Thu

29

Mar

2018

木曜午後クラス♡9組の産後ママと『お題:ママは家事育児で大忙しでてんてこ舞いの傍らパパはスマホでゲームをしていたらあなたはどうしますか?』&ダンスストレッチ+踊りたい方だけ踊り込み♪

Mar 29th, 2018

3/29(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 今週のIn&Outは『お題:ママは家事育児で大忙しでてんてこ舞いの傍らパパはスマホでゲームをしていたらあなたはどうしますか?&今週お話したいこと!!!』

①我慢して何も言わない ②やって~と伝える ③我が家は逆でパパが全部やっていて私は・・・(^_^;) の3手に別れました(≧∇≦*)

家は家族全員にとって気持ちの良い場所であることが大切であり、夫婦円満の秘訣は『お互いに我慢せずに、怒りを溜めずに、その都度、言葉で伝えること』伝える努力を怠ることで、怒りがたっぷりと溜まって・・・いつか大爆発ヽ(`Д´)ノまたは何らかの違うカタチで出ることで子どもの健全な発育上の影響も良くないと私は思います。こまめなコミュニケーション。本当に大切です。

他にも色々と出ました(≧∇≦*)

最初の頃の慣らし保育の送りをママが行ったほうが楽だからさ、と言う夫?!そりゃそうだろう(メ`ロ´)/ 。。。

や、夫への物の言い方がすべて理詰めになっているんじゃないか~ということに身内から指摘されてちょっぴりハッとしました(^_^;)という方、離乳食を少し早めに開始するデメリットなどなど。

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、踊り込み&動画撮影(*'▽'*)

皆さん、楽しそう!!!!!約3ヶ月程ご参加頂いてる方は振付がバッチリ入ってきていました♡すばらしい!!!

振付に自信がない方も何回もゆっくりとやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※4/5(木)は開始時間13時~となります♪←ご注意ください♡

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

28

Mar

2018

18組のママたちとお花見を(*^O^*)♪✿✿✿

Mar 28th, 2018 12時30分~14時15分 

@流山おおたかの森駅南口公園(SCの斜め前)

『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』の18組のママと『赤ちゃんと一緒にお花見開催✿』しました(*^O^*)♪

自己紹介+最近の喜怒哀楽♪をテーマにお話をしながらランチ♡

赤ちゃんと一緒のお花見は人生初?!

桜がちょうど満開で清々しく、気持ち良かったです(≧∇≦*

Tue

27

Mar

2018

火曜美ヨガクラス15組の皆さんと(^-^)『自分の短所を長所っぽく自己紹介♪+最近の喜怒哀楽』などを語りながらの美ヨガを~

Mar 27th, 2018

3/27(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての産後ママ4組もお迎えして♪計14組の産後ママ+1名のマタニティさんと(*^O^*)♪

本日のIn&Outは『短所を長所っぽく自己紹介+長所の喜怒哀楽』などを語りながらの美ヨガを♡

冒頭はなるべくお話したことのない方を2組にさせていただきお話タイム♪

その後、美ヨガで大切な、「自分が気持ち良い」ということを感じる大切さをお伝えしながら、じっくりと美ヨガを♡

それから、皆さんおひとりおひとりのお気持ちをお話いただきまがらの、ゆるやかなポーズを(^-^)

皆さんの短所を長所っぽくの自己紹介(≧∇≦*)のんびりズボラ系とテキパキ系に分かれていたような(≧∇≦*)

パパが料理してくれるのは嬉しいんだけど・・・片付けのツメが甘すぎてイヤだーーーーーーー話が多かったかも(笑)

お料理は片付けまでが料理だと私は思いますが(^_^;)でも、ヘソ曲げられても困るしな~というご意見もあり。

他者に完璧を求めすぎると、自分も相手も苦しくなりますよね。プラスの部分にたくさん目を向けて、ま、いっかーとお互いが思える、許しあえる夫婦の落としどころをぜひ見つけてみてくださいね。なんてったって離婚率が高いのは子どもが2歳未満の時なんですからΣ(|||▽||| )

