Thu

30

Aug

2018

木曜クラス♪9組の皆さんと♪『産後のパパへの愛情曲線について』語った後、音楽に合わせて♪美ヨガストレッチ♪

Thu., Aug 30th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

初めましての方もお迎えして(◎▽◎)9組の産後ママ&赤ちゃんと♪

何かお話したいこと、みんなに聞きたいこと、今、知りたいこと、相談したいことをお尋ねしたところ~

奇遇にも火曜クラスでも、やや番外編で(笑)盛り上がりました「産後のパパへの愛情曲線が…下がりに下がっているのですが(。>ㅅ<。)皆さんどうなのでしょうか?」とお話くださった方がいらっしゃりましたので、

本日のIn&Outはお子様のお誕生日順になっていただき、なるべくお話したことない方同士のペアを作らせていただき、お2人で『産後のパパへの愛情曲線』を語った後、その後、輪になって、おひとりおひとりに自己紹介&お話&シェアいたしました♡その後、音楽に合わせて♪美ヨガストレッチ♪ 

 

まず、有名な調査として下記のものがあります。

下記、東京都ウィメンズプラザHPより引用

https://www1.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/Portals/0/jigyou/wlb/curve.html

↓↓↓

<東レ経営研究所ダイバーシティ&ワークライフバランス研究部長 渥美由喜(あつみなおき)さんの研究より>

女性の愛情曲線は、

夫が一緒に子育てするか否かで明暗が分かれる

 私が前に手がけた「女性の愛情曲線」という調査があります。

この調査では、女性たちにライフステージごとに愛情の配分先の変化を回答してもらいました。

 結婚直後は愛情の配分先のトップは「夫」ですが、これは一時期のあだ花に過ぎません。

子供が生まれると子供がトップの座につき、夫への愛情はがくっと下がります。

その後、徐々に回復していくグループと、 低迷していくグループに二極化します。

 大変な乳幼児期に「夫と二人で子育てした」と回答した女性たちの夫への愛情は回復し、

「私一人で子育てした」と回答した女性たちの愛情は低迷します(図)

 この相関関係に気づいて、私はぞっとしました。一種のトラウマとなり、

2回育休を取得し、子供の送迎など、一生懸命やってきました。日本の男性の家事・育児時間は諸外国と比べて圧倒的に少なくなっています。

 日本のみならず海外でも、子供の健全な成長や妻の社会参画の観点から、男性の育児家事参加を推進する動きが高まっています。

日本の男性たちは、もっと自分の立ち位置に危機感を持つ必要があるのではないでしょうか。

↑↑↑

 

次に、私の考えですが、

もちろん、ホルモンの影響で脳からの心のコントロール力も落ちますし、

愛情ホルモンのオキシトシンも出ますが同時に攻撃性も上がることも関係しているとも思いますが、

産前までは仕事などの社会活動で高い能力を出せていた女性が急に、

家仕事・家事・育児で、今まで感じられていたカタチでの達成感・納得感・充実感を、容易に得られないことに対するフラストレーションがあって当然と私は思います。

睡眠不足・過労・肉体疲労・24時間見守らなければならない小さな命に対する緊張感・

それに加えて、あまり変わらない(ように見える)夫を目の前にしたらイライラして当たり前なのではないかな、と。

目の前に居るのは子どもと夫。

もちろん、小さな子どもには当たれないという愛情から、

代わりに、夫に当たらざるを得ない時が増えるから、では?と思うのです。

 

そこで、

①自分の日々感じているフラストレーションの真の正体は何か?

それは夫や子どもにあるのではなく、自分の中にあるものではないでしょうか?

復職が思いのほか遅くなってしまったから?子どもが自分の思い通りにならないから?睡眠不足・体力不足だから?同期や見えない世間、勝手に作り上げられた理想のパパママ像と比較して焦っているから?

その辺りをじっくり深めた後に・・・

②その中でも自分を気分良くする手段はないのか?を真面目に考え、取り組み、

③また、長期的自己プランを立てて、今は自分がどこのPhaseにいるのかが判ると、

少し落ち着いて自分のことも夫のことも家庭のことも人生の一瞬として捉えられる、かも、しれません。

あくまでも、かも、ですが(^_^;) これらの掘り下げは、なかなか独りでは難しいもの。

ぜひ美ヨガでの場をご活用ください(^-^) 

または、あまりにも深刻でお辛い方向けに別途、個別CGもやってます♪

 

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴりハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた~(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい~(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

 

では、急なゲリラ豪雨?やら猛暑なども続いておりますがどうぞ皆さまお身体ご自愛下さいませ♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

【各種イベント】

※2018/10/24(水)13時30分~15時30分

赤ちゃんの専門家 臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分~14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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Sep 2nd, 2018

早速、参加者のMさんより嬉しいメールいただきました(≧∇≦*)

↓↓↓

木曜日はいつも通り楽しいレッスンとそして旦那さんとの仲に関するアドバイスもありがとうございました!

先生にすぐメールしようと思ってたのに時間が経ってしまいました!

