July 31st, 2017

本日は、南流山にあるお子様連れでもふらっと立ち寄れてランチ持参でお昼ご飯も食べられるという

『Fratto〜あなたのそばのコミュニティナース〜』さんへお邪魔してきました(◎▽◎)♪

『赤ちゃんと一緒に美ヨガ＆ダンスサークル』メンバーさんも数名お越しくださって♡　

とにかく、驚くのが、場所です！大きな民家さんの家の中！という贅沢な環境です。

広々とした和室とお庭を眺められる環境で。田舎の実家に帰ってきたように落ち着きます(^-^)

そしてまた、小児科勤務経験のある看護師の渡邊さんと、みなさんと同じく子育て中で保健センター勤務経験のある保健師の小林さんが、とってもやさしくてステキです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

皆様もぜひ！！！

主催：病時保育オハナ・キッズケア運営でもご尽力されている株式会社マザープラネット　

仮クリエイティブナース事業部さま

日時：2017/8/7(月)＆8/21(月)10時～13時（入退室自由）

場所：流山コミュニティハウス「ながれぼし」

※南流山駅から徒歩4分 西松屋の道路挟んで向かいのクリーニング屋さんの裏（オハナ・キッズさんの向かい）

https://www.facebook.com/creativenurse2017

メッセージ：

駐車場はありません。自転車でお越しの場合は敷地内におとめいただけます。

子育て中のママパパ、ぜひ「ふらっと」立ち寄って遊びにきてください(^-^)

もちろん、お子さま連れで大丈夫です

子育ての悩み、子どもの成長のこと、自分の身体のこと、家族のこと、ちょっと誰に相談したらいいか分からないとき、こちらに遊びにきてみて下さい。

小児科勤務経験のある看護師や、みなさんと同じく子育て中で保健センター勤務経験のある保健師が待っています。

ちょっとどんなところなのか覗きにきてみて下さい(^.^)

お昼持参でみんなで食べながらお話ししましょう♪

もちろん、お子さまと一緒にきてくださって大丈夫です！

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを～(笑)　

本日は5組の6-8ヶ月赤ちゃんと産後ママで｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
冒頭のIn&Outでは、『夏といえば～』や、やっていた趣味やスポーツをお尋ねしたり♡

な、な、なんと、「夏と言えばカーニバル！！！」ということで、サンバをずーーーーーーっとやっていた方に、ほんの少しだけ、サンバを披露していただきましたが、これが、スゴインデス！！！！！！(≧∇≦*)ノリノリの動き！！！！

そして、本番のお写真を見せていただいたら、ナイスバディのものすんごい衣装姿に鼻血が出そうでした(≧∇≦*)

あ・・・夏の暑さのせいか、写真撮るの忘とれましたΣ(|||▽||| )

冒頭のおしゃべりの後、音楽に合わせて念入りに美ヨガストレッチ＆今日はブルゾンチエミでお馴染みの曲に合わせて高畑充希さん風にセクシーに踊る～をテーマの振付をちょこっと進めました(^-^)

さて、約1年ほど続けてきました「赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪」の『生き方が楽になるヨガ哲学クラス』ですが、初代の皆さまのお子様の成長と共に、ライフスタイルも変わってきたと思いますので

closedクラスから、どなたでもご参加いただけるopenクラスへ変更したいと思います♪

名称も、ちょっと長かったので『ヨガ哲学的ランチおしゃべり会』へ変更いたします♪

ママの日々の困った～(;>_<;)や子育ての愚痴や、生き方の相談、嬉しい～悔しい～モヤモヤするぅ～など(≧∇≦*)を共有しながら、生き方が楽になるぅ～を目指す、セルフヘルプグループです♪

家族関係心理士がちょっぴりファシリテートします♪

対象：赤ちゃん連れ産後ママ&マタニティさん＆女性であればどなたでも♪

クラス名：ヨガ哲学的ランチおしゃべり会

※アーサナ（ポーズ）なしの座学となります

※同伴するお子様のご年齢問わず♪

※ランチやお菓子を自由にご持参ください♡　

※1週間前までの完全予約制とさせていただきます♡

※ご予約が3組未満の場合、休講となります♪

日時：

7/19(水)のみ=13時～16時（@和室）

7/26(水),8/9(水),9/13(水),9/27(水)=12時15分～14時45分（@会議室）

8/23(水)のみ=13時～16時（@集会室）

場所：流山市十太夫福祉会館 ほか

※9/13(水)12時15分～14時45分は、『マタニティさん&産後ママ向け♪小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会』となります♪よろしければ、ぜひお早目のご予約ください♡

尚、既に1週間切っておりますが移行期間として

7/19(水)=13時～16時（@十太夫福祉会館　和室）

へご参加可能な方がいらっしゃりましたら7/16(日)までにご連絡いただければと存じます。

また、9/13(水)12時15分～15時（@会議室）は、

小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会10組限定となります(^-^)

ご予約お早めに｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

【お知らせ】

毎月第１水曜日13時～@千葉県流山市南流山センターにて美ヨガサークルとは別途、定期開催させていただいている『笑いヨガ』にJ:COMさんの取材が入りました(*^O^*)♪放送は、奇遇にも七夕の2017年7月7日（金）17時40分～デイリーニュースでの放送予定♪ケーブルテレビに加入していなくても、なんとスマホアプリ『ど・ろーかる』をインストールすると観れてしまいます(^-^;

【定期開催】毎月第１水曜13時～14時

※2017年１1月のみ第2水曜11/8(水)13時～14時30分　希望者には唾液からストレスホルモン測定付き♪

【場所】千葉県流山市南流山センター2階大ホール

【参加費】500円

【持ち物】水分・動きやすい服装・遊び心(笑)

※受付は12:45～となります♡

皆様お誘い合わせの上、ぜひご参加下さいませ(-^〇^-)

笑いヨガの様子はこちらから↓↓↓

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

飛び入り参加も大募集です(-^〇^-)

赤ちゃん連れ・お子様連れ・おひとり参加も大歓迎！！！

だだっ広い大ホールでお子様を走り回らせたい方はぜひ！！！

老若男女問わず、笑いの健康体操で大笑いしましょう♡

里帰り中のマタニティさんだったMさんより産まれました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡のご連絡をいただきました！

『4月末まで、マタニティでお世話になってました○○です。ブログを見まして…メールしてみました。

先日6月29日、無事2765gの男の子を出産しました。流山に戻って落ち着いたら、また参加させてもらいたいと思うので、よろしくお願いしますm(__)m』

とのこと(*^O^*)♪　よく頑張られましたね(≧∇≦*)　みんなで赤ちゃんとのレッスン復帰を待ってま～す♡

2017年7月1日より

【木曜ちょこっとダンス&ラフターヨガクラス】のみ

参加費を500円→800円に変更させていただきますm(._.)m

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

Oct 16th, 2018

午前中は今さらですが(^_^;)おのぼりさん気分でお写真右下の柏の葉にあるコワーキングスペースKOILさんを見学してきました♪都内と違ってやっぱり広々～(*^O^*)♪　いわゆる意識高い系(笑)?!の匂いがプンプンでした(≧∇≦*)

午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

火曜美ヨガクラス初めましての方4組お迎えしてなんと21組の皆さんと(≧∇≦*)

マタニティさんだった方は第２子と一緒にご復帰♪
初めましての方々はほとんどおひとり参加でしたのであっという間に親近感でお友達ができていらっしゃったような♡

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して～お子様のお名前順にお座りいただきペアor3人でトーク♡

その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

本日のIn&Outも大笑いの『最近の喜怒哀楽＋夫婦円満のひ・け・つ♪（と思われるもの♡）』でした～♪

• 実家に帰省していましたが帰りは奇跡的に故郷が一緒の美ヨガ仲間と待ち合わせて同じ飛行機で帰ってきましたという方(*^O^*)♪おかえり！！！
• 無意識にも育児家事を頑張りすぎていたのか、ある日、パタっと電池が切れたように何もしたくなくなってパパが帰宅する夜もシーンと横になっていたら、パパがママの非常事態に気付いて、翌日、そっと有給を取ってくれた話には一同、涙(｡>ㅅ<｡)　
  今までがんばっているママの姿をパパも気付いていてくれたからこそですね(｡>ㅅ<｡)　
  ぜひぜひ、頑張りすぎないで頼りましょう！！！受援力を高めましょう！！！
• お子様が入院してしまい長らく美ヨガに来れずで話したくてウズウズ＆イライラしていましたΣ(|||▽||| )　今日は来れて嬉しいです！！！という方
• 関西方面から引っ越してきたばかりで友人知人もまだ少なく、文化も違う関東…でも今日ここに参加できておしゃべり美ヨガができたことが最近の喜びです！という方も♡ようこそ！流山へ！
• 例のAさんの爆笑紹介してくださった流山高校ボクシング部主催のイベントに家族で参加してきて超楽しかったけれど体中が筋肉痛の方のご報告(≧∇≦*)
• 夫婦円満のために、パパになるべく、「ありがとう」を言葉にするよう頑張っている方♪やなるべくパパの出番・役目を作ってあげてりますという方♪パパのお洋服を選んであげてる方♪
• 夫婦円満のため、良い意味であまり相手に過剰な期待をしなくなりました♡という先輩ママ♡←すばらしい！！！自分で自分の気分を良くしておく。程よく自立した関係。実はこれが夫婦生活で大切なんですよね♡
• 半分呆れて？いや、戦略的に(笑)パパの独り時間を邪魔しないようにしていたら、パパ自ら「ゲームは１日〇分にするね」と言ってきてくれた話♪
• 自分の物を買うなら我が子にと最近自分の買い物をしていなかったが、パパに「久しぶりに何かママのものも買う？」と言われて嬉しかったです♡という方♪
• 下の子のうんちが漏れた～と思ったら次に上の子、そして飼っているワンチャンまでも(≧∇≦*)なんじゃこりゃ～と呆然となられた方(≧∇≦*)
• 義実家からの処理されていない大量のとある秋の味覚が送られてきて困っているのですがどうしたらいいでしょうか(≧∇≦*)というご相談話♪　→には、ぜひ早めに、溜めずに、アサーションコミュニケーション術を用いてパパと具体的な文章を練った上で、パパから伝えてみてくださいね～

 などなど他にもたくさん出ましたがとにもかくにも面白かったです(≧∇≦*)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

レッスン終了後は江戸川大学の先生と『10/24(水)赤ちゃんの専門家　江戸川大学　子どもコミュニケーション科　臨床発達心理士　村上涼先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪』についての最終打ち合わせをしてまいりました♪

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com
火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
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Thu., Oct 11st, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

本日も木曜クラス初参加の方をお迎えして(◎▽◎)12組の産後ママ&赤ちゃんと♪

テーマは「パパを選んだ(じゃった?!)理由or最近の喜怒哀楽」でした(≧∇≦*)

多かったのは

①自分の素を出せて楽だから　

②もう１度誰かとイチから付き合うのが面倒そうだから(笑)　

③この人だとビビッときたから(≧∇≦*)

そしてそして～共通で多かった大きな決め手は、

④こちらの短所や苦手なことを、責めない・咎めない・罵ってこない(笑)など、マイナスかな～とママ自身が気にしているところも否定しないで丸ごと受け止めてくれているから♡　

キャー究極の愛(◎▽◎)

でも、ママ側は自分を棚に上げ、つい、パパのマイナスをエグっちゃうのよね(^_^;)　ちと反省反省(^_^;)

そうそう、S言葉が多いか？D言葉が多いか？

で、ほんと、人間関係の良好さがわかっちゃうな～(≧∇≦*)と痛感する今日この頃。

皆さんのご家庭やご自身の育ったご家庭、お友達関係、自分の口癖などはいかがですか？

S言葉≒そうだったんだ～、そうだね～、そっかそっか～、さすが～、すごいね～、そうそう、そういうこともあるよね～、知らなかった～、世界一！、好きだな～などなど♡

D言葉≒だって、でも、ダメ、だから～ヽ(`Д´)ﾉ

共感や受容が溢れる場が人には必要です。家庭が裁きの場になっていませんか？(≧∇≦*)(笑)？

そしてそして、成長著しいやんちゃな女の子のママちゃんが一旦、卒業されることになりました(｡>ㅅ<｡)

様子をみて、いつでも戻ってきてください！また語り合う日を楽しみにしております(^-^) 

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴりハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた～(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい～(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

尚、火曜クラスと木曜クラスの掛け持ちも大歓迎です(笑)

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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※10月11日の月イチ10時30分～@子育て スマイルステーション in チャイスタでの美ヨガは休講となります(｡>ㅅ<｡)

※尚、午後14時～木曜クラス@十太夫福祉会館 集会室は通常通りです♪

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

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Oct 9th, 2018

10/9(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

火曜美ヨガクラス初めましての方2組お迎えして15組の皆さんと(^-^)

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して～ママの学生時代の部活順でペアorグループ♪でトーク♡

その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

本日もY県出身のYさんとN県出身のCさんよりレッスンレポートいただきました(◎▽◎)♪

ありがとうございます！！！

＜Y県出身のYさんのレポート＞

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本日のテーマは「育児での自分の褒めポイント」でした。

なかなか自分を褒める事、褒められる事は普段ないですよね。

子供が産まれてからは当たり前のことだけど、赤ちゃん中心の生活！

これだけでも充分褒めポイントとおっしゃっている方がいました。

確かにそうですよね。

夜中も母乳をあげたり、寝かしつけたり、出掛けても行く場所は限られるし荷物も多いし。

毎日掃除機のあと床の雑巾がけをしてる方もいました。凄いですねΣ(￣□￣)！

しかし、毎日大変だけど自分の時間を作られてる方も多数いました。時には1人で息抜きも大事ですよね。

他にも、夜泣きで悩んでいる方も多く、夜中の授乳回数を減らして赤ちゃんが長く寝れるよう、添い寝して身体にトントンとしてあやしたり抱っこして揺らしたりなど眠い中頑張っていらっしゃいました。

赤ちゃんは昼夜問わず、何かを訴え泣いたりぐずったり。ひとつひとつ生活リズムを整えていくのは大変だけど、それもまた成長の証で嬉しいですね。

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＜N県出身のCさんのレポート＞

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今日は『私、こんなに育児を頑張ってます！』について話そう、ということでしたが…

なかなか皆さん、思いつかないようでした。

私が頑張っていることは、なんといっても、"赤ちゃんのペースに合わせて生活すること"。

好きな時に昼寝できないし、録画したドラマを観ていても、必ず途中で一時停止しなきゃいけないし…

自分の思うままにはいかないことが多いです。

皆さん、それを"当たり前のこと"にできていてすごいな～、私にもいつかそんな日がくるのかな～と思いました。

ところで、私、昨日まで帰省していたんですが、今日美ヨガに行ったら『おかえり～』と迎えてくれた友達が！

なんて嬉しいこと！そんな友達と、まるで家族のような温かい雰囲気の美ヨガの場に、

改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました。

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Cさんは帰省されていたんですね～(^-^)

ほんとほんと♡

地元に「おかえり～」と言ってくださる友人知人がいる。

そんなささやかなことが人生を豊かにするのかもしれません♡

本日も他にも皆さんの日々のあれこれ感じること～をお話くださりました(^-^)

朝方、せっかくママが作ったパパのお弁当を動き始めた我が子が、パーンと床に・・・

あーーーなんと・・・と思いながらも

ママのお昼用に準備していたおかずを利用し、改めて作り直しました♡という愛の溢れるお話(｡>ㅅ<｡)

だけでも感動ですが、

なんとパパが気づいてくれて、そっと後ろから抱きしめてくれた話に、一同、感涙(｡>ㅅ<｡)

ドラマが1本撮れます！！！素敵すぎます！！！

また、腱鞘炎の中、パパの帰りも遅いので、必死に独りでお風呂に入れる緊張感で辛い(;>_<;)という方に皆さんそれぞれのアドバイスをくださったり♡

寝かしつけや夜泣きなどの睡眠で困っている方のために、物知り博士？！のNさんが南アフリカ式やジーナ式の赤ちゃんの眠りに関するお話をしてくださりました(≧∇≦*)

皆さん、自分では気づいていないかもですが、かなり、超超超がんばっていますよ！！！

自分で自分を褒めちゃいましょう！！！
ママの自己肯定感が高いこと♡これは、決して、奢りでも天狗になることでもなく、とっても必要なことです(^-^)

ついつい日本人は減点法で、できていないところ、ダメなところばかりに気持ちが行きがちですが、

どうぞ、日々、「私、今日もがんばってる～えらいな～」と自分で自分をしっかりと認めてくださいね♡

そのお母様自身の思考パターン。ズバリ、お子さんに大きな好影響を与えます♡

また初参加者さんや参加して間もない参加者さんからも早速、お礼のメールをいただきました(^-^)

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• ヨガサークルに参加させてもらって今日で3回目！毎週火曜日が来るのが楽しみになっています♡
• 初めて行く時はちょっと緊張したんですが、あのとき思い切って行ってみて本当によかったなー♡と思っています！来週は予防接種の予定があって参加できないんですが、これからもガンガン参加させていただきますのでよろしくお願いいたします〜( ^ω^ )
• 今日は火曜クラス参加させていただき、ありがとうございました！すごく楽しかったです。勇気を出して来てみて良かったです。

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キャー(≧∇≦*)嬉しいです(◎▽◎)

安心安全で心がワクワクする、ホッとする場所があることは人生で最大の喜び♡

ありがとうございます(^-^)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com
火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
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2018年10月11日（木）午前中の美ヨガレッスン空きございます♪

毎月第２木曜日10時30分開催の『マタニティヨガ＋産後ヨガ』子育て スマイルステーション in チャイスタ　にて♪

終了後はみんなでお昼を食べながら、自由にワイワイと話してストレス解消！

初めてのご参加もお待ち致しておりま～す♡

※毎月第2木曜日10時30分～毎月開催していま～す♡

※少人数制ですので、じっくりご自身と向き合いたい方、大人数が苦手な方、産後ママで肉体改造したい方(笑)、マタニティさんで体力をつけたい方、子連れではないけれど興味ある方、ぜひ♡

※お昼をお持ちいただければ、民家のようにホッとする空間でご一緒にワイワイと食べられま～す(^-^)

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毎月第2木曜日10時30分～

開講日：2018年3月8日（木）10時30分～12時（90分）

講座名：マタニティヨガ＆赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪

場所：子育て スマイルステーション in チャイスタ　

（千葉県流山市十太夫99－86）

（サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて）

定員：4名（同伴赤ちゃん月齢問わず・オトナのみのご参加も大歓迎♪）

参加費：2000円

講師：美ヨガインストラクター&家族関係心理士　出口　真由子

講座内容：赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ＋オトナ女子♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか？

まるで、実家？！のようなホッとする空間でお待ちしております♪

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皆さま、ありがとうございましたΣ(|||▽||| )感謝感謝です！！！

今回もY県出身のYさんよりレポートいただきました(◎▽◎)♪

ありがとうございます！！！

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今日はキッコーマンアリーナで開催されたリトルママフェスタに行ってきました。

会場には沢山の企業ブースやワークショップなどがあったり、キッズレースやおひるねアートなど子供が楽しめる企画もありました。そして、参加賞や抽選会などのお土産も沢山頂きました～(≧∇≦)b

美ヨガ参加ママ達も多数来場されていて、ＰＲエリアに参加されていた先生の周りに集まり、ひと休み＆おしゃべりタイムで大盛り上がり(*^-^*)

ちょうどその後ろでハイハイレースが始まって、参加した赤ちゃん達を皆で一緒に応援したり写真撮ったりしてとても楽しい時間を過ごしました。

ヨガの時とは違う赤ちゃんの表情が見れたり、楽しんでいるママ達の姿を見れたりと凄く充実した１日でした。

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ハイハイレースはいつ見ても楽しいですね～(≧∇≦*)

一生のうちで今しか見れない我が子の姿にママたちの必死な様子も微笑ましかったです(^-^)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

【各種イベント】

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

✉：biyoga8@gmail.com

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明日10/4(木)のリトルママフェスタ@キッコーマンアリーナ(流山セントラルパーク駅徒歩7分)、

私は13時30分～15時30分頃、添付の写真のあたりにPRエリアにポッツーン&ボケーっといると思いますので 

タイミングが合う方ぜひご遠慮なくお声かけくださ～い(*^O^*)♪

ちなみに、先程、設営に行ってまいりましたが（といってもチラシを置いてきただけ(^_^;)）

会場が土足禁止のようなのでマイスリッパがあった方がいいかもなぁ～と感じました。

∴10/4(木)午後の「赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪」の美ヨガストレッチクラスは休講となります┏〇

親子イベント「リトル・ママフェスタ@千葉県流山市キッコーマンアリーナ」

イベントでは、キッズレースやワークショップ、ベビー撮影会、プレゼント抽選会やママ友できちゃうおしゃべり会や育児セミナーの実施も予定されているそうです♪ 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ママと子どもが楽しめる親子フェスタ！！

千葉に約2,000人の親子が大集合★☆★

子育てママにお得な情報満載の企業やママサークルのブースが並び、

ママのための『学び』がいっぱいのセミナーやワークショップを開催！

楽しさいっぱいのキッズイベントや、抽選会・スタンプラリーといった親子で楽しめるプログラムが盛りだくさん！

公式サイトはこちら☆★☆

https://festa.l-ma.jp/chiba2018autumn

 ※ハイハイ・カタカタレースなど、キッズレース類は事前予約が必要です。

■イベント概要

開催期間　2018年10月4日（木）

開催時間　10：00～16：00

開催場所　キッコーマンアリーナ

料金　入場無料・入退場自由　※無料参加チケットが必要です。

※チケット取得者はリトル・ママ会員へ自動登録させていただきます。

主催者　リトル・ママフェスタ実行委員会

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

Oct 2nd, 2018

10/2(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

火曜美ヨガクラス初めましての方4組お迎えして16組の皆さんと(^-^)

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して～ママの髪の毛の長い順でペア♪でトーク♡

その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

本日もY県出身のYさんよりレッスンレポートいただきました(◎▽◎)♪

ありがとうございます！！！

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今日は沢山の初めての方が来られました。

最近は毎週のように初参加の方がいらっしゃって、新しい出会いが増えたのでとても楽しいし嬉しいです。

今日のテーマは「子供が産まれて変わったことor最近育児で困っていること」でした。

出産後はやはり、子供中心の生活になってしまい自分の事は後回しになりがちですよね(´･ω･｀)

