2022年

4月

13日

卒業♪カウンセリング勉強会4期生のスペシャルクラスコースのラスト♪

Wed., 13rd Apr, 2022

午前中はオンラインdeカウンセリング勉強会4期生のスペシャルクラスコースのラスト!!!

 

🌸復職や新しい人生のリズムへの切り替わりの時🌸

🌸永遠の別れではなく(*^-^*)一旦のご卒業です🌸

 

2021年6月から始まった4期生カウンセリング勉強会ですが

「勉強会の中で、こんなにも『〇〇さんは、どう感じますか?』『△△さんはどうですか?』と問われた経験がなかったためか、正直、最初の1回目、2回目の勉強会は、実はちょっと辛かった。でも、どう答えても、答えなくても、話さなくても、決して否定されない安心感があり、受容と共感をもって聴いてもらえることに対して心地良さを感じるようになっていました。また、『みんな違ってみんないい』はずなのに、昭和時代に生まれ育ったためか、みんなと同じ正解を答えなくちゃ、と思っていた自分に気付きました。また、講座を通して『自分自身との深い対話』のというものを知り、その重要性も知り、レポートなども通して練習していくうちに…自分の言葉で自分の気持ちや本音をアサーティブに表現できるようになり、アクティブ・リスニングも身に付き、気付いたら…夫との会話の質が気持の良いものに変わり、気付いたら心地の良い夫婦関係が構築できていました(≧∇≦)」というとっても深くて喜ばしい内容を涙ぐみながらお話してくださった方も(>_<) 
なんだかこの勉強会の良さをフルチャージしてくださったこと!!!超感動です!!!すばらしい(^▽^)/

 

ということで、最後の勉強会は 

ご職業柄、お立場上、この講座にずっと興味がありまして、とのことでしたので

『高齢者の心理』を。

自分がいつか『高齢者になる』ということに対してまだピンとこないご年齢の方、

また、

ご自身の親御さんがまだ『高齢者』ではない方、

一方、親の老いを既に身近に感じている方、

あるいは『高齢者?』遠い存在、などなど、捉え方は人それぞれで様々かと思います。

今までの親子関係がどんなものであったかでも、ご自身の親の老いに対する感情も違ってくるかもしれませんね。

子どもの立場から感じる親の老い、

高齢者自身が感じている自身の老い、

第三者としての高齢者に対するイメージ、

そもそも高齢者が65歳以上?って…

などのお話も含め、データ傾向もみながらの超高齢社会・日本に生きる私たちならではの勉強会となりました。

 

 

 

ということで毎講座毎講座を楽しみに♪

前向きに、真摯に、真剣に、自分に嘘をつくことなく、オープンマインドで勉強会にご参加くださったSさん、

学ぶことが大好きで1期生から飛び入り参加してくださったLさんに心から感謝して…

人生での喜びは善き出逢い。

この善き出逢いに心より感謝して(^▽^)/

ぜひ、心が苦しくなる前に、

心のメンテナンスのために、

あるいは、

心の定期健診、

心のマッサージ、

心のヨガのためにも(*^-^*)

ぜひ、いつでもご連絡ください❤

 

 

美ヨガは体からのアプローチ(*^-^*)

カウンセリング勉強会は心にアプローチし、心身をデトックスしていくもの。

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

 

 

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった参加者さんに改めて心より感謝申し上げます🙇 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など※2022年5月第2第4水曜スタート予定♪参加者さん募集中♪
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回(随時開催 詳細お問合せください) 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ@十太夫福祉会館(小山小学校内おおたかの森サフラン🍞近く)

②スペシャルイベント: 4/21(木)13時30分~15時@十太夫児童館 集会室

特別企画♪音楽に合わせてゆるやかに美ヨガストレッチを楽しみましょう(^▽^)/

フローリングの広いお部屋となりますので2歳未満のお子さん連れの方歓迎♪

③隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

 

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー

2022年

3月

29日

2021年度最後の?!火曜美ヨガ@オンラインクラス♪

Tue., Mar 29th, 2022 

本日の火曜午後は

2021年度最後の?!
『マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガクラス』もオンラインZOOMでの開催を(*^-^*)  

 

来月4月からは対面講座に戻る火曜午後クラス。

4月から復職される方🌸や

オンラインだからご参加可能だった方🌸にとっては

おそらく最後のオンラインクラス。

 

2019年に第1子誕生時に美ヨガに参加くださり、その後、第2子誕生の際にもご参加くださり、いつも豊富な話題や情報をたくさんお話しくださり、それを聞くことで、みんなが楽しく、元気になりました(*^-^*) 本当にありがとうございました!!!