 

先生の話を聞いて、あ〜確かに自分の中に原因はあるなと思って掘り下げていくと、

9月入園出来なかったことから、旦那へのいいないいなが増していってて。

 

1人でお風呂いいなぁ。夜は1人でテレビ見れていあなぁ。ゆっくりご飯たべれていいなって。

結局は一人になれる時間が羨ましすぎて妬んでたという。

私の要因は家事育児云々じゃなく、少しでいいから一人の時間が欲しかったんだ!と思って。

ヨガの日に旦那さんとも話し合って、ちょくちょく1人時間を頂くことにしました!

 

今までも1人で出掛けることにノーとは絶対言われなかったのですが、私がお願いしたり聞いたりして行くのではなくて、旦那さん側からちょこちょこ1人で出掛ける?って提案、聞いてほしいってお願いしました 笑

 

ブログも拝見して、それも旦那さんに読んでもらいました!ありがとうございます★

 

昨日の夜中はなぜか人生初の40度越えの発熱で、今日はもう下がってるんですが、

のんびりぐうたらさせてもらってます。

 

文句ひとつ言わずにやってくれてる旦那!これも感謝しないとですね!ヤクザやってる場合じゃない!笑

 

本当に先生のアドバイスではっと気づきました!ありがとうございました^_^

↑↑↑

とのこと(≧∇≦*)。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

Mさん殿😻💕💕💕💕💕💕💕

40℃の熱だったとは😱💦大丈夫になったかな???

大変な中、

ご丁寧にメールありがとうございます😭🙏

少しでもお役に立てたなら私も嬉しいです😭

 

ハッと気づく、Mさんの直感力と素直さ、

そして、実際に

自分の本当の感情を掘り下げられたMさん、

そして、その気持ちを言葉にし、

対策方法と具体的運営方法を😻を言葉でリクエストできるMさん、

そして、理解のある、旦那様❣️

そして、そして、

そこに感謝できるMさん😻💕💕💕💕💕

 

サイコーのご夫婦!!!

良かったです❣️

 

感動をありがとう😻🤚💕(^з^)-☆

Tue

28

Aug

2018

火曜美ヨガクラス初めましての方もお迎えして12組の皆さんと(^-^)語りながら美ヨガを♡

Aug 28th, 2018

8/28(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

初めましての2ヶ月赤ちゃん&ママさんもお迎えして♪12組の赤ちゃん&ママたちと(^-^)

本日も、なるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して、パパの下のお名前あいうえお順で二人組ペアでおしゃべりタイム♡その後、皆で美ヨガを行いながらシェアタイム♪

今日のIn & Outは『この夏どうでしたか~?or夫婦円満で心がけていることは~?』

今週も参加者さんY.I.さんからレポートいただきました(◎▽◎)♪ありがとうございます!!!

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本日のテーマは「この夏どうでしたか~?or夫婦円満で心がけていることは~?」でした。

私のこの夏の思い出というと、40℃近い暑さが続き体力が落ちたのか初めて夏風邪を引いたことですかね~車も暑すぎでエアコンは効かないし汗ダラダラで辛かった~

夏の思い出と言うと花火!

先日の流山花火大会に出掛けられた方が多かったのですが、人が多すぎで座るところがない!

たこ焼きすら買えない!と言った声が。

家から見える方は、大きいマンションが建ってほとんど見えなくなった!という悲しい声も。

子供もぐずって結局見れなかったと言う方もいて、皆さん見るのに大変苦労したようです。

夫婦円満の話では、育休の方も多く保育園問題で頭を悩ませてるようです。

何処の保育園にするのか、生活費の見直しなど、夫婦で話会いをしなければならないがなかなか出来ていないと言った方もいらっしゃいました。

皆さんのお話を聞いてると、どのように子育てをしていきたいかなど夫婦できちんと向き合い、話し合わないといけないなと改めて感じました。

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ご実家では目の前の海の上からの大玉花火が観覧できる♪Y県出身のYさん(◎▽◎)うらやましぃいい──*・:゜.゚.。

ありがとうございました┏〇ペコッ♡

 

その他、本日もいろいろとお話がでました♪

  • パパが信用ならなくて(^_^;)(笑)、パパに子どもを預けられないママには先輩ママから、まずは近くのコンビニに行ってくる10分間、など、少しずつ時間を長くして、パパと子どもだけの時間を作るといいですよ♪のアドバイスも(^-^)
  • 旅行の荷物が多すぎるんだよΣ(|||▽||| )とパパに飽きられたママ(≧∇≦*)
  • 今後の家計について、あーでもない、こーでもないことを話したかったのに急にグラフ化してくるパパや、
    唐突に会議口調で詰めてくるパパ(≧∇≦*) せめて前フリをして欲しい~という意見も♡
  • お盆中に夫がずーっと家に居ることが負担だったね~という方も意外に多し(≧∇≦*)わかるぅーーーの声も多数( ̄▽ ̄;)!!早くも夫源病か?!( ̄▽ ̄;)!!
  • 家族経営会議の開催は必要ですが、何をどう話したらよいのかわからない…という方も(。>ㅅ<。)
  • パパをお掃除大臣に任命したママの話術に一同感動(≧∇≦*)
  • 男性はやたら掃除などのグッズでけは買いたがるあるある(≧∇≦*)
  • 下の子のお熱が・・・で一緒に入院していましたママも(。>ㅅ<。)
  • マタニティさんはパパの方が、今からソワソワしているとのこと(≧∇≦*)ラブラブやないかい(≧∇≦*)♡
  • 家の近くで同級生たちと花火しましたというホッコリ話も(^-^)

