Mon

09

Jul

2018

7/15(日)パパも一緒に♪瞳先生主催の「親子で楽しむベビーマッサージ」(◎▽◎)

瞳先生主催の「親子で楽しむベビーマッサージ」(◎▽◎)

 

日時:7/15(日) 10:00〜12:00

場所:十太夫福祉会館 集会室

対象:3ヶ月〜ハイハイ前までの赤ちゃんとパパ&ママ(ママだけの参加も大歓迎です)

参加費:500円

持ち物:バスタオル、飲み物、赤ちゃんのケアグッズ、授乳用ケープ、(使い慣れたものがあれば)ベビーマッサージ用のオイル

 

予約先メール:maisondemaple@gmail.com

以下の内容をご記入ください

① お問い合わせ頂いている方のお名前(フルネーム)

② お子様のお名前と月齢

③ 携帯のお電話番号

 

予約先メール:maisondemaple@gmail.com

※『赤ちゃんと一緒に美ヨガ』の予約メールとは異なりますのでご注意ください(*^O^*)♪

Thu

05

Jul

2018

木曜午後クラス6組の産後ママたちと♡衝撃的なお話に、みんなで、驚嘆(≧∇≦)♪ 勉強になりました(≧▽≦)ゞ

Jul 5th, 2018

7/5(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^) 

今週は6組の産後ママたちと♡本日のIn&Outも『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪』をシェアでした♡

親知らずを抜くために卒乳するか迷っている方(。-_-。)

赤ちゃんと一緒に映画を観れるママ'sシアターデビューをされた方は嬉しかった(◎▽◎)とのこと!!!

パパが部署異動で超忙しくなってしまい、完全ワンオペで3人も子育て中の方もΣ(|||▽||| )

それにしても、意外かつ衝撃的なお話に、みんなで、驚嘆(≧∇≦)♪ 

いや~勉強になりました(≧▽≦)ゞ 何かの時には、相談し合いましょう!!!

皆さま、ありがとうございます♡

他にも色々と話題が出ましたが~

音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして~本日より木曜クラス、ダンス、やめております(笑)(≧∇≦*)♪

のでぜひぜひ地域デビュー&お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時~となります♪

尚、※7/19(木)13時20分~15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢:約8ヶ月~2歳未満(つかまり立ち~2歳未満)

定員:10組限定となります♡

 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

03

Jul

2018

火曜美ヨガクラス初参加者さんや第2子妊娠で復帰ママもお迎えして♪19組の皆さんと(^-^)『部活や習い事(笑)何やってましたか&自己紹介』など語りながら美ヨガを♡

Jul 3rd, 2018

7/3(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方4名+第2子ご妊娠でお戻りになった方をお迎えして~(≧∇≦)嬉しい再会♡(◎▽◎)♡

19組の赤ちゃん&ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

わたくしはラモスと武田の時代くらいしか知らないのですが(←古すぎる(≧∇≦))

サッカーワールドカップの話題より♡ にちなんで~

In&Outはあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき♪
『部活や習い事(笑)何やってましたか&自己紹介』など語りながら美ヨガを♡行いました♡

バレー部だった方が多かったです(◎▽◎) ちなみにパパはサッカー部だった方が多くビックリ(◎▽◎)

色々な話題が出ましたね~レッスン終了後も気が合う方々でお話してから解散しました(^-^)

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

 

Thu

28

Jun

2018

木曜午後クラス10組の産後ママたちと♡初めましての方や火曜クラスからの初参加者さんも♪

Jun 28st, 2018

6/28(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^) 

今週も初めましての方や火曜クラスからの木曜クラスへ初参加のママも、お久しぶりの方をお迎えして~

本日のIn&Outも『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪』をシェアでした♡

夜泣きが始まった気がしなくもない方(^_^;)

戦力外?!であった夫の必死の努力でバランスボールに乗りながら抱っこしていると寝るらしいことを発見した方(≧∇≦)

上の子の習い事をそろそろ…と思うと送り迎えやらなんやらで復職後にできるものなんてあるのか???誰か教えて~という方(≧∇≦)

暗いニュースが多い中サッカーのWorld Cupの話題が嬉しいママも<(^o^)>┌┛’

レッスン後には、レッスン中の曲の選曲がいいですね~(◎▽◎)とおっしゃってくださった方もいらっしゃりテンション↑↑↑ やっぱり90年代のTLCの時代が良かったな~やNe-YoとUsherのピークは…あの曲よね…などオッサンJapanならぬおばちゃん時代の青春音楽について熱く語ってしまったり(^_^;)(笑) 

レッスン中のリクエスト曲大募集中です。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

他にも色々と話題が出ました~音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして~本日より木曜クラス、ダンス、やめております(笑)(≧∇≦*)♪

のでぜひぜひ地域デビュー&お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時~となります♪

尚、※7/19(木)13時20分~15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢:約8ヶ月~2歳未満(つかまり立ち~2歳未満)

定員:10組限定となります♡

 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

27

Jun

2018

H30年度流山市公益事業『子育てを孤育てにしない事業』サチSachiさんをお迎えして!『簡単♪離乳食講座♪ 赤ちゃんと家族の食事♡』開催しました(◎▽◎)

Jun 27th, 2018

本日はH30年度流山市公益事業【子育てを孤育てにしない事業】

『離乳食と家族向け簡単ちゃちゃっとレシピを学ぼう♪』~子育てママパパのための簡単レシピ教えます~

を『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』主催で開催致しました(^-^)

食育指導士の サチsachi♪さんをお迎えし、初めましてのママ同士、離乳食のゴックン期(5~6ヶ月)、モグモグ期(7~8ヶ月)、大人向け簡単レシピを学びました♡ パパも一緒にご参加してくださった方も(≧∇≦)

下記のようなご感想をいただきました~♡

  • 10組未満と少人数だったため、質問しやすくわかりやすかった
  • 帰って楽しく離乳食をすすめられそう
  • それいいなぁ~と思う実用的なアイディアをたくさんいただけて楽しかった
  • 先生のお子さん9ヶ月ちゃんの経験から具体的な内容をたくさん聞けて良かった
  • アットホームで楽しかった。また参加したい!
  • 実践的な内容で面白かったし、勉強になった
  • 親身に話を聞いてくださったり、子供の面倒を見て下さりと本当に助かりました。ありがとうございました。
  • 新しい調理方法や調理器具を教えてもらえて良かった(◎▽◎)
  • 先生がお持ちくださったお写真がとても参考になった!
  • 離乳食を作るのが嫌になる時がありましたが、楽しく作れそうです(^-^)
  • 先生もスタッフの方も親しみやすくて良かったです(^-^)

ご参加ご希望の方が多数でしたので同様の内容を

※7/11(水)12時15分~14時45分『 食育指導士の サチsachi♪ と一緒に離乳食② 』開催いたします(^-^)

【メールでのご予約お待ち致しております♪】

biyoga8@gmail.com

①お問い合わせいただいている方のお名前(フルネーム)

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日

 のご記載をお願い致します。

対象月齢:1歳未満+マタニティさん♪

 

Tue

26

Jun

2018

火曜美ヨガクラス初参加者さん多めで♪16組の皆さんと(^-^)『ご自分の短所を長所っぽくしながら自己紹介(笑)』など語りながら美ヨガを♡

Jun 26th, 2018

6/26(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方4名をお迎えして~16組の赤ちゃん&ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『ご自分の短所を長所っぽくしながら自己紹介(笑)』など語りながら美ヨガを♡

  • ズバリ、頑固なんです(≧∇≦)という、一見すると頑固に見えないママも←意志が強いということよ♡
  • ズバリ、ガサツなんです(≧∇≦)← おおらかということ♡ 子育て中に1番大切なこと♡
  • ズバリ、伝え方がキツイみたい(≧∇≦)←伝えたい気持ちが大きい!ということ♡ 判りやすい!
  • ズバリ、人見知り(≧∇≦)←奥ゆかしい!!!ということ♡

他には、最近の喜怒哀楽で

  • バスに乗ったら渋滞しちゃったが両サイドのおばあちゃんたちがあやしてくれた(≧∇≦)そして、この子は良い子になるよ~と言われた(◎▽◎)私の子育てが評価されたんだわ~と嬉しかった♡とのこと。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。 すばらしい!!!!!嬉しいですよね(◎▽◎)
  • 初参加ママより、1人目の時は家で独り子育てしていたら、みるみるネガティブ&うつっぽくなっちゃったので、2人目はどんどん外に出ようと決意!!!(≧∇≦)すばらしい!!!!!!!!!子育て上手は、頼れるものを全部頼り、使えるものを全部使い、子どもと一緒でないと出会えない場所を訪問し、まだ見ぬ人と繋がることが大切です!!!えらい!!!

他にもいろいろと美ヨガレッスン後もフリートークで語り合いました(◎▽◎)

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

 

Thu

21

Jun

2018

木曜午後クラス7組の産後ママたちと♡初めましての方や火曜クラスからの初参加者さんも♪

Jun 21st, 2018

6/21(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^) 

今週も初めましての方や火曜クラスからの木曜クラスへ初参加のママもお迎えして~

そして5月に復職されたとっても久しぶりのママYさんもご参加くださりました(≧∇≦)うれしい!!!

復職した途端に・・・ママの体調やお子さんの体調が大変なことになって(。>ㅅ<。)話などなどΣ(|||▽||| )

リアルなお話が炸裂♡ そして、久しぶりに、皆さんのお話が聞けて、そうそう゚(。>ㅅ<。)と共感できて、とてもスッキリしました♪やっぱり楽しい♪というお言葉もいただきました♪

本日のIn&Outも『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪』をシェアでしたが♡

日曜日に開催したイクメンコンサルタント協会の講座にご参加されたご夫婦は、お二人で、講座内容に基づき、気持ちよく過ごせるように心がけているとのこと(≧∇≦)すばらしい!!!

「ありがとう・ごめんね・おいしかったよ!」せめて、この言葉くらいは家庭内で、自然に、お互いに出るようになりたい(≧∇≦) でも、以外に、難しかったりしませんか?????

夫からの妻への不平不満ランキングでは

①やってもやっても妻から認められない(。>ㅅ<。)

②妻に八つ当たりされる(。>ㅅ<。)

③子育ての意見が合わない゚(。>ㅅ<。)

だそうです。

私たち妻側の感情のコントロール、

そして妻のみの一方だけでなく、お互いが自分を良い状態にしておくためにできること、を真剣に、考える必要があると思います。

また、パパの家事レベルが高すぎて…逆にストレスかも(゚´Д`゚)゚の方のお話には、皆さん、あまり想像ができずで羨ましい(◎▽◎)、と思いがちですが、いやいや、毎日、何かにつけて完璧を見せ付けられる?!のは相当、過酷なことであります。人には人の基準や価値観があり、自分には自分のペースや考え方、時間配分、感じ方、乗る気になる時ならない時があります。そこをお互いが気持ちよく過ごせるように、調整・交渉・歩み寄りが必要。1人だけが、気持ちよ~く過ごしていて、お相手がいつもつらい、を感じている関係は家庭としてどうでしょうか?

などなど、他にも色々と語った後、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして~本日より木曜クラス、ダンス、やめました(笑)(≧∇≦*)♪

ぜひぜひ地域デビュー&お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時~となります♪

尚、※7/19(木)13時20分~15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢:約8ヶ月~2歳未満(つかまり立ち~2歳未満)

定員:10組限定となります♡

 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

20

Jun

2018

7/25(水)12時15分~『ざっくばらんに超超超基礎からの保活ってなんですか?講座』開催決定♪

メンバーさんよりご要望いただきまして

『ざっくばらんに超超超基礎からの保活ってなんですか?講座』を

7/25(水)12時15分~14時45分@十太夫福祉会館会議室にて開催決定いたしました!

育休中で上のお子さんが保育園に入っている復職経験ママや

専業主婦で上のお子さんが幼稚園に入っている現役ママを講師にお迎えして~

誰に聞けばいいの?!、ってか、保活ってなに???、そもそも初めての育児で調べる時間も気力もない゚(。>ㅅ<。)、

または今さら聞けない?!と思っている、些細な事も聞いてみましょう♪

という内容を予定してます。

 

例えば・・・

・保活って具体的に何をしたらいいの?

・そもそも保育園と幼稚園、どちらにする?

・(上記を考えるにあたって)保育園、幼稚園に預けた場合のそれぞれの1日のスケジュールはどんな感じ?

・保育園、幼稚園それぞれのメリットデメリット(いいところ、大変なところ)

・預けてみてから分かったこと(イメージとのギャップ等)

 

『ざっくばらんに超超超基礎からの保活ってなんですか?講座』 

日時:7/25(水)12時15分~14時45分

場所:十太夫福祉会館会議室

対象:超超超基礎からの保活にご興味ある方・同伴お子様の年齢問わず

参加費:900円

※育休中で上のお子さんが保育園に通われている復職経験ママや専業主婦で上のお子さんが幼稚園に通われている現役ママを講師にお迎えして、保活について聞きたいことを教えてもらいましょう♪

※美ヨガ参加者さんを優先させていただきます♪

※お昼をお持ちいただければ自由に召し上がれます♪

 

予約先:biyoga8@gmail.com(メールでのご連絡をお願い申し上げます(*^O^*)♪)

①お問い合わせいただいている方のお名前(フルネーム)

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日

Tue

19

Jun

2018

火曜美ヨガクラス18組の皆さんと(^-^)『パパに言われてショックだったこと~』などについて語りながら美ヨガを♡

Jun 19th, 2018

6/19(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方3名をお迎えして~18組の赤ちゃん&ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+パパに言われてショックだったこと~』などについてをお話していただき~その後、語りながら美ヨガを♡

出るわ出るわ~(≧∇≦) と、思いきや、結構、皆さん、忘れっちゃってたり、パパを慮る言葉も多々あり♡

そんな中、

  • 3人も育てていて大変なのにいつも不機嫌そうにムスっとしてるよね~とか言ってくること(òロó)
  • 野菜たっぷりのおかず3品も作ったのに、フリカケをかけられたことにイラーっときた方ヽ(`Д´)ノ
  • 1度伝えてやってもらうようにした家事が出張から帰ってきたら、元に戻っちゃったパパ(^^;←これは何回もやさしく言葉で伝える⇒やってみせる⇒やってみてもらう⇒ほめる、の繰り返しが必要です(笑)
  • ママがご飯作ってる最中、子供もあやさずのパパ、おかずくらいは自分で温めてよ~ヽ(`Д
  • 大変なマタニティ期を終えなんとか産休に入るぞ~という時に「明日から楽できていいよね」的なことを言われてショック(。>ㅅ<。)、本当は労って欲しかったのにぃいいい(。>ㅅ<。)´)ノと思った
  • 何を話しても、いまひとつ反応がないパパ・・・

そして、日曜日のイクメンコンサルタント講座にご夫婦でご参加くださったママたちからは、講座の総まとめ、ここが良かった!というポイントを教えてくれました♡

【夫から言われた傷ついた言葉】

①家に1日中いるんだから時間あるでしょ~←育児していたら時間なんか、ないのです!!!

②俺は仕事忙しいんだ~←何のために仕事してるんですか?家族より大切なものってありますか???

③子供産んでから太ったね~←こちらは、ひとりの人間を一生懸命育ててるんです!それだけエネルギーが必要なんです!!!

④手伝おうか?←子育てや育児は2人でやるものなんです!!!

これらを講師の先生が教えてくれたので、我が家で気をつけるようにしています♡とのこと。

またポジティブな会話5:ネガティブな会話1の割合でないと離婚の危機があるらしく?!Σ(|||▽||| )

夫婦で気をつけるようになりました♡とのこと。

また、男性は、もっと妻に認めてもらいたい!褒めて欲しい!そうです(≧∇≦)

シンブルにありがとう!を言い合いましょう!

 

また、逃げ場のない理詰めで責めるのはやめてくれ~とパパに言われたママも(≧∇≦) 気をつけましょう(^^;

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

 

Mon

18

Jun

2018

【無事終了♪】6/17(日)イクメンコンサルタント協会代表秋山剛氏をお迎えして!H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』♪

6/17(日)イクメンコンサルタント協会代表秋山剛氏をお招きして(^-^)

夫婦の産前産後の支え合いを推進している関西で有名な秋山剛先生が流山にお越しくださり

『育児シェアは気持ちのシェア』のイベントを開催いたしました(*^O^*)♪

パパたちも参加して下さり濃い~内容のイベントとなりました(^-^)

講座後のアンケート&講座後の美ヨガレッスン時に

  • 他のお父さん方とお話できて良かった!byパパ
  • 講師の先生が離婚届をつきつけられた話と、その奥様の当時の心境話が1番心に響いたかも(≧∇≦)
  • 離婚しそうになった講師の先生が、今はとても仲良しな様子が素敵でした(◎▽◎)うちももっと仲良くなろう♡と思いました♡
  • お互いの感情のコントロールが上手くいくように支えあおうと思えた
  • 家事・育児シェアリストの細かさと項目数に感動した(◎▽◎)
  • ワークがたくさんあって良かった!
  • ワークをやってみて、家事を独りで抱え込まないようにしようと思えた(^-^)
  • やってもらえることは、素直に頼んで「ありがとう」を忘れないようにしたい
  • 夫婦で参加できるイベントはあまりないのでとっても良かった!
  • 夫と一緒に参加できて良かった(^-^)
  • 夫婦の会話を諦めないようにしようと思えた(^^;
  • 男性がそんなに認めて欲しい~と思ってるんだということを知れて良かった
    (知らなかったら危なかった(^^;)
  • お互いに、ありがとう、をもっと言わなくては、と思えた
  • 講座で習った「ポジティ5ネガティブ1」の会話を夫婦で心がけようと思います♪
  • あの後、パパが書いた「妻に言われてショックだったこと」を見せてくれたので私たち妻側として気をつけることがわかりました(^^;
  • 講座をきっかけに、自分たちの家族がどうなっていきたいのかを考えよう♪と真剣に思ったbyパパ
  •  パパが「夫に言われてショックだったこと4つ」を言いそうになることを気をつけてくれるようになった
  • 「夫に言われてショックだったこと4つ」をうっかりパパが口にしたら、それはショックなんだよ、と伝えられるようになったbyママ
  • 今どきのパパたちの意見が新鮮でした!by保健師さん
  • 仕事も家庭もがんばっている男性の本音も聞けてとても良かった!いつも女性だけで話してることが多いので(^^;

などなど(^-^)喜ばしくも、深い感想が多かったです。

また、子どものお世話をしてくださるスタッフがいてくださって大変良かった~という感想もありました(^-^)

ご多忙にも関わらず遠方よりお越しくださったイクメンコンサルタント協会代表秋山剛先生、白石公彦先生、そして奥様、また、ご参加くださった皆さま、スタッフの皆さま、集客にご協力いただきました皆さま、福祉会館の皆さま、流山市健康増進課・保健センターおよび子ども家庭課、コミュニティ課の皆さま、誠にありがとうございました(^-^)

Sat

16

Jun

2018

【大募集中(≧∇≦*)】6/17(日)これで解決♪妊娠&産後ママの変化と今、パパママにできること♪_H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』開催♪

6/17(日)イクメンコンサルタント協会代表秋山剛氏をお招きして(^-^)

夫婦の産前産後の支え合いを推進している関西で有名な秋山剛先生が流山にお越しくださり

下記のイベントを開催いたします(*^O^*)♪

【タイトル】これで解決♪妊娠&産後ママの変化と今、パパママにできること♪~育児シェアは気持ちのシェア♪~

【日時】6/17(日)9時45分~12時15分

【場所】流山市十太夫福祉会館(小山小学校内)おおたかの森駅徒歩7分

【参加費】おとな900円

【対象】どなたでも・お子様連れの方大歓迎です♪

※同伴するお子様の年齢問いません♪

スタッフによる同室見守りフォロー付き♪


心理学博士であり子育て問題の専門家でもある山本ユキコ先生監修のイクメンコンサルタント協会、その代表 秋山剛氏をお招きして、チーム育児の大切さのお話を聞いていただきます。夫婦での産前産後支え合いを推進し、「イクメン」男性が育児をすることが当たり前になり、「イクメン」という言葉がなくなることを目指します! 

夫婦のすれ違う原因、なぜコミュニケーションがとれないのかを心理学的や専門家からも学び分析し、解説していきます。これからの社会を担う、大切な子どもたちの健やかな成長のためにも、子育て中の皆さんご自身のためにもぜひご拝聴くださいませ。

【秋山剛(あきやまたけし)先生メディア実績】 

NHK 全国放送「ニュースシブ 5 時」

ロイター通信社 TOP ニュース 全世界発信 

産経新聞夕刊 1 面トップ

朝日放送 西川きよし・黒田の今日もへーほー

日本テレビ NEWS ZERO 

朝日放送「キャスト」特集 

関西テレビ「ゆうがた LIVE ワンダー」特集 

NHK「ニュースほっと関西」

海外メディア(ドイツ)取材 

テレビ大阪 ニュースリアル 

テレビ・新聞・ラジオ など多数


H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』


申込方法:

①参加者全員の姓名(ふりがな)②お子様連れの方はお子様のご年齢③お電話番号

をご明記の上メールbiyoga8@gmail.comへ申込みください♪

折り返しのメールを入れさせていただきます(^-^)

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

Thu

14

Jun

2018

木曜午後クラス10組の産後ママたちと♡初めましての方や木曜クラス初参加者さんも♪

Jun 14th, 2018

6/14(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^) 

今週も初めましての方2名&木曜クラス初参加のママたちもお迎えして~

そしてとっても久しぶりのママ&赤ちゃんもご参加くださりました(≧∇≦)

本日のIn&Outも『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡

いつも家事は一切やらないパパがママが寝かしつけで寝落ちしていたら・・・

洗濯物を干して、ご飯を冷凍していてくれました(◎▽◎)という感動話や(≧∇≦)

パパの家事レベルが・・・高すぎて(。>ㅅ<。)というまた違ったお話も(^^;

また、パパが忙しすぎて一致団結してなんとか日々をやりくりしている2児を育てるママのお話も♪

そして~関西出身ママからは、日傘をさしながら自転車に乗ってる人が流山は少ない(≧∇≦)&自転車置き場が駅から遠くない???のお話も!

他にも色々と語ったの後、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして~本日より木曜クラス、ダンス、やめました(≧∇≦*)♪

ぜひぜひ地域デビュー&お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時~となります♪

尚、※7/19(木)13時20分~15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢:約8ヶ月~2歳未満(つかまり立ち~2歳未満)

定員:10組限定となります♡

 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

14

Jun

2018

第2木曜午前クラス@子育て スマイルステーション in チャイスタさんでほぼほぼパーソナルケアを♡

Jun 14th, 2018

本日は毎月第2木曜日10時30分開催の『マタニティヨガ+産後ヨガ』を

子育て スマイルステーション in チャイスタ にて♪

同伴されるお子様の年齢問わず♪で開催(^-^) 

流山に越してきてまだ間もない方や産後初の美ヨガ復帰の3人のお子様を育てる方も~皆さん子育て話や流山についての盛り上がり(≧∇≦*) ママ友がいなくて、不安、、、を早速解消?!

派手なポーズはありませんがじっくりと体の隅々に効くポーズを丁寧に♪

レッスン中はお子様が求めれば授乳も自由♡ぐずってママの抱っこを求めれば抱っこしながらのポーズで♡

レッスンは自由自在です(^-^)

終了後はみんなでお昼を食べながら、自由にワイワイと話してストレス解消!

