Thu

29

Jun

2017

木曜クラス♪最近ゲッソリ~した話Σ(|||▽||| )

Jun 29th, 2017

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを~(笑)

初参加のママ2名と4ヶ月&8ヶ月の赤ちゃん連れママもお迎えして♡冒頭のIn&Outでは、初めまして同士の方2人組で『自己紹介&最近ゲッソリしたこと&どんな人間でいたいか?』を中心にトーク後、みんなで輪になってシェアしました~まずは、『最近、ゲッソリしたこと、してること』

  • 7ヶ月赤ちゃんママのEさんは自分のペースで何もできないのがゲッソリΣ(|||▽||| )
  • 6ヶ月赤ちゃんママのEさんは我が子が全然、泣き止まないのにゲッソリΣ(|||▽||| )
  • 6ヶ月赤ちゃんママのKさんは我が子が生まれた時から…大きいので重たくて体中が痛いことにゲッソリΣ(|||▽||| )
  • 1歳11ヶ月赤ちゃんママのKさんは旅行先でカードを全部落とした~ことにゲッソリΣ(|||▽||| )
  • 4ヶ月赤ちゃんママのTさんが以前住んでいた地域では、いつ行っても参加できる親子向けイベントがあったが、流山市は月初めに電話予約が必要でしかも~45分も電話が繋がらず、ゲッソリΣ(|||▽||| )
  • 2歳赤ちゃんママのKさんは流山市内の北部エリアに引越ししたところ…子どもが周りにいないΣ(|||▽||| )ゆえに、地域に馴染むことが大切だと思い、近所の人に子ども連れですよアピールをしています♡最近では、ご近所さんから野菜が届くようになったとのこと(≧∇≦*)すばらしい!!!無人野菜売り場もあるステキなエリアなんですよね♡
  • 8ヶ月ママのYさんと1歳11ヶ月ママのKさんは、イライラして夫に当たっちゃうことに我ながらゲッソリΣ(|||▽||| )という意見に賛同する方、多数でした~どうしても産後はホルモンのバランスからも自分では抑えられない感情が芽生えたり、

『どんな人間でいたい?』には

  • 人と違うことを受け入れる♡多様性を受け入れる♡
  • マイペースでのんびり生きたい♡
  • 自由に生きたい♡
  • いつも笑っていたい♡
  • 前向きで明るく生きたい♡
  • 負の感情を他者に出したくない♡(←たまには、適切に出してOKですよ(^-^)そのためには溜め込まないこと~美ヨガサークルでみんなにツライ・イライラする・悲しい・寂しいなどなど皆に聞いてもらいましょう!人間は感情の生き物♡出さないとココロのお便秘になってしまいますので♡)

肝心の美ヨガ&ダンスは、音楽にのって身体の隅々をストレッチ後、リズム取り&簡単なdanceで汗だくになりました(≧∇≦*)

 

Wed

28

Jun

2017

Tさんより産まれました(≧∇≦*)のご連絡をいただきました!

マタニティさんだったTさんより産まれました(≧∇≦*)のご連絡をいただきました!

『先生、ご無沙汰しております(^ ^)お元気にされてましたか。

妊娠中はヨガサークルで大変お世話になりました。おかげさまで無事に3100gの女の子を出産しました!

ヨガで先生に教えてもらったストレッチや呼吸法が出産ですごくすごーく効果があり無事安産で赤ちゃん産まれてきてくれました。まだ里帰り中ですが、一カ月後にはまた千葉に帰る予定です。また落ち着いたらヨガ行きたいです(^-^)

 

どうぞよろしくお願いいたします。』

Tue

27

Jun

2017

火曜クラス♪どうやったら夫婦関係が上手くいきますかね~♡

Jun 27th, 2017

本日は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初めましてのママと7ヶ月Babyちゃんを迎えて♪

本日のIn&Outは「自分自身の承認欲求の度合いについてを絡めての自己紹介!?」がテーマにしてみたところ、自然とみなさんのお仕事時代の働きぐせなどたくさん聞けました(*^O^*)♪

真面目すぎるが故に、そこまで求められてないのに頑張りすぎて自滅しちゃった経験から働き方を変えようと思った方も多数!そして、自分の育児・家事を全てお金に換算してパパに掲示したら、自分の気持ちも楽になって、パパも自然と協力したり、労わってくれるようになったそうです(笑) すばらしいプレゼン力!!!

