【お知らせ】

2020年4月も新型コロナウィルスの影響を考慮し

Zoomを利用したオンラインでの講座開催とさせていただきます。

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず・音楽に合わせてちょこっとリズム取りもします♪）

※尚、2020年4月以降の『オンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』の参加費に関しましては

同月内火曜・木曜クラス共通で

1～2回参加＝1000円

3～4回参加＝2000円

5回以上参加＝3000円

月末締めお支払いは翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込みいただければと存じます(*^-^*)

※講師都合等により開催されない日がありますことご了承くださいませ

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉　biyoga8@gmail.com

下記をご明記ください♪

①ご参加希望日時

②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪

③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪

④お子様の月齢♪ （ハイハイあんよなどの状態もご明記ください）

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪

⑥携帯のお電話番号（メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪）

⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか？

⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。

※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)

※ご予約者3名以上で開催となります♪

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

※ご予約&クラス詳細はServiceページご参照ください♡

※レッスンの様子はBLOGページをご覧下さい♡

木曜クラス♪期間限定！＜2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ＞となります♪　※2019/12/25発信

＜2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ＞

（以下はザックリとした予定です！）

①1/16集14-16小顔＆デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛＆ヒップアップ編

（2/20は防災講座♪）

⑥2/27 集13-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13-16 （この日は和室♪）美脚編

（3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定）

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※参加費900円となります♪

木曜クラス♪再び、もう踊りません宣言(≧∇≦*)※2019/9/16発信

※2019/9/16発信

美ヨガ木曜クラスですが、十太夫福祉会館まつりのダンスがもう完璧なため(笑)

再び、『もう踊りません体制』に戻します(≧∇≦*)

ダンスはちょっと・・・と遠慮してくださっていた皆さん、ぜひご参加ください♡

【木曜赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】前半：おしゃべり美ヨガストレッチタイム　後半：音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチタイム

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

【限定10組】9/29(日)12時30分～『パパも一緒に♪おしゃべりファミリー美ヨガ(仮)』@流山市生涯学習センター　開催(≧∇≦*)

パパも一緒におしゃべりファミリー美ヨガ開催(≧∇≦*)

来たる

2019/9/29(日)12時30分～15時

@流山市生涯学習センター2階和室

『パパも一緒に♪おしゃべりファミリー美ヨガ(仮)』を開催します(*^O^*)♪

参加費：オトナ1人900円・ご夫婦ペア参加で1500円

同伴赤ちゃん：2歳未満まで（※2歳以上、別途ご相談ください♪）

持ち物：水分＋動きやすい服装＋赤ちゃんのケアグッズ

内容：難しいポーズは一切なし♪　おしゃべりしながらヨガを行います(≧∇≦*)

参加要件：美ヨガ平日クラスに1回でもご参加頂いたことのある方♪

定員：10組　（ご予約はお早めに♡）

※最小催行　5組以上となります┏〇

パパもママもご一緒に、日頃の疲れを取りましょう♪

美ヨガ卒業生ママたちも、ぜひぜひご参加ください(*^O^*)♪

2019年10月12日（土）の十太夫福祉会館まつりでのダンスメンバー大募集致します！！！

2019年10月12日（土）の十太夫福祉会館まつりにて

ダンス発表を予定しております(≧∇≦*)

そこで！！！ダンスメンバー大募集致します！！！

【ダンス指導】

AKANE先生♡

E-girls系のダンスが得意な

スタイル良し・センス良し・笑顔良し・性格良し♪
の優しい先生です(^-^)

【楽曲・振り付け】

TWICEの「I want you back」

https://www.youtube.com/watch?v=X3H-4crGD6k

https://www.youtube.com/watch?v=kWuG5Ip2SE8

【練習日】

木曜クラス後半＋※自主練日は随時＋リハーサル

※動画配信も予定♪各自練習くださいね♪

【練習場所】

十太夫福祉会館・流山市生涯学習センターなど

【費用】

900円～/回＋場所代折半+衣装代　

※あくまでも予定です

【本番】

2019年10月12日（土）午前中@十太夫福祉会館

※出番時間は未定ですがAMで申請予定

【参加要件】

美ヨガの火曜または木曜クラスに2回以上参加したことのある人

【参加締切】

2019年7月31日（水）16時まで

【メッセージ】

子育て中の思い出作りにいかがですか？

ダンス初心者さんでも大歓迎です(*^O^*)♪

十太夫福祉会館まつりの様子は　2017年の様子はここをクリック、

2016年の様子はここをクリック、　　2015年の様子はここをクリック、　　2014年の様子はここをクリック

【申込先】

✉：biyoga8@gmail.com

①お名前フルネーム(ふりがな)

②お電話番号

③お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態

④参加動機

ご応募、お待ち致しております(≧∇≦*)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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予約先＆お問合せ：biyoga8@gmail.com

