2022年
6月
28日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Jun 28th, 2022
酷暑の中💦
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日も初参加の方を複数名お迎えして(^▽^)/
本日は
関西出身&流山に来て間もない(≧∇≦)という方同士、
家が近いかも(⋈◍>◡<◍)。✧♡などなどの方同士、
自然に嬉しい出逢いが多数♪
良かった良かった(⋈◍>◡<◍)。✧♡
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎で(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
初参加の皆さんからはドキドキが伝わってまいりましたが、
初めまして同士、かつ少しでもご境遇等が近しい方同士をペアにさせていただき、
ちょっとでもホッとしていただいてから皆さんでおしゃべりしながらの美ヨガを❤
本日も
輪になって次々とポーズを取りながら、
皆さんからの自己紹介+最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェアしました♪
マタニティさんからは
無痛がいいのか等の皆さまの出産のリアルを知りたい!とのことで
皆さまからお話しいただきました❤
先進国で無痛でないマゾ的出産には疑問!ということで断然、無痛推しの方、
図らずして帝王切開になった方からはそれに至る前の痛みをムダに感じています、悔しい💦という方、
出産はなんとかなるだろうと高を括っていたら精神的にも肉体的にもやられました…(>_<)もっと事前の心構えができるよう知識を入れておけば良かった、という方、
意外になんとかなりましたという方(≧∇≦)
などなど書ききれない位の皆さまお1人おひとりそれぞれの出産ストーリーでした〜
他にも哺乳瓶拒否が辛い💦夫が💦実母と夫との狭間で💦などなども。
また、お帽子のハンドメイドなどが得意な方のカープ帽子とカープウェアがめちゃくちゃ可愛かったです(≧∇≦)
ということで
コロナ3年目!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアもヨガマットも不要(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分~15時スケジュール】
場所:十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
2022/7/5@集会室
2022/7/12㈫@和室
2022/7/19㈫@集会室
2022/7/26㈫@和室
2022/8/2㈫@和室
2022/8/9㈫←お盆休み♪
2022/8/16㈫@和室
2022/8/23㈫@和室
2022/8/30㈫@和室
*2022年5月開講済み♪ 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生向け開講中📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
6月
28日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., Jun 28th, 2022
南流山センター主催
毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪
赤ちゃん連れママ達と一緒にカラダもココロも動かしながら気持ち良くリフレッシュ(^▽^)/
本日は朝から物凄い酷暑でキャンセル多数💦
でしたが、少人数ならではの美ヨガを☀
最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいこと❤などを自由におひとりお一人に語っていただき、みんなでざっくばらんにおしゃべりをしながら美ヨガを♪
保育園選びについては上の子を通わせている方からの生きた情報が素晴らしい(≧∇≦)
やはり、子育て中はいかに色々な方から情報をいただけるか、ですので
レッスン終了後はLINE交換を促進させていただいております♪
限られが人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍>◡<◍)。✧♡
コロナコロナでなかなか子育て仲間と知り合うことが出来なかったり、
初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
ということで、
たっくさんお口👄も心も感情も脳もカラダも動かしなら(*^-^*)
美ヨガのポーズはなんだかんだで20種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!
気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ!!!」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り!
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡
小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう!
