2020年

10月

15日

【人数限定de木曜日の対面レッスン♪】赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+後半はNiziUの縄跳びダンスを♪

Thu., Oct 15th, 2020

毎週木曜14時または13時30分または12時~の流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面木曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今週も木曜日はなぜか☂☂☂(≧∇≦)

にもかかわらず本日も初参加の産後ママや対面の木曜クラスは初めての方も❤

本日も美ヨガ歴が浅い人や初めましての方同士をペアにさせていただいたりしながらのペアトーク後、最近のマイニュースや最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたい事などをシェア(⋈◍>◡<◍)。✧♡

久しぶりの生対面の方も(≧∇≦)v
*「このように(>_<)何をしてもおさまらない我が子のグズリに、もうどうしていいか判らないΣ( ̄ロ ̄lll)」という本日のメンバーさんの中では最年長のお子様をお持ちの方の忍耐&頑張りを見て、次に続くママたちがは勝手に覚悟と心構えをもらっていました(≧∇≦)

*とにかく、昼寝をしない我が子Σ( ̄ロ ̄lll) 寝てくれぇ~~~と思えば思う程、寝ない(>_<)日中、何もできないぃいいいいい!!! ←首が座っていればおんぶ紐を活用してみるのもいいかもしれませんよ♪ピッタンコすることでスキンシップにもなります&視野も変わりママが何をしているかも見えたりで脳科学的にも非常に良いらしいですよ(*^-^*)

*我が子は30分しか日中、昼寝しないけど・・・一睡もしないお子さんもいることを知り、みんなも頑張ってるんだな~としみじみ感じました。

*我が子が外出先で急に「〇ん〇」をΣ( ̄ロ ̄lll) 困った~と思って、とある支援センターに駆け込んだところ、時間外なのにとってもよくしてくださって本当に嬉しかったです(>_<)とのこと❤ 良かったです!!!

 

レッスン前半は美容のため♪健康のため♪ケガの予防のため♪音楽を掛けながら全身美ダンスストレッチ♪

やらなくても♪ やれるところだけ、ゆる~く参加してくださいね♪

がんばれる方は3ヶ月通えば・・・腹筋に縦線入るかと思います(≧∇≦)←個人差がございます(≧∇≦)www

後半はYUKA先生指導のNijiUの縄跳びダンスを(^▽^)/

75%の速さで何回か練習すると~なんとまぁ!!!踊れちゃうんです(≧∇≦)

 

YUKA先生の紹介です♪

【2020年度木曜クラス後半ダンス担当】

ニックネーム:YUKA

千葉県流山市出身

小学校教員を8年経験♪

担当した学年は1年生・2年生・3年生・5年生・6年生♪

学童期前に大切なこともお伝えしちゃいます♪

2019年 第一子を出産

現在は育児休暇を取得し、子育てをしながらダンスやヨガを楽しんでいます★

実はダンスは未経験ww

だからこそ、誰でもできる簡単ダンス作りが得意!

有名なダンス曲もそれっぽく踊れるようになります!

みんなで楽しく「踊れた!」を感じる時間にしましょう(^^)

 

<スタッフより>

YUKA先生はとにかく元気&教え上手!!!!!!

原曲の振付がどんなに難しくても・・・

アレンジ上手であら不思議(⋈◍>◡<◍)。✧♡

みんな気付いたら踊れちゃうんです(≧∇≦)

ダンス超超超初心者さんでも、あっという間に楽しくダンスにハマれます(≧∇≦*)

そしてまた、おしゃべりも大好き♥毎回のフリートークもとっても楽しぃいいいい!!!

ちなみに子育てに協力的なパパもママトークにも自然に参加できちゃう、とってもステキで面白い方です(^▽^)/

ご夫婦の姿がとっても次世代なんです♪ 伝わりにくいですが・・・(^^; なんだか、とってもいいんです♪

先生のお子さんも現在1歳4ヶ月(2020年10月時点)
ダンス以外のお話でもぜひぜひ盛り上がっちゃってくださいね♪

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

カラダが硬くてもNo Problem!!!

おしゃべりだけ参加も大歓迎!!!

やってるフリでも(笑)大歓迎!!!!!!!

ご一緒にコロナ太りを解消しましょう♪

 

<木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま~す>

※リクエスト曲募集中♪ プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻してゆきま~す♪

詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡

<開催日>

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※2020/10/22(木)13時~オンライン講座となります♪(要事前申込・ご予約3名未満の場合は休講となります)

※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

10月

14日

10/14スタート♪【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】①

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】

全12回の第1回目オリエンテーション♪

2020年10月14日水曜スタートしました♪

 

初回という事で皆さんやや緊張気味?!だった気がしなくもないですが事前にお渡しさせていただきました資料や課題を元におひとりおひとりにお話しいただき、みなさんと深いお話をシェアさせていただきました。

 

それだけで、あっという間に親近感(*^-^*)

 

勇気を持ってのご参加をありがとうございます。

 

 

言葉にならない気持ち、蓋をしてきた想い、経験。

思い起こせば、涙が出てしまうような、怒りも湧いてくるような・・・

それらを言葉にしてみる。

 

『吐く』という漢字から

『ー(マイナス・ネガティブ・苦しさ・怒り・未消化と感じている事)』を引くと

『叶う』という漢字に変化するように。

 

あなたがおかしいのではない。

ただ、我慢せざるをえない過去があっただけ。

気持ちや本音をその都度『吐く』場所がなかっただけ。

あるいは『型』を知らなかっただけ。

 

まずは、しっかりとお腹の底からすべてを吐き出して・・・

じゃんじゃんインプットもしていきましょう!

そして、実生活で即アウトプットしっていってみましょう!

 

焦らなくて大丈夫です(*^-^*)

何度も行ったり来たりしながら、

あなたのペースでゆっくりとゆっくりと。

戻ったっていいんですよ♪

人間だもの(*^-^*)www


講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫!)にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

1枠だけ空いております。ご興味ございます方

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会3期生10/14スタート

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2020年

10月

13日

人数限定♪毎週火曜対面美ヨガクラス♪初めましてママや第2子で美ヨガ復帰の方も(^▽^)/

Tue., Oct 13rd, 2020 

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍)。✧♡

本日も初参加の産後ママさんと第2子ベイビィーちゃんと一緒にご参加くださった方やマタニティさんだった方も初めて赤ちゃん連れで美ヨガ対面講座復帰!!! 嬉しいです!!!

本日も初めまして同士の方が多かったので『自己紹介+実は私は…のプチカミングアウト&最近の喜怒哀楽』を話しながらゆる~やかな美ヨガを♪

実は超パリピでした(≧∇≦)の方のお話から皆さんのお酒の強さをお聴きしたり(≧∇≦)

バイクを乗りまくっていた?!という地方出身の超可愛い第2子ママさんも!!!

※どなたかツーリングご一緒orバイクについて語り合いませんか~ご連絡は美ヨガ代表メールまで(≧∇≦)

コロナ禍での妊娠&出産で「孤独だった~(>_<)」という方や「ロタの予防接種が無料化」になったのに微妙に対象からズレていて、かなりモヤっています-_-という方も… 

 

↓↓↓

朝日新聞デジタル版2020年9月24日付より「3万円が無料に ロタウイルスワクチン10月に定期接種」

https://www.asahi.com/articles/ASN9J5SXJN9JULBJ00S.html

厚生労働省HPより

令和2年10月1日からロタウイルス感染症の予防接種が定期接種になります

生後14週6日までのお子さんのご家族の方へ

重症胃腸炎の予防のためロタウイルスワクチンを接種しましょう!

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou03/rota_index.html

↑↑↑

 

レッスン冒頭は本日も初参加の方も馴染めるよう当団体の方でペアにさせていただき、自然に仲が良くなるよう務めさせていただいておりますので、初めての参加がちょっと怖いかも(;'∀')トいう方もどうぞご安心くださいませ。 

たまたま秋田出身♪宮城県出身♪の方がペアになり地元トークで盛り上がっていました(≧∇≦)

茨城出身の方も多かったです♪(茨城県のみなさま、脱・最下位おめでとうございます(≧∇≦)!!!)

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら(^▽^)/

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2020年

10月

12日

【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生】⑨

Mon., 12nd Oct, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】の第9回目♪

 

あっという間に9回目(≧∇≦)

今日のテーマは選択理論の「5つの欲求」をベースに♪

皆さん、「私だったらこういう時こうして欲しいけど、え!!!みんなそれぞれ違うんだ\(◎o◎)/!」と驚いたり、なんだか納得したり(*^-^*)

 

まず自分の特性を良く知り、その上で他人の特性にも目を向けてみる。

まずは「自分」がすべてのスタートです。

この「自分」の中の価値基準を明確にしていくこと。

もちろん、日々、変化していってもOK!!

 

今日も講座内容から、想起される、なかなか人には言えないモヤモヤしたお話をを皆さんとシェアしながら。

これは一例ですが「我が子は意外に風船とかボールとか意外に嫌いなのかもしれないです・・・」に皆さん「うちもそうでした」という方が多くて驚きながらも、手触りが嫌なのかな、や、大きくて圧迫感があるのが怖いのかな、や、固くない=安定感がないから嫌なのかな、などを推測しましたが、こうして、「子どもなんだから風船好きだろう」という決めつけをせず、ひとりひとり感覚や好きな対象が異なること、そしてそれは永続的ではないかもしれない、ということ。

柔軟性を持って、我が子であっても相手の感性を否定せず、ゆる~く受け入れる。

 

 

他にも「そういうの判ります!!!!!!」や「実は私もそう感じていました!!!!!」

という本当の感覚を吐露しあいながら。

「あーーーなんかスッキリした!!!」という時間を共有しました。

 

心からホッとする場所、心の深い話も聞いてもらえる、安心安全な場が1つでもあれば人は元気になれます。

不特定多数の大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を。

  

毎回、希望者の方にお出しいただいているレポートもおひとりおひとりがご自分の生き方を振り返りつつ、新しい学びを深く吸収していってくださっています。

 

前向きに過去を消化しながら、生き方が本当の意味で楽になる、自己理解と自己受容を。

一般的な講座とは異なり、ひとりひとりの個人的なお話を深くお話いただき、皆さんと丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫!)にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会3期生10/14スタート(残1)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2020年

10月

09日

オンラインdeカウンセリング勉強会1期生『時代の変化と価値観の多様性』

Fri., 9th Oct 2020

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生の皆さんと(*^-^*)♪

 

やっと再会できたメンバーさん同士、語り合いながらのあっという間の2時間半を!!!!!!

 

コロナでの自粛生活+酷暑+帰省もできない、など予定通りにはいかない環境でこの夏は本当に過酷だった方もいらっしゃったのではないでしょうか? 

命からがら乗り切った。

いろいろなことがあった。 

 

その疲れが、どっと出る時期こそ、心の回復が必要な時。

しっかりと振り返る時間を取らなければ、息切れしやすい時。

 

本日のテーマは『時代の変化』

団塊の世代やその前後に育てられた私たちの価値観はどこからくるものか?

を本音で掘り下げながら。

他者にわかりやすく証明できることで満足していた、それが幸せと信じていた包装紙時代から

自分で自分の生き方を自分基準で肯定することが必要な時代へ。

 

お子さんが大きくなるにつれて、

私たち大人がどんな価値観で育てるか?

私たち大人がどんな価値観で生きていくか?

大きな課題です。

 

例えば、我が子には関係ない、と思いがちな

子育てには欠かせない発達障害の最新の情報も取り入れながら。

ちなみに「発達障害」という響きに違和感を感じるのは私だけでしょうか…

「発達特性」でよくないでしょうかねぇ、と置き換えながら。

 

私も含め全員がグレーゾーンに居る。

その感覚が必要と思うのです。

 

多様性(ダイバーシティ)やSDGsなど、いろいろ言われていますが遠くない最も身近な個人からできること。

価値観を変えることを短絡的な目的にするわけではなく、自分の価値観を改めて客観視する時間を取り、激動する今の時代を柔軟に捉えられる、しなやかで逞しい心を!

こういう時代だからこそ、安心安全に深い話ができる時間・場所・仲間・哲学的な学びが必要なのだと思います。 

今日も皆さんが本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生募集中】

【日時】2020年10月14日水曜スタート
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席2)

【期間】全12回 2020年10月~2021年3月

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

 -------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻しておりま~す♪

詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡

<開催日>

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※2020/10/22(木)13時~オンライン講座となります♪

※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

10月

08日

再開(≧∇≦)【木曜日の対面レッスン♪】赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+後半はNiziUの縄跳びダンスを(≧∇≦)

Thu., Oct 8th, 2020

約7ヵ月ぶりに美ヨガ木曜クラス再開(≧∇≦) 感無量!!!

毎週木曜14時または13時30分または12時~の流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面木曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍)。✧♡

本日は初参加の産後ママ、木曜クラスは初めての方ばかり!!!

