金曜クラス♪ 流山市立森の図書館で美ヨガ♡

May 22nd,2015

本日は初めてご参加される方が2名をお迎えして流山市森の図書館和室にてオトナ女子の美ヨガを楽しみました(*^O^*)♪

途中、アンチエイジング(介護予防(笑))にもなるポーズも取り入れ、身体の芯からしなやかなボディを目指しました~ それにしても、ゆっくりと、じんわりと、身体と向き合う美ヨガって、本当にいいですね(*^^*) 

心身とも調えられるのがわかります。

お写真は森の図書館和室より撮影した 「ヤマボウシ」という白いお花の木です。

お花の名前を教えてくださったメンバーさま、ありがとうございました(^-^)