本日も初めてご参加いただいた方から『本日はありがとうございました。終わったあと体がポカポカして、なんだか気分もスッキリしました!他の方とあまりお話は出来ませんでしたが、これから色々情報交換など出来たらいいなと思いました😊』の感想メールが届きました♡ ありがとうございます(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、ゆるやかに、ゆっくりと、他の方ともお話できるようになりますのでご安心くださいね。

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

  

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Sun

25

Mar

2018

月イチ週末クラス6名で♪初めましての方や卒業生ママがご参加くださりました♪感謝です(≧∇≦*)

Mar 25th, 2017

今月の月イチ週末クラスを千葉県流山市生涯学習センターにて行いました♪

ダンスが大好きな初めましてのSさん、産後ママのIさん、親子でご参加くださっているOさん、ジャズダンス好きなMさん♡などをお迎えして♪ まずは『自己紹介+最近のマイニュース』をシェアしてココロもほぐしてから♪

久しぶりに体を動かす方ばかりでしたのでレッスンは、いつも以上に丁寧に美ヨガダンスストレッチ&筋トレで体をあたためてからTwiceのTTを♡大爆笑しながら(≧∇≦*)40過ぎてTwice並みの可愛さを出すのに鬼苦労しています(笑)

ちょっとずつ振付を覚えると楽しいですよ~お待ちしております♡

<月イチ週末クラス詳細>↓↓↓

 ③

【月イチ週末クラス】(パパもママもお子さんもご一緒に音楽に合わせてカラダを動かそうクラス)

【対象】オトナ女子+パパ+ママ+お子様(月齢問わず)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付

【運動強度】★★★

【日時】基本的に土日祝の月1回

※5/27(日)・ 6/24(日) 12時30分~14時30分

【場所】流山市生涯学習センター(流山セントラルパーク駅徒歩3分)

※4月はお休みです

※お子様連れ(月齢問わず)・男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます

※小学生以上の参加費はおひとり900円となります

 

Thu

22

Mar

2018

木曜午後クラス♡7組の産後ママとベッタリ期の赤ちゃんとの苦労について語る(。>ㅅ<。)&踊る♪

Mar 22nd, 2018

3/22(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』 

9ヶ月の我が子がここ最近ずーーーーーーーっとママから離れずのベッタリ期でツライ(。>ㅅ<。)という方のお話に皆さん耳を傾け、それぞれのお話をしてくださいました。

ベッタリ期を終えた先輩ママは、そう言えばそういう時期あったな~と少し遠い目をしていました(^_^;)

ほんと、あんなに辛そうだったけど、人は忘却の生き物・・・

正直、ママが何をしても、ダメな時はある!どうしたい?なーに?と、とりあえずの声かけと抱っこなどのスキンシップ、最低限のケアを提供するだけで、もう十分!!!ママが足りてないわけでは全然ないので、「あー何をしても通用しない時期だー」とやり過ごしてみてください(。>ㅅ<。)超超超ツライけど(。>ㅅ<。) 良い意味で少し力を抜いて~一時預かりなども利用してママが倒れないように息抜きをとってくださいね。

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、踊り込みはできませんでしたがまた来週!

振付に自信がない方も何回もゆっくりとやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/29(木)以外は開始時間14時~となります♪

※4/5(木)は開始時間12時30分~となります♪←ご注意ください♡

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

21

Mar

2018

NPO法人ながれやま子育てコミュニティNAKOCCOさん主催の『産前産後の子育て力アップセミナー』へ参加してまいりました♡

Mar 21st, 2018 AM

本日の午後は、あいにくの大雨でしたが、NPO法人ながれやま子育てコミュニティNAKOCCOさん主催の『産前産後の子育て力アップセミナー』へ参加してまいりました♡ ご夫婦でご参加されていらっしゃるマタニティさんが多く、なんだか、それだけで、微笑ましいぃいいい(≧∇≦*) 我ら『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』にご参加くださっていたマタニティさんは産後ママになられていたり、火曜クラスの産後ママにお会いしたり(≧∇≦*)♡ 

