赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2022年
4月
26日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Apr 26th, 2022
つつじがとっても綺麗な季節ですね🌸🌸🌸
ということで本日午後も対面で開催しました(^▽^)/
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
本日も初めましての方をお迎えして♪
今日はお子様のお名前の50音順でなるべく初めましての方同士ペアになっていただき親睦を深めていただいた後
皆さんで輪になって、まずは心身の疲労に効くポーズからじっくりと。
産後は新しい命を守るために常に精一杯で緊張感が続き、心も体も疲れがたまりやすいですよね。
ポーズを取りながら、皆さんからの自己紹介や最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことをシェア。
ママ自身の気持ちの切り替え方法や
何をしても赤ちゃんが泣き止まない時はどうしてますか？や
上の子が自分とまったく同じ言葉（セリフ）を言うようになり(・_・;)💦我が口調を見直せねば💦という方も(~_~;)
子育ては親育てとはよくいったものです(^^;
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかりです(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜クラススケジュール】
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/5/10㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/17㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
4月
26日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., Apr 26th, 2022
南流山センター主催
毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪
赤ちゃん連れママ達と一緒にカラダもココロも動かしながら気持ち良くリフレッシュ(^▽^)/
本日はお2人目ご出産で約3年ぶりの再会の方もお迎えして(≧∇≦)
先月も冷たい⛄が降る中ご参加くださった方からは「皆さんに聞いていただき、解決策を試みたところ…大成功でイライラが激減しました！！！」のご報告も♪
良かった良かった！！！
本日のテーマは「産前産後で1番つらかったこと💦」についておひとりお一人に語っていただきましたが、1つ1つのお話に皆さんから悲鳴が上がったり、驚嘆の声が上がったり、「そ、それ、私もありました!!!でも、それはつらかったですよね(>_<)」などでお互いを励まし合いながら親近感がグッと芽生えてゆきました❤
少人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
コロナコロナでなかなか子育て仲間と知り合うことが出来なかったり、
初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
子育てに大切なことの１つに横との繋がりがあります。
終了後には皆さん連絡交換をされていました。
今日のこの出逢いが、きっとお1人おひとりの人生を明るく豊かなものにしていくと思います。
ということで、
たっくさんお口👄も心も感情も脳もカラダも動かしなら(*^-^*)
美ヨガのポーズは20～30種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK！！！
気持ちいいな～と感じることが大切です(^▽^)/
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
でも、カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡
小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】南流山センターHPにてご確認ください 次回は2022/5/24㈫10時～11時30分
※コロナ状況によっては休講になる場合がございます
【対象】生後２ヶ月～ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方
【定員】10-12組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2022年
4月
25日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑱
Mon.,25th Apr, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑱を。
3～5歳のお子さまを持つ方々からは『子どもだって独りになりたい時があるのよ』的な我が子の言葉や態度についていけず…やや傷心気味でして、という方も。それはそうですよね…昼夜問わずあんなに人から求められる濃厚で濃密な時間はなかったですものね。なのに急成長スピードの幼児たちはあっという間に保護者の想像を遥かに超えて自立への道を進んでいく…。
そこに、親の方がついていけないんです…
ついていけなくて当然なくらいに身も心も時間も労力も気遣いもすべてを捧げて育ててきたんですものね。
全力で責任感をもって育てて来られたからこそです。
ここで皆さんと一緒にそのお気持ちを丁寧に出して味わっていきましょう。
この大切な時間があるから、ゆっくりと心が整っていくのだと思います。
