7/25㈫理学療法士の早織先生をお招きしての『産前産後ヨガ』でした♪

 

7/25㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 和室での

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』は

2歳の男の子を育てていらっしゃる理学療法士の早織先生をお招きしての『産前産後ヨガ』でした〜🧘‍♀️🥰

 

酷暑💦ということもあり、超少人数&インストラクター2名🧘‍♀️🧘‍♀️

そして〜奇跡的にBabyちゃんの寝かしつけ成功＆抱っこユラユラ的託児で…

参加者さんも久しぶりにヨガに集中できた模様🥰

 

冒頭30分もいつも通り、心をほぐすような会話をみんなで❤

レッスン終了後も保育園のこと、小学校のこと、習い事のこと、学童のこと、地域のこと等々、色々なことを語り合いながら❤

 

次回の

 

早織先生の産前産後ヨガは

 8/22㈫13時30分〜15時＠zoom

参加費1000円

となります🥰

 

 

【2023年7月よりスポット的に担当予定】
ニックネーム：早織先生
・2021年男児出産
・理学療法士

・World Yoga Alliance 200時間（インドにて）

・マタニティピラティスインストラクター養成講座　修了

・RYT200 （YARDにて受講予定）

 

〜メッセージ〜

女性は人生の一大イベントでもある妊娠、出産を経て、身体が大きく変化しています。

・肩こりや腰痛がある

・股関節や膝関節の痛みが出てきた

・産後体が重い、太った

・尿漏れがある　

など、この他にも妊娠中や産後にはさまざまな不調が出る方も多くいらっしゃいます。

この時期のケアはこの先の人生にも繋がる大事な時期です！

美ヨガでは難しい動きはしません。

身体が硬くても大丈夫です。

ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でゆったり身体を動かして、ご自身のケアを行っていきましょう。

 

主催者より

『早織先生との出会いは2021年にマタニティさんとして美ヨガに参加してくださったこと🥰

その後、カウンセリング勉強会にもご参加くださり、穏やか・やさしい・笑顔がサイコーな先生です！

子育て中でもあられるので皆さんのお体やお心のお悩みにも役立つヨガのお時間をご提供くださります(*^-^*)

次回もどうぞお楽しみに〜』