そして、「どうやったら夫婦関係が上手くいきますかね~?」のお話から、「期待しないで一緒になったパパに、只今、日々、惚れ直してます。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。」というママも(≧∇≦*) ママ自身がついキレちゃったりいっぱいいっぱいになっちゃっても、いつでもソフトにしっかりとフォローしてくれるパパのようですが、ここまでになるまでに、お互いが納得するまで、何回も何時間も、話し合いをたくさんされたそうです。ついつい、話し合うこと、自分の意見を伝えること、交渉すること、譲り合うこと、相手の意見の良いところを認めることが、面倒くさいなあ~と思ったり、本音を伝えることが苦手な私たち。それでも、お子さんが小さいうちに、夫婦の絆を高めるためにも、話し合う手間を省かないことが、夫婦円満の秘訣だと思います。感情的にならずに、しっかりと理路整然と自分の意見を伝え、相手の気持ち・意見を聴き、そして受け止め、2人の新しい答えを見つけて、新しい家族を創作していくのだと思います。夫婦の会話時間と離婚率の相関関係もあるようです!子どもが巣立った後、残るのは・・・ママとパパの2人になるのです(^-^;仲良くするためにはどうするか?今から考えておきませんか?肝心の美ヨガは気持ちよく~各自マイペースに楽しんでいただきました(^-^)

Sat

24

Jun

2017

木曜クラス♪子育て支援のお話♪

Jun 22nd, 2017

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを~(笑)

冒頭のIn&Outでは、初参加のママもお迎えしていたのと初めまして同士の方が多かったので2人組で自己紹介&子育てで困っていることでした。パパとの時間的スレ違いの対策として文通を始められたママも(-^〇^-)翌朝の限られた時間にパパと情報や話題をシェアできてパパの考えも聞けてなかなか良さそうです♡ 子どもの泣きぐずりを皆さんは何分位待てますか?の問いかけには10分が限界という方や30分(-^〇^-)という方もいらっしゃりバラバラ♪こればっかりは、お子さんの気質にもよりますよね…寝不足が本当にツライ中、ずーっと抱っこを求められる辛さ_:(´◇` 」∠ ):_たまたまyoutubeで同じお気持ちのママの投稿動画を見つけました

来月から残業が多くなるパパからのメッセージに、すでにブルーになる方も(;>_<;)ワンオペで3人の男の子はとてもじゃないけど無理!!!ということで、みんなでアイディアを絞り出しました♡ そう!独りで子育てしないことが大切。アウトソーシング(子育て支援)も上手く活用しましょう!!!

 

(上記サービス利用等に関する責任等につきましては当団体は負いかねますので個人責任のもと、お問合せや利用をお願いいたします)

 ※上記以外にも何かオススメ情報サイトございましたらお知らせいただけると有難いです♪

Tue

20

Jun

2017

火曜クラス♪人数少なめde語り合う♡里帰り中の皆さんお元気ですか~(-^〇^-)

Jun 21st, 2017

本日は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

先週、先々週の混雑が嘘のように、今週はガラガラでございま~す(≧∇≦*) 初参加をご検討中の方、今がチャンスです?! さて、そんな中、初めましてのマタニティさんもお迎えして、少人数ならでは???お話も美ヨガもはずみまくりました♡

「こんなに身近で赤ちゃんを見れるの初めて(≧∇≦*)」とのこと。核家族世代の私たち。もし良かったら抱っこしてみませんか?の問いかけに、初参加のマタニティさんも初めはおそるおそるですが、抱っこして下さり、先輩ママもプレママもニコニコ(^-^) 先輩ママから生きた子育て情報を教えてもらたり、貴重な体験ができちゃいます♡ 

 