子供が産まれてからの意見では、夫に対する接し方が冷たくなったという声が多数ありました。

自分の事は自分でして～とか、親父ギャグが笑えなくなった～など(T_T)愛情はあるんだけど心に余裕がないのです。

育児で困っていることは、離乳食をなかなか食べてくれない事やおじいちゃんおばあちゃんに話しかけられると泣くと言った事などがありました。

ヨガに参加して育児や家庭の悩みを話すと、私も～と共感して下さる方も多く、自分だけじゃないんだといつも思います。皆で気持ちをシェアして、一緒に笑って励ましあう仲間の大切さをヨガに参加してから感じるようになりました。

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本日も皆さんの日々のあれこれ感じること～をお話くださりました(^-^)

赤ちゃんの病院に行ったら…予想を遥かに超えるイケメン医師に久しぶりにトキメキを覚えました(≧∇≦*)

というお話に我々も無駄にドキドキ(≧∇≦*)

でもマスクマジックでマスクを取った写真を見たら・・・あれ？！そうでもなかった・・・かも(≧∇≦*)
というあるある話にも爆笑♪

また、「パパのYシャツにアイロンってかけてますか？」の質問をくださった方に98%の方がNo(≧∇≦*)

の回答でホッとした方も(^-^)

日本女性の家事世界的にも驚かんばかりの負担量大！！！

形状記憶シャツなどを活用し、家事負担を減らすことで自分と家族がイライラしない～などの心がけで本当の意味での生活の質を上げちゃいましょう↑↑↑

連想ゲームのように「パパの靴くらい磨いてあげなさい」という親世代の言葉、どう思いますか？？？の声も(≧∇≦*)

やりたい方はどうぞご自由に～。でも、やらされている、と思って行うのであれば、やらない、という選択が大切と思います。選択の自由。そしてのちのちに「やらされていた」と恨みに変わることが問題なのです。

男女問わず

*家事的自立(どちらかが急な不在になっても生活・家庭が回るように)、

*精神的自立(俺の機嫌が悪いのはお前のせいだ、や、私がイライラするのはパパのせい・子どものせい！
など言わないよう自分の気分に対して自分で落とし前(笑)をつけられること)、

*社会的or経済的自立(特に子育て期の女性は無償労働アンペイドワークをしてる方が多数。社会で欠かせない非常に高尚な労働！長期的に見て家族状況に応じて復職や再就職したり、または家族の暮らしを支えたり、社会活動をなされていくことも素晴らしいもの♪)、

の3自立が夫婦ともになされていくことが自分とも他人とも気持ちの良い関係を築いていけるのだと私は思います(^-^)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※10/2(火)火曜クラス通常通りですが
小山小学校運動会のため十太夫福祉会館の駐車場使用不可となります(台風24号の影響により)

※10/4(木)木曜クラス休講となります
（「リトル・ママフェスタ」@千葉県流山市キッコーマンアリーナ参加のため）

Sat., Sep 29th, 2018

本日は平成30年度流山市民活動団体公益事業補助金の中間報告会@市役所第2庁舎3階301会議室でした～

プレゼンターとして、産後6ヵ月の火曜クラスママのCさんが登壇してくださりました！！！

私の作ったパワポは文字だらけのひどい代物でしたが(^_^;)、

本事業の第1回目のイベントに参加してくださり、本団体の活動に感銘を受けてくださった現役ママのCさんの説得力のあるトークでなんとか終えることができました(◎▽◎)　

そしてそして～プレゼン中お子さんを抱っこしてくださっていたパパ(≧∇≦*)

応援に駆けつけてくださったパパママご家族が2家族も(◎▽◎)

本当にありがとうございました(≧∇≦*)

事業概要

http://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1003156/1003386/1018432.html

帰りは久しぶりに流山電鉄の流山駅近辺で昼から勉強?!打合せ?!飲み会(≧∇≦*)

久しぶりにチェーン店ではない居酒屋さん(◎▽◎)昭和の古き良き居酒屋『日本』のランチ美味しかったです(◎▽◎)

その後は、TVにも登場していた

五感に語りかける非日常空間～天然素材の心地良さと手仕事のぬくもりを伝える～ 

『蔵のカフェ＋ギャラリー灯環』〒270-0164 流山市流山1-155 ＴＥＬ 04-7158-0221

で珈琲&ケーキをしながら、とてもためになるお話を聴くことができました(^-^)

『machimin まちをみんなでつくる』さんは残念ながら16時で閉店していましたので

次回のお楽しみにとっておきま～す♡ 

急なご連絡で誠に申し訳ございませんが

10/4(木)は「リトル・ママフェスタ」@キッコーマンアリーナ

(流山セントラルパーク駅徒歩7分)

での地元団体&サークルPR参加のため休講となります┏〇

10時～16時　当日はポッツーン&ボケーっとPRエリアにいると思いますのでぜひお声かけください(*^O^*)♪

親子イベント「リトル・ママフェスタ@千葉県流山市キッコーマンアリーナ」

イベントでは、キッズレースやワークショップ、ベビー撮影会、プレゼント抽選会やママ友できちゃうおしゃべり会や育児セミナーの実施も予定されているそうです♪ 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ママと子どもが楽しめる親子フェスタ！！

千葉に約2,000人の親子が大集合★☆★

子育てママにお得な情報満載の企業やママサークルのブースが並び、

ママのための『学び』がいっぱいのセミナーやワークショップを開催！

楽しさいっぱいのキッズイベントや、抽選会・スタンプラリーといった親子で楽しめるプログラムが盛りだくさん！

公式サイトはこちら☆★☆

https://festa.l-ma.jp/chiba2018autumn

 ※ハイハイ・カタカタレースなど、キッズレース類は事前予約が必要です。

■イベント概要

開催期間　2018年10月4日（木）

開催時間　10：00～16：00

開催場所　キッコーマンアリーナ

料金　入場無料・入退場自由　※無料参加チケットが必要です。

※チケット取得者はリトル・ママ会員へ自動登録させていただきます。

主催者　リトル・ママフェスタ実行委員会

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Thu., Sep 27th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

本日も木曜クラス初参加の方をお迎えして(◎▽◎)10組の産後ママ&赤ちゃんと♪

本日もY県出身のYさんよりイベントレポートいただきました(≧∇≦*)

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木曜クラス初参加しました～(^^)v

行ってみると、火曜クラスを卒業された方や現火曜クラスの方もいらっしゃったので、
自分が初参加しているようには感じませんでした。笑

ヨガを始める前に皆さんでトークです。

今日のテーマは「最近の喜怒哀楽or近況報告」でした。お久しぶりに参加された方もいらっしゃって、子供の成長や保育園選びなど沢山のお話を聞けました。

保育園に入ると持ち物全部に名前を書かないといけないらしく、オムツまでにもΣ(￣□￣)！

そこで便利なのがお名前スタンプ。

木曜クラスは第2子目の方や月齢的にも上の方が多かったので、大変勉強になりました。

トークの後は、ヨガです。約1時間くらい休みなしだったのですが、音楽に合わせて身体を動かすのはとても新鮮でした。我が子は、音楽が流れ始めると笑っていたのがピタッと止まりしばらく固まっていました。笑

普段しないポーズも多かったので上手く出来ませんでしたが、出来るようになると気持ち良さそうだなと感じました。

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その他、久しぶりに2人のお子さんをパパに預けて、お友達とのお食事会(≧∇≦*)が嬉しすぎて前日の夜も眠れないほどアドレナリンが出まくって&行きの電車でもお食事していても、『ひ・と・り(◎▽◎)♪』を満喫して嬉しすぎてニヤニヤ?!してしまいました(≧∇≦*)という方も(≧∇≦*)　
いっつも子ども優先で、交感神経優位のままハラハラドキドキしながら緊張感を持って子どもの命を守り、
自分よりも子ども優先でずーーーーーーーっとお世話をして・・・
エネルギーが枯渇してしまったり、イライラしたり、疲れがたまって当たり前。

たまには『ひ・と・り(◎▽◎)♪』になってご自分を取り戻してエネルギーチャージされてくださいね！

そしてそして～(◎▽◎)

2児を育てながら先日、保育士免許をご取得されたメンバーさん(≧∇≦*)が今月を最後に卒業(｡>ㅅ<｡)

お手紙をいただきました(｡>ㅅ<｡)

『美ヨガに行くといつも明るく笑顔で迎えて下さる先生には本当に元気をもらいました。美ヨガに通い始めた頃と今の自分を比べると本当に前向きになれているなと思います。自分は自分のありのままを受け入れて良いんだと思えるようになりました。ありがとうございました。』

お別れはさびしくなりますが、ママたちに夢と希望をたくさん残して下さりました！！！

こちらこそ本当にありがとうございました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

また語り合う日を楽しみにしております(^-^) 

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴりハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた～(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい～(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

尚、火曜クラスと木曜クラスの掛け持ちも大歓迎です(笑)

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

※10/4(木)は「リトル・ママフェスタ」@キッコーマンアリーナ

(流山セントラルパーク駅徒歩7分)での地元団体&サークルPR参加のため休講となります┏〇

【各種イベント】

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』は『子育てを孤育てにしない事業』として

平成30年度流山市民活動団体公益事業補助金申請の認定を受けております(#^.^#)

その中間報告会のプレゼンターとして、産後6ヵ月の火曜クラスママのCさんが登壇します♪
そこで中間報告会聴講応援のお願いです(*^O^*)♪♪　赤ちゃん連れ大歓迎！！！！！！！

「母になるなら流山」のキャッチフレーズなのに、お子様連れ世代の市民活動の存在が見えづらい気がしませんか…ということでぜひお子様連れでいらしてください♡

日時：2018年9月29日（土）9時30分～12時

場所：市役所第2庁舎3階301会議室にて

※オムツ交換・授乳室・待機室・休憩所として市役所第2庁舎4階男性用和室・女性用和室両方とも利用可能

※尚、お子様のお預かりはできません、とのこと(｡>ㅅ<｡)）

※出番は10時49分を予定しておりますので10時40分頃にお越しいただくでも構いません。

プレゼン10分Cさん担当＋質疑応答7分でぐち担当

※審査会は9時30分～12時頃までですが途中参加途中抜けOKです♪

事業概要は

http://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1003156/1003386/1018432.html 

当日をお楽しみに～

※下記の写真は4月の公開審査会時のお写真です♪

Sep 25th, 2018

9/25(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

火曜美ヨガクラス初めましての方もお迎えして10組の皆さんと(^-^)

たまたま高知・島根チームがこぞって帰省中&木曜クラスへ進級組などで人数少なめ(≧∇≦*)

本日も、なるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して～ママの出身地順でペア♪でトーク♡同じ出身地同士で(^-^)　その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

久しぶりに広々とした和室(◎▽◎)　シャバアーサナまでできました(≧∇≦*)

本日もY県出身のYさんよりレッスンレポートいただきました(◎▽◎)♪

ありがとうございます！！！

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最近朝晩冷えてきたこともあり、体調崩しやすいのか参加者が少な目でした。

寝っ転がっても余裕の広さで、いつもより身体全体を使ったヨガを教えてくださいました。

普段伸ばさないところまでたっぷり時間をかけて伸ばしたので、気持ち良かったです♪

今日は都道府県順で並びました。私の近隣県の方々が里帰り中だったので、寂しかったよ～

今日のテーマは「もし結婚し直すとしたら(笑)どんな男性が良いですか～？」です。

もちろん、愛する旦那様！

ですが、夫と同郷なので地方出身の方に憧れますという方や夫が無口であまりしゃべらないので仲良くおしゃべりをしたいという方もいらっしゃいました。

しかし、夫が結婚記念日にプレゼントをくれます！という方が何人かいて、素敵なご夫婦だなと感じました。

結婚が長くなると、いつの間にかすれ違う事もあるかと思いますが、いつまでもお互い歩み寄ってそれぞれを想う気持ちを伝え合う事はとても大切ですね。

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子どもができたからこそ、自他尊重に基づいた自己主張する力(自分も相手も大切にしながら気持ちの良い相手に伝わる自己主張力≒アサーション)・伝える力・交渉力・調整力・聴く力・相手の話したいという意欲を引き出す力の大切さに気づく方が多いと私は感じています。

自分独りの事であれば、自分さえ我慢すればいいや、で済んでいたかもしれませんが、

子どもに影響が及ぼす問題、相手がある問題(夫婦関係・各種対人関係)においては、
自分自身の理念とポリシーを持ち、それをパートナーにも理解してもらう努力、および相手の考えをしっかりと聴く姿勢は、健全な家庭構築・養育に決して欠かせないと私は考えています。

子育てを通して、家族ができて、初めて、譲るポイントと譲らないポイントは自分で決めなければならないことにようやく気づく。それで良いと思います。

あなた自身の心・考え方・感情・気持ちの境界線はあなた自身で引き、覚悟を持って責任を持たなければならない。

パートナーのせいにはできないのです。

自己主張できない女性を可愛いと思う日本文化。

自立した女性と言えるでしょうか？

言わなくても判ってくれるはず、判ってくれるべき、と思い込んでいる私たち。

妻も夫も全く異なった星から来たもの同士。

言葉を介してコミュニケーションを取る力なくして、家庭は築けません。

日々のコミュニケーションをおろそかにしていると…

塵も積もれば山となる。

気づいた時には問題山積で、専門家なしでは、どうしようもなくなってしまう親子関係が多数あります。

全部に全部、神経質になる必要はありませんがその瞬間その瞬間、譲れないこと、大切なことについては常に真剣勝負で。

後悔していること、後で後悔しそうなことがある方は、次回はどう対応したら後悔が残らないかのベストな方法をぜひ考えていただきたいと思います。

でも…独りで考える必要はありません。美ヨガレッスンの中で皆がベストな方法を考え、シェアしてくれていますから(^-^)　ご安心を♡

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

2018年9月より始まりました南流山センター主催

毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

満員御礼で無事終了(*^O^*)♪

初めましての方ばかりでしたが、心も体もほぐしていくうちに、自然と会話が弾みました～

お申し込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ

　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】9月25日（火）、10月23日（火）、11月27日（火）

　　　 12月25日（火）、 1月15日（火） 、 2月19日（火）

　　 　 3月26日（火）　　　

【対象】生後２ヶ月～あんよ前までの赤ちゃん連れの方

【定員】２０組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは各月の11日から受付を開始します。申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子さん

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

お申し込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

Thu., Sep 20th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

木曜クラスは初めて参加でドキドキです((((oﾟ▽ﾟ)o))) の方4名もお迎えして(◎▽◎)10組の産後ママ&赤ちゃんと♪

本日は残念ながら、和室開催でしたが、火曜クラスからの初めてママも多かったので良かったかも?!

本日のIn&Outは短所を長所っぽくしながら自己紹介or今話したいこと♪でした♡

丸顔のせいか勝手にフンワリキャラと思われがちですが、その真逆です(≧∇≦*)という魅力的な方や(◎▽◎)

頑固です(^_^;)という方、完璧主義で離乳食のスプーンを何種類も用意してますという方(≧∇≦*)、しかもグッズ好きで韓国から輸入した新しい抱っこひもなども見せてくださったり(◎▽◎)

レッスン中、ずーーーっとママにべったりの男児くんが今日のツボでした♡　

ママは超超超大変ですが、将来の情緒安定や人間関係の基礎となりますので、もらえる時にたくさんのスキンシップと愛情をもらっちゃってくださいね。

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴりハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた～(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい～(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

余談ですがランチで食べた麻辣ピザがしょっぱすぎて、思わず店員さんに「これ、作り方あってますか？」と聞いてみたら、厨房のお兄さんが席まで来て下さり「作り方はあってますが麻辣を少しにして作り直しましょうか？」とのことなので、麻辣を別盛りにしてもらいました(^_^;)　人生は交渉と譲り合い?! 不毛な我慢は不要ですね。≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

尚、火曜クラスと木曜クラスの掛け持ちも大歓迎です(笑)

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

【各種イベント】

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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Sep 18th, 2018

9/18(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

火曜美ヨガクラス初めましての方2名もお迎えして14組の皆さんと(^-^)

本日も、なるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して、

ママの出身地順でペア♪でトーク♡同じ出身地同士、そして同じ四国・中国方面？！というだけでも何だか嬉しいもの(^-^)

その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

とにもかくにも今週は呼吸が苦しくなるほど抱腹絶倒でした(≧∇≦*)

本日は2名のメンバーさんよりレッスンレポートいただきました♪

ありがとうございます！！！

下記Yさんより♡

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今日は最初に嬉しい報告を聞きました。

今年の猛暑にも負けず、美ヨガに参加されていたマタニティさんが無事にご出産されたとのこと。

おめでとう～(≧∇≦)bそして、良く頑張りました。

自分の事のように嬉しかったですし、ほっとしました。

私も出産してから半年以上経ちましたが、なんだか昨日の事のように感じます！

今は身体を休めて、今度はママとして美ヨガに参加される日を楽しみにしてます。

今日のテーマは「育児ストレス解消法」です。

やはり出産前のようにストレス発散が出来ないという声が多数あがりました。

赤ちゃんがいるとなかなか難しいですよね(T_T)

しかし、赤ちゃんが寝てから自分の時間！と、ノンアルコールを飲んで楽しんでる方や好きなドラマの録画を見てる方も。

その他にも、出産前まではカラオケでストレス発散！していたので行きた～いと共感していた方も多数いらっしゃいました。

そして１番驚いたのが、市で募集していた秋のボクシング体験で汗を流していますという方がΣ(￣□￣)！

凄すぎて笑いがとまりませんでした。

出産前のようにはストレス発散が出来ませんが、皆さんなりの解消法があってとても楽しいお話ばかりでした。

育児は大変ですが、美ヨガに来て同じような月齢のママさん達とおしゃべりするのもストレス解消法のひとつですね。

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下記Cさんより♡

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今日は、育児ストレスの発散法について、皆さんと話をしました。

やっぱり人と話すことが一番！ほとんどのママが、美ヨガや支援センターでのおしゃべりが楽しみということでした。

また、"今はできていないけど、子どもを産む前だったら"、海外旅行、ジムで体を動かす、お酒を飲む、カラオケなどでストレスを発散していましたという声も。

やりたいことがやれなかったり、我慢していたりするのは、自分だけではないと改めて確認でき、ホッとしました。

皆さんの話を聞いて、"パパに預けられるようになったら"、"子どもが大きくなったら"あれをしたい、これをしたいと夢を膨らませて、目の前の日々を乗り越えていこうと決意した一日でした。

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とにもかくにも、皆さんのトークが楽しすぎて楽しすぎて、逆に記憶が1部ありませんが(≧∇≦*)

皆さんのぶっちゃけトークで意外な一面や、育児イライラ育児あるあるの中での自分の立て直し方の方法も知れて、充実した時間になりました！

あ、いちお、お口の体操と心のデトックスをしながら美ヨガもやりながらですので、あっという間です(≧∇≦*)(笑)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

【火曜美ヨガクラス】

【対象】マタニティさん＋産後ママ＋お子様（ハイハイ未満のお子様の同伴可）

【内容】ゆるやかな美ヨガ＋おしゃべり付き

【運動強度】★

【日時】毎週火曜日 13:20-15:00

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※10/2(火)も通常通り13時20分開催となります♪

情報シェアします(*^O^*)♪

南流山こども食堂 

日時：10月28日12時～14時（先着50食）（HP/FBで詳細確認してください♪）

主催：南流山こども食堂の会さん

場所：南流山センター

●参加費：こども100円・高校生以上300円

Sep 13th, 2018

本日は午前は毎月第2木曜日10時30分開催の『マタニティヨガ＋産後ヨガ』を

子育て スマイルステーション in チャイスタ　にて♪

同伴されるお子様の年齢問わず♪で開催(^-^)運動不足や骨盤が～という皆様とご一緒に♪

初めてのご参加も(^-^)　じんわりと体が伸びて気持ちよかったです！とのこと♡

その他、いろいろなお話で13時過ぎまで盛り上がりました(≧∇≦*)

※毎月第2木曜日10時30分～毎月開催しま～す♡

※お昼をお持ちいただければ、民家のようにホッとする空間でご一緒にワイワイと食べられま～す(^-^)

↓↓↓

毎月第2木曜日10時30分～

開講日：2018年10月11日（木）10時30分～12時（90分）

講座名：マタニティヨガ＆赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪

場所：子育て スマイルステーション in チャイスタ　（千葉県流山市十太夫99－86）

（サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて）

定員：4名（同伴赤ちゃん月齢問わず・オトナのみのご参加も大歓迎♪）

講師：美ヨガインストラクター&認定心理士　出口　真由子

講座内容：赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ＋オトナ女子♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか？

まるで、実家？！のようなホッとする空間でお待ちしております♪

↑↑↑

午後は十太夫福祉会館にて毎週木曜午後クラスを10組のママたちと(◎▽◎)♪

今週は、超超超久しぶりの方ばかりで(≧∇≦*)中には約1ヶ月半ぶりの方も(≧∇≦*)

ママが具合が悪くなったり、お子さんが具合悪くなったり、パパが具合悪くなったりを約2～3クール位したご家庭も(≧∇≦*)
お久しぶりの方ばかりだったので、In&Outは『最近のマイニュースor喜怒哀楽をシェア』

ある方は厄年のせいか、旅行先で2人のお子さんが風邪で現地の病院にΣ(|||▽||| )、そしてママは潮干狩りでアサリに当たったり～、関空周辺が大変な頃にUSJに?!?!?! などなど(≧∇≦*)

ある方は、お子さんが夜中に続けて寝てくれないのがつらくてつらく(;>_<;)をお話くださりました。

つい、私だけが上手く寝かしつけていないのでは？ひどい母親なのでは？と思い込んでしまいがちですが、他の皆さんも「私もそういうときありました(;>_<;)」という方もたくさんいらっしゃります。

寝かさない拷問があるように(;>_<;)子育ては睡眠すらまともに取れない過酷な状況です。

こうしてお話するだけでも多少スッキリすることもありますが、せめて日中だけでも構いませんので、一時預かりなどをぜひ利用して、少しお子さんと離れる時間を作り、お母様自身の疲労回復を図る、など肉体的精神的疲労を溜め込まない工夫を取り入れてみられてください。

人生は長期戦！どう人様やサービスに頼り、どう上手に休息を取るか？が『育児上手は頼り上手』『頼り上手は生き上手』でもあります(^-^)　とにもかくにも、昼間でもいいので一旦お子さんと離れて、リフレッシュ・休息すること。

ぜひ、また、語り合いましょう！

そして～ご姉妹のご結婚式inハワイのお土産を買ってきてくださった方も(≧∇≦*)ありがとうございます(≧∇≦*)

