赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
Wed Dec 23rd, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】
全12回の第6回目♪
今日のテーマは『ストレスマネジメント』
ストレス？と聞くと精神的なもの、悪いものと連想する方が多いのではないでしょうか。
肉体に関する何かしらの変化に対しては私たちは敏感で比較的きちんと対応しているかと思いますが
精神的・心に対するストレスマネジメントは？？？
おそらく何もしていない方やもっと頑張らなければ～とさらに気合で何とかしようとしている方も多いかと思います。
複雑骨折していたら猛ダッシュしよう、なんて思わないように。
毎日ご飯を食べるように
心に対してもこまめなメンテナンスが必要です。
自律神経のお話等も入れながら♪
メンバーそれぞれが実際に直面している日常の中でのとある課題を意識しながら講座を受けることで、学び力が倍増します(*^-^*)♪
誰にも遠慮せずに、
自分の感じたこと、気持ち、考えを少し突き詰めてみて、言葉にしてみて、出してみる。
そして人様に聴いてみてもらう、みんなから受容して共感して聴いてみてもらう。
これらの体験をまずは子育て中のママや養育者の方が体験する事。
ママ自身が幼少期に本当は得たかったものは何だったのかを振り返りながら…。
誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。
ぜひご自分の心のために。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
※全12回講座＋各回レポート（短くて大丈夫(*^-^*)）にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
詳しくはお問合せを♪
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