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Tue

28

Aug

2018

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)第1弾情報♪

誠に勝手ながら(笑) 2018年8月に赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)発足?!しましたが

早速、卒業生ママより♡

マルエツおおたかの森店の隣にあるレストラン食彩厨房いちげん 流山おおたかの森店 

 

『お久しぶりです!Kです。

ブログでいちげんの話を見たので、レポートします!

すでに5回ほど行っています。席がわりと広めでラクチン!普通の席でも比較的余裕があります。

ファミリールームは予約を取らないと入れないことが多いですが、3部屋あるので比較的取りやすいと思います。うち2つは椅子の片側だけ広くなってるタイプなので、子ども大人数だとちょっと狭いかも。ごろんと転がることはできます。もうひとつは座敷。DVDの機械があります。おもちゃなどはありません。

奥の座敷はオープンしたてに行った時は完全に貸切状態で、走り回ろうが何しようが関係ない感じでした(°▽°)
今はもう少し混んでるかな?写真の部屋の横が大部屋で、大人数の宴会ができます。

食べ物は子どもが食べられそうなものは湯豆腐とか枝豆とか。卵焼きもあります。ポテトもディップ形式なので、そこまで味は濃くないです。娘はチヂミとかも食べてます。メニューは居酒屋ですが、雰囲気はファミレスみたいな感じですね。いちげんの情報はこんな感じです。

他にもおおたかの森だと魚民のキッズルームが広くてよかったです。一部屋しかないのが難点ですが。

そのうちまたヨガに行きたいです〜!』

 

とのこと!!!ありがとう!!!Eちゃん!!!

私も平日ですが既に3回ランチしてますが、何故かいつもガラガラ(^_^;) 

味はどうかと言われると・・・(・_・;)ですが、潰れないで欲しいです(≧∇≦*)

 

ということで、

自主的に赤ちゃん連れで訪問した流山市内近隣のお食事処などの情報を

①店名

②お店のURL

③アップ可能な加工済みのお写真

②コピペ掲載できるレポート文章

をメールにてお送りいただけるボランティアさんを募集しま~す♪ 

 

美ヨガHP内のBLOGなどに掲載予定♪

 

ぜひ、美ヨガでお友達になられたママ同士での子育てあるある話ランチ大会や&新たな友人知人づくりの交流会&また、まだ見ぬお仲間のためにも(^-^ 

赤ちゃん連れで流山市に転入されたばかりの方がとても多くいらっしゃり、オフィシャルな子育て支援だけではどうしても手がまわっていないところもあると思います。

皆、正直、赤ちゃんと2人っきりで孤独です、という方が本当に多くいらっしゃります。

どうぞ新世代の新しいコミュニテイづくりのきっかけにぜひ(^-^) 

Thu

23

Aug

2018

木曜クラス♪6組の皆さんと♪帰省話&驚いた夫の行動などなどを語った後、音楽に合わせて♪美ヨガストレッチ♪

Thu., Aug 23rd, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

木曜クラス、まだまだ帰省中の方もいらっしゃり計6組、7ヶ月~1歳5ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪
(上の子、お迎えの方々、お写真撮れずでごめんなさいm(。≧Д≦。)m)

本日のIn&Outはパパの出身地順になってお話したことない方同士のペアを作らせていただき、『帰省話or驚いた夫の行動などなど』を語った後、その後、輪になって、おひとりおひとりに自己紹介&お話で充実の時間を♡

その後、音楽に合わせて♪美ヨガストレッチ♪ 

 

帰省先あるある~としては、

  • お子さん2人目ママからは、義母も実母も義父も実父も、そりゃまぁ~孫に何か食べさせたがって、ご飯の度やスキあらば、やれジュースだヨーグルトだお菓子だと食べさせすぎてくるあるある(≧∇≦*)
  • 疲れ果てたパパが高速運転中に眠気に襲われ路肩へハンドル取られるあるある(いや、ないないΣ(゚д゚lll)気をつけて!!!)
  • 実家はやたらと人が多いので、やたらと抱っこしたがる人が多く、超助かるあるある(≧∇≦*)
  • 実家の食卓にも人がたくさんいるので、食べないはずの離乳食もモリモリ食べ始めるあるある(≧∇≦*)おめでとう!!!
  • 沖縄出発に向けて高速バスで空港に出向いたら上の子どもがゲ〇を吐いてしまい、ママが駆けずり回ってパパの着替え用のTシャツを空港価格の超高値で買わざるを得ないあるある?!Σ(|||▽||| )
    オトナの着替えも手荷物内に必要だったとは!意外に盲点(≧∇≦*)