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑) 

※9/20(木),9/27(木), 11/29(木)は13時30分～開催となります♪

※9/20(木),11/22(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時～となります♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

情報シェアします(*^O^*)♪

ママ保健師のスマイル広場 

毎週火曜日10時半～13時（FBで開催日確認してください♪）

主催：民間学童チャイスタ

場所：〒270-0133 千葉県 流山市千葉県流山市十太夫99－86（サフランおおたかの森店　すぐ裏）

保育士・保健師さんがいらっしゃりますぜひ気軽に遊びにいってみてくださいね(*^-^*)

●参加費：600円

●持ち物：お昼持参可、飲み物など

既にご存知の方も多くいらっしゃると思いますが情報シェアします♪

ちなみに、下記のHPより入場登録が必要だそうです♡

↓↓↓

はじめまして。

リトル・ママと申します。突然のご連絡失礼いたします。

この度、2018年10月4日（木）に千葉キッコーマンアリーナにて、

親子イベント「リトル・ママフェスタ」を開催することになりました。

イベントでは、キッズレースやワークショップ、ベビー撮影会、プレゼント抽選会やママ友できちゃうおしゃべり会や育児セミナーの実施も予定しております。

公式サイトはこちらから★

https://festa.l-ma.jp/chiba2018autumn

イベントを通して、流山市だけでなく、千葉のママたちに楽しんで頂ければと思っておりますので、ぜひ、皆様お誘いの上会場に遊びにいらしてください。

また、会場内で団体・サークルの活動をイベント来場ママにPRするスペースもご用意する予定です。

PRの場としてご興味頂けるようでしたらご連絡ください！

もし可能であれば、ブログやFacebookページでの紹介やお知り合いの方へお知らせして頂けると幸いです。

何卒、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

リトル・ママフェスタ実行委員会

↑↑↑

当団体もPRスペースに参加するかも、しれません♪

（↑まだ、かも、ですが、もし参加する場合は、改めてお声かけさせていただきま～す(^-^)）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

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2018年9月より始まります

南流山センター主催

毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』の

お申し込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

尚、9月分につきましては満員御礼とのことです┏〇ありがとうございます┏〇

Sep 11st, 2018

9/11(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

火曜美ヨガクラス初めましての方2名もお迎えして15組の皆さんと(^-^)

本日も、なるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して、

ママのお誕生日順でペア♪でトーク♡そうしたらお誕生日が同じ日のママがいたりと、それだけでも何だか嬉しいもの(^-^)その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

本日の主役は～そろそろ出産予定日のNさん(◎▽◎)今週がマタニティさんとして最後の参加かな？！？！？！

と、皆が親戚のおばさんように(笑)出産を懐かしんだり、励ましたり、アドバイスをしてくださっていました(≧∇≦*)

出産で辛い時、新生児を目の前にパニックになりそうな時も、無性に泣きたくなった時も、もし赤ちゃんが可愛く思えないと思った時も、なんだか育てられる気がしない(*￣□￣*;)と落ち込んだ時も、ワケもなくパパにイラついちゃうようになったとしても(←産後あるある笑)、ぜひぜひ、ここにいる先輩ママたちを思い出して、ネタ帳に書いておいてくださいね！！！！！里帰りが終わったらぜひ共有してやるっというのを心の支えにファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o

今日のIn & Outは『理想の夫婦or理想の休日の過ごし方or防災についてor最近の喜怒哀楽？or聞いてみたいこと♪』などなどお話したいことを自由に♪

先々週話題に出た家族経営会議で、車を手放すことにしたご家庭や、知人の方の新生児を見て、7ヶ月の我が子がかなり大きく見えた(≧∇≦*)下のお子さんが入院した際に、パパにもう少し上の子への対応を粘って?!もらっておけばよかったな～と感じた方(^_^;)久しぶりにママひとりで外出できる♪と気合いが入りすぎていたせいか、気が散っていたせいか・・・ちょっぴりお子様が危ないことになりそうになってしまった方。（でも、そのお陰でパパがお子さんを見る姿勢が変わったそうです）災害への備え・訓練が盛んな静岡の義母より防災リュックをもらい、防災バッチリママの話もとても参考になりました！パパがママに毎日ちゃんとお礼を言葉で伝えてくれています(#^.^#)というご家庭も(≧∇≦*)ママもちゃんと「ありがとう」というようにしているそうです(◎▽◎)う、う、羨ましい(≧∇≦*)の声多数♪

特に日々の感謝を『言葉で伝える』ということがとてもとても大切です。

〇〇してくれたからありがとう、という条件付きの感謝ではなく、あるがままの存在に感謝する。

無事に事故なく帰って来れたことに感謝。パパが居てくれること自体に感謝。子どもが泣けるほど元気なことに感謝、うんちおしっこが出て流せることに感謝、お水が出ることに感謝、こうして平和に、当たり前に温かなご飯やシャワーを浴びられることがどれだけ有難いことか・・・、を日々意識して生活するだけで、人生の見え方が変わってきます。

ということで、他にも色々とでましたが(^-^)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※10/2(火)は10時20分～開催となります♪

Sep 4th, 2018

9/4(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

火曜美ヨガクラス台風21号接近中の中(￣▽￣;)!!初めましての方3名もお迎えして9組の皆さんと(^-^)

本日も、なるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して、

初の血液型ペアまたはグループでおしゃべりタイム♡その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

今日のIn & Outは『最近の夫婦内での喜怒哀楽？or最近の喜怒哀楽や聞いてみたいこと♪』

今週も参加者さんY.I.さんからレポートいただきました(◎▽◎)♪ありがとうございます！！！

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今日は台風接近中Σ(￣□￣)！のためか人数が少なく、いつもより部屋が広く感じました。

赤ちゃんは気圧の変化で泣く子もいるらしく、我が子も朝からぐずぐずでした。

確か前回の台風の時も泣いてたような？

本日のテーマは「旦那様にイラッと来たこと」でした。

時々、旦那様とのテーマでおしゃべりをする事があるのですが、そのテーマ毎に夫婦関係を見直すきっかけになります。旦那様の言動では皆さん共感出来る事が多いですが、その後にこう伝えてる～とか、こうしてもらっている～などという話を聞いていつも大変勉強になります！という方もいらっしゃいました。

前回の「夫婦円満で心がけていることは～」をきっかけに、夫婦で定期的に話会いをする時間を作りました！という方も。

子育てをすると、どうしても子供に目が行ってしまい旦那様にきつく当たってしまうことがあります。

その時は、ひと呼吸おいて自分の思っていることをやわらかく伝えることも大事ですね。

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その他、本日もいろいろとお話がでました♪

• 嬉しいお話で♪先週話題に出た家族経営会議は名称が堅いのでパパと一緒に我が家ならではのMTGの名称をつけて、お子様が寝静まった後、温かいお茶を飲みながら、いろんな話をパパとできて大満足な方も(≧∇≦*)パパもノリノリで話し合うトピックなどのアジェンダ決め、会議の流れ、次回話し合うこと、などほぼほぼ会社の会議バリに(≧∇≦*)次回に繋がるMTG手法で取り組んでくださったそうです♪ママも議事録を書いたり♡いいですね～
• 美ヨガクラス後の夜は、パパとの会話が弾みまくるご家庭も(≧∇≦*)
• 美ヨガで様々なご夫婦のお話を聞いて、「男性は1回言っただけでは伝わらない」ということを知り、何回も何回も伝えるようにしています♪という方も(^-^)　
  女性はついつい「1回言ったよね(　｀皿´)ｷｰｯ!!」となりがちですが…(^_^;)　
  ちなみに男性は視覚重視らしいのでなんでも書いて貼っておいたり視覚化するのもありですよね♪　
  余談ですが女性は嗅覚に敏感らしく・・・男性陣には加齢臭に気をつけてほしいものです(≧∇≦*)
  あ、女性は見た目を大切に？！ってことになりますね≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ～
• また、イチイチ、何かやると、報告してくる夫に…
  つい、え？私はイチイチ報告していませんが結構やってますが(๑｀￫Д￩´ ๑)と、イラっとしがちですが、
  心を込めて「ありがとう」と言えるようになりつつあります、という方も！素晴らしい成長！！！
  人は誰しも認めて欲しいもの。お互いを認め合える関係性♡サイコーです(◎▽◎)
• 出発まで自分の支度・赤ちゃんの支度・授乳で大忙しなのにギリギリまで寝ている夫やゲームをしているパパにイラっとしました(ﾒ｀ﾛ´)/ ｡｡｡という方も多数！　溜めずに伝えましょう！！！何をして欲しいのか♡

ということで、他にも色々とでましたが(^-^)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※10/2(火)は10時20分～開催となります♪

Sep 2nd, 2018

早速、参加者のMさんより嬉しいメールいただきました(≧∇≦*)

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木曜日はいつも通り楽しいレッスンとそして旦那さんとの仲に関するアドバイスもありがとうございました！

先生にすぐメールしようと思ってたのに時間が経ってしまいました！

先生の話を聞いて、あ〜確かに自分の中に原因はあるなと思って掘り下げていくと、

9月入園出来なかったことから、旦那へのいいないいなが増していってて。

1人でお風呂いいなぁ。夜は1人でテレビ見れていあなぁ。ゆっくりご飯たべれていいなって。

結局は一人になれる時間が羨ましすぎて妬んでたという。

私の要因は家事育児云々じゃなく、少しでいいから一人の時間が欲しかったんだ！と思って。

ヨガの日に旦那さんとも話し合って、ちょくちょく1人時間を頂くことにしました！

今までも1人で出掛けることにノーとは絶対言われなかったのですが、私がお願いしたり聞いたりして行くのではなくて、旦那さん側からちょこちょこ1人で出掛ける？って提案、聞いてほしいってお願いしました 笑

ブログも拝見して、それも旦那さんに読んでもらいました！ありがとうございます★

昨日の夜中はなぜか人生初の40度越えの発熱で、今日はもう下がってるんですが、

のんびりぐうたらさせてもらってます。

文句ひとつ言わずにやってくれてる旦那！これも感謝しないとですね！ヤクザやってる場合じゃない！笑

本当に先生のアドバイスではっと気づきました！ありがとうございました^_^

↑↑↑

とのこと(≧∇≦*)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

Mさん殿😻💕💕💕💕💕💕💕

40℃の熱だったとは😱💦大丈夫になったかな？？？

大変な中、

ご丁寧にメールありがとうございます😭🙏

少しでもお役に立てたなら私も嬉しいです😭

ハッと気づく、Mさんの直感力と素直さ、

そして、実際に

自分の本当の感情を掘り下げられたMさん、

そして、その気持ちを言葉にし、

対策方法と具体的運営方法を😻を言葉でリクエストできるMさん、

そして、理解のある、旦那様❣️

そして、そして、

そこに感謝できるMさん😻💕💕💕💕💕

サイコーのご夫婦！！！

良かったです❣️

感動をありがとう😻🤚💕(^з^)-☆

Aug 29th, 2018

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪を主催しておりますと、初めてのドキドキの地域デビュー(◎▽◎)

の方との多くの出会いがあります♡

すると…結構、こんなことで困ってるんですけど、こんなことがあったのですが、どうしたらよいでしょうか？

のご相談をいただくことが多いため、ぜひ、地域づくりのプロにアドバイスや情報や解決方法を教えていただこう！！と思い、本日は、『流山市への素朴な疑問&質問』をベースに

ママ市議会議員でもある近藤美保さんをお迎えして、ざっくばらんな意見交流会を開催しました♡　

思えば昨年もこの時期に開催したような(*^O^*)♪?!

参加者さん少ないかな、と思いきや、今年も産後ママ13組がご参加くださりました(≧∇≦)　

皆さん、自分独りの時代は、地域なんて、まっっったく興味なかったのが、子どもが生まれた途端に、地元！！！どうなっていくの～？？？ではないでしょうか(笑)　

また流山市への転入が5年未満の方ばかりでもありましたので、素朴な疑問大歓迎で固いことは抜きでざっくばらんに話しました♡　

保育園・小学校・学童・森のこと・流山市のブランディングのこと・TX線のこと

情報の取り方が難しい・流山市のここがイタイ(>_<)や逆にここはいいよ～・・・などなど、話題は多岐に渡り、2時間半の予定を過ぎても皆さんとのお話止まらずで、興味ある方々と終了後も廊下でお話していました♪

※尚、当団体は一定の政治や政党を支持するものではございませんのでご安心ください(^-^)

こちらも参加者さんY.I.さんからレポートいただきました(◎▽◎)♪ありがとうございます！！！

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近藤さんは子育て中のママさんということもあり、

私達の声にひとりひとり耳をかたむけてお話してくださり大変嬉しかったです。

そして、近藤さん自身もより子育てに良い街づくりをしようと色々動いているとも聞き、心強いなと感じました。

保育園の事、学童の事、小学校の事など参加された皆さんも沢山質問されていて凄く勉強になりました。

自分達がこの街に住むからこそ、もっと住みやすく子育てしやすい環境になるよう小さいながらも声をあげるべきだなと思いました。

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ということで、案じているばかりでも、不平不満・文句ばかり言っていても、仕方がない！家買っちゃったし(≧∇≦*)(笑)という方が多く、

『私たちに今できることは何ですか？？？』という若いママたちの声を生でお聞きすることができました。

気持ちはあっても、具体的にどうしたらよいのか、わからない、政治なんて程遠い話(^_^;)、と思っていた方も多かったかと思いますが、ひょっとしたら、気づいたら議員さんに立候補する人、出るんじゃない?!?!と思いながらのあっという間の約3時間でした♡

✩✩✩✩✩✩✩✩✩

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

✩✩✩✩✩✩✩✩✩

Aug 28th, 2018

8/28(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

初めましての2ヶ月赤ちゃん&ママさんもお迎えして♪12組の赤ちゃん＆ママたちと(^-^)

本日も、なるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して、パパの下のお名前あいうえお順で二人組ペアでおしゃべりタイム♡その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

今日のIn & Outは『この夏どうでしたか～？or夫婦円満で心がけていることは～？』

今週も参加者さんY.I.さんからレポートいただきました(◎▽◎)♪ありがとうございます！！！

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本日のテーマは「この夏どうでしたか～？or夫婦円満で心がけていることは～？」でした。

私のこの夏の思い出というと、40℃近い暑さが続き体力が落ちたのか初めて夏風邪を引いたことですかね～車も暑すぎでエアコンは効かないし汗ダラダラで辛かった～

夏の思い出と言うと花火！

先日の流山花火大会に出掛けられた方が多かったのですが、人が多すぎで座るところがない！

たこ焼きすら買えない！と言った声が。

家から見える方は、大きいマンションが建ってほとんど見えなくなった！という悲しい声も。

子供もぐずって結局見れなかったと言う方もいて、皆さん見るのに大変苦労したようです。

夫婦円満の話では、育休の方も多く保育園問題で頭を悩ませてるようです。

何処の保育園にするのか、生活費の見直しなど、夫婦で話会いをしなければならないがなかなか出来ていないと言った方もいらっしゃいました。

皆さんのお話を聞いてると、どのように子育てをしていきたいかなど夫婦できちんと向き合い、話し合わないといけないなと改めて感じました。

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ご実家では目の前の海の上からの大玉花火が観覧できる♪Y県出身のYさん(◎▽◎)うらやましぃいい──*・：゜．ﾟ.｡

ありがとうございました┏〇ﾍﾟｺｯ♡

その他、本日もいろいろとお話がでました♪

• パパが信用ならなくて(^_^;)(笑)、パパに子どもを預けられないママには先輩ママから、まずは近くのコンビニに行ってくる10分間、など、少しずつ時間を長くして、パパと子どもだけの時間を作るといいですよ♪のアドバイスも(^-^)
• 旅行の荷物が多すぎるんだよΣ(|||▽||| )とパパに飽きられたママ(≧∇≦*)
• 今後の家計について、あーでもない、こーでもないことを話したかったのに急にグラフ化してくるパパや、
  唐突に会議口調で詰めてくるパパ(≧∇≦*)　せめて前フリをして欲しい～という意見も♡
• お盆中に夫がずーっと家に居ることが負担だったね～という方も意外に多し(≧∇≦*)わかるぅーーーの声も多数(￣▽￣;)!!早くも夫源病か?!(￣▽￣;)!!
• 家族経営会議の開催は必要ですが、何をどう話したらよいのかわからない…という方も(｡>ㅅ<｡)
• パパをお掃除大臣に任命したママの話術に一同感動(≧∇≦*)
• 男性はやたら掃除などのグッズでけは買いたがるあるある(≧∇≦*)
• 下の子のお熱が・・・で一緒に入院していましたママも(｡>ㅅ<｡)
• マタニティさんはパパの方が、今からソワソワしているとのこと(≧∇≦*)ラブラブやないかい(≧∇≦*)♡
• 家の近くで同級生たちと花火しましたというホッコリ話も(^-^)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

誠に勝手ながら(笑)　2018年8月に赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)発足？！しましたが

早速、卒業生ママより♡

マルエツおおたかの森店の隣にあるレストラン食彩厨房いちげん　流山おおたかの森店　

『お久しぶりです！Kです。

ブログでいちげんの話を見たので、レポートします！

すでに5回ほど行っています。席がわりと広めでラクチン！普通の席でも比較的余裕があります。

ファミリールームは予約を取らないと入れないことが多いですが、3部屋あるので比較的取りやすいと思います。うち２つは椅子の片側だけ広くなってるタイプなので、子ども大人数だとちょっと狭いかも。ごろんと転がることはできます。もうひとつは座敷。DVDの機械があります。おもちゃなどはありません。

奥の座敷はオープンしたてに行った時は完全に貸切状態で、走り回ろうが何しようが関係ない感じでした(°▽°)
今はもう少し混んでるかな？写真の部屋の横が大部屋で、大人数の宴会ができます。

食べ物は子どもが食べられそうなものは湯豆腐とか枝豆とか。卵焼きもあります。ポテトもディップ形式なので、そこまで味は濃くないです。娘はチヂミとかも食べてます。メニューは居酒屋ですが、雰囲気はファミレスみたいな感じですね。いちげんの情報はこんな感じです。

他にもおおたかの森だと魚民のキッズルームが広くてよかったです。一部屋しかないのが難点ですが。

そのうちまたヨガに行きたいです〜！』

とのこと！！！ありがとう！！！Eちゃん！！！

私も平日ですが既に3回ランチしてますが、何故かいつもガラガラ(^_^;)　

味はどうかと言われると・・・(・_・;)ですが、潰れないで欲しいです(≧∇≦*)

ということで、

自主的に赤ちゃん連れで訪問した流山市内近隣のお食事処などの情報を

①店名

②お店のURL

③アップ可能な加工済みのお写真

②コピペ掲載できるレポート文章

をメールにてお送りいただけるボランティアさんを募集しま～す♪　

美ヨガHP内のBLOGなどに掲載予定♪

ぜひ、美ヨガでお友達になられたママ同士での子育てあるある話ランチ大会や＆新たな友人知人づくりの交流会&また、まだ見ぬお仲間のためにも(^-^　

赤ちゃん連れで流山市に転入されたばかりの方がとても多くいらっしゃり、オフィシャルな子育て支援だけではどうしても手がまわっていないところもあると思います。

皆、正直、赤ちゃんと2人っきりで孤独です、という方が本当に多くいらっしゃります。

どうぞ新世代の新しいコミュニテイづくりのきっかけにぜひ(^-^)　

Thu., Aug 23rd, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

木曜クラス、まだまだ帰省中の方もいらっしゃり計6組、7ヶ月～1歳5ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪
（上の子、お迎えの方々、お写真撮れずでごめんなさいm(。≧Д≦。)m）

本日のIn&Outはパパの出身地順になってお話したことない方同士のペアを作らせていただき、『帰省話or驚いた夫の行動などなど』を語った後、その後、輪になって、おひとりおひとりに自己紹介&お話で充実の時間を♡

その後、音楽に合わせて♪美ヨガストレッチ♪ 

帰省先あるある～としては、

• お子さん2人目ママからは、義母も実母も義父も実父も、そりゃまぁ～孫に何か食べさせたがって、ご飯の度やスキあらば、やれジュースだヨーグルトだお菓子だと食べさせすぎてくるあるある(≧∇≦*)
• 疲れ果てたパパが高速運転中に眠気に襲われ路肩へハンドル取られるあるある（いや、ないないΣ(ﾟдﾟlll)気をつけて！！！）
• 実家はやたらと人が多いので、やたらと抱っこしたがる人が多く、超助かるあるある(≧∇≦*)
• 実家の食卓にも人がたくさんいるので、食べないはずの離乳食もモリモリ食べ始めるあるある(≧∇≦*)おめでとう！！！
• 沖縄出発に向けて高速バスで空港に出向いたら上の子どもがゲ〇を吐いてしまい、ママが駆けずり回ってパパの着替え用のTシャツを空港価格の超高値で買わざるを得ないあるある?!Σ(|||▽||| )
  オトナの着替えも手荷物内に必要だったとは！意外に盲点(≧∇≦*)

理解できない夫の行動では、

お酒には「グミ」の夫、酔っ払ったらコンビニで大量の食料を買ってくるが食べない夫、朝シャワーをやめない夫にイラ (๑｀￫Д￩´ ๑)、裏返したまま脱いだ服をそのまま洗い、干しておいたら、裏返しのまま着てっちゃうなどなど。

そして～

夜間断乳を強行したママは、なんと！！！ライブ検索で、お盆中の夜間断乳仲間さんと励ましあい?!なんとか初日のみ激しいギャン泣きで2日目からは諦めて寝てくれるようになったという方も(≧∇≦*)す、す、すごい！！！

上のお子さんが父子帰省の際、『ママ、ごめんね、僕が行っちゃったらさびしいよね、でも僕は新幹線に乗らなくちゃいけないんだ』の言葉を、思い出し泣きをしながら語って下さり、我々ももらい泣きﾟ(;>_<;)
せ、せ、成長してるぅうううううう！！！

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴりハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた～(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい～(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

では、猛暑が続いておりますがどうぞ皆さまお身体ご自愛下さいませ♡

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

【各種イベント】

※2018/8/29(水)12時15分～14時45分

近藤美保さんをお呼びして『美ヨガメンバー限定♪ざっくばらん相談会♪流山市への素朴な疑問を聞いてみよう♪』

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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Aug 21st, 2018

8/21(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日は2人目の方ご出産で1年半振りに美ヨガご復帰のSさんもお迎えして、12組の赤ちゃん＆ママたちと(^-^)

