2021年

5月

06日

【人数限定♪】5/11(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館 簡単ベビーマッサージ付き美ヨガ❤マタニティさんも大歓迎(^▽^)/★

 

<美ヨガ5月スケジュール>

①【毎週火曜日13時-15時】

<講座タイトル>赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ

※5/11(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館ベビーマッサージ付き美ヨガ🌸
マタニティさんも大歓迎(^▽^)/

オイルは使いません♪赤ちゃんのお洋服の上から行います♪ハイハイ前赤ちゃんが望ましいですがお問合せ下さい♪

オトナのみのご参加も大歓迎です(^▽^)/おしゃべりしながらの美ヨガや交流も行います(≧∇≦)

※5/18(火)お休み♪

※5/25(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

 

 

②【第2第4水午前】

<講座タイトル>子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会4期生@オンラインZOOM←募集中(^▽^)/

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年6月〜2021年12月を予定)

<定員>5名 (残席3)

 

 

③【スペシャルイベント】

<講座タイトル>心理カウンセラーと一緒にみんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?←募集中(^▽^)/

<開催日>2021/5/12(水) 10時~12時 @オンラインZOOM

<定員>7組 (事前予約制)

<内容>双方向コミュニケーション講座♪心理カウンセラーと一緒に皆でワイワイ話ながら学びましょう。ママのストレス解消&ママ友作りにも♪

 

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

 

対象:対面クラス:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪

対象:オンラインクラス:マタニティさん+お子様の年齢問わず

 

【参加費について】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

4月

30日

★美ヨガ2021年5月のスケジュール★

 

<美ヨガ5月スケジュール>

①【毎週火曜日13時-15時】

<講座タイトル>赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ

※5/4(火)+5/18(火)お休み♪

※5/11(火)オンラインdeベビーマッサージ付き美ヨガ or 十太夫福祉会館deベビーマッサージ付き美ヨガか検討中(≧∇≦)ご意見ください♪

※5/25(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪

オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

 

②【第2第4水午前】

<講座タイトル>子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会4期生@オンラインZOOM←募集中(^▽^)/

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年6月〜2021年12月を予定)

<定員>5名 (残席3)

 

③【スペシャルイベント】

<講座タイトル>心理カウンセラーと一緒にみんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?←募集中(^▽^)/

<開催日>2021/5/12(水) 10時~12時 @オンラインZOOM

<定員>7組 (事前予約制)

<内容>双方向コミュニケーション講座♪心理カウンセラーと一緒に皆でワイワイ話ながら学びましょう。ママのストレス解消&ママ友作りにも♪

 

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費について】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

 

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

4月

27日

【人数限定♪毎週火曜】対面美ヨガクラス♪生後2~7ヶ月の初参加のママ3組をお迎えして(*^-^*)♪

Tue., Apr 27th, 2021 

こちらも約4か月ぶりに

感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍。✧♡

本日も人数少なめで♪ ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦) 

  

産後2~6ヶ月の4組の方々と♪

 

ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・

 

美ヨガは良い意味で産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ~ん(^▽^)/

お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)

皆さんのご参加の理由は「オトナとしゃべりたい&同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方ばかりです♪

 

コロナストレスで心の元気がなくなりがちな今、

そして産後特有の体の変化に対応できるよう美ヨガで様々なポーズを皆さんと。

産む前より美しく(≧∇≦)をモットーにした、心身調整、骨盤調整、表情筋up、尿漏れ予防、ダイエット、姿勢矯正、腹筋背筋が自然に少し鍛えられるようなポーズばかりです(*^-^*) 

  

そして本日も『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』

ひょんなことから皆さんがお仕事をされていた頃のお話をシェア。

今思えば・・・あれはパワハラだったかも💦などのお話も出たり、子育て以外のお話にも花が咲きました(≧∇≦)

初産の方からは腱鞘炎、乳腺炎、乳頭裂傷などほとんどの不調を体験済みですという方も😿

これぐらいの痛みは皆、耐えているのだろう、と思われていたそうです。

子育てしながらの通院は大変かと思いますが

痛みが少しでも生じましたら我慢せずにぜひ小まめに病院へご相談されるようになさってくださいね😢

次回はぜひ出産ストーリーについても語りましょう!

 

また、我が家は2人の我が子をワンオペ真っ只中の方です、と言う方も(>_<)

本当によくがんばって育てていらっしゃりますよね(>_<) すごいことです(>_<)

 

 

産後はホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<) 核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。

ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪

 

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

各週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2021年

4月

27日

4か月ぶりに(^▽^)/南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., Apr 27th, 2021

南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』約4か月ぶりに♪

感染症対策をバッチリにして12組のハイハイ前赤ちゃん連れのママ達と♪

同室保育に入ってくださるMさんとはなんと1年ぶり以上の再開で思わず抱き合ってしまいそうになりました(≧∇≦)

 

このご時世、対面講座がとーーーっても少ない中、皆さん、子育て、本当によく頑張っていらっしゃりますよね(>_<)

貴重な1時間半♪ いつも通り、冒頭はなるべく地域に知人友人が出来る様、ペアトークタイムも取りながら(*^-^*) 

夫のリモートワークが正直、ストレス(>_<)といったぶっちゃけトークなどもしながら(≧∇≦)www

心身共にデトックス!!!

美ヨガのポーズは20~30種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!

気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/

 

地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)」というご感想を多くいただきました。

 

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡

小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください

※コロナ状況によっては休講になる場合がございます

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

2021年

4月

26日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑥

Mon., 26th Apr, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース6回目を♪

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

こういう時だからこそ!!!

心のエネルギーが溜まる場を♪

揺るがない繋がりが生れる場を♪

乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

 

 

フリートークでは

*「私はあなたが心配よ」や「大丈夫?」などの言葉がマイナスに働く時

*子どもが子ども時代に子どもらしく居られる大切さ

*2人育児の悩み

*長子、中間子、末子ならではの心理

*肌から入る愛着形成

*子育て中の親が穏やかでいることの難しさ

*無意識下での親子のパワーバランスの難しさ

*『黙る・待つ・聴く・居る』ことの難しさ
*時間が経過してから判る価値観について

*恋愛・結婚・妊娠・出産・子育てにまつわる人間関係

*SNSの苦しみ

などなどについてみんなで対話を深めました。

 

今日のテーマは『唯一無二のオリジナリティを発見する』(あなたしか生きられない人生とは?)でしたが、

このお題、結構、苦しく感じる方も多いかと思いますので

あらゆる角度からわかりやすく掘り下げをいたしました。

 

賞賛も報酬ももらえなくてもやりたいことxあなたの好きな事x自分では気づいていないあなたの得意な事x価値観x経験x弔辞で読み上げられたい内容は?などなど。

まったく思いつかなくても少し考えてみる。少し意識してみる。

ひとりひとりが自身の歴史を振り返ってみる。

じっくりと語り合う中で、メンバーさんと交流する中で、

気付かされること、勇気づけられること、自ら気付くこと、確信すること、拡がっていくこと、始まることがあります。

 

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して!

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

 

只今、2021年6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

4月

25日

募集中♪4期生【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生】

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集開始】

【日時】2021年6月スタート♪ 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3名)

※4名以下の場合は講座休講となります

【期間】全12回 2021年6月~2021年12月

【参加費】3000円/回

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【詳細】

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

基本的に一定期間同じメンバーでの勉強会になりますので深い語り合いのできる仲間が見つかることも多い会です。

 

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

 
【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子

【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【カウンセリング勉強会受講者感想】

『実は育休中における1番の収穫はこのカウンセリング勉強会で学びを得たことでした。

それまでは1日中子どもの相手と家事に追われ、今日が何曜日かの感覚も失われる中、心が躍るような達成感も得ることができずにいました。
勇気を出して、カウンセリング勉強会に参加してみると、隔週1回のカウンセリング勉強会が待ち遠しくなる程、生活にも内面的にもメリハリが生まれ、そして、子育て以外においても無意識にモヤモヤしていたことが、ふとクリアになったり、毎日の子どもの様子も発達心理学の視点からも見れるようになり、また、自分自身の気付きもとても多く、気持ちがとても楽になりました。

 

今まで経験したことがないような悩みや疑問、迷いが生じやすい育児期間に共に頑張る良き仲間が出来たことも大きな収穫でした。我が家の場合は、上の子の成長に伴う新たな様々な困り事も勉強会でその都度、相談する事ができ、カウンセリング学の視点からどう対応することが子ども、夫、自分自身、家庭にとっていいのか?についても学ぶことができたことはこの上ない財産になっています。
子どもの成長に伴い、これからも様々なことが起きるかと思いますが、カウンセリング勉強会で得た基本的知識を駆使して、子どもとも、自分自身とも、夫とも良い関係を築き、これからも日々、自分らしくがんばっていきたいと思っています。』

 

 

【講師よりメッセージ】 

 

子育て中だからこそ、

ほんの少しでも自分自身と向き合い、

今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか?

今、自分
にできること。

今から始めることで間に合うこと。

今始めないと、もったいないこともあると思います。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、

また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか?

 


日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを言葉にすることで

辿り着く場所があります。

 

いつもの仲間と、

少人数で、

落ち着いて、

深い話を語り合いたい方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

自分自身の親について思うところがある方、

親になることに不安な方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことや人生で大切なことを学びたい方向きです。

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望講座名(講座スタート予定日)
『4期生カウンセリング勉強会+2021年6月スタート第2第4水曜日10時~13時』とご明記ください

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④家族構成(お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態) 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2021年

4月

20日

【火曜クラス】お久しぶりの方もお迎えして(^▽^)/

Tue., Apr 20th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日はお久しぶりの方や2回目のご参加の方、本日でご卒業の方などなど(*^-^*)

慣らし保育中の方はお子様なしや途中抜けでお迎えに行かれる方など(^▽^)/自由にご参加くださりました(^▽^)/

前半のお1人おひとりのフリートークでは色々なお話を皆さんと。

後半はやさし~いリラクゼーション美ヨガで体の隅々まで気持ちよく伸ばしながら、自分の体が今、何を感じているかをじっくりと味わいながら・・・

赤ちゃんが生まれたことで、生活がガラッと変わり、新しい命を守るために常に緊張感に溢れているため、つい交感神経優位の状態が続いている方が多いと思います。そして、このコロナ2年目😿外での食事やママ会や友人知人との交流、旅行や帰省、ちょっとしたショッピングや気分転換に映画をみる、児童館や子育て支援センターに出向くなど、当たり前にできていたことにも制限や緊張感が伴い、楽しいイベントを心から満喫できないなどのストレスも重なっている・・・

とっても大変な時でもあります。

このコロナ禍で肩こりや腰痛、イライラが止まらない、訳もなく涙が出る、赤ちゃんも寝たので自分も寝ようと思ってもなかなか眠入ることができない…入眠困難や中途覚醒、眠りたくても夜泣きなどで眠れない、夫の在宅勤務によるストレスからの閉塞感、姿勢もつい猫背になりがちになり気持ちもふさぎ込んだり、他者はイキイキと上手くやっているのに自分だけが上手く出来ていない気がして訳もなく落ち込む・・・あるいは呼吸が浅くなり常に息苦しい感じがする、または体の節々がが痛くなったりしている人もとても増えている時です。

 

 

今こそ、

①人とガハハハしゃべること(≧∇≦)

②体の隅々を深呼吸しながら動かす事(≧∇≦)

とっても大切な時です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

①の『人とガハハハしゃべること(≧∇≦)』

は、家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

②の『体の隅々を深呼吸しながら動かす事(≧∇≦)』

当団体の行う美ヨガは、超超超初心者向けばかりです。

ヨガは競争ではありません♪

ご自分のペースで結構です♪

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 

 

 

 

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定します🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM
※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪
オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です
※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

#スカアーサナ

#ヴィーラアーサナ

#パダコナアーサナ

#パシュチモッターアナアーサナ

#クラウンチャアーサナ

#ナーバアーサナ

#パリガアーサナ

#アルダパドママッチェンドラアーサナ

#パーシャアーサナ

#ターダアーサナ

#パリヴィリッタウトカタアーサナ

#ジャーヌシールシャアーサナ

2021年

4月

16日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 16th Apr, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

本日も自分の内面に生じる、自分の身の回りで生じる、ここ最近の出来事を深く語り合いながら。 


自分自身の思考パターンの根っこに何があるのかを知ること、それだけで驚くほど物事の見方や自分の中の感情等への解釈が変わり、スッと生きるのが楽になる何事にも代えがたい感動的な切り替えの瞬間があります。

 

 


しかし、自分でも気付いていない自身の根っこに何があるのかは、独りではなかなか探し出せなかったりします。

そこに、思わず語りたくなるような信頼ができる人が居ること。

安心安全でホッとする仲間や時間、場があること。

 

人と話すことで、それを発見する事ができます。

 

しかし、まだまだ話せる段階でない方もいるでしょう。

自分の内面を話すのが怖い人もいるでしょう。

自分の内面を語る、という体験をしたことがないので、何をどう言語化していいのか、全くわからない、という方もいらっしゃるでしょう。

 

語る快感、聴いてもらう喜び、そこから生まれる説明しがたい感動的な展開を、ぜひ多くの方に体感していただきたいのですが・・・

 

 

『You may lead a horse to the water, but you can't make him drink』

(馬を水辺につれていけても水を飲ませることはできない)
という諺があるように

人は誰かから、外からの働きかけでは、結局は動けない、吸収できない、真理を学べないものです。

 

一生、人に自分の内面を語ることなくこの世を終える方もいらっしゃるでしょう。

 

それもその人の自由。

 

ただ、

もったいないなぁ・・・

と思いますよねぇ・・・

と言ったことも語り合いながら(^^;

 

この世は自分も自由なように、お相手に何かを強要することはできません。

その方のタイミングを尊重する。

大切なことですね。

 

ということで、 

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か?

