Thu

02

Apr

2020

木曜のオンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪無事終了(^▽^)/

Thu., Apr 2md, 2020

本日も『オンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪』無事終了(^▽^)/

Zoomを利用して13時~開催しました(≧∇≦)

本日もオンライン講座は初参加のMさん&Rくんもお迎えして(*^-^*)

そして~ちょうどハーフバースデーを迎えます♡というママがよりステキなお写真をメッセージ付きで頂戴いたしました♡

--------

今日のレッスンもありがとうございました!

生後7週目から参加している次男ももうすぐ6か月になります。あっという間でびっくりです

オンラインレッスンはいつも以上にのんびり自分と向き合えるので、リラックスしながら楽しんでいます☆
時々力尽きて動かなくもなりますが・・・ダラーっと休憩できるのも自宅ならではですね(笑)

コロナ騒ぎで引きこもりがちな毎日の中、
美ヨガはため込んでいたあれやこれやを深呼吸と一緒に全部吐き出して、
リフレッシュさせてくれてます
まだまだ長引きそうな感じですが、これからもどうぞよろしくお願いいたします!

--------

ありがとう(^▽^)/ステキです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

こんな状況だからこそ、ノリノリの音楽を流しながらみんなで美Body make!!! 

コロナのせいでカラダ、そしてココロまでもがなまらないようにご一緒にがんばりましょう♪

木曜クラスでは皆さんとのフリートークの後、音楽に合わせて体の隅々まで伸ばし、腹筋背筋側筋もミッチリ鍛えて~軽くリズム取りを入れております。 超自由にただただ楽しく体を動かすぅ~~~のが目的ですのでレッスンの途中も自由にお休みしたり、授乳したり、おむつ交換したり、見学したり、寝かしつけに消えたり、途中退室したりも、もちろんOK(≧∇≦) レッスン中も自分の体調に合わせて、マイペースに休息を取る参加者さん多数!寝っ転がったまま動かないママも多数zzz(笑)

超超超自由な受講スタイルですのでご安心くださいね(^▽^)/

 

特別企画♪Zoomを利用したオンラインレッスン開催中(≧∇≦)
<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・産後ヨガ)
予約先✉ biyoga8@gmail.com

 

※2020年4月以降の
『オンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』の
参加費に関しましては
同月内 火曜・木曜クラス共通で
1~2回参加=1000円
3~4回参加=2000円
5回以上参加=3000円
月末締めお支払いは翌月7日以内に
美ヨガ指定の銀行口座へお振込みいただければと存じます(*^-^*)
※講師都合等により開催されない日がありますことご了承くださいませ

 

Please take care of yourself and your family!

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり火曜美ヨガクラス:マタニティさん+赤ちゃんの年齢問わず
オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり木曜美ヨガクラス:マタニティヨガ+赤ちゃんの年齢問わず
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

Wed

01

Apr

2020

流山市HPより引用<新型コロナウイルス感染症対策に伴う育児休業の延長について>

流山市ホームページより2020/4/1 18:30コピペしました。

(最新情報は各自HPを直接ご覧ください)

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新型コロナウイルス感染症対策に伴う育児休業の延長について

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1001107/1001162/1025246.html

 

ページ番号1025246  更新日 令和2年3月31日 印刷

 

令和2年4月入所予定の方の育児休業延長について

 

令和2年4月に認可保育施設へ入所予定の方は、原則4月中に育児休業から復職していただく必要がありますが、新型コロナウイルス感染症対策として、やむをえず育児休業を延長し家庭内保育をする場合(勤務先からの要請または保護者の希望など)、その間に限っては復職日を延期しても入所・在園を認めます。この場合、下記のとおりご連絡ください。

 

1 保育課に電話等で復職日をご連絡いただき、復職証明書を復職後にご提出ください。

 

2 いつから通園するかを入所予定の保育施設にご連絡いただき、慣らし保育の日程について調整いただきますようお願いいたします。

 

3 小規模保育事業所および認定こども園に通園される方は、保育料を直接保育施設にお支払いしていただいておりますので、保育料の支払い方法等につきまして、必ず保育施設に連絡し、ご相談していただきますようお願いいたします。

 

(注意)保育料は満額発生し、現段階での保育料の日割り計算等の予定はございません。また、小規模保育事業所および認定こども園も同様です。なお、長期休暇届の提出は不要です。

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Please take care of yourself and your family!
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり火曜美ヨガクラス:マタニティさん+赤ちゃんの年齢問わず
オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり木曜美ヨガクラス:マタニティヨガ+赤ちゃんの年齢問わず
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

Mon

30

Mar

2020

2020年3月31日(火)のオンラインde美ヨガクラスはお休みとなります。

急で申し訳ございませんが

2020年3月31日(火)のオンラインde美ヨガクラスはお休みとなります。

4月の火曜・木曜のオンラインde美ヨガクラスでお会いしましょう(^▽^)/

Sat

28

Mar

2020

2020年4月も新型コロナウィルスの影響を考慮し Zoomにてオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪を開催(^▽^)/

【お知らせ】

2020年4月も新型コロナウィルスの影響を考慮し

Zoomを利用したオンラインでの講座開催とさせていただきます。

 

*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)

*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず・音楽に合わせてちょこっとリズム取りもします♪)

 

※尚、2020年4月以降の『オンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』の参加費に関しましては

同月内 火曜・木曜クラス共通で

1~2回参加 =1000円

3~4回参加 =2000円

5回以上参加=3000円

月末締めお支払いは翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込みいただければと存じます(*^-^*)

※講師都合等により開催されない日がありますことご了承くださいませ

 

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com

下記をご明記ください♪


①ご参加希望日時

②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪

③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪

④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪

⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)

⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。

 

ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)

※ご予約者3名以上で開催となります♪

Fri

27

Mar

2020

めっちゃ明るいA子さん&元気なYくんがついに美ヨガ卒業(>_<)

Thu., Mar 26th, 2020

復職のため今春、美ヨガを卒業されるA子さんよりメッセージをいただきました(>_<)

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出口先生

今日はありがとうございました!
初めてのzoom、私が機械オンチなせいでお手を煩わせ…皆さまにもご迷惑をおかけしました( ;∀;)

来週からフルタイムとなるので…最後のヨガ参加が出来て嬉しかったです!あっという間の2年弱でした。

産後1ヶ月に参加させていただいた「おんぶ・抱っこ講座」、その流れで火曜ヨガ、木曜ヨガと通ううちにたくさんのお友達ができました!
子供がいたから出会えた友達ですが、子供抜きにしても付き合っていきたいと思えるほど気の合う人ばかりで、そんな出会いをくれたこのコミュニティには本当に感謝しています。

先生の話はいつも楽しくて、どんどん私たちの気持ちを引き出してくれ、話を拡げてくれるのでお話する度わくわくしていました!
ありがとうございました😊
先生をはじめ、出会った皆さんに刺激をもらったおかげで私も社会復帰したいと思え、資格をとる活力が湧きました。これからが大変だと思いますが、美ヨガのおかげで、辛いことがあれば吐き出すことができる場所が出来たのできっと大丈夫だと思います。

長々とすみません!感謝は書ききれないのですが(^^)
またお会いできることを楽しみにして、一旦卒業とさせていただきます😌✨
美ヨガのさらなる発展を陰ながらお祈りしております♡

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A子ちゃんがついに卒業とは(>_<)

最後、オンライン参加出来て、本当に良かったです!

A子ちゃんは、初めて会った時から初めて感がなく🤣、いつもとっても明るくて面白くてパワフルで、人想いで優しいお人柄。A子ちゃんがレッスンに参加してくれる日は私も100倍楽しかったです❣️マジで❣️YOUは天使よ♪天使♪こちらこそありがとう!ここ数年の私の人生においてもこんなにステキな女性がいるんだ〜どうやって育てて頂いたんだろうと、ご実家の皆さまにも勝手についつい想いを馳せてしまう程でした🤣

寂しくなりますが人生は変化の連続❣️
これからもその都度、悩みながらも盛り上がっていきましょう🥳

また、すぐ、会えそうな、よ・か・ん♡

これからもA子ちゃんらしさ全開で頑張ってね!
応援しています!!!

またすぐお会いしましょう!

Mayuge(^ε^)-☆

Thu

26

Mar

2020

木曜のオンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪無事終了(^▽^)/

Thu., Mar 26th, 2020

本日も『オンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪』無事終了(^▽^)/

Zoomを利用して13時~開催しました(≧∇≦)

初参加の方が2組(^▽^)/

初めまして同士の方も多いので自己紹介+最近の喜怒哀楽をみんなでトーク♪

そしてそして本日で復職の為、卒業されるA子ちゃん(>_<) 

 別ブログで詳細書きますね♪

 

  • 冒頭は・・・「新コロ騒動で外に出れず、誰とも話さない日々・・・まったく元気が出ません(>_<)気分が落ち込んでいます(>_<)」に皆さん「わーかーる。この状態がいつまで続くの???」という閉塞感に飲み込まれそう・・・でもでも、、、だからこそ!今日は美ヨガの皆さんと喋りたい!!!と思って参加しました(^▽^)/とのこと。しゃべりましょう!!!ということで今日も爆笑トーク付きでwww
  • 離乳食デビューを来週あたりからしようかな、という新米ママからは、「品数は多いほうがいいのでしょうか?むやみやたらにあれこれあげない方がいいのでしょうか?」の問いに先輩ママたちより「あんなものやこんなものを(※1歳未満の乳児にハチミツはあげてはいけませんが※)、あんな調理やこんな調理をしてあげてみるといいですよ~」とのこと。「また、赤ちゃんも意外に好みがあって、焼き方や切り方、ゆで方に意外に敏感(≧∇≦)その好みもコロコロ変わるんだよね~(≧∇≦)」には「そうそう」の声、多数あり♪あるママからは「自分でメニューを考えるのも大変だし偏りそうだから、離乳食の既存の献立表の通りに、月曜は人参デビュー、火曜は大根デビュー、水曜はさつまいも、、、などで一通り何も考えずに書いてある通りに作ったらいつの間にか色々なものを食べる子になっていた」とのこと♪ 
  • 1歳3か月ママからは離乳食の食べむらがひどくって・・・たくさん作ったのに食べてくれない時は、本当にショックでショックでΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン ←むなしくなっちゃうんですよね(>_<)Nさん、えらいな~
  • 今春復職予定のママからはこの新コロの影響で復職のタイミングもも不確定、保育園への慣らし保育の開始時期なども不確定で、心がどうも不安定(>_<) という方も(>_<)
  • スーパー以外の無印良品などへのお買い物に出るのもなんとなく控えたり・・・というママもいれば・・・
  • コストコ、超混んでいてビックリ\(◎o◎)/!アンデルセン公園は逆に空いていた(^▽^)/という活動的なママも!

ということで

こんな状況だからこそ、ノリノリの音楽を流しながらみんなで美Body make!!! コロナのせいでカラダ、そしてココロまでもがなまらないようにご一緒にがんばりましょう♪

木曜クラスでは皆さんとのフリートークの後、音楽に合わせて体の隅々まで伸ばし、腹筋背筋側筋もミッチリ鍛えて~軽くリズム取りを入れております。 超自由にただただ楽しく体を動かすぅ~~~のが目的ですのでレッスンの途中も自由にお休みしたり、授乳したり、おむつ交換したり、見学したり、寝かしつけに消えたり、途中退室したりも、もちろんOK(≧∇≦) レッスン中も自分の体調に合わせて、マイペースに休息を取る参加者さん多数!寝っ転がったまま動かないママも多数zzz(笑)

超超超自由な受講スタイルですのでご安心くださいね(^▽^)/

 

子育て中の他のご家庭のお話を聴くことで、「我が家だけではないんだ~」や皆さんのちょっとしたリアルなアイディアを聞けたり、困っていることを相談出来たり、新コロでパパの働き方はどう変わった?などなど自由に語り合えることは精神面でも大きなサポートになると思います(*^-^*)

また、どこかのCMにありそうですが

「自宅がヨガスタジオ&ダンススタジオに?!\(◎o◎)/!」

「自宅でこんなに汗をかけるとは~\(◎o◎)/!」も体感できる、かも(≧∇≦)

加えて、リモートワークの雰囲気を疑似体験することができるので再就職や復職・起業、オンラインスタディなどの際にもこのご経験がきっと役に立つのではないかとも思います。

 

今まで経験したことがないような生活環境の変化。

実はかなりのハイストレスな状況とも言えましょう。

家に居るとついつい不安ばかり募って、カラダも動かさずでココロも縮こまりがち・・・

そんな時だからこそ、カラダとココロのためにも、そして子育て中に励ましあい、支えあえる仲間づくりのためにも、ぜひオンラインde美ヨガへご参加くださいませ♡ 

 

今のところ3月中の火曜・木曜13時~開催しております(*^-^*)

ご参加ご希望の方、大募集中です♪  メールお待ちいたしております(^▽^)/

 

特別企画♪Zoomを利用したオンラインレッスン開催中(≧∇≦)
<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・産後ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

 

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※Zoom招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪  

 

Please take care of yourself and your family!

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

 

Wed

25

Mar

2020

オンラインde最終講座(*^-^*)♪【第2第4水曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

Wen., Mar 25th, 2020

お陰様で流山でのカウンセリング勉強会、

本日オンライン講座にて初級コース+初級特別講座が終了いたしました♪
これにて1期生は終了(*^-^*)
と思いきや、有難いことに2名の復職しないママたちよりこのまま解散は悲しい、ぜひ学びを続けたいので

中級コースに進みたい、とのお申し出をいただきました(^▽^)/ 

 

昨年6月から続いたカウンセリング勉強会で大変身を遂げた3人のお子さんを育てる参加者さんの言葉に思わず感動の涙(>_<)

「自分さえ我慢すればいいんだ、と自分を殺すことが美徳と思っていましたが、今回この勉強会に参加することで自分を持つ大切さを学ぶことができ、本当に良かった。また参加者の皆さんが否定せずにいつも寄り添ってくださったことが心の支えになりました。心より感謝しています」とのこと。前半は発言も笑顔も少なめでしたが最終日は誰よりも皆の話に深く共感し、お話もたくさんしてくださり、一同感動(≧∇≦)

また、この育休中に1番実りが大きかったのはこの勉強会でした、とおっしゃってくださる方も( ;∀;)
カウンセラー冥利に尽きるとても充足感たっぷりの時となりました(*^-^*)

 

それぞれの生活における事例が豊富であったこと
即実践の場であったことに加え

皆様が素直、かつ前向きで真剣に学び取ろうとしてくださる姿勢に私自身もお役に立ちたい!
とついつい気合いが入る達成感のある講座をさせていただく感謝の時間となりました。
本当にありがとうございました(*^-^*)

 

そして♡講座終了後、熱いレポートを送ってくださったKさん♡ご了承得ましたので転記させていただきます♡

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カウンセリング勉強会を受講して、まさにタイトル通り「子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも役立つ」考え方を学ぶことができ、新たな気付きを沢山得ることができました。

 

勉強会に参加し始めた頃は、次女が生まれて数ヶ月、二人目と言えども久々の赤ちゃんのお世話にバタバタする中、特に長女に対しての接し方に悩んでいるところでした。

 

長女も多少なりとも赤ちゃん返りや情緒不安定さが見受けられる中で、もう5歳なんだからしっかりしつけないと、と私自身が気負っており、甘やかしと甘えさせの境界線が分からず、変にきつく当たってしまったりして自己嫌悪に陥ることもありました。

 

そんな中、勉強会の場で先生やメンバーに話を聞いてもらい、共感してもらうだけで心がふっと軽くなったり、講義の中で子育てで本当に大切なことは何かを教えていただくことで、ハッと気づかされることがあったり、また救われたような気持ちもなりました。

 

もちろんその後も日々の子育てにおいて思い悩むことはありますが、自分の中では勉強会での学びが子どもへの接し方のベースになりつつあり、そういった確固たる軸があると迷いが少なくなることを実感しています。もちろん子育てだけでなく、夫や親など家族や会社での人間関係、そして自分自身との向き合い方についても見直すきっかけとなりました。

 

カウンセリングというと一見、自分のお悩み相談をして講師から一方的にアドバイスを受ける、というイメージがありそうですが、この勉強会は先生と参加者の双方向でコミュニケーションを取りながら進めていくスタイルになっています。自分の中の課題を全員に共有し、全員で考え、講義で学び、学んだことを持ち帰って実践する、というサイクルで学びを深め、実生活に役立てることができます。

 

実際、育休中に勉強したい、学びたいというモチベーションになってもなかなか機会もなく、結局何となく日々を過ごしてしまいがちですが、思い切って参加して本当に良かったです。まず、こういった場で子連れOKはなかなか無いので貴重ですし、各回のテーマもいつも興味深いものでした。初めて勉強会に参加した日、「今日は朝からこんなに有意義で、刺激的な時間を過ごすことができた!」と軽く興奮していたことを今でも覚えています。その後も、「今日はどういったことが学べるのだろう?」と勉強会の日が来ることを心待ちにしていました。

 

そして、やや人見知りで大人数が苦手な私にとっては、5人という少人数の固定メンバーで定期的に集まり、回を重ねることにより本音で話せるようになっていくことに安心感を覚え、また先生の愛ある言葉に励まされ、楽しく学び続けることができました。これからも勉強会で学んだことを心に留めて、自分と自分の大切な人たちとの関係を深めるために最大限活かしていきたいと思います。本当にありがとうございました!

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↓↓↓ 

2期生募集中♪

【第2第4月曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】全12回 2020年6月~12月+補講・リクエスト講座2021年1月~3月)

 

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【定員】5名 (残席1 募集中)

※参加ご希望の方へ 個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

 

【講師よりメッセージ】 

悲しい事件のニュースが多い昨今。

家庭内殺人のニュースなども増えていると感じませんか?

今から私たちにできること。

今から始めることで間に合うこと。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか?

そのためには、子育てで忙しい今こそ、

ほんの少しでもまずは自分と向き合い、

自分について、今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか?

日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを明確にし、

なかなか人には話せないことを話し、

また、少人数の方が落ち着いて参加できる方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことを学びたい方向きです。

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます※1歳未満を対象とさせていただいておりますがご相談ください

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望日時 

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

Wed

25

Mar

2020

【健康アップの備蓄食のヒントが満載♪】美ヨガ卒業生(^▽^)/ #幸せレシピ研究家#上級食育指導士 サチsachi♪さんより耳より情報が届きました(^▽^)/

Wed., Mar 25th, 2020

【健康アップの備蓄食ののヒントが満載♪】

美ヨガ卒業生の#幸せレシピ研究家#上級食育指導士 サチsachi♪さんより耳より情報が届きました(^▽^)/

 

↓↓↓ 

まゆげ先生

ご無沙汰しています!
昨年の夏まで、ヨガでお世話になっていたサチです。
ヨガに離乳食講座に、素敵な機会をいつもありがとうございました!!

ご連絡しようしようと思いつつ、
このタイミングになってしまったのですが、お陰様で新生活を親子共々楽しんでおります!


今日は、妊婦さんや小さなお子様との生活をしている皆さまに、すこしでもお役にたてばとメールしました!


