Thu

31

Jan

2019

木曜美ヨガクラス♪久しぶりのC先輩(←なぜかみんなの先輩(≧∇≦*))さんもお迎えして(≧∇≦*)

Jan 31st, 2019

午後の木曜クラス♪ 流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて
2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)

本日は久しぶりのC先輩(←なぜか先輩(≧∇≦*))さんもお迎えして(≧∇≦*)ご参加は約2ヶ月ぶりかな?!
レッスン後、早速メールいただきました♡

『今日はありがとうございました。

すご~く久しぶりだったのに相変わらず居心地が良くて楽しかったです‼️体も伸ばせたしリフレッシュできました✨

また一時半からの日があったら教えてください‼️』

とのこと♡ C先輩に会いたいママ♡ 2月はほとんど13時30分~または12時20分~なので会えるかも(≧∇≦*)

ということで初めまして同士の方も多かったので赤ちゃんの月齢順に並んでペアトーク後、みんなで喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガストレッチを。
本日も皆さんのお話をシェア!

 

  • パパに我が子を預けて・・・
    パパからの「ママ早く帰ってきてーーーもうオレ一人じゃ無理(。>ㅅ<。)」的な泣きの電話があるだろうと近隣で、シメシメ(^<^)と内心、待っていたら・・・・・・ない・・・・・・
    帰宅したら「ご機嫌でいい子だったよ~全然、楽だった~」のパパの言葉に何故か悔しい気持ちのママ(òロó)
    こんな時はせめて「子どもをみながら、部屋を掃除する、ご飯作る、お風呂掃除、などなど見えない家事をするのは本当に大変だね、ママいつもすごい。ありがとね♡」的な言葉くらい欲しいママたちです(ˇ人ˇ。)
  • 授乳期が終わってしまうのが寂しいという方も(。>ㅅ<。) 芽生えた母性本能♡でしょうか・・・
    ほんと、ここまで無心で自分を求められる時期ってあるでしょうか?(≧∇≦*)
    反対に早く終わってちょ~と思っている方々も(*´∀`*)
    ノロになり、感傷に浸る間もなく断乳・卒乳しました(^_^;という方も♡
  • あーーー離乳食、食べないーーー我が子ーーーにゲッソリママたちも(。>ㅅ<。)
    アンパンマンの曲を掛けて、ママ自身のテンションをかなり無理矢理に(笑)アゲアゲでやってみたり(^_^;
    卒乳すると食欲が出てきて食べるようになりましたよ♡という先輩ママの言葉にちょっとホッとしたり♡
  • 義母や親族の心無い言葉に傷ついた方も(。>ㅅ<。) 
    いつも行っている育児を見ないで、そんなこと言われたくないヽ(`Д´)ノと皆で怒りまくりました!!!
    人の言葉に感情を支配されないように、スルー力!!!自分は間違ってない!!!という確固たる基準♡
    揺らぎそうな時にこそ、我々、美ヨガ仲間がいます。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。君は独りじゃない(*^O^*)♪
  • 我が子の髪のみならずパパの髪の毛も、自分の髪の毛も自分で切ってます(^-^)というママも!すごい!
  • 何故か、皆さんの学生時代のアルバイトを当ててみよ~ということになりまして(笑)
    ライフセーバー!!!(カッコイイ(≧∇≦*))、リゾート地バイト♡やったやった、マック♡スマイルください(≧∇≦*)、タリーズ♡可愛いママなので絶対ファンの男性がいたでしょう!、すき家♡こんな美人店員さんが?!、ロッテリア♡制服が可愛いらしいლ(╹◡╹ლ)、三重県の郷土料理のお店♡シブイ!賄いが美味しそう♡、ディズニーのお食事系♡キャスト~ですね♪、家庭教師♡前の先生が良かった~と最初は言っていた生徒さんも最後は先生で良かった♡と言われたそうです(◎▽◎)だから子育て上手なのかも♡
    などなど(≧∇≦*) なんか、わーかーるーーーということが多かった、かな? 

ということで、他にもたくさん出ましたが音楽に合わせて丁寧に美ヨガストレッチ&腹筋・背筋・側筋・お尻筋などを鍛えました♡

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2木曜午前:美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Tue

29

Jan

2019

火曜美ヨガクラス♪初めましての方5名+マタニティさんだった方も産後ママになって初参加♪

Jan 29th, 2019

午後は火曜クラス♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

強風で吹き飛ばされそう(≧∇≦*)な中、本日もおひとりでの初参加者さん5名様をお迎えして(*^O^*)♪

やっと産休に入られたマタニティさんや半年前にマタニティさんだった方も産後ママになられて初参加! 

