2021年

8月

03日

火曜クラス@お話もたくさんしながら(*^-^*)リラクゼーション美ヨガ♪

Tue., Aug 3rd, 2021 

本日の火曜午後クラスは

感染者数増加および酷暑のため

オンラインZOOMでの開催を(*^-^*)

 

地方から流山に来てまだ間もない初参加のマタニティさん♪

4月に復職された産後ママ♪

久しぶりに参加します❤という方をお迎えして♪

 


それにしても、暑いですよね(≧∇≦)

こういう時こそ、がんばらない美ヨガを皆さんと(^▽^)/

 

ご参加後、下記のようなご感想をいただきました❤

*久しぶりに家族や職場以外の人に、心の声を話せて、本当にスッキリしました!

*久しぶりにカラダを動かせてスッキリしました!

*先程はありがとうございました。久しぶりにじっくりヨガができてとても気持ちよかったです。

ヨガに参加するために朝から家事や準備を積極的にできて、おしゃべり&ヨガまでできてとてもいい一日になりました。

 

ありがとうございます。

とのことでした(*^-^*)

 

美ヨガの冒頭にココロもデトックス♪ということで皆さんに自己紹介&最近のマイニュースなどをお伺いながら。

4月に復職されたママのトークに皆、心が打たれました。

自分の身支度も仕事も保育園の送り迎え、食事の支度にお風呂入れ、洗濯に掃除…downしそうになったので、夫と調整を試みました!という言葉も♪ そうですねそうですね。独りで頑張らない方法をしっかりと模索し調整し受援力を発動させる。とても大切なチカラですね。

室内ミニすべり台を段ボールと牛乳パックで手作りしたご家庭も(≧∇≦)す、す、すごい!!!

初参加マタニティさんからはベビーベッドは用意した方がいいですか?分娩まではどれくらいかかりましたか?等々について産後ママから様々なお話をいただいたり♪

 

 

少人数だからこそ、丁寧な美ヨガを。

シッダアーサナ、

ダンダアーサナ、

パシュッチモアーサナ、

アルダ・パドマ・マッチェーンドラ・アーサナ、

マリーチアーサナ、

ナーヴァアーサナ、

パダコナアーサナ、

ジャーヌシールシャアーサナ、
エーカパーダラージャカポターサナ、

パリガアーサナ、

パーシャアーサナ、

ジャタラパリヴァルタナーサナ、

ピダーラアーサナ、

バーラアーサナ、

シャバアーサナなどなど。

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

*8/3(火)13時〜15時@ZOOM

*8/10(火)お休み

*8/17(火)13時〜15時@ZOOM

*8/24(火)13時〜15時@ZOOM

*8/31(火)13時〜15時@ZOOM 

※全クラス事前予約制

※予約先✉ biyoga8@gmail.com

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります(*^-^*)

※新規でメールをいただく際には大変お手数ですが時折、システムエラーでこちらからのメールをご受信できないこともありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ(*^-^*)

※カウンセリング勉強会等も引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #他人の靴をはいてみる, #アートセラピー,

 

 

2021年

8月

01日

8月火曜クラススケジュール♪(2021/8/1更新)

8月火曜クラススケジュール♪(2021/8/1更新)

感染者数増加傾向および酷暑のため

しばらくはZOOM開催とさせていただきます🙇💦

 

 

*8/3(火)13時〜15時@ZOOM

*8/10(火)お休み

*8/17(火)13時〜15時@ZOOM

*8/24(火)13時〜15時@ZOOM

*8/31(火)13時〜15時@ZOOM

 

※全クラス事前予約制

※予約先✉ biyoga8@gmail.com

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※新規でメールをいただく際には大変お手数ですが時折、システムエラーでこちらからのメールをご受信できないこともありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ

※カウンセリング勉強会等も引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪

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2021年

7月

28日

【4期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】④

Wed., 28th July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会4期生の第4回目の講座でした(^▽^)/

 

九州在住のママや千葉在住のママ達と♪

本日もworldwideなお話も交えて(*^-^*)

 

皆さん、4回目にして、学んだことを実生活に活かしまくってくださっていて素晴らしいです(≧∇≦)

 

誰かと比べるのではなく、誰かの真似や誰かの完コピを目指すのではなく、学んだことをそのまま踏襲するのではなく、自分の個性や特徴、考え方や歴史、オリジナリティに合わせて学んだことを応用しながら使っていってくださっています(^▽^)/

 

本日の感想は、

通常の友達等との会話とは、少し異なるこの特別な学びの時間があると思うと、

独りで子育てしている時や、夫に対して思う事があったとしても、自分で考えつつもこの勉強会で色々話そう、皆にも聞いてみようと思えて、独りではなく私には力強い味方がいる♪と感じられる。

また、真っ正面から時間を割いて、わざわざ向き合ってこなかった自分自身のコミュニケーションパターンや自分の自動思考や思考習慣を少し構造的に、分析もしながらあれやこれやと話せることが自分のチカラになっている、と感じられる。

などが出ました♪

 

 

美ヨガは体からのアプローチ。

カウンセリング勉強会は心からアプローチし、心身をデトックスしていくのです。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方、

パートナーとの関係を良好にしたい方、

それに先立ち、まず、やれることは、ママ自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回(随時開催 詳細お問合せください) 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー

2021年

7月

27日

火曜クラス@リラクゼーションヨガde 子育て中の心身を深く労わりました♪

Tue., July 27th, 2021 

本日の火曜午後クラスは

感染者数増加および酷暑のため

オンラインZOOMでの開催を(*^-^*)

マタニティさんだった方が産後初♪

赤ちゃんと一緒にご参加くださりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

おかえりなさい!!!

 

パパの育休も3ヶ月目♪

授乳以外はほとんどこなされているそうです(*^-^*)

母性だ、ママじゃなきゃ・・・なんかではなく、単純接触効果なんですよね♪ 

我が子とこうして接する時間があれば、子どもへの愛着も子どもへの対応も長けていく。

子育て期は男女問わず安心して子育ての時間が取れる社会にさらに変化していくことを願っています♪

 

そして、初参加の産後ママも(*^-^*)

ようこそ美ヨガを発見してくださりました♪

Heart Of Yogaの話で盛り上がったり(≧∇≦)www

とっても嬉しかったです♪

 

少人数だからこそ、丁寧な美ヨガを。

シッダアーサナ、

ダンダアーサナ、

パシュッチモアーサナ、

アルダ・パドマ・マッチェーンドラ・アーサナ、

マリーチアーサナ、

ナーヴァアーサナ、

パダコナアーサナ、

ジャーヌシールシャアーサナ、
エーカパーダラージャカポターサナ、

パリガアーサナ、

パーシャアーサナ、

ジャタラパリヴァルタナーサナ、

ピダーラアーサナ、

バーラアーサナ、

シャバアーサナなどなど。

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

*8/3(火)13時〜15時@ZOOM

*8/10(火)お休み

*8/17(火)13時〜15時@ZOOM

*8/24(火)13時〜15時@ZOOM

*8/31(火)13時〜15時@ZOOM 

※全クラス事前予約制

※予約先✉ biyoga8@gmail.com

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります(*^-^*)

※新規でメールをいただく際には大変お手数ですが時折、システムエラーでこちらからのメールをご受信できないこともありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ(*^-^*)

※カウンセリング勉強会等も引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #他人の靴をはいてみる, #アートセラピー,

 

 

2021年

7月

27日

南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., July 27th, 2021

南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪

台風8号がまさかの直撃か🌀?!?!?と心配しましたが意外にも小雨☂?!で無事開催する事ができました(*^-^*)

 

もちろん感染症対策をバッチリにして♪

まだまだコロナの予断がゆるせない状況で 

このご時世、対面講座がとーーーっても少ない中、皆さん、子育て、本当によく頑張っていらっしゃりますよね(>_<)

貴重な1時間半♪ いつも通り、冒頭はなるべく地域に知人友人が出来る様、ペアトークタイムも取りながら(*^-^*) 

心身共にデトックス!!!

美ヨガのポーズは20~30種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!

気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/

 

本日も育休中パパがママと赤ちゃんをお部屋の前まで送ってくださったり(*^-^*)

 

ママ達に

「パパが在宅勤務あるいはパパの育休取得についてどう思いますか?」

の質問に

「助かる!!!」

「今、夫が在宅勤務ですが、居なかったら初めての子育て難しかったかも(>_<)」

「在宅勤務のお宅がうらやましい(>_<)」

「正直・・・わたしは・・・」

の声も(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ちなみに、第一生命保険の「第34回サラリーマン川柳コンクールに

『会社へは 来るなと上司 行けと妻』

というものがあったのですが

ま、ま、まさに我が家じゃん(≧∇≦)💦

と大ウケした中年夫婦家庭の我が家です(≧∇≦)💦

 

 

ということで 

地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ!!!」というご感想を多くいただきました。

 

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡

小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください 2021/9/28㈫10時~11時30分予定 ※8月はお休み♪

※コロナ状況によっては休講になる場合がございます

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

2021年

7月

26日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法②♪

Mon., 26th July, 2021

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座スキーマ療法②を♪ 

 

約1年。

今まで誰にも話せなかったようなお話をお互いに語り合ってきたからこそ出来るスキーマ療法の2回目を(*^-^*)
参加者さんお1人おひとりの、いわゆる『自分語り』をしていただく時間をたっぷりと取りながら。

知る・聞く・読む・見る等のインプットは誰でも容易に出来る時代。アウトプット重視の本勉強会では皆さんの心が大きく動いた今までの歴史をその方のペースに合わせて語っていただき、ご一緒に丁寧に振り返っております(*^-^*)

仲間の話を聴いて、「あ、そう言えば自分の中学校時代は…」とふと思い出したり。

つい見て見ぬふりをしてきたこと、忘れていたのだけれど今の自分に影響を与えているかもしれない事象を1度じっくり眺めてみる大切さを。これらのプロセスを踏んでから、ようやくその先に未来志向の話が出てくるのだと思います。

その方の歴史を知ることでその方をさらに深く知ることが出来て、なんだかとーーーっても身近に、愛おしく感じたり(*^-^*)

 

アサーティブコミュニケーションの必要性を感じた方、

他者評価重視で生きている自分に気付いた方、

また、共依存や境界線、劣等感や摂食障害、自傷行為等についての話も出て、

 

ついつい3時間をオーバーしてしまいすみませんでした🙇💦

 

言語化が未熟な子どもが『お腹が痛い』と言うのは抱きしめて欲しい時、と言われたりしますが、

これは子どもだけの話ではなく、

大人も一緒なのだと思います。

その体の調子や気分が悪いのは本当は心が悲鳴を上げているのではないか?

と、真摯に自己を洞察する力を。

心が本当に求めているものは何か?

の言語化は大人になればなるほど独りではさらに難しくなっていることも多々あります。

ぜひ、この辺りのチカラを、ご自分のペースで、ご一緒に付けて参りましょう。

 

日常では体感できないデトックス効果、何とも言えない心の整理の時間に。

 

 

 

こういう時だからこそ(*^-^*)

 

心がホッとする時間を皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を♪

一生、役に立つ深い学びを♪

乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 

 

 

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用♪

育休をフルに有効活用♪

このコロナ禍を有効活用♪

 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①隔週月水金午前 カウンセリング勉強会(募集開始時期:随時 ※詳細お問合せください)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

7月

20日

火曜クラス@久しぶりのZOOM♪あんなことやこんなことのお話をしながらの♪おしゃべりマタニティヨガを♪

Tue., July 20th, 2021 

本日の火曜午後クラスは

感染者数増加および酷暑のため

オンラインZOOMでの開催を(*^-^*)

 

少人数だからこそ、趣味や好きな事、パパとの出逢いやそれまでの道のりなどを大爆笑しながらついつい語り合ってしまいました(≧∇≦)

 

ちょっとここには書きづらいですが(≧∇≦)

良かったですね〜

危なかったですね〜(≧∇≦)

 

やっぱり他を知っているから今への深い感謝の念が湧いたりしますよね💦

 

ということで、

あんなポーズやこんなポーズを取りつつ、本日も様々なお話で盛り上がりました(^▽^)/

 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

*7/27(火)13時〜15時@ZOOM

*8/3(火)13時〜15時@ZOOM

*8/10(火)お休み

*8/17(火)13時〜15時@ZOOM

*8/24(火)13時〜15時@ZOOM

*8/31(火)13時〜15時@ZOOM 

※全クラス事前予約制

※予約先✉ biyoga8@gmail.com

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります(*^-^*)

※新規でメールをいただく際には大変お手数ですが時折、システムエラーでこちらからのメールをご受信できないこともありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ(*^-^*)

※カウンセリング勉強会等も引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #他人の靴をはいてみる, #アートセラピー,

 

 

2021年

7月

18日

7月火曜クラススケジュール♪(2021/7/18更新)

7月火曜クラススケジュール♪(2021/7/18更新)

感染者数に増加傾向が見られるためZOOM開催とさせていただきます🙇💦

 

*7/20(火)13時〜15時@ZOOM

*7/27(火)13時〜15時@ZOOM

 

※全クラス事前予約制

予約先✉ biyoga8@gmail.com

※新規でメールをいただく際には大変お手数ですが時折、システムエラーでこちらからのメールをご受信できないこともありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ

 

2021年

7月

16日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 16th July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

人それぞれの2週間であられた事かと思います。

いろいろな事が目まぐるしく起きた2週間…

あっという間の2週間…

色々なことがあった2週間…

生きた心地がしないような時間…

何をしていたか思い出せないような時間…

意外な形で特別な時間を持つことも出来て逆に濃厚な時間を持てたり…

時間はあるはずなのに地に足がついていなかったような感覚にあふれた時間…

まだまだ気が抜けないような時間…

であったり。

 