コロナウイルスの影響で、
日本もいよいよロックダウンが現実味を帯びてきた中、
医療機関と医療関係の方の数には限りがあるので、
各家庭の早めの備え、、できれば
免疫力をあげていけるような、健康に役立つ備えをしていくのが良いかと思っていまして、
我が家の備えがすこしでも、忙しい皆さまの参考になればと、メールしました!

ヨガでご縁のあった皆さまのご健幸のお役にすこしでも立てれば幸いです️

まゆげ先生も、まゆげ先生の大切な皆さまも、益々お元気でいてくださいね!! 

お世話になりました感謝を込めて送らせて頂きます♪


健康アップの備蓄 
 - サチsachi♪の幸せごはん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ४* |
https://sachi-happy123.cookpad-blog.jp/articles/492079

またどこかのタイミングでお会いできるのを楽しみにしております^^

 

さち

↑↑↑

さちさんは、赤ちゃん連れで熱心に美ヨガに通ってくださっていて、お料理レシピの先生♪ということで、2018年度と2019年度の流山市公益事業の『離乳食講座』を担当していただき、大好評でした(*^-^*)

ぜひぜひ上記URLサイトを訪問してみてください(*^-^*)

離乳食や毎日の食事のヒントがた~くさんありますよ♪

 

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ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート予定♪
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新コロに負けるな!特別企画♪
3月中の火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
参加者さん大募集中です(^▽^)/

<開催日>
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先 biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。

※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪

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予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート予定♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

Tue., Mar 24th, 2020 7組のママ&赤ちゃんと一緒にZoomを利用したオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪ を開催いたしました! 本日はZoom初利用のママが2組♡ なんとか寝かしつけを終わらせてオンライン美ヨガ講座初

 

Tue

24

Mar

2020

火曜の赤ちゃんと一緒に美ヨガオンラインレッスン♪バレエ要素も入ったバレトンも取り入れて♪無事終了(^▽^)/

Tue., Mar 24th, 2020

7組のママ&赤ちゃんと一緒にZoomを利用したオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪

を開催いたしました!

本日はZoom初利用のママが2組♡

なんとか寝かしつけを終わらせてオンライン美ヨガ講座初参加の方も1組ご参加くださりました♡

皆さんコロナの影響でスーパーと薬局の行き来しかしていない生活にゲンナリしています・・・・・・(>_<)とのこと。

そんな時はみんなで最近の喜怒哀楽や素朴な疑問などをたくさん話してスッキリ!カラダも動かしてスッキリしましょう♪

  • ハーフバースデーは皆さん何をしていますか?の問いには、お昼寝アート風にオムツで1/2と描いて写真撮影♪ 写真館で写真撮影♪お兄ちゃんが好きなケーキと祖父祖母が好きなお寿司を用意してミニパーティ♪おひな祭りと一緒に♪などを教えてくださりました♡
  • 皆さん美容院へ行く頻度・夫に預けていきますか?の問いには、ほとんどの方が美容院へは夫に預け、3-4ヶ月毎に(>_<)あるママは半年に1回なのでその時は実家にお兄ちゃん・双子ちゃん・パパ(笑)の男4人を預けて(笑)ヘッドスパまで付けて徹底的に癒しの時間を確保しています(^▽^)/とのこと♡自分にご褒美は大切ですよね♡
  • 仰向けにならない我が子を心配していたら・・・義母が「うちの子もそうだったし、ハイハイもしなかったけど立派な人間に(笑)育ってるから大丈夫よ~多分うちの子のDNAね」とお話してくださりとってもホッとしました♡とのこと!ホッと出来て良かった良かった♡素敵なお義母さまですね(*^-^*)
  • パパのお風呂入れが22時半頃と遅いし、他のママたちも独りで入れてるから私独りで入れるね、とパパに話したところ…俺のタイミングで入れたい・・・とのことで、他にも色々ありモヤモヤしていましたが、「判った、早く帰宅して入れる!」と実行してくれて嬉しかったそうです(^▽^)/今度はママのサポートなしで独りで入れて欲しいな~と次の願望を密かに抱くママでした(≧∇≦)
  • パパの親指を噛むのが好きな我が子。パパが「下の歯が生えてきてる!」ママ「うそうそ~生えてない生えてない」となんだか認めたくない気持ち(>_<)嬉しいやら寂しいやら?!もしおっぱいを噛まれてしまったら???の問いには、小指をスッと入れて乳首を守り、ダメだよ、と伝えるといいですよ、と先輩ママが教えてくれました(*^-^*)素晴らしいアドバイス&体験談をありがとう!!!
  • とあるショップがスプリングセールをやっていてテンション上がりました!というママも(^▽^)/こんな時だからテンション上がることは必要ですね♡
  • うちの子、離乳食を食べる量が多すぎる気が・・・お野菜などの他の大匙5-6杯の炭水化物は食べるし・・・皆さんは???の問いにうちは小匙5-6杯ですが(^^;とのこと。たくさん食べることにあまり心配する必要はないようですがタンパク質の食べすぎは消化器官が未熟なので気を付けた方がいいようです(*^-^*)次回、食事前後のお写真を撮っていただきみんなで検証してみましょう!

 

ということで本日はメンバーのAさんのご提案のバレトン(フィットネスとバレエとヨガの動きをミックスしたニューヨークでも人気のエクササイズ♪)の動きもちょこっと取り入れて♪昔取った杵柄?!久しぶりにバレエのプリエやタンジュ、パッセ、アラベスクなどバーレッスン要素が懐かしかった~&地味ですがかなりインナーマッスルを使うので意外に汗が・・・通常の火曜クラスよりも運動量多めとなった気が(≧∇≦)

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました(^▽^)/

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新コロに負けるな!特別企画♪

3月中の火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

参加者さん大募集中です(^▽^)/

 

<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

 

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪ 

 

---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート予定♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

 

Thu

19

Mar

2020

木曜のオンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪無事終了(^▽^)/

Thu., Mar 19, 2020

本日も『オンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪』無事終了(^▽^)/

Zoomを利用して13時~開催しました(≧∇≦)

一旦、美ヨガを卒業された在宅ワークママもお仕事が落ち着く合間を縫ってご参加くださりました♪

まぁ~皆さんなんだかおもしろい(≧∇≦)

アリを怖がる長男2歳男児のお話や双子ちゃんママは夜中、5回起きてミルクやらなんやらを(>_<)同時に泣いたときのみパパが出動してくれるそうですが…上の子4歳男児もいるのにそんなパパが明日はどうしても外せない歓送迎会で夕方不在Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン独りで寝かしつけできるか今から緊張している模様(>_<) そして♪先週のリズム取りが楽しかったので昔、スポーツクラブで来ていたジャージを段ボールから引っ張り出してきました(≧∇≦)というママも♪ 

こんな状況だからこそ、ノリノリの音楽を流しながらみんなで美Body make!!! コロナのせいでカラダ、そしてココロまでもがなまらないようにご一緒にがんばりましょう♪

木曜クラスでは皆さんとのフリートークの後、音楽に合わせて体の隅々まで伸ばし、腹筋背筋側筋もミッチリ鍛えて~軽くリズム取りを入れております。 超自由にただただ楽しく体を動かすぅ~~~のが目的ですのでレッスンの途中も自由にお休みしたり、授乳したり、おむつ交換したり、見学したり、寝かしつけに消えたり、途中退室したりも、もちろんOK(≧∇≦) レッスン中も自分の体調に合わせて、マイペースに休息を取る参加者さん多数!寝っ転がったまま動かないママも多数zzz(笑)

超超超自由な受講スタイルですのでご安心くださいね(^▽^)/

 

子育て中の他のご家庭のお話を聴くことで、「我が家だけではないんだ~」や皆さんのちょっとしたリアルなアイディアを聞けたり、困っていることを相談出来たり、新コロでパパの働き方はどう変わった?などなど自由に語り合えることは精神面でも大きなサポートになると思います(*^-^*)

また、どこかのCMにありそうですが

「自宅がヨガスタジオ&ダンススタジオに?!\(◎o◎)/!」

「自宅でこんなに汗をかけるとは~\(◎o◎)/!」も体感できる、かも(≧∇≦)

加えて、リモートワークの雰囲気を疑似体験することができるので再就職や復職・起業、オンラインスタディなどの際にもこのご経験がきっと役に立つのではないかとも思います。

 

今まで経験したことがないような生活環境の変化。

実はかなりのハイストレスな状況とも言えましょう。

家に居るとついつい不安ばかり募って、カラダも動かさずでココロも縮こまりがち・・・

そんな時だからこそ、カラダとココロのためにも、そして子育て中に励ましあい、支えあえる仲間づくりのためにも、ぜひオンラインde美ヨガへご参加くださいませ♡ 

今のところ3月中の火曜・木曜13時~開催しております(*^-^*)

ご参加ご希望の方、大募集中です♪  メールお待ちいたしております(^▽^)/

 

特別企画♪Zoomを利用したオンラインレッスン開催中(≧∇≦)
<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・産後ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

 

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※Zoom招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪  

 

Please take care of yourself and your family!

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

 

Tue

17

Mar

2020

火曜の赤ちゃんと一緒に美ヨガオンラインレッスン無事終了(^▽^)/

Tue., Mar 17, 2020

本日も8名の方とご一緒にZoomを利用したオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪

を開催いたしました。

なかなか外に出れない中、慣れない子育てをワンオペでがんばるママたち♪

ママ友になかなか会えないのでお家に遊びに来てもらっています!という方や

なるべくお散歩に出ています、という方も。

夜何度も起きる我が子にグッタリしているママが約4名(>_<)

先輩ママも含め、皆さんそれぞれの対処法や心がけ、などもお話ししてくださりました。

とにもかくにも、赤ちゃんが寝返りしたまま息が出来なくなっていたらどうしよう(>_<)なども心配で常に緊張状態のママたち。

とあるママは、『アコイハート』https://ajaxjp.com/ajaxproducts/akoi/

という赤ちゃんの寝返りや、無呼吸などの際に通知をスマホに送ってくれるグッズを利用しているママも\(◎o◎)/!

手元にあるものも見せてくださりました。すごい!!!(≧∇≦)!!!

 

ということで通常の火曜クラスよりもひょっとしたら運動量多めで(≧∇≦)本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました(^▽^)/

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新コロに負けるな!特別企画♪

3月中の火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

参加者さん大募集中です(^▽^)/

 

<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

 

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪ 

 

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート予定♪
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Thu

12

Mar

2020

オンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪無事終了(^▽^)/

Thu., Mar 12nd, 2020

本日は『オンラインde赤ちゃんと一緒にちょいリズム取り付き木曜美ヨガクラス♪』無事終了(^▽^)/

Zoomを利用して13時~開催しました(≧∇≦)

本日、とっっっても嬉しかったのが産院が一緒だったママ友がお友達を誘ってくださり、美ヨガに初参加してくださりました♡

勇気を出してのご参加すばらしい!!!

また、本日もZoom初利用のママも♪双子ちゃんと一緒にドキドキしながらも初参加くださりました(^▽^)/

ハーフバースデーちゃんも3人いらして、みんなでHappy Birthday song♪のプレゼントを(^^♪ ママが半年間、本当によく頑張られましたね(>_<) えらい!!!

人生で最も寝れない・自由がない・わけわからない・ホルモンバランスからの不安・体も心もボロボロ・・・な過酷な時と言っても過言ではないと思います(>_<) みんなえらすぎる(>_<)

ということで・・・

 

本日は木曜クラス風に、皆さんの自己紹介+喜怒哀楽をお聞きした後、ノリノリに音楽を掛けながら体を隅々までほぐし、腹筋背筋もミッチリやって~軽くリズム取りを久しぶりに(≧∇≦) みんな、え?、踊るの?と思われた方もいらっしゃったと思いますが・・・Don't worry!!! 超自由にただただ楽しく体を動かすぅ~~~のが目的♡

そして、レッスンの途中も自由にお休みしたり、授乳したり、おむつ交換したり、見学したり、寝かしつけに消えたりも、もちろんOK(≧∇≦) 途中、自分の体調に合わせて、マイペースに休息を取る参加者さん多数!

超超超自由な受講スタイルですのでご安心くださいね(^▽^)/

ちなみに寝かしつけの為、早めに退室されたNさんがお写真に写っておりませんでした(^^;ごめんなさい_(_^_)_

 

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【ご参加者様からのご感想です♪】

昨日はありがとうございました‼️すごいですね、オンライン!感激しました(^^)

お昼寝の心配なし、お出かけの用意なし、(すっぴんでも気にならない笑)

3月いっぱい、ぜひお世話になりたいと思います(^^)

まゆ先生ヨガありがとうございました。身体が動くのがすごく嬉しいです。

ダンス好きなので再開したら、木曜日クラスも通ってみようと思っています。

脚が少し筋肉痛です(≧∇≦)

赤ちゃんは私のダンスを見て笑っていました。

始まった時はいきなりウ〇チして大変でしたが、その後はみなさんと会話ができてよかったです。

今月は自粛して家にいるので、毎回ヨガに参加したいです。

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とのこと(^▽^)

 

子育て中の他のご家庭のお話を聴くことで、「我が家だけではないんだ~」や皆さんのちょっとしたリアルなアイディアを聞けたり、困っていることを相談出来たり、新コロでパパの働き方はどう変わった?などなど自由に語り合えることは精神面でも大きなサポートになると思います(*^-^*)

また、どこかのCMにありそうですが

「自宅がヨガスタジオ&ダンススタジオに?!\(◎o◎)/!」

「自宅でこんなに汗をかけるとは~\(◎o◎)/!」も体感できる、かも(≧∇≦)

また、リモートワークの雰囲気を疑似体験することができるので再就職や復職・起業、オンラインスタディなどの際にもこのご経験がきっと役に立つのではないかとも思います。

 

今まで経験したことがないような生活環境の変化。

実はかなりのハイストレスな状況とも言えましょう。

家に居るとついつい不安ばかり募って、カラダも動かさずでココロも縮こまりがち・・・

そんな時だからこそ、カラダとココロのためにも、そして子育て中に励ましあい、支えあえる仲間づくりのためにも、ぜひオンラインde美ヨガへご参加くださいませ♡ 

今のところ3月中の火曜・木曜13時~開催しております(*^-^*)

ご参加ご希望の方、大募集中です♪  メールお待ちいたしております(^▽^)/

 

特別企画♪Zoomを利用したオンラインレッスン開催中(≧∇≦)
<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・産後ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

 

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※Zoom招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪  

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

 

Wed

11

Mar

2020

オンラインde追加講座♪【第2第4水曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

Wen., Mar 11st, 2019

こちらの講座もオンラインde補講を行いました(^-^)♪

初めてのZoom利用の方も多かったカウンセリング勉強会でしたが、固定メンバー皆さんとは約8か月間の深いお付き合い♡ということもあり、まるで直接会っての講座のようにとっても充実した、密度の濃い3時間20分となりました(*^-^*)

やっぱり誰かと深い話をする、って大切ですね(*^-^*)

↓↓↓ 

【第2第4水曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

(1期生 全12回 2019年6月~12月+5回 2020年1月~3月)

 

※2期生は第2第4月曜日開催 2020年6月開講の予定 残席2 募集中

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【日時】第2第4水曜日 10時~12時+ランチタイムなど
【定員】5名(満員御礼)
※参加ご希望の方へ 個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

 

【講師よりメッセージ】 

悲しい事件のニュースが多い昨今。

家庭内殺人のニュースなども増えていると感じませんか?

今から私たちにできること。

今から始めることで間に合うこと。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか?

そのためには、子育てで忙しい今こそ、

ほんの少しでもまずは自分と向き合い、

自分について、今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか?

日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを明確にし、

なかなか人には話せないことを話し、

また、少人数の方が落ち着いて参加できる方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことを学びたい方向きです。

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望日時 

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

Tue

10

Mar

2020

新コロに負けるな!特別企画♪ 火曜と木曜♪ZOOMを利用したオンラインレッスンを開催しま~す(≧∇≦)

新コロに負けるな!特別企画♪

3月中の火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催しま~す(≧∇≦)

 

<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

 

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪ 

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート予定♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

Tue

10

Mar

2020

初のオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪無事終了(^▽^)/

Mar 10th, 2020

超急な思い付きではありましたが、新コロに負けるな~ということで(^▽^)/ リモートワークの時代!

過去に美ヨガにご参加くださった方限定でZOOMを利用して本日13時20分~お試しオンラインde火曜美ヨガクラス♪開催しました(≧∇≦)

 

ZOOMほぼほぼ初利用の昭和時代真っ只中のわたくしでもスムースに使えました(⌒∇⌒) 文明の利器って本当にすごいですね~ 

変な大きな機材を用いらなければテレビ会議←表現がダサい(^^;等が出来なかったあの時代が懐かしい・・・(;^_^A 

SkypeやFacetime、Messengerって便利だな~と思っていましたが(^^;

大きな発見として、個人的には意外にも通常の火曜美ヨガクラスより汗をかけたという(≧∇≦)www事実に驚き(≧∇≦)

そして、自分のアーサナ(ヨガ中の姿勢)を画面に映すことで客観的に意識しながらセルフアジャストできる!

また、リモートだからこそ、いつも以上に丁寧な説明を意識できる(*^-^*)

そしてそして、PCのカメラは盛り機能がない=嘘をつけないので・・・いかに自分が老けたか😨という真実の己の姿に気付くことができる(≧∇≦) ので、いつも以上に身綺麗にしないといけない((+_+)) 女優ライトが欲しいΣ( ̄ロ ̄lll)と切に感じましたwww

 

今、世界中が経験したことがないような非常事態。

だからこそ、今、自分が欲していることは何か?やれることは何か?

を本能的に考えたら、やっぱりみんなで、たわいもないおしゃべりをしたり、なんやかんやと励ましあいながら美ヨガりたいな~と。

家に居るとついつい不安とストレスばかり募って、カラダも動かさずでココロも縮こまりがち・・・

心身共の健康のためにも3月いっぱいはぜひオンラインにて開催していきたいな~と感じました(*^-^*)

 

-----------------------------------

【ご参加者様からのご感想です♪】

先程はありがとうございました。久しぶりに元気そうなお顔が見れて嬉しかったです!

ヨガもしっかりやれて、身体がスッキリしました。顔を見ながら話すのはいいですね。

わかりやすかったですし、楽しかったです!

