赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
Fri., 1st July, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
『脳科学から考えるメンタルヘルスケア』をテーマに
日々の子育て話や様々な事象に関して語り合いました。
酷暑続きで家族が次々に体調不良になる中、淡々と、でも、今やるべきことに対処されているその子育てを通して身に付いていっておられるおチカラが本当に、本当に素晴らしい!!!
学びを続けてきた効果がお仕事面でも自然に活かされるようになっておられたり、
子育てにおいても、ハッと気付く瞬間や反省や今後どこをどう気を付けていくかを振り返ることをなさったり。
時にそれらを子どもから教えてもらったり。
親が子どもに感謝し、時に素直に謝ったり、子どもに適切に頼ったり。
ある程度の年齢になるまでは親は主導権
これらの繰り返しで、新しいフォルムを築いていっていらっしゃるのだなぁ、と感動いたしました。
ドーパミンもセロトニンもオキシトシンもノルアドレナリンもどんな時に必要でどうしたら出ているのか…
すなわち自身が何を快と思い、何を不快と感じているか。
意識し、心の中で言語化し、それを外にどう出し、意識を高め続けていくか。
定期的に自分に関する事柄を書くこと、誰かに語ること、共感と受容の中で聴いてもらうこと、
様々な視点からの考えや意見や捉え方を交換し合うこと。
適切に自他尊重をベースとした自己主張をする人と関われる環境をもつことも大切ですね(*^-^*)
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること！
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
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【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月開始 第2第4水曜午前 5期生向け開講中
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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