第一子誕生した途端にコロナになり、積極的にオンラインクラスにご参加くださった、ほぼ主(≧∇≦)の方には、

私自身もとっても支えられました。

コロナでなければ…もっと、産休・育休、あるいは育児ライフを楽しめたのに…と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ここ2年間の未曾有のコロナ禍でお互いに支え合えたこと、素晴らしいことだと思います。

 

ということで~  

ここ2年間の私たちの忍耐や辛抱やあらゆる事柄に対応をしてきたこと、

そして新しい命を守り育てたことを労いながら♪

一旦、美ヨガは卒業となられるかと思いますが

有給等が取れる際には、子なし参加も大歓迎ですので、ぜひぜひまたご一緒におしゃべり美ヨガを楽しみましょうね(^▽^)/

 

 

美ヨガは超初心者さん向け❤

美ヨガの時くらいは、無理のない範囲で、ありのままの自分でいよう!

出来るポーズだけ、伸ばし過ぎないで♪をモットーに♪

初心者向けの

シッダアーサナ、

ダンダアーサナ、

パシュッチモアーサナ、

アルダ・パドマ・マッチェーンドラ・アーサナ、

マリーチアーサナ、

ナーヴァアーサナ、

パダコナアーサナ、

パリガアーサナ、

パーシャアーサナ、

などなど

を行いました(*^-^*)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

お問合/ご予約先:LINE https://lin.ee/dCKdeCp または ✉ biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ@十太夫福祉会館
(十太夫児童館併設の小山小学校内おおたかの森サフラン🍞近く)

②隔週水曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会5期生募集中♪

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #セラピスト, 

 

 

2022年

3月

28日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑯

Mon.,28th Feb, 2022

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑯を♪ 

 

第2子ご妊娠中の方は体調があまりすぐれない中、でも、ここに参加すると気分が良くなるから、そして何かしらの学びがあるから、ということでご参加くださりました。

 

本日は、先日の講座中はとっても心が落ち着いていたはずが…その後『自分でもビックリするくらいに、感情が…大爆発してしまいまして』の生のお話を。

ただ、約1年前も同じようなことがありましたが、今回は、頭のどこかで「あ~また、このパターンだな、私は、やっぱり、ここを認められないと自分の怒りスイッチが大きく入るのだな」と分析している自分がいました、とのことでした。

 

この怒りという感情に自分自身が占領されるのではなく、しっかり怒りを表現しながらも、どこかで、自分の価値観を冷静に気付き、把握し、だから嫌なのだな、を明確にするこのプロセス、分析がとても大切です。
これが自己理解であり、そして、相手にも自身の価値観、心理的境界線を明示できる良好なチャンスでもあります。

 

この方の場合は『シンプルに受容されたいだけ』というスキーマが満たされないことに耐え難い苦しみを感じる、と気付かれました。
日々のシンプルな受容…「そう、そうだったんだね」「そう、そう感じたんだね」「そう、がんばったんだね」「そう、大変だったんだね」「そう、疲れちゃったんだね」「うんうん」それだけで、いいのです。

決して「いやいや、大変なのはお前だけじゃないから」や「いやいや、オレの方が疲れてるから」、「もっとこうすればそうはならなかったんじゃない?」などの返しではない、ということです(≧∇≦)

ぜひ、ご夫婦でぜひシンプルな受容を今以上に意識し、夫婦関係を良好にするための必要不可欠の一種のスキルとして、コミュニケーションを取っていっていただけたらと思います。

 

一方で、「感情を爆発的に出せるのがうらやましい」という方も。

その場では言い返したいことを飲み込んでも「あ、今、あえて反応・反論しない自分がいるな、いいや、勉強会の皆さんに聞いてもらえれば…体力温存体力温存、と引いている自分がいるな」という手段を取られる方も。

人それぞれ。

自身に合った対応の仕方があって当然。

ぜひ、その時のご自分にとってのベストな選択でいいのです。

そして、その選択が日々変わってもいいのです。

 

ということで、  

この時間が皆さんにとって

人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。

 

こういう時代だからこそ

心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を。

一生、役に立つ深い学びを。

 
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で1番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで1番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには?について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 

【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp

ご連絡いただける際には

①2022年5月スタート予定♪第2第4水曜日カウンセリング勉強会5期生募集中♪

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2022年

3月

23日

【4期生+1期生スペシャルクラス】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】3月で一旦ご卒業の方も(*^-^*)

Wed., 23rd Wen, 2022

午前中はオンラインdeカウンセリング勉強会4期生のスペシャルクラスコースでした。

 