他団体

「笑いヨガ de PPK in 流山」イベントの紹介です♪

※毎月第2火曜日開催中♪　

赤ちゃんも一緒にスマイルヨガ♪

【場所】流山市生涯学習センター

【時間】毎月第2火曜日 9：30～11：00

【費用】500円

【主催】「笑いヨガ de PPK in 流山」

【内容】笑いヨガでストレス発散&多世代交流♪　

流山のおぢいおばぁと一緒に♪　

お子様の同伴年齢問わず☆

【予約・問合せ】 waraiyogadeppk@gmail.com または「笑いヨガ de PPK in 流山」で検索♪

※土足のお部屋の為、抱っこ紐・バギー・あんよ以降のお子様はお子様のお靴ご持参ください

※毎月第1水曜日開催中♪　

赤ちゃんも一緒にスマイルヨガ♪

【場所】流山市南流山センター

【時間】毎月第1水曜日 13：00～14：00

【費用】500円

【主催】南流山センター

【内容】ひろ～い大ホールで笑いヨガ♪流山のおぢぃおばぁと一緒にストレス発散♪お子様の同伴年齢問わず☆

【予約・問合せ】 waraiyogadeppk@gmail.com または「笑いヨガ de PPK in 流山」で検索♪

※土足のお部屋の為、抱っこ紐・バギー・あんよ以降のお子様はお靴ご持参ください

スペシャルクラスも開催してます♡

スペシャルコース(^-^)

2019年6月より改編♪

問合せ＆予約先：biyoga8@gmail.com

↓↓↓

今月より下記の講座がリニューアルオープン致します♡

ご興味ございましたらぜひ♡

【第2第4水曜日子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

（1期生　全12回　2019年6月～12月）

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【日時】第2第4水曜日 10時～12時
【場所】子育てスマイルステーション in チャイスタ　千葉県流山市十太夫99－86　
http://childstars.jp/access
【参加費】3,000円
【定員】5名
【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士　出口真由子
【対象】
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

【講師よりメッセージ】

悲しい事件のニュースが多い昨今。

家庭内殺人のニュースなども増えていると感じませんか？

今から私たちにできること。

今から始めることで間に合うこと。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか？

そのためには、子育てで忙しい今こそ、

ほんの少しでもまずは自分と向き合い、

自分について、今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか？

日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを明確にし、

なかなか人には話せないことを話し、

また、少人数の方が落ち着いて参加できる方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことを学びたい方向きです。

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

【予約先】メール：biyoga8@gmail.com

①参加希望日時

②お名前フルネーム(ふりがな)

③お電話番号

④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ

場所：子育てスマイルステーション in チャイスタ　
 （千葉県流山市十太夫99－86）
（サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて）

【木曜クラスがかなり変わりました(*^O^*)♪もう踊りません(笑)】

ダンスが苦手で木曜クラスはちょっと・・・や、木曜クラスがハード過ぎるΣ(|||▽||| )　

赤ちゃん連れで美ヨガに参加したいのに泣く泣く、火曜クラスで卒業(｡>ㅅ<｡)という声が多かったため、

2018/6/1木曜クラスより、

なんとダンスや踊りを潔くやめました(≧∇≦)

ので、皆様どうぞ安心してご参加くださいませ♡

13時30分～14時おしゃべり会

14時～15時　　音楽に合わせて美ヨガストレッチ（休み休みのご参加でOK!）

※30分後ろ倒しの会がございますので詳しくはServiceページをご欄ください♡

途中で体力的にきついな～、や、腹筋きついな～という方は途中から、見学・おしゃべり・帰宅・途中退室等ご自由に♪

という編成になっております(^-^)

対象：2歳未満のお子様連れの方♡

【火曜クラス同伴赤ちゃんについて】

ハイハイ以降の赤ちゃん連れの皆さまへ

お陰さまで火曜クラスへの新規参加ご希望者が大変増えております為、

大変申し訳ございませんがハイハイ以降の赤ちゃん連れの方へは木曜クラスへのご参加をお願いしておりますm(._.)m

火曜クラスは、妊娠期～ハイハイ前までの赤ちゃん連れの産後ママ限定とさせていただきます。

育児が『孤育て』にならないよう、多くの皆様にとって出逢いが広がるよう努めさせていただきたく、

何卒、ご理解・ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。

逆にぃ～(笑)復職しないママさん大募集中(◎▽◎)

只今、復職しないママさん大募集中です(◎▽◎)今春のみでもOK！！！

つい先日、『他のママたちがどんどん復職していく季節・・・、なぜかとても焦るし、せっかくお友達になったのに寂しい・・・』という方に何人もお会いしたましたので、よろしければ、ぜひ、ご一緒に活動内容を考えたり、子育て中あるあるを語りあったり、必要であれば行政へ働きかけたり～などの活動をご一緒にしませんか？？？

急に激増している子育て世代に地域や行政任せでは限界のある流山市♡

子育てに負担にならない範囲で楽しみながら、子育て中あるあるを語り合いましょぉおお♪

ご連絡お待ち致しております(^-^)♡

予約先＆お問合せ：biyoga8@gmail.com

biyoga8@gmail.com