やっぱり・・・・・・・・対面の方が楽しいかも(≧∇≦)の声、多数でしたアハハハハ(≧∇≦)

本日も初めまして同士の方が多かったのでなるべくお話したことのない方をペアにさせていただき、今日はペアを組んだ方を紹介していただく『他己紹介』にしました♪ その後、オチのない話でもOK!!!でグルっと最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたい事などをシェア(⋈◍>◡<◍)。✧♡離乳食、食べないよ~だよね~のお話や、東武アーバンパークラインで快速とは知らずに乗ってしまった驚きをシェアしたり(≧∇≦)地元出身だと特に驚く驚く(≧∇≦)

ちなみに、柏って昔は?!千葉の渋谷って呼ばれてたんだよね~丸井のVAT館は千葉のマルキューって呼ばれていたらしい(今は???)、や、江戸川台は東の田園調布と呼ばれていたんだよ~(誰が言い出したんだろ(≧∇≦)???)など、地方出身の方も多かったので流山の歴史などもちょっぴり話しながら(≧∇≦)

レッスン前半は音楽を掛けながら全身美ダンスストレッチ♪

火曜クラス出身者は「えーーーこんなにカラダ動かすんですね(≧∇≦)木曜クラスって(≧∇≦)」と驚かれた方も!

いいんですいいんです、やらなくても♪ やれるところだけ、ゆる~く参加してくださいね♪

後半はYUKA先生指導のNijiUの縄跳びダンスを(^▽^)/

 

YUKA先生の紹介です♪

【2020年度木曜クラス後半ダンス担当】

ニックネーム:YUKA

千葉県流山市出身

小学校教員を8年経験♪

担当した学年は1年生・2年生・3年生・5年生・6年生♪

学童期前に大切なこともお伝えしちゃいます♪

2019年 第一子を出産

現在は育児休暇を取得し、子育てをしながらダンスやヨガを楽しんでいます★

実はダンスは未経験ww

だからこそ、誰でもできる簡単ダンス作りが得意!

有名なダンス曲もそれっぽく踊れるようになります!

みんなで楽しく「踊れた!」を感じる時間にしましょう(^^)

 

<スタッフより>

YUKA先生はとにかく元気&教え上手!!!!!!

原曲の振付がどんなに難しくても・・・

アレンジ上手であら不思議(⋈◍>◡<◍)。✧♡

みんな気付いたら踊れちゃうんです(≧∇≦)

ダンス超超超初心者さんでも、あっという間に楽しくダンスにハマれます(≧∇≦*)

そしてまた、おしゃべりも大好き♥毎回のフリートークもとっても楽しぃいいいい!!!

ちなみに子育てに協力的なパパもママトークにも自然に参加できちゃう、とってもステキで面白い方です(^▽^)/

ご夫婦の姿がとっても次世代なんです♪ 伝わりにくいですが・・・(^^; なんだか、とってもいいんです♪

先生のお子さんも現在1歳4ヶ月(2020年10月時点)
ダンス以外のお話でもぜひぜひ盛り上がっちゃってくださいね♪

【本日のご感想】

  • 今日も楽しいクラスありがとうございました!
  • たくさん運動できてリフレッシュできました!
  • 来週の木曜クラス、まだ空きあればまた参加したいです!
  • NiziU踊ってみたかったけど、本当のダンスは速くて難しいからできないなぁって思ってた。だから嬉しかった〜
  • PV見てもどうなってるのか分からなくて、それがわかって良かった〜 

 

などなどのご感想をいただきました♪ 

レッスン後の帰り際も色々なお話をしてお互いに興味深々になったり(*^-^*)

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

カラダが硬くてもNo Problem!!!

おしゃべりだけ参加も大歓迎!!!

やってるフリでも(笑)大歓迎!!!!!!!

ご一緒にコロナ太りを解消しましょう♪

 

<木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま~す>

※リクエスト曲募集中♪ プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻してゆきま~す♪

詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡

<開催日>

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※2020/10/22(木)13時~オンライン講座となります♪

※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

10月

06日

人数限定♪毎週火曜対面美ヨガクラス♪初参加のマタニティさんもお迎えして♪

Tue., Oct 6th, 2020 

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍)。✧♡

本日は初参加のマタニティさんと2018年に卒業されたママが第2子ベイビィーちゃんと一緒にご参加くださりました(^▽^)/ 嬉しいです!!!

本日も初めまして同士の方が多かったので『自己紹介+野菜に例えると自分はなぁに?&最近の喜怒哀楽』を話しながらゆる~やかな美ヨガを♪

先週、姿勢矯正させていただいたメンバーさんの姿勢が毎日意識していました♪ということで見違えるほど美姿勢になっていてびっくり(≧∇≦) 美しさが増していました❤

私は、ゴーヤ♪じゃがいも♪など自分で自分を客観的に見ながらの自己紹介で「そういう感じの方なんだな~」と親近感を湧かせながらのトーク&美ヨガレッスン後には皆さん、連絡先を交換(*^-^*)

子育て中は子育てのちょっとした日々のエピソードや大切な子育て情報をシェアできるを話す仲間が必要です(*^-^*)

私は実はとってもシャイなのでオンラインからの参加で逆に良かったんだと思います♪という方も(*^-^*)

良かった良かった!!!

初参加の方も馴染めるよう当団体の方でペアにさせていただいたり、自然に仲が良くなるよう務めさせていただいておりますので、初めての参加がちょっと怖いかも(;'∀')トいう方もどうぞご安心くださいませ。 

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

消毒+マスクをしてのレッスンに私の方も段々慣れてまいりました♪

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2020年

10月

01日

10/14スタート♪追加募集中【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】

【大好評❤オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生募集中】

【日時】2020年10月14日水曜スタート
第2第4水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名(残席2)

【期間】全12回 2020年10月~2021年3月

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育て期に本音で、深く話せる心の仲間を増やしたい方
子育てに自信を持ちたい方
☑いいやいyいやいやはイヤイヤ期やこれから迎える思春期に向けての心構えを知りたい方

ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 ☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

 
講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫!)にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

1期生受講者感想

『実は育休中における1番の収穫はこのカウンセリング勉強会で学びを得たことでした。

それまでは1日中子どもの相手と家事に追われ、今日が何曜日かの感覚も失われる中、心が躍るような達成感も得ることができずにいました。
勇気を出して、カウンセリング勉強会に参加してみると、隔週1回のカウンセリング勉強会が待ち遠しくなる程、生活にも内面的にもメリハリが生まれ、そして、子育て以外においても無意識にモヤモヤしていたことが、ふとクリアになったり、毎日の子どもの様子も発達心理学の視点からも見れるようになり、また、自分自身の気付きもとても多く、気持ちがとても楽になりました。

今まで経験したことがないような悩みや疑問、迷いが生じやすい育児期間に共に頑張る良き仲間が出来たことも大きな収穫でした。我が家の場合は、上の子の成長に伴う新たな様々な困り事も勉強会でその都度、相談する事ができ、カウンセリング学の視点からどう対応することが子ども、夫、自分自身、家庭にとっていいのか?についても学ぶことができたことはこの上ない財産になっています。
子どもの成長に伴い、これからも様々なことが起きるかと思いますが、カウンセリング勉強会で得た基本的知識を駆使して、子どもとも、自分自身とも、夫とも良い関係を築き、これからも日々、自分らしくがんばっていきたいと思っています。』

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会3期生10/14スタート

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2020年

9月

29日

約7ヵ月ぶりの対面クラス(≧∇≦)毎週火曜・美ヨガクラス♪やっと生で会えた喜びを!

Tue., Sep 29th, 2020 

毎週火曜日13時30分~流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡

約7ヵ月ぶりに限定5組で対面火曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 
オンラインでしかお会いできていなかった方とも初対面?! なんだかこの感覚懐かしいな~なーんてドキドキしながら~
マタニティさん時代に参加されていた方の赤ちゃんとも初対面(≧∇≦) なんと感無量なのでしょう(>_<) 
それにしても・・・7か月間、週2回のオンライン講座に参加くださった皆さまありがとうございます!!!

今後のコロナによってはまた会えなくなってしまうかもしれない・・・ 人生って当たり前のことなんてない・・・ 

今日、こうして皆さんとお目にかかれることにただただ感謝をして(*^-^*)

そして、まだ外に出るのが怖い方もいらっしゃるかと思います。自分の選択を信じていいですからね♪ 

自己選択。とっても大切です(^▽^)/

 

本日も美ヨガ初めましての方もお迎えして♪

初回参加時は皆さん超超ドキドキ😢毎回書いてますがみんな既に友達できてて、自分だけポツーンだったらどうしよう、や赤ちゃんギャン泣きだったらどうしよう(。>ㅅ<。)とご不安だと思いますが皆さんも最初は独りで勇気を出して~のご参加ですし、赤ちゃん泣き放題OKです♪ 授乳もおむつ交換も常に自由♪ 美ヨガもやらなくてもOK!!! おしゃべりしに来るだけでもOK!!!

本日も月齢の近いママ同士の方でペアトークの後、美ヨガをしながらおひとりおひとりに『自己紹介+最近の喜怒哀楽や事件事故やみんなに聞いてみたい事!』などをトーク♪

たまたまですが、実は我が子が結構、高めのベビーベッドから落ちてしまい(>_<)のお話から、実は我が家も抱っこしていたら思いがけずに子どもがグーンと反り返り落下(>_<) お2人方共、救急車を呼ばれたそうです。

実母からいつでも救急車をすぐに呼べるように「自分の家の住所はすぐに言えるようにしておきなさい!」の言葉を実行していたママはすぐに呼べました!とのこと。
また、不測の事態にパニックになって時間が無い中で救急車に乗り込む時に持っていくものが見つからない問題にも遭遇しました(>_<)というママも。

教訓として・・・

①自分の家の住所はすぐに言えるようにしておこう!家電がなく携帯のみのご家庭が多いかと思いますが☎の近くや冷蔵庫などに「119番・自分の家の住所・家の近くの目印」を貼っておくといい

②いつでも保険証・携帯電話・お財布等をパッとつかんで家を出られるようバッグinバック等にまとめて入れて所定の位置に置いておくといい

③頭等を打って、泣かない・顔色が悪くなる・戻しちゃう・痙攣・出血・視点が合わない・うとうと寝だす(脳震盪,意識障害の可能性あり)・なんとなくいつもと違う、や、すぐには泣かない場合、脳しんとうや脳出血の可能性もあるので迷わず救急車を呼びましょう

④落ちてすぐに症状が出なくても、事故から48時間は赤ちゃんの様子を観察しましょう。急変することもあります

⑤③赤ちゃんの異変に気付いて救急車を呼ぶか迷ったら#8000へ電話でもいい!

消費者庁HPの月齢別に起こしやすい事故についての資料もぜひ参考になさってください(「子どもを事故から守る!!事故防止ハンドブック」(消費者庁) ) 

 

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

 

(参加者さんからのレポート募集中。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。メールお待ち致しております┏〇

 

消毒+マスクをしてのレッスン。皆さん目しか出ていないのでコミュニケーションがちゃんと取れているか、やや不安でもありましたが・・・ウィルスを警戒せず参加していた頃が恋しいです(>_<)

 

レッスン終了後、

「今日はありがとうございました!久しぶりにお会いできてすごく元気が出ました!先生パワー、やっぱりすごいですね」のご感想をいただきました(*^-^*) ありがとうございます!!!

 

そして・・・帰宅途中に今春、復職で美ヨガをご卒業したママにもバッタリ遭遇(⋈◍>◡<◍)。✧♡

「先生!火曜はバッタリできて凄く嬉しかったです〜復職する前に挨拶も出来なかったので最近、女優さんの悲しいニュースが多くて、まゆこ先生みたいな存在がいなかったのかなぁ、とか考えてました。そう思うと先生の存在って本当にたくさんの人の支えになってるな、凄すぎだな、って思ってたら、先生にバッタリ会えました。会うたびにパワーをくれる先生、最高です!また会えるの楽しみにしてます」

もったいない程のお言葉をありがとうございます(>_<)
そうですよね(>_<) 人生、1人でもいいから、あの人に会ったら、なんか、ウケる🤣、とか、ホッとする、とか、近況を話したくなる、とか、元気になる!ってな人が居ることが大切だと思います😭
美ヨガが皆さんに取りまして、そんなココロの休息、エネルギーチャージのご縁になることを心より願っております。 

 

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

毎週木曜午後クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2020年

9月

28日

【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生】⑧

Mon., 28th Sep, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】の第8回目♪

 

この月2回の勉強会を楽しみに、心の拠り所にして、毎日をなんとか繋いでいます!という方がとても多く、本勉強会の存在意義をとても嬉しく思っております♪ 今の時代、人と深く繋がること、とても大切ですものね。

 

冒頭のホメホメ色紙風デジタル公開交換会?!では一気に5名の方から徹底的に褒められるというあまり経験されたことはないかものお時間を♪

思わず、涙涙されるメンバーさんも(>_<)

7回も深い、深~いお話をした仲だからお伝えできる言葉がここにはありますね(*^-^*)

 

今日のテーマは「才能の方程式」。

「才能」なんて・・・私にはない・・・と感じている方が多いのではないでしょうか?
いえいえ!そんなことはないんですよ~を掘り下げながら。

 

今日も講座内容から、想起される、なかなか人には言えないモヤモヤしたお話をを皆さんとシェアしながら。

本日も「そういうの判ります!!!!!!」や「実は私もそう感じていました!!!!!」

という本当の感覚を吐露しあいながら。

「あーーーなんかスッキリした!!!」「そう考えれば『才能』を発見できそうかも」というメンバーさんも。

いつも気になっている本音を丁寧に言葉にしてくださるメンバーさん、本当に本当にありがとうございます!!! 

