2022年
1月
31日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑬
Mon., 31st Jan, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑬を♪
スキーマ療法は、人によっては時に苦しくなってしまう場合もありますが、その峠を越えると…なんだか内側から底知れぬパワーがじわりじわりと湧いてきたりもします(*^-^*)
ここにくるまで長い長い道のり、過去を振り返りながら自己対話を深め自己理解を深めてきましたので、ついに!!!ナチュラリーに未来志向で自分自身の願望や生き方の妄想を(笑)語り合えるフェイズに入ってまいりました(*^-^*)
『人生波があっていい。いや、波があるのが人生だ!波がなくなったらそれは死んでいるということ(≧∇≦)(笑)』や
『1歩進んで2歩下がる、そんな時があっていい(≧∇≦)(笑)』『焦るな・腐るな・やさぐれるな』『敵は己❤』
などなどをモットーにここまで進んできました(*^-^*)
『ネガティブ・ケイパビリティ』とは曖昧な状態に対するストレス耐性(答えの出ない事態に耐える力)、
わたくしの造語ですが『グレー力(笑)』ですが、
このコロナ禍でそのチカラが本当に求められる時代になりましたよね。
無理やりで結構ですので、コロナになって何か得たことはありましたでしょうか?
①家族との時間を充実させようとしたところ家族とさらに親密になれた
②自己選択力がアップした
③本当の意味での多様性を身に付けられた気がする
④自己管理能力がアップした
⑤世の中のことをパートナーと語り合えるようになった
⑥自他尊重できるようになった
⑦自分の人生において何が1番大切かが明らかになった
などでしょうか(*^-^*)
また、カールロジャーズの『自己一致』の重要性についても語り合いました。
① 「自分が内側で感じていること」
② 「自分が認識していること」
③ 「自分が表現していること」
上記3つが一致している状態=「自己一致」
上記3つが一致していない状態=「自己不一致」
『自己一致』していることが心の病を予防します。
皆さまはいかがですか?
その表現を誰に発信するか?ですが、
ぜひ安心安全なメンバーがいる場所で、まずは出してみませんか(*^-^*)?
ユニークな方法もお伝えさせていただいております(≧∇≦)
ということで、
私たちは、変わらずにここに居たいと思います。
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【対象】
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
【予約先】メール:biyoga8@gmail.com
①隔週月水金午前 カウンセリング勉強会(募集開始時期:随時 ※詳細お問合せください)
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
1月
31日
月
来週2/1(火)+2/8㈫13時30分〜15時@オンラインZOOM開催となります♪
美ヨガ火曜午後クラススケジュール♪(2022/1/31更新)
*2/1㈫+2/8㈫13時30分〜15時@オンラインZOOM
※オンラインクラスのお子さまの対象年齢はフリーです♪
※全クラス事前予約制
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※予約先
✉ biyoga8@gmail.com
または
美ヨガLINE公式アカウント
より、ぜひお友達登録&ご予約してみてくださいね(*^-^*)
今できる範囲で楽しんでいきましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡
2022年
1月
26日
水
中止のお知らせ 1/30(日)【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】@流山市生涯学習センター3階
誠に残念ですが下記の【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】イベントにつきましては感染者数増加傾向に伴い、中止とさせていただくことになりました🙇
↓↓↓
2022年1月30日(日)
14時30分~15時15分@流山市生涯学習センター3階第4会議室
【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】
中止となりました(1/26付け)
【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】
内容:超初心者向けおしゃべり美ヨガでパパもママも楽しくリフレッシュ♪
時間:2022/1/30(日)14時30分~15時15分
場所:流山市生涯学習センター3階
対象:ハイハイ前の赤ちゃん連れご家族 ※←月齢等お気軽にご相談ください♪
定員:4組(完全事前予約制)
参加費:無料
尚、
NPO法人パートナーシップながれやま10周年記念事業
パートナーシップフェスタ2021
「つながりの発信基地 ~みつける。あなたのサードプレイス~」
主催:NPO法人パートナーシップながれやま
は1/26時点では予定通り開催となります。
詳しくは
NPO法人 パートナーシップながれやま (ps-nagareyama.info)
http://ps-nagareyama.info
をご覧くださいませ🙇
皆さま引き続き、医療ひっ迫を避けるためにもできる限りの感染症対策を取って参りましょう♪
2022年
1月
26日
水
【4期生+1期生スペシャルクラス】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】『ハラスメント』とは
Wed., 26th Jan, 2022
午前中はオンラインdeカウンセリング勉強会4期生+1期生のスペシャルクラスコース 中級特別講座の『ハラスメント』でした。
冒頭の皆さまも日々のあれこれ話では
九州よりご参加くださっている方もいらっしゃるので地震大丈夫でしたか?!のお話、
そして、我が子がお友達と遊ぶ中で悪気はなくとも何か嫌だな、と感じた場合の今後生きていく上での心を育むための親としての適切な対応について、
また、夫婦それぞれの成育歴からくるコミュニケーションパターンの相違についてなど語り合いましした。
夫婦や家族、親子関係は決して1日にしてならず、ですね。
新しい言語を獲得していくプロセスと同様、時間は掛かりながらも自分たちの夫婦関係、家族関係、親子関係をどのような形にしていくのか?
