July 29th, 2017

流山市子育て支援員研修にて、「子どもの安全確保とリスクマネジメント」に関してのKJ法を用いたグループワーク。

同じグループの皆さんからのヒヤリハット体験談に一同から悲鳴に近い声が上がります。特に今回、気をつけるべきだな～と痛感したことは、

• お母さん自身がベランダに洗濯物を干してる間に、謝って幼少期の子どもさんに中から鍵をかけてしまい締め出される
• 車内に謝って鍵と我が子を締め入れてしまう
• ペットボトルの蓋やシールなど幼少期でも口に入ってしまうサイズの物の誤飲
• 保育者の見ていないところで鼻の穴や、耳の穴に、ドングリなどを詰めまくる
  などなど、気をつけるべき点が多々あるな～と痛感しました。

July 25th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日は、うわぁぁあああ大人数(≧∇≦*)　広報ながれやまに載せていただいたから？？？と思いましたが、なんと、流山に来てまだ約2ヶ月位にも関わらず交友関係のひろぉ～いYさん紹介の方4組、広報流山を見た方1名、HPをみた方1名、ポスターを見た方1名という内訳の初参加者さんたちでした。本日はマタニティさんはマタニティさんと、産後のかたはお子さんの月齢が近い初めましての方同士でペアになっていただき、In&Out『自分の短所を長所っぽく自己紹介(笑)&子育てで1番大切だと思うことを共に考える』タイムを♡

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながらのシェアタイム♪

子育てで大切なこととしてお話にあがったのは、とにかく自分の健康第一、絶対に無理をしない、自分の気分を良くしておくためにパパの育児力向上指導をしっかりしたり、ベビーシッターさんや産褥ケアなどの外の力も借りて自分の時間をちゃんと確保する、人の手を借りまくる！、多少高くても自走掃除機や食洗機を買って、まずは自分が壊れないようにする(*^O^*)♪、自分が笑顔でいられるよう手を尽くす、子どもの視点で物事を見る、様々なことを子どもと一緒に体感する、という活きた意見が多かったです♡特に２人、3人育てているメンバーさんからの言葉にはチカラがあります(≧∇≦*)AさんMさんありがとう！ご自分の性格入り自己紹介では、「私、自己肯定感が高いです(◎▽◎)」とおっしゃってくださった方がいらっしゃり、very good very good yey!でした♡　そう、子育てで1番大切なことは、ママ自身の、そしてお子様の自己肯定感を高めていくことだと思います。全てを面白がる覚悟。1日1笑、いや1秒1笑、ユーモアをちょいちょい挟んで、頭のネジ1本抜いてまりましょぉ～　真面目過ぎるとママもお子さんもパパも生きづらいですものね。

他には『赤ちゃんと一緒に出かけられて友達が出来そうなこういう場所を待ってました～(≧∇≦*)』や、『大人と喋りたかったんです！！！』や、妊婦さんからは『間近で赤ちゃんを見れて先生のトークもイチイチ面白くて(笑)楽しかったです(^-^)』などのご感想をいただきました。

赤ちゃんがぐずったりでヨガのポーズがなかなか取れない時もあるかもしれませんが、全てを思い通りにしようとするコントロール欲求を１度横に置く。まさに精神鍛錬。子育ては人生における本当の意味での修行だと思います。長い目で、今を共に感じましょう♡

July 23rd, 2017

本日の午後は千葉県流山市生涯学習センターにて美ヨガ＆ダンスを(^-^)　夏風邪が流行っているようで2組ほどお休みのご連絡をいただきました(｡>ㅅ<｡)お大事になさってくださいね♡
そして～復職&お2人のお子さんを子育て中の伝説の?!メンバーNさんが約1年半振りにご参加くださりました(≧∇≦*)相変わらずのステキな笑顔とダンスでした♡　そして、初めましての方も♡
なので本日のIn & Outは、『最近どう？？？』でした(^-^)

仕事と子育てで自分の身体を鍛える・絞るどころではなく、どんどん体が膨らんですごいことになっているので、久しぶりに運動しに来ました(^-^;、や、先輩ママのお話を聞いて「上の子と下の子の保育園は同じの方がいいですかね？」の質問が出たり、先週夏バテ（水分補給不足）で人生初のメマイを経験された方も！この季節、水分不足は命取りですΣ(|||▽||| )気をつけましょう♡

レッスンは、久しぶりのダンスストレッチ・筋トレが意外にもキツく、自分の筋力低下に笑いが出る方も(≧∇≦*)でもご安心ください♡ご自分のペースでいいんです！そして、あ～意外に腹筋落ちてるな～や足腰弱ってるな～(笑)などに気づくことがとっても大切です♡

後半の振付は例のブルゾンちえみさんでお馴染みのあの曲でやたらとセクシーに踊るぅうううを楽しみました(笑)

＜日曜クラス詳細＞↓↓↓

【対象】オトナ女子+女性メンバーのパートナー様＋お子様（月齢問わず）

【超初心者向けヨガ付ダンスレッスン♪スローテンポで少女時代などを踊ってストレス発散しちゃおうクラス】

日時：8/27(日)、9/24(日)　※10月はお休みとなります

12時30分～14時30分（10分前集合で♪）（基本的に土日祝の月1回）

場所：流山市生涯学習センター（流山セントラルパーク駅徒歩3分）

※開催日1週間前の18時までに5名様以上の予約がない場合はレッスン中止となります

※お子様連れ（月齢問わず）・男性同伴可♪

※男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます

※小学生以上の参加費はおひとり900円となります

July 20th, 2017

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを～(笑)　

本日は少なめの3組の7-8ヶ月赤ちゃんと産後ママで｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

冒頭のIn&Outでは、『最近どう？？？』でした。

保育園のバザーが終わってホッとした～という方も♡

また、たまたまパパの飲み会続きで実家に帰省した途端、自分が高熱を出してしまいましたが、実家に居たため、なんとか命拾いしました(^-^;というママも。

上の子そろそろ４歳が急に、今まで出来ていたことを、パッタリとしなくなって、つい、イライラしております(;>_<;)という方も。。。キャ～大変(｡>ㅅ<｡)　きっと、知らないうちにお兄ちゃんだからお姉ちゃんだからと我慢していたり、ママを独り占めできなかったりで、自分が思うほどママから承認されていないと不安なのかもしれないですね。何かをしたから褒める・認める、ではなく、何もしなくても何もできなくても、『ママは○○のこと大好きだからね』と無条件の愛を発信し続けるのが大切です。

Doingできなくなること、失敗しちゃうことって誰でもありますよね。『それでも、あなたはあなたで素晴らしい！！！あなたの存在が素晴らしい！！！』を伝え続けることで、自己肯定感や自信が育ち、その後も行きやすい人生になります。と、頭では判っていても、日々の生活の中でママだっていっぱいいっぱいになって当然Σ(|||▽||| )！他のママともたくさん話して、相談しあって、助け合ってゆきましょう。

おしゃべりの後は、音楽に合わせて念入りに美ヨガストレッチ＆今日はブルゾンちえみさんでお馴染みの曲に合わせて高畑充希さん風にセクシーに踊る～の振付を最後までザーッと進めちゃいました(^-^)　覚えたメンバーさんから他のメンバーさんにどんどん伝授していってくださいね(*^O^*)♪｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

本日は流山市小山小学校内十太夫福祉会館にて、Closedクラスから、どなたでもご参加いただけるopenクラスへ変更しました『ヨガ哲学的ランチおしゃべり会』に4組のママがご参加くださりました♡

約30項目の中から、ご自分がお話したテーマを選んでいただき、自由気ままにトーク♪　

夫との家事分担や育児を家庭内だけのマンパワーに頼らずに外の支援も活用すること、などを語り合いました(^-^)