初めてのご参加、お待ち致しておりま~す♡

※毎月第2木曜日10時30分~毎月開催しま~す♡

※少人数制ですので、じっくりご自身と向き合いたい方、大人数が苦手な方、産後ママで肉体改造したい方(笑)、マタニティさんで体力をつけたい方、子連れではないけれど興味ある方、ぜひ♡

※お昼をお持ちいただければ、民家のようにホッとする空間でご一緒にワイワイと食べられま~す(^-^)

↓↓↓

毎月第2木曜日10時30分~

開講日:2018年7月12日(木)10時30分~12時(90分)

講座名:マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪

場所:子育て スマイルステーション in チャイスタ 

(千葉県流山市十太夫99-86

(サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて)

定員:4名(同伴赤ちゃん月齢問わず・オトナのみのご参加も大歓迎♪)

参加費:2000円

講師:美ヨガインストラクター&認定心理士 出口 真由子

講座内容:赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ+オトナ女子♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか?

まるで、実家?!のようなホッとする空間でお待ちしております♪

↑↑↑

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール:biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Jun 14th, 2018

 

Wed

13

Jun

2018

火曜美ヨガクラス13組の皆さんと(^-^)『幸せだな~を感じる時はいつ?』などについて語りながら美ヨガを♡

Jun 12nd, 2018

6/12(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方をお迎えして~13組の赤ちゃん&ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+幸せだな~と思う瞬間は?or最近の喜怒哀楽♪』などについてをお話していただき~その後、語りながら美ヨガを♡

我が子の寝顔を見てる時~

我が子を夫が慈しんでるのを見た時~

好きなドラマがいっぱい録画されてる時~(≧∇≦) 

そして、人と話した時、自分の気持ちを判ってもらった時、なども出ました(^-^)

 

人生で、幸せだな~、と思うこの瞬間をしっかりと味わうこと。

人はつい、過去を悔み、未来を心配し、今を生きていないことが多い、と言われています。

ヨガは今、ここにいること、今ここ、を感じること・・・

 

そして、今週もパートナーについても色々な話題が出ました(≧∇≦)

いやはや、夫婦のカタチは日々変わりゆくものです・・・

でも、関係性は変わりゆく、のが『自然』であるのです。

お互いにぶつかりあって、調整して、交渉して、より良い夫婦のカタチ、家族のカタチ、をみつけていくもの。

 

本日はレッスン終了後、流山市両親学級にて、市民活動団体を代表して、『市民が行う子育て支援』について少しお話させていただくお時間をちょうだいしました。保健センターの皆さま、ありがとうございました┏〇

また、両親学級終了後、なんと火曜クラスのマタニティヨガにご参加されているNさんもご参加されていたといのことで、廊下で異様に盛り上がり~(≧∇≦)

「なんでMayugeさんがしゃべってるんだろ?」と思ったとのこと(≧∇≦)(笑) どこでも出没中?!

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

 

Mon

11

Jun

2018

流山市立東深井小学校 PTA 教養・スポーツ部さまで『音楽に合わせて美ヨガストレッチ』を♪

Jun 11st, 2018

毎年恒例?!今年で4年目♡出張講座にて流山市立東深井小学校 PTA 教養・スポーツ部さま約15名さまへ音楽に合わせて美ヨガストレッチを千葉県流山市東深井小学校 図書室で提供させていただきました!

その中に♪3年前に美ヨガ木曜クラスにご参加くださっていたいつも元気なママもいらして奇跡の再会(≧∇≦)♪

今年の皆さまも、「キャーちょっと体がキツい~」などなど終始明るい反応でなんだか、いつもに増してとっても楽しかったです♪ 昨年もご参加くださった方もいらっしゃり、1年ぶりの再会♡ 今年も、ちょこっと笑いヨガを取り入れながらの自己紹介も入れて~ココロもスッキリしながらの大盛り上がり?!橋本校長先生や教頭先生の西郡先生にもお会いできて、千葉県生涯大学校での笑いヨガなどのお話でも盛り上がりました~(^-^)

そして♪終了後すぐにPTA窓口のご担当のAさまよりお礼のメールを頂戴いたしました♡

『本日は足下の悪い中、お越しいただきありがとうございました。とても充実した時間が過ごせました。

図書室に娘が来ていたようで、『ママ、ヨガやってたねー』とニコニコしながら言ってくれたのもなんだか嬉しくなりました。またいつかの機会に出口先生にお会いしたいです!これからもどうぞよろしくお願いいたします🍀😌🍀』

いえいえでございます┏〇こちらこそ、お声かけいただきまして感謝感謝です。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

「ママが笑えば、オトナが笑えば、子どもは幸せ!」を信条に間接的な子育て支援・地域貢献ができればと思っております♡今後ともよろしくお願い申し上げます♡

※既存の団体やPTAやママサークルさんまで出張レッスン賜ります♪ご相談くださいませ♪

メール:biyoga8@gmail.com

Sun

10

Jun

2018

とあるママより・・・

『子どもが急に発熱!さっそく家の近くの24時間やってますというふれこみで開設した小児科へ電話してみたら··· 

患者が多くて電話に出られないのでしばらくお待ちください、または掛け直してください・・・。

これ、実は2度目で前回もまったくつながらなくて、幸いその夜は事なきをえたので次の日に他の医院に駆け込みました。

こういう実態って結構たくさんあるのですが、皆さん知っていないんじゃないかな〜と思いまて...

地域に子どもが劇的に増えているのでキャパシーオーバー···なんでしょうか...

「あそこの24時間対応クリニックがあるからあんし〜ん、なんとかなるわ〜」と頼り切っていたえに、とっても焦りました。

やはり1カ所だけではなく2カ所、3カ所目の病院を押さえるべきだなと(;> _ <;)。

うちは2カ所は見つけてますが、もう1カ所を開拓中です。

同じように子育て中の皆さんにも、ぜひこの気持ちを伝えたい♡」

 

とのことです!

Thu

07

Jun

2018

木曜午後クラス8組の産後ママたちと♡ペーパードライバーを命懸けで脱しようとがんばる方も(≧∇≦)すばらしい!家庭愛!

Jun 8th, 2018

6/7(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^) 初めましての方もお迎えして~

そしてとっても久しぶりのママ&赤ちゃんもご参加くださりました(≧∇≦)

本日のIn&Outも『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡ペーパードライバー歴15年を返上し家族のために車の運転をドキドキしながらデビューしました(≧∇≦)という方も!!!

それにしても夫がご飯を作っても何も言わずに黙って食べることに、イラーっときている方の多いこと!!!

そうですそうです。家庭の中に思いやりの言葉がなくなっていくと・・・離婚率アップ↑↑↑

ちゃんと求めましょう!そしてお互いに愛情に基づいた言葉を発していきましょう♪

1歳8ヶ月のMちゃんはヨガのポーズを真似してくれるようになりました(≧∇≦)感動!!!

他にも色々と語ったの後、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪
尚、皆さまのニーズに合わせまして~本日より木曜クラス、ダンス、やめました(≧∇≦*)♪

ぜひぜひ地域デビュー&お友達作りにお越し下さいね♡

 

そして~写真を撮り忘れましたΣ(|||▽||| )

ので、『子育てを孤育てにしない』の公益事業のチラシを駅に設置しましたよ写真をアップします(^^;

  

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪

※上記と5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

 

尚、※7/19(木)13時20分~15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢:約8ヶ月~2歳未満(つかまり立ち~2歳未満)

定員:10組限定となります♡

 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

05

Jun

2018

火曜美ヨガクラス13組の皆さんと(^-^)『人生の目的は~?』などについて語りながら美ヨガを♡

Jun 5th, 2018

6/5(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方を2組お迎えして~13組の赤ちゃん&ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+人生の目的は?or最近の喜怒哀楽♪』などについてをお話していただき~その後、語りながら美ヨガを♡

黄昏泣きでげんなりしているママのお悩みに皆さんのご経験を語って下さったり(^-^)

人生の目的?????なんて日々、育児に追われていてなかなか考えてませんという方が多い中、

久しぶりに考えてみます♡という方も(^-^)

そうですね~つい日常に追われて近視眼的になってしまいますよね。

そんな中、たま~には、人生の目的って?を考えてみるのも非常に人生が深まります。

ついつい、お金!仕事!名誉!地位!ブランド!などとなりがちですが・・・

死にゆく人の傍にいた精神科エリザベス・キューブラー=ロスも言うように、人生の終いの時に「私の口座残高を見せてくれ~や、大学の卒業証書を持ってきてくれ~や、金時計を持ってきてくれ~」と求める人はおらず、もっと身近な人とあたたかな会話をすれば良かった、もっと楽しい思い出を身近な人と作れば良かった、など、日々の日常の中のささやかな喜びをもっと感じれば良かった、と感じるもの。もっと素直に愛を渡し合えば良かった、と思うのです。

家族の基本は友愛に基づいた集団で明るく笑顔の絶えない家庭に?!のはずですが・・・いがみ合ってばかりいませんか?の投げかけにも大笑い(≧∇≦)

そして子育てを終えた先輩はよく、「我が子が赤子の時、もっともっと抱っこやスキンシップ、相手をしてあげれば良かったわ」という方が多いように感じています。

日々の子育ては意味あるの?と思われている方が多いですが、『時間x体力x気持ちxお金=愛』です!

授乳するのも『時間x体力x気持ちxお金(ママは食事から栄養)=愛』、料理も『時間x体力x気持ちxお金(食材)=愛』、お洗濯も『時間x体力x気持ちxお金(洗剤など)=愛』なのです♡

どうぞ皆さんも、大変な子育て生活と思いますが、あれやこれやのワイワイガヤガヤの中で小さな、でも大きくて豊かな喜びを感じてくださいね。

尚、お下がりをいただいたらお礼の贈答品は毎回差し上げるべき~? などの日々の素朴な疑問についても、あーでもこーでもないをお話しまくりました♪

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

 

Mon

04

Jun

2018

7/19(木)13時20分~15時 『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

※7/19(木)13時20分~15時
『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪
対象月齢:約8ヶ月~2歳未満(つかまり立ち~2歳未満)
定員:10組限定 完全予約制
場所:十太夫福祉会館 和室
※木曜クラスご参加者さんを優先させていただきます(*^O^*)♪

【おんぶのメリット】

①両手が空く

②前に子どもがいないので家事がしやすい‼︎

③家事をしている間に赤ちゃんがグッスリ

④サラシだと、いざという時に他の用途にも使える

⑤ パパ・ママと同じ、高いところから色々な景色を見ることができるので、知的好奇心を育むことができる

⑥ママパパと同じ視点になることでミラーニューロンの働きによって他人がおこなっていることを見ることで、まるで自分が同じことを行っているかのように感じれる力、「他人の心と共感する」という、社会性を養うことにもつながっる

⑦姿勢・情緒・運動神経が良くなる など

参考:http://www.lucky-baby.co.jp/onbu

【おんぶのデメリット】

①赤ちゃんの顔がみえない

②サラシおんぶは慣れていないと緩んできやすく危険

③背骨がある程度発達してくるまでは使えない

④壁や突起物にぶつけないように注意が必要(背中に赤ちゃんがいるという幅を意識すること)

参考:https://switch-kosodate.com/kosodate/post-670

<予約先メール>

biyoga8@gmail.com

(メールでのご連絡をお願い申し上げます(*^O^*)♪)

①お問い合わせいただいている方のお名前(フルネーム)

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

 

Sun

03

Jun

2018

6/3(日)赤ちゃん授乳室見守り隊、無事終了(^-^)♡セントラルパークフェスタ2018 ♡

2018年6月3日(日)10時~15時セントラルパーク★フェスタ2018 にて

『赤ちゃん連れ授乳室の守り隊』を

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪ と ☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

合同で無事終了致しました(≧∇≦*)

テーマはズバリ『海の家のちょこっとお節介ニコニコおばちゃん』でしたが~

予想を超えるニコニコおばちゃんが笑いヨガリーダーの中に発見(≧∇≦*)

ちなみに、先日の抱っこ講習会で習った通りに抱いていたら…

ホントに赤ちゃんが寝ちゃいました(≧∇≦*) ただの奇跡かもですが(≧∇≦*)ちと嬉しい(≧∇≦*)(笑)

また、赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪に約3年前にご参加くださっていたママにも再会(◎▽◎)!!!

そして、火曜クラスの現役ママや木曜クラスを復職された卒業生ママも来て下さって歩けるようになったNちゃんを披露してくださったりと(◎▽◎)♡ 

途中、美ヨガ同窓会のようにもなりましたが久しぶりにたくさんの赤ちゃんやご家族と触れ合うことができて、

おばちゃんたちも元気をもらいました~

そしてそして、たくさんのパパにもご利用いただけて嬉しい限りです♪

それにしても、最近のパパ達は、本当に気が利く・やさしい・ママを大切にされている方が多いなぁ~と思いました♡

 

こんなにステキなことはこの世の中に、ないでしょう!!!

目の前の人を笑顔に、幸せにできる人が、真の豊かな人・本当に立派な人だと思うのでした~(^-^) 

Fri

01

Jun

2018

6/3(日)赤ちゃん授乳室見守り隊やります♡セントラルパークフェスタ2018 ♡

2018年6月3日(日)10時~15時セントラルパーク★フェスタ2018開催されます!

 

今年は流山市内に増えゆく赤ちゃん連れ世帯の皆さまのニーズはなんだろうと考えて・・・

な、な、なんと、2階和室での『赤ちゃん連れ授乳室の守り隊』を

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪ と ☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

合同で行います(≧∇≦*)

 

テーマはズバリ『海の家のちょこっとお節介ニコニコおばちゃん』です(≧∇≦*)

授乳室&乳児連れご家族専用のちょこっと休憩所♪

ホッとする授乳室を目指します♪

パパもご利用いただけます♪

流山市内で活躍する乳幼児向け子育て支援を行う市民団体やNPO情報もお伝え可能です(^-^)

ミルク用のお湯とスタッフの笑顔付でお待ちしております♪

※授乳用ケープ・ウェットティッシュ等ご持参くださいませ。

※乳幼児連れ家庭の方のみ飲食OKとさせていただきます(^-^)

 

場所:TX線流山セントラルパーク駅徒歩3分 流山市生涯学習センター

C館2階和室 赤ちゃん連れの方専用のお部屋でお待ち致しております♪

 

ママパパ!2階和室で待ってま~す(*^O^*)♪

Thu

31

May

2018

木曜午後クラス初参加の方5組の方をお迎えして10組の産後ママたちと♡

May 31st, 2018

5/31(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^) 

本日は久しぶりに集会室で伸び伸びと!!!木曜クラス初参加の方5組の計10組のママたちと赤ちゃんたちと♡

なんだか、新クラス誕生♪の雰囲気の中、本日のIn&Outも『自己紹介+最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡

抱っこよりおんぶの方がいいかもよ(◎▽◎)の話題に皆さんも興味津々!!!

おんぶ講習会、企画したいと思います!!!

他にも色々と語ったの後、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪
尚、皆さまのニーズに合わせまして~本日より木曜クラス、ダンス、やめました(≧∇≦*)♪

その代わり、おひとりおひとりの姿勢を調整をプラスさせていただきました♡

ぜひぜひ地域デビュー&お友達作りにお越し下さいね♡

 

帰りに気になっていた小山小学校近くのおしゃれな戸建風パン屋さんKushino ne Panyaさんに♡寄ってみました(◎▽◎)

https://www.facebook.com/kushinonopanya/

 

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪

※上記と5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

30

May

2018

出張レッスン(*^O^*)♪柏市子育てサークル「ゆるりママ」さんにて子連れdeヨガ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

May 30th, 2018

本日の午前中は出張レッスン♪オトナ女子部@北柏『柏市子育てサークル「ゆるりママ」』さん♡にて美ヨガストレッチを(^-^) 今月はなんと主催者のMさんが上のお子さんがアデノウイルスで外出禁止令がΣ(|||▽||| )ということで、副代表の?! Iさまを中心に♡ また柏市の託児ボランテイアさんもお越しくださりましたので本日もご一緒に笑いヨガを用いての多世代交流!自己紹介+最近の喜怒哀楽で盛り上がり(≧∇≦*)♡話題も皆さん、あるある話ばかり(≧∇≦*) わ、わ、わかるぅーーーを共有♡飲み会帰りのパパが・・・酔って鍵を・・・事件や上の子の赤ちゃん返り話などなど~な内容で♡ココロもデトックスした後、ノリノリの音楽に合わせて美ヨガストレッチとお一人おひとりの簡単な姿勢調整を♡あっという間の1時間半でした~(^-^)

主催者のMisonoさん、そしていつもサークルを支えてくださっているお仲間の皆さま、いつもありがとうございます(*^O^*)♪ また、お会いしましょう(^-^)

Tue

29

May

2018

5/29(火)瞳先生の赤ちゃんの抱っこ&ベビーマッサージ講座_H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』開催しました♪

H30年度流山市公益事業認定をいただき、イベントを開催いたしました♪

2018/5/29(火)13時20分~15時 十太夫福祉会館和室にて
助産師の豊川瞳先生をお迎えしてH30年度流山市公益事業
【子育てを孤育てにしない事業】
【タイトル】赤ちゃんの抱っこのコツ教えます♪ミニベビーマッサージ付き♪
【サブタイトル】~赤ちゃんとママパパの幸せ脳はスキンシップで育つ~
【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
を開催しました(*^O^*)♪

皆さん初めまして~の方ばかり!自己紹介+参加動機などをシェアして和気あいあい~の雰囲気の中、赤ちゃんが落ち着く抱っこやスリングの使い方などを伝授♪ベビーマッサージも基礎の基礎をお洋服の上から(^-^)行いました♡

ご参加下さった皆さま、同室保育補助の保健師様、ありがとうございました(*^O^*)♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
メール:biyoga8@gmail.com

【★2018年6月1日よりクラスメニュー下記の内容に変更となります(^-^)★】

【火曜美ヨガクラス】
【対象】マタニティさん+産後ママ+お子様(ハイハイ未満のお子様の同伴可)
【内容】ゆるやかな美ヨガ+おしゃべり付き
【運動強度】★
【日時】毎週火曜日 13:20-15:00
【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)


【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】
【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)
【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き
【運動強度】★★
【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)
【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)
※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)
※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪
※上記と5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪


【月イチ木曜午前美ヨガクラス】
【対象】マタニティさん+産後ママ+オトナ女子+お子様(同伴年齢問わず)
【運動強度】★
【内容】まるで実家?!のようなホッとする空間・民間学童チャイスタさんにて♪
やさしい産後美ヨガほぼほぼプライベートレッスン
【日時】毎月第2木曜日午前中♪10時30分~12時
【場所】子育て スマイルステーション in チャイスタ 千葉県流山市十太夫99-86
【定員】4名位
※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡


【ほか各種イベント】
子育てが楽になる♪心理士とランチおしゃべり会や離乳食あるあるや抱っこ講習回など(^-^)
随時企画中♪リクエスト募集中♪

持ち物:
①~③バスタオル、水分、タオル、動きやすい服装、
④は詳細お問合せください

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
メール:biyoga8@gmail.com
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Mon

28

May

2018

【★2018年6月1日よりクラスメニュー下記の内容に変更となります(^-^)★】

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

【★2018年6月1日よりクラスメニュー下記の内容に変更となります(^-^)★】

 

【火曜美ヨガクラス】

【対象】マタニティさん+産後ママ+お子様(ハイハイ未満のお子様の同伴可)

【内容】ゆるやかな美ヨガ+おしゃべり付き

【運動強度】★

【日時】毎週火曜日 13:20-15:00

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による

対象5ヶ月赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ

参加費900円抽選10組限定となります

 

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ+おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:30または14:00~15:30まで(途中退室もOK!)

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分~和室開催となります♪

※上記と5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

 

【月イチ木曜午前美ヨガクラス】

【対象】マタニティさん+産後ママ+オトナ女子+お子様(同伴年齢問わず)

【運動強度】★

【内容】まるで実家?!のようなホッとする空間・民間学童チャイスタさんにて♪

やさしい産後美ヨガほぼほぼプライベートレッスン

【日時】毎月第2木曜日午前中♪10時30分~12時

【場所】子育て スマイルステーション in チャイスタ 千葉県流山市十太夫99-86

【定員】4名位

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

 

【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とランチおしゃべり会や離乳食あるあるやベビーマッサージなど(^-^)

随時企画中♪リクエスト募集中♪

 

<持ち物>

①~③バスタオル、水分、タオル、動きやすい服装、

④は詳細お問合せください

 

<参加費>

①500円/回

②800円/回

③2000円/回

④詳細お問合せください

 

<ご予約方法>

※全クラスご予約制♡

※ご予約先:biyoga8@gmail.com

※下記をご記載の上メールでのご連絡をお願い申し上げます

①お問い合わせいただいている方のお名前(フルネーム)

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日

 

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

Sun

27

May

2018

月イチ週末クラス♪初めましての方や卒業生ママがご参加くださりました♪感謝です(≧∇≦*)

May 27th, 2017

今月の月イチ週末クラスを千葉県流山市生涯学習センターにて行いました♪

復職されて早1ヶ月の卒業生ママも!たった1ヶ月なのに、とってもお久しぶりな感じがして再会がとっても嬉しかったです(≧∇≦*)そして~保育園デビュー後だからか、乳児から幼児へ♡たくましく成長しているなぁ~と感じました(^-^)

初参加者さんやジャズダンス好きなMさん♡などもお迎えして♪ 『自己紹介+最近のマイニュース』をシェアしてココロもほぐしてから♪久しぶりに体を動かす方ばかりでしたのでレッスンは、いつも以上に丁寧に美ヨガダンスストレッチ&筋トレで体をあたためてからTwiceのTTを♡(≧∇≦*)

ちょっとずつ振付を覚えると楽しいですよ~

 

Fri

25

May

2018

5/27(日)12時30分~パパママお子さん一緒に音楽に合わせて体を動かそうクラスやりま~す(*^O^*)♪

5/27(日)12時30分~14時30分@流山市生涯学習センター(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【月イチ週末クラス】(パパもママもお子さんもご一緒に音楽に合わせてカラダを動かそうクラス)

やりま~す(*^O^*)♪

家族揃って、ココロもカラダの動かしませんか???

【対象】オトナ女子+パパ+ママ+お子様(月齢問わず)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付

【日時】基本的に土日祝の月1回

※5/27(日)・ 6/24(日) ・7/22(日)12時30分~14時30分

【場所】流山市生涯学習センター(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

※お子様連れ(月齢問わず)・男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます

※小学生以上の参加費はおひとり900円となりま~す♪

【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット(またはバスタオル)・室内靴・水分

ご予約お待ち致しておりま~す♪

メール:biyoga8@gmail.com 

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

Fri

25

May

2018

子育て スマイルステーション in チャイスタさん主催!

情報シェアします(*^O^*)♪

 

6月19日(火)10時半~13時

子育て スマイルステーション in チャイスタさん主催!

場所:〒270-0133 千葉県 流山市千葉県流山市十太夫99-86

「保育士さんと一緒に遊ぼう♪」

今回は現役の保育士さんが遊びにきてくださいます。

一緒に手遊びをして遊んだりしませんか?

・子どもとどうやって遊んだらよいかわからない

・子育てのことも色々と相談してみたい

・ちょっと聞いてみたいことがある  など

気軽に遊びにいってみてください(*^-^*)

●参加費:600円

●持ち物:お昼持参可、飲み物など

https://www.facebook.com/events/198203804140332/

Thu

24

May

2018

木曜午後クラス♡夫婦喧嘩をしないコツってなんでしょう・・・

May 24th, 2018

5/24(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 
本日も集会室のお部屋が取れず、和室にて開催♪
しかも写真をお撮りするのを忘れてしまいましたΣ(|||▽||| )ごめんなさい┏〇ヘ

初めましての双子ちゃんをお持ちの方などおふた組お迎えし6組のママ&赤ちゃんと!
本日のIn&Outは『最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡
パパが今まで家事や育児に全く参加しなかったが2人目が生まれ上の子が少し大きくなってきたら自然と遊び相手になったりとパパもゆっくりパパらしくなってきました(^-^)という方、

撮りためた子供の写真整理がもうもう、とっても大変で(。>ㅅ<。)ついつい気軽に撮影できてしまうから、ものすごい量でして・・・皆さんどうしてますか?という方も。

また、夫婦喧嘩は子どもの成長にも養育環境にも良くない!と決意し、なるべくお子さんの前では喧嘩しないようにと心がけている方も!それでもなかなか難しいですよね~と語り合ったりΣ(|||▽||| )

①怒りを溜めずに②アレ?と思ったらすぐに③感情的ならずに④丁寧な言葉で⑤クッション言葉+要望or説明+いつもありがとうを添えて「今ちょっといい?+○○だから△△してもらえると助かるんだけど+ありがとね!」

そして、家庭円満になるための宿題も出ました~

【宿題:冷蔵庫に貼って書き込み形式で】

①パートナーの良いところ3つ+日々足していく②お子様の良いところ3つ+日々足していく③妻の良いところ3つ+日々足していく(≧∇≦*)♡

ついつい近くなりすぎるとお互いのマイナスばかりが目についていくのが人間の本能。

しっかりとお互いのステキなところを書き込んでいきましょう!!!