主体性をもって、日々、自分の想いと向き合いながら、丁寧に積み重ねていくことが必要であり、
それは、ともすると、気が遠くなるような長い道のり。
肝心なところでは手を抜かない、でも、強制はしない、焦らない、諦めない、といった長距離ランナーのようなメリハリことが大切ですね。
小さな小さな丁寧な積み重ねの連続です。
独りで頑張り続けることは不可能なのが人生。
心折れそうになった時にこそ、この勉強会をフル活用されてくださいね。
本題の『ハラスメント』。
皆さまからの体験談や想いを語りながら
ハラスメントの事例を多く用いて説明させていただきました。
昨今はハラスメント講習なども企業で行われ10-20年前よりは多少減少しているのかもしれませんが
まだまだアカハラ、イクハラ、マタハラ、エイジハラスメント、ジェンダーハラスメント、オトハラ、スメハラ、ソーハラなどなど、まだまだハラスメントは蔓延しているのかもしれません。
モラルハラスメントとは、簡単に説明すると個人の尊厳を傷つけるような暴言や嫌味などの言葉の暴力以外にも態度や表情、舌打ちや冷笑、黙殺、怖がらせるように音を立てる、何かを壊すなど、非言語的コミュニケーションも含む、嫌がらせ、脅しです。
ハラスメントは老若男女問わず、誰もが、する側、される側、になることがあります。
その予防にはまずは『ハラスメント』とは何か?を正しく理解しておく必要があります。
それは自分を守るためでもあり、相手を守るためでもあり、我が子を守るため、知人友人、職場の人、
ありとあらゆる場面での『人権問題』を事前に予防するためでもあります。
ハラスメントをされる側、被害者側も当人も何をされているのか気付きにくく、自責の念を持ってしまったり、
証拠が残りにくいため周囲から理解されず二次被害に至ることも多くあります。
ハラスメントをしている側はまったく無自覚であったりもします。
ハラスメントをさせない自分≒自分を大切にする≒根強い自己肯定感が必要ですがその為には適切な理解者や支援者が必要です。
あれ?おかしいな、不快だな、怖いな、と感じたその瞬間から、それは私にとってNoであるということを適切に伝える力、声を上げる力、協力者を見つけ出す力も必要です。
これは小さい頃からの訓練も必要であったりします。
恐怖から何も考えられず、何も出来なくなってしまう、ただただドキドキと震えてしまうこともあるでしょう。
少しでも何か感じるものがありましたら下記へご相談ください。
◇女性サポートセンター☎043-206-8002(365 日24 時間)
◇男女共同参画センター☎04-7140-8605(女性)火曜~日曜9 時30 分~16 時
Copyright 東京QOL カウンセラーカレッジ ハラスメントとはR01 6 / 6
◇警察本部相談サポートコーナー☎043-227-9110 平日8 時30 分~17 時15 分又は所轄の警察署等
我が子であっても親と意見が違うのは当たり前。
我が子のNoを受け容れられる大人であること。
我が子であっても所有物ではないのです。
自分とは別人格なのです。
1番愛している人を無自覚に大切にできないのは悲しいこと。
ハラスメントやいじめや嫌がらせは犯罪行為ですが
家の外でやってはいけないことは、家の中でも組織の中でもやってはいけないのです。
ということで、
美ヨガは体からのアプローチ(*^-^*)
カウンセリング勉強会は心にアプローチし、心身をデトックスしていくものです。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。
ここには書ききれない位の発見と学びを♪
真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回(随時開催 詳細お問合せください)
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:オンラインde赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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※お写真はイメージです♪
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー
2022年
1月
24日
月
感染症拡大につき1/25美ヨガ火曜午後クラスはオンラインZOOM開催となります
誠に残念ですが感染症拡大のため、
2022年1月25日火曜午後の『マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガクラス』はオンラインZOOMでの開催となります🙇
オンライン開催となりますのでお子様の対象月齢年齢はフリーとなります♪
レッスン中の授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫です🙆
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉:biyoga8@gmail.com
