Thu., Aug 27th, 2020
美ヨガ木曜クラス(^▽^)/
本日はとっても久しぶりに初参加してくださりました産後まだ2ヶ月未満の新米ママさんをお迎えして(^▽^)/
何かしらのSNSを見て♪「家族、夫以外と話したいあなたへ!」というフレーズにビビっときてくださったそうです嬉しいです(*^-^*) 子どもを産んだとたんに大人と会話する事がパタッと激減するだけでもかなりのストレスですものね(>_<)
ということで、
コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!
8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡
今週もdance teacherは、チアダンス経験者の超可愛いひろちゃん先生(^▽^)/
ということで冒頭のトークは自己紹介&みんなに聞いてみたい事や最近の喜怒哀楽をおひとりおひとりにお話しいただき、ココロのウォーミングアップをした後に、ノリノリの音楽に合わせて体の隅々までダンス美ヨガストレッチでくまなほくして、腹筋背筋側筋を鍛えた後、
ひろちゃん指導でLove&Joyという曲に合わせて、チアダンスに挑戦(≧∇≦)
ひ、ひろちゃん先生のように可愛くできない(≧∇≦)
でも、オンラインだから逆に全然気にしなくてOK(≧∇≦)
初参加の方も「楽しかったです(≧∇≦)」とのことで良かったです!!!
約1か月ぶりにご参加くださった方からは
「久々に身体をたっぷり伸ばして動かして、すでに若干の疲労感がキテます💦」とのこと(≧∇≦)
良かった!!!
意外にキツイ動きもあるかと思いますので、皆さん、ご自分で調整しながら、無理なくご参加くださいね(*^-^*)
そして~全然踊れなくても大丈夫!!!
コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?
オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www
週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)
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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
※2020年9月前半はZOOMを利用したオンラインレッスン、
9月後半よりコロナ状況をみながら人数を限定した新たな対面講座などを予定しております♪
(詳細決まり次第、随時HPにアップします)
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①【毎週火曜クラス】『オンラインdeマタニティヨガ+赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』運動強度★
※ベビーマッサージor親子英会話付き♪
②【毎週木曜クラス】『オンラインde音楽に合わせて美ダンスストレッチ+ちょこっとダンス♪』運動強度★★
※9/3(木)+9/10(木)ひろちゃん先生のチアダンス♪
※9/17(木)以降 ゆかぽん先生のNijiU「Make You Happy」簡易バージョンダンス♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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