いつもよりは人数少なめで、やや、ゆったりと♡おひとりおひとりのポーズへのアジャストにも少し入れました♪

今日のIn & Outは『ぶっちゃけ帰省って(^_^;)or 今、話したいこと！』

今週も参加者さんY.I.さんからレポートいただきました♪

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今日はお盆の帰省シーズンということもあり、人数が少なめでゆったりのんびりとヨガとおしゃべりを楽しみました。

今日の並び順は旦那様の出身地順で、やはり関東地区の方が多数いらっしゃいました。

皆さんの出身地を聞くと、この街は本当に県外出身者が多いなと感じます。

今日のテーマは「お盆の帰省での出来事」です。

私もお盆は帰省したのですが、帰省したらしたで行きたい所や会いたい人など予定を詰めて立ててしまい、
逆に疲れました(^_^;)。

旦那様のご実家帰省では、皆さん気をつかう方も多く、
室内犬が部屋に来ないようにお願いしたり、
沢山料理が出て来て一生懸命食べたという方も。

これから帰省する方もいらっしゃったのですが、ママ同士同じ出身地で偶然にも帰省する日にちが同じで、

一緒に飛行機に乗るという方がいました。

ヨガに参加したことで、同じ出身地の方がいると嬉しいし心強いですよね。

帰省は大変な事もありますが、可愛い赤ちゃんを見て喜んでくれるご両親やおばあちゃんおじいちゃんを見るのもまた嬉しいですね。

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今、2歳児発見で(◎▽◎)TVでかなり大注目のY県出身のYさん！ありがとうございます(◎▽◎)♡

その他、本日もいろいろとお話がでましたが

それにしても、夫の家族やご親族の皆さんとの適切な距離感の取り方や、

どこまで言っていいものやら、や、どこまで聞いていいのやらなどの問題には皆さん試行錯誤しているようでした。

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Thu., Aug 16th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

木曜クラス初参加の方２名と、お盆は帰省せず、特に、これといって変化なし(笑)(≧∇≦)な方が多めの
計8組、4ヶ月～1歳4ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪

ちょうど、春に引越して来たばかり&子育て中に感じたことを少しでも解決したく、ママサークルを立ち上げようと考えていらっしゃるCさんのお役に少しでも立てればと、本日のIn&Outはママの出身地順になってお話したことない方同士のペアを作らせていただき、『子育てを始めて初めて感じる本当に欲しい地域サービス』などについて語り合い♡

その後、輪になって、おひとりおひとりに自己紹介&お話で充実の時間を♡

早速、Cさんより(^-^)ご感想報告をいただきました♡Cさん♡ありがとうございます！！！

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『日中家にいると孤独を感じてしまい、毎日のように子育て支援センターに通っています。

2～3時間ではなく、一日中いられる場所があったらいいのに…』

と、私が話したら、たくさんの人が共感してくれました。

お昼ご飯の時間帯に開いている場所がほとんどない、や、

安心して0歳児を連れて行ける場所が少ない、という意見も出ました。

また、場所があっても、上手く人とつながれないこともある、という意見も。

美ヨガの出口先生のように、場を取り仕切り、ママ同士の関わりを深めるように

働きかけてくれる人がいてくれると有難いですよね。

改めて、美ヨガは居心地がいいな～と、思いました。

ところで、木曜日クラスは初めてでしたが、運動量の多さにびっくり！

そんなに足上がりませ～ん、真っ直ぐ伸ばせませ～ん、の連続でしたが（笑）、

たくさん体を動かして気持ち良かったです。

BGM（運動が楽しくなるような曲ばかりでした）があったので、

赤ちゃんの泣き声をいつもより気にせずにいられました。

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おっしゃる通り…ただ場所という箱があっても、

実際、訪問してみたらグループができていてなんだか入り込めなかった、

気持ちの良い時間を過ごしたくて、

または人に会いたくて参加したのに人と繋いでもらえずさみしく帰ってきた(｡>ㅅ<｡)、や

自分以外、親子が誰もいなかった、支援員の人の声かけも最低限だった、

正直…つまらなかった、などのご感想は、相変わらず多いようです。

自分からグイグイ話しかければいいのか？？？いや、そこまではできない(｡>ㅅ<｡)

という方も多く、LINE交換はしたけれど、それっきりになること多々(^_^;)

真の場作りとは、安全で安心で、少しでもホッとできる居心地の良い場を作ることだと私は考えています。

それには、適切、かつ黒子的なファシリテーターが必要だと思います。主役は参加者さん。

さりげなく、でも確実に、常に、ひとりひとりを歓迎し、平等に、すべてを受容し、共感し、
お1人でもさみしさや居心地の悪さを感じていないかの気を配り、ゆるやかに流れを構成する。

合う合わない、はもちろんあって、選択も自由。参加しても参加しなくても自由。

完璧でないことも多いけれども、

空間づくりを上記のように演出することは場づくりにおいて最も欠かせないものだと思っています。

それは、どんな集団・組織作りにも共通で、

家庭作りにおいても、家族構成員全員が気持ちよくホッとできてるかをお互いが気を配ること。

それが本当の人間力ではないでしょうか(^-^)

なーんちゃって"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"

木曜の美ヨガレッスンは、火曜クラスよりはややハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた～(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい～(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

では、お盆で帰省中の方々もまだまだいらっしゃると思いますが
どうぞ皆さまくれぐれも事故等になりませぬようお気をつけくださいませ♡

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

【各種イベント】

※2018/8/29(水)12時15分～14時45分

近藤美保さんをお呼びして『美ヨガメンバー限定♪ざっくばらん相談会♪流山市への素朴な疑問を聞いてみよう♪』

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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※2018/8/14(火)の火曜クラスはお盆のためお休みです♪

※2018/8/16(木)の木曜クラスは通常通り13時30分～十太夫福祉会館集会室にて開催です♪

誠に勝手ながら(笑)

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)発足？！

ということで、

自主的に赤ちゃん連れで訪問した流山市内近隣のお食事処などの情報レポートをお写真&店名&お店のURL付きでメールにてお送りいただけるボランティアさんを募集しま～す♪　

美ヨガHP内のBLOGなどに掲載予定♪

ぜひ、美ヨガでお友達になられたママ同士での子育てあるある話ランチ大会や＆新たな友人知人づくりの交流会&また、まだ見ぬお仲間のためにも(^-^　

赤ちゃん連れで流山市に転入されたばかりの方がとても多くいらっしゃり、オフィシャルな子育て支援だけではどうしても手がまわっていないところもあると思います。

皆、正直、赤ちゃんと2人っきりで孤独です、という方が本当に多くいらっしゃります。

どうぞ新世代の新しいコミュニテイづくりのきっかけにぜひ(^-^)　

ちなみに、マルエツおおたかの森店の隣にあるレストラン食彩厨房いちげん　流山おおたかの森店　

ファミリールームが3つくらいあって(週末は予約必要かもです)、しかも意外に奥にも席がたくさんあり、超穴場ですよね～(◎▽◎)と盛り上がりました♪　どなたかからのレポートをお待ち致しております"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪の美ヨガメンバーさんより

『布おむつを実践されてる方いらっしゃりませんでしょうか？

私、3人目にして初めて布おむつにトライしていて、意外と楽しいので、布おむつ講座で、トライするママが増えたら嬉しいです。そして私も自己流なので、色々教えてもらいたいです！』

とのことです。

ぜひにお申し出を♡

Thu., Aug 9th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

台風でどうしましょ～と思っておりましたが、ちょうどお昼前には暴風域を脱しましたので無事開催♡

初めての方もお迎えして計8組の3ヶ月～11ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪

In&Outはお話したことない方同士のペアを作らせていただき、出産前はどんな生活してましたか～や、最近の喜怒哀楽、またはみんなに聞いてみたいこと(*^O^*)♪

その後、輪になって、おひとりおひとりに自己紹介&語っていただきました♡

• 風邪ひいたりいろいろな病気になってしまい約1ヶ月ぶりに参加できて嬉しい(◎▽◎)という方
• 引越ししてきたばかりで、友達もいないし、土地勘もないので友達になってください(^-^)という方も♡←日々、赤ちゃんと2人っきりで孤独を感じている方は約8割！ぜひここで友人知人を作ってください！
• 実はフランスにちょこっと住んでましたよ～という方も(◎▽◎)
• ものすごく楽しい夢なのですが必ず我が子を忘れちゃいそうになる夢を見る方(≧∇≦)←それだけ我が子を日々気にかけていらっしゃるのではないでしょうか(^-^)
• 夢の中で我が子のオムツを食べちゃう夢を見る方も(≧∇≦)しかもゼリー状のところが美味しいテイなんだとか(≧∇≦)←これまた育児に楽しみを見出しているからか？！？！？
• もう、いい加減、卒乳したい！！！！！と猛烈に決意しつつある方も(≧∇≦)心を鬼にしてブレずに～ですかね(≧∇≦)←昼間からおっぱいあげないようにしていたら、ゆるやかに卒乳できましたよ、という方も(◎▽◎)
• Babyちゃんがアレルギーで入院しましたが、大人になってご飯を食べてない人はほぼいないので、神経質にならずに、気長に、どーんと構えようと思っています(^-^)という方のお話に一同、感動＆納得(◎▽◎)
• 夫に、全然、家事育児を頼んでないママも(^^;　見た目は今時ガールでも中身が演歌の昭和の耐え忍ぶオンナ…ですと、いつか爆発しちゃうかもなので、しっかりと言葉で伝えましょう♪何事も練習よ！諦めないで～
• 離乳食を(｡>ㅅ<｡)全然食べない我が子Σ(|||▽||| )皆さんどうしてますか？？？？？？の投げかけに、ちょっとあげてダメそうならすぐやめちゃうよ～(^-^)という方や、
• 絶対に子どもが逃げ出せないイスありますよ～(^皿^)という方も(≧∇≦)　ちなみにアップリカだよ、とお話して下さりましたが、なんと家に帰ってよく見たら・・・なんと、お写真のベビービョルンのでした(^^;とのことでご丁寧にメールをいただきました♪
  『今日のお話の中で私アップリカの椅子は絶対抜け出せないって自信満々に言ってたんですが、夕飯時にふと見たらベビービョルンの椅子でした(*ﾟ▽ﾟ*)大したことないかもしれないんですが、検討されてる方がいらっしゃると間違えた情報を与えてしまって申し訳ないので、ブログが何かに書いて頂けると助かります！お手数かけてすみません。これは、テーブルも取り外せて洗えるので、ホント便利で！私が買ってよかった育児グッズNo.1です！商品名はbabybjornハイチェアです！』とのことです。ぜひご参考に(^-^)

また、マルエツおおたかの森店の隣にあるレストラン食彩厨房いちげん　流山おおたかの森店　ファミリールームが3つくらいあって(週末は予約必要かもです)、しかも意外に奥にも席がたくさんあり、超穴場ですよね～(◎▽◎)と盛り上がりました♪

尚、赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)として、自主的に赤ちゃん連れで訪問した流山市内近隣のお食事処などの情報レポートをお写真&店名&お店のURL付きでメールにてお送りいただけるボランティアさんを募集しま～す♪　HP内のBLOGなどに掲載予定♪ぜひ、美ヨガでお友達になられたママ同士で子育ての思い出作り＆まだ見ぬお仲間のためにも(^-^)♪ 

では、お盆休みとなりますがどうぞ皆さまくれぐれも事故等になりませぬようお気をつけくださいませ♡

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

※2018年8月14日（火）お休みとなります♪

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

【各種イベント】

※2018/8/29(水)12時15分～14時45分

近藤美保さんをお呼びして『美ヨガメンバー限定♪ざっくばらん相談会♪流山市への素朴な疑問を聞いてみよう♪』

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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2018年７月21日に開催された流山市公益事業【子育てを孤育てにしない事業】

『パパも一緒に♪赤ちゃんにもママにもやさしい安眠講座～赤ちゃんの睡眠の秘密に迫る！～』

赤ちゃんの眠り研究所 清水悦子先生をお招きしての際に『赤ちゃんの部屋』というサイト運営会社さんの取材も入りましたが昨日、取材記事が公開となりました！

https://www.babys-room.net/29734.html

さすがプロ(≧∇≦)とても素晴らしく読みやすい内容です♡

よろしければチェックしてみてくださいね♪ 

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【赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪】

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

※2018年8月14日（火）お休みとなります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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Aug 7th, 2018

8/7(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も初めまして方や約1ヶ月ぶりの方もお迎えして、14組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

今日のIn & Outは『子育てで手を抜けることや自ら辛くしてることはないですか～or今、話したいこと！』

• なんでも自分でやってしまうんです(｡>ㅅ<｡)という方
• 6/17のイクメンコンサルタント協会の先生をお招きして講座以降はなるべく夫にも何かを頼むようにしているし、夫も何かしようとしてくれているという方♡
• 後でやるという夫にイラついて待てないので結局自分でやってしまう方Σ(|||▽||| )
• このままでは夫源病になってしまうかも(″ﾉдﾉ)という方もΣ(|||▽||| )→いやいや、まだまだこの先、40年も50年も60年も夫の靴下を拾い続けて、毎食、チンまでして用意してあげる生活でいいのでしょうか？？？？？
• 排水口掃除だけできない夫のご家庭も多数
• 子供が動くようになり目が離せないのですが皆さんどうしてますか？の話題に先輩ママからはとにかく環境づくり♪のアドバイスをもらったり
• 夫よ、自分のことだけでいいからやってくれ～という方
• 出産後に、あなたの面倒はみませんからと夫に宣言した方
• 夫が家事をやってくれるが…そのやり方がなかなか残念だが…やってくれるよりマシ、と思い、不平不満はまだ言ってませんという方も(≧∇≦)→すばらしい割り切りです！が、ここは、という点は少しずつ、ご自分の感じてることも伝えて長続きするご夫婦になっていってくださいね(^-^)　溜めると結局、心身にも子どもにも夫にもよくありませんので♡
• 乳腺炎で40℃で倒れていたらいつもやらない夫が家事をやってくれた(◎▽◎)のですがそのやり方が…という方
• 産後、抜け毛がひどくて…という方も(｡>ㅅ<｡)　抜け毛予防効果もあるシャシャンカアーサナ(うさぎのポーズ)をやりました！
• また家事の自動化について、自走掃除機・食洗機などについても皆で熱く語り合いました～

そして、今週も参加者さんからレポートいただきました♪

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今日のテーマは「育児で手をぬけるところは？or辛くしているところは？」でした

皆さん育児はないけど、家事ならとパパの事も含め共感できる話とかも沢山ありました

私は自分でやらないと気が済まない性格で、マタニティーの時はほとんど自分が家事をやっていました。（臨月でお腹が大きい時のお風呂掃除はさすがにきつかった！）

しかし、子供が産まれるとそうもいきません。「手をぬく」というよりも、パパが休みの日はパパに「これやって」と動かしています（笑）

同じようにパパが家事を全くしなくて困っいるママややってくれないものと頑張っているママも。物の配置を決めているのに、そこにパパが置いてくれないとイラッ！と来るママ（分かる～）。中には、家事能力が高いパパもいるらしくうらやましい限りです。

どちらにしても、ママとパパが協力しあって家事の分担をして、時には体を休めるのも大事だなと思いました。

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ありがとうございます(◎▽◎)♡

本日もいろいろとお話がでましたが

先日のヒカルエさん主催の『育休後職場復帰セミナー』に参加させていただき、改めて痛感いたしましたが

特に残念ながら女性側に勝手に刷り込まれている「育児・家事を独りで切り盛りするのが良いオンナ」といったような昭和的な価値観からの脱却が必要かと…時代と社会は変化しています。

「寝かしつけは私じゃないと…、料理は私じゃなきゃ…」などの聖域を自分自身で創りあげてしまっている女性がまだまだ意外に多いのではないかと。

また、お互いの異なる考え方をどうすり合わせるかの表現力や主張する力、交渉コミュニケーション能力は夫婦関係のみならず、あらゆるシーンで必要となっていくものであり、より良く生きるためには欠かせないスキル。

時に、自分の命をも守るものです。

その点だけは、手を抜かず、自分のためにも夫のためにも子どものためにも家族のためにも社会のためにも決して面倒くさからずに諦めずにコミュニケートし続けていくことが大切です。

また初参加いただきました方より嬉しいご感想をいただきました(*^O^*)♪

『本日は有り難うございました。子どもと一緒にいるとなかなか、誰かと会う機会がないので、身体を動かしながら自分か話したり、他の方のお話を聞く機会はとても貴重な時間でした。』とのこと～♡

子育て中ももちろんそうですが、社会全般的に他者と、あーでもない、こーでもない、を語り合う場が少なくなっていることは社会問題になりつつもあります。英国に孤独問題担当国務大臣ができたように…孤独から孤立へ。

私たちは独りでは生きていけず、誰かとのかかわり合いの中で出会いや発見、心身ともに支えられたり支えたり。

それらにより良い生活の質が保たれるのだと思います。

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※2018年8月14日（火）お休みとなります♪

Thu., Aug 2nd, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

この酷暑の中、初めての方が4組も(◎▽◎)計12組の5ヶ月～1歳4ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪

In&Outはお話したことない方同士のペアを作らせていただき、火曜クラス同様、ご自身の性格は？？？を中心に自己紹介がてら語り合っていただきました♡　

その後、輪になって、おひとりおひとりにインパクトが残るような自己紹介を(笑)いただきました♡

• 夫に、どんどん家事育児を渡していたら『オレを殺す気か～』と言われて、ちょい気をつけようと思ったアグレッシブなAタイプの方(≧∇≦)
• 夫との話し合いでは必ず怒鳴り合い寸前になっちゃいそうな方(≧∇≦)グイグイのGタイプの方(≧∇≦)
• 一方、自分の意見をなかなか夫には言えないんですというNon-AggressiveなNタイプの方も(≧∇≦)いやいや、がんばって言ってゆきましょう♡溜めると長続きしません＆自分の健康のため＆家族全員のためにも♡
• もともとは夫に意見を言えなかったのですが最近は言えるようになってきました♡という方(≧∇≦)良かった！！！
• 夫に意見を言えないのですが、溜まりに溜まって結局、大爆発しちゃう方(≧∇≦)←適切に小爆発でガス抜きを♡その方が結局は双方のため♡日々のコミュニケーションを丁寧に♪　
• 『どうせ明日死んじゃうかもしれないんだからさ♪』というママの口ぐせについてパパからそればかりの返答はどうだろう、という指摘を受けた方(≧∇≦)なんと刹那的な生き方♡逆にステキです(笑)
• 北海道に行ったら外と内の寒暖差が激しくて風邪ひいちゃった方(≧∇≦)結構、北海道も暑かったそうです(≧∇≦)

などなど。

初参加の方からは、た、た、楽しい(◎▽◎)　や、体の隅々が伸びた(◎▽◎)や、身体の深部からジンワリ汗をかけた(◎▽◎)や、ここでの腹筋運動を楽しみに参加しています(◎▽◎)や、ヨガのDVDもマットもあるのに何故か家ではなかなかヨガをやりそうでやらないというあるある話(≧∇≦)、今日は赤ちゃんがまったく眠らずであんまり出来なかった(｡>ㅅ<｡)などのご感想をいただきました♡　どうぞ諦めずに、いらしてくださいね！ 

レッスン終了後には瞳先生が遊びに来てくださったり、気の合う方同士、自然におしゃべりをしたり(*^O^*)♪

初めての方もどうぞ安心してご参加下さいませ(*^O^*)♪　初参加の方でも独りにならないようペアやグループ分けなどでシャッフルしております♡　お待ち致しておりま～す♡

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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Jul 31st, 2018

7/31(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日は初めまして方3組の方もお迎えして、19組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

同じ産院で同じ日に出産した方が3名も(◎▽◎)

またマタニティさんの時から火曜クラスに通ってくださっていたSさんがお子様の成長に伴い火曜クラスを卒業(;>_<;)寂しくなります(｡>ㅅ<｡)木曜クラスでお会いしましょう！！！

さて、本日はわたくしが只今、愛読しております『子どもが生まれても夫を憎まずにすむ方法』ジャンシー・ダン  (著), 村井 理子 (翻訳)からヒントを得たIn&Outで大盛り上がりしました(≧∇≦)　アメリカの産後ママ著なのですが、あらららら・・・夫婦問題って万国共通なのΣ(|||▽||| )？！というガッカリした感覚と、やっぱりそうですか…という内容で、かなり分厚い本ではありますが、オススメです(^-^)

以下、何か美ヨガのお手伝いをぜひしたいです♪(◎▽◎)という参加者さんのCさんが参加後のご感想をまとめてくださりました♡ありがとうございます(◎▽◎)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

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今日のIn & Outのテーマは『自分の性格は？①主張する②我慢する③交渉する or ④よくわからない』でした。私は、我慢ができない性質なので、パパに対しては強気に意見を主張します(時には、地雷を踏むようなセリフを言ってしまうことも…)。私とは反対に、主張ができず、溜め込んで溜め込んで爆発するというママも。理想は、交渉し、互いに歩み寄ることですが、なかなか難しいです。

そんな中、パパに対してポジティブな発言をするように心がけています、というママが。“好き”と言ったら、パパも同じように返してくれるんだとか。“ありがとう”や“ごめんね”の言葉でも、同じようなことが言えるのではないでしょうか。照れくさかったり素直になれなかったりして、自分からは言えないという方も多いですが、相手に言われたいことは、先に自分が言う。このことって、大事ですよね…。たとえ形だけだとしても（笑）、“ありがとう”や“ごめんね”は、きちんと言葉に表していこうと思いました。

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ということで、

とにもかくにも、女性サイドは

①その都度、溜めずに、その場で自分の感情や理由を言葉で伝える努力を怠らないこと

（態度や状況からで察しなさいよ、は相手からすると無理！）

②その際、威圧的・嫌味的・いっつもなどの過去も持ち出さず・キレずに・I messageで♪（私は、〇〇と思うor△△してほしいor✖✖と感じる、because何故なら）で伝える

③相手の良いところを、照れずに、意固地にならずに、たくさん伝えること♡

④どんな夫婦・どんな家族になりたいのかを常に夫婦で意識できるよう２週間に１回は家族作戦会議を開くこと♪

成功例として、あるメンバーさんは、決意を持って深い話し合いを行ったそうで、

パパが疲れれているだろうから、とママは２人の子どもを連れて実家に帰ることがあったがパパは「ママだけ実家に帰って寛ぎに行っている( `ω´ )」と思っていたそうですが「パパが疲れてるだろうから休めるようわざわざ気を使って実家に帰ってたんだよ」と伝えたら・・・え？！そうだったの？？？と目からウロコだったそうで、

