Thu

30

Jul

2020

後半はゆかぽん先生指導でNiziUの縄跳びダンスを(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Jul 30th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

7月は週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは産後ママの美ヨガメンバーさんが週替わりで(^▽^)/

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

ということで冒頭はみんなでいつものトーク(^^♪

 

 

我が子がつかみ食べをようやくしたんです(≧∇≦)と喜びの報告をしてくださる方も(^▽^)/おめでとう!!!!!!

先輩ママ達からは、やや苦笑いをしながら「これから・・・離乳食をチャーっと投げまくられちゃったりしたりする違った大変さもあるかもしれませんが(≧∇≦)頑張ってね(≧∇≦)」のエールも(≧∇≦)

 

また、2世帯や多世代家族で育つメリットや大変さのお話も語ったり(*^-^*)

嫁姑問題の大変さもなきにしもあらずかもしれませんが

 

祖母祖父と幼少期から暮らしていると、人が老いることを自然に受け入れられるようになったり、自然と目上の人との会話力や接し方、敬う心が身に付いていたり、歴史や文化、考え方、価値観の幅が広がったり、語彙力が増えたりするので、本当の意味の多様性を身に付けられるのではないかな~と個人的には感じています(*^-^*)

 

 

そしてそして、久しぶりに参加してくださった医療従事者でもあるメンバーさんからは、婦人科検診(乳がん検診・子宮頸がん検診など)の大切さを語ってくださりました。
「乳がん検診は年に1回受診した方が良いと言われています。集団検診ではマンモグラフィをやらないかもしれませんが、できればマンモグラフィもやった方が良いです!」とのこと。

 

乳がんで一生のうちにおよそ11人にひとりが乳がんと診断されています。

出典:人口動態統計2018年(厚生労働省大臣官房統計情報部編)

 

産後は特に子育ての忙しさから検診のタイミングを見逃しやすい時期。

ぜひ、他人事とは思わず、下記の『乳がんとは?|知っておきたいがん検診 - 日本医師会』をご覧になってくださいね。 

https://www.med.or.jp/forest/gankenshin/type/breast/what/

 

 

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

美ヨガメンバーのゆかぽん先生指導でNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョンに挑戦(≧∇≦)

簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

自己紹介おしゃべりやお悩み相談ディスカッション後、

美ダンスストレッチ&ミニ筋トレで腹筋背筋を鍛えた後、いよいよ~

 

美ヨガメンバーさん指導の週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

 

<8月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程>

8/6木...MayugeのNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョン

8/13木…お盆の為お休み

8/20木+8/27木+9/3木...全3回ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス♪

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/4+8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/6はMayugeのNiziUの『make you happy♪』簡易ダンスversion

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Wed

29

Jul

2020

全2回大盛況にて無事終了♪ 全2回必聴♪わが子のために知っておきたい9つのこと〜入学準備は乳幼児期から始まっている⁉︎ 〜小学校教員現役のゆかぽん先生をお迎えして~

Wed., July 29th 2020

全2回大盛況にて無事終了♪

【講座タイトル】

全2回必聴♪わが子のために知っておきたい9つのこと〜入学準備は乳幼児期から始まっている⁉︎

〜小学校教員現役のゆかぽん先生をお迎えして~

 

第2回目ということで皆さん顔見知りになっている分、学びのスピードと深さもアップして♪ みんな真剣!!!!!!

今回も乳幼児期からのご家庭でのあらゆる積み重ねが子どもの財産にも負債にもなる、そう感じる内容でした。

  • 幼稚園出身と保育園出身、小学校で差はある?
  • 人生に多大なる影響を与える認知能力と非認知能力について(読み書き計算より大切な物)
  • 子が欲しい時に無条件の愛を与えているか
  • 家庭にその子の役割があるか
  • 「後でね」と約束したらそれを守ることの大切さ
  • 親の態度・言動・言葉をそのまま子どもは吸収するということ
  • 家庭と学校の顔
  • スマートフォン等との付き合い方について

などなど、書ききれない程、充実した内容でした(^▽^)/

講座終了後はゆかぽん先生と有志の方々で振り返りや語り合いをなんと16時頃まで(≧∇≦)

参加者の皆さま、

そしてそして、ゆかぽん先生!

子育てやお仕事の合間を縫ってのご準備、たくさんの貴重なお話を本当にありがとうございました(^▽^)/

 

次回は秋冬頃にまた予定しております(*^-^*)

平日・土日どちらがよろしいか?何時からだったら都合が良いか、などなど

ご希望ございます方、どうぞご遠慮なくメールにてリクエストくださいませ♪

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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Tue

28

Jul

2020

【火曜クラス】マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., July 28th, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

本日は環境問題に興味をお持ちの卒業生ママが3児の母になって久しぶりに美ヨガにご参加くださりました(≧∇≦)ありがとう!!!!!