ステキな内容でしたので詳細は次回のレッスンなどでお伝えしますね♡

Tue

20

Mar

2018

火曜美ヨガクラス10組の皆さんと(^-^)『パートナーの長所や最近のMyNews』などを語りながらの美ヨガを~

Mar 20nd, 2018

3/20(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

朝から結構な大雨でしたが今週も初めましての産後ママ2組もお迎えして♪計9組の産後ママ+1名のマタニティさんと(*^O^*)♪

本日のIn&Outは『パパの長所や気になるところ(笑)or最近のMy News』などを語りながらの美ヨガを♡

冒頭はなるべくお話したことのない方を2組にさせていただきお話タイム♪

その後、美ヨガで大切な、「自分が気持ち良い」ということを感じる大切さをお伝えしながら、じっくりと美ヨガを♡

それから、皆さんおひとりおひとりのお気持ちをお話いただきまがらの、ゆるやかなポーズを(^-^)

どうも妻がお風呂に入っている愛大に、寝ている我が子を起こして抱っこしているパパ(≧∇≦*)やめて~せっかく寝かしつけたんだから(´△`)↓や、やっと寝かしつけたのに後から帰ってきたパパの生活音が大きすぎるんですけど~話も。そのうち、後から帰宅する家族は、泥棒並に忍び足が上手になっていくんでしょうね(^_^;) 

初めて電車で帰省されるママからは、「ベビーカーと抱っこ紐」どちらを持っていくべきですか?の問いかけに皆さんからは「両方持っていったほうがいいよ♪」の励ましの声が多かったです。ベビーカーなら荷物も乗せられるし、抱っこ紐ならもし不足の事態が起きた時に赤ちゃんを抱っこやおんぶして避難できますしね(・_・)

初めてご参加いただいた方からは『本日はありがとうございました!とても楽しくリフレッシュできて、ぜひ毎週参加させて頂きたいと思いました(^-^)』の感想メールが届きました♡ きゃー嬉しい(≧∇≦*)良かったです♡

日々の、あーでもないこーでもないを、ワイワイとおしゃべりしながら、爆笑したり、時に涙したり…が人生の最大の喜び(^-^) どんなお話も否定せずに、お互いにしっかりと耳を傾ける。そしてお互いの気持ちに寄り添うことで、生きるエネルギーや前向きな気持ちが生まれてくるのだと、私は思います。そんな中で行う美ヨガだからこそ、誰に遠慮することもなく、本当にご自身が既に持っている素晴らしさがさらに開花していく✿✿✿

授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

レッスン後は、次年度に向けてのお話し合いを卒業されたママ宅にて♡

0歳児と3歳児の2人を育てながらも、プレゼンに向けての資料作りのお手伝いをしてくださっていますが、まぁクオリティの高さにビックリ&感謝♪(◎▽◎) 

Yさんとの出逢いはお一人目のお子さんがお腹にいらしたマタニティさんだった頃♡
ここ4年間、試行錯誤しながらの根気と努力と愛情で上のお子さんも立派に成長されていて、感動(;>_<;)

子育てで苦しかった時、当団体『赤ちゃんと一緒♪』の存在やそこで巡りあった同期ママたちに助けられて、ここまでがんばれていたそうです。だからこそ、次世代ママたちのお役に少しても立てれば♡という心の持ち主です(^-^)

ぜひ4/7(土)@流山市生涯学習センターでの我々のプレゼンを赤ちゃん連れで応援しに来てくださいね♪

発表時間が決まりましたらHPに掲載します♡

 

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Fri

16

Mar

2018

子育て総合フロア チコル【柏の葉キャンパス駅徒歩3分】オープン!

メンバーのAさんより♡

『柏の葉に新しいこども施設CHICOL(チコルといいます)ができています♡』とのこと!

南流山にある病児保育室なども手がける株式会社マザープラネットさんの

子育て総合フロア チコル【柏の葉キャンパス駅徒歩3分】がついにオープン!!!