またリモートヨガやりたいですね。

先程はありがとうございました!オンライン講座、とても有意義でした!体が早速ギシギシいってます(笑)特別な機材はいらないし、音声・画像がクリアで驚きました。テクノロジーの進化、凄い~。

今日のように雨の日の子連れお出かけは重労働なので、オンライン講座は助かります。

生後1~2ヶ月の赤ちゃんがいて外出がままならないママさんがZoomに集まって育児の不安や他愛ないお喋りをするのも、孤独感が解消されそうですね♪(3人の子育てをがんばるママより♡)

 

<以下3/11に追記(^▽^)/>
久しぶりに体のあちこち動かしてすごく気持ちがよかったです!
画面越しでもポーズ等などよくわかりましたし、
自分の姿勢も見れていつもより余計に意識したかなーと

オンラインだとギリギリまで家事ができたり、
お出掛けの支度もしなくていいし、
今日みたいにお天気が悪くても躊躇することもないし、
とっても便利ですね☆

また講座があった際はぜひ参加したいです!
今日はありがとうございました

 

-----------------------------------

とのこと(^▽^)

急なお誘いにも関わらずご参加くださった皆様に心より感謝申し上げます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

またやりましょ~

ご参加ご希望の方、大募集中です♪ 

 

特別企画3/10(火)よりZOOMを利用したオンラインレッスン開催しま~す(≧∇≦)
<開催日> 
*火曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
*木曜日13時~(オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず)
 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・産後ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

 

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ (ハイハイあんよなどの状態もご明記ください)
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号(メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪)
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪ 

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

 

Tue

10

Mar

2020

急遽♪3/10(火)13時20分~お試しオンラインde火曜美ヨガクラス開催します(^▽^)/

急ではありますが・・・新コロに負けるな~ということで(^▽^)/

過去に美ヨガにご参加くださった方限定で(*^-^*)

ZOOMを利用して♪

3/10(火)13時20分~お試しオンラインde火曜美ヨガクラス♪開催します(≧∇≦)

ご興味ございます方は

①ママのお名前をフルネーム&フリガナ付きで

②お子様のお名前をフルネーム&フリガナ付きで

③お子様の性別と月齢を

④お試しオンラインde美ヨガレッスンにご参加してみようと思い立った動機を

ご明記の上、

biyoga8@gmail.com

13時までにメールをいただければと存じます(^▽^)/

 

※過去に美ヨガにご参加くださった方限定となります♪

※今回はお試しクラスですので無料となります♪

---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

Sun

01

Mar

2020

【お知らせ】2020年3月は新型コロナウイルスの影響を考慮し全クラス休講となります。

【お知らせ】2020年3月は新型コロナウイルスの影響を考慮し全クラス休講となります。

皆さまお体ご自愛くださいませ。

Thu

27

Feb

2020

2020年木曜クラス♪期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!無事終了(≧∇≦*)

Thu., Feb 27th 2020

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

 

本日はまゆこ先生ご不在につき、私Akaneが代行させて頂きました 

時間もたっぷりあったので、まずはまったりとトークタイム(^^ 

 

お子さんのお肌トラブル、、保湿はしているけれど病院に行ったほうが良いか?とのご質問に、小児科でも良いけれど皮膚科がおすすめというアドバイスが(^^)おおたかの森周辺なら赤ちゃんも診てもらえる皮膚科が多いそうです 

 

スマホの調子が悪く機種変更したいけれど欲しい機種が在庫切れ!問い合わせると新型コロナの影響で入荷未定とのこと!他にもパパの会社が時差出勤となり、夕方早く帰ってくるのでママの生活リズムが乱れて逆に大変(*_*)など、思わぬところでの影響も出ているようです、、。なんとか終息することを祈るばかりですね(>_<) 

 

●家族で順番に体調を崩してしまい大変だったという方も。自分も体調悪いのにパパを気遣ってそろそろ寝ていいよ~と言えるママさん、尊敬です、、泣 

 

ママが復職したとき用にと義母から頂いたバッグがなんと、がっつりキャラクターデザイン!!いつ使おうかなあ、、(笑)んて(/・ω・)/ありがたいけどちょっとびっくりなプレゼント問題はあるあるですよね★(笑)プレゼント選びって難しい 

 

つかまり立ちを始めたお子さん、気が付くと両手を離して普通に立っている!そのまま転んで頭ごっつんすることもあり困っているとのこと(´;`)転倒防止ヘルメットもありますが、いつ転ぶかわからないし一日中つけていないといけない!?(笑)ので非現実的ですよね、、。成長は嬉しいけどママはハラハラです>< そのうち転ぶことにも慣れてくれるはずという先輩ママさんのアドバイスもあり、成長を信じて見守ろうということに♡

 

私はというと、、パパの5連休を期に断乳を開始しました!産まれてから初めての授乳を思い出したり、ちょっと寂しくなりましたが、家族で一致団結して絆が深まった気がしてます。

 

ママの立場で書かせていただくと、こうして日常の出来事やお悩みを誰かに聞いてもらったり共有したり出来ることがとーってもありがたいのです!週1回の美ヨガのお時間、そしてまゆこ先生には本当に感謝です(^^) 

 

さて、本日のエクササイズは、サーキットトレーニングを取りいれてみました。

40秒エクササイズに20秒休憩で全10種類(^^)/ 全身を鍛えて脂肪燃焼しました。

ステージで一緒に踊ってくれるお子様もいて、とっても癒されました~♡♡♡ 

 

本日もご参加ありがとうございました(^^♪ 

来週は「太もも引き締め編」を予定しております。お楽しみに★

 

今年度の木曜クラスは3月まで期間限定!

<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>となります(≧∇≦*)

みんなでやれば~痩せられる(≧∇≦*)そして自然にママ友もできちゃいます(≧∇≦*)

 

(以下はザックリとした予定です!)

①1/16集14-16小顔&デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛&ヒップアップ編

(2/20は防災講座♪)←念のためご予約ください(*^O^*)♪

⑥2/27 集13:30-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13:30-16 (この日は和室♪)  美脚編

(3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定)

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※参加費900円となります♪ 

 

単発参加も大歓迎!ご予約お待ち致しております♪  

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Sun

23

Feb

2020

【お知らせ】2/25(火)&3/3(火)火曜クラスお休みとなります

【お知らせ】

下記の火曜クラス申し訳ございませんが都合により急ですがお休みとなります。

2020年2月25日(火)

2020年3月3日(火)

すみませんがお知り合いの方がいらっしゃりましたら拡散をお願い申し上げます_(._.)_

 

Thu

20

Feb

2020

Mさんより産まれました(≧∇≦*)のご連絡をいただきました!

出口先生
美ヨガ火曜日クラスでお世話になっている、マタニティだったMです!
18日火曜日が予定日で朝から全く兆候がなく、ヨガにすごく行きたくて途中まで行ったのですが、道中、なんとなくお腹の様子がいつもと違う気がして引き返し、家で様子を見ていたらその日の夜から陣痛・破水と続き今朝8時すぎに、無事男の子を出産しました(^▽^)/
ヨガでたくさんの素敵な方と知り合い、前半は暇で憂鬱だった産休が、ヨガに参加してからとても幸せに過ごせました。
本当にありがとうございました。
また落ち着きましたら息子と一緒にヨガにも参加させていただきたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
とのこと(⌒∇⌒)
落ち着きましたらぜひ美ヨガ復帰してくださいね♪みんなで待っていま~す(≧∇≦)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

Thu

20

Feb

2020

本日の木曜クラスは、「流山子育てプロジェク」防災寺子屋Sole!さんをお招きして「赤ちゃんと一緒に防災講座」でした(^-^)

Feb 20th 2020

本日の木曜クラスは、『「流山子育てプロジェクト」防災寺子屋sole!(そ~れ)』さんをお迎えし、赤ちゃんと一緒にe防災講座でした(^-^)

『防災寺子屋sole!(そ~れ)』さんは、流山市在住のマたちで結成 した  「流山子育てプロジェクト」メンバーによる防災の普及啓発を目的とするグループです。

10組の母子+パパ1名+赤ちゃん11名ご参加くださりました(^▽^)/

終了後、防災カルタを購入する方、多数!!!子どもがもう少し大きくなるとカルタやりたがるので防災カルタを通して防災知識がついちゃうんです!!!本当におススメです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

重要ポイントがたくさありましたが、勝手ながらまとめますと・・・

①地震が起きたらとにかくケガをしないようにする!(物が倒れてこないような備えを!)

②命を守った次には風邪を引かないように!(サバイバルシートやマスク、下着等の工夫・口腔ケアで防ぐ!)

③女性や子どもは災害後の性犯罪に気を付ける(団体行動で!)

④サラシでおんぶは赤ちゃんのみならず成人を運ぶときに役立つ!(今一度、確認を!)

⑤連絡先・家族構成・家族写真・母子手帳(子どもは毎年撮影したもの)は紙ベースで防災リュックに入れておく!

(携帯が壊れても大丈夫なように!)

⑥水は1週間分確保する!

⑦食物は冷凍庫のものから食べる!非常食は最後に食べる!お菓子も用意!メンタルケアにもなるのでおいしいものが良い!日ごろから食べてみることが大切!飴や羊かんなどもgood!!! 
「備蓄」という概念よりも定期的に日常的に食べる習慣でローリングストックを!)

⑧油性ペン+養生テープ+筆記用具+メモ用紙などは必須品!!!

 

個人的にはガスベンベ+ガスコンロの備えはもちろんですが、

ビニール袋に入れて調理する際の「湯銭等可能なポリ袋」をぜひご用意しておいていただきたいと思いました♪

温める際は湯銭するお鍋の下にお皿を敷くか蒸し器を使うといいらしい

 

後は、買っておいても腐らない

トイレットペーパー・生理用品・ラップ・ホイル+大きいビニール袋+消臭可能な凝固剤(臨時トイレとなるように)などを日ごろから買っておいて、自宅でどう生き残るか?を念頭に入れて生活を送っていただければと思います。←言うのは簡単ですが(;^_^ 万一に常に備える意識。持ちたいですね(;'∀')

 

↓ぜひご一読を(⌒∇⌒)

【常に携帯してると便利な物】

歯ブラシ

サバイバルシート(ホームセンターで売ってる銀色のシート、保温性高し)

笛(中にボールが入ってない物、入ってる物は湿気ると使えない)

 

【重要なこと3つ】

怪我をしない(まずは頭を守る)

風邪をひかない(冷えない)

口腔内を清潔に(忘れがちだがハミガキをする。お水がないときはお口の体操などでも良い)

 

【家にいる時のために対策】

・リビングでセーフティゾーン作る

・寝室には倒れてきそうな棚置かない

・食器棚はロックつける

・キッチンにいたら火は自動で消えるからとにかくキッチンから出る!

・棚は地震つっぱり棒等、またはジャストサイズの段ボール上に置く

 

【災害リュック内】

★まず、リュックはちゃんとした肩紐の太いもの!

★意外と思われるかもですが、軽いもの→重いものの順でつめると軽く感じる

ウォーターパック (バケツ使用の場合はゴミ袋にまず水をいれて入れ口をしめ、バケツに入れる)

ビニールシート

おしりふき(大人の体をふくため!)

紙コップ(赤ちゃんミルク衛生的)

手回しラジオライト

ホッカイロ

マスク(避難所埃っぽい)

介護用体拭きシート

圧縮袋に着替え(赤ちゃんのはシーズンごとに見直し)

おむつも圧縮

フリース毛布圧縮

レインコート

小物ジップロックで仕分け何が入ってるか袋に書いとく

ペンと養生テープ(避難所で情報が入るのでメモ用)

キッチンはさみ(固いものも切れる)

空気枕

軍手(必須!)

ナプキン 

トイレットペーパー(中の芯を抜いてつぶす)

サバイバルシート

母子手帳のコピー (予防接種と生まれた時の証明)

お薬手帳のコピー(持病とあれば特に)

実家、義実家等の電話番号とか連絡先

家族の写真(探す時便利)

 

※防災バックは各部屋に置くのが理想だが防災バックは玄関近くに置く

 

【災害起こった際の食料の食べる順】

まずは冷凍庫の中の食べ物を先に食べる(カセットコンロでまずは全部味付け調理することで腐りにくくなる)

その次は冷蔵庫の中のもの食べる。

その次は常温で保存してあるもの。

何もなくなったら非常食!

 

※非常食はおいしいものを買っておく

味付けが濃いと水がないと食べられので薄め選択がおススメ。

 

【あると便利なもの】

・お水入れるとできる食べ物

・缶にはいっているパンやマフィン、インスタントスープ等

・おやつ等 

・ようかん  (会社のデスクに)

・スニーカー ヘルメット(会社にもおいとく)

・水はもちろん

 

【車内】

常に車のガソリンは半分以下にしない

車に寝具を積んでおく

食べ物は車内は、かんぱん等、温度の変化に強いもの(水分少ないもの)

車内に水(使いながら交換してく)

車から電気取れる充電器

 

【性犯罪に合わないように細心の注意を払うなど】

高いストレスにおかれると、悲しいですが性犯罪率があがる。このことを決して忘れずに、

女性用トイレは、明るく人目につくところに設置してもらう、女性・子どもは独りでトイレに行かない、

女性が安心して着替えるスペースを確保してもらう、

女性の下着などを安心して干せるスペースを確保してもらう、

不審者がいないかなども声を掛け合って自ら治安を守る、

安心安全のためにも、女性自らが声をあげ、防災運営の係などを引き受けることで、女性ならではの視点での防災が可能となる。

とくに自治会の役員などを引き受けてみると、オムツ・粉ミルク・ナプキンなど、男性ではどうしても調達リストから外れてしまいがちなもののストックも可能となる。

 

 

 

以上です♪

補足・加筆・修正、大歓迎です!!!
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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

Tue

18

Feb

2020

毎週火曜・美ヨガクラス♪ドキドキの初参加者さん2名をお迎えして(≧∇≦)

Tue., Feb 18th, 2020 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

本日も初めましての方をお迎えして♪初回参加時は超超ドキドキ😢毎週書いてますがみんな既に友達できてて、自分だけポツーンだったらどうしよう、や赤ちゃんギャン泣きだったらどうしよう(。>ㅅ<。)とご不安だと思いますが皆さんも最初は独りで勇気を出して~のご参加ですし、赤ちゃん泣き放題OKです♪ 授乳もおむつ交換も常に自由♪ 

初参加時を振り返って語ってくれたママ曰く、「私も初めての子育て、産後、近所に知人友人も誰もおらず、どうしよう😢、と思っておりましたが・・・ずーっと美ヨガに通っていたら、今では予定が重なってしまう程、大忙しになりました(≧∇≦)なので、ゆっくり、でも確実に美ヨガってれば友達も行く場所も増えますよ♪」とのこと(^▽^)/

本当、その通りだと思います。めげずに、焦らずに、ご都合よろしければぜひ毎週いらしてくださいね♡

美ヨガを踏み台に(笑)美ヨガをキッカケに♪ 交友関係がじわりじわりと広がり、気づいたら人生が楽しい方へと大きく変わると思います(^▽^)/

本日は赤ちゃんの月齢順に大きな輪になってなるべく初めまして同士の方でペアトークの後、美ヨガをしながらおひとりおひとりに『自己紹介+育児って偉業(≧∇≦)と思う時or最近の喜怒哀楽orみんなに聞いてみたいこと♪』などでぐるっとトーク♪

  • 離乳食を食べない我が子・・・こんなに大変だなんて😢・・・ そして、なぜ、行政主催の離乳食教室開催が平日のみなのか???パパも参加できる土日祝に開催してほしい!!! また、中学生の義務教育の時に、男女問わず子育てに関する授業を行い「離乳食の作り方・赤ちゃんの日常(仮)」などを体験しておけば、こんなに困る人もいないだろうし、ママだけ孤軍奮闘することもなくなると思う!!!という貴重な意見も◎0◎その通り!!!と思います!!!パパが独りで赤ちゃんをお風呂に入れられないのですが・・・には、「いつ自分(ママ)の身に何かあっても育てられるようなリスクマネジメントの話をしてみるのは?」や少しずつ手が離れるように段階を踏みながらやれるようにするのは?などなどほかにも色々とでました♪
  • たまには独りでお茶でも飲んできな、と送り出してくれるパパ♡友人ご夫婦からこういうのが超大事!と聞いていたそうです。身近な人からの生の声が彼らの心を動かす?!
  • 初めてパパに子供を預けて美ヨガ友達と映画に!あれ?初めてではないかも(;'∀')、どうしてもの理由がないと子どもを預けちゃいけない、と思っているママが多い日本。ママの心の健康度が養育においてもとても大事。ママがリフレッシュする時間はプライスレス♪ ママ自身の適切な自己肯定感を保つためにも日々、自分で自分を褒めて認めて、ご褒美をちゃんとあげちゃいましょう!

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Thu

13

Feb

2020

赤ちゃんと一緒に♪木曜クラス♪期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!無事終了(≧∇≦*)

Thu., Feb 13rd 2020

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

ちょうど、保育園の入園通知が届いた方もいらっしゃり・・・今春で、今春で(。>ㅅ<。)美ヨガ卒業の方も(。>ㅅ<。)

淋しくなります(;>_<;) でも、人生とは変化あるもの。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

残り少ない限られた時間をご一緒できることに感謝して♪

今日も2時間しかお部屋が取れていないため、トークタイムは超短めに(≧∇≦*)

 

義理のお母様が泊まり込みでお手伝いに来てくださっているのですが、本当に助かっていて、人手があるって本当にいいですね(。>ㅅ<。)どれだけワンオペって大変なんだろう、を痛感しました( ;∀;) という方も。正直、うらやましぃいいいい♡という方、多数。実母より義母との方が上手くいくような≧(´▽`)≦アハハハ

上のお子さんと同じ保育園に入れた方々も(^-^) 良かったですね(◎▽◎)

本日は別団体様のイベントとかぶってしまったようでちょい人数少なめ~でしたが 

その分、みっちり動けた方が多く(≧∇≦*) レッスン終了後に既にやや筋肉痛が(≧∇≦*)という方も♡ 

ということで、 

本日のAKANE先生のレッスンは「腰痛&ヒップアップ編」で、キャーーーーーお尻に効く効くΣ(|||▽||| )
やや、悲鳴が?!聞こえた瞬間もありましたが、皆さん、ひぃ~と言いながらも、楽しそうにご参加くださりました♡
明日の筋肉痛を喜びましょう( ̄ー ̄)ニヤリ

ちなみにキツイな~と思われた方はご自分のペースで休み休みご参加できますのでご安心くださいね♡

 

今年度の木曜クラスは3月まで!

期間限定!<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>となります(≧∇≦*)

みんなでやれば~痩せられる(≧∇≦*)そして自然にママ友もできちゃいます(≧∇≦*)

 

(以下はザックリとした予定です!)

①1/16集14-16小顔&デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛&ヒップアップ編

(2/20は防災講座♪)←念のためご予約ください(*^O^*)♪

⑥2/27 集13:30-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13:30-16 (この日は和室♪)  美脚編

(3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定)

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※参加費900円となります♪ 

 

単発参加も大歓迎!ご予約お待ち致しております♪ 

 

 

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Fri

07

Feb

2020

『ママの大事なノート』様より耳寄りな情報をいただきました(◎▽◎)

いつも美ヨガや笑いヨガ情報をご掲載いただいている『ママの大事なノート』様より耳寄りな情報をいただきました(◎▽◎)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

**美ヨガのみなさんへ**

 
ママの大事なノートより、プレゼント企画の紹介をさせてください☆
4月号からママの大事なノートがリニューアルをします!写真を張れるページや家計簿ページなどをご用意する予定です(^^)
また、リニューアルに合わせて富士フィルムさんが発売するインスタントカメラ「チェキ」とママの大事なノートのコラボ企画がスタートします!
音声を記録するサウンド機能を搭載した、富士フィルムの新世代チェキ「instax mini LiPlay」を

4月から毎月1名様にプレゼント!(色はお選び頂けません。月により商品内容が変更となる場合がございます。)
私も早速こちらのチェキで1歳と3歳の我が子を含めた家族写真をセルフで撮ってみましたが、
活発な我が子がどんなに動き回っても何度でも取り直せるので安心でした!そしてフィルム感がまた新鮮でしたよ。
皆さんもチェキで撮った写真をぜひママの大事なノートに貼って残してみてはいかがでしょうか☺
ぜひチェキをゲットして、巻き戻せない一瞬を記憶から記録に残していただければ嬉しいです
 
宣伝感が強くなってきたところで応募方法のお知らせです!(笑) 

応募方法
ママの大事なノートのTwitter@daijina_note)をフォロー
https://twitter.com/daijina_note

❷ #チェキとママの大事なノー
とハッシュタグをつけて、日常のぼやきや備忘録、子どもに答えて欲しい大人の悩み、もしくは残しておきたい日常の一コマを写した写真と一緒に投稿(コメントも写真も何かしらママの大事なノートっぽければOK!)