 

尚、只今、木曜クラス、ご予約に余裕あります(≧∇≦*)です♪ ヨガやダンスはしなくてもOK!(笑)
ぜひぜひ地域デビュー&お友達作りに♡

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

22

May

2018

火曜美ヨガクラス18組の皆さんと(^-^)『2歳までに大切なことってなんだろう?』などについて語りながら美ヨガを♡

May 22nd, 2018

5/22(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日は初参加の方を4組お迎えして~18組の赤ちゃん&ママたちと超賑やかに(≧∇≦*)

お友達から「ひとりひとりお話する時間もあって面白いよ(≧∇≦*)」と聞いて(笑)という方や、ブログを読んで先生にあってみたくて(≧∇≦*)という方や「赤ちゃん連れで家を出て、体をちょっと動かしたい」や「同じ境遇のママや赤ちゃんと友達になりたい♡」という方々ばかり(^-^) 地方から来て慣れない土地での子育て、今までバリバリ働いていたのに急に家の中に赤ちゃんと2人だけの生活で気が狂いそうな程、オトナと話したい!!!という方も多数♡

そして~本日で復職で卒業のママも(。>ㅅ<。)「もっと早く美ヨガに通ってたら~楽しくて復職遅らせたのにΣ(|||▽||| )」とのご感想でした(。>ㅅ<。) 寂しくなりますが、第2子でお待ち致しております(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+2歳の子育てまでで1番大切だと思うこと&最近の喜怒哀楽♪』などについて語りながら美ヨガを♡

皆さん、すばらしく大切なことをわかっていらっしゃる(≧∇≦*)!!!

そうですね!乳幼児期は人生の土台づくり!!!一生の人生に影響を与える・心の健康に関連しうるもの。

日々、カウンセリングをしていて、痛感している点です。今なのです、今!!!

IQよりEQ!!!『認知能力』より『非認知能力』がどれだけ大切か???が最先端の今の幼児教育のトレンド♡

『基本的信頼感』『自己肯定感』『愛着形成』『アタッチメント』など、の言葉も出たり(^-^)。

大切なのは、自分は愛されているぅ~をたくさん2歳までに感じること。そのためには???

①スキンシップ!たっくさんスリスリぺろぺろしまくって親子共の愛情ホルモン・オキシトシンをたっくさん出しましょう!

②困ったとき・お腹すいたとき・寂しい時・寝たいのに眠いとき・暑い時・寒い時・痛いとき・楽しい時・失敗しちゃったとき・悔しい思いをしたとき・嬉しい時・どんな時も振り向けばそこに・・・養育者が受容ある態度であたたかく見守ってくれていること♡ 微笑みかけたり、痛かったね~など表情豊かに視線をちゃんと贈ること。

③自分の気持ち・感情を養育者が代弁してくれること♡「あ~こわかったね~」「おなかいっぱいになったね~」や「どうした~?」とわからない時にも自分のことをわかろうとしてくれること!!! 求めたら呼応してくれること!!!

④そして~ママ自身が元気で笑顔でいられるように、家事代行サービス・一時預かり・ベビーシッター・実家・義実家・ご近所さん・ファミサポ・夫などなどをしっかりと利用して独り時間や休息時間を確保すること!!!独りで決して無理しないこと!!!


これらは大人になっても必要なことですし、大人になってからでも、基本的信頼感は、実は、取り戻せますよ!!!

①はマッサージやアーユルベーダでもリンパドレナージュでもいいですし、仲の良いパートナーがいれば、どうぞご自由に(≧∇≦*)(笑)②③はそうしてくれる仲間を作ること♡④は堂々としたマインドでしっかりと当然!と思い利用すること!その為にはジェンダー論や心理学・ヨガ哲学などで学ぶこと♡②~④は当団体で得られると思います(≧∇≦*)

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による
対象約5ヶ月までの赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ
参加費900円抽選10組限定となります

∴通常レッスンはお休みとなります┏〇

Mon

21

May

2018

5/29(火)瞳先生の赤ちゃんの抱っこ&ベビーマッサージ講座_残席3です♪_H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』開催♪

 H30年度流山市公益事業認定をいただき、イベントを開催いたします♪

事業名:【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

※お申し込みは各イベントの3週間前からとなります。

  

【子育てを孤育てにしない事業】

【タイトル】赤ちゃんの抱っこのコツ教えます♪ミニベビーマッサージ付き♪

【サブタイトル】~赤ちゃんとママパパの幸せ脳はスキンシップで育つ~

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【本文】助産師の豊川瞳先生に教えてもらおう♪親子双方に快適なミニベビーマッサージと抱っこの仕方をやさしく伝授♪

ママの腱鞘炎や腰痛予防にも♡

日:2018/5/29(火)13時20分~15時

講: 助産師・豊川瞳先生

所:十太夫福祉会館

定:10組(抽選)

費:900円(資料代等として)

対:5ヶ月位までの乳児連れのご家族・マタニティさん

持:飲み物・バスタオル・抱っこ紐・スリングやサラシ(あれば)・動きやすい服装・お子様のおもちゃやケアグッズ

申:①親子ともの姓名②月齢または出産予定日③第何子目か④電話番号を明記の上メールにて

問:事務局✉biyoga8@gmail.com

 

※つきましては5/29(火)の通常火曜クラスはお休みとなります。

 

Sat

19

May

2018

【南流山センター祭りにて笑いヨガ体験会無事終了しました(≧∇≦*)】

2018年5月19日(土)10時30分~11時30分

 お陰さまで♡

【南流山センター祭りにて笑いヨガ体験会無事終了しました(≧∇≦*)】

お写真には写っていませんが(≧∇≦*)結構な人数で笑いヨガ!

赤ちゃんお子さま連れのパパママご家族約5組+プラチナ世代の皆様と大笑いで汗だくに(≧∇≦*)

別途、主催している『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

の赤ちゃん連れママ&パパにもたくさんバッタリとお会いしました(≧∇≦*)

フェスタでは、超美味しいチャンコ・本格的な焼き鳥・お袋の味♡焼きそば・揚げたてのサーターアンダギー・ヘルシー感覚の小倉ベーカリーのパン・超新鮮なお野菜も!!!

明日5/20(日)は笑いヨガ体験会は行っておりませんが

南流山センターまつりは開催しておりますのでぜひ立ち寄りくださいませ♡

Thu

17

May

2018

木曜午後クラス♡ドキドキの和室開催♪

May 17th, 2018

5/17(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

本日は集会室のお部屋が取れず、和室にて開催♪

レッスン前に5/29開催の抱っこ&ベビーマッサージの瞳先生とのお打ち合わせを♡本当に皆さんにお伝えしたい内容です!!!ご期待くださいませ(◎▽◎)

ということでようやくGWから通常モードに戻りつつ、お久しぶりの方もお迎えして(*^O^*)♪

本日のIn&Outは『最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡

久しぶりに実家に里帰りをして、娘時代に戻ってリフレッシュできたママ(◎▽◎)いいですよね~(≧∇≦*) 「子どもが泣いていても、お母さん泣いてる~、と振れる幸せ(≧∇≦*)(笑)」ご飯・お風呂・お洗濯・子どものお世話、、、独りぼっちで行うのと真逆でお母さん(おばあちゃん)が主体でやってくれるこの感動(≧∇≦*)

一方、実家より夫の実家の方が、ゆっくりできるママも意外に多数いらっしゃるのも事実(^-^)

子育て中は、血のつながりなど関係なく、いろいろな人にたくさん頼り、支えてもらい、愛をた~くさんもらって、子どものイキイキとした愛や若さを渡して交流しながら人を育てるものですものね♡

結婚1年目のAnniversary…夫が忘れていたらしく何故かスーパーの半額の焼き芋を買ってきたお話に大爆笑(≧∇≦*)
一方、毎年、お小遣いの中から毎年お花とちょっとしたアクセサリーを買ってきて下さるパパも(≧∇≦*)

うらやましぃいいいい(笑) 

只今、木曜クラス、ガラガラ系(≧∇≦*)です♪ ヨガやダンスはしなくてもOK!(笑)
ぜひぜひ地域デビュー&お友達作りに♡

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/24(木)は13時30分~和室開催となります♪

※5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

15

May

2018

火曜美ヨガクラス16組の皆さんと(^-^)『パートナーの素敵なところ&気になるところ♪』などについて語りながら美ヨガを♡

May 15th, 2018

5/15(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

マタニティさんだった方、2名が産後ママになられて美ヨガにご復帰(≧∇≦*)おーかーえーりーーー♡待ってましたよ!

また、レッスン前に本ブログに写真やレッスン内で出たお話が載っていることにパパと一緒に喜んで見ていました♡

とご報告してくださったママも(≧∇≦*)嬉しいです(◎▽◎) きっとパパも、ママが日中、初めての我が子と慣れない土地で、どう過ごしているのか心配もあると思います。ママとパパが離れ離れになっている時もそれぞれが充実して過ごせてることが家族にとって、とても大切なことだと思います。

ということで~

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+パートナーの素敵なところ&気になるところ♪』などについて語りながら美ヨガを♡

パパ自ら、赤ちゃんが社長!ママが部長!パパは課長!という姿勢でママのニーズに全力で応えてくれるパパのおうち(◎▽◎)、やたらと家事能力の高いパパ!のおうち、何よりもママと子どもを優先してくれるパパのおうち♡、パパがいつでも精神的に安定していて大丈夫大丈夫と声かけしてくれるおうち♡とにかくパパが優しい~という声が多かったような(◎▽◎)、

一方、気になるところは・・・

言いにくいですが、パパの臭い問題(^^;←(≧∇≦*)家族以外、指摘することはなかなかできないもの(^^; 伝えてあげるのも愛ですね♡

子どもの菌にすぐやられてしまうパパの体の弱さにイラっとしているママも(≧∇≦*)、やたらと熱を測って報告してくるパパ゚゚(゚´Д`゚)゚←倒れたいのは、こっちだよ!!!という妻の本音です(^^;

さんざん好きな趣味などで遊んできたのに「疲れた~」というパパ゚゚(゚´Д`゚)゚←(≧∇≦*)夫婦が不平等にならないように交代で独り時間を確保!そしてお子さんがもう少し大きくなったら子どもも一緒に連れ回してもらいましょう!

頼んだことをすぐにやってくれないパパにも・・・←直ぐに対応することは愛。と、いっても人には人のペースがありますよね。期間に少し余裕をもったTo doリストを冷蔵庫に貼っておいて視覚化しておくのも人間関係も良くし脳もラクにします♪

 

ママは、パパに対して不機嫌・無言という態度をとることで「察してよ~」と思っていますが、100%通じないと諦めて(笑)、怒りやイライラが溜まる前にしっかりとやさしい丁寧な言葉で伝えましょう♡←かなりハードル高いですが(^^;

Pleaseやクッション言葉を用いて、Iメッセージで♡「パパ、今ちょっといい?○○してもらってもいい?」+「ありがとう~助かった」的な(≧∇≦*) ←無理と思わないで~心がけるたけでOKです!

パパは、ママの「今日、赤ちゃん、泣き止まなくて大変だったんだから゚(。>ㅅ<。)」などのお話に対して、どうぞ、ママの話にアドバイスや助言をせずに、ただただ「そうだんたんだね~、そうか~大変だったんだね~ママひとりでがんばってたんだね。」+感謝の言葉「ママのお陰で俺も仕事に集中できたよ。ママのがんばり本当にありがとね。(俺も少しでも早く帰ってくるようにするからね)。週末はママが1人でゆっくりする時間取れるように調整しようね」などで返してあげてくださいね♡ 妻の気持ち・情緒が満たされれば・・・家族円満=社会平和!!!

ということで

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による
対象約5ヶ月までの赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ
参加費900円抽選10組限定となります

Mon

14

May

2018

6/27(水)離乳食&オトナのごはんレシピ講座開催(*^O^*)♪ H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』

H30年度流山市公益事業認定をいただき、イベント第3弾♪を開催いたします♪

事業名:【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

  

 ③

【子育てを孤育てにしない事業】

【タイトル】離乳食と家族向け簡単ちゃちゃっとレシピを学ぼう♪

【サブタイトル】~子育てママパパのための簡単レシピ教えます~

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【本文】食育指導士の サチsachi♪ と一緒に離乳食のゴックン期(5~6ヶ月)、モグモグ期(7~8ヶ月)、大人向け簡単レシピを学びましょう♪本講座は調理はありませんので、お料理が苦手な方も安心してご参加ください♪お料理のレパートリーを増やしたい方、お料理がもっと楽しく出来たらと思う方、お待ちしております♪

日:2018/6/27(水)12時15分~15時

所:十太夫福祉会館

定:10組(抽選)

費:900円(資料代等として)

対:1歳未満の乳児連れの方またはマタニティさん

持:飲み物・筆記用具・動きやすい服装・お子様のおもちゃやケアグッズ・スマートホン(あれば)

申:①親子ともの姓名②月齢または出産予定日③第何子目か④電話番号を明記の上メールにて

問:事務局✉biyoga8@gmail.com

Mon

14

May

2018

6/17(日)パパも一緒に♪イクメンコンサルタント協会の先生の講座開催(*^O^*)♪ H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』開催♪

 H30年度流山市公益事業認定をいただき、イベント第2弾♪を開催いたします♪

事業名:【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

  

【子育てを孤育てにしない事業】

【タイトル】これで解決♪妊娠&産後ママの変化と今、パパママにできること♪

【サブタイトル】~育児シェアは気持ちのシェア♪ミニ美ヨガ付き♪~

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【本文】イクメンコンサルタント協会代表秋山剛氏をお招きして、ワンオペ育児からチーム育児の大切さをパパとママに分かれてお話を聞いていただきます。ママが講座受講中はパパと赤ちゃんは別室で。パパが講座受講中はママと赤ちゃんは別室でミニ美ヨガ付おしゃべり会へ。

ぜひ御夫婦でご参加ください♪

日:2018/6/17(日)9時45分~12時15分

講:イクメンコンサルタント協会 代表理事 秋山剛氏

所:十太夫福祉会館

定:ご夫婦10組(抽選)

費:おひとり900円(資料代等として)

対:ハイハイ前までの乳児連れまたは妊娠期のご夫婦

持:飲み物・筆記用具・動きやすい服装・お子様のおもちゃやケアグッズ

申:①母父とお子様の姓名②月齢または出産予定日③第何子目か④電話番号を明記の上メールにて

問:事務局✉biyoga8@gmail.com

 

 

Thu

10

May

2018

木曜午後クラス♡職場復帰後&GW延長で少人数で(≧∇≦*)

May 10th, 2018

5/10(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

本日は本格職場復帰!の方やGW後の体調不良などで超少なめの3組のママたちと(≧∇≦*)

お引越しされてまだ1か月未満の方も初参加してくださりました(*^O^*)♪ 他の皆さんも1年ほど♡

実際に流山市に引っ越してきてみての本音トークでレッスンするのを忘れそうになるほど(≧∇≦*)

 

 

 

久しぶりに体の隅々まで伸ばせました~や、汗かきました~、広々していて子どももたくさん自由に動き回れました~♡などのご感想をいただきました!

ということで、木曜クラス、只今、ガラガラ(≧∇≦*)です♪ ヨガやダンスはしなくてもOK!(笑)
ぜひぜひ地域デビュー&お友達作りに♡

 

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/17(木),5/24(木)は13時30分~和室開催となります♪

※5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

09

May

2018

乳幼児向け子育て支援を行っている 流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシが完成いたしました♪

May 9th, 2018

H30年度流山市公益事業『子育てを孤育てにしない事業』の1つ。

乳幼児向け子育て支援を行っている

流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシが完成いたしました♪

H30年度のチラシ配布先詳細につきましては、

保健センター乳児全戸訪問で2000部ほど

保健センター窓口にて600部ほど

流山市内公共施設(公民館・出張所・福祉会館・図書館・市役所・児童館・子育て支援センター・市民活動推進センター)などで1300部ほど

掲載団体さまへ各50部x8団体=400部

計4500部

となっております。

子育て世代の転入者の多い流山市。

少しでもお役に立てればと思っております。

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com 

Wed

09

May

2018

H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』開催♪

 H30年度流山市公益事業認定をいただき、イベントを開催いたします♪

事業名:【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

※お申し込みは各イベントの3週間前からとなります。

  

【子育てを孤育てにしない事業】

【タイトル】赤ちゃんの抱っこのコツ教えます♪ミニベビーマッサージ付き♪

【サブタイトル】~赤ちゃんとママパパの幸せ脳はスキンシップで育つ~

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【本文】助産師の豊川瞳先生に教えてもらおう♪親子双方に快適なミニベビーマッサージと抱っこの仕方をやさしく伝授♪

ママの腱鞘炎や腰痛予防にも♡

日:2018/5/29(火)13時20分~15時

講: 助産師・豊川瞳先生

所:十太夫福祉会館

定:10組(抽選)

費:900円(資料代等として)

対:5ヶ月位までの乳児連れのご家族・マタニティさん

持:飲み物・バスタオル・抱っこ紐・スリングやサラシ(あれば)・動きやすい服装・お子様のおもちゃやケアグッズ

申:①親子ともの姓名②月齢または出産予定日③第何子目か④電話番号を明記の上メールにて

問:事務局✉biyoga8@gmail.com

 

※つきましては5/29(火)の通常火曜クラスはお休みとなります。

 

Tue

08

May

2018

火曜美ヨガクラス9組の皆さんと(^-^)『GWいかがでしたか?』などについて語りながら美ヨガを♡

May 8th, 2018

5/8(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

GW明けに体調を崩している方や帰省を少し遅らせている方も多く、やや少なめの9組の皆さんと♪

2週間ぶりのレッスンで、寝返りができるようになっていた赤ちゃんも(◎▽◎)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+GWいかがでしたか?&最近の喜怒哀楽♪』などについて語りながら美ヨガを♡

赤ちゃん連れで初旅行!のお話の貸切風呂のお話には皆さん、あるある、と爆笑(≧∇≦*)

赤ちゃん連れでの初里帰りで新幹線6時間のお話&おばあちゃんや親戚たちの異様な喜びのお話(≧∇≦*)

兄弟姉妹のけんかあるある話などで盛り上がりました~

また、ご近所から赤ちゃんの泣き声+かなりの親御さんと思われる方の怒鳴り声が聞こえてきた場合のお話も出ました。

慣れない育児+ホルモンバランスの急変+孤独な子育てでいっぱいいっぱいになる方がいらしてもおかしくない現代の環境。何もなければ良かった~ですみますので気になったら、 ぜひ児童相談所全国共通ダイヤル189へ。

通報は国民の義務です。

「児童相談所全国共通ダイヤル189」にかけるとお近くの児童相談所につながります。

通告・相談は、匿名で行うこともでき、通告・相談をした人、その内容に関する秘密は 守られます。

http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/gyakutai

また、ご自身も、虐待してしまいそう、または、このままだと…と感じること、または、寝不足や、もっとがんばらなきゃという気持ちの積み重ねで疲弊仕切ってしまうことや、どうもいつもの自分とは少し違うかも、と感じることは、産後の皆さんは少なからずあると思います。そんな時はぜひ、専門家や制度を頼りましょう。

  • 子ども家庭110番
    受付は24時間、365日です。電話番号は043-252-1152です。
    子育て不安やストレスからついつい子どもにあたってしまう。
    子どもがかわいく思えない。
    つい手が出てしまう。
    周りに手助けしてくれる人がいない。
    なかなか友達ができない。
    子育てに疲れた。など、
    一人で悩まず、困っていること、悩んでいることを気軽に話してはいかがでしょうか?
  • 市役所 家庭児童相談室 電話:04-7158-4144
  • 市役所 子ども家庭課 電話:04-7150-6082
  • 流山市家庭児童相談室 
    電話:04-7158-4144(土・日・祝日・年末年始を除く、午前9時から午後4時まで)
  • 【また、身近で少しでも虐待かな?と感じたらご連絡ください】
    家庭児童相談室 電話:04-7158-4144
    柏児童相談所 電話:04-7131-7175

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による
対象約5ヶ月までの赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ
参加費900円抽選10組限定となります

Mon

30

Apr

2018

【休講のお知らせ】

【休講のお知らせ】
4/25(水)12時15分~水曜クラス
5/1(火)13時20分~火曜クラス
5/3(木)13時30分~木曜クラス
5/9(水)12時15分~水曜クラス
休講となりますm(._.)m
※4/26(木)14時~@集会室と5/8(火)13時20分~は通常通りございます(*^O^*)♪

Thu

26

Apr

2018

木曜午後クラス♡慣らし保育!赤ちゃんから解放されて(笑)GW早くも開始か?!

Apr 26th, 2018

4/26(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

本日はGW帰省が前倒し!のご家庭も多い模様で少なめの5組のママたちと(≧∇≦*)

今週も久しぶりのご参加の方や、慣らし保育中などで赤ちゃんから解放されての単身参加ママが3組(≧∇≦*) 
ほんと、嬉しいですよね(≧∇≦*) 冒頭のIn&Outも大盛り上がり♪本日で卒業のママからもレッスン後、熱いメッセージをいただきました(。>ㅅ<。)

 

『今日は最後に参加できてよかったです!

はじめは家庭内のとある話で激おこだったのですが、

みんなに話して運動してダンスしたら、あの激おこはどこへやら(笑)

憑き物が落ちたようにすっきりして、楽しく1日の後半戦を息子と過ごせました!

 

毎週ヨガの時間が楽しみで。

1日だけでも予定が入るだけで、一週間の生活のリズムも整っていきました。

人と話すのが大好きなのに、誰とも話せない日々が楽しくなくて。

支援センターは自分からぐいぐい行かないと話ができないから、

パワーがない時は行けなくて、気がついたら支援センターには行かなくなってました。

 

笑いヨガではおじいさまおばあさまに囲まれて、

息子をいっぱい抱っこしてもらえたのも楽しかった&嬉しかったし、

若いとチヤホヤされるのも嬉しかったです(笑)

皆さんにきちんとありがとうが言えなかったので、よろしくお伝えください。

そのうち、ちょっと成長した息子を連れてまた参加できたらいいな。。

 

子どもができてから、孤独感もたくさん感じたけれど、

流山の人たちはみんな優しい方ばかりで、

息子を可愛いと笑いかけてくれる人や、話しかけてくれる人も多くて、

いい街に引っ越しできてよかったな〜と思っています。

(この間も、SCのカフェで隣のご夫妻と楽しくおしゃべりしちゃいました。

 これも、息子の存在パワーのおかげ!)

 

最近はご近所さんとも仲良くなれて、孤独感も感じなくなりました。

子育てが孤育てにならないように、みんなで叱り合いながらやっていこうねって話しています。

(使わせてもらいました〜〜〜)

 

復職してからどんな生活が待ってるのかドキドキですが、無理しないことを頑張ります(笑)

長いようで短いあいだ、ありがとうございました!』

 

いえいえ、こちらこそ、たくさん、ありがとう!!!!!

