Fri

31

Oct

2014

産後ママ&オトナ女子で流山市北部公民館にて美ヨガ♪

Oct 31st, 2014

本日は流山市北部公民館にて美ヨガを♪

In and Outでは産後ママから4ヶ月の赤ちゃんが乳児湿疹になってしまった先の病院のお話に。「え!そんなこと言われたの?」と聞いてもらうことでママ本人も感情を吐き出し、やっぱり医師との相性は大切だよね~と、みんなで受容と共感をすることで、人はココロをデトックスしてゆきます。ウンチやオシッコと同様、入ってきたいろいろな感情は吐き出さなくてはなのです。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

じっくりと傾聴・受容・共感した後であれば、「○○皮膚科の先生はおっとりしててやさしいよ~」などの活きた情報もしみわたってきます♪

美ヨガは、ゆったり、無理せず、気持ちよく^_-☆

最後のシャバアーサナでは、産後ママの赤ちゃんを抱っこさせていただきながらリードさせていただきました♪

神様からの預かりものですもの、丁寧に、丁寧に、感謝して。。。

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Thu

30

Oct

2014

本日はAKB風の衣装合わせでした~11/9(日)十太夫福祉会館まつりに向けて~(笑)(^O^)(笑)

Oct 30th, 2014

本日は十太夫福祉会館まつりに向けてのAKB風衣装合わせ&やや踊り込みレッスンでした~♪

意外に動きにくいなぁ、や、暑い(~Q~;)のでやっぱり半袖にしよぉ~、や、レッスン時とは違う靴だからグリップが違い踊りにくい、や、みえパンを履こう!や、透けてもいいTシャツを下に着よぉ~、や、本番ぽい雰囲気で頭が真っ白になる.....φ(・∀・*)などなどいろいろな気づきが♡ ということで、本日は、ひとまず、本番をかなり意識することを目的としてみました♪ 

ちなみに同伴の赤ちゃんたちはちょうど、同時に(笑)みんな『ママじゃなきゃいやだ~』という時期に突入し、全員揃って一気に踊り込むのは難しいので1っ発目以外は前後や、上手下手に分けたりしながら、ママ同士の双方託児でなんとか踊り合いっ子が可能に(^-^)!産休中の保育士ママの巧みかつ丁寧&じっくりと、の寝かしつけのプロの技に、すっすっすごい!!!!!!!!と感動したり。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

ガラス張りのお部屋の暗幕をしっかりと引いて、まるで学生時代以上に?!学生感を苦笑いしながらもやや楽しみました~(^_^;) 写真はAKBダンス披露前のお客さんと行う美ヨガ体験のデモシーンで~す(*^-^*)

出番は流山市十太夫福祉会館まつり2014/11/9(日)10時40分~です♪

ぜひ遊びにいらしてくださいね。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

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Tue

28

Oct

2014

初参加の産後ママ2名もお迎えして計15名で美ヨガ♡

Oct 28th, 2014

本日は秋晴れの中、気持ちよく流山市十太夫福祉会館にて美ヨガを楽しみました~

初めてご参加される赤ちゃん連れの産後ママ2名もお迎えして、マタニティさん4名、産後ママ5名、赤ちゃん5名、オトナ女子1名でスマイル^0^を取り入れた美ヨガを♪

本日も参加数まだ3回未満の方が多く、お互いに皆さん初めまして、の方ばかりなので、お話したことのない方と2人組になっていただき他己紹介♪自然と育児の話や流山に来たばかりでなんです♥、初めての出産でドキドキしてるんだけど。。。などのお話で少しずつ盛り上がります♪

特に初めてご参加されるレッスンは、「どんな人たちがいるんだろ~どんなレッスン内容なんだろう~どんな先生なんだろう~」とママも赤ちゃんも初めての環境に緊張しちゃいますが、2回目参加、3回目参加になると、ママのリラックス感も伝わるせいか、レッスン中に赤ちゃんがスヤスヤ寝ちゃう時も増えてくるようです(^_-)zzz… ぜひ、レッスンに集中出来た日のスコア表をつけてみてくださいね(^O^) 本日、参加数3回目のママは2勝1敗で今日は、寝てくれてたので美ヨガがしっかり出来た~満足!とのこと♪