春は別れと出逢いの季節ですね🌸

いつも九州や母国の韓国等から参加してくださった方が3月をもって、一旦ご卒業🌸

ですが、また落ち着いたら、参加したいです!!!のお気持ちでいらっしゃられ、このまま、さようなら、の気がしないね(*^-^*)と皆で話していました。

 

2021年6月から始まった4期生カウンセリング勉強会。

当時を思い返すと、人生で1番つらかった時だったかもしれません、夫だけでは満たされない何か、産後特有の苛立ちや不安定さ、我が子のお世話をがんばってはいるけれど拭えない不安、自分の過去にある未消化のこと、これからの自分の生き方のこと、我が子に提供する教育のこと、などなど。

この勉強会で自分の本音やモヤモヤを自分の言葉で語り、無条件に肯定され、毎回、何かしらハッとする学びができたこと、語り合えたことが、支えとなっていました、といったお言葉もいただきながら。

 

共に学ぶメンバーも、皆、全く違うタイプで、1人ひとりの個性がとっても素敵で、だからこそ、語り合いの内容が豊かで、それぞれが自身の中から自然に輝いていく…。

月並みの言葉で言えば、自己肯定感が揺るぎないものに近づいていく。

そんな感じでしょうか。

 

毎回毎回、真摯に、真剣に、自分に嘘をつくことなく、オープンマインドで勉強会にご参加くださったUさんに心から感謝して…

人生での喜びは善き出逢い。

この善き出逢いに心より感謝して(^▽^)/

また、会いましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

 

美ヨガは体からのアプローチ(*^-^*)

カウンセリング勉強会は心にアプローチし、心身をデトックスしていくものです。

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

 

 

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった参加者さんに改めて心より感謝申し上げます🙇 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など※2022年5月第2第4水曜スタート予定♪参加者さん募集中♪
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回(随時開催 詳細お問合せください) 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ@十太夫福祉会館(小山小学校内おおたかの森サフラン🍞近く)

隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー

2022年

3月

23日

毎年大好評(*^-^*) メンバー限定のカウンセリング勉強会5期生募集開始しました♪

こちらもお待たせいたしました(^▽^)/

 

*2022年5月開講予定 

🌸毎年大好評🌸 メンバー限定 全12回カウンセリング勉強会5期生募集開始します📝

子育て中だからこそ、今こそ、深い学びの絶好のチャンスです(*^-^*)

※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp

 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】第2第4水 10時~12時30分

【場所】Zoomにて

【定員】5名 

【期間】全12回

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)

【内容】全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です

【こんな方におすすめです】

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で1番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで1番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには?について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方

 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 

※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp

 

 

【下記、1~4期生の皆さまからの感想の一部です】

*勉強会に参加して一番良かったことは、自分に心からのOKを出せるようになったこと、ちゃんと自分を認めてあげることが出来るようになったことです!

 勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪

 

*育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが(笑)、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います!

これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆

 

*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。 「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。

 

 

*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。

この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです

 

*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。

 

*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。

これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。

その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。

このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。

そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。

だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。

そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。

勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう?」「きっとこう言うだろうか?」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。

 

*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。

勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。

そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、

回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。

学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。

 

【最後に(*^-^*)】

『カウンセリング勉強会』とはひと言で言うならば、『安心安全な環境で心の奥底の感情を分かち合う場』です。

『カウンセリング勉強会』という限られたメンバーでの集いの場が、
夫婦や家庭、職場、実家、ママ友や旧友等との間だけでは得られない、色々な過去から出来上がっている今の等身大の自分自身について、を心通わせながら深く語り合える時間となり、自分自身でも知らぬ間に本当に自分自身が望んでいる自分に気付いていける場所になったらいいな、と思っています(*^-^*)

 

産前産後は人生で1番、肉体的にも精神的にも厳しい時期です。

産前産後の方こそ、温かく、受容され共感され、心がホッとする言葉をたっぷり掛けてもらいながら

本当は今、自分はどう感じているのか、あるいは過去に未処理であることがあるのであれば、当時は本当はどう感じたのかを改めて自分の言葉で話せる空気感と時間が必要です。

勉強会での交流で、ちょっとずつ、心のエネルギーが溜まってきて…

根っこができてきたら…

ようやく他者の声が聴こえてくるようになったりするものです(*^-^*)