第三者だからこそお伝えできることもあります。

 

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

 

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

 

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

4月

13日

【火曜クラス】初参加の方&ご出産後赤ちゃんと一緒に初参加の方も♪

Tue., Apr 13th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

マタニティさんだった方が無事ご出産され、産後初♪赤ちゃんと一緒に美ヨガ初参加されました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

おめでとう!!!!!!!!!!美ヨガ復帰、本当に嬉しいです!!!

初参加の方、慣らし保育中の方、久しぶりのご参加の方、様々でした❤

前半のお1人おひとりのフリートークでは色々なお話を皆さんと。

後半はやさし~いリラクゼーション美ヨガで体の隅々まで気持ちよく伸ばし、少し筋トレ風な動きも取り入れながら産む前よりも美しく(≧∇≦)をモットーに気持ちよく『美』を磨きました❤

色々なお話が出ましたが 

  • 出産時、夫の立ち合いがなくて・・・逆に良かったかも(≧∇≦)トいう方が意外にも多数(≧∇≦)
  • パパの育休中は赤ちゃんスヤスヤ睡眠モードが多かったのが、なんだか残念(>_<)
    グズリとか寝かしつけとか色々超大変なことが伝わっていないようでなんかムカつく(笑)という方も
  • ずーーーっと抱っこは厳しいのですが皆さんはどうされてますか?に皆さんがそれぞれのアイディアをくださりました❤ありがとうございます(*^-^*)
  • 慣らし保育中の方からは、飲まない食べないためお昼でお迎えを余儀なくされている方も数名・・・
    少しずつですね(*^-^*)
  • リモートワークで夫婦関係にしんどさも出やすいコロナ2年目。についてもみんなで深く語り合いました。
  • 出産前の働き方は1を100で返す勢いで働いていたけれど、復職後は1を1で返すだけで充分!落ち着いたら100倍返しするのだから!と揺らがない自分軸を明確にするぞ♪と心に決めている方のお話には一同、感銘を受けました!!!

ということで

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

当団体の行う美ヨガは、超初心者向けばかりです。

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定します🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM
※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪
オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です
※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

4月

12日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース⑤

Mon., 12th Apr, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース5回目を♪

 

心のエネルギーが溜まる場を、揺るがない繋がりが生れる場を、乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

 

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ20回目の講座。今春で復職等で抜ける方もいらっしゃります。

 

しかし、これで終わりのような気がしない…たとえ講座が終わったとしても、この年齢で深い話ができるようになった仲間との関係は永遠に続く…と感じてくださっているとてもステキな2期生の皆さんです。

 

当初の参加動機は子どもの事、という方がほとんどですが、本勉強会でしっかりと立ち止まり、自分自身の事を考え、自分自身を深められる時間になったとのこと。本当に嬉しいことです。

こうあらねば、という見えない束縛があったことに自分自身が気付き本当の意味で自由になった方、

自分の事を大切にする、ということがどういうことかを判らなかった方も少しずつそれらを体得されつつあります。

勉強会に参加することで知らないうちに心のエネルギーが溜まってきた方、

他では話せないことをここであれば出せるという安心感のある場が日々の楽しみになられている方、

子ども同士も仲良くなり、将来的にも非常にかけがえのない斜めの関係が自然発生しつつもあります。

 

これらは何事にも代えがたいこと、人生における最大の喜びなのではないかと思います。

 

今日のテーマは『尊厳とは何か?』

みんなで自由にそれぞれが思い浮かべる「尊厳」について語り合いました。

独りで考えるより、多面的に多様に考えることができ、新たな発見や見方がうまれ、「深い対話」は本当に素晴らしいなぁ、と改めて感じました。

 

自分でまず考えてみて、それらを言語化し、言葉で伝え、みんなに全肯定で聴いてもらう。

この経験がその人の内面的エネルギーを溜めていきます。

 

フリートークでは「今後、何かあった時に子どもが親に話しやすくなるにはどうしたらいいか」ということについてもみんなで深い対話を。

なるべく一緒に居る時間を創る、食事を一緒に取る、お風呂に一緒に入る、寝る前に語り合う時間を作る、など色々なアイディアが出ました。どれもベストな対応ですね。

個人的には日々の些細な会話から、とにかく否定せず、決めつけず、茶化し過ぎず、受容と共感と尊重を繰り返すことだと思っています。その上で必要であればリフレーミング。

 

そして大切には『今、ここ』に意識を持つこと。

ここに肉体があるのに気持ちや興味関心が過去や未来に行っている、上の空、という大人が増えていると感じています。

そこに居る、のだけれど、本当には居ない、ということです。

 

また、『今、ここ』を楽しめない人は結局は人生を楽しめないのだと思います、

 

そしてメンバーさんが教えてくださった、家族同士が「今日は何か嫌なことなかった?」「今日は何かしんどいことなかった?」とネガティブな話も話せる関係性を日頃から創っておくこと。

なんと、素晴らしい!!!と思いませんか?

 

私たちは楽しい事、嬉しい事、前向きな事、ポジティブな事は比較的に誰にでも話しやすいもの。

しかし、悲しい事、困ったこと、悔しい事、やるせない事、寂しい事、虚しい事などのネガティブな事を話すのには警戒心や話しにくさを感じるのではないでしょうか?

ネガティブな話をした時に、ダメ出しをされたり、アドバイスを押し付けられたり、さらに落ち込むような聞かれ方をしたり…話した後の方がみじめさが増したり、哀れまれたり可哀想がられるという不快な対応をされてさらに不快感を感じたりする経験が人のエネルギーを奪います。

 

ネガティブな話をしてもらった時の私たちの言動こそ、私たちの真のコミュニケーション力が試される時だと思います。

 

ということで、今年もどうやら#StayHome傾向が収まらない様子・・・

ということで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげている子育て中の方々。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

 

 

只今、2021年5月or6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週第2第4水午前
(2021年5月or6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

4月

05日

※2021/4/6(火)の火曜クラス休講になります

誠に申し訳ございませんが

※2021/4/6(火)の火曜クラス休講になります🙇

2021年

4月

02日

4月7日(水)13時~14時@南流山センターでの 多世代交流♪スマイルヨガ 募集中♪

他団体『☆笑いヨガ de PPK in 流山☆』からのご紹介です♪

※写真は2020年12月のものです♪

 

--------------- 

①2021年4月7日(水)13時~14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ(スマイルヨガ)開催致します(*^-^*)

南流山センター2階大ホールにて

0歳~100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

詳しくはお問合せ下さい♪

✉:waraiyogadeppk@gmail.com

--------------- 

②2021年4月13日(火)10時~11時@利根運河 での

対面笑いヨガ(ちょこっとウォーキング)開催致します(*^-^*)

(雨天の場合はZoomまたは流山市生涯学習センターでの開催を予定)

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

詳しくはお問合せ下さい♪

✉:waraiyogadeppk@gmail.com

---------------  

 

【定期開催中】 

①毎月第1水曜13時~14時

@南流山センター 大ホール

参加費:500円

 

②毎月第2火曜9時30分~11時

@利根運河 または 流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費:500円

 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

 

※次の①~④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

  ① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

  ② 過去14日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

  ③ 過去14日以内に海外から帰国(入国)した方

  ④ 感染者と濃厚接触があった日(複数日ある場合はその最後の日)から2週間を経過していない方

 

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

① 咳エチケットの徹底  

② 頻回な手洗い・手指消毒  

③ こまめに換気することへの協力  

④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。  

⑤ 大きな声を出さないようにする。  

⑥ 水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 

 

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉:waraiyogadeppk@gmail.com

2021年

4月

02日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 2nd Apr, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

本日もここ最近の出来事を深く語り合いながら。 


ネガティブな感情を感じてしまった時にこそ、人は真の成長のチャンスが訪れているのだと思います。

 

 

誰もが、他者を妬んでしまう時、卑屈になる時、羨ましいと感じ、とても辛い時もあるでしょう。

 

ネガティブな気持ちがわきあがったってきた時に、あなただったらどうしますか?

 

落ち込むことは誰にでもあるでしょう。

 

それは成長前の兆しでもあります。

 

まずは、ゆっくりと心から羽を休める大切さ。

 

その上で、望ましい自分の状態を創り出すためには自分の本当に望む方向にバチっとあった時、ベクトルを見出すと、ポジティブな感情やエネルギーがわいてきます。

 

それだけで、嘘のように周りでどんなことが起きても動じない自分になっていきます。

 

人は人、自分は自分。

 

まずは、落ち着いて心情を話せる場や人がいること。

全てのスタートはここにあります。

 

もちろん、なんだか話したくないことがあってもいい。

話せる範囲だけで充分。

その辺りもまったく自由。

 

時に、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

 

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か?

第三者だからこそお伝えできることもあります。

 

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

 

感情豊かな人にこそ必ず必要なことです。

 

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

 

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席3 / 2021年5月頃スタート予定の4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分~15時@十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

4月

01日

【2021年赤ちゃんモデルを募集中♪】

【2021年赤ちゃんモデルを募集中♪】

市民団体『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪』では、2021年赤ちゃんモデルを募集しております(≧∇≦)

  • 1度でも美ヨガに参加くださった方 or 参加予定の方
  • 0歳~2歳くらいまで
  • 性別問わず
  • お母様お父様ご兄弟姉妹の映り込みも大歓迎(^▽^)/
  • どんな時のお写真でもOK!
  • 撮影時のエピーソードを100文字以内でお付けくださっても結構です♪
  • 採用されましたお写真は美ヨガHP/Blog/Instagram/Piazza等の広告媒体へ掲載させていただきます♪
  • 採用/不採用の連絡は採用時のみ連絡入れさせていただきます🙇
  • お礼は・・・特にございません(≧∇≦) すみません🙇
  • お写真はメールbiyoga8@gmail.comへ添付にてお送りください(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • 締切は今のところなしです♪

 

 

自慢のショットをお待ちしております(^▽^)/

🌸想い出づくりにぜひ🌸

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約:biyoga8@gmail.com

---------------------------------------------

2021年

4月

01日

5/12(水)スペシャルイベント募集開始♪

【心理カウンセラーと一緒にみんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう?】

内容:双方向コミュニケーション講座♪心理カウンセラーと一緒に皆でワイワイ話ながら学びましょう。ママのストレス解消&ママ友作りにも♪

開催日:2021/5/12(水)

開催時間:10時~12時

開催場所:オンラインZOOM

参加費:1000円

定員:7組 (事前予約制)

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

申込✉:biyoga8@gmail.com

2021年

4月

01日

※2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定となります

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定となります🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM

※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪

オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)


③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

※5/12(水)10時~12時 『みんなで語ろう♪子育てで1番大切な事ってなんだろう?』@オンラインZOOM 


④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能


【参加費】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です

※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

 

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

 

メール:biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

2021年

3月

31日

卒業生ママたちより♪

2021年3月美ヨガメンバーさんより

---

先生^ ^

お久しぶりです!

無性に先生に連絡したくなったのでお久しぶりにメールしちゃいます(^^)

 

仕事復帰してから1年が過ぎて、奮闘しながら忙しくも充実した日々を過ごしています!

 

息子も3歳になりました!

最近つくづく美ヨガに出逢えていなかったら、私はどうなってたかな、、っと思うところがたくさんあります!

今でも仲良くさせてもらってる、Aちゃん、Bちゃん、C子さん、Dちゃん、Eちゃん、Fちゃん、Gちゃん、その他の方も何処かで偶然会ったら、お久しぶり〜っと盛り上がれる関係が出身地以外で築けられた奇跡に、本当に美ヨガに勇気を出して通ってよかったと離れた今も感謝の気持ちでいっぱいです!

 

つい最近の話ですが

新居も近くなって、よく交流のあるAちゃんがうちの子を丸一日預かってくれたんです!

今まではお互い、致し方ない時に数時間だけみてもらったり、預かったりはありましたが、実家が近くにいない私たちにとっては、その数時間でも本当に助かっていたのですが、今回は夫婦のデートためにと朝から丸一日。

もぅ普通はそんなこと頼めないし、実の親とかじゃないと甘えられないですよね(〃ω〃)

それを、息子が生まれてから一度もデートに行ったことがないという話を聞いて、快く引き受けてくれて背中を押してくれ、預かってもらってる間は、手作りピザを体験させてくれたり、お誕生日のお祝いまでしてくれたりと、至れり尽くせりの接待までしてくれてたんですよね!!

もぅ感謝してもしきれないです!!

そして、それを機に夫婦間でも少し変化がでてきたんです!

子ども中心だった日常から、父親じゃなくてひとりの男性として見れるようになった?というのか、意見を聞くようになりました(笑)今までが酷過ぎたのかも(〃ω〃)笑

でも私も久しぶりにドキドキしたのかもしれないです^ ^

こんな機会を与えてくれたことに本当感謝です!!