そして、いつも、みんなにステキな言葉を紹介してくださるメンバーさんも。いつもありがとうございます!!!

NHKの朝ドラ『エール』の名台詞より

「人よりほんの少し努力するのがつらくなくて、ほんの少し簡単にできること、それがお前の得意なものだ。それが見つかれば、しがみつけ。必ず道は開く」です(^▽^)/

ちなみに「自分にとって『当たり前』にやっていることが実は得意なもの(才能が眠る場所)」とも言われています♪「当たり前にやっている」ので自分ではなかなか気づきにくいものでもあります(≧∇≦)

皆さんは、何か思いつくことはありますか?

 

 

心からホッとする場所、心の深い話も聞いてもらえる、安心安全な場が1つでもあれば人は元気になれます。

不特定多数の大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を。

 

 

毎回、希望者の方にお出しいただいているレポートもおひとりおひとりがご自分の生き方を振り返りつつ、新しい学びを深く吸収していってくださっています。

 

前向きに過去を消化しながら、生き方が本当の意味で楽になる、自己理解と自己受容を。

一般的な講座とは異なり、ひとりひとりの個人的なお話を深くお話いただき、皆さんと丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

<3期生募集中>

オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生

【日時】2020年10月14日スタート第2第4水曜日10時~13時 全12回

【場所】Zoomにて

【定員】5名 (残2)
【期間】全12回 2020年10月~2021年1月~3月)

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます 

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】

子育てで1番大切なことを知りたい方
子育て期に本音で、深く話せる心の仲間を増やしたい方
子育てに自信を持ちたい方
☑いいやいyいやいやはイヤイヤ期やこれから迎える思春期に向けての心構えを知りたい方

ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 ☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座+各回レポート(短くて大丈夫!)にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

1期生受講者感想

『実は育休中における1番の収穫はこのカウンセリング勉強会で学びを得たことでした。

それまでは1日中子どもの相手と家事に追われ、今日が何曜日かの感覚も失われる中、心が躍るような達成感も得ることができずにいました。
勇気を出して、カウンセリング勉強会に参加してみると、隔週1回のカウンセリング勉強会が待ち遠しくなる程、生活にも内面的にもメリハリが生まれ、そして、子育て以外においても無意識にモヤモヤしていたことが、ふとクリアになったり、毎日の子どもの様子も発達心理学の視点からも見れるようになり、また、自分自身の気付きもとても多く、気持ちがとても楽になりました。

今まで経験したことがないような悩みや疑問、迷いが生じやすい育児期間に共に頑張る良き仲間が出来たことも大きな収穫でした。我が家の場合は、上の子の成長に伴う新たな様々な困り事も勉強会でその都度、相談する事ができ、カウンセリング学の視点からどう対応することが子ども、夫、自分自身、家庭にとっていいのか?についても学ぶことができたことはこの上ない財産になっています。
子どもの成長に伴い、これからも様々なことが起きるかと思いますが、カウンセリング勉強会で得た基本的知識を駆使して、子どもとも、自分自身とも、夫とも良い関係を築き、これからも日々、自分らしくがんばっていきたいと思っています。』

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加コース名 カウンセリング勉強会3期生10/14スタート

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2020年

9月

24日

※2020年10月1日の木曜クラス休講となります

 ※2020年10月1日の木曜クラス休講となります 

 

【今後の木曜クラス日程※要事前申込み
10/1(木)※休講
10/8(木)14時~16時@集会室 (対面レッスン)
10/15(木)14時~16時@集会室 (対面レッスン)
10/22(木)13時~15時@オンラインZoom開催
10/29(木)13時~15時@集会室※対面イベント母子共にハロウィン風で集合♪
11/5(木)14時~16時@集会室(対面レッスン)
11/12(木)13時~15時@オンラインZoom開催
11/19(木)14時~16時@集会室(対面レッスン)
11/26(木)13時~15時@オンラインZoom開催
12/3(木)13時30分~15時30分@集会室(対面レッスン)
12/10(木)13時30分~15時30分@集会室(対面レッスン)
12/17(木)13時30分~15時30分@集会室(対面レッスン)
12/24(木)12時~13時半@集会室※対面イベント母子共にクリスマス風で集合♪

【日時】基本的に毎週木曜日午後

※各日毎のお申込みをお願いします♪

※会場等の都合上、オンラインまたは開始時刻変更の日もございます。上記の木曜クラス日程表をご参照ください

【内容】赤ちゃんと一緒に産後美ヨガストレッチ♪+簡単ちょこっとダンス♪

【場所】流山市十太夫福祉会館 和室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】2歳未満までのお子様連れの方

【定員】11組 
※コロナ対策のため各日毎の完全事前予約制となります

【参加費】800円/回

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

2020年

9月

24日

【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+後半はNiziUの縄跳びダンスを(≧∇≦)

Thu., Sep 24th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

冒頭のフリートークでは、コロナコロナでお宮参りや初節句等を自粛していた地方出身のママからは皆さんどうしてますか?のご質問にこの辺りで有名な野田市駅徒歩10分の千葉県野田市最古の櫻木神社と豊四季駅徒歩5分の諏訪神社を紹介させていただきました(*^-^*) これからの七五三などにもぜひご利用されてみてくださいね♪ 

他には最近、特に変化がない~~~という方や、4連休、少し遠出をしてみましたが物凄い渋滞&お子さんの元気さにグッタリしました~でも我が子とリフトに乗れたのは想い出という方も~

 

1歳を過ぎた方からは今の我が子のブームはママやパパ、じぃじの手を引いて、ここに座って、とお気に入りの?!家族を順番に座らせたり、時に横たわらせて顔を見ては満足そうだったり(*^-^*) なんとも可愛い(≧∇≦)

 

ということで、本日もダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

本日もゆかぽん先生指導でNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョンに挑戦♪

簡単、と言いつつ、やる、となるとなかなかむずかしいですが、ゆかぽん先生の振付は判りやすく超初心者バージョンなので皆さんご安心くださいね(^▽^)/ 

全然踊れなくても大丈夫!!!

ご一緒にコロナ太りを簡単ダンスで解消しましょう♪

 

<木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま~す>

※リクエスト曲募集中♪ プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻してゆきま~す♪

詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡

<開催日>

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※2020/10/1(木)休講となります

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

9月

23日

【お知らせ】2020年10月より人数限定で対面講座に戻します(*^-^*)

2020年10月より人数限定で対面講座に戻します♪

※詳しくはお気軽にお問合せ下さい♪

※コロナの状況によってはオンラインに戻すこともございます

 

①【日時】毎週火曜日13時30分~
※各日毎のお申込みをお願いします♪

※9/29(火)対面講座を先行開始♪残席2あります♪

【内容】マタニティヨガ+赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ

【場所】流山市十太夫福祉会館 和室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】ハイハイ前赤ちゃん連れの方+妊婦さん

【定員】10組 (予約枠増えました♪)※コロナ対策のため各日毎の完全事前予約制となります

【参加費】800円/回

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

 

②【日時】毎週木曜日14時~(13時30分~の日もございます)
※各日毎のお申込みをお願いします♪

※10/22(木)のみzoomオンライン講座予定♪

【内容】赤ちゃんと一緒に産後美ヨガストレッチ♪

【場所】流山市十太夫福祉会館 和室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】2歳未満までのお子様連れの方

【定員】11組 ※コロナ対策のため各日毎の完全事前予約制となります

【参加費】800円/回

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

 

 

<対面イベント>

【日時】2020/10/29(木)13時30分~

【内容】ハロウィン風コスチュームde集合♪みんなで写真撮影&Just Talk♪

【場所】流山市十太夫福祉会館 集会室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】2歳未満のお子様連れ

【定員】11組 ※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円/回

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①~④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

  ① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

  ② 過去14日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

  ③ 過去14日以内に海外から帰国(入国)した方

  ④ 感染者と濃厚接触があった日(複数日ある場合はその最後の日)から2週間を経過していない方

 

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

  ① 咳エチケットの徹底  

  ② 頻回な手洗い・手指消毒  

    ③ こまめに換気することへの協力  

    ④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。  

    ⑤ 大きな声を出さないようにする。  

    ⑥ 飲食の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 

2020年

9月

22日

【お知らせ】2020年9月22日(火祝)の火曜クラスはお休みとなります♪

2020年9月22日(火祝)の火曜クラスはお休みとなります♪

2020年

9月

17日

【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+後半はNiziUの縄跳びダンスを(≧∇≦)

Thu., Sep 17th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

先週の冒頭の最近の喜怒哀楽付き自己紹介トークでの「あれ?と感じたことをどうパパに伝える?」問題より…

パパに自分の気持ちや事情を話そうとすると涙が出てしまい、上手く言えないのだけれど、先週、皆さんのお話をお聞きして(特にYちゃんちのご夫婦トーク♡)、私なりに、溜めずにこまめに伝えた方がいいんだと、一念発起し…

その都度、自分の気持ちも整理しながら文書化してLINEで伝えるようにしました(*^-^*)というママも(≧∇≦)

パパからも「そうか~ホルモンの仕業でそうなっているとは!そんなに心を砕いていたなんて、知らなかったよ」的なご理解をいただいたそうです(^▽^)/ おめでとうございます!!!!!!

皆さん、お子さんが誕生しての新しい形でのご夫婦になってから日が浅く、お互いに戸惑いはあると思いますが、新しく家族が増員したタイミングこそ、ご夫婦間でのこまめな双方コミュニケーションが大切ですね(*^-^*)

乳幼児期は特に母子密着にならざるを得ない期間のためパパが家族の輪にビミョーに入りにくい時でもあります。お互いにどうぞ歩み寄りと輪に入りやすいような手段をぜひ講じて差し上げてくださいね。

 

ということで、本日もダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

本日はゆかぽん先生指導でNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョンに挑戦(≧∇≦)

簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

今日も汗ダッラダラで、や、痩せそう(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ太りを簡単ダンスで解消しませんか?

 

<木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま~す>

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻してゆきま~す♪

詳しくはお問合せください♡

<開催日>

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※木曜クラスは希望者のみ初心者さんでも安心のNijiUの「Make you happy」をちょこっと踊っています♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

9月

15日

【火曜クラス】オンラインdeともみ先生の親子英会話付き♪赤ちゃんと一緒に産後美ヨガを(^▽^)/

Tue., Sep 15th, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』

約半年ぶり?!にご参加の方もお迎えして(^▽^)/

おかえりなさ~い♪

産後つらかったことと言えば、何の苦労もしないだろう、と思っていたのですが、なんと赤ちゃんがおっぱいを飲まないΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン、などがあり、それが1番辛かったかな…という方も(>_<)

また、そろそろインフルエンザ予防接種の季節♪

おおたかの森近辺は激戦区?!みなさん、予約取れましたか?と情報をくださったり(*^-^*)

ヨガ以外の情報も満載で私も勉強になりました♪

冒頭トーク後は、ともみ先生の親子de英会話(^▽^)/ 
久しぶりの英語を赤ちゃんに楽しさが伝わるよう大きな声でオーバーリアクションで(≧∇≦)

ともみ先生のお子さんがとっても嬉しそうに反応されていたのが本当に素敵でした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日もふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

 

特にコロナ中は無意識に緊張感あふれる生活スタイルになりがち。
特に産後ママたちは寝不足の中「我が子の命をどう守っていたらいいの?」という緊張の連続の日々。火曜クラスのリラクゼーションヨガでどうぞ積極的休息で副交感神経優位な状態で日々の疲れを癒し、しっかりと細胞レベルからエネルギーチャージをされてみてくださいね(^▽^)/ 

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

2020年10月より1部対面講座に戻します♪

詳しくはお問合せを(^▽^)/

<開催日>

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※木曜クラスは希望者のみ初心者さんでも安心のNijiUの「Make you happy」をちょこっと踊っています♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

9月

14日

【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生】⑦

Mon., 14th Sep, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】の第7回目♪

  

2期生いつものメンバーさん5名限定で7回目の講座を。

途中、お子さんをあやしながらの方、離乳食をあげながらの方、お子さんがひとり遊ぶのをチラチラと見ながらご受講いただく方、様々。

 

今日のテーマは「認知行動療法の基礎の基礎」。

タイトルだけ見ると、とても難しそうな内容に感じますが、ひと言でいうと、とある物事に対する、その人なりの見方を1度多角的に考えてみよう♪ または、自分が日々、意識しないで感じている物事の見方に偏りや癖がないかを検証してみよう♪という内容です。

 

とある事象事例に対する、皆さんの感じ方は様々。

そう取る人もいるんだな~へぇ~、と感じる事も学び。

物事は見方1つで変わって見える・・・

 

本当に不思議ですよね。

 

講座内容から、ふと想起された、なかなか人には言えないモヤモヤしたお話をを皆さんとシェアしながら。

「なんか、そういうの判ります!」や「実は私もそう感じていました!」というママならではの心情を吐露しあいながら。。。

 

心からホッとする場所、心の深い話も聞いてもらえる、安心安全な場が1つでもあれば人は元気になれます。

不特定多数の大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を。

 

 

毎回、希望者の方にお出しいただいているレポートもおひとりおひとりがご自分の生き方を振り返りつつ、新しい学びを深く吸収していってくださっています。

 

前向きに過去を消化しながら、生き方が本当の意味で楽になる、自己理解と自己受容を。

一般的な講座とは異なり、ひとりひとりの個人的なお話を深くお話いただき、皆さんと丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生