まずは、とにかく自分の心の声を聴いてもらうこと。

最初は言葉にならなくても大丈夫です。

言語化のお手伝いはさせていただきます。

そして、また、仲間の人生ストーリーも聴かせていただく。

その繰り返しをしていくと不思議なもので、

まずは自分自身に対して、そして我が子に対して、続いて夫や他者への姿勢や想いや対応が自然に温かなものになり、

ママのエネルギーも子どものエネルギーもパパとの間に流れるエネルギーも好循環していきます。

そして、1回学んで終わり、ではなく、

私たちは毎晩眠ったり、毎日お風呂に入ったり、1日に2-3食くらい食べたりするように

心にも、日々、その都度その都度、ガソリンスタンド⛽でエネルギーを補給することが大切です。

私たちは判ってくれる人、あるいは判ろうとしてくれる人に聴いてもらう、そして語り合う、という、目には見えない心のエネルギー補給が、定期的に、必要なのです。

と書いていて思うことは…こういった目に見えないものの価値を誰かに伝える、ってホント難しいなぁと感じる日々です(≧∇≦)💦

1度、火曜クラスなどにご参加の上、ご検討いただいても結構です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

✉ biyoga8@gmail.com ・ LINE https://lin.ee/dCKdeCp

 

①【毎週火曜日午後】

<講座タイトル>赤ちゃんと一緒におしゃべりマタニティ&産後美ヨガ♪

<対象>マタニティさん+赤ちゃん連れの方+お子様連れでない方も歓迎です(^▽^)/

<内容>おしゃべりしながら体をゆるやかに動かすクラスです(*^-^*) 

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

 

②【隔週月水金午前】只今5期生募集中(^▽^)/

<講座タイトル>毎年大好評(≧∇≦) 子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<定員>5名

<日時>2022年5月スタート予定♪ 第2第4水曜日午前開催 

<場所>オンラインZOOM

詳しくはお問合せください

 

③【スペシャルイベント】

※随時企画中♪リクエストください(^▽^)/

 

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

 

【参加費について】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

2022年

3月

23日

2022年4月より火曜午後クラス対面講座に戻してみます(^▽^)/

お待たせいたしました(^▽^)/

2022年4月より、1度、火曜午後クラスを対面講座に戻してみたいと思います(*^-^*)

 

【美ヨガ火曜クラススケジュール】(2022/3/23更新)

*2022年3月中の火曜クラス13時30分~15時はオンライン開講となります🙇 

*2022年4月の火曜クラス13時30分~15時は対面クラスとなります🌸 
↑↑慣らし保育中等の子なしママもパパも大歓迎です(^▽^)/↑↑
場所:十太夫福祉会館和室 (おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン近くの小山小学校内)
 

*2022年5月開講予定 毎年大好評(≧∇≦)www カウンセリング勉強会5期生募集開始します📝

※全クラス事前予約制

※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp

※メールにて新規でご連絡いただく際には大変お手数ですが時折、システムエラー等もありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

✉ biyoga8@gmail.com ・ LINE https://lin.ee/dCKdeCp

 

①【毎週火曜日午後】

<講座タイトル>赤ちゃんと一緒におしゃべりマタニティ&産後美ヨガ♪

<対象>マタニティさん+赤ちゃん連れの方+お子様連れでない方も歓迎です(^▽^)/

<内容>おしゃべりしながら体をゆるやかに動かすクラスです(*^-^*)

 

②【隔週月水金午前】只今5期生募集中(^▽^)/

<講座タイトル>毎年大好評(≧∇≦) 子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<定員>5名

<日時>2022年5月スタート予定♪ 第2第4水曜日午前開催 

<場所>オンラインZOOM

詳しくはお問合せください

 

③【スペシャルイベント】

※随時企画中♪リクエストください(^▽^)/

 

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

 

【参加費について】

①1000円/回

②3000円/回

③④詳細お問合せください

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

2022年

3月

22日

赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪@火曜オンラインクラス♪

Tue., Mar 22nd, 2022 

本日の火曜午後は『マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガクラス』をオンラインZOOMでの開催を(*^-^*)  

 

意外にも初めましての方同士♪

自己紹介をしながら、あんなことやこんなことを質問し合ったり、語り合いながら美ヨガを行いました(*^-^*)

とある方の、ちょっとしたモヤモヤ話、でも結構、悩まされていて…、考えても仕方のないこと、と判っていても、頭と心の中に降りて来るような、内側から湧き上がってくるような、なんともいえないお悩み…って誰にでもありますよね~。

 

 

結婚すると、結婚相手(配偶者・パートナー)以外の方、すなわち義両親および親戚親族との繋がりも様々かと思いますが…

何とも言えない『???』が生じることは多々ありますよね(^^;

そこをどう、自分の中で消化していくのか、どの程度、どの距離でどのように付き合っていくのか?

