赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2023/10/13(金)
7期生オンラインdeカウンセリング勉強会 第7回目を🥰
冒頭は第6回ストレス&リカバリーを受講してのご感想を。
肉体のケアはしていても…
意外に心のケアはしていなかったかも💦
という方やその逆でした〜という方も。
産後は特にその時間が正直、ない!!!という方も多いのではないでしょうか？
負荷が掛かった分、同じ量の、いや、それ以上のリカバリーが必要。
その重要性を知り、『意識して』その時間や方法を確保していかないとな、というご感想をいただき、まさに、『意識して』が大切ですね(*^-^*)
そして、本日のテーマは『見方を健全にする（認知行動療法の基礎の基礎）』。
同じ事象に対しても人によって捉え方が全く違ってビックリ＼(◎o◎)／！
と、人それぞれに、こんなにも捉え方が違うんだ〜を知ることが実は多様性を身につけていく第1歩でもあります🥰
代表的な認知の偏り10種類をザザーーっと皆さんと共有し、双方向コミュニケーションを取り入れながら、皆さんが想起されることを、なるべく、た〜くさん伺いました🥰
ということで
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
人生の中で実は何か引っかかっていること、いたこと、を1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2024年1月スタート8期生募集予定♪ 第1第3(+第5)水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はメンバーさんのお誕生日photoです♪ 可愛い〜(≧∇≦)）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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