詳細
https://bit.ly/3bfwdNM
(フライング応募もOKです!)

一部内容や応募期間が変更になる可能性がございます。
随時Facebooktwitter公式ラインにてご案内致します。
ぜひフォローの上続報をお楽しみにお待ち下さい 

↑↑↑↑↑

とのことです(*^O^*)♪

奮ってご応募下さいませ♡

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木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Thu

06

Feb

2020

2020年木曜クラス♪期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!無事終了(≧∇≦*)本日でご卒業のママも(。>ㅅ<。)

Thu., Feb 6th 2020

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

本日の初参加者さんは流山に来てまだ1ヶ月の方が勇気を振り絞ってご参加くださりました!しかも北国出身(≧∇≦*)

慣れない土地で不安と思いますが、ゆっくり地域に友人知人を作っていってくださいね(^-^)

そして、AKANE先生が学生の頃?!に、な、な、なんとフィジーでお会いしたという方も初参加(≧∇≦*) 流山への転入も楽しみにしております♡ また、火曜クラスのみご参加されたことのある方も木曜クラスへドキドキデビューされる方が2名(*^O^*)♪

 

そしてそして・・・

本日で再就職のため、美ヨガ卒業ママも(。>ㅅ<。)

なんと、私は専業主婦でいこぉ~と思っていたのですが、美ヨガで他のママたちに刺激を受け、資格を取り、子育て支援の現場でママたちを支えよう!と一念発起されたそうです!!!

Mさんは、常にお子さんのペースと気持ちに合わせた子育てスタイル。

本当に素晴らしいな~~~といつも感動していました(^-^)

子育て支援は、Mさんにぴったりの天職だと思います!!!

たくさんのママたちの支えになること間違いなし(^-^)

またご一緒に活動出来る日も絶対にあるに違いない♡と、思っております(^-^)

一旦、卒業にはなりますがこれからもどうぞよろしくお願い申し上げます(*^O^*)♪

 

 

ということで、

今日は2時間しかお部屋が取れていないため、トークタイムは超短めに(≧∇≦*)と言いつつ30分をちょい超えてしまいましたが先週のお話を夫に話したら・・・まぁ~夫ががんばって子育てをやるやる(≧∇≦*)(笑) 例のコツは効きますね(≧∇≦*) 別のご家庭でも、効かないと思いきや・・・やや効いたそうです※何事も個人差があります(笑)※

 

本日のAKANE先生のレッスンは「ウェストくびれ編」で、やや、悲鳴が?!聞こえた瞬間もありましたが、皆さん、ひぃ~と言いながらも、楽しそうにご参加くださりました♡
明日の筋肉痛を喜びましょう( ̄ー ̄)ニヤリ

ちなみにキツイな~と思われた方はご自分のペースで休み休みご参加できますのでご安心くださいね♡

 

今年度の木曜クラスは3月まで!

期間限定!<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>となります(≧∇≦*)

みんなでやれば~痩せられる(≧∇≦*)そして自然にママ友もできちゃいます(≧∇≦*)

 

(以下はザックリとした予定です!)

①1/16集14-16小顔&デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛&ヒップアップ編

(2/20は防災講座♪)←念のためご予約ください(*^O^*)♪

⑥2/27 集13:30-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13:30-16 (この日は和室♪)  美脚編

(3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定)

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※参加費900円となります♪ 

 

単発参加も大歓迎!ご予約お待ち致しております♪ 

 

 

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Thu

06

Feb

2020

いよいよ2/20(木)週開催(≧∇≦*) <スペシャルイベント> 【赤ちゃんと一緒に防災講座(仮)】ご予約はお早めに♡

 <スペシャルイベントのお知らせ(≧∇≦*)>

【赤ちゃんと一緒に防災講座(仮)】

日時:2020/2/20(木)13時30分~15時
場所:十太夫福祉会館 集会室

対象:2ヶ月~2歳未満のお子様をお連れのご家族

参加費:900円

定員:20組限定

特別講座:流山子育てプロジェクトさんによる【赤ちゃんと一緒に防災講座(仮)】

※イザという時にどうしたらいい???のニーズに応えます♪

※一家に1セットあると安心の子どもから大人まで楽しめる「防災カルタ♪」の実物もご覧になれます(^O^)♪

※腰座り以降のお子さん連れの方向けサラシおんぶの説明付き(*^O^*)♪サラシをお持ちの方はご持参ください♪

お申し込みはお早めに♪

Thu

06

Feb

2020

【お知らせ】 2020年2月11日(火祝)の火曜クラスはお休みとなります(*^O^*)♪

 【お知らせ】

2020年2月11日(火祝)の火曜クラスはお休みとなります(*^O^*)♪

お気をつけくださいませ(^-^)

Thu

06

Feb

2020

火曜クラス卒業ママよりメッセージいただきました(^-^)

火曜クラス卒業ママよりメッセージいただきました(^-^)

Aさんより

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先生、お世話になっております!

まだ7ヶ月ですが、高速ずり這いやつかまり立ちをするようになったので、明日のヨガで火曜クラスは卒業しようと思い、突然ですがメールさせていただきました。

なんだか卒業って実感なかったのですが、思い返せばマタニティの頃からお世話になり、今では仲良くしてくれるママが増えて本当にこの土地で育児ができて良かったです。

それもこれも全部まゆこ先生のおかげです。

いろいろな場で若いねと言われると、常識がないと思われてるんじゃないかって言われてるみたいでいやでした。(ホルモンバランスってほんと怖いですね。笑)

でもみんなとても優しくて、こんな私とも仲良くしてくれる友達がおとなになってできるなんて思いませんでした。

空いてれば気軽に会える友達がこの土地でかつ同じ子育てしてるママだからこそ、より孤独感に悩むことなく、毎日楽しく過ごせることが出来てると思います。

長くなってしまいましたが、本当にありがとうございます。

また会えるのを楽しみにしています♡♡

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Aさん(*^O^*)♪

メッセージありがとうございます!もう7ヶ月とは(≧∇≦*)

マタニティ期の頃からご参加でいらしたのと気づけば美ヨガ宣伝部長(笑)としての日々のご活躍からか、

なんだかとーーーっても長いお付き合いのような気がしています(^-^)

地元に子育て仲間がたくさんできて本当に良かった(^^♪ 当団体が目指す喜びはここにあり(≧∇≦*)

大変な時、不安な時、特に人は独りでは頑張れないですものね(^-^)

Aさんのそののびのびとした雰囲気と透明感と素直さと可愛らしさと一生懸命さと笑顔と、ひとなつっこさ?!♡あってだと思います♡ 

Aさんと出逢えた方々にとっても幸せなこと♡ わたしもそのひとり(◎▽◎)v ありがとう!!!

火曜クラスの卒業は超淋しいですが(。>ㅅ<。)

人生は変化の連続♪

Aさんと息子くんのこれから!楽しみですね♡

その時その時で人の悩みの内容は変わりますが

子育てって、

いや、人生って結局悩みは尽きないじゃ~ん(≧∇≦*)(笑)と

受け入れながら、

これからもAさんらしさ全開で引き続き、時に真面目に悩み、時にユーモアを持って出会う人たちや出会った方々と支え合いながら益々輝いちゃってください(^^♪

また木曜クラスでお会いしましょう♪

 

 

Mさんより

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先生今日はありがとうございました!

最後の火曜日、、、家帰ってもう火曜は行かないんだなと思うとなんだかちょっぴり寂しくなってしまいます。

なにも予定のない火曜日があると、なにしようかな〜、ヨガいこう!って気になって、ヨガに行けば、誰かしら話せる友達がいて美ヨガのおかげでたくさんのママ友ができました!

勇気出して参加してみて本当によかったです⭐︎

4月復職予定だけどそれまでは木曜にも参加したいと思ってるので、引き続きよろしくお願いします︎

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Mさん(。>ㅅ<。)

メールありがとう!

火曜クラス卒業(;>_<;) 悲しいよね(;>_<;)

でも、本当に勇気を出して参加してみてくださった!!! えらい!!!

しかも、初回、大人数でビビった(笑)というお話、しっかりと胸に刻んでおきます!

初回参加者さんが淋しい、とか、みんなはお友達出来てて楽しそうなのに・・・

となり、悲しい思いをしない配慮こそが大切ですものね。

 

木曜クラスは火曜クラス出身者が多いので

子育て中の何とも言えない気持ちに共感して下さるちょっぴり先輩ママさんたちが多いと思います♪

また、木曜は1歳過ぎの子が多いので母子共に超良い刺激になると思います(^-^)

歩けなかった子がお友達を見てたら歩けるようになったり(≧∇≦*)

意外にうちの子、ジャイ子だったと気付いたり(≧∇≦*) 逆に繊細ちゃんだと気付いたり(≧∇≦*)

ま、その時に居る子供たちのキャラや空気感にもよりますが(^-^) 

後は困ったことは先輩ママに相談できるってのも安心するかと♪

 

流山は子育て世代転入率市町村2018年調べで第2位なので

まだまだ子育て不安な新米ママがきっと他にもたっくさんいると思うの(;>_<;)

なので1人でも多くの方がご参加くださることが私の目指す社会貢献で~す♡-♡ 

また木曜クラスでお会いしましょう♪

Tue

04

Feb

2020

毎週火曜・美ヨガクラス♪火曜クラス卒業ママが4名(。>ㅅ<。)卒業生お姉さまのご紹介でドキドキの初参加してくださった方も(◎▽◎)

Tue., Feb 4th, 2020 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

本日も初めましての方をお迎えして♪なんとお姉様が過去に火曜クラスにご参加くださっていて「とにかく先生のお人柄が素晴らしいから参加してみて♪」と薦められたそうです(≧∇≦*)恥ずかしいやら嬉しいやら(^_^;)ありがとうございます♡

初回参加時は超超ドキドキ、みんな既に友達できてて、自分だけポツーンだったらどうしよう、や赤ちゃんギャン泣きだったらどうしよう(。>ㅅ<。)とご不安だと思いますが皆さんも最初は独りで勇気を出して~のご参加ですし、赤ちゃん泣き放題OKです♪ 授乳もおむつ交換も常に自由♪ 私の方でも皆さんと繋がれるよう配慮させていいただきますのでどうぞ安心してご参加くださいませ(^-^) また、美ヨガといっても、火曜クラスは特に難しいポーズ一切なし!ですのでこちらもご安心を♡ほとんどがお口とココロの体操です(笑)

 

また、本日で火曜クラスを卒業されて木曜クラスへ進級されるママが4名(。>ㅅ<。)

淋しくなりますが美ヨガに熱心に通って下さり、今ではたくさんのお友達が地元にでき、美ヨガ以外での子育てライフの質が向上したたそうで、初回参加時のあの不安だった気持ちが懐かしい~そうです(^-^)
子育て中の不安を1番理解し、自然に美ヨガ宣伝部長になって支援センターなどで美ヨガを紹介してくださったAさん、マーケティングのお手伝いをしてくださったユーモアたっぷりのMさん、ほぼほぼ皆勤賞でそのマイペースさでみんなに安心感をくださったMさん、もうちょっと早く参加すればよかった(≧∇≦*)ブログはマタニティ期から死ぬほど読んでいたのに(笑)とやや参加するタイミングに後悔されているけどとりあえず参加の勇気を出せて良かった!といういつも気配り上手なKさん♡
また木曜クラスでお会いしましょう!!!


本日はママの髪の毛の長い順に大きな輪になってなるべく初めまして同士の方でペアトークの後、美ヨガをしながらおひとりおひとりに『自己紹介+最近の喜怒哀楽orみんなに聞いてみたいこと♪』などでぐるっとトーク♪

  • パパのBDに皆さん何をされてますか???には・・・
    恋人時代はあんなことやこんなこと(笑)をしましたが・・・正直、忘れてしまうくらいになりつつある方もチラリホラリ(≧∇≦*)
    赤ちゃんを産んだことがプレゼント(≧∇≦*)といって子どもを差し出す♡に一同、感動(◎▽◎)
    あとは、パパへのメッセージカードなどがいいかもね♡となりました。
    お金より物質より、日々なかなか伝えられない想い、や忘れている感謝の気持ちなどをぜひ綴ってください!言葉は一生残ります。生活の中で感謝や愛の言葉が減っている時代。これこそ幸せの源になりますよ(^-^)
  • 6ヶ月ですが寝返りを打たないのが心配(。>ㅅ<。)という方に、2人目ママが背中をこうさすると・・・あら不思議(≧∇≦*)自然にコロッと転がりました(≧∇≦*)これを何回かすると寝返りを覚えるかも~
    と、言っても、発達のスピードは人それぞれ。その子のペースを尊重する。どうぞ焦らずに、楽しみに待ってみてくださいね。『子育て上手は待ち上手♪』
  • 2時間おきの授乳が辛い・・・には皆さん寝かしつけの様々なアイディアをくださりました
  • マタニティさんからは後、2週間くらい。出産する前に戻れたら何をしておきたいですか?の質問に皆さん「たくさん寝る」「焼肉などアツアツなものを食べまくる」「ゆっくり映画やドラマを観る」が最多でした。
    睡眠貯金とかまじで出来たらいいですよね(。>ㅅ<。)と盛り上がりました~
  • そしてそして、みんなも、えーーー(°д°)とモヤったのが、子どもがベッドから落ちてしまいましたが医療従事者なので全身チェックして吐き気等もないのを確認し、翌日受診しにいったら・・・なんと、虐待的なことを疑われ、驚くやら悲しいやらモヤモヤするやら、、、の気持ちになりました、と勇気を出してお話してくださった方も。それはそれは(。>ㅅ<。)なんとも言えないお気持ちになりますよね(。-_-。)
    良い側面から考えますと、医療現場がしっかりと悲しい事件や事故の早期発見・予防をしようとしている、虐待してしまう人も、したくてしているのではなく、困っている人ばかりです。何か社会の支援が届くような仕組みとしての一環であるとも言えます。
    でも、疑われるのは何とも言えない複雑な気持ちになりますよね(。>ㅅ<。) 夜間に無駄な受診で医療現場に負担をかけたくない等、という善意もあってなので特に、ウーン・・・と感じられて当然。
    子どもに何かあればとりあえずすぐに受診をした方が良いのかなぁ・・・その判断が難しい(。>ㅅ<。)とみんなでモヤりました。

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Thu

30

Jan

2020

2020年木曜クラス♪期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!無事終了(≧∇≦*)

Thu., Jan 30th 2020

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

本日も超お久しぶりの方や火曜クラスのみご参加されたことのある方も木曜クラスデビュー(*^O^*)♪

 

ということで、

たまたま皆さん、「ちょっと聞いてくださいよヽ(`Д´)ノ 夫が・・・」的な内容が多く(笑)がトークタイムが長くなりましたが今日はお部屋を3時間確保できたのでAKANE先生のレッスンも1時間取れました(≧∇≦*)
本日は「背中のぜい肉撃退編」で地味トレに見えますが、ちゃんと筋肉を使えている方から悲鳴が(≧∇≦*)
明日の筋肉痛を喜びましょう(≧∇≦*) ちなみにキツイな~と思われた方はご自分のペースで休み休みご参加できますのでご安心くださいね♡

本日のエクササイズ前トークではお子さんの月齢順におすわり頂き、なるべくあまり話したことのない方の近くに♪ 
その後、簡単に自己紹介+最近の喜怒哀楽をテーマに、ざざーっとみんなでぐるっとトーク♪ 

 

 

  • BBQ後に酔っ払い過ぎた夫の行動が・・・(°д°)
  • 飲み会から帰宅後の夫に・・・独り悶々と静かに怒りヽ(`Д´)ノ←1番怖いヤツです(´ºωº`)
  • ついに爆発して、いつも、どれだけ溜めていたんだだろ、と気づいた方(^_^;)
  • ちょっとしたことで不穏な空気が流れたご家庭もヽ(`Д´)ノ
    (アンガーマネジメントで?!なんとか取り戻したそうです)
  • 「私がいつ死んでもいいように、夫もなんでもできるように日頃から心がけています」というママの言葉に、それそれ!!!と盛り上がりました。リスクマネージメントですね(^-^) 
    ママが病気になったり、第2子で切迫入院になったり老老介護になった時も安心(笑)。マジこれ大切!
  • 木曜クラスママのパパがなんとお独りで日曜日のファザーリング・ジャパンの安藤先生のお話をそっと聞きに来てくださっていたそうで、嬉しい(≧∇≦*) パパは前から安藤先生の「パパの教科書」的な著書を読んでいたそうでファザーリングジャパンに入りたくなるくらい感動したそうです(≧∇≦*)
    https://fathering.jp/index.html
    夫の育児参加のメリットは計り知れませんが(ここでは割愛します。安藤先生の著書をお読みください)未だ「パパが何もしないのですがどうしたらやってもらえるようになりますか?」の質問が妻から出る方がいらっしゃる日本・・・。
    今、時代は超過渡期。スウェーデン社会に夫の子育てが定着するには、「40年以上の年月と、おそろしく莫大な額の公的資金が必要で、この制度の出だしは、惨たんたるものだった」そうです。(『イクメンじゃない!──子育ては父親、人間として当然の義務』https://courrier.jp/news/archives/62207/)より)
    この記事からは子どもが居ても居なくても、世界の子育て事情を知ることで真の人生の豊かさも見えてくると思います。
    時代の過渡期が最も大変な時、今の子育て世代の皆さんが最前線で切り開いていっていると言えましょう。
    子どもの乳幼児期に本気で助け合えない夫婦は近い将来どうなるでしょうか・・・。
    母子密着せざるを得ない状況とすれば、夫は家族の仲間に入れてもらえず、「1番大変な時あなたは・・・」と将来的にはママと子どもから総スカンになりかねないかと。今、時代は令和です・・・。男は外で、家仕事はオンナの時代で止まってる人・・・。まだ居たんだ(°д°) 仕事でお金を稼いできてる方が偉いから家では何もしない、と思ってる人・・・。いつの人?!。ママは自分の肉体と時間と人生を掛けて子育てしている1番大変な時を支えられない人、共に頑張れない人・・・。夫婦という絆は「愛」あってのはず。社会も時代は目まぐるしく変わっています。その変化に合わせて自分の生き方考え方もアップデートしていかないと、ゆくゆくは大変なことになるでしょう。
    パパは悪くない、社会と会社がアップデートされていないだけ、とも思います。

ということで・・・

今年度の木曜クラスは、

期間限定!<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>となります(≧∇≦*)

みんなでやれば~痩せられる(≧∇≦*)そして自然にママ友もできちゃいます(≧∇≦*)

  

 

期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!