 

また、ある時は、Aちゃん夫妻がどうしても仕事で帰りが遅くなったときに、うちを頼ってくれてA君をうちで預かったということもありました(^^)

それも私たちにとってはすごく嬉しいことで、頼ってくれてる、少しでも役に立てたということがすごく嬉しかったんです!!

初めての子どもで右も左も分からないことが今までも、

まさに今も、これから先も多々あると思うんですが、私にとっては美ヨガで出逢えたママ友がいなかったら孤独で押しつぶされていたのは間違いないです!

なので、みんなに出会わせてくれた出口先生に心より感謝をどうしても伝えたくてメールしちゃいました(^^)

いきなりの長文ですみません(〃ω〃)

本当にありがとうございました!!

2人目の機会があれば是非またよろしくお願いします!!

先生もお身体に気をつけて、また是非お会いできることを願っています!!

-----------

Aちゃん(≧∇≦)

おはようございます☀

感動のメールをありがとう!!!!!!!!

善き出逢いこそが、人生の最大の喜びですよね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

しかも、関東から遥か遠い、同郷出身のママ友発見ってすごいですよね(≧∇≦)心強い!!!

子育て中だからこそ判る人の有難みですね(*^-^*)

パパとも、またラブラブになって

本当に良かったです   (≧∇≦)   

マタニティさん期のラブラブな2人に戻ったような・・・

いや、それよりも大変な事を2人で乗り切ってきて、さらに仲が深まっているのかと思います(*^-^*)

また何かあればぜひぜひ語り合いましょう♪

------

 

 

----

②先生

短い間でしたが、本当にお世話になりました!

今日少しお話ししましたが、ただでさえ孤独になりがちな育児、コロナ禍で余計に孤独でした。。

実家も遠く、周りに友達もいない中、美ヨガがあって本当に本当に救われました。

いつも一緒にレッスンを受けてくださっていた産後のBさんも言っていましたが、ヨガというより、誰かと繋がりたい!の一心だった気がします笑

美ヨガに一歩踏み出せなかったら、きっと完全に産後うつになってたと思います。

(今だから笑って言えるけど、私も結構危ない時期がありました!笑)

これからも育児はまだまだ続くし、悩みは尽きないけれど、美ヨガを通して相談し合えるママ友にも出会えたし、なんとか頑張ってかいりと成長していきたいと思います!

また近所でヒョッコリお会いできる日を楽しみにしてますね!笑

こんなメッセージを送っておきながら、4月にまた登場するかもしれませんがその時はよろしくお願いします。笑

出口先生もお身体に気をつけて、これからの流山のママたちのことも、どんどん救ってあげてください 

本当にありがとうございました!

------

Aさん♪

こちらこそ、産前産後の大変な中、美ヨガを見つけ出し、そして勇気を出して参加してくださったこと(>_<)、それらがAさんの支えに少しでもなれていたのならばわたくし共にとりましてもこの上ない喜びです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

きっと、こういった繋がりがないままに孤育てをされている方が、まだまだいらっしゃるのではないかと思うと胸が苦しくなりますね(>_<)

ほんのちょっとの繋がりで、日々の生活が、そして人生が大きく変わるものですものね。

 

こんなに愛情豊かでしっかり者で優しいAさんですら

産後うつになりかけるわけですから

と書きつつ、

いや、愛情豊かでしっかり者で優しいからこそ、なる、

いや、どんな方をも襲うのが産後のホルモンバランスの乱れの脅威なのですよね。

出産で体力気力を消耗しきった後にもかかわらず、それ加えて、寝不足やおっぱいトラブル、昼夜問わない見慣れない新しい生命体(赤ちゃん)のお世話に追われ、責任感も感じ、隣にいる夫もおそらく自分以上にオロオロ、それに加えて家事も不慣れな夫であったとしたら・・・。

そして、ちょうどコロナコロナで世間全体も不安に包まれる中で立ち合いもお見舞いも全く誰も来ない中でのご出産。コロナもあり里帰りもできず、実母や義母の往来も難しい時でしたものね。どれだけ大変だった事でしょう。

世の中が不安な中、本当によくがんばられたと思います(>_<)

超やさし~いAさんとの出逢いに感謝して❤

また❤

Mayuge(^ε^)-☆

------

 

他にも多々頂きましこと、心より感謝申し上げます🙇 

善き出逢いに、ただただ感謝して(*^-^*)

Deguchi Mayuge(^▽^)/

2021年

3月

30日

【火曜クラス】本日で美ヨガ卒業の方、多数

Tue., Mar 30th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日にて復職のため美ヨガをご卒業される方、多数🌸(≧∇≦)🌸

毎年この季節ならではの別れがあり、いつもとてもさびしく感じております😿

ですが産前産後の大変な中、こうして美ヨガを見つけ出してくださり、長らく通ってくださったことに心より感謝申し上げます🙇

 

おそらく、本日が最後の美ヨガ参加の方多数ということで色々なことを語りながらの美ヨガを(*^-^*)

  • マタニティ期から美ヨガに通っておけば良かった(>_<)と後悔している産後ママさんも。産後になってみないと、自分自身の精神状態含め、諸々の変化が著しいですものね(>_<) 『私には戻る場所がある』や『私には話を聴いてくれて仲間になってくれる味方がいる』と感じているだけでも、全然子育中の孤独感や孤立感が違うんですよね(*^-^*)
  • 産前はもっと楽勝で子育てができると思っていたのに思いのほか、キツくて、ビックリ&ショックだったんです(>_<) でも、その頃に美ヨガに出逢い、仲間と繋がり・・・一命を取り留めたかもしれません(^^;と、過ぎ去ったあの過酷な日々を振り返る方や(特に生後5ヶ月までが地獄でした・・・というママ多数)
  • 子育てが辛いと思ってしまうしまう自分に「好きで授かったのに、子育てが辛いなんて思ちゃう自分はダメだ」と落ち込んでしまったことをお話してくださる方や
  • もっとキッチリと色々なことをしたいのに子育てしながらだと全然、何も自分のペースで、自分の思い通りに出来ないことに悔しさや怒りやら無力感を初めて味わった方
  • 育休中の収穫は・・・子どもを授からなければ出逢う事のなかった様々なバックグラウンドを持った仲間に出逢えたこと!!! 意外に忙しかった(≧∇≦)とのこと♪ 充実した育休ライフで本当に良かったです!!!

 

そして・・・

レッスン終了後、今春ご卒業のAさんから下記のメールをいただきました❤

------

出口先生

短い間でしたが、本当にお世話になりました!

今日少しお話ししましたが、ただでさえ孤独になりがちな育児、コロナ禍で余計に孤独でした。。

実家も遠く、周りに友達もいない中、美ヨガがあって本当に本当に救われました。

いつも一緒にレッスンを受けてくださっていた産後のBさんも言っていましたが、ヨガというより、誰かと繋がりたい!の一心だった気がします笑

美ヨガに一歩踏み出せなかったら、きっと完全に産後うつになってたと思います。

(今だから笑って言えるけど、私も結構危ない時期がありました!笑)

これからも育児はまだまだ続くし、悩みは尽きないけれど、美ヨガを通して相談し合えるママ友にも出会えたし、なんとか頑張ってかいりと成長していきたいと思います!

また近所でヒョッコリお会いできる日を楽しみにしてますね!笑

こんなメッセージを送っておきながら、4月にまた登場するかもしれませんがその時はよろしくお願いします。笑

出口先生もお身体に気をつけて、これからの流山のママたちのことも、どんどん救ってあげてください 

本当にありがとうございました!

------

Aさん♪

こちらこそ、産前産後の大変な中、美ヨガを見つけ出し、そして勇気を出して参加してくださったこと(>_<)、それらがAさんの支えに少しでもなれていたのならばわたくし共にとりましてもこの上ない喜びです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

きっと、こういった繋がりがないままに孤育てをされている方が、まだまだいらっしゃるのではないかと思うと胸が苦しくなりますね(>_<)

ほんのちょっとの繋がりで、日々の生活が、そして人生が大きく変わるものですものね。

 

こんなに愛情豊かでしっかり者で優しいAさんですら

産後うつになりかけるわけですから

と書きつつ、

いや、愛情豊かでしっかり者で優しいからこそ、なる、

いや、どんな方をも襲うのが産後のホルモンバランスの乱れの脅威なのですよね。

出産で体力気力を消耗しきった後にもかかわらず、それ加えて、寝不足やおっぱいトラブル、昼夜問わない見慣れない新しい生命体(赤ちゃん)のお世話に追われ、責任感も感じ、隣にいる夫もおそらく自分以上にオロオロ、それに加えて家事も不慣れな夫であったとしたら・・・。

そして、ちょうどコロナコロナで世間全体も不安に包まれる中で立ち合いもお見舞いも全く誰も来ない中でのご出産。コロナもあり里帰りもできず、実母や義母の往来も難しい時でしたものね。どれだけ大変だった事でしょう。

世の中が不安な中、本当によくがんばられたと思います(>_<)

 

超やさし~いAさんとの出逢いに感謝して❤

また❤

Mayuge(^ε^)-☆

------

 

ということで

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

ということで・・・

本日もほとんどトークメインでしたが無理のない範囲で気持ちよ~く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

 

当団体の行う美ヨガは、超初心者向けばかりです。

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定します🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @オンラインZOOM
※4/27㈫のみ対面クラス13時30分~15時 @十太夫福祉会館和室開催 

対面クラス対象:マタニティさん+ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪
オンライン対象:マタニティさん+お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会@オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時~13時  (2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です
※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2021年

3月

24日

【3期生】【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】全12回修了(^▽^)/♪

 Wed Mar 24th, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】

初級コース全12回の第12回目♪

まず、この3期生の皆さまの奇跡は・・・ 

なんとどなたも全12回、1度もご欠席なさることがなかったのです(^▽^)/

0歳~5歳までのお子さんを育てていらっしゃる方には痛いくらいご理解いただけるかと思いますが

寝不足の日(>_<)お母様自身が体調不良の日(>_<)

お子様が体調不良の日(>_<)ご家族の誰かが体調不調の日(>_<)疲労困憊している日や気分がどうしても乗らない日もあるでしょう(>_<)

にもかかわらず、皆さん、隔週、約半年間、本当によくがんばってこられました!(>_<)!

 

講座初日は赤ちゃんと一緒に参加なのに3時間も集中力が持つのかしら?と不安だった方もいらっしゃりましたが

全12回修了してみると・・・

双方向コミュニケーションの講座ならではの力の抜き差しを体得した方、

大切な箇所のキャッチ力が向上した方、

聴く姿勢やコミュニケーション時の表情がとっても自然になられた方、

自分自身の考えを要約する力を身に付けた方、

レポートにまとめることで自分自身の課題に毎回気付いてくださる方、

安心安全な環境で否定せずに聞いてもらえる環境に集中して身をおくことで自分の意見を伝える勇気や自信がついた方(*^-^*)

 

おひとりおひとりの振返りもとても奥が深い物でした。

12回もしていると・・・

そうだった(≧∇≦)その学びもしたのでした(≧∇≦)ということが多々あるので

とある参加者さんのレポートを基に私の方でもザザーっと振り返りをさせていただきました。

参加者さんからそういう話題も出て、とっても活きた学びにもなりましたよね~

というここには書ききれない程のことを皆さんと一緒に吸収させていただきました。

 

『欲』の重要性について参加者さんが教えてくださったほか、

5つの欲求、

相手と自分が感じる事が異なることについて、

自分と自分の関係性について、

自分の気持ちを説明する大切さ、

共感と同感の違い、

境界線(バウンダリング)の大切さ、

早めのNoの大切さ、

人が物事を言わなくなる経緯について、

自他尊重ポジションについて、

ストレスマネジメントについて、

認知行動療法について、

認め方ほめ方の実践、

自己理解・自己受容・自己洞察の大切さ、

親の見方の偏りについて、

男性の育児参加の実態について、

共感にも型があるということ、

言葉が人を創るということ、

母子分離不安・基本的信頼等の発達心理学について、

などなど学びは多岐にわたりました♪

本日も皆さんと語り合いながら♪

 

春から復職される方が多い季節🌸

復職されない方も復職される方も

産休に入る方も育休に入る方も

育休が終わる方も

特に何も変わらない方も

何かしらの節目の方も。

 

もし何かあった時には

また語り合える場があることをぜひ思い出してください(*^-^*)


誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。

ぜひご自分の心のために。 

 

一方通行の情報はいくらでも取って来れる時代、インプットは容易にできる時代だからこそ、こうして参加者の皆さまおひとりおひとりが自分の想いや考え、歴史、気持ち、意見を言葉にして発言し、また、仲間の言葉をじっくりと聴き、ご一緒に講座を創り上げていくインタラクティブな学びのスタイルがこれからの時代の学びの形であり、価値あるものになってきております。
主体性を持って、自由に表現する力、自分とは異なる考えや感覚を否定しない真の多様性と
子育ておよび人生でで1番大切なことが自然と身につく時間を。


双方コミュニケーションに基づき、

参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集開始しました♪】

【日時】2021年5月頃〜2021年12月頃を予定 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(4名以下の場合は講座休講となります)

【期間】全12回 2021年5月頃~2021年12月頃

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です 

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫です(*^-^*))で
東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

隔週水午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
(2021年5月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, #カウンセリング, #勉強, #うつ, #育休, #産休,

 

 