それからは１つ１つ、丁寧になぜそうしているのか、なぜそうしてほしいのか、の理由を伝えながら、コミュニケーションをお互いに取るようになったら・・・今じゃラブラブだそうです(≧∇≦)　長男とパパがママを取り合ったり(≧∇≦)　キャー(≧∇≦)ごちそうさまです♡

そして、乳幼児期の夫婦関係はその後の夫婦関係に長きに渡り深い影響を与える、また、

人間を産み・育て始めた1番困難な時に協力し合えないという不信感は一生つきまとうのですΣ(|||▽||| )

本気で良好な夫婦関係の築き方へのご注力を今のうちにぜひ♡

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※2018年8月14日（火）お休みとなります♪

 ヒカルエ（働きたい女性のミカタ）

の近藤美保さんからのお知らせです(*^O^*)♪

↓↓↓↓↓

【参加者★大募集】8月5日（日）の職場復帰セミナー＠チャイルドスターズ 

猛暑が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

8月5日（日）の職場復帰セミナー＠チャイルドスターズ

8月の日程だからか、申込少数です。

個別に相談できそうな雰囲気ですので、是非とも参加を＾＾

私も流山市の子育て事情（特に、保育園・学童、その他復職前に必要な情報等、ご提供します）何でもお話しますよー

この講座では、育児休暇制度の目的や、管理職の本音や、ご夫婦でのパートナーシップなど、育休後の働き方を乗り切るための前提となる知識を教えてくれます。

私は「両立は各ご家庭で色々なやり方があってよい」と思う一方「基本は抑えておいた方がよい」と思っています。

会社や上司と交渉するなら、制度の仕組みや目的の認識を間違っていると会話でかみ合わなくなるし、

「○○しなければ」という責任感からくる思い込みが、結果的に自分を苦しめている事例もたくさん見て来ています。

育児が60％、仕事が60％でも足したら100％を超えるわけで、盲目的に頑張ってもつぶれてしまうのは当然！

自分の生活を冷静に見つめなおして、ご自身にとって、より良い方向を見出していけるために必要な知識をつけましょう＾＾。

ご参加された方々からは「夫婦で受講したかった・・・」という声を多数伺います。データを基にした先生の話は論理的なので、心情的だけ訴えられても中々理解することは難しい男性の方にも良い内容だと思います。

流山市で育休後カフェ©を開催してから早4年、山口理栄先生とは、先生が起業したころからのお付き合いになります。当時は企業研修をメインにしたいと夢を語られていましたが、今では年間３桁を超える研修を担当されているそうです。

流山市にはお付き合いで来ていただいています。

本来は企業で行う内容の研修ですが、企業研修が無い方も是非＾＾

先日、フロントランナーとして朝日新聞にも紹介されました。

■（フロントランナー）育休後コンサルタント・山口理栄さん　子育て＆仕事、コツを伝授

https://digital.asahi.com/articles/DA3S13594306.html

育児休業中の『子ども中心の生活』から復帰後の働き方を想像すると不安を感じる方もいらっしゃるかと思います。

仕事と子育ての両立は想像以上に様々な問題に直面するもの。

本セミナーでは育児と仕事を両立する上での心構えや術について経験豊富な講師からヒントを得て、仕事を再開する上での心の準備をサポートします。

お子様連れでの御参加も大丈夫です！

お待ちしております。

FBページ

https://www.facebook.com/events/532299887172513/

◆日時：8月5日（日）10:00～12:00（開場9:50)
◆場所：チャイルドスターズ 
（アクセス）http://childstars.jp/access/

◆料金：2,500円
◆対象：育児休業を取得している（した）方／上記パートナーの方／出産後のキャリアについてモヤモヤされている方

◆内容
仕事と育児を上手に両立する方法を学ぶ講座で、あなたの職場復帰をサポートします。
・時短取得のメリット・デメリットの整理
・パートナーの協力やタイムマネジメント
・時に難しいと感じることもある職場でのコミュニケーションの取り方
・育休後のキャリアについての事例紹介
・育児休業者を取り巻く最新動向　　など

◆講師
育休後コンサルタント　山口理栄氏
http://1995consultant.com/

◆タイムテーブル：
（一部）講義、グループワーク（90分）
（二部）ミニ講座　流山市の両立支援メニュー（子育て支援、保育園、学童など）（30分）

◆その他
講座終了後、希望者のみお弁当にてランチ予定。
希望者は申し込み時にお知らせください。
（ランチ代別途、当日支払い）

◆お申込み
以下のフォームからお申し込みください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepTCHcdSVi7a4gv1CWNH41tYgvppEbh1gRPqJyRmyny5dTUQ/viewform?usp=sf_link

＊万が一エラーで申し込みができない場合などは
hikarue.nagareyama(at)gmail.com　へご連絡ください。
（atは@に変える）

広報ながれやま7/21号とぐるっと流山に『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』ご掲載いただきました(≧∇≦)

取材日の前日の17時過ぎに急に決まってビックリしました～

取材にご協力いただきましたご参加者さま、秘書広報課のKさま、そして流山市コミュニティ課さま、ご推薦いただいたそうでありがとうございました(◎▽◎)

http://www.city.nagareyama.chiba.jp/1000009/1018986.html

乳幼児を対象とした「夜泣き外来」が７月、兵庫県立リハビリテーション中央病院（神戸市西区曙町）に開設されたそうです(◎▽◎)　流山にもあったらいいのに・・・(｡>ㅅ<｡)

https://www.kobe-np.co.jp/news/iryou/201807/0011494149.shtml

2018/7/30付　神戸新聞ニュースより

Thu., Jul 26th, 2018

『保健師・助産師♡瞳先生のサラシdeおんぶ講座』無事終了しました(*^O^*)♪

定員ピッタリ10組の3ヶ月～1歳3ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪

戌の日のサラシが役に立つ日が来るとは(≧∇≦)という声、多数！！！

そして、もしもの災害の時に備えて、サラシを1本、防災グッズに入れておく大切さを皆で感じました(;>_<;)

いざとなればオムツや生理用ナプキンにもなりますし、怪我をした時の止血にも使えます！！！

また、将来、自分の育児が終わったとしても、この技を身につけておけば次世代の若いママたちのお役に立てる時があるかもしれません。我が子のみならずぜひ他のうちのお子さんや他者貢献・社会貢献に役立つ時があるかもしれません♪

そして～♡サラシをご自分でステキな色に初めました♡というMさん＆Sさん(≧∇≦)　ステキ～いい色♡　

今度、サラシ染め講座、どなたかご担当お願いします(◎▽◎)(笑)

サラシdeおんぶ講座といいながら、まずはサラシde抱っこを、わかりやすい＆やさしい瞳先生の指導の下、皆で体験し、サラシの扱い方に慣れてから、いざ、サラシdeおんぶに挑戦(≧∇≦)

最初は独りで我が子を背中に乗せるのが、なかなかの恐怖Σ(°°ﾉ)ﾉ　なので、自然にお互いが助け合いながら、1回目に挑戦♡　結構、赤ちゃんを首の後ろ位の上に乗せて、キツめに結ばないとすぐに緩んじゃうなぁ～などを体験してから、お独りで2回目にチャレンジ♪　ガッツのあるSさんは何度も何度も我が子と挑戦(≧∇≦)通常の美ヨガより疲れた…そうです(^^;　そう、結構、長いサラシを巧みな扱いに慣れないと、ちょっと汗だく(≧∇≦)　

でも、結局は、慣れだそうですので、やるっきゃない(≧∇≦)♪

そして、オプションで、スリングの使い方、ババスリングの使い方、トンガの使い方、などもお持ちいただいた方に

瞳先生より懇切な指導をいただきました♡　

スリングは、まずは最初に丁寧にカーテンのように折ってから丸い金具に通す大切さ(笑)のご指導をいただき、

ババスリングは当初、反対に装着していたかも(≧∇≦)などに気づきながら、恐る恐る我が子を瞳先生のまんまる抱っこの指導も受けながら赤ちゃんを中に入れ、しばし揺れていたら～～～　あら不思議?!?!?!?

嘘のようにコロッと２人の赤ちゃんたちは寝てしまいました(≧∇≦)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

トンガも片手抱っこの際のサポートにもってこい(◎▽◎)

やっぱりグッズを使いこなすには、こうして、実際にマンツーマンで教えていただけないと、なかなか使いこなせませんよね(^-^)

最後は輪になって、おひとりおひとり感想orおんるぶ以外でご相談されたいことなども自由にお話いただきました♡

ちょうど、先週からおんぶしないと家事にならないΣ(|||▽||| )で困っていたので、習って本当に良かった！という方多数！！！　

3人目ママからは、手持ちのエルゴがもうボロボロ(^^;なので既に持っている他のグッズを上手く活用しようと思いました～というお話や、

2人目ママは、いざとなったら後ろにおんぶ、前に抱っこで逃げなきゃーの話題に、パパまで背負っちゃいそうで皆で大爆笑(≧∇≦)"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"　火事場のバカぢからですね～

パパにもぜひ、この方法を教えたい♡という方も(^-^)　ぜひぜひ、ママだけではなく、家族みんなでトライしてみてください♡

また話題にも出ましたが、

2歳未満のお子様をお持ちの方で『おむつバイバイ（仮）』にご興味ある方、ぜひお声かけください♪

10名以上集まりましたら『おむつバイバイ（仮）』講座を開催するかも、です♪

ではでは、他にもこんな企画があったらいいな～

というものがありましたら

実現するかの確約はできませんが(^^;

とりあえずご提案くださいませ♪

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

※2018/10/24(水)13時30分～15時30分

赤ちゃんの専門家　臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分～14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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Jul 25th, 2018

『ざっくばらんに超超超基礎からの保活ってなんですか？講座 』無事終了しました！

約1か月前に5ヶ月赤ちゃんをお持ちの美ヨガメンバーさんに、『保活について、何も知らないのですが何か初歩的な講座を開催してもらえませんか？幼稚園と保育園の違いくらいから(^^;』とお声かけいただきまして、すぐに美ヨガ卒業生ママ＆美ヨガ現役ママで上のお子さんを保育園と幼稚園に入れたばかりのママたちを思い出し(◎▽◎)即、お願いしてみましたら、皆さん快く引き受けて下さり、実現決定し、本日、無事開催(≧∇≦)！！！

初めは3-4組くらいかね～なんて思っておりましたら、あれよあれよと17組ものママ＆赤ちゃんが(≧∇≦)

お部屋が狭くてご参加くださりました皆様には少々窮屈な思いをさせてしまいました。ごめんなさい┏〇

冒頭、保育園・幼稚園・認定こども園の違いを超手短に説明、保育園・幼稚園の教育目標である、昨今トレンドの「非認知能力」について簡単にお伝えし、保育所入園基準や申込の流れ、保育所選考基準などについて、ザーッと説明後、

保育園ママKさんとMさんにバトンタッチ♪約1時間で保活での大切なポイントと涙ながらの?!経験談やコツ、などをお話いただきました(^-^)　特に、保育所落ちた翌日に市役所に行くと…自分と同じような人たち3-4名が泣きながら「これじゃ働けないんです(;>_<;)」と訴えていました話には悲鳴がΣ(°°ﾉ)ﾉ　その他、生々しい活きたタメになるお話盛りだくさんでした！

その後、幼稚園ママYさんとHさんにバトンタッチ♪約1時間で幼稚園選びストーリをお話くださりました(^-^)

幼稚園のリアルなお話がとてもためになりました(*^O^*)♪

その後、参加者さんおひとりおひとりに、ご感想＆質問などをいただきました♡

• 実際に経験したママじゃないとわからない貴重なお話を、復職ママ・専業主婦ママ両方から伺えたので今後の保育園・幼稚園を探すのに役立てようと思いました。
• 今日は、ありがとうございました。保育園、幼稚園どちらのお話も聞けてほんと良かったです！
• 保活についての知識ゼロ、だったので、基本的なことについて、へぇ～～～と知れて良かったです♪
• 伸ばしに伸ばしていた保活(≧∇≦)いよいよ、やらねば！とスイッチが入りました！
• プレ幼稚園、プレプレ幼稚園？！など、初めて知ることがたくさんあり早速、検索魔になろうと思います！
• ひょっとして、出遅れてた?!?!?!と、気付けました(^^;
• 専業主婦だから、関係ないかも…と思ってましたが、お仕事再開するのもアリかなと思えました(≧∇≦)
• 軽い気持ちで、参加しましたが、とっても勉強になりました(≧∇≦)
• 年に一回でもいいので保活講座あるといいのかなと思いました(^^)
• 幼稚園・保育園のそれぞれの園にそんなに特徴があるんだな～と思いました♪
• 保育園だけ考えてましたが、幼稚園もいいかも、と思えてきました♪

などなどのご感想をいただきました♡

また、ゲストスピーカーの現役10ヶ月＆3歳児ママより

『私も１人目の時にこんな講義あったら、ぜひ聞きたかったぁ〜(T-T)と思いました！

保活の厳しさばかり話してしまいましたが、皆さんが保育園探しで辛い思いされないきっかけになれたら…と願っています^_^　素敵な企画ありがとうございました！』

とのこと(≧∇≦)

改めましてゲストスピーカーの皆さま♡

お暑い中、生きたお話やご準備等をいただきまして

本当に、本当にありがとうございました┏〇

1.

話題に出ました

※NPO法人　Rise　up　女性サポート実行委員会が作成された

市内の幼稚園や保育園情報、子育て支援情報をまとめた冊子

『ママ　style nagareyama 2018　春夏号』

外部リンク先です♪

http://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1001107/1001285.html

ちなみに冊子になったものが、公共施設においてあると思います(^-^)

2.

尚、本日講座内でシェアしました資料はあくまでも参考ですので

各自、流山市HP

トップページ > くらしの情報 > 子育て > 保育所・保育園

http://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1001107/1001162/index.html

あたりをくまなくご参照くださいませ♡

ではでは、他にもこんな企画があったらいいな～

というものがありましたら

実現するかの確約はできませんが(^^;

とりあえずご提案くださいませ♪

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

※7/26(木)13時20分～15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』となります(^-^)

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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Jul 24th, 2018

7/24(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も初めまして方3組の方や火曜クラスは初めて！の方もお迎えして、18組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

In&Outは土曜日の清水悦子先生をお迎えしての『赤ちゃんの眠りについてor 今、話したいこと！』などを語りながら美ヨガを♡

土曜日にお配りしたレジュメを片手に当日の講座内容を丁寧に振り返りながら皆さんにお伝えしてくださったメンバーさんも(◎▽◎)ありがとうございます！！！！！

• 土曜日の赤ちゃんの眠り講座以降、部屋を暗めにして実践！
• 赤ちゃんが自力で眠れるよう授乳しながら寝ちゃわないようにしながらベットで寝落ちするよう努力していたら、結構うまくいってます！
• 講座の内容を実践してみたが、我が子にはなかなか通じず(^^;でも続けていこうと思います♡という方♪
• 講座の内容はすべて、たしかに～と思いましたが全部の実行は無理そうなので、これ、というのだけ上手く取り入れていこうと思います♡という方♪
• 妊婦時代からの早寝早起きも大事だそうですよ(≧∇≦)とマタニティさんへお伝えしてくださる方も♪
• ジーナ式など膨大な寝んトレ系？！の本を読みあさりましたが、まったく実行してませ～ん(^^;という方も♡
• 寝んトレに関してエクセル化までしてみたが・・・"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"
• 日々、どちらが今日1日大変だったかを、夫婦で言い争ってバトってますという御夫婦も(≧∇≦)→アルアルですね(≧∇≦)
• 南アフリカ式の赤ちゃんの眠り♪いいですよ～という知識豊富なママも(≧∇≦)手が腱鞘炎になり、いかに抱っこばかりでなく寝かしつけるかの方法を見つけたそうです(◎▽◎)
• 添い寝は添い寝で、子どもの様子も判って、いいものですよ～♡という方も(^-^)
• 夫婦の危機を迎えていた方は・・・あれから１ヶ月・・・お互い、どんな些細なことも、ちゃんと『ありがとう！』と、伝えてハグし合っているそうです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡→良かった～(≧∇≦)ママの家族を大切に思う、あの時の、強い意思表示と行動とマジな話合いの賜物ですね(◎▽◎)v
• 『夫を使えないおぢさん』にしないために、夫に任せたら、変に途中で登場する『女神さま』にママ自身がならないよう気をつけようと決意ました！という方(≧∇≦)→夫から育児のチャンスを奪わないようにするためには夫を信じて・任せて・見守る覚悟が必要ですよね(^-^)子どもと接する総量時間がどうしても妻より短くなってしまう夫にとっては練習期間や試用期間ももらえずに、いきなりオリンピックに出ろ！と言われてしまうようなものですものね。
• 土曜日の講座中にパパと一緒にご参加されていたママに、絶対にパパに抱っこをさせないのが気になったよぉ～とお伝え(笑)　もっと、パパにもチャンスを～～～あげてやってください(≧∇≦)とみんなで爆笑しながらお伝えしました(≧∇≦)(笑)　パパの出番を作ってあげてね♪

などなど、超フリーに、皆さんが今、困ってる～や、聞いてみたい素朴な疑問などをおひとりずつお話していただきました(◎▽◎)　女性はた～くさん喋って元気になり、男性は独りになってΣ(|||▽||| )リフレッシュする、のです(≧∇≦)

尚、お子様の成長に伴い、マタニティ期より約1年通っていてくださった方が、

本日で、火曜クラス卒業(｡>ㅅ<｡)　ぜひぜひ木曜クラスにもいらしてくださいね(^-^)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

2018年７月21日

流山市公益事業【子育てを孤育てにしない事業】

『パパも一緒に♪赤ちゃんにもママにもやさしい安眠講座～赤ちゃんの睡眠の秘密に迫る！～』

この酷暑の中、パパ12名＋ママ20名＋2ヶ月～8ヶ月赤ちゃん17名＋保健師さん3名＋同室見守り保育スタッフさん2名≒総勢55名で拝聴(≧∇≦)　

赤ちゃんの眠り研究所 清水悦子先生を招いて赤ちゃんの眠りの基礎知識・なぜ夜泣きをする？寝かしつけのポイントなど赤ちゃんの眠りについて学ぼう！が、大好評で無事終了致しました(≧∇≦)

清水先生の科学的根拠に基づいたデータを用いた、テンポの良い！判りやすく！面白い！また経験から湧き出る言葉に皆、惹きつけられてのあっという間の2時間30分でした♡

皆さんが今、何に困っているのかもヒアリングしながら、

なぜ人は眠るのか？なぜ人は眠くなるのか？などのメカニズムから丁寧に解説くださりました。

皆様からの感想です(*^O^*)♪ 

• 子供の特徴や寝かしつけ方法など、ひとつの家庭ではわからない多様なあり方があることがわかり大変安心しました。
• 科学的な知見から多くの子供に共通する点がわかり実際に活かせる講座内容でした！
• 主人と参加できて、とても勉強になり、夫婦で意識共有ができてとても良かった(^-^)
• 清水先生の最後のお話にとても感動しました(｡>ㅅ<｡)　泣くことを我慢させないことも大切なんだな、と。
  大人の都合で静かでなければ愛してあげないだなんて…親の都合ばかり押し付けていたのではないか、とやや反省もできました(;>_<;)
• 胸の中で泣くことができる≒親を信用してくれている証なんだな、と(;>_<;)
• 最後の様々な経験から気づかれた『泣いたからといってダメな子じゃないんだ(;>_<;)』という清水先生のお話が胸に響きました。愛されるために泣くことを我慢させていないか、心から気をつけようと思った。
• 赤ちゃんが自力で寝れる方法と親の覚悟が大切だということを学べた(≧∇≦)
• 赤ちゃんの力を信じて頑張ろうと思えた！
• 先生の実体験を聞けてとても役立つ内容ばかりで良かった！
• 他の親御さんの質問をたくさん聞けて今後の参考になりました(^-^)
• 自分が小さい頃、親から「早く寝ろ～」と言われていたのを思い出した。改めて、親に大切されていたんだなぁ、と思いました。
• とても楽しく為になる内容でした！本当にありがとうございました(^-^)
  涼しくなったら美ヨガにも参加したいと思います。
• すべて興味ある内容でした！
• 他のお母さんたちと悩みは同じなんだと安心できました(◎▽◎)
• 講座内容が分かりやすく理解できた(^-^)
• 清水先生の本を読んでいましたが読むだけではあんかなか上手くできないことがたくさんありましたが実際にお話をお聞きして理解が深まりました(^-^)
• 質疑応答タイムがたくさんあり、丁寧に答えて頂いたこと(^-^)
• 質問コーナーがあってよかった！いろいろ聞けました(^-^)
• 同室見守りスタッフの方々が皆、とても親切で安心して受講できた♪
• 今日は本当にためになりました！今後の自分の寝かしつけに自信をもって取り組めそうです(^-^)
• 生活リズムを整えることと眠る環境を整えることを目標にしたい！と思いました(^-^)
• 具体的なアドバイスが多くて分かりやすかった
• 最終的にどこで寝るかが大切だということがわかり、その点を意識していこうと思い、参考になりました！
  清水先生が教えてくださったように、確かに、ベッドで寝たはずなのに、急に玄関で目が覚めた、ら大人もビックリしますものね(^^;
• 寝言泣きと本気泣きの区別を教えていただけて、とっても勉強になりました(≧∇≦)
• 寝言泣きが起こるようになってきていたので、毎回抱き上げておっぱいをあげてきましたが、少し放っておくことをしても良いと知れて良かったです(^-^)
• 眠りの仕組みを知ることでどのような環境を作れば子供が眠りにつきやすいかを学ぶことができて良かった。
• とても具体的、判りやすい内容・解説で良かった！
• 赤ちゃん連れで受講することがウェルカムな雰囲気が良かった♡
• 講座中も赤ちゃんを座布団に転がせられたり、自由に抱っこで立って聞けたり、赤ちゃんのエスケープ部屋などもありで、とても安心しながら受講できました(^-^)
• パパも一緒に参加できるのが良かった♡
• 講座中も子供が泣いてもウェルカムな雰囲気が良かった♡
• 寝ない子で不安だったが寝ないこともあるちうことを知れて安心でき、ねんトレに希望が持てました(◎▽◎)
• 寝るための環境づくりのポイントが分かりやすかったです(^-^) 