↓↓↓

対象：赤ちゃん連れ産後ママ&マタニティさん＆女性であればどなたでも♪

クラス名：ヨガ哲学的ランチおしゃべり会

※アーサナ（ポーズ）なしの座学となります

※同伴するお子様のご年齢問わず♪

※ランチやお菓子を自由にご持参ください♡　

※1週間前までの完全予約制とさせていただきます♡

※ご予約が3組未満の場合、休講となります♪

日時：

8/9(水),9/13(水),9/27(水)=12時15分～14時45分（@会議室）

8/23(水)のみ=13時～16時（@集会室）

場所：流山市十太夫福祉会館 ほか

※9/13(水)12時15分～14時45分は、『マタニティさん&産後ママ向け♪小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会』となります♪よろしければ、ぜひお早目のご予約ください♡

※7/26(水)休講となります

July 18th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　
本日は、なんと！とある公園で見知らぬママから本団体の美ヨガサークルのことを教えてもらってその場でHPを見てきました(≧∇≦*)という方も含めて、初めまして～の方4名をお迎えして総勢８組で♡　嬉しい限りです(≧∇≦*)本日のIn&Outはお話したことのない方でペアになっていただき自己紹介＆初参加のマタニティさんからのご質問「産後退院して初めて我が家に連れて帰る時の諸注意はありますか？」について語り合う、でした♪　チャイルドシートもバッチリ！というパパの言葉を信じたが、ベルトがカチャって言わなかったΣ(|||▽||| )、退院後に、まったくもって、赤ちゃんグッズの置き場がないことが判明(^_^;)、やたらと買った赤ちゃんのケアグッズの空箱多数なのでその空き箱を活用しまくりましたあるある（爆笑）、授乳クッションはシンプルなものが良かった(;>_<;)、寒い時期の退院でとにかく寒かったことしか記憶にない(^_^;)、帝王切開の痛みがものすごくて、記憶に・・・ない(^_^;)、とにもかくにも、マタニティさん時代の体調が良い時に、大掃除・断捨離・赤ちゃんはあっという間に伝い歩きなどするので物は上に片付けておくべし♪などなど色々なお話をしながら、ポーズをとりました♡

July 11st, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　初めまして～のマタニティさんや産後４ヶ月のママもお迎えして♡　本日のIn&Outは「子どもが生まれて何か変わった？？？」でした。

• 深酒しなくなった（爆笑）
• 早寝早起きの超健康生活✩子どもがいなかったら考えられない！
• 子どもが生まれるまでは家の中でも結構ちゃんとお化粧したり洋服も気を使っていたが…今はそれどころじゃなく…みなさんどうしてますか？
• 登山・マラソンなどやっていたことをピタッとやめました(｡>ㅅ<｡)→子育て自体が超ハードな運動！お子様と一緒に登山・マラソンができる日を信じて～

尚、他のトピックで盛り上がったのは義実家あるある～とやっと産休に入れたママの過酷な通勤話でした(≧∇≦*)

４ヶ月のお子さんと一緒に初参加された方からは『皆さん4ヶ月頃は同じだったと聞いて安心しました。

また、ヨガ中お世話も自由に出来て、参加しやすいなぁと思いました！皆さんのお話も参考になりました。』とのご感想をいただきました(-^〇^-)また語りながら動ける範囲で動きましょう♡

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを～(笑)　ちなみにメチャメチャ腹筋等鍛えますが皆さんマイペースで休みながらご参加くださいね♡

さて、本日は少なめの3組の産後ママをお迎えして♡冒頭のIn&Outでは、火曜クラスでも盛り上がりました『続・夫の分け与えるが気持ちがあるか問題(笑)』

この問題、下手すればリ・コ・ンに繋がりかねない価値観の相違？！

例えば2個パック入りの1つのパックのクッキー(約15枚位?)を1枚も残さず夫が無言で食べきり、一言も「1枚食べる？」の声が掛からなかった寂しさと虚しさと怒り?!と呆れ?!をテーマをシェアしました(≧∇≦*)。「もう1パックあるからいいじゃん？」や「また買ってくればいいでしょ？」の夫の一言にさらに「そういうんじゃないいんだよ(｡>ㅅ<｡)」という気持ちについて「わかります！！！うちもです！！！」の声が多数で大盛り上がりました。「あなたには分け与える気持ちはないのか～」や「思いやりがない」「こういう人とやってける自信がなくなった」と感じたり(≧∇≦*)

しかし、これらは育ってきた環境によって大きく左右される模様。3人兄弟で育ったメンバーさんからは「フルーチェなんかを分けるときはハカリをつかってグラム単位で分けてました（爆笑）✩」や「どんな小さなお菓子でも3等分して食べていた～」や大家族系だと「オカズが並んだら人数を把握して何個ずつか自然と考えます.+*:ﾟ+｡.☆」などなど。食べたいとかの話ではなく、「気持ち」をシェアできるか？なんですよね～。特に男の子は「ママの分まで食べなさい」ってもらって当たり前、くれて当たり前、分け与えなくて当たり前、俺様がたくさん食べて当たり前、という環境で育つことが多かったのではないか？と誠に勝手ながら想像したり…。私の父80歳は戦後の食糧難の時代の長男だったので、食べ物などは妹や弟にすべて回して「僕いらないよ」が口癖だったそうです(｡>ㅅ<｡)　今でも実家の食事はとても和やかなものです(^-^)　そして、火曜クラスブログに書き忘れましたが、ヒュー～と大盛り上がりだったのは、

「そう言えば、うちの夫は『食べきってお皿洗っておいたほうがいい？それとも、明日のおかずに少し残しておく？』などと聞いてくれてます。」とのこと(≧∇≦*)　や、や、やさしぃいいいいいいパパがいました！(≧∇≦*)ごちそうさまです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡皆様のご子息や愛娘さんにも譲り合える気持ちや慮る心が育まれますよう｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

それにしても、毎回、このテーマでは大盛り上がりになるのでした(≧∇≦*)

July 4th, 2017

本日は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　本日は第二子妊娠中のHさんが超久しぶりに火曜クラスにご参加くださりました(◎▽◎)♡　本日のIn&Outは「日々の生活の中で満ち足りてるぅ～と感じる時はどんな時？」でした。私たちは、ついつい不平不満粗探しに傾きがち。

最初の慣れないうちは無理矢理にでも生活の中の小さな満ち足りていることを発見するくせをつけてみましょう(^-^)自然と幸福度が上がって行きますよ♡

これは、ヨガ哲学の八支則「ニヤマ（すべきこと。勧戒）」の中の2つ目。サントーシャ（知足・ちそく）につながります。

• 上のお子さんとの散歩中に足をくじいた方からは、当たり前に動けることに心から感謝した♡
• 食べれることに｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
• 平凡だけど家族揃って生活できてることに♡
• 夫が帰宅後に淹れてくれるコーヒーの香りに包まれた時♡（ママは珈琲は飲めないのですが香りだけで満ち足りた気分に♡）
• 上のお子さんがお話できるようになり、「ママ、みんな一緒だからね♡」と声を掛けてくれるようになった時♡

他にも、手が動く！夫がとりあえず元気！うんちやおしっこが出る！ここまで歩いてこれた！今日も皆に会えた！人生の中でみんなに会えた！呼吸ができる！ちょっとでもヨガができた！子どもが少しずつだけど育ってる！などなど。
モットモット病と言われている現代人の我々にとって必要なのは既に内にある幸せや当たり前になっている素晴らしさに、気づくこと、そして感謝することが人生で大切なんだろうと思います(^-^)

Mon., 24th May, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】中級コース9回目を♪ 

3週間ぶりということもあり、皆さまの身に起きた様々なお話を伺いながら。

聞けば聞くほど、怒涛のような2-3週間であられた方ばかり(>_<)