①毎週火曜午後クラス:オンラインzoomまたは十太夫福祉会館
※3名以上のご予約で開催となります♪
②隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #他人の靴をはいてみる, #セラピスト,
2022年
1月
24日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑫
Mon., 24th Jan, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑫を♪
意外にも今年初の2期生のカウンセリング勉強会。
久しぶりの方を大歓迎しながら
とてもとても深いお話を。
誰にも話していないこと、って誰にでもあると思います。
誰にも話してこなかった、ということも誰にでもあると思います。
誰にも話せなかったこと、も誰にでもあると思います。
あるいは
特定の人にしか話していないこともあると思います。
溢れ出てくるように、言葉になるタイミングは人それぞれ。
言葉にしないで生きていく人が居てもいい。
思わず溢れ出てきてもいい。
変わらずにここに居たいと思います。
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【対象】
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
【予約先】メール:biyoga8@gmail.com
①隔週月水金午前 カウンセリング勉強会(募集開始時期:随時 ※詳細お問合せください)
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
1月
21日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 21st Jan, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
新型コロナウイルスの第6波がついにきましたね。
身近な方が濃厚接触者あるいは、まさに罹患されている方もいらっしゃったり、また、保育園の休園等の影響で保護者の方々も家庭内保育をちょうど今がんばっている方もいらっしゃるかと思います。
今日はまさにその真っ只中!
というメンバーさんもお迎えし、出来る限りの語り合いを。
自身のコントロールが効かないストレッサーであるコロナと、どう心と行動の折り合いをつけるか?これはまさに我々現代人に突き付けられた難題であり、本当の意味でのストレスコーピング、ストレスマネジメント力を試されているような気がしています。
本日のトークで出てきた内容は
教育虐待のトリガーとなるものは?
また、その瞬間に気付いた時に自分自身に出来ることは何か?
そして、虐待の4種(身体的虐待・ネグレクト・性虐待・心理虐待)の中の心理虐待は意外にも身近にあり、誰もが無意識にしてしまう可能性があるものであり、知らないうちに自分自身も心理虐待をする側になってしまいがちだが気付きにくいものではないか…なども語りながら。
その根底にあるものは、『他者との比較』『世間体』『評価』『優劣』、
そして『出来た出来ない』という認知能力への過剰な崇拝、があるのではないか、と感じています。
昨今の悲しいニュースの1つに、自身の成績が下がったから受験生たちを襲った、等は〇〇大学に入れない自分には価値がないと感じ自暴自棄になり殺傷事件を起こす、という構造ではないかと個人的には捉えていますが、〇〇できない自分には価値がない、という価値観の刷り込みが根底にあるのだと思います。
例えば
勉強は好きじゃないけれど体力に自信がある人もいる。
計算は苦手だけど人の気持ちを感じる力が強い人もいる。
英語は話せないけどホスピタリティがある人もいる。
走るのは遅いけれど想像力が豊かな人もいる。
偏差値は高くないけれど人の役に立ちたいという想いで何かしらの社会貢献したい人もいる。
これらの逆の人もいるでしょう。
個人単体で完璧を目指すのは実はナンセンスであり、
生きる上で人々がお互いに補完しあう、受援しあったり、協力し合ったりの、いわゆる愛の交換会?!ができるかが幸せ…なのではないでしょうか(^^; と、理想を語ったりして…。
また、1度でも自己の尊厳が傷つくほどに感情的で否定的な言動を与えてきた相手を、私たちは再び信じることは難しくなります。いわゆる人権侵害をしてきた相手とは本来、本能として一緒には居たくない、ということです。
ですが、何かしらのメリットを得るために、という主体的な割り切りがあれば一緒に居る選択を取る人もいますし、
子どもであれば生き延びるためにしがみつくしかない状況の場合もありますし、
気分の悪さが自身の心身に与える悪影響と天秤にかけて意志をもって冷静に離れる人もいる。
人と深く良好な関係性を築くには時間が掛かりますが、壊すのは、あっという間です。
ということで
大人になった今、誰と付き合うか? 誰と一緒に居る時間を確保するか? 何を見聞きするか? 何を学ぶか?