おめでとうございます(◎▽◎)。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

アフタースクール、デリカ、子ども食堂、保育園、プレイパーク、コワーキングスペース、シェアスタジオなど

うわ~施設が充実していて、キレイで、超楽しそう!!!!!!!!

http://cicol.jp

 ボールのプールのボールもいっぱいありそう(≧∇≦*)←とある施設はボールがなさすぎて悲しくなる話を聞きたてなので(笑)

ぜひぜひ、皆様のご利用後のご感想をお待ち致しております(*^O^*)♪。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

Thu

15

Mar

2018

木曜午後クラス♡8組の産後ママとオムツのお名前スタンプなどについて語った後、汗だくで踊り込み♪

Mar 15th, 2018

3/15(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』 

子どもの名前が長すぎて、保育園用のオムツに名前を書くのが大変問題について、オムツスタンプってのがありますよ~のお話でやや盛り上がり♡ そもそも保育園って入園式ってあるの???あるとしたら子どもはどんな洋服なの???慣らし保育ってどんな生活リズムになるの???という疑問をワイワイとお話♪

今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますがレッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、70%の速さから5%ずつ上げていき100%のオリジナルの速さで~ 振付に自信がない方も何回もゆっくりとやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/29(木)以外は開始時間14時~となります♪

※4/5(木)は開始時間12時30分~となります♪←ご注意ください♡

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Wed

14

Mar

2018

だいたい隔週水曜クラス♡『マタニティさんやママになりたてのママへ贈る♡教えて些細なこと♪先輩ママに聞く』でした(*^O^*)♪

Mar 14th, 2018

3/14(水)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて火曜木曜卒業生合同交流会♪

聞きたいことを自由に聞いてみよう♡ざっくばら会♪

『マタニティさんやママになりたてのママへ贈る♡教えて些細なこと♪先輩ママに聞く』でした(*^O^*)♪

マタニティさんからの素朴な疑問に先輩ママたちがお話してくださったり♡の他に、皆さんのマタニティさんになるまでストーリーをお聞きしたりして、親睦を深めました。いやいや、人の数だけ、ドラマあり(≧∇≦*)ですね~ 

お料理家でもある参加者さんからは、亜鉛・鉄・カルシウムを摂ることがとっても大切とのアドバイスも♡

特に亜鉛は骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分でタンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われるそう。必須ミネラル16種に含まれますが体内で作り出すことができず、食事から摂取する必要がΣ(|||▽||| )成長発育を健やかに・肌や髪を健康に・味覚を正常に保つ・抗酸化作用・免疫力向上・うつ病緩和などなど♡ 口から入るものは大切ですね♪

私はこの日、少し早めに抜けさせていただいて、6/3(日)開催予定のTX線流山セントラルパーク駅徒歩3分の生涯学習センターで行われる『セントラルパークフェスタ2018の全体説明会』に参加してまいりました。乳幼児連れでも安心してご参加できるようなサポートができればと思っております。

 

※3/28(水)12時15分~14時15分、急遽!!!おおたかの森駅近辺での『お花見✿』(雨天や豪風の場合は『子育てが楽になるコツ♪(仮)』)を予定しております♪(◎▽◎)♪

 

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

13

Mar

2018

火曜美ヨガクラス10組の皆さんと(^-^)『今だから感じる親からの愛&嫌だったこと~』などを語りながらの美ヨガを~

Mar 13rd, 2018

3/13(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週は8組の産後ママ+2名のマタニティさんと(*^O^*)♪

本日のIn&Outは『今だから感じる親からの愛&嫌だったこと~』などを語りながらの美ヨガを♡

玄関先まで毎朝見送っていてくれていた母(なかなかできませんよね(。>ㅅ<。))、何を相談しても大丈夫大丈夫とポジティブに話を聞いてくれていたお母さん、兄弟姉妹に平等に接してくれていた母、今だからわかる4人も5人も育てていた母は強し!などなど。不機嫌が態度で判るような母でつい顔色を伺ってしまうことがあったのが嫌だったな~や、うっかりはちべいや破天荒(≧∇≦*)または天然すぎる親だったため、逆にしっかり者になった方(笑)、自分が母親になった時は子どもがついそうしちゃうような声かけを心がけている方、すばらしい!!!母親はちょい頭のネジを1本抜いて、やたらと明るく元気に、なんとかなるさ~とラテンのノリでOK! 心配しすぎず、信頼する。大きな違いですね。