熱性けいれん？突発性発疹？はたまた、てんかん？、また喉の奥(喉頭)が狭くなり、空気が十分に吸い込みにくくなり 犬が吠える声のようなオットセイのような鳴き声のような咳が出るクループ咳という症状が出て、という貴重なお話をしてくださる方もいらっしゃりました。

肉体労働・頭脳労働・感情労働の全てを駆使して

子ども医療電話相談事業（♯8000）や救急等も活用しながら、

ママ達は子ども達の命を守る緊張感のある日々を送っていらっしゃります(>_<)

ママの勘に間違いはない！！！ということも強く感じたお話がとても多かったです。

自分たちの子ども時代の体調不良時にも思いを馳せましたが・・・

そう言えば、熱が出たら即、とっ捕まえられて『坐薬』をグイっと入れられてたよね(≧∇≦)というお話で盛り上がりました(≧∇≦)　乳幼児期の飲み薬は、まぁ〜飲まない・飲めない・飲みたくない(≧∇≦)ですものね…。
有難し坐薬です(^^;

ということで

本日は『自分をつい追い込み、苦しめてしまうものは何ですか？』などについて、

皆さんにあるがままの心の声を語っていただき、ここまで生きていく中で身についた絶対的信念(スキーマ)に触れる内容にもなりました。

NOを言うのが苦手、という方のお話に、実は私もです、の声が多く上がりました。

NOを言えないその奥にあるものについて掘り下げながら。

必要な時に必要なNOを気持ち良く伝えられる人を目指して♪

それは自分の命や我が子を守ることにもなります。

NOを言うことは悪い事、という刷り込みを手放し、
NOを言い合っても愛し愛されるステキな関係という体験をたくさん積んでいきましょう(*^-^*)

あなたには味方がいます♪　大丈夫です！何かあったらここで話せば皆が味方になります！！！

本講座はソクラテス的問答法等によって

皆さんが日々、あまり言語化されていないであろう皆さんの心の奥にある価値観の根底に触れ、もし望まないものや今の自分を苦しめているものであれば、それらをゆるめていく作業を、安心安全な場で、楽しく、明るく、前向きに(^▽^)/

みんなで支え合いながらより良く生きていく術を。

次世代には引き継ぎたくないものであれば、正直にここで手放すことを。

家庭の震源地は自分、と言っても過言ではないと感じられている方も多く、

主体的に生きる、気分良く生きる、セルフコンパッションの大切さを改めて胸に刻みながら♪

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して！

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用♪

育休をフルに有効活用♪

このコロナ禍を有効活用♪

こういう時だからこそ(*^-^*)

心がホッとする時間を皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を♪

一生、役に立つ深い学びを♪

乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 

只今、2021年6月スタートの4期生、追加募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう！
 

Fri., 9th Jun, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会4期生の初日講座でした(^▽^)/

九州からご参加くださる方もいらっしゃり、また、ご出身もなんともインターナショナル♪

コロナによって当たり前になった新しい生活様式のオンラインのメリットの恩恵をこうして受けていくのだなぁ～ということも実感した3時間でした(*^-^*)

じっくりとお母様自身が『ママ』という役割を外したご自分と、また、『ママ』になったご自分と向き合える時間を。

ソクラテス的な質問や自己対話が進むような少々哲学的な質問を多く投げかけさせていただいておりますので、日常ではあまり使わない脳の部分を使い、お疲れになられたかもしれませんが、今、そこを素通りしないことが、結局はゆくゆくのご自身のため、お子様のため、パートナーのため、家庭のため、ご自身の将来のため、人生のため、になります。

今が1番大切な時です。

あまり体感する事のないであろう、家庭以外の安心安全な3rd placeを持っておくこと。

非常にpricelessでpreciousなことです♪

と、ルー大柴さんみたいになってしまいましたが(≧∇≦)

ということで

初回が1番緊張されたことかと存じますが

ここにには書ききれない位の内容のお話をしてくださったご参加者さま、ありがとうございました(*^-^*)

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

我が子の自己肯定感を上げたい方、

パートナーとの関係を良好にしたい方、

それに先立ち、まず、やれることは、ママ自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年6月スタート済の4期生募集延期中です♪）

【期間】全12回　2021年6月～2021年12月【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

本日の火曜午後クラスはオンラインにて(*^-^*)

少人数だからこその深い語り合いを。

子どもが産まれた途端、夫婦関係がガラッと変わる、と言っても過言ではないですよね。

いや、その前に・・・

子どもが産まれた途端に、今まで出逢ったことのない自分自身に遭遇し、我ながらビックリ&ドン引きしてしまっている産後ママの方もとても多い事かと思います。

産後は赤子の命を守り育むためのガルガル期・・・

どうぞ、ご自分を責めないでください！！！ホルモンのせいですから！！！

伝えたいことはほぼこれだけです。

1人で考えてしまうと、人はさらにネガティブ思考に陥りがちでもあります。

とにもかくにも、今抱えている想いを正直に出せる場所を大切にしてくださいね。

保健センターの皆さん等も皆さんの味方になってくれますよ♪

流山市保健センター　☎04-7154-0331

流山市子ども家庭部　子ども家庭課内　家庭児童相談室　☎04-7158-4144

新しい家庭づくりの背景には当たり前ですが

ママパパお互いの源家族があり、それはまったく異なる家庭環境や生活習慣や価値観の下に生きているのですが、

ついつい無意識に自分の源家族と同じだろうと思って、言葉を尽くして説明や確認することなく、家庭づくりをしてしまいがちですよね。

育った環境の全く異なる2人で新しい家庭を創る際に必要な事として、

ぜひ、自分が育った自分の家庭環境だけが当たり前、と思わずに、

その上で、この新しい家庭はどう作っていくのかを、いちいち(≧∇≦)(笑)

お互いが納得いくまで話し合うことが大切です(*^-^*)

まずはお互いがアサーティブに話し合える夫婦関係であることが大切。

そこからが健全な家族作りのスタートです♪

気持ち良く話し合える関係性作りがとーーーっても大切♪

アサーティブな対話ができるようになるためには、その方がここまで生まれ育つまでに獲得してきた価値観や全体的信条と言ったスキーマまで触れる必要がある場合もありますが、お話で着そうな方にはその辺りの事もたっぷりお話いただきました♪

ということで、

あんなポーズやこんなポーズを取りつつ、本日も様々なお話で盛り上がりました(^▽^)/

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ

*6/1(火)13時～15時＠ZOOMオンライン💻☆ 

*6/8(火)13時～15時＠ZOOMオンライン💻☆ 

*6/15(火)13時～15時＠ZOOMオンライン💻☆

*6/22(火)13時～15時＠ZOOMオンライン💻☆

*6/29(火)13時30分～15時＠十太夫福祉会館和室🌸  

※コロナ状況によっては休講またはZOOMにての開催となります(^▽^)/

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

②各週第2第4水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Fri., 4th Jun, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

約2ヶ月半ぶりのご参加の方もいらっしゃり、本日も2時間半では時間が足らない程の充実の時間となりました(*^-^*)

1期生の皆さまとのカウンセリング勉強会はちょうど2年目になります。

2年前から大きく大きく変わられた方々(*^-^*)

美しさと強さとしなやかさが本当に増し、

お互いをついつい褒め称え合ってしまいました(≧∇≦)www

それにしても

3月4月5月は本当に生活の変化が著しかった方が多くいらっしゃのでしょうか？

トリプルケアが始まりつつある方、

夫婦でそれぞれの人生の文脈を伝えつつじっくりと深い話が出来た方、

社会人枠で大学でのお勉強を始められた方、

復職後の保育園の洗礼を受けられた方、

皆さまのそれぞれのお話が深くて深くて・・・

『この安心安全な場所でじっくりと聴いてもらったこと、話したことで、次のステージに進めた気がしています』
『ここで傾聴や受容と共感を学んだことで一族中がみんな私に相談してくるようになりました』