先週のお正月太り解消編では筋肉痛になったという方も(≧∇≦*)

今日はAKANE先生お手製の顔の動きがわかるポスターも用いてフェイシャルトレーニングも(◎▽◎)

(以下はザックリとした予定です!)

①1/16集14-16小顔&デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛&ヒップアップ編

(2/20は防災講座♪)

⑥2/27 集13:30-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13:30-16 (この日は和室♪)  美脚編

(3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定)

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※参加費900円となります♪ 

 

単発参加も大歓迎!ご予約お待ち致しております♪ 

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Thu

30

Jan

2020

Yさんより産まれました(≧∇≦*)のご連絡をいただきました!

第1子ご妊娠中から火曜クラスに通われ、木曜クラスへ進級され、笑いヨガにも度々ご参加くださっていた第2子をご妊娠されていたY県出身のYさんより産まれました(≧∇≦*)♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。のご連絡をいただきました!

『ご無沙汰しています。報告があります!

本日お昼前に無事女の子を出産いたしました(^-^)

上の子と同じ誕生日!とはなりませんでしたが、元気に産まれてきたことにホッとしています。

第2子妊娠中の産前は火曜クラスに1度だけ参加させていただきましたが、その日は楽しいマタニティーライフを過すことが出来てとても嬉しかったです。

出産は第1子の時より大変でした(。>ㅅ<。)

よっぽど一人目がスムーズだったくらい(笑)

お兄ちゃんもお留守番よく頑張りました。

これからお兄ちゃんらしくなってくれると嬉しいのですが(^_^;)

 

先生に会いたい〜

また会える日を楽しみにしてます

ありがとうございました』

 

とのこと!

第1子の産後とはまた違った大変さがあるかと思いますが、2人目先輩ママたちも火曜クラス木曜クラスにチラリホラリといらっしゃりますので、ぜひまた語り合いましょう!!!

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Tue

28

Jan

2020

毎週火曜・美ヨガクラス♪悪天候の中、初めましての方も(◎▽◎)

Tue., Jan 28st, 2020 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

本日は悪天候の中ドキドキの初めましての方を2名様♪そして切迫でちょこっと入院されていたマタニティさんやお久しぶりの方々もお迎えして♪
赤ちゃんのお名前順に大きな輪になってなるべく初めまして同士の方でペアトークの後、美ヨガをしながらおひとりおひとりに『自己紹介+最近の喜怒哀楽orみんなに聞いてみたいこと♪』などでぐるっとトーク♪

  • 早速、日曜日のファザーリングジャパンの安藤先生の講座を聞いたママから「あの後、パパがの意識改革がかないあったようで、家事育児にとても協力的になって本当に参加して良かったです(。>ㅅ<。)」というご感想をいただきました(◎▽◎) もうおひと方のママからは「なんと、出勤前にいつも洗っていかないお皿を~洗っていったのです!」とのこと(◎▽◎)また、「オレもパパ友が欲しい!」とおっしゃっていたとのこと!ぜひパパ友づくりの中心に!なってください!
  • マタニティさんからは早く産みたい(出したい(笑))のですが皆さん何か工夫されてましたか?の質問や
  • 初期の離乳食の後がどうしていいか判らない(。>ㅅ<。)には先輩ママがお写真を見せてくださったり
  • 産みたてホヤホヤの新生児のう〇ちは用水を飲んでいてヘドロ?!みたいなので先週、他のママHさんが教えてくださったお好み焼き時のマヨネーズをピューっとやる容器を買っておいてお湯で洗い流すといいよ♪や
  • 我が子が下痢でお尻がかぶれて・・・にも前出のお好み焼き時のマヨネーズをピューっとやる容器を早速活用♪
  • 夜、息子が寝ている時に必ず左側だけ漏れるのですが・・・には、ホースの向きの問題?と思いきや!なんとおむつの吸収量の問題だと思う、と経験値からアドバイスをくださるママも(◎▽◎)
  • 前回のレッスンで、「夫婦関係は子どもに大きな影響を与えるの?!私、もっとパパを認めて褒めなきゃ」と思った方は、早速、実行してみたところ・・・パパが少し変わってビックリしたとのこと(≧∇≦*) 男性って・・・単純なんですね(^_^;)とのこと(笑) 「私が変われば変わるんですね」の言葉も!そうなんですよね。ついつい相手を変えよう、とか、相手が変わらないのが悪いヽ(`Д´)ノ、と思いがちですが、まだまだ「夫婦」というものが始まったばかり。諦めずに、自分の形も変えながら、尊敬しあえるご夫婦になられますように、それが養育で1番大切なこと。子どもの健やかな成長のためなのです♡

 

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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Sun

26

Jan

2020

ファザーリング・ジャパンの安藤先生の講座♪素晴らしかったです(≧∇≦*)

2020/1/26(日) 

【PARTNERSHIP NAGAREYAMA FESTA 2020 ここからはじまる My Life】

日時:2020/1/26[Sun]10:30-15:00

場所:流山市生涯学習センター(流山エルズ)3、4階(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

午前中のファザーリング・ジャパンの安藤先生の講座♪素晴らしかったです(≧∇≦*)

子育て中の方のみならず、マタニティ期のご夫婦、子育て支援に興味のある方、子育てと無縁の方も、会社の人事の方、経営者の方など、老若男女問わず聞いていただきたい素晴らしい内容でした!

思わず午後のパパママ簡単ストレッチの前にも最中にも聴講してくださったパパやママと「本当に良かったよね~」と興奮気味に話してしまいました(◎▽◎)

 

午後は当団体『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』として

流山市生涯学習センター3階第4会議室(3階に上がってすぐのお部屋♪)

でいつも通り、楽しくおしゃべりしながらママとパパの超簡単ストレッチをやりました(*^O^*)♪

夫婦だけではなかなか話せないお話もしながら、パパもママも日頃のお疲れを癒し、リラックス&リフレッシュ♡

美ヨガボランティアスタッフさんに赤ちゃんを抱っこしていただけたこともあり、

終了後の後には

今日はありがとうございました!

いっぱいお話できて、からだを動かせて夫婦揃って楽しかったです!

先生のお陰で楽しい日曜日になりました!

などのご感想をいただきました(*^O^*)♪

 

他の団体さんとも、やっと会えましたね(◎▽◎)と感動のTalkができたり、充実した1日になりました。

 

お声を掛けてくださりました主催者のNPO法人パートナーシップながれやま様、

共催団体のNPO法人ながれやま子育てコミュニティなこっこ様、流山子育てプロジェクト様、流山防災まちづくりプロジェクト様、ママコミュSMILE:)様、ママHug ながれやま様、結ながれやま様

そして、私どもの活動内容について耳を傾けて下さりました流山市長 井崎様、

皆々様、誠にありがとうございました(*^O^*)♪

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Fri

24

Jan

2020

おしゃべりしに来ませんか(笑)? 1/26(日)パパママ必見!家族で楽しめるイベント満載!@流山市生涯学習センター

2020/1/26(日)パパママ必見!家族で楽しめるイベント満載!!

当団体『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』は

流山市生涯学習センター3階第4会議室(3階に上がってすぐのお部屋♪)

①13:15-14:00

②14:15-15:00

と2回に分けて

いつも通り(笑)楽しくおしゃべりしながらママとパパの超簡単ストレッチをやりま~す(*^O^*)♪

夫婦だけではなかなか話せないお話もしながら、

パパもママも日頃のお疲れを癒し、リラックス&リフレッシュしましょう!

ママ友作りやパパ友づくりにもぜひ♡

動きやすい服装で集合♪

先着:7組程(ご予約不要!先着順とさせていただきます♡)

対象:赤ちゃん連れのご家族 パパママ赤ちゃんおじいちゃんおばあちゃんも!

※当日の美ヨガボランティアスタッフさんも大募集中(◎▽◎)お問合せメールください♡

お問合せ:biyoga8@gmail.com

 

HP▼

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com 

 

パパママ必見!家族で楽しめるイベント満載!!

【PARTNERSHIP NAGAREYAMA FESTA 2020 ここからはじまる My Life】

日時:2020/1/26[Sun]10:30-15:00

場所:流山市生涯学習センター(流山エルズ)3、4階(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

主催:NPO法人パートナーシップながれやま

共催:NPO法人ながれやま子育てコミュニティなこっこ 流山子育てプロジェクト 流山防災まちづくりプロジェクト 

   ママコミュSMILE:) ママHug ながれやま 結ながれやま 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪ 

後援:流山市

費用:入場無料

 

-----詳細--------

11:00~12:30

講師はあの有名な!NPO法人 ファザーリング・ジャパン ファウンダー/代表理事 安藤哲也氏

 

「育児をする男性はかっこいい」というメッセージを発信、イクメンブームを巻き起こした安藤哲也さんと、パパを楽しみながら仕事とライフの両立など一緒に考えましょう。

対象定員:どなたでも90人 事前申込は不要です。当日直接会場にお越しください。

 

12:30~12:50

お弁当、パンなど お食事スペースをご用意しているそうです♪

 

各種ワークショップ  ※各イベントとも入退場自由でご参加いただけます。

12:45~15:00 流山市生涯学習センター3階 (市民活動推進センター)

 

他団体様の魅力的なワークショップも多数あり(≧∇≦*)♪詳しくはチラシをご参照ください(≧∇≦*)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

Thu

23

Jan

2020

息子ちゃんの優しさに感動( ;∀;)  2020年木曜クラス♪期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!無事終了(≧∇≦*)

Thu., Jan 16th 2020

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

天候不良の中みなさんよく来て下さりました♡

本日もエクササイズ前トークではママの下のお名前順におすわり頂き、なるべくあまり話したことのない方の近くに♪ その後、簡単に自己紹介+最近の喜怒哀楽をテーマに、ざざーっとみんなでぐるっとトーク♪

お久しぶりのAさん(◎▽◎)相変わらず元気で楽しいA子ちゃん健在で嬉しかったです(◎▽◎) 

Yさんの結婚後の姓名トークも面白かった(≧∇≦*)

そうそう、10時ちょい前着に山手線の左の方(笑)へ子連れで行こうと思っているのですがベビーカーはやめた方がいいですか???の問いに、皆さん、通勤ラッシュ経験者ならではの様々なアドバイスをくださりました(≧∇≦*)

そして今週もっとも感動したトークは・・・
日中、1歳10ヶ月になる息子さんとの外遊び中に既に頭が痛くなっていたママのお話です(^-^)
夕飯の後に、いつもはもう1時間遊んでから絵本読んで寝るというサイクルでしたが

夕飯中の息子さんに「ママ、今日は頭が痛いたから、お遊びなしで絵本読んだらゴロンでいいかな?」と聞いておいたら・・・ごちそうさまでした♪をした後に・・・あ~通じてないかな~言ったことも忘れてるんだろうな~と思っていたら・・・なんと、息子ちゃんがママの手を引いて、お布団の方に連れて行ってくれたそうです(。>ㅅ<。)

ぉぉぉおおおおおおおおおお(。>ㅅ<。)やさしい息子ちゃん(。>ㅅ<。)こりゃママもメロメロになります♡(≧∇≦*)♡

やさしい(。>ㅅ<。)(◎▽◎)(。>ㅅ<。)( ;∀;) カンドーシタ←古い(笑)

「これから思春期とかで壁に穴とか開けられても(笑)この出来事を思い出せば乗り越えられるとおもいます(≧∇≦*)」

のママ発言には大爆笑しました(笑)が、息子さんがおしゃべりをし始める前から、ママがずーーーっと、しっかりと息子さんの気持ちを丁寧にその都度、言葉で共感し続けた賜物ですね(^-^) ママのやさしさが少しだけ時差を経て、鏡のようにお子さんに反映される♡ 子育ては時間がかかるものですが本当に忍耐強く、その一瞬一瞬を真剣に、そして楽しみながらお子さまをよく観察し、常に心を込めて対応なさってきた証ですね(^-^) 素晴らしいです♪

 

他にもいろいろでましたが・・・

 

今年度の木曜クラスは、

期間限定!<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>となります(≧∇≦*)

先週の小顔&デコルテ編ではAKANE先生ご自身が顔の筋肉痛になったそうです(≧∇≦*)

なんだかんだで3回目の今日は、みなさん動きにも慣れられて、しっかり動ける方が増えた気がしました(^-^)

 

(以下はザックリとした予定です!)

①1/16集14-16小顔&デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛&ヒップアップ編

(2/20は防災講座♪)

⑥2/27 集13-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13-16 (この日は和室♪)  美脚編

(3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定)

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※参加費900円となります♪

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Tue

21

Jan

2020

毎週火曜・美ヨガクラス♪育休中も休みなし?!の充実のMちゃんが火曜クラス卒業(*^O^*)♪

Tue., Jan 21st, 2020 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

本日も大きな輪になってなるべく初めまして同士の方でペアトークの後、美ヨガをしながらおひとりおひとりに『自己紹介+最近の喜怒哀楽orみんなに聞いてみたいこと♪』でぐるっとトーク♪

本日にてお子様がハイハイを開始してしまったため(。>ㅅ<。)火曜クラスを卒業し木曜クラスへ進級されるMさん(。>ㅅ<。) マタニティ期から美ヨガにご参加くださり、2人目育休中は思いっきり育休中にしか出来ない事で充実したい!!!と思っていたところ美ヨガ参加することで 「子育て中だからこそ、地域の子育て仲間とつながりたい♡と思っていらっしゃるママたちが私だけではなくこんなに居るのか、いっちょ一肌脱ごう?!」とのことで流山ママコミュニティMom'sの立ち上げを出産予定日2週間前に決意したMさん(◎▽◎)のんびりする間もなく日々忙しさと充実の日々♪多くのママたちにも喜びが届いて本当に良かったですね(^-^) 明日くらいはゆっくりできそうなのですが何をしたらいいでしょうか?の問いに皆さんからは、子どもとのんびり日向ぼっこ♡、のんびりお昼寝♡、のんびり朝から晩までTVのワイドショー?!を見る(笑)、バチェラーを見まくる(笑)、などはどうでしょうか?とのこと(≧∇≦*) ぜひ、THE育休っぽい1日をお過ごしできますように♡

ということで、初参加ママさんが、倉科カナさん風(◎▽◎)可愛い(◎▽◎)しかも3人目ママさんとは(≧∇≦*)

にヒントを得たので、本日はみなさんどなたに似てると言われたことありますか?もトークに入れながら♡

中野美奈子アナ・ブラマヨの小杉さん(≧∇≦*)・ムーミン(笑)・サトエリさん・ミムラさん・MEGUMIさん・映画セカチューの中の長澤まさみさん・ジュディマリのYukiさん・安藤ミキティ・三船美佳さん・岡副 麻希アナ・松本穂香さん・日村(笑)・すち子(≧∇≦*)

他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Thu

16

Jan

2020

2020年木曜クラス♪期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!無事終了(≧∇≦*)

Thu., Jan 16th 2020

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

初めましての方と南流山センターでの赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガに来てくださっていたYさんや、お久しぶりのRさんもお迎えして(◎▽◎) 

本日より期間限定の<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>!

先週のお正月太り解消編では筋肉痛になったという方も(≧∇≦*)

今日はAKANE先生お手製の顔の動きがわかるポスターも用いてフェイシャルトレーニングも(◎▽◎)

(以下はザックリとした予定です!)

①1/16集14-16小顔&デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛&ヒップアップ編

(2/20は防災講座♪)

⑥2/27 集13-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13-16 (この日は和室♪)  美脚編

(3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定)

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※参加費900円となります♪

 

ということで、

本日もエクササイズ前トークではママの下のお名前順におすわり頂き、なるべくあまり話したことのない方の近くに♪ その後、簡単に自己紹介+子育てで1番辛かったこと辛いこと(。>ㅅ<。)をテーマに
ざざーっとみんなでぐるっとトーク♪ 

  • 一人になる時間がないこと
  • 自分のペースでなくすべて赤ちゃんのペースに合わせること
  • 産後、退院後、里帰りしなかったので、本当に孤独で、何がなんだかわからなくて赤ちゃんと2人っきりでとっても不安だった時(。>ㅅ<。)
  • 特に4ヶ月目までが肉体もメンタルも辛かった(。>ㅅ<。)
  • 何をしても、赤ちゃんが、ずーーーーーーっと泣いている時(。>ㅅ<。)
  • 授乳すると気持ち悪くなる、という病気(「ディーマー・不快性射乳反射」というらしいです)だったのに、その病気の存在を知らずに1歳半まで授乳し続けていたここと(。>ㅅ<。)
  • 両手、腱鞘炎になったこと(。>ㅅ<。)
  • 産後、胸もお股も痛かったこと(。>ㅅ<。)
  • 1人目はとにもかくにもなにもかもが初めてで不安だった(。>ㅅ<。)

 

 

ということで・・・

今年度の木曜クラスは、

期間限定!<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>となります(≧∇≦*)

みんなでやれば~痩せられる(≧∇≦*)そして自然にママ友もできちゃいます(≧∇≦*)

 

 

単発参加も大歓迎!ご予約お待ち致しております♪ 

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Tue

14

Jan

2020

皆さん、くれぐれもお気をつけくださいね(。>ㅅ<。)

既にご存知の方も多いかと思いますが美ヨガメンバーのAさんよりご丁寧にお知らせいただきましたのでシェアします。

『本日2020年1月14日(火)6時45分頃、

常盤松中学校にて不審者(女性)が刃物を持って校内に侵入し、逃走中とのことです。

続報がないのでまだ捕まっていないと思います。

みなさまくれぐれもご注意ください!』

尚、流山市の安心メールを受信するための登録URLは

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1002704/1002705/1002707/1002709.html

です。ご登録まだの方はこの機会にぜひ。

Tue

14

Jan

2020

毎週火曜・美ヨガクラス♪3年前に卒業したママが…な、な、なんと双子ちゃんを連れて美ヨガ復帰(≧∇≦*)

Tue., Jan 14th, 2020 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

な、な、なんと!3年前に卒業したママが2~3人目Babyの双子ちゃんを連れて美ヨガ復帰(≧∇≦*)覚えていてくださり嬉しいです(≧∇≦*) 他参加者さんたちも初めて間近で見る双子ちゃんBabyに一同、興味津々(◎▽◎)

お風呂はどうやって入れてるの???ミルクはどうやってあげてるの???移動はどうしてる???など気になることがたくさん(≧∇≦*) また、今週も初参加者さんもお迎えして(^-^)よくぞ勇気を出して初参加くださりました♡

初めは緊張するかもしれませんがどうぞゆっくりと気の合う方と繋がってくださいね♪

今週は美ヨガ参加期間長い順でお座りいただき♪なるべくあまり話したことがない人とまずはペアトーク♪

流山にいらしてまだ1ヶ月、3ヶ月~3年未満の方が大多数を占めており、広島県出身者がなぜか多い(◎▽◎)

他は、秋田県、滋賀県、静岡県、北海道などなど(^-^)全国津々浦々から大集合な流山です♡

その後、大きな輪になって美ヨガをしながらおひとりおひとりに『自己紹介+最近の喜怒哀楽orみんなに聞いてみたいこと♪』でぐるっとトーク♪

  • パパが・・・言われたことしかやらない、または、3つ頼んだら1忘れる・・・などが許せないヽ(`Д´)ノというママ数名。
    一方、内心「ギョ」とした時の対応として①相手のモチベーションが下がると(すねると)余計面倒なので言い方を考えるか②我慢するか、③無言で納得してないことをアピールするか④ともかく褒めながら、やってみせて、やらせて、認めて、やさしく何故そうするのかの理由を伝え気長に育てるか⑤その場ですぐなんでできないのかを詰め寄るか・・・みなさんの対応は様々でした(≧∇≦*)
  • 結婚式をまだ挙げていなのですが皆さんどうやって式場等決めましたか?に皆さんのご経験をお話いただきました(◎▽◎)
  • 離乳食を食べなくなってしまった・・・という方も(。>ㅅ<。) 一時食べなくなるのはアルアルですよ~大丈夫!へその緒→母乳→急に得体の知れないものを口にΣ(|||▽||| )→母乳でいいじゃん!とそりゃ、Babyちゃんもびっくりしていることでしょう。あまり食べた、食べないの結果にこだわらずに、そして、お食事をあげる時間と手間をかけたこと自体に意義があり、食べるって楽しいんだ~♡が伝わるか、お食事タイムってなんか良い感じ♡がまずは伝わることが大切な時期かと。
  • 大きめBabyちゃんなのでお洋服に困っているのですが・・・に「バースデー」という西平井のお洋服屋さんを紹介くださる方も(^-^)
  • 義実家帰省時に感じたことを語ってくださる方も(≧∇≦*) なんか、、、そういのあるよね~(笑)という感じでした(≧∇≦*)
  • 月に1度は出る、「焼肉屋さんなどはいつデビューしたらいいですか?」の問いに・・・ズバリ、赤ちゃんが手の内にある(笑)抱っこできる4ヶ月までが逆に絶好のチャンスかと(≧∇≦*) 動き出したら、まぁ~大変だから(≧∇≦*)そういえば生後2ヶ月で「肉の大山」行きました(◎▽◎)というママも♡
  • 産後体重が減らないのですがいつから痩せますか?の問いには皆さんも知りたいです(≧∇≦*)とのことでしたので、痩せたい方は木曜クラスにもぜひ、ご参加くださいね♡

 

他にもいろいろ話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Thu

09

Jan

2020

2020年木曜クラス♪特別講座【AKANE先生のお正月太り解消ダンスエクササイズ(仮)】無事終了(≧∇≦*)

Thu., Jan 9th 2020

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

本日は、特別講座!!!