Mさんの存在で、周りのママたちも、もっと自由に自分の意見を話していいんだな、ということを学び、
また、笑いヨガの中高年の皆さんも、もう1度赤ちゃんや若いママと交流できて、本当に嬉しかった♡と
申していました(^-^)

誰とでもお話できるMさんの明るさと人懐っこさと社交性でこれからも人生を謳歌してください!

また、お会いできる日を楽しみにしております♡

 

ご予約お待ち致しております♡

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/3(木)はお休みとなります♪

※5/17(木),5/24(木)は13時30分~和室開催となります♪

※5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

24

Apr

2018

火曜美ヨガクラス18名の皆さんと(^-^)『あなたが一緒に居たい人はどんな人?&最近の喜怒哀楽♪』などについて語りながら美ヨガを♡

Apr 24th, 2018

4/24(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての方を2名お迎えしてオトナ18名+赤ちゃん15名で(≧∇≦*) 

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+あなたが一緒に居たい人はどんな人?&最近の喜怒哀楽♪』などについて語りながら美ヨガを♡

一緒に居たいのは、

おおらかで・ポジティブ・何かにがんばってる人・気を使わない人・楽しい人・笑いのツボが合う人・どんなこともネタにしちゃう人!沈黙も心地よい人などなどが出ました(^-^)

 

これらは実は、赤ちゃん・お子さんが、ママに望むことでもあります。

おそらくパパも、友人も知人も、みんな、否定や批判ばかりしないで、一緒に居てホッとする人、
と一緒にいたいのではないでしょうか?

特に家庭はリラックスして、外でがんばるために英気を養う場所、エネルギーを補充する場所、
なのではないのでしょうか?

家の中がピリピリと緊張感があることは、子どもの発育にとっても良いものではありません。

 

また、心理学やカウンセリングでは、どんな人と居たいか、は『自分自身と自分の関係』にも置き換えられます。

365日24時間、ご自分の心の声がご自身を批判していませんか?
そのような人と一緒に居たら、誰だっておかしくなっちゃいますΣ(|||▽||| )

疲れてるな~と感じたら、「もっと頑張れ!」よりは、

「疲れるくらい日々がんばってるんだから、少し休んだら?バチは当たらないよ」と本当は声をかけてほしくないですか?何か不安になった時、そばで「大丈夫、大丈夫」と声を掛けてほしくないですか?

 

他には『乳腺炎になりやすいので甘いものを避けてるけどどうしても食べたいのですがどうしてますか?』や『「 おさつどきっ←超なつかし(≧∇≦*)」というお菓子が関西圏では売っていなのに関東のスーパーで見当たらないのですが売ってたら教えてください(笑)』という方も(≧∇≦*)

地方から引越ししたてのママと盛り上がったのが『お刺身類、魚介類が・・・美味しくないのとお水がまずい』という問題Σ(|||▽||| ) たしかに・・・地方のスーパーの食材の美味しさとお水の美味しさはは本当にすごいですよね(◎▽◎)

 

別の角度からは『家事をしてくれる人がほしい!』という声も多数。

特に産褥期の家事代行サービスなどがもっと充実することが核家族化した少子化対策には必要だと、本当に皆さん痛感中。

海外には産前産後ママに寄り添うドゥーラという職業があったり、フィンランドのネウボラ、いわゆる育児パッケージが社会に浸透している国もあります。子ども連れに対するまなざしや声かけは海外は本当に温かいですしね。日本の子育てが過酷、といわれる社会。皆さん、本当によく耐えている。いや、耐えすぎているのかもしれません。
頼りましょう。あらゆるサービスを!

 

その他たくさんお話が出ましたが♡

今週もご参加された方からは、「同じような乳児を抱えたママたちと話す場があって良かったです。」といらした時よりもとってもお元気になられて帰られました(◎▽◎) また、「せっかく美ヨガを知って、育児が楽しくなってきたのに保育園が決まってしまい、気持ちの整理がつかず、パニクっています(。>ㅅ<。)」という方も。残りの育休をぜひ、充実させましょう!!!

 

ということで

ヨガはさておき(笑)、知人友人づくりに、ぜひ1歩家を出て、おしゃべりしに遊びに来てみてください♡

当団体以外の色々な赤ちゃん連れの集まりでもいいですよ~♪ 

と、言っても、初めての場所に慣れない赤ちゃん連れて独りで行くのは本当に不安ですよね。

そんな時は・・・とりあえず、当団体にご参加いただき、友達になれそうな人を見つけて、もし合いそうでしたら、ママ同士でご一緒に自由にお茶したり、支援センターへ行ってみたり、公園でピクニックをしたりしながら、おしゃべりしてください♡それだけで、きっとココロもカラダも元気になりますよ(^-^)

それでも、なんだかツライよ~(;>_<;)という時は、当団体へご相談ください。ご一緒に考えましょぉ♪

 

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

 

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

19

Apr

2018

木曜午後クラス♡赤ちゃんから解放されて(笑)慣らし保育中♪身軽で参加してくださる方の喜びもひとしお(≧∇≦*)

Apr 19th, 2018

4/19(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

本日も流山に引越ししてきてまだ3週間未満の産後ママが初参加してくださったり、一度卒業か?と思われたイケメン(笑)K君にも会えて嬉しかったな~ そして、今週は慣らし保育中などで赤ちゃんから解放されての単身参加ママが3組(≧∇≦*) ほんと、嬉しいですよね(≧∇≦*)

冒頭のIn&Outも大盛り上がり♪ 家事子育て全般を独りで担っていたママは、今後の長い人生パパと一緒に仲良くやっていくためにも、自分のためにも、子供のためにも我慢は禁物!という本団体でのトークに刺激を受けて~パパに食事作ってるとき位は抱っこしてあやしてて、と言えました(≧∇≦*)という方も♪ まずは小さな1歩でも、すばらしい1歩♪ 子育ては2人で、家族で、地域で、チームでするものです。当然の主張であり、パパが育児参加することのメリットは計り知れないものです(下記参照)。そして、何より私たち女性の意識改革が非常に求められていると私は思います。パパから育児のチャンスを奪わないためにも、根気よく、諦めずに、感情的になり過ぎる前に、育児や家事の方法を丁寧に教えることで、長い結婚生活が楽しく明るいものになります(たぶん(^^;)。

 

https://hot-topic-news.com/father-effectより下記引用

父親が子育てに参加することの驚くべきメリット4選

  1. .父親が子育てに参加するほど、子供の自尊心が高まる
    幼児期に父親と多く遊んでもらった子供は、自尊心が高まり、自らへの愛情や自信に満ち溢れ、少々のトラブルにヘコタレない強い精神力を持つようになります。
  2. 父親と多くの時間を過ごした子供は、IQが高い
    成長期に父親と多くの時間を過ごした子供は、IQが遥かに高くなり、社会的地位が高くなる傾向にあります
  3. 父親と多く会話するほど、子供の言語能力が発達する
    子供に積極的に話しかける父親の元で育った子供は、言語能力が発達します。
  4. 父親が育児に参加するほど、子供の社会性が向上する
    お父さんとの交流には、子供の一生を幸せにする魔法のパワーが秘められています。その魔法パワーを「お父さん効果(The Father Effect)」と呼びます。

 

 

上記にプラスして私見ですが、

  1. 夫婦仲が良いことは、夫婦のみならず、子どもの人生をも大きく左右します。
    カウンセリングにいらっしゃる方の多くは、幼少期や今現在、家庭内不和の方ばかりです。
  2. パパママが共に助け合う姿を見て、子どもは、良い人間関係の構築方法を無意識に学びます。
    良好な人間関係を持てることが実は人生で最大の幸せです。友達関係・パートナーとの関係・職場の人間関係・夫婦関係・家族関係・ご近所関係・親戚関係。悩みの元は、ほぼすべて人間関係ではありませんか?
  3. 夫婦仲が良いことは、妻・夫・子どものうつ病やメンタルヘルス疾患の予防にもなります。
    1番身近な人と判り合えていることこそが実は幸せの基盤なのです。
    家庭がホッとする場であり、家族がお互いに、唯一、味方になってくれる同士、でありますように。
  4. 夫婦仲が悪いと、その負のエネルギーが子どもに悪影響を与えます。
    批判や否定の会話ではなく、お互いがプラスのストローク(受容・肯定)がベースの前向きな会話、あたたかな態度、思いありのある対応になっていますか? 
    「うんうん、今日も大変だんたんだね~」と言った受容ベースの会話が日々お互いにできていますように。

海外では月に1回は、子どもを預けて、夫婦だけでディナーやデートに出掛けたりと、より良い養育のためには母親が育児から離れる時間が大切にされているそうです。子どもが巣立った後も、一緒に夫婦だけで楽しく生活できそうですか?

 

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってま~す♪ 今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に振付を最初からゆっくりと♪ 

 

ご予約お待ち致しております♡

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/3(木)はお休みとなります♪

※5/17(木),5/24(木)は13時30分~和室開催となります♪

※5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

17

Apr

2018

火曜美ヨガクラス15名の皆さんと(^-^)『子どもができて変わったこと&家庭のために気をつけてること』などについて語りながら美ヨガを♡

Apr 17th, 2018

4/17(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての方を3名お迎えして産後ママ13名+マタニティさん3名のオトナ16名+赤ちゃん13名で(≧∇≦*) 本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介+子どもを生んで変わったこと+子育てや家庭作りで気をつけてること』などを♡その後、語りながらの美ヨガを♡

パパが風邪を引こうものなら、イラッとするようになった方(≧∇≦*)

そんなキャラじゃなかったのに子どものために1人の時でも歌ったり踊ったり(笑)しながらあやすようになった方、

帰宅後のパパが子どもにとって不衛生に感じてすぐにお風呂に入ってもらいたい方は綺麗な朝になるべくハグしたりで対応(笑)、

とにもかくにも心配しすぎないようにしている方、

メディアの情報に踊らされそうになったらパパが必ずエビデンスは?と冷静に言ってくれることに助けられるようになったママ、

SNSに子どもの写真を載せる人の気持ちが理解できなかったのに産まれたとたん、アップしちゃうようになっちゃったことをお話くださる方も(≧∇≦*)(笑)

子どもが話すときにはスマホを触ったり洗い物したりしながら話を聞くのではなく、手を止めて目線を合わせて目を見て聴くようにしている方←すばらしい!!!

産後、ホルモンのバランスもありパパに苛立つようになった(笑)ので素直にそのことも話して我慢しないで会話して意見交換することが大切と思う方、

ママが笑顔でいることが子育て家庭作りでは大切と思うママ、

夫がいつもありがとう、と言ってくれていたことに気付き、ありがとうを言うようにしている方、

お弁当を作ったらパパがメモにありがとう、とメッセージをくれたことが嬉しかった(≧∇≦*)などなど、 

 

そうなんです。初めての不慣れな育児・家庭も変化中。

決して一方的に我慢せずにパパに必ず今の想いを話してくださいね。

「アドバイスはいらないから、とりあえず、うんうん、そうなんだね~」と言ってくれれば家庭円満になるから、まず聴いて、と前置きをおいて(^-^) その際、「いま、ちょっといいかな?」とパパが話を聞ける状況かも少し気にかけてください。そして、自分ばかりでなく、パパの話(気持ち・感情)も聞いて同じように、味方になって聞いてあげましょう。

男性の20代~40代前半の死因トップは自殺、女性も20代~30代前半の死因トップは自殺なのです。

お互いが全力で味方になって聴くことができれば元気に生きていけますし、子どもも健やかに育ちます(^-^)

 

その他たくさんお話が出ましたが♡

先週ご参加された方からは、「こんなに私って喋りたかったんだ〜と気づかされました」とのこと。

ぜひぜひ、ヨガはさておき(笑)、知人友人づくりに、ぜひ1歩家を出て、おしゃべりしに遊びに来てみてください♡

当団体以外の色々な赤ちゃん連れの集まりでもいいですよ~♪ 


と、言っても、初めての場所に慣れない赤ちゃん連れて独りで行くのは本当に不安ですよね。

そんな時は・・・とりあえず、当団体にご参加いただき、友達になれそうな人を見つけて、もし合いそうでしたら、ママ同士でご一緒に自由にお茶したり、支援センターへ行ってみたり、公園でピクニックをしたりしながら、おしゃべりしてください♡それだけで、きっとココロもカラダも元気になりますよ(^-^)

それでも、なんだかツライよ~(;>_<;)という時は、当団体へご相談ください。ご一緒に考えましょぉ♪

 

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

 

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

12

Apr

2018

木曜午後クラス♡本日で卒業のママ(。>ㅅ<。)初めましてのママも迎えて(*^O^*)♪

Apr 12th, 2018

4/12(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週で卒業のママがたくさん・・・しみじみと・・・美ヨガに参加するようになって、他の赤ちゃん連れの集いにも積極的に参加されるようになり感謝しております(^-^)、本当にありがとうございました♡的なお言葉をちょうだいし、ちょっぴりしんみり。。。毎週少し早めに来て、机を下げてくださったり、たくさんのお気遣いを本当にありがとうございました♡ 第2子でお会いしましょ?!

卒業もあれば、新しい出会いもアリ!で2名の産後ママが初参加してくださりました♡

そしてそして~第1子児に火曜クラス木曜クラスの両方ご参加いただいていたママが、こちらも、なんと第2子を連れて

ご復帰!!!おかえりぃ~(≧∇≦*) 慣れない2人を連れての外出の練習中とのことです(^-^) またご一緒にヨガしましょ♪

冒頭のIn&Outでは、慣らし保育が始まり、なんと、独りで岩盤浴やビュッフェに行ってきました(≧∇≦*)というママも♡ 約2年ぶりの身柄解放?!?!今まで頑張ったご褒美ですね♡ 

 

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってま~す♪ 今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ 

 

ご予約お待ち致しております♡

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/3(木)はお休みとなります♪

※5/17(木),5/24(木)は13時30分~和室開催となります♪

※5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

12

Apr

2018

第2木曜午前クラス@子育て スマイルステーション in チャイスタさんでほぼほぼパーソナルケアを♡

本日は毎月第2木曜日10時30分開催の『マタニティヨガ+産後ヨガ』を
子育て スマイルステーション in チャイスタ にて♪

同伴されるお子様の年齢問わず♪で開催(^-^) 4名定員ピッタリ♡

流山に越してきてまだ1ヶ月以内の方が半数!しかも、なんと引越元が一緒だったことがわかり盛り上がり(≧∇≦*)

ママ友がいなくて、不安、、、を早速解消?!

また、木曜クラスにご参加くださっていた方が第2子をご出産されていました(≧∇≦*)そして、第1子のお子様が2歳になっていて、一緒にヨガのポーズをしてくれたり、マットを片付けてくれたり!感動!!!!
「2年後にはこんなに成長しているんだ♡」と初産で6ヶ月赤ちゃんママたちも感動(◎▽◎)

レッスンは、誰かに似ていると言われたことあるトークを入れた自己紹介トークでココロもあたためてからスタート♪

少人数の特性を活かして、難しいポーズを無理に取るよりも日々の基本姿勢づくりが最も大切!をお伝えしながら、じっくりとアライメントもいれながら丁寧にレッスンさせていただきました(^-^)

レッスン中はお子様が求めれば授乳も自由♡ぐずってママの抱っこを求めれば抱っこしながらのポーズで♡

レッスンは自由自在です(^-^)

終了後はみんなでお昼を食べながら、自由にワイワイと話してストレス解消!

初めてのご参加、お待ち致しておりま~す♡

※毎月第2木曜日10時30分~毎月開催しま~す♡

※少人数制ですので、じっくりご自身と向き合いたい方、大人数が苦手な方、産後ママで肉体改造したい方(笑)、マタニティさんで体力をつけたい方、子連れではないけれど興味ある方、ぜひ♡

※お昼をお持ちいただければ、民家のようにホッとする空間でご一緒にワイワイと食べられま~す(^-^)

↓↓↓

毎月第2木曜日10時30分~

開講日:2018年3月8日(木)10時30分~12時(90分)

講座名:マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪

場所:子育て スマイルステーション in チャイスタ 

(千葉県流山市十太夫99-86

(サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて)

定員:4名(同伴赤ちゃん月齢問わず・オトナのみのご参加も大歓迎♪)

参加費:2000円

講師:美ヨガインストラクター&家族関係心理士 出口 真由子

講座内容:赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ+オトナ女子♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか?

まるで、実家?!のようなホッとする空間でお待ちしております♪

↑↑↑

Tue

10

Apr

2018

火曜美ヨガクラス最多数?!21名の皆さんと(^-^)『子育てしていると、誰かと話したいよね~(;>_<;)』について語りながら美ヨガを(≧∇≦*)

Apr 10th, 2018

4/10(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての産後ママ5組お迎えして産後ママ19名+マタニティさん2名のオトナ21名+赤ちゃん19名で(≧∇≦*) マタニティさんだったNさんが初めて2ヶ月の赤ちゃん連れで美ヨガに復帰!!!(◎▽◎)おかえり~!!!

待ってましたよ!!!

本日のIn&Outは、初の試み?!ママの出身地別に2-3人にグループになっていただきなるべく初めましての方同士で『自己紹介+長所の喜怒哀楽』を♡その後、語りながらの美ヨガを♡ 沖縄から北は今回は少なくて茨城まで、だったかな? ということで、ここには書ききれない程の大爆笑トークや涙がジンワリトークも(;>_<;)

ひとり帰省から帰ってきた2児を育てるママからは超疲れている中、急いでご飯を食べさせ+寝かしつけせねばなのに、夕飯担当のパパが包丁を研ぐ準備から始めようとして、「そこからかい!2週間ひとりを満喫してたはずだよねヽ(`Д´)ノ」と怒り&ヒイタ話や、39℃の高熱なのに2歳児と6ヶ月を前と後ろにオンブとダッコせざるを得なかったママは「何の修行なの(;>_<;) 。。。」と思った話(;>_<;)、4歳の上の子が下の子に絵本を読み聞かせた話♡、夫がかならずフリカケを掛けてご飯を食べるのにおかず足りなかったのかい?!とイラっとするあるある話、パパお願いだから早く帰ってきて話をしたい話(;>_<;)などなど。 とにもかくにも、お引越ししてきたばっかりで、友達も知人も、些細なことも話せる相手がいないのが、本当にツラかったんですΣ(|||▽||| ) 「やっと話ができる場を見つけました(≧∇≦*)」で大盛り上がり!!!

そうなんです。子育ては大昔から、実は、大勢の共同養育の中でなされていたのが常だったのです。
なのに、今じゃ核家族でパパも夜遅く疲れ果てて帰宅して、たくさん話ができる状態ではないこの状況は、実は、人類にとっても、非常事態なんです。ツライのは自分だけじゃないんです。イギリスでは孤独担当大臣を作り、孤独に対する対策を国を挙げて取り組む時代(゚д゚lll)

それゆえに・・・、ヨガはさておき(笑)、知人友人づくりに、ぜひ1歩家を出て、遊びに来てみてください♡
当団体以外の色々な赤ちゃん連れの集まりでもいいですよ~♪ 
と、言っても、初めての場所に慣れない赤ちゃん連れて独りで行くのは本当に不安ですよね。

そんな時は・・・とりあえず、当団体にご参加いただき、友達になれそうな人を見つけて、もし合いそうでしたら、ママ同士でご一緒に自由にお茶したり、支援センターへ行ってみたり、公園でピクニックをしたりしながら、おしゃべりしてください♡それだけで、きっとココロもカラダも元気になりますよ(^-^)

それでも、なんだかツライよ~(;>_<;)という時は、当団体へご相談ください。ご一緒に考えましょぉ♪

 

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

 

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Sat

07

Apr

2018

4/7(土) 赤ちゃん連れでのドッキドキのH30年度流山市公益事業公開審査会、無事終了しました(≧∇≦*)

Apr 7th, 2018 (Sat)

平成30年度流山市民活動団体公益事業公開審査会、無事終了いたしました(≧∇≦*)

『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』としては初の試み!!!

『子育てを孤育てにしない事業』で登壇しました。

赤ちゃん連れで5組のパパやママが応援にいらしてくださり、心強かったです!!!

本当に感謝感謝でございます(。>ㅅ<。)

そして結果は、、、、、、、、

無事、受かりました(≧∇≦*)!!!

公開審査会のプレゼンターとして、幼稚園も始まる直前の0歳3歳を育てながらの超多忙な中、

卒業生ママYukikoさんの見事なプレゼン(◎▽◎) 

そして、世話人Mayugeのうんちくからなる(笑)質疑応答返しで、なんとか(^^;

プレゼンターのYukikoさんの下のお子さんを預かりに来てくださったお母様にも御礼申し上げます。

「母になるなら流山」のキャッチフレーズに恥じない街づくりを微力ではありますが、少しでもお力にになれたらと願っておりますが、

皆さまの温かなご協力あってでございます。本当にありがとうございますm(_ _)m

※授乳・おむつ替え等のキッズスペースをご用意いただきました、流山市コミュニティ課の皆さま、流山市民活動推進センターの皆さま、ご協力ありがとうございました。

※本事業に関してのご相談をさせていただきました皆さまにも改めて感謝申し上げますm(._.)m

※尚、『子育てを孤育てにしない事業』の詳細につきましては、追ってHPなどで公開予定です♪

Thu

05

Apr

2018

木曜午後クラス♡慣らし保育が~始まった(≧∇≦*) 名物ママ(笑)も卒業Σ(|||▽||| ) 5組の産後ママとダンスストレッチ+踊りたい方だけ踊り込み♪

Apr 5th, 2018

4/5(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週からいよいよ慣らし保育が始まった方、そして既にお熱でお迎えに・・・ひょぇ~Σ(|||▽||| )という方も。。。

そしてそして都内へ引越ししたAさんは、設立当初、1番最初にマタニティとして美ヨガに参加してくれたママで、その時、お腹にいたYちゃんと妹のAちゃんを連れてわざわざ都内から来てくださいました!!!

そして、本日を持って卒業(。>ㅅ<。) 本当にたくさんお世話になりました。切れ味キッキレで知識も豊富で逞しくてカッコイイ女性!!! パパも、控えめながら、とっても誠実で、そして何より妻想い(≧∇≦*) 

ステキな御夫婦のカタチを作り上げるまでのバトル、じゃなかった血(笑)も汗も入り混じったストーリに、たくさんのメンバーさんがたくさんの良い刺激をもらいました。本当に、本当にありがとう。。。

新しい土地での生活、2回目の復職、子どもたちも新しい保育園、ママもパパも慣れるまで何かと大変かもしれませんが、大丈夫でしょう(≧∇≦*) いつでも流山に戻ってきてね(笑)

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ 

ということで今週は、振りを覚えている方々に舞台にあがってもらい踊り込み(*'▽'*)

終了後も皆さん、名残惜しんで、本当に色々な話で盛り上がっていました(^-^)

家のローンの話、離乳食話、学童のお金のこと、なんでここまでして働くんだろ・・・という嘆きも・・・(。>ㅅ<。)

本当にお話が尽きませんよね(。>ㅅ<。)

振付に自信がない方も4月中旬以降より何回もゆっくりとやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※5/3(木)はお休みとなります♪

※5/17(木),5/24(木)は13時30分~和室開催となります♪

※5/31(木)以外は開始時間14時~となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

04

Apr

2018

4/7(土)赤ちゃん連れでぜひ!H30年度流山市公益事業公開審査会聴講応援のお願いです♡

『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』で

平成30年度流山市民活動団体公益事業補助金申請に挑戦します♪

その公開審査会のプレゼンターとして、0歳3歳をお持ちの卒業生ママYukikoさんが登壇します♪
そこで公開審査会聴講応援のお願いです(*^O^*)♪♪

赤ちゃん連れ大歓迎!!!!!!!