『身近な人のヘルプに適切に応答する事ができ、また仕事や地域活動、自分の夢や方向性が明確になっております」

といったような喜ばしいご報告も多かったです。

自分がすでに持っていた能力に心から気付き、それらの能力を自分の為にも他者にも使えるようになった時、人は一瞬で光が見えて来て、まったく違う人生になっていきます。景色の見え方が変わっていくのです。

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪）

【期間】全12回　2021年5月～2021年10月(予定です）

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

美ヨガのLINE公式アカウント作成してみました(≧∇≦)

https://lin.ee/dCKdeCp

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約：biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ

②各週第2第4水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会2021年6月スタートの4期生募集中♪

ほか詳しくはお問合せを♪

パパの産後うつやパタニティブルーと

Mon., 24th May, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】中級コース8回目を♪

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用！

育休をフルに有効活用！

このコロナ禍を有効活用！

人は信頼できる特定の人に心から興味関心を持ってもらい、自分を自由に語ることを許され、否定されずに温かく傾聴され、受容され、共感され、全力で味方になってもらう仲間と時間が必要です。

それは大人であっても子どもであっても高齢の方であってでもです。

もし、お母様自身が育つ中でそれらを得られてこなかったとしても、いつでもやり直しは可能です。

そのチャンスがここにあります。

本日も皆さまの日々の心の変化、お母様自身のお話をたくんお話しいただきながら、本日のテーマ、神経伝達物質、ドーパミン/ノルアドレナリン/セロトニン/オキシトシン/エンドルフィン等の側面から生き方のヒントを得る話などについて、みんなで対話を深め、あっという間の3時間でした(*^-^*) 

月2回のこの勉強会での深い語らいを心の支えにしてくださっている方、普段はなかなか誰にも言えない自分の日々のあらゆる頑張り、様々なプロセスを言葉で伝えることから、心の元気をしっかりとチャージしてくださる方(*^-^*)

保育園の誕生日のお祝い行事で、ここまで辿り着くまでの様々な苦労や想い出、そして我が子の成長した姿を見て、思わず涙が溢れ出そうになった方も。子どもの成長の早さと自分自身の変化を重ねてつい焦ってしまう方も(^^;子どもの成長の急スピードには目を見張るものがありますよね。

大人の成長は特に自分自身では気付きにくいものですが、約1年間、学び続けてくださっている皆さん、とってもご成長なさっています！！！安心してください！！！

ということで

こういう時だからこそ！！！

今こそぜひ、

心のエネルギーが溜まる場を♪

揺るがない繋がりが生れる場を♪

そして、一生、役に立つ深い学びを♪

 乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して！

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

只今、2021年6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう！
 

Fri., 21st May, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

ひとまず、復職後のバッタバタの日々をお話していただきましたが、まぁ～それはそれは・・・保育園の洗礼をしっかりと受けつつの久しぶりの復職は気持ちと体が大変であられたことでしょう(>_<)

なんとか、今日のこの日を楽しみに乗り切って来られてきたことでしょう。　こういったストレスコーピング、リカバリータイムは生き上手になるためにはとても大切なことですね(*^-^*)

本日の本題は非常にパーソナルなもので、とても奥深いものでした。

私たちにはそれぞれの人生背景、環境、経験からなる価値観、人生観があります。ここの部分を深く語り合える関係性が人生の中にあること。特に夫婦間でこれらのことについて語り合える関係性であることが実は健康的な家庭づくり、子育てには欠かせないものです。

お互いの話を否定せずに語り合い、受容し、共感し合える関係性は居心地がよく、心がホッとし、心のエネルギーが満たされていき、また外で頑張る力が湧いてくる、そしてお互いに労わり合い、助け合えるのです。

これらのことの前に個々が行うことがあります。

それは自己対話を深めておくことです。

すなわち、自己理解・自己受容・自己洞察、そして『私は』という主語を用いて自分の想いを深く語れることです。

この講座では、おひとりお1人の自己対話が深まるような時間を大切にしております。

そして夫婦間のコミュニケーションを最も身近で見ているのは子どもです。

子どもは夫婦間のコミュニケーションパターンをコピーする、と言っても過言ではありません（反面教師にするお子さんもいらっしゃりますが）。

家族療法では家族を『システム』とみなします。

例えば不登校児に問題があるのではなく、『家族全体のシステムの在り方』すなわち家族間の人間関係によるものです。

家族を最初に創り始めたのは夫婦です。夫婦の関係性が良いこと≒しっかりと気持の良いコミュニケーションが取れること。

とても大切です。

が・・・

なかなか難しいですよね(^^;

夫婦間の問題の根底には信じがたいかもしれませんが、あるいは認めたくないかもしれませんが

『自分』が震源地であったりします。。。ので、この辺りの事の学びも深めております。

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪）

【期間】全12回　2021年5月～2021年10月(予定です）

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

Mon., 10th May, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】中級コース7回目を♪

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用！

育休をフルに有効活用！

このコロナ禍を有効活用！

こういう時だからこそ！！！

今こそぜひ、

心のエネルギーが溜まる場を♪

揺るがない繋がりが生れる場を♪

乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

前回の振り返りを充分に行いながら。

前回の講座前はなかなか思い浮かばなかった方もいらっしゃったかと思いますが、2週間経って、改めて、ずっとやりたかったことや本当に好きな事に気付き、自分が進むベクトルが見えてきた方やクリアになった方、今までの生き方で間違っていなかったのだと安心した方も多かったかと思います。

本日の勉強会のテーマ、

当たり前だけどついつい日々の生活で忘れてしまいがちな事について皆さんと様々な角度からディスカッション・対話を深め、様々な気付きを得ながら・・・

人生の質を大きく左右するとても大切なことを学びました。

フリートークでは

*毎日の生活の中で頭にきたことや、気分が沈むようなことがあっても・・・この勉強会で皆に聴いてもらえばいいや♪と思うと、気持ちがとっても楽になっています(*^-^*)とお話してくださる方や

*母の日でしたが…何もしてくれないオットと諦めているので…自分で自分に🍰を買ってきました(*^-^*)というママ♪サイコーです(^▽^)/人生はセルフサービス！！！主体的に生きる！！！この気概がステキです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

*友達にはそんな言い方しないのに、つい夫にはものすごい言い方になってしまう問題について

*口はわざわいのもと(ディスりや皮肉を言うのがコミュニケーションになってしまう夫婦→子どものコミュニケーションパターンにな）

*体調不良の中の子育ての大変さ

*自身の幼少期を振返りずっとやりたかったことを思い返された方

*実母との関係を客観視できるようになられた方

*調子に乗る♪について

*プレ幼稚園が始まった♪

*お笑いのパターンの変化について

などなどについてもみんなで対話を深め、あっという間の3時間越えでした(≧∇≦)💦

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して！

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

只今、2021年6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう！
 

Fri., 7th May, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座(中級コース補講)でした。

ようやくGWが終わりましたね～(≧∇≦)

オットは会社へ子どもは保育園に・・・

やっといつもの生活が戻ってきた(≧∇≦)

イエーイ！！！

とホッとしている方も多いかと思います(^^;

余談ですが我が家は初の試み♪

ベランダでのミニミニバーベキュー🍖を敢行しましたが想像以上に、け、け、煙が(≧∇≦)

ご近所さんごめんなさい🙇　でも美味しかったです(⌒∇⌒)

ということで本日は今月でなんと受講開始から丸2年経ちます♪　という参加者さんとご一緒に中級コースの最後の講座の復習＆アドラー心理学のお話等もちょこっと交えながら(*^-^*)