本日も様々なお話をしながら。

日常内において子どもへは「もうちょっとだよ〜がんばれ♪」とついつい声掛けがちですがそれが積み重なって、子どもの負担になってしまっているのかも?と感じ、言葉を丁寧に尽くす大切さに気付きまして、という話題や、男の子は何歳まで女性更衣室に入れる?などの話題も。

 

また、イタリアのレッジョ・エミリアの幼児教育の話題も上がったり(*^-^*)

(※お写真は光の中へ―レッジョ・エミリア市の幼年学校の子どもたちに魅せられて』森田 浩章 (著), 中谷 里美 (著), 五島 真希 (著)の大型本の表紙です)

 

古代人は踊ったり歌ったり笑ったり描いたり遊んだりの本能に基づいたJoyに溢れていたはず。

しかし現代人はつい文化・規律・社会背景等によりこれらを封印せざるをえなくなってしまったがゆえに、おそらく心身の健康における精神面に様々な歪みが生じているのではないでしょうか。

声を出す演劇であったりミュージカル、サイコセラピー、笑いヨガ、あるいはダンスといった舞踏療法、音楽療法、造形活動、絵画療法といった様々な芸術療法といった表現セラピーが現代人には必要なのだと思います。

それは、『人に見せるため』ではなく『自分の本能のままに自分の内面をただ表す、あるいは出すために』という点がとても重要だと思います。ですのでコラージュ療法等で出来上がったものは『作品』ではなく『表現物』と称した方がいいのだろうなぁ、と思ったり(*^-^*) 

 

 

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年夏4期生 引き続き募集中です♪)

【期間】全12回 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #他人の靴をはいてみる, #アートセラピー,

2021年

7月

14日

【4期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】④

Wed., 14th July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会4期生の第3回目の講座でした(^▽^)/

 

九州在住のママや千葉在住のママ達と♪

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方、

パートナーとの関係を良好にしたい方、

それに先立ち、まず、やれることは、ママ自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回(随時開催 詳細お問合せください) 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー

2021年

7月

13日

7/13(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館 おしゃべり美ヨガ❤超少人数で(≧∇≦)

Tue., July 13th, 2021 

本日も感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて超少人数で(≧∇≦)

 

 

本日のトークテーマは『今思えば親に感謝している事orチョイ想う事(´ε`;)ウーン…or我が子を育てる上での教訓は?』などでした(*^-^*)

ほんと、今思えば…親は親で大変だったんだろうなぁ・・・(>_<)と自分がオトナになってから気付くことってたくさんありますよね。

あるご家庭は、様々な四季にちなんだイベントをしてくれたな〜というお話も。

年越しそばからの初日の出、初詣、お正月のお屠蘇、お節料理、羽子板遊び、凧揚げ、お年玉、書初め、百人一首、福笑い、コマ回しに七草がゆ・・・

1月前半だけでもこんなにあります(≧∇≦)

そして、家族が個室ではなく常にリビングに集合していたな〜というご家庭も(*^-^*)

 

自分の新しい家庭をどんな家庭にしていくか?

漠然としている方も多いかと思いますが1度自分自身と語り合い、その上でパートナーの方ともぜひ語り合ってみていただけたらと思っています(*^-^*)

 

ということで、本日も明るく楽しく(≧∇≦)『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』をしたかも想い出せないぐらいに色々なお話をしました(≧∇≦)

 

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操ももちろんですが、1人でも信頼できる子育ての同志ができるようレッスン後にはLINE交換なども促させていただいております(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

火曜クラススケジュール♪(2021/7/18更新)

※7/20(火)13時〜15時@ZOOM

※7/27(火)13時〜15時@ZOOM

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

7月

12日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】本日より特別講座を♪

Mon., 12nd July, 2021

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座を♪ 


本日よりスキーマ療法を。

スキーマ療法は認知行動療法の深化版と言っても良いかと思いますがここまで共に学び合った仲間との安心感と信頼感があるからこそ出来るものです。

 

スキーマ療法は基本的にとても時間が掛かります。

また、自らが取り組む物であり、講師やカウンセラー等が一方的に教える物でもありません。

そしてまた、常に味方になってくれる信頼できる仲間やもしもの時の支援等が必要です。

そして、焦りは禁物です。

 

自分の児童期や学生期、青年期、あるいは幼少期のこと、あるいは社会人になってからの事など、自分自身を形成してきたと思われる軌跡や自然に想い浮かんでくる様々な物語を語っていただきながら、ご一緒に振り返りながら。

ここまでの自分の人生を一度しっかりと語る事。

ナラティブセラピーは自己理解には欠かせないものです。
また、他人様の話をお聞きする事で自分自身の中から想起するという好影響もあります。

あなたの今までのストーリーと今、そして未来について自由に行ったり来たりしんがら語り合いながらゆっくりと進めていきましょう。

日常では体感できないデトックス効果、何ともい言えない心の整理の時間に。

 

ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用♪

育休をフルに有効活用♪

このコロナ禍を有効活用♪

 

こういう時だからこそ(*^-^*)

 

心がホッとする時間を皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を♪

一生、役に立つ深い学びを♪

乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

7月

06日

7/6(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館 おしゃべり美ヨガ❤初参加のマタニティさんもお迎えして(^▽^)/★

Tue., July 6th, 2021 

本日も感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて超少人数で(≧∇≦)

1度ご卒業された方がお2人目ご妊娠でマタニティ美ヨガにご参加くださりました(^▽^)/

 

産前産後、特に産後って本当に…本当に…夫にイラっとしてしまうことが増えますよねぇ〜というお話もしたりしながら(≧∇≦) 色々なご家庭のご夫婦のお話は、本当に勉強になりますよね♪

ここまでこうしてくれたら独り時間を🎁♪ などご夫婦で話し合ってお互いが納得するような落としどころを見つけているご夫婦も♪ また、子どもが眠る時は1歳以降から父子のみで寝ていて、ママは独り部屋でグッスリ寝ています♪というご家庭もありました(^▽^)/

産後すぐに単身赴任しなくてはならないご家庭もあったりで、夫側も夫で、みんな一生懸命なんでしょうねぇ〜と感じたり… 

 

ちょうど男性の育休取得促進のため、企業は環境整備や周知・意向確認措置が義務付けられましたね♪

(2022年4月施行)

詳しくは下記のサイト等をよろしければご覧くださいね(*^-^*)

どう変わる? 男性の育休(1) 男性の育休取得を推進する、改正育児・介護休業法の内容は? | マイナビニュース (mynavi.jp)

男性の育休法改正“前”の今こそ考える、令和的ワーパパの育休の意義 #渡邊大地の令和的ワーパパ道 Vol.8 | マイナビ子育て (mynavi.jp)

 

https://news.mynavi.jp/article/childcare-1/

 

 

ということで、本日も明るく楽しく(≧∇≦)『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』をしたかも想い出せないぐらいに色々なお話をしました(≧∇≦)

 

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操ももちろんですが、1人でも信頼できる子育ての同志ができるようレッスン後にはLINE交換なども促させていただいております(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

火曜クラススケジュール♪(2021/7/1更新)

※7/6(火) 13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※7/13(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※7/20(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※7/27(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

7月

02日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 2nd July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

非日常的なことが当たり前に起こる時代。

世界中においてここまで行動制限を受けるという非常事態が訪れることを誰が想像できたでしょう…

 

子育て中は特に家の中が緊急事態になることも皆さんあるかと思います。

 

渦中にいる時は辛さやネガティブな側面しか感じられないのが当然のことと思いますが、少し時間が過ぎたり、同じような境遇の方と繋がったりすることで…

ようやく少しだけでも良い側面やこれらの体験を通じて得られるものがあったと感じられたとしたら…

それは物凄い能力だと思います。

物事や事象、人を多面的に感じらえれることは素晴らしい能力です。

 

この多角的に反証する能力は認知行動療法等にも通じますが、

負の側面のみならず正の側面に改めて気付くことで、

当たり前に感謝するような発想に至ったり、深い慈悲心が改めて芽生えたりします。

生き上手な方、生き方が楽になる、豊かな心で生きていく上ではこれの認知を多様化させるという思考習慣は非常に高い能力でもあります。

 

また、ただのポジティブシンキングで終わるのではなく、

大変だった経験、非常事態下における様々な経験から通り過ぎることだけでは許されな『課題』が明確になることもあります。また、例えばですが目立たないけれど生活していく上で絶対に欠かせない見えない家事や子育て、介護、看護、家内労働を担っている方や明確には、あるいはあからさまには称賛されない立場の人、あるいは報酬や昇進や昇給や表彰やニュースに大々的に捉われることはないけれど欠かせない感情労働、肉体労働、頭脳労働をされている方も多くいらっしゃり、大変な事象下においても、そのような立場に置かれている人を深く理解する好機といった捉え直しをし、自身の財産にしていく力がついていったらよいのではないか、と感じました。

判りにくい文章になってしまいましたが(^^;

 

 

 

 

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年夏4期生 引き続き募集中です♪)

【期間】全12回 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

7月

01日

7月の予定♪赤ちゃんと一緒に流山deおしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪

🌸超初心者向け♪赤ちゃんと一緒に流山deおしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪🌸

 

【2021年7月火曜クラススケジュール♪】(2021/7/1更新)

*7/6(火) 13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

*7/13(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

*7/20(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

*7/27(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※カウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

 

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約:biyoga8@gmail.com

 

初めての方でもクラスに馴染めるようしっかりとファシリテートさせていただきます(*^-^*)

2021年

6月

29日

6/29(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館 おしゃべり美ヨガ❤初参加の産後ママやマタニティさんもお迎えして(^▽^)/★

Tue., Jun 29th, 2021 

本日も感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて超少人数で(≧∇≦)

初参加の産後4ヶ月のママや9月出産予定のマタニティさんもご参加くださりました(*^-^*)

 

本日も参加者さんより名言が出ました!!!

『一生に1度しかない今。お金は後ででも稼げるけど、目の前の我が子がこんなに小さく自分を必要としてくれる時期

 は限られていて、とても大切な時。まさに今しかないので全力で今に集中して、今を味わって子育てしています』(かなり意訳しました(≧∇≦))とのこと♪

素晴らしい!!!!!!ついつい私たちは過去を憂い、未来を心配し、結局はその瞬間瞬間を生きていないのですよね。それがズーっと続くと、私たちは深く生きていないのだと思います。

 

他にはお食い初めを終えられた方や我が子と家で2人っきりでイライラやモヤモヤが溜まりまくり今日は久しぶりに家を出ることができて嬉しい(^▽^)/という方も♪

3人目のご出産予定の妊婦さんからは久しぶり過ぎて…諸々を忘れているかも(≧∇≦)や1人目子育ては全てが初めてでかなりナーバスになっていたなぁ〜(^^;や、2人目出産の時は上の子のイヤイヤ期もありそっちの方が大変だったな〜や、今度は3人目妊娠中だけど新しいママ友できるかな〜(⋈◍>◡<◍)。✧♡というドキドキ感もあるそうです♪ 
もう一人のマタニティさんは皆さんの一挙手一投足に興味津々(≧∇≦) そ、それは何ですか?どうやってミルクをあげてるのですか?おすすめのおもちゃは????や、ママバックの中身を全部見せていただきたい(≧∇≦)ということで産後ママのバックの中を見せていただいていました(*^-^*)

皆さんそれぞれに工夫されていてスゴイ(^▽^)/ 欠かせないものの共通性も発見しました(≧∇≦)

 

再度のアルコール消毒後、久しぶりに4ヶ月女児赤ちゃんを抱っこさせていただきましたが、フワフワでした(⋈◍>◡<◍)。✧♡かわいい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ということで、本日も明るく楽しく(≧∇≦)『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』をしたかも想い出せないぐらいに色々なお話をしました(≧∇≦)

 

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操ももちろんですが、1人でも信頼できる子育ての同志ができるようレッスン後にはLINE交換なども促させていただいております(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

火曜クラススケジュール♪(2021/7/1更新)

※7/6(火) 13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※7/13(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※7/20(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※7/27(火)13時30分〜15時@十太夫福祉会館和室

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

6月

28日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑩

Mon., 28th June, 2021

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース10回目を♪ 


本日で中級コースまで終了しました(≧∇≦)

が、日々の生活の中で感じる事、思う事がたくさんあるので、まだまだ勉強会を続けたい♪ということで継続することになりました(*^-^*)

 

そうですね。学びは一生ですものね。

自分軸を持ちたい、自信を持ちたい、もっと気持ち良く生きていきたい、より良く生きたい、1度きりの人生せっかくならご自分という機能をフルで活かして生きて生きたいですものね(*^-^*)

 

その都度その都度、自分に正直になり、自分の中で自分と自分がしっかりと向き合い、真剣に悩み、丁寧に考え、自己納得感が生れるまで自己対話を続けるチカラが大切です。

それは、きっと1人ではなかなか難しい作業なので、良き仲間や適切なファシリテータが、じっくりと、お一人お1人の心に耳を傾け、一緒に感じて、お互いが自由に話をする中で、1人ひとりの自己対話がどんどん深まっていきます。

 

 

自分自身の生き方のクセや思考習慣、ライフスクリプトなどに、もし息苦しさや何らかなの違和感や不快感を感じている場合、まずは、冷静に客観的に自分の中で起きている事をありのままに感じ、認める大切さ。
ここが、まさにマインドフルネスなのですが、慣れるまではとても難しいものかもしれません。

無意識で逃避や抑圧、反動形成、退行、打ち消し、投影、認知の歪みや偽りといった自己防衛が働いたりします。

情けない自分、受け入れがたい自分、悩み迷う自分。こういったプロセスをみんなでシェアする時間はとても崇高な時間だと感じています。

そして、その奥にあるものは何か?について信頼できる安心安全なメンバーやファシリテータやメンターと語り合う。

これらのプロセスを経て、新たな見方や認知の仕方ができるようになり、その方が豊かに変容していく。

とってもステキな事です(*^-^*)

 

 

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、

心から語り合う事、などがなかなか出来ないこの時に、 

毎日毎日、クタクタになりながら、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して!

