Thu

29

Nov

2018

木曜クラス♪9組の皆さんと♪『最近の喜怒哀楽♪』を語り合った後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ♪

Thu., Nov 29th, 2018

午後は千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたち9組と一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

本日はなんと体調不良で5組の方からキャンセルのご連絡がΣ(|||▽||| )

ママ本人が体調不良であったり、お子さんが体調不良であったり様々な模様(。>ㅅ<。) 

皆さま、くれぐれもお大事にされてくださいね(;>_<;) 

冒頭のIn&Outは『最近の喜怒哀楽♪』をテーマに♡

今回は、ヒヤリ・ハット話が多く出ました。

例えば、赤ちゃんのやけど事故の場合は、とにもかくにも、救急隊が到着するまで、お洋服は脱がさずに服の上からお水を掛続ける、につきます。

あるママは以前、ご出産前に、ホテルのビュッフェか何かで、とあるお子さまに熱いものがかかってしまった場所に居合わせたことがありますが、その瞬間、そこの従業員の子育て経験者と思われるおばちゃまと子育て経験者のお姉さんが、物凄い勢いですっ飛んできて、厨房のお水エリアでひたすら冷やす冷やす冷やす、を行っていたのを目の当たりにされたことがあるそうです。

この世は、正直、子育て経験者とおばちゃまが救う、と言っても過言ではないと思っております。

ちなみに子育て経験が仕事の効率を上げる、という本も出ているほど!

皆様もぜひ、ご自身の子育て経験からなる、すばらしい社会貢献をきっと自然になさっていくことでしょう♪

いや、出産・子育てしているだけでも、充分に社会貢献です(◎▽◎)すばらしい!!!

ではでは、正直、ヨガなんてしなくていいので(笑)、ぜひお話だけでもしに来てくださいね♡

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴり運動量高めですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた~(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい~(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

 

尚、火曜クラスと木曜クラスの掛け持ちも大歓迎です(笑)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

※12/4(火)12時20分~14時@南流山センター和室となります♪

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Thu

29

Nov

2018

♡1歳代限定♪絵本の読み聞かせ卒論研究への協力終了しました(◎▽◎)

Nov 29th, 2018 AM

江戸川大学4年生の方々の

♡1歳代限定♪絵本の読み聞かせ卒論研究への協力終了しました(^-^)

学生さんの絵本の読み聞かせやちょっとした手遊び、読み聞かせのポイントなどを教えていただいた後、

せっかくなので、学生さんたちの読み聞かせ終了後、お部屋をちょこっとお貸しいただき、
ママたちとIn&Out♪で語り合いを♡ さながら赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪のOBOG同窓会?!のようでしたが

最近の皆さんの近況報告や喜怒哀楽、お困りごとなどを皆さんとシェアできてとても充実の時間となりました♡

2人目ママが多かったのですが、上の子に対する期待値・イライラが自然と上がってしまうあるある話に一同、語り合う時間がもっと欲しいと感じました(≧∇≦*)

  • 今日は快く受け入れてくださりありがとうございました(^-^)場所見知り、人見知りで本来の姿を発揮できず、学生さんたちのお役に立てたか自信ありませんが…でも、4月から活躍される学生さんの力に少しでもなれたら嬉しいです‼︎貴重な体験をありがとうございました‼︎
  • まゆこ先生や美ヨガのママさんたちにも久しぶりにお会いできて嬉しかったです(^-^)ぜひとも、また今日のようなOG会的な?集まりができたら嬉しいです‼︎ 復職される皆さんが復職される前に実現したいですね‼︎
  • 今日はお迎えの時間もあったので、早生まれ組の「あるある話」、ぜひ先生とゆっくりお話したかったです♡
  • 短い時間でしたが、久しぶりにお会いできて貴重な時間を過ごせて幸せでした♡ありがとうございました!
  • お役に立てたのかは疑問ですが(^^;久々にお話できて楽しかったです!ちゃっかり学食でもランチして青春を感じてきました!安くて美味しくて通いたくなりました。
  • 今日は読み聞かせ参加させていただいてどうもありがとうございました。久しぶりに大学生の方々とお話させてもらったり学食観に行ったりわくわくしました。
  • 色々今日教えていただいたこと読み聞かせの参考にさせていただきます。また何か講習会等あったら是非参加させて下さい。
  • 上の子に対する気持ち、接し方等でお悩みのママのお話にとても共感しました。やはり上の子に対しては悩みばかりで、朝もマイペースさに怒ってばかりだったので、先生のお話がとても心に響いて旦那さんにもシェアしました。またヨガにもいけたらと思います!