今日もいろいろなお話が出ましたが

我が子の口癖が

『へぇ～そうなんだ(*^-^*)』『よかったね』『たのしいね』『ま、いっか(*^-^*)』なのです。

とのことで、わたくし、とっても感動しました(>_<)！！！

お子様の年齢的にも親の言葉を完コピする時期のお子様ですが

お母様自身が肉体的にも精神的にも大変な時もあったでしょう。

その中でも日々、子どもを受容し共感し、認め、勇気付けをされている証だと思います。 

たとえ短い時間であっても目の前の我が子にフォーカスする時間を意識していらっしゃるのだな～ととても感動し喜びのエネルギーをいただきました(*^-^*)

ここまで至るまでには本当に時間を掛けながら、時には泣きながら、時には怒りながら、時には大笑いしながら、時には真面目に、時にはひねくれたり(笑)、時にはやさぐれたり(≧∇≦)(笑)、時には明るく♪、そして時には前向きに♪

あんなことやこんなことを本当に話しましたよね～

無理なく、偽りなく、ご自分のペースで、出逢った頃も既にステキでしたがさらにさらに円熟され増々ステキになられました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

人生の中で心技体を調える。

心・・・内面を語り、受容され、共感され、ここまでに起きたことをその都度、多面的に捉え自分のペースでかみ砕き、幸せを感じる解釈になるまで味わい、消化し続けること

技・・・真の学びから知識ではなく生きる上での真の知恵を身に付ける

体・・・睡眠・栄養・運動・排泄

と、ザーーーっと書いてしまえば簡単に思えますが、実は非常に多岐にわたり深いものがあります。

1度学んでおしまい、ではない、人は変化し続けるという事を受け容れること。

自他尊重が自分の価値観にしっかりと心に根付いている事。

それらが身について、自分のものになっていくと・・・

心が変わり、言葉が変わっていきます。言葉が変われば表情も行動も雰囲気も習慣も人生も変わっていきますね(*^-^*)

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か？

第三者だからこそお互いに気付くことができます。

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪）

【期間】全12回　2021年6月～2021年12月(予定です）

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分～15時＠十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう？

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

Tue., Apr 27th, 2021 

こちらも約4か月ぶりに

感染症対策をバッチリにして♪

毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡

本日も人数少なめで♪　ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦)　

産後2～6ヶ月の4組の方々と♪

ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・

美ヨガは良い意味で産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ～ん(^▽^)/

お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)

皆さんのご参加の理由は「オトナとしゃべりたい＆同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方ばかりです♪

コロナストレスで心の元気がなくなりがちな今、

そして産後特有の体の変化に対応できるよう美ヨガで様々なポーズを皆さんと。

産む前より美しく(≧∇≦)をモットーにした、心身調整、骨盤調整、表情筋up、尿漏れ予防、ダイエット、姿勢矯正、腹筋背筋が自然に少し鍛えられるようなポーズばかりです(*^-^*)　

そして本日も『自己紹介＆最近の喜怒哀楽をシェア♪』

ひょんなことから皆さんがお仕事をされていた頃のお話をシェア。

今思えば・・・あれはパワハラだったかも💦などのお話も出たり、子育て以外のお話にも花が咲きました(≧∇≦)

初産の方からは腱鞘炎、乳腺炎、乳頭裂傷などほとんどの不調を体験済みですという方も😿

これぐらいの痛みは皆、耐えているのだろう、と思われていたそうです。

子育てしながらの通院は大変かと思いますが

痛みが少しでも生じましたら我慢せずにぜひ小まめに病院へご相談されるようになさってくださいね😢

次回はぜひ出産ストーリーについても語りましょう！

また、我が家は2人の我が子をワンオペ真っ只中の方です、と言う方も(>_<)

本当によくがんばって育てていらっしゃりますよね(>_<)　すごいことです(>_<)

産後はホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<)　核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。

ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪

消毒＋マスクをしてのレッスン♪　こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/

Mon., 26th Apr, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】中級コース6回目を♪

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

こういう時だからこそ！！！

心のエネルギーが溜まる場を♪

揺るがない繋がりが生れる場を♪

乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

フリートークでは

*「私はあなたが心配よ」や「大丈夫？」などの言葉がマイナスに働く時

*子どもが子ども時代に子どもらしく居られる大切さ

*2人育児の悩み

*長子、中間子、末子ならではの心理

*肌から入る愛着形成

*子育て中の親が穏やかでいることの難しさ

*無意識下での親子のパワーバランスの難しさ

*『黙る・待つ・聴く・居る』ことの難しさ
*時間が経過してから判る価値観について

*恋愛・結婚・妊娠・出産・子育てにまつわる人間関係

*SNSの苦しみ

などなどについてみんなで対話を深めました。

今日のテーマは『唯一無二のオリジナリティを発見する』（あなたしか生きられない人生とは？）でしたが、

このお題、結構、苦しく感じる方も多いかと思いますので

あらゆる角度からわかりやすく掘り下げをいたしました。

賞賛も報酬ももらえなくてもやりたいことｘあなたの好きな事ｘ自分では気づいていないあなたの得意な事ｘ価値観ｘ経験ｘ弔辞で読み上げられたい内容は？などなど。

まったく思いつかなくても少し考えてみる。少し意識してみる。

ひとりひとりが自身の歴史を振り返ってみる。

じっくりと語り合う中で、メンバーさんと交流する中で、

気付かされること、勇気づけられること、自ら気付くこと、確信すること、拡がっていくこと、始まることがあります。

このコロナ禍、対面で人と会う事や、旅行や帰省、ちょっとした遠出や楽しいイベント、お茶会や女子会などを心から安心しては出来ないこの異常事態の中、 

毎日毎日、クタクタになりながらも、

人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしている

子育て中の方々の本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力に心より敬意を表して！

このコロナ禍だからこそ、ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

只今、2021年6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう！
 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　4期生募集開始】

【日時】2021年6月スタート♪　
第2第4水曜日10時～13時
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3名）

※4名以下の場合は講座休講となります

【期間】全12回　2021年6月～2021年12月

【参加費】3000円/回

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【詳細】
講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

基本的に一定期間同じメンバーでの勉強会になりますので深い語り合いのできる仲間が見つかることも多い会です。

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 
【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士　出口真由子

【講師よりメッセージ】 

Fri., 16th Apr, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

本日も自分の内面に生じる、自分の身の回りで生じる、ここ最近の出来事を深く語り合いながら。 

自分自身の思考パターンの根っこに何があるのかを知ること、それだけで驚くほど物事の見方や自分の中の感情等への解釈が変わり、スッと生きるのが楽になる何事にも代えがたい感動的な切り替えの瞬間があります。

しかし、自分でも気付いていない自身の根っこに何があるのかは、独りではなかなか探し出せなかったりします。

そこに、思わず語りたくなるような信頼ができる人が居ること。

安心安全でホッとする仲間や時間、場があること。

人と話すことで、それを発見する事ができます。

しかし、まだまだ話せる段階でない方もいるでしょう。

自分の内面を話すのが怖い人もいるでしょう。

自分の内面を語る、という体験をしたことがないので、何をどう言語化していいのか、全くわからない、という方もいらっしゃるでしょう。

語る快感、聴いてもらう喜び、そこから生まれる説明しがたい感動的な展開を、ぜひ多くの方に体感していただきたいのですが・・・

『You may lead a horse to the water, but you can't make him drink』

（馬を水辺につれていけても水を飲ませることはできない）
という諺があるように

人は誰かから、外からの働きかけでは、結局は動けない、吸収できない、真理を学べないものです。

一生、人に自分の内面を語ることなくこの世を終える方もいらっしゃるでしょう。

それもその人の自由。

ただ、

もったいないなぁ・・・

と思いますよねぇ・・・

と言ったことも語り合いながら(^^;

この世は自分も自由なように、お相手に何かを強要することはできません。

その方のタイミングを尊重する。

大切なことですね。

ということで、 

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か？

第三者だからこそお伝えできることもあります。

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年6月スタート予定の4期生募集中です♪）

【期間】全12回　2021年5月～2021年10月(予定です）

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分～15時＠十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう？