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用♪

育休をフルに有効活用♪

このコロナ禍を有効活用♪

 

こういう時だからこそ(*^-^*)

 

心がホッとする時間を皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を♪

一生、役に立つ深い学びを♪

乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 

 

 

 

只今、2021年6月スタートの4期生、追加募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

6月

23日

【4期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】②

Wed., 23rd Jun, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会4期生の第2回目の講座でした(^▽^)/

 

九州在住のママや千葉在住のママ達と♪

本日もworldwideなお話も交えて(*^-^*)

 

自分の中での自分と自分の会話を深め、すなわち自己対話を深め、その上で自己納得感さえあれば、他人様とは違う家庭スタイルであったとしても、幸せである!と感じられることがとっても重要!!!というテーマに気付かれた方や他人様との会話をする上での大切なことに気付かれる方など今日の3時間も非常に充実した内容でした(*^-^*)

 

カウンセリング勉強会は、参加者さんおひとりお1人の心の声がた〜くさん出るように、「正解不正解はありません。あなたは〇〇についてどう感じましたか?(どう感じていますか?)」という投げかけを多くさせていただく双方コミュニケーションによって、参加者さんが心を動かしてご参加いただけるよう、ソクラテス的質問を多用するアウトプット重視のアクティブラーニング形式を取り入れております。

 

まずは自分で自分が何を感じているのか、何を考えているのか自分と自分の対話を深め、その上で臆せず、言語化する力、それを表現してみる勇気を養い、そして自分自身の話を否定されない、安心安全な場で自分の心の声を聴いてもらうこと、共感してもらうことを深く体感していただくことも目的としております。

共に学ぶメンバーや講師陣に深く受容され共感される経験を積むことによって、自分自身が深く癒され、揺るぎない自己肯定感・自己効力感を獲得していっていただく場でもあります。

また、私共の講座に参加することで、言葉で表現する力、非言語的コミュニケーションも含めた相手の心に届く言葉の力を磨く訓練にもなると共に、もし過去のトラウマや認知の偏り等があれば、それらを深く回復させ、等身大の自分を愛せるようになる内容になっております。

 

これは一方的な知識伝授のスタイルではなされえるものではありませんものね。

 

前回の第1回目の勉強会後には

『本日はありがとうございました。あっという間でした!次回もとても楽しみにしてます^ ^』

『先週と、そして今週の美ヨガとありがとうございました☺️働いていた時には出来なかった、貴重な経験をさせて頂いているので、いつも楽しみです☆☆』等の

というご感想をいただきました(^▽^)/

 

ここにには書ききれない位の内容のお話をしてくださったご参加者さま、ありがとうございました(*^-^*)

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方、

パートナーとの関係を良好にしたい方、

それに先立ち、まず、やれることは、ママ自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年6月スタート済の4期生募集延期中です♪)

【期間】全12回 2021年6月~2021年12月【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー

2021年

6月

22日

南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., June 22nd, 2021

南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪

感染症対策をバッチリにして♪

まだまだコロナの予断がゆるせない状況で 

このご時世、対面講座がとーーーっても少ない中、皆さん、子育て、本当によく頑張っていらっしゃりますよね(>_<)

貴重な1時間半♪ いつも通り、冒頭はなるべく地域に知人友人が出来る様、ペアトークタイムも取りながら(*^-^*) 

心身共にデトックス!!!

美ヨガのポーズは20~30種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!

気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/

 

本日、もっとも盛り上がったのが・・・

『パパが離乳食を作ってくれるのは嬉しいのですが・・・使ったミキサーやお鍋類を一切洗わないんです(>_<)

なのに、ものすごい得意気で褒めてくれよオーラ満載?!のパパに・・・モヤモヤしております。嫌、結構あたまにきてます(>_<)』というとあるママのお話に皆さん「わーかーるーーー」の声が上がりました。

目立つ家事育児だけではなく、見えない家事育児の存在に気付き、そこをやってくれたら嬉しいのに…(>_<)

「そこを判ってもらうにはどうしたらいいでしょうかねぇ~」の問い掛けに、

とある2人目ママより「そうですね~そのミキサーやお鍋を洗わずに、そのまんま置いておくことですね♪」の神発言をいただきました(≧∇≦)

 

そうなんですよね~

頑張り屋のママ程、自分の気持ちを押し殺して全部自分でやってしまうんですよね。

 

あ・え・て・・・

『やらない(≧∇≦)』

という勇気と頼る力♪

これは自分が潰れないためだけではなく、相手の能力を引き出すことになったり、相手を家庭内での存在価値を高めたり、不用意なイライラを溜め込んでしまって関係性が悪くなってしまうことを避けたり、助け合う夫婦関係を見て育つ子どもへの真の教育になったりします♪

また、自分自身が何かしらの役割を担ったり上の立場になった時に(マネージャーや店長や部長などになったりした時)、部下やチームメイトや役員等に上手に頼れて(他人様を活かすことができて)、結果としてその部署であったりチームであったり企業全体のパフォーマンスを上げることができるのです♪

管理者能力が向上する♪ということですね(*^-^*)

ちなみに出来ない上司ほど自分独りで全ての仕事を抱えるそうです(≧∇≦)

それ、部下にやってもらって、あなたはもっとアップストリームの仕事をしておくれ~という声がどこからか聞こえそうですが(≧∇≦)

 

ということで 

地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ!!!」というご感想を多くいただきました。

 

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡

小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください 2021/7/27㈫10時~11時30分予定

※コロナ状況によっては休講になる場合がございます

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

2021年

6月

18日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 18th Jun, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

本日、参加者さんより素晴らしい名言が出ました(≧∇≦)

「我が子よ♪私があなたのお母さんで羨ましいよ♪」的な内容でした(⌒∇⌒)

お母様自身がこう思えること、自らの力でしっかりとこういった想いに辿り着かれたこと、本当に素晴らしいことです♪ブラボー!!!!!!

 

また、食事を用意するということは非常に尊い行為と改めて感じていますが…

女性が用意したらそんなにそこまで感謝されないのは何故?パパが作ったら、ありがうと言われるのに?!

どちらが料理を作ったとしても、同じように労いの言葉を家族中で掛け合える夫婦関係、家族関係でありたいですね。

 

他にはアタッチメント・愛着形成、学童期までのスキンシップが人生に与える影響、依存症、摂食障害、性被害、性教育、差別、介護、喪失の5段階、娘と母の関係性、不登校、スキーマ療法、子育て終了後のビジョンについてなどなど多くの事を語り合いながら。

ちなみに皆さんの本棚にはどんな本が並んでいるか?については…結構、偏っていて誰にもお見せできないかも(^^;という意見多数でした💦

 

そして、毎回のテーマと言っても過言ではない世代間連鎖のお話も出ました。

不適切な世代間連鎖であると感じたら、強い決意と意志を持って、自分の代で絶つ。

それはとてもとても大きな重責でもあるでしょう。

そのためには、日々を振返りながらそれらを恐れずに話せる場、支援し応援してくれる仲間や場所、学びの場を定期的に持つこと、また適切な学びを自らも求めること。

それと共に日々の小さな習慣、行動を地道に続けていく。
また、
いざとなったら頼れる人や様々な機関といったリソースを把握し、利用していくことも時として非常に大切なことです。

 

 

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年夏4期生 引き続き募集中です♪)

【期間】全12回 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

6月

17日

※6/22(火)すみません

火曜クラスは1部対面講座/オンライン講座になります♪(2021/6/17更新)

 

※6/22(火)すみません🙇💦休講となります🙇💦

※6/29(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸  

※7/6(火)午後   十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪

※7/13(火)午後 十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪ 

※7/20(火)午後 十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪

※7/27(火)午後 十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪

 

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※カウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

 

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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2021年

6月

15日

火曜クラス@ZOOM♪あんなことやこんなことのお話をしながらの♪おしゃべり産後美ヨガ❤

Tue., Jun 15th, 2021 

本日の火曜午後クラスはオンラインにて(*^-^*)

今週も少人数だからこその深い語り合いを。

 

3ヶ月になる赤ちゃんに毎朝、今日の予定を発表しま~す♪と話掛けています♪という方も(^▽^)/これ、とってもいい事なんですよね~つい、赤ちゃんは私たちが話すことなんて判っていないと思いがちですが…バッチリ聞いていますよ♪ また、その都度、今から〇〇をしますよ~という声掛けをしてからその〇〇を行うことで自分の事を大切に、尊重されている感じ、自己肯定感も上がり、協力行動も促すことができ、語彙力も上がり、時間感覚も身につくのです(*^-^*)

素晴らしい!!!

 

そして!産後ママ達のアドバイスからソファを購入されたマタニティさんも(^▽^)/

大きなお腹で床から立ち上がるのも大変ですものね♪ 産後も授乳やミルクをあげる時にも役立つことでしょう♪

また産後の退院時の赤ちゃんの服装はどうする?
カンガルーケアについて、

桶谷式の授乳クッションについて、

赤ちゃんでも男児からは男脂臭がするか問題(≧∇≦)、

子ども服は西松屋派?赤ちゃん本舗派?バースデイ派?などについても語り合いながら(*^-^*)

 

また、先日のカウンセリング勉強会でも提案させていただきました家族会議を初開催し、パパの本音を聞けたかも~という方もいらっしゃりました(*^-^*)

まずは、自己開示しても怒られない(≧∇≦)www否定されない、という関係性がとっても大切ですね。

結論は急がず、まずは丁寧に深い夫婦関係を築いていきましょう♪
 

ということで、

あんなポーズやこんなポーズを取りつつ、本日も様々なお話で盛り上がりました(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

※6/22(火)すみません🙇💦休講となります🙇💦

※6/29(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸  

※7/6(火)午後   十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪

※7/13(火)午後 十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪ 

※7/20(火)午後 十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪

※7/27(火)午後 十太夫福祉会館和室orZOOMオンライン💻☆ 調整中♪ご希望お聞かせください♪

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

 

2021年

6月

14日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑨

 

Mon., 14th June, 2021

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース9回目を♪ 


3週間ぶりでこの時間が恋しかった(≧∇≦)

というお声に感謝♪

 

皆さまの身に起きた様々なお話を伺いながら。

 

聞けば聞くほど、怒涛のような2-3週間であられた方ばかり(>_<)

熱性けいれん?突発性発疹?はたまた、てんかん?、また喉の奥(喉頭)が狭くなり、空気が十分に吸い込みにくくなり 犬が吠える声のようなオットセイのような鳴き声のような咳が出るクループ咳という症状が出て、という貴重なお話をしてくださる方もいらっしゃりました。

肉体労働・頭脳労働・感情労働の全てを駆使して

子ども医療電話相談事業(♯8000)や救急等も活用しながら、

ママ達は子ども達の命を守る緊張感のある日々を送っていらっしゃります(>_<)

ママの勘に間違いはない!!!ということも強く感じたお話がとても多かったです。

 

自分たちの子ども時代の体調不良時にも思いを馳せましたが・・・

そう言えば、熱が出たら即、とっ捕まえられて『坐薬』をグイっと入れられてたよね(≧∇≦)というお話で盛り上がりました(≧∇≦) 乳幼児期の飲み薬は、まぁ〜飲まない・飲めない・飲みたくない(≧∇≦)ですものね…。
有難し坐薬です(^^;

 

ということで

本日は『自分をつい追い込み、苦しめてしまうものは何ですか?』などについて、

皆さんにあるがままの心の声を語っていただき、ここまで生きていく中で身についた絶対的信念(スキーマ)に触れる内容にもなりました。

 

NOを言うのが苦手、という方のお話に、実は私もです、の声が多く上がりました。

NOを言えないその奥にあるものについて掘り下げながら。

 

必要な時に必要なNOを気持ち良く伝えられる人を目指して♪

それは自分の命や我が子を守ることにもなります。

NOを言うことは悪い事、という刷り込みを手放し、
NOを言い合っても愛し愛されるステキな関係という体験をたくさん積んでいきましょう(*^-^*)

あなたには味方がいます♪ 大丈夫です!何かあったらここで話せば皆が味方になります!!!

 

本講座はソクラテス的問答法等によって

皆さんが日々、あまり言語化されていないであろう皆さんの心の奥にある価値観の根底に触れ、もし望まないものや今の自分を苦しめているものであれば、それらをゆるめていく作業を、安心安全な場で、楽しく、明るく、前向きに(^▽^)/

みんなで支え合いながらより良く生きていく術を。

次世代には引き継ぎたくないものであれば、正直にここで手放すことを。

 

家庭の震源地は自分、と言っても過言ではないと感じられている方も多く、

主体的に生きる、気分良く生きる、セルフコンパッションの大切さを改めて胸に刻みながら♪

 

 

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して!