→そうなんですよね(^-^)ついつい、お兄ちゃんなんだから、お姉ちゃんなんだから、とママもイライラしがちですよね。早生まれだとさらに他の園児と比べてしまって、つい、比較、評価、指示、叱責、知らないうちに常に「なんで他の子と同じようにできないの?」と責めてしまったり、急かしたり、脅し言葉を使ってしまったり(;>_<;)

幼少期に手に入れた要素要因を集め6-7歳までにその後の人生脚本を描くようになると言われています。

否定的なストロークばかりでは子どもの自己肯定感は育たず、自信のない子や、いい子ちゃんを演じるだけになったり、ひねくれたり、裏面的交流ばかりする子になったり・・・

ある日、急に息切れがしてしまっている子ども、大人が急増していると思いませんか?

子どもに良くなってもらいたいと思いすぎるあまり、マルトリートメント、言葉による虐待に近いことを私たちは知らず知らずに行いがち。

意識して、子どもを認めて、勇気づけて、何かしたから褒めるのではなく、あるがままを認め、愛し、見守り、その子を信じて待つ。

なかなか、忙しい生活の中で挑戦することは難しと思いますができる限り下記の様な姿勢と声かけ・態度を心がけたいものですね(^-^) 

それは対子どもだけではなく、家族に、友人知人、同僚、部下、上司、仲間、全ての人に対しても・・・

①完璧な人間なんていないし、居たら気持ちわるいもの(≧∇≦*) 「今のままでいいよ!」

②「間違えてもいいからできるところからやってみよっか?」

③「人を喜ばせることよりも、まずは自分を喜ばせることを大切にしていいんだよ♡」

「私って無条件で素晴らしいかも(≧∇≦*)」と思う気持ちが自己肯定感なのです♡そのためには、褒めるべき時にはこまめに褒めること。「お~すごい」「わーよかったね」「よくがんばったね~」

④オープンに自分の欲求を表現していいんだよ 

例:子供が「イヤダー」と言えば「嫌なんだね~」と気持ちを受け止めてから、どうしてもやらなければならないことがあれば再挑戦♪

例:子供が「行きたくない!」と言えば「行きたくないんだね~」と気持ちを受け止める。「でも園に行ったら先生もお友達も待ってるかな~」「帰ってきたらママと一緒に折り紙パーティーしよう!」「悔しかったね(。>ㅅ<。)次がんばろう」「あ~怖かったね~」などなど。など一旦気持ちを受け止めるワンクッションを入れるだけで、驚く程、自己肯定感がジワリジワリ上がって行きます。

⑤急がなくていいよ。〇〇のペースでやりなさい、と十分時間を取ることで生活の中での「遊び」が深まり、将来、多角的な物の考え方、発想力豊かな大人になります。

いわゆる非認知的能力EQなくして人生成功なし♪ IQは高いのに…というニュースが増えてると思いませんか?

健康的な自己肯定感があれば何でもできます♪

まずはお母様ご自身の自己肯定感を高めるために(^-^) 美ヨガレッスンでお会いしましょう!

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

※12/4(火)12時20分~14時@南流山センター和室となります♪

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Wed

28

Nov

2018

♡1歳代限定♪卒論研究のご協力のお願い♡

♡1歳代限定♪卒論研究のご協力のお願い♡

いよいよ明日11/29(木)11時~です(*^O^*)♪

 

既にお申し込みいただいている方もいらっしゃりますが

我こそは~と思われる方はぜひ

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪のメール

biyoga8@gmail.com

まで

①お問い合わせいただいている方のお名前(フルネーム)

②携帯のお電話番号

③お子様のお名前とお誕生日

をお知らせくださいませ。

 

↓↓↓

「おいしそうな絵本」をとりあげて、卒業研究に取り組んでいる学生さんによる

絵本「くだもの」を、実際に、赤ちゃん(1歳代)に読んでみせて、反応をみてみよう

↑↑↑

日時:11/29(木)11時~12時

場所:江戸川大学 和室

D棟202(和室)正門入ってまっすぐ突き当りの3階建ての2階  

対象:1歳代のお子様をお持ちの母子3~5組ほど

費用:無料

 

※駐車場の都合上、必ずご予約の上ご来場くださいませ

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪宛で

biyoga8@gmail.com

まで。

Tue

27

Nov

2018

火曜美ヨガクラス♪初参加者さま2名お迎えして(≧∇≦*)13組の皆さんと『最近の喜怒哀楽♡』などを語りながら美ヨガを(^-^)

Nov 27th, 2018

午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

初めましての方2名もお迎えして13 組の皆さんと♪

それにしても~風邪が流行ってますねΣ(|||▽||| ) 今年は熱は出ないが咳と鼻水が止まらない風邪のようです。

くれぐれもお気をつけくださいね♡

 

