赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
Tue., Mar 9th, 2021
オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』
本日も産前産後の活きたお話を皆さんとワイワイと(^▽^)/
とっても久しぶりの第2子産後ママもお迎えして(*^-^*)
本日も出るわ出るわの、産前産後の推薦図書(≧∇≦)
先週紹介したもの、早速読みました！！！という方多数(^▽^)/
今週もおススメ図書を画面に映してくださった方も(^▽^)/
Mさんいつもありがとう！！！！！
そのおススメの本のお話が出た途端、その場で即ポチって注文してくださる勉強熱心な方も(≧∇≦)
素晴らしい行動力と吸収力！！！
頼もしいです(≧∇≦) サイコー！！！
【今週の推薦図書】
育児は仕事の役に立つ 「ワンオペ育児」から「チーム育児」へ (光文社新書) | 浜屋 祐子, 中原 淳 |本 | 通販 | Amazon
そういうふうにできている (新潮文庫) | さくら ももこ |本 | 通販 | Amazon
【先週紹介した美ヨガ推薦図書】
「人生案内」 孫は来てよし、帰ってよし | 大日向 雅美 |本 | 通販 | Amazon
ヨチヨチ父 とまどう日々 | ヨシタケシンスケ |本 | 通販 | Amazon
出産前の友だちよりも心配な友だちの夫に贈る１００の言葉 (VERY BOOKS) | ＶＥＲＹ編集部 |本 | 通販 | Amazon
妻が口をきいてくれません | 野原 広子 |本 | 通販 | Amazon
マタニティさん達の予定日が近づいてまいりましたので、改めて、出産時に病院に持って行って良かったものor持って行けば良かったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝと、後悔していますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝというグッズを教えてくださいました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
- ウィダーインゼリー的な栄養と美味しさとリフレッシュと水分補給ができるゼリー系♪
- 3日間も赤ちゃんが出て来ず、、、体力が持たなかったのですが😿
とにもかくにも個包装の美味しいお菓子（フィナンシェ🎂など）や手軽に飲める美味しいミルクティーやオレンジティーなどの、ややテンションが上がる飲み物🍹などは思ったより多めに！！！ - そして～本日の穴場？！おそらく、某有名産前産後雑誌、「た〇ごクラブ」や「ひ〇こクラブ」には掲載がない？！と思われる持参しておけば良かったものは？？？？？？？なんと！！！『トング』とのこと(≧∇≦)
理由は、床に落としたものを、痛くて拾えないのです( ；∀；)
これは体験された方たちだからこそ、出てくる生の活きた情報です♪
先っちょがラバータイプのものがいいのかな～と思ったり(*^-^*) どうでしょうか？ - 長座布団などのお尻の下に敷けるフワフワ系の敷物(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
とにもかくにも産後はお尻が、死ぬほど、い・た・い、のです(>_<)
その長座布団は家に戻ってからでも、旅先などで、赤ちゃんをちょっと寝かしておく際などにも利用できるのかな、と思います。
他にはコロナでとにもかくにも刺激がなく、心から飽きた・・・やってられない・・・という方、多数の中、グーグルマップなどで過去に行った海外旅行先を見ています(≧∇≦)🛫 ということも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
これ、わかります(≧∇≦) どっか行きたいですよねぇ・・・私はレッスン後、本気の硫黄の匂いがする温泉の素をポチりました♨(≧∇≦)♨
また、江戸川台のPUKA-PUKA BAKE STANDという🍰ケーキ屋🍰さんごご紹介してくださった方も(^▽^)/
ありがとうございます🙇
ということで他にも色々出ましたが
毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・
『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい！！！』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ～1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース
赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。
喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。
そんな時こそ・・・
このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！
そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪
ということで・・・
本日の前半はトークメイン(*^-^*)
後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)
美ヨガを行うことももちろん大切ですが
写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達？？？と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。
毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪
特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ～ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪
産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤
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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！
＜開催日＞
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会（4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪）
④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪
※参加費等お問合せください♪
※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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