本日はパパの出身地順に並び変わって~九州出身♪関西出身♪関東甲信越出身♪でなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して~ペアor3人でトーク♡ 自然にママ友ができちゃいます(≧∇≦*)

その後、美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽をみんなでワイワイとシェア♪

 

  • 離乳食が3歩進んで5歩下がる的な感じて悩んでいます(。>ㅅ<。)という方約3名が共感!!!
    スプーンを取られちゃう(≧∇≦*)のであれば色々なスプーンを何本か用意しておくのもアリらしい~
  • マタニティさんからは何を買っておいたら判らない(≧∇≦*)
    ぜひレッスンでご一緒の先輩産後ママ皆さんから生のアドバイスをいただいちゃってください♪
  • 先週、アドバイザー(笑)からいただいた週末だけパパと子供とママで寝てみたら、子どもがいつもより泣き止まないΣ(|||▽||| )ので、お試しでママは手出し口出しをしなかったら、パパが1時間ほどユラユラ抱っこして寝かしつけ。「いつもこんなに大変なんだね。ママありがとね」と言われました♡という方も♡
    パパから育児チャンスを奪わなかったママの名演技?!も素晴らしい(^-^)
  • ママがインフルエンザに~そして赤ちゃんもインフルに~ママは病院に連れていけないΣ(|||▽||| )
    そこでパパの出番登場!!!でもリュックを背負い、なんと抱っこ紐も何もしないで病院&薬局へ・・・
    赤ちゃんを素手で抱っこしながら診察券がなかなか取り出せない(゚д゚lll)けど誰も大丈夫ですか?とも
    待合室の席も譲ってくれないなど世知辛い世の中を体感し、「ママって毎日すごいね。今日は自分が気付けなかった気づきが得られたよ」とパパからおっしゃっていただき、インフルは辛かったけど、良かった♡というお話も(^-^) 全ての経験をプラスに捉えられるご夫婦。とても美しい!!!
  • パパとの会話が…減っている・・・どうしましょう…子どもが生まれたら共通会話が増えると思っていたのに…
    人生で記憶喪失になるほど過酷な子育てでライフ。
    そんな中でもなんとか夫とのコミュニケーションを取る方法は・・・?
    ①まずパパを観察 ②ちょっとした異変があれば声かけ ③話しづらそうであれば好きな食べ物を出したりしながらなるべく話しだしたくなるような雰囲気作りをしていますという強者も(≧∇≦*)
    すごい!!!けど正直、こんな過酷な状況でそこまで出来ませんΣ(|||▽||| )という方が多いと思います!
    どうしても子供と一緒に寝食リズム。パパは帰りが遅いなどのスレ違いが多い中、交換日記でもLINEでも何かしらの夫婦間のコミュニケーションの取り方を見つけてみてくださいね。週1回の家族会議も有効かと。
    判り合うためには会話が必要ですね。そう。今、話題の嵐の活動中止に至るまでも、きっと十分に話し合いがあったんだろうな~意見は違っても判り合おうとする姿勢があったからこそきっと円満なんだろうな~と、勝手に思ったり(^_^;←何事も結果よりプロセスって大切だと思います。
  • 夫の共感力の低さに絶望している方も(。>ㅅ<。)
    IQよりEQが求められる時代!同居人やシェアメイトとの違いは???やはり共感と思いやりではないでしょうか?例えば
    ◎「今日1日中抱っこしてて大変だったの」→「あ~大変だったんだね。ママがんばってるよね。ありがとね。」の感情のオウム返しで人は判ってもらえた゚(。>ㅅ<。)うれしい!(*≧∀≦*)
    この人と一緒になってよかった!と思う瞬間はこんな時ではないでしょうか? 
    そして、何せ共感してもらった人をさらに好きになりませんか?やる気も湧いてきませんか? 一方・・・
    ✖「今日1日中抱っこしてて大変だったの」→「だから?子育てなんてそんもんでしょ?みんなフツーにやってるんだから黙ってやれよ。オレの方が大変だったんだ!」や「無視」あるいは「ママの抱っこが下手なんじゃない?こうやったら」なんて言われたら????? 否定・批判・アドバイスのみでは悲しいし怒りが湧いてきませんか???ただただ受容・共感・ポジティブ会話が1/3以上のご夫婦の離婚率は低いそうですよ~
    皆さん自身はポジティブ返し、されてますか?していますか?
  • トイペやシャンプーの補充なの見えない家事に気づいてよ~パパ~イラっとするヽ(`Д´)ノ
    のお話にはあるご家庭からはその都度、パパから「〇〇がそろそろないから悪いんだけど補充しておいてもらえる?いつもありがとね」と言葉で伝えてくれていますというご家庭も♡なんと出来たご家庭(≧∇≦*)
    またあるご家庭はパパが備品管理係りで完璧なんですがあまり使わないケチャップなどもバッチリ、ストックされていて、賞味期限がくると捨てられちゃうのがちょっと心苦しい~というご家庭も(≧∇≦*) 
    どっちもどっち♪ですが、気づくことも愛。それを言葉にするのも愛。
    得意とする方がやり、それを黙ってしないでこういう見えない仕事も私していますよ、を言語化するのも判り合う愛。
    一方だけが不健全な我慢を勝手にしないこと。
    我が家も新婚時代、夫の毎回の海外出張後は昆布と油揚げの煮物を良かれと思って作って待っていたら・・・
    「実はあんまり好きじゃない(^_^;」と約1~2年後に言われショックを受けた事を思い出しました(≧∇≦*)
    昆布の煮物を好きじゃない事に悲しくなったのではなく、なんでもっと早く言ってくれなかったの~というこちらは良かれ~と思っていたという意味のないスレ違いとムダな不要な我慢を夫がしていたことに腹が立ったのでした(≧∇≦*)(笑)
    これはほんの一例ですが「もっと早くお互いが伝え合うことが真の愛」と少しずつ溜めずに感じたことを伝えられるようになったのだと思います。
    一見、面倒くさいようなことでも溜めずに丁寧に穏やかに気持ちを伝えていくことが夫婦円満・家族円満を創り出します。
  • 妻と母の時間をしっかり分けていて夫婦円満のご家庭も♡ すばらしい!!!
    例えば、車に乗るときは助手席で妻に、子どもが泣いたら安全な場所に止めて母として面倒を見るなど。
  • パパが育休を約1ヶ月ほど取れそうなので上の子と下の子も連れて家族中で留学を考えている方も(◎▽◎)
    ナイスな発想!!!
  • パパがイチイチ大したことをやってないのに「ぼく!やったよ!」的アピールをしてくるのが超ウザイ・・・という方も(≧∇≦*) わーかーるーーーの声、多数(≧∇≦*) 
    人は認められたい生き物。承認されたい生き物。今後の夫婦円満のためにも
    目の奥は笑ってなくてもいいので(笑)とりあえず、「ありがとう!助かる!」でお返ししましょう♡
    お互いがお相手のモチベーションを上げられる夫婦でいたいものですね。