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】南流山センターHPにてご確認ください 次回は2022/7/26㈫10時~11時30分
※コロナ状況によっては休講になる場合がございます
【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方
【定員】10-12組(先着順)
【費用】500円/1組
【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2022年
6月
27日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法㉑
Mon.,27th Jun, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座スキーマ療法
本日は、コロナによって
私たちの日々の生活の中における細かなことから大きなことまで、
どちらかを選択し、そのリスクもリターンも引き受ける力が本当に問われるようになりましたね〜という嘆きにも近いお話から。
人生は常に主体性を持って自分で決める力。
そこに至るまでの、吟味力、選択力、取捨選択力、選択後、どちらに転んでも、どうなっても必要以上に後悔はしない潔さ、も明確に問われる時代になりました。
昭和時代は、国が、学校が、会社が、親が、しがらみが…などと、国のせい、組織のせい、と第三者に責任を持ってもらえるものという意識の強い時代であったかと思いますが、
全ての物事にはリスクとリターン、長所と短所、ポジティブとネガティブな側面、プラスとマイナス、陰と陽、があるようにここまで個人の自己選択力の問われる『自由』な時代になったがための、ある種の辛さであったり副作用のようなものもあるだと思います。
例えば、
結婚すればパートナーとの関係がウザい時もあれば、あ〜配偶者が居て良かったと思うこともある。
子どもを産めば子育てが大変、でも産んでよかったと思うこともある。
留学すればお金もかかるし危険性もあがるけれど、良い経験になったな、と思うこともある。
産まれてきて良かったと思う時もあれば、いつか死んじゃうし…と不安に襲われる時もある。
ワクチン接種をするかしないかも打って副作用が続いたらどうしよう、将来何かあったらどうしよう、でも万一の時重篤化しないなら打とうかな、の両面で悩みながらも摂取するか否かを自分で決め、その結果を引き受ける、ということです。
どんなもの事にも両面性がある、ということを受け容れられるか、の力が明確に必要なのですね。
生きていると常に、選択力、リターンもリスクも引き受ける力が問われます。
そのチカラを皆さんと一緒にさらに強化していけたらと思っています。
本日も、感動のご報告が(≧∇≦)
認知行動療法のルーツ、アルバート・エリスのABC理論に基づいて。
『B(認知および自己対話の深化の重要性)』を意識し自分の中での言語化するようにしてみたら…
生活の中での様々な物事や人や事象の捉え方が変わり、
C(結果や反応)が変わってきていて…という方も(*^-^*)
知識→実践→実感→活かす♪
のループへようこそ(≧∇≦)
勉強会では未消化の過去の出来事や感情や経験について
日々の生活で起きる事例とリンクさせながら、
未だ成仏(笑)できていない
モヤモヤやドロドロをぜひご一緒に消化(ある種、昇華でもある❤)に取り組んで参りましょう(*^-^*)
ということで
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
ご連絡いただける際には
①2022年5月スタート♪第2第4水曜日カウンセリング勉強会5期生開催中♪
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
6月
22日
水
【5期生♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会④
Wed., 22nd Jun, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生4回目の講座でした(*^-^*)
まだ受講を開始して3回目、4回目の方ばかりですが、
皆さんの心の中や、ちょっとした日常等に、
早くも少々の明るい変化が訪れているようで(≧∇≦)
嬉しいです♪
自分の心の奥の奥の奥の感情をしっかりと言語化すること。
最初は独りではどうやったらいいのやらで判らないのは自然のこと。
そのお手伝いを最初、少しさせていただくだけで、「あ〜こうやればいいのですね」と体感してくださり、
その後は自分でどんどんと進めていけるようになり…
あら、不思議。
自身の不快感や望まない状態の根っこが判ると、結構それだけで、かなりスッキリしてくることってあるんですよね(*^-^*)
食べ物は肉体の栄養。
言葉は心の栄養。
言葉がその人をその人という形に創ります。
ここに来るまでに「不適切な言葉」を掛けられてきたかもしれません。
それは「あなたのことを想って」という善意や愛が根源にあったものも含まれているかもしれません。
それゆえに…少々、厄介。
ですが、
大人になった今。
私たちは自分自身で『言葉を選ぶ』ことができます。
掛けられた言葉すべてを真に受けたり、自分自身に取り入れていく必要はないのです。
自分自身にどんな言葉を掛けてきましたか?
自分自身にどんな言葉を掛けていますか?
自分自身にどんな言葉を掛けていきますか?
我が子やパートナーにどんな言葉を掛けてきましたか?
我が子やパートナーにどんな言葉を掛けていますか?
我が子やパートナーにどんな言葉を掛けていきますか?
また、
自分に対するどんな言葉掛けを許してきましたか?
この先はどのような言葉掛けを許していきますか?
どんな言葉に傷ついてきたか、
どんな言葉に支えられて生きて来たか、
日本人の話す力が弱い原因はなんだろう、
大切にされていると感じるのはどんな時?