「母になるなら流山」のキャッチフレーズなのに、お子様連れ世代の市民活動の存在が見えづらい気がしませんか…ということでぜひお子様連れでいらしてください♡

場所:流山市生涯学習センター(流山エルズ)
4階 C401会議室

※別室にて、授乳・おむつ替え等のキッズスペースをご用意する予定です(お子様のお預かりはできません、とのこと(。>ㅅ<。))

当団体の出番予定は5番目の10時25分~(予定です)

プレゼン8分 質疑応答10分

(審査会は9時~12時頃までですが途中参加途中抜けOK)

※写真は0歳~3歳のお子さんと一緒にプレゼンの練習です♡当日をお楽しみに~

Tue

03

Apr

2018

火曜美ヨガクラス10名の皆さんと(^-^)『ご自分を野菜に例えて自己紹介+長所の喜怒哀楽』などを語りながらの美ヨガを~

Apr 3rd, 2018

4/3(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての産後ママ1組+マタニティさん2名もお迎えして♪

本日のIn&Outは久しぶりに『ご自分を野菜に例えて自己紹介+長所の喜怒哀楽』などを語りながらの美ヨガを♡

大根・じゃがいも・しいたけ・れんこん・長ネギ・ゴーヤ・やまいも・カブ・ピーマンなどなど、解説がみんななんだかんだで面白かったです(≧∇≦*)

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Sat

31

Mar

2018

【4/5(木)木曜クラスは13時~となります】

4/5(木)木曜クラス開始時間変更のお知らせ】

※4/5(木)は開始時間13時~となります♪(お部屋は15時まで) 

(一転二転してすみません(。>ㅅ<。))

予約先:biyoga8@gmail.com 

Thu

29

Mar

2018

木曜午後クラス♡9組の産後ママと『お題:ママは家事育児で大忙しでてんてこ舞いの傍らパパはスマホでゲームをしていたらあなたはどうしますか?』&ダンスストレッチ+踊りたい方だけ踊り込み♪

Mar 29th, 2018

3/29(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 今週のIn&Outは『お題:ママは家事育児で大忙しでてんてこ舞いの傍らパパはスマホでゲームをしていたらあなたはどうしますか?&今週お話したいこと!!!』

①我慢して何も言わない ②やって~と伝える ③我が家は逆でパパが全部やっていて私は・・・(^_^;) の3手に別れました(≧∇≦*)

家は家族全員にとって気持ちの良い場所であることが大切であり、夫婦円満の秘訣は『お互いに我慢せずに、怒りを溜めずに、その都度、言葉で伝えること』伝える努力を怠ることで、怒りがたっぷりと溜まって・・・いつか大爆発ヽ(`Д´)ノまたは何らかの違うカタチで出ることで子どもの健全な発育上の影響も良くないと私は思います。こまめなコミュニケーション。本当に大切です。

他にも色々と出ました(≧∇≦*)

最初の頃の慣らし保育の送りをママが行ったほうが楽だからさ、と言う夫?!そりゃそうだろう(メ`ロ´)/ 。。。

や、夫への物の言い方がすべて理詰めになっているんじゃないか~ということに身内から指摘されてちょっぴりハッとしました(^_^;)という方、離乳食を少し早めに開始するデメリットなどなど。

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、踊り込み&動画撮影(*'▽'*)

皆さん、楽しそう!!!!!約3ヶ月程ご参加頂いてる方は振付がバッチリ入ってきていました♡すばらしい!!!

振付に自信がない方も何回もゆっくりとやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※4/5(木)は開始時間13時~となります♪←ご注意ください♡

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

28

Mar

2018

18組のママたちとお花見を(*^O^*)♪✿✿✿

Mar 28th, 2018 12時30分~14時15分 

@流山おおたかの森駅南口公園(SCの斜め前)

『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』の18組のママと『赤ちゃんと一緒にお花見開催✿』しました(*^O^*)♪

自己紹介+最近の喜怒哀楽♪をテーマにお話をしながらランチ♡

赤ちゃんと一緒のお花見は人生初?!

桜がちょうど満開で清々しく、気持ち良かったです(≧∇≦*

Tue

27

Mar

2018

火曜美ヨガクラス15組の皆さんと(^-^)『自分の短所を長所っぽく自己紹介♪+最近の喜怒哀楽』などを語りながらの美ヨガを~

Mar 27th, 2018

3/27(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての産後ママ4組もお迎えして♪計14組の産後ママ+1名のマタニティさんと(*^O^*)♪

本日のIn&Outは『短所を長所っぽく自己紹介+長所の喜怒哀楽』などを語りながらの美ヨガを♡

冒頭はなるべくお話したことのない方を2組にさせていただきお話タイム♪

その後、美ヨガで大切な、「自分が気持ち良い」ということを感じる大切さをお伝えしながら、じっくりと美ヨガを♡

それから、皆さんおひとりおひとりのお気持ちをお話いただきまがらの、ゆるやかなポーズを(^-^)

皆さんの短所を長所っぽくの自己紹介(≧∇≦*)のんびりズボラ系とテキパキ系に分かれていたような(≧∇≦*)

パパが料理してくれるのは嬉しいんだけど・・・片付けのツメが甘すぎてイヤだーーーーーーー話が多かったかも(笑)

お料理は片付けまでが料理だと私は思いますが(^_^;)でも、ヘソ曲げられても困るしな~というご意見もあり。

他者に完璧を求めすぎると、自分も相手も苦しくなりますよね。プラスの部分にたくさん目を向けて、ま、いっかーとお互いが思える、許しあえる夫婦の落としどころをぜひ見つけてみてくださいね。なんてったって離婚率が高いのは子どもが2歳未満の時なんですからΣ(|||▽||| )

本日も初めてご参加いただいた方から『本日はありがとうございました。終わったあと体がポカポカして、なんだか気分もスッキリしました!他の方とあまりお話は出来ませんでしたが、これから色々情報交換など出来たらいいなと思いました😊』の感想メールが届きました♡ ありがとうございます(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、ゆるやかに、ゆっくりと、他の方ともお話できるようになりますのでご安心くださいね。

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Sun

25

Mar

2018

月イチ週末クラス6名で♪初めましての方や卒業生ママがご参加くださりました♪感謝です(≧∇≦*)

Mar 25th, 2017

今月の月イチ週末クラスを千葉県流山市生涯学習センターにて行いました♪

ダンスが大好きな初めましてのSさん、産後ママのIさん、親子でご参加くださっているOさん、ジャズダンス好きなMさん♡などをお迎えして♪ まずは『自己紹介+最近のマイニュース』をシェアしてココロもほぐしてから♪

久しぶりに体を動かす方ばかりでしたのでレッスンは、いつも以上に丁寧に美ヨガダンスストレッチ&筋トレで体をあたためてからTwiceのTTを♡大爆笑しながら(≧∇≦*)40過ぎてTwice並みの可愛さを出すのに鬼苦労しています(笑)

ちょっとずつ振付を覚えると楽しいですよ~お待ちしております♡

<月イチ週末クラス詳細>↓↓↓

 ③

【月イチ週末クラス】(パパもママもお子さんもご一緒に音楽に合わせてカラダを動かそうクラス)

【対象】オトナ女子+パパ+ママ+お子様(月齢問わず)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付

【運動強度】★★★

【日時】基本的に土日祝の月1回

※5/27(日)・ 6/24(日) 12時30分~14時30分

【場所】流山市生涯学習センター(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

※4月はお休みです

※お子様連れ(月齢問わず)・男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます

※小学生以上の参加費はおひとり900円となります

 

Thu

22

Mar

2018

木曜午後クラス♡7組の産後ママとベッタリ期の赤ちゃんとの苦労について語る(。>ㅅ<。)&踊る♪

Mar 22nd, 2018

3/22(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』 

9ヶ月の我が子がここ最近ずーーーーーーーっとママから離れずのベッタリ期でツライ(。>ㅅ<。)という方のお話に皆さん耳を傾け、それぞれのお話をしてくださいました。

ベッタリ期を終えた先輩ママは、そう言えばそういう時期あったな~と少し遠い目をしていました(^_^;)

ほんと、あんなに辛そうだったけど、人は忘却の生き物・・・

正直、ママが何をしても、ダメな時はある!どうしたい?なーに?と、とりあえずの声かけと抱っこなどのスキンシップ、最低限のケアを提供するだけで、もう十分!!!ママが足りてないわけでは全然ないので、「あー何をしても通用しない時期だー」とやり過ごしてみてください(。>ㅅ<。)超超超ツライけど(。>ㅅ<。) 良い意味で少し力を抜いて~一時預かりなども利用してママが倒れないように息抜きをとってくださいね。

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、踊り込みはできませんでしたがまた来週!

振付に自信がない方も何回もゆっくりとやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/29(木)以外は開始時間14時~となります♪

※4/5(木)は開始時間12時30分~となります♪←ご注意ください♡

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

21

Mar

2018

NPO法人ながれやま子育てコミュニティNAKOCCOさん主催の『産前産後の子育て力アップセミナー』へ参加してまいりました♡

Mar 21st, 2018 AM

本日の午後は、あいにくの大雨でしたが、NPO法人ながれやま子育てコミュニティNAKOCCOさん主催の『産前産後の子育て力アップセミナー』へ参加してまいりました♡ ご夫婦でご参加されていらっしゃるマタニティさんが多く、なんだか、それだけで、微笑ましいぃいいい(≧∇≦*) 我ら『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』にご参加くださっていたマタニティさんは産後ママになられていたり、火曜クラスの産後ママにお会いしたり(≧∇≦*)♡ 

ステキな内容でしたので詳細は次回のレッスンなどでお伝えしますね♡

Tue

20

Mar

2018

火曜美ヨガクラス10組の皆さんと(^-^)『パートナーの長所や最近のMyNews』などを語りながらの美ヨガを~

Mar 20nd, 2018

3/20(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

朝から結構な大雨でしたが今週も初めましての産後ママ2組もお迎えして♪計9組の産後ママ+1名のマタニティさんと(*^O^*)♪

本日のIn&Outは『パパの長所や気になるところ(笑)or最近のMy News』などを語りながらの美ヨガを♡

冒頭はなるべくお話したことのない方を2組にさせていただきお話タイム♪

その後、美ヨガで大切な、「自分が気持ち良い」ということを感じる大切さをお伝えしながら、じっくりと美ヨガを♡

それから、皆さんおひとりおひとりのお気持ちをお話いただきまがらの、ゆるやかなポーズを(^-^)

どうも妻がお風呂に入っている愛大に、寝ている我が子を起こして抱っこしているパパ(≧∇≦*)やめて~せっかく寝かしつけたんだから(´△`)↓や、やっと寝かしつけたのに後から帰ってきたパパの生活音が大きすぎるんですけど~話も。そのうち、後から帰宅する家族は、泥棒並に忍び足が上手になっていくんでしょうね(^_^;) 

初めて電車で帰省されるママからは、「ベビーカーと抱っこ紐」どちらを持っていくべきですか?の問いかけに皆さんからは「両方持っていったほうがいいよ♪」の励ましの声が多かったです。ベビーカーなら荷物も乗せられるし、抱っこ紐ならもし不足の事態が起きた時に赤ちゃんを抱っこやおんぶして避難できますしね(・_・)

初めてご参加いただいた方からは『本日はありがとうございました!とても楽しくリフレッシュできて、ぜひ毎週参加させて頂きたいと思いました(^-^)』の感想メールが届きました♡ きゃー嬉しい(≧∇≦*)良かったです♡

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

レッスン後は、次年度に向けてのお話し合いを卒業されたママ宅にて♡

0歳児と3歳児の2人を育てながらも、プレゼンに向けての資料作りのお手伝いをしてくださっていますが、まぁクオリティの高さにビックリ&感謝♪(◎▽◎) 

Yさんとの出逢いはお一人目のお子さんがお腹にいらしたマタニティさんだった頃♡
ここ4年間、試行錯誤しながらの根気と努力と愛情で上のお子さんも立派に成長されていて、感動(;>_<;)

子育てで苦しかった時、当団体『赤ちゃんと一緒♪』の存在やそこで巡りあった同期ママたちに助けられて、ここまでがんばれていたそうです。だからこそ、次世代ママたちのお役に少しても立てれば♡という心の持ち主です(^-^)

ぜひ4/7(土)@流山市生涯学習センターでの我々のプレゼンを赤ちゃん連れで応援しに来てくださいね♪

発表時間が決まりましたらHPに掲載します♡

 

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Fri

16

Mar

2018

子育て総合フロア チコル【柏の葉キャンパス駅徒歩3分】オープン!

メンバーのAさんより♡

『柏の葉に新しいこども施設CHICOL(チコルといいます)ができています♡』とのこと!

南流山にある病児保育室なども手がける株式会社マザープラネットさんの

子育て総合フロア チコル【柏の葉キャンパス駅徒歩3分】がついにオープン!!!

おめでとうございます(◎▽◎)。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

アフタースクール、デリカ、子ども食堂、保育園、プレイパーク、コワーキングスペース、シェアスタジオなど

うわ~施設が充実していて、キレイで、超楽しそう!!!!!!!!

http://cicol.jp

 ボールのプールのボールもいっぱいありそう(≧∇≦*)←とある施設はボールがなさすぎて悲しくなる話を聞きたてなので(笑)

ぜひぜひ、皆様のご利用後のご感想をお待ち致しております(*^O^*)♪。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

Thu

15

Mar

2018

木曜午後クラス♡8組の産後ママとオムツのお名前スタンプなどについて語った後、汗だくで踊り込み♪

Mar 15th, 2018

3/15(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』 

子どもの名前が長すぎて、保育園用のオムツに名前を書くのが大変問題について、オムツスタンプってのがありますよ~のお話でやや盛り上がり♡ そもそも保育園って入園式ってあるの???あるとしたら子どもはどんな洋服なの???慣らし保育ってどんな生活リズムになるの???という疑問をワイワイとお話♪

今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、70%の速さから5%ずつ上げていき100%のオリジナルの速さで~ 振付に自信がない方も何回もゆっくりとやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/29(木)以外は開始時間14時~となります♪

※4/5(木)は開始時間12時30分~となります♪←ご注意ください♡

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

14

Mar

2018

だいたい隔週水曜クラス♡『マタニティさんやママになりたてのママへ贈る♡教えて些細なこと♪先輩ママに聞く』でした(*^O^*)♪

Mar 14th, 2018

3/14(水)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて火曜木曜卒業生合同交流会♪

聞きたいことを自由に聞いてみよう♡ざっくばら会♪

『マタニティさんやママになりたてのママへ贈る♡教えて些細なこと♪先輩ママに聞く』でした(*^O^*)♪

マタニティさんからの素朴な疑問に先輩ママたちがお話してくださったり♡の他に、皆さんのマタニティさんになるまでストーリーをお聞きしたりして、親睦を深めました。いやいや、人の数だけ、ドラマあり(≧∇≦*)ですね~ 

お料理家でもある参加者さんからは、亜鉛・鉄・カルシウムを摂ることがとっても大切とのアドバイスも♡

特に亜鉛は骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分でタンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われるそう。必須ミネラル16種に含まれますが体内で作り出すことができず、食事から摂取する必要がΣ(|||▽||| )成長発育を健やかに・肌や髪を健康に・味覚を正常に保つ・抗酸化作用・免疫力向上・うつ病緩和などなど♡ 口から入るものは大切ですね♪

私はこの日、少し早めに抜けさせていただいて、6/3(日)開催予定のTX線流山セントラルパーク駅徒歩3分の生涯学習センターで行われる『セントラルパークフェスタ2018の全体説明会』に参加してまいりました。乳幼児連れでも安心してご参加できるようなサポートができればと思っております。

 

※3/28(水)12時15分~14時15分、急遽!!!おおたかの森駅近辺での『お花見✿』(雨天や豪風の場合は『子育てが楽になるコツ♪(仮)』)を予定しております♪(◎▽◎)♪

 

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

13

Mar

2018

火曜美ヨガクラス10組の皆さんと(^-^)『今だから感じる親からの愛&嫌だったこと~』などを語りながらの美ヨガを~

Mar 13rd, 2018

3/13(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週は8組の産後ママ+2名のマタニティさんと(*^O^*)♪

本日のIn&Outは『今だから感じる親からの愛&嫌だったこと~』などを語りながらの美ヨガを♡

玄関先まで毎朝見送っていてくれていた母(なかなかできませんよね(。>ㅅ<。))、何を相談しても大丈夫大丈夫とポジティブに話を聞いてくれていたお母さん、兄弟姉妹に平等に接してくれていた母、今だからわかる4人も5人も育てていた母は強し!などなど。不機嫌が態度で判るような母でつい顔色を伺ってしまうことがあったのが嫌だったな~や、うっかりはちべいや破天荒(≧∇≦*)または天然すぎる親だったため、逆にしっかり者になった方(笑)、自分が母親になった時は子どもがついそうしちゃうような声かけを心がけている方、すばらしい!!!母親はちょい頭のネジを1本抜いて、やたらと明るく元気に、なんとかなるさ~とラテンのノリでOK! 心配しすぎず、信頼する。大きな違いですね。

些細なことですが、食べ物などを分け与える習性があるかどうかはやはり兄弟姉妹の数や出生順に影響があるような…

についてもお話を♪皆さん意外にも大人数のご兄弟やご姉妹育ちだったりで共通点を発見(◎▽◎)したのでした♪

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Fri

09

Mar

2018

来年度の打合せを先輩ママたちと(*^O^*)♪

Mar 9th, 2018

3/9(金)午後は千葉県流山市生涯学習センターにて、『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』の火曜クラス・木曜クラス・水曜クラスを卒業されたママたちと来年度に向けて久しぶりに同期会的なお打合せ会を(^-^)
今年で4年目ですが参加者延べ数450名超え(◎▽◎)マタニティさんが産後に戻ってくる率ほぼ100%(◎▽◎)

皆さん、改めて、『赤ちゃんと一緒に』で出逢った同じ時期にマタニティさんだった方や、子どもの月齢が同じ方同士の支え合いで子育てを乗り切ってますとのこと(;>_<;) すばらしい!!!今度は上のお子さん+ママたちでお出かけ予定とのこと♡また、当団体の良さは『ママが楽しむ場』であること。という声が多かったです。

児童館や子育て支援センターも素晴らしいですが、当団体の主役はひとりの女性(たまたま同時期にママになった方)。

ママが本音で語り合ったり、たまには弱音を吐いたり、悩みながらも子育てを自分のペースでがんばる仲間に勇気をもらったり、大笑いしたり、夢を語ったり、問題解決方法を共に考えたり。年齢問わず、語り合う仲間がいることこそが真の幸せ♡自然と家族の命のエネルギーレベルも上がります。

あんなに小さかったお子様たちも、大人顔負けでしゃべるしゃべる(≧∇≦*) 時にはなぐさめてくれたり(^^♪

来年度は卒業生ママたちにもご協力をいただきながら、『子育てを孤育てをしない』をモットーに楽しくためになる企画をしてまいります♡ 運営に携わりたい方♡ご一報お待ちしております♡

biyoga8@gmail.com

Thu

08

Mar

2018

木曜午後クラス♡9組の産後ママとカラダもココロも動かしました♪

Mar 8th, 2018

3/8(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、こちらも参加者さんがお友達をご紹介して下さり、初参加の方もお迎えして【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』 ママがインフルエンザで倒れて大変だったけど実母が来てくれて助かった方Σ(|||▽||| )、毎週水曜に高熱が出ちゃう我が子トーク(。>ㅅ<。)、我が子がアレルギーであることが発覚した方Σ(|||▽||| )などなど。

そして、『子どもの後追いがひどくてひどくてマジ辛いです(´△`)↓』という方からのお話に、、、

あれれ????? そ、そ、そう言えば・・・忘れてたけど、当初、Nちゃんも、Kちゃんも、レッスン中もギャン泣きでギャン泣きで、ママにベッタリ、何をしても叫んでいたりで、ものすごぉーーーく大変だったけど・・・今では、独り探索行動しまくりで、段差の低いステージ上までよじ登れるようになったり、他のママに抱っこを求めたり(笑)、他のお子さんと一緒にじゃれたり、独り遊びも増えたよね(☆∀☆)ということに改めて気付き、やたらと感動\(^o^)/

しかも、「ここまでのギャン泣きは本団体きってのNo.1ちゃんだね♪」とか大変失礼なことをわたくし、口走っていたそうで、本当にごめんなさい(。>ㅅ<。) しかし、そのKちゃんは、今では1番落ち着いているという(≧∇≦*)

子どもは、変わります!!!

今はそんなこと、信じられないと思いますが、後追い=ママへの信頼関係構築が順調な証拠!!!そして、このママをトイレにも行かせてくれないくらいのママ超ベッタリ鬼束縛期間は人によりますが1-2週間位の方もいれば1-2ヶ月の方もいます(赤ちゃんの個人差有ります) が、終わりが、、、、、あります(。>ㅅ<。) 
人生でここまで人に求めれる時期ってないと思います(;>_<;) もうちょっとです!!!

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますが(笑)レッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、なるべく、この振付初めて(≧∇≦*)の方に合わせて最初から振付確認しました♡これからも何回もゆっくりやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/15(木)・3/29(木)以外の開始時間14時~となります♪

ということで次回3/15(木)は13時30分~(◎▽◎)
伝えておいたほうがいいんじゃないかな?と教えてくれたAさんありがとう(≧∇≦*)!!!