    ということで、ココロが少しでも軽くなったり、お友達ができたり(^-^)、ちょっとした心がけで日々の日常と人生がちょっぴり好転するヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな~と思っています。

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2木曜午前:美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Thu

24

Jan

2019

木曜美ヨガクラス♪赤ちゃんがダウンドックのポーズを(≧∇≦*) 最近の喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガ♪

Jan 24th, 2019

午後の木曜クラス♪ 流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)

本日は赤ちゃんの体重順でペアトーク後、みんなで喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガストレッチを。
な、な、なんとS君がダウンドックのポーズを自然にやってくれていました(≧∇≦*)

撮影してくれたMちゃんありがとう!!!

 

本日の皆さんからのお話はとてもNiceな社会的テーマのお話が多かったです(^-^)

 

  • 聞いてください(。>ㅅ<。)今日はこれを言いたくて来ました!!!というママからは「昨晩夫が深夜にべろっべろに酔って帰宅。下駄箱に頭をぶつけたり、変なところでじっと動かなくなったりした後、ほぼほぼマッパでソファで固まる夫。。。ちょうど離乳食作りで包丁持っていたので・・・もうちょっとで・・・危ないところでしたがなんとかそれはせずに・・・大のオトナを着替えさせたりしていたらなんだか怒りしか湧いてきませんでしたヽ(`Д´)ノ エアコン切っちゃおうかと思いましたがそれで風邪ひいて子どもや自分に伝染ったらあれなのでそこも我慢。皆さんのご家庭ではどうですか???の問いに、あるママから似たようなことがありました!とのこと。イチイチ、「いま、でんしゃおりた~」「いま、ぼく、はいた~」とか酔っ払って電話してきました話も(≧∇≦*)  
    確かに、独身時代や子どもがまだの時は記憶をなくすほど飲んだりしたことは皆さんもあるでしょう。
    ただ、今回の件、男性の話なので笑い話や外で働くのは大変だから仕方ない、といった風潮になりがちですが、まじめな話、同じことを母親になったママたちがしたら、まったく違う評価になったりしませんでしょうか。それって、本当のところでの男女平等なことなのでしょうかね。 男だから許されるって???うーん…むずかしい…
    女性だけが出産育児家事で肉体的にも精神的にも極限状態の中、たくさん様々な事を我慢したり(睡眠・食事・トイレ・お風呂もままならない・髪もゆっくり洗えない・終始ベッタリで独り時間なし・授乳抱っこなどのよる肉体提供・あやしたりなだめたりとんとんスリスリの気遣いと気苦労などなど)、ライフスタイルを大幅に変えたり、キャリアをシフトダウンしたりと大きな変化を受け入れているのに、男性だから、または外で働いてるからといって、どうなんだろうか?と考えさせられるテーマではないのかな、と感じました。でもお互いがストレスを溜めない、って大切ですですから、交代で飲みに行く機会をフェアに持つ、とかがベストなのかなぁ。。。
  • 月に1~2回、夫に子どもを預けて独りで外出していますが、なんだか罪悪感を感じることがありますが皆さんはどう感じていらっしゃりますか~?といったまたも素晴らしいご質問が(^-^)
    2人の子どもなんだからそりゃ当然!や、それでママがまた月曜日からのほぼほぼワンオペ育児の意欲が湧くならとてもいいこと♡といった意見が多かったです。
    また、お休みの日は独りになるよりパパと過ごしたい♡という方も(^-^)
    それぞれの欲求に合わせたリフレッシュ方法がいいんですよね♡
    ちなみに子育てのために専業主夫になったけれど、あまりの過酷さにすぐに復職する男性が多いそう。
    それくらい子育てはハードなもの。会社にはあるお休みや有給、お給料やボーナスなしの、24時間の命を守る任務・・・なんだか、ほぼほぼブラック企業だなと思ったり(^_^;
  • いつもは夕飯の支度を午前中に終わらせているのですが夫が残業で夕飯不要とのことなので久しぶりに家でのんびりお茶していたら~子どもがお茶を倒して仕事増えた(≧∇≦*)という方も(≧∇≦*)
  • 突発性発疹後の不機嫌病の方がツライのでお心構えを~のお話