些細なことですが、食べ物などを分け与える習性があるかどうかはやはり兄弟姉妹の数や出生順に影響があるような…

についてもお話を♪皆さん意外にも大人数のご兄弟やご姉妹育ちだったりで共通点を発見(◎▽◎)したのでした♪

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Fri

09

Mar

2018

来年度の打合せを先輩ママたちと(*^O^*)♪

Mar 9th, 2018

3/9(金)午後は千葉県流山市生涯学習センターにて、『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪』の火曜クラス・木曜クラス・水曜クラスを卒業されたママたちと来年度に向けて久しぶりに同期会的なお打合せ会を(^-^)
今年で4年目ですが参加者延べ数450名超え(◎▽◎)マタニティさんが産後に戻ってくる率ほぼ100%(◎▽◎)

皆さん、改めて、『赤ちゃんと一緒に』で出逢った同じ時期にマタニティさんだった方や、子どもの月齢が同じ方同士の支え合いで子育てを乗り切ってますとのこと(;>_<;) すばらしい!!!今度は上のお子さん+ママたちでお出かけ予定とのこと♡また、当団体の良さは『ママが楽しむ場』であること。という声が多かったです。

児童館や子育て支援センターも素晴らしいですが、当団体の主役はひとりの女性(たまたま同時期にママになった方)。

ママが本音で語り合ったり、たまには弱音を吐いたり、悩みながらも子育てを自分のペースでがんばる仲間に勇気をもらったり、大笑いしたり、夢を語ったり、問題解決方法を共に考えたり。年齢問わず、語り合う仲間がいることこそが真の幸せ♡自然と家族の命のエネルギーレベルも上がります。

あんなに小さかったお子様たちも、大人顔負けでしゃべるしゃべる(≧∇≦*) 時にはなぐさめてくれたり(^^♪

来年度は卒業生ママたちにもご協力をいただきながら、『子育てを孤育てをしない』をモットーに楽しくためになる企画をしてまいります♡ 運営に携わりたい方♡ご一報お待ちしております♡

biyoga8@gmail.com

Thu

08

Mar

2018

木曜午後クラス♡9組の産後ママとカラダもココロも動かしました♪

Mar 8th, 2018

3/8(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて、こちらも参加者さんがお友達をご紹介して下さり、初参加の方もお迎えして【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』 ママがインフルエンザで倒れて大変だったけど実母が来てくれて助かった方Σ(|||▽||| )、毎週水曜に高熱が出ちゃう我が子トーク(。>ㅅ<。)、我が子がアレルギーであることが発覚した方Σ(|||▽||| )などなど。

そして、『子どもの後追いがひどくてひどくてマジ辛いです(´△`)↓』という方からのお話に、、、

あれれ????? そ、そ、そう言えば・・・忘れてたけど、当初、Nちゃんも、Kちゃんも、レッスン中もギャン泣きでギャン泣きで、ママにベッタリ、何をしても叫んでいたりで、ものすごぉーーーく大変だったけど・・・今では、独り探索行動しまくりで、段差の低いステージ上までよじ登れるようになったり、他のママに抱っこを求めたり(笑)、他のお子さんと一緒にじゃれたり、独り遊びも増えたよね(☆∀☆)ということに改めて気付き、やたらと感動\(^o^)/

しかも、「ここまでのギャン泣きは本団体きってのNo.1ちゃんだね♪」とか大変失礼なことをわたくし、口走っていたそうで、本当にごめんなさい(。>ㅅ<。) しかし、そのKちゃんは、今では1番落ち着いているという(≧∇≦*)

子どもは、変わります!!!

今はそんなこと、信じられないと思いますが、後追い=ママへの信頼関係構築が順調な証拠!!!そして、このママをトイレにも行かせてくれないくらいのママ超ベッタリ鬼束縛期間は人によりますが1-2週間位の方もいれば1-2ヶ月の方もいます(赤ちゃんの個人差有ります) が、終わりが、、、、、あります(。>ㅅ<。) 
人生でここまで人に求めれる時期ってないと思います(;>_<;) もうちょっとです!!!