最後に、清水悦子先生の本を既に読んで感動して、既に実践中♡
の方もたくさんご受講くださり、最後にはサインを求める方も♡

清水悦子先生の著書は

『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』清水 悦子  (著), 神山 潤 (監修) 

『イラストでわかる! 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』清水 悦子  (著), 神山 潤 (監修)

 『赤ちゃん苦手かも?と思ったら読む本』清水 悦子  (著)

講座中、多くのパパ達が赤ちゃんが抱っこをしてユーラユーラしながら、一生懸命受講してくださる姿に、日本の未来は明るい(≧∇≦)と感じました♪

また、『赤ちゃんの部屋』というサイト運営会社さんの取材も入りました(^-^)

https://www.babys-room.net

よろしければチェックしてみてくださいね♪

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

※7/26(木)13時20分～15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』となります(^-^)

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

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Jul 19th, 2018

7/19(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^)　

今週も火曜クラスからの初参加者さんをお迎えして♪9組の産後ママたちと♡

本日のIn&Outは『ママ自身の幼少期の思い出or最近の喜怒哀楽♪』をシェアでした♡

7ヶ月赤ちゃん＋パパと沖縄旅行に行ってきました♪帰りは飛行機の都合でママ＋赤ちゃんでもう1泊になってしまいましたが結構なんとかなるもので楽しかったです(*^O^*)♪という方♪

幼少期にナマズを釣ったら父が金魚鉢にナマズ入れてしまい・・・金魚が・・・トラウマ事件Σ(|||▽||| )

死にかけた金魚を薄い塩水に入れると生き返る説話(≧∇≦)や

自分が通っていた幼稚園が教育熱心すぎて辛かったことを思い出し、自分の子どもの幼稚園or保育園はどんな園にしようか迷い始めてる方も(｡>ㅅ<｡)　IQではなく一生を左右する非認知的能力は、『子ども主体の遊びで育つ』と言われるように、大人が決めた強制的な学びや遊びではなく、自ら遊びたい遊びを発想出来る子の支援をしてくれる園と巡り会えるといいですよね♪

※ご参考までにhttps://www.sukusuku.com/contents/qa/143200

その他、ちょっとここには書けそうにない(^^;いろいろなお話で盛り上がりました(≧∇≦)

お話し後は子供たちが自由に動き回る中、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして～本日より木曜クラス、ダンス、やめております(笑)(≧∇≦*)♪

のでぜひぜひ地域デビュー＆お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時～となります♪

尚、※7/26(木)13時20分～15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢：2歳未満

定員：10組限定となります♡

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

【おんぶ講座延期のお知らせ】

大変申し訳ございませんが、瞳先生の体調不良により、
明日予定しておりました

7/19(木)の瞳先生のサラシdeおんぶ講座は

7/26(木)13時30分～へ変更となりますm(._.)m

よって、明日の7/19(木)は
13時30分～15時　流山市十太夫福祉会館 和室または集会室にて

通常のおしゃべり合戦(笑)＆音楽に合わせて美ヨガレッスンとなります♡

ご理解の程、何卒宜しくお願い申し上げます。

ご予約・お問合せ先

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
メール：biyoga8@gmail.com
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Jul 17th, 2018

7/17(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日はお久しぶりの方や、ほぼ２～3回目参加の14組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

In&Outは『三連休どうしてましたか～＆今年の夏の予定or今話したいこと！』など語りながら美ヨガを♡

• 世間は3連休だったんでしたっけ？？？という方も(≧∇≦)
• とにかく涼みにららぽーとへ(≧∇≦)
• 夫のBDだったので久しぶりにお子様を預けてザギンでランチ♡→ここから夫のBDどうする問題で皆さんの多種な意見多発(≧∇≦)
• パパが3ヶ月赤ちゃんではなく、3歳男児の面倒しかみないのが心配(｡>ㅅ<｡)→一節によると、マタニティ期からパパモード発動する人、出産後すぐにパパモード発動する人、子供が話すようにならないとパパ発動しない人、そして・・・一生、父親らしいモードにならない人(≧∇≦)がいるらしい(≧∇≦)
• 上の子、男児の言葉遣いが～荒すぎて気になる方(｡>ㅅ<｡)　あれ？私の言葉が移ってるかもΣ(|||▽||| )
• ひとり映画に行けた！！！！！！マタニティ以来初！！！赤子がいないって超身軽＆荷物少なっ(≧∇≦)嬉しすぎたが帰りは我が子に会いたくて仕方なくなったそうです(^-^)
• 出産後、夫婦、別室で寝てますか問題でも大盛り上がり(≧∇≦)！！！
• 実母に保育園入れるの反対されていて、困っている方ヽ(`Д´)ﾉ
• スマホなくしたら、10歳の子が警察に届けていてくれた(≧∇≦)　すごい！！！
• 赤ちゃん連れBBQデビューした方も！！！
• 今、全国的に有名な生食パンを柏でゲットし、大好きな手作りアンコと一緒に食べれた方♡オイシそう(≧∇≦)
• 日曜日の瞳先生のベビマに行けました(◎▽◎)という方！！！しかし、肝心な時にギャン泣きしちゃった(^_^;)けど、抱っこブランコの仕方をものにできた方！！！
• 三連休、はやく終わって、パパ、とっとと、会社行ってくれないかな～という方も(≧∇≦)ここだけの話、意外に多数(≧∇≦)→ペースが狂うのと食事の準備などなど…
  いないと寂しい、居すぎるとウザイ(^_^;)という定年後夫婦のよう(笑)
  これはもう人の性ですね"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"

などなど、超フリーに、皆さんが今、困ってる～や、聞いてみたい素朴な疑問などをおひとりずつお話していただきました(◎▽◎)レッスン後、

『美ヨガに行った日はストレス解消されるからなのか、いつもよりちょっとだけ旦那に優しくできます…笑』とのメールもいただきました(◎▽◎)ありがとうございます！！！

そう♡女性はた～くさん喋って元気になり、男性は独りになってリフレッシュする、のです(≧∇≦)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Jul 11th, 2018

本日は第2弾♪美ヨガメンバーさん向け♡

『離乳食と家族向け簡単ちゃちゃっとレシピを学ぼう♪』～子育てママパパのための簡単レシピ教えます～

を『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』主催で開催(◎▽◎)

食育指導士の サチsachi♪さんをお迎えし、初めましてのママ同士、離乳食のゴックン期(5～6ヶ月)、モグモグ期(7～8ヶ月)、大人向け簡単レシピを学びました♡　

また、広報ながれやまの取材が入りました～7/21号に掲載予定です♡

下記のようなご感想をいただきました～♡

• ネットや本で知ることのできる内容以上のお話がきけて良かった。
• ちゃんと安全面も考慮されていたもので良かった
• 何を聞いても的確に答えてくださりすごいな～と思った
• 市の講座だけでは判らなかったことが知れて良かった
• サチ先生の実体験が聞けて参考になった
• 離乳食を親子で楽しむ、という姿勢を学ばせて頂きました
• 見た目も色鮮やかな美味しそうなレシピを頑張って作ってみたい
• 改めて離乳食をどうやって進めていけばいいか思い出すきっかけになりました
• まだ離乳食を始めてないので難しそうと思いましたが基本の話も聞けてありがたかったです
• サチ先生がたくさん工夫して楽しんでいる姿に憧れます。ありがとうございました！
• リアルなママの話を聞けて良かった
• すぐにでも作ってみたくなるようなレシピも教えていただけて良かった！
• 講座中、真由子先生にほとんど子どもを抱っこしていただいてすごく助かった。息子のいつもと違う表情が見れて嬉しかったです(^-^)
• 家に帰って早速実践しようと思った！
• 離乳食スタート時のことも細かく教えていただけたのが分かりやすかった
• わかりやすく知りたいことを教えてくださるので役立だった！
• 家族みんなの栄養について振り返れた！
• 始めたばかりでどのように進めたらいいのか知りたかったが作ることが少し楽になり楽しくなりそうです！
• 楽しかった！離乳食がプレッシャーだったが少しプレッシャーがなくなった！
• 離乳食は何から始めて、どのような器具がオススメか聞けて心の準備ができた！
• バタバタせずに離乳食を始めていけそう！
• 月齢の近い赤ちゃんがたくさんいて、ママ同士も話せて楽しかった(≧∇≦)

また、講座終了後に

• 応援に来てくださった保健師さんからは『サチ先生は、本当によく勉強されていますね。皆さんがまだ、小さすぎて、サチ先生のすごさが本当にはわからないのが残念ですね。大人食からのとりわけ離乳食後期から幼児食というのが、サチ先生の一番本領発揮されるでしょうね。あと、半年後、お子さんがもう少し大きくなられての講座が楽しみです。
• 『昨日は離乳食講座お疲れさまでした。色々な知識を教えて下さり、どうもありがとうございました。私自身、離乳食を始めてからとにかく余裕がなくて娘もよくグズって心折れかけていました。昨日の講座で離乳食は楽しむのが大事とのお話を聞いて、その前提を忘れてたなーって気付かされました！離乳食を楽しむために自分自身が楽すること、可愛いグッズとか使ってテンション上げることとか確かに大事だなーと思いました。そして、サチさんが見せてくれた写真、赤ちゃんの表情から離乳食を楽しむってこういうことか！というのがよく伝わってきました！昨日思ったことでアンケートにしっかり書けなかったのでLINEでお伝えしました！』とのご丁寧なメッセージもいただきました。

サチ先生よりお知らせ

★7月15日発売のひよこくらぶ8月号

読者として、小さくですが、レシピとベビーが掲載される予定です。

★ママ向けサイトにレシピのコラム掲載が始まりました！離乳食作りの際など、皆様のご参考になりましなら幸いです。

その他、HP に子育てママに色々役立つ情報が盛りだくさんのサイトですので、他の記事も、ヨガサークルの皆様のお役に立つのではと思います^^

ママハピ　Women's Journal

https://www.mamahapi.jp/usefull/happyrecipe20180710/

≪レシピ≫ https://cookpad.com/kitchen/3855925

≪Instagram≫ sachi.happy_recipe

≪ブログ≫ https://sachi-happy123.cookpad-blog.jp/

ご参加くださりました皆さま、サチ先生、保健師さん、流山市役所の皆さま、関係各所の皆様ありがとうございました(^-^)

Jul 10th, 2018

7/10(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も12組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

In&Outは美ヨガ卒業生でもある助産師・保健師の瞳先生が第2子のお子様を連れて遊びに来て下さりました♪

ので、急遽、『瞳先生に聞いてみたいこと♡or最近の喜怒哀楽など』を語りながら美ヨガを♡行いました♡

• 出産時に付いてくださる助産師さんによって出産の痛みが違うものですか？？？
• 夕方お乳が減ってしまうのですがどうしたらよいでしょう？
• 寝かしつけに2-3時間かかるのですが・・・
• そい乳でもよいのかな・・・
• 生後3ヶ月ですが規則正しい生活にまだなっていなくて・・・

などなど、皆さんが今、困ってる～や、聞いてみたい素朴な疑問などをおひとりずつ自由に質問していただきました。

また、夏といえば義実家への帰省問題(^^;　室内にペットがいる実家へ赤ちゃん連れで帰省するのですが問題(≧∇≦)

色々とわいわいと話しました♪

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

瞳先生主催の「親子で楽しむベビーマッサージ」(◎▽◎)

日時:7/15(日) 10:00〜12:00

場所:十太夫福祉会館 集会室

対象:3ヶ月〜ハイハイ前までの赤ちゃんとパパ&ママ(ママだけの参加も大歓迎です)

参加費:500円

持ち物:バスタオル、飲み物、赤ちゃんのケアグッズ、授乳用ケープ、(使い慣れたものがあれば)ベビーマッサージ用のオイル

予約先メール:maisondemaple@gmail.com

以下の内容をご記入ください

① お問い合わせ頂いている方のお名前(フルネーム)

② お子様のお名前と月齢

③ 携帯のお電話番号

予約先メール:maisondemaple@gmail.com

※『赤ちゃんと一緒に美ヨガ』の予約メールとは異なりますのでご注意ください(*^O^*)♪

Jul 5th, 2018

7/5(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^)　

今週は6組の産後ママたちと♡本日のIn&Outも『自己紹介＋最近の喜怒哀楽♪』をシェアでした♡

親知らずを抜くために卒乳するか迷っている方(｡-_-｡)

赤ちゃんと一緒に映画を観れるママ'sシアターデビューをされた方は嬉しかった(◎▽◎)とのこと！！！

パパが部署異動で超忙しくなってしまい、完全ワンオペで3人も子育て中の方もΣ(|||▽||| )

それにしても、意外かつ衝撃的なお話に、みんなで、驚嘆(≧∇≦)♪　

いや～勉強になりました(≧▽≦)ゞ　何かの時には、相談し合いましょう！！！

皆さま、ありがとうございます♡

他にも色々と話題が出ましたが～

音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして～本日より木曜クラス、ダンス、やめております(笑)(≧∇≦*)♪

のでぜひぜひ地域デビュー＆お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時～となります♪

尚、※7/19(木)13時20分～15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢：約8ヶ月～2歳未満（つかまり立ち～2歳未満）

定員：10組限定となります♡

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Jul 3rd, 2018

7/3(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方4名+第２子ご妊娠でお戻りになった方をお迎えして～(≧∇≦)嬉しい再会♡(◎▽◎)♡

19組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

わたくしはラモスと武田の時代くらいしか知らないのですが（←古すぎる(≧∇≦)）

サッカーワールドカップの話題より♡　にちなんで～

In&Outはあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき♪
『部活や習い事(笑)何やってましたか&自己紹介』など語りながら美ヨガを♡行いました♡

バレー部だった方が多かったです(◎▽◎)　ちなみにパパはサッカー部だった方が多くビックリ(◎▽◎)

色々な話題が出ましたね～レッスン終了後も気が合う方々でお話してから解散しました(^-^)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Jun 28st, 2018

6/28(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^)　

今週も初めましての方や火曜クラスからの木曜クラスへ初参加のママも、お久しぶりの方をお迎えして～

本日のIn&Outも『自己紹介＋最近の喜怒哀楽♪』をシェアでした♡

夜泣きが始まった気がしなくもない方(^_^;)

戦力外?!であった夫の必死の努力でバランスボールに乗りながら抱っこしていると寝るらしいことを発見した方(≧∇≦)

上の子の習い事をそろそろ…と思うと送り迎えやらなんやらで復職後にできるものなんてあるのか？？？誰か教えて～という方(≧∇≦)

暗いニュースが多い中サッカーのWorld Cupの話題が嬉しいママも<(^o^)>┌┛’

レッスン後には、レッスン中の曲の選曲がいいですね～(◎▽◎)とおっしゃってくださった方もいらっしゃりテンション↑↑↑　やっぱり90年代のTLCの時代が良かったな～やNe-YoとUsherのピークは…あの曲よね…などオッサンJapanならぬおばちゃん時代の青春音楽について熱く語ってしまったり(^_^;)(笑)　

レッスン中のリクエスト曲大募集中です｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

他にも色々と話題が出ました～音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして～本日より木曜クラス、ダンス、やめております(笑)(≧∇≦*)♪

のでぜひぜひ地域デビュー＆お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時～となります♪

尚、※7/19(木)13時20分～15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢：約8ヶ月～2歳未満（つかまり立ち～2歳未満）

定員：10組限定となります♡

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Jun 27th, 2018

本日はH30年度流山市公益事業【子育てを孤育てにしない事業】

『離乳食と家族向け簡単ちゃちゃっとレシピを学ぼう♪』～子育てママパパのための簡単レシピ教えます～

を『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』主催で開催致しました(^-^)

食育指導士の サチsachi♪さんをお迎えし、初めましてのママ同士、離乳食のゴックン期(5～6ヶ月)、モグモグ期(7～8ヶ月)、大人向け簡単レシピを学びました♡　パパも一緒にご参加してくださった方も(≧∇≦)

下記のようなご感想をいただきました～♡

• 10組未満と少人数だったため、質問しやすくわかりやすかった
• 帰って楽しく離乳食をすすめられそう
• それいいなぁ～と思う実用的なアイディアをたくさんいただけて楽しかった
• 先生のお子さん9ヶ月ちゃんの経験から具体的な内容をたくさん聞けて良かった
• アットホームで楽しかった。また参加したい！
• 実践的な内容で面白かったし、勉強になった
• 親身に話を聞いてくださったり、子供の面倒を見て下さりと本当に助かりました。ありがとうございました。
• 新しい調理方法や調理器具を教えてもらえて良かった(◎▽◎)
• 先生がお持ちくださったお写真がとても参考になった！
• 離乳食を作るのが嫌になる時がありましたが、楽しく作れそうです(^-^)
• 先生もスタッフの方も親しみやすくて良かったです(^-^)

ご参加ご希望の方が多数でしたので同様の内容を

※7/11(水)12時15分～14時45分『 食育指導士の サチsachi♪ と一緒に離乳食② 』開催いたします(^-^)

【メールでのご予約お待ち致しております♪】

biyoga8@gmail.com

①お問い合わせいただいている方のお名前（フルネーム）

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日

　のご記載をお願い致します。

対象月齢：１歳未満＋マタニティさん♪

Jun 26th, 2018

6/26(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方4名をお迎えして～16組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『ご自分の短所を長所っぽくしながら自己紹介(笑)』など語りながら美ヨガを♡

• ズバリ、頑固なんです(≧∇≦)という、一見すると頑固に見えないママも←意志が強いということよ♡
• ズバリ、ガサツなんです(≧∇≦)←　おおらかということ♡　子育て中に1番大切なこと♡
• ズバリ、伝え方がキツイみたい(≧∇≦)←伝えたい気持ちが大きい！ということ♡　判りやすい！
• ズバリ、人見知り(≧∇≦)←奥ゆかしい！！！ということ♡

他には、最近の喜怒哀楽で

• バスに乗ったら渋滞しちゃったが両サイドのおばあちゃんたちがあやしてくれた(≧∇≦)そして、この子は良い子になるよ～と言われた(◎▽◎)私の子育てが評価されたんだわ～と嬉しかった♡とのこと｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡　すばらしい！！！！！嬉しいですよね(◎▽◎)
• 初参加ママより、1人目の時は家で独り子育てしていたら、みるみるネガティブ＆うつっぽくなっちゃったので、２人目はどんどん外に出ようと決意！！！(≧∇≦)すばらしい！！！！！！！！！子育て上手は、頼れるものを全部頼り、使えるものを全部使い、子どもと一緒でないと出会えない場所を訪問し、まだ見ぬ人と繋がることが大切です！！！えらい！！！

他にもいろいろと美ヨガレッスン後もフリートークで語り合いました(◎▽◎)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Jun 21st, 2018

6/21(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^)　

今週も初めましての方や火曜クラスからの木曜クラスへ初参加のママもお迎えして～

そして5月に復職されたとっても久しぶりのママYさんもご参加くださりました(≧∇≦)うれしい！！！

復職した途端に・・・ママの体調やお子さんの体調が大変なことになって(｡>ㅅ<｡)話などなどΣ(|||▽||| )

リアルなお話が炸裂♡　そして、久しぶりに、皆さんのお話が聞けて、そうそうﾟ(｡>ㅅ<｡)と共感できて、とてもスッキリしました♪やっぱり楽しい♪というお言葉もいただきました♪

本日のIn&Outも『自己紹介＋最近の喜怒哀楽♪』をシェアでしたが♡

日曜日に開催したイクメンコンサルタント協会の講座にご参加されたご夫婦は、お二人で、講座内容に基づき、気持ちよく過ごせるように心がけているとのこと(≧∇≦)すばらしい！！！

「ありがとう・ごめんね・おいしかったよ！」せめて、この言葉くらいは家庭内で、自然に、お互いに出るようになりたい(≧∇≦)　でも、以外に、難しかったりしませんか？？？？？

夫からの妻への不平不満ランキングでは

①やってもやっても妻から認められない(｡>ㅅ<｡)

②妻に八つ当たりされる(｡>ㅅ<｡)

③子育ての意見が合わないﾟ(｡>ㅅ<｡)

だそうです。

私たち妻側の感情のコントロール、

そして妻のみの一方だけでなく、お互いが自分を良い状態にしておくためにできること、を真剣に、考える必要があると思います。

また、パパの家事レベルが高すぎて…逆にストレスかも(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟの方のお話には、皆さん、あまり想像ができずで羨ましい(◎▽◎)、と思いがちですが、いやいや、毎日、何かにつけて完璧を見せ付けられる?!のは相当、過酷なことであります。人には人の基準や価値観があり、自分には自分のペースや考え方、時間配分、感じ方、乗る気になる時ならない時があります。そこをお互いが気持ちよく過ごせるように、調整・交渉・歩み寄りが必要。1人だけが、気持ちよ～く過ごしていて、お相手がいつもつらい、を感じている関係は家庭としてどうでしょうか？

などなど、他にも色々と語った後、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして～本日より木曜クラス、ダンス、やめました(笑)(≧∇≦*)♪

ぜひぜひ地域デビュー＆お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時～となります♪

尚、※7/19(木)13時20分～15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢：約8ヶ月～2歳未満（つかまり立ち～2歳未満）

定員：10組限定となります♡

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

メンバーさんよりご要望いただきまして

『ざっくばらんに超超超基礎からの保活ってなんですか？講座』を

7/25(水)12時15分～14時45分＠十太夫福祉会館会議室にて開催決定いたしました！

育休中で上のお子さんが保育園に入っている復職経験ママや

専業主婦で上のお子さんが幼稚園に入っている現役ママを講師にお迎えして～

誰に聞けばいいの？！、ってか、保活ってなに？？？、そもそも初めての育児で調べる時間も気力もないﾟ(｡>ㅅ<｡)、

または今さら聞けない？！と思っている、些細な事も聞いてみましょう♪

という内容を予定してます。

例えば・・・

・保活って具体的に何をしたらいいの？

・そもそも保育園と幼稚園、どちらにする？

・(上記を考えるにあたって)保育園、幼稚園に預けた場合のそれぞれの１日のスケジュールはどんな感じ？

・保育園、幼稚園それぞれのメリットデメリット(いいところ、大変なところ)

・預けてみてから分かったこと(イメージとのギャップ等)

『ざっくばらんに超超超基礎からの保活ってなんですか？講座』 

日時：7/25(水)12時15分～14時45分

場所：十太夫福祉会館会議室

対象：超超超基礎からの保活にご興味ある方・同伴お子様の年齢問わず

参加費：900円

※育休中で上のお子さんが保育園に通われている復職経験ママや専業主婦で上のお子さんが幼稚園に通われている現役ママを講師にお迎えして、保活について聞きたいことを教えてもらいましょう♪