そしてそして♪学生時代のご学友も子育て中なんです!!!ということで美ヨガをご紹介いただきまして都内やお隣の松戸、川越等ににお住いの方も初参加くださりました(^▽^)/ありがとうございます(≧∇≦)

そうそう♪

オンライン開催ですと全国各地、どこからでもご参加可能なんです(≧∇≦) なんか、すごい!!!
本日は、ともみ先生の『From the cabbage♪』の英語の手遊び歌付きで♪
赤ちゃんの5感を刺激することはもちろんまぁ~英語で歌えるようになるとオトナでもマジで楽しいですよ(≧∇≦)
久しぶりにsounds good! pronunciationで(≧∇≦)

冒頭のみんなでトーク♪では初めましての方が多かったので「自分のご性格をひと言♪+最近の喜怒哀楽やみんなに聴いてみたいこと♪」などを入れて自己紹介を♪

  • お母さん業ってこんなに大変だったとは(>_<)我が子が産まれて初めて知りました!!!全国のママさんたちに凄いです!!!とエールを贈りたいです!!!という方も(≧∇≦)←ほんと、その通りですね♡
  • よく寝る子で良かった・・・と思っていたら、たくさん動くようになって最近は大変(>_<)という方
  • 我が家も比較的、育てやすい子だったのですが・・・最近はNo!!!!!!とものすごく自己主張してくることに、こちらはビックリ\(◎o◎)/! ←とのこと(≧∇≦) 自己主張やNoということをどうぞ許容してあげてください♪ Noを言えるようになったことをぜひ喜んであげてください♪ まだまだ上手くNoが言えなくて当然ですが、心理学的にはNoを言えることは自分を守る最大の武器になりますので(^▽^)/ Noを言えずに心理的境界線を侵されて困ってしまう人生にならないために。
  • コロナのせいで、ベビープールの見学も、支援センターのイベントなども中止だったりで本当に頭に来ています( `ー´)ノ コロナのばかやろう!!!というお気持ちの方も!!!そうだそうだ!!!みんなで一緒にしっかりと怒って嘆きましょう!!!感情開放はとっても大事!!!
  • パパが、頼んだことをすぐにやってくれなくて、ムカついてます。という方も。←毎回お伝えしてしまいますがママたちは、常に、まったなし、で子育てをしています。授乳もオムツ交換も赤ちゃんが泣いたりした手も、すぐに対応していますよね。お腹空いている赤ちゃんに「オトナのペースで待っててね」なんてほとんど言わずに、赤ちゃんのペースとタイミングに合わせてお世話をしています。「欲した時すぐに対応・呼応」これが「愛」の土台です。基本です。赤ちゃんの人格形成に一生涯に影響を与える「基本的信頼」「愛着形成(アタッチメント)」を赤ちゃんに根付かせるためにママたちは自分の事を後回しに、赤ちゃん優先で行っています。
    パパ達へ: 産後のママ達はは命がけで新しい命を育んでいる非常事態。パパの支えは不可欠です。どうぞママのお願いはママが望むタイミングで、ママの望むやり方で、判らなければ2人でしっかりと考えて全力でして差し上げてください。この時期のパパの支え方がこれからの夫婦関係の肝となります。
    この時期にママに「パパって頼りがいがある。本当にパパと一緒になって良かった」という信頼関係を築けるか築けないかで老後の夫婦関係にも影響を及ぼします。それ位、大切な時期です。
    30代での離婚も増えています。取り返しのつかないことにならないように、今、がんばってくださいね。
  • わたくし、おそろしく面倒くさがりなのですが(^^;というママからの素朴な疑問。
    「1週間分の離乳食づくりに1時間もかかるのですが、妥当でしょうか?」の問いに、
    「むしろ、短時間で作れてる方だと思う!すごい!!!」といった意見が多かったです(^▽^)/
    先輩ママ達からはシリコンスチーマー+ブレンダー+coopの簡単便利離乳食等を上手く取り入れて、いかに楽に、そしてママ自身がストレスにならない方法を取り入れないと長い子育ては身が持たないよ~というアドバイスをいただきました(≧∇≦) 
    『ママが頑張らない方が子どもは良く育つ(笑)』といった本の執筆をぜひお願いしたくなりました(≧∇≦)www

    他にはご自分の性格を「人見知りに見えないかもしれないけれど、とっても人見知りなんです」←本当に人見知りに見えないから不思議(≧∇≦)
    というママも(≧∇≦)
    みんな全然平気な風に見えますが、結構、初参加時は手が震える程、緊張していらっしゃる方ばかりですが・・・
    2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます! 

他にも、た~くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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Mon

27

Jul

2020

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生】③

Mon., 27th July, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】の第4回目♪

  

5名限定で大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を(*^-^*)

 

今日のテーマは「言葉のチカラ」。

今回もおひとりお一人に言葉について語っていただきながら。


そこから想起されることをたくさん語り合い、自然に気付きが深まる、心が震えるような時間を皆さまとご一緒に過ごしました。

 

毎回お出しいただいているレポートもおひとりおひとりの人生を振り返る内容が多く、ご自分の人格形成のプロセス等を知り、あらゆる見方を少しずつ吸収しながら・・・。

多少、痛みや驚きも感じつつ、生き方が本当の意味で楽になる、自己理解と自己受容を。

一般的な講座とは異なり、ひとりひとりの個人的なお話を深くお話いただき、皆さんと丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生

【日時】2020年6月スタート第2第4月曜日10時~13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名 (満員御礼)
※ご興味ございます方、別のカウンセリング勉強会をご紹介可能です。念のためお問合せください

【期間】全12回 2020年6月~12月+補講・リクエスト講座2021年1月~3月)

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お子様の年齢が1歳未満を対象とさせていただいておりますがご遠慮なくご相談ください

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

  