独りの時に何を信じるか? 何を自身の価値観とするか?
全て自分で取捨選択をすることができます。
捨てたことには囚われず、選択したことにフォーカスする。
そして自身のココロが
何に対して違和感を感じ、何が耐えがたいものなのか?を知り、
自分自身のオリジナルの価値観を強固にしていく。
全ての経験に無駄なものは1つもありません。
意味がなさそうに見える経験も、実は大きな学びになっていることは多々あります。
そのことは、結構な時が流れてからじんわりと染みてくるものです(*^-^*)
どうぞお楽しみに~(●^o^●)
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること!
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて
【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
1月
18日
火
【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Jan 18th, 2022
今年初の火曜午後クラス♪本日は対面で♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍>◡<◍。✧♡産後1ヶ月半~7ヶ月の方々と♪
里帰り出産を終えて、中国地方より流山に戻ってきました!!!
という元マタニティさん2名の方が奇遇にもパパの出身地とママのご実家が同じだったり(⋈◍>◡<◍)。✧♡
なんだか一気に親近感が湧きますね(≧∇≦)
人生における善き出逢いは最高の宝!!!
また、パパも育休中で2人共がんばっています!
が、しかし・・・(^^;
といったお話も伺いながら(≧∇≦)
赤ちゃんに何をどう、どこまで着せたらいいでしょうか…
哺乳瓶🍼を嫌がる我が子にどうしたらいいでしょうか…
等に対して2人目ママたちからも、ちょっとしたアドバイスをいただいたり❤
年末年始の帰省での微妙な空気感を伺ったり(≧∇≦)
なんでもないような会話をワイワイとしながら体も心もを動かし、
今日は少し丁寧にアジャストさせていただきながら♪
レッスン後はなるべくLINEを交換しあっていただき地域に気の合うお仲間とのつながりが生じるように少々アシスト♪
ということで
ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・
美ヨガは良い意味で産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ~ん(^▽^)/
お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)
皆さんのご参加の理由は「カラダも動かしたいけれど・・・オトナとしゃべりたい&同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方ばかりです♪
コロナストレスで心の元気がなくなりがちな今、
そして産後特有の体の変化に対応できるよう美ヨガで様々なポーズを皆さんと。
産む前より美しく(≧∇≦)をモットーにした、心身調整、骨盤調整、表情筋up、尿漏れ予防、ダイエット、姿勢矯正、腹筋背筋が自然に少し鍛えられるようなポーズばかりです(*^-^*)
そして本日も『自己紹介&最近の喜怒哀楽をシェア♪』
産後はホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<) 核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。
ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪
消毒+マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉:biyoga8@gmail.com
美ヨガ火曜午後クラス
各週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
1月
12日
水
【4期生+1期生スペシャルクラス】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
Wed., 12nd Jan, 2022
午前中はオンラインdeカウンセリング勉強会4期生+1期生のスペシャルクラスコース初日のお顔合わせオリエンテーションでした♪
初めましての方に自分をどう紹介するのか…
誰もが緊張しますよね~(;'∀')
半年前、あるいは2年前…の自己紹介と今現在の自己紹介で語る内容や表現が変わっていること。