たとえレッスン中に赤ちゃんがぐずっても、それも成長過程♪気にしすぎずに楽しみながら、気楽に美ヨガりましょぉ~

尚、ベテランママより「これからの乾燥する季節は赤ちゃんものどが渇くので赤ちゃん用の水分も用意するといいですよ♪」とのこと♡さすがです!確かにオトナですら、この感想の季節、のどがイガイガするような感じがありますものね。ステキなアドバイスありがとうございます。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

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Wed

22

Oct

2014

流山市東深井の「から風流キッズ」さまでの『親子de完コピ風ダンス』(AKB48)参加者様募集中♥ 幼稚園児のお子さまも同伴可です♪

2014年11月10日(月)15時~

流山市東深井にあるから風流キッズさまにて

『親子de完コピ風ダンス』(AKB48)開催します♪

15時~なので幼稚園児さんなども参加可能で~す♥

すんごい楽しいですよ(笑)

会員は500円、非会員は700円だそうです。

10月は台風の為中止になったので、11月が初でございます^0^

ご予約は直接から風流キッズさままで♪

問い合わせ先

から風流キッズ様メール:karafuru-kids@hotmail.com

件名に 参加したい講座名をご記入下さい

①保護者さまお名前②お子様お名前(ふりがな)③お子様生年月日と現在の月齢④メールの返信先⑤携帯番号

を明記の上、お申し込みください。

 

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Tue

21

Oct

2014

本日はマタニティさん6名♥産後ママ2名♥オトナ女子3名で美ヨガ♪

Oct 21st, 2014

本日は流山市十太夫福祉会館にて美ヨガを♪

午前中まで降っていた雨も止んで

初めてご参加されるマタニティさん2名を含む、マタニティさん6名♥産後ママ2名♥オトナ女子3名+赤ちゃん2名で美ヨガを楽しみました*^-^*

初めまして同士の方ばかりなのでIn and Outは、久しぶりにお話したことない方同士の2-3名のグループに分かれ、他己紹介をしました♪『お相手のお名前、好きなこと、そして褒めながらご紹介する』ことで、程よい緊張感のなか、自分がどういう人間かをお相手に伝えることで、『私』というものにさり気なくフォーカス!『自分』のフォルムを再確認。そして見知らぬお相手の良いところに目を向けながらお話をお聴きし、第三者に伝えられるように頭の中で文章を組み立てる。かなりの脳トレ&感情のトレーニング、そしてコミュニケーションスキルの向上にもなります。加えて、お友達も自然と増えてゆきます。

実は生花が趣味、ダンスをやっていた、パンを焼くのが好き♡などの新しい情報から多面的にいろいろなことを知っていく喜び♪人には認められたい、仲良くしたい、話したい、などの欲求があります。普段の生活ではなかなか難しいことのような気がしますが、美ヨガの時間ではそれが可能です♪

そして、「ココロとカラダの固さは比例する」という言葉にドキリ(笑)としたり、「良かれと思い、親が子を支配しすぎていないか?子どもが親の顔色を伺い、何をするにも親が満足する選択かどうかかばかりを考える子育てになっていないか?このような過程で、自分不在で育ってきた子供は将来大人に成長した後も自分の価値観や基準で物事を決められなくなってしまい息苦しくなるケース」などのお話も。特に日本人は子どもの為、と思い、ついついマイナス面のダメだしばかりしてしまう傾向がありますが、とにかく、あるがままをたくさん、褒めましょう!何をしたか、で褒めるのではなく、存在自体が最高だ♥と^-^ 親は湧き上がる自信を子どもに与えてあげることが最も大切♪ 能力より自信です!「あんたならだいじょうぶ!」、「あんたには可能性を感じるよ!」、「何をやったってあんたが良し、と思うならそれが最高!」、「困ったらいつでも味方になるからね」、と言った愛の言葉、それだけで人は勇気や自信が湧き、人生での困難も自力で解決できるようになります。そして、我々オトナ自身も自分に常にOKを出してゆきましょうね(^_-)