【カウンセリング勉強会2期生初回受講終了後の感想です】 

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  • こんなに自分の事を話すのは何年ぶりだろうとしみじみ感じました。
  • 私だけがこんなに悩んでいるにちがいない(>_<)と思っていましたが、皆さんから深いお話を聞けて、とっても元気が出ました!
  • 深く語り合う前は、ドキドキと緊張していて、なんだかみんながキラキラと輝いて見えて怖気づいてしまいそういなりましたが、皆さんがたくさん等身大で、飾らないお話をしてくださり、あっという間に親近感がわいてきました。みんなに早く会いたい!
  • 参加者のみなさんがタイプがみんなそれぞれ違い、個性的でとても楽しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
    話の内容が濃すぎて3時間、あっという間でした‼️今後もすごく毎回学びが多いだろうと感じました。また次回が楽しみです♪
  • いつもの癖でどうみられるかと気合いを入れ過ぎましたが、次回からはもっともっと力を抜いて参加したいと思いました(^^;

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 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※美ヨガ未参加の方、個別カウンセリングが必要と判断させていただいた方は事前個別カウンセリングにてご参加いただくかの否かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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Wed

22

Jul

2020

【3期生募集開始します】オンラインdeカウンセリング勉強会3期生2020年秋スタート予定

Wen., July 22nd 2020

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生の皆さんと(*^-^*)♪

 

ちょうど1年前の6月から1年以上学び続けているからこそ見える景色。

 

努力家で実力のある若手俳優さんの死を語りながら我が子の将来を想う気持ちに繋がったり、

なかなか話す機会の少ないご自分自身の死生学を語ってくださった、

子どもの成長による自立段階、それに伴う第三の支援の利用の仕方の検討について考えたり、

子どもの見守りと放置の境界線に考えさせられたり。

 

皆さんのお話1つ1つのものすごい努力と忍耐と経験と想いがギッシリ詰まっていて目頭が熱くなるほどでした。

たった1年しか経っていないはずなのに、別人のような考え方を手に入れた方。いや、手に入れざるを得ないほど、大変な環境の連続で、あの手、この手も尽くしたからこそ行き着いた強さ美しさ、も感じました。

 

 

↓↓↓ 

<3期生募集開始します>

【第2第4水曜日10時~オンラインde 子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

【日時】初級コース2020年10月~2021年3月

【内容】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子 

【講師よりメッセージ】 

講座は双方コミュニケーションに基づき、 

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

  

※本講座は美ヨガは行いません 

※お子様のご年齢は問いません

※全12回講座にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※簡易個別カウンセリングの後、ご参加可能かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。 

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【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約:biyoga8@gmail.com
火曜クラス:オンラインzoom de赤ちゃんと一緒にマタニティヨガ+産後美ヨガ
木曜クラス:オンラインzoom de 赤ちゃんと一緒に産後美ダンスストレッチ

第2・第4月曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

第2・第4水曜午前:子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生+3期生新規メンバー募集中♪

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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,

Tue

21

Jul

2020

【火曜クラス】マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., July 21st, 2020

『火曜日のマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 

冒頭のみんなでトーク♪では「最近の喜怒哀楽やみんなに聴いてみたいこと♪」などなど自由に♪新米ママからは「離乳食を作る時にレンチンじゃダメなんですか?」のご質問♪

皆さんからは「レンチンをフル活用していますよ(^▽^)/」のご回答をいただきました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

素材によってはですが、人参は茹でた方がおいしい、などもあるそうです♪

また、「果物をあげる時にも必ず加熱してますか???」のご質問には、離乳食の最初は生だとアレルギーが起きやすいので加熱してました~というママ多数(^▽^)/

離乳食のポイントは

親が無理をしない→なるべく手間暇をかけない(≧∇≦)→大人のご飯を作る時に一緒に作っちゃう→例:カレー味を付ける前のクタクタに煮た野菜を取り出しておく、や、炊飯器でお米を炊くときにジャガイモやニンジンを一緒に居れて蒸しちゃう、など

赤ちゃんに禁忌のハチミツは絶対にあげない、生魚や生卵や半熟卵などもあげない、初めてあげる食座を含む1回食離乳食は病院がやっている平日午前中にあげる、子どもに異変がないか観察しながらあげる、お口の周りなどに傷等あればワセリンを事前に塗っておく(肌から食物アレルギーが入るのを防ぐ)などはぜひ守ってくださいね(^▽^)/

 

1歳近くなってきたお子様をお持ちのママからは手作り蒸しパンのレシピやレンチンに使えるタッパーがあります!ということなどを教えていただきました(*^-^*)

聞いているだけだとなんだかハードルが高そうに感じましたが作り慣れると絶対に楽になっていくんだろうな~(^▽^)/と信じたい(≧∇≦)

 

ポテサラ事件については「スルーすればいい!」「いつの時代の話でしょう・・・と無視です無視(^▽^)/」という惑わされない逞しくcleverなママたちです(^▽^)/

子育てをしていると、本当に、くだらない価値観を押し付けられることがこの先もきっと多いと思います。

そんな時は・・・みんなに話して、スッキリするか、自分の価値観、取捨選択能力、何を取り入れて何を取り入れないかの自己基準をぜひ強固にしてまいりましょう!!!!