そこにその方の新たな自分自身の捉え方、自己像が表れ、感慨深いものがあります。まさに自分で自分をどう解釈し、脚本づけているかの生のナラティブセラピー♪とも言えましょう(*^-^*)
内容に良い悪いは決してありません。
相手が変われば語る内容も語り口調も変わるものです。
それが人間です(*^-^*)
人生において自分自身を語ることは意外に少ないですよね。
自分に向き合い、それを言葉で伝えていく貴重な時間を基本的信頼が深まった状態の皆さんと。
本勉強会に当初参加した理由を少し懐かしく思いながら当時の参加理由や今までに学び得たこと、そこから活かせたこと、生かそうと思っていること、そしてこれからも何をどう学んでいきたいかなどについて自由にお話しいただきました。
同じ講座を異なる時期にご受講されていらっしゃりましたが、
勉強会で最もお伝えしたかった、生きる上で本当に大切なことが皆さまの血となり肉となっていることに改めて感動しながら…
どこか派手派手しく誰かに自慢できる、証明できる、
今風に言えば、マウントを取れる?!といったものとは全く異なる目に見えない大切なものを…
皆さまの人生の軸となるものを、これからもご一緒に学び続け、深めていけたらと思っております。
土台がしっかりと浸透してきた皆さまと次回からはいよいよ中級特別講座に入っていきます。
引き続き、自分自身の心を動かしながらさらに人生を豊かにしていく知識も身に付けて参りましょう♪
ということで、
美ヨガは体からのアプローチ(*^-^*)
カウンセリング勉強会は心にアプローチし、心身をデトックスしていくものです。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。
ここには書ききれない位の発見と学びを♪
真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回(随時開催 詳細お問合せください)
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:オンラインde赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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※お写真はイメージです♪
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー
2022年
1月
07日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 7th Jan, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
あけましておめでとうございます(^▽^)/🎍
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇
本日は少し短めでしたが、遠い過去のような、つい最近のことのような…少々不思議な感覚で年末に起きた出来事を少し懐かしく感じながら語り合いました。
正直、あの時はどうなるかな…と感じましたが
ここまでたくさん悩み、その都度、真剣にご自身と向き合ってこられた方だからこそ、今のこの方ならどちらに転んでも大丈夫!!!と信じ、ガッツリと核心に触れさせていただいたこと、
また、共に学び続けてきた方からもここまでのプロセスからなる信頼があるからこそ愛のある偽りのないお言葉をいただくこともでき、
そして、
それらをご自分のペースでご自分の心と脳を通して、改めて自分の人生脚本やラケット感情等に気付かれ、すぐにご対応されたこと…
本当に素晴らしかったです!!!
あの夜の強風に感謝ですね(≧∇≦)
本当に感動しました❤
また、
人は掛けられた言葉が自分の口から出ていきますね。
日本人として生まれたとしても、
もしドイツ語の溢れる環境で育てばドイツ語を話し、
フランス語の溢れる環境であればフランス語を話すようになるのと一緒です。
大人になった今、誰と付き合うか? 誰と一緒に居る時間を確保するか? 何を見聞きするか? 何を学ぶか?
独りの時に何を信じるか? 何を自身の価値観とするか?
全て自己選択することができます。
そして何に対して違和感を感じ、何が耐えがたいものなのか?を知り、
自分自身のオリジナルの価値観を強固にしていく。
全ての経験に無駄なものは1つもありません。
意味がなさそうに見える経験も、実は大きな学びになっていることは多々あります。
そのことは、結構な時が流れてからじんわりと染みてくるものです(*^-^*)
どうぞお楽しみに~(●^o^●)
ということで
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること!
