赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
Thu., Feb 25th, 2021
Zoomオンラインde美ダンスストレッチ木曜クラス(^▽^)/
本日も前半はおひとりおひとりからの日々のマイニュースや感じること、オチのない話、あるいは、誰にも言えん(≧∇≦)というお話をフリートーク♪
保育園に・・・受かってしまいましたΣ(￣ロ￣lll) 嬉しいやら我が子と離れることが寂しいような(>_<)
そして、今までのような仕事生活に適応できるか心配です(>_<)ということに不安な方、多数😿
それはそうですよね～
お勤め先によっては、仕事と子育てを両立するファーストモデルとなる方も多いようです。
今、子育てをしている皆さんがさらなる道を拓いていってくださっています。
ということで〜木曜クラス後半は音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪
1部、キツイ(≧∇≦)と感じる部分もあるかもですが
ご自分のペースでいいんです！！！
みんなで楽しく笑いながらカラダを動かしていると、ちょい大変なポーズや腹筋等もいつか自然と出来てきますよ♪
てか、出来なくてもいいんです！！！
何事も継続はチカラなりです！！！
ほぼほぼ見学でもいいんです(*^-^*)
まずは、ご自分のカラダの状態を知ることが1番大切♪
「こんなに凝り固まっていたか～」とか「このポーズもこれくらいにすれば自分にとって気持ちいい」などを体感しつつ、最低でも週1回の美ヨガや美ダンスストレッチを続けていくと・・・
基礎代謝も上がり、カラダの柔らかさやフォルムも徐々に変わってきますよ(^▽^)/
前半は日々感じることを皆で自由にトーク♪
後半はMayugeのダンス美ヨガストレッチ＋腹筋背筋側筋を強化deダイエット＋アイソレーション＋ちょこっとリズム取りでした♪
尚、2021年3月より新たな試みを行います(^▽^)/
【日時】毎週木曜13時～
【内容】
前半：シャオちゃんと話そう♪ 〜子育てをinspireする！身近な探求遊びシリーズ♪
後半：Mayugeの赤ちゃんと一緒に産後美ダンスストレッチ♪
【場所】オンラインZOOM
【対象】お子様連れの方
※（オンライン講座は月齢年齢問いません♪）
【定員】10組※各日毎の完全事前予約制となります
【申込先】✉ biyoga8@gmail.com
【参加費】同月内 火曜・木曜クラス共通で
1～2回参加＝1000円
3～4回参加＝2000円
5回以上参加＝3000円
末締め翌月に銀行振込にてとなっております(*^-^*)
※各回メールでの完全事前予約制となっております♪
※開催日3日前までに対面講座は3名以上、オンライン講座は4名以上の事前予約がない場合は休講とさせていただいております♪
※急な休講連絡はHPトップページに掲載いたします。ご参加前にご確認くださいませ。
＜講師しゃお先生プロフィール＞
ニックネーム：しゃお（中国湖南省出身）
美ヨガ卒業生です(^▽^)/
辛いもの大好き、来日9年目子育て5年目♪
約4年間やんちゃな息子の子育てと建築データ処理系のお仕事の両立に邁進。
2021年意を決して子育て支援活動を開始♪
３ヶ国語語りかけ育児を行いつつ、英語と中国語の耳を鍛えつつ思考を支える第一言語は日本語。
そのトライアンドエラーも随所でお伝えします♪
田舎の教育資源発掘するための親子旅を実践中。
ホームスクーリングにも興味あり♪
息子3歳からキャンプとスキーをはじめ、
4歳からは昆虫採集、森探検、1週間キャンプ生活などに挑戦、
今5歳、月の半分は田舎旅をしています。
自然とたっぷり触れて、日々の生活にも探究を取入れるように意識し、好奇心旺盛な子になって欲しい。
子育て・豊かな人育てにきっと役立つ
『子育てをinspireする！身近な探求遊びシリーズ♪』を皆さんにお伝えしていきたいと思います(^▽^)/
お楽しみに(^▽^)/
＜Mayugeプロフィール＞
赤ちゃんと一緒に♪流山de美ヨガ＆ダンスサークル Founder♪
どの講座も認定心理士・家族関係心理士の知識も活かした、ココロもカラダもゆるむような深いリラクゼーションを感じられる穏やかな内容で、初心者の方でも女性であればどなたでもご参加いただけます。
産後美ダンススストレッチクラスでは、バレエ・ジャズ・モダン・Girls Hip
Hopの各要素を取り入れ、しなやかでありながら力強さとセクシーさ、ときに可愛く、をモットーに女子力をどんどん上げていきます。
30歳を超えたら女子は見た目年齢で勝負です（笑）まずは、楽しむこと、笑うこと、参加者様が遠慮せずに本来の自分でいられる空間を提供してまります。
まだまだ眠っているお美しさをご一緒に掘り起こしましょう！
どのレッスンも、ムダに面白いです(≧∇≦*)（笑） ぜひリラックスしてご参加ください♪
＊全米ヨガアライアンスRYT200
＊全米ヨガアライアンスRPYT認定マタニティヨガインストラクター
＊全米ヨガアライアンスRCYT認定キッズヨガインストラクター
＊全米ヨガアライアンスRYT500申請予定
＊Studio + Lotus 8シニアヨガ講師養成講座終了
＊Heart of yoga 集中講座終了
＊認定心理士・家族関係心理士・歯科衛生士・介護予防運動指導員・リウマチ友の会会員
＊アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター/育児セラピスト2級
＊子育て支援員
＊笑いヨガティーチャー
＊東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様もm一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ
隔週水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)
※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪
※詳しくはお問合せを♪
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