などなど皆さんのそれぞれの想いや意見や歴史をたくさんお聴きしながら♪
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月5期生スタート済み♪ 第2第4水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
6月
21日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Jun 21st, 2022
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日も初参加の方やお久しぶりの方をお迎えして(^▽^)/
自然発生的にマタニティさんに新生児用オムツをどうぞ〜と譲ってくださるメンバーさんも♪
冒頭では東北出身の同士、広島出身の方同士などのペアの他、
月齢等が近い方同士 or この方とこの方のお話が合いそう(≧∇≦)♪
or オムツ交換で四苦八苦しているママを自然にササっとお手伝いに入ってくださった同士♪
などなど様々な考慮させていただきながら初めまして同士のペアを作らせていただき、
ちょっとでもホッとしていただいてから皆さんでおしゃべりしながらの美ヨガを❤
先週、初参加くださった方々からは、おしゃべりばかりしていて美ヨガしましたっけか?と思っていましたが…
翌日、ものすごく、得体の知れない箇所の(笑)筋肉痛に襲われまして
家でも可能な限りヨガをやるようにしました(≧∇≦)💦
とのこと(≧∇≦)www
そうなんですそうなんです♪
喋ってばかりいるようにみえて…
実は意外に滅茶苦茶、体、動かしているのですが、
ついつい皆さんとの白熱面白トーク?!に気が行ってしまい、動いていることを忘れてしまう現象です(≧∇≦)www
本日も
輪になって次々とポーズを取りながら、
皆さんからの自己紹介+最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェアしました
が…
本日の内容は、キャーーーほぼホラー!!!
こ、こわいΣ(゚д゚lll)というお話が多かったです💦
ということで
コロナ3年目!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアもヨガマットも不要(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分~15時スケジュール】
場所:十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/6/28㈫@集会室
※2022/7/5@集会室
※2022/7/12㈫@和室
※2022/7/19㈫@和室
※2022/7/26㈫@和室
※2022/8/2㈫@和室
※2022/8/9㈫←お盆休み♪
*2022年5月開講済み♪ 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生向け開講中📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
6月
17日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 17th Jun, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
変わりゆく状況や状態に、
心がまったく追いつけないこと、
追いつかないこと、
誰にでもあると思います。
今は、無理に追いつこうとしなくてもいいし、
やたらと綺麗に、良い子ちゃんで従順に受け容れなくてもいい、
抵抗したいだけしっかりと抵抗し、
受け入れ難いことだと、否定すること、拒否すること、嘆くこと、も大切だと思います。
これらのプロセスを経ることは、つらくはありますが、
長い目で見て、決して避けては通れない、実は最善の道なのだとも思います。
時間が掛かるもの。
時間が必要なこと。
何度も話しながら自分の状況や状態を改めて再確認する。
その中でも、現実社会は進んでいく。
それに対する対応策については皆の知恵や支えに頼りながら。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること!
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月開始 第2第4水曜午前 5期生向け開講中
【場所】Zoomにて
【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
6月
14日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Jun 14th, 2022
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日も初参加の方を複数名お迎えして(^▽^)/
最初は皆さんからドキドキが伝わってまいりましたが、
初めまして同士、かつ少しでもご境遇等が近しい方同士をペアにさせていただき、
ちょっとでもホッとしていただいてから皆さんでおしゃべりしながらの美ヨガを❤
そして、本日は
約3年前に美ヨガをご卒業された方も第2子ご妊娠で復活(⋈◍>◡<◍)。✧♡
再会がとっても嬉しかったです!!!
輪になって次々とポーズを取りながら、
皆さんからの自己紹介+最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェアしました♪
それにしても、
本日も内容が…やや濃い目の熱め目(≧∇≦)www
ということで
コロナ3年目!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアもヨガマットも不要(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分~15時スケジュール】
場所:十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/6/21㈫@集会室
※2022/6/28㈫@集会室
*2022年5月開講済み♪ 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生向け開講中📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
6月
08日
水
【5期生♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会③
Wed., 8th Jun, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生3回目の講座でした(*^-^*)
産後1ヶ月満たない方、復職後の貴重なお休みの日にご参加くださる方、2人目育児を頑張っている方などなどとの大切な約3時間を。
本日のテーマは『どんな人と一緒に居たい?』について深く語り合いました。
こんなに『自分』について皆さんに興味を持っていただいて、
集中していただいて、お時間を取っていただき恐縮です、といったご感想もいただきましたが、
私たちは皆、『自分に興味を持ってほしい』という欲求を持っています。
乳幼児期の子どもは皆、自分に注意関心を引くために必死な姿をみると、確かに(≧∇≦)と思いませんか?
