赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2023/2/14㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方をお迎えして🥰
また本日はハッピーバレンタイン🥰🍫
ということをスッカリ忘れそうになっておりましたがチョコレートを皆さんに配ってくださったメンバーさんもいらっしゃり🍫🥰🍫
毎週恒例(≧∇≦)
初めましての方同士になるべくなるようにまずは2人組トーク(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
こちらも毎週恒例になりつつある『インパクトの残る自己紹介入りで(≧∇≦)』
その後、ヨガのポーズを取りながら
お1人おひとりに
『自己紹介＆最近のマイニュースや喜怒哀楽や皆に聴いてみたいことを自由にトーク♪
あの積雪予報が出ていたあの日の話(≧∇≦)♨🚃💦
国内外の旅行話🛫等々のお話から
今想えば・・・産前産後のメンタルは相当に辛かったよね話も。
そうですそうです。
「産後のホルモン」が慣れない子育てに対する不安を増幅させたり、訳もなく悲しくさせたり、涙を流させたり、イライラさせたり、忘れっぽくさせたり、自責の念をわかせたり、攻撃性を増幅させたり、絶対に独りにしないで欲しいとねがったり、ちょっとした言動等に対しても不安定にさせたりするんですよね。
特に2020年〜2022年にかけてのコロナのニュース等でさらに強く不安を煽られた産前産後の方は多かったのではないでしょうか。
産前産後の不調は、決して「あなたの性格が変わってしまった」とか「弱い人」などではありません！！！
骨折した、などと目に見える訳ではないからややこしいのですが
目に見えない「ホルモンのバランス」の仕業です。
本人のみらず、夫や実父母、義父母、きょうだい、友人知人、職場の人、地域の人、国民の誰もが産後はホルモンバランスが乱れ、母親の心身のバランスが危険な状態になりやすいのだ、ということを…
そしてパパの産後うつもあります。
ぜひ、義務教育のカリキュラムに入れていただき、誰もが正しく学び、正しく理解し、本当の意味でのサポート体制が浸透していくことを願うばかりです。
産後うつ予防啓発動画 ママから笑顔がきえるとき -文京学院大学
【ババアの産後うつ・前編】自分には無関係だと思っていたけれど…：連載#11｜たまひよ (benesse.ne.jp)
ということで他にも色々語り合いましたが…
個人情報がございますため詳細は残念ながら書けませんが(≧∇≦)
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい！という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る！などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです！！！
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
2/21㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫10時〜11時30分＠南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室
3/7㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 和室
3/14㈫12時30分〜14時30分＠流山市生涯学習センター 演習室(流山セントラルパーク駅より徒歩3分）
3/21㈫祝日のため休講
3/28㈫10時〜11時30分＠南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
3/28㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 和室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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