※美ヨガ参加者さんを優先させていただきます♪

※お昼をお持ちいただければ自由に召し上がれます♪

予約先：biyoga8@gmail.com（メールでのご連絡をお願い申し上げます(*^O^*)♪）

①お問い合わせいただいている方のお名前（フルネーム）

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日

Jun 19th, 2018

6/19(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方3名をお迎えして～18組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介＋パパに言われてショックだったこと～』などについてをお話していただき～その後、語りながら美ヨガを♡

出るわ出るわ～(≧∇≦)　と、思いきや、結構、皆さん、忘れっちゃってたり、パパを慮る言葉も多々あり♡

そんな中、

• 3人も育てていて大変なのにいつも不機嫌そうにムスっとしてるよね～とか言ってくること(òロó)
• 野菜たっぷりのおかず3品も作ったのに、フリカケをかけられたことにイラーっときた方ヽ(`Д´)ﾉ
• 1度伝えてやってもらうようにした家事が出張から帰ってきたら、元に戻っちゃったパパ(^^;←これは何回もやさしく言葉で伝える⇒やってみせる⇒やってみてもらう⇒ほめる、の繰り返しが必要です(笑)
• ママがご飯作ってる最中、子供もあやさずのパパ、おかずくらいは自分で温めてよ～ヽ(`Д
• 大変なマタニティ期を終えなんとか産休に入るぞ～という時に「明日から楽できていいよね」的なことを言われてショック(｡>ㅅ<｡)、本当は労って欲しかったのにぃいいい(｡>ㅅ<｡)´)ﾉと思った
• 何を話しても、いまひとつ反応がないパパ・・・

そして、日曜日のイクメンコンサルタント講座にご夫婦でご参加くださったママたちからは、講座の総まとめ、ここが良かった！というポイントを教えてくれました♡

【夫から言われた傷ついた言葉】

①家に１日中いるんだから時間あるでしょ～←育児していたら時間なんか、ないのです！！！

②俺は仕事忙しいんだ～←何のために仕事してるんですか？家族より大切なものってありますか？？？

③子供産んでから太ったね～←こちらは、ひとりの人間を一生懸命育ててるんです！それだけエネルギーが必要なんです！！！

④手伝おうか？←子育てや育児は２人でやるものなんです！！！

これらを講師の先生が教えてくれたので、我が家で気をつけるようにしています♡とのこと。

またポジティブな会話５：ネガティブな会話１の割合でないと離婚の危機があるらしく？！Σ(|||▽||| )

夫婦で気をつけるようになりました♡とのこと。

また、男性は、もっと妻に認めてもらいたい！褒めて欲しい！そうです(≧∇≦)

シンブルにありがとう！を言い合いましょう！

また、逃げ場のない理詰めで責めるのはやめてくれ～とパパに言われたママも(≧∇≦)　気をつけましょう(^^;

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

夫婦の産前産後の支え合いを推進している関西で有名な秋山剛先生が流山にお越しくださり

『育児シェアは気持ちのシェア』のイベントを開催いたしました(*^O^*)♪

パパたちも参加して下さり濃い～内容のイベントとなりました(^-^)

講座後のアンケート＆講座後の美ヨガレッスン時に

• 他のお父さん方とお話できて良かった！byパパ
• 講師の先生が離婚届をつきつけられた話と、その奥様の当時の心境話が1番心に響いたかも(≧∇≦)
• 離婚しそうになった講師の先生が、今はとても仲良しな様子が素敵でした(◎▽◎)うちももっと仲良くなろう♡と思いました♡
• お互いの感情のコントロールが上手くいくように支えあおうと思えた
• 家事・育児シェアリストの細かさと項目数に感動した(◎▽◎)
• ワークがたくさんあって良かった！
• ワークをやってみて、家事を独りで抱え込まないようにしようと思えた(^-^)
• やってもらえることは、素直に頼んで「ありがとう」を忘れないようにしたい
• 夫婦で参加できるイベントはあまりないのでとっても良かった！
• 夫と一緒に参加できて良かった(^-^)
• 夫婦の会話を諦めないようにしようと思えた(^^;
• 男性がそんなに認めて欲しい～と思ってるんだということを知れて良かった
  （知らなかったら危なかった(^^;）
• お互いに、ありがとう、をもっと言わなくては、と思えた
• 講座で習った「ポジティ５ネガティブ１」の会話を夫婦で心がけようと思います♪
• あの後、パパが書いた「妻に言われてショックだったこと」を見せてくれたので私たち妻側として気をつけることがわかりました(^^;
• 講座をきっかけに、自分たちの家族がどうなっていきたいのかを考えよう♪と真剣に思ったbyパパ
•  パパが「夫に言われてショックだったこと４つ」を言いそうになることを気をつけてくれるようになった
• 「夫に言われてショックだったこと４つ」をうっかりパパが口にしたら、それはショックなんだよ、と伝えられるようになったbyママ
• 今どきのパパたちの意見が新鮮でした！by保健師さん
• 仕事も家庭もがんばっている男性の本音も聞けてとても良かった！いつも女性だけで話してることが多いので(^^;

などなど(^-^)喜ばしくも、深い感想が多かったです。

また、子どものお世話をしてくださるスタッフがいてくださって大変良かった～という感想もありました(^-^)

ご多忙にも関わらず遠方よりお越しくださったイクメンコンサルタント協会代表秋山剛先生、白石公彦先生、そして奥様、また、ご参加くださった皆さま、スタッフの皆さま、集客にご協力いただきました皆さま、福祉会館の皆さま、流山市健康増進課・保健センターおよび子ども家庭課、コミュニティ課の皆さま、誠にありがとうございました(^-^)

夫婦の産前産後の支え合いを推進している関西で有名な秋山剛先生が流山にお越しくださり

下記のイベントを開催いたします(*^O^*)♪

【タイトル】これで解決♪妊娠&産後ママの変化と今、パパママにできること♪～育児シェアは気持ちのシェア♪～

【日時】6/17(日)9時45分～12時15分

【場所】流山市十太夫福祉会館（小山小学校内）おおたかの森駅徒歩７分

【参加費】おとな900円

【対象】どなたでも・お子様連れの方大歓迎です♪

※同伴するお子様の年齢問いません♪

スタッフによる同室見守りフォロー付き♪

心理学博士であり子育て問題の専門家でもある山本ユキコ先生監修のイクメンコンサルタント協会、その代表 秋山剛氏をお招きして、チーム育児の大切さのお話を聞いていただきます。夫婦での産前産後支え合いを推進し、「イクメン」男性が育児をすることが当たり前になり、「イクメン」という言葉がなくなることを目指します！ 

夫婦のすれ違う原因、なぜコミュニケーションがとれないのかを心理学的や専門家からも学び分析し、解説していきます。これからの社会を担う、大切な子どもたちの健やかな成長のためにも、子育て中の皆さんご自身のためにもぜひご拝聴くださいませ。

【秋山剛（あきやまたけし）先生メディア実績】 

NHK 全国放送「ニュースシブ 5 時」

ロイター通信社 TOP ニュース 全世界発信 

産経新聞夕刊 1 面トップ

朝日放送 西川きよし・黒田の今日もへーほー

日本テレビ NEWS ZERO 

朝日放送「キャスト」特集 

関西テレビ「ゆうがた LIVE ワンダー」特集 

NHK「ニュースほっと関西」

海外メディア（ドイツ）取材 

テレビ大阪 ニュースリアル 

テレビ・新聞・ラジオ　など多数

H30年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』

申込方法：

①参加者全員の姓名(ふりがな)②お子様連れの方はお子様のご年齢③お電話番号

をご明記の上メールbiyoga8@gmail.comへ申込みください♪

折り返しのメールを入れさせていただきます(^-^)

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

Jun 14th, 2018

6/14(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^)　

今週も初めましての方2名＆木曜クラス初参加のママたちもお迎えして～

そしてとっても久しぶりのママ＆赤ちゃんもご参加くださりました(≧∇≦)

本日のIn&Outも『自己紹介＋最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡

いつも家事は一切やらないパパがママが寝かしつけで寝落ちしていたら・・・

洗濯物を干して、ご飯を冷凍していてくれました(◎▽◎)という感動話や(≧∇≦)

パパの家事レベルが・・・高すぎて(｡>ㅅ<｡)というまた違ったお話も(^^;

また、パパが忙しすぎて一致団結してなんとか日々をやりくりしている2児を育てるママのお話も♪

そして～関西出身ママからは、日傘をさしながら自転車に乗ってる人が流山は少ない(≧∇≦)＆自転車置き場が駅から遠くない？？？のお話も！

他にも色々と語ったの後、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪

尚、皆さまのニーズに合わせまして～本日より木曜クラス、ダンス、やめました(≧∇≦*)♪

ぜひぜひ地域デビュー＆お友達作りにお越し下さいね♡

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記以外は開始時間14時～となります♪

尚、※7/19(木)13時20分～15時『瞳先生のサラシdeおんぶ講座』開催♪

対象月齢：約8ヶ月～2歳未満（つかまり立ち～2歳未満）

定員：10組限定となります♡

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Jun 14th, 2018

本日は毎月第2木曜日10時30分開催の『マタニティヨガ＋産後ヨガ』を

子育て スマイルステーション in チャイスタ　にて♪

同伴されるお子様の年齢問わず♪で開催(^-^)　

流山に越してきてまだ間もない方や産後初の美ヨガ復帰の3人のお子様を育てる方も～皆さん子育て話や流山についての盛り上がり(≧∇≦*)　ママ友がいなくて、不安、、、を早速解消？！

派手なポーズはありませんがじっくりと体の隅々に効くポーズを丁寧に♪

レッスン中はお子様が求めれば授乳も自由♡ぐずってママの抱っこを求めれば抱っこしながらのポーズで♡

レッスンは自由自在です(^-^)

終了後はみんなでお昼を食べながら、自由にワイワイと話してストレス解消！

初めてのご参加、お待ち致しておりま～す♡

※毎月第2木曜日10時30分～毎月開催しま～す♡

※少人数制ですので、じっくりご自身と向き合いたい方、大人数が苦手な方、産後ママで肉体改造したい方(笑)、マタニティさんで体力をつけたい方、子連れではないけれど興味ある方、ぜひ♡

※お昼をお持ちいただければ、民家のようにホッとする空間でご一緒にワイワイと食べられま～す(^-^)

↓↓↓

毎月第2木曜日10時30分～

開講日：2018年7月12日（木）10時30分～12時（90分）

講座名：マタニティヨガ＆赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪

場所：子育て スマイルステーション in チャイスタ　

（千葉県流山市十太夫99－86）

（サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて）

定員：4名（同伴赤ちゃん月齢問わず・オトナのみのご参加も大歓迎♪）

参加費：2000円

講師：美ヨガインストラクター&認定心理士　出口　真由子

講座内容：赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ＋オトナ女子♡

そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡

お話もしながらゆっくり心身を調えませんか？

まるで、実家？！のようなホッとする空間でお待ちしております♪

↑↑↑

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Jun 14th, 2018

Jun 12nd, 2018

6/12(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方をお迎えして～13組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介＋幸せだな～と思う瞬間は？or最近の喜怒哀楽♪』などについてをお話していただき～その後、語りながら美ヨガを♡

我が子の寝顔を見てる時～

我が子を夫が慈しんでるのを見た時～

好きなドラマがいっぱい録画されてる時～(≧∇≦) 

そして、人と話した時、自分の気持ちを判ってもらった時、なども出ました(^-^)

人生で、幸せだな～、と思うこの瞬間をしっかりと味わうこと。

人はつい、過去を悔み、未来を心配し、今を生きていないことが多い、と言われています。

ヨガは今、ここにいること、今ここ、を感じること・・・

そして、今週もパートナーについても色々な話題が出ました(≧∇≦)

いやはや、夫婦のカタチは日々変わりゆくものです・・・

でも、関係性は変わりゆく、のが『自然』であるのです。

お互いにぶつかりあって、調整して、交渉して、より良い夫婦のカタチ、家族のカタチ、をみつけていくもの。

本日はレッスン終了後、流山市両親学級にて、市民活動団体を代表して、『市民が行う子育て支援』について少しお話させていただくお時間をちょうだいしました。保健センターの皆さま、ありがとうございました┏〇

また、両親学級終了後、なんと火曜クラスのマタニティヨガにご参加されているNさんもご参加されていたといのことで、廊下で異様に盛り上がり～(≧∇≦)

「なんでMayugeさんがしゃべってるんだろ？」と思ったとのこと(≧∇≦)(笑)　どこでも出没中？！

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

Jun 11st, 2018

毎年恒例？！今年で4年目♡出張講座にて流山市立東深井小学校 PTA 教養・スポーツ部さま約15名さまへ音楽に合わせて美ヨガストレッチを千葉県流山市東深井小学校　図書室で提供させていただきました！

その中に♪3年前に美ヨガ木曜クラスにご参加くださっていたいつも元気なママもいらして奇跡の再会(≧∇≦)♪

今年の皆さまも、「キャーちょっと体がキツい～」などなど終始明るい反応でなんだか、いつもに増してとっても楽しかったです♪　昨年もご参加くださった方もいらっしゃり、1年ぶりの再会♡　今年も、ちょこっと笑いヨガを取り入れながらの自己紹介も入れて～ココロもスッキリしながらの大盛り上がり？！橋本校長先生や教頭先生の西郡先生にもお会いできて、千葉県生涯大学校での笑いヨガなどのお話でも盛り上がりました～(^-^)

そして♪終了後すぐにPTA窓口のご担当のAさまよりお礼のメールを頂戴いたしました♡

『本日は足下の悪い中、お越しいただきありがとうございました。とても充実した時間が過ごせました。

図書室に娘が来ていたようで、『ママ、ヨガやってたねー』とニコニコしながら言ってくれたのもなんだか嬉しくなりました。またいつかの機会に出口先生にお会いしたいです！これからもどうぞよろしくお願いいたします🍀😌🍀』

いえいえでございます┏〇こちらこそ、お声かけいただきまして感謝感謝です｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

「ママが笑えば、オトナが笑えば、子どもは幸せ！」を信条に間接的な子育て支援・地域貢献ができればと思っております♡今後ともよろしくお願い申し上げます♡

※既存の団体やPTAやママサークルさんまで出張レッスン賜ります♪ご相談くださいませ♪

メール：biyoga8@gmail.com

『子どもが急に発熱！さっそく家の近くの24時間やってますというふれこみで開設した小児科へ電話してみたら··· 

患者が多くて電話に出られないのでしばらくお待ちください、または掛け直してください・・・。

これ、実は2度目で前回もまったくつながらなくて、幸いその夜は事なきをえたので次の日に他の医院に駆け込みました。

こういう実態って結構たくさんあるのですが、皆さん知っていないんじゃないかな〜と思いまて...

地域に子どもが劇的に増えているのでキャパシーオーバー···なんでしょうか...

「あそこの24時間対応クリニックがあるからあんし〜ん、なんとかなるわ〜」と頼り切っていたえに、とっても焦りました。

やはり1カ所だけではなく2カ所、3カ所目の病院を押さえるべきだなと（;> _ <;）。

うちは2カ所は見つけてますが、もう1カ所を開拓中です。

同じように子育て中の皆さんにも、ぜひこの気持ちを伝えたい♡」

とのことです！

Jun 5th, 2018

6/5(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日も初参加の方を2組お迎えして～13組の赤ちゃん＆ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介＋人生の目的は？or最近の喜怒哀楽♪』などについてをお話していただき～その後、語りながら美ヨガを♡

黄昏泣きでげんなりしているママのお悩みに皆さんのご経験を語って下さったり(^-^)

人生の目的？？？？？なんて日々、育児に追われていてなかなか考えてませんという方が多い中、

久しぶりに考えてみます♡という方も(^-^)

そうですね～つい日常に追われて近視眼的になってしまいますよね。

そんな中、たま～には、人生の目的って？を考えてみるのも非常に人生が深まります。

ついつい、お金！仕事！名誉！地位！ブランド！などとなりがちですが・・・

死にゆく人の傍にいた精神科エリザベス・キューブラー＝ロスも言うように、人生の終いの時に「私の口座残高を見せてくれ～や、大学の卒業証書を持ってきてくれ～や、金時計を持ってきてくれ～」と求める人はおらず、もっと身近な人とあたたかな会話をすれば良かった、もっと楽しい思い出を身近な人と作れば良かった、など、日々の日常の中のささやかな喜びをもっと感じれば良かった、と感じるもの。もっと素直に愛を渡し合えば良かった、と思うのです。

家族の基本は友愛に基づいた集団で明るく笑顔の絶えない家庭に？！のはずですが・・・いがみ合ってばかりいませんか？の投げかけにも大笑い(≧∇≦)

そして子育てを終えた先輩はよく、「我が子が赤子の時、もっともっと抱っこやスキンシップ、相手をしてあげれば良かったわ」という方が多いように感じています。

日々の子育ては意味あるの？と思われている方が多いですが、『時間ｘ体力ｘ気持ちｘお金＝愛』です！

授乳するのも『時間ｘ体力ｘ気持ちｘお金(ママは食事から栄養)＝愛』、料理も『時間ｘ体力ｘ気持ちｘお金（食材）＝愛』、お洗濯も『時間ｘ体力ｘ気持ちｘお金(洗剤など)＝愛』なのです♡

どうぞ皆さんも、大変な子育て生活と思いますが、あれやこれやのワイワイガヤガヤの中で小さな、でも大きくて豊かな喜びを感じてくださいね。

尚、お下がりをいただいたらお礼の贈答品は毎回差し上げるべき～？ などの日々の素朴な疑問についても、あーでもこーでもないをお話しまくりました♪

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

【おんぶのメリット】

①両手が空く

②前に子どもがいないので家事がしやすい‼︎

③家事をしている間に赤ちゃんがグッスリ

④サラシだと、いざという時に他の用途にも使える

⑤ パパ・ママと同じ、高いところから色々な景色を見ることができるので、知的好奇心を育むことができる

⑥ママパパと同じ視点になることでミラーニューロンの働きによって他人がおこなっていることを見ることで、まるで自分が同じことを行っているかのように感じれる力、「他人の心と共感する」という、社会性を養うことにもつながっる

⑦姿勢・情緒・運動神経が良くなる　など

参考：http://www.lucky-baby.co.jp/onbu

【おんぶのデメリット】

①赤ちゃんの顔がみえない

②サラシおんぶは慣れていないと緩んできやすく危険

③背骨がある程度発達してくるまでは使えない

④壁や突起物にぶつけないように注意が必要（背中に赤ちゃんがいるという幅を意識すること）

参考：https://switch-kosodate.com/kosodate/post-670

<予約先メール＞

biyoga8@gmail.com

（メールでのご連絡をお願い申し上げます(*^O^*)♪）

①お問い合わせいただいている方のお名前（フルネーム）

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

2018年6月3日（日）10時～15時セントラルパーク★フェスタ2018　にて

『赤ちゃん連れ授乳室の守り隊』を

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪　と　☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

合同で無事終了致しました(≧∇≦*)

テーマはズバリ『海の家のちょこっとお節介ニコニコおばちゃん』でしたが～

予想を超えるニコニコおばちゃんが笑いヨガリーダーの中に発見(≧∇≦*)

ちなみに、先日の抱っこ講習会で習った通りに抱いていたら…

ホントに赤ちゃんが寝ちゃいました(≧∇≦*)　ただの奇跡かもですが(≧∇≦*)ちと嬉しい(≧∇≦*)(笑)

また、赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪に約3年前にご参加くださっていたママにも再会(◎▽◎)！！！

そして、火曜クラスの現役ママや木曜クラスを復職された卒業生ママも来て下さって歩けるようになったNちゃんを披露してくださったりと(◎▽◎)♡　

途中、美ヨガ同窓会のようにもなりましたが久しぶりにたくさんの赤ちゃんやご家族と触れ合うことができて、

おばちゃんたちも元気をもらいました～

そしてそして、たくさんのパパにもご利用いただけて嬉しい限りです♪

それにしても、最近のパパ達は、本当に気が利く・やさしい・ママを大切にされている方が多いなぁ～と思いました♡

こんなにステキなことはこの世の中に、ないでしょう！！！

目の前の人を笑顔に、幸せにできる人が、真の豊かな人・本当に立派な人だと思うのでした～(^-^) 

2018年6月3日（日）10時～15時セントラルパーク★フェスタ2018開催されます！

今年は流山市内に増えゆく赤ちゃん連れ世帯の皆さまのニーズはなんだろうと考えて・・・

な、な、なんと、2階和室での『赤ちゃん連れ授乳室の守り隊』を

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪　と　☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

合同で行います(≧∇≦*)

テーマはズバリ『海の家のちょこっとお節介ニコニコおばちゃん』です(≧∇≦*)

授乳室＆乳児連れご家族専用のちょこっと休憩所♪

ホッとする授乳室を目指します♪

パパもご利用いただけます♪

流山市内で活躍する乳幼児向け子育て支援を行う市民団体やNPO情報もお伝え可能です(^-^)

ミルク用のお湯とスタッフの笑顔付でお待ちしております♪

※授乳用ケープ・ウェットティッシュ等ご持参くださいませ。

※乳幼児連れ家庭の方のみ飲食OKとさせていただきます(^-^)

場所：TX線流山セントラルパーク駅徒歩3分　流山市生涯学習センター

C館2階和室　赤ちゃん連れの方専用のお部屋でお待ち致しております♪

ママパパ！2階和室で待ってま～す(*^O^*)♪

May 31st, 2018

5/31(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】を(^-^)　

本日は久しぶりに集会室で伸び伸びと！！！木曜クラス初参加の方5組の計10組のママたちと赤ちゃんたちと♡

なんだか、新クラス誕生♪の雰囲気の中、本日のIn&Outも『自己紹介＋最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡

抱っこよりおんぶの方がいいかもよ(◎▽◎)の話題に皆さんも興味津々！！！

おんぶ講習会、企画したいと思います！！！

他にも色々と語ったの後、音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチ♪
尚、皆さまのニーズに合わせまして～本日より木曜クラス、ダンス、やめました(≧∇≦*)♪

その代わり、おひとりおひとりの姿勢を調整をプラスさせていただきました♡

ぜひぜひ地域デビュー＆お友達作りにお越し下さいね♡

帰りに気になっていた小山小学校近くのおしゃれな戸建風パン屋さんKushino ne Panyaさんに♡寄ってみました(◎▽◎)

https://www.facebook.com/kushinonopanya/

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※踊りませんのでご安心ください(≧∇≦*)(笑)