  • おっぱいトラブル話しでは第二子のためにも排乳はちゃんとやっておいた方がいいですよ~のお話もとても参考になりました!
  • また、つい子どもの出来てないところに目が行きがちでしたが、今できてることに目を向けるようにしています、という感動的なお話も(^-^)
    確かにそうですねよね~立てよ歩めよの親心、と言うように、今この瞬間を見てるようで見ていない。ついつい際限なく次々に期待してしまう親心になりがちですが、それでは人生もったいない!本当に幸せになるためには今を楽しむ。今に感謝する。足りている、という感覚を持つ。まさにヨガの真髄ですね。

 

ということで、他にもたくさん出ましたが音楽に合わせて丁寧に美ヨガストレッチ&腹筋・背筋・側筋・お尻筋などを鍛えました♡

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2木曜午前:美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Tue

22

Jan

2019

火曜美ヨガクラス♪初めての育児ライフ!キレイ事ではない(≧∇≦*)現実を語りあいました(≧∇≦*)

Jan 22nd, 2019

午後は火曜クラス♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初めての方2名様をお迎えして(*^O^*)♪ 

本日は九州出身♪京都出身♪大阪出身♪の方もいらっしゃりましたのでもなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して~ママの出身地順でペアor3人でトーク♡

その後、美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽+我が家の夫婦円満の秘訣をシェア♪

 

  • 夜泣きがひどくて、ずーーーーーーっと抱っこしてないと寝てくれない(。>ㅅ<。)
    というお話に他のママたちがたくさんのアドバイスをくださりました(◎▽◎)
  • 現在、夜はママと赤ちゃんで寝ていますが・・・なんだか・・・のお話に、アドバイザーEさんが(←本日就任(≧∇≦*))、週末だけパパと赤ちゃん、で寝てもらうのは?と提案したところ、それいい!!!となり、ワクワクされていました(◎▽◎)
  • 深夜に帰宅したパパ。ほとんど何も言わずに「寝るね~」に無性に腹が立ったヽ(`Д´)ノという方も♡
    ひと言でいい!「今日はどうだった?」とか「なかなか寝なかったんだ~そうか、大変だったね、ありがとね」でもなんでもいいので労いの言葉を掛けてほしい(。>ㅅ<。) 願いはただそれだけです・・・
  • パパの共感力がゼロすぎて・・・つい、詰問口調になってしまう方も(。>ㅅ<。)
    すると余計、パパ達はビビってしどろもどろに(。>ㅅ<。) 穏やかに、穏やかに、ただ穏やかに接しれたらいいのですが(。>ㅅ<。)なんせホルモンが~イライラさせますよね~
  • パパに「ありがとう・助かった」といった言葉をとりあえず掛けてますという方も(◎▽◎) えらい!!!
    最初は「おだててます(笑)」、とおっしゃっていましたが、気持ちの良い褒め言葉、認める言葉をカタチだけでも掛けられるママ。本当に素晴らしいです(^-^)
  • パパとケンカしたことがないんです、という方は、夫を夫(家族)、とあえて思わず、他人、と思い、違う人間、完全に判り合えることはない、を前提にしているので、言葉でちゃんと説明したり、お願いしたり、「ありがとう」を伝えたりしているそうです(≧∇≦*) なんという斬新な手法!!!
  • 赤ちゃん連れで初めての旅行(◎▽◎)・・・その先で・・・事件は・・・
    でも、ママ、偉かった!!!溜めずに・なるべくその場で・気持ちを率直に伝える♡ これ夫婦円満の秘訣!
    見習いたい(◎▽◎)
  • 離乳食を食後4時間経っているのにマーライオン並にピューーーーーっと吐き出しちゃうことが3回くらいあり、本当に命の危険を感じたので今は離乳食をあげるのに慎重になってます、という方も(。>ㅅ<。)
    外見は順調に成長しているようにみえて、腸が完成するのは1歳半~2歳頃、ある記事によると5歳では???と言われていますものね。
  • お料理が苦手なんです…『鍋』も面倒くさいΣ(|||▽||| )という方にはカット野菜を利用するといいですよ♪や、または野菜を買ってきたら全部切ってまとめて冷凍しておくと超便利♪
    ちなみに『鍋』の残りで、翌日は、雑炊、豚汁、片栗粉を入れてごま油垂らせば中華丼風とアレンジも効いて一石二鳥ですよ~なども。