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して~と、お子様の月齢順でお座りいただきペアor3人でトーク♡ その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

本日のIn&Outも『自己紹介&最近の喜怒哀楽or My News!!!』でした~♪

 

『育休中ですが会社の忘年会に誘われましたが育児をパパと代われそうにないのですが・・・

育休中なのに会社の忘年会に出ようとする私っておかしいですか?』

のお話になり・・・

Oh!No!!! いいえ!!!おかしくありません!!!と熱くなってしまいました(^-^)

忘年会と言ってもですよ、復職後のことを見据えた、れっきとした、それはお仕事でもありますし、

母親になったとっても、1人の社会人としての交流交際といった時間が必要。

 

なぜ、パパだけが飲みに行ったり、忘年会にいくことはすんなりOK~となってるんでしょう?

子育て中だからといって、なぜ、妻・女性だけが仕事をセーブしなくてはならないのでしょう?

なぜ、妻・女性だけがキャリアを少しお休みしなくてはならないのでしょう?

胸を張って、自信をもって、いち社会人として誇りを持って、私は参加していいと思います。

四六時中、夜な夜などんちゃん騒ぎで育児放棄しましょう、というのとは全く違います。

 

その上で、そのためにはどうしましょうか?を考え、その準備・段取り・手配を行うことは必要です。

ここの手間を面倒くさがることで、自分で自分の生き方を残念なものや我慢・犠牲だけにしないこと。

こここそ大切な覚悟。

家族だけで子育てをしなくては、と思っていませんか?

日本人は、外部の子育て支援組織、サービスを利用することにいたく抵抗がある民族らしいです。

家族という呪縛Σ(|||▽||| )

 

海外在住ママのお話を聞いていると、

アウトソーシングなどを上手に使いこなすことは育児上手に欠かせないものだと思います(^-^)

ご参考までに少し古い記事ではありますが・・・

日経ビジネスオンライン(会員にならないと途中までしか読めないかもですが)

https://business.nikkeibp.co.jp/article/report/20150508/280815/

家事アウトソーシングの最大の関門は、女性自身の家事を他人に任せることへの「抵抗感」だそうです。

次いで「夫の意識」とのこと。

多様性だの女性が輝く~だのなんだのが溢れてそうな時代にも関わらず、

昭和感覚で止まらされているわたしたち女性(。>ㅅ<。) 社会的性差の刷り込みはこわいものです。

 

ちなみに(≧∇≦*)

ちょうど、お子様を預けてとあるエクササイズに参加してきましたよママからの一時預かりサービスの最新情報です♡

 

『柏の丸井8階にある

柏駅東口直結 ママズスマイル柏マルイ店

https://mamas-smile.com/branch/kashiwa-marui.html

ママズスマイルとは1時間から利用できる

「託児に理由・罪悪感はいらない」をモットーにした日本初の一時預かり専門の託児所チェーンです。

当日予約OK! 日曜・祝日OK! 事前面接なし!でご利用になれます。』

 

とのこと♡コンセプトがママの味方だな~と思います(◎▽◎)

 

他にも、た~くさんの深いお話や爆笑トークが出ましたが・・・(≧∇≦*)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

※12/4(火)12時20分~14時@南流山センター和室となります♪

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Tue

27

Nov

2018

南流山センター主催 毎月第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Nov 27th, 2018

2018年9月より始まりました南流山センター主催

毎月第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』今月も満員御礼で無事終了(*^O^*)♪

3回連続でご参加くださっている方も(≧∇≦*) 半数以上が初めましての方ばかりでしたが、心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で大盛り上がり(≧∇≦*) 結婚式に参列しなくてはなのにパパがお仕事休めなくて子どもをどうしよう問題は、民間のキッズラインのサービスを使ってはどうかしら?の提案に、おお!!!いいかも!!!と喜ばれるママも。

盛り上がりすぎて1時間半ではお時間が足りなかったです♡

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】12月25日(火)、 1月15日(火) 、 2月19日(火)、 3月26日(火)   

【対象】生後2ヶ月~あんよ前までの赤ちゃん連れの方

【定員】15組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは各月の11日から受付を開始します。申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

Thu

22

Nov

2018

木曜クラス♪11組の皆さんと♪『いい夫婦の日♡or最近の喜怒哀楽♪』を語り合った後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ♪

Thu., Nov 22nd, 2018

午後は千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

いつものお部屋が取れずで和室でしたが11組の産後ママ&赤ちゃんと(*^O^*)♪

第2子ご出産で4年ぶりに美ヨガご復帰してくださった方もお迎えして(≧∇≦*)嬉しい!!!!!

