日曜クラス♪ 少女時代の音楽に合わせて美ボディメイク美筋トレ♡

Aug 23rd, 2015

流山市生涯学習センターにて美ヨガ&ダンスを!!!

本日は初めての方を2名お迎えし、総勢7名で本日も音楽に合わせて、美筋ストレッチ、美ヨガ、腹筋や背筋、

美脚も目指しみっちりと身体をほぐしつつ筋トレを行いました(^-^)

その後、本日は少女時代のGENIEの1番を踊りきりました!!!(*^O^*)♪

同じ振り付けを約1年(笑)!メンバーさんも毎月参加できるわけではなかったり、途中から参加の方もいらっしゃったり、なかなか振り付けを覚えるのに苦労しますが、1度覚えてしまえば楽しいですよ(-^〇^-)

このダンスの時間だけは、セクシーさと可愛らしさを全開で出しちゃっていいんですよぉ~。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

次回は2015/9/27(日)、10/18(日)、11/22(日)12時30分~生涯学習センター演習室にてです♪