01日 2月 2016

【火曜前半美ヨガクラス】 ※2/16(火)、3/22(火)のみ12:20-13:20となります(1時間前倒しです) 【火曜後半美ヨガクラス】 ※2/2(火)、4/5(火)、4/19(火)火曜後半クラスのみお休み ※2/16(火)、3/22(火)のみ13:20-14:20となります(1時間前倒しです) 【木曜クラス】 ※2/11(木祝)お休み

29日 1月 2016

Jan　29th, 2016 本日は流山市森の図書館和室にてオトナ女子の美ヨガを楽しみました(^-^)　 本日のIn and Outは、本日は『あなたにとってのヨガとは？』でした。 運動だと思っていたが、心のリセット・原点に戻れる場所...

26日 1月 2016

Jan 26th, 2016 本日は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(*^O^*)♪ 本日のIn and Outは『あなたにとって気分の良くなる行動などは？』をまずは二人組で自己紹介を兼ねながらお話してもらいまし た。その後、みんなで輪になって、色々なことを順番に話して話題をシェアしました(^-^)...

24日 1月 2016

Jan 24th, 2016 本日の午後は千葉県流山市生涯学習センターにて美ヨガ＆ダンスを！！！ 本日も美筋ストレッチ、美ヨガ、腹筋や背筋、美脚も目指しみっちりと身体をほぐしつつ筋トレを行った後、 日曜クラスも約5ヶ月ぶりの少女時代のGENIEの1番を踊りきりました(*^O^*)♪ 同じ振り付けをもう１度やることで長期記憶に入ってゆきます(笑)！...

22日 1月 2016

Jan　22th, 2016 本日は流山市森の図書館和室にてオトナ女子の美ヨガを楽しみました(^-^)　 本日のIn and Outは、本日も『お話したいこと何でも～または最近、驚いたことなど』でした。...

21日 1月 2016

Jan 21st, 2016 本日は、流山おおたかの森駅東口より徒歩約7分の流山市小山小学校内にある流山市十太夫福祉会館にて、 産後ママ18名?!と1歳位までのお子さん18名とご一緒に、美筋を鍛えまくりました～ 10月末の十太夫福祉会館まつり以来のご参加の方や、久しぶりの方、初めてご参加される方が5名をお迎えし、...

19日 1月 2016

Jan 19th, 2016 本日は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(*^O^*)♪ 本日のIn and Outは2～3人組になって『あなたにとって生きるとは？』を自己紹介を兼ねながらお話してもらいました。 その後、みんなで輪になって、色々なことを順番に話して話題をシェアしました(^-^) Half...

16日 1月 2016

※2016/3/10(木)13時30分～15時30分　千葉県流山市十太夫福祉会館にて 乳幼児・成人向けのAED講習会（心肺蘇生法習得）となります お子様連れ大歓迎です(*^-^*)♪ ※参加費500円 ※要予約 biyoga8@gmail.com （誠に申し訳ございませんがメールでのご連絡をお願い申し上げます）...

15日 1月 2016

Jan　16th, 2016 本日は流山市森の図書館和室にてオトナ女子の美ヨガを楽しみました(^-^)　 本日のIn and Outは、『最近、驚いたこと～』でした。 約1年ずーっとメールのやりとりをしたり、笑いヨガで度々、ご一緒させていただいた方が、な、な、なんと！！！中学校時代の保健室の先生だったことを1年かかって気づいた＼(◎o◎)／！...

14日 1月 2016

Jan 14th, 2016 本日は、流山おおたかの森駅東口より徒歩約7分の流山市小山小学校内にある流山市十太夫福祉会館にて、 産後ママ10名と1歳位までのお子さん10名とご一緒に、美筋を鍛えまくりました～ とにかく、赤子たちは、みな益々、元気に・可愛く・かっこよく育っております(^-^)ლ(╹◡╹ლ)(^-^)...