ですが、大人になるにつれて、「私ね私ね」「僕ね僕ね」が素直に、できづらくなっていく…
なので違った形で興味を引こうとしたり、諦めて他の行動などで満たそうとしたりして何とか生きていっていますよね。
「今、聴いてもらっていい?」=「今、私に集中して、関心持ってもらっていい?」
とはなかなか言いづらいかもしれませんが、本当は1番大切な人には、そうしてもらいたいのです。
子どもも、大人も。
せめて、自分で自分に対して、興味関心をもっていきましょう(*^-^*)
そして、自分で自分を語れるようになりましょう♪
それは、決して他者にマウントを取るための自慢話ではなく、
自分が感じている想いや感情や、情けないと感じていることや気になっていることやモヤモヤしていることや実は嫌だった事などを共に考え、消化していくために、です。
まずは、自分にとって、何が嫌で、何が不快で、何が好ましくて、何が快なのか。
それらを自身が知ることからがスタートです(*^-^*)
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月5期生スタート済み♪ 第2第4水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
6月
07日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Jun 7th, 2022
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日も流山に来てまだ1年未満💦または3年未満の初めましての方をお迎えして(^▽^)/
皆さまのご参加理由第1位は…
『地域に知り合いや友だちが欲しい!』
続いて
『オトナと話したい(≧∇≦)』
『家から出たい!!!』
でした♪
初回参加は超ドッキドキかと思いますが
でも、大丈夫!!!
なるべくお話したことない方同士をペアにさせていただいたり、お話が合いそうな方同士をさりげなく、繋ぎます(≧∇≦)www
本日も冒頭は月齢の近い、お話したことのない方同士ペアになっていただき、親ぼくを深めた後、
皆さんで輪になって、まずは心身共の疲労に効くポーズからじっくりと。
次々とポーズを取りながら、皆さんからの自己紹介+最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェアしましたが…。
本日の内容も、濃い!!!!!!!!!
「流山が・・・開発されまくっていく・・・開発・・・」
と流山先住民の方からは古き良き時代!?の流山を想い出し『開発』という言葉を遠い目で繰り返していました😿
『市長への手紙』を出そうかと書類を手に取ったそうです📝
確かに、開発のスピードが、先住民にとっては、とても胸を苦しくさせる時があります😿わかります!!!
こんなにオシャレな街じゃなかったんだから!!!本庁は流山駅の方なんだから!!!おおたかの森だけが流山じゃないんだから!!!西深井小なんて1学年1-2クラスしかないんだから(たしか)!!!今では関東一の物流センターが展開されちゃってるけど流山インターから運河までは田園が広がっていたのにさ!!!(>_<)と言いたいのです。。。移り変わる風景が胸を苦しくさせるのです。。。
ということで他には
パートナーの在宅勤務による重たい負担とストレス、
男性の育休取得、
価値観がアップデートされない件について、
同世代の未婚同性からの言葉、
パートナーに子どもを預けたら、
子育て中の女性の自己肯定感、
コロナがもたらした子育てへの影響、
などなど…ここには書ききれない位のボリュームと内容でした。
「今の今まで先代達も同じような問題にぶちあってきたはずなのに、どうしてこう子育てしにくい国のままなんでしょうか…」には、レッスン後のフリートークで有志の皆さんと「うーん、なんでだろうか…」と考えました。
少子化や子育てに伴うジェンダー格差や社会の在り方や働き方や職場理解のなさ、
形だけの育休取得を促されることや育休を取得したらポジションを外されることがあることにどうも納得がいかない件についてや、夫の意識が戦後の昭和なままなのはなぜか?1000分の1を中途半端にやっただけなのにやったつもりになってやってるオレすごくない?と酔ってしまうのはなぜか?それに妻は不満を感じていることにすら気付かないのはなぜか…話し合いにならないのはなぜか?子どもを産みたい、と思えない人が増えていくのはなぜか?好きで産んだんでしょ、とは何事か?その恩恵をいつか巡り巡って受けることへの想像力が働かないのはなぜか…と、書き出したらキリがありませんが…
無力ではありますが子育て中の方や子育てをされている方々と接触のある人間ひとりひとりが厳しい難題に立ち向かうパイオニアとしての当事者意識を持ち続け、身近な人との深い語り合いをしていくことも大切なのだろうな、と感じました。まずは自分で問題視する力を磨き、いつか誰かに語れるだけの知識や語彙力や説明力や交渉力を丁寧に皆さんとご一緒に磨いていくことも大切なのだと感じています。
これからもみんなでまた色々と語り合っていきましょう♪
ということで
コロナ3年目!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアもヨガマットも不要(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分~15時スケジュール】
場所:十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/6/7㈫@集会室
※2022/6/14㈫@集会室
※2022/6/21㈫@集会室
※2022/6/28㈫@集会室
*2022年5月開講済み♪ 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生向け開講中📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
6月
06日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法㉑
Mon.,6th Jun, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】特別講座スキーマ療法㉑
本日はPMDD(月経前不快気分障害)のお話から
落ち込んだ時の過ごし方の捉え方のコツ、
人間関係の断捨離、
モラルハラスメントの特徴とその時どうするか?、
怒鳴ることもDVに該当するということ、
しない・させない・ゆるなさいためにできることは?、
相談を受けたら?