風邪などで長らく参加できなかった方や超久しぶり~の方もお迎えして(*^O^*)♪

 

冒頭のIn&Outは『いい夫婦の日or最近の喜怒哀楽♪』をテーマに♡

配偶者の呼び名って難しい話も(≧∇≦*)。「主人?」「旦那?」「夫?」「パートナー?」

お友達が「主人が」と使っていて、なんだかいいな~と思ったんです(^-^)という方も。

ちなみに「夫・妻」がジェンダー的にも平等対等らしいです♪

今後はLGBTなどの視点からも「パートナー」が主流になるのでしょうかね~

また、なるべく相手の良い側面、様々な事象の良い側面を見てくれる夫を選びました(^-^)というママの声に、

おおお~そういう人いいよね~、私はすぐにマイナス面を責めちゃうけど(^_^;)と反省したり。。。

また、先々週に引き続き、子育て育児に頑張りすぎてることに自分がついつい気づかなくなってしまう時ってありますよね~話も。

あの時、美ヨガで、自分が思わず涙して日々の自分で気付かない頑張りについて語れて本当に良かった(。>ㅅ<。)

というママもとっても多いです。

あそこで話したことをキッカケに、家事育児の方法を実際に変えてみたら~(◎▽◎)

あらら~ちょっと楽になったかも~(◎▽◎) とのこと。

渦中にいると自分がどれだけ頑張ってるのか?手を抜いてもいい点などわからなかくなっちゃうんですよね。

最低限やること・やらなくていいこと・ママじゃなくてもできることはパパへ・パパができることは何か?の仕分けをしたご家庭も♪

 

今後の深刻な問題回避のためにも、まず気づくこと。気づくために、本音でなんだか辛いかも~と語りあう仲間が必要。

正直、ヨガなんてしなくていいので(笑)、ぜひお話だけでもしに来てくださいね♡

 

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴり運動量高めですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた~(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい~(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

 

尚、火曜クラスと木曜クラスの掛け持ちも大歓迎です(笑)

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで) 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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Tue

20

Nov

2018

火曜美ヨガクラス♪初参加者5名お迎えして(≧∇≦*)14組の皆さんと『インパクトのある自己紹介(≧∇≦*)&My News♡』などを語りながら美ヨガを(^-^)

Nov 20th, 2018

先週の火曜日は急な休講で申し訳ございませんでしたm(._.)m 皆様も咳風邪にはどうぞご注意くださいませ(≧∇≦*)

ということで午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

初めましての方5名もお迎えして14 組の皆さんと♪

初めましての方々は、

とある支援センターで出会ったママに「美ヨガ、超おもしろいよ~」と聞きつけて来ました!という方、

また、HPをみて、ドキドキですが独りで初参加を決意してまいりましたという方々、

そしてそして第二子妊娠で戻ってきました(≧∇≦*)という方も♡嬉しい限りです(≧∇≦*)

関東地方以外ご出身のママたちも多くて、とっても楽しかったです(◎▽◎)

 

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して~と、思ったらほとんど皆さん初めましてでしたので

お子様の月齢順でお座りいただきペアor3人でトーク♡ その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

本日のIn&Outは久しぶりに『自分を野菜に例えながら~または何かエピソードを加えてインパクトのある自己紹介&最近の喜怒哀楽orMy News!!!』でした~♪

なぜか、包丁での指の怪我のお話から、まるで怪我つながりトーク?!で交通事故の話になり、確かに、あ、あの人は・・・と、エピソード付きでその方を覚えることができたかも(≧∇≦*)の時間になっていたらいいのですが(^_^;)

  • 慣れない土地でのワンオペ育児に疲れ果てて、パパにBabyちゃんを預けてプチ家出をしました~関東といえば原宿?!と思いクレープを食べて・・・帰宅後、パパと超マジメに話し合いをしました話や、
  • 慣れない2人の子育ての大変さをわからないパートナーに自分でも驚く程プチっとキレて泣きながら訴えて~などのお話も♡ 

ほんと、黙って何でもやっていたら、まったくお相手は気づかないもの。

洗濯も様々な工程があって、洋服タンスに鎮座する。何もしないパパはそこの工程に全く気がつきません。

伝えましょう!言葉で。溜まる前に。キレる前に。怒る前に。

そして、家事育児はぜひA郡、B郡に分けて、2週間ずつでも交代してやってみるといいですよ♪

これ、リスクマネジメントです♡ ママの身に何かあっても動けるパパになっておいてもらいましょう!