理解できない夫の行動では、

お酒には「グミ」の夫、酔っ払ったらコンビニで大量の食料を買ってくるが食べない夫、朝シャワーをやめない夫にイラ (๑`→Д←´ ๑)、裏返したまま脱いだ服をそのまま洗い、干しておいたら、裏返しのまま着てっちゃうなどなど。

 

そして~

夜間断乳を強行したママは、なんと!!!ライブ検索で、お盆中の夜間断乳仲間さんと励ましあい?!なんとか初日のみ激しいギャン泣きで2日目からは諦めて寝てくれるようになったという方も(≧∇≦*)す、す、すごい!!!

 

上のお子さんが父子帰省の際、『ママ、ごめんね、僕が行っちゃったらさびしいよね、でも僕は新幹線に乗らなくちゃいけないんだ』の言葉を、思い出し泣きをしながら語って下さり、我々ももらい泣き゚(;>_<;)
せ、せ、成長してるぅうううううう!!!

 

ということで木曜の美ヨガレッスンは、やや火曜クラスよりはちょっぴりハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた~(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい~(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

 

では、猛暑が続いておりますがどうぞ皆さまお身体ご自愛下さいませ♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

【各種イベント】

※2018/8/29(水)12時15分~14時45分

近藤美保さんをお呼びして『美ヨガメンバー限定♪ざっくばらん相談会♪流山市への素朴な疑問を聞いてみよう♪』

※2018/10/24(水)13時30分~15時30分

赤ちゃんの専門家 臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分~14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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Tue

21

Aug

2018

火曜美ヨガクラス12組の皆さんと(^-^)『ぶっちゃけ帰省って(^_^;)or 今、話したいこと!』など語りながら美ヨガを♡

Aug 21st, 2018

8/21(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日は2人目の方ご出産で1年半振りに美ヨガご復帰のSさんもお迎えして、12組の赤ちゃん&ママたちと(^-^)

いつもよりは人数少なめで、やや、ゆったりと♡おひとりおひとりのポーズへのアジャストにも少し入れました♪

 

今日のIn & Outは『ぶっちゃけ帰省って(^_^;)or 今、話したいこと!』

今週も参加者さんY.I.さんからレポートいただきました♪

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今日はお盆の帰省シーズンということもあり、人数が少なめでゆったりのんびりとヨガとおしゃべりを楽しみました。

今日の並び順は旦那様の出身地順で、やはり関東地区の方が多数いらっしゃいました。

皆さんの出身地を聞くと、この街は本当に県外出身者が多いなと感じます。

今日のテーマは「お盆の帰省での出来事」です。

私もお盆は帰省したのですが、帰省したらしたで行きたい所や会いたい人など予定を詰めて立ててしまい、
逆に疲れました(^_^;)。

旦那様のご実家帰省では、皆さん気をつかう方も多く、
室内犬が部屋に来ないようにお願いしたり、
沢山料理が出て来て一生懸命食べたという方も。

これから帰省する方もいらっしゃったのですが、ママ同士同じ出身地で偶然にも帰省する日にちが同じで、

一緒に飛行機に乗るという方がいました。

ヨガに参加したことで、同じ出身地の方がいると嬉しいし心強いですよね。

帰省は大変な事もありますが、可愛い赤ちゃんを見て喜んでくれるご両親やおばあちゃんおじいちゃんを見るのもまた嬉しいですね。

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今、2歳児発見で(◎▽◎)TVでかなり大注目のY県出身のYさん!ありがとうございます(◎▽◎)♡

 

その他、本日もいろいろとお話がでましたが

それにしても、夫の家族やご親族の皆さんとの適切な距離感の取り方や、

どこまで言っていいものやら、や、どこまで聞いていいのやらなどの問題には皆さん試行錯誤しているようでした。

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

Thu

16

Aug

2018

木曜クラス♪8組の皆さんと♪子育てを始めて初めて感じる本当に欲しい地域サービスについて語った後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ♪

Thu., Aug 16th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

木曜クラス初参加の方2名と、お盆は帰省せず、特に、これといって変化なし(笑)(≧∇≦)な方が多めの
計8組、4ヶ月~1歳4ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪

ちょうど、春に引越して来たばかり&子育て中に感じたことを少しでも解決したく、ママサークルを立ち上げようと考えていらっしゃるCさんのお役に少しでも立てればと、本日のIn&Outはママの出身地順になってお話したことない方同士のペアを作らせていただき、『子育てを始めて初めて感じる本当に欲しい地域サービス』などについて語り合い♡

その後、輪になって、おひとりおひとりに自己紹介&お話で充実の時間を♡

 

早速、Cさんより(^-^)ご感想報告をいただきました♡Cさん♡ありがとうございます!!!