ご自分を否定して生き続けるのは苦しいですし、変えようったって変わってしまったらあなたではなくなってしまいますし、何せ不健康ですもの(笑)^0^ ご自分というオリジナルの原石に気づき、磨きまくっちゃいましょぉ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

 

 

 

 

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Fri

17

Oct

2014

『赤ちゃんは神様からの預かりもの・・・♥』

Oct 17th, 2014

本日は流山市北部公民館にて美ヨガを楽しみました~

先週、授乳や着替えの際に気になっていた和室の入口のガラス戸について、公民館の方に相談させていただいたところ、なんと、とってもステキな磨ガラス風のシートを貼って下さっており、安心して快適にお部屋を使わせていただくことができました♪ありがとうございます^-^感謝感謝です♪

さて、本日のIn and outは、久しぶりの方もいらっしゃいましたので『最近、喜んだこと、嬉しかったこと、悲しかったこと、など何でもお話したいこと♥』でした。「今度、初めてネットカフェに泊まることになったんです♪ワクワクします!」という50代の方や「子は授かりものとよく耳にしますが、最近、『子は神様からの預かりもの、いつか社会に貢献できるように大切に育てていきましょう』という言葉を知り、育児が少し楽になりました」とおっしゃってくださった産後ママ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

子供を自分の所有物と勘違いせずに、子は無限の可能性を秘めた神のような存在である、成長したら社会に貢献できる人になりますように、と感じられると、より一層大切に、豊かな気持ちで接することができそうな気がしますね^-^感動しました!ステキな言葉をありがとうございます♪

 

 

 

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Thu

16

Oct

2014

出演予定のメンバー全員でAKB風(笑)

Oct 16th, 2014

本日の木曜日の美ヨガ&ダンスレッスン後半は、

11/9(日)の十太夫福祉会館まつりに向けて

産後ママたちとAKB48『ヘビーローテーション♪』の立ち位置等も確認しながらの本番に向けての練習でした~

立ち上がるタイミングやポーズなど、初めて全員で合わせてみました♥

意外に、結構いい(≧∇≦)b

間違えてもいいんです♡楽しめていれば^-^

赤ちゃんたちも自由に動きながら、ときにママにすがったり、授乳やおむつを替えたり、みなさん自分のペースで参加してくれています♪ 

ママの笑顔が子供にとって何よりの幸せ!踊ったり、しゃべったり、おしゃれしたり、筋トレ風ストレッチで汗をかいてみたり、楽しくストレス発散しちゃいましょぉ♡

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Tue

14

Oct

2014

本日は初めての方が5名♡総勢19名でにぎやかに美ヨガ♪

Oct 15th, 2014

台風一過の晴れに恵まれ本日は初めて方が5名もご参加くださいました♡

オトナ女子6名、マタニティさん3名、産後ママ5名+赤ちゃん5名♪

最初は緊張気味だった皆さんも、笑いの自己紹介で少しずつ緊張がとけてゆきます♥

カラダの緊張とココロの緊張はつながっています。

美ヨガは、微笑みながら、ときに全力で表情筋をアップ↑↑↑しながら行うのですぐに自然と開放感を味わえちゃいます♪

3ヶ月赤ちゃん~60代の方まで!と、色々な世代の方と交流しながら行う美ヨガは、ママも赤ちゃんもオトナ女子も妊婦さんも人生のなんとも言えない奥深い喜びを共有することができます♡ ぜひハッピータイムをご一緒に*^-^*