【日時】2020年6月スタート第2第4月曜日10時~13時 全12回

【場所】Zoomにて

【定員】5名 (満員御礼)
※ご興味ございます方、現在募集中の第1第3水曜3期生講座等のご紹介可能です。お問合せください

【期間】全12回 2020年6月~12月+補講・リクエスト講座2021年1月~3月)

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

  

【カウンセリング勉強会2期生初回受講終了後の感想です】 

--------------------------

  • こんなに自分の事を話すのは何年ぶりだろうとしみじみ感じました。
  • 私だけがこんなに悩んでいるにちがいない(>_<)と思っていましたが、皆さんから深いお話を聞けて、とっても元気が出ました!
  • 深く語り合う前は、ドキドキと緊張していて、なんだかみんながキラキラと輝いて見えて怖気づいてしまいそういなりましたが、皆さんがたくさん等身大で、飾らないお話をしてくださり、あっという間に親近感がわいてきました。みんなに早く会いたい!
  • 参加者のみなさんがタイプがみんなそれぞれ違い、個性的でとても楽しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
    話の内容が濃すぎて3時間、あっという間でした‼️今後もすごく毎回学びが多いだろうと感じました。また次回が楽しみです♪
  • いつもの癖でどうみられるかと気合いを入れ過ぎましたが、次回からはもっともっと力を抜いて参加したいと思いました(^^;

--------------------------

 

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※美ヨガ未参加の方、個別カウンセリングが必要と判断させていただいた方は事前個別カウンセリングにてご参加いただくかの否かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

<開催日>

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※木曜クラスは希望者のみ初心者さんでも安心のNijiUの「Make you happy」をちょこっと踊っています♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

9月

10日

パパもトークに飛び入り参加してくださりました(≧∇≦)【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+後半はNiziUの縄跳びダンスを(≧∇≦)

Thu., Sep 10th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

なんと冒頭の最近の喜怒哀楽付き自己紹介トークで、思わず(≧∇≦)パパが登場してくださったご家庭も!!!

まさに今朝、勃発した(笑)夫婦喧嘩(正しくは「喧嘩」ではなく「話し合い」いや「事件?!(笑)」)を赤裸々トークしてくださりました♪

素晴らしい点は、パパが「わたくし、どうやら、やらかしてしまったようでして…」と非を認めていらっしゃる点と、

ママは「子どもの前では言い争っているような話は聞かせたくない、なので子どもに聞こえないタイミングで、そして、その話し合いを長引かせずに、話し合いの後は気持ちよく朝ごはんを食べたいので気持ちをすぐ切り替えました」のお話に一同、感動すら覚えました(>_<)

す、す、すごい!!!!!!!!!!!!!!!!!

それを聞いていた、他のママからは「すごく羨ましい(>_<) 私は気になった事を夫に言えず、未だ悶々としていて・・・」とのこと。

 

それに関しても、なんか「判るぅ~」という感じですが・・・(産後直後のママたちには最も近しい人にまで言葉で伝えなくても判るよね?という気持ちと、言葉で説明する気力も体力もほとんどない状態に近いため)

パパ代表曰く、「男性はハッキリ言ってもらえないと、妻は何が嫌で、どうして嫌なのか、一体どうして欲しいのかが全く見当もつかない、という人が多いかも」とのこと。

またその配偶者ママ曰く「夫と言えども、しょせん他人。察してくれることなんて、ない。なので丁寧に伝わるまで何度でも言葉を尽くしています」とのこと(≧∇≦) すごい!!!!!!!!!!夫婦のあるべき姿はこれだと思います。

 

また、別のママからはパパあるある流れで・・・

「在宅勤務の終わり時間が見えないのがストレスでして・・・出社している際には、今から会社を出ます、の連絡をくれて、そこから1時間位でパパを迎え入れる準備ができるのですが・・・」

のお話に関しては、別のママから「逆に、す、すごい!!!パパに合わせて夕飯を用意したりしてるなんてΣ( ̄ロ ̄lll) 我が家は私と子どものペースがあるので乱さないように、そちら(パパ)が合わせてください、または自分の事は自分でやってくださいねスタイルです」とのこと。
別のママからは「やっぱり熱い食べ物は熱いうちに、と思うとパパのタイミングに合わせてお肉やお魚などを焼いてあげたい気持ちもわかるけれど、子育てをしていたら、そこまでは手も気も回らないですよね」や「急に早く帰って来られても自分の唯一のゆっくりする時間も奪われるようで正直・・・」とのこと。

 

特に乳幼児の子育てをしているママたちは、育児家事にまつわる一連の流れの先の先までの段取りをして、緻密な計算の上で子どもの突発的な反応にもその都度対応しながら行動しているので、パパが急に早く帰ってきたり、想定外の予定を急に知らされたり組まれたりすると、パパ達の想像以上にママたちは「はぁ?( `ー´)ノ」とイラつくこと多々あり。

といったお話などで色々と盛り上がりました(*^-^*) またやりたいですね~パパ参加のトーク会♪

男性陣の赤裸々な意見ももっとお聞きしたいです♪

 

ということで、本日もダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

Mayuge指導でNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョンに挑戦(≧∇≦)

Zoomでお伝えするということでわたくしもゆかぽん先生を見習ってミラーバージョンで教えさせていただきました(≧∇≦) や、痩せそう(≧∇≦)

簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

 

週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

 

<木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま~す>

 

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
9月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
※1部対面イベントに戻していきます♪詳しくはお知らせページを♪

<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※ミニミニベビーマッサージor英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※後半は希望者のみ虹プロNijiUの縄跳びダンスを踊ってみよう♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

人数限定de対面イベント1部のみ再開しています(*^-^*)
詳しくはHPのお知らせページをご覧ください♪

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

 

2020年

9月

09日

【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 1期生】中級コース編

Wen., Sep 9th 2020

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会for1期生♪

1期生は学び始めてから約1年3ヶ月。

どんなにたくさんの気付きや学びを得ていたとしても、日々の生活の中で、年齢が進むたびに、または、お子さんがいらっしゃる方はお子さんの成長と共に、その都度その都度の難問がどなたにでも、ほとんど平等に出てくるのではないでしょうか。

 

「もう、無理~(>_<)」「どうしたらいいのかもう、八方ふさがりΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン」「もう、疲れた・・・」「限界かも・・・」と感じる瞬間はどなたにでも訪れるのではないかと思います。

どんなに学んだ人であっても、どんなに知識がある人でも、どんなに偉い人?!でも、例えどんなに有名な心理士であっても、カウンセラーでも、「参ったなぁ…」と悩むことはあるのだと思います。

どんなに自己肯定感が高い人でも、今日はそうは思えない(>_<)、という波があって当然。

 

そういう時に、まずは悩んでいる、困っている、ということを本人が気づき、認め、そしてそれを誰かに話そう!という勇気があること、そして、それを聴いてくれる人との出会いがあって、聴いてくれる時間や場が合って、何よりそこに信頼関係があること。

それは、相談する人にとっても、相談される人にとっても、実は、お互いがお互いを支え合える、有難く、深い時間であり、結構、「あ~生きていて良かった」と、感動できる時間でもあります。

相談された人も、今度は自分が困ったり悩んだりしたら、ぜひ聴いてね、と思える関係にと、お互いの関係性も成熟している喜び。

 

今日は

『気持ちが満たされているか?』

という言葉に、ハッと気づきを得てくださったことに感動と感銘を受けながら。

 

生きるために何かを飲んだり、食べたり、眠ったり、お風呂に入ったり、着替えたり、おしゃれしたり、働いたり、学んだり、運動したり、何かを買ったり、遊んだりしても・・・

なんかだ満たされない、という時は大人でも子どものでも赤ちゃんでもあると思います。

 

そこの埋め方を、満たし方を意識して渡せるように、
そして、大人であればその満たし方を自分にも我が子にも他人にも家族にも渡しながら生きていけるように。

 

目には見えないけれど、本当は1番欠かせない大切なことを、いつでも語り合える場でありたいと思っています。



心からホッとする場所、心の深い話も聞いてもらえる、安心安全な場が1つでもあれば人は元気になれます。

大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を。

 

今日のテーマは中級コースの「脳が喜ぶライフメソッド」。

心は脳にあるのか?胸のあたりにあるのか?賛否両論あると思いますが脳内伝達物質の観点より、幸せに生きる状態についてご一緒に確認をしあいました(*^-^*)

 

 

一般的な講座とは異なり、個人的なお話を深くお話いただき、丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生募集中】

【日時】2020年10月スタート第2第4水曜日10時~13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名 (残2)※キャンセル出ました♪

【期間】全12回 2020年10月~2021年3月

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お子様の年齢が1歳未満を対象とさせていただいておりますがご遠慮なくご相談ください

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

--------------------------

 

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※美ヨガ未参加の方、個別カウンセリングが必要と判断させていただいた方は事前個別カウンセリングにてご参加いただくかの否かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

9月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ 

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

-------------------

人数限定de対面イベント1部のみ再開します(^▽^)/

<対面イベントA>

【日時】2020/9/29(火)13時30分~・2020/10/13(火)13時30分~・2020/10/27(火)13時30分~

※各日毎のお申込みをお願いします♪

【内容】マタニティヨガ+赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ

【場所】流山市十太夫福祉会館 和室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】ハイハイ前赤ちゃん連れの方+妊婦さん

【定員】5組(残2組 9/9時点)※コロナ対策のため各日毎の完全事前予約制となります

【参加費】800円/回

 

<対面イベントB>

【日時】2020/10/29(木)13時30分~

【内容】ハロウィン風コスチュームde集合♪みんなで写真撮影&Just Talk♪

【場所】流山市十太夫福祉会館 集会室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】2歳未満のお子様連れ

【定員】11組 ※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円/回

 

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

2020年

9月

08日

【対面イベント募集開始】対面イベント1部のみ再開します(^▽^)/

人数限定de対面イベント1部のみ再開します(^▽^)/

<対面イベントA>

【日時】2020/9/29(火)13時30分~・2020/10/13(火)13時30分~・2020/10/27(火)13時30分~

【内容】マタニティヨガ+赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ

【場所】流山市十太夫福祉会館 和室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】ハイハイ前赤ちゃん連れの方+妊婦さん

【定員】5組(9/29分 残2組)※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

 

<対面イベントB>

【日時】2020/10/29(木)13時30分~

【内容】ハロウィン風コスチュームde集合♪みんなで写真撮影&Just Talk♪

【場所】流山市十太夫福祉会館 集会室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】2歳未満のお子様連れ

【定員】11組 ※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①~④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

  ① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

  ② 過去14日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

  ③ 過去14日以内に海外から帰国(入国)した方

  ④ 感染者と濃厚接触があった日(複数日ある場合はその最後の日)から2週間を経過していない方

 

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

  ① 咳エチケットの徹底   ② 頻回な手洗い・手指消毒   ③ こまめに換気することへの協力   ④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。   ⑤ 大きな声を出さないようにする。   ⑥ 飲食の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 

※上記イベント以外はコロナ対策として引き続き、毎週火曜・木曜のオンラインZoomレッスンとなります。

【毎週火曜13時~15時】 マタニティヨガ+産後美ヨガおしゃべりクラス:運動★

【毎週木曜13時~15時】 産後ママの美ダンスストレッチクラス:運動★★

【月・水10時~13時】オンラインde子育てにも役立つカウンセリング勉強会 ほか

 

------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
メール:biyoga8@gmail.com

------------------

2020年

9月

08日

【火曜クラス】オンラインde簡単ベビーマッサージ付き♪赤ちゃんと一緒に産後美ヨガを(^▽^)/

Tue., Sep 8th, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』

火曜クラス初参加者さんがいらっしゃったのに、なんと写真が撮れておらず(>_<) 申し訳ございません(>_<)

本日の冒頭トークは、ぶっちゃけ、ここまで子育てしてきてどうでしたか???を振り返りながら♪

ドラマ「コウノトリ」を観て号泣し過ぎて過呼吸になる程になっています(≧∇≦)や産後3週間は全てがネガティブ思考でどうなるかと思いましたが産後2ヶ月ほど経って元に戻ってきた感じかも♪という方や、産後6ヶ月までは長く感じて育児日記などをつける余裕もありましたが産後11ヶ月にもなると我が子が出来る事が増えまくり日記をつける余裕もなくなりました(≧∇≦)とのこと!あと、子どもがあんよなどで動き回る前の寝たきりのうちに(笑)ラーメン屋さん、焼き肉屋さん等へ積極的に出かけちゃってください!のアドバイスも(^▽^)/

産後アルアル話では「周囲からのどんな言葉や言動に傷つきましたか?」には様々な言葉が出ました。

「おっぱいかな?」や「おむつじゃない?」といった声掛けすら、責められているように感じる新米ママがたくさん。

産後の女性ホルモンがママたちの脳を全てネガティブキャッチする状態にしていること、そして、母親なんだからちゃんとやらなきゃという重たいプレッシャー、そして見たこともないない得体のしれない生き物の育て方なんて知らないのに完璧にやらなくてはいけないという責任感(>_<) もう、それはそれは押しつぶされそう(>_<)