 

 

他にも保育園の申込書類を書くのが大変だ~とお話しくださる方、

そうそう、Go Toキャンペーンで帰省や旅行、そして会う人の選び方などについて悩んでいるママもたくさんいました(>_<)しばらくはオンライン帰省やオンラインパーティが安全ですかね・・・(>_<)

 

 

他にも、た~くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

 

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③カウンセリング勉強会やベビーマッサージなどの各種イベント企画中♪
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Thu

16

Jul

2020

お休みのお知らせ

※2020年7月23日(木祝)休講となります

※2020年8月11日(火)~8月13日(木)休講となります

Thu

16

Jul

2020

後半はまなちゃん先生指導でみんなでヒップホップダンス(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Jul 16th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

7月は週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは産後ママの美ヨガメンバーさんが週替わりで(^▽^)/

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

ということで冒頭はみんなでいつものトーク(^^♪

たまたま国際色豊かなメンバーさんでしたので今まで訪問したことのある海外は?をテーマに♪

ブリスベン・バリ島・プサン・上海・ニューヨーク・スイス・マルタ・マレーシア・香港・ハワイ・ボラボラ島・フィリピン・シンガポール・ボラカイ島・アイスランドなどなど(^▽^)/

たっくさん出ました♪ ラッキーなことにオーロラを見れたんです!!!という方も!!!

朝からニワトリがうるさすぎて眠れなかった🐔という旅が1番思い出深いです(≧∇≦)という方も♪

あ、タピオカの粒が今みたいにやたら大きくなる前のタピオカ第1次ブーム?!の小さい粒のタピオカミルクを現地で食べたな~(≧∇≦)に一抹の懐かしさを感じました(≧∇≦)

皆さん海外旅行の想い出を語るお顔はイキイキとしていました(^▽^)/

それにしても・・・また、安心して海外に行ける日が来ることを心から願うばかり(>_<)

その前に、まずは、国内旅行に心から安心して出かけられる日を望みます✈

 

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

美ヨガメンバーのまなちゃん先生による

The HipHopを♪

簡単振付ダンスエクササイズを♪簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

自己紹介おしゃべりやお悩み相談ディスカッション後、

美ダンスストレッチ&ミニ筋トレで腹筋背筋を鍛えた後、いよいよ~

 

美ヨガメンバーさん指導の週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

 

<7月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程>

23日...祝日の為お休み

30日...ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今後も色々なジャンルでのちょこっとダンスを予定しております(^▽^)/ 

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③カウンセリング勉強会やベビーマッサージなどの各種イベント企画中♪
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Wed

15

Jul

2020

第1回目無事終了♪ 全2回必聴♪わが子のために知っておきたい9つのこと〜入学準備は乳幼児期から始まっている⁉︎ 〜小学校教員現役のゆかぽん先生をお迎えして~

Wed., July 15th 2020

第1回目無事終了♪

【講座タイトル】

全2回必聴♪わが子のために知っておきたい9つのこと〜入学準備は乳幼児期から始まっている⁉︎

〜小学校教員現役のゆかぽん先生をお迎えして~

 

乳幼児期からのご家庭でのあらゆる積み重ねが子どもの財産にも負債にもなる、そう感じる内容でした。

マナーとひと口に言っても色々ありますが子どもたちのモデルとなる私たち大人が出来てるかな(^^;と改めて1つ1つ振り返る時間にもなりました。

また、日々の食事も、頑張りすぎる必要は決してないけれど親の好き嫌いに捉われずバラエティに富んだ食材やお料理をお子さんに食べさせる経験を♪と、書くのは簡単ですが、例えばこのコロナで実家帰省が減っている今、おばあちゃんの味的なものを味わう機会が減っているのも残念だなぁ…と感じております。

土地を知るためのお散歩の重要性や味覚について、スマホやタブレットなどとの付き合い方の難しさなどについても考えさせられる内容ばかりでした。

講座終了後はゆかぽん先生と有志の方々で振り返りも(^▽^)/ ご協力いただきましたKさんMさん、そしてゆかぽん先生!ありがとうございました(^▽^)/

 

次回は7/29(水)14時~15時15分です(*^-^*)

 

【日時】全2回2020/7/15(水)+7/29(水)14時~15時15分 

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】マタニティさんー+0歳〜未就学児がいるご家庭

【講師】1歳児を育てる明るく元気で誠実な小学校教員でもあるママ先生♪ ゆかぽん先生です♪

<ゆかぽん先生よりメッセージです♪>

「小学校なんてまだ先♪」と思うかもしれないけれど、赤ちゃんから入学までの6年間は超重要!

「子どものために」を合言葉に、教師と保護者の両方の視点から見た、家庭での大切な役割をお伝えします!

 

 【内容】

◯ 学校では教えきれない家庭で教えて欲しいこと

◯幼稚園出身と保育園出身、小学校で差はある?

◯味覚の発達と給食

など

お子さんの人生の土台を築く乳幼児期に聴いておいて本当に良かった!という内容です。

オープンマインドな1歳児ママのゆかぽん先生になんでも聞いてみてくださいね(^▽^)/

ママ友づくりにもぜひ!

-------------------
主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③カウンセリング勉強会やベビーマッサージなどの各種イベント企画中♪
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
-------------------

#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Tue

14

Jul

2020

8月のスペシャル講座♪あんなに好きだった人なのに・・・(≧∇≦) 全2回必聴♪すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

【講座タイトル】

全2回必聴♪すべての妻に贈る~『夫の謎を解く!』~

【日時】全2回2020/8/5(水)+8/19(水)13時30分~15時15分 

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭

【講師】1歳男児を育てるぱっとみ椎名林檎似のジェンダー論大好き♥キュートで天使なLISA先生♪

【参加費】全2回3000円※全2回の連続講座となります♪

※月末締め翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込み

※ご予約いただきました方へ振込先お知らせさせていただきます

【申込み】予約先✉ biyoga8@gmail.com


<LISA先生よりメッセージです♪>

"ジェンダー"と言われると「何それ?難しそう…」という印象を抱く方が多いかもしれません。

しかし、日々夫や自分に対して感じる「モヤモヤと虚しさ」はジェンダーを知ることによって少しだけ軽くなります。

夫婦関係を改善したい方、子どもたちに今より少しでも幸せな未来を贈りたい方、必聴です!