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用♪

育休をフルに有効活用♪

このコロナ禍を有効活用♪

 

こういう時だからこそ(*^-^*)

 

心がホッとする時間を皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を♪

一生、役に立つ深い学びを♪

乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 

 

 

 

只今、2021年6月スタートの4期生、追加募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

6月

09日

4期生スタート♪【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】①

Wed., 9th Jun, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会4期生の初日講座でした(^▽^)/

 

九州からご参加くださる方もいらっしゃり、また、ご出身もなんともインターナショナル♪

コロナによって当たり前になった新しい生活様式のオンラインのメリットの恩恵をこうして受けていくのだなぁ~ということも実感した3時間でした(*^-^*)

 

 

 

じっくりとお母様自身が『ママ』という役割を外したご自分と、また、『ママ』になったご自分と向き合える時間を。

 

ソクラテス的な質問や自己対話が進むような少々哲学的な質問を多く投げかけさせていただいておりますので、日常ではあまり使わない脳の部分を使い、お疲れになられたかもしれませんが、今、そこを素通りしないことが、結局はゆくゆくのご自身のため、お子様のため、パートナーのため、家庭のため、ご自身の将来のため、人生のため、になります。

 

今が1番大切な時です。

 

あまり体感する事のないであろう、家庭以外の安心安全な3rd placeを持っておくこと。

非常にpricelessでpreciousなことです♪

と、ルー大柴さんみたいになってしまいましたが(≧∇≦)

 

 

ということで

初回が1番緊張されたことかと存じますが

ここにには書ききれない位の内容のお話をしてくださったご参加者さま、ありがとうございました(*^-^*)

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方、

パートナーとの関係を良好にしたい方、

それに先立ち、まず、やれることは、ママ自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年6月スタート済の4期生募集延期中です♪)

【期間】全12回 2021年6月~2021年12月【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー

2021年

6月

08日

火曜クラス@ZOOM♪深い深いお話をしながらの♪おしゃべり産後美ヨガ❤

Tue., Jun 8th, 2021 

本日の火曜午後クラスはオンラインにて(*^-^*)

少人数だからこその深い語り合いを。


子どもが産まれた途端、夫婦関係がガラッと変わる、と言っても過言ではないですよね。


いや、その前に・・・

子どもが産まれた途端に、今まで出逢ったことのない自分自身に遭遇し、我ながらビックリ&ドン引きしてしまっている産後ママの方もとても多い事かと思います。

産後は赤子の命を守り育むためのガルガル期・・・

どうぞ、ご自分を責めないでください!!!ホルモンのせいですから!!!

伝えたいことはほぼこれだけです。

1人で考えてしまうと、人はさらにネガティブ思考に陥りがちでもあります。

とにもかくにも、今抱えている想いを正直に出せる場所を大切にしてくださいね。


保健センターの皆さん等も皆さんの味方になってくれますよ♪

流山市保健センター ☎04-7154-0331

流山市子ども家庭部 子ども家庭課内 家庭児童相談室 ☎04-7158-4144


新しい家庭づくりの背景には当たり前ですが

ママパパお互いの源家族があり、それはまったく異なる家庭環境や生活習慣や価値観の下に生きているのですが、

ついつい無意識に自分の源家族と同じだろうと思って、言葉を尽くして説明や確認することなく、家庭づくりをしてしまいがちですよね。

育った環境の全く異なる2人で新しい家庭を創る際に必要な事として、

ぜひ、自分が育った自分の家庭環境だけが当たり前、と思わずに、

その上で、この新しい家庭はどう作っていくのかを、いちいち(≧∇≦)(笑)

お互いが納得いくまで話し合うことが大切です(*^-^*)

まずはお互いがアサーティブに話し合える夫婦関係であることが大切。

そこからが健全な家族作りのスタートです♪


気持ち良く話し合える関係性作りがとーーーっても大切♪

アサーティブな対話ができるようになるためには、その方がここまで生まれ育つまでに獲得してきた価値観や全体的信条と言ったスキーマまで触れる必要がある場合もありますが、お話で着そうな方にはその辺りの事もたっぷりお話いただきました♪


 

ということで、

あんなポーズやこんなポーズを取りつつ、本日も様々なお話で盛り上がりました(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

*6/1(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

*6/8(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

*6/15(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆

*6/22(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆

*6/29(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸  

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

 

2021年

6月

05日

締切間近(≧∇≦)♪4期生【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集間近(≧∇≦)】

【日時】2021年6月9日(水)スタート♪ 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3名)

※3名以下の場合は講座休講となります

【期間】全12回 2021年6月~2021年12月

【参加費】3000円/回

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【詳細】

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

基本的に一定期間同じメンバーでの勉強会になりますので深い語り合いのできる仲間が見つかることも多い会です。

 

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座+各回レポート(一行でもOK(≧∇≦))提出で東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

 
【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子

【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【カウンセリング勉強会受講者感想】

『実は育休中における1番の収穫はこのカウンセリング勉強会で学びを得たことでした。

それまでは1日中子どもの相手と家事に追われ、今日が何曜日かの感覚も失われる中、心が躍るような達成感も得ることができずにいました。
勇気を出して、カウンセリング勉強会に参加してみると、隔週1回のカウンセリング勉強会が待ち遠しくなる程、生活にも内面的にもメリハリが生まれ、そして、子育て以外においても無意識にモヤモヤしていたことが、ふとクリアになったり、毎日の子どもの様子も発達心理学の視点からも見れるようになり、また、自分自身の気付きもとても多く、気持ちがとても楽になりました。

 

今まで経験したことがないような悩みや疑問、迷いが生じやすい育児期間に共に頑張る良き仲間が出来たことも大きな収穫でした。我が家の場合は、上の子の成長に伴う新たな様々な困り事も勉強会でその都度、相談する事ができ、カウンセリング学の視点からどう対応することが子ども、夫、自分自身、家庭にとっていいのか?についても学ぶことができたことはこの上ない財産になっています。
子どもの成長に伴い、これからも様々なことが起きるかと思いますが、カウンセリング勉強会で得た基本的知識を駆使して、子どもとも、自分自身とも、夫とも良い関係を築き、これからも日々、自分らしくがんばっていきたいと思っています。』

 
【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望講座名(講座スタート予定日)
『4期生カウンセリング勉強会希望』とご明記ください(^▽^)/

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④家族構成(お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態) 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2021年

6月

04日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 4th Jun, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

約2ヶ月半ぶりのご参加の方もいらっしゃり、本日も2時間半では時間が足らない程の充実の時間となりました(*^-^*)

 

1期生の皆さまとのカウンセリング勉強会はちょうど2年目になります。

2年前から大きく大きく変わられた方々(*^-^*)

美しさと強さとしなやかさが本当に増し、

お互いをついつい褒め称え合ってしまいました(≧∇≦)www

 

 

それにしても

3月4月5月は本当に生活の変化が著しかった方が多くいらっしゃのでしょうか?


トリプルケアが始まりつつある方、

夫婦でそれぞれの人生の文脈を伝えつつじっくりと深い話が出来た方、

社会人枠で大学でのお勉強を始められた方、

復職後の保育園の洗礼を受けられた方、

皆さまのそれぞれのお話が深くて深くて・・・

 

『この安心安全な場所でじっくりと聴いてもらったこと、話したことで、次のステージに進めた気がしています』
『ここで傾聴や受容と共感を学んだことで一族中がみんな私に相談してくるようになりました』

『身近な人のヘルプに適切に応答する事ができ、また仕事や地域活動、自分の夢や方向性が明確になっております」

といったような喜ばしいご報告も多かったです。

 

自分がすでに持っていた能力に心から気付き、それらの能力を自分の為にも他者にも使えるようになった時、人は一瞬で光が見えて来て、まったく違う人生になっていきます。景色の見え方が変わっていくのです。

 

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

 

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

6月

04日

美ヨガのLINE公式アカウント作成してみました(≧∇≦)

美ヨガのLINE公式アカウント作成してみました(≧∇≦)

 

https://lin.ee/dCKdeCp

 




赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

ほか詳しくはお問合せを♪

2021年

6月

01日

【久しぶりのオンライン(^▽^)/】6/1(火)13時~15時@ZOOM パパだって育児に参加したい!!!等のお話をしながらのおしゃべり美ヨガ❤マタニティさんもご一緒に(^▽^)/

Tue., Jun 1st, 2021 

本日の火曜午後クラスは久しぶりのオンラインにて(*^-^*)

本日の喜びは・・・
マタニティさんだった方が産後初のオンライン美ヨガへご参加くださりました(^▽^)/ welcome back!!!

また、対面のみにご参加してくださったマタニティさんはオンラインに初挑戦してくださりました(≧∇≦)
素晴らしい!!!

そして~

美ヨガ卒業生でもあるSさんが大変な悪阻期を乗り越えて!!!!!!!!!安定期に入られて、約4年ぶりに美ヨガ火曜クラスにお2人目ご妊娠でマタニティさんとしてご参加くださりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

本当によく頑張りましたね(>_<) 

マタニティ期はついつい「何もしていない自分、、、ダメな私・・・」や「気分が悪くて寝っ転がっているだけな自分には価値がない・・・」「パパに全部やってもらっている自分って・・・😿」等という想いに苛まれがちですが・・・・・・・・
いやいやいやいや、プレママのお腹の中ではプレママから全栄養を調達し、人間になるために細胞分裂が爆裂に進み、新しい命が一生を供にする肉体的な各臓器や機能、複雑な脳機能、様々なホルモン分泌などの精密な仕組みを持った『人間』を創っているのです!!!!!!!!!

誇りを持って!堂々と休息しましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ということで、

様々なお話で盛り上がりましたが本日のハイライトは『パパだって子育てに参加したい』という男性も多々い、というお話です(*^-^*) 仕事が多忙であったり、職場でも責任を任される立場になっていたりするとともに、一方では、限りある子育て期間、あっという間に大きくなってしまう、かけがえのない『赤ちゃん・乳幼児』という時期にこそ育児にしっかりと携われたい気持ちの大きい男性も女性も多いことかと思います。

 

 皆さまもご存知の方が多いかと思いますが

2021年6月3日に男性の育児休業の取得を促すための法律の改正法が衆議院本会議で可決・成立し、企業に対し、妊娠・出産を届け出た従業員に育児休業の取得の意向を個別に確認することを義務づけることなどが盛り込まれるそうです。机上の空論?!にならないことを願うばかりです

 

下記にニュース記事のリンクを貼っておきます(*^-^*)

 

パパの産後うつやパタニティブルーと

いう言葉もご存知でしょうか?

国立成育医療研究センター研究所政策科学研究部の研究では、生後1歳未満の子どものいるふたり親世帯を対象としたメンタルヘルスの全国規模の調査にて、産後1年間に父親が「メンタル不調のリスクあり」とされた割合は11.0%で、母親の10.8%と同程度だったそうです。

参考:「イクメンもつらいよ」父親の産後のうつを防ぐには? 家事・育児のタスク化は逆効果 (1/3) 〈dot.〉|AERA dot. (アエラドット) (asahi.com) 

 

ということで、本日も明るく楽しく(≧∇≦)
『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』をしたかも想い出せないぐらいに盛り上がりました(≧∇≦)

 

あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

*6/1(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

*6/8(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

*6/15(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆

*6/22(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆

*6/29(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸  

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

5月

26日

6月の赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪クラススケジュール♪(2021/5/26更新)

6月の赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪クラススケジュール♪(2021/5/26更新)

 

火曜クラスはオンライン講座/1部対面講座になります♪(2021/5/26更新)

※6/1(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

※6/8(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

※6/15(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

※6/22(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

※6/29(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸  

 

※対面講座につきましてはコロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※カウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

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①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

ほか詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん #流山 #赤ちゃん連れ #子連れ #イベント #ママ友 #友達づくり #育児  #夜泣き #カウンセリング #カウンセラー #心理学 #マタニティ #ヨガ #妊娠 #勉強

2021年

5月

25日

【超少人数de無事終了♪】5/25(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館 おしゃべり美ヨガ❤マタニティさんもお迎えして(^▽^)/★

Tue., May 25th, 2021 

感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて超少人数で(≧∇≦)
本日の喜びは・・・約2年前に美ヨガをご卒業されたYさんがお2人目ご妊娠でマタニティさんとしてご参加くださりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

まぁ~明るく、元気で、子どもへの対応も面白いんです(≧∇≦)!!!!!!!

自称『劇場型子育て(≧∇≦)(笑)』で、そのユーモアのあるポジティブさで、子どものグズリも全てを含めて受容してくれるので子どものみならず、オトナもついつい惹き込まれていきます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

子育ての鑑です!!!!!!!!!!!!!!

皆さんにお見せしたい!!!

 

そして、パパへの対応も(教育(≧∇≦)?!)も内容が濃いのです(≧∇≦)

皆さんから、「なるほど~そうか~それなら出来そうかも!!!!!」と思うヒントやアイディアばかりでした。

また、特に里帰りをしたが故の苦しみや、産後の心の不調についても皆で赤裸々に語り合いました(*^-^*)

子育てに対するあらゆる世代の価値観の違いやちょっとした言葉や言動でとても傷ついてしまう若い世代がいることはある意味、大きな社会問題であると思っております。特に産後は脳機能の働きでとても繊細で全てを否定的に捉えてしまいがちな時。より一層の思いやりとケアが必要です。ちょっとした温かな言葉掛けや小さな支援で構わないので、広まっていきますように…。

 

 

ということで、本日も明るく楽しく(≧∇≦)『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』をしたかも想い出せないぐらいに盛り上がりました(≧∇≦)

 

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操ももちろんですが、1人でも信頼できる子育ての同志ができるようレッスン後にはLINE交換なども促させていただいております(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ

*6/1(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

*6/8(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆ 

*6/15(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆

*6/22(火)13時~15時@ZOOMオンライン💻☆

*6/29(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸  

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

5月

25日

南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., May 25th, 2021

南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪

感染症対策をバッチリにして♪

本日の最大の喜びは・・・

美ヨガオンラインのマタニティヨガ♪にご参加くださっていた方々がご出産を終えて(≧∇≦)初めて赤ちゃん連れで参加してくださったのです!!!!!