【AKANE先生のお正月太り解消ダンスエクササイズ(仮)】になんと21組もの母子がご参加くださりました(◎▽◎)

初参加者さんや火曜クラスから進級からの初参加の方などなど、初めましての方同士が多かったのでMちゃんの提案でお子さんのお名前順におすわり頂き、なるべくあまり話したことのない方の近くに♪ その後、簡単に自己紹介+最近の喜怒哀楽をざざーっとみんなでぐるっとトーク♪

まぁ~年末年始、皆さん色々ありまして、もっと話したかったのですが今日は貴重な【AKANE先生のお正月太り解消ダンスエクササイズ(仮)】ということで、受付+お話+撮影を30分といつもより短めにして(笑)、レッスンスタート♪

丁寧に体をほぐした後は、

アイソレーションあり、立位のエアロビ的なウォーミングアップエクササイズ、座ってできる腕中心のエクササイズ(意外にキツイ(≧∇≦*))そして、背筋を鍛えたりのあっという間の60分でした(≧∇≦*)

ちゃんと汗をかけた人もいらっしゃり、「明日、筋肉痛だΣ(|||▽||| )」を少々喜びを感じながら(≧∇≦*)

ちょっとキツい~と感じた方は、遠慮なく、休み休みご参加くださりました♡

 

 

ということで・・・

今年度の木曜クラスは、

期間限定!<2020復職前期間限定クラス♪AKANE先生と一緒に春までに楽しく全身シェイプアップ>となります(≧∇≦*)

(以下はザックリとした予定です!)

①1/16集14-16小顔&デコルテ対策編

②1/23 集14-16 二の腕引き締め肩こり対策編

③1/30 集13-16 背中のぜい肉撃退編

④2/6 集14-16 ウェストくびれ編

⑤2/13 集14-16 腰痛&ヒップアップ編

(2/20は防災講座♪)

⑥2/27 集13-16 脂肪燃焼新陳代謝促進編

⑦3/5 集14-16 太もも引き締め編

⑧3/12 和13-16 (この日は和室♪)  美脚編

(3/19は十太夫福祉会館会議室12-16にて別イベント企画予定)

⑨3/26 集14-17 全身総仕上げスッキリ編

 

の予定となっております(◎▽◎)

みんなでやれば~痩せられる(≧∇≦*)そして自然にママ友もできちゃいます(≧∇≦*)

 

尚、

※託児はございません┏〇

※単発参加も大歓迎♪

※復職予定のない方ももちろん大歓迎♪

※音楽に合わせて気持ちよく体を動かしましょう♪

※自販機がないので水分をお忘れなく♪

※参加費900円となります♪

 

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Tue

07

Jan

2020

2020年初レッスン♪毎週火曜・美ヨガクラス♪

Tue., Jan 7th, 2020 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

2020年もどうぞよろしくお願い申し上げます♡

新年初の火曜クラス♡初参加の方が5名もいらしてくださりました(≧∇≦*) 

たまたまですが初参加者さんや美ヨガメンバーの中に中国エリア出身のママが多いな~(◎▽◎)と感じていたので冒頭はママの出身地順に並んであまり話したことがない人とまずはペアトーク♪北は北海道から南は福岡まで(^-^)お互いのパパの出身地が奇遇にも近かったりでそれだけで親近感(≧∇≦*)その後、大きな輪になって美ヨガをしながらおひとりおひとりに『自己紹介+年末年始いかがでしたか?orみんなに聞いてみたいこと♪』でぐるっとトーク♪

 

  • 車で12時間かけて中国地方に帰省した人(≧∇≦*)すごい!
  • ペーパードライバーを克服しようと頑張った人!パパのやさしい指導を受けながら湘南まで行ったそうです(◎▽◎)。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。
  • 年末に子どもの体調が・・・Σ(|||▽||| )しかし、なんとか予定通りパパと上の子だけの義実家帰省を実行♪
  • 平日みなさん何していますか?の問いには、家でのんびりバチェラーを観てます率高し(≧∇≦*)なかには友達を作って、支援センターめぐりやランチなどの予定を入れまくる、という方も(◎▽◎)ぜひ美ヨガで気の合う友達を作って流山ライフを楽しんでください♪この土地に来て良かったな~と思うのは地域に気の合う仲間がいること♡ ゆるやかに参加者さん同士のLINE交換を促しております(笑)
  • 12/24の年内最後の美ヨガクラスで夜間断乳の決意をされた方からは、パパと協力して年末から実行!
    すると・・・先輩ママたちがお話されていたように、3日目にはおっぱいを求めてこなくなって超驚き(◎▽◎)とのこと。初日と2日目の辛さのピーク時に決意を曲げなかったママパパの努力の賜物ですね(^-^)パパもママも頑張りましたね~ママ独りでは心折れてしまいますものね。ご夫婦そろって同じ方向で協力し合う。大切ですね(^-^)
  • マタニティさんからは仕事も終わり、毎日どう過ごしたらいいか?の問いには皆さん、編み物、お裁縫、上のお子さんがいらっしゃる方は工作にはまっています♪、またお料理教室に通いまくったという先輩ママも2名♪
    資格の勉強をしたな~という方も(^-^) 時間があるのは今だけ?!限られたマタニティライフ♡子どもが生まれたらなかなか行けないような映画やグルメもどうぞ満喫してくださいね♡

 

他にもいろいろ話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇

またスマホでの写真の加工?コラージュの良いアプリをご存知の方いらっしゃりましたら教えてください(^_^;))

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Mon

06

Jan

2020

明けましておめでとうございます♪ 2020年もどうぞよろしくお願い申し上げます(^-^) 1月7日火曜美ヨガクラスより通常レッスン開始します♡

明けましておめでとうございます♪

2020年もどうぞよろしくお願い申し上げます(^-^)

1月7日火曜美ヨガクラスより通常レッスン開始します♡

 

【別団体からのお知らせ】

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『南流山センター主催』

みんなで一緒にスマイルヨガ♪

 

特に走り回れるお子様大大大歓迎です(◎▽◎)

だだっ広い(笑)大ホールで

流山のおばぁ・おぢぃがお待ち致しております♡

 

日時:2020年1月8日(水)13時~14時

場所:南流山センター2階大ホール

※歩けるお子さんはぜひお靴をお持ちください

※あんよ前のお子様連れの方はバギーまたは抱っこ紐をお持ちください♪

 

皆様との初笑い(≧∇≦*)

楽しみにしております。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時~14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

※南流山センターでの2020年1月の笑いヨガは1/8(水)となります(*^O^*)♪

◇第1水曜日10時30分~11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時~11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分~11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※流山市生涯学習センターでの2月の笑いヨガ(2/11火祝)はお休みとなります(*^O^*)♪

◇第4木曜日10時~11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

対象:老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎!

持ち物:水分+動きやすい服装+遊び心

参加費:各会場500円

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

※笑いヨガリーダー養成講座2020/3/7(土)&3/8(日)開催♪

笑いヨガのご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

Tue

24

Dec

2019

1/26(日)パパママ必見!家族で楽しめるイベント満載!@流山市生涯学習センター

パパママ必見!家族で楽しめるイベント満載!!

【PARTNERSHIP NAGAREYAMA FESTA 2020 ここからはじまる My Life】

日時:2020/1/26[Sun]10:30-15:00

場所:流山市生涯学習センター(流山エルズ)3、4階(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

主催:NPO法人パートナーシップながれやま

共催:NPO法人ながれやま子育てコミュニティなこっこ 流山子育てプロジェクト 流山防災まちづくりプロジェクト 

   ママコミュSMILE:) ママHug ながれやま 結ながれやま 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪ 

後援:流山市

費用:入場無料

 

 

-----詳細--------

11:00~12:30

講師はあの有名な!NPO法人 ファザーリング・ジャパン ファウンダー/代表理事 安藤哲也氏

 

「育児をする男性はかっこいい」というメッセージを発信、イクメンブームを巻き起こした安藤哲也さんと、パパを楽しみながら仕事とライフの両立など一緒に考えましょう。

対象定員:どなたでも90人 事前申込は不要です。当日直接会場にお越しください。

 

12:30~12:50

お弁当、パンなど お食事スペースをご用意しているそうです♪

 

各種ワークショップ  ※各イベントとも入退場自由でご参加いただけます。

12:45~15:00 流山市生涯学習センター3階 (市民活動推進センター)

 

当団体『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』は3階第4会議室(3階に上がってすぐのお部屋♪)

①13:15-14:00

②14:15-15:00

と2回に分けて

いつも通り(笑)楽しくおしゃべりしながらママとパパの超簡単ストレッチをやりま~す(*^O^*)♪

夫婦だけではなかなか話せないお話もしながら、

パパもママも日頃のお疲れを癒し、リラックス&リフレッシュしましょう!

ママ友作りやパパ友づくりにもぜひ♡

動きやすい服装で集合♪

先着:7組程(ご予約不要!先着順とさせていただきます♡)

対象:ハイハイ前まで赤ちゃんをお持ちのご家族 

※当日の美ヨガボランティアスタッフさんも大募集中(◎▽◎)お問合せメールください♡

お問合せ:biyoga8@gmail.com

HP▼

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

 

他団体様の魅力的なワークショップも多数あり(≧∇≦*)♪詳しくはチラシをご参照ください(≧∇≦*)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

 

Tue

24

Dec

2019

毎週火曜・美ヨガクラス♪クリスマス風de大集合(≧∇≦*)。・:*:・゚Merry Christmas♪

Tue., Dec 24th, 2019 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

本日は久しぶりの方が多数(≧∇≦*) またレッスン終了後メールにて本日で火曜クラスから木曜クラスに進級します♪とご連絡をくださった方も(。>ㅅ<。)さびしくなりますが本当にママとしてもぐぐっと成長されたAさんからのメッセージです(*^O^*)♪

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年末のお忙しい時期に失礼します。

先日の火曜ヨガではありがとうございました。おんぶ講座ぶりでしたが、久しぶりの火曜ヨガ楽しかったです。

本日ご連絡させて頂いたのは、娘がハイハイして動くようになったので、火曜ヨガを卒業し年明けより木曜ヨガに参加したいためです。

先日火曜クラスに参加して、あまりにも娘が動き回るようになっていたので…嬉しいことですが、急成長に驚いているところです。

娘が3ヶ月の頃から参加させて頂き、皆さんと色々なお話ができてすごく楽しかったです。育児は、最初の頃びくびく(!?)不安だらけでしたが、最近では娘の成長を楽しむ余裕が出てきて、母としての自分の成長も感じているところです。

また、火曜ヨガを通じてお友達もできました。年齢や出身も異なり今までだったら出会わなかった方と新たに知り合うことができたのも、火曜ヨガのおかげだと思います。

お喋りがたくさんでき楽しかったので卒業は寂しいですが、木曜ヨガでもよろしくお願いします!(動きについていけるか心配ですが(T_T))

追伸

おんぶ講座以降、家でおんぶしています。家事もしやすいので助かっています。

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とのこと!メールありがとうございます(^-^)

ほんとほんと♪お母様として、Aさんがここ数ヶ月でググッと貫禄が(良い意味で♪)増してきましたね~(^-^)

出産後の間もなくは、ぐにゃんぐにゃんの得体の知れない初対面赤ちゃん(笑)にどう接したらいいのかも判らないし、

大切にしなくちゃいけないんだ、という得体の知れない重圧とそれを夫にも理解して助けて欲しい(。>ㅅ<。)

といった色々なお気持ちと、体のしんどさ、精神的な緊張も多々あられたかと思います。本当によく頑張られましたね!!!素晴らしい!!!

ということで今年最後のレッスンということでおひとりおひとりに「今年のわたしの漢字一文字を発表!!!」していただきました(*^O^*)♪

増・翔・変・混・光・悩・妊・生・激・忘・無・繋・穏・結・太♪

特に印象的だったのが、産前の仕事のストレス等が尋常じゃなく過酷だったので、子育てが束の間の平和に感じております・・・というお話をしてくださった方&共感される方がもうおひとかた!!!どれだけ働かれていたんでしょう(。>ㅅ<。) と、少し心配になりました。諸外国と比べても日本の働き方はハッキリ言って「異常」です。

まさに働き方改革の過渡期である子育て世代。おひとりおひとりのライフ&ワークバランス(あえてライフを先にする(≧∇≦*))を真面目に考える局面を迎えています。

また、なんか、夜間断乳をするぞぉおおおおお!という意欲が湧いてこられた方も(◎▽◎)

年末年始パパと励まし合ってがんばって!!!

他には義実家にどれくらい泊まるか問題で皆さん深刻に悩まれていました(^_^;)

 

他にもいろいろ話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

 

本年もお世話になりました!

また1/7(火)以降のレッスンでお会いしましょう。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

良いお年を~

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Tue

24

Dec

2019

南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., Dec 24th, 2019

南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』を♪

クリスマスイブ(≧∇≦*)ということでクリスマス風でお越しくださった方多数♪

南流山センターからもクリスマスプレゼントが(*^O^*)♪

13組の皆さんと♪おしゃべり美ヨガは大盛り上がり♪

美ヨガ火曜午後クラス@おおたかの森の美ヨガマタニティさんだった方とご出産後、初対面(◎▽◎)

なんだか超嬉しいぃいいい(≧∇≦*) 

2人目ママさんも多く、とっても勉強になりました♪

今月も皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)」というご感想を多くいただきました。

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】1/21(火)は都合により休講になりますm(._.)m ※2/25(火)以降は定期的に毎月開催予定です♪   

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】15組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

Tue

17

Dec

2019

毎週火曜・美ヨガクラス♪地方での産院が一緒だったという奇跡的ママ(≧∇≦*)&ワイワイと大爆笑しながら(≧∇≦*)

Tue., Dec 17th, 2019 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

本日も初めましての方をお迎えして♪ な、な、なんと、ご出産時のとある東北地方の産院で、たまたま同じ部屋になった方がお互いに流山だった(≧∇≦*)という奇跡のようなお話にびっくりΣ(゚д゚lll) 運命ですね♡

ということで今週はあまり話したことのない方の近くにフリーに座ってみよう!ということで♡ 本日のテーマは・・・

『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪+みんなに聞いてみたいこと!+我が子が将来、悲しい事件を起こさないためには?』などをお話しながら大きな輪になって美ヨガを♪ 

  • パパに家事育児参加してもらうには?の問いには、先輩ママが
    とにかく、パパを褒めて認めて、「ありがとう!」を伝え、「〇〇もパパと一緒に居ると嬉しそう♪」などの魔法の声かけ(笑)を絶やさないこと、と教えてくださりました♡ 
    なんか、子育てに似てる(≧∇≦*)(笑)
    これらは赤の他人だったパパと新しい家庭を作っていくために、必要な「家族になるプロセス」ですね。
    産後で大変な時ではありますが、新しい命も加わった状態での、まったく新しい人間関係構築。
    そのプロセスと夫婦の関係性を見て、子どもはそのまま、そのパターンをコピーします。
    誰かと仲良くやっていく術、相手を思いやる言葉、意見が違う時こそお互いがどう歩み寄り解決していくか、または建設的ではないケンカではなく、いかに言葉を用いた話し合いをしていく姿をみせるか?ですね(^-^)
    「なんで私からそんなことしなくちゃいけないのヽ(`Д´)ノ」と思う方も多いでしょうが、のちのちの家族問題の回避にもなる♪ 事が大きくなってからでは、手遅れ、になりませんように♡
  • パタニティブルーという言葉があるように産後のパパも実は慣れない環境で大変なものです。
    妻と子を養わなければ~という責任感からくるプレッシャー、産前と比べてどんどんどんどん母へ進化していく我が妻についていけない・・・、家庭で何をしても「違う、そうじゃないヽ(`Д´)ノ」と怒られ、やれどもやれどもママには認められない・・・、家庭に居場所がなくなるパパもなきにしもあらず。
    お互いが敵ではなく、味方、唯一の乗組員なんだ!という気持ちで、助け合う、支え合う、そして愛がさらに増していく・・・ご夫婦になるといいですね(^-^)
    お互いを労う気持ち・言葉を忘れずに♪
  • マタニティさんからは、とにかく痛いのが苦手ですが皆さんどう対処しましたか?の質問に・・・
    無痛を予定していたが結局、陣痛の苦しみ&子宮口がなかなか開かず無痛どころではなくなってしまった方、急遽、帝王切開になった方、痛かったよ(マタニティさん不安にさせてごめん(≧∇≦*))という方、ソフロロジーや音楽を流すといい!という方も♪
  • 3人も育てていると、口が達者で、まぁ、こちらと同じ口調で(笑)言い返してくるのが余計に腹が立ち、常に怒鳴ってしまってるかもΣ(|||▽||| )と自己嫌悪に陥っているママも(。>ㅅ<。) いやいやその年頃のお子さん3人もいたら、誰でもそうなりますでしょう! ママは体を張って命を守っている! この時期ならではの誇りを持ってください!!!
  • 他にもいろいろ話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Tue

17

Dec

2019

【情報求む(≧∇≦*)】7~8ヶ月赤ちゃんの一時預かりについて

こんにちは♪

さて、流山市内、近隣での7~8ヶ月赤ちゃんの一時預かりについて

何か、ここいいよ!という情報がございましたらいただけないでしょうか・・・

 

尚、〜1時間から利用できる時間預託児所OPEN〜

☆一時預かり託児所☆

【Kids-space@Cocoti】

https://cocoti.jp/index.html

こちら利用したことある方いらっしゃりましたら

✉:biyoga8@gmail.com

まで、ぜひ利用感想をいただければ有難いです┏〇

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

①早速、A子さんより♡A子さんありがとう!!!