【内容】

◯ ジェンダーとは?

◯夫とのコミュニケーションがうまくいかないのはなぜ?

◯「家族」はいつできた?

◯「家事・育児」より「仕事」が偉く見えるのはなぜ?

◯子どもたちの未来のために…  など

  • 夫のすべてになぜかイライラしている人♪
  • 夫の言動にココロから引いたことがある人♪
  • 本当はもっと夫と仲良くなりたい人♪
  • 既に夫とは仲良いと思っているけどさらに仲良くなりたい人♪
  • 夫に対して、申し訳ないな、となんだか感じちゃってる人♪
  • 夫に期待するのすら諦めちゃった人(≧∇≦)
  • 正直、離婚を考えたことがなきにしもあらずの人(≧∇≦)
  • この先、今の夫とやってけるか心配な人(>_<)
  • 夫についてもっと知りたい人♪

夫婦仲良いことが1番の幼少期の子どもにとっては大切な環境ですが・・・

『鉄は熱いうちに打て!』と一緒で

夫婦関係の根本的な見直しは、子どもが小さいうちがチャンス!!!

本講座で夫婦関係の根本的見直しに役立つ面白い知識を

熱いHeartのLisa先生と一緒にみんなでディスカッションしながら楽しくワイワイ学びましょう(^▽^)/

Tue

14

Jul

2020

【火曜クラス】マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪+ともみ先生のワンフレーズ親子英会話付き♪

Tue., July 14th, 2020

『火曜日のともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 
本日も赤ちゃんと一緒に初参加してくださった方が2名(≧∇≦)!嬉しい!!!

お1人はY県出身(≧∇≦)市内の公共施設で昨年度作成した流山市子育て支援9団体が掲載されたチラシをご覧になって、とのこと(^▽^)/もうお一方は、6月に復職でご卒業された方のご学友で埼玉県からのご参加(^▽^)/
オンラインだと全国各地、世界中からのご参加、大歓迎できるのが素晴らしいですね(≧∇≦)

オンライン講座になってから、新しい方のご参加が激減してしまっていたので本当に嬉しいです!!!

 

今月はともみ先生のワンフレーズ子育て英会話も♪みんなで久しぶりに英語を(≧∇≦)

冒頭のみんなでトーク♪では「最近の喜怒哀楽やみんなに聴いてみたいこと♪」などなど自由に♪

  • 赤ちゃんの向き癖が気になる方(^^; 
  • 寝返りが出来るようになったのでうつぶせ寝で死んでしまわないか心配(>_<)という方には先輩ママたちがアドバイスをくださりました(^▽^)/
  • お子さんがお2人いるご家庭はどうやってお風呂に入れてるのですが???という疑問について、2人目ママが丁寧にご説明くださりました(≧∇≦)
  • 育休が1/3過ぎて行ってしまった。。。なんか焦るっ!!!という方も(≧∇≦)
  • 今週はとうもろこし狩りに行って参りました(≧∇≦)という〇〇狩りが好きなママの恒例トークが何だか毎週の楽しみになりつつあります(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • 我が子とワンちゃんを同時抱っこで・・・我が子の頭を玄関ドアにぶつけてしまって焦ったΣ(゚д゚lll)という方\(◎o◎)/!
  • 蒙古斑っていつ消えるの???背中全体にあるもの???などをみんなで、あーでもないこーでもない、と語り合いました(*^-^*)

他にも、た~くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

 

※お写真は7/15(水)ゆかぽん先生の講座の宣伝です(≧∇≦)

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③カウンセリング勉強会やベビーマッサージなどの各種イベント企画中♪
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Mon

13

Jul

2020

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生】③

Mon., 13rd July, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】の第3回目♪

 

 

5名限定で大人数が苦手な方にとって居心地の良い時間を(*^-^*)

 

今日のテーマは「どんな人と一緒に居たいですか?」。

今回もおひとりお一人に語っていただきながら。


そこから想起されることをたくさん語り合い、自然に気付きが深まる、心が震えるような時間を皆さまとご一緒に過ごしました。

 

毎回お出しいただいているレポートもおひとりおひとりの人生を振り返る内容が多く、ご自分の人格形成のプロセス等を知り、あらゆる見方を少しずつ吸収しながら・・・。

多少、痛みや驚きも感じつつ、生き方が本当の意味で楽になる、自己理解と自己受容を。

一般的な講座とは異なり、ひとりひとりの個人的なお話を深くお話いただき、皆さんと丁寧に丁寧に共感する。

ありそうでない日常とは異なる質の時間となっております。

 

オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生

【日時】2020年6月スタート第2第4月曜日10時~13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名 (満員御礼)
※ご興味ございます方、別のカウンセリング勉強会をご紹介可能です。念のためお問合せください

【期間】全12回 2020年6月~12月+補講・リクエスト講座2021年1月~3月)

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

※お子様の年齢が1歳未満を対象とさせていただいておりますがご遠慮なくご相談ください

※全12回講座にご参加いただき毎講座終了後にレポートをご提出いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます

 

  

