2015年2月27日
本日は流山市北部公民館にて美ヨガ♡
トランプ遊びの神経衰弱で、初めて子どもに負けた・・・メンバーさんより「子どもの成長を感じつつ、自分の脳の衰え(笑)を感じ、複雑な気分」だったとのこと(^^; 正しい歩き方講座を受講されたメンバーさんからは「腕を前にも後ろにも45度降ることがとっても大切♡」と教えていただきました(^-^)V
美ヨガはひとつひとつのポーズをいつもより少し長めに 三日月のポーズ(アンジャネーヤーサナ)などを楽しみました(*^O^*)♪
気持ちよかったですね(^-^)