なので、ママたちからの希望としては、周囲の人たちへ、どうぞ、「よく産んだ!それだけでえらい!!!」「初めてなんだから不安で当然だよね、一緒にがんばっていこうね」等の寄り添いと賞賛の言葉かけをお願いしたいです。

 

そして♪本日もオイルなし簡単ベビーマッサージ付きの産後ヨガを♪ 
ベビーマッサージは赤ちゃんのみならずママの育児ストレス軽減とメンタルヘルス向上に非常に効果があると言われております。初めてのベビーマッサージの方もいらっしゃりましたが我が子を見つめるまなざしが素晴らしかったです❤

ベビーマッサージ&みんなでトーク後は産後美ヨガ♪

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日もふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

 

それにしても本当に気持ち良かったです(^▽^)/

現代人は緊張感あふれる生活スタイルになりがち。産後ママたちは寝不足の中「我が子の命をどう守っていたらいいの?」という緊張の連続の日々。火曜クラスのリラクゼーションヨガでどうぞ積極的休息で副交感神経優位な状態で日々の疲れを癒し、しっかりと細胞レベルからエネルギーチャージをされてみてくださいね(^▽^)/ 

 

 ------

ベビーマッサージに期待できること♪

発達心理学で有名な『アタッチメント=愛着関係』が生れます

【赤ちゃんへの効果】

1.寝つきがよくぐっずり睡眠

2.夜泣きの軽減

3.ぐずりの軽減

4.脳と心と体の発達促進

5.情緒の安定

6.免疫力アップ

7.病気予防

8.語彙力の向上

9.運動機能の向上

10.右脳と左脳のバランス向上

11.一生を左右する

 自己肯定感の向上

12.人間関係の基盤となる

   基本的信頼を体得

13.愛着障害の予防

14.安定したメンタルを育める

 

【ママ・パパへの効果】

1.育児ストレスの軽減

2.育てやすくなる

3.イライラや不安の軽減

4.幸せホルモンアップ

5.癒し効果

6.赤ちゃんへの接し方を学べる

7.赤ちゃんの病気の早期発見

8.パパの出番が増える

9.パパママも仲良くなる

10.赤ちゃんのことがよくわかるようになる

11.非言語的コミュニケーション能力の向上

12.赤ちゃんへの愛情表現を学べる

13.子育て仲間との交流で精神的に支え合える

 

2歳までの感覚運動期に

どれだけ養育者の肌に触れながら愛着形成を築いたかが

幼児期・学童期・思春期・青年期・成人期・・・

一生のメンタルヘルスに大きな影響を与えます。

------

 

科学的根拠にも基づいたもので、本当にすごいなぁ~と学べば学ぶほどベビーマッサージの素晴らしさを実感します。

 

 

-------------------
主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
9月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
※1部レッスンのみ対面イベントとなります

<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※ベビーマッサージor親子英会話付き♪
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※NijiU「Make You Happy」簡易バージョンダンス付き♪

https://www.youtube.com/watch?v=Ui0HSqwlYaU

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

人数限定de対面イベント1部のみ再開します(^▽^)/

<対面イベントA>

【日時】2020/9/29(火)13時30分~・2020/10/13(火)13時30分~・2020/10/27(火)13時30分~

【内容】マタニティヨガ+赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ

【場所】流山市十太夫福祉会館 和室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】ハイハイ前赤ちゃん連れの方+妊婦さん

【定員】5組(9/29残3組)※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

 

<対面イベントB>

【日時】2020/10/29(木)13時30分~

【内容】ハロウィン風コスチュームde集合♪みんなで写真撮影&Just Talk♪

【場所】流山市十太夫福祉会館 集会室(流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】2歳未満のお子様連れ

【定員】11組 ※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円

 

【申込先】✉ biyoga8@gmail.com

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2020年

9月

04日

【チラシ完成♪】乳幼児向け子育て支援を行っている 流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシ♪

Sep 4th. 2020

2019年度まで流山市公益事業『子育てを孤育てにしない事業』の1つでした

乳幼児向け子育て支援を行っている流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシ、今年度分も完成いたしました♪

 

今年のチラシデザインも美ヨガ出身の

「1歳男児を育てるぱっとみ椎名林檎似のジェンダー論大好き♥キュートで天使なLISAちゃん♪」

今年度は補助金対象外でしたが下記の掲載団体様との協賛で完成する事が出来ました♪

  • NPO法人流山おやこ劇場
  • NPO法人ながれやま子育てコミュニティなこっこ
  • NPO法人Rise up女性サポート実行委員会
  • 子育てスマイルステーションinチャイスタ
  • 女性キャリアネットワーク:ヒカルエ
  • 全国友の会 流山支部
  • NY mom's (ナガレヤマ マムズ)

ありがとうございました。

2020年度のチラシ配布先詳細につきましては、

保健センター管轄こんにちは赤ちゃん乳児全戸+母子手帳交付時等で4000部ほど

 

流山市生涯学習センター等となっております。

子育て世代の転入者の多い流山市。

少しでもお役に立てればと思っております。

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com 

※チラシ配布のご協力をいただけます方がいらしゃりましたら

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

✉ biyoga8@gmail.com

までご連絡いただければと存じます。 

2020年

9月

03日

【木曜クラス】後半はひろちゃん先生指導の可愛いチアダンスに挑戦(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Sep 3rd, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

本日も初参加者ママさんをお迎えして(^▽^)/同じ流山市内で活動されているNY mom's (ナガレヤマ マムズ)さんでのご紹介とのこと(⋈◍>◡<◍)。✧♡ありがとうございます!!!

みんな「家族、夫以外と話したい!」という方々ばかり(*^-^*) 子どもを産んだとたんに大人と会話する事がパタッと激減するだけでもかなりのストレスですものね(>_<)

 

冒頭は「自分のweek point入りでの自己紹介を♪」

意外に後々後悔して毎夜独り反省会を開催しています(^^;♪や結構ネガティブ思考♪や超面倒くさがり屋さんなんです♪やおしゃべり好き過ぎて(≧∇≦)♪などなど♪ お互いの本当の姿を知れて(笑)一気に親近感(≧∇≦)

 

また、みんなに聞いてみたい事♪も盛り上がりました♪

Q1:ティッシュを箱から出しまくり、そのティッシュを口に入れちゃう問題どうしたら・・・

A:先輩ママ2名が全く同じアイディアの手作りおもちゃグッズをすぐに見せてくださりました(^▽^)/

これこれ!指を使って何かを引き出す運動の大切さ&楽しさを兼ね備えた優れもの♪

質問してくださった方からはスゴイ!!!いい事、知れました(≧∇≦)とのこと(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ステキな手作りおもちゃグッズをみせてくださった先輩ママさんたち❤ありがとうございます!

Q2:まだ産後2ヶ月ですがようやく目を見て微笑んでくれるようになりましたがおススメの絵本等はありますか?

A:これまた、絵本やグッズを見せてくれるちょびっと先輩ママたち(^▽^)/ありがとうございます!

他にもちょっぴり発達心理学からのお話も取り入れながらいろいろなお話を・・・

 

ということで、今週もコロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

今週もdance teacherは、チアダンス経験者の超可愛いひろちゃん先生(^▽^)/

ということで冒頭のトークは自己紹介&みんなに聞いてみたい事や最近の喜怒哀楽をおひとりおひとりにお話しいただき、ココロのウォーミングアップをした後に、ノリノリの音楽に合わせて体の隅々までダンス美ヨガストレッチでくまなほくして、腹筋背筋側筋を鍛えた後、

ひろちゃん指導でLove&Joyという曲に合わせて、チアダンスに挑戦(≧∇≦)

ひ、ひろちゃん先生のように可愛くできない(≧∇≦)

でも、オンラインだから逆に全然気にしなくてOK(≧∇≦)

初参加の方も「高校生以来です、踊るの(≧∇≦)楽しかったです(≧∇≦)」とのことで良かったです!!!

レッスン前半の美ヨガダンスストレッチは意外にキツイ動きもあるかと思いますので、皆さん、ご自分で調整しながら、無理なくご参加くださいね(*^-^*)

 

そして~全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

ちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)


来週からはゆかぽん先生が振り起ししてくださった

NijiU「Make You Happy」簡易バージョンダンス付き♪となります

みんなde縄跳びダンスをマスターしましょう(≧∇≦)

https://www.youtube.com/watch?v=Ui0HSqwlYaU

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

※2020年9月はZOOMを利用したオンラインレッスン、

10月前後頃よりコロナ状況をみながら人数を限定した新たな対面講座などを予定しております♪

(詳細決まり次第、随時HPにアップします)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

①【毎週火曜クラス】『オンラインdeマタニティヨガ+赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』運動強度★

※ベビーマッサージor親子英会話付き♪

②【毎週木曜クラス】『オンラインde音楽に合わせて美ダンスストレッチ+ちょこっとダンス♪』運動強度★★

※NijiU「Make You Happy」簡易バージョンダンス付き♪

 https://www.youtube.com/watch?v=Ui0HSqwlYaU

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

 

2020年

9月

01日

【火曜クラス】オンラインde簡単ベビーマッサージ付き♪赤ちゃんと一緒に産後美ヨガを(^▽^)/

Tue., Sep 1st, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』

本日もオイルなし簡単ベビーマッサージ付きの産後ヨガを♪ 
前回ご参加された方も今週もレッスン冒頭でのベビーマッサージ効果で、その後の産後美ヨガ中、赤ちゃんがほとんど眠ってくれていました(≧∇≦) これには本当に毎回、嬉しい&びっくり\(◎o◎)/!

レッスン冒頭に寝起き過ぎてなかなかベビーマッサージが出来なかった方もレッスン後の夜のお風呂上りや午前中等にベビーマッサージをしてみたら…本当だ(≧∇≦)寝ました♪とのご報告も(*^-^*) 

良かった良かった(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 
ベビーマッサージは赤ちゃんのみならずママの育児ストレス軽減とメンタルヘルス向上に非常に効果があると言われております。

そして♪ハーフバースデーを迎えたご家庭ではママお手製の足型&お写真付きの色紙を作成してご実家などにお送りしたとのこと(^▽^)/このデジタル時代に実存する紙「アルバム」風は逆に味があっていいですよね~(^▽^)/

他には皆さん、宮城・鹿児島・三重などのご出身なので本日は地元自慢♪もお聞かせいただきました♪

早くコロナが落ち着いて、心から安心して帰省できる日を信じて今はみんなで励まし合って乗り越えてゆきましょう♪

ベビーマッサージ&みんなでトーク後は産後美ヨガ♪

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日もふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

 

 

 ------

ベビーマッサージに期待できること♪

発達心理学で有名な『アタッチメント=愛着関係』が生れます

【赤ちゃんへの効果】

1.寝つきがよくぐっずり睡眠

2.夜泣きの軽減

3.ぐずりの軽減

4.脳と心と体の発達促進

5.情緒の安定

6.免疫力アップ

7.病気予防

8.語彙力の向上

9.運動機能の向上

10.右脳と左脳のバランス向上

11.一生を左右する

 自己肯定感の向上

12.人間関係の基盤となる

   基本的信頼を体得

13.愛着障害の予防

14.安定したメンタルを育める

 

【ママ・パパへの効果】

1.育児ストレスの軽減

2.育てやすくなる

3.イライラや不安の軽減

4.幸せホルモンアップ

5.癒し効果

6.赤ちゃんへの接し方を学べる

7.赤ちゃんの病気の早期発見

8.パパの出番が増える

9.パパママも仲良くなる

10.赤ちゃんのことがよくわかるようになる

11.非言語的コミュニケーション能力の向上

12.赤ちゃんへの愛情表現を学べる

13.子育て仲間との交流で精神的に支え合える

 

2歳までの感覚運動期に

どれだけ養育者の肌に触れながら愛着形成を築いたかが

幼児期・学童期・思春期・青年期・成人期・・・

一生のメンタルヘルスに大きな影響を与えます。

------

 

科学的根拠にも基づいたもので、本当にすごいなぁ~と学べば学ぶほどベビーマッサージの素晴らしさを実感します。

 

 

-------------------
主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※ベビーマッサージor親子英会話付き♪
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※NijiU「Make You Happy」簡易バージョンダンス付き♪

https://www.youtube.com/watch?v=Ui0HSqwlYaU

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2020年

8月

30日

募集中【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生・4期生】

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生・4期生募集中】

【日時】2020年10月スタート
第2第4水曜日10時~13時
or
第1月曜日+第3水曜日10時~13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回 2020年10月~2021年3月

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【講師よりメッセージ】 

悲しい事件のニュースが多い昨今。

家庭内殺人のニュースなども増えていると感じませんか?

今から私たちにできること。

今から始めることで間に合うこと。

今一度、目の前の大切な人との人間関係を、また、自分について、もう1度見つめ直してみませんか?

そのためには、子育てで忙しい今こそ、

ほんの少しでもまずは自分と向き合い、

自分について、今、自分の中に起きている、

今、感じているお気持ちをシェアするお時間をご一緒に過ごしませんか?