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『日中家にいると孤独を感じてしまい、毎日のように子育て支援センターに通っています。

2~3時間ではなく、一日中いられる場所があったらいいのに…』

と、私が話したら、たくさんの人が共感してくれました。

お昼ご飯の時間帯に開いている場所がほとんどない、や、

安心して0歳児を連れて行ける場所が少ない、という意見も出ました。

また、場所があっても、上手く人とつながれないこともある、という意見も。

美ヨガの出口先生のように、場を取り仕切り、ママ同士の関わりを深めるように

働きかけてくれる人がいてくれると有難いですよね。

改めて、美ヨガは居心地がいいな~と、思いました。

ところで、木曜日クラスは初めてでしたが、運動量の多さにびっくり!

そんなに足上がりませ~ん、真っ直ぐ伸ばせませ~ん、の連続でしたが(笑)、

たくさん体を動かして気持ち良かったです。

BGM(運動が楽しくなるような曲ばかりでした)があったので、

赤ちゃんの泣き声をいつもより気にせずにいられました。

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おっしゃる通り…ただ場所という箱があっても、

実際、訪問してみたらグループができていてなんだか入り込めなかった、

気持ちの良い時間を過ごしたくて、

または人に会いたくて参加したのに人と繋いでもらえずさみしく帰ってきた(。>ㅅ<。)、や

自分以外、親子が誰もいなかった、支援員の人の声かけも最低限だった、

正直…つまらなかった、などのご感想は、相変わらず多いようです。

自分からグイグイ話しかければいいのか???いや、そこまではできない(。>ㅅ<。)

という方も多く、LINE交換はしたけれど、それっきりになること多々(^_^;)

 

真の場作りとは、安全で安心で、少しでもホッとできる居心地の良い場を作ることだと私は考えています。

それには、適切、かつ黒子的なファシリテーターが必要だと思います。主役は参加者さん。

さりげなく、でも確実に、常に、ひとりひとりを歓迎し、平等に、すべてを受容し、共感し、
お1人でもさみしさや居心地の悪さを感じていないかの気を配り、ゆるやかに流れを構成する。

合う合わない、はもちろんあって、選択も自由。参加しても参加しなくても自由。

完璧でないことも多いけれども、

空間づくりを上記のように演出することは場づくりにおいて最も欠かせないものだと思っています。

 

それは、どんな集団・組織作りにも共通で、

家庭作りにおいても、家族構成員全員が気持ちよくホッとできてるかをお互いが気を配ること。

それが本当の人間力ではないでしょうか(^-^)

なーんちゃって"ァ '`,、'`,、(´▽`) '`,、'`"

 

木曜の美ヨガレッスンは、火曜クラスよりはややハードですが、

ヨガの基本、他者と比べることなく、できる・できない、は気にせずに、無理をせずに、

『気持ちよく伸ばせた~(≧∇≦)』『久しぶりにじんわり汗かいて気持ちいい~(≧∇≦)』

を大切に楽しんでくださいね♪

 

では、お盆で帰省中の方々もまだまだいらっしゃると思いますが
どうぞ皆さまくれぐれも事故等になりませぬようお気をつけくださいませ♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

【各種イベント】

※2018/8/29(水)12時15分~14時45分

近藤美保さんをお呼びして『美ヨガメンバー限定♪ざっくばらん相談会♪流山市への素朴な疑問を聞いてみよう♪』

※2018/10/24(水)13時30分~15時30分

赤ちゃんの専門家 臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分~14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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Tue

14

Aug

2018

※2018/8/14(火)の火曜クラスはお盆のためお休みです♪

※2018/8/14(火)の火曜クラスはお盆のためお休みです♪

※2018/8/16(木)の木曜クラスは通常通り13時30分~十太夫福祉会館集会室にて開催です♪

 

Fri

10

Aug

2018

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)発足?!

誠に勝手ながら(笑)

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)発足?!

ということで、

自主的に赤ちゃん連れで訪問した流山市内近隣のお食事処などの情報レポートをお写真&店名&お店のURL付きでメールにてお送りいただけるボランティアさんを募集しま~す♪ 

美ヨガHP内のBLOGなどに掲載予定♪

ぜひ、美ヨガでお友達になられたママ同士での子育てあるある話ランチ大会や&新たな友人知人づくりの交流会&また、まだ見ぬお仲間のためにも(^-^ 

赤ちゃん連れで流山市に転入されたばかりの方がとても多くいらっしゃり、オフィシャルな子育て支援だけではどうしても手がまわっていないところもあると思います。

皆、正直、赤ちゃんと2人っきりで孤独です、という方が本当に多くいらっしゃります。

どうぞ新世代の新しいコミュニテイづくりのきっかけにぜひ(^-^) 

 

ちなみに、マルエツおおたかの森店の隣にあるレストラン食彩厨房いちげん 流山おおたかの森店 

ファミリールームが3つくらいあって(週末は予約必要かもです)、しかも意外に奥にも席がたくさんあり、超穴場ですよね~(◎▽◎)と盛り上がりました♪ どなたかからのレポートをお待ち致しております"ァ '`,、'`,、(´▽`) '`,、'`"

Fri

10

Aug

2018

布おむつを実践されてる方いらっしゃりませんでしょうか?