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて
【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2021年
12月
28日
火
1/30(日)【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】@流山市生涯学習センター3階 募集中(⋈◍>◡<◍)。✧♡
↓↓↓
来たる2022年1月30日(日)
14時30分~15時15分@流山市生涯学習センター3階第4会議室
【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】
開催につき、募集を開始いたします(^▽^)/
NPO法人パートナーシップながれやま10周年記念事業
パートナーシップフェスタ2021
「つながりの発信基地 ~みつける。あなたのサードプレイス~」
主催:NPO法人パートナーシップながれやま
後援:流山市(申請中)
ところ:流山市生涯学習センター(流山エルズ)
と き:2022年1月30日(日)
にて、
【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】
を行うことになりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ので参加者募集中です(^▽^)/
内容:超初心者向けおしゃべり美ヨガでパパもママも楽しくリフレッシュ♪
時間:2022/1/30(日)14時30分~15時15分
場所:流山市生涯学習センター3階
対象:ハイハイ前の赤ちゃん連れご家族 ※←月齢等お気軽にご相談ください♪
定員:4組(完全事前予約制)(残席3:2021/12/24現在)
参加費:無料
ご参加ご希望の方は
【美ヨガLINE公式アカウント】
または
【美ヨガメール】
宛てに
下記7点につきましてご記入いただきましてお申込みをお願い申し上げます🙇
↓↓↓
パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪申込みます。
1/30(日)14時30分~@流山生涯学習センター3階
1.参加者姓名(ふりがな)
父:
母:
子:
2.子どもの月齢
3.第何子目か
4.電話番号
5.イベントを知ったきっかけ
6.ご参加動機
7.今、1番困っていること♪
↑↑↑
をご明記の上、お申込みくださいませ♪
※多数抽選となります
※ご参加対象者となりました方へご返信入れさせていただきます。
2021年
12月
28日
火
1月5日(水)パパママ赤ちゃん大歓迎♪初笑い(≧∇≦)13時~14時@南流山センターでの 多世代交流♪スマイルヨガ 募集中♪
他団体『☆笑いヨガ de PPK in 流山☆』からのご紹介です♪
※写真は2020年12月のものです♪
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①2022年1月5日(水)13時~14時@南流山センターでの
対面笑いヨガ(スマイルヨガ)開催致します(*^-^*)
南流山センター2階大ホールにて
0歳~100歳対象の
「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」
だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
詳しくはお問合せ下さい♪
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【定期開催中】
①毎月第1水曜13時~14時
@南流山センター 大ホール
参加費:500円
②毎月第2火曜9時30分~11時
@利根運河 または 流山市生涯学習センター3階大会議室
参加費:500円
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①~④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方
② 過去14日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方
③ 過去14日以内に海外から帰国(入国)した方
④ 感染者と濃厚接触があった日(複数日ある場合はその最後の日)から2週間を経過していない方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
2021年
12月
03日
金
1/30(日)【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】@流山市生涯学習センター3階 募集開始(⋈◍>◡<◍)。✧♡
来たる2022年1月30日(日)
14時30分~15時15分@流山市生涯学習センター3階第4会議室
【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】
開催につき、募集を開始いたします(^▽^)/
NPO法人パートナーシップながれやま10周年記念事業
パートナーシップフェスタ2021
「つながりの発信基地 ~みつける。あなたのサードプレイス~」
主催:NPO法人パートナーシップながれやま
後援:流山市(申請中)
ところ:流山市生涯学習センター(流山エルズ)
と き:2022年1月30日(日)
にて、
【パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪】
を行うことになりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ので参加者募集開始いたします(^▽^)/
内容:超初心者向けおしゃべり美ヨガでパパもママも楽しくリフレッシュ♪
時間:2022/1/30(日)14時30分~15時15分
対象:ハイハイ前の赤ちゃん連れご家族 ※月齢等お気軽にご相談ください♪
定員:4組(完全事前予約制)
参加費:無料
ご参加ご希望の方はメール
biyoga8@gmail.com
宛てにお申込みください
↓↓↓
パパママヨガ♪赤ちゃんもご一緒に♪申込みます。
1/30(日)14時30分~@流山生涯学習センター3階
1.参加者姓名(ふりがな)
父:
母:
子:
2.子どもの月齢
3.第何子目か
4.電話番号
5.イベントを知ったきっかけ
6.ご参加動機
↑↑↑
をご明記の上、お申込みくださいませ♪
※多数抽選となります
※ご参加対象者となりました方へご返信入れさせていただきます。
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉:biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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