日々のモヤモヤや心の奥底で感じていることを明確にし、

なかなか人には話せないことを話し、

また、少人数の方が落ち着いて参加できる方、

カウンセリングにご興味のある方、

自分自身の幼少期に疑問等を感じている方、

結婚してみて思うところがある方、

より良く生きたい方、

本当の意味の子育てで大切なことを学びたい方向きです。

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①参加希望日時  第2第4水曜日10時~13時 or 第1月曜日+第3水曜日10時~13時

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

2020年

8月

27日

【木曜クラス】後半はひろちゃん先生指導の可愛いチアダンスに挑戦(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Aug 27th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

本日はとっても久しぶりに初参加してくださりました産後まだ2ヶ月未満の新米ママさんをお迎えして(^▽^)/

何かしらのSNSを見て♪「家族、夫以外と話したいあなたへ!」というフレーズにビビっときてくださったそうです嬉しいです(*^-^*) 子どもを産んだとたんに大人と会話する事がパタッと激減するだけでもかなりのストレスですものね(>_<)

ということで、

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

今週もdance teacherは、チアダンス経験者の超可愛いひろちゃん先生(^▽^)/

ということで冒頭のトークは自己紹介&みんなに聞いてみたい事や最近の喜怒哀楽をおひとりおひとりにお話しいただき、ココロのウォーミングアップをした後に、ノリノリの音楽に合わせて体の隅々までダンス美ヨガストレッチでくまなほくして、腹筋背筋側筋を鍛えた後、

ひろちゃん指導でLove&Joyという曲に合わせて、チアダンスに挑戦(≧∇≦)

ひ、ひろちゃん先生のように可愛くできない(≧∇≦)

でも、オンラインだから逆に全然気にしなくてOK(≧∇≦)

初参加の方も「楽しかったです(≧∇≦)」とのことで良かったです!!!

約1か月ぶりにご参加くださった方からは

「久々に身体をたっぷり伸ばして動かして、すでに若干の疲労感がキテます💦」とのこと(≧∇≦)

良かった!!!
意外にキツイ動きもあるかと思いますので、皆さん、ご自分で調整しながら、無理なくご参加くださいね(*^-^*)

 

そして~全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

 

週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

※2020年9月前半はZOOMを利用したオンラインレッスン、

9月後半よりコロナ状況をみながら人数を限定した新たな対面講座などを予定しております♪

(詳細決まり次第、随時HPにアップします)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

①【毎週火曜クラス】『オンラインdeマタニティヨガ+赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』運動強度★

※ベビーマッサージor親子英会話付き♪

②【毎週木曜クラス】『オンラインde音楽に合わせて美ダンスストレッチ+ちょこっとダンス♪』運動強度★★

※9/3(木)+9/10(木)ひろちゃん先生のチアダンス♪

 

※9/17(木)以降 ゆかぽん先生のNijiU「Make You Happy」簡易バージョンダンス♪

 

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

 

2020年

8月

26日

【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 1期生】中級コース編

Wen., Aug 26th 2020

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会for1期生♪

当初はある意味、物珍しかった?!withコロナ生活にも本格的な疲れや疑問が出てくる頃。

皆さんはいかがお過ごしですか?

  

 

1期生は学び始めてから約1年2ヶ月。

この勉強会で学ばれたことと元々ご自身で持っていた才能や賜物を日常生活でも活かされているなぁ、と感じています。

 

 

 

心からホッとする場所、心の深い話も聞いてもらえる、安心安全な場が1つでもあれば人は元気になれます。

大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を。

 

今日のテーマは中級コースの「当たり前に感謝する力」と「脳の働きから考える人間関係」。

例えば、今回のコロナによって失われた当たり前であったことを私たちは失う前から感謝していたでしょうか。

失ってから気が付くもの。

もっともっとと、ないものねだりをし、マイナスやネガティブな側面に注目することによって、容易に不幸にもなれます。

『幸せは主観的なもの。得るものではなく感じるもの。』 

私たちには、意識して、プラスやポジティブな側面に注目する力、感謝する力によって幸せになることもできます。

 

今、満たされていることにフォーカスするチカラをぜひ身に付けてまいりましょう。

 

 

一般的な講座とは異なり、個人的なお話を深くお話いただき、丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 1期生

【日時】2019年6月スタート第2第水月曜日10時~13時

【場所】Zoomにて
※ご興味ございます方、現在募集中の3期生講座等のご紹介可能です。お問合せください

【期間】全12回 2019年6月~12月+補講・リクエスト講座2020年1月~3月+希望者対象中級編)

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お子様の年齢が1歳未満を対象とさせていただいておりますがご遠慮なくご相談ください

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

--------------------------

 

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※美ヨガ未参加の方、個別カウンセリングが必要と判断させていただいた方は事前個別カウンセリングにてご参加いただくかの否かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ 

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

8月

25日

【火曜クラス】オンラインde簡単ベビーマッサージ付き♪赤ちゃんと一緒に産後美ヨガを(^▽^)/

Tue., Aug 25th, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』

本日はちょこっと親子英会話を予定しておりましたが都合により、美ヨガ初のオイルなし簡単ベビーマッサージ付きの産後ヨガを♪ 先週に引き続き、2回目のオンラインベビーマッサージの方は本当に上達されていました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 素晴らしい!!! 今回もレッスン冒頭でのベビーマッサージ効果か、その後の産後美ヨガ中、ほとんど眠ってくれていた気がします(*^-^*)

 

赤ちゃんも気持ちよさそうで眠る前のぐずりが減ったり、ご機嫌になることが多いのですが、マッサージを行っているママのストレス軽減効果も大きなものと言われています。

 ------

ベビーマッサージに期待できること♪

発達心理学で有名な『アタッチメント=愛着関係』が生れます

【赤ちゃんへの効果】

1.寝つきがよくぐっずり睡眠

2.夜泣きの軽減

3.ぐずりの軽減

4.脳と心と体の発達促進

5.情緒の安定

6.免疫力アップ

7.病気予防

8.語彙力の向上

9.運動機能の向上

10.右脳と左脳のバランス向上

11.一生を左右する

 自己肯定感の向上

12.人間関係の基盤となる

   基本的信頼を体得

13.愛着障害の予防

14.安定したメンタルを育める

 

【ママ・パパへの効果】

1.育児ストレスの軽減

2.育てやすくなる

3.イライラや不安の軽減

4.幸せホルモンアップ

5.癒し効果

6.赤ちゃんへの接し方を学べる

7.赤ちゃんの病気の早期発見

8.パパの出番が増える

9.パパママも仲良くなる

10.赤ちゃんのことがよくわかるようになる

11.非言語的コミュニケーション能力の向上

12.赤ちゃんへの愛情表現を学べる

13.子育て仲間との交流で精神的に支え合える

 

2歳までの感覚運動期に

どれだけ養育者の肌に触れながら愛着形成を築いたかが

幼児期・学童期・思春期・青年期・成人期・・・

一生のメンタルヘルスに大きな影響を与えます。

------

 

科学的根拠にも基づいたもので、本当にすごいなぁ~と学べば学ぶほどベビーマッサージの素晴らしさを実感します。

 

本日はとっても少人数でしたので、少人数ではのお話をしながら(*^-^*)

ベビーマッサージ後は産後美ヨガ♪

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

 

※次回のベビーマッサージは9月頃を予定しております(^▽^)/

-------------------
主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2020年

8月

24日

【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生】⑥

Mon., 24th Aug, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】の第6回目♪

  

2期生いつものメンバーさん5名限定で6回目の講座を。

お盆の間も皆さんそれぞれに感じたこと、モヤモヤしたことなどを話す延長で、通常の日常会話ではなかなかお話しないような深い内容に至りました。

 

心からホッとする場所、心の深い話も聞いてもらえる、安心安全な場が1つでもあれば人は元気になれます。

不特定多数の大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を。

 

今日のテーマは「男性と女性の特徴について」。

今回もおひとりお一人に言葉について語っていただきながらそこから想起されることをたくさん語り合い、自然に気付きが深まる、へぇ~、や、ほぉ~、なるほど、と唸り声がでるようなお時間を皆さまとご一緒に過ごしました。

 

毎回お出しいただいているレポートもおひとりおひとりの人生を振り返る内容が多く、ご自分の人格形成のプロセス等を知り、あらゆる見方を少しずつ吸収しながら・・・。

前向きに過去を消化しながら、生き方が本当の意味で楽になる、自己理解と自己受容を。

一般的な講座とは異なり、ひとりひとりの個人的なお話を深くお話いただき、皆さんと丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生

【日時】2020年6月スタート第2第4月曜日10時~13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名 (満員御礼)
※ご興味ございます方、現在募集中の3期生講座等のご紹介可能です。お問合せください

【期間】全12回 2020年6月~12月+補講・リクエスト講座2021年1月~3月)

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お子様の年齢が1歳未満を対象とさせていただいておりますがご遠慮なくご相談ください

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

  

【カウンセリング勉強会2期生初回受講終了後の感想です】 

--------------------------

  • こんなに自分の事を話すのは何年ぶりだろうとしみじみ感じました。
  • 私だけがこんなに悩んでいるにちがいない(>_<)と思っていましたが、皆さんから深いお話を聞けて、とっても元気が出ました!
  • 深く語り合う前は、ドキドキと緊張していて、なんだかみんながキラキラと輝いて見えて怖気づいてしまいそういなりましたが、皆さんがたくさん等身大で、飾らないお話をしてくださり、あっという間に親近感がわいてきました。みんなに早く会いたい!
  • 参加者のみなさんがタイプがみんなそれぞれ違い、個性的でとても楽しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
    話の内容が濃すぎて3時間、あっという間でした‼️今後もすごく毎回学びが多いだろうと感じました。また次回が楽しみです♪
  • いつもの癖でどうみられるかと気合いを入れ過ぎましたが、次回からはもっともっと力を抜いて参加したいと思いました(^^;

--------------------------

 

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※美ヨガ未参加の方、個別カウンセリングが必要と判断させていただいた方は事前個別カウンセリングにてご参加いただくかの否かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

8月

20日

【木曜クラス】後半はひろちゃん先生指導の可愛いチアダンスに挑戦(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Aug 6th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは、チアダンス経験者の超可愛いひろちゃん先生(^▽^)/

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

ということで冒頭のトークでは熱中症になりかけていた話をしてくださった方も(>_<)

本当に気を付けましょうねΣ(゚д゚lll)ガーン

皆さんからはみんなに聞いてもらいたい事♪教えてもらいたい事♪などをお話ししながらの自己紹介♪

 

Q1:来年4月から復職予定ですが、復職できる気がしない(≧∇≦) 夫婦でどのように対策されていますか?の問いや、夫がまったく気が利かなくて悲しくなった(呆れちゃった・諦めた(≧∇≦))というお話が…

A:意外にも私たち女性の「察して」は男性にとっては、非常に難しいと言われていますので、

産後の大変な時期に、冗談じゃないよ!そんな余裕ないよ!(>_<)と思われる方も多いかと思いますが、

これからの長い人生を考えますと、まだご一緒になって間もない今が逆にチャンス!!!

どうぞ、

なるべく穏やかに・言葉で・判りやすく(ステップを追って)・根気よく・相手のがんばりを認めながらの声掛けで夫を家庭人に父に育てていっていただければと存じます。

私たち女性は教えられなくても、暗中模索・試行錯誤しながらがんばってママになる時間が妊娠期を含めて男性たちよりはあり、赤ちゃんもママを求めてくる環境だからこそ、知り得た知識や技、感覚があると思います。

唯一の味方であろうパパにもぜひその秘伝の技を教えてあげたり、パパと一緒に開発していっていただければと存じます。

 

Q2:離乳食を食べすぎちゃってるかもで心配なのですが・・・

A:ぜひ、保健センターへお電話等にてご相談をいただき、その後、美ヨガでごシェアいただければ有難いです♪

保健センター(流山市健康増進課)

 

電話:04-7154-0331

 

一応、ネット情報となりますが調べたものを下記にまとめておきます(参考までに、です(*^-^*))

------------

1.

【食べさせすぎのサイン】

・食後に嘔吐する

・下痢になる

・便秘になる

・体重が急激に増えた

 

 

2.

【食べすぎのデメリット】

①内臓への負担

特にたんぱく質の取り過ぎはまだ未完成の内臓に負担がかかる

薄味でも量を食べ過ぎると調味料もその分多く摂取してしまう

②アレルギー

内臓機能の未熟さゆえに、消化機能が不完全で食べ慣れている食べ物でも、量を摂り過ぎるとアレルギーを発症する可能性もある

特に3大アレルゲンやタンパク質の量は、きちんと目安の範囲を守って与えること

③栄養不足

離乳食を卒業するまでの間は、授乳からの栄養補給はとても重要

授乳の量が少ないと、離乳食と授乳を合せて本来必要だったはずの栄養が摂れないことになってしまう

毎食後授乳無しが続くと、栄養失調や低体温、脳などの発達にも悪影響が及ぶこともある

 

3.

【母乳/ミルクもまだ必要な時期の場合】

「離乳食後期で離乳食:母乳/ミルクの栄養の対比は5:5~4:6でまだ栄養の約半分が母乳、育児用ミルクで、乳汁栄養が必要。1歳になるまでは母乳や育児用ミルクを飲み、1歳過ぎてから赤ちゃんの様子を見ながら徐々に卒乳を考えてもOK。」だそうです

 

4.

