金曜クラス♪　流山市立森の図書館で美ヨガ♡

July　17th, 2015

本日は流山市森の図書館和室にてオトナ女子の美ヨガを楽しみました(^-^)

本日のIn and Outはあなたが健康だ！と思う生き方は？』

「悩み事がなく、クヨクヨしない。ブツブツ言わない。身体の健康のみならず心も元気！」

「好きなものを食べて、好きなことをす！」などが出ました～

肝心の美ヨガは、熱帯夜が続いて睡眠不足になりがちなのでシャバアーサナで休息とエネルギーチャージをみっちりと、気持ちよく♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