お料理には作る以外に仕事があること、お風呂掃除は風呂釜だけではないということ、ごみ捨ては捨てるだけじゃないこと、寝かしつけにどれだけ時間がかかるかということ、赤ちゃん連れで一緒に出かけるのにどれだけの準備と何の準備が必要かを知ること、そして出かけるまでにどんなハプニングが起こる可能性があるかということ、あやすこと、ぐずりに対応するのにどれだけの時間と労力・気持ちの負担ががかかるのかということ。

体験しないと、なかなか理解・共感・具体的な手出しをパパ達はできなくなってしまいます。

 

心温まるエピソードも他にもたくさんありましたが、あるママが、我慢強くなかなか気持ちを言えないかも(。>ㅅ<。)
とパパに話したら、パパから

『じゃあ、「わざわざ言う必要はないレベルかもしれないけど、〇〇がなんか嫌またはツライんだよね」と早く伝えてね』、と言ってくれた話になんだか一同、とっても幸せになりました~(^-^)

こうして夫婦、そして家族になっていくんですね~ 美しい!!!ごちそうさまです!!! めでたし~めでたし!!!

ということで、他にも、た~くさんの深いお話や爆笑トークが出ました(≧∇≦*)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Thu

15

Nov

2018

木曜クラス「ママ同士のおしゃべり会」のみ無事終了(≧∇≦*)

2018年11月15日の木曜クラス
久しぶりにMayuge体調不良のため常連ママさんたちにお任せして♡
「ママ同士のおしゃべり会」のみでしたが、

皆さまのお気持ちのある温かなおちからで~~~

とっても楽しい時間になったとのこと(*^O^*)♪

良かったです!!!(≧∇≦*)!!!

同じ土地で、同じ子育てをする時期がたまたま一緒♪

それもきっと深いご縁だと思います。

人は独りでは生きていけません(^-^)

出会いの喜びこそ人生♡

お互いが気持ちよく、さりげなく支え合える。

そんなキッカケが生まれる場所になったらいいなぁ~と日々願っています。

Sさん、Mさん、Eさん、Mさん、皆々様、ありがとうございました♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで) 

HP:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

✉:biyoga8@gmail.com

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Wed

14

Nov

2018

【お知らせ】 2018年11月15日の木曜クラスは「ママ同士のおしゃべり会」のみとなります(*^O^*)♪

【お知らせ】

2018年11月15日の木曜クラスは「ママ同士のおしゃべり会」のみとなります(*^O^*)♪

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで) 
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Wed

14

Nov

2018

【H30年度流山市公益事業<子育てを孤育てにしない事業>】

下記のイベント(*^O^*)♪ 大好評にて終了しました!

今回も江戸川大学メディアコミュニケーション学部 こどもコミュニケーション学科の保育士を目指す学生さん

大田区のアラフォーママネットワークの小林さんのご協力も賜りながら♪

福岡佳世子先生の熟練した?!経験からなる、笑いもありながらの心に染み渡る講座となりました。

先生の語り口調とひとりひとりの参加者さんへ対する言葉かけが、ものすごい~しみるぅ~とのことで、

講座の第二弾もぜひ開催してほしい♪という声も多々ありました(≧∇≦*) 
写真の追加と詳細はまた後日・・・

 

【H30年度流山市公益事業<子育てを孤育てにしない事業>】

【タイトル】子育てで1番大切なこと♪伝えます♪

【サブタイトル】~ママが元気でいるために~

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【本文】へこたれない心作りは乳幼児期から。とは言うものの親だって初心者。自信がなくて当然です。9千件を超えるカウンセリング経験のある心理カウンセラーの福岡佳世子先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポートする内容です。

日:2018/11/14(水)12時15分~15時

所:十太夫福祉会館

定:10組(抽選)

費:900円(資料代等として)

対:1歳未満までの乳児連れの方またはマタニティさん

持:飲み物・筆記用具・動きやすい服装・お子様のおもちゃやケアグッズ

申:①親子ともの姓名②月齢または出産予定日③第何子目か④電話番号⑤相談してみたいことを明記の上メールにて

問:事務局✉biyoga8@gmail.com  

 

Fri

09

Nov

2018

【江戸川大学HPに掲載されました(*^O^*)♪】H30度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』♪ 10/24(水)赤ちゃんのココロの不思議 江戸川大学 子どもコミュニケーション科 臨床発達心理士 村上涼先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学びましょう♪ 

2018/10/24(水)に開催した

H30年度流山市公益事業<子育てを孤育てにしない事業>

 【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

 【タイトル】赤ちゃんのココロの不思議を知って子育てを楽しくしちゃお♪
~赤ちゃんのナゾに迫る?!子育てがちょっぴり楽しくなりますよ♪~

赤ちゃんの専門家 江戸川大学 子どもコミュニケーション科 臨床発達心理士 村上涼先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学びましょう♪