ということで、今週も我が団体は永遠にくっちゃべってるだけに見えますが(笑)レッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、なるべく、この振付初めて(≧∇≦*)の方に合わせて最初から振付確認しました♡これからも何回もゆっくりやりますのでご安心を♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/15(木)・3/29(木)以外の開始時間14時~となります♪

ということで次回3/15(木)は13時30分~(◎▽◎)
伝えておいたほうがいいんじゃないかな?と教えてくれたAさんありがとう(≧∇≦*)!!!

ではではご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

06

Mar

2018

火曜美ヨガクラス初めましての方6名をお迎えして14組の皆さんと(^-^)

Mar 6th, 2018

3/6(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

今週も初めましての産後ママ3名+マタニティさん3名もお迎えして(*^O^*)♪ご姉妹でマタニティさんの方々には、ママたちから、うらやましぃ~♡の声も!育児は独りぼっちじゃ不安で当然ですものね。

ということで、14組の皆さんとワイワイと(≧∇≦*) ゆるめのヨガながら体のコリや心の疲れまでも深く深くじんわりとゆるめつつ、自分、超がんばってるじゃん!としっかりと認めつつ、お体を引き締めたい方は引き締めを♡

本日の冒頭のIn&Outは、なるべく産後ママ+マタニティさんであまり話したことない人同士のペアにさせていただき『自己紹介&お互いに聞いてみたいことや最近の喜怒哀楽ぅ~』などをトーク♪ 

マタニティさんからは出産前に買っておいて良かったもの♡いらなかったもの♡などを聞きたい!とのことで産後2-3花月ママの活きた意見をた~くさんいただきました(◎▽◎) お時間が足りなかったと思いますので、今後もレッスン前後を活用したり、気の合うママ同士、お茶でもしながら、ぜひ、同じ立場の産後ママ同士、どうぞ自然に、ゆるやかに、支えあって、育児をEnjoy?!乗り切って?!くださいね。

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

美ヨガやダンスは火曜クラス⇒木曜クラス⇒日曜クラスと少しずつレベルアップしますが、どのクラスも無理なくご参加いただけます♡ヨガやダンスが苦手~という方、ほとんどお話だけのご参加で大丈夫ですのでご安心を(^-^)

レッスン後は、臨床発達心理士の先生と打合せを♡楽しくてためになる企画を来年度も展開してまいります♪

お楽しみに(^-^)

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

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Sun

04

Mar

2018

【2018年3月6日以降の火曜クラス同伴赤ちゃんについて】

【2018年3月6日以降の火曜クラス同伴赤ちゃんについて】

ハイハイ以降の赤ちゃん連れの皆さまへ

お陰さまで火曜クラスへの新規参加ご希望者が大変増えております為、

大変申し訳ございませんがハイハイ以降の赤ちゃん連れの方へは木曜クラスへのご参加をお願いしておりますm(._.)m

火曜クラスは、妊娠期~ハイハイ前までの赤ちゃん連れの産後ママ限定とさせていただきます。

育児が『孤育て』にならないよう、多くの皆様にとって出逢いが広がるよう努めさせていただきたく、

何卒、ご理解・ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。

Fri

02

Mar

2018

東京都大田区教育委員会事業 アラフォーママネットワーク大田WARAIBA主催『アラフォーママ・ネットワーク棚橋美枝子代表講演会 アラフォーママよ本音を語ろう!』応援に行ってまいりました♪

Mar 2nd, 2018 AM

東京都大田区教育委員会事業 アラフォーママ・ネットワーク大田WARAIBA主催

『アラフォーママ・ネットワーク棚橋美枝子代表講演会 アラフォーママよ本音を語ろう♪』

知人が主催♡ということでお手伝いに行ってまいりました(^-^) 

晩婚化が進み初産が35歳以上の方が増えているのにも関わらず、若いママばかりで、なかなか本音を語る場がない、という共通のお気持ちをお持ちの方が気楽に集える場所で、夏にも応援でお邪魔しました。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

結婚については誰も教えてくれない・・・自分の親からしか学べない・・・のって結構問題かも!ということで結婚教育のお話。

子どもが生まれたら第1子が赤ちゃん返り、と思いきや、

夫が赤ちゃん返り(笑)って結構アルアルらしいです(≧∇≦*) ひぇ~~~Σ(|||▽||| )