【カウンセリング勉強会2期生初回受講終了後の感想です】 

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  • こんなに自分の事を話すのは何年ぶりだろうとしみじみ感じました。
  • 私だけがこんなに悩んでいるにちがいない(>_<)と思っていましたが、皆さんから深いお話を聞けて、とっても元気が出ました!
  • 深く語り合う前は、ドキドキと緊張していて、なんだかみんながキラキラと輝いて見えて怖気づいてしまいそういなりましたが、皆さんがたくさん等身大で、飾らないお話をしてくださり、あっという間に親近感がわいてきました。みんなに早く会いたい!
  • 参加者のみなさんがタイプがみんなそれぞれ違い、個性的でとても楽しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
    話の内容が濃すぎて3時間、あっという間でした‼️今後もすごく毎回学びが多いだろうと感じました。また次回が楽しみです♪
  • いつもの癖でどうみられるかと気合いを入れ過ぎましたが、次回からはもっともっと力を抜いて参加したいと思いました(^^;

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 【講師】東京QOLカウンセラーカレッジ講師・家族関係心理士・認定心理士 出口真由子
【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングに興味のある方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

 

【問合せ先】メール:biyoga8@gmail.com 

※美ヨガ未参加の方、個別カウンセリングが必要と判断させていただいた方は事前個別カウンセリングにてご参加いただくかの否かの判断をさせていただきますことご了承くださいませ。

 

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主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!
<開催日>
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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#赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Thu

09

Jul

2020

ゆかぽん先生指導でみんなでアイドルになりきって踊る(≧∇≦)【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

Thu., Jul 9th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

withコロナに疲れが…

ということで、ちょこっとリニューアル(≧∇≦)

週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは産後ママの美ヨガメンバーさんが週替わりで(^▽^)/

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

ということで冒頭はみんなでいつものトーク(^^♪

我が子だけでしょうか?ものすごい格好でおっぱいを飲むのは?の問いに、我が家もですが多数!アクロバティック飲みしてる子、結構いる模様♪

後頭部をあらゆるところにわざとぶつけている我が子(≧∇≦)これも我が家だけ?にうちもそういう時期あったかも~という方も♪赤ちゃんは科学者らしく、どこまで打ったらどんな感覚か?とか自分の頭の存在に気付いた身体遊びといった身体研究なんだと思います。あんまりにも心配でしたら検診等で専門の先生に念のため聞いてみてくださいね♪

そして~義妹等の結婚式、夫婦+赤ちゃんでおいくら包むか問題。こちらも皆さんの色々なケースをお聞きしてなんやかんやで盛り上がりました(≧∇≦) 家族親戚親族でぶっちゃけて幾らにする?とある程度基準をオープンにしちゃった方が今後の関係性も良くなるのでおススメ♪と教えてくださる方も(^▽^)/ ほんと!それ、いいですよ♪

 

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ+腹筋背筋側筋を鍛えた後、

美ヨガメンバーのゆかぽん先生による

AKBの懐かしの真夏のsounds good♪に合わせてアイドルになりきって(≧∇≦)

簡単振付ダンスエクササイズを♪簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

7月の後半は初の試みとして美ヨガメンバーさんによる簡単振付ダンスエクササイズを行います(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

自己紹介おしゃべりやお悩み相談ディスカッション後、

美ダンスストレッチ&ミニ筋トレで腹筋背筋を鍛えた後、いよいよ~

 

美ヨガメンバーさん指導の週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

 

<7月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程>

16日...まなちゃんのカッコいいヒップホップダンス

23日...ゆかのちょっと激しめKPOP系ダンス←ゆかの気分は虹プロ!Make you happy(デビュー曲)アレンジダンスに変更♪(7/4 15:30変更♪)

30日...ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今後も色々なジャンルでのちょこっとダンスを予定しております(^▽^)/

-------------------

7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

<開催日>

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

ともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

メンバーさんの週替わりちょこっとダンス付き♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

※参加費:同月内 火曜・木曜クラス共通で参加回数によって1000~3000円

お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

 

Thu

09

Jul

2020

NPO法人 流山おやこ劇場さんのご紹介♪

同じ流山市内で活動中のNPO法人 流山おやこ劇場さんのイベントのご紹介です♪

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「子どもたちに夢を!たくましく豊かな創造性を!」を合言葉に、1986年に発足し、子どもたちにとって、より良い文化環境作りのための活動をしている会です。長年、乳幼児親子対象の子育て応援サークル"ぶらんこ"にも取り組んでいます。詳細は、HPをご覧ください。

HP http://n-oyako.sakura.ne.jp

☎  04 7152 0446

✉ noyako085@gmail.com

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Tue

07

Jul

2020

美ヨガの水の音のBGMで寝ちゃうらしい(≧∇≦)火曜日のともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

Tue., July 7th, 2020

『火曜日のともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』 本日、初めてご参加くださったマタニティさんも!(≧∇≦)!嬉しい!!!

オンライン講座になってから、新しい方のご参加がパッタリになってしまっていたので本当に嬉しいです!!!

そして、マタニティさんだった方が3ヶ月赤ちゃんと美ヨガ復帰!!!産後初参加くださりました(^▽^)/

こちらも、嬉しいです!!!