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

06

Mar

2018

火曜美ヨガクラス初めましての方6名をお迎えして14組の皆さんと(^-^)

Mar 6th, 2018

3/6(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての産後ママ3名+マタニティさん3名もお迎えして(*^O^*)♪ご姉妹でマタニティさんの方々には、ママたちから、うらやましぃ~♡の声も!育児は独りぼっちじゃ不安で当然ですものね。

ということで、14組の皆さんとワイワイと(≧∇≦*) ゆるめのヨガながら体のコリや心の疲れまでも深く深くじんわりとゆるめつつ、自分、超がんばってるじゃん!としっかりと認めつつ、お体を引き締めたい方は引き締めを♡

本日の冒頭のIn&Outは、なるべく産後ママ+マタニティさんであまり話したことない人同士のペアにさせていただき『自己紹介&お互いに聞いてみたいことや最近の喜怒哀楽ぅ~』などをトーク♪ 

マタニティさんからは出産前に買っておいて良かったもの♡いらなかったもの♡などを聞きたい!とのことで産後2-3花月ママの活きた意見をた~くさんいただきました(◎▽◎) お時間が足りなかったと思いますので、今後もレッスン前後を活用したり、気の合うママ同士、お茶でもしながら、ぜひ、同じ立場の産後ママ同士、どうぞ自然に、ゆるやかに、支えあって、育児をEnjoy?!乗り切って?!くださいね。

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

レッスン後は、臨床発達心理士の先生と打合せを♡楽しくてためになる企画を来年度も展開してまいります♪

お楽しみに(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Sun

04

Mar

2018

【2018年3月6日以降の火曜クラス同伴赤ちゃんについて】

【2018年3月6日以降の火曜クラス同伴赤ちゃんについて】

ハイハイ以降の赤ちゃん連れの皆さまへ

お陰さまで火曜クラスへの新規参加ご希望者が大変増えております為、

大変申し訳ございませんがハイハイ以降の赤ちゃん連れの方へは木曜クラスへのご参加をお願いしておりますm(._.)m

火曜クラスは、妊娠期~ハイハイ前までの赤ちゃん連れの産後ママ限定とさせていただきます。

育児が『孤育て』にならないよう、多くの皆様にとって出逢いが広がるよう努めさせていただきたく、

何卒、ご理解・ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。

Fri

02

Mar

2018

東京都大田区教育委員会事業 アラフォーママネットワーク大田WARAIBA主催『アラフォーママ・ネットワーク棚橋美枝子代表講演会 アラフォーママよ本音を語ろう!』応援に行ってまいりました♪

Mar 2nd, 2018 AM

東京都大田区教育委員会事業 アラフォーママ・ネットワーク大田WARAIBA主催

『アラフォーママ・ネットワーク棚橋美枝子代表講演会 アラフォーママよ本音を語ろう♪』

知人が主催♡ということでお手伝いに行ってまいりました(^-^) 

晩婚化が進み初産が35歳以上の方が増えているのにも関わらず、若いママばかりで、なかなか本音を語る場がない、という共通のお気持ちをお持ちの方が気楽に集える場所で、夏にも応援でお邪魔しました。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

結婚については誰も教えてくれない・・・自分の親からしか学べない・・・のって結構問題かも!ということで結婚教育のお話。

子どもが生まれたら第1子が赤ちゃん返り、と思いきや、

夫が赤ちゃん返り(笑)って結構アルアルらしいです(≧∇≦*) ひぇ~~~Σ(|||▽||| )

そして、本日の大きな喜びは、応援員としていらしていた男性のSE力がキラリと光ってるぅぅうう~ということを知り、「パパ向け講座!育児をしないとこんなに損だ!育児を数値から分析する!(仮)」的な内容の講座を、今度ぜひ流山にお招きしてお願いしたいな~と思うステキな出会いがあったことです。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

尚、男性の意見としては、正直、「もっともっと褒めて欲しい・認めて欲しい」そうです(^^;

ちなみに赤ちゃんも子どもも、女性も、老若男女、世代問わずみ~んな、「褒めて欲しい・認めて欲しい」生き物ですよね♡ 良いところ探しの脳の思考回路&ちゃんと言葉で伝えることで人生が結構円満に♡ イタリア人のように毎日、「綺麗だよ~最高だ~あなたと一緒になれて幸せ~My sweet honey♡」とかなんとか言い合いことから平和が生まれま~す(≧∇≦*)ダメ元でやってみましょう(笑)

Thu

01

Mar

2018

木曜午後クラス♡7組の産後ママと♪深い話を(^-^)

Mar 1st, 2018

3/1(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて初参加の方もお迎えして。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』でした♪ 保育園説明会で保育園によって厳しさ?!みたいなのが全然違うことに衝撃を受けましたΣ(|||▽||| )という方や、『復職や再就職を視野に入れているパパママ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』 にパパとご参加くださったママからは、あれ以来、パパが会社に交渉して週二回の保育園への送りの段取りをしてくれたり、夜、洗濯物を干してくれるようになったりと、喜ばしい、へ、へ、変化が~(≧∇≦*)という報告も♡ そして、伝えるタイミングって本当に難しい(。>ㅅ<。)という方には、先輩ママから、「夫婦がたくさん本音で語り合うこと、時に不穏な空気や喧嘩になったっていい!いや、逆にそれをしないで、なーなーにしてはダメ。不穏な空気や喧嘩も経験したからこそ、約5年目にして、パパもママも納得のいく家事シェアや生活になっているんだよ♪ だから、今は辛いかもしれないけど、しっかり話し合うことから逃げないこと、諦めないこと。ただし、ただの感情のぶつかり合いで終わらない工夫も必要。建設的な話し合いができる自分になること。結構、頭、使いますが、これぞ人間力強化!話し合いの成立する夫婦関係になれますように♡」などのアドバイスも。

ちょっぴりお悩み中のママからは、「ここでみんなに話せていなかったら、どうなっていたことやら・・・」とのこと。

話しましょう!これからも!独りで悶々とせずに語るだけで、ココロのデトックス!孤独は大敵です!!!

ということで、今週も我が団体のHPの写真だけ見ると、永遠にくっちゃべってるだけに見えますが(笑)レッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、先週サビまで振付伝授が終了しましたので自信がないよ~とか、この振付初めて(≧∇≦*)の方に合わせて最初から振付確認しますのでゆっくりと♡何回も♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

尚、インフル・風邪がまだまだ流行っており3名お休みΣ(|||▽||| )でしたので、どうぞ手洗いうがいを!

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/15(木)・3/29(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

28

Feb

2018

だいたい隔週水曜クラス♡『子育てシェア』の前にもっと大切なことに気付く。。。

Feb 28th, 2018

2/28(水)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて

講師予定していたAIさんですが保育園の認定が無事出たのは嬉しいのですがなんと本日の講座と保育園説明会が重なってしまい(。>ㅅ<。)急遽、2児を育てる現役ママKさんにお話していただきましたが、また別のご家庭の工夫を知ることができて、素晴らしい内容でした(≧∇≦*) ありがとうございます!!!

 

前編にご参加いただいた方からは、あの後、細すぎる?!家事リストを元にパパと良い話合いがてきました、というご家庭♡

そして逆に家庭内に冷た~い空気が流れてしまったご家庭もΣ(|||▽||| )

さて、今回は、細かな『家事シェア』に入る前に、

『いったいどんな家庭にしていきたい?どんな人生にしていきたい?どうして働くの?』を夫婦がしっかりと話し合い、その夢や希望を夫婦共通のモノにしていることが全ての原点でありベースであることに気付かされました。

 

「俺だって今、仕事で大変なんだよ」、「なんで俺が家事までやらなきゃいけないの?」「そんな日々の小さな家事なんて簡単にできることばっかりじゃん。自分でやれよ」という言葉に心折れ、不穏な空気になり、嫌気がさしました、というママも正直にお話してくださいました。

それでも、諦めずに話し合える関係性になるよう試行錯誤し続け、2人の新しい家庭の形を造り上げていく、その過程があっての家庭作り。家庭の年輪になるのでは?のご意見も。

ママたちが共通で気付いたことは、今、パパが話を聞く体制や状況にあるか?の見極めも大切だということ。

人は人生でいっぱいいっぱいの時、どうしても身近な人に甘えるし、感情を爆発させたり、当たるし、怒りも出ます。外で他人に気を使っている分、家庭が感情のゴミ箱になる。それが正常なのかもしれません。

ただ、パパがいっぱいいっぱいの時はママが支え、ママがいっぱいいっぱいの時はパパが支える。それがお互いにできるのが健全な家庭。いつも感情を出しまくる人が固定されている場合は、それはモラルハラスメントです。対等ではない、ということです。お互いの立場を状況に応じて交換できること。今日、ママが泣いたら、パパがなぐさめ、別の日にパパが苦しそうだったらママが全力で味方になる。持ちつ持たれつの関係性になれるか?その夫婦関係を見て、子どもは愛を知ります。

1番身近な目の前の人の苦しさに気付かないで、どうするの?1番身近な人を喜ばせられなくて、どうするの?

仕事には大切な時期がある。でも、子育てには取り返しのつかない時期がある。

 

ところで、復習ですが、今更ですがなぜ育児シェアなんでしょう???下記は必ずしもの正解ではありませんが、

子どもは夫婦の関係を見て人間関係を学ぶ

協力し合う姿、交渉や調整しあう姿、時に喧嘩しながらも前向きに困難すらも乗り越えようとする親の姿から多くのことを学ぶ。ママパパがお互いを尊敬し合っていることは、これ以上にない最高な養育環境。それらのベースがあれば、家を出ても困難に巡り合っても這い上がる力や知恵、また支え支えられることの喜びを知っていること、あきらめない気持ち、そして周囲の方々ともあたたかな人間関係を構築できる能力が身につく。

真の幸せは『豊かな人間関係を築く能力があること』将来、AIに仕事が奪われると言われる時代。残るのは人間力。

コミュニケーションがうまく取れなくて、就職できない、すぐに仕事を辞めてしまう、引きこもりになるなど、人と人の関係の初めて見るお手本は夫婦。またカウンセリング学でも出生家族の関係性は大きく影響することを日々目の当たりにしています。夫婦不仲・家庭内不和の中でお育ちになられた方は、正直、長年、苦しんでおられるクライエントさんがとっても多いです。

パパから育児チャンスを奪わない。

H23年度社会生活基本調査総務省統計によると

ママがパパを我が子と生涯過ごせる時間 『母:約7年6ヶ月 父3年4ヶ月』
子どもがパパにべったりなのは人生の1%

親が子どもに関わりたくなった時には、子どもは親離れしている。

また、子への愛は、必要な時、欲している時にしか与えられない。

将来、子どもに何らかの問題が生じた時には、夫婦が一致団結する必要性があります。

お互いがいがみ合っていたり、お互いのせいにすることは子どもにとっても辛いものです。

どうぞ、It's too late!にならないように。

がんばりすぎる女性(男性)から壊れる。

日本人女性は受援力が低すぎると言われています。

また家事において何をしているのかが無意識でこなしすぎていて論理的に説明できない、または説明する前に感情的になりすぎていて聞き手の聞く意欲を奪う傾向も見られます。

伝える力を磨くことは、職業にも活かされますし、これからの長い人生、必ず役に立ちます。諦めないで。

ママパパ両車輪で働くことでダブルインカムになる。

女性男性も働き続けられるよう家族が協力することで子どもの教育費や自分たちの夢の実現につながります。

家庭倒産のリスクマネジメントができる
いつ倒産・リストラ・降格するかわからない時代、また20-40代前半男性の死因は自殺がトップ。
メンタルヘルスケアも考慮した家庭になることも肝要

予期せぬ事態にも対応できる

ママが先に認知症になったり、事故にあって高次脳機能障害になったり、先に死んでしまったり、介護が必要になった時、何も出来ない夫では不安はないですか?

子どもが巣立った後の生活は夫婦のみ

まだ想像できないかもですが子どもが巣立った後、家庭には妻と夫しか残りません(たぶん…)

やってけますか?感謝もなければ何もしない夫の3食を作り、掃除洗濯買い物、細かな書類整理とまったく弾まない会話。。。逆にイヤミやいやな気分になる言葉のオンパレード。。。そして老老介護になった時には一方的に支えるのみ。。。

 

ということで、ようやく本日のステキなご家庭の明るい家事シェアのお話です(^-^)

  • 旦那さんの支えが大きい♡ことを日々感謝し言葉で伝えている
  • 「何のために働いているか?」の原点、人生の夢・希望を夫とシェアすることで日々の細かなことへの対応力が自然と上がってくる
  • 「どんな家庭にしたいのか?」を夫とシェアするための家庭内運営会議をマジメに明るく開催することで日々の細かなことへの対応力が自然と上げた
  • 時短とった→給料、ボーナスは減ったが子供と関われる変えがたい時間を買っていると思うようにした
  • 一時の収入downに目を奪われずに、中期長期的に自分のキャリアプランを考える
  • 保育園からの第1連絡先をパパにすることで、パパも早退などやりくりできないか?ママへの連絡、などの家庭内情報シェアを必須なものにし、お互いが当事者意識を持てるようにした
  • 子供が体調を崩したときは旦那にも休む段取りをしてもらった
  • 保育園の連絡帳は旦那にも日々目を通してもらえるよう、携帯の充電置き場に、該当ページを開いておくことで必読できるよう工夫した
  • 育児日誌をわざわざつけるのは大変なので保育園の連絡帳を育児日誌代わりに、ビッチリ書いちゃうことで一石二鳥!
  • 保育園の準備は旦那もできるように収納棚を工夫
  • 子供が体調不良の時、保育園への連絡が誰がする?予防接種の予約は誰がする?予防接種の面倒な書類は誰が書く?など予防接種に連れて行く、など見えない家事の存在を明確に把握し、伝え、必ずシェアする
  • 送り迎えは2人で当番制
  • 簡単作り置きレシピ本を購入→週末に夫が献立をレシピ本からいくつか選ぶ→夫が買い出し(妻は支援センターなどで子どもと100%向き合ったり掃除をしたり)→2人でそれぞれレシピを担当し作る→週の前半で作り置きがなくなってしまうので週の後半は生協のボイルするだけ焼くだけ食材を使って乗り切る&何だかんだ惣菜や外食も活用する
  • 大人の買い物に子どもをダラダラと付き合わせてしまっていたことに気付き、夫婦どちらかは子育て支援センターなどへ行き、子どもに100%向き合う時間を確保した
  • 夜泣きした時には旦那にも起きてもらった
  • 子供と寝落ちしてしまうので旦那帰宅時に散らかってたら旦那が後始末をしてから寝た
  • 子供がいろんなものをもらってそれが親にもうつるので自分達の体調管理もしっかりした。手洗いうがい徹底。空気清浄機、クレベリンの使用を徹底
  • 会社を早退や休んだ後の周りへのフォロー 朝一番に上司や派遣の方などチームにきちんとお礼を伝える
  • 職場の人と円滑なコミュニケーションをとれるよう自分も会社の飲み会は参加する。その日は、旦那が早く帰宅&寝かしつけまで全部やってもらう
  • Googleカレンダーを共有する。
  • 子の看病休暇を活用する(労働者は、小学校未就学児の子どもの看護が必要な時に、養育者が取得できる休暇。1年間に5日間、子供が2人以上の場合は10日間の取得が可能。有給無給は会社による)
  • 各種制度を利用する際のデメリットも把握しておく
  • 復職前にファミサポ・ベビーシッター・家事支援サービスなど複数登録しておくこと、そして、事前に実際に利用してみておくとイザとなった時に安心。マッチングなどでお時間かかることもあるようなので事前利用オススメ。
    実際に妊婦中に上のお子さん2人の食事作りなどが大変だったママはたすかじさんを利用された方も♪
    13品の作り置きオカズをちょっぱやで作っていってくださったそうです(◎▽◎)ただ味付けがいつもの自分のとはちょっと違うのでホッとはできませんでしたが(^^;ま、レシピの幅は広がるし、繁忙期には頼りになります!とのこと。完全に潰れる前に家事のアウトソーシングも活用すべし!
  • 会社終了後に行ける小児科がない!(夜間診療時間まで逆に待たなければならない)

【下記のサイト、オススメです】

 

 

追記:

途中まで参加してくださったMさんより♡

『昨日はありがとうございました!最後まで参加したかった〜(><)

あの後、息子が40℃のお熱を出し、18時ちょうどに気づいたのですが、水曜日だし小児科はどこもClose。

水曜日の夜もやってるおおたかの森子どもクリニックに電話してみるも、留守電。

18時までやってる南流山の病院に電話しても、留守電。

結果、19時まで待って保健センターの平日夜間診療に連れていきました。

「これが、さっき、Kさんがおっしゃっていた保育園の後に行ける小児科がない」って言ってたやつかーーー!!!

と早速身をもって体験いたしました。

しかも、水曜日ってそもそもどこもやってないんですよね。

で、4/1にこんな素敵な小児科がオープン予定なので共有します♡

↓↓↓

2018年4月1日開院予定

キャップスクリニック柏の葉

CAPS Pediatric Clinic Kashiwanoha

2018年4月の開院に向けて、LINEにて情報を発信して参りますので、是非お友達登録をお願いいたします。

つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス駅」駅前

パークシティ柏の葉キャンパス ザ・ゲートタワー ウエスト1階

【特徴】

小児科

365日年中無休

予防接種、乳幼児健診も年中無休

予防接種・乳幼児健診のため特別待合室完備

感染症のための隔離待合室あり

ご自宅のPC、スマホによるネット問診で待ち時間短縮

クリニック専用アプリあり

 ↑↑↑ 

日曜日にアレルギーやったときも思いましたが、いざとなると困るのが病院問題。

この病院、無事予定どおりにオープンすることを祈っています。。

それでは!昨日の座談会のその後、また今度聞かせてください。』

 

とのこと(◎▽◎)

ためになる情報をいつもありがとう!!!

感謝感謝です!!!

 

 

※3/14(水)・3/28(水)は12時15分~14時15分 『復職しないママ会』(いつか復職予定の方も今年前半のみ育休などでもなんでもOK(≧∇≦*)(笑))を予定しております♪(◎▽◎)♪

 

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

27

Feb

2018

火曜美ヨガクラス初めましてのマタニティさんもお迎えして10組の親子と♪語りあいながらの美ヨガ(≧∇≦*)

Feb 27th, 2018

2/27(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましてのマタニティさん1名もお迎えして(*^O^*)♪10組の産後ママたちとワイワイと大爆笑しながら(≧∇≦*)(上のお子様のお迎えで早退されたママ♡お写真に入れずでごめんなさい(。>ㅅ<。))

本日の冒頭のIn&Outもあまり話したことない人同士のペアにさせていただき『自己紹介&子どもに対して怒るとキレるの違い、または育児で工夫していることや最近の喜怒哀楽や育児で困っていることや皆に聞いてみたいこと~』など♪ 

パパの提案で家庭円満&子育てをベストなものにする秘訣はパパママがそれぞれの独りの時間を取ること♡としているご家庭では久しぶりにママがエステに行って超リフレッシュしたよ~というお話(◎▽◎)や、

パパの育児協力のチャンスを奪わないようにと会話に気をつけながらパパとの関係性を良いものにしようと挑戦している方(◎▽◎)がんばってる!!!

3人を育てるママからはお風呂→夕飯にして寝落ちしても良いようにしておいて、翌日の食事は子供たちが寝静まった後に全て準備する方(≧∇≦*)すばらしい!!!

夜は部屋を暗くして、なるべく赤ちゃんをむやみに触らない→結構ちゃんと寝るようになってます♡という方も!ま、赤ちゃんの個人差もありますのでこの通りになっていなくてもDon't Mind♡

マタニティさんからは安定期に入って旅行に行きましたか?などの質問も♡

寝返りが始まって目を離せなくてドキドキしっぱなしになってますというママ(。>ㅅ<。)

寝ているだけだったお子さんがうつ伏せやお座りができるようになったIちゃん(≧∇≦*)赤ちゃんの成長の速さには度肝を抜かれますね~

防災がブームのママからは、オムツ・離乳食・生理用品などなど買い置きをしっかりするようになったとのこと♡ほんと、大切!

また、睡眠時間調査では5時間ほどのママも(;>_<;)ピークの2時間睡眠を体験しているので体が慣れちゃったとのこと(。>ㅅ<。)ここまで寝ないママは世界で日本が1番だそうです。手を抜けるところはしっかり縫いちゃいましょうね♡

お休みの日パパが永遠に寝ているおうち話には、それでママがいいならいいけど(^^;パパから今しかないできな育児チャンスを奪わないというか逃さない働きかけもアリかもね~とお話したり(^-^)

また、キレると怒るの違いは頭で判ってるんだけど…というご意見も♡

正直、キレて当然の状況です!睡眠欲や共感してほしい欲もあまり満たされず、独りの時間がまったくない24時間超緊張感のある子育て。ほぼほぼブラック企業勤務状態なのでキレたっておかしくないのです。そこで大切なのは、ママの肉体的な休息確保と気持ちの理解が重要なことをしっかり理解し、ママがベストな状態を創り出す術を知り、それを得ることが子育てで1番大切なことだと私は思います。パートナーや周囲の支援者にたくさん頼って、しっかりとアラームを鳴らして非常事態であることを伝えましょう。独りで悩まない手段を見つけ出し、発信しましょう!

キレる位、自分は大変なのに、がんばってるのよ~わたし、とたくさん自分で自分を認めちゃいましょう(^-^)

そして、この痛みを忘れないことが、他者への深い理解につながります。決してムダではない!

ということで

ぜひ、同じ立場の産後ママ同士、どうぞ自然に、ゆるやかに、支えあって、育児をEnjoy?!乗り切って?!くださいね。

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

27

Feb

2018

出張レッスン(*^O^*)♪柏市子育てサークル「ゆるりママ」さんにて子連れdeヨガ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

Feb 27th, 2018

本日の午前中は出張レッスン♪オトナ女子部@北柏『柏市子育てサークル「ゆるりママ」』さん♡にて美ヨガストレッチ&ちょこっとダンスを(^-^) 今月も主催者のMさんが柏市の託児ボランテイアさんのお手配をしてくださりました♡本日も冒頭、ボランティアさんもご一緒に笑いヨガを用いての自己紹介♡の後にノリノリの音楽に合わせて美ヨガストレッチを45分ほど残り45分で安室ちゃん引退記念(≧∇≦*)Chase the Chanceの1番の振付を無理やり(笑)すべて伝授♡

初参加ママの中に、かなりのレベルのダンス経験者さんを発見(◎▽◎)私のテンションも上がり(笑)いつも以上に速い振り当てにも完全についてきてくださり、また、約1年ほど通わせていただいているので他のママたちとも顔なじみなので私もレッスンがとてもしやすかったです(^-^)

Misonoさんからのご感想♡

『今日は、ありがとうございました!めちゃめちゃ楽しかったです! 

身体もバキバキでしたが、かなり動かせたのでよかったです(^_^)v

ダンスも楽しいね!というお声もたくさん頂きましたー!』

とのこと。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。ありがとうございます。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

あっという間の1時間半のレッスン!

イヤイヤ期絶好調のお子さんのママはちょっと大変だったかもですが、大丈夫!!!約1年前にママにベッタリの泣いてばかりいたお子さんが今じゃ、絨毯を敷くのを手伝ってくれたり、トイトレを終え、独りでトイレができるようになっていたり、お友達と遊んでいたりします(≧∇≦*)

今がピークよ!がんばって!いや、良い意味でなんとかしようと思う気持ちを少し諦めて!

というのは酷過ぎ、また月並みですが、過ぎます、その苦労。としか言えませんがレッスン中にお子さんが大騒ぎしてもご心配なくです(^-^)

主催者のMisonoさん、そしていつもサークルを支えてくださっているお仲間の皆さま、いつもありがとうございます(*^O^*)♪

Thu

22

Feb

2018

逆にぃ~(笑)復職しないママさん大募集中(◎▽◎)

只今、復職しないママさん大募集中です(◎▽◎)今春のみでもOK!!!

つい先日、

『他のママたちがどんどん復職していく季節・・・、なぜかとても焦るし、せっかくお友達になったのに寂しい・・・』という方に何人もお会いしたましたので、よろしければ、ぜひ、ご一緒に活動内容を考えたり、子育て中あるあるを語りあったり、必要であれば行政へ働きかけたり~などの活動をご一緒にしませんか???

