12日 3月 2015

2015年5月15日（金）9時30分～11時30分 講座タイトル：「アートな筆文字体験会」 場所：流山市北部公民館 参加費：2500円～3000円（材料費込） 講師：筆文字で幸せの和を広めたい「かっこちゃん」 持ち物：筆記用具、ティッシュ、ウエットティッシュ、新聞紙など 定員：6名（要予約） ※ご予約は先着順となっておりますのでぜひお早めに♡...

11日 4月 2014

Apr 11, 2014 流山市北部公民館にてオトナ女子6名+5か月のbabyちゃんと美ヨガを。 この季節にふさわしい新しいポーズを少し取り入れ、春を迎えてリラックスしてきた身体をしっかりと絞り込む。 本日のIn and outは、『夏までにやってみたいこと、または、最近ワクワクしたこと』...

28日 3月 2014

Mar 28, 2014 本日は、流山市北部公民館にて8名の美女＋4か月の赤ちゃんで、素晴らしいゲストを迎えました♪ 絵をこよなく愛するゲストさんが美ヨガ中に美ヨガメンバーの 赤ちゃんの似顔絵をサラッと描いてくださいました♪　 尊敬するその方はいつお会いしても知的エネルギーが高い方♪ そして、先々週あたりに自分が時間を忘れるほど没頭しちゃうことの In and...

25日 3月 2014

Mar 25, 2014 本日は、最多の17人＋11人の赤ちゃんとのにぎやかな美ヨガとなりました。 まるで初夏のような暑さの中、 途中、ホットヨガみたいになってきた～という感覚も楽しみながらじんわりと汗をかきました。 本日のIn and Outは『話したことのないメンバーと2人組になり自分の長所を入れた自己紹介』...

21日 3月 2014

Mar 21, 2014 祝日の昼下がり、オトナ美女5名と心地良い水の流れの音の中美ヨガを楽しむ。 今週のIn and Outのテーマ。 出てきた感情をどうするか？ つい、「そんなこと思っちゃダメ」と自ら蓋をしようとしたり、 「こうすればいいのよ」と親切心から出る上目目線のアドバイス的コメントをしたがる左脳対応ばかり…...

18日 3月 2014

Mar 18, 2014 十太夫福祉会館にて、 春一番が吹く中、美女10名（マタニティさん3名）＋金の卵ちゃんたち6名で ひとポーズ、ひとポーズかみしめた。 今日のIn and Outは 『「あなたのお子さんが産まれて初めての草野球でバットがボールに当たって大喜びしている。 でも1塁ではなく、3塁へ走っていった」場合、あなたは、どんな言葉をお子さんにかけますか？...

14日 3月 2014

Mar 14, 2014 本日は流山市北部公民館にて、5人のオトナ美女と美ヨガを行いました。 こりかたまったカラダとココロも解きほぐすように。 イランイランのアロマを楽しみながら。 ポーズも決して無理をしない、自己中心的で構わない。 日常、きちんと生きている私たちが唯一、我儘（仏教ではあるがまま）に ココロとカラダを感じる時間。...

11日 3月 2014

Mar 11,2014 流山市十太夫福祉会館にて美ヨガ。 本日のIn and Outは、『3年前の3.11のとき、あなたはどこで何をしていましたか？』 答えたくない人は答えなくていい、ヨガは本来、自由なもの、を前提に皆、好きなように語う。 我々の美ヨガはただカラダのみを動かすのが目的ではない。 ココロや感情をも動かしていく。...

07日 3月 2014

Mar 7,2014 本日は流山市北部公民館にてマタニティさん2名、オトナ女子2名、産後ママ＋4か月Babyちゃんでの美ヨガを行いました♪ 本日のIn and Outは、『最近、うれしかったこと、楽しかったこと』♡ 楽しいエピソードに大爆笑しながらの心地良い美ヨガとなりました。

04日 3月 2014

Mar 4,2014 先週の<美顔アンチエイジングヨガ>が楽しかったので今週も♪ということで今日も赤ちゃん連れ美ママやマタニティ女子、たくさんの経験を積んだゴールデン世代の方、総勢11名の美女で美ヨガを楽しみました。 久しぶりにカラダを動かす美ヨギーニ！体を動かすって気持ちいですね＾＾...