他には、
適切な自己開示とは?
適度な自己開示ができない理由は?
相手を何とかしてあげようと思ってしまうエゴについて、
会話の4段階、
雑談力とは、
『友だち』という定義は2種類?!について、
などなどでした(*^-^*)
本日も、
認知行動療法のルーツ、アルバート・エリスのABC理論に基づいて。
『B(認知および自己対話の深化の重要性)』を意識し自分の中での言語化するようにしてみたら…
生活の中での様々な物事や人や事象の捉え方が変わり、
C(結果や反応)が変わってきている…という方も(*^-^*)
知識→実践→実感→活かす♪
のループへようこそ(≧∇≦)
勉強会では未消化の過去の出来事や感情や経験について
日々の生活で起きる事例とリンクさせながら、
未だ成仏(笑)できていない
モヤモヤやドロドロをぜひご一緒に消化(ある種、昇華でもある❤)に取り組んで参りましょう(*^-^*)
ということで
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
ご連絡いただける際には
①2022年5月スタート♪第2第4水曜日カウンセリング勉強会5期生開催中♪
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
6月
03日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 3rd Jun, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
心理学のゲーム分析のご自分の人生脚本の書き直し、ラケット感情の手放しにつながる今までとは違う対応の選択へのご挑戦♪をなされた方も(*^-^*) ここまで学びを途切れさせることなく、自己受容・自己理解・自己対峙をなされてきたがゆえのことと感じ、なんだか感無量といいましょうか、とても感動しました。
また、
事の難しさに気付いていること、
自身がまだまだ足りていない点があることに気付いていること、
自己研鑽の重要性に気付いていらっしゃること、
本当に素晴らしいと嬉しく感じました。
豊かに生きていくためには
自分自身の特性を自分自身が本当に多角的に知っているか?
そしてプラスもマイナスもある丸ごとの自分を肯定できているか?
に尽きるのではないかと個人的には日々感じています。
既に素晴らしいものを自分は持っている!ということに自分自身が気付いているか…
結構、第三者は気づいているのだけれど、本人が気付いていない事には…モッタイナイですよね(*^-^*)
自分にとってはネガティブに感じている部分の捉え方、
自身の長所・ストレングスに気付き、自分のモノとしているか?
自分の思考習慣や反応パターン、
無意識のうちに生じている防衛機制は何か?
投影や転移、逆転移に苦しんでいる現象はないか?
I'm OK You're OK positionを意識しているか?そして真にこのことが浸透しているか。
境界線を引けているか?
形だけのポジティブシンキングに陥ってないか?
嫌なモノ不快なモノに対しての自身の感情をありのままに認められているか?
肯定的な面へのフォーカス力はあるか?
他者に対しても自分に対しても人間尊重しているか?
自己証明のために他者を利用していないか?
ついついマウントを取りに行っていないか?
またそうさせるものは何か?
などなど。
これらに気付く段階には痛みが伴い、
これらを認める段階でも痛みが伴い、
それでも、もし、より豊かな人間性を追求したいと願う場合は
学び続けながら体現していくためのトレーニングが必要なのだと思います。
また、それをやるのもやらないのも自由(⋈◍>◡<◍)。✧♡
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること!
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月開始 第2第4水曜午前 5期生向け開講中
【場所】Zoomにて
【定員】5名(お気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