 

今日は初の試みでともみ先生のワンフレーズ子育て英会話も♪ みんなで「Repeat after me♪」的に日々の子育てですぐに使える英会話のワンフレーズと楽しい英語のお歌の手遊びも♪ おそらく検診でお子さんはこれ出来ますかチェックリストに乗っている動きを促進するような動きや刺激が多く、5感が刺激されて健やかな成長促進につながるな~と感じました。

今日の英語de手遊びのお歌は「Open and shut them♪」https://youtu.be/RNUZBHlRH4Y

家で独りだと意外にやらないですよね(^^; みんなでやると楽しいですよ♪

 

冒頭のみんなでトーク♪では「最近の喜怒哀楽やみんなに聴いてみたいこと♪」や「このストレスの多いコロナ生活。どうストレス解消していますか?」をメインに♪

  • やーーーっと首が座りました(≧∇≦)嬉しい!!!先週みんなに教わった首すわり早め体操(笑)をさせたりしていたかな~とのこ(^▽^)/ そのおかげで抱っこが少し減って、ママの負担も減ったら・・・乳腺炎がそんなに悪化しなかった気がしなくもないそうです(≧∇≦)おめでとう!!!
  • 火曜クラスに出ると、赤ちゃんが寝るのは何故だろう・・・と思っていたんです!とのことですのでレッスン後にCD名をお伝えしました(^▽^)/ それにしても、なんだかCD、という響きが懐かしい(≧∇≦)
  • 赤ちゃんの爪切り問題。寝込みを襲う(笑)のにバレるそうで(≧∇≦)やさし~い表情と声掛けをしながら、ガッチリ羽交い絞めにして短時間で切る!という方も多数♪
  • 毎夜、マイブームの手作りアイスで太っちゃったΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンというママも(≧∇≦) 手作り♡ステキ♡
  • 毎週オンライン帰省をしています、というママも♪ こちらのペースで掛けさせてもらってるのであまり苦ではなさそう。一方、急にビデオ通話をかけてこられる場合は・・・ストレス(≧∇≦) 新語でリモハラ・テレハラというのも出てきましたね(≧∇≦)
  • 散歩してリフレッシュしていますが誰かと話したくなったらお母様にお電話するそうです(*^-^*)
  • 近所の農園でブルーベリー狩り♪公園よりも安全で家族中で楽しめるそうです♡いちご狩り・ブドウ狩り・梨狩り・ミカン狩り♪自然がいっぱいで子どもの情操教育にもいいですが、親もリフレッシュできますよ♪
  • 皆さん、どちらで出産しましたか?また、関東で子どもを産むってこんなにお金が高いとは~\(◎o◎)/!トいう方のお話から、とある産院のご飯はめちゃくちゃ美味しくて、それを食べるためにもう1度入院したい(≧∇≦)と産院仲間とお話しされているそうです(笑)

他にも、た~くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか~いリラクゼーションが得られるよう、ゆ~くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

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7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

 

<開催日> 

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

ともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪ 

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

メンバーさんの週替わりちょこっとダンス付き♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

お問合せ&予約先✉ biyoga8@gmail.com

 #赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

 

 

 

Sat

04

Jul

2020

【毎週木曜日13時】メンバーさんの週替わりちょこっとだけダンス付き(≧∇≦)オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

木曜美ヨガクラスもwithコロナに疲れが…

ということで、ちょこっとリニューアル(≧∇≦)

週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画です♡

dance teacherは産後ママの美ヨガメンバーさんが週替わりで(^▽^)/

コロナ太り解消!!!ストレス発散!!!

全然踊れなくても大丈夫!!!

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか?

オンラインだから怖くない!勇気を出して!(≧∇≦)!www

自己紹介おしゃべりやお悩み相談ディスカッション後、

美ダンスストレッチ&ミニ筋トレで腹筋背筋を鍛えた後、いよいよ~

美ヨガメンバーさん指導の週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+週替わりちょこっとだけダンス♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢等問わず♪

【問合せ・予約先✉】biyoga8@gmail.com  ※Zoom招待状をお送り致します♪

 

【7月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程】

9日...ゆかのモー娘。AKB系アイドルダンス

16日...まなちゃんのカッコいいヒップホップダンス

23日...ゆかのちょっと激しめKPOP系ダンス←ゆかの気分は虹プロ!NiziUのMake you happy(デビュー曲)アレンジダンスに変更♪(7/4 15:30変更♪)

30日...ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今後も色々なジャンルでのちょこっとダンスを予定しております(^▽^)/

Sat

04

Jul

2020

【毎週火曜日13時】ともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

コロナ生活、長すぎるよね(>_<)オンライン講座も飽きた人も多いのでは?

ということで火曜美ヨガオンラインクラスリニューアルします(≧∇≦)

【毎週火曜日13時】

ともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪マタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

子育て中のちょっとした想いや気持ちをみんなでワイワイ話した後に

毎日の子育てで使える英会話フレーズをみんなでRepeat or song♪

このコロナ禍を利用して!!!

毎週の積み重ねで親子共々英語をモノにしましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

※オンライン講座はお子様の月齢年齢等問わず♪

※講師都合で別講師になる場合もございます

【問合せ・予約先✉】biyoga8@gmail.com  ※Zoom招待状をお送り致します♪

Thu

02

Jul

2020

おもちゃを取って取られて社会を知る?(≧∇≦)?木曜のオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ&ちょこっとダンス♪

Thu., Jul 2nd, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

絵本についてみんなにご質問をくださった産後4ヶ月ママにみなさんがたっくさんのアドバイスをくださりました♪

また、10か月赤ちゃんが他のお子さんのおもちゃを取っちゃった時などは皆さんどの程度、介入してますか?についても皆でトーク(*^-^*)♪ 色々なお話が出ましたが結局はそのお相手のママとの関係性によるかもね~が多かったです。