あんなに語り合っていたのですが、つ、つ、ついに!生初対面(≧∇≦)

講座終了後には有難いことに下記のお礼メールをいただきました(*^-^*)

 

『昨日は、初めてリアルで参加できて、楽しかったです。

私も気分転換になりリフレッシュできたし、息子にとってもいい刺激になったのではないかなと思います。

とにかく、大人と喋れたのが嬉しくて!!

ほんとに心も身体もスッキリしました!!

ありがとうございます。是非来月も参加したいです♪

6月の火曜午後クラスはオンラインになったのですね!是非参加したいと思います。』

とのこと(⋈◍>◡<◍)。✧♡

嬉しいです(^▽^)/

 

ということで…

まだまだコロナの予断がゆるせない状況で 

このご時世、対面講座がとーーーっても少ない中、皆さん、子育て、本当によく頑張っていらっしゃりますよね(>_<)

貴重な1時間半♪ いつも通り、冒頭はなるべく地域に知人友人が出来る様、ペアトークタイムも取りながら(*^-^*) 

オンライン講座でも日々の喜怒哀楽やぶっちゃけトーク満載です(≧∇≦)wwwお楽しみに(≧∇≦)

心身共にデトックス!!!

美ヨガのポーズは20~30種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!

気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/

 

地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ!!!」というご感想を多くいただきました。

 

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡

小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください

※コロナ状況によっては休講になる場合がございます

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

2021年

5月

24日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑧

Mon., 24th May, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース8回目を♪

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用!

育休をフルに有効活用!

このコロナ禍を有効活用!

 

人は信頼できる特定の人に心から興味関心を持ってもらい、自分を自由に語ることを許され、否定されずに温かく傾聴され、受容され、共感され、全力で味方になってもらう仲間と時間が必要です。

それは大人であっても子どもであっても高齢の方であってでもです。

もし、お母様自身が育つ中でそれらを得られてこなかったとしても、いつでもやり直しは可能です。

そのチャンスがここにあります。

 

本日も皆さまの日々の心の変化、お母様自身のお話をたくんお話しいただきながら、本日のテーマ、神経伝達物質、ドーパミン/ノルアドレナリン/セロトニン/オキシトシン/エンドルフィン等の側面から生き方のヒントを得る話などについて、みんなで対話を深め、あっという間の3時間でした(*^-^*) 

 

月2回のこの勉強会での深い語らいを心の支えにしてくださっている方、普段はなかなか誰にも言えない自分の日々のあらゆる頑張り、様々なプロセスを言葉で伝えることから、心の元気をしっかりとチャージしてくださる方(*^-^*)

保育園の誕生日のお祝い行事で、ここまで辿り着くまでの様々な苦労や想い出、そして我が子の成長した姿を見て、思わず涙が溢れ出そうになった方も。子どもの成長の早さと自分自身の変化を重ねてつい焦ってしまう方も(^^;子どもの成長の急スピードには目を見張るものがありますよね。

 

大人の成長は特に自分自身では気付きにくいものですが、約1年間、学び続けてくださっている皆さん、とってもご成長なさっています!!!安心してください!!!

 

ということで

 

こういう時だからこそ!!!

今こそぜひ、

心のエネルギーが溜まる場を♪

揺るがない繋がりが生れる場を♪

そして、一生、役に立つ深い学びを♪

 乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 

 

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して!

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

只今、2021年6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

5月

21日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 21st May, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

ひとまず、復職後のバッタバタの日々をお話していただきましたが、まぁ~それはそれは・・・保育園の洗礼をしっかりと受けつつの久しぶりの復職は気持ちと体が大変であられたことでしょう(>_<)

なんとか、今日のこの日を楽しみに乗り切って来られてきたことでしょう。 こういったストレスコーピング、リカバリータイムは生き上手になるためにはとても大切なことですね(*^-^*)

 

本日の本題は非常にパーソナルなもので、とても奥深いものでした。

 

私たちにはそれぞれの人生背景、環境、経験からなる価値観、人生観があります。ここの部分を深く語り合える関係性が人生の中にあること。特に夫婦間でこれらのことについて語り合える関係性であることが実は健康的な家庭づくり、子育てには欠かせないものです。

 

お互いの話を否定せずに語り合い、受容し、共感し合える関係性は居心地がよく、心がホッとし、心のエネルギーが満たされていき、また外で頑張る力が湧いてくる、そしてお互いに労わり合い、助け合えるのです。

 

これらのことの前に個々が行うことがあります。

それは自己対話を深めておくことです。

すなわち、自己理解・自己受容・自己洞察、そして『私は』という主語を用いて自分の想いを深く語れることです。

この講座では、おひとりお1人の自己対話が深まるような時間を大切にしております。

 

そして夫婦間のコミュニケーションを最も身近で見ているのは子どもです。

子どもは夫婦間のコミュニケーションパターンをコピーする、と言っても過言ではありません(反面教師にするお子さんもいらっしゃりますが)。

家族療法では家族を『システム』とみなします。

例えば不登校児に問題があるのではなく、『家族全体のシステムの在り方』すなわち家族間の人間関係によるものです。

家族を最初に創り始めたのは夫婦です。夫婦の関係性が良いこと≒しっかりと気持の良いコミュニケーションが取れること。

とても大切です。

 

が・・・

なかなか難しいですよね(^^;

夫婦間の問題の根底には信じがたいかもしれませんが、あるいは認めたくないかもしれませんが

『自分』が震源地であったりします。。。ので、この辺りの事の学びも深めております。

 

 

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

 

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

5月

11日

【無事終了♪】5/11(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館 簡単ベビーマッサージ付きおしゃべり美ヨガ❤マタニティさんもお迎えして(^▽^)/★

Tue., May 10th, 2021 

感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて
本日は特別に♪簡単ベビーマッサージ付き♪赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡を人数限定で(⋈◍>◡<◍。✧♡

ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦) 

  

本日はマタニティさんがご参加くださり、皆さんに素朴な疑問を投げかけてくださり、大いに盛り上がりました(≧∇≦) 勇気を出してご参加くださり本当にありがとうございました♪

そしてまた、出身地が同じ関西方面とのことでお話を進めると・・・なんとママ自身が生れた病院をお互いが知っているほどの地元トークで盛り上がりました(≧∇≦) なんだか、す、す、すごい偶然ですね(≧∇≦)

 

妊娠約19週目&産後2~7ヶ月の赤ちゃんをお連れの皆さまと♪

  

本日も明るく楽しく(≧∇≦)お話したことのない方同士のペアリングで仲を深めていただき・・・

グルっとみんなで『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』

なんだか、想い出せないぐらいに盛り上がりました(≧∇≦)

あっちこっちの産後アルアル話で(≧∇≦)

マタニティさんに向けては、溢れんばかりの情報量(出産時に持参すると良かったもの・ベビーカーや抱っこ紐選びのポイントなどなど)が飛び交い、思わずメモを進める程でした(≧∇≦)

 

そして、本日はミニミニ簡易ベビーマッサージも行いました(^▽^)/

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ベビーマッサージに期待できること♪

発達心理学で有名な『アタッチメント=愛着関係』が生れます

【赤ちゃんへの効果】

1.寝つきがよくぐっずり睡眠

2.夜泣きの軽減

3.ぐずりの軽減

4.脳と心と体の発達促進

5.情緒の安定

6.免疫力アップ

7.病気予防

8.語彙力の向上

9.運動機能の向上

10.右脳と左脳のバランス向上

11.一生を左右する

 自己肯定感の向上

12.人間関係の基盤となる

   基本的信頼を体得

13.愛着障害の予防

14.安定したメンタルを育める

 

【ママ・パパへの効果】

1.育児ストレスの軽減

2.育てやすくなる

3.イライラや不安の軽減

4.幸せホルモンアップ

5.癒し効果

6.赤ちゃんへの接し方を学べる

7.赤ちゃんの病気の早期発見

8.パパの出番が増える

9.パパママも仲良くなる

10.赤ちゃんのことがよくわかるようになる

11.非言語的コミュニケーション能力の向上

12.赤ちゃんへの愛情表現を学べる

13.子育て仲間との交流で精神的に支え合える

 

2歳までの感覚運動期に

どれだけ養育者の肌に触れながら愛着形成を築いたかが

幼児期・学童期・思春期・青年期・成人期・・・

一生のメンタルヘルスに大きな影響を与えます。

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 科学的根拠にも基づいたもので、本当にすごいなぁ~と学べば学ぶほどベビーマッサージの素晴らしさを実感します。

 

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操ももちろんですが、1人でも信頼できる子育ての同志ができるようレッスン後にはLINE交換なども促させていただいております(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

各週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

5月

10日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑦

Mon., 10th May, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース7回目を♪

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用!

育休をフルに有効活用!

このコロナ禍を有効活用!

  


こういう時だからこそ!!!

今こそぜひ、

心のエネルギーが溜まる場を♪

揺るがない繋がりが生れる場を♪

乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

前回の振り返りを充分に行いながら。

前回の講座前はなかなか思い浮かばなかった方もいらっしゃったかと思いますが、2週間経って、改めて、ずっとやりたかったことや本当に好きな事に気付き、自分が進むベクトルが見えてきた方やクリアになった方、今までの生き方で間違っていなかったのだと安心した方も多かったかと思います。

 

本日の勉強会のテーマ、

当たり前だけどついつい日々の生活で忘れてしまいがちな事について皆さんと様々な角度からディスカッション・対話を深め、様々な気付きを得ながら・・・

人生の質を大きく左右するとても大切なことを学びました。

 

フリートークでは

*毎日の生活の中で頭にきたことや、気分が沈むようなことがあっても・・・この勉強会で皆に聴いてもらえばいいや♪と思うと、気持ちがとっても楽になっています(*^-^*)とお話してくださる方や

*母の日でしたが…何もしてくれないオットと諦めているので…自分で自分に🍰を買ってきました(*^-^*)というママ♪サイコーです(^▽^)/人生はセルフサービス!!!主体的に生きる!!!この気概がステキです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

*友達にはそんな言い方しないのに、つい夫にはものすごい言い方になってしまう問題について

*口はわざわいのもと(ディスりや皮肉を言うのがコミュニケーションになってしまう夫婦→子どものコミュニケーションパターンにな)

*体調不良の中の子育ての大変さ

*自身の幼少期を振返りずっとやりたかったことを思い返された方

*実母との関係を客観視できるようになられた方

*調子に乗る♪について

*プレ幼稚園が始まった♪

*お笑いのパターンの変化について

などなどについてもみんなで対話を深め、あっという間の3時間越えでした(≧∇≦)💦

 

 

 

 

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して!

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

只今、2021年6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

5月

08日

募集中♪【人数限定♪】5/11(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館 簡単ベビーマッサージ付き美ヨガ❤マタニティさんも大歓迎(^▽^)/★

 

<美ヨガ5月スケジュール>

①【毎週火曜日13時-15時】

<講座タイトル>赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ

※5/11(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館ベビーマッサージ付き美ヨガ🌸
残席2♪
マタニティさんも大歓迎(^▽^)/

オイルは使いません♪赤ちゃんのお洋服の上から行います♪ハイハイ前赤ちゃんが望ましいですがお問合せ下さい♪

オトナのみのご参加も大歓迎です(^▽^)/おしゃべりしながらの美ヨガや交流も行います(≧∇≦)

※5/18(火)お休み♪

※5/25(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

 

 

②【第2第4水午前】

<講座タイトル>子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会4期生@オンラインZOOM←募集中(^▽^)/

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年6月〜2021年12月を予定)

<定員>5名 (残席3)

 

 

③【スペシャルイベント】

<講座タイトル>心理カウンセラーと一緒にみんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?←募集中(^▽^)/

<開催日>2021/5/12(水) 10時~12時 @オンラインZOOM

<定員>7組 (事前予約制)

<内容>双方向コミュニケーション講座♪心理カウンセラーと一緒に皆でワイワイ話ながら学びましょう。ママのストレス解消&ママ友作りにも♪

 

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

 

対象:対面クラス:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪

対象:オンラインクラス:マタニティさん+お子様の年齢問わず

 

【参加費について】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

5月

07日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス(中級コース補講)♪

Fri., 7th May, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座(中級コース補講)でした。

ようやくGWが終わりましたね~(≧∇≦)

オットは会社へ子どもは保育園に・・・

やっといつもの生活が戻ってきた(≧∇≦)

イエーイ!!!

とホッとしている方も多いかと思います(^^;

 

 

余談ですが我が家は初の試み♪

ベランダでのミニミニバーベキュー🍖を敢行しましたが想像以上に、け、け、煙が(≧∇≦)

ご近所さんごめんなさい🙇 でも美味しかったです(⌒∇⌒)

 

ということで本日は今月でなんと受講開始から丸2年経ちます♪ という参加者さんとご一緒に中級コースの最後の講座の復習&アドラー心理学のお話等もちょこっと交えながら(*^-^*)

 

今日もいろいろなお話が出ましたが

我が子の口癖が

『へぇ~そうなんだ(*^-^*)』『よかったね』『たのしいね』『ま、いっか(*^-^*)』なのです。

とのことで、わたくし、とっても感動しました(>_<)!!!

