赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
（マタニティ＆産後ヨガ・ダンス・各種交流会♪）
【Service（クラス詳細＆お問合せ先）】
予約先＆お問合せ：biyoga8@gmail.com
【2018年3月6日以降の火曜クラス同伴赤ちゃんについて】
ハイハイ以降の赤ちゃん連れの皆さまへ
お陰さまで火曜クラスへの新規参加ご希望者が大変増えております為、
大変申し訳ございませんがハイハイ以降の赤ちゃん連れの方へは木曜クラスへのご参加をお願いしておりますm(._.)m
火曜クラスは、妊娠期～ハイハイ前までの赤ちゃん連れの産後ママ限定とさせていただきます。
育児が『孤育て』にならないよう、多くの皆様にとって出逢いが広がるよう努めさせていただきたく、
何卒、ご理解・ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。
【予約方法】
【美ヨガ】
(女性限定マタニティ・産後・ビューティヨガ・ちょこっとダンス&ちょこっと笑いヨガ)
※全クラスご予約制
biyoga8@gmail.com
（メールでのご連絡をお願い申し上げます(*^O^*)♪）
※メールをいただく際は、お手数ですが時折、システムエラーでご連絡を取れない場合がございますため、
①お問い合わせいただいている方のお名前（フルネーム）
②携帯のお電話番号
③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前とハイハイ前・ずりばい・あんよなどの成長状態
④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日
のご記載をお願い致します。
※システムエラー等でメール送信不能な場合のみ050-3555-3169へお名前・お電話番号・ご用件等のメッセージを留守番電話にお残し下さい。 着歴だけの場合は、迷惑電話も多いので折り返しのお電話は控えさせていただいております。
※また非通知の場合は電話応対をお断りさせていただいております。
【クラス詳細】
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
メール：biyoga8@gmail.com
①
【火曜美ヨガクラス】
【対象】マタニティさん＋産後ママ＋お子様（ハイハイ未満のお子様の同伴可）
【内容】：ゆるやかな美ヨガ＋おしゃべり付き
【運動強度】★
【日時】毎週火曜日 13:20-15:00
【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）
②
【木曜美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス(ダンスは希望者のみ♡)】
【対象】産後ママ＋オトナ女子＋お子様（2歳未満のお子様同伴可）
【内容】音楽に合わせて美ヨガ（ダンスストレッチ）＋リズム取りまたは振付＋おしゃべり付き
【運動強度】★★
【日時】毎週木曜日13:30～15:30または14:00～15:30まで(途中退室もOK!）
【場所】流山市十太夫福祉会館（流山おおたかの森駅東口徒歩7分）
※5/3(木)はお休みとなります♪
※5/17(木),5/24(木)は13時30分～和室開催となります♪
※5/31(木)以外は開始時間14時～となります♪
③
【月イチ週末クラス】(パパもママもお子さんもご一緒に音楽に合わせてカラダを動かそうクラス)
【対象】オトナ女子＋パパ＋ママ＋お子様（月齢問わず）
【内容】音楽に合わせて美ヨガ（ダンスストレッチ）＋リズム取りまたは振付
【運動強度】★★★
【日時】基本的に土日祝の月1回
※5/27(日)・ 6/24(日) 12時30分～14時30分
【場所】流山市生涯学習センター（流山セントラルパーク駅徒歩3分）
※4月はお休みです
※お子様連れ（月齢問わず）・男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます
※小学生以上の参加費はおひとり900円となります
④【子育てが楽になる♪家族関係心理士とランチおしゃべり会ほか】
【対象】マタニティさん＋産後ママ＋女性＋お子様（年齢問わず）
【日時】だいたい隔週水曜日♡
4/25(水)12時15分～14時45分（@会議室）
5/9(水) 13時15分～（＠和室）
※ 5/9(水)は心理カウンセラーによる『家族会議の重要性(仮)』を予定しております♪
【場所】流山市十太夫福祉会館 ほか
※アーサナ（ポーズ）なしの座学となります
※同伴するお子様のご年齢問わず♪
※ランチやお菓子を自由にご持参ください♡
⑤【個別プライベートレッスン】
※随時
※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能
（通院歴・投薬状況・症状などによってはお受けできない場合がございます）
持ち物：
①～③ヨガマットまたはバスタオル、水分、タオル、動きやすい服装、
②③上記にプラスで室内シューズ
④筆記用具
参加費：
①クラスは500円/回
②クラスは800円/回
③④クラスは900円/回（小学生以上）
⑤クラスはお問合せください
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スペシャルクラス開催決定(◎▽◎)
問合せ＆予約先：biyoga8@gmail.com
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開講日：毎月第２木曜日午前中♪10時30分～12時（90分）※2018年4月12日（木）10時30分～やります♪
講座名：マタニティヨガ＆赤ちゃんと一緒にやさしい産後美ヨガ+骨盤調整付き♪ほぼほぼプライベートレッスン
場所：子育て スマイルステーション in チャイスタ
（千葉県流山市十太夫99－86）
（サフランおおたかの森店のすぐ裏にある民家を改造した民間学童チャイスタ✩さんにて）
定員：4名位（同伴するお子様の年齢問わずにしました♪＋オトナ女子おひとり参加も歓迎(*^O^*)♪）
参加費：2000円
講師：美ヨガインストラクター&家族関係心理士 出口 真由子
講座内容：赤ちゃんと一緒に体も心も動かしたい産後ママ♡
そして先輩ママに直接いろいろ聞いてみたいマタニティさん♡
お話もしながらゆっくり心身を調えませんか？
まるで、実家？！のようなホッとする空間でお待ちしております♪
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※お昼もお持ちいただければレッスン後にみんなでお話しながらのランチにご参加いただけます(^-^)♡
※保育等はございませんため、イヤイヤ期絶頂のお子様同伴は少々、厳しいかもしれませんが、１歩外へ出たい方♪大歓迎！
【出張レッスン】
◆既存の団体・サークルへも出張レッスン致します。
例：レッスン例（2015.06.21★ママたちでエクササイズ流山市内小学校PTA保護者対象
例：レッスン例（2015.11.00★千葉県流山市十太夫児童館放課後クラブ（小山小学校内）キッズダンス発表会担当
例：レッスン例（2016.06.00★ママたちでエクササイズ流山市内小学校PTA保護者対象
例：オトナ女子会@北柏 ヨガイベント（2016年8月～３ヶ月に1回位出張レッスン中♪）
例：レッスン例（2016.11.19★千葉県柏市立高野台幼稚園 育児講座（単発訪問♪）
例：レッスン例（2017.06.12★ママたちでエクササイズ流山市内小学校PTA保護者対象
例：レッスン例 2017.11.2★江戸川大学学園祭「駒木祭」にて誰でもヨガ担当
詳細、ご相談ください。
2017年10月14日(土)9時50分に十太夫福祉会館まつり出場決定しました♪ご声援ありがとうございました♪
【2017年十太夫福祉会館まつり無事終了(*^O^*)♪】
今年はブルゾンちえみさんのあの曲でおふざけなしで、ややマジメにおどりました(*^O^*)♪
十太夫福祉会館まつりの様子は 2017年の様子はここをクリック、