南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪

Tue., Sep 27th, 2022

南流山センター主催 
毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪

赤ちゃん連れママ達と一緒にカラダもココロも動かしながら気持ち良くリフレッシュ(^▽^)/

産後2ヶ月の方もお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

 

冒頭はお話した方ない方同士のペアを作っていただき同じ時期に子育てをする同志の絆を深めていただきましたが

流山市と松戸市にまたがる公園を最後に行方不明になっている松戸市の小学1年生・南朝芽さんの安否について心配する声や、何年生になったら独りで遊びに行かせていいのか…についても考えさせられるママ達のリアルなお話も出ました。

 

---警察の情報---

朝芽さんは身長およそ1メートル15センチ、髪型はショートカット、ピンク色の半袖のTシャツ、青色の半ズボンを着ていたということです。

警察は目撃情報などの提供を呼びかけています。

松戸警察署の電話番号は047ー369-0110。

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だそうです。私どもも含め地域の皆さんの力も信じて…どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

ということで 

本日はヨガの基本姿勢を立位のポーズから丁寧に丁寧に♪

前半はお1人おひとりに合わせた優しいアジャストを多めに入れさせていただきました(*^-^*)

体の基本的使い方のベースを体感していただいてから様々なポーズに挑戦したり展開していくことがとっても大切です♪

また、お1人おひとりのお身体の悩みもお聴きしながら、それに合ったポーズや動きもご紹介させていただきました❤

後半は最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいこと❤などを自由におひとりお一人に語っていただき、みんなでざっくばらんにおしゃべりをしながら美ヨガを♪

 

1人目ママの相談内容と2〜3人目ママの相談内容はやはり全然違うものですが

お互いのお話がとっても良い情報交換＆刺激になっています♪

レッスン終了後はLINE交換も♪

 

限られが人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

コロナコロナでなかなか子育て仲間と知り合うことが出来なかったり、

初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

ということで、

たっくさんお口👄も心も感情も脳もカラダも動かしなら(*^-^*)

美ヨガのポーズはなんだかんだで20種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK！！！

気持ちいいな～と感じることが大切です(^▽^)/

地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

でも、カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡

小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください　次回は2022/10/25㈫10時～11時30分 　

※コロナ状況等によってはやむを得ず休講になる場合がございます

【対象】生後２ヶ月～ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