やはり、ご夫婦でしっかりと話し合って、でも、相手の家族や親族親類への過度な悪口(笑)にはならないように気を付けながら…

でも、率直に感じている感情については伝え合うこと。

と、書くのは簡単ですが、結婚後の課題の1つとして、とっても難しいのですが、とても大切なんですよねぇ…。

 

どうぞ、これらによってご夫婦関係が悪化しないことを目指して、
時間が掛かって当然ですので、

2人で試行錯誤しながらベストな距離感、付き合い方を見付け出していってくださいね(*^-^*)

 

 

ということで~  

「こんな話に皆さんを突き合わせてしまってすみません💦」というお言葉もいただきましたが

いいんです❤いいんです❤

こういうのがとってもいいんです!!!

どんな内容のお話でも結構です❤

皆さんがそれぞれ、「実はうちは…」とお話しくださったり、

色々な家族のカタチがあるんだなぁ、や、〇〇さん頑張っているんだなぁ、

などの言葉をお互いが掛け合ったり、他家族のカタチを知れることだけでもお互いの多様性が強化されていきます。

 

 

日々のがんばりを労いながら♪

美ヨガの時くらいは、無理のない範囲でいよう!

出来るポーズだけ、伸ばし過ぎないで♪をモットーに♪

初心者向けの

シッダアーサナ、

ダンダアーサナ、

パシュッチモアーサナ、

アルダ・パドマ・マッチェーンドラ・アーサナ、

マリーチアーサナ、

ナーヴァアーサナ、

パダコナアーサナ、

パリガアーサナ、

パーシャアーサナ、

などなど

を行いました(*^-^*)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

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お待たせいたしました(^▽^)/

2022年4月より、1度、火曜午後クラスを対面講座に戻してみたいと思います(*^-^*)

 

【美ヨガ火曜クラススケジュール】(2022/3/23更新)

*2022年3月中の火曜クラス13時30分~15時はオンライン開講となります🙇 

*2022年4月の火曜クラス13時30分~15時は対面クラスとなります🌸 

↑↑慣らし保育中等の子なしママもパパも大歓迎です(^▽^)/↑↑

場所:十太夫福祉会館和室 (おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン近くの小山小学校内) 

*2022年5月開講予定 毎年大好評(≧∇≦)www カウンセリング勉強会5期生募集開始します📝

※全クラス事前予約制

※メールにて新規でご連絡いただく際には大変お手数ですが時折、システムエラー等もありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

 

※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp

 

 

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #セラピスト, 

 

 

2022年

3月

22日

3ヶ月ぶりに♪南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., Mar 22nd, 2022

約3か月ぶりに南流山センター主催 
毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪

 

冷たい雨の中☔、終了時には季節外れの⛄が降る中、

赤ちゃん連れママ達と一緒にカラダもココロも動かしながら気持ち良くリフレッシュしました(^▽^)/

少人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍>◡<◍)。✧♡

コロナコロナでなかなか子育て仲間と知り合うことが出来なかったり、

初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

子育てに大切なことの1つに横との繋がりがあります。

終了後には皆さん連絡交換をされていました。

今日のこの出逢いが、きっとお1人おひとりの人生を明るく豊かなものにしていくと思います。

 

ということで、

たっくさんお口👄も心も感情も脳もカラダも動かしなら(*^-^*)

美ヨガのポーズは20~30種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!

気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/


地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ!!!」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り!

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡

小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう! 

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください 次回は2022/4/26㈫10時~11時30分  

※コロナ状況によっては休講になる場合がございます

【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組(先着順)

【費用】500円/1組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。    

【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター ☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

  《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

2022年

3月

18日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 18th Mar, 2022

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。

 

ようやく諸々が日常化し…

今日のこの日を心の支えに頑張ってきました❤という約1.5か月ぶりのご参加の方々と♪

 

皆さん、それぞれに、ホントに色々なことがあられた1.5カ月でしたね~

ママの勘。恐るべしです!!!
スピーディーなご判断、本当に素晴らしかったですね!!!