2021年

3月

23日

【火曜クラス】一足早く涙の卒業の方も( ;∀;)

Tue., Mar 23rd, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日にて復職のため美ヨガをご卒業される2人目ママさんも🌸(*^-^*)🌸

さびしくなりますが、こうして美ヨガを見つけ出してくださり、

長らく通ってくださったことに心より感謝申し上げます(^▽^)/

本当に色々なことを語り合い、大笑いしたり、泣いたりしましたよねぇ(≧∇≦)

たまたま同じ地域で、たまたま同じ時期にお子さんを授かった仲間との出逢い。

交じり合うことのなかった私たちが、あんな話やこんな話をしながら自然に助け合えたこと。

善き人との出逢いが人生の喜びでもあります(*^-^*)

本当にありがとうございました❤

 

本日は少人数でしたので皆さんのお仕事のこと等もお話しいただける範囲でじっくりとお聞きしながら(^▽^)/

最後の最後で色々な新発見があり、とーっても新鮮でした(≧∇≦)www

言われてみれば、そんな気がする(≧∇≦)www

お子さんと一緒に筑波山を登られたお話もまるで一緒に登ったかのような錯覚を覚える程でした⛰(≧∇≦) 

またすぐにでもお会いできる、よ・か・ん(≧∇≦)

 

 

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

ということで・・・

本日はほとんどトークメインでしたが無理のない範囲で気持ちよ~く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが
凝り固まったカラダやココロの隅々を気持ちよく伸ばしてリフレッシュ♪

 

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 -------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※木曜クラスは只今休講中です🙇

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会(4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪)

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2021年

3月

22日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース④

Mon., 22nd Mar, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース4回目を♪

 

人生で1番心身共に負担が掛かるであろう乳幼児1〜4歳を子育て中のママたち5名と❤

 

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ19回の講座。ゆっくりと、じっくりと、それぞれのpersonalな深いお話もお聴きしながら。いつもだったら、なかなか話せない話や話したくないようなお話も安心安全なメンバーとご一緒に。

 

 

今日のテーマは『セルフイメージ』

セルフイメージとは自分が抱いている自分に対するイメージ、自己像です。 

ついつい他者が求める自己像のみを意識し、

他者が求める自分になれているかにばかり気持ちがいき、

それを達成するために生きている人、

本当に自分が望む自己像も判らずに(意外に考えたことがなかったりもします)

自分自身を生きている感覚のない方が多いのではないでしょうか。

 

非常に奥が深い内容の講座でした。

 

本日も講座以外における様々なお話を皆さんと♪

 

自己解決トークで終わってしまうことが多い現代人。

雑談上手な参加者さんのお話からたくさんのことを学ぶことができました♪

おちゃめな自己開示をしながら

お話の締めくくりには必ず『あなたと話せて本当にうれしかったです』と伝えているとのこと(≧∇≦)

すごいことです!!!

 

ということで、緊急事態宣言は解除されましたが

#StayHomeで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげているママ達。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

 

只今、2021年5月or6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週月水金午前
(2021年5月or6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

3月

19日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 19th Mar, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした(*^-^*)♪

本日もここ最近の出来事を語り合いながら。

 

前回の講座にて、とある課題を話してくださった件について、前回の講座後、ご自身の中でもさらなる熟考をされた上である決断をしてみたら・・・。

なんと、まったく異なる形の喜ばしい結果?!になりました!

とお話してくださる方も(^▽^)/

 

あの時、皆さんに勇気を出してお話してくださったからこそですね♪

そして、様々な角度からの考えやヒント等をくださったメンバーさんにもただただ感謝を致します(*^-^*)

 

信頼できる人に話し、聴いてもらったからこそ、自分の中でもある程度の整理がつき、決断し、行動できる。

それによって、結果がA案B案以外のE案H案になることもある♪

何とも言えない嬉しく、豊かな経験になられたのではないか、とも感じています(*^-^*)

 

 

こうして心情を話せる場や仲間がいることで生活の質が変わる。

 

もちろん、なんだか話したくないことがあってもいい。

話せる範囲だけで充分です(*^-^*)

その辺りもまったく自由♪

 

時に、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

 

他にも日々、実は気になっていることをお話してくださる方も。

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か?

第三者だからこそお伝えできることもあります。

 

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

 

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

 

感情豊かに丁寧な仕事をする方には必ず必要なことです。

 

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を皆さんと・・・

 

家族以外の人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(2021年4月スタートの4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

3月

17日

※2021年3月の木曜クラス休講とさせていただきます

※大変申し訳ございませんが

2021年3月の木曜クラス休講とさせていただきます🙇

2021年

3月

16日

【火曜クラス】出産時の各種痛みについて赤裸々トーク(≧∇≦)(≧∇≦)♪ Zoomオンラインdeマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., Mar 16th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日も産前産後の活きたお話を皆さんとワイワイと(^▽^)/

 

なんと、先週までご参加くださっていたマタニティさんから、

昨晩「無事うまれました!!!」のご連絡が届き、

美ヨガメンバー一同大喜びしております(⋈◍>◡<◍)。✧♡

母子共にご無事でよかった(≧∇≦)

落ち着かれましたらぜひまた火曜クラスにご復帰くださいね(*^-^*)

 

 

本日は出産時の『痛み』関係の話題を(記載は省略させていただきます(≧∇≦))赤裸々トーク(≧∇≦)

ありがとうございます!!!

他には保育園の慣らし保育が始まる前に本番を想定し、

早起きや朝家を出る予行練習をしてみました(^▽^)/

という方も♪

なんと素晴らしい(≧∇≦)

ママ自身の身支度と朝の諸々のタスクと子どもがどんな感じになるのかをシミュレーション🌸(*^-^*)🌸

春ですものね♪

 

ということで

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

ということで・・・

前半はトークメイン(*^-^*)

後半は無理のない範囲で気持ちよ~く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが
凝り固まったカラダやココロの隅々を気持ちよく伸ばしてリフレッシュ♪

 

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 -------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会(4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪)

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2021年

3月

10日

【3期生】【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】⑪

※お写真は2021年美ヨガ赤ちゃんモデルちゃんです♪
ご応募ありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

(2021年美ヨガ赤ちゃんモデル募集中です(^▽^)/)

 

Wed Mar 10th, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】

全12回の第11回目♪今日のテーマ『時代の変化』を 0歳〜5歳のお子様をお持ちのママ達とご一緒に(*^-^*)

 

時代の変化は語っても語りつくせないのですが

しっかりとレジュメに目を通さないと

時代の変化がめまぐるしく、

つい数年前の過去のことすら、あっという間に忘れてしまいがち。


切符を切る人がいたなぁ~、や

今見たら、で、で、デカい(≧∇≦)と笑える携帯電話や

ポケベル(笑)、IDOという会社あったな(笑)とか、

24時間戦えますか?!とかCMで流れていたな~とか、

社員は悪くありませんから!と男泣きをされて倒産を余儀なくされた巨大企業もありました・・・とか、

日産の救世主としてゴーンさんが来日された時には、たどたどしい日本語で挨拶されていたなぁ~、から始まって

ランドセルの色も黒赤オンリーからバラエティが半端なく『ラン活』(というらしい(≧∇≦))は入学1年前から始まっている(≧∇≦)

そして、結婚式の引き出物も、重たいお皿や時計の裏に夫婦の名前が金色の文字で入っていたものから、セレクトブックで好きなものをご自由にお選びください方式に・・・

 

そして、おままごと遊びは女の子向け?!と思いきや、
最近は男性の育児参加が当たり前になった証か、男の子もおままごとをするんですよ♪と、教えてくださった参加者さん❤ありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

これぞ、生きた学び!!!

まさに、時代の変化ですね~ 

と、まだまだここには書ききれない位の変化が起きているにもかかわらず・・・・・・・

 

戦後、小粒で一律な人材で高度成長を成し遂げた日本は70年以上の前のお話。

先人の皆さまには心から深く深く感謝しながらも

未だ「子育てで大切なこと」が敗戦直後の日本のままではありませんか?

的な話をしたりしながらのあっという間の3時間でした。

 

 

教育面ではこういった一人ひとり参加者の皆さんが語り合う講義スタイルでの学びが必須になっていきます。

いわゆるアクティブラーニング。

YouTubeや勉強系アプリなどが多彩で、インプットの学びの幅と深まりは無限大ですが

やはりコミュニケーションを取りながらの双方向コミュニケーションが取れる人であることが幸せに生きていく上では必須です。

リーダーは様々な感じ方や発想を否定せずにさらに想像力や創造力を膨らませ、

多様性と柔軟性を前向きに広げていく姿勢が問われます。

正解がない時代へ戸惑っている人が多いと思います。

制限や正解があった時代は、ある意味、『楽』なのかもしれませんね。

 

そして、

人に相談する勇気。

人に頼る勇気。

自分は困っているのですが、と相談する勇気。

自分はこんなことに悩んでいる、と認める勇気。

言い換えれば、

自分の弱さを見せる勇気がある人であること。

Help meという勇気。

海外では自らが「Help me」と言わない限り助けてはくれない、とも言われています。

自らの意志で「Help me」と表現する勇気と習慣。

これさえあれば喜んで応えてくれる人たちはいると思っています。

 

また、自殺者の中で相談してから亡くなる人は少ない、と言われています。

誰にも言わずに、そっと死を全うするのです。

 

たわいもない会話を否定されない関係性が身近にあれば、

相談し合える関係になれる。

 

本日も活きた事例をベースに皆さんで語り合いながら♪

独りで考えるだけですと、ついつい、狭義的な考え方になってしまったり、イライラや絶望感のみで終わってしまいそうなことも・・・

皆さんの様々な角度からのご意見や、一緒に「それはないよね〜」と怒ったり、率直に感じたことをシェアするだけで、驚くほどスッキリすることが多くあります。
本当によく頑張っているんです(>_<)みなさん、本当に素晴らしい!!!

皆さんの感じたことをフラットにお話しいただきながら、ちょこっと専門的な視点からのお話も少しお伝えさせていただいております。

 

 

本勉強会は練習の場です。
誰にも遠慮せずに、

自分の感じたこと、気持ち、考えを少し突き詰めてみて、言葉にしてみて、出してみる。

そして人様に聴いてみてもらう、みんなから受容して共感して聴いてみてもらう。

これらの体験をまずは子育て中のママや養育者の方が体験する事。

時にはママ自身が幼少期に本当は得たかったものは何だったのかを振り返りながら…。


誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。

ぜひご自分の心のために。 

 

一方通行の情報はいくらでも取って来れる時代、インプットは容易にできる時代だからこそ、こうして参加者の皆さまおひとりおひとりが自分の想いや考え、歴史、気持ち、意見を言葉にして発言し、また、仲間の言葉をじっくりと聴き、ご一緒に講座を創り上げていくインタラクティブな学びのスタイルがこれからの時代の学びの形であり、価値あるものになってきております。
主体性を持って、自由に表現する力、自分とは異なる考えや感覚を否定しない真の多様性と
子育ておよび人生でで1番大切なことが自然と身につく講座構成になっております。


講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集開始しました♪】

【日時】2021年5月頃〜2021年12月頃を予定 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(4名以下の場合は講座休講となります)

【期間】全12回 2021年5月頃~2021年12月頃

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

 

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫です(*^-^*))で
東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

隔週水午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
(2021年5月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, #カウンセリング, #勉強, #うつ, #育休, #産休,

 

 

2021年

3月

10日

※2021/3/11(木)の木曜クラス休講になります

※2021/3/11(木)の木曜クラス休講になります🙇

誠に申し訳ございませんが

※2021/3/11(木)の木曜クラス休講になります🙇

 

2021年

3月

09日

【火曜クラス】出産時はトングのご持参を(≧∇≦)本日も美ヨガ推薦図書あり(≧∇≦)♪ Zoomオンラインdeマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., Mar 9th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日も産前産後の活きたお話を皆さんとワイワイと(^▽^)/

とっても久しぶりの第2子産後ママもお迎えして(*^-^*)

 

本日も出るわ出るわの、産前産後の推薦図書(≧∇≦)

先週紹介したもの、早速読みました!!!という方多数(^▽^)/

今週もおススメ図書を画面に映してくださった方も(^▽^)/

Mさんいつもありがとう!!!!!

そのおススメの本のお話が出た途端、その場で即ポチって注文してくださる勉強熱心な方も(≧∇≦)

素晴らしい行動力と吸収力!!!

頼もしいです(≧∇≦) サイコー!!!