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

Mon., 12th Apr, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】中級コース5回目を♪

心のエネルギーが溜まる場を、揺るがない繋がりが生れる場を、乳幼児1〜4歳を子育て中のママたちと❤ 

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ20回目の講座。今春で復職等で抜ける方もいらっしゃります。

しかし、これで終わりのような気がしない…たとえ講座が終わったとしても、この年齢で深い話ができるようになった仲間との関係は永遠に続く…と感じてくださっているとてもステキな2期生の皆さんです。

当初の参加動機は子どもの事、という方がほとんどですが、本勉強会でしっかりと立ち止まり、自分自身の事を考え、自分自身を深められる時間になったとのこと。本当に嬉しいことです。

こうあらねば、という見えない束縛があったことに自分自身が気付き本当の意味で自由になった方、

自分の事を大切にする、ということがどういうことかを判らなかった方も少しずつそれらを体得されつつあります。

勉強会に参加することで知らないうちに心のエネルギーが溜まってきた方、

他では話せないことをここであれば出せるという安心感のある場が日々の楽しみになられている方、

子ども同士も仲良くなり、将来的にも非常にかけがえのない斜めの関係が自然発生しつつもあります。

これらは何事にも代えがたいこと、人生における最大の喜びなのではないかと思います。

今日のテーマは『尊厳とは何か？』

みんなで自由にそれぞれが思い浮かべる「尊厳」について語り合いました。

独りで考えるより、多面的に多様に考えることができ、新たな発見や見方がうまれ、「深い対話」は本当に素晴らしいなぁ、と改めて感じました。

自分でまず考えてみて、それらを言語化し、言葉で伝え、みんなに全肯定で聴いてもらう。

この経験がその人の内面的エネルギーを溜めていきます。

フリートークでは「今後、何かあった時に子どもが親に話しやすくなるにはどうしたらいいか」ということについてもみんなで深い対話を。

なるべく一緒に居る時間を創る、食事を一緒に取る、お風呂に一緒に入る、寝る前に語り合う時間を作る、など色々なアイディアが出ました。どれもベストな対応ですね。

個人的には日々の些細な会話から、とにかく否定せず、決めつけず、茶化し過ぎず、受容と共感と尊重を繰り返すことだと思っています。その上で必要であればリフレーミング。

そして大切には『今、ここ』に意識を持つこと。

ここに肉体があるのに気持ちや興味関心が過去や未来に行っている、上の空、という大人が増えていると感じています。

そこに居る、のだけれど、本当には居ない、ということです。

また、『今、ここ』を楽しめない人は結局は人生を楽しめないのだと思います、

そしてメンバーさんが教えてくださった、家族同士が「今日は何か嫌なことなかった？」「今日は何かしんどいことなかった？」とネガティブな話も話せる関係性を日頃から創っておくこと。

なんと、素晴らしい！！！と思いませんか？

私たちは楽しい事、嬉しい事、前向きな事、ポジティブな事は比較的に誰にでも話しやすいもの。

しかし、悲しい事、困ったこと、悔しい事、やるせない事、寂しい事、虚しい事などのネガティブな事を話すのには警戒心や話しにくさを感じるのではないでしょうか？

ネガティブな話をした時に、ダメ出しをされたり、アドバイスを押し付けられたり、さらに落ち込むような聞かれ方をしたり…話した後の方がみじめさが増したり、哀れまれたり可哀想がられるという不快な対応をされてさらに不快感を感じたりする経験が人のエネルギーを奪います。

ネガティブな話をしてもらった時の私たちの言動こそ、私たちの真のコミュニケーション力が試される時だと思います。

ということで、今年もどうやら#StayHome傾向が収まらない様子・・・

ということで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげている子育て中の方々。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

只今、2021年5月or6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう！
 

誠に申し訳ございませんが

※2021/4/6(火)の火曜クラス休講になります🙇

Fri., 2nd Apr, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

本日もここ最近の出来事を深く語り合いながら。 

ネガティブな感情を感じてしまった時にこそ、人は真の成長のチャンスが訪れているのだと思います。

誰もが、他者を妬んでしまう時、卑屈になる時、羨ましいと感じ、とても辛い時もあるでしょう。

ネガティブな気持ちがわきあがったってきた時に、あなただったらどうしますか？

落ち込むことは誰にでもあるでしょう。

それは成長前の兆しでもあります。

まずは、ゆっくりと心から羽を休める大切さ。

その上で、望ましい自分の状態を創り出すためには自分の本当に望む方向にバチっとあった時、ベクトルを見出すと、ポジティブな感情やエネルギーがわいてきます。

それだけで、嘘のように周りでどんなことが起きても動じない自分になっていきます。

人は人、自分は自分。

まずは、落ち着いて心情を話せる場や人がいること。

全てのスタートはここにあります。

もちろん、なんだか話したくないことがあってもいい。

話せる範囲だけで充分。

その辺りもまったく自由。

時に、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か？

第三者だからこそお伝えできることもあります。

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

感情豊かな人にこそ必ず必要なことです。

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年5月頃スタート予定の4期生募集中です♪）

【期間】全12回　2021年5月～2021年10月(予定です）

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

※4/27(火)13時30分～15時＠十太夫福祉会館和室🌸

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年5月開講予定♪4期生募集中♪)

※5/12(水)みんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう？

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

【心理カウンセラーと一緒にみんなで話そう♪子育てで1番大切なことってなんだろう？】

内容：双方向コミュニケーション講座♪心理カウンセラーと一緒に皆でワイワイ話ながら学びましょう。ママのストレス解消&ママ友作りにも♪

開催日：2021/5/12(水)

開催時間：10時～12時

開催場所：オンラインZOOM

参加費：1000円

定員：7組　（事前予約制）

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

申込✉：biyoga8@gmail.com

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定となります🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ　@オンラインZOOM

※4/27㈫のみ対面クラス13時30分～15時　＠十太夫福祉会館和室開催　

対面クラス対象：マタニティさん＋ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪

オンライン対象：マタニティさん＋お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会＠オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時～13時 　(2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

※5/12(水)10時～12時　『みんなで語ろう♪子育てで1番大切な事ってなんだろう？』＠オンラインZOOM　

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です

※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 Wed Mar 24th, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　3期生】

初級コース全12回の第12回目♪

まず、この3期生の皆さまの奇跡は・・・ 

なんとどなたも全12回、1度もご欠席なさることがなかったのです(^▽^)/

0歳～5歳までのお子さんを育てていらっしゃる方には痛いくらいご理解いただけるかと思いますが

寝不足の日(>_<)お母様自身が体調不良の日(>_<)

お子様が体調不良の日(>_<)ご家族の誰かが体調不調の日(>_<)疲労困憊している日や気分がどうしても乗らない日もあるでしょう(>_<)

にもかかわらず、皆さん、隔週、約半年間、本当によくがんばってこられました！(>_<)！

講座初日は赤ちゃんと一緒に参加なのに3時間も集中力が持つのかしら？と不安だった方もいらっしゃりましたが

全12回修了してみると・・・

双方向コミュニケーションの講座ならではの力の抜き差しを体得した方、

大切な箇所のキャッチ力が向上した方、

聴く姿勢やコミュニケーション時の表情がとっても自然になられた方、

自分自身の考えを要約する力を身に付けた方、

レポートにまとめることで自分自身の課題に毎回気付いてくださる方、

安心安全な環境で否定せずに聞いてもらえる環境に集中して身をおくことで自分の意見を伝える勇気や自信がついた方(*^-^*)