何回、味わってもOK♪ 急がずにいきましょう(*^-^*)
人が誰かと一緒に暮らすこと、生活することは、例え親子であっても、1度愛し合った(笑)夫婦であっても、それはそれでストレス。
だからこそ、自分の中で生じた日々の感情とどう付き合うか、どう取り扱うのか、そしてそれらをどう表現するのか、あるいはどう消化した上で表現しないのか、もし相手に伝えるにはどのような言葉でどのようなトーンでどんなタイミングで伝えるのか、そして、合わせてどう相手の気持ちにしっかりと耳を傾け受容し共感もしながら自己主張もするのか。
これらには一種のアンガーマネジメントとアサーショントレーニングが含まれています。
不快だからといって、怒ればいいわけではない、不機嫌な態度を取ればいいのではないのです。
『自分の第1次感情を自分自身がいかにキャッチするか？(悲しい・寂しい・わかってほしい・悔しい・不快・嫌悪感・情けなさなどのネガティブな感情)→これらの感情についての自己対話を言葉を用いて深め→この感情を出すか出さないかを決め→出す場合はどのような言葉を使いどう伝えるかを考える』
この一連を独りぼっちでやることが困難な時は誰にでもあると思います。
この一連を皆でシェアすることで独りで考えるよりも見方や言葉の世界が多面的に広がっていきます。
ご一緒に考えましょう。
これだけで、かなり生きやすくなりますよ♪
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
ご連絡いただける際には
①2022年5月スタート予定♪第2第4水曜日カウンセリング勉強会5期生募集中♪
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
4月
21日
木
❤対面スペシャルイベント❤【おしゃべりのあと音楽に合わせて美ヨガストレッチを♪】
Thu., Apr 21st, 2022
本日は約2年ぶりに(≧∇≦)
広〜いお部屋でスペシャルイベントを(^▽^)/
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて。
なんとか雨が降らなくて、本当に良かったです！！！
な、な、なんと！！！
2年間オンラインでしかお会いしたことなかった方とは初対面(≧∇≦)
不思議なことに、たっくさんオンラインレッスンでお会いしていたためか、初対面感ゼロでした❤
2人目ママは2人の子どもを連れて…
2歳児ママはなんとかお昼寝のタイミングを調整して…
3ヶ月ママはドキドキして…
約4年ぶり！木曜クラスがなつかしい(≧∇≦)という想いでご参加くださる方…
皆さん、それぞれに創意工夫をしてご参加くださりました❤
ありがとうございました🙇
本日をもって、一旦、美ヨガ卒業🌸となる方とは
マタニティさんの頃から通ってくださった方とのお付き合いは約2年半ほど…
本当に色々なことがあり、たくさんのことを語り合いましたね。
ご感想をいただきましたので下記にしょうかいさせていただきます🙇
↓↓↓
今月で娘も2歳になったので、美ヨガもそろそろ卒業なのかなと思っております。
先生にはカウンセリング勉強会も含め、お友達にも話せないようなお話をたくさんさせて頂けて、大変お世話になりました。
先生に教えていただいたベビーマッサージは娘の寝る前ルーティンで必ず「まゆほっぺして」と言ってゴロンとしてくれます。やらないとぐずっちゃうほどです😆
最近では近所の公園でのほほんと娘と過ごすことが多く、これが今のベストなmy lifeかなと感じています。イヤイヤ期に入って大変なことも多いですけど😅
また機会があればカウンセリング勉強会にフェイドインさせていただくかもしれませんが😄そのときはよろしくお願い致します。
いつもたくさんありがとうございます。
↑↑↑
メッセージありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
お昼寝調整など大変な中、
約2年ぶり?!の対面講座にご参加くださり、本当にありがとうございました❤🙇❤
娘ちゃんがYさんの愛情をたっっっぷりと受けながら、すくすくとお育ちになられているご様子、Yさんの今までの日々の細やかなご努力と忍耐と愛の賜物と感じ、感動いたしました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
これからの人生も色々なことがあるかとは思いますがママ自身のお気持ち、お心を最優先に、ご自身を信じてお過ごしくださいね❤
最後にお会いできて本当に良かったです！！！
またお目に掛かれる日を楽しみに致しております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
加えまして…レッスン終了後にいただきましたご感想も紹介致します📝
『今日もとても楽しかったです🌟
ありがとうございました🎶
音楽に合わせてヨガのポーズを黙々ととると自分と向き合ってる感じがしてすごいよかったです😊💕
いつものゆったりお話しながらのヨガもいいですが、月に1回ぐらいは今日みたいなヨガもいいですね😆💓』
とのこと♪
たまには、いいですよね♪
音楽に合わせての美ヨガストレッチ＆腹筋(笑)
恥ずかしながら、我が腹筋も筋肉痛です(≧∇≦)
またやりましょう♪
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜クラススケジュール】(2022/4/6更新)
*2022年4月の火曜クラス13時30分～15時は対面クラスとなります🌸
↑↑慣らし保育中等の子なしママもパパも大歓迎です(^▽^)/↑↑
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/4/26㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/10㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/17㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