 

家族にとっての緊急事態。

家族は緊急事態の時にこそ、一致団結し、家族の形作りが、ググっと進む時でもありますね。

また、今までのご夫婦間での本気の(笑)コミュニケーションの積み重ねで、夫婦関係の質や、それぞれの役割や家事分担や精神的なものも含めた双方理解がどれだけ深まっているか…
が明らかにされる時でもあります。

それにしても、あの時、パパとママでガチの話合いを何度も何度も諦めずに、しておいて本当に良かったですね(≧∇≦)www

 

人は得手不得手があって当然です。

自身が不得手なことは誰かに頼り、自身にとって得てのことを引き受ける、なども気持ちよく生きていく上でとても大切な能力です。

 

人生、ココロの波があって当然。

穏やかで波があまりない時もあれば、荒れ狂う波の時もある。

無理にがんばってコントロールしようとせず、

ただただ、あるがままを、そのままの自分の感情を眺めるだけでいいのです。

そして、できれば、荒れ狂った波にのまれそうな時は

可能な限り、その感情を言語化し、

信頼できる人に共感してもらいながら聴いてもらうことが精神的な健康には欠かせないものです。

 

本日も、日々の生活の中での大変だったこと、感じたこと、感動したこと、気付いたこと、

悲しかったこと、悔しかったこと、不安に思っていること、

あるいは、
自分自身の思考のクセに気付いたエピソードなどをあらゆる角度からたくさんお話いただきながら。

『心身ともの健康が大切≒肉体だけではなく、心の健康、も大切』

感情を解放し、定期的に心の中をデトックスし、

心の大掃除・整理、自己理解・自己分析・自己受容を通して

心のエネルギーチャージをしていただきました。

 

 

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

  

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

 

我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そして自画自賛力をつけること!

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)

【期間】全12回 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2022年

3月

17日

南流山センター♪【3/22㈫対面クラス】開講します(^▽^)/

🌸南流山センターでの【対面クラス】開講します(^▽^)/🌸

<赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ>

【日時】2022年3月22日㈫10時11時30分~

【場所】南流山センター

【対象】ハイハイ期前の生後2カ月赤ちゃんとママやパパ

【参加費】500円

【持ち物】保護者の方のマスクや水分・赤ちゃんの下に敷くバスタオル

【定員】10組(残席3)※3/17時点

【申込方法】☎南流山センター:04-7159-4511

または南流山センターの窓口でお申し込みください🙇

 

 

2022年

3月

14日

【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑮

Mon.,14th Feb, 2022

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑮を♪ 

 

2期生の皆さまとの勉強会は諸事情により約1か月ぶり以上になってしまい申し訳ございませんでした🙇

 

本日は約1年半ぶり?!に元メンバーさんが久しぶりにご参加くださりました(⋈◍>◡<◍)。✧♡
想い出してくださったこと、心から感謝申し上げます❤

コロナ禍での子育てや復職や、日々の生活をなんとか回していくこと、ほんと、生きていくだけでも、私たちは毎日毎日、体にも心の中にも色々なことが起きますよね。
そのような中、
2020年6月にスタートしたカウンセリング勉強会for2期生の皆さんと学んだことが心の奥底からムクムクとわいてこられて、人生の選択や決断や心の中での消化をなされたとのこと。ブラボーです!!!
今後もご無理のない範囲で、ぜひご参加ください(*^-^*) 
ご卒業された皆さまも、いつでもご連絡くださいね♪

 

他メンバーさんもこの1ヶ月…本当に色々な事がありました…のご報告に皆でお互いの心に耳を傾け合いました。

安心安全な場で『感情を話す』ということ、すなわち、無条件の肯定と共感的理解がベースにあるメンバーさんに感情の味方になって聴いてもらえることは、現代人がなかなかえにくい、最大の心のデトックス、いわゆる精神的浄化になります。とても不思議なもので内面からスッキリし、なんだかじんわりと元気が出てきます。

長い長い時間を掛けて、カウンセリングというものは様々な流派へと発展していきましたが、欠かせないものは、カウンセラー自身はもちろんのことメンバーさんやファシリテータ等の無条件の肯定・共感的理解の姿勢・人としてのあたたかさ・誰よりもその方の可能性やプラスにフォーカスするものの見方・認知の仕方です。これらはカウンセリング等の場づくりや各種セラピー等において、共通して欠かせない最重要なものです。

 

本日のスキーマ療法のテーマは『①見捨てられスキーマ』。

スキーマ療法は各種スキーマと重なる部分が多々あり、皆でディスカッションをする中で、あ~自分は『見捨てられスキーマ』ではなく、やっぱり『いい子ちゃんでいないといけない、優等生スキーマがあるなぁ』や『自己犠牲スキーマかな?』や『感情抑制スキーマが強いのかも?!』や『他者優先の私さえ我慢すればいいやスキーマ』、『わかって欲しいスキーマが強いな』と気付かれる方、あるいは『評価されたいスキーマ、すなわち優劣思考?マウント思考?が自分の中にあるかも…』や、『完璧主義スキーマ』、『私が全てを教えてあげないとスキーマ、コントロールしないと気が済まないスキーマ』、『もっと頑張らないと罰せられるスキーマ』などなど、皆さんの中で自動思考が生じる根底にあるそれぞれの方が持つスキーマを自由に感じ、気付きを得ていただき、快適に、より生きやすくなるために、自己理解・自己受容を深めていただきました。