子育て世代が急に激増しているため、地域や行政任せでは限界のある流山市♡

子育てに負担にならない範囲で楽しみながら、子育て中あるあるを語り合いましょぉおお♪

ご連絡お待ち致しております(^-^)♡

予約先&お問合せ:biyoga8@gmail.com

 

Thu

22

Feb

2018

木曜午後クラス♡7組の産後ママと♪復職しようがしまいが♡あなたの幸せ基準をしっかりと持つことの大切さ♡

Feb 22nd, 2018

2/22(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週のIn&Outは『今、話したいこと!!!』でした♪ 復職に向けて会社に手続きに行ったママなどからは、「今まで通り働ける様になるのはいつ?残業が当たり前の働き方の職場だから大丈夫?先に帰るのが職場に対して申し訳ない。」「パパとの家事シェアの話合いが意外にアッサリと賛同を得ることが多く拍子抜けしたが、実際、自分も本当にできるのか自信がない」などなど出るわ出るわ~の不安について語り合い&1度復職したママなどからもたくさんの意見が出ました。

  • 独身時代や子育てしていない時の働き方に戻す?!という発想よりも、新しい働き方へシフトするのはどうか?
  • 今は出世から遠のいたり、ボーナス減少などが発生するかもしれないが長期的に自分のキャリアを考えるのはどうか?
  • 家事代行サービスやベビーシッターなどの活用も視野に入れ、今のうちに複数登録しておくのはどうか?
  • パパよりもママが残業した方が事実上の収入になるのであれば夫婦で話し合ってお互いの働き方を少し変えるのはどうか?
  • イクボス不在の職場の方がまだまだ多いため、今の子育て世代が、次世代の子育て世代のパイオニアになる!そのため、多くの困難はあるかもしれないが、切り開くのは今の我々であることを意識するのはどうか?
  • そして、何より、『自分の幸せ基準・価値観をどこに置くかを明確にすること』が大切と思います。子どもを犠牲にしていると感じたり自分のキャリアを犠牲にしていると感じたり、子がいないかのように遅くまで残業している人と同じことをしなくては、と思ったり。。。色々と痛烈に感じることも、もちろん多々あると思うけれど、あなたの価値観・あなたの幸せ基準を自分自身、明確に持つことが、なかなかまだまだ実態の感じにくい『働き方改革』というものを掲げるこの不透明な国、そして『かね・もの・ちい』さえ手に入れて、みんなと似たようなレールに乗っていれば幸せを感じられた昭和時代から大きく激変している『今』を幸せに生きる術なのだと私は思います。なんでもありの多様性・インクルーシング時代。コロコロ変わる無責任な他人軸や世間体軸で物事を考えているとあっという間に不幸を十分に感じられますのでご注意を(≧∇≦*)(笑) 
  • 復職しないママからは『みんながどんどん復職していくので取り残されたような寂しさや悲しさを感じます(。>ㅅ<。)』とのことでしたので、大丈夫!!!ぜひ当団体で生の子育てあるあるや子育て困ったをたくさん話して、次のイベント企画や、必要な点は行政へ働きかける、などをご一緒に致しましょう(^-^) 外で働くだけが働く、ではないのです。地域活動あっての生活・豊かな人生。ライフ・ワーク・バランスとは、私は職場と家庭だけじゃないと考えます。Third PlaceやForth placeがたくさんあることが実は人生をより豊かにできるのではないか、と思うのです。

さて、我が団体のHPの写真だけ見ると、永遠にくっちゃべってるだけに見えますが(笑)レッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、サビまで振付伝授でとりあえず振付伝授は終了しましたが来週からは最初から振付確認しますのでゆっくり覚えていきましょう(^-^)自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/15(木)・3/29(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

21

Feb

2018

3/8(木)第2木曜午前クラス@子育て スマイルステーション in チャイスタさん休講のお知らせ(3/8木曜午後クラスは通常通りございます♪)

【スペシャル木曜午前クラス休講のお知らせ】

開講日:毎月第2木曜日午前中♪10時30分~12時(90分)

※2018年3月8日(木)10時30分~@チャイスタクラスは申し訳ございませんが講師都合により休講となります
が、参加ご希望の方はご希望の日時をお知らせいただければなるべく日程を合わせて開講したいと思いますのでお気軽にメールいただければと存じます(*^O^*)♪

(尚、木曜午後クラス@十太夫福祉会館は通常通りございます)

講座名:マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪ほぼほぼプライベートレッスン
場所:子育て スマイルステーション in チャイスタ 
(千葉県流山市十太夫99-86)
(サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて)

定員:4名位(同伴するお子様の年齢問わずにしました♪+オトナ女子おひとり参加も歓迎(*^O^*)♪)

 参加費:2000円

講師:美ヨガインストラクター&家族関係心理士 出口 真由子

講座内容:赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか?

まるで、実家?!のようなホッとする空間でお待ちしております♪

↑↑↑

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

※保育等はございませんため、イヤイヤ期絶頂のお子様同伴は少々、厳しいかもしれませんがお問い合わせくださいませ♡

Tue

20

Feb

2018

火曜美ヨガクラス13組の親子と♪元マタニティさんも産後ヨガ復帰祝い(≧∇≦*)

Feb 20th, 2018

2/20(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましてのママやマタニティさん3名をお迎えして(*^O^*)♪産休に入ったばかりの既に2児を育てるマタニティさんからは、「おそらく最後であろう産休を満喫しに来ました!!!」とのこと♡子育てとお仕事の両立等、これからいろいろ、教えてくださいね♡

そして~~~マタニティさんだったSさんがRくん3ヶ月Babyちゃんを連れて、美ヨガ復帰(≧∇≦*)お・か・え・り!!

「美ヨガサークルに復帰する日を心待ちに、なれない子育てをなんとかやっておりました(。>ㅅ<。)」とのこと!

聞きたいことや愚痴やらなんやらもたっくさん溜まってます(≧∇≦*)といったご様子の中、同じ時期にマタニティさんだった仲間との再会にお互いに感動しておりました。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

本日の冒頭のIn&Outも月齢の近いあまり話したことない人同士のペアにさせていただき『自己紹介&最近の喜怒哀楽や育児で困っていることや皆に聞いてみたいこと~』など♪ 出るわ出るわ~のパパあるある話などなど(≧∇≦*)

子どもが産まれて、夫婦関係も新たな局面を迎えますよね。しっかりと話し合える関係性をまずは第一に。少しでもお役になてるようなポイントをお伝えし続けていければと思っております♡

そして、先週お料理大好きなSさんがバレンタインデーにちなんだお菓子を皆さんにプレゼントしてくださったのですが味が今ひとつだったかもΣ(|||▽||| )ということで、わざわざ作り直したものを本日もレッスンが終わった後に皆さんに配ってくださいました(≧∇≦*)ありがとうございます♡先週のも十分に美味しかったですよ♪

ぜひ、同じ立場の産後ママ同士、どうぞ自然に、ゆるやかに、支えあって、育児をEnjoy?!乗り切って?!くださいね。

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Fri

16

Feb

2018

【全国友の会 流山支部】さん主催の「子育てママの応援講座~おきる ねる たべる あそぶ よい習慣は一生の宝~」に今後の勉強のために参加させていただきました♡

Friday, Feb 16th, 2018 AM

本日の午前中は【全国友の会 流山支部】さん主催の「子育てママの応援講座~おきる ねる たべる あそぶ よい習慣は一生の宝~」に来年度の事業計画や、今後の勉強のために参加させていただきました♡

毎年セントラルパークフェスタの際にお隣のお部屋でスタンプラリー仲間♪というご縁より親近感も湧き、交流させていただく中で、いつか講座を拝見させていただきたいな~と思っていたことがついに実現しました(^-^)

80年の歴史!のある由緒ある団体さんです。「現代人は忙しくなっても子どもの本質は変わらない」の言葉になんだか納得。参加されていた7組のママたちは、子ども眠る時間が遅いかな?、うちの子あんまり食べないかも、お昼寝しなさすぎ?、お風呂と夕飯どっち先がいい?、4月から復職だけどやってけないかも(;>_<;)、や家事が苦手で食事がワンパターンで調理時間もかかっちゃって(^^;、などがご参加の動機でした。『起・寝・食・遊』この4つのリズムが大事なんだな~を実感でき、1日の栄養素も実際に食材を見せていただきながら、また、最後は子どもたちも一緒に試食もさせていただけて、食べないかも、と思い込んでいた子どもたちもピクルスやお豆を美味しそうに食べているのにママたちもビックリ(◎▽◎) とても丁寧な講座だな~と感じました(^-^) また、人生の先輩の保育もついているので安心感のある中、子育て世代の方たちも束の間の解放感かもしれませんが満足そうでした♡ ご参加者のママの中には過去に美ヨガにご参加くださった方や別講座でもお見かけしましたが(笑)とお声かけくださったママも多かったです(≧∇≦*)←どこにでも出没する人になってるかも"ァ '`,、'`,、(´▽`) '`,、'`"

Thu

15

Feb

2018

木曜午後クラス♡希望者のみTwiceのTTダンスいよいよサビ寸前♪の前に8組の産後ママたちと美ヨガダンスストレッチも腹筋もみっちりと!

Feb 15th, 2018

2/15(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週も、火曜クラスから初参加でドキドキのママもお迎えして!!!また、1歳児のお子さんが約3ヶ月ぶりにチャイルドシートに乗ってくれた(;>_<;)という苦労人ママも久しぶりにお車で来れました♡という喜びの報告も♪

本日のIn&Outは昨日の『家事シェア』講座にちなんで「我が家の家事シェア事情」でした♪ 昨日もご参加くださった方からは、早速、昨日お配りした家事シェアリストの紙をベースに、パパと話し合いました♪と見せてくれる方や、1/31の講座の後、早速My家事チェックリストを作って、今週末、パパとの決戦会議?!に意気込んでいる方も(≧∇≦*)そうです!会社で言うところの重要会議!しっかりと本気モードで交渉・調整・協力できるお話合いになること願っております。

年末年始からずーっと家族中が順番に体調不良だったご家庭は、初めて預かり保育を使ってみて、気持ちも体も、少し楽になったとのこと(^-^)良かったですね!!!子どもは1人で育てるのではなく、様々な人に支えられて育てるもの。これからもぜひしっかりと日本人が苦手とされている受援力を磨いて、頼り上手になりましょうぞ♡

我が団体のHPの写真だけ見ると、永遠にくっちゃべってるだけに見えますが(笑)レッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ 今週は、比較的ちゃんと振付伝授ができたような気がしなくもありませんが、同じ振付がしばらく続きますので、ゆっくり覚えていきましょう(^-^)来週はいよいよサビに入れるか~~~??? 自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※2/22(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

14

Feb

2018

だいたい隔週水曜クラス♡復職経験アリ!羽に衣を着せぬ(笑)乳幼児2児を育てる現役ママAIさんをお迎えして『実録!ワンオペ育児脱出!ママもパパも仲良くなっちゃう♡「復職前の家事シェアチェック♪」見えない家事まで、まずはリスト化してみよう♪』 講座前編でした♪

Feb 14th, 2018

2/14(水)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて

復職経験アリ!羽に衣を着せぬ(笑)乳幼児2児を育てる現役ママAIさんをお迎えして『実録!ワンオペ育児脱出!ママもパパも仲良くなっちゃう♡「復職前の家事シェアチェック♪」見えない家事まで、まずはリスト化してみよう♪』

でした~冒頭のIn&Outで『自己紹介&本日のご参加動機』をお聞きしながらお互いの気持ちをシェアし、同士との交流を深めて♪ 続いては、皆さん、ほぼ保育園が決まっちゃった~朝起きれるかしら(≧∇≦*)何が起きるのかしら~と右も左もわからない中、復職経験アリの2児を育てるママに育休中1日Versionと復職後1日Versionを時系列で解説をまずは聞きました。が・・・あまりのタイムスケジュールにビックリ(◎0◎)する方、多数(笑)

ま、人、それぞれですから、ご心配なくです。知らないより知っておいたほうが心構えもできるよね~と良い意味で聞き流していただいて結構です♪

最後に、こんなにやってるのぉおおおおおお?とちょい驚いちゃう(引いちゃう?!)家事リストをお配りしました。

そして、最も嬉しかったのは、1/31と2/4開催の

『復職や再就職を視野に入れているママパパ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』ママ編とパパ編には、ご夫婦揃ってご参加くださったママより「パパがあの後、会社に交渉して週2回の保育園送りを段取ってくれたのです(≧∇≦*)以外にいろいろ考えてくれていたとは驚きましたが嬉しかったです♡』という報告が!!!

そう!!!パパだって気持ちはあっても社会が会社が追いついていない仕組みがあるのです!!!

パパの行動力。素晴らしいです。ゆるやかに、でも確実に今の子育て世代の皆さんで社会や会社をどうぞ変えていってください。
ところで、今更ですがなぜ育児シェアなんでしょう???

子どもは夫婦の関係を見て人間関係を学ぶ、協力し合う姿、交渉や調整しあう姿、時に喧嘩しながらも前向きに困難すらも乗り越えようとする姿から多くのことを学びます。ママパパがお互いを尊敬し合っていることは、これ以上にない最高な養育環境と私は思います。それらのベースがあれば、家を出ても困難に巡り合っても這い上がる力や知恵、また支え支えられることの喜びを知っていること、あきらめない気持ち、そして周囲の方々ともあたたかな人間関係を構築できる能力が身につくと思うのです。『仲良きことは美しきこと♡』

H23年度社会生活基本調査総務省統計によると

ママがパパを我が子と生涯過ごせる時間 『母:約7年6ヶ月 父3年4ヶ月』
子どもがパパにべったりなのは人生の1%らしいですΣ(|||▽||| ) パパから育児チャンスを奪わないっての優しさかもです。

今しかできないことって何でしょうか? 親が子どもに関わりたくなった時には、もう子どもは親離れしていたり。

ちなみに、がんばりすぎる女性から壊れちゃう傾向がありますので、しっかりと周囲の方々との良好な関係を築き、お互いの生命をぜひ高め合ってゆきましょう!そのためには、お互いのステキなところを素直に言葉で伝えること♡

なーんて書くと、[+д+]/ ムリダーヨの声が聞こえそうなのですが(^^; 

気持ち悪いですが(笑)替え歌に乗せてたまにはお互いに褒めるのもアリですよ(笑) 

他人にはとてもじゃないけど聴かせられないけど(≧∇≦*)アヒャヒャヒャヽ(´>∀<`*)ノアヒャヒャヒャ!!

男性脳や左脳に訴えるなら、

ママパパ両車輪で働くことでダブルインカム&リスクマネジメントができる!
いつ倒産・リストラ・降格するかわからない時代、また20-40代前半男性の死因は自殺がトップ!
メンタルヘルスケアも考慮したご家庭になることって本当に大切、が決め台詞になりますかね。

尚、

2/28(水)にお越しいただける方、

もしよろしければ、ぜひ、

①(復職予定の方は復職後の)平日のタイムスケジュールを書き出してみよう♪

②週末にやっておくと平日が楽になることも書き出してみよう♪

をご家族とお話合いいただき、その書き出し用紙(殴り書き程度でOK!)をぜひご持参くださいませ♡

当日は、

皆さんから聞いてみたいとお話に出ました

AIちゃん伝授♪『復職時にすぐに役立つ献立構成♪』もちょこっと入れる予定です。

ご予約お待ち致しておりま~す(^-^)

↓↓↓

++++++++++++++++++++++++++++

2/28(水)12時15分~@流山市十太夫福祉会館会議室

復職経験アリ!ゼロからパパを家事参加に導いた

歯に衣を着せぬ(笑)乳幼児2児を育てる現役ママAIさんをお迎えして

『実録!ワンオペ育児脱出!ママもパパも仲良くなっちゃう♡

「復職前の家事シェアチェック♪」見えない家事まで、まずはリスト化してみよう♪』

を予定しております♪

【こんな方にオススメです】

  • 気づいたら、自分ばかり家事をしている方(;>_<;)
  • パパと家事シェアに不満がある方ヽ(`Д´)ノ
  • 育休生活に慣れすぎて、復職できるのか不安な方(;>_<;)
  • 家事全般が苦手なんですけどという方Σ(|||▽||| )
  • 効率よく家庭生活を送りたい方(^-^)
  • 家事が初めてなのでゼロから知りたい方(^-^)
  • AIちゃんと話したい方(笑)
  • 子育てについて語りたい方(^-^)
  • オトナと話したい方(*^O^*)♪
  • パパの変なやる気がうざい人または何かズレてると感じる人(笑)
  • 家族と一緒に居心地の良い家庭を作りたい人♡

◆先行予約10名限定♪

◆同伴お子様の年齢問わず♪

◆復職予定のない方も大歓迎!

◆マタニティさんも大歓迎♡♡♡

※アーサナ(ポーズ)なしの座学となります

※同伴するお子様のご年齢問わず♪

※ランチやお菓子を自由にご持参ください♡

※参加費900円♡

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予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

13

Feb

2018

火曜美ヨガクラス8組の親子と♪産後ケアのためご復帰された元マタニティさんもお迎えして(≧∇≦*)

Feb 13rd, 2018

2/13(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^) 

今週は体調不良のためのお休みの方も多く、少し落ち着いて計8組の産後ママたちと!

そして、今週はマタニティさんだったYさんがEちゃん2ヶ月ちゃんを連れて、美ヨガ復帰(≧∇≦*)

色々な意味で深く覚悟を決めていたYさん♪ なんだか若返っていました(◎▽◎)

本日の冒頭のIn&Outもあまり話したことない人同士のペアにさせていただき『自己紹介&最近の喜怒哀楽や育児で困っていることや皆に聞いてみたいこと~』など♪ 乳児期に最も大切な養育者の共感力や社会的参照などにも触れながら、1番伝えたいことをお伝えすることができました♡

本日はレッスンが終わった後に、なんとお料理大好きな方がバレンタインデーにちなんだお菓子を皆さんにプレゼント(≧∇≦*)母乳も出やすくなるという健康にとっても良いお菓子でした♡

ぜひ、同じ立場の産後ママ同士、どうぞ自然に、ゆるやかに、支えあって、育児をEnjoy?!乗り切って?!くださいね。

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Sun

11

Feb

2018

『2017こどもコミュニケーション研究所主催公開講座』参加してまいりました♪

Feb 11st, 2018 AM

本日の午前中は

『2017こどもコミュニケーション研究所主催公開講座』(後援 流山市、流山市教育委員会、流山市社会福祉協議会)

の講座へ参加してまいりました。虐待についてなどは、最新の正しい知識を少し頭に入れておくだけで日々の活動で役立てることができそうです。子どもはもちろんのこと、養育者がまず、孤立しないよう、微力ながら、そのキッカケづくりを続けていきたいと思っています。

英語の絵本には非常に高い芸術を感じました(◎▽◎) 絵本を通じての英語の読み聞かせには

①絵をみて状況がわかる

②日本語で説明したり日本語を介在させなくてもダイレクトに英語を感じ、理解できる

③子ども向け言葉ではない表現がなされている

④状況にあった自然な英語を学べる

ちなみに最近の英語の絵本にはCDが付いているので養育者が自身の発音に自信がなくても子どもは正しい発音を理解しているとのこと♪久しぶりに米文学コース出身&英会話部(笑)の血が騒ぎました(≧∇≦*)

今度、赤ちゃん向け美ヨガレッスンに取り入れちゃうかも♡

 

下記、江戸川大学HPより引用(https://www.edogawa-u.ac.jp/facility/kodomo/2017kouza.html)

「子育てを考えよう~我が家の小さな虐待を防ぐには」 金井 雅子先生(専門:児童福祉・臨床心理)

子どもが言うことを聞かないので叩いてしまった。上の子はかわいいのに下の子はかわいく思えない等、、、、。子育てでよく起きる我が家の小さな「虐待」について、心理面・医学面・社会福祉面・法律面などの色々な角度から取り上げ、対応について一緒に考えてみましょう。子育てに悩んでいるママ、パパはもちろん、子どもにかかわる仕事をされている方にも参考になる講座を予定しています。

 

「大人も一緒に英語の絵本を楽しみませんか」 城一 道子先生(専門:英語教育)

英語の絵本は聴くよりも自分の声で読むほうがずっと楽しい!なぜなら、ことばは口にしてこそ生き生きと感じ取れるものだからです。絵本を子どもと一緒に読む、自分の思いや感じたままをそのままに、英語ということばで誰かに語ってみることは、読み手の大人にとっても英語がぐっと身近に感じられる楽しい体験です。

 

Thu

08

Feb

2018

木曜午後クラス♡12組産後ママたちと美ヨガダンスストレッチ&希望者のみTwiceのTTダンスをちょこっと♪

Feb 8th, 2018

2/8(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

初参加に3名の産後ママ、火曜クラスから初参加でドキドキのママや超お久しぶりママもお迎えして12組の親子で超ワイワイと(*^O^*)♪本日のIn&Outは月齢近い順でペアになっていただきトーク♪その後『最近の事件事故!や話したいことを含めての自己紹介』で輪になり分ち合いタイム♪ 保育園。。。。。。とりあえず本日いらした申請組の皆さんは、ウカッテマシタ(≧∇≦*)が、お気持ち複雑とのこと(;>_<;)もし落ちてしまった方、再チャレンジもあるそうなので、諦めないでくださいね♪ レッスンは、かなりのマキで音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ、TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪

ダンスができなくても大笑いして汗を少しでもかくことができれば、もう気分もスッキリ♪ あなたはもう、韓国人アイドル風(≧∇≦*) おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しております♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※2/22(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

08

Feb

2018

第2木曜午前クラス@子育て スマイルステーション in チャイスタさんでほぼほぼパーソナルケアを♡

本日は毎月第1木曜日10時30分開催の『マタニティヨガ+産後ヨガ』を
子育て スマイルステーション in チャイスタ にて♪

先月まではハイハイ前まで赤ちゃんのみの同伴とさせていただいておりましたが、

上のお子さんがまだ保育園や幼稚園入園前で下のお子さんをご出産された手の方、または第二子妊娠中の方などからのお問い合わせも多いため、急遽、今月より、同伴されるお子様の年齢問わず♪で開催してみました(^-^)

ちょうど4名でしたので、おひとりおひとり合わせて♪4年前に第一子妊娠中の出逢ったママや4か月位前のマタニティさん時代にお会いした方、火曜クラスにも通ってくださっている方などでママ同士は初めましての雰囲気でしたが

月齢がまだ2-4ヶ月ママたちからは、約3歳になるお子さんたちのTalk力や一緒にヨガができる姿に超感動(≧∇≦*)
涙涙のマタニティだった頃の火曜クラス、フォーチュンクッキーを踊った木曜クラス、1歳半頃からのイヤイヤ期の時も水曜クラスなどに通っていてくれたSちゃんやKくんがこんなにも成長しただなんて~(≧∇≦*)これまでのママたちのたゆまぬ努力の賜物です!!!感動!!!(;>_<;)えらい! 

ママたちは、第1子妊娠中や産後に、あ~当時、そうえいばこのポーズやってたな(^_^;)というものばかり♪

 

レッスンは、自己紹介や育児あるあるトークでココロもあたためてからスタート♪

少人数の特性を活かして、難しいポーズを無理に取るよりも日々の基本姿勢づくりが最も大切!をお伝えしながら、じっくりとアライメントもいれながら丁寧にレッスンさせていただきました(^-^)

レッスン中はお子様が求めれば授乳も自由♡ぐずってママの抱っこを求めれば抱っこしながらのポーズで♡

レッスンは自由自在です(^-^)

終了後はみんなでお昼を食べながら、自由にワイワイと話してストレス解消!

初めてのご参加、お待ち致しておりま~す♡

※毎月第2木曜日10時30分~毎月開催しま~す♡

※少人数制ですので、じっくりご自身と向き合いたい方、大人数が苦手な方、産後ママで肉体改造したい方(笑)、マタニティさんで体力をつけたい方、子連れではないけれど興味ある方、ぜひ♡

※お昼をお持ちいただければ、民家のようにホッとする空間でご一緒にワイワイと食べられま~す(^-^)

↓↓↓

毎月第2木曜日10時30分~

開講日:2018年3月8日(木)10時30分~12時(90分)

講座名:マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪

場所:子育て スマイルステーション in チャイスタ 

(千葉県流山市十太夫99-86

(サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて)

定員:4~7名(同伴赤ちゃん月齢問わず・オトナのみのご参加も大歓迎♪)

参加費:2000円

講師:美ヨガインストラクター&家族関係心理士 出口 真由子

講座内容:赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ+オトナ女子♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか?