お子様の年齢的にも親の言葉を完コピする時期のお子様ですが

お母様自身が肉体的にも精神的にも大変な時もあったでしょう。

その中でも日々、子どもを受容し共感し、認め、勇気付けをされている証だと思います。 

たとえ短い時間であっても目の前の我が子にフォーカスする時間を意識していらっしゃるのだな~ととても感動し喜びのエネルギーをいただきました(*^-^*)

 

ここまで至るまでには本当に時間を掛けながら、時には泣きながら、時には怒りながら、時には大笑いしながら、時には真面目に、時にはひねくれたり(笑)、時にはやさぐれたり(≧∇≦)(笑)、時には明るく♪、そして時には前向きに♪

あんなことやこんなことを本当に話しましたよね~

無理なく、偽りなく、ご自分のペースで、出逢った頃も既にステキでしたがさらにさらに円熟され増々ステキになられました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

人生の中で心技体を調える。

心・・・内面を語り、受容され、共感され、ここまでに起きたことをその都度、多面的に捉え自分のペースでかみ砕き、幸せを感じる解釈になるまで味わい、消化し続けること

技・・・真の学びから知識ではなく生きる上での真の知恵を身に付ける

体・・・睡眠・栄養・運動・排泄

と、ザーーーっと書いてしまえば簡単に思えますが、実は非常に多岐にわたり深いものがあります。

 

1度学んでおしまい、ではない、人は変化し続けるという事を受け容れること。

自他尊重が自分の価値観にしっかりと心に根付いている事。

 

それらが身について、自分のものになっていくと・・・

心が変わり、言葉が変わっていきます。言葉が変われば表情も行動も雰囲気も習慣も人生も変わっていきますね(*^-^*)

 

 

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か?

第三者だからこそお互いに気付くことができます。

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年6月~2021年12月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪) 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

4月

30日

★美ヨガ2021年5月のスケジュール★

 

<美ヨガ5月スケジュール>

①【毎週火曜日13時-15時】

<講座タイトル>赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ

※5/4(火)+5/18(火)お休み♪

※5/11(火)オンラインdeベビーマッサージ付き美ヨガ or 十太夫福祉会館deベビーマッサージ付き美ヨガか検討中(≧∇≦)ご意見ください♪

※5/25(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪

オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

 

②【第2第4水午前】

<講座タイトル>子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会4期生@オンラインZOOM←募集中(^▽^)/

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年6月〜2021年12月を予定)

<定員>5名 (残席3)

 

③【スペシャルイベント】

<講座タイトル>心理カウンセラーと一緒にみんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?←募集中(^▽^)/

<開催日>2021/5/12(水) 10時~12時 @オンラインZOOM

<定員>7組 (事前予約制)

<内容>双方向コミュニケーション講座♪心理カウンセラーと一緒に皆でワイワイ話ながら学びましょう。ママのストレス解消&ママ友作りにも♪

 

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費について】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

 

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

4月

27日

【人数限定♪毎週火曜】対面美ヨガクラス♪生後2~7ヶ月の初参加のママ3組をお迎えして(*^-^*)♪

Tue., Apr 27th, 2021 

こちらも約4か月ぶりに

感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍。✧♡

本日も人数少なめで♪ ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦) 

  

産後2~6ヶ月の4組の方々と♪

 

ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・

 

美ヨガは良い意味で産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ~ん(^▽^)/

お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)

皆さんのご参加の理由は「オトナとしゃべりたい&同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方ばかりです♪

 

コロナストレスで心の元気がなくなりがちな今、

そして産後特有の体の変化に対応できるよう美ヨガで様々なポーズを皆さんと。

産む前より美しく(≧∇≦)をモットーにした、心身調整、骨盤調整、表情筋up、尿漏れ予防、ダイエット、姿勢矯正、腹筋背筋が自然に少し鍛えられるようなポーズばかりです(*^-^*) 

  

そして本日も『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』

ひょんなことから皆さんがお仕事をされていた頃のお話をシェア。

今思えば・・・あれはパワハラだったかも💦などのお話も出たり、子育て以外のお話にも花が咲きました(≧∇≦)

初産の方からは腱鞘炎、乳腺炎、乳頭裂傷などほとんどの不調を体験済みですという方も😿

これぐらいの痛みは皆、耐えているのだろう、と思われていたそうです。

子育てしながらの通院は大変かと思いますが

痛みが少しでも生じましたら我慢せずにぜひ小まめに病院へご相談されるようになさってくださいね😢

次回はぜひ出産ストーリーについても語りましょう!

 

また、我が家は2人の我が子をワンオペ真っ只中の方です、と言う方も(>_<)

本当によくがんばって育てていらっしゃりますよね(>_<) すごいことです(>_<)

 

 

産後はホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<) 核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。

ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪

 

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

各週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

4月

27日

4か月ぶりに(^▽^)/南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., Apr 27th, 2021

南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』約4か月ぶりに♪

感染症対策をバッチリにして12組のハイハイ前赤ちゃん連れのママ達と♪

同室保育に入ってくださるMさんとはなんと1年ぶり以上の再開で思わず抱き合ってしまいそうになりました(≧∇≦)

 

このご時世、対面講座がとーーーっても少ない中、皆さん、子育て、本当によく頑張っていらっしゃりますよね(>_<)

貴重な1時間半♪ いつも通り、冒頭はなるべく地域に知人友人が出来る様、ペアトークタイムも取りながら(*^-^*) 

夫のリモートワークが正直、ストレス(>_<)といったぶっちゃけトークなどもしながら(≧∇≦)www

心身共にデトックス!!!

美ヨガのポーズは20~30種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!

気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/

 

地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)」というご感想を多くいただきました。

 

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡

小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください

※コロナ状況によっては休講になる場合がございます

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

2021年

4月

26日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑥

Mon., 26th Apr, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース6回目を♪

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

こういう時だからこそ!!!

心のエネルギーが溜まる場を♪

揺るがない繋がりが生れる場を♪

乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

 

 

フリートークでは

*「私はあなたが心配よ」や「大丈夫?」などの言葉がマイナスに働く時

*子どもが子ども時代に子どもらしく居られる大切さ

*2人育児の悩み

*長子、中間子、末子ならではの心理

*肌から入る愛着形成

*子育て中の親が穏やかでいることの難しさ

*無意識下での親子のパワーバランスの難しさ

*『黙る・待つ・聴く・居る』ことの難しさ
*時間が経過してから判る価値観について

*恋愛・結婚・妊娠・出産・子育てにまつわる人間関係

*SNSの苦しみ

などなどについてみんなで対話を深めました。

 

今日のテーマは『唯一無二のオリジナリティを発見する』(あなたしか生きられない人生とは?)でしたが、

このお題、結構、苦しく感じる方も多いかと思いますので

あらゆる角度からわかりやすく掘り下げをいたしました。

 

賞賛も報酬ももらえなくてもやりたいことxあなたの好きな事x自分では気づいていないあなたの得意な事x価値観x経験x弔辞で読み上げられたい内容は?などなど。

まったく思いつかなくても少し考えてみる。少し意識してみる。

ひとりひとりが自身の歴史を振り返ってみる。

じっくりと語り合う中で、メンバーさんと交流する中で、

気付かされること、勇気づけられること、自ら気付くこと、確信すること、拡がっていくこと、始まることがあります。

 

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して!

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

只今、2021年6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

4月

25日

募集中♪4期生【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生】

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集開始】

【日時】2021年6月スタート♪ 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3名)

※4名以下の場合は講座休講となります

【期間】全12回 2021年6月~2021年12月

【参加費】3000円/回

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【詳細】

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

基本的に一定期間同じメンバーでの勉強会になりますので深い語り合いのできる仲間が見つかることも多い会です。

 

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

 
【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子

【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【カウンセリング勉強会受講者感想】

『実は育休中における1番の収穫はこのカウンセリング勉強会で学びを得たことでした。

それまでは1日中子どもの相手と家事に追われ、今日が何曜日かの感覚も失われる中、心が躍るような達成感も得ることができずにいました。
勇気を出して、カウンセリング勉強会に参加してみると、隔週1回のカウンセリング勉強会が待ち遠しくなる程、生活にも内面的にもメリハリが生まれ、そして、子育て以外においても無意識にモヤモヤしていたことが、ふとクリアになったり、毎日の子どもの様子も発達心理学の視点からも見れるようになり、また、自分自身の気付きもとても多く、気持ちがとても楽になりました。

 

今まで経験したことがないような悩みや疑問、迷いが生じやすい育児期間に共に頑張る良き仲間が出来たことも大きな収穫でした。我が家の場合は、上の子の成長に伴う新たな様々な困り事も勉強会でその都度、相談する事ができ、カウンセリング学の視点からどう対応することが子ども、夫、自分自身、家庭にとっていいのか?についても学ぶことができたことはこの上ない財産になっています。
子どもの成長に伴い、これからも様々なことが起きるかと思いますが、カウンセリング勉強会で得た基本的知識を駆使して、子どもとも、自分自身とも、夫とも良い関係を築き、これからも日々、自分らしくがんばっていきたいと思っています。』

 

 

【講師よりメッセージ】 

 

子育て中だからこそ、

ほんの少しでも自分自身と向き合い、

今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか?

今、自分
にできること。

今から始めることで間に合うこと。

今始めないと、もったいないこともあると思います。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、

また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか?

 


日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを言葉にすることで

辿り着く場所があります。

 

いつもの仲間と、

少人数で、

落ち着いて、

深い話を語り合いたい方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

自分自身の親について思うところがある方、

親になることに不安な方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことや人生で大切なことを学びたい方向きです。

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望講座名(講座スタート予定日)
『4期生カウンセリング勉強会+2021年6月スタート第2第4水曜日10時~13時』とご明記ください

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④家族構成(お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態) 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2021年

4月

20日

【火曜クラス】お久しぶりの方もお迎えして(^▽^)/

Tue., Apr 20th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日はお久しぶりの方や2回目のご参加の方、本日でご卒業の方などなど(*^-^*)

慣らし保育中の方はお子様なしや途中抜けでお迎えに行かれる方など(^▽^)/自由にご参加くださりました(^▽^)/

前半のお1人おひとりのフリートークでは色々なお話を皆さんと。

後半はやさし~いリラクゼーション美ヨガで体の隅々まで気持ちよく伸ばしながら、自分の体が今、何を感じているかをじっくりと味わいながら・・・

赤ちゃんが生まれたことで、生活がガラッと変わり、新しい命を守るために常に緊張感に溢れているため、つい交感神経優位の状態が続いている方が多いと思います。そして、このコロナ2年目😿外での食事やママ会や友人知人との交流、旅行や帰省、ちょっとしたショッピングや気分転換に映画をみる、児童館や子育て支援センターに出向くなど、当たり前にできていたことにも制限や緊張感が伴い、楽しいイベントを心から満喫できないなどのストレスも重なっている・・・

とっても大変な時でもあります。

このコロナ禍で肩こりや腰痛、イライラが止まらない、訳もなく涙が出る、赤ちゃんも寝たので自分も寝ようと思ってもなかなか眠入ることができない…入眠困難や中途覚醒、眠りたくても夜泣きなどで眠れない、夫の在宅勤務によるストレスからの閉塞感、姿勢もつい猫背になりがちになり気持ちもふさぎ込んだり、他者はイキイキと上手くやっているのに自分だけが上手く出来ていない気がして訳もなく落ち込む・・・あるいは呼吸が浅くなり常に息苦しい感じがする、または体の節々がが痛くなったりしている人もとても増えている時です。

 

 

今こそ、

①人とガハハハしゃべること(≧∇≦)

②体の隅々を深呼吸しながら動かす事(≧∇≦)

とっても大切な時です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

①の『人とガハハハしゃべること(≧∇≦)』

は、家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

②の『体の隅々を深呼吸しながら動かす事(≧∇≦)』

当団体の行う美ヨガは、超超超初心者向けばかりです。

ヨガは競争ではありません♪

ご自分のペースで結構です♪

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 

 

 

 

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定します🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM
※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪
オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です
※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

#スカアーサナ

#ヴィーラアーサナ

#パダコナアーサナ

#パシュチモッターアナアーサナ

#クラウンチャアーサナ

#ナーバアーサナ

#パリガアーサナ

#アルダパドママッチェンドラアーサナ

#パーシャアーサナ

#ターダアーサナ

#パリヴィリッタウトカタアーサナ

#ジャーヌシールシャアーサナ

2021年

4月

16日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 16th Apr, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

本日も自分の内面に生じる、自分の身の回りで生じる、ここ最近の出来事を深く語り合いながら。 


自分自身の思考パターンの根っこに何があるのかを知ること、それだけで驚くほど物事の見方や自分の中の感情等への解釈が変わり、スッと生きるのが楽になる何事にも代えがたい感動的な切り替えの瞬間があります。

 

 


しかし、自分でも気付いていない自身の根っこに何があるのかは、独りではなかなか探し出せなかったりします。

そこに、思わず語りたくなるような信頼ができる人が居ること。

安心安全でホッとする仲間や時間、場があること。

 

人と話すことで、それを発見する事ができます。

 

しかし、まだまだ話せる段階でない方もいるでしょう。

自分の内面を話すのが怖い人もいるでしょう。

自分の内面を語る、という体験をしたことがないので、何をどう言語化していいのか、全くわからない、という方もいらっしゃるでしょう。

 

語る快感、聴いてもらう喜び、そこから生まれる説明しがたい感動的な展開を、ぜひ多くの方に体感していただきたいのですが・・・

 

 

『You may lead a horse to the water, but you can't make him drink』

(馬を水辺につれていけても水を飲ませることはできない)
という諺があるように

人は誰かから、外からの働きかけでは、結局は動けない、吸収できない、真理を学べないものです。

 

一生、人に自分の内面を語ることなくこの世を終える方もいらっしゃるでしょう。

 

それもその人の自由。

 

ただ、

もったいないなぁ・・・

と思いますよねぇ・・・

と言ったことも語り合いながら(^^;

 

この世は自分も自由なように、お相手に何かを強要することはできません。

その方のタイミングを尊重する。

大切なことですね。

 

ということで、 

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か?