の様子が江戸川大学HPに掲載されました(*^O^*)♪

 

https://www.edogawa-u.ac.jp/news/20181031_1.html

<上記URLの江戸川大学HP本文より引用>

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『メディアコミュニケーション学部こどもコミュニケーション学科の村上涼准教授(保育の心理学)が 10 月 24 日(水)、流山市小山小学校内十太夫福祉会館で開催された平成 30 年度流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業(主催:赤ちゃんと一緒に流山 de 美ヨガ & ダンス)』で「子育てを楽しく ♪ 赤ちゃんのココロの不思議」と題して講演を行いましました。 

 

当日は乳幼児をもつお母さんや出産を控えた未来のお母さんが参加し、講義中は同学科の学生 2 名が赤ちゃんのお世話をしました。臨床発達心理士でもある村上先生から乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学んだ後は、座談会形式でお母さん同士の交流も深めました。笑い声も飛び交う和やかな雰囲気の中で、子育ての悩みや抱負について語り合うあっという間の 2 時間でした。「大学を拠点とした子育て支援を」という声もいただき、実り多い時間となりました。』

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とのこと!ご掲載ありがとうございます。

今後も江戸川大学メディアコミュニケーション学部こどもコミュニケーション学科の先生方と連携し、

民官学協働で、市民団体の私たちにできることで社会貢献を続けていこうと思っております(^-^)

大学関係者の皆さま、学生の皆さま、各種ゼミの実験などにご協力いただける子育て中の皆さま、そしてご賛同いただいております皆々さま!今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます(*^O^*)♪

Thu

08

Nov

2018

木曜クラス♪9組の皆さんと♪『最近の喜怒哀楽♪』を語り合った後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ♪

Thu., Nov 8th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

9組の産後ママ&赤ちゃんと(*^O^*)♪

夜泣きで睡眠不足の中、なんとかご参加くださった方も(^-^) 

冒頭のIn&Outも最近の『喜怒哀楽 or My News♪』

  • 手の込んだオレオレ詐欺に実母が危うく((((;゜Д゜))) ママがたまたま実家に立ち寄っていたので間一髪で何事もなかったそうです(。>ㅅ<。) みずほ銀行を名乗り、詐欺の被害に遭ってますよ、この電話をこのまま警察につなぎます・・・と信じさせて・・・ 1度も電話を切らせないで信じさせる作戦のようです。ママが不審に思い、警察に電話して事情を話したら、「それ、詐欺です!」と教えてもらったとのこと。皆さん気をつけましょうね(。>ㅅ<。)
  • 夫は、自分が少し体調不良の時は寝たい時にずーっと寝てたり、食べたい時に自分で食べられる、しかも何回も体温計を測って体調不良アピールしてきてなんだか、ウザイ&面白く&腹立たしく思う自分がいて・・・
    子どもが生まれる前は「パパ、大丈夫?」と心配できたのに・・・
    自分はママになると体調不良でもなかなか休めないのに(。>ㅅ<。)
    でも母親なんだから、そんな風に思っちゃダメですよね。。。
    というママに、いえいえ!思って当然でしょう!!!
    ぜひ、母乳以外はパパも動けるよう元気な時から育児家事を交代できる体制を整えておいていただきたいと思います(^-^) これ家庭のリスクマネジメントです♡
  • お友達と喫茶店に入ったら、ホット紅茶を頼まれて・・・お店の人がまさかの赤ちゃんの目の前に置いて、赤ちゃん手を伸ばし、ヤケド(;>_<;) これから、色々な意味で気をつけます、という方も。
    アツアツの飲み物も我慢しての子育て。子育て中のみなさん、すごい!!!がんばってる!!!!!
  • ママは赤ちゃん抱えて夕飯。喉に詰まりそうなのでパパにお茶取ってと頼んだのに…全然、動かずにデザートの感想なんかを述べながらゆっくり食べてるパパに、つい切れちゃいました(。>ㅅ<。)という方も。
    これも当然!!!いつも子ども・夫のために、少し自分を横に置いて、いつも家族を優先し続けているママ。
    愛の塊。愛の行動を続けているのが特定の人、であるのはおかしなこと。
    「すぐに対応する」これはある種の『愛』ですよね?子どもに待ったなし、愛情表現にも待ったなしです。
    「後で、後で、、、」が人生を台無しにします。
    その後、ちゃんと言葉で泣きながらも説明できたママ。えらい!!!!
    パパも少し気付いて変わってきた気がするとのこと。良かったです(^-^)
    こちらも、おかしいと思ったことは溜めずに、言葉で説明すること・伝えること。話し合うこと。
    この繰り返しで家族になっていく。これは問題を抱えてしまったご家庭が取り組む家族療法に通じます。
    家族療法は家族間のみでは話せない状態になったところに専門家が第三者が介入するのですが、そうなる前に、ぜひ話し合える関係性を築けるご家族を目指していってほしいと思います。