まるで、実家?!のようなホッとする空間でお待ちしております♪

↑↑↑

Tue

06

Feb

2018

今週も初めましてのママ4名を迎えて14組の産後ママたちと火曜美ヨガクラス♪

Feb 6th, 2018

2/6(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^) 

今週も勇気を持っておひとり参加してくださった初産ママが4名!計14組の産後ママたちと!今週も賑やか~

2~5ヶ月Babyちゃんたちばかり♪そして~そろそろ火曜クラス卒業の予感の8ヶ月以上ママたちは、ちょうど、保育園の通知がきました(≧∇≦*)という複雑な心境≧(´▽`)≦アハハハ 新旧入れ替えの、出会いと別れの季節、到来です(;>_<;)

本日の冒頭のIn&Outもペアやグループにさせていただき『育児で困っていることや皆に聞いてみたいこと~』でした♪

今週もたくさんの話題がでましたね~ひとりの本音の困ったな、、、に皆さんが真剣に考えてくださったり、先輩ママの話に、そういうことが今後起きるのか~と心の準備をしてくださるママも。本来は子育ては『共同養育』。みんなで知恵を出し合って、助け合ってなされるもの。現在のように各家庭でほとんどママ独りで子育てすることは、人類の長い歴史の中でほぼなかったこと。その変化と環境が苦しく感じるのは当然なことです。独りで抱えずに、ぜひ気分転換にぜひいらしてくださいね♡すると、ママのココロにも少し余裕ができて、子どもにとっても良い養育環境になります♪

レッスンが終わっても廊下でみんなでワイワイとお話したり、辛いお気持ちや日々の疑問、これ良かったよ~などについて、同じ立場の産後ママ同士が語り合うこと。とても大切です。ちなみに和室の次の利用者さんはいつも小学生向け英会話団体さんですが、そこの保護者の方々ともつい、お話が弾んでしまいました(*^O^*)♪

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Sun

04

Feb

2018

現役素人Aちゃんパパ(笑)!ドキドキの初登壇♪『復職や再就職を視野に入れているパパママ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』 講座、無事終了(≧∇≦*)

Feb 4th, 2018

2/4(日)午前中に千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて

歯に衣を着せぬ(笑)先輩凄腕ママ?!AIさんのパパを迎えしてざっくばらんな座談会

『復職や再就職を視野に入れているパパママ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』 講座を開催しました(*^O^*)♪少人数だろうな~と思っていたら(^^; なんと5組のご夫婦とママ+お子さん2組の計7家族+大田区のアラフォーママネットワークを主催している小林さんにもご参加いただき総勢22名でワイワイと~

そして!!!本日の目玉は、『1歳と3歳を育てる現役素人パパを講師に迎えて~』でした(◎▽◎) 

最初は聞く方もドキドキでしたが、さすがです!初々しくも、まっっったく上から目線ではない、リアルで生きたお話をしてくださったパパ!!!ご参加くださったパパやママの耳にもすーっと届き、かつ、わかりやすく、時に論理的で、時に面白くて、本当に良かったです(◎▽◎) 約5年かけての夫婦の落としどころ(笑)を見つけるまでのプロセスや、それまでの困難や各種事件(笑)を乗り越えて~の、一生見据えた家族作り論に納得♡

やはり、話し合う努力をやめないこと、向き合う努力をやめないこと、伝える努力を惜しまないこと、育った環境の違う2人がどう歩み寄るのか?どう調整し、交渉し、新たな2人の家庭のカタチを決めていくのか?が重要なんですね~

そしてそして、参加してくださったパパおひとりおひとりのご感想や日々、感じていることもお聞きできて、とても勉強になり、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました┏〇

特に、育児参加したいけれど、会社の理解がまだまだ不足していること、仕事が長時間であること、会社内での付き合いもあること、などなど、バリバリの現役世代のパパならではの本音を聞けて、社会も会社も変わる過渡期に置かれているパパ達の大変な立場も理解することができました。ほんと、男性も育児休暇を取得しないと出世できない、とかにして欲しいですね(。-_-。) ぜひ、今のパパ達がじわりじわりと育ボスになって次世代作りへ繋げていっていただきたい、と思いました。今後、パパの育休がとれましたら、ぜひパパ&お子様で美ヨガクラスに来てくださいね(^-^)

あと、何をしたらよくて、何をしたらだめなのかがよくわからないので具体的に説明してほしい、というパパのリクエストもありました(^-^) そうですね♡『説明しない女と察しない男』という本のタイトル通り(笑) お互いを異国の人だと思って、丁寧な説明と、どう理解したのかのフィードバック、そして日々の感謝をこまめに言葉で伝えるのも大切なんでしょうかね(^-^) 

また、流山市に転入したばかりでパパ友や家族ぐるみのお付き合いができるご家族がいないので、出来たらいいな~というパパもいらっしゃりました(^-^) ぜひ、ゆる~く、なが~く繋がっていっていただけると嬉しく思います。

最後にお聞きしたパパの趣味でボードゲームパパ友や、サッカーやフットサルパパ友がいつかできそうな、よ・か・ん?!

ということで、改めまして、お休みの日にも関わらず、ご参加くださった皆様に感謝申し上げます┏〇

Aちゃんパパ、お疲れさまでした(◎▽◎)本当にありがとうございました(≧∇≦*)感謝です!

↓↓↓

※※2018/2/14(水)12時15分~@流山市十太夫福祉会館

『見えない家事まで、まずはリスト化してみよう♪「復職前の家事シェアチェック♪」』を予定しております。

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

01

Feb

2018

木曜クラス♡おしゃべり&産後美ヨガダンスストレッチ&希望者のみTwiceのTTダンスをちょこっと♪

Feb 1st, 2018

2/1(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 雨にもかかわらず7組の親子で超ワイワイと(*^O^*)♪本日のIn&Outは昨日の『現役子育てママAIさんをお迎えしてざっくばらんな座談会『復職や再就職を視野に入れているパパママ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』の余韻を楽しみながらの、なぜか皆さんのパパとの出会いトークで盛り上がりぃ~ヒュ~ヒュ~とあの頃を思い出してココロを温めてから?! 音楽に合わせて美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ、TwiceのTTダンスを冒頭から必死に覚えて大汗をかきましたとさ(笑)♪

ダンスができなくても大笑いして汗を少しでもかくことができれば、もう気分もスッキリ♪ あなたはもう、韓国人アイドル風(≧∇≦*) おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しております♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※2/22(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

31

Jan

2018

だいたい隔週水曜クラス♡『復職や再就職を視野に入れているママパパ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』 講座でした♪

Jan 31st, 2018

1/31(水)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて

【だいたい隔週水曜クラス<子育てが楽になる♪家族関係心理士とランチおしゃべり会>】に

歯に衣を着せぬ(笑)先輩凄腕ママ?!AIさんを迎えしてざっくばらんな座談会!

『復職や再就職を視野に入れているママパパ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』 講座を開催しました(*^O^*)♪

約4年前にマタニティさんだったお二方も第1子&第2子ちゃんとご一緒に久しぶりにご参加♡-♡再会が嬉しいです(◎▽◎)お腹の中にいたお子さんがなんともう3歳!自分の年齢を答えられる姿に感動☆.。.:*・

冒頭のIn&Outでは『自己紹介&本日の参加動機』で、ざざっとメンバーとの距離を縮めてからスタート♪

内容詳細のご紹介は割愛させていただきますが、へぇ~や、ほぉ~や、そうそう!、そっか~という、なるほど、、、と、これから新たに誕生したばかりの家庭をより楽しく、より素敵なものにするとても深い内容でした。

幸せな家庭作りには、やはり、諦めない気持ち、交渉力・調整力、わかりやすい説明力、伝える力、お互いを思いやる気持ち、そしてユーモア(◎▽◎)も大切ですよね。プラスして、女性側の自己肯定感と自分自身の人生の幸せ基準を自分でしっかりと持っていること。相手に要求してばかりでも、依存してばかりでも、言いなりばかりでも、自分の人生をイキイキと生きることにはなりませんものね。新しい家庭を築き始めたばかりの今、どういう家庭にしていきたいのか。お子様が乳幼児期の夫婦の気持ちのすれ違いや亀裂、歪みは、その後の夫婦生活に大変大きな影響を与えます。ですので、とっっっても大切な時期。ご夫婦でしっかりとこの荒波をぜひ楽しみながら乗り超えていっていただければと思います。

結局は月並みですがコミュニケーション力が大切♡しっかりと話し合える夫婦であれば、大丈夫!!!諦めずにがんばりましょう(^-^)と、言いつつ、やりたいだけやってどうしてもダメなようであれば、お別れする見極めと覚悟も大切です。尚、下記も超オススメです♪

↓↓↓

※※2018/2/4(日)10時~@流山市十太夫福祉会館

現役子育てパパ(AIさんのご主人)をお迎えして男性ならではの視点からのざっくばらんな座談会『復職や再就職を視野に入れているパパママ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』 を開催予定です(^-^) 

※ご夫婦ご一緒に、またはパパ+お子様、ママ+お子様、あるいはおひとりでのご参加も大歓迎です♪ 

※2/4の参加費はおひとり900円ご夫婦参加で1500円となります♡

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

30

Jan

2018

初めましてのママ5名を迎えて~語り合いながらの美ヨガ火曜クラス♪

Jan 30th, 2018

1/30(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^) 

HPや地域新聞をみての初参加の方が5名も(◎▽◎)少し緊張しながらも皆さんおひとり参加でお越しくださいました♡

そして~先週は大雪の影響でお休みだったのもあり?!総勢13名+赤ちゃん13名と賑やか~

本日の冒頭のIn&Outはペアにさせていただき『育児で1番ツラカッタこと~や皆に聞いてみたいこと~』でした♪

たくさんの話題がでましたね~(≧∇≦*) 初めての育児で当然のことですよね♪

どの講座もですが、美ヨガをしながらおひとりおひとり短い時間ですがお話いただき、何か感じたことがある方にも自由にお話いただいております。

皆さんが当団体にご参加いただく理由は、友達作りや育児について話したい、といったものが1番多いです♪

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Mon

29

Jan

2018

2/8(木)子育て スマイルステーション in チャイスタさんでほぼほぼパーソナルケア開催します♡

予約先&お問合せ:biyoga8@gmail.com

スペシャルクラス開催(◎▽◎)
↓↓↓
開講日:2018年2月8日(木)10時30分~12時(90分)※毎月第2木曜日
講座名:マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪ほぼほぼプライベートレッスン
場所:子育て スマイルステーション in チャイスタ 
(千葉県流山市十太夫99-86)
(サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて)
定員:4名(赤ちゃん連れでない方も歓迎(*^O^*)♪)
参加費:2000円
講師:美ヨガインストラクター&家族関係心理士 出口 真由子
講座内容:赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ♡
そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡
お話もしながらゆっくり心身を調えませんか?
チャイスタスタッフ(ママ保健師ともこ先生と保育士ゆーこ先生)と一緒に、
まるで、実家?!のようなホッとする空間でお待ちしております♪
↑↑↑

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

予約先&お問合せ:biyoga8@gmail.com

 

Sun

28

Jan

2018

月イチ週末クラス♪卒業生ママさんや久しぶり~の方がご参加くださりました♪感謝です(≧∇≦*)

Jan 28th, 2017

今月の月イチ週末クラスを千葉県流山市生涯学習センターにて行いました♪

約3年ぶりの産後ママのIさんや約1年ぶりのHさん♡ また恋ダンス以来約9ヶ月ぶりの方、初めましての方などがご参加くださりました♪感謝です(≧∇≦*)

今月も乳飲み子だったお子さんが、超成長していて感動(≧∇≦*) 超、か、か、かわいい(≧∇≦*)

久しぶりに体を動かす方ばかりでしたのでレッスンは、いつも以上に丁寧に美ヨガダンスストレッチ&筋トレで体をあたためてから安室ちゃんのChase the Chanceを~いつも違う脳みそとカラダを使いました(≧∇≦*)

3月からはTwiceのTTを行う予定です♡ ちょっとずつ振付を覚えると楽しいですよ~

レッスン後は都内で超ステキなヨガイントラ仲間とタッカルビデビュー♪ちょい辛&激旨で体も心もポカポカになりました♡-♡

<月イチ週末クラス詳細>↓↓↓

 ③

【月イチ週末クラス】(パパもママもお子さんもご一緒に音楽に合わせてカラダを動かそうクラス)

【対象】オトナ女子+パパ+ママ+お子様(月齢問わず)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付

【運動強度】★★★

【日時】基本的に土日祝の月1回

※3/25(日)12時30分~14時30分

【場所】流山市生涯学習センター(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

※2月と4月はお休みです

※お子様連れ(月齢問わず)・男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます

※小学生以上の参加費はおひとり900円となります

Thu

25

Jan

2018

木曜クラス♡TwiceのTTダンスを爆笑しながら踊り初め~(笑)

Jan 25th, 2018

1/25(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 初めましての方1組&超久しぶりの方3組もいらしゃってくださり10組の親子で超ワイワイと(*^O^*)♪ あなたのおもちゃは私のおもちゃ~私のおもちゃはあなたのおもちゃ~で遊び放題です♡

本日の冒頭のIn&Outは2人組を作らせていただいて『最近の喜怒哀楽や困ってること皆に聞いてみたいことぉ~他、自由に♡』でした。ママの顔の上でないと寝ないという1歳1ヶ月のお子さんのお話(≧∇≦*)、しつけはいつからどのように?、2ヶ月Babyちゃんママからは抱っこで寝かしつけてましたか?それとも添い寝???という質問、8ヶ月Babyちゃんママかrはあ活発に動きすぎるんですけどぉ~というお悩みや、今までは大人しかったのに激しく添い寝を求めるようになってきちゃった~という1歳児ママ、バナナ以外食べないんですけどぉ(;>_<;)とお話くださった9ヶ月ママ、パパが全部面倒を見られるようになりママはお友達の結婚式&2次会に参加できちゃったのです♡というお話をみんなでシェア!ということで、サークルトークの後は音楽に合わせて美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方は振付初日♡TwiceのTTダンスを冒頭から必死に(笑)♪背の順に並んだり~で、学生時代の文化祭の練習のようで(笑)自然とママ同士の交流も加速♡ダンスができなくても大笑いして汗を少しでもかくことができれば、もう気分もスッキリ♪ あなたはもう、韓国人アイドル風(≧∇≦*) おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しております♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※2/22(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

23

Jan

2018

マタニティさんだったNさんより出産のお知らせが届きました(◎▽◎)

マタニティさんだったNさんより出産のお知らせが届きました(◎▽◎)

マタニティ期に約4ヶ月、美ヨガに通ってくださり、

『様々な先輩ママやマタニティさんと交流を持てたことは私のマタニティ期の支えとなりました。

先生からも様々なお話を伺い、大変励みになりました。ありがとうございました。

今は慣れない育児に奮闘中で正直辛いことの方が多いですが、焦らずゆっくりペースを掴んでいきたいと思います。

また、落ち着きましたら是非美ヨガに復帰したいと思っていますので、宜しくお願い致します。』

とのことです(*^O^*)♪

みんなでNちゃんの復帰を待ってるからね~(≧∇≦*)

周りの人にしっかり頼りまくって、ママもたくさんの愛をもらってくださいね。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

Tue

23

Jan

2018

【休講のお知らせ】本日1/23(火)の 火曜クラス マタニティヨガ&産後美ヨガは休講となります

※2018年1月23日(火)

本日1/23(火)の

火曜クラス マタニティヨガ&産後美ヨガは

道路状況が思わしくないため、休講となります。

皆さま、くれぐれもお足元に気をつけてお過ごしくださいませ♡

Thu

18

Jan

2018

お久しぶりの方&火曜クラスから初参加の方をお迎えして~木曜クラス♪

Jan 18th, 2018

1/18(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

本日の冒頭のIn&Outは『子育てが孤独になりやすり理由は何だと思いますか???や子育て支援センターなどと我がサークルの違いは?』でした。

やっぱり日本での子育ては孤独を感じやすいですよね~の意見が。電車に乗ったときなどの車内の冷たい視線(10人歓迎モードでも1人でも冷たい人がいるとガックリ_| ̄|○)、パパの帰りも遅いのにパパしか話せる大人がいなく話し相手がいなくておかしくなりそう!と感じたとき、ママが人見知りだと公共施設での子育て系のイベント参加のハードルが高い(なんか構えちゃう)、さらに既存のグループが出来てたりすると入りづらい、産後でヘロヘロな疲労状態なのに自分で調べて電話で予約など入れる気力もない(。>ㅅ<。)。ちなみに、我がサークルのメリットも多々出て嬉しかったです(≧∇≦*)場をさりげなく回すファシリテーター役がいて他の参加者さんと自然に話せるよう繋いでくれるので話しやすいので自然に友達になりやすい、良い意味で初めましての方やメンバーの出入りもあるのでグループが出来てなくて良い!、子どものことではなくママ自身のことを語れる、子育て以外の話も話しやすい、強制的に話したことのないママと2人組とか作ってくれるので人見知りママなどは馴染みやすいとのこと~、そして体を動かす!という共通の目的もあり心身ともにスッキリサッパリする♡とのことでした♡ 

ちなみに、すべての問題は孤独から引き起こされると言われています。自然に居心地が良い空間になるようこれからも努めます(*^O^*)♪ たくさんご意見聞かせてくださり嬉しかったです!また色々教えてください♡

サークルトークの後は音楽に合わせて美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方は安室ちゃんのChase the Chanceを踊りました~♪ 

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※1/25(木)&2/22(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

16

Jan

2018

夜泣きや赤ちゃんとの寝具について語り合いながらの~美ヨガ火曜クラス♪

Jan 16th, 2018

1/16(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^) 

今週もマタニティさんだった方が3か月Babyちゃんとレッスンにご復帰(≧∇≦*)おかえり~Yさん(*^O^*)♪
本日の冒頭のIn&Outは月齢の近い方同士でペアになっていただき『最近の喜怒哀楽&赤ちゃんの眠りについて』でした♪
2か月Babyちゃんママからはベビーベッド皆さん、使ってますか?の質問にも皆さんたくさん答えてくださいました(^-^)そして、本日で里帰りぃいいいいのマタニティさんとのしばしのお別れを惜しみました♡みんなで復帰を待ってるよ(^з^)-☆

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

11

Jan

2018

2018年初の木曜クラス♪みんな元気!

Jan 11st, 2018

1/11(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

本日の冒頭のIn&Outはここでも『年末年始はどうでしたか~』でしたが、火曜クラス同様ほぼ

「特にどこかへ行くでもなく帰省するわけでもなく家に居たフツーの日常でした(笑)」という方ばかりでした(≧∇≦*)

上のお子さんが原因不明の40度の熱の中、なんとか帰省した話にはヒャーという声がΣ(|||▽||| )

お正月でタップリついたぜい肉を音楽に合わせた美ヨガストレッチで脂肪燃焼&踊りたい方は安室ちゃんのChase the Chanceを踊りました~♪ 

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※1/25(木)&2/22(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

11

Jan

2018

1/11(木)子育て スマイルステーション in チャイスタさんでほぼほぼパーソナルケアを♡

本日は毎月第1木曜日10時30分開催の『マタニティヨガ+ハイハイ前Babyちゃんとの産後ヨガ』を
子育て スマイルステーション in チャイスタ にて♪

定員4名なので、みっちりと、ほぼほぼパーソナルトレーニング♪

産後、体が硬くなっちゃって、という方と痩せないと・・・という産後ママさんと♡

初めての場所、初めてのメンバーだとママも赤ちゃんも緊張してしまうので

自己紹介や育児あるあるトークでココロもあたためてからレッスンスタート♪

少人数の特性を活かして、難しいポーズに入る前の基本姿勢づくりが最も大切!をお伝えしながら、じっくりとアライメントもいれながら丁寧にレッスンさせていただきました(^-^)

レッスン中はお子様が求めれば授乳も自由♡ぐずってママの抱っこを求めれば抱っこしながらのポーズで♡

レッスンは自由自在です(^-^)

終了後はみんなでお昼を食べながら、流山あるあるや最近困ったことやこんなのあったらいいのにね~など自由にワイワイと話してストレス解消!

「楽しかったです(^-^)」や「久しぶりに体のあちこちを伸ばし、スッキリしました!」などのご感想もいただきました♡先月、レッスンに参加してくださった、ゆーこ先生の姿勢がとっても良くなっていてビックリ(°д°)聞けば、あのレッスンの後2日あまり筋肉痛だったとのこと(≧∇≦*)カラダを使えていた!という証!素晴らしいです!!!

初めてのご参加、お待ち致しておりま~す♡

※毎月第2木曜日10時30分~毎月開催しま~す♡

※定員4名ですので、じっくりご自身と向き合いたい方、大人数が苦手な方、産後ママで肉体改造したい方(笑)、マタニティさんで体力をつけたい方、必見です♡

※お昼をお持ちいただければ、民家のようにホッとする空間でご一緒にワイワイと食べられま~す(^-^)

↓↓↓

開講日:2018年2月8日(木)10時30分~12時(90分)毎月第2木曜日10時30分~

講座名:マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪

場所:子育て スマイルステーション in チャイスタ 

(千葉県流山市十太夫99-86

(サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて)

定員:4名(赤ちゃんはハイハイ前まで)

参加費:2000円

講師:美ヨガインストラクター&家族関係心理士 出口 真由子

講座内容:赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか?

チャイスタスタッフ(ママ保健師ともこ先生と保育士ゆーこ先生)と一緒に、

まるで、実家?!のようなホッとする空間でお待ちしております♪

↑↑↑

Wed

10

Jan

2018

美ヨガメンバーきってのお料理名人サチSachiさん♡レシピが本に掲載されました♪

前回のレシピセミナーも大好評だった

美ヨガメンバーきってのお料理名人サチSachiさん♡より

『新しく年末にレシピの掲載された本が学研プラス出版より、発刊しました✨

クックパッドの毎日ごはん 

https://cookpad.com/articles/20690

忙しいみなさまの、お役に立つ本&レシピになれたらいいなと思います☺️』とのことです(*^O^*)♪

ぜひ、ご参考になさってくださいね♡

 

【講師『幸せレシピ研究家』サチsachi♪さんのプロフィール】

食育指導士 国際薬膳食育師 

アンチエイジングフードジュニアマイスター 

取得。幸せレシピ研究家 一児を育てる新米ママ

毎日の事だからこそ、食事は楽しみながら作りたい♪そして、美味しい+家族の元氣と健幸に繋がるものにしたい♪と願う幸せレシピ研究家です。

日本最大の料理レシピサービス「クックパッド」へのレシピ投稿では、人気ワード検索1位に複数ランクイン。他、セブン&アイ出版のムック本にレシピ掲載や、Livedoorニュース、毎日新聞web版などでもレシピが紹介されています。

妊娠を機に、栄養について積極的に学びながら実践したお蔭もあってでしょうか、産後2ヶ月で一万歩歩く程に体調も復活。新米ママをしながら、短時間で栄養とバランスUP するには?をテーマにしながら日々創意工夫中。妊娠中の様々な学びと日々の実践から得た気付きや知識の共有を通して、ママパパ、そして次世代の子どもをたちの今と未来の健幸に、少しでも貢献できたら.. と夢を描きながら活動中です♪

講師『幸せレシピ研究家』サチsachi♪さんのご紹介サイト

『クックパッド サチ Sachi』

ブログは、サチsachi♪の幸せごはん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ४* 

ぜひ、毎日のお料理にお役立てくださいませ(*^O^*)♪

Tue

09

Jan

2018

今年の初レッスン美ヨガ火曜クラス♪

Jan 9th, 2018

1/9(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^) 

今年の初レッスン!

マタニティさんだった方が2か月Babyちゃんとレッスンにご復帰(≧∇≦*)おかえり~Kさん!!!!!ちょうど今日からパパがお仕事開始ということでいよいよ子供とほぼ2人っきりの本格子育て開始にややブルーΣ(|||▽||| )とのことでしたが、まずは美ヨガ復帰をして毎日どこかに出かけよう!と決意されていらっしゃりました♡ すばらしい!!!
そして~第2子ご妊娠での美ヨガ復帰の方も♡「第1子の際にこちらのマタニティヨガをやっていたら安産だったので縁起が良いと思って再訪しました♪」とのこと!ありがとぉおお。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。 

ということで本日の冒頭のIn&Outは『年末年始はどうでしたか~』でしたが、

子育て中は皆さんどこも激混み&高額な移動賃、そして何かの菌をもらってもアレなので「特にどこかへ行くでもなく帰省するわけでもなく家に居たフツーの日常でした(笑)」という方ばかりでした(≧∇≦*)

パパが10連休程だったご家庭では、パパと上のお子さんがたくさん遊んだ年末年始だったそうで、仕事始めの今日1/9はパパの不在を悲しがり、何度もティッシュを自分で取って自分で涙を吹く息子さんの姿にお母様もじんわりきたそうです(;>_<;) そして~1週間以上もご主人のご実家に帰省していたプレママさんの楽しかったですよ♪に一同なぜか「ほんとに~???」と聞いてしまったのでした(≧∇≦*)≧(´▽`)≦アハハハ

 

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com