ということで、ココロが少しでも軽くなったり、お友達ができたり(^-^)、ちょっとした心がけで日々の日常と人生がちょっぴり好転するヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな~と思っています。

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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Thu

17

Jan

2019

木曜美ヨガクラス♪最近の喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガ♪

Jan 17th, 2019

午後の木曜クラス♪ 流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)

本日も月並みですが喜怒哀楽をシェア♡

 

  • 上のお子様もいらっしゃり、まだ現地のアクティビティを思う存分楽しめないのでグアム行きを先ほどキャンセルしてきました(≧∇≦*)代わりに国内旅行に変更!という潔さのある方も!
  • 午前10時~11時頃のTX線にベビーカーで乗車した途端、「そこのあなた!ゲームなんてしていないでこちらの方にお席をお譲りなさい!」と優先席でゲームをする青年に声高らかに叫んでくださったご婦人がいたのですが・・・そこまでしていただき座らないわけには行かず・・・ビミョーな空気のまま秋葉へ(^_^;というご経験をされた方も。
    正直、ベビーカーの存在で隣の車両への通路なども塞ぎたくないのでドアの入口の近くに邪魔にならないように置き、保護者は立っていたいかな~というご意見も多かったです(^_^;
  • とある英語教材のお話に皆さん釘付け(◎▽◎) 母国語がしっかりしてから説やいやいや、1歳になる前までが大切説。いろいろありますねぇ~
  • お仕事が忙しく滅多に会えないパパが少し早く帰ってきた途端、「パパパパパッパパパ」と両手を上げて喜ぶ我が子に・・・おーーーい息子よ・・・いつも面倒見てるのは、誰だい???あたしだよ、あ・た・し!!!と正直、面白く思えなかったんですΣ(|||▽||| )私の存在なんて当たり前ってこと???という方も(。>ㅅ<。)
    ホント、母親業って虚しく感じること多いですよね。
    でもでも、パパは滅多に会えないからこそ喜ぶ≒某ランドでたまに会えるミッキーやミニーマウス的存在なのでは?と思います。いつも隣にいてくれて、見守ってくれていて、永遠に抱っこして欲しいといったような通常では投げ出したくなるような欲求にも出来るだけ応えようとしてくれる母親の存在(1番身近な特定の養育者)に勝てるものはないのです。居て当たり前。守ってくれて当たり前。味方で居てくれて当たり前。寝かしつけて起こして食べさせてうんちおしっこのお世話してミルク飲ませてトントンゆらゆらして、遊んで、お風呂入れて、洗って、着替えさせて、また着替えさせて・・・といった当たり前と思える毎日を支えてくれる存在こそがこれからの子どもの人生の愛の土台を作っている。ぜひぜひ自信を持ってください♡

 

ということで、他にもたくさん出ましたが、年末年始で肥えた(笑)体を感じながらいつも以上に!音楽に合わせて丁寧に美ヨガストレッチ&腹筋・背筋・側筋・お尻筋などを鍛えました♡

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

本年もよろしくお願いします♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2木曜午前:美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Thu

17

Jan

2019

2019/2/9の江戸川大学のイベント紹介です(*^O^*)♪

 

2019/2/9の江戸川大学のイベント紹介です(*^O^*)♪

 

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 江戸川大学こどもコミュニケーション研究所主催公開講座

   『(劇場版)いただきます』上映会&懇談会のご案内

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 江戸川大学こどもコミュニケーション研究所です。

いつも当研究所の活動にご支援賜りありがとうございます。

 

