【人数限定♪毎週火曜】久しぶりに(≧∇≦)対面美ヨガクラス♪初参加のマタニティさんや赤ちゃん連れママをお迎えして(*^-^*)♪

Tue., Nov 30th, 2021 

約4か月ぶりに感染症対策をバッチリにして対面講座を♪

流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡

本日も人数少なめで♪　ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦)　

産後2～5ヶ月の5組の方々と春先にご出産予定のマタニティさんをお迎えして♪

流山市に転入して未だ1ヶ月や8ヶ月の方も(*^-^*)

ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・

美ヨガは良い意味で産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ～ん(^▽^)/

お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)

皆さんのご参加の理由は「カラダも動かしたいけれど・・・オトナとしゃべりたい＆同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方ばかりです♪

コロナストレスで心の元気がなくなりがちな今、

そして産後特有の体の変化に対応できるよう美ヨガで様々なポーズを皆さんと。

産む前より美しく(≧∇≦)をモットーにした、心身調整、骨盤調整、表情筋up、尿漏れ予防、ダイエット、姿勢矯正、腹筋背筋が自然に少し鍛えられるようなポーズばかりです(*^-^*)　

そして本日も『自己紹介＆最近の喜怒哀楽をシェア♪』

産後はホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<)　核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。

ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪

消毒＋マスクをしてのレッスン♪　こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/