おひとりおひとりの振返りもとても奥が深い物でした。

12回もしていると・・・

そうだった(≧∇≦)その学びもしたのでした(≧∇≦)ということが多々あるので

とある参加者さんのレポートを基に私の方でもザザーっと振り返りをさせていただきました。

参加者さんからそういう話題も出て、とっても活きた学びにもなりましたよね～

というここには書ききれない程のことを皆さんと一緒に吸収させていただきました。

『欲』の重要性について参加者さんが教えてくださったほか、

5つの欲求、

相手と自分が感じる事が異なることについて、

自分と自分の関係性について、

自分の気持ちを説明する大切さ、

共感と同感の違い、

境界線（バウンダリング）の大切さ、

早めのNoの大切さ、

人が物事を言わなくなる経緯について、

自他尊重ポジションについて、

ストレスマネジメントについて、

認知行動療法について、

認め方ほめ方の実践、

自己理解・自己受容・自己洞察の大切さ、

親の見方の偏りについて、

男性の育児参加の実態について、

共感にも型があるということ、

言葉が人を創るということ、

母子分離不安・基本的信頼等の発達心理学について、

などなど学びは多岐にわたりました♪

本日も皆さんと語り合いながら♪

春から復職される方が多い季節🌸

復職されない方も復職される方も

産休に入る方も育休に入る方も

育休が終わる方も

特に何も変わらない方も

何かしらの節目の方も。

もし何かあった時には

また語り合える場があることをぜひ思い出してください(*^-^*)

誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。

ぜひご自分の心のために。 

一方通行の情報はいくらでも取って来れる時代、インプットは容易にできる時代だからこそ、こうして参加者の皆さまおひとりおひとりが自分の想いや考え、歴史、気持ち、意見を言葉にして発言し、また、仲間の言葉をじっくりと聴き、ご一緒に講座を創り上げていくインタラクティブな学びのスタイルがこれからの時代の学びの形であり、価値あるものになってきております。
主体性を持って、自由に表現する力、自分とは異なる考えや感覚を否定しない真の多様性と子育ておよび人生でで1番大切なことが自然と身につく時間を。

双方コミュニケーションに基づき、

Mon., 22nd Mar, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】中級コース4回目を♪

人生で1番心身共に負担が掛かるであろう乳幼児1〜4歳を子育て中のママたち5名と❤

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ19回の講座。ゆっくりと、じっくりと、それぞれのpersonalな深いお話もお聴きしながら。いつもだったら、なかなか話せない話や話したくないようなお話も安心安全なメンバーとご一緒に。

今日のテーマは『セルフイメージ』

セルフイメージとは自分が抱いている自分に対するイメージ、自己像です。 

ついつい他者が求める自己像のみを意識し、

他者が求める自分になれているかにばかり気持ちがいき、

それを達成するために生きている人、

本当に自分が望む自己像も判らずに（意外に考えたことがなかったりもします）

自分自身を生きている感覚のない方が多いのではないでしょうか。

非常に奥が深い内容の講座でした。

本日も講座以外における様々なお話を皆さんと♪

自己解決トークで終わってしまうことが多い現代人。

雑談上手な参加者さんのお話からたくさんのことを学ぶことができました♪

おちゃめな自己開示をしながら

お話の締めくくりには必ず『あなたと話せて本当にうれしかったです』と伝えているとのこと(≧∇≦)

すごいことです！！！

ということで、緊急事態宣言は解除されましたが

#StayHomeで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげているママ達。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

只今、2021年5月or6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう！
 

Fri., 19th Mar, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした(*^-^*)♪

本日もここ最近の出来事を語り合いながら。

前回の講座にて、とある課題を話してくださった件について、前回の講座後、ご自身の中でもさらなる熟考をされた上である決断をしてみたら・・・。

なんと、まったく異なる形の喜ばしい結果?!になりました！

とお話してくださる方も(^▽^)/

あの時、皆さんに勇気を出してお話してくださったからこそですね♪

そして、様々な角度からの考えやヒント等をくださったメンバーさんにもただただ感謝を致します(*^-^*)

信頼できる人に話し、聴いてもらったからこそ、自分の中でもある程度の整理がつき、決断し、行動できる。

それによって、結果がA案B案以外のE案H案になることもある♪

何とも言えない嬉しく、豊かな経験になられたのではないか、とも感じています(*^-^*)

こうして心情を話せる場や仲間がいることで生活の質が変わる。

もちろん、なんだか話したくないことがあってもいい。

話せる範囲だけで充分です(*^-^*)

その辺りもまったく自由♪

時に、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

他にも日々、実は気になっていることをお話してくださる方も。

自分自身の思考パターンの原型にあるものは何か？

第三者だからこそお伝えできることもあります。

そこから、少しでも生きるのが楽になられることを願っております。

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

感情豊かに丁寧な仕事をする方には必ず必要なことです。

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、

新たなものに見方に展開させてくれる場があること。

心から嘆く場があること。

そして、決して否定されないこと。

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を皆さんと・・・

家族以外の人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（2021年4月スタートの4期生募集中です♪）

【期間】全12回　2021年5月～2021年10月(予定です）

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※お写真は2021年美ヨガ赤ちゃんモデルちゃんです♪
ご応募ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

（2021年美ヨガ赤ちゃんモデル募集中です(^▽^)/）

Wed Mar 10th, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　3期生】

全12回の第11回目♪今日のテーマ『時代の変化』を 0歳〜5歳のお子様をお持ちのママ達とご一緒に(*^-^*)

時代の変化は語っても語りつくせないのですが

しっかりとレジュメに目を通さないと

時代の変化がめまぐるしく、

つい数年前の過去のことすら、あっという間に忘れてしまいがち。

切符を切る人がいたなぁ~、や

今見たら、で、で、デカい(≧∇≦)と笑える携帯電話や

ポケベル(笑)、ＩＤＯという会社あったな(笑)とか、

24時間戦えますか？！とかＣＭで流れていたな～とか、

社員は悪くありませんから！と男泣きをされて倒産を余儀なくされた巨大企業もありました・・・とか、

日産の救世主としてゴーンさんが来日された時には、たどたどしい日本語で挨拶されていたなぁ~、から始まって

ランドセルの色も黒赤オンリーからバラエティが半端なく『ラン活』（というらしい(≧∇≦)）は入学1年前から始まっている(≧∇≦)

そして、結婚式の引き出物も、重たいお皿や時計の裏に夫婦の名前が金色の文字で入っていたものから、セレクトブックで好きなものをご自由にお選びください方式に・・・

そして、おままごと遊びは女の子向け？！と思いきや、
最近は男性の育児参加が当たり前になった証か、男の子もおままごとをするんですよ♪と、教えてくださった参加者さん❤ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

これぞ、生きた学び！！！

まさに、時代の変化ですね～ 

と、まだまだここには書ききれない位の変化が起きているにもかかわらず・・・・・・・

戦後、小粒で一律な人材で高度成長を成し遂げた日本は70年以上の前のお話。

先人の皆さまには心から深く深く感謝しながらも

未だ「子育てで大切なこと」が敗戦直後の日本のままではありませんか？

的な話をしたりしながらのあっという間の3時間でした。

教育面ではこういった一人ひとり参加者の皆さんが語り合う講義スタイルでの学びが必須になっていきます。

いわゆるアクティブラーニング。

YouTubeや勉強系アプリなどが多彩で、インプットの学びの幅と深まりは無限大ですが

やはりコミュニケーションを取りながらの双方向コミュニケーションが取れる人であることが幸せに生きていく上では必須です。

リーダーは様々な感じ方や発想を否定せずにさらに想像力や創造力を膨らませ、

多様性と柔軟性を前向きに広げていく姿勢が問われます。

正解がない時代へ戸惑っている人が多いと思います。

制限や正解があった時代は、ある意味、『楽』なのかもしれませんね。

そして、

人に相談する勇気。

人に頼る勇気。

自分は困っているのですが、と相談する勇気。

自分はこんなことに悩んでいる、と認める勇気。

言い換えれば、

自分の弱さを見せる勇気がある人であること。

Help meという勇気。

海外では自らが「Help me」と言わない限り助けてはくれない、とも言われています。

自らの意志で「Help me」と表現する勇気と習慣。

これさえあれば喜んで応えてくれる人たちはいると思っています。

また、自殺者の中で相談してから亡くなる人は少ない、と言われています。

誰にも言わずに、そっと死を全うするのです。

たわいもない会話を否定されない関係性が身近にあれば、

相談し合える関係になれる。

本日も活きた事例をベースに皆さんで語り合いながら♪

独りで考えるだけですと、ついつい、狭義的な考え方になってしまったり、イライラや絶望感のみで終わってしまいそうなことも・・・

皆さんの様々な角度からのご意見や、一緒に「それはないよね〜」と怒ったり、率直に感じたことをシェアするだけで、驚くほどスッキリすることが多くあります。
本当によく頑張っているんです(>_<)みなさん、本当に素晴らしい！！！