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪の美ヨガメンバーさんより

『布おむつを実践されてる方いらっしゃりませんでしょうか?

私、3人目にして初めて布おむつにトライしていて、意外と楽しいので、布おむつ講座で、トライするママが増えたら嬉しいです。そして私も自己流なので、色々教えてもらいたいです!』

とのことです。

ぜひにお申し出を♡

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
メール:biyoga8@gmail.com
①お名前②お子様の月齢③お電話番号をご明記くださいませ♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Thu

09

Aug

2018

木曜クラス♪台風でどうなるの~の後、8組の皆さんと♪離乳食や卒乳どうする???の現状について語る&美ヨガダンスストレッチ♪をしながら体と心を動かしました(*^O^*)♪

Thu., Aug 9th, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

台風でどうしましょ~と思っておりましたが、ちょうどお昼前には暴風域を脱しましたので無事開催♡

初めての方もお迎えして計8組の3ヶ月~11ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪

In&Outはお話したことない方同士のペアを作らせていただき、出産前はどんな生活してましたか~や、最近の喜怒哀楽、またはみんなに聞いてみたいこと(*^O^*)♪

その後、輪になって、おひとりおひとりに自己紹介&語っていただきました♡

  • 風邪ひいたりいろいろな病気になってしまい約1ヶ月ぶりに参加できて嬉しい(◎▽◎)という方
  • 引越ししてきたばかりで、友達もいないし、土地勘もないので友達になってください(^-^)という方も♡←日々、赤ちゃんと2人っきりで孤独を感じている方は約8割!ぜひここで友人知人を作ってください!
  • 実はフランスにちょこっと住んでましたよ~という方も(◎▽◎)
  • ものすごく楽しい夢なのですが必ず我が子を忘れちゃいそうになる夢を見る方(≧∇≦)←それだけ我が子を日々気にかけていらっしゃるのではないでしょうか(^-^)
  • 夢の中で我が子のオムツを食べちゃう夢を見る方も(≧∇≦)しかもゼリー状のところが美味しいテイなんだとか(≧∇≦)←これまた育児に楽しみを見出しているからか?!?!?
  • もう、いい加減、卒乳したい!!!!!と猛烈に決意しつつある方も(≧∇≦)心を鬼にしてブレずに~ですかね(≧∇≦)←昼間からおっぱいあげないようにしていたら、ゆるやかに卒乳できましたよ、という方も(◎▽◎)
  • Babyちゃんがアレルギーで入院しましたが、大人になってご飯を食べてない人はほぼいないので、神経質にならずに、気長に、どーんと構えようと思っています(^-^)という方のお話に一同、感動&納得(◎▽◎)
  • 夫に、全然、家事育児を頼んでないママも(^^; 見た目は今時ガールでも中身が演歌の昭和の耐え忍ぶオンナ…ですと、いつか爆発しちゃうかもなので、しっかりと言葉で伝えましょう♪何事も練習よ!諦めないで~
  • 離乳食を(。>ㅅ<。)全然食べない我が子Σ(|||▽||| )皆さんどうしてますか??????の投げかけに、ちょっとあげてダメそうならすぐやめちゃうよ~(^-^)という方や、
  • 絶対に子どもが逃げ出せないイスありますよ~(^皿^)という方も(≧∇≦) ちなみにアップリカだよ、とお話して下さりましたが、なんと家に帰ってよく見たら・・・なんと、お写真のベビービョルンのでした(^^;とのことでご丁寧にメールをいただきました♪
    『今日のお話の中で私アップリカの椅子は絶対抜け出せないって自信満々に言ってたんですが、夕飯時にふと見たらベビービョルンの椅子でした(*゚▽゚*)大したことないかもしれないんですが、検討されてる方がいらっしゃると間違えた情報を与えてしまって申し訳ないので、ブログが何かに書いて頂けると助かります!お手数かけてすみません。これは、テーブルも取り外せて洗えるので、ホント便利で!私が買ってよかった育児グッズNo.1です!商品名はbabybjornハイチェアです!』とのことです。ぜひご参考に(^-^)

また、マルエツおおたかの森店の隣にあるレストラン食彩厨房いちげん 流山おおたかの森店 ファミリールームが3つくらいあって(週末は予約必要かもです)、しかも意外に奥にも席がたくさんあり、超穴場ですよね~(◎▽◎)と盛り上がりました♪

尚、赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガグルメ部(仮)として、自主的に赤ちゃん連れで訪問した流山市内近隣のお食事処などの情報レポートをお写真&店名&お店のURL付きでメールにてお送りいただけるボランティアさんを募集しま~す♪ HP内のBLOGなどに掲載予定♪ぜひ、美ヨガでお友達になられたママ同士で子育ての思い出作り&まだ見ぬお仲間のためにも(^-^)♪ 

 

では、お盆休みとなりますがどうぞ皆さまくれぐれも事故等になりませぬようお気をつけくださいませ♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