4月
19日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Apr 19th, 2022
本日午後も対面で開催しました(^▽^)/
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
初めましての方も3組ほどお迎えして♪
皆さまのご参加理由は…
ヨガがしたい、というわけではなく(≧∇≦)(笑)、ぶっちゃけ、乳幼児を育てていらっしゃるお友達や知り合いを地元に作りたい！オトナと話したい！とにかく家を出たい！！！
というのが理由です（もちろん、ついでに、お身体を動かしたい方も多数♪）
ということで今日はまずはママのお名前の50音順でなるべく初めましての方同士ペアになっていただき親睦を深めていただきました。
尚、ベテラン参加者さんが受付をなさってくださり、感謝(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
その後、みんなで大きな輪になって和気あいあいと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
子どもが泣いたらどうしよう(>_<)今日来るのも不安で不安で…
という新米ママには先輩ママが「赤ちゃんが泣くのは当然！！！気にしなくていいんだよ❤特に美ヨガは(笑)」と声を掛けてくださり、とってもホッとしました❤という方も。
2人目ママからは上の子の成長が早過ぎて…、さ、さびしい😿💦というお話や
義実家との付き合い方、
実母との付き合い方、
パパとの新たな関係について、
子育て中に感じる孤立感や素朴な疑問などなど、
ヨガのポーズも次々ととりながら
み～んなで「それわかります！！！」や「こうやって乗り切りましたよ」などなどお互いに気持ちを交換しながら話題をシェアしました❤
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜クラススケジュール】(2022/4/6更新)
*2022年4月の火曜クラス13時30分～15時は対面クラスとなります🌸
↑↑慣らし保育中等の子なしママもパパも大歓迎です(^▽^)/↑↑
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/4/26㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/10㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/17㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
4月
15日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 15th Apr, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
育児・家事は点ではなく長い視野で、線、面でやってるんです！！！
というお話で盛り上がり(≧∇≦)
それは家庭に対して運営側・管理職として携わっているのか？
あるいは単発のお手伝い的受け身の立場なのか？で全然、見え方、やり方、が変わっていきますよね~。
片やパートナーに完全な主導権？を握られるのも寂しい？！といったような深層心理にも気付いたり。
CEOやCFOや役員同士や共同経営者みたいな関係だったら・・・いいかも！に気付いたり(*^-^*)
我が子が自分から、お世話になった大好きな保育士さんにお手紙を書きたい、指輪を作りたい！と行動に移したことに感動しました(>_<)話や、
『お母さん、ご心配ですよねご心配ですよね～』という導きに違和感を覚える💦というお話、
源家族での自身の幼少期の体験を経て、今、自分のファミリーを持つことで空洞ではない根強い土台が構築され、
その幸せを改めて噛みしめられているお話・・・
そして、自分が変わっても、同じように接してくれる仲間の愛に感謝と感動と本当の大切なことを体感していますというお話などなどなど。
日々のあれこれ。
本日も、日々の生活の中での大変だったこと、感じたこと、感動したこと、気付いたこと、
悲しかったこと、悔しかったこと、不安に思っていること、
あるいは、
自分自身の思考のクセに気付いたエピソードなどをあらゆる角度からたくさんお話いただきながら。
『心身ともの健康が大切≒肉体だけではなく、心の健康、も大切』
感情を解放し、定期的に心の中をデトックスし、
心の大掃除・整理、自己理解・自己分析・自己受容を通して
心のエネルギーチャージをしていただきました。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること！
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月スタート予定♪ 第2第4水曜午前 5期生募集中♪
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
4月
14日
木
2022年4月19日より参加費改定しま～す(^▽^)/
2022年4月19日より参加費改定しま～す(^▽^)/
【参加費について】
火曜午後クラスの参加費1000円について♪
＊LINE登録後の初参加は500円！
＊前週にご参加いただいた場合は翌週も500円！
（∴連続でご参加された場合は500円！）
＊1週以上空いてのご参加の方は1000円となります🙇
＊尚、1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としておりますため
月齢の低いお子様＆初参加の