 

ということで、  

この時間が皆さんにとって

人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。

 

こういう時代だからこそ

心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を。

一生、役に立つ深い学びを。

 
 

講座は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【対象】
子育てで1番大切なことを知りたい方
子育てが不安な方
子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
ご自分の生育歴も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
毒親にならないためには?について学びたい方
子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
良好な人間関係構築能力を身につけたい人
人生で1番大切なことを知りたい方
復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
これからどう生きていこうか考えている方
毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

【予約先】メール:biyoga8@gmail.com

①隔週月水金午前 カウンセリング勉強会(募集開始時期:随時 ※詳細お問合せください)

②お名前フルネーム(ふりがな) 

③お電話番号 

④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪ 

⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?

⑦参加動機/本講座で得たいもの

をご明記くださいませ 

 

※写真はイメージです(*^-^*)

2022年

3月

09日

【4期生+1期生スペシャルクラス】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】テーマ『人生の目的は?』でした♪

Wed., 9th Wen, 2022

午前中はオンラインdeカウンセリング勉強会4期生のスペシャルクラスコースの『人生の目的は?』でした。

 

第6波もそろそろ…と思っておりましたが、私の周りでも新型コロナウイルスの陽性の方や濃厚接触者になられた方が多くいらっしゃります。

皆さま春の季節で外に飛び出したい🌸(≧∇≦)🌸という衝動も生じがちですが、どうぞくれぐれも感染症予防対策だけはお忘れなく…
でも、日々を楽しんでいきましょうね♪

 

ということで、本日のテーマは『人生の目的は?』でした。

このテーマ、壮大過ぎるΣ(゚д゚lll)💦と思ってしまいますよね(^^;

 

でも、本当の人生の目的は何か?をしっかりとご自分の中に持ち続けることはとても大切なことだと思います。

 

お金を稼ぐこと、お仕事をすることももちろん大切なことです。

資格を取ること、地位名誉を得ることが大切な時もあります。

家を買ったり、お洋服やバックを買ったり、車を買ったり、大きなテレビ?などを買った時も嬉しさはあるかもしれません。

 

ですが、それと共に忘れないでいたいことを深く語り合いました。

お金は増やせるけど、時間は増やせない。

未来永劫、その人と一緒にいられるわけではない。

あの世にはお金も地位も名誉も持って行けない…

では、残るのは?

などのお話を語り合う時間となりました(*^-^*)

 

 

美ヨガは体からのアプローチ(*^-^*)

カウンセリング勉強会は心にアプローチし、心身をデトックスしていくものです。

 

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

 

 

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった参加者さんに改めて心より感謝申し上げます🙇 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回(随時開催 詳細お問合せください) 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:オンラインde赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサー

2022年

3月

08日

美ヨガ@火曜オンラインクラス♪パパもチラリと映り込みながら❤2人目が生れましたママ同士の語らいも(^▽^)/p

Tue., Mar 8th, 2022 

本日の火曜午後の『マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガクラス』もオンラインZOOMでの開催を(*^-^*)  

 

お久しぶりです(^▽^)/という方が、下のお子さんが生まれて約4-5ヶ月経ちましたので…ようやく!!!ということでご参加くださいました❤

 

オンラインの良さは、感染症予防にもなるのはもちろん、マスクなしでお目に掛かれるため表情をしっかりと見られるのがいいですよね~や、下の子上の子が居ると、正直、家を出れないので助かります♪というお声が出ました(*^-^*)

 

1度復職されたママのお話では「保育園に入れる前までは、どうなることやらと思っていましたが恐るべし保育園のすごさ!保育園さまさまです!!!」や「2人育児はやはり『おんぶ』に助けられています♪」というお話も。

他にも様々な深いお話まで比較的じっくりと語り合えて心も体もデトックス(*^-^*)

 

育休終わりたてのパパのお姿も拝見させていただき、1人目が泣いたらそちらに対応し、2人目が泣いたらママが、1度置いてどちらかが泣き出したら、そっと役割を交代したり…の一連の流れが、まぁ自然で「あーーーお2人で育児をなさっているんだなぁ」ということがビシバシと伝わってきて「すごいな~」という感嘆の声が(≧∇≦)

パパの育児ぶりをご覧になられた義両親様も「これなら我々の出番がないくらいだ~スゴイな(;'∀')」という言葉が出る程だそうです。

 

また、そのご夫婦ご夫婦で育児のスタイルが全く異なるのは自然な事(*^-^*)

なるべく全部自分でやりたいのでパパにはここだけ頼む、ということが明確になっている方がスッキリする方もいるでしょう。

どうぞ、ご自身に1番ご負担のないやり方をその都度その都度、見つけ出していってくださいね(*^-^*)

 

ということで~  

日々のがんばりを労いながら♪

美ヨガの時くらいは、無理のない範囲でいよう!