※2018年8月14日(火)お休みとなります♪

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

【各種イベント】

※2018/8/29(水)12時15分~14時45分

近藤美保さんをお呼びして『美ヨガメンバー限定♪ざっくばらん相談会♪流山市への素朴な疑問を聞いてみよう♪』

※2018/10/24(水)13時30分~15時30分

赤ちゃんの専門家 臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分~14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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Wed

08

Aug

2018

【取材記事公開♡】『赤ちゃんの部屋』7/21(土)赤ちゃんの眠り研究所 清水悦子先生をお迎えした際の記事です(^-^)流山市公益事業認定『子育てを孤育てにしない事業』♪

2018年7月21日に開催された流山市公益事業【子育てを孤育てにしない事業】

『パパも一緒に♪赤ちゃんにもママにもやさしい安眠講座~赤ちゃんの睡眠の秘密に迫る!~』

赤ちゃんの眠り研究所 清水悦子先生をお招きしての際に『赤ちゃんの部屋』というサイト運営会社さんの取材も入りましたが昨日、取材記事が公開となりました!

https://www.babys-room.net/29734.html

さすがプロ(≧∇≦)とても素晴らしく読みやすい内容です♡

よろしければチェックしてみてくださいね♪ 

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【赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪】

火曜クラス:マタニティヨガ+産後ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

※2018年8月14日(火)お休みとなります♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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Tue

07

Aug

2018

初めての方もお迎えして♡火曜美ヨガクラス14組の皆さんと(^-^)『子育てで手を抜けることないですかor 今、話したいこと!』など語りながら美ヨガを♡

Aug 7th, 2018

8/7(火)午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初めまして方や約1ヶ月ぶりの方もお迎えして、14組の赤ちゃん&ママたちと賑やかに(≧∇≦*)

今日のIn & Outは『子育てで手を抜けることや自ら辛くしてることはないですか~or今、話したいこと!』

  • なんでも自分でやってしまうんです(。>ㅅ<。)という方
  • 6/17のイクメンコンサルタント協会の先生をお招きして講座以降はなるべく夫にも何かを頼むようにしているし、夫も何かしようとしてくれているという方♡
  • 後でやるという夫にイラついて待てないので結局自分でやってしまう方Σ(|||▽||| )
  • このままでは夫源病になってしまうかも(″ノдノ)という方もΣ(|||▽||| )→いやいや、まだまだこの先、40年も50年も60年も夫の靴下を拾い続けて、毎食、チンまでして用意してあげる生活でいいのでしょうか?????
  • 排水口掃除だけできない夫のご家庭も多数
  • 子供が動くようになり目が離せないのですが皆さんどうしてますか?の話題に先輩ママからはとにかく環境づくり♪のアドバイスをもらったり
  • 夫よ、自分のことだけでいいからやってくれ~という方
  • 出産後に、あなたの面倒はみませんからと夫に宣言した方
  • 夫が家事をやってくれるが…そのやり方がなかなか残念だが…やってくれるよりマシ、と思い、不平不満はまだ言ってませんという方も(≧∇≦)→すばらしい割り切りです!が、ここは、という点は少しずつ、ご自分の感じてることも伝えて長続きするご夫婦になっていってくださいね(^-^) 溜めると結局、心身にも子どもにも夫にもよくありませんので♡
  • 乳腺炎で40℃で倒れていたらいつもやらない夫が家事をやってくれた(◎▽◎)のですがそのやり方が…という方
  • 産後、抜け毛がひどくて…という方も(。>ㅅ<。) 抜け毛予防効果もあるシャシャンカアーサナ(うさぎのポーズ)をやりました!
  • また家事の自動化について、自走掃除機・食洗機などについても皆で熱く語り合いました~

 

そして、今週も参加者さんからレポートいただきました♪

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今日のテーマは「育児で手をぬけるところは?or辛くしているところは?」でした

皆さん育児はないけど、家事ならとパパの事も含め共感できる話とかも沢山ありました

私は自分でやらないと気が済まない性格で、マタニティーの時はほとんど自分が家事をやっていました。(臨月でお腹が大きい時のお風呂掃除はさすがにきつかった!)

しかし、子供が産まれるとそうもいきません。「手をぬく」というよりも、パパが休みの日はパパに「これやって」と動かしています(笑)

同じようにパパが家事を全くしなくて困っいるママややってくれないものと頑張っているママも。物の配置を決めているのに、そこにパパが置いてくれないとイラッ!と来るママ(分かる~)。中には、家事能力が高いパパもいるらしくうらやましい限りです。

どちらにしても、ママとパパが協力しあって家事の分担をして、時には体を休めるのも大事だなと思いました。

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ありがとうございます(◎▽◎)♡

 

本日もいろいろとお話がでましたが

先日のヒカルエさん主催の『育休後職場復帰セミナー』に参加させていただき、改めて痛感いたしましたが

特に残念ながら女性側に勝手に刷り込まれている「育児・家事を独りで切り盛りするのが良いオンナ」といったような昭和的な価値観からの脱却が必要かと…時代と社会は変化しています。