※先週までマタニティさんだったSさんより、『38時間の戦いの末>-<、無事、産まれました!詳細は復帰したときに♥』とのご報告が♪ 

本当にお疲れ様でした!!!復帰をみんなで待ってるよ♥^0^♥

 

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Thu

09

Oct

2014

十太夫福祉会館まつり用の練習動画を撮り、いよいよ踊り込み開始♥

Oct 9th, 2014

本日は十太夫福祉会館にて11/9(日)の十太夫福祉会館まつりに向けてのAKBのダンスの踊り込みを開始しました~♪

ようやく振りは入った気がするけど、いざ舞台に立つと頭真っ白~になりますが、あと約1ヶ月!あるようなないようななので、少しずつ本番を想定して、細かい振りの確認、踊る場所、立ち上がるタイミング、最後のポーズ、などの細かい修正に入りました♥

動画を撮り、客観的に自分を見ることでさらに気合が入りま~す*^-^*

ママたちは途中で授乳をしたり、赤ちゃんを抱っこしたりと忙しい中、ゆっくりめのAKBの音楽に合わせて汗だくで楽しんで踊ってます♥

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Tue

07

Oct

2014

11/9(日)十太夫福祉会館まつりのAKB48のダンスに出場するメンバーさんへ

2014/11/9(日)のAKB48『ヘビーローテーション』に出場するメンバーさんへ♥

10/16(木)通常レッスン+最後の位置決めを予定しております♪

10/23(木)は「笑いヨガ」となりま~す♪

10/30(木)のレッスン後半は「衣装合わせ」となりますので「衣装・靴・小物類」など本番に着用しようと思っているものの着用をお願いします♪

11/6(木)は、本番さながらのゲネプロ(←業界っぽい(^_^;)(笑))となります♪と言っても、他団体との通し稽古ではなく、ただの最後の踊込みです♪

本番までに風邪をひかないように気をつけましょうね♪

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Tue

07

Oct

2014

撮影終了♪

Oct 7th,2014

本日、【流山プロモーション&リップダブ 2015版】の撮影が終了いたしました~♪

集まってくれたママたちやプレママさん、そしてロックベルさんに感謝です*^-^*

『子育てするなら流山❤』が伝わるような内容になったことと思います♥

リリース予定日は2015/6/21♪

映像は流山市内公共施設等にて発表予定、

それ以降は、流山市内の駅にある、ハイビジョンのデジタルサイネージや流山市役所ロビーで放映予定、ユーチューブにもアップ、DVDも販売予定とのこと^-^楽しみですね♪

ちなみに

『流山de美ヨガサークル』の前身『流山・江戸川台体操くらぶ-笑-』時代に『青空deヨガin運河』を行っていた時にたまたま撮影に遭遇し、流山プロモーション&Lip Dub 2014版PART② 「幸せを呼ぶ うんがいい!朝市」

に私スッピンで映ってます(笑)

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Sun

05

Oct

2014

明日10/6(月)『から風流キッズ』さまでの『親子de完コピ風ダンス風』は台風上陸予定のため、中止となります。

明日10/6(月)に予定しておりました

『から風流キッズ』様での『親子de完コピ風ダンス』は、

台風上陸予定のため中止となります✩

次回の日程は下記の『から風流キッズ』様のブログをご参照くださいませ♪

皆さま、台風に気をつけましょう^-^

http://ameblo.jp/karafuru-kids

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Thu

02

Oct

2014

木曜クラスのメンバー♪美ヨガダンスストレッチ&AKBを踊る♪

Oct 2nd, 2014

流山市十太夫福祉会館にて

木曜クラスメンバーで、ややメローな曲に合わせ気持ちよく美ヨガダンスストレッチを約20分、ややアップテンポな曲に合わせ約5分の筋トレ(腹筋など)、その後、音楽合わせリズム取りを約5分、身体を充分にみっっっちりとあたため、汗をかいた後、いよいよ、十太夫福祉会館まつりに向けてAKB48の『ヘビーローテーション』をややゆっくりめから踊りました♪ 最後は舞台に初めて乗って、本番の感覚を今から体感❤ だいたいのポジションを考えてみました~