 この度、当研究所では、「子どもはみんなの宝~健全な食を通して」をテーマに「(劇場版)いただきます」映画上映会を企画しました。

 ベストセラー絵本「はなちゃんのみそ汁」のはなちゃんが通い、みそづくりと出会った福岡県の高取保育園の育児には、古きよき日本の食卓がつくるたくましい命への思いや、ほっこり癒される子育てヒント満載です。特にアレルギーやアトピーのお子さんをもつお母さんお父さん必見の映画です。

 映画鑑賞のあとには、発酵食の料理研究家 大瀬由生子さんを囲んで懇談会を行います。「食」を通して健全な身体と心を育てることの大切さについて共に理解を深めたいと考えます。

 

 ぜひ、皆さまのご来場をお待ちしております。

 

 

◆江戸川大学こどもコミュニケーション研究所主催公開講座

  『(劇場版)いただきます』上映会&懇談会

 

 ◆開催日時 2019年2月9日(土)9時30分~11時30分

 ◆開催場所 流山市生涯学習センター 4階 C401研修室

       http://nagareyama-shougaigakushucenter.jp/access.html

 ◆定員   50名(先着順・要事前申込み)

 ◆参加費  無料

 ◆お申込みはこちらから↓↓↓

 https://www.edogawa-u.ac.jp/facility/kodomo/2018kouza.html

 

 

◆お問合せ先◆

 江戸川大学駒木学習センター

 電話  04-7156-7715(平日9時~17時)

 メール kodomoc@edogawa-u.ac.jp

 

Tue

15

Jan

2019

火曜美ヨガクラス♪自己紹介&最近の喜怒哀楽&出産して変わったこと!をシェアで一気に親近感♪

Jan 15th, 2019

午後は火曜クラス♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も初めての方2名様をお迎えして(*^O^*)♪ お子様の成長に伴い木曜クラスへ進級された方も多いせいかやや少なめの8組の皆さんと♪

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して~と、お子様の月齢順でペアor3人でトーク♡

続いて、美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽&出産して変わったことをシェア♪

 

  • 今週も高校サッカー大ファンなママのお話から、高校サッカー大好き♡が伝わってくる臨場感で面白かったです(≧∇≦*)
  • 最近、娘の動きが激しすぎて、常に中腰で見守らなくてはなので、腰が痛い方(。>ㅅ<。)
  • 我が子が夜中に起きるようになってしまい睡眠不足で死にそうな方(´△`)↓
  • 料理のレパートリーを増やしたい&時短したい!のですが何か良い物はありますか?
    のご質問にはお高いですがバーミキュラRice Potを薦めて下さるかたも(◎▽◎) 
    後は、スライサーやフードプロセッサーなどを使うと少しですが時短になるかと(◎▽◎)
    また、海外と比べて日本人の料理は芸術的過ぎる~の話も出ました。海外ではランチはポテトチップとリンゴ、とかパンとレタスとハムだけ、など、日本の『お弁当』的な文化は驚愕レベルΣ(|||▽||| )
    上手に手を抜き、不要なストレスが溜まりませんように。
  • 産前はいろいろなところに食べ歩きをしていたので、つけ麺・パンケーキ・焼肉などに行けないのが本当にツライ方_:(´◇` 」∠ ):_
  • 産前は仕事ばかりしていてキツかったので今の生活が夢のよう(◎▽◎)という方も(≧∇≦*)
  • パパからの不要な連絡が多すぎて(笑)ウザイんですけどトークも(≧∇≦*)←意外に奥深い話になりました。
  • パパがのんびり歯磨きしたりお風呂に入っていることに殺気立ってしまう自分に自己嫌悪話には、他のママたちから、「それは当然!2人の子どもなんだから!」の声が頼もしかったです(◎▽◎)
    ママの今の気持ちを伝える方がパパを大切にすることに繋がります。我慢して、本音を隠す夫婦のままでは寂しいですし、後々、恨みになって大爆発からの大事件Σ(|||▽||| )にならないためにも♡

ということで、ちょっとした心がけで日々の日常と人生がガラッと好転するヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな~と思っています。

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2木曜午前:美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Tue

15

Jan

2019

南流山センター主催 毎月第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Jan 15th, 2018

南流山センター主催 毎月第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』今月も満員御礼で無事終了♪

皆さん初めましての方ばかりで♡最初はドキドキ♡でしたが、体を動かしていたらあっという間に爆笑トーク(≧∇≦*)