今週は、上のお子さんが4歳になる男児をお持ちのママ同士、男の子あるあるで大盛り上がり(≧∇≦*) ついつい、日々の育児でイライラしがちだけど、最近、息子の気持ちを優先に声かけができるようになったら、あら~不思議.+*:゚+。.☆ 自らの失敗体験からの学びについて、フィードバックできるくらいに成長した我が子!!!思わずパパと一緒に、ヒャーすごい成長だな~と関心したそうです。(夕飯の前にドーナツを2個食べたら、夕飯が食べられなくなっちゃったけど、目をシロクロさせながらなんとか完食したそうですが(≧∇≦*)次回からは気をつけるぞぉ~と反省していたそう(≧∇≦*)) 結果が判っていても、止めてだめな場合や命に別状がない場合は、あえて体験させて、そこから学ばぜる心の余裕のあるママとパパの姿勢にもなんだか感動しました♪ これぞ、まさに経験はお金では買えない!!!ってことなのでしょうかね♪ 

そして、本日も盛り上がったのが『受援力』のお話でした。私はこの言葉を知ったのは、先日の流山市男女共同参画のイベントでお越しくださった大崎麻子さんの講演で知ったのですが、日本人は、相手を助けなさい、ということは教えられるが、「適切に助けを求める」、「時に他者に頼ることで実は豊かな社会が生まれていく」、ということを学ぶ機会が極端に少ないそうです。たしかに…努力・根性・忍耐・歯を食いしばってがんばれ~教育と文化が長い日本。

上のお子さんを命からがら育てられた先輩ママからは「当時は、かなりの無理をして、他に助けを求めず、ほぼほぼ『ワンオペ育児』をしなければ、と自分で自分のクビを締めていたんです・・・あの時は・・・今、また同じ状況であれば、支援してくださる、産褥サポート、ファミサポ、一時預かり、義実家、実家、親兄弟、民間の訪問育児家事ヘルパー、ベビーシッターさんなど支援力をたくさん使わせていただき、将来自分に余裕が出てきたら、後世に恩返をします』と、お話くださりました。ふと、ペイ・フォワードという映画を思い出しました(^-^)

Sat

17

Jun

2017

【参加者さん募集中】ダンス De 恋活♡パーティー 2017夏

講師としてお呼ばれいただいておるイベントです(*^O^*)♪

独身のお友達・姉妹・知人などなどぜひお声かけいただければ幸いです。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

 主催者: NPO 東葛地区婚活支援ネットワーク

【ダンスde恋活パーティー2017】
◆日時 2017年7月16日㈰
12:40   開場
13:00~ ドキドキ♡ダンスレッスン
15:00~ 交流パーティー音譜
16:30   終了予定
◆会場 「流山市生涯学習センター」1F演習室
〒270-0153流山市中110  電話04-7150-7474
※つくばエクスプレス「流山セントラルパーク」より徒歩3分
http://nagareyama-shougaigakushucenter.jp/access.html

講師は流山de美ヨガ&ダンスサークル講師
出口真由子先生です。

 

今年こそ熱い夏を過ごしたい
そんな希望を抱くあなたにピッタリ!!NPO法人東葛地区婚活支援ネットワークがおくる
踊る♪恋活パーティーのお知らせです。
今回は昨年大流行した、あの!!恋のダンスを♡みんなで踊りマスターしちゃおう
そして自然にコミュニケーションをはかりながらこの夏からの恋のお相手も見つけちゃおう という
楽しくて欲張りな企画です☆彡

更に、ドレスコードは「Tシャツ」
イザという時のために取っておいたお気に入りTシャツ

ご自慢の格好イイ~Tシャツ
着ていると必ず褒められちゃうTシャツなど思い思いのTシャツでいらして下さい。

◆対象  20代&30代の独身男女 計20名まで(定員になり次第締切、人数のバランス上定員前に満席とする場合があります)
◆参加費  5,000円
◆ドレスコード  お好きなTシャツ
◆持ち物  室内シューズ・お飲み物
 ※汗をかくことが予想されますので念のためお着替えをお持ちすることをおすすめします。
◆申込・お問合せはメールにて
宛先:info@toukon.net
題名を「ダンスde恋活パーティー参加申し込み」とし
①お名前(ふりがな) ②年齢 ③性別
④ご住所・郵便番号 ⑤電話番号 ⑥メールアドレス
⑦ご職業・業種 ⑧星座 ⑨血液型 
⑩趣味 ⑪自己PR
を本文に記入してお送りください。
当方からの返信をもって予約確定といたします。