 

【今週の推薦図書】

育児は仕事の役に立つ 「ワンオペ育児」から「チーム育児」へ (光文社新書) | 浜屋 祐子, 中原 淳 |本 | 通販 | Amazon

 

そういうふうにできている (新潮文庫) | さくら ももこ |本 | 通販 | Amazon

 

 

【先週紹介した美ヨガ推薦図書】
「人生案内」 孫は来てよし、帰ってよし | 大日向 雅美 |本 | 通販 | Amazon

 

ヨチヨチ父 とまどう日々 | ヨシタケシンスケ |本 | 通販 | Amazon

 

出産前の友だちよりも心配な友だちの夫に贈る100の言葉 (VERY BOOKS) | VERY編集部 |本 | 通販 | Amazon

 

妻が口をきいてくれません | 野原 広子 |本 | 通販 | Amazon

 

マタニティさん達の予定日が近づいてまいりましたので、改めて、出産時に病院に持って行って良かったものor持って行けば良かったΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンと、後悔していますΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンというグッズを教えてくださいました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 

  1. ウィダーインゼリー的な栄養と美味しさとリフレッシュと水分補給ができるゼリー系♪
  2. 3日間も赤ちゃんが出て来ず、、、体力が持たなかったのですが😿 
    とにもかくにも個包装の美味しいお菓子(フィナンシェ🎂など)や手軽に飲める美味しいミルクティーやオレンジティーなどの、ややテンションが上がる飲み物🍹などは思ったより多めに!!!
  3. そして~本日の穴場?!おそらく、某有名産前産後雑誌、「た〇ごクラブ」や「ひ〇こクラブ」には掲載がない?!と思われる持参しておけば良かったものは???????なんと!!!『トング』とのこと(≧∇≦)
    理由は、床に落としたものを、痛くて拾えないのです( ;∀;) 
    これは体験された方たちだからこそ、出てくる生の活きた情報です♪ 
    先っちょがラバータイプのものがいいのかな~と思ったり(*^-^*) どうでしょうか?
  4. 長座布団などのお尻の下に敷けるフワフワ系の敷物(⋈◍>◡<◍)。✧♡
    とにもかくにも産後はお尻が、死ぬほど、い・た・い、のです(>_<)
    その長座布団は家に戻ってからでも、旅先などで、赤ちゃんをちょっと寝かしておく際などにも利用できるのかな、と思います。


    他にはコロナでとにもかくにも刺激がなく、心から飽きた・・・やってられない・・・という方、多数の中、グーグルマップなどで過去に行った海外旅行先を見ています(≧∇≦)🛫 ということも(⋈◍>◡<◍)。✧♡
    これ、わかります(≧∇≦) どっか行きたいですよねぇ・・・私はレッスン後、本気の硫黄の匂いがする温泉の素をポチりました♨(≧∇≦)♨

    また、江戸川台のPUKA-PUKA BAKE STANDという🍰ケーキ屋🍰さんごご紹介してくださった方も(^▽^)/
    ありがとうございます🙇

    ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい!!!』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ~1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

 

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

 

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

 

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達???と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ~ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

 -------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会(4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪)

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2021年

3月

08日

2021年赤ちゃん写真モデル募集中(≧∇≦) 想い出づくりにぜひ(^▽^)/

こんにちは♪

さて、市民団体『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪』では、2021年赤ちゃんモデルを募集しております(≧∇≦)

  • 1度でも美ヨガに参加くださった方 or 参加予定の方
  • 0歳~2歳くらいまで
  • 性別問わず
  • お母様お父様ご兄弟姉妹の映り込みも大歓迎(^▽^)/
  • どんな時のお写真でもOK!
  • 撮影時のエピーソードを100文字以内でお付けくださっても結構です♪
  • 採用されましたお写真は美ヨガHP/Blog/Instagram/Piazza等の広告媒体へ掲載させていただきます♪
  • 採用/不採用の連絡は採用時のみ連絡入れさせていただきます🙇
  • お礼は・・・特にございません(≧∇≦) すみません🙇
  • お写真はメールbiyoga8@gmail.comへ添付にてお送りください(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • 締切は今のところなしです♪

 

 

自慢のショットをお待ちしております(^▽^)/

🌸想い出づくりにぜひ🌸

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:トリリンガルママしゃおちゃんと話そう&お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

2021年

3月

08日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース③

Mon., 8th Mar, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース3回目を♪

 

人生で1番心身共に負担が掛かるであろう乳幼児1〜4歳を子育て中のママたち5名と❤

 

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ18回の講座。ゆっくりと、じっくりと、それぞれのpersonalな深いお話もお聴きしながら。

 

いつもだったら、なかなか話せない話や話したくないようなお話も安心安全なメンバーとご一緒に。

 

 

今日のテーマは『境界線(中級)』

 

未だにあなたを支配している言葉はありませんか?

あなたの脳裏や心の中に自然によみがえってくる言葉はありませんか?

それによって、暗い気持ちになったり、

自分を無価値に感じたり、

もっともっと頑張らなければならない、と思わされたり、

やってもやっても私は不十分と感じる、

など、気分が重たくなるような、

自分を否定するような言葉に支配あるいは囚われていませんか?

 

 

特に親の言葉はどうしてこんなにも長く、深く、私たちの中に残るのでしょう。

「別にいいのよ」のひと言の裏までを考えざるを得ない自分がいたり、

「相手が喜ぶことはなんだろうか?」と自分を犠牲にしてまで尽くさなければ、と思うのはなぜでしょう。

 

あの人も初めての子育てで必死だったんでしょうね、と冷静に客観的になれた時が

本当の私たちの自立・自律かもしれません。

 

 

子どもはなんとしても親を喜ばせたい生き物。

子どもはなんとしても親から愛の言葉が欲しい生き物。

子どもはなんとしても親から認められたい生き物。

 

子どもが子どものうちにぜひ

親自身が子どもに対して

「ただ喜び、愛の言葉を渡し、子どもを認める」大切さ。

言葉掛けは褒め言葉でなくていい。

「そうかそうか~」くらいでいい。

「がんばったね~」くらいでいい。

「それはそれは~びっくりしたね」くらいでいい。

「おお~痛かったね~」くらいでいい。

「そうだったんだ~」くらいでいい。

「よくがんばってたじゃん。たまには休みなさいよ~」くらいでいい。

否定ではなく、無視ではなく、正解を教えるのではなく、お尻をたたくわけでなく、期待するのでなく

ただただ肯定的な反応をするだけでいい。

 

正解や不正解や正論や実利やオチやエビデンスなんてない話。

たわいもない雑談がアホみたいに弾む家でありますように。

 

私たちも皆、子どもの時代がありましたね。

その辺りの事も思い返しながら。

 

 

語りつくせない思いはレポートにまとめていただき、コメント入れさせていただいております。

 

文明の利器を活用しつつも、

やはり、「人は人で元気になる」

 

 

本日も講座以外における様々なお話を皆さんと♪

 

 

#StayHomeで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげているママ達。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

 

只今、2021年5月or6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週月水金午前
(2021年5月or6月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

3月

05日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 5th Mar, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした(*^-^*)♪

 

まずは今週水曜日3/3(水)🎎の

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【講座タイトル】

ちょっと気になる?!我が子の発達♪ 子育て中の全ママ&マタニティさん必聴♪

~遠いようで身近な発達障害のおはなし編~

【講師】7歳4歳1歳を絶賛子育て中の美ヨガ卒業生&カウンセリング勉強会1期生 久美子先生(*^-^*)

 

の大成功&大盛況を祝って(≧∇≦)www

 

楽しい楽しい?!反省会♪ いや、ホメホメ会を(≧∇≦)

久美子さん♪本当によく頑張って講座を担当してくださりました!!!!!!!!!!!!

素晴らしい内容を本当にありがとうございました🙇

今までの経験が何一つ無駄ではなかったですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

『苦しい、痛い経験こそ、どなたかの役に立つ日が来る』

真の社会貢献ですね。

 

次回に向けての改善点としては、質疑応答で出るであろう年齢別Q&Aの回答をあらかじめ準備しておく📝

(講座終了後、あ〜息子が3歳の時、あんな工夫やこんな工夫をしていたなぁ・・・と色々と思い出されたそうなので(≧∇≦)その経験をお伝えしなかったのはもったいなかったなぁ!ということで(≧∇≦))

くらいで、他はもう、そのままでバッチリと思います(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

本日もここ最近の心情や事件事故?を語り合いながら。

春という季節は卒業・異動・入園・入学・出逢いと別れのシーズンでもあり、

本当に色々なことが、

ワーッと襲ってきますよね( ;∀;)

 

正直、、、

ついていけない、、、

 

という話をすることで

自分の中のモヤモヤを整理してくださった方も(*^-^*)

 

 

 

そして、前回、涙しながら語ってくださった件について大きく進展させちゃった話(;'∀')をしてくださる方も(≧∇≦)

 

やはり、あなたは突き動かされたのですね(≧∇≦)😎(≧∇≦)

そこがあなたらしぃいいいいい!!!

 

な〜んてことを話しながら(⌒∇⌒)

 

時に、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

 

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

 

感情豊かに丁寧な仕事をする方には必ず必要なことです。

 

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を皆さんと・・・

 

家族以外の人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(2021年4月スタートの4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年5月~2021年10月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様もm一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

3月

04日

3月の木曜クラスは(^▽^)/新企画♪ 『 前半:シャオちゃんと話そう♪ 〜子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪ 後半:Mayugeの赤ちゃんと一緒に産後美ヨガストレッチ♪』を予定中(≧∇≦)

2021年3月4日(木)からの木曜クラス♪

下記の新たな試みを行いました(^▽^)/

前半:シャオちゃんと話そう♪ 
〜子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪

後半:Mayugeの赤ちゃんと一緒に産後美ダンスストレッチ♪

 

中国出身♪美ヨガ卒業生のトリリンガルママのシャオちゃんとは

  • なぜ自然の中での遊びが大切なのか?
  • なぜ何もない公園での遊びが大切なのか?
  • これからの時代を生きる子どもに必要なものは何か?
  • どんなチカラを我が子につけたらいいのか?
  • 親は今、何ができるのか?

などなど、ここには書ききれない程、みんなで様々なことをディスカッションしながら熱くトーク(≧∇≦)

しました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

本日もたくさんのことを語りました(≧∇≦)

  • 4月から保育園入園ママからは、使いやすそうなお名前スタンプを見せてくださりました(^▽^)/
    全部ひらがな表記の赤ちゃんのフルネームが、とにもかくにも可愛い(≧∇≦)
    洋服にもバッグにもオムツにも、とにかく名前を書く書く書く・・・のは大変ですのでお名前スタンプおススメです(^▽^)/
  • 子どもの洋服選びどうしましょうかねぇ・・・(´ε`;)ウーン…というママも。メル〇リやZO〇OTOWNなどで格安に大量買いするママも♪
  • 「ママ」としっかりと目を見られて言われました(⋈◍>◡<◍)。✧♡というママも!一方パパは「パパ」は?と寂しそうに促していたそうです(≧∇≦)
  • 我が子の奇声がすごくて😿 先週は我が子と離れたくない、と思っていましたが正直、離れたい(>_<) 早く保育園始まって欲しい!と思いました、という方も。
  • 適切な怒りと不適切な怒りについてに語ったり
  • そして(*^-^*)「オンラインでしか会ったことがありませんが〇〇さんの語り口が本当に少し好きです(⋈◍>◡<◍)。✧♡」という参加者から参加者さんへの愛の告白が(≧∇≦) それを効いたママは嬉しくて嬉しくて(≧∇≦)今日眠れるかしら(⋈◍>◡<◍)。✧♡とのこと♪ ステキですね〜 嬉しいですね〜
    こうして交流があることが人生の喜びですよね。

【日時】毎週木曜13時~

【内容】
前半:シャオちゃんと話そう♪ 
〜子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪

後半:Mayugeの赤ちゃんと一緒に産後美ダンスストレッチ♪

【場所】オンラインZOOM

【対象】お子様連れの方
※(オンライン講座は月齢年齢問いません♪)

【定員】10組※各日毎の完全事前予約制となります

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

【参加費】同月内 火曜・木曜クラス共通で

1~2回参加=1000円

3~4回参加=2000円

5回以上参加=3000円

末締め翌月に銀行振込にてとなっております(*^-^*)

※各回メールでの完全事前予約制となっております♪

※開催日3日前までに対面講座は3名以上、オンライン講座は4名以上の事前予約がない場合は休講とさせていただいております♪

※急な休講連絡はHPトップページに掲載いたします。ご参加前にご確認くださいませ。 

 

<講師しゃお先生プロフィール>

ニックネーム:しゃお(中国湖南省出身)

美ヨガ卒業生です(^▽^)/

辛いもの大好き、来日9年目子育て5年目♪

約4年間やんちゃな息子の子育てと建築データ処理系のお仕事の両立に邁進。

2021年意を決して子育て支援活動を開始♪

3ヶ国語語りかけ育児を行いつつ、英語と中国語の耳を鍛えつつ思考を支える第一言語は日本語。

そのトライアンドエラーも随所でお伝えします♪

田舎の教育資源発掘するための親子旅を実践中。

ホームスクーリングにも興味あり♪

息子3歳からキャンプとスキーをはじめ、

4歳からは昆虫採集、森探検、1週間キャンプ生活などに挑戦、 

今5歳、月の半分は田舎旅をしています。

自然とたっぷり触れて、日々の生活にも探究を取入れるように意識し、好奇心旺盛な子になって欲しい。

子育て・豊かな人育てにきっと役立つ 

『子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪』を皆さんにお伝えしていきたいと思います(^▽^)/ 

お楽しみに(^▽^)/

 

 

<Mayugeプロフィール>

赤ちゃんと一緒に♪流山de美ヨガ&ダンスサークル Founder♪

どの講座も認定心理士・家族関係心理士の知識も活かした、ココロもカラダもゆるむような深いリラクゼーションを感じられる穏やかな内容で、初心者の方でも女性であればどなたでもご参加いただけます。

産後美ダンススストレッチクラスでは、バレエ・ジャズ・モダン・Girls Hip Hopの各要素を取り入れ、しなやかでありながら力強さとセクシーさ、ときに可愛く、をモットーに女子力をどんどん上げていきます。
30歳を超えたら女子は見た目年齢で勝負です(笑)まずは、楽しむこと、笑うこと、参加者様が遠慮せずに本来の自分でいられる空間を提供してまります。
まだまだ眠っているお美しさをご一緒に掘り起こしましょう!

