流山市北部公民館にて美ヨガ❤

Sep 21, 2014

本日のIn & Outは「皆さんにぜひ教えて差し上げたいこと～」でした。

とある銀行の特別会員になると手数料が月4回ほど無料になるんですよ♪、や、毎朝ヨーグルト・オレンジジュース100％・バナナ・種無しプルーンをミキサーしたものを飲むとムフフ❤、一瞬にしてリンパの流れと姿勢等をよくするブームの話♪、ぬか漬けは意外に簡単で野菜をたくさん食べれてこれまたお通じにいいんです♪などなど。

美ヨガはオトナ女子4名、産後ママ1名、赤ちゃん1名で、ときおり、壁を使い、地味なポーズながら身体の深部をしっかりと鍛えてゆきました^-^