赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
Mon., 7th Feb, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑭を♪
本日冒頭のフリートークでは、コロナによる休園や濃厚接触者なのかどうかの結果待ちのモヤモヤ…あるいは自主的に家庭内保育に切り替えてみたものの、ものすごく大変ですよねぇ・・・😿のお話、そして、じーーーーーっとステイホームばかりしていたらメンタルにも良くない！ということで、ソーシャルディスタンスを取り、感染症対策をバッチリにして気分転換のために出かけられたご家族の話をお聴きしたり(*^-^*) 皆さんと語り合うだけでも気分がアゲアゲになりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本題のテーマはスキーマ療法の『でなければ罰せられるスキーマ』。
罰する？自分を？どういうこと？と少々わかりにくいタイトルであったせいか。当初は自分は該当しないかも、と思っていたスキーマでしたが、わたし、持ってました、このスキーマ💦という方も。
特に青年期においては摂食障害やリストカットなどの自傷行為などは比較的身近にあられた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
また、今も尚、何かある度に「私なんて…」「何かしらの罰を受けるべきだ自分は」と考えていらっしゃる方もおられるかもしれません。
こられは成育歴等において、『報酬と罰』に基づいた子育てを受けた方や、昭和時代の過度な競争社会や偏差値社会、能力主義に基づく優劣重視の価値観、また部活などのいわゆる「しごき」世代の方は、比較的無意識下に持っているようにも感じています。
本勉強を通して、ママ自身が自分自身の成育歴からなる現在の自分を冷静にみられるようになり、まさに今子育てをなさっている『今』がどれだけ大切か、痛いくらいわかります💦という言葉も頂きました。
特に子どもが何かしらの失敗や上手くいかなかったこと、親の意に沿わないことをした時に、親がどんな言動を取るかがとても大切です。
論外は命にかかわること以外において、「何やってるの<`～´>」「ダメでしょ<`～´>」「ほらまたやった<`～´>」「何をやってもダメな子ね<`～´>」などの否定と批判です。
B級は「自分で何とかしなさい<`～´>（子どもの能力を超えている事象の場合）」「こうやればよかったでしょ<`～´>」「また失敗したの？<`～´>」などの責める、恥の上塗りなどです。
望ましいのは「怪我はなかった？大丈夫だった？〇〇しようとした姿勢が素晴らしいよ～誰だって失敗はするよ、大丈夫大丈夫、良かったら手伝うから声掛けてね」などの肯定的対応です。
『褒める』は、評価的であり、出来た時だけしか声を掛けない、すなわち出来なかったり、親の意に沿わないと非言語的コミュニケーション的に『ダメ』のレッテルを貼ることにもなります。
一方、『認める』は出来ても出来なくても、上手くいっても行かなくても、そのプロセスを全面的に肯定的に捉えることです。
来談者中心療法のロジャーズでいう所の無条件の肯定です。
脅しや指示、命令はその一時は子どもは親が思うように動くかもしれませんが、自力で自主的に自分の人生を生き抜く力や真の自己肯定感は育たないのです。
これは大人社会においても同じことが言えます。
その集団が持つ習性が『脅し』や『報酬と罰』に基づくものであるか？
あるいは『無条件の肯定の中での自他尊重』に基づくものであるか？
この見方を持って、職場や趣味の会や友人知人関係や諸活動における集団の習性を改めて捉えてみてください。
どちらが豊かな生き方に繋がるのかは一目瞭然です。
無条件の肯定を続けていくと子どもの自己肯定感は揺らぎないものになってきます。
また、子どもは親をモデリングしていきますので
夫に対しても、自分に対しても、これらの無条件の肯定を取ることが何よりも大切です。
ということで、
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【対象】
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
【予約先】メール：biyoga8@gmail.com
①隔週月水金午前 カウンセリング勉強会（募集開始時期：随時 ※詳細お問合せください）
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)