どのレッスンも、ムダに面白いです(≧∇≦*)(笑) ぜひリラックスしてご参加ください♪

*全米ヨガアライアンスRYT200

*全米ヨガアライアンスRPYT認定マタニティヨガインストラクター

*全米ヨガアライアンスRCYT認定キッズヨガインストラクター

*全米ヨガアライアンスRYT500申請予定

Studio + Lotus 8シニアヨガ講師養成講座終了 

*Heart of yoga 集中講座終了

*認定心理士・家族関係心理士・歯科衛生士・介護予防運動指導員・リウマチ友の会会員

*アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター/育児セラピスト2級

*子育て支援員

笑いヨガティーチャー 

*東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

2021年

3月

03日

お陰さまで善き学びの時間になりました(*^-^*)【3/3(水)13時】 ちょっと気になる?!我が子の発達♪子育て中の全ママ&マタニティさん必聴♪ ~遠いようで身近な発達障害のおはなし編~

※写真内のイラスト・文書等は個人による見解であり、正確性及び完全性を保証するものではございませんことご了承くださいませ。

 

2021/3/3(水)午後は

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【講座タイトル】

ちょっと気になる?!我が子の発達♪ 子育て中の全ママ&マタニティさん必聴♪

~遠いようで身近な発達障害のおはなし編~

【講師】7歳4歳1歳を絶賛子育て中の美ヨガ卒業生&カウンセリング勉強会1期生 久美子先生(*^-^*)

 

当事者ママスピーカー久美子先生は美ヨガ卒業生&カウンセリング勉強会1期生ということもあり

美ヨガ卒業生ママたちもなんとかお時間を作って駆けつけてくださりました(*^-^*)

最寄りのリモカフェでご受講してくださる方、

お勤め近くの丸の内リモカフェなどでご受講してくださる方、

お友達を誘ってご参加くださった方、

お仕事を早退してご参加くださった方、

赤ちゃんをあやしながらご参加くださった方、

パパにお子さんをお願いしてなんとかお時間を捻出してご参加くださった方、

ドキドキしながらも初参加してくださった方などなど

皆様本当にありがとうございました(^▽^)/🙇

 

いただきましたご感想の抜粋です。

  • 今日の講座のお話をたくさんの方に聞いてもらいたいなぁと思いました。発達障害の実際のいろいろな機関とのコミュニケーションと支援、そして母親としての想い。子育て中の方だけでなく様々な立場の方にとって、理解を深め、場合によっては誤解を解くきっかけになるはずです。
  • 久美子先生は我が子の実態に向き合って、お子さんに合った支援を考えたり様々な機関からサポートを受けたりしているところが本当に素晴らしいなと思いました。
  • 診断を受けて「これで助けてもらえると思った」とおっしゃっていたことが印象的でした。
    一人で抱え込まなくていいんですよね。今の時代は「普通学級でみんなと一緒に過ごすこと」にとらわれず、その子に合ったサポート体制を築くことが本人、母親、家族、社会みんなにとって価値のあること、みんなハッピーになれる選択肢であると、久美子先生のお話しで理解を深めることができました。貴重な機会を設けていただいてありがとうございました。
  • 久美子先生のこれまでの言葉では言い表せない程の迷いやご苦労やトライアンドエラーされたお話を聞いていて、私も心が痛くなりました。特に一人で悩まれていた期間や、お子様の対応が何をやっても通じずに我が子が攻撃的になってしまった時のお話、状況を把握しきれていなかった家族とのエピソードなど、自分がもし、この立場だったら乗り越えられるだろうか、と胸が痛くなりました。 そこで大切なのはとにもかくにも、繋がり、だと思いました。
  • お母様自身が精神的に安らぐ場として美ヨガや美ヨガ内のカウンセリング勉強会という場があって本当に良かったんだろうなぁ、と思い、私も参加したくなりました!
  • おそらく各種支援先や教育機関等は、どうしても子どもへの対応を優先してしまい(致し方はないですが)ますが、なかなか、それまでの保護者の方の大変だった日々、辛さ、心身への不調など、ここまで赤裸々にお話を聴く機会がないので、こうして聴けたことが本当に貴重なことでした。ありがとうございました。
  • 美ヨガなどが久美子先生のような保護者側の支えになっていたことを聞いて、小さなことでも私が何かの力になれるのではないか、と勇気ももらいました。
  • まずは、発達障害に対しての正しい知識を得ることが大切だと感じました。
  • 発達障害がどういうものなのか、今までよく分からずに過ごしていましたが、久美子先生の丁寧なご説明と分かりやすい資料のお陰で少なからず理解を深める事ができ、とても貴重な時間を過ごさせて頂きました(^-^)本当にありがとうございました。
  • 本日は、素晴らしい講座をありがとうございました‼︎久美子先生のお話は、とても感動しました。ご自身の誤解かを役立てたいと言うお気持ちや、他人と比べず、その子の過去と比べると良いというお話など心を揺さぶられました。
  • はじめての参加でドキドキでしたが、とても充実した時間になりました。
    勇気を出して参加して良かったです^ ^ 次回の火曜日の美ヨガに参加したいです。

他にも色々と出ましたが、

ここには書ききれない位の学びと感動と、必要な情報が満載でした(^▽^)/

久美子先生、お忙しい中、本当にありがとうございました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

また第二弾を計画しましょう!!!

 

----------------------- 

【講座タイトル】
ちょっと気になる?!我が子の発達
子育て中の全ママ&マタニティさん必聴
~遠いようで身近な発達障害のおはなし編~

【日時】2021/3/3()13時~15
【場所】Zoom開催顔出しなし&ニックネームでもご参加いただけます(^▽^)/
【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭
【講師】741歳を絶賛子育て中の久美子さん(*^-^*)
【参加費】1000
【申込み】予約先
 biyoga8@gmail.com




【講座内容】
子育てしている中で「なんだか育てにくい気がしなくもない」「他のお子さんもそうなのかなぁ?」という素朴な疑問はありませんか?あるいは発達に関する知識をもう少し身に付けたい、と思う事はありませんか?
例えば
我が子の寝ぐずりが本当に超大変・・・
気持ちの切り替えが超難しい我が子
かんしゃくが尋常じゃない気がする我が子・・・
「発達障害」という言葉はよく耳にするけれどよく知らない・・・
などなど
教科書やマニュアルには載っていない、子どもからの重要なシグナルを感じられるのはママでもあります。
でもプロでないと判断が難しいものでもあるのです。
また、発達障害ではないけれど、今、グレーゾーンと言われる子どもも増えています。
親になるならないに関わらず知っておいて絶対に損はない情報満載
『早期発見・早期療育』の前にまずは情報弱者でいないことが大切です。
まずは久美子先生の体験に基づくお話をリラーックスして聴いてみてください(*^-^*)
悪戦苦闘の乳幼児期
見過ごされた園時代?!
適切な検査を受けるには
パパとの共通認識を持つために
ママが倒れないために
療育とは
長男の変化
などをお話しできたら、と思っておりますが上記すべてを網羅するとは限りません事ご了承くださいませ。

<久美子先生よりメッセージです
今この文章を読んでくださっている皆さん
あなたはお子さんに対して十分に愛情深いですよ。
だってお子さんのために悩み、こうして情報を得ようと行動しているのですから。
育児の悩みはつきず、毎日しんどいですよね。
それらを克服して『我が子を良い子に育てたい』と思うのは至極当然です。
私もそうでした。しかし、私が躾に力を入るほど、我が子は泣き叫び暴れました。
随分後になって、我が子が自閉症スペクトラム障害(アスペルガー症候群)であることや私の行為は逆効果だったことが分かった時の衝撃は図り知れません。
お話するのは、発達障害の我が子と歩んだ悪戦苦闘の6年間で得られたソフト面、ハード面での情報です。みなさんの心が少しでも軽くなれば幸いです

-------------------------------

 

 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

2021年

3月

02日

【火曜クラス】美ヨガ推薦図書多数(≧∇≦)♪ Zoomオンラインdeマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., Mar 2nd, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日も「マチイロアプリ(広報ながれやま)」をご覧になってドキドキの初参加のマタニティさんをお迎えして♪

産前産後8組の皆さんと日々の様々なお話をワイワイと(^▽^)/

 

ところで

 

「広報ながれやま」は新聞を取っていないと自宅に届かないのですが

各自治体の広報誌が「マチイロアプリ」で見られるの、皆さんご存知ですか?

マチイロ マチを好きになるアプリ (machiiro.town)

ぜひダウンロードし、様々な子育て支援情報や地域の情報を得てくださいね(^▽^)/

 

本日は出るわ出るわの、産前産後の推薦図書(≧∇≦)
「人生案内」 孫は来てよし、帰ってよし | 大日向 雅美 |本 | 通販 | Amazon

 

ヨチヨチ父 とまどう日々 | ヨシタケシンスケ |本 | 通販 | Amazon

 

出産前の友だちよりも心配な友だちの夫に贈る100の言葉 (VERY BOOKS) | VERY編集部 |本 | 通販 | Amazon

 

妻が口をきいてくれません | 野原 広子 |本 | 通販 | Amazon

 

 

  • 『産後は、パパが熱を出しても・・・手厚い看病は残念ながら・・・受けられないことを知っておいてください(≧∇≦)』by 産後ママたち
  • 『成人している人(夫)は自分の事は自分でやってください』by産後ママ達
  • 『「何か手伝おうか?」、ではなく「やっておいたよ」』の方がママ達は惚れ直します(≧∇≦)
  • マタニティ期・・・今思えば、私はマタニティブルーズでした…とお話してくださる産後ママも。
    「お腹が張ってはいけない」「お腹の中のこの子に何かあったら全部わたしのせいだ」「人に頼ってはいけないんだ」と過度に思い込んでいました😿とのこと。
    ですが、産後は「出来ないことはできないし、変にがんばるより、ちゃんと夫に頼もう」などと考えが変わったそうです。良かった(^▽^)/ 子育てによって私たちは本当の意味での「助け合い」ができるようになるのですね。受援力。とっても大切です。
  • 一方、産後2ヶ月まではテンパり過ぎて、記憶がないほど、必死で・・・必死で・・・そしてこの生活がいつまで続くのか・・・と思い、メンタルやられていました😢 という方も。その後、美ヨガに参加する度に元気になられて良かったです(>_<) 外と繋がる、とっても大切ですね。そして、オトナと雑談する♪ とっても大切なことです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • お宮参り・・・第1子で張り切り過ぎてしまった(≧∇≦)ようで・・・このコロナ禍、第2子はどうしましょうか・・・の質問に皆さんが様々な体験談をお話してくださりました(*^-^*)
    ちなみに長子の乳幼児期の写真は多いのに、、、2人目3人目って本当に写真等が少なくなっていくんですよねぇ・・・わたくし、三女でしたので、痛いくらいわかります(≧∇≦) これで結構、悩み苦しむ子もいます(^^;
  • 赤ちゃんをどこに寝かしていますか???というご質問には、結論、せんべい布団が1番安全かも(^^;というお応えになったような(^^; 他にはベビーベッドの他、ドッカトット、おやすみたまごなどの商品名も出ましたが、どうぞ事故にだけは気を付けてくださいね♪

ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい!!!』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ~1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

 

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

 

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

 

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達???と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ~ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

 -------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会(4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪)

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2021年

2月

26日

同じ流山市内で子育て支援をされている Nakoccoさん主催の新米ママ講座のお知らせです♪

同じ流山市内で子育て支援をされている

Nakoccoさん主催の新米ママ講座のお知らせです(^▽^)/♪

 

↓↓↓↓↓

 

第40期 新米ママ講座@南流山福祉会館(全2回)

①2021年 3/2(火) 10時〜11時45分(育児編/小林助産師)オンラインで実施決定

※前日までに資料とミーティングリンクをメールでお送りします。

②2021年 3/23(火) 10時〜11時45分(離乳食編/曽根栄養士)状況をみて会場で実施予定

対象:7ヶ月までの赤ちゃんを育てる親 (2日間参加できる方が優先になります。1日だけ希望の方、8か月以上の方はキャンセル待ちになりますので、メールでお問合せください。nakocco@gmail.com)

 

参加費500円は、3/23に集金します。

予約状況により、片方だけ参加になった方は300円を予定しています。3/2のみ参加になる方はpaypayでのお支払いになります。

 

 

お申込みは下記のサイトへ♪

 

https://docs.google.com/forms/d/1Lc2rtzzSdEJqxuKVBmbYKMFxkGUiE8JPus8vD_Ljknk/viewform?edit_requested=true

 

↑↑↑ 

 

 

2021年

2月

25日

【木曜日13時】残り少ない育休ライフ!残り約1か月間でミッチリ鍛えましょう(≧∇≦)!Zoomオンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Feb 25th, 2021

Zoomオンラインde美ダンスストレッチ木曜クラス(^▽^)/

本日も前半はおひとりおひとりからの日々のマイニュースや感じること、オチのない話、あるいは、誰にも言えん(≧∇≦)というお話をフリートーク♪

保育園に・・・受かってしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll) 嬉しいやら我が子と離れることが寂しいような(>_<)

そして、今までのような仕事生活に適応できるか心配です(>_<)ということに不安な方、多数😿

それはそうですよね~

お勤め先によっては、仕事と子育てを両立するファーストモデルとなる方も多いようです。

今、子育てをしている皆さんがさらなる道を拓いていってくださっています。

 

ということで〜木曜クラス後半は音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

1部、キツイ(≧∇≦)と感じる部分もあるかもですが

ご自分のペースでいいんです!!!