こんにちは!

柏駅西口すぐにある「ママズスマイル 柏駅前店」をいつも利用してますがおススメですよ(^^)

https://mamas-smile.com/branch-index/kashiwa/

初回申込みの時以外は、面倒な手続きなど一切無いですし、当日予約も可能ですし、何よりスタッフさんたちの対応がいいです♬前はマルイの中にあったのですが、移転して今は雑居ビルの中にあるので、初めての方は不安になるかもしれませんが、その分穴場ですよん( ´ ▽ ` )

初回登録料として2000円かかるのですが、私紹介カードを持っているのでそれ出せば確か登録料タダになります。笑

プチ情報まで!

ではでは(●´ω`●)

 

②今秋、美ヨガをご卒業されたLさんより♡お忙しい中、ありがとう!!!

思いつくのはキッズライン
おおたかの森助産院でも、月水金のみですが一時預かりやってますよ!スタッフの方々優しいので安心して預けられると思います!
③Kさんからも♡ありがとう!!!
こんにちは!
他の方からも連絡あったかもしれませんが、ママズスマイルの柏店です。
1歳未満は予約が必要みたいですが、預かってもらえますよ!
南流山店も、もうすぐオープンするみたいです。
④Kさんからも♡ありがとう!!!
こんばんは〜。
私は託児ほとんど使ったことないのですが…
知っているところでは
・おおたかの森助産院
https://otaka-hoiku.jp/

・えどがわ森の保育園 
http://www.morinohoikuen.jp/nyuuen/ichiji/
↑上の子が通ってる保育園です。そんなに予約取りずらくもないと思いますし、保育士さん達優しいです♪


ちなみに1歳~となってしまいますが今日、初めてSC内の託児所に一時間だけ預けてみました♪
良い一時預かり所が見つかると良いですね!

Sun

15

Dec

2019

【休講のお知らせ】12/19木曜クラス

【休講のお知らせ】

誠に申し訳ございませんが講師都合により

12/19(木)木曜クラス休講となります┏〇

クリスマス風のご準備をしていらっしゃった皆さま、大変申し訳ございません(。>ㅅ<。)

※12/26(木)も休講となります┏〇

※1/9(木)はAKANE先生の

【AKANE先生のお正月太り解消ダンスエクササイズ(仮)】

日時:2020/1/9(木)14時~15時30分

場所:十太夫福祉会館 集会室

対象:2ヶ月~2歳未満のお子様をお連れのご家族

参加費:900円

定員:15組限定(要申込♪)

持ち物:水分・動きやすい服装で(施設に自動販売機がないため)

特別講座:AKANE先生のお正月太り解消ダンスエクササイズ(仮)

※冒頭の30分はみんなでグルッと自己紹介トークdeママ友づくり♪

※残念ながら託児はございません。お子様はご自身で見ながらの講座となります┏〇

※みんなで年末年始の脂肪を燃焼しましょう(≧∇≦*)

※2019/12/25(水)~2020/1/6(月)年末年始のため全クラスお休みとなります

※12/17(火)・12/24(火)は通常通りレッスンあります(*^O^*)♪
 

木曜クラスの皆さま

本年も大変お世話になりました(*^O^*)♪

どうぞ良いお年をお迎えくださいませ♡

Mayuge(^з^)-☆   

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

Thu

12

Dec

2019

木曜クラス♪久しぶりにたった2名(≧∇≦*)で激少でしたが、じっくりと深いお話と急遽ハイハイレースを(≧∇≦*)

Thu., Dec 12nd 2019

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』
本日は何年ぶりかにたった2組(≧∇≦*)でしたが、個人カウンセリングのように、ゆっくりとお話をお聞きすることができました(^-^) 

いろいろあるよね。子育てしてると特に。自分の生きグセに気づいたり・・・

子育てを通して親も育つ、と昔から言われている通りですね(。>ㅅ<。)。 

本当に、本当に、子育てをしている人は、ぶっ倒れそうになりながら、ブチ切れそうになりながら、ノックダウンされながらも、自分を頼ってくる我が子が目の前にいたら、休めない。

涙ぐましく頑張っています。この世で命をつないでいくって生半可なことではないのですね。

どうぞ、ご自分をご自分でこれでもか!!!というくらい、褒めて、今は頑張らないでいいと思います。
そうそう、やり過ごす、ってことも人生必要なこと、ありますよね。

ママは自分のエネルギーも時間も肉体もやりたいことも好きな事も、タイミングも、予定も、計画も、すべて横に置いて。子どものペースに合わせる。それがどれだけ大変なことか。。。でも、お金は増やせますが時間は増やせない。増やせない時間と気持ちと注意を子どもに与えている。これぞまさに『愛』ですね(^-^)

2回目参加ママさんとも、ゆっくりお話ができて、とっても良かったです(^-^)

えーーー意外に人見知りだったの???とか(笑) 少人数で話すからこそ、分かり合えることってありますよね♪

急遽ハイハイレースもやってみましたが・・・お友達が気になって全然ハイハイしなかったり(≧∇≦*)

なかなか難しいですね(≧∇≦*)

 

ということで他にもいろいろ出ましたが(^-^)

 

 

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Wed

11

Dec

2019

補講【第2第4水曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

Wen., Dec 11st, 2019

補講を行いました(^-^)♪

↓↓↓ 

【第2第4水曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

(1期生 全12回 2019年6月~12月)

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【日時】第2第4水曜日 10時~12時
【場所】子育て スマイルステーション in チャイスタ 千葉県流山市十太夫99-86 
http://childstars.jp/access
【参加費】3,000円
【定員】5名(満員御礼)
※参加ご希望の方へ 個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

 

【講師よりメッセージ】 

悲しい事件のニュースが多い昨今。

家庭内殺人のニュースなども増えていると感じませんか?

今から私たちにできること。

今から始めることで間に合うこと。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか?

そのためには、子育てで忙しい今こそ、

ほんの少しでもまずは自分と向き合い、

自分について、今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか?

日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを明確にし、

なかなか人には話せないことを話し、

また、少人数の方が落ち着いて参加できる方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことを学びたい方向きです。

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望日時 

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

Tue

10

Dec

2019

毎週火曜・美ヨガクラス♪お2人目、3人目ご妊娠で久しぶりに美ヨガ復帰ママがお2人&お姉様のご紹介で美ヨガ初参加さんも(≧∇≦*)お姉様にそっくり!!!

Tue., Dec 10th, 2019 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

なんと3人目ご妊娠(≧∇≦*)2人目ご妊娠&元美ヨガ参加者さんだった実姉さんにご紹介されて初参加マタニティさんなどをお迎えして(≧∇≦*) お姉様にそっくり(≧∇≦*)

そしてそして!マタニティさんだったYさんが産後初美ヨガ復帰!!!おめでとうございます!!!よくがんばりましたね(;>_<;) えらい!!!

ということで今週は赤ちゃんの月齢順に並んで♡ 本日のテーマは・・・

『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪+みんなに聞いてみたいこと!』などをお話しながら大きな輪になって美ヨガを♪ 

  • ベテラン!3人目ご出産ママが本日3年ぶりに?!?!?!美ヨガ復帰!!!思い出してくれてありがとう(≧∇≦*) セキララ復職後ライフをお聞きし、一同、凍りつくほどΣ(゚д゚lll)刺激を受けました(≧∇≦*) 
    もっともっとお話聞きたいので今後ともどうぞよろしくお願いします!
  • 2人目ご妊娠美ヨガご復帰ママは久しぶりの火曜クラスに心踊ってくださったようで(◎▽◎)
    しかも、1人目妊娠中に保健師さんなどによく言われた「マタニティライフを楽しんで♪」ってナンジャラホイ???と思っていましたが、今日、1人目を一時預かりに預かってもらい、ひとり優雅にランチをしていて・・・こ、こ、これがいわゆる「マタニティライフを楽しんでるってことかーーー(≧∇≦*)」と気づいたそうです(笑)
    早速メッセージいただきました(*^O^*)♪
    「今日はありがとうございました。久しぶりに美ヨガと火曜クラスを堪能出来て楽しかったです。
    火曜クラスは子育ての悩みや地域の情報など、他のママ達の意見が聞きやすいので参考になりますね。
    そして、先日別の所で出会ったママや二人目で久しぶりに会えたママなど、楽しくおしゃべりが出来て凄く嬉しかったです!今後もなかなか参加は出来ないですが、時間が出来たらまた参加させて下さい♪
    良いマタニティライフを過ごせました〜(笑)♡」
    とのこと。
    出てくる前までですね~優雅なマタニティライフっつうのわ(^_^;)と、お一人目妊娠中のマタニティさんたちに熱く語る先輩産後ママさんたちでした(≧∇≦*) でも、1人目妊娠中はそれがあんまりわからないんですよね~うんうん。 
  • 産後初参加元マタニティさんママからは「産後1ヶ月が本当に大変でした(›´_`‹ )が、慣れてきました(≧∇≦*)」とのこと!たくましい!!!
  • 初参加マタニティさんの質問に「おおたか近辺の良い小児科情報を教えていただけますか?」に出るわ出るわ~産後ママの皆さんからの活きた情報が!しかも、ドクターとの関わり方も大切!などなど。
    ほかの皆さんの参考にもなりました。ありがとう!!!
  • もう1人の初参加マタニティさんからは想像を超える産後ママからの情報量と赤裸々トーク♪そして生の(笑)赤ちゃんをたっくさん見れて、先輩産後ママたちともたくさんお話できて楽しかったとのこと!良かったです(*^O^*)♪ぜひ毎週いらしてくさい!ご予約はマタニティさんを優先しておりますので(^з^)-☆
  • 発達が早くて安心しきっていたらハイハイを飛ばしてタッチできるようになったママより検診で手の力が弱いので手の力がつくよう配慮していきましょう、と言われ、「なんでも早ければいい、というものではなく、段階を追っての成長過程って大切なんだな~」と痛感したそうです。最近の小学生は手押し車が苦手なそうです。ゆっくりお手手のチカラもついていきますように(^-^)
  • 先週、パートーナーが大量にキムチをもらってきて困っていたのですが、火曜クラスのママたちが帰りに家に寄ってくれてもらってくれて嬉しかったです(*^O^*)♪というご報告も♡ これぞ昔ながらの近所づきあい風でいいですね(^-^) こういうのが必要な時代ですね♡ ホッコリしましたしお金では得られない、マジでプライスレスなことだと思います♡ 
    どうぞ参加しようか迷っていらっしゃる方も1度いらしてみてくださいね(^-^) 
    みなさん、最初は独りでのドキドキ参加。からの~友達できた!となっております(^-^) 
    現代人の最大の敵は「孤独」とも言われています。
    特に子育て期は励まし合って助け合える仲間が大切ですね♪

    他にもいろいろ話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Sat

07

Dec

2019

美ヨガ火曜クラス マタニティさんだったMさんよりご出産の報告です(≧∇≦*) 

マタニティさんだったMさんよりご出産の報告です(≧∇≦*)

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11月26日に無事男の子を出産しました。

ヨガの皆さんの体験談がすごく参考になりました!

年明け、落ち着いた頃にまたお邪魔させていただきたいと思うので、よろしくお願いします。

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 おめでとうございます(≧∇≦*)。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

慣れない育児大変と思いますが、

落ち着きましたらぜひ、火曜クラスで

困ったこと、みんなに聞いてみたいこと、愚痴りたいこと(笑)、嘆きたいこと(。>ㅅ<。)、思わず笑っちゃったこと、泣きたくなったことΣ(|||▽||| )、今、想うこと!!!などなど、な~んでも、たくさんお話しに来てくださいね(*^O^*)♪ 

ご復帰をココロより待ってま~す。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

Fri

06

Dec

2019

【各回要申し込み】 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪主催:年明けスペシャルイベント♡

 

<下記のイベントは完全予約制となります♪>

 【AKANE先生のお正月太り解消ダンスエクササイズ(仮)】

日時:2020/1/9(木)14時~15時30分

場所:十太夫福祉会館 集会室

対象:2ヶ月~2歳未満のお子様をお連れのご家族

参加費:900円

定員:15組限定

持ち物:水分・動きやすい服装で(施設に自動販売機がないため)

特別講座:AKANE先生のお正月太り解消ダンスエクササイズ(仮)

※冒頭の30分はみんなでグルッと自己紹介トークdeママ友づくり♪

※残念ながら託児はございません。お子様はご自身で見ながらの講座となります┏〇

※みんなで年末年始の脂肪を燃焼しましょう(≧∇≦*)  

 

 

【赤ちゃんと一緒に防災講座(仮)】

日時:2020/2/20(木)13時30分~15時
場所:十太夫福祉会館 集会室

対象:2ヶ月~2歳未満のお子様をお連れのご家族

参加費:900円

定員:20組限定

特別講座:流山子育てプロジェクトさんをお迎えして【赤ちゃんと一緒に防災講座(仮)】

※イザという時にどうしたらいい???のニーズに応えます♪

※一家に1セットあると安心の子どもから大人まで楽しめる「防災カルタ♪」の実物もご覧になれます(^O^)♪

※腰座り以降のお子さん連れの方向けサラシおんぶの説明付き(*^O^*)♪サラシをお持ちの方はご持参ください♪

※残念ながら託児はございません。お子様はご自身で見ながらの講座となります┏〇

※地域の知人友人作りも促進します♪

  

 

<各回お申し込みはお早めに♡>

予約先✉ biyoga8@gmail.com

(メールでのご連絡をお願い申し上げます(*^O^*)♪)

※メールをいただく際は、お手数ですが時折、システムエラーでご連絡を取れない場合がございますため、

①参加希望日時 /講座タイトル

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤何をご覧になられて当団体orイベントを知りましたか?

⑥参加動機

をご明記ください♡

 

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

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第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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Fri

06

Dec

2019

『子育て支援者向けの講座』のご案内~『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング』著書 清水悦子先生主催~

あのママたちを支える『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング』著書の

NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 代表理事

茨城キリスト教大学 文学部児童教育学科 助教

の清水悦子先生より『子育て支援者向けの講座』のご案内が届きました(^-^)

 

今回の参加対象者は「育児支援活動をされている方」

●助産師、保健師、看護師、小児科や産婦人科の医師

●保育園・幼稚園などの乳幼児の保育や教育を目的とする施設にお勤めの方

●保健センターや育児支援センターなどにお勤めの方

●べビーマッサージ等の乳幼児を対象とした教室をされている方など
●赤ちゃんに関わるお仕事をされている方

尚、今回はお子様連れのご参加はNGとなっております。

 

ご興味のある方、ぜひご参加されてみてはいかがでしょうか?

 

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6月30日の講座ではお世話になりました。

いかがお過ごしでしょうか?

NPO法人赤ちゃんの眠り研究所の清水です。

今日は来週の12月15日(日)の育児支援者向け講座の集まりの ご連絡させていただきました。

現在、赤ちゃんの眠り研究所では、関西と関東で育児支援者向けの1日講座を開催しております。

1日講座では、乳幼児の睡眠発達や、夜泣きをはじめとした睡眠問題への対処法、サポートの手法などについて、エビデンス(科学的根拠)をもとに学んでいただける内容です。支援者の皆さんが赤ちゃんの睡眠を学ぶことで、子育て家庭の笑顔が増えることを心より願って活動しております。

直近でのご案内は下記になります。

● 2019年12月15日(日)@東京駅 

  https://03auto.biz/clk/archives/azpwys.html

● 2020年2月16日(日)@京都駅

  https://03auto.biz/clk/archives/qgyhlt.html

  

年末でご多忙のところのご連絡で恐縮ですが、

育児支援者の輪を広げていきたいと切に願っております!もし、興味のありそうな方がいらっしゃたら…どうぞよろしくお願いいたします。

またお会いできるのを楽しみにしています^^

…………………………………………

清水悦子

NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 代表理事

茨城キリスト教大学 文学部児童教育学科 助教
………………………………………

Thu

05

Dec

2019

木曜クラス♪隣人に誘われて(≧∇≦*)美ヨガに初参加してくださった方も♪これぞ生きた地域愛♡

Thu., Dec 5th 2019

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

初めましての方はなんとお引越ししてきたばかりですがお住まいのお隣のママから美ヨガに誘われて来ました(*^O^*)♪とのこと(◎▽◎)

素晴らしい地域交流!温かな声の掛け合いがご近所同士であることは本当に素晴らしいことです!!!

不測の事態や、ちょっとした時にも助け合える仲間が地元にいること。とっても大切ですね(^-^)

例えば、あ、お隣さんからも赤ちゃんの泣き声がする(^-^)〇〇さんも頑張って育児してるんだな~私も頑張ろう♪と思えたりすることがココロの支えになりますものね♡ 地域で育てている♪が自然に発生していく♪ 最高です(^-^)

お声かけしてくださったAさん♡偉大です!ありがとう!!!

ということで火曜クラスからドキドキしながら進級してきてくださった初参加の方も(^-^)

初めましての方同士が多かったので久しぶりに木曜クラスでも月齢順におすわり頂き、あまり話したことのない方とペアトーク♪ その後、みんなでぐるっとトーク♪ 今日はみんなに聞いてみたいことが多かったです(*^O^*)♪皆さんから出る活きたアイディア!貴重でした(◎▽◎)ありがとう!!!