お子さんたちも開放的な空間と音楽が流れる中、自由に動き回って、身体的能力をアップ↗↗↗

いつもいるお家以外の空間を自由に感じ、動くことで、あらゆる刺激を受け、大人にとってはささやかなことでも、赤ちゃんにとっては様々な経験の中から多くのことを学ぶことができます。

作られた、学び、ではなく、オトナ達が楽しげに笑いながら身体的表現のダンスをする姿を見る・聴く・感じる、ということで、

5感も磨かれ、しっかりと生きる喜びの背中をみることができちゃうのです♪

ダンスって奥が深いです❤

(上のお子さんのお迎えや、授乳中だったママは残念ながら今回のお写真に写っておりませんっすみません;-;

 また次回撮りますね♪)

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Mon

29

Sep

2014

撮影協力のお願いです❤流山市プロモーションビデオ2015

Sep 29th,2014

ついに撮影協力のご依頼をいただきました~♪

【流山プロモーション&リップダブ 2015版】という映像への出演依頼です❤

 

急ですが

10/7(火)13時30分~十太夫福祉会館和室にて撮影予定
『子育てするなら流山❤』が伝わるよう
赤ちゃん(月齢問わず就学前位まで、それ以降でもOK!)、
輝く産後ママ☆、
そして特にマタニティさん☆

大募集です。

 

撮影後は、編集され、かなり短い秒数での出演となると思われますが、
ぜひぜひ、皆さまお誘いあわせの上、お集まりいただければ大変嬉しく思います。

お子さまとの思い出づくりにぜひぜひおすすめです❤

 

尚、映像は流山市内公共施設等にて発表予定、
それ以降は、流山市内の駅にある、ハイビジョンのデジタルサイネージと

流山市役所ロビーで放映予定、
ユーチューブにもアップ、
DVDも販売予定、だそうですので

顔出しOK♪の方とさせていただきます。


つきましては、

10/7(火)13時30分~十太夫福祉会館和室での撮影にご参加可能そうな方は、

大変お手数をお掛けいたしますが、

biyoga8@gmail.com

050-3555-3169

へご連絡いただければと思います。


また、流山de美ヨガサークルにご参加いただいていないお友達のご参加も大歓迎ですので、

知人友人、市内外問わず(笑)、お声かけいただけると嬉しいです。

ワイワイと楽しめればと思います。

※当日飛び入り参加も大歓迎!

 

当日は、13時30分よりすぐに撮影が始まる予定で、撮影時間は30分程度を予定しております。

尚、撮影日は美ヨガのレッスン自体はできても30分程度と思われますので

当日の参加費は1家族100円でお願いできればと思います^-^

 

通常通り、ヨガマット・水分・動きやすい服装(よそ行き風でもいいです❤)・赤ちゃんグッズなど

をお持ちくださいませ。


下記は撮影者のロックベルさんのFBです↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100003341308984&ref=tn_tnmn


では、運動会の季節ですが風邪など引かないよう皆さまお気を付けくださいませ♪

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Tue

23

Sep

2014

9/23(火・祝)お休みとなります

※9/23(火)、11/4(火)はお休みとなります

※10/24(金)はお休みとなります

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Tue

16

Sep

2014

日本初の 劇場体感型ヨガムービー『シャンティ デイズ(365日幸せな呼吸)』

日本初の 劇場体感型ヨガムービー『シャンティ デイズ(365日幸せな呼吸)』が10月25日より公開されるそうです♪

 

観てみたいです!!!

 

※主演 道端ジェシカ・門脇 麦

※綿本 彰さんも出演

※全国40か所の劇場で上映

詳しくは↓

http://shantidays365.com

 

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Thu

11

Sep

2014

2014/10/24(金)&11/4(火)の美ヨガはお休みとなります☆

☆2014/10/24(金)&11/4(火)の美ヨガはお休みとなります☆

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