みんなで楽しく笑いながらカラダを動かしていると、ちょい大変なポーズや腹筋等もいつか自然と出来てきますよ♪

てか、出来なくてもいいんです!!!

何事も継続はチカラなりです!!!

ほぼほぼ見学でもいいんです(*^-^*) 

まずは、ご自分のカラダの状態を知ることが1番大切♪

「こんなに凝り固まっていたか~」とか「このポーズもこれくらいにすれば自分にとって気持ちいい」などを体感しつつ、最低でも週1回の美ヨガや美ダンスストレッチを続けていくと・・・

基礎代謝も上がり、カラダの柔らかさやフォルムも徐々に変わってきますよ(^▽^)/

前半は日々感じることを皆で自由にトーク♪

後半はMayugeのダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を強化deダイエット+アイソレーション+ちょこっとリズム取りでした♪

 

尚、2021年3月より新たな試みを行います(^▽^)/

 

【日時】毎週木曜13時~

【内容】
前半:シャオちゃんと話そう♪ 〜子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪

後半:Mayugeの赤ちゃんと一緒に産後美ダンスストレッチ♪

【場所】オンラインZOOM

【対象】お子様連れの方
※(オンライン講座は月齢年齢問いません♪)

【定員】10組※各日毎の完全事前予約制となります

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

【参加費】同月内 火曜・木曜クラス共通で

1~2回参加=1000円

3~4回参加=2000円

5回以上参加=3000円

末締め翌月に銀行振込にてとなっております(*^-^*)

※各回メールでの完全事前予約制となっております♪

※開催日3日前までに対面講座は3名以上、オンライン講座は4名以上の事前予約がない場合は休講とさせていただいております♪

※急な休講連絡はHPトップページに掲載いたします。ご参加前にご確認くださいませ。 

 

<講師しゃお先生プロフィール>

ニックネーム:しゃお(中国湖南省出身)

美ヨガ卒業生です(^▽^)/

辛いもの大好き、来日9年目子育て5年目♪

約4年間やんちゃな息子の子育てと建築データ処理系のお仕事の両立に邁進。

2021年意を決して子育て支援活動を開始♪

3ヶ国語語りかけ育児を行いつつ、英語と中国語の耳を鍛えつつ思考を支える第一言語は日本語。

そのトライアンドエラーも随所でお伝えします♪

田舎の教育資源発掘するための親子旅を実践中。

ホームスクーリングにも興味あり♪

息子3歳からキャンプとスキーをはじめ、

4歳からは昆虫採集、森探検、1週間キャンプ生活などに挑戦、 

今5歳、月の半分は田舎旅をしています。

自然とたっぷり触れて、日々の生活にも探究を取入れるように意識し、好奇心旺盛な子になって欲しい。

子育て・豊かな人育てにきっと役立つ 

『子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪』を皆さんにお伝えしていきたいと思います(^▽^)/ 

お楽しみに(^▽^)/

 

 

<Mayugeプロフィール>

赤ちゃんと一緒に♪流山de美ヨガ&ダンスサークル Founder♪

どの講座も認定心理士・家族関係心理士の知識も活かした、ココロもカラダもゆるむような深いリラクゼーションを感じられる穏やかな内容で、初心者の方でも女性であればどなたでもご参加いただけます。

産後美ダンススストレッチクラスでは、バレエ・ジャズ・モダン・Girls Hip Hopの各要素を取り入れ、しなやかでありながら力強さとセクシーさ、ときに可愛く、をモットーに女子力をどんどん上げていきます。
30歳を超えたら女子は見た目年齢で勝負です(笑)まずは、楽しむこと、笑うこと、参加者様が遠慮せずに本来の自分でいられる空間を提供してまります。
まだまだ眠っているお美しさをご一緒に掘り起こしましょう!

どのレッスンも、ムダに面白いです(≧∇≦*)(笑) ぜひリラックスしてご参加ください♪

*全米ヨガアライアンスRYT200

*全米ヨガアライアンスRPYT認定マタニティヨガインストラクター

*全米ヨガアライアンスRCYT認定キッズヨガインストラクター

*全米ヨガアライアンスRYT500申請予定

Studio + Lotus 8シニアヨガ講師養成講座終了 

*Heart of yoga 集中講座終了

*認定心理士・家族関係心理士・歯科衛生士・介護予防運動指導員・リウマチ友の会会員

*アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター/育児セラピスト2級

*子育て支援員

笑いヨガティーチャー 

*東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様もm一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

2021年

2月

24日

【3期生】【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】⑩

Wed Feb 24th, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】

全12回の第10回目♪今日のテーマ『良い人間関係の作り方』を 0歳〜5歳のお子様をお持ちのママ達とご一緒に(*^-^*)

 

本日も活きた事例をベースに皆さんで語り合いながら♪

独りで考えるだけですと、ついつい、狭義的な考え方になってしまったり、イライラや絶望感のみで終わってしまいそうなことも・・・

皆さんの様々な角度からのご意見や、一緒に「それはないよね〜」と怒ったり、率直に感じたことをシェアするだけで、驚くほどスッキリすることが多くあります。
本当によく頑張っているんです(>_<)みなさん、本当に素晴らしい!!!

皆さんの感じたことをフラットにお話しいただきながら、ちょこっと専門的な視点からのお話も少しお伝えさせていただいております。

 

そして(^▽^)/

本日はお互いを褒め合うホメホメワークを♪

10回も深い話をしあった仲。

お相手の内面の良さが次々と言葉になっていきます。

自分の褒め言葉で埋め尽くされたいわゆる色紙データを皆さん個々人へ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

褒められるだけで脳内の悦びホルモンややる気ホルモンがたくさん出て心身の健康へと繋がります。

今後、落ち込んだ時や不意に自信を失った時、

ぜひこのホメホメワークをトイレのドアの内側などに貼り出しておいてくださいね(≧∇≦)

 

本勉強会は練習の場です。
誰にも遠慮せずに、

自分の感じたこと、気持ち、考えを少し突き詰めてみて、言葉にしてみて、出してみる。

そして人様に聴いてみてもらう、みんなから受容して共感して聴いてみてもらう。

これらの体験をまずは子育て中のママや養育者の方が体験する事。

時にはママ自身が幼少期に本当は得たかったものは何だったのかを振り返りながら…。


誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。

ぜひご自分の心のために。 

 

一方通行の情報はいくらでも取って来れる時代、インプットは容易にできる時代だからこそ、こうして参加者の皆さまおひとりおひとりが自分の想いや考え、歴史、気持ち、意見を言葉にして発言し、また、仲間の言葉をじっくりと聴き、ご一緒に講座を創り上げていくインタラクティブな学びのスタイルがこれからの時代の学びの形であり、価値あるものになってきております。
主体性を持って、自由に表現する力、自分とは異なる考えや感覚を否定しない真の多様性と
子育ておよび人生でで1番大切なことが自然と身につく講座構成になっております。


講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集開始しました♪】

【日時】2021年5月頃〜2021年12月頃 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(4名以下の場合は講座休講となります)

【期間】全12回 2021年5月頃~2021年12月頃

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

 

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫です(*^-^*))で
東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

隔週水午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
(2021年4月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

※写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, #カウンセリング, #勉強, #うつ, #育休, #産休,

 

 

2021年

2月

23日

募集開始♪【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生】

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 4期生募集開始】

【日時】2021年5月頃スタート 
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(4名以下の場合は講座休講となります)

【期間】全12回 2021年5月頃~2021年12月頃

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【講師よりメッセージ】 

悲しい事件のニュースが多い昨今。

家庭内殺人のニュースなども増えていると感じませんか?

今から私たちにできること。

今から始めることで間に合うこと。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか?

そのためには、子育てで忙しい今こそ、

ほんの少しでもまずは自分と向き合い、

自分について、今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか?

日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを明確にし、

なかなか人には話せないことを話し、

また、少人数の方が落ち着いて参加できる方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことを学びたい方向きです。

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望講座名(講座スタート予定日)
カウンセリング勉強会+2021年5月頃スタート第2第4水曜日10時~13時

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2021年

2月

22日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】中級コース②

Mon., 22nd Feb, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】中級コース2回目を♪

1〜4歳のお子様をお持ちのママたち❤

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ17回目の講座となりますね♪

 

今日のテーマは『感情のセルフマネジメント〜喜怒哀楽すべてを味方に〜』

 

まさに、感情に振り回されております😿という方、

子育てのプレッシャーや責任感、そして自分の1人の時間が持てない、常に寝不足、10kg以上の我が子をズーっと抱っこ、やってはいけません、ということをずーっとする我が子、話がまだ通じない我が子・・・と2人っきりの生活・・・
肉体の疲労ももちろんですが心の疲労が積み重なり、もう感情もわかないのです・・・という方もいらっしゃるでしょう。
その辺りについても、ここでは皆で素直に、時に涙しながら語り合っております。

 

 

今日はテーマにも含まれます

アンガーマネジメントの考え方を取り入れながら

皆さんとあんなことやこんなことを語り合いました。

 

第一次感情の適切な事情処理がなされているか?なされていないか?

で人生の質が大きく変わっていきます。

 

物心つくころには無意識でご自身の第一次感情を適切に処理し、今に至る方もいらっしゃるでしょう。

一方でご自身の第一次感情の処理を仕方を知らずに、長年、見て見ぬふりをしてきた方もいらっしゃるでしょう。

第一次感情の適切な自浄処理が難しい方はぜひカウンセラーなどの専門家を頼りましょう。

 

怒りには「必要な適切な怒り」と「不適切な怒り」があります。

この辺りを混同している大人がとても多いのです。

その犠牲者になるのが子どもです。

私たちも皆、子どもの時代がありましたね。

その辺りの事を思い返しながら。

 

 

語りつくせない思いはレポートにまとめていただき、コメント入れさせていただいております。

 

文明の利器を活用しつつも、

やはり、「人は人で元気になる」

 

 

本日も講座以外における様々なお話を皆さんと♪

 

 

#StayHomeで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげているママ達。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

 

只今、2021年4月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう!
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週月水金午前
(2021年4月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2021年

2月

20日

募集中(^▽^)/【3/3(水)13時】 ちょっと気になる?!我が子の発達♪子育て中の全ママ&マタニティさん必聴♪ ~遠いようで身近な発達障害のおはなし編~

3月のスペシャルクラス募集開始(^▽^)/

 

【講座タイトル】
ちょっと気になる?!我が子の発達
子育て中の全ママ&マタニティさん必聴
~遠いようで身近な発達障害のおはなし編~

【日時】2021/3/3()13時~15
【場所】Zoom開催顔出しなし&ニックネームでもご参加いただけます(^▽^)/
【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭
【講師】741歳を絶賛子育て中の久美子さん(*^-^*)
【参加費】1000
【申込み】予約先
 biyoga8@gmail.com




【講座内容】
子育てしている中で「なんだか育てにくい気がしなくもない」「他のお子さんもそうなのかなぁ?」という素朴な疑問はありませんか?あるいは発達に関する知識をもう少し身に付けたい、と思う事はありませんか?
例えば
我が子の寝ぐずりが本当に超大変・・・
気持ちの切り替えが超難しい我が子
かんしゃくが尋常じゃない気がする我が子・・・
「発達障害」という言葉はよく耳にするけれどよく知らない・・・
などなど
教科書やマニュアルには載っていない、子どもからの重要なシグナルを感じられるのはママでもあります。
でもプロでないと判断が難しいものでもあるのです。
また、発達障害ではないけれど、今、グレーゾーンと言われる子どもも増えています。
親になるならないに関わらず知っておいて絶対に損はない情報満載
『早期発見・早期療育』の前にまずは情報弱者でいないことが大切です。
まずは久美子先生の体験に基づくお話をリラーックスして聴いてみてください(*^-^*)
悪戦苦闘の乳幼児期
見過ごされた園時代?!
適切な検査を受けるには
パパとの共通認識を持つために
ママが倒れないために
療育とは
長男の変化
などをお話しできたら、と思っておりますが上記すべてを網羅するとは限りません事ご了承くださいませ。

<久美子先生よりメッセージです
今この文章を読んでくださっている皆さん
あなたはお子さんに対して十分に愛情深いですよ。
だってお子さんのために悩み、こうして情報を得ようと行動しているのですから。
育児の悩みはつきず、毎日しんどいですよね。
それらを克服して『我が子を良い子に育てたい』と思うのは至極当然です。
私もそうでした。しかし、私が躾に力を入るほど、我が子は泣き叫び暴れました。
随分後になって、我が子が自閉症スペクトラム障害(アスペルガー症候群)であることや私の行為は逆効果だったことが分かった時の衝撃は図り知れません。
お話するのは、発達障害の我が子と歩んだ悪戦苦闘の6年間で得られたソフト面、ハード面での情報です。みなさんの心が少しでも軽くなれば幸いです

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

2021年

2月

19日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 19th Feb, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした(*^-^*)♪

 

本日もここ最近の心情を語り合いながら、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

 

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

 

今日も日々の生活の中に根付いているお話やその人の人生パターンについてのスパンの長い大きなお話まで色々と。

 

良かれと思って行った行動を認められなかった時や、その努力に対して叱責やネガティブな捉え方をされた時こそ、悔しい時、落胆する時、怒りが湧いてくること、ありませんか?

