赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
Fri., 4th Feb, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
本日もお子様の通う園でコロナの陽性者が出たということで
お子様とご一緒にご参加くださる方も。
多くの方がの休園等の影響で家庭内保育をがんばっていらっしゃるかと思います。
コロナに感染しないために、
健康を保つために、
人との距離を保つ。
その結果、人との交流が激減してしまい、
誰もがかなり意識して今ある状態を客観的に把握し、
意図的にメンタルマネジメントもしない限り、
ちょっと油断すると心も体も緊急事態になってしまいがちです。
コロナ時代は今まで以上にメンタルヘルスケアを含めた
トータルでの自己管理能力が問われる時代なのだと思います。
私たちは、人の話を聴いて脳や心に刺激を受けたり、
他者に『〇〇さんはこの点についてどう感じられますか~？』などと問われ、
丁寧にじっくり聴いてもらえる時に、
フルで自分の脳と心を動かし、感情の伴った言葉を出すことができます。
現代はTVやyoutube、書籍、様々なSNSなどを介して一方通行の情報は入ってきますが
なかなか個人の気持ちや意見や感情を自らの言葉で語る機会、
また、丁寧に丁寧に傾聴してもらえる時間が激減しています。
これでは『心の便秘状態』になってしまい、どことなく不調になって当然のことだと思います。
心のデトックスをしっかりとするために、
今日も様々な語らいを(*^-^*)
家庭内で少々気になっていて…ということを語り合ったり、
自身の今までの経験の中での今も尚、腑に落ちていない点や
改めて感じること、
そしてまだ消化中のものについても、
オブラートで包まれたその奥にある深く深く核に触れるようなお話を。
また、
人と深く話すことで、自分の状態を客観的に知ることが出来ます。
知ることは愛です。
自分のことを愛するとは、自分を大切にすること、
すなわち自己肯定感が揺るぎないものになっていく１つの大切なプロセスです。
これは1度行ったから終了、ではなく、日々、丁寧にこまめに行うことが大切です。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること！
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
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【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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