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記と5/31(木)以外は開始時間14時～となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

May 30th, 2018

本日の午前中は出張レッスン♪オトナ女子部@北柏『柏市子育てサークル「ゆるりママ」』さん♡にて美ヨガストレッチを(^-^)　今月はなんと主催者のMさんが上のお子さんがアデノウイルスで外出禁止令がΣ(|||▽||| )ということで、副代表の?! Iさまを中心に♡　また柏市の託児ボランテイアさんもお越しくださりましたので本日もご一緒に笑いヨガを用いての多世代交流！自己紹介＋最近の喜怒哀楽で盛り上がり(≧∇≦*)♡話題も皆さん、あるある話ばかり(≧∇≦*)　わ、わ、わかるぅーーーを共有♡飲み会帰りのパパが・・・酔って鍵を・・・事件や上の子の赤ちゃん返り話などなど～な内容で♡ココロもデトックスした後、ノリノリの音楽に合わせて美ヨガストレッチとお一人おひとりの簡単な姿勢調整を♡あっという間の1時間半でした～(^-^)

主催者のMisonoさん、そしていつもサークルを支えてくださっているお仲間の皆さま、いつもありがとうございます(*^O^*)♪　また、お会いしましょう(^-^)

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

【★2018年6月1日よりクラスメニュー下記の内容に変更となります(^-^)★】

①

【火曜美ヨガクラス】

【対象】マタニティさん＋産後ママ＋お子様（ハイハイ未満のお子様の同伴可）

【内容】ゆるやかな美ヨガ＋おしゃべり付き

【運動強度】★

【日時】毎週火曜日 13:20-15:00

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による

対象5ヶ月赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ

参加費900円抽選10組限定となります

②

【木曜音楽に合わせて♪美ヨガダンスストレッチクラス】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガダンスストレッチ＋おしゃべり付き

【運動強度】★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※7/19(木),7/26(木),8/2(木),8/9(木)は13時30分～和室開催となります♪

※上記と5/31(木)以外は開始時間14時～となります♪

③

【月イチ木曜午前美ヨガクラス】

【対象】マタニティさん＋産後ママ＋オトナ女子＋お子様（同伴年齢問わず）

【運動強度】★

【内容】まるで実家?!のようなホッとする空間・民間学童チャイスタさんにて♪

やさしい産後美ヨガほぼほぼプライベートレッスン

【日時】毎月第２木曜日午前中♪10時30分～12時

【場所】子育て スマイルステーション in チャイスタ　千葉県流山市十太夫99－86

【定員】4名位

※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

④

【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とランチおしゃべり会や離乳食あるあるやベビーマッサージなど(^-^)

随時企画中♪リクエスト募集中♪

＜持ち物＞

①～③バスタオル、水分、タオル、動きやすい服装、

④は詳細お問合せください

＜参加費＞

①500円/回

②800円/回

③2000円/回

④詳細お問合せください

＜ご予約方法＞

※全クラスご予約制♡

※ご予約先：biyoga8@gmail.com

※下記をご記載の上メールでのご連絡をお願い申し上げます

①お問い合わせいただいている方のお名前（フルネーム）

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態

④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

May 27th, 2017

今月の月イチ週末クラスを千葉県流山市生涯学習センターにて行いました♪

復職されて早1ヶ月の卒業生ママも！たった1ヶ月なのに、とってもお久しぶりな感じがして再会がとっても嬉しかったです(≧∇≦*)そして～保育園デビュー後だからか、乳児から幼児へ♡たくましく成長しているなぁ～と感じました(^-^)

初参加者さんやジャズダンス好きなMさん♡などもお迎えして♪　『自己紹介＋最近のマイニュース』をシェアしてココロもほぐしてから♪久しぶりに体を動かす方ばかりでしたのでレッスンは、いつも以上に丁寧に美ヨガダンスストレッチ＆筋トレで体をあたためてからTwiceのTTを♡(≧∇≦*)

ちょっとずつ振付を覚えると楽しいですよ～

5/27(日)12時30分～14時30分＠流山市生涯学習センター（流山セントラルパーク駅徒歩3分）

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【月イチ週末クラス】(パパもママもお子さんもご一緒に音楽に合わせてカラダを動かそうクラス)

やりま～す(*^O^*)♪

家族揃って、ココロもカラダの動かしませんか？？？

【対象】オトナ女子＋パパ＋ママ＋お子様（月齢問わず）

【内容】音楽に合わせて美ヨガ（ダンスストレッチ）＋リズム取りまたは振付

【日時】基本的に土日祝の月1回

※5/27(日)・ 6/24(日) ・7/22(日)12時30分～14時30分

【場所】流山市生涯学習センター（流山セントラルパーク駅徒歩3分）

※お子様連れ（月齢問わず）・男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます

※小学生以上の参加費はおひとり900円となりま～す♪

【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット（またはバスタオル）・室内靴・水分

ご予約お待ち致しておりま～す♪

メール：biyoga8@gmail.com 

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

情報シェアします(*^O^*)♪

6月19日(火)10時半～13時

子育て スマイルステーション in チャイスタさん主催！

場所：〒270-0133 千葉県 流山市千葉県流山市十太夫99－86

「保育士さんと一緒に遊ぼう♪」

今回は現役の保育士さんが遊びにきてくださいます。

一緒に手遊びをして遊んだりしませんか？

・子どもとどうやって遊んだらよいかわからない

・子育てのことも色々と相談してみたい

・ちょっと聞いてみたいことがある　　など

気軽に遊びにいってみてください(*^-^*)

●参加費：600円

●持ち物：お昼持参可、飲み物など

https://www.facebook.com/events/198203804140332/

May 24th, 2018

5/24(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^)　
本日も集会室のお部屋が取れず、和室にて開催♪
しかも写真をお撮りするのを忘れてしまいましたΣ(|||▽||| )ごめんなさい┏〇ﾍ

初めましての双子ちゃんをお持ちの方などおふた組お迎えし6組のママ＆赤ちゃんと！
本日のIn&Outは『最近の喜怒哀楽♪』をシェア♡
パパが今まで家事や育児に全く参加しなかったが２人目が生まれ上の子が少し大きくなってきたら自然と遊び相手になったりとパパもゆっくりパパらしくなってきました(^-^)という方、

撮りためた子供の写真整理がもうもう、とっても大変で(｡>ㅅ<｡)ついつい気軽に撮影できてしまうから、ものすごい量でして・・・皆さんどうしてますか？という方も。

また、夫婦喧嘩は子どもの成長にも養育環境にも良くない！と決意し、なるべくお子さんの前では喧嘩しないようにと心がけている方も！それでもなかなか難しいですよね～と語り合ったりΣ(|||▽||| )

①怒りを溜めずに②アレ？と思ったらすぐに③感情的ならずに④丁寧な言葉で⑤クッション言葉＋要望or説明＋いつもありがとうを添えて「今ちょっといい？＋○○だから△△してもらえると助かるんだけど＋ありがとね！」

そして、家庭円満になるための宿題も出ました～

【宿題：冷蔵庫に貼って書き込み形式で】

①パートナーの良いところ３つ＋日々足していく②お子様の良いところ３つ＋日々足していく③妻の良いところ３つ＋日々足していく(≧∇≦*)♡

ついつい近くなりすぎるとお互いのマイナスばかりが目についていくのが人間の本能。

しっかりとお互いのステキなところを書き込んでいきましょう！！！

尚、只今、木曜クラス、ご予約に余裕あります(≧∇≦*)です♪　ヨガやダンスはしなくてもOK！(笑)
ぜひぜひ地域デビュー＆お友達作りに♡

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガ（ダンスストレッチ）＋リズム取りまたは振付＋おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※5/31(木)以外は開始時間14時～となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

May 22nd, 2018

5/22(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日は初参加の方を4組お迎えして～18組の赤ちゃん＆ママたちと超賑やかに(≧∇≦*)

お友達から「ひとりひとりお話する時間もあって面白いよ(≧∇≦*)」と聞いて(笑)という方や、ブログを読んで先生にあってみたくて(≧∇≦*)という方や「赤ちゃん連れで家を出て、体をちょっと動かしたい」や「同じ境遇のママや赤ちゃんと友達になりたい♡」という方々ばかり(^-^)　地方から来て慣れない土地での子育て、今までバリバリ働いていたのに急に家の中に赤ちゃんと２人だけの生活で気が狂いそうな程、オトナと話したい！！！という方も多数♡

そして～本日で復職で卒業のママも(｡>ㅅ<｡)「もっと早く美ヨガに通ってたら～楽しくて復職遅らせたのにΣ(|||▽||| )」とのご感想でした(｡>ㅅ<｡)　寂しくなりますが、第２子でお待ち致しております(≧∇≦*)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介＋2歳の子育てまでで1番大切だと思うこと＆最近の喜怒哀楽♪』などについて語りながら美ヨガを♡

皆さん、すばらしく大切なことをわかっていらっしゃる(≧∇≦*)！！！

そうですね！乳幼児期は人生の土台づくり！！！一生の人生に影響を与える・心の健康に関連しうるもの。

日々、カウンセリングをしていて、痛感している点です。今なのです、今！！！

IQよりEQ！！！『認知能力』より『非認知能力』がどれだけ大切か？？？が最先端の今の幼児教育のトレンド♡

『基本的信頼感』『自己肯定感』『愛着形成』『アタッチメント』など、の言葉も出たり(^-^)。

大切なのは、自分は愛されているぅ～をたくさん2歳までに感じること。そのためには？？？

①スキンシップ！たっくさんスリスリぺろぺろしまくって親子共の愛情ホルモン・オキシトシンをたっくさん出しましょう！

②困ったとき・お腹すいたとき・寂しい時・寝たいのに眠いとき・暑い時・寒い時・痛いとき・楽しい時・失敗しちゃったとき・悔しい思いをしたとき・嬉しい時・どんな時も振り向けばそこに・・・養育者が受容ある態度であたたかく見守ってくれていること♡　微笑みかけたり、痛かったね～など表情豊かに視線をちゃんと贈ること。

③自分の気持ち・感情を養育者が代弁してくれること♡「あ～こわかったね～」「おなかいっぱいになったね～」や「どうした～？」とわからない時にも自分のことをわかろうとしてくれること！！！　求めたら呼応してくれること！！！

④そして～ママ自身が元気で笑顔でいられるように、家事代行サービス・一時預かり・ベビーシッター・実家・義実家・ご近所さん・ファミサポ・夫などなどをしっかりと利用して独り時間や休息時間を確保すること！！！独りで決して無理しないこと！！！

これらは大人になっても必要なことですし、大人になってからでも、基本的信頼感は、実は、取り戻せますよ！！！

①はマッサージやアーユルベーダでもリンパドレナージュでもいいですし、仲の良いパートナーがいれば、どうぞご自由に(≧∇≦*)(笑)②③はそうしてくれる仲間を作ること♡④は堂々としたマインドでしっかりと当然！と思い利用すること！その為にはジェンダー論や心理学・ヨガ哲学などで学ぶこと♡②～④は当団体で得られると思います(≧∇≦*)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手～という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による
対象約5ヶ月までの赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ
参加費900円抽選10組限定となります

∴通常レッスンはお休みとなります┏〇

事業名：【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

※お申し込みは各イベントの3週間前からとなります。

2018年5月19日（土）10時30分～11時30分

 お陰さまで♡

【南流山センター祭りにて笑いヨガ体験会無事終了しました(≧∇≦*)】

お写真には写っていませんが(≧∇≦*)結構な人数で笑いヨガ！

赤ちゃんお子さま連れのパパママご家族約5組＋プラチナ世代の皆様と大笑いで汗だくに(≧∇≦*)

別途、主催している『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

の赤ちゃん連れママ＆パパにもたくさんバッタリとお会いしました(≧∇≦*)

フェスタでは、超美味しいチャンコ・本格的な焼き鳥・お袋の味♡焼きそば・揚げたてのサーターアンダギー・ヘルシー感覚の小倉ベーカリーのパン・超新鮮なお野菜も！！！

明日5/20(日)は笑いヨガ体験会は行っておりませんが

南流山センターまつりは開催しておりますのでぜひ立ち寄りくださいませ♡

May 15th, 2018

5/15(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

マタニティさんだった方、2名が産後ママになられて美ヨガにご復帰(≧∇≦*)おーかーえーりーーー♡待ってましたよ！

また、レッスン前に本ブログに写真やレッスン内で出たお話が載っていることにパパと一緒に喜んで見ていました♡

とご報告してくださったママも(≧∇≦*)嬉しいです(◎▽◎)　きっとパパも、ママが日中、初めての我が子と慣れない土地で、どう過ごしているのか心配もあると思います。ママとパパが離れ離れになっている時もそれぞれが充実して過ごせてることが家族にとって、とても大切なことだと思います。

ということで～

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介＋パートナーの素敵なところ＆気になるところ♪』などについて語りながら美ヨガを♡

パパ自ら、赤ちゃんが社長！ママが部長！パパは課長！という姿勢でママのニーズに全力で応えてくれるパパのおうち(◎▽◎)、やたらと家事能力の高いパパ！のおうち、何よりもママと子どもを優先してくれるパパのおうち♡、パパがいつでも精神的に安定していて大丈夫大丈夫と声かけしてくれるおうち♡とにかくパパが優しい～という声が多かったような(◎▽◎)、

一方、気になるところは・・・

言いにくいですが、パパの臭い問題(^^;←(≧∇≦*)家族以外、指摘することはなかなかできないもの(^^;　伝えてあげるのも愛ですね♡

子どもの菌にすぐやられてしまうパパの体の弱さにイラっとしているママも(≧∇≦*)、やたらと熱を測って報告してくるパパﾟﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ←倒れたいのは、こっちだよ！！！という妻の本音です(^^;

さんざん好きな趣味などで遊んできたのに「疲れた～」というパパﾟﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ←(≧∇≦*)夫婦が不平等にならないように交代で独り時間を確保！そしてお子さんがもう少し大きくなったら子どもも一緒に連れ回してもらいましょう！

頼んだことをすぐにやってくれないパパにも・・・←直ぐに対応することは愛。と、いっても人には人のペースがありますよね。期間に少し余裕をもったTo doリストを冷蔵庫に貼っておいて視覚化しておくのも人間関係も良くし脳もラクにします♪

ママは、パパに対して不機嫌・無言という態度をとることで「察してよ～」と思っていますが、100％通じないと諦めて(笑)、怒りやイライラが溜まる前にしっかりとやさしい丁寧な言葉で伝えましょう♡←かなりハードル高いですが(^^;

Pleaseやクッション言葉を用いて、Iメッセージで♡「パパ、今ちょっといい？○○してもらってもいい？」＋「ありがとう～助かった」的な(≧∇≦*)　←無理と思わないで～心がけるたけでOKです！

パパは、ママの「今日、赤ちゃん、泣き止まなくて大変だったんだからﾟ(｡>ㅅ<｡)」などのお話に対して、どうぞ、ママの話にアドバイスや助言をせずに、ただただ「そうだんたんだね～、そうか～大変だったんだね～ママひとりでがんばってたんだね。」＋感謝の言葉「ママのお陰で俺も仕事に集中できたよ。ママのがんばり本当にありがとね。（俺も少しでも早く帰ってくるようにするからね）。週末はママが1人でゆっくりする時間取れるように調整しようね」などで返してあげてくださいね♡　妻の気持ち・情緒が満たされれば・・・家族円満＝社会平和！！！

ということで

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手～という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による
対象約5ヶ月までの赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ
参加費900円抽選10組限定となります

事業名：【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

事業名：【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

H30年度流山市公益事業『子育てを孤育てにしない事業』の1つ。

乳幼児向け子育て支援を行っている

流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシが完成いたしました♪

H30年度のチラシ配布先詳細につきましては、

保健センター乳児全戸訪問で2000部ほど

保健センター窓口にて600部ほど

流山市内公共施設（公民館・出張所・福祉会館・図書館・市役所・児童館・子育て支援センター・市民活動推進センター）などで1300部ほど

掲載団体さまへ各50部ｘ8団体＝400部

計4500部

となっております。

子育て世代の転入者の多い流山市。

少しでもお役に立てればと思っております。

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com 

事業名：【子育てを孤育てにしない事業】

※下記の事業イベントへのご参加は全て抽選による完全予約制となります。

※予約確定された方のみへ正式な連絡を入れさせていいただきます。

※お申し込みは各イベントの3週間前からとなります。

May 8th, 2018

5/8(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

GW明けに体調を崩している方や帰省を少し遅らせている方も多く、やや少なめの9組の皆さんと♪

2週間ぶりのレッスンで、寝返りができるようになっていた赤ちゃんも(◎▽◎)

本日のIn&Outもあまり話したことのない方2-3人にグループになっていただき『自己紹介＋GWいかがでしたか？＆最近の喜怒哀楽♪』などについて語りながら美ヨガを♡

赤ちゃん連れで初旅行！のお話の貸切風呂のお話には皆さん、あるある、と爆笑(≧∇≦*)

赤ちゃん連れでの初里帰りで新幹線6時間のお話＆おばあちゃんや親戚たちの異様な喜びのお話(≧∇≦*)

兄弟姉妹のけんかあるある話などで盛り上がりました～

また、ご近所から赤ちゃんの泣き声＋かなりの親御さんと思われる方の怒鳴り声が聞こえてきた場合のお話も出ました。

慣れない育児＋ホルモンバランスの急変＋孤独な子育てでいっぱいいっぱいになる方がいらしてもおかしくない現代の環境。何もなければ良かった～ですみますので気になったら、 ぜひ児童相談所全国共通ダイヤル189へ。

通報は国民の義務です。

「児童相談所全国共通ダイヤル189」にかけるとお近くの児童相談所につながります。

通告・相談は、匿名で行うこともでき、通告・相談をした人、その内容に関する秘密は 守られます。

http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/gyakutai

また、ご自身も、虐待してしまいそう、または、このままだと…と感じること、または、寝不足や、もっとがんばらなきゃという気持ちの積み重ねで疲弊仕切ってしまうことや、どうもいつもの自分とは少し違うかも、と感じることは、産後の皆さんは少なからずあると思います。そんな時はぜひ、専門家や制度を頼りましょう。

• 子ども家庭110番
  受付は24時間、365日です。電話番号は043-252-1152です。
  子育て不安やストレスからついつい子どもにあたってしまう。
  子どもがかわいく思えない。
  つい手が出てしまう。
  周りに手助けしてくれる人がいない。
  なかなか友達ができない。
  子育てに疲れた。など、
  一人で悩まず、困っていること、悩んでいることを気軽に話してはいかがでしょうか？
• 市役所　家庭児童相談室　電話：04-7158-4144
• 市役所　子ども家庭課　電話：04-7150-6082
• 流山市家庭児童相談室　
  電話:04-7158-4144（土・日・祝日・年末年始を除く、午前9時から午後4時まで）
• 【また、身近で少しでも虐待かな？と感じたらご連絡ください】
  家庭児童相談室　電話：04-7158-4144
  柏児童相談所　電話：04-7131-7175

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手～という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ＆産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分～@十太夫福祉会館　開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com

※5/29(火)はH30年度流山市公益事業による
対象約5ヶ月までの赤ちゃんまでの瞳先生の抱っこ講習&ベビーマッサージ
参加費900円抽選10組限定となります

Apr 26th, 2018

4/26(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^)　

本日はGW帰省が前倒し！のご家庭も多い模様で少なめの5組のママたちと(≧∇≦*)

今週も久しぶりのご参加の方や、慣らし保育中などで赤ちゃんから解放されての単身参加ママが3組(≧∇≦*)　
ほんと、嬉しいですよね(≧∇≦*)　冒頭のIn&Outも大盛り上がり♪本日で卒業のママからもレッスン後、熱いメッセージをいただきました(｡>ㅅ<｡)

『今日は最後に参加できてよかったです！

はじめは家庭内のとある話で激おこだったのですが、

みんなに話して運動してダンスしたら、あの激おこはどこへやら（笑）

憑き物が落ちたようにすっきりして、楽しく1日の後半戦を息子と過ごせました！

毎週ヨガの時間が楽しみで。

１日だけでも予定が入るだけで、一週間の生活のリズムも整っていきました。

人と話すのが大好きなのに、誰とも話せない日々が楽しくなくて。

支援センターは自分からぐいぐい行かないと話ができないから、

パワーがない時は行けなくて、気がついたら支援センターには行かなくなってました。

笑いヨガではおじいさまおばあさまに囲まれて、

息子をいっぱい抱っこしてもらえたのも楽しかった＆嬉しかったし、

若いとチヤホヤされるのも嬉しかったです（笑）

皆さんにきちんとありがとうが言えなかったので、よろしくお伝えください。

そのうち、ちょっと成長した息子を連れてまた参加できたらいいな。。

子どもができてから、孤独感もたくさん感じたけれど、

流山の人たちはみんな優しい方ばかりで、

息子を可愛いと笑いかけてくれる人や、話しかけてくれる人も多くて、

いい街に引っ越しできてよかったな〜と思っています。

（この間も、SCのカフェで隣のご夫妻と楽しくおしゃべりしちゃいました。

　これも、息子の存在パワーのおかげ！）

最近はご近所さんとも仲良くなれて、孤独感も感じなくなりました。

子育てが孤育てにならないように、みんなで叱り合いながらやっていこうねって話しています。

（使わせてもらいました〜〜〜）

復職してからどんな生活が待ってるのかドキドキですが、無理しないことを頑張ります（笑）

長いようで短いあいだ、ありがとうございました！』

いえいえ、こちらこそ、たくさん、ありがとう！！！！！

Mさんの存在で、周りのママたちも、もっと自由に自分の意見を話していいんだな、ということを学び、
また、笑いヨガの中高年の皆さんも、もう１度赤ちゃんや若いママと交流できて、本当に嬉しかった♡と
申していました(^-^)

誰とでもお話できるMさんの明るさと人懐っこさと社交性でこれからも人生を謳歌してください！

また、お会いできる日を楽しみにしております♡

ご予約お待ち致しております♡

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）

【内容】音楽に合わせて美ヨガ（ダンスストレッチ）＋リズム取りまたは振付＋おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30～15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）

※5/3(木)はお休みとなります♪

※5/17(木),5/24(木)は13時30分～和室開催となります♪

※5/31(木)以外は開始時間14時～となります♪

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール：biyoga8@gmail.com