食べすぎの原因に「丸のみ」も考えられるそうで

【丸のみの原因は5つ】

①軟らかいメニューが多い

 噛まずにゴックンと飲み込めるので丸のみの原因

②固いメニューが多い

 ちらも丸のみしてしまう場合あり

③食べ物の形が発達よりも大きい

 こちらも赤ちゃんの未熟な口が食べ物を処理することができずに丸のみしているため

④ママがスプーンで食べさせる時に上あごに食べ物をすりつけている

 スプーンにのせた離乳食をすべて口の中に入れてしまいたい!という思いからスプーンを赤ちゃんの口に入れた後、そのスプーンを赤ちゃんの上あごにすりつけると舌などの口の発達が未熟な赤ちゃんは、離乳食を吐きだすか丸のみするしかなくなってしまう

④せかして食べさせている

 赤ちゃんも慌てて、口の中の離乳食をカミカミせずにゴックンと飲み込んでいる

 

5. 対策

①食べ物の硬さと大きさを確認

https://kosodate.pal-system.co.jp/kihon/zissen/quantity/

https://www.kewpie.co.jp/babyfood/advice/katasa/

②ゆっくり、声掛けしながら食べさせる

「これ人参だよ~美味しいね~ゆっくりモグモグ」

③楽しい雰囲気づくり、親も笑顔で←なかなか難しい(≧∇≦)

つかみ食べの際にもいちいち褒める(≧∇≦)

④20分超えたら「ごちそうさまにする?」と言って、同意を取る、

ぐずったらジャガイモなどを与えて「これ食べたらおしまいにしてお散歩行こうね」など次の行動予定を知らせ、「よく食べたね~えらいね~」とひたすら褒める(心を満足させる)

(20分位超えたら他に気が向くことに移行させる:散歩・DVDタイム・新しい遊びなど)

 

上記参考

 

------------

 

 

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

ひろちゃん指導でLove&Joyという曲に合わせて、チアダンスに挑戦(≧∇≦)

ひ、ひろちゃん先生のように可愛くできない(≧∇≦)

でも、オンラインだから逆に全然気にしなくてOK(≧∇≦)

木曜クラス初参加の「リズム感がないんです・・・(^^;)」と心配していたメンバーさんも、「ダンス、楽しかったです!!!」とのこと(≧∇≦)

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

 

週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

 

<8月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程>

8/20木+8/27木+9/3木...全3回ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス♪

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

 

2020年

8月

19日

充実の内容で全2回無事終了♡ すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

Wed., Aug 19th, 2020

下記の講座、第2回目無事終了しました(^▽^)/

「こういう講座をぜひ男性が高校生くらいの頃に学校でしておいて欲しい!」というご感想が出る位に充実した内容でした。

 

 

ジェンダー:社会的性差

セックス:生物的性差

 

私たち女性自身が「女性はこうあるべき」「男性はこうあるべき」という考えの刷り込みを当然のようにされていて、それすらに疑問を抱かずに生きていることが多いのですが、まず、そこに気付かせてもらえる貴重な時間の第二弾となりました。

(国づくりとしての)社会的な「生産性」を上げざるを得なくなった時代に、もってこいの存在として女性は「お金」を産まないほとんどの活動を「当然」といわんばかりに背負わされてきた歴史も学びながら。

 

 

「仕事・家事・育児」すべてが人類にって必要な「活動」。

それなのに当人であるママたちが「今日も1日、何もしなかった。私ってダメね。」と感じている方が多いのではと思いますが、自分の命を掛けて、機械では作れない子を宿し、産み、子どもの面倒を見て、子どもを見守って、子どもの相手をして、掃除・洗濯・買い物・料理・お風呂準備・家を衛生的に保ったりを、評価もなく、部下からの尊敬や、褒められたり認められたりされることもない環境で、お金もらえず、しかも、唯一の乗組員からの「愛の言葉」ももらえないとすると・・・正直、やってられないですよね。

 

ジェンダーロールから降りても降りなくてもいい。

女性だからといって「女なんだから野菜取り分けなきゃ」と思うのではなく、「自分がお皿に近いから取り分けましょう」であればいい。

 

私たち大人が文化・歴史からなる無意識の刷り込みに対しての違和感にハッと気付いて、少し考えてみること、そして行動が少しずつ変わっていくことで将来、ジェンダーで悩む方が少しでも減っていくことを願っています(*^-^*)

Lisa先生(^▽^)/全2回講座、ありがとうございました!!!

次回はパパ向けもやりたいですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

【講座タイトル】

全2回必聴♪すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

【日時】全2回2020/8/5(水)+8/19(水)13時30分~15時15分 

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭

【講師】1歳男児を育てるぱっとみ椎名林檎似のジェンダー論大好き♥キュートで天使なLISA先生♪

【参加費】全2回3000円※全2回の連続講座となります♪

【申込み】予約先✉ biyoga8@gmail.com

<LISA先生よりメッセージです♪>

"ジェンダー"と言われると「何それ?難しそう…」という印象を抱く方が多いかもしれません。

しかし、日々夫や自分に対して感じる「モヤモヤと虚しさ」はジェンダーを知ることによって少しだけ軽くなります。

夫婦関係を改善したい方、子どもたちに今より少しでも幸せな未来を贈りたい方、必聴です!


【内容】

◯ ジェンダーとは?

◯夫とのコミュニケーションがうまくいかないのはなぜ?

◯「家族」はいつできた?

◯「家事・育児」より「仕事」が偉く見えるのはなぜ?

◯子どもたちの未来のために…  など

  • 夫のすべてになぜかイライラしている人♪
  • 夫の言動にココロから引いたことがある人♪
  • 本当はもっと夫と仲良くなりたい人♪
  • 既に夫とは仲良いと思っているけどさらに仲良くなりたい人♪
  • 夫に対して、申し訳ないな、となんだか感じちゃってる人♪
  • 夫に期待するのすら諦めちゃった人(≧∇≦)
  • 正直、離婚を考えたことがなきにしもあらずの人(≧∇≦)
  • この先、今の夫とやってけるか心配な人(>_<)
  • 夫についてもっと知りたい人♪

夫婦仲良いことが1番の幼少期の子どもにとっては大切な環境ですが・・・

『鉄は熱いうちに打て!』と一緒で

夫婦関係の根本的な見直しは、子どもが小さいうちがチャンス!!!

本講座で夫婦関係の根本的見直しに役立つ面白い知識を

熱いHeartのLisa先生と一緒にみんなでディスカッションしながら楽しくワイワイ学びました(^▽^)/

 

 

男性の目線からジェンダーを学ぶのにおススメの映画と本

映画:『彼らが本気で編むときは、』出演:生田斗真/桐谷健太/小池英子

本:『男子が10代のうちに考えておきたいこと』 (岩波ジュニア新書)田中 俊之

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2020年

8月

18日

【火曜クラス】オンラインde簡単ベビーマッサージ付き♪赤ちゃんと一緒に産後美ヨガを(^▽^)/

Tue., Aug 18th, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日は美ヨガ初のオイルなし簡単ベビーマッサージ付きの産後ヨガを♪

みなさん、赤ちゃんへの声掛けもとっても上手でビックリ(^▽^)/

レッスン冒頭でのベビーマッサージ効果か、その後の産後美ヨガ中、珍しくずーーーっと眠ってくれた赤ちゃんも\(◎o◎)/!オンライン講座後も、よっぽど気持ち良かったのかさらにおねんねしてくれて、そしてそして翌日の午前中もベビーマッサージをしたら2時間近くも眠ってくれたそうでママもビックリされたそうです(≧∇≦)

おそるべし、ベビーマッサージ効果(≧∇≦)

 

ということで、下記にベビーマッサージに期待できることをまとめました。

科学的根拠にも基づいたもので、本当にすごいなぁ~と学べば学ぶほどベビーマッサージの素晴らしさを実感します。

 

------

ベビーマッサージに期待できること♪

発達心理学で有名な『アタッチメント=愛着関係』が生れます

【赤ちゃんへの効果】

1.寝つきがよくぐっずり睡眠

2.夜泣きの軽減

3.ぐずりの軽減

4.脳と心と体の発達促進

5.情緒の安定

6.免疫力アップ

7.病気予防

8.語彙力の向上

9.運動機能の向上

10.右脳と左脳のバランス向上

11.一生を左右する

 自己肯定感の向上

12.人間関係の基盤となる

   基本的信頼を体得

13.愛着障害の予防

14.安定したメンタルを育める

 

【ママ・パパへの効果】

1.育児ストレスの軽減

2.育てやすくなる

3.イライラや不安の軽減

4.幸せホルモンアップ

5.癒し効果

6.赤ちゃんへの接し方を学べる

7.赤ちゃんの病気の早期発見

8.パパの出番が増える

9.パパママも仲良くなる

10.赤ちゃんのことがよくわかるようになる

11.非言語的コミュニケーション能力の向上

12.赤ちゃんへの愛情表現を学べる

13.子育て仲間との交流で精神的に支え合える

 

2歳までの感覚運動期に

どれだけ養育者の肌に触れながら愛着形成を築いたかが

幼児期・学童期・思春期・青年期・成人期・・・

一生のメンタルヘルスに大きな影響を与えます。

------

 

ベビーマッサージ後は産後美ヨガ♪

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

 

※次回のベビーマッサージは9月頃を予定しております(^▽^)/

-------------------
主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2020年

8月

16日

赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪ 8月後半も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスンとなります♪

8月後半も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスンとなります♪

<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)


主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ##育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#子育て,#妊娠,

 

2020年

8月

06日

後半はNiziUの縄跳びダンスを(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Aug 6th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは久しぶりにわたくしMayuge♪

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

ということで冒頭のトークは皆さんのお仕事の歴史をお伺いしながら(^^♪

そうそう、そういう時代だったよねぇ~なんてことも話しながら(^▽^)/

 

たまたま揺さぶられっこ症候群のお話が出ましたのでリンクを貼っておきますね♪

https://allabout.co.jp/gm/gc/383057/

https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/7126

https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-11901000-Koyoukintoujidoukateikyoku-Soumuka/0000030731.pdf

https://president.jp/articles/-/33058

 

 

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

Mayuge指導でNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョンに挑戦(≧∇≦)

Zoomでお伝えするということでわたくしもゆかぽん先生を見習ってミラーバージョンで教えさせていただきました(≧∇≦) や、痩せそう(≧∇≦)

簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

 

週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

 

<8月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程>

8/13木…お盆の為お休み

8/20木+8/27木+9/3木...全3回ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス♪

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

 

2020年

8月

05日

第1回目無事終了(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 全2回必聴♪すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

Wed., Aug 5th, 2020

下記の講座、第1回目無事終了しました(^▽^)/

少人数でしたが、その分、おひとりおひとりから、じ~っくりとゆっくりとお話を伺いながら、双方向コミュニケーションを取り入れた驚きや爆笑などの熱い約2時間でした(≧∇≦)♪

まさかのまさか・・・

私たち女性自身も実は「女らしさ」「男らしさ」といった偏見や差別につながりかねないステレオタイプなジェンダーに対する感覚をを刷り込まれていたとはΣ(゚д゚lll)に、まず気付かされ、

私たちの世代で変えていきたい!

まずは、我が家から!次世代の子どものために!
と決意してくださる方も(≧∇≦) 

 

私たち大人が文化・歴史からなる無意識の刷り込みに対しての違和感にハッと気付いて、少し考えてみること、そして行動が少しずつ変わっていくことで将来、ジェンダーで悩む方が少しでも減っていくことを願っています(*^-^*)

Lisa先生(^▽^)/初回講座、ありがとうございました!!!

また第2回目もよろしくお願い申し上げます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

【講座タイトル】

全2回必聴♪すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

【日時】全2回2020/8/5(水)+8/19(水)13時30分~15時15分 

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭

【講師】1歳男児を育てるぱっとみ椎名林檎似のジェンダー論大好き♥キュートで天使なLISA先生♪

【参加費】全2回3000円※全2回の連続講座となります♪

【申込み】予約先✉ biyoga8@gmail.com

<LISA先生よりメッセージです♪>

"ジェンダー"と言われると「何それ?難しそう…」という印象を抱く方が多いかもしれません。

しかし、日々夫や自分に対して感じる「モヤモヤと虚しさ」はジェンダーを知ることによって少しだけ軽くなります。

夫婦関係を改善したい方、子どもたちに今より少しでも幸せな未来を贈りたい方、必聴です!


【内容】

◯ ジェンダーとは?

◯夫とのコミュニケーションがうまくいかないのはなぜ?

◯「家族」はいつできた?

◯「家事・育児」より「仕事」が偉く見えるのはなぜ?

◯子どもたちの未来のために…  など

  • 夫のすべてになぜかイライラしている人♪
  • 夫の言動にココロから引いたことがある人♪
  • 本当はもっと夫と仲良くなりたい人♪
  • 既に夫とは仲良いと思っているけどさらに仲良くなりたい人♪
  • 夫に対して、申し訳ないな、となんだか感じちゃってる人♪
  • 夫に期待するのすら諦めちゃった人(≧∇≦)
  • 正直、離婚を考えたことがなきにしもあらずの人(≧∇≦)
  • この先、今の夫とやってけるか心配な人(>_<)
  • 夫についてもっと知りたい人♪

夫婦仲良いことが1番の幼少期の子どもにとっては大切な環境ですが・・・

『鉄は熱いうちに打て!』と一緒で

夫婦関係の根本的な見直しは、子どもが小さいうちがチャンス!!!