また、赤ちゃんは、まだ言葉を判っていない、と思いきや、実はバッチリママの言うことわかってるんですよ~。

ですので大きなバケツにオチョコでお水を入れるように、どうぞダメな事や危ないことをした場合には、言ってすぐできない時期でも言い続けてくださいね。その時に否定語のみを使わないで✖「ダメでしょ」◎「それは〇〇ちゃんのおもちゃだから返そう」✖「叩いちゃダメ」◎「叩いたら〇〇ちゃん痛い痛いだよ、〇〇ちゃんごめんね」となぜダメなのかの理由を短めに、そして親が謝る姿勢を見せることで子どもが大人になるにつれて謝るべき時に謝れる人になりますし、お相手のママとも穏やかな感情的交流が継続できると思います。

それにしてもオトナが謝れないのに子どもには「謝んなさい!」と言っているオトナの多い事よ・・・(≧∇≦)
0~1歳期はまだまだできなくて当然。それでもゆる~くゆる~く積み重ねていくことがこれから迎える2歳前後時に大切となります。ゆる~く許しながら、いつか届けばいいな~程度に言葉を出しながらお子さんに寄り添っていってあげてくださいね。

またママ同士、「おもちゃの取った取られた経験も生きていくうえで必要な社会勉強だね~」といった会話も出来る中だといいですね(*^-^*)
 

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ+腹筋各ポジションで24x4=100位やヒップアップエクササイズの後に・・・

美ヨガメンバーのゆかぽん先生による

Billie Eilishの "bad guy"に合わせた簡単振付ダンスエクササイズを♪

簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです!!!

7月の後半は初の試みとして美ヨガメンバーさんによる簡単振付ダンスエクササイズを行います(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

<7月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程>

9日...ゆかのモー娘。AKB系アイドルダンス

16日...まなちゃんのカッコいいヒップホップダンス

23日...ゆかのちょっと激しめKPOP系ダンス←ゆかの気分は虹プロ!Make you happy(デビュー曲)アレンジダンスに変更♪(7/4 15:30変更♪)

30日...ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

今後も色々なジャンルでのちょこっとダンスを予定しております(^▽^)/

 

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7月も火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

 

<開催日> 

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

ともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪ 

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

メンバーさんの週替わりちょこっとダンス付き♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

※参加費:同月内 火曜・木曜クラス共通で参加回数によって1000~3000円

お問合せ&予約先✉ biyoga8@gmail.com

主催:赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

 

 #赤ちゃん#流山#赤ちゃん連れ#子連れ#イベント#ママ友#友達づくり#育児#つらい#夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Mon

22

Jun

2020

全2回必聴♪わが子のために知っておきたい9つのこと〜入学準備は乳幼児期から始まっている⁉︎ 〜小学校教員現役のゆかぽん先生をお迎えして~

【講座タイトル】

全2回必聴♪わが子のために知っておきたい9つのこと〜入学準備は乳幼児期から始まっている⁉︎

〜小学校教員現役のゆかぽん先生をお迎えして~

【日時】全2回2020/7/15(水)+7/29(水)14時~15時15分 

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】マタニティさんー+0歳〜未就学児がいるご家庭

【講師】1歳児を育てる明るく元気で誠実な小学校教員でもあるママ先生♪ ゆかぽん先生です♪

【参加費】全2回3000円※全2回の連続講座となります♪

※月末締め翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込み

※ご予約いただきました方へ振込先お知らせさせていただきます

【申込み】予約先✉ biyoga8@gmail.com

 

<ゆかぽん先生よりメッセージです♪>

「小学校なんてまだ先♪」と思うかもしれないけれど、赤ちゃんから入学までの6年間は超重要!

「子どものために」を合言葉に、教師と保護者の両方の視点から見た、家庭での大切な役割をお伝えします!

 

 【内容】

◯ 学校では教えきれない家庭で教えて欲しいこと

◯幼稚園出身と保育園出身、小学校で差はある?

◯味覚の発達と給食

など

お子さんの人生の土台を築く乳幼児期に聴いておいて本当に良かった!という内容です。

オープンマインドな1歳児ママのゆかぽん先生になんでも聞いてみてくださいね(^▽^)/

ママ友づくりにもぜひ!

Thu

18

Jun

2020

皆さんの歴史をちょこっとお聞きしながら♪木曜のオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ&ちょこっとダンス♪

Thu., Jun 18th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/ 

皆さんの歴史をちょこっとお聞きしながら♪

バスケに燃えていた人♪アイスホッケー🏒に燃えていた方♪

今思えば・・・あの部活指導・・・あれは体罰だったよねΣ( ̄ロ ̄lll)と気付いたり、

ドラムをやっていた方も(⋈◍>◡<◍)。✧♡←かっこいい!!

お母さんが毎日お弁当作ってくれていたなぁ~と改めて想いを馳せる方も・・・

習い事もキッカケは全てお友達がやってたから、かも話も(^^;

他にも色々出ましたがプライベート過ぎる内容もありましたので割愛します(≧∇≦)
 

本日もみっちりとダンス美ヨガストレッチ+腹筋各ポジションで24x4=100位やヒップアップエクササイズ(≧∇≦)

バレトンも入れて♪

 

毎度のことながらトーク後のエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も音楽に合わせてカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまして、リズム取りで信じられないほどに汗だくに(≧∇≦) 本日も終了後、お風呂に飛び込みました(≧∇≦)

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新コロに負けるな!特別企画♪

火曜・木曜13時~ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中!

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

 

<開催日> 

【毎週火曜日13時】オンラインdeマタニティさん&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+ちょこっとだけダンス♪

※参加費等お問合せください♪

 

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉ biyoga8@gmail.com