皆さんの感じたことをフラットにお話しいただきながら、ちょこっと専門的な視点からのお話も少しお伝えさせていただいております。

本勉強会は練習の場です。
誰にも遠慮せずに、

自分の感じたこと、気持ち、考えを少し突き詰めてみて、言葉にしてみて、出してみる。

そして人様に聴いてみてもらう、みんなから受容して共感して聴いてみてもらう。

これらの体験をまずは子育て中のママや養育者の方が体験する事。

時にはママ自身が幼少期に本当は得たかったものは何だったのかを振り返りながら…。

誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。

ぜひご自分の心のために。 

一方通行の情報はいくらでも取って来れる時代、インプットは容易にできる時代だからこそ、こうして参加者の皆さまおひとりおひとりが自分の想いや考え、歴史、気持ち、意見を言葉にして発言し、また、仲間の言葉をじっくりと聴き、ご一緒に講座を創り上げていくインタラクティブな学びのスタイルがこれからの時代の学びの形であり、価値あるものになってきております。
主体性を持って、自由に表現する力、自分とは異なる考えや感覚を否定しない真の多様性と子育ておよび人生でで1番大切なことが自然と身につく講座構成になっております。

講座は双方コミュニケーションに基づき、

Mon., 8th Mar, 2021
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】中級コース3回目を♪

人生で1番心身共に負担が掛かるであろう乳幼児1〜4歳を子育て中のママたち5名と❤

2期生の皆さんとは2020年6月スタートで、かれこれ18回の講座。ゆっくりと、じっくりと、それぞれのpersonalな深いお話もお聴きしながら。

いつもだったら、なかなか話せない話や話したくないようなお話も安心安全なメンバーとご一緒に。

今日のテーマは『境界線（中級）』

未だにあなたを支配している言葉はありませんか？

あなたの脳裏や心の中に自然によみがえってくる言葉はありませんか？

それによって、暗い気持ちになったり、

自分を無価値に感じたり、

もっともっと頑張らなければならない、と思わされたり、

やってもやっても私は不十分と感じる、

など、気分が重たくなるような、

自分を否定するような言葉に支配あるいは囚われていませんか？

特に親の言葉はどうしてこんなにも長く、深く、私たちの中に残るのでしょう。

「別にいいのよ」のひと言の裏までを考えざるを得ない自分がいたり、

「相手が喜ぶことはなんだろうか？」と自分を犠牲にしてまで尽くさなければ、と思うのはなぜでしょう。

あの人も初めての子育てで必死だったんでしょうね、と冷静に客観的になれた時が

本当の私たちの自立・自律かもしれません。

子どもはなんとしても親を喜ばせたい生き物。

子どもはなんとしても親から愛の言葉が欲しい生き物。

子どもはなんとしても親から認められたい生き物。

子どもが子どものうちにぜひ

親自身が子どもに対して

「ただ喜び、愛の言葉を渡し、子どもを認める」大切さ。

言葉掛けは褒め言葉でなくていい。

「そうかそうか～」くらいでいい。

「がんばったね～」くらいでいい。

「それはそれは～びっくりしたね」くらいでいい。

「おお～痛かったね～」くらいでいい。

「そうだったんだ～」くらいでいい。

「よくがんばってたじゃん。たまには休みなさいよ～」くらいでいい。

否定ではなく、無視ではなく、正解を教えるのではなく、お尻をたたくわけでなく、期待するのでなく

ただただ肯定的な反応をするだけでいい。

正解や不正解や正論や実利やオチやエビデンスなんてない話。

たわいもない雑談がアホみたいに弾む家でありますように。

私たちも皆、子どもの時代がありましたね。

その辺りの事も思い返しながら。

語りつくせない思いはレポートにまとめていただき、コメント入れさせていただいております。

文明の利器を活用しつつも、

やはり、「人は人で元気になる」

本日も講座以外における様々なお話を皆さんと♪

#StayHomeで生活に変化がないのが逆にストレスとなっている方も多いと思います😿

毎日毎日、クタクタな中、人生で1番エネルギーが有り余っているであろう子どもたちの欲求を満たしてあげているママ達。本当に本当に尊い行為、素晴らしい忍耐力と対応力です(>_<)

只今、2021年5月or6月スタートの4期生募集中です♪

皆さまの日常生活の中で生じる様々なお話を自由にお話いただきなから、学びをさらに深め、モノにしてゆきましょう！
 

Fri., 5th Mar, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした(*^-^*)♪

まずは今週水曜日3/3(水)🎎の

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【講座タイトル】

ちょっと気になる?!我が子の発達♪　子育て中の全ママ＆マタニティさん必聴♪

～遠いようで身近な発達障害のおはなし編～

【講師】7歳4歳1歳を絶賛子育て中の美ヨガ卒業生＆カウンセリング勉強会1期生 久美子先生(*^-^*)

の大成功＆大盛況を祝って(≧∇≦)www

楽しい楽しい？！反省会♪　いや、ホメホメ会を(≧∇≦)

久美子さん♪本当によく頑張って講座を担当してくださりました！！！！！！！！！！！！

素晴らしい内容を本当にありがとうございました🙇

今までの経験が何一つ無駄ではなかったですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

『苦しい、痛い経験こそ、どなたかの役に立つ日が来る』

真の社会貢献ですね。

次回に向けての改善点としては、質疑応答で出るであろう年齢別Q＆Aの回答をあらかじめ準備しておく📝

（講座終了後、あ〜息子が3歳の時、あんな工夫やこんな工夫をしていたなぁ・・・と色々と思い出されたそうなので(≧∇≦)その経験をお伝えしなかったのはもったいなかったなぁ！ということで(≧∇≦)）

くらいで、他はもう、そのままでバッチリと思います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日もここ最近の心情や事件事故？を語り合いながら。

春という季節は卒業・異動・入園・入学・出逢いと別れのシーズンでもあり、

本当に色々なことが、

ワーッと襲ってきますよね( ；∀；)

正直、、、

ついていけない、、、

という話をすることで

自分の中のモヤモヤを整理してくださった方も(*^-^*)

そして、前回、涙しながら語ってくださった件について大きく進展させちゃった話(;'∀')をしてくださる方も(≧∇≦)

やはり、あなたは突き動かされたのですね(≧∇≦)😎(≧∇≦)

そこがあなたらしぃいいいいい！！！

な〜んてことを話しながら(⌒∇⌒)

時に、泣いたり、笑ったり、一緒に怒ったり、こうかな、あーかな、という見方をお互いにシェアしたり。

安心安全で信頼できるメンバーとだから出来る会話があります。

日々のプライベートなあんな話やこんな話を

信頼のおける仲間と語り合いで、また日常をがんばっていくエネルギーをチャージする。

感情豊かに丁寧な仕事をする方には必ず必要なことです。

判ってくれる人、

感情の味方になってくれる人、