本講座で夫婦関係の根本的見直しに役立つ面白い知識を

熱いHeartのLisa先生と一緒にみんなでディスカッションしながら楽しくワイワイ学びましょう(^▽^)/

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2020年

8月

04日

オンラインで広がる♪ママ友の輪(^▽^)/【火曜クラス】マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., Aug 4th, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

冒頭の自己紹介&最近のマイニュース♪に加えて『今のパパとなぜ一緒になったのですか?』のトークを取り入れて(≧∇≦)

 

みなさんの夫と一緒になった理由

第1位「優しいから」←超大切(⋈◍>◡<◍)。✧♡♪
第2位「可もなく不可もなく変な癖もないから(≧∇≦)(笑)」←メチャ大事(⋈◍>◡<◍)。✧♡♪
第3位「タイミング&またイチから恋愛するのもダルい(笑)から(≧∇≦)」←素晴らしい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

他には「芯があるから」でした(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

当たり前のようで、とっても大切な事ばかり(*^-^*)

 

ちなみに、お酒・ギャンブル・異性問題もないことが望ましいですが他には・・・

✖モラハラ/DVしない人✖は当然の項目!ですが結婚してみないと判らない場合もありますよね…。

尚、昨今では女性が加害者、ということも増加しております。

念のため千葉県の女性サポートセンターは

https://www.pref.chiba.lg.jp/jsc/

です。

 

結婚生活において

『お互いが共感し合って、前向きで建設的で穏やかに、言葉を尽くした話し合いが出来る人』でありますように。

 

 

他にも本日は、ともみ先生の『子育て中に使えるワンフレーズ親子英会話♪』や『where is thumbkin♪』の英語の手遊び歌付きで♪

赤ちゃんの5感を刺激することはもちろんまぁ~英語で歌えるようになるとオトナでもマジで楽しいですよ(≧∇≦)

 

また、「添い乳の姿勢の取り方が判らないのですが(≧∇≦)」という産後4ヶ月の新米ママさんに応えて♪

 

レッスン後、メールにて、スイカルックが超かわいい産後5ヶ月くんのママが脇の下と肘を90度にするのがポイント!と丁寧にお写真付きで丁寧に教えてくださりました♡

-----------------

今日もありがとうございました!
遅い時間にすみません🙇🏻‍♀️
添い乳、こんな感じでやってます🤔
地面が硬い時は、我が子の頭の下にタオルを折って枕にしています。
助産師さん曰く、母親の胴体と腕の角度(脇のところ)が90度、肘が90度、床との角度が垂直なのがポイントのようです(私は写真のように、ちょっと上むきのほうがやりやすいですが)。
以下、普段の私の、我が子を寝かせたい時の添い乳ですが、
飲み初めは子どもの背中を手で支えて、
私のお腹と子どものお腹が接着するような姿勢で飲ませます。
飲むのが軌道に乗って、子どもが目を閉じたら、飲ませたまま、支えていた手をゆっくり離して子どもの背中を床につけます。
そこから寝るまでは飲みっぱなしです笑。
私はせっかちなので、ここまで来たら起き上がりたくなっちゃいますが、
ここで起き上がると子どもが起きてしまうので、子どもの口がおっぱいから離れるまで待ちます😒
お手本になれるかは怪しいですが、あまり失敗しないので、もしかしたらアドバイスできるかもしれません😚
直接メールしようと思ったのですが、連絡先を知らず、先生に送ってしまいました、すみません🙇🏻‍♀️💦
つないでいただけたら幸いです!
月齢が近いのでわたしで力になれることがあれば仰ってください☺
ご近所なので、コロナが落ち着いたら直接会いたいです🧡
↓↓↓
先生&Mちゃん🌼
 
こんばんは。
お二人ともありがとうございます😄
 
今やっと寝かしつけて落ち着いたところです。
添い乳、90°やってみたんですがうまくいかず、、Mちゃんの写真見て違いがわかりました!
赤ちゃんの顔は横なんですね😅次こそは成功させます✨
 
Tくんのスイカルック、ヨガのとき私も気になってました💕かわゆいですよね〜
 
Mちゃん、近々相談させてもらうかもです😄その時はよろしくお願いします。
ぜひ、落ち着いたらお散歩行きましょー。
 
お二人ともご連絡ありがとうございます✨

↑↑↑

 

Mさんの愛のチカラで(^▽^)/

またひと組♪産後ママのつながりが生れました(^▽^)/

Mさんありがとう!!!!!!(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

他にも、た~くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

-------------------
主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

2020年

8月

03日

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生】③

Mon., 3rd Aug, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】の第5回目♪

  

2期生5名限定5回目ということで皆さん今までにない親近感を感じる温かな関係性を自然に感じながら。

不特定多数のクラスとは、また別の居心地の良さを。

心からホッとする場所、心の深い話も聞いてもらえる、安心安全な場が1つでもあれば人は元気になれます。

大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を(*^-^*)

 

今日のテーマは「ストレス」。

今回もおひとりお一人に言葉について語っていただきながら。


そこから想起されることをたくさん語り合い、自然に気付きが深まる、心が震えるような時間を皆さまとご一緒に過ごしました。

 

毎回お出しいただいているレポートもおひとりおひとりの人生を振り返る内容が多く、ご自分の人格形成のプロセス等を知り、あらゆる見方を少しずつ吸収しながら・・・。

多少、痛みや驚きも感じつつ、生き方が本当の意味で楽になる、自己理解と自己受容を。

一般的な講座とは異なり、ひとりひとりの個人的なお話を深くお話いただき、皆さんと丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生

【日時】2020年6月スタート第2第4月曜日10時~13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名 (満員御礼)
※ご興味ございます方、現在募集中の3期生講座等のご紹介可能です。お問合せください

【期間】全12回 2020年6月~12月+補講・リクエスト講座2021年1月~3月)

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お子様の年齢が1歳未満を対象とさせていただいておりますがご遠慮なくご相談ください

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

  

【カウンセリング勉強会2期生初回受講終了後の感想です】 

--------------------------

  • こんなに自分の事を話すのは何年ぶりだろうとしみじみ感じました。
  • 私だけがこんなに悩んでいるにちがいない(>_<)と思っていましたが、皆さんから深いお話を聞けて、とっても元気が出ました!
  • 深く語り合う前は、ドキドキと緊張していて、なんだかみんながキラキラと輝いて見えて怖気づいてしまいそういなりましたが、皆さんがたくさん等身大で、飾らないお話をしてくださり、あっという間に親近感がわいてきました。みんなに早く会いたい!
  • 参加者のみなさんがタイプがみんなそれぞれ違い、個性的でとても楽しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
    話の内容が濃すぎて3時間、あっという間でした‼️今後もすごく毎回学びが多いだろうと感じました。また次回が楽しみです♪
  • いつもの癖でどうみられるかと気合いを入れ過ぎましたが、次回からはもっともっと力を抜いて参加したいと思いました(^^;

--------------------------

 

 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※美ヨガ未参加の方、個別カウンセリングが必要と判断させていただいた方は事前個別カウンセリングにてご参加いただくかの否かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

2020年

8月

02日

全2回必聴♪すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

下記、我が子にも多大なる影響を及ぼす夫婦関係についての勉強会♪ 参加さん募集中です(^▽^)/

 

【講座タイトル】

全2回必聴♪すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

【日時】全2回2020/8/5(水)+8/19(水)13時30分~15時15分 

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭

【講師】1歳男児を育てるぱっとみ椎名林檎似のジェンダー論大好き♥キュートで天使なLISA先生♪

【参加費】全2回3000円※全2回の連続講座となります♪

※月末締め翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込み

※ご予約いただきました方へ振込先お知らせさせていただきます

【申込み】予約先✉ biyoga8@gmail.com

<LISA先生よりメッセージです♪>

"ジェンダー"と言われると「何それ?難しそう…」という印象を抱く方が多いかもしれません。

しかし、日々夫や自分に対して感じる「モヤモヤと虚しさ」はジェンダーを知ることによって少しだけ軽くなります。

夫婦関係を改善したい方、子どもたちに今より少しでも幸せな未来を贈りたい方、必聴です!


【内容】

◯ ジェンダーとは?

◯夫とのコミュニケーションがうまくいかないのはなぜ?

◯「家族」はいつできた?

◯「家事・育児」より「仕事」が偉く見えるのはなぜ?

◯子どもたちの未来のために…  など

  • 夫のすべてになぜかイライラしている人♪
  • 夫の言動にココロから引いたことがある人♪
  • 本当はもっと夫と仲良くなりたい人♪
  • 既に夫とは仲良いと思っているけどさらに仲良くなりたい人♪
  • 夫に対して、申し訳ないな、となんだか感じちゃってる人♪
  • 夫に期待するのすら諦めちゃった人(≧∇≦)
  • 正直、離婚を考えたことがなきにしもあらずの人(≧∇≦)
  • この先、今の夫とやってけるか心配な人(>_<)
  • 夫についてもっと知りたい人♪

夫婦仲良いことが1番の幼少期の子どもにとっては大切な環境ですが・・・

『鉄は熱いうちに打て!』と一緒で

夫婦関係の根本的な見直しは、子どもが小さいうちがチャンス!!!

本講座で夫婦関係の根本的見直しに役立つ面白い知識を

熱いHeartのLisa先生と一緒にみんなでディスカッションしながら楽しくワイワイ学びましょう(^▽^)/

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/4+8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/6はMayugeのNiziUの『make you happy♪』簡易ダンスversion

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

2020年

8月

02日

美ヨガメンバーでハンドメイド作家Manaちゃんより(≧∇≦) 嬉しい宣伝です(^▽^)/

美ヨガメンバーでハンドメイド作家Manaちゃんより(≧∇≦) 嬉しい宣伝です(^▽^)/
オシャレなアイテムばかり♡(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 
-----
ハンドメイド作家のManaです!
2つのブランド、
Atelier Minky:子育てに奮闘中のママのモチベーションを上げるおしゃれ育児アイテム
Plum工房:おしゃれで渋くてダンディな"ちっちゃいおじさん"になれる男の子服
でハンドメイド作品を販売しています♪
このたび、8月〜10月の3ヶ月間、
委託販売をさせていただくことになりました!
初回納品分では、今までの作品の中で一番人気の
#おしりふきがさっと取り出せるおむつポーチ
その他、
#お食事エプロン
#フォーマルベビースタイ
を販売しています。
秋口には冬小物も投入予定です♪
お近くにお越しの際は是非
立ち寄ってみてください(^-^)
これまでの作品や製作の様子は
Instagram @mana_baby_handmade に
載せていますので、是非ご覧ください♪
よろしくお願いします😆
Mana
---
とのこと(⋈◍>◡<◍)。✧♡
とにもかくにも、超超ステキなアイテムばかりですのでぜひぜひ皆さま観に行ってみてくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/4+8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/6はMayugeのNiziUの『make you happy♪』簡易ダンスversion

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

2020年

7月

30日

後半はゆかぽん先生指導でNiziUの縄跳びダンスを(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Jul 30th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

7月は週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは産後ママの美ヨガメンバーさんが週替わりで(^▽^)/

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

ということで冒頭はみんなでいつものトーク(^^♪

 

 

我が子がつかみ食べをようやくしたんです(≧∇≦)と喜びの報告をしてくださる方も(^▽^)/おめでとう!!!!!!

先輩ママ達からは、やや苦笑いをしながら「これから・・・離乳食をチャーっと投げまくられちゃったりしたりする違った大変さもあるかもしれませんが(≧∇≦)頑張ってね(≧∇≦)」のエールも(≧∇≦)

 

また、2世帯や多世代家族で育つメリットや大変さのお話も語ったり(*^-^*)

嫁姑問題の大変さもなきにしもあらずかもしれませんが

 

祖母祖父と幼少期から暮らしていると、人が老いることを自然に受け入れられるようになったり、自然と目上の人との会話力や接し方、敬う心が身に付いていたり、歴史や文化、考え方、価値観の幅が広がったり、語彙力が増えたりするので、本当の意味の多様性を身に付けられるのではないかな~と個人的には感じています(*^-^*)

 

 

そしてそして、久しぶりに参加してくださった医療従事者でもあるメンバーさんからは、婦人科検診(乳がん検診・子宮頸がん検診など)の大切さを語ってくださりました。
「乳がん検診は年に1回受診した方が良いと言われています。集団検診ではマンモグラフィをやらないかもしれませんが、できればマンモグラフィもやった方が良いです!」とのこと。

 

乳がんで一生のうちにおよそ11人にひとりが乳がんと診断されています。

出典:人口動態統計2018年(厚生労働省大臣官房統計情報部編)

 

産後は特に子育ての忙しさから検診のタイミングを見逃しやすい時期。

ぜひ、他人事とは思わず、下記の『乳がんとは?|知っておきたいがん検診 - 日本医師会』をご覧になってくださいね。 

https://www.med.or.jp/forest/gankenshin/type/breast/what/

 

 

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

美ヨガメンバーのゆかぽん先生指導でNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョンに挑戦(≧∇≦)

簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

自己紹介おしゃべりやお悩み相談ディスカッション後、

美ダンスストレッチ&ミニ筋トレで腹筋背筋を鍛えた後、いよいよ~

 

美ヨガメンバーさん指導の週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

 

<8月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程>

8/6木...MayugeのNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョン

8/13木…お盆の為お休み

8/20木+8/27木+9/3木...全3回ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス♪

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

-------------------

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/4+8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/6はMayugeのNiziUの『make you happy♪』簡易ダンスversion

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,