「寝かしつけは私じゃないと…、料理は私じゃなきゃ…」などの聖域を自分自身で創りあげてしまっている女性がまだまだ意外に多いのではないかと。

また、お互いの異なる考え方をどうすり合わせるかの表現力や主張する力、交渉コミュニケーション能力は夫婦関係のみならず、あらゆるシーンで必要となっていくものであり、より良く生きるためには欠かせないスキル。

時に、自分の命をも守るものです。

その点だけは、手を抜かず、自分のためにも夫のためにも子どものためにも家族のためにも社会のためにも決して面倒くさからずに諦めずにコミュニケートし続けていくことが大切です。

 

 

また初参加いただきました方より嬉しいご感想をいただきました(*^O^*)♪

『本日は有り難うございました。子どもと一緒にいるとなかなか、誰かと会う機会がないので、身体を動かしながら自分か話したり、他の方のお話を聞く機会はとても貴重な時間でした。』とのこと~♡

子育て中ももちろんそうですが、社会全般的に他者と、あーでもない、こーでもない、を語り合う場が少なくなっていることは社会問題になりつつもあります。英国に孤独問題担当国務大臣ができたように…孤独から孤立へ。

私たちは独りでは生きていけず、誰かとのかかわり合いの中で出会いや発見、心身ともに支えられたり支えたり。

それらにより良い生活の質が保たれるのだと思います。

 

終わりに、当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

マタニティ&産後ヨガ♡毎週火曜クラス13時20分~@十太夫福祉会館 開催中♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

※2018年8月14日(火)お休みとなります♪

Thu

02

Aug

2018

木曜クラス♪12組の皆さんと美ヨガダンスストレッチ♪をしながら体と心を動かしました(*^O^*)♪

Thu., Aug 2nd, 2018

本日午後も千葉県流山市十太夫福祉会館で産後ママたちと一緒に美ヨガダンスストレッチを音楽に合わせて♪

この酷暑の中、初めての方が4組も(◎▽◎)計12組の5ヶ月~1歳4ヶ月の赤ちゃん&ママたちと♪

In&Outはお話したことない方同士のペアを作らせていただき、火曜クラス同様、ご自身の性格は???を中心に自己紹介がてら語り合っていただきました♡ 

その後、輪になって、おひとりおひとりにインパクトが残るような自己紹介を(笑)いただきました♡

  • 夫に、どんどん家事育児を渡していたら『オレを殺す気か~』と言われて、ちょい気をつけようと思ったアグレッシブなAタイプの方(≧∇≦)
  • 夫との話し合いでは必ず怒鳴り合い寸前になっちゃいそうな方(≧∇≦)グイグイのGタイプの方(≧∇≦)
  • 一方、自分の意見をなかなか夫には言えないんですというNon-AggressiveなNタイプの方も(≧∇≦)いやいや、がんばって言ってゆきましょう♡溜めると長続きしません&自分の健康のため&家族全員のためにも♡
  • もともとは夫に意見を言えなかったのですが最近は言えるようになってきました♡という方(≧∇≦)良かった!!!
  • 夫に意見を言えないのですが、溜まりに溜まって結局、大爆発しちゃう方(≧∇≦)←適切に小爆発でガス抜きを♡その方が結局は双方のため♡日々のコミュニケーションを丁寧に♪ 
  • 『どうせ明日死んじゃうかもしれないんだからさ♪』というママの口ぐせについてパパからそればかりの返答はどうだろう、という指摘を受けた方(≧∇≦)なんと刹那的な生き方♡逆にステキです(笑)
  • 北海道に行ったら外と内の寒暖差が激しくて風邪ひいちゃった方(≧∇≦)結構、北海道も暑かったそうです(≧∇≦)

などなど。

初参加の方からは、た、た、楽しい(◎▽◎) や、体の隅々が伸びた(◎▽◎)や、身体の深部からジンワリ汗をかけた(◎▽◎)や、ここでの腹筋運動を楽しみに参加しています(◎▽◎)や、ヨガのDVDもマットもあるのに何故か家ではなかなかヨガをやりそうでやらないというあるある話(≧∇≦)、今日は赤ちゃんがまったく眠らずであんまり出来なかった(。>ㅅ<。)などのご感想をいただきました♡ どうぞ諦めずに、いらしてくださいね! 

レッスン終了後には瞳先生が遊びに来てくださったり、気の合う方同士、自然におしゃべりをしたり(*^O^*)♪

初めての方もどうぞ安心してご参加下さいませ(*^O^*)♪ 初参加の方でも独りにならないようペアやグループ分けなどでシャッフルしております♡ お待ち致しておりま~す♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

※2018/10/24(水)13時30分~15時30分

赤ちゃんの専門家 臨床発達心理士の先生と一緒に乳幼児の心の発達の基礎を楽しく学ぼう♪

※2018/11/14(水)12時15分~14時45分 

心理カウンセラーの先生をお迎えして、子育てで1番大切なことをお伝えしつつ、養育者の心のあり方までもサポート♪

などを予定しております♪

ご予約お待ち致しております♡

予約先メール:biyoga8@gmail.com

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