Thu

15

Jun

2017

木曜クラス初参加の方が4名!総勢15名で(*^O^*)♪

Jun 15th, 2017

本日は、流山おおたかの森駅東口より徒歩約7分の流山市小山小学校内にある流山市十太夫福祉会館にて、

産後ママ7名と1歳位までのお子さん7名とご一緒に、美筋を鍛えまくりました~火曜クラスからの体験者さんが3名、初めての方1名もお迎えして♪ お子様もママも初めての環境で戸惑われることが多かったかと思いますが、何回か参加していると慣れてくると思います。末永くお楽しみください(^-^) 

Tue

13

Jun

2017

火曜クラス♪初めましての方2名もお迎えして7組の親子ペアで地域に求めることをトーク(*^O^*)♪&美ボディメイクを♡

June 13rd, 2017

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で行いました♡

初めましての方2組の親子ペアもお迎えして!

In & Outは『地域や行政に求めること♡』についてまずはお話したことのないママ同士2人組になっていただき自己紹介を兼ねてTalk&のちにみんなでシェアしました~

  • 産後の行政訪問が形式的すぎる!大変さを伝えても放置されて終了(;>_<;)税金使ってのなんのための訪問?????
    →せめて、『産後困った時は』に対応する1枚ペラの案内書だけでも置いていって欲しい。一時預かり、ショートステイ、育児に疲れたら、虐待しそうになったら、に始まり、保育所・公民館・児童館事業のみならず市内の産後ママを支える市民活動やサークル紹介などなどが一覧になっている表だけでも配布して欲しい。
  • 産後、行政が訪問してくれたので困ったことを伝えても、困ったことの問題解決が可能な窓口すら教えてもらえなかった。「自分で市役所に連絡してください、私は臨時職員で詳しくないので」、と言われた。
    →産後で体力気力がない中の、窓口が複雑でとても解りにくい行政への問い合わせをする意欲がとてもではないが湧かないので、ママと行政の間に入ってあれこれをサポートしてくれるソーシャルワーカー的なママの心身ケアも兼ねた生きたサポートが欲しい。
  • 行政訪問を増やして欲しいし、その後、どこかへ確実につないで欲しい。
  • キドキド伊勢丹松戸店のような、広くて遊具がある室内施設が流山にも欲しい(公園だと夏、暑すぎて結局長時間遊べずで子どもが体を思いっきり動かす場所がない)
  • 出身地の市内では市の委託先の助産院が6時間1000円で預かってくれていた
  • 出身地の市内には駅前に買い物中にだけでも預かってくれるサービスがたくさんあった
  • ランチも食べられる児童館が欲しい(12時~13時は閉所してしまうところが多いので)
  • 児童館などの職員さんのホスピタリティが著しく低いところがあり、とっても傷ついて帰路につくことがあった。例えば、年子2人を子育て中のママは独りでバギーから降ろすのが大変なのに、職員さんがボーッとチラ見してるだけで、歓迎の言葉も対応もなく放置された。心のケアも求めていることも多いし、お金をもらってるのであろから、ちゃんと仕事して欲しい。
  • 児童館などでママ友作りをファシリテートしてくさる、影武者のような専門員の方がいると嬉しい。松戸のこどもの遊び場の松戸市認定の子育てコーディネーターの方の動きに、ものすごく感動!!!したんです♡という方も。お友達がいない状況で参加しても、さりげなくコーディネーターさんがママ友作りをそっとサポートしてくださり、ママ友と良い感じになる頃には、気づく間もなく姿を消している!!!というプロの動き♡だったそうです(*^O^*)♪まさにコーディネーターの鏡!!!
  • マンションばかり乱立させないで、子供連れやベビーカーがあっても入れるお店や公共施設を増やしてほしい

ということで、行政の皆様も、日々最善を尽くされていることと存じますが、以上がママたちの生の声♡
聞きっぱなしにしないで、早速、皆様の声を市議会議員さんへ伝えておきます♪

尚、本日は、たまたまマタニティさんゼロでしたので、木曜クラス並に、ポーズをFlowで流し、身体を隅々まで念入りにストレッチ♡腹筋背筋尻筋顔筋などを調えました~♡

Thu

08

Jun

2017

木曜クラス♪和室開催にて6組の産後ママとご一緒に(^-^)