年末年始どうでしたか~?をお題に♡

帰省したら久しぶりにご飯を作らない・赤ちゃんを抱っこしてくれる人がたくさんいる・久しぶりにパパと2人っきりになれた(でも飽きた(≧∇≦*))・夜間断乳に成功した♡・元旦早朝から夜までパパがゴルフに(òロó)・年末年始は俺が育児やるから宣言も虚しく…急に独りで出掛けようとするパパに納得がいかず、本気の話合いで子育ての大変さを判ってもらった話・日本に来日してまだ1年の方も(^-^)

 

共通で出た話題で『子どもを見てて、と頼んでもスマホばかりみてるパパ問題』

子どもの夢に「ママのスマホになりたい」という切ない話があるように、

特に幼い子は自分の存在にいつも注目していて欲しいのです。

存在を見守る=愛=我が子を本当に意味で大切にするということ。
目を見て、姿存在を『いつも見てるよ~』と注目し・視線を送り・温かな声かけ・共感・受容・あなたの存在に興味関心がある・気にかけてるよ~・を幼少期にたくさん受けた子は、揺るがない「基本的信頼」という人が生きていく上で大切な土台を手にすることができます。それゆえに、将来、精神的にも安定した大人へと成長していきます。

これらの経験が薄い・または不足していることで後々、様々な問題が浮き彫りになると予測されます。

今、目の前のことだけに気持ちを置く。

そこに居るけれど気持ちがない、ということは、そこに共存していない、ということ。

ずーーーっとお子さんを見ているのは不可能であっても、ママと比べると養育時間が短いパパ達には、しっかりと我が子を観察して、見て、密度の濃い時間を過ごして欲しいな~と私は思います。

 

ということで、

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で大盛り上がり(≧∇≦*) 来年も元気にお会いしましょう♪ 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】2019年2月19日(火)、 3月26日(火)・・・それ以降も定期的に開催予定です♪   

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期までの赤ちゃん連れの方

【定員】15組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは各月の11日から受付を開始します。申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

Thu

10

Jan

2019

今年初の木曜美ヨガクラス♪年末年始の喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガ♪

Jan 10th, 2019

今年初の木曜クラス♪ 流山おおたかの森駅徒歩7分♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)

本日も火曜クラスでマタニティさんだったNさんが産後初の木曜クラスデビュー(◎▽◎)なんだか先輩ママたちは妹を見るような気持ち?(≧∇≦*)? 地域に知り合いができるとフードコートなどでバッタリ会ってそのままお茶したり♡日々が明るいものになりますね♡ 皆さん初めての時はお1人でご参加されたのが嘘のよう♡

 

ということで、本日も月並みですがお子様の月齢順で年末年始の喜怒哀楽をシェア♡

 

  • ママは『言ったよね?ヽ(`Д´)ノ』パパは『いや、聞いてない(òロó)』といった、家庭内、言いましたヽ(`Д´)ノ、いいえ聞いてません(òロó)喧嘩勃発のご家庭が2軒Σ(|||▽||| )
    ↑女性の記憶力とパパの記憶力の差が激しい問題↑
    そこで、パパ本人にカレンダーを買ってくるよう頼んだという方も(◎▽◎)でも買ってきたのが黒文字ばかりので休日がわかりにくいカレンダーだったけど、やる気を削ぐ方が関係性が・・・になるのでそこは指摘しなかったそうで、ママの器の大きさを感じました♡すごいな~
    後は、1回伝えただけでは忘れちゃうのがデフォルトの生き物と理解し、
    ①家族カレンダーの共有でイライラやすれ違いを軽減
    ②女性が平常心で柔らかいリマインダーお姉さんになる
    ③ある卒業生ママ宅はパパとすれ違いが多いので『〇〇家愛の日記帳』的なもので交換日記をしているご家庭もありました。
    ④また、ある卒業された先輩ママは事あるごとに(お茶碗は流しへ、とか、お弁当箱洗わないと翌日のお弁当はないよ、とか)常に忘れちゃうパパの行動先に紙に書いて貼っておいたら3年位したら話が通ずるようになったっておっしゃってました(≧∇≦*)
    皆さんどうぞ、お子様が小さなうちに色々な工夫をされて、ぜひご自分の新しい家庭の気持ちの良い小さなルール作りを・・・(人生の取り返しがつかなくなる前に(^_^;))
  • 初めて子どもを連れて本気で家出をしかけた話も(。>ㅅ<。)←人生で1回はやる人多し。変に我慢するより立派な意思表示。Don't mind!
  • 宅急便のお兄さんの態度があまりにも毎回かなり冷たいのでかなり落ち込む話←わかる~(。>ㅅ<。)某急便ですよね・・・Y運輸の方は毎回良い人が多いという人、多し♡
  • 自分独りの時間を確保できないからイライラしてたんだ(◎▽◎)と気づいた方は、朝の4時起きをしてご自分の時間を確保するようにしたら・・・イライラが軽減したとのこと!!!すごい!!!