第三者だからこそお伝えできることもあります。

 

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

 

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

 

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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2021年

4月

13日

【火曜クラス】初参加の方&ご出産後赤ちゃんと一緒に初参加の方も♪

Tue., Apr 13th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

マタニティさんだった方が無事ご出産され、産後初♪赤ちゃんと一緒に美ヨガ初参加されました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

おめでとう!!!!!!!!!!美ヨガ復帰、本当に嬉しいです!!!

初参加の方、慣らし保育中の方、久しぶりのご参加の方、様々でした❤

前半のお1人おひとりのフリートークでは色々なお話を皆さんと。

後半はやさし~いリラクゼーション美ヨガで体の隅々まで気持ちよく伸ばし、少し筋トレ風な動きも取り入れながら産む前よりも美しく(≧∇≦)をモットーに気持ちよく『美』を磨きました❤

色々なお話が出ましたが 

  • 出産時、夫の立ち合いがなくて・・・逆に良かったかも(≧∇≦)トいう方が意外にも多数(≧∇≦)
  • パパの育休中は赤ちゃんスヤスヤ睡眠モードが多かったのが、なんだか残念(>_<)
    グズリとか寝かしつけとか色々超大変なことが伝わっていないようでなんかムカつく(笑)という方も
  • ずーーーっと抱っこは厳しいのですが皆さんはどうされてますか?に皆さんがそれぞれのアイディアをくださりました❤ありがとうございます(*^-^*)
  • 慣らし保育中の方からは、飲まない食べないためお昼でお迎えを余儀なくされている方も数名・・・
    少しずつですね(*^-^*)
  • リモートワークで夫婦関係にしんどさも出やすいコロナ2年目。についてもみんなで深く語り合いました。
  • 出産前の働き方は1を100で返す勢いで働いていたけれど、復職後は1を1で返すだけで充分!落ち着いたら100倍返しするのだから!と揺らがない自分軸を明確にするぞ♪と心に決めている方のお話には一同、感銘を受けました!!!

ということで

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

当団体の行う美ヨガは、超初心者向けばかりです。

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定します🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM
※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪
オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です
※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

4月

12日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑤

Mon., 12th Apr, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース5回目を♪

 

心のエネルギーが溜まる場を、揺るがない繋がりが生れる場を、乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

 

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ20回目の講座。今春で復職等で抜ける方もいらっしゃります。

 

しかし、これで終わりのような気がしない…たとえ講座が終わったとしても、この年齢で深い話ができるようになった仲間との関係は永遠に続く…と感じてくださっているとてもステキな2期生の皆さんです。

 

当初の参加動機は子どもの事、という方がほとんどですが、本勉強会でしっかりと立ち止まり、自分自身の事を考え、自分自身を深められる時間になったとのこと。本当に嬉しいことです。

こうあらねば、という見えない束縛があったことに自分自身が気付き本当の意味で自由になった方、

自分の事を大切にする、ということがどういうことかを判らなかった方も少しずつそれらを体得されつつあります。

勉強会に参加することで知らないうちに心のエネルギーが溜まってきた方、

他では話せないことをここであれば出せるという安心感のある場が日々の楽しみになられている方、

子ども同士も仲良くなり、将来的にも非常にかけがえのない斜めの関係が自然発生しつつもあります。

 

これらは何事にも代えがたいこと、人生における最大の喜びなのではないかと思います。

 

今日のテーマは『尊厳とは何か?』

みんなで自由にそれぞれが思い浮かべる「尊厳」について語り合いました。

独りで考えるより、多面的に多様に考えることができ、新たな発見や見方がうまれ、「深い対話」は本当に素晴らしいなぁ、と改めて感じました。

 

自分でまず考えてみて、それらを言語化し、言葉で伝え、みんなに全肯定で聴いてもらう。

この経験がその人の内面的エネルギーを溜めていきます。

 

フリートークでは「今後、何かあった時に子どもが親に話しやすくなるにはどうしたらいいか」ということについてもみんなで深い対話を。

なるべく一緒に居る時間を創る、食事を一緒に取る、お風呂に一緒に入る、寝る前に語り合う時間を作る、など色々なアイディアが出ました。どれもベストな対応ですね。

個人的には日々の些細な会話から、とにかく否定せず、決めつけず、茶化し過ぎず、受容と共感と尊重を繰り返すことだと思っています。その上で必要であればリフレーミング。

 

そして大切には『今、ここ』に意識を持つこと。

ここに肉体があるのに気持ちや興味関心が過去や未来に行っている、上の空、という大人が増えていると感じています。

そこに居る、のだけれど、本当には居ない、ということです。

 

また、『今、ここ』を楽しめない人は結局は人生を楽しめないのだと思います、

 

そしてメンバーさんが教えてくださった、家族同士が「今日は何か嫌なことなかった?」「今日は何かしんどいことなかった?」とネガティブな話も話せる関係性を日頃から創っておくこと。

なんと、素晴らしい!!!と思いませんか?

 

私たちは楽しい事、嬉しい事、前向きな事、ポジティブな事は比較的に誰にでも話しやすいもの。

しかし、悲しい事、困ったこと、悔しい事、やるせない事、寂しい事、虚しい事などのネガティブな事を話すのには警戒心や話しにくさを感じるのではないでしょうか?

ネガティブな話をした時に、ダメ出しをされたり、アドバイスを押し付けられたり、さらに落ち込むような聞かれ方をしたり…話した後の方がみじめさが増したり、哀れまれたり可哀想がられるという不快な対応をされてさらに不快感を感じたりする経験が人のエネルギーを奪います。

 

ネガティブな話をしてもらった時の私たちの言動こそ、私たちの真のコミュニケーション力が試される時だと思います。

 

ということで、今年もどうやら#StayHome傾向が収まらない様子・・・

ということで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげている子育て中の方々。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

 

 

只今、2021年5月or6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年5月or6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

4月

05日

※2021/4/6(火)の火曜クラス休講になります

誠に申し訳ございませんが

※2021/4/6(火)の火曜クラス休講になります🙇

2021年

4月

02日

4月7日(水)13時~14時@南流山センターでの 多世代交流♪スマイルヨガ 募集中♪

他団体『☆笑いヨガ de PPK in 流山☆』からのご紹介です♪

※写真は2020年12月のものです♪

 

--------------- 

①2021年4月7日(水)13時~14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ(スマイルヨガ)開催致します(*^-^*)

南流山センター2階大ホールにて

0歳~100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

詳しくはお問合せ下さい♪

✉:waraiyogadeppk@gmail.com

--------------- 

②2021年4月13日(火)10時~11時@利根運河 での

対面笑いヨガ(ちょこっとウォーキング)開催致します(*^-^*)

(雨天の場合はZoomまたは流山市生涯学習センターでの開催を予定)

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

詳しくはお問合せ下さい♪

✉:waraiyogadeppk@gmail.com

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【定期開催中】 

①毎月第1水曜13時~14時

@南流山センター 大ホール

参加費:500円

 

②毎月第2火曜9時30分~11時

@利根運河 または 流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費:500円

 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

 

※次の①~④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

  ① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

  ② 過去14日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

  ③ 過去14日以内に海外から帰国(入国)した方

  ④ 感染者と濃厚接触があった日(複数日ある場合はその最後の日)から2週間を経過していない方

 

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

① 咳エチケットの徹底  

② 頻回な手洗い・手指消毒  

③ こまめに換気することへの協力  

④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。  

⑤ 大きな声を出さないようにする。  

⑥ 水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 

 

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉:waraiyogadeppk@gmail.com

2021年

4月

02日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 2nd Apr, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

本日もここ最近の出来事を深く語り合いながら。 


ネガティブな感情を感じてしまった時にこそ、人は真の成長のチャンスが訪れているのだと思います。

 

 

誰もが、他者を妬んでしまう時、卑屈になる時、羨ましいと感じ、とても辛い時もあるでしょう。

 

ネガティブな気持ちがわきあがったってきた時に、あなただったらどうしますか?

 

落ち込むことは誰にでもあるでしょう。

 

それは成長前の兆しでもあります。

 

まずは、ゆっくりと心から羽を休める大切さ。

 

その上で、望ましい自分の状態を創り出すためには自分の本当に望む方向にバチっとあった時、ベクトルを見出すと、ポジティブな感情やエネルギーがわいてきます。

 

それだけで、嘘のように周りでどんなことが起きても動じない自分になっていきます。

 

人は人、自分は自分。

 

まずは、落ち着いて心情を話せる場や人がいること。

全てのスタートはここにあります。

 

もちろん、なんだか話したくないことがあってもいい。

話せる範囲だけで充分。

その辺りもまったく自由。

 

時に、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

 

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か?

第三者だからこそお伝えできることもあります。

 

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

 

感情豊かな人にこそ必ず必要なことです。

 

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

 

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年5月頃スタート予定の4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

4月

01日

【2021年赤ちゃんモデルを募集中♪】

【2021年赤ちゃんモデルを募集中♪】

市民団体『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪』では、2021年赤ちゃんモデルを募集しております(≧∇≦)

  • 1度でも美ヨガに参加くださった方 or 参加予定の方
  • 0歳~2歳くらいまで
  • 性別問わず
  • お母様お父様ご兄弟姉妹の映り込みも大歓迎(^▽^)/
  • どんな時のお写真でもOK!
  • 撮影時のエピーソードを100文字以内でお付けくださっても結構です♪
  • 採用されましたお写真は美ヨガHP/Blog/Instagram/Piazza等の広告媒体へ掲載させていただきます♪
  • 採用/不採用の連絡は採用時のみ連絡入れさせていただきます🙇
  • お礼は・・・特にございません(≧∇≦) すみません🙇
  • お写真はメールbiyoga8@gmail.comへ添付にてお送りください(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • 締切は今のところなしです♪

 

 

自慢のショットをお待ちしております(^▽^)/

🌸想い出づくりにぜひ🌸

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約:biyoga8@gmail.com

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2021年

4月

01日

5/12(水)スペシャルイベント募集開始♪

【心理カウンセラーと一緒にみんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?】

内容:双方向コミュニケーション講座♪心理カウンセラーと一緒に皆でワイワイ話ながら学びましょう。ママのストレス解消&ママ友作りにも♪

開催日:2021/5/12(水)

開催時間:10時~12時

開催場所:オンラインZOOM

参加費:1000円

定員:7組 (事前予約制)

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

申込✉:biyoga8@gmail.com

2021年

4月

01日

※2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定となります

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定となります🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM

※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪

オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)


③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

※5/12(水)10時~12時 『みんなで語ろう♪子育てで1番大切な事ってなんだろう?』@オンラインZOOM 


④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能


【参加費】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です

※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

 

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

 

メール:biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

2021年

3月

31日

卒業生ママたちより♪

2021年3月美ヨガメンバーさんより

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先生^ ^

お久しぶりです!

無性に先生に連絡したくなったのでお久しぶりにメールしちゃいます(^^)

 

仕事復帰してから1年が過ぎて、奮闘しながら忙しくも充実した日々を過ごしています!

 

息子も3歳になりました!

最近つくづく美ヨガに出逢えていなかったら、私はどうなってたかな、、っと思うところがたくさんあります!

今でも仲良くさせてもらってる、Aちゃん、Bちゃん、C子さん、Dちゃん、Eちゃん、Fちゃん、Gちゃん、その他の方も何処かで偶然会ったら、お久しぶり〜っと盛り上がれる関係が出身地以外で築けられた奇跡に、本当に美ヨガに勇気を出して通ってよかったと離れた今も感謝の気持ちでいっぱいです!

 

つい最近の話ですが

新居も近くなって、よく交流のあるAちゃんがうちの子を丸一日預かってくれたんです!

今まではお互い、致し方ない時に数時間だけみてもらったり、預かったりはありましたが、実家が近くにいない私たちにとっては、その数時間でも本当に助かっていたのですが、今回は夫婦のデートためにと朝から丸一日。

もぅ普通はそんなこと頼めないし、実の親とかじゃないと甘えられないですよね(〃ω〃)

それを、息子が生まれてから一度もデートに行ったことがないという話を聞いて、快く引き受けてくれて背中を押してくれ、預かってもらってる間は、手作りピザを体験させてくれたり、お誕生日のお祝いまでしてくれたりと、至れり尽くせりの接待までしてくれてたんですよね!!

もぅ感謝してもしきれないです!!

そして、それを機に夫婦間でも少し変化がでてきたんです!

子ども中心だった日常から、父親じゃなくてひとりの男性として見れるようになった?というのか、意見を聞くようになりました(笑)今までが酷過ぎたのかも(〃ω〃)笑

でも私も久しぶりにドキドキしたのかもしれないです^ ^

こんな機会を与えてくれたことに本当感謝です!!

 

また、ある時は、Aちゃん夫妻がどうしても仕事で帰りが遅くなったときに、うちを頼ってくれてA君をうちで預かったということもありました(^^)

それも私たちにとってはすごく嬉しいことで、頼ってくれてる、少しでも役に立てたということがすごく嬉しかったんです!!

初めての子どもで右も左も分からないことが今までも、

まさに今も、これから先も多々あると思うんですが、私にとっては美ヨガで出逢えたママ友がいなかったら孤独で押しつぶされていたのは間違いないです!

なので、みんなに出会わせてくれた出口先生に心より感謝をどうしても伝えたくてメールしちゃいました(^^)

いきなりの長文ですみません(〃ω〃)

本当にありがとうございました!!

2人目の機会があれば是非またよろしくお願いします!!

先生もお身体に気をつけて、また是非お会いできることを願っています!!

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Aちゃん(≧∇≦)

おはようございます☀

感動のメールをありがとう!!!!!!!!