そして、本日の大きな喜びは、応援員としていらしていた男性のSE力がキラリと光ってるぅぅうう~ということを知り、「パパ向け講座!育児をしないとこんなに損だ!育児を数値から分析する!(仮)」的な内容の講座を、今度ぜひ流山にお招きしてお願いしたいな~と思うステキな出会いがあったことです。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

尚、男性の意見としては、正直、「もっともっと褒めて欲しい・認めて欲しい」そうです(^^;

ちなみに赤ちゃんも子どもも、女性も、老若男女、世代問わずみ~んな、「褒めて欲しい・認めて欲しい」生き物ですよね♡ 良いところ探しの脳の思考回路&ちゃんと言葉で伝えることで人生が結構円満に♡ イタリア人のように毎日、「綺麗だよ~最高だ~あなたと一緒になれて幸せ~My sweet honey♡」とかなんとか言い合いことから平和が生まれま~す(≧∇≦*)ダメ元でやってみましょう(笑)

Thu

01

Mar

2018

木曜午後クラス♡7組の産後ママと♪深い話を(^-^)

Mar 1st, 2018

3/1(木)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて初参加の方もお迎えして。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】を(^-^) 

今週のIn&Outも『今、話したいこと!!!』でした♪ 保育園説明会で保育園によって厳しさ?!みたいなのが全然違うことに衝撃を受けましたΣ(|||▽||| )という方や、『復職や再就職を視野に入れているパパママ向け♪乳幼児期から始める一生を見据えた家族作り』 にパパとご参加くださったママからは、あれ以来、パパが会社に交渉して週二回の保育園への送りの段取りをしてくれたり、夜、洗濯物を干してくれるようになったりと、喜ばしい、へ、へ、変化が~(≧∇≦*)という報告も♡ そして、伝えるタイミングって本当に難しい(。>ㅅ<。)という方には、先輩ママから、「夫婦がたくさん本音で語り合うこと、時に不穏な空気や喧嘩になったっていい!いや、逆にそれをしないで、なーなーにしてはダメ。不穏な空気や喧嘩も経験したからこそ、約5年目にして、パパもママも納得のいく家事シェアや生活になっているんだよ♪ だから、今は辛いかもしれないけど、しっかり話し合うことから逃げないこと、諦めないこと。ただし、ただの感情のぶつかり合いで終わらない工夫も必要。建設的な話し合いができる自分になること。結構、頭、使いますが、これぞ人間力強化!話し合いの成立する夫婦関係になれますように♡」などのアドバイスも。

ちょっぴりお悩み中のママからは、「ここでみんなに話せていなかったら、どうなっていたことやら・・・」とのこと。

話しましょう!これからも!独りで悶々とせずに語るだけで、ココロのデトックス!孤独は大敵です!!!

ということで、今週も我が団体のHPの写真だけ見ると、永遠にくっちゃべってるだけに見えますが(笑)レッスンは、結構、ちゃんとみっちりやってます(笑)今時の音楽に合わせてちょい速いテンポで美ヨガストレッチで脂肪燃焼!簡易腹筋多めで♪&踊りたい方のみ&TwiceのTTダンスを覚えたい方のみご一緒に♪ ということで今週は、先週サビまで振付伝授が終了しましたので自信がないよ~とか、この振付初めて(≧∇≦*)の方に合わせて最初から振付確認しますのでゆっくりと♡何回も♡自分のペースで体を動かしたい方、汗をかきたい方&おしゃべりしたい産後ママ、お待ち致しておりま~す♡  

尚、インフル・風邪がまだまだ流行っており3名お休みΣ(|||▽||| )でしたので、どうぞ手洗いうがいを!

【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】

【対象】産後ママ+オトナ女子+お子様(2歳未満のお子様同伴可)

【内容】音楽に合わせて美ヨガ(ダンスストレッチ)+リズム取りまたは振付+おしゃべり付き

【運動強度】★★★

【日時】毎週木曜日13:30~15:00または15:30まで

【場所】流山市十太夫福祉会館(流山おおたかの森駅東口徒歩7分)

※3/15(木)・3/29(木)以外の開始時間14時~となります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com