  • 離乳食を食べない我が子(。>ㅅ<。)皆さんどうしてますか?
  • 離乳食時、エプロンを嫌がる我が子(。>ㅅ<。)皆さんどうしてますか?
  • シャンプー時のシャワーを嫌がる我が子(。>ㅅ<。)皆さんどうしてますか? 
  • プレミアム付商品券、皆さんどう使ってますか?
  • ママサークルのとあるイベントの幹事になったらとっても緊張している自分に驚いておりますΣ(|||▽||| )という方(≧∇≦*) ←大丈夫!引き受けただけ偉い!!!
  • 保活で希望保育園を28個書いちゃいました(≧∇≦*)という本気と書いてマジな気持ちを伝えようと思って!という方も!!!熱意感じます!!!
  • 実は筋トレで産後前の体重にもうちょっとで戻るんです(◎▽◎)という方も!!!ということで1/9(木)のスペシャルレッスンを急遽依頼(≧∇≦*)(笑)
  • ディズニーランドへ2人の子ども+パパと一緒に♪話にはなんと爆笑トーク付きでした(≧∇≦*)
  • 1夜断乳したら・・・おっぱいの飲み方を忘れてしまった我が子・・・昼間は飲んで欲しいので結局元に戻しました(^_^;) やっぱりこちら(ママ)の卒乳する心づもりが調ってからにします♡とのこと(^-^) 
    「母乳をあげている間、携帯なんか見ないで、もっと丁寧にあげていれば良かった(。>ㅅ<。)」という後悔が残ったり、卒乳は意外にも突然訪れて、とっても寂しさを感じる方が実は多いんです。
    タイミングってママにとってもお子さんにとっても大切ですね(^-^)。一瞬一瞬をどうぞ大切に♡

ということで他にもいろいろ出ましたが(^-^)

初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Tue

03

Dec

2019

毎週火曜・美ヨガクラス♪クリスマス、皆さんどうしますか?&いろいろな方言が出ました(≧∇≦*)

Tue., Dec 3rd, 2019 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

今週はママのお誕生月順に並んで♡ 本日のテーマは・・・

『自己紹介+クリスマス、どうする?+最近の喜怒哀楽♪+みんなに聞いてみたいこと!』などをお話しながら大きな輪になって美ヨガを♪ 

  • クリスマス・・・まだ子どもも小さいので特に何も予定していません(^_^;)という方、多数♪
    12/24(火)火曜クラスに母子ともにクリスマス風でお越し下さい♡
    モノより思い出♡ご一緒にお写真を撮りまくりましょう!
  • パパと話をしていて、たま~に通じない言葉がある(≧∇≦*)「さばる」「はぶてる」「おちゃんこ」「べろみえ」「あずましい」「うるかす」「ごはんをつける」皆さん、わかりますか???(≧∇≦*)
  • 液体ミルクに付けられる哺乳瓶の口があるのご存知でしたか???と教えてくださるママも(*^O^*)♪
  • 頂き物の本場のキムチが大量にあるのですが・・・誰かいりませんか???の問いに、「はい!」と家まで取りに行くお約束をされるメンバーさんも(*^O^*)♪ 近所に知人がいるってなんだかいいですよね(◎▽◎)
  • 私の姪っ子は中学生までクリスマスを信じていて、ピュアすぎて姉が不安になっていました(≧∇≦*)
  • お兄ちゃんがいたママは、、、「サンタなんていないぞ、トウチャンとカアチャンだぞ( ¯ω¯ )」と夢もなく教えられたんです(^_^;)とのこと(≧∇≦*)

    ということで他にもいろいろ話がでました(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Sun

01

Dec

2019

12/1(日)瞳先生のパパママのためのおんぶ講座♪無事終了しました(≧∇≦*)

 1st. Dec 2019 

<2019年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』>

瞳先生のおんぶ講座♪パパママ編、無事終了しました(≧∇≦*)

2019/12/1(日)10時~12時@南流山センター和室 

体調不良でなんと5組の方がキャンセル(≧∇≦*)

でしたが7組のパパママ+赤ちゃんと♡

 

 

まずは、大きな輪になってぐるっと1週、自己紹介+本日のご参加の動機をシェア♪

 

パパ達は、ほとんどが「ママの負担を軽減したい!」という方ばかり(^-^)

 

ママ達は、とにかくパパにもこの雰囲気をしって欲しい !地域でつながるって楽しいよ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。を伝えたくて、という方が多かったです。

 

さぁ、いよいよサラシdeおんぶ♪

まずはAチームとBチームの2つに分けて♪

片方がのチームは瞳先生のサラシdeおんぶ&抱っこの仕方をお一人おひりに丁寧に(^-^)

もう片方はMayugeによるファシリで

夫婦だけではなかなかお話しないような内容をサイコロトーク風で♪

 

皆さんそれぞれの問いに一生懸命答えて下さり、いつもの夫婦の形が垣間見られて、まぁ~面白い(≧∇≦*)

パパ達も大笑いしてくださり、終始、楽しかった(≧∇≦*)というご感想もいただきました。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

またパパ会の中心になりそうなパパも発見(◎▽◎)

次につながりますように♪

 

<後日の感想>

先日参加させていただいたおんぶ紐講座が良かったので、ぜひ他の講座にも参加してみたいと思いました(^-^)。

おんぶ講座後、夫も平日はCカール抱っこ、週末はおんぶしながら(得意気に)床掃除をしています。

とても良い機会になりました(*^O^*)♪

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(仮) 

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Thu

28

Nov

2019

木曜クラス♪マタニティ期から通ってくださっていたNさんMさんが卒業(;>_<;)

Thu., Nov 28th 2019

『木曜クラス♪@流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館

2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)』

今日で復職のため美ヨガを卒業されるママが2名(。>ㅅ<。) 
お2人ともマタニティの初期の頃から火曜クラスへ通ってくださったNさんMさんです(。>ㅅ<。)
淋しくなりますΣ(|||▽||| )

Nさんは、美ヨガに安心感を与えてくださる存在で、他のママたちのちょっとした変化にもすぐに気付いて、さりげない声かけやフォローをしてくださる方♡ 後半はほぼほぼ美ヨガ広報(笑)のように、他団体様へのの告知に出向いてくださったり、支援センターなどでお会いするママたちに美ヨガを自然に広めて下さりました!そのかいあってか・・・なんとおおたかのSCの子育て広場でお話していた美ヨガママ3人組とお話したことをキッカケに本日の木曜クラスに急遽ご参加くださったママも(≧∇≦*) ありがとうございます!!!

Mさんもとにかく笑顔がステキ!明るさ・誠実さ・いつも一生懸命・素直さ・やさしさ・面白さ(笑)感受性♪が最高!!!一生懸命、息子さんを育てている姿がみなさんにも勇気を与えて下さりました♡ 
マタニティ期の初々しさ(笑)からの産後、たくましくなっていったMさんを一生忘れません(≧∇≦*)

 

Nさんも関東甲信越からお引越ししてきたばかりの妊娠期から火曜クラスに、後半は木曜クラスにご参加くださっていました。メッセージです♪

====================

本当に美ヨガがあってよかったです!たくさんの人に知って欲しくて今では宣伝係かな?という程ですが…笑

確実に流山ママの友達ができる場です。ずっとずーっと続けてください🙏

振り返れば長くなりますが妊娠中から参加してマタニティさんが全然いなかった頃ママさんに混じってなかなかな孤独感もしっかり先生が話を振ってくれて聞いてくれて連絡先を交換するきっかけも作ってくれました。子供を産んでからはいろんな悩みも解決することができ、嬉しいことも大変なことも美ヨガで話せる!ママ友に会える!と楽しみでした。約1年半ですが毎週の予定があるって嬉しいことです。

知人もいない流山という土地に来てこれだけたくさんのママ友が出来たのは先生のおかげです。美ヨガがなかったらこんな生活や出会いはなかったと思います。本当にありがとうございました❤️また休みの日や2人目妊娠の際にはよろしくお願いします!

====================

 

Mさんも四国からお引越ししてきたばかりの妊娠期から火曜クラスに、後半は木曜クラスにご参加くださっていました。
メッセージです♪

====================

今日はNちゃんに乗っかり、私も卒業のメッセージを頂いちゃってありがとうございました(o^^o)

とても嬉しかったです!

そしてあんなに感極まって泣いたのにも関わらず、、、入社が来年からになりました\(//∇//)\

入園は予定通り12月からなのですが、まさかのめちゃくちゃ時間有り余るという事態に∑(゚Д゚)

ですが、今日あんなに皆さんから温かいメッセージをいただいたし、先生にも日頃感じていた感謝の気持ちも伝えることができたので、大満足の卒業日となったのでこれからは外野に徹して美ヨガを応援してます(o^^o)

また第二子の機会がありましたら、速攻申込むのでその時はまたお世話になります(^o^)

孤立育児になり得る環境から救ってくださった事、本当にありがとうございました(^o^)夫婦共々感謝しています!

いつも行く度に共感してくださり、今の自分を褒めてくれる唯一の存在でした!!先生に「えらいね〜!」「よく頑張ってるね〜」と言って貰える度に内心泣きそうなくらい嬉しかったし、自信となって次に進めました!

是非またの機会にお会い出来る事楽しみにしています(o^^o)

====================

 

みんなでぐるっとトークでは、NさんMさんへおひとりずつから贈る言葉を贈りました♪

涙うるうるものでしたが

どこに行っても、

何をしていても、

何かしていなくても、

NさんとMさんの素晴らしさは変わりません❣️

ご自分の素晴らしさをいつも信じてくださいね😊

もし辛くなったときは、美ヨガで知り合った仲間にすぐに相談してくださいね♪

定期検診や有給などを木曜にお取りいただき木曜クラスにひょっこりご参加!も大歓迎です(^-^)

NさんとMさんと出逢えたこと、私の人生の大きな大きな喜びでもあります。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

また語り合える日を楽しみにしています(^-^)v

 

 

ということで初めて参加する時は輪に入れなかったらどうしよう(。>ㅅ<。)ととっても緊張してしまうかと思いますが、スタッフが黒子のように交流促進しますので1度勇気を出して来てしまえば(笑)なんとかなりますのでぜひいらしてみてくださいね♪ 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,

Tue

26

Nov

2019

毎週火曜・美ヨガクラス♪第2子で美ヨガ復帰の方も(*^O^*)♪ 家事、やりすぎていませんか?

Tue., Nov 26th, 2019 

毎週火曜日13時20分~流山おおたかの森駅より徒歩約10分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

今週も某支援センターでお知り合いになったんです♪というお友達に美ヨガを紹介してもらって♪とのことで初参加してくださる方も(◎▽◎)嬉しいです(≧∇≦*)

こうして、ひとりでも、地域の気の合う方と繋がるキッカケが広がっていくことを願うばかりです。 人は、気の合う人と、たわいもないおしゃべりをすることで元気になるものです♡

 

 

また第2子でご復帰のAさんも!!!お帰りなさ~い(*^O^*)♪

深夜、家でちょこっと破水しちゃったけれど病院にも電話で相談しながら、深夜、ファミリーでひたすら病院まで歩きましたが安産でした(≧∇≦*)とのこと!!!とにもかくにもご無事であったことは良かった!おめでとう!!!

 

ということで、今週もママの出身地順に並んで♡

あまり話したことない人同士をペアにさせていただき、まずはミニトーク♡

その後、本日のテーマは・・・

『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪+みんなに聞いてみたいこと!』などをお話しながら大きな輪になって美ヨガを♪ 

  • 産後爪が割れやすくなったのですが・・・皆さんは?の問いかけに、あるメンバーさんからタンパク質を摂ったほうがいいかも♪というご提案が♡ ありがとう!!!
    母乳は血液から出来ているのでかなりの栄養素が母乳生成で使われてしまう(≧∇≦*)ので余計に食生活を気をつけましょう♪ 肉、魚、卵、大豆、枝豆。納豆、豆腐、たらこ、チーズ、牛乳、シラス、きなこ、豆乳などなど、皆さんからたくさんのアイディアが出ました(*^O^*)♪
  • 母乳外来で約1時間の壮絶な痛みを伴うマッサージをうけています(;>_<;)という涙涙のママのお話もΣ(|||▽||| ) 冷たい己の母乳が顔にシャーシャーかかるんです(;>_<;)には何故か笑いも起きてしまいました(≧∇≦*)
  • その話に感化され、生後6ヶ月ですが片方のオッパイだけ赤ちゃんにかじられてしまい痛いので母乳外来にいったところ・・・なんと母乳が冷たくてまずいと赤ちゃんがおっぱいを噛むことがあるんだそうです!初耳で驚く方多数\(◎o◎)/!そして確かに片方の母乳は冷たかったそうです(°д°) 血流をよくするためにもぜひ美ヨガりましょう!
  • 生後5-6ヶ月くらいまで完母でしたがミルクデビューをしようかと思っている方が約3人いらっしゃり、完ミチームやミルクに詳しいママからたくさんの情報をいただきました(*^O^*)♪ 粉ミルク交換会やテイステイング会を開催しても楽しそうですね(◎▽◎)
  • 産後の抜け毛多数→アホ毛(笑)多数に悩んでいます(;>_<;)というママも。髪の毛が生えてきた証拠か?!
    こうなったらしばらくは帽子グッズでオシャレママ風を演じちゃでば一石二鳥か?(◎▽◎)?
  • 生後数ヶ月ママより、パパとの家事シェアどうしたらいいでしょうか?の問い掛けから、よくよく聞いてみると・・・なんとパパのお弁当まで作っているとのことΣ(|||▽||| ) そ、そ、それは・・・この過酷な生後2ヶ月でそこまでは・・・ちょっと頑張りすぎじゃないかな?という悲鳴にも近い声、多数(^_^;) しかも夕飯までちゃんと作っているそうで・・・さらに、悲鳴Σ(|||▽||| ) ほぼホラーーー?!
    まずは、「今からやり過ぎてしまったら、それがパパにとっても当たり前になってしまって、後、持たないよ~」という先輩ママたちの言葉をぜひ信じて、自分で自分に課した頑張りすぎるマイルールにまずは気が付き、減らせる家事はないか?自分の負担を減らせることはないか?を考えてみましょう♪
    料理は手作りしなくちゃ、という呪縛にとらわれていませんか?(食料の調達はパパにだってできます)
    部屋は綺麗に片付いていなくちゃ、と神経質になりすぎていませんか?(片付いてなくても死にはしません)
    家のことは女が独りで切り盛りするものという刷り込まれた価値観に違和感すら抱けなくなっていませんか?
    赤ちゃんを泣かしてはいけない、と思い込んでいませんか?
    赤ちゃんの面倒は女性がするものと思い込んでいませんか?
    人生で最大級の過酷な今。頑張りすぎると自分も夫も子どもも実は幸せでなくなってしまうこともあります。後は、
    「初めての子育てで赤ちゃんは全然寝ないし、日中もぐずってるし、私もフラフラしちゃうし、あ~何もできない~パパやって~♡」と、多少演じてでも、家族(夫)に頼る、受援力を磨きましょう!頼られるとだいたいの男性は動きますしそれがパパ達にとってもトレーニングの機会になって将来的にも心強い家族の一員になることができます♪
    日本女性が1番欠けている受援力を身につけて、どうぞ本当の意味で賢く美しくたくましい女性を目指しましょう♪

    ということで他にもいろいろ話が出て大爆笑したのは覚えていますが、内容は覚えていません(≧∇≦*)

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Tue

26

Nov

2019

南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., Nov 26th, 2019

南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』を♪

ついに風邪が大流行か(。>ㅅ<。)ということで5組の方がキャンセルΣ(|||▽||| )でしたが・・・8組の皆さんと♪おしゃべり美ヨガは大盛り上がり♪

色々出ましたが

Theツミレ事件(仮)(≧∇≦*)をご報告してくださったママに一同、そういうのアルアルと非常に納得(≧∇≦*)

ママ「ツミレ鍋、食べたいから、パパ、ツミレ買ってきて♪(鍋なら簡単にサッと作れるし)」

パパ「了解!イワシ買ってくるね!」

ママ「・・・え?!(そこからじゃなくて出来合いのツミレ団子でいいんだけど・・・アレ、パパのスイッチ入っちゃった(≧∇≦*)」

そこからひたすらパパ2時間かけてツミレを作り・・・満足げ&ご満悦・・・

ママは週末も2時間赤ちゃんを抱っこし続けてツミレ鍋待ちでゲッソリ(´›ω‹` )

 

ママがして欲しいサポートと少しズレてしまうパパのサポート(。>ㅅ<。)

 

今回はママがやや笑ってお話してくださったので、いい思い出になったのかな~とも思ったりしますが

結構、このズレが深刻化していくことも多々あります。 

お互いが気持ちの良いコミュニケーションのカタチは取りながら、

どうぞ本音を言い合えるご夫婦にゆっくりとなっていきますように♡ 

「ありがとう。でも私は今はこうして欲してもらったら助かるな。ありがとね」などと言葉で穏やかに伝えられる能力を♪

また

「自分がしたいこと」ではなく「相手が今、求めてることはなんだろう?」「私はこうしたいと思うけど、どう?」と歩み寄る能力を♪

お互いが身に付けていくことが夫婦が夫婦になっていくトレーニングなのかもしれませんね(^-^)

 

 

ということで、ぜひぜひ地域デビュー&知人友人づくりにいらしてくださいね。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。
今月も皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)」というご感想を多くいただきました。

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】2019年12月24日(火)10時~11時30分←母子ともにクリスマス風で集合しましょう(*^O^*)♪

1/21(火)・2/25(火)以降も定期的に毎月開催予定です♪   

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】15組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

Thu

21

Nov

2019

11/21(木)瞳先生のママのためのおんぶ講座♪無事終了しました(≧∇≦*)

 21st. Nov 2019 

<2019年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』>

瞳先生のおんぶ講座♪ママ編、無事終了しました(≧∇≦*)

2019/11/21(木)13時20分~15時20分@南流山センター和室 

お陰さまで12組のママ+赤ちゃんと♡

 

 

サラシdeおんぶ初体験の方ばかりで♪

まずは月齢の近い、まだあまりお話したことのない方をペアにさせていただき、その後、大きな輪になってぐるっと1週、自己紹介+本日のご参加の動機をシェア♪

そして、いよいよ~サラシdeおんぶをみんなで実践♪

先ほどのペアで助け合いながら。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

皆さん、必死かつ西日が強い部屋でやや汗だくになりながら(≧∇≦*)

 

また、お手持ちのグッズでの最適なおんぶ方法をひとりひとり丁寧に瞳先生よりご指導いただきました(^-^)

 

12/1(日)10時~@南流山センター2階和室にて

パパ向けサラシdeおんぶ講座を開催します♪

 

 

 

 

 

※只今、キャンセル出まして、1席のみ残席がございますので、よろしければママだけ参加もパパだけ参加も大歓迎です!(2019/11/30 8時時点♪)早い者勝ちです♪

 

参加費:1家族900円

【お申込方法】

メールにて下記をご記入の上

biyoga8@gmail.com

宛で♪

1.参加者姓名(ふりがな) 

母: 

父: 

子: 

2.お子さんの月齢または予定日 

3.第何子目か 

4.電話番号 

5.参加動機 

6.講師への質問(あれば) 

※お答えできない可能性もあります事ご了承くださいませ 

7.その他  

8.何をご覧になられて当イベントを知りましたか?

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(仮) 

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Wed

20

Nov

2019

※2019/11/21木曜クラスお休みとなります┏〇

※2019/11/21木曜クラスお休みとなります┏〇

(おんぶ講座開催のため)お気を付けくださいませm(._.)m

Wed

20

Nov

2019

⑫【第2第4水曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】無事終了

Wen., Nov 20th, 2019

下記の講座、全⑫回、無事終了いたしました(^-^) 

来週からは補講+特講+振返りとなります♪

↓↓↓ 

【第2第4水曜日 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

(1期生 全12回 2019年6月~12月)

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【日時】第2第4水曜日 10時~12時
【場所】子育て スマイルステーション in チャイスタ 千葉県流山市十太夫99-86 
http://childstars.jp/access
【参加費】3,000円
【定員】5名(満員御礼)
※参加ご希望の方へ 個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方