善き出逢いこそが、人生の最大の喜びですよね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

しかも、関東から遥か遠い、同郷出身のママ友発見ってすごいですよね(≧∇≦)心強い!!!

子育て中だからこそ判る人の有難みですね(*^-^*)

パパとも、またラブラブになって

本当に良かったです   (≧∇≦)   

マタニティさん期のラブラブな2人に戻ったような・・・

いや、それよりも大変な事を2人で乗り切ってきて、さらに仲が深まっているのかと思います(*^-^*)

また何かあればぜひぜひ語り合いましょう♪

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②先生

短い間でしたが、本当にお世話になりました!

今日少しお話ししましたが、ただでさえ孤独になりがちな育児、コロナ禍で余計に孤独でした。。

実家も遠く、周りに友達もいない中、美ヨガがあって本当に本当に救われました。

いつも一緒にレッスンを受けてくださっていた産後のBさんも言っていましたが、ヨガというより、誰かと繋がりたい!の一心だった気がします笑

美ヨガに一歩踏み出せなかったら、きっと完全に産後うつになってたと思います。

(今だから笑って言えるけど、私も結構危ない時期がありました!笑)

これからも育児はまだまだ続くし、悩みは尽きないけれど、美ヨガを通して相談し合えるママ友にも出会えたし、なんとか頑張ってかいりと成長していきたいと思います!

また近所でヒョッコリお会いできる日を楽しみにしてますね!笑

こんなメッセージを送っておきながら、4月にまた登場するかもしれませんがその時はよろしくお願いします。笑

出口先生もお身体に気をつけて、これからの流山のママたちのことも、どんどん救ってあげてください 

本当にありがとうございました!

------

Aさん♪

こちらこそ、産前産後の大変な中、美ヨガを見つけ出し、そして勇気を出して参加してくださったこと(>_<)、それらがAさんの支えに少しでもなれていたのならばわたくし共にとりましてもこの上ない喜びです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

きっと、こういった繋がりがないままに孤育てをされている方が、まだまだいらっしゃるのではないかと思うと胸が苦しくなりますね(>_<)

ほんのちょっとの繋がりで、日々の生活が、そして人生が大きく変わるものですものね。

 

こんなに愛情豊かでしっかり者で優しいAさんですら

産後うつになりかけるわけですから

と書きつつ、

いや、愛情豊かでしっかり者で優しいからこそ、なる、

いや、どんな方をも襲うのが産後のホルモンバランスの乱れの脅威なのですよね。

出産で体力気力を消耗しきった後にもかかわらず、それ加えて、寝不足やおっぱいトラブル、昼夜問わない見慣れない新しい生命体(赤ちゃん)のお世話に追われ、責任感も感じ、隣にいる夫もおそらく自分以上にオロオロ、それに加えて家事も不慣れな夫であったとしたら・・・。

そして、ちょうどコロナコロナで世間全体も不安に包まれる中で立ち合いもお見舞いも全く誰も来ない中でのご出産。コロナもあり里帰りもできず、実母や義母の往来も難しい時でしたものね。どれだけ大変だった事でしょう。

世の中が不安な中、本当によくがんばられたと思います(>_<)

超やさし~いAさんとの出逢いに感謝して❤

また❤

Mayuge(^ε^)-☆

------

 

他にも多々頂きましこと、心より感謝申し上げます🙇 

善き出逢いに、ただただ感謝して(*^-^*)

Deguchi Mayuge(^▽^)/

2021年

3月

30日

【火曜クラス】本日で美ヨガ卒業の方、多数

Tue., Mar 30th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日にて復職のため美ヨガをご卒業される方、多数🌸(≧∇≦)🌸

毎年この季節ならではの別れがあり、いつもとてもさびしく感じております😿

ですが産前産後の大変な中、こうして美ヨガを見つけ出してくださり、長らく通ってくださったことに心より感謝申し上げます🙇

 

おそらく、本日が最後の美ヨガ参加の方多数ということで色々なことを語りながらの美ヨガを(*^-^*)

  • マタニティ期から美ヨガに通っておけば良かった(>_<)と後悔している産後ママさんも。産後になってみないと、自分自身の精神状態含め、諸々の変化が著しいですものね(>_<) 『私には戻る場所がある』や『私には話を聴いてくれて仲間になってくれる味方がいる』と感じているだけでも、全然子育中の孤独感や孤立感が違うんですよね(*^-^*)
  • 産前はもっと楽勝で子育てができると思っていたのに思いのほか、キツくて、ビックリ&ショックだったんです(>_<) でも、その頃に美ヨガに出逢い、仲間と繋がり・・・一命を取り留めたかもしれません(^^;と、過ぎ去ったあの過酷な日々を振り返る方や(特に生後5ヶ月までが地獄でした・・・というママ多数)
  • 子育てが辛いと思ってしまうしまう自分に「好きで授かったのに、子育てが辛いなんて思ちゃう自分はダメだ」と落ち込んでしまったことをお話してくださる方や
  • もっとキッチリと色々なことをしたいのに子育てしながらだと全然、何も自分のペースで、自分の思い通りに出来ないことに悔しさや怒りやら無力感を初めて味わった方
  • 育休中の収穫は・・・子どもを授からなければ出逢う事のなかった様々なバックグラウンドを持った仲間に出逢えたこと!!! 意外に忙しかった(≧∇≦)とのこと♪ 充実した育休ライフで本当に良かったです!!!

 

そして・・・

レッスン終了後、今春ご卒業のAさんから下記のメールをいただきました❤

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出口先生

短い間でしたが、本当にお世話になりました!

今日少しお話ししましたが、ただでさえ孤独になりがちな育児、コロナ禍で余計に孤独でした。。

実家も遠く、周りに友達もいない中、美ヨガがあって本当に本当に救われました。

いつも一緒にレッスンを受けてくださっていた産後のBさんも言っていましたが、ヨガというより、誰かと繋がりたい!の一心だった気がします笑

美ヨガに一歩踏み出せなかったら、きっと完全に産後うつになってたと思います。

(今だから笑って言えるけど、私も結構危ない時期がありました!笑)

これからも育児はまだまだ続くし、悩みは尽きないけれど、美ヨガを通して相談し合えるママ友にも出会えたし、なんとか頑張ってかいりと成長していきたいと思います!

また近所でヒョッコリお会いできる日を楽しみにしてますね!笑

こんなメッセージを送っておきながら、4月にまた登場するかもしれませんがその時はよろしくお願いします。笑

出口先生もお身体に気をつけて、これからの流山のママたちのことも、どんどん救ってあげてください 

本当にありがとうございました!

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Aさん♪

こちらこそ、産前産後の大変な中、美ヨガを見つけ出し、そして勇気を出して参加してくださったこと(>_<)、それらがAさんの支えに少しでもなれていたのならばわたくし共にとりましてもこの上ない喜びです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

きっと、こういった繋がりがないままに孤育てをされている方が、まだまだいらっしゃるのではないかと思うと胸が苦しくなりますね(>_<)

ほんのちょっとの繋がりで、日々の生活が、そして人生が大きく変わるものですものね。

 

こんなに愛情豊かでしっかり者で優しいAさんですら

産後うつになりかけるわけですから

と書きつつ、

いや、愛情豊かでしっかり者で優しいからこそ、なる、

いや、どんな方をも襲うのが産後のホルモンバランスの乱れの脅威なのですよね。

出産で体力気力を消耗しきった後にもかかわらず、それ加えて、寝不足やおっぱいトラブル、昼夜問わない見慣れない新しい生命体(赤ちゃん)のお世話に追われ、責任感も感じ、隣にいる夫もおそらく自分以上にオロオロ、それに加えて家事も不慣れな夫であったとしたら・・・。

そして、ちょうどコロナコロナで世間全体も不安に包まれる中で立ち合いもお見舞いも全く誰も来ない中でのご出産。コロナもあり里帰りもできず、実母や義母の往来も難しい時でしたものね。どれだけ大変だった事でしょう。

世の中が不安な中、本当によくがんばられたと思います(>_<)

 

超やさし~いAさんとの出逢いに感謝して❤

また❤

Mayuge(^ε^)-☆

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ということで

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

ということで・・・

本日もほとんどトークメインでしたが無理のない範囲で気持ちよ~く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

 

当団体の行う美ヨガは、超初心者向けばかりです。

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定します🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM
※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪
オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です
※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

3月

24日

【3期生】【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】全12回修了(^▽^)/♪

 Wed Mar 24th, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】

初級コース全12回の第12回目♪

まず、この3期生の皆さまの奇跡は・・・ 

なんとどなたも全12回、1度もご欠席なさることがなかったのです(^▽^)/

0歳~5歳までのお子さんを育てていらっしゃる方には痛いくらいご理解いただけるかと思いますが

寝不足の日(>_<)お母様自身が体調不良の日(>_<)

お子様が体調不良の日(>_<)ご家族の誰かが体調不調の日(>_<)疲労困憊している日や気分がどうしても乗らない日もあるでしょう(>_<)

にもかかわらず、皆さん、隔週、約半年間、本当によくがんばってこられました!(>_<)!

 

講座初日は赤ちゃんと一緒に参加なのに3時間も集中力が持つのかしら?と不安だった方もいらっしゃりましたが

全12回修了してみると・・・

双方向コミュニケーションの講座ならではの力の抜き差しを体得した方、

大切な箇所のキャッチ力が向上した方、

聴く姿勢やコミュニケーション時の表情がとっても自然になられた方、

自分自身の考えを要約する力を身に付けた方、

レポートにまとめることで自分自身の課題に毎回気付いてくださる方、

安心安全な環境で否定せずに聞いてもらえる環境に集中して身をおくことで自分の意見を伝える勇気や自信がついた方(*^-^*)

 

おひとりおひとりの振返りもとても奥が深い物でした。

12回もしていると・・・

そうだった(≧∇≦)その学びもしたのでした(≧∇≦)ということが多々あるので

とある参加者さんのレポートを基に私の方でもザザーっと振り返りをさせていただきました。

参加者さんからそういう話題も出て、とっても活きた学びにもなりましたよね~

というここには書ききれない程のことを皆さんと一緒に吸収させていただきました。

 

『欲』の重要性について参加者さんが教えてくださったほか、

5つの欲求、

相手と自分が感じる事が異なることについて、

自分と自分の関係性について、

自分の気持ちを説明する大切さ、

共感と同感の違い、

境界線(バウンダリング)の大切さ、

早めのNoの大切さ、

人が物事を言わなくなる経緯について、

自他尊重ポジションについて、

ストレスマネジメントについて、

認知行動療法について、

認め方ほめ方の実践、

自己理解・自己受容・自己洞察の大切さ、

親の見方の偏りについて、

男性の育児参加の実態について、

共感にも型があるということ、

言葉が人を創るということ、

母子分離不安・基本的信頼等の発達心理学について、

などなど学びは多岐にわたりました♪

本日も皆さんと語り合いながら♪

 

春から復職される方が多い季節🌸

復職されない方も復職される方も

産休に入る方も育休に入る方も

育休が終わる方も

特に何も変わらない方も

何かしらの節目の方も。

 

もし何かあった時には

また語り合える場があることをぜひ思い出してください(*^-^*)


誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。

ぜひご自分の心のために。 

 

一方通行の情報はいくらでも取って来れる時代、インプットは容易にできる時代だからこそ、こうして参加者の皆さまおひとりおひとりが自分の想いや考え、歴史、気持ち、意見を言葉にして発言し、また、仲間の言葉をじっくりと聴き、ご一緒に講座を創り上げていくインタラクティブな学びのスタイルがこれからの時代の学びの形であり、価値あるものになってきております。
主体性を持って、自由に表現する力、自分とは異なる考えや感覚を否定しない真の多様性と
子育ておよび人生でで1番大切なことが自然と身につく時間を。


双方コミュニケーションに基づき、

参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集開始しました♪】

【日時】2021年5月頃〜2021年12月頃を予定 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(4名以下の場合は講座休講となります)

【期間】全12回 2021年5月頃~2021年12月頃

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です 

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫です(*^-^*))で
東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

隔週水午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
(2021年5月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, #カウンセリング, #勉強, #うつ, #育休, #産休,

 

 

2021年

3月

23日

【火曜クラス】一足早く涙の卒業の方も( ;∀;)

Tue., Mar 23rd, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日にて復職のため美ヨガをご卒業される2人目ママさんも🌸(*^-^*)🌸

さびしくなりますが、こうして美ヨガを見つけ出してくださり、

長らく通ってくださったことに心より感謝申し上げます(^▽^)/

本当に色々なことを語り合い、大笑いしたり、泣いたりしましたよねぇ(≧∇≦)

たまたま同じ地域で、たまたま同じ時期にお子さんを授かった仲間との出逢い。

交じり合うことのなかった私たちが、あんな話やこんな話をしながら自然に助け合えたこと。

善き人との出逢いが人生の喜びでもあります(*^-^*)

本当にありがとうございました❤

 

本日は少人数でしたので皆さんのお仕事のこと等もお話しいただける範囲でじっくりとお聞きしながら(^▽^)/

最後の最後で色々な新発見があり、とーっても新鮮でした(≧∇≦)www

言われてみれば、そんな気がする(≧∇≦)www

お子さんと一緒に筑波山を登られたお話もまるで一緒に登ったかのような錯覚を覚える程でした⛰(≧∇≦) 

またすぐにでもお会いできる、よ・か・ん(≧∇≦)

 

 

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

ということで・・・

本日はほとんどトークメインでしたが無理のない範囲で気持ちよ~く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが
凝り固まったカラダやココロの隅々を気持ちよく伸ばしてリフレッシュ♪

 

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※木曜クラスは只今休講中です🙇

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会(4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪)

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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