 

ということで、他にもたくさん出ましたが、お正月でなまった体を感じながら音楽に合わせて丁寧に美ヨガストレッチ&腹筋・背筋・側筋・お尻筋などを鍛えました♡

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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本年もよろしくお願いします♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

第2木曜午前:美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Tue

08

Jan

2019

今年初の火曜美ヨガクラス♪自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェアで気の合うお友達を♪

Jan 8th, 2019

あけましておめでとうございます(*^O^*)♪ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます┏〇

今年初の火曜クラス♪ 千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ&産後ヨガを(^-^)

本日も十太夫火曜クラスは初めて~の方3名様をお迎えして、皆さん未だ帰省中の方や体調不良の方もいらっしゃるようで久しぶりにやや少なめの7組の皆さんと♪

 

本日もなるべくお話したことのない方のお隣に♡を目指して~と、お子様のお名前順でペアor3人でトーク♡

お子様のお名前が奇遇にも一緒ですね(≧∇≦*)と、親近感がグーっと湧く方々も(◎▽◎)

 

そして、本日でまだ2回目の取り組み♪ よろしかったら皆さんLINEを交換しちゃってください促進を~

吉と出るか凶と出るか(^_^;)は、判りませんが、とにもかくにも、身近に同じ境遇の知人や連絡をちょっと取り合える仲間の存在があるだけでも、なんだか心強くなりませんか???

『あ、私だけじゃないんだ!』『みんなも同じように困ってることあるんだ~』『私が知っている情報でお役に立てたかも』と支え、ときに支えられ、のお互い様の関係。そして、今感じてることや、困ってること、たわいもない話だけどオトナと話したい!!!、たまには子育て以外のことも話したい!!!、特に夫に話してもなかなか共感してもらえないことなどを『そうそう!わかるわかる!!!』と溜めずに話せる相手がいることが、生きる上で、実はとっても大切なこと。

各種の問題は受容・共感の会話不足から起こる。私はそう思っています。

ただただ、事実や批判・否定・評価・ダメだし・指摘、または正誤だけを述べる会話だけでは心が死んでしまいますよね。

女性は特に子育て中や心がなんだかモヤモヤと晴れない時は、共感し合うための会話をしないとみるみる弱っていってしまう生き物だと思いませんか?

 

ということで

美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪

時節柄、帰省先で巻き起こったチョイイラ話にみんなも共感!(≧∇≦*)!

義母義父対応話や夫にどう育児家事に参画してもらうようにするか、などいろいろなお話や爆笑トークが出ました・・・(≧∇≦*) 

それにしても会社のように評価やお金をもらえる場であれば、後輩教育や部下指導、同期との協力、上司などへのプレゼン等できるのに、家庭となるとなかなか難しいものですね~

でも、仕事と家庭、人生でどちらが大切か??? 答えは『両方』ではないでしょうか??? 

ちなみに仕事に定年はあるかもしれませんが、家庭には定年は、、、ない、、、(おそらく(^_^;))

仕事だと、目標・管理・職務分掌等も明確で評価基準も比較的しっかりしていますが

家庭は人が育ち、エネルギー補給をする大切な場所であるにも関わらず、結構何も考えてなくて、大切な話し合いや最低限のマナー基準ができていないことが多い気がしています。無意識では新しい家庭は無法地帯。

ちょっとした心がけでガラッと変わるヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな~と思っています。

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

火曜クラス:マタニティヨガ+産後美ヨガ(ハイハイ前まで赤ちゃんまで)

木曜クラス:産後美ヨガ(2歳未満赤ちゃんまで)

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Wed

26

Dec

2018

【お知らせ】12/26(水)~1/7(月)まで赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪お休みとなります(*^O^*)♪

【お知らせ】

2019年の

※火曜クラスは2019/1/8(火)よりスタート♪

※木曜クラスは2019/1/10(木)スタート♪

皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ(*^O^*)♪ 

Wed

26

Dec

2018

スペシャルクラス(^-^) 2019年1月より改編♪

スペシャルクラス(^-^)

2019年1月より改編♪

問合せ&予約先:biyoga8@gmail.com

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【月イチ木曜午前『美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座』(仮)】

【内容】子育てにも人生にも役立つ心理学講座

【日時】毎月第2木曜日午前中♪10時~12時

【講師】認定心理士・家族関係心理士 出口 真由子

【定員】7名位

 場所:子育て スマイルステーション in チャイスタ  

(千葉県流山市十太夫99-86)
(サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて)

※お子様と一緒にご参加できます

※美ヨガは行いません

※お昼もお持ちいただければ講座後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡

※3日前までに3名以上のお申込がない場合は休講とさせていただきます