出来るポーズだけ、伸ばし過ぎないで♪をモットーに♪

初心者向けの

シッダアーサナ、

ダンダアーサナ、

パシュッチモアーサナ、

アルダ・パドマ・マッチェーンドラ・アーサナ、

マリーチアーサナ、

ナーヴァアーサナ、

パダコナアーサナ、

パリガアーサナ、

パーシャアーサナ、

などなど

を行いました(*^-^*)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後13時30分クラス:オンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ

 

②隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #セラピスト, 

 

 

2022年

3月

04日

【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪

Fri., 4th Mar, 2022

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でしたが皆さんそれぞれの事情があり、

本日はなんと!約7年前に美ヨガに初参加くださった方が語りに来てくださりました(*^-^*)

よくぞ思い出してくださった(≧∇≦)www

本当に、本当に色々な事があられたのですね。

よく、ここまで頑張ってこられましたね

そのご決断、支持します!!!

  

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながら…

 

本音で語ってくださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時~13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)

【期間】全12回 

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

 

(お写真はイメージです♪)

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ

隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2022年

3月

01日

美ヨガ@火曜オンラインクラス♪夫婦間の言葉って大切ですね〜

Tue., Mar 1st, 2022 

本日の火曜午後の『マタニティヨガ&赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガクラス』もオンラインZOOMでの開催を(*^-^*)  

 

オンラインならでは♪

可愛いエプロン姿でテキパキと家事をこなすお姿や、

パパとママと上のお子さんとのやりとり、

そして社交的なパパもご挨拶くださったり、

上のお子さんへのお声掛けをなさる姿、

髪の毛を結んであげているパパのお姿などからも

他の皆さんも育児しているのは私だけではないんだ(⋈◍>◡<◍)。✧♡という安心感と

2人子育てのリアル!、そして他のご家族のコミュニケーションを拝見させていただき、とても勉強になりました❤

そして、もう少しで3歳児になられる美ヨガ卒業生のお子さんは、今の自分のお気に入りを次々に見せてくれたり、「ひな人形、飾ってあるね〜」等の声を掛けさせていただきましたところ、すぐに「うれしいひな祭り」を歌ってくださりました♪ 子どもの成長って、なんだかすごいですよね〜 もう、ペラペラとオトナ顔負けなくらいに喋れますし、ほとんど何でも判ってるし、そしておしゃべりが止むことはほとんどない(≧∇≦)位に、言葉が溢れ出て来る!!! という二重三重の驚きと、ここまで育ててこられたご両親様、関係者の皆さまの忍耐とご努力に頭が下がる想いです🙇🙇🙇


また、例えば、子どものケアを優先するあまりにパートナーに対しての言葉がついキツくなってしまうこともあると思いますが、パパに自分が感じていることを適切に伝えられるようになられたご家庭では、もしキツく言われてしまってモヤモヤしていても、後で「さっきは赤ちゃんケアに必死で言葉がキツくなっちゃってごめんね」というコミュニケーションが取れるようになり、とてもHappyです♪というお話もお聞きできて、参加者さんからも熱いため息(笑)と感嘆の嵐となりました(≧∇≦)ラブラブですな😍

そして、本日はなかなか他人様と話す機会のない、とてもプライベートなお話、他言無用のお話を赤裸々に語り合いました。そうそう。そうですよね。人それぞれ。夫婦それぞれ。絶対にこれ、はないんですよね。人は人、自分は自分で、まず、自分にとって心地よい選択を。その上で、ご夫婦それぞれでいいのです(*^-^*)

 

 

ということで~  

日々のがんばりを労いながら♪

美ヨガの時くらいは、無理のない範囲でいよう!

出来るポーズだけ、伸ばし過ぎないで♪をモットーに♪

初心者向けの

シッダアーサナ、

ダンダアーサナ、

パシュッチモアーサナ、

アルダ・パドマ・マッチェーンドラ・アーサナ、

マリーチアーサナ、

ナーヴァアーサナ、

パダコナアーサナ、

パリガアーサナ、

パーシャアーサナ、

などなど

を行いました(*^-^*)

 

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

 

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉:biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後13時30分クラス:オンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ

 

②隔週月水金曜午前:オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪

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