June 8th, 2017

本日は、流山おおたかの森駅東口より徒歩約7分の流山市小山小学校内にある流山市十太夫福祉会館にて、

いつもはフローリングのお部屋ですが和室しか取れず~でしたが、産後ママと赤ちゃんでおしゃべり&ダンス♪で美筋を鍛えまくりました(*^O^*)♪ 押入の中で眠る子も(笑) 冒頭のおしゃべり会では「あなたを野菜に例えると&似ている~と言われた人いますか?」などなど。大根・さつまいも・ナス・モロヘイヤ・玉ねぎ・こんにゃく芋などなど(≧∇≦*)皆さん自分の個性をわかってるぅ~♡自分の強みを知っていることは生きる上でのエンパワーメントになります!そして誰かに似てる話では、宮里藍選手(似てるぅ~)、優香(本物の優香より可愛いんじゃないかしら(≧∇≦*))、ベッキー(たしかに~(≧∇≦*))、おのののか(なんと!)、絶頂期の華原朋美(←歳がバレる(≧∇≦*))小動物(リスね♡)

そして子育てで困ってること話では、ちょうど噛む時期のお子さんも。歯がむずかゆいせいだったり、気持ちが上手く伝えられない歯がゆいがゆえだったり(お話ができるようになると減ってくるようです)、反応が面白いだけだったり。
対策としては、子どもの気持ちを代弁してあげる、噛んだら痛いということを悲しんで伝える、鼻をつまむ、など色々あるようですが、他にも何かご意見等ありましたら、レッスンでシェアしましょう(*^O^*)♪

Tue

06

Jun

2017

火曜クラス♪今週も初めましての方2名お迎えして♡7組のママたちと♡

June 6th, 2017

本日の午後は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ&トークを楽しみました~(^-^)

初めましての5ヶ月babyちゃんの産後ママ2組もお迎えして7組のママ赤ちゃん+マタニティさんで!

レッスン冒頭のおしゃべり会では、お話されたことのない方同士の2人組になっていただき、自己紹介をしあっていただき、子育てのお話やご自分のことについて語り合っていただきました(-^〇^-)ご参加いただいた方からは、「久しぶりに大人と話せて楽しかった!」「身体を動かしてスッキリした!」などなど♡そして、家庭あるある話でも盛り上がりました(≧∇≦*)パパが洗ったあとのお風呂がヌルヌルしていてガックリした_| ̄|○ というお話や、自分の方がザックリなので逆かも(^-^;という方も♡ 病めるときも富める時も(笑)お互い協力しあいながら明るい家庭を築きましょう♡

また語り合いながらご一緒に身体を動かしましょうね♡

Thu

01

Jun

2017

木曜クラス♪ホメホメワークで魂から元気になってから汗をかく♡

Jun 1st, 2016

木曜日は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ&トークを♪

先日の火曜クラス初参加の2組のママもご参加くださり、4組のママたちと(*^O^*)♪

先日の日曜クラスにも4歳の上のお子さんと初参加されたママからは、「上の子と2人で参加できて、なんだか自信がつきました♡」とのこと(^-^) 良かった!!なんだかんだと子育て上の悩みを共有して泣いたり大笑いしたり(≧∇≦*)

お互いの良いところを言葉で伝え合うワークでは、皆さん、とっても嬉しそう♡褒められるとエネルギーが湧いてきませんか???ついつい我が子や夫、自分の短所を指摘・批判・注意しがち。。。でも、発する言葉を変えると、あら不思議~みんなニコニコと本来持っている能力がムクムクと芽を出します♡例えば「人見知りで友達と遊べない子なんです」とマイナス目にママが話すと、ママは私をそう思っている、自分はあまり価値のない子なんだというレッテルを信じてしまい、見事に自己肯定感の低くなってしまいます。そこで~例えば「慎重派で独り遊びが得意な子なんです♡」と言葉掛けを変えると子どもはあっという間に自信を持てる子に♪周りの前向きで温かな言葉かけや受容の態度が子どもの人格を形成してゆきます♡ 

言葉は神!人を傷つけることも、ダメにすることも、反対に活かすことも、勇気づけることも可能です。

子どもに唯一残せる価値のあるものは、何かあった時にでも折れない心と根拠のない自信(笑)、ではないのかな~と思うのです(^-^) 悲しいかな、世知辛く、厳しい現実に生きる我々。せめて、家族が唯一の味方であって欲しいと思います♡