また、何かやっても怒られる、何もやらなくても怒られる、というダブルバインドの状況は人の精神を追い詰めていきます。


例:

相談すれば「そんなこと自分で決めなさいよ。イチイチ相談しないでよ」

相談しなければ「なんで相談しなかったのよ。あなたって勝手ね。」

と言われる、あるいは自分が言っているといったシチュエーションは意外にあるのではないでしょうか?

 

会話の構造を1度、引きで、客観視してみる。

 

いつも似たような感情にとらわれて、似たような構造を繰り返し、自分の人生が決まっていってはいないか?

もし、それが手放したいものであれば、

そして、何かあった時には応援してくれる仲間、定期的に相談できる味方が必要です。

 

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

 

感情豊かに丁寧な仕事をする方には必ず必要なことです。

 

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

 

ということで

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を皆さんと・・・

 

家族以外の人との心からの語らいが必要な今。

 

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(2021年4月スタートの4期生募集中です♪)

【期間】全12回 2021年4月~2021年9月(予定です)

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様もm一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2021年

2月

18日

2回目終了♪【木曜日13時】Zoomオンラインde美ヨガ卒業生❤中日英トリリンガルママ♪しゃおちゃん先生のお子様向け3ヵ国語獲得のプレ講座付き(≧∇≦)赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

2021/2/18(木)13時@Zoom

※2021年2月赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪のスペシャルイベント開催致しました(^▽^)/

本日は『はらぺこあおむし』の絵本の一部を中国語で読むことにTry(≧∇≦)

いや〜むーずーかーしぃーーー(≧∇≦)

けれど一緒に参加してくれた3歳の上の子は、シャオちゃん先生の言葉を、そのまんま、リピート出来ていたんです(≧∇≦) とのこと(≧∇≦)

いかに、母国語のベースをしっかりと確保しながら、

私たちオトナが子どもの耳と頭の柔らかい小さい頃からいかに多言語を聞かせる環境を整えるか?

が大切ですね(*^-^*)

 

前半は久しぶりに言語のお勉強モードでしたが

後半は打って変わって(≧∇≦)Mayugeの美ダンスストレッチを♪

意外にキツイ?!ところもあるかもですが、皆さん、いい感じで、怪我や無理をしないよう、調整してご参加くださっています♪コロナ期間中に、逆に・・・絶対に健康的に引き締め&痩せちゃいましょう!!!(≧∇≦)www

 

尚、2021年3月より新たな試みを行います(^▽^)/

 

【日時】毎週木曜13時~

【内容】
前半:シャオちゃんと話そう♪ 〜子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪

後半:Mayugeの赤ちゃんと一緒に産後美ダンスストレッチ♪

【場所】オンラインZOOM

【対象】お子様連れの方
※(オンライン講座は月齢年齢問いません♪)

【定員】10組※各日毎の完全事前予約制となります

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

【参加費】同月内 火曜・木曜クラス共通で

1~2回参加=1000円

3~4回参加=2000円

5回以上参加=3000円

末締め翌月に銀行振込にてとなっております(*^-^*)

※各回メールでの完全事前予約制となっております♪

※開催日3日前までに対面講座は3名以上、オンライン講座は4名以上の事前予約がない場合は休講とさせていただいております♪

※急な休講連絡はHPトップページに掲載いたします。ご参加前にご確認くださいませ。 

 

<講師しゃお先生プロフィール>

ニックネーム:しゃお(中国湖南省出身)

美ヨガ卒業生です(^▽^)/

辛いもの大好き、来日9年目子育て5年目♪

約4年間やんちゃな息子の子育てと建築データ処理系のお仕事の両立に邁進。

2021年意を決して子育て支援活動を開始♪

3ヶ国語語りかけ育児を行いつつ、英語と中国語の耳を鍛えつつ思考を支える第一言語は日本語。

そのトライアンドエラーも随所でお伝えします♪

田舎の教育資源発掘するための親子旅を実践中。

ホームスクーリングにも興味あり♪

息子3歳からキャンプとスキーをはじめ、

4歳からは昆虫採集、森探検、1週間キャンプ生活などに挑戦、 

今5歳、月の半分は田舎旅をしています。

自然とたっぷり触れて、日々の生活にも探究を取入れるように意識し、好奇心旺盛な子になって欲しい。

子育て・豊かな人育てにきっと役立つ 

『子育てをinspireする!身近な探求遊びシリーズ♪』を皆さんにお伝えしていきたいと思います(^▽^)/ 

お楽しみに(^▽^)/

 

 

<Mayugeプロフィール>

赤ちゃんと一緒に♪流山de美ヨガ&ダンスサークル Founder♪

どの講座も認定心理士・家族関係心理士の知識も活かした、ココロもカラダもゆるむような深いリラクゼーションを感じられる穏やかな内容で、初心者の方でも女性であればどなたでもご参加いただけます。

産後美ダンススストレッチクラスでは、バレエ・ジャズ・モダン・Girls Hip Hopの各要素を取り入れ、しなやかでありながら力強さとセクシーさ、ときに可愛く、をモットーに女子力をどんどん上げていきます。
30歳を超えたら女子は見た目年齢で勝負です(笑)まずは、楽しむこと、笑うこと、参加者様が遠慮せずに本来の自分でいられる空間を提供してまります。
まだまだ眠っているお美しさをご一緒に掘り起こしましょう!

どのレッスンも、ムダに面白いです(≧∇≦*)(笑) ぜひリラックスしてご参加ください♪

*全米ヨガアライアンスRYT200

*全米ヨガアライアンスRPYT認定マタニティヨガインストラクター

*全米ヨガアライアンスRCYT認定キッズヨガインストラクター

*全米ヨガアライアンスRYT500申請予定

Studio + Lotus 8シニアヨガ講師養成講座終了 

*Heart of yoga 集中講座終了

*認定心理士・家族関係心理士・歯科衛生士・介護予防運動指導員・リウマチ友の会会員

*アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター/育児セラピスト2級

*子育て支援員

笑いヨガティーチャー 

*東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師


お申込みお待ちしております(^▽^)/

 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス:お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

2021年

2月

16日

【火曜クラス】桃の節句どうする?パパ業への目覚めを促すには?などなどのお話をしながら♪Zoomオンラインdeマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., Feb 16th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日も皆さんと日々の様々なお話をワイワイと(^▽^)/

  • 来月の初めて我が子の桃の節句(≧∇≦)🎎
    帰省できない今、どうしたらいいでしょうか…???先輩ママ達にお聞きしたい!
    との投げかけに・・・スマホ内のお写真を見せてくださった先輩ママ(^▽^)/ 
    ありがとうございます(≧∇≦)
    ハマグリのお吸い物、ちらし寿司、オトナは🍰、子どもはマッシュポテトに人参や小松菜で色付けをして菱餅風に🍰♪
    凄いお料理(≧∇≦)と思ったら・・・1部、実母(祖母)の手作りとのこと(≧∇≦)
    なんだか安心しました(≧∇≦)www
  • 2人目ママからは1人目の産後・・・そう言えば、まさに産後うつだったかもΣ( ̄ロ ̄lll)ということに、今、気付きました(≧∇≦)のお話も。
    当時の当人はいっぱいいっぱいで気づかないのですよね。だからこそ、周りの人が気付き、声を掛ける、という最低限の知識が大変ですね(*^-^*) あるいはマタニティ期から、産後うつは誰でもなるもの、という知識をパパとシェアしておくことが大切です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • このコロナ禍…ママ友同士で集えない、気楽にお茶もできない😿 そこで・・・飲み物片手に公園に集いおしゃべりを♪ まぁ~癒されました(≧∇≦)という方も♪
  • そして、保育園の結果が出ました(≧∇≦) いろいろと・・・ あったんですよね〜 と語り合いながら❤
  • 初孫のおああちゃんハイや里帰りどうする問題!里帰りはフランスではあり得ないそうで・・・(^^; 
    詳しく調べたい方、ぜひ♪

ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい!!!』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ~1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

 

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

 

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

 

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達???と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ~ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

 -------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2021年

2月

10日

【3期生】【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】⑨

Wed Feb 10th, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】

全12回の第9回目♪今日のテーマ『5つの欲求を知り自分の才能に気付く』を 0歳〜5歳のお子様をお持ちのママ達とご一緒に(*^-^*)

 

ちょうど昨日今日で保育園の結果発表が届いたご家庭があり、皆さんの動揺も込みでの様々なお話を♪

特に2人目のご妊娠のタイミングはどうしていったらよいのか?に想いを馳せてくださった方もいらっしゃったことかと存じます。

 

社会全体での「子どもを産みたい!」と思える社会づくりが本当に大切だよね・・・というお話をしたり。

今日も色々なお話をしてくださったメンバーさんたちに感謝感謝です!

 

本日は大きく5つの欲求の強弱をベースに自分と他人を理解する大切さをお伝えしました。

「自分がして欲しいように他人はして欲しい、とは限らない」という少し高度なコミュニケーション術のお話を。

例え話から「へぇ〜まさか、そうして欲しい、と考えるとは全然想像が及びませんでした(≧∇≦)勉強になりました」

というご感想もいただきながら。

 

ほんと、人の気持ちって、自分も含め、なかなか判りにくいのかもしれません。

せめて、「私は本当はどうしたい?」を大切に大切にしていっていただければと思います。

その上に、他者の気持ちへの想像力を働かせることが出来、真の共感が出来るのだと思います。

 

本勉強会は練習の場です。
誰にも遠慮せずに、

自分の感じたこと、気持ち、考えを少し突き詰めてみて、言葉にしてみて、出してみる。

そして人様に聴いてみてもらう、みんなから受容して共感して聴いてみてもらう。

これらの体験をまずは子育て中のママや養育者の方が体験する事。

時にはママ自身が幼少期に本当は得たかったものは何だったのかを振り返りながら…。


誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。

ぜひご自分の心のために。 

 

一方通行の情報はいくらでも取って来れる時代、インプットは容易にできる時代だからこそ、こうして参加者の皆さまおひとりおひとりが自分の想いや考え、歴史、気持ち、意見を言葉にして発言し、また、仲間の言葉をじっくりと聴き、ご一緒に講座を創り上げていくインタラクティブな学びのスタイルがこれからの時代の学びの形であり、価値あるものになってきております。
主体性を持って、自由に表現する力、自分とは異なる考えや感覚を否定しない真の多様性と
子育ておよび人生でで1番大切なことが自然と身につく講座構成になっております。


講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫(*^-^*))にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
(2021年4月開講予定の4期生募集中♪ お気軽にお問い合わせください♪)

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

※写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, #カウンセリング, #勉強, #うつ, #育休, #産休,

 

 

2021年

2月

09日

【火曜クラス】初めましての方多数♪ Zoomオンラインdeマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., Feb 9th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日は初めましての方多数(≧∇≦)お久しぶりの方もお迎えして(^▽^)/

皆さんと日々の様々なお話をワイワイと(^▽^)/

  • 我が子が産まれて9ヶ月にして初めての夜泣き(>_<) そして、どうやら自分自身の体調不良も同時に勃発Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン パパがもっと1人で子育て家事ができるようになっておけば良かった(>_<)と後悔しております(>_<)というママのお話に一同、大きく頷きました
  • 久しぶりご参加くださったマタニティさんも♪ 妊娠中、貧血やつわりの様々な混乱がありますよね〜(>_<)
  • 妊娠中で体調がヘロヘロに(>_<) パパにボディソープの詰替えをしてもらおうとお風呂のバスマットの上にボディソープの詰替えを置いておたら・・・またいで、お風呂へ(≧∇≦) シャンプーで全身を洗ったとのこと・・・(;´∀`)
  • 仕事に邁進しすぎる夫・・・パパが頑張っている事には感謝していますが・・・
    『親の代わりはいない!仕事の代わりはいる!』という言葉を贈ってくださった方も❤
    その通りですね〜
  • 『もし私が死んだら困らない家事リスト』を作成し、家庭内のリスクマネジメントを図っています(≧∇≦)パパが読んでいるかは不明ですが???というママも(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • 登園自粛をしている上のお子さんも最後の集合写真にさんかしてくださったり(^▽^)/
  • パパへお願いした方が視覚化&ある程度の裁量は与えた方がいい!ということで『To do list』を冷蔵庫など見える位置に貼っておく案をおススメしておりますが、とあるママより「忘れっぽいわたしのために・・・」と、パパの優しい字で書かれた本物の(笑)『To do list』を見せてくださるママも(≧∇≦) パパのやさしさですね♪
  • 里帰り予定の実家が近いかも(≧∇≦)というプレママ&ママ友を発見された方々も(≧∇≦) ぜひぜひ繋がってくださいね(^▽^)/

ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい!!!』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ~1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

 

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時!!!!!!!!『雑談』が命をマジで救うのです!!!!!!!!!!!!

そして、お話すると、「我が家も一緒!」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です!」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

 

 

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

 

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達???と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ~ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

 -------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------