レッスン後、夜泣きで授乳2-3時間おき、早朝からお弁当作り、なかなか起きないパパを起こす、ご飯作り、後片付け、離乳食作り、食べさせる、掃除、洗濯、アイロンをこなしながら子どもの相手をしオムツを替え、抱っこして永遠にユラユラ、買い物、買ってきたものを冷蔵庫等へ、ゴミをまとめる、ゴミを捨てる、お風呂掃除、お風呂に入れる、着替えさせる、寝かしつける・・・と、自分のことなんて後回しで充分にがんばっているフラフラなママに・・・
子育て仲間から「頑張りすぎてない?、期間限定でもいいから少し手を抜けるところないかな?」と声をかけてもらって
本当に助かった(;>_<;)というメールをいただきました。


頑張りすぎてることに自分がついつい気づかなくなってしまいますよね。
今はやらなくていいことを探し・自分の仕事を減らし・人にちゃんと頼る。

子育ては長期戦。ご自分が壊れきる前にぜひ、ご自分を大切にする方法を考えてみましょう。

親が心身ともに健康であることが末永い子ども健やかな成長に繋がると思います。

ママが倒れちゃったら代わりはいません。

アイロンは形状記憶シャツに、お弁当はしばらくお弁当屋さんに、
パパには自力で起きるよう自立してもらいましょう。

子育ては自立した社会人を作ること、赤ちゃんは神さまからの預かり物で社会貢献出来る人にすることです。

特に男の子の最初のモデルはパパ。パパが精神的自立・経済的自立・家事(生活力)自立できてることはとても大切。

 

この状態を一生、放っておくと、子どもであれば、あっという間に8050問題に、

夫であれば定年後の濡れ落ち葉や老老介護になった時にかなりの問題に発展し、

一生の苦労が家族全員につきまといます。

オーバーな話、家族間殺人にもつながりやすいのです。

お互いが自立していること。とても大切です。

夫の課題、子どもの課題に手を出しすぎないこと。

自立させることも愛です。

 

これらの問題回避のためにも、まず気づくこと。気づくために、本音でなんだか辛いかも~と語りあう仲間が必要。

正直、ヨガなんてしなくていいので(笑)、ぜひお話だけでもしに来てくださいね♡

 

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴり運動量高めですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた~(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい~(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

 

尚、火曜クラスと木曜クラスの掛け持ちも大歓迎です(笑)

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで) 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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Tue

06

Nov

2018

火曜美ヨガクラス♪12組の皆さんと『最近のMy News♡』などを語りながら美ヨガを(^-^)

Nov 6th, 2018

午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

13時少し前からの土砂降りの雨☂☂☂にも関わらず(≧∇≦*)初めましての方3組お迎えして12 組の皆さんと♪

初めましての方はHPのこのBlogを見て楽しそう(≧∇≦*)と思って参加しました♡とのこと!

ありがとうございます(◎▽◎)

 

また、マタニティさんだったNさんが産後1ヶ月ちょっとでご復帰されました(◎▽◎)嬉しい(≧∇≦*)

産後もずーっと当団体のBLOGを見て、早く参加したいっと心待ちにしてくださっていたとのこと♡

マタニティ中、いつも産後先輩ママたちの超リアルなお話を聴いていたので・・・

パパにもどう育児に慣れてもらうかの事前知識があり、今のところ、諸々、お陰さまで順調とのこと!良かった(≧∇≦*)

 

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して~

お子様の月齢順でお座りいただきペアor3人でトーク♡ 

その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

本日のIn&Outは『最近のMy News!!!』でした~♪

  • 乳腺炎になり、パパに至急帰宅してくださいの連絡を。ママは高熱の中独り病院へ。パパはお子さんのケアを・・・すると、パパは独りで抱っこ紐が装着できなかったそうで、「ママって器用なんだね、すごい」と言われたのが嬉しかったとのこと(^-^) 実際にやってみると出来ないことって多いですよね。乳腺炎は大変でしたがパパにもたくさんの気付きがあり育児の大変さを共有できてより一層家族になる瞬間になったのではないでしょうか(^-^) 素直に「すごいね~ママって」と言える旦那さんもステキです!
  • ミルクを飲まないため検診で体重注意と言われてしまい落ち込んでいます(。>ㅅ<。)というママに同じくお子様の体重が低めのママからちょっとしたアドバイスをいただきました(◎▽◎)ありがとう!
  • パパの携帯が・・・事件をお話くださった方も(≧∇≦*) 大ウケ(≧∇≦*)
  • 上のお子さんが小学生ママのマタニティさんからは、久しぶりの出産で何も覚えてなくて(^_^;)皆さんに色々と聞いてみたいです♡とのこと♡ こちらこそ、色々なご経験を教えてくださいね!
  • 赤ちゃんがちょうどママから一ミリも離れられない時期で、まったく、何も出来ないんですΣ(|||▽||| )つ、つ、つらい・・・という方も。でも、パパが見る時は何故か赤ちゃんがご機嫌な時ばかりで「え?全然ひとりで遊べてるし、大丈夫でしょう?」と理解してもらえず、さらにツライ_:(´◇` 」∠ ):_と凹みます、に一同、超共感!!! 家にいるからって楽だと思わないでいただきたい!!!!!!ですよねヽ(`Д´)ノ
    あえて、赤ちゃんが不機嫌で大変な時の動画を逐一パパにLINEして共有していますという方も(◎▽◎)
  • 赤ちゃんに対するとある親族の言葉に傷ついたんです(。>ㅅ<。)という方も。。。
    無責任な他人の言葉は、、、心の中で思いっきり無視しちゃいましょう!!!!!
    そして、はぁ???と思ったことは、早めに、当団体で話して放して離して~ストレス解消!!!
    この先も子育てをしていると、外野は言いたい放題言ってくることもあると思いますが、
    しっかりと取り入れるもの、無視するもの(スルーする)の境界線をしっかりと引いちゃいましょう!(^-^)

などなど、他にもたくさんのお話が出ました(≧∇≦*)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)
木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)
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Thu

01

Nov

2018

木曜クラス♪12組の皆さんと♪『最近の喜怒哀楽♪』を語り合った後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ♪

Thu., Nov 1st, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

本日も初めましての方もお迎えして12組の産後ママ&赤ちゃんと(*^O^*)♪ 

冒頭のIn&Outは最近の『喜怒哀楽 or My News♪』

  • 赤ちゃんとディズニーデビューしたという方も(≧∇≦*) しかもママのお誕生日&お子様もちょうど7ヶ月♪ということもあったせいか?ハピエストサプライズ?!に選ばれたそうです!!!おめでとう!!!
    でもいただいたショーの鑑賞時間は少し我が子には遅く…ぐずっちゃったり、いつもの生活のリズムが崩れてしまったら我が子が可愛そうかな、と思う深い愛の親心で鑑賞せずに帰ってきたそうです(^-^) 
    きっときっと、もう少し成長した時のお楽しみになるでしょう!!!!!素晴らしき親の愛♡
  • おうちに、なんと、Gが出ましたΣ(|||▽||| )という方も(。>ㅅ<。)家に帰りたくないです(;>_<;)とのこと(;>_<;)猛暑が終わり、適温?!になったのでしょうか(´ε`;)ウーン…
  • 久しぶりに我が子を預け、女子会♡ でも話題が子どものおマルどうする?などばかりで、あ~なんか私たちも成長してるのね~?!と感じた方も♪ 久しぶりのガールズトークが楽しくて楽しくて(≧∇≦*)とのこと♡
  • 急に我が子がおっぱい、もういらない的な態度になって、、、なんだか自分でも意外ですが、淋しいです(;>_<;)という方も。。。かといって卒乳が遅すぎるのもそれはそれで大変そうですが、欲してくれることの喜びって束の間の時間なのかもしれないですね(。>ㅅ<。)
  • 急に同居になるかも?!というお話が進みまして…という方のお話に皆さんそれぞれが、思うことが多々あり("Ü") 
  • 子連れで行ったお店。座敷の方へ、とお願いしたところ、〇名以上からでないと利用できませんと言われたのに次の少人数子連れの方は座敷へ通していたので、ブチギレてしまいましたヽ(`Д´)ノという方も~
    でも、もっと、怒らない言い方をすれば良かった、と後悔もしていて…落ち込んでいます…とのこと。
    母になると子を守る気持ちから、ついつい自分でも驚く程、感情的になってしまうこともありますよね~
    次回から後で自分が後悔しない伝え方を試みましょ♪
  • 4月の復職は見送り、我が子と一緒に居る時間をもう少し味わおうと決めた方、復職を決意した方、専業主婦の方も(^-^)
    皆、それぞれの生き方を考え、日々、肉体的にも精神的にもハードな育児、生活を頑張っていますね!!!

 ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴり運動量高めですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた~(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい~(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

 

尚、火曜クラスと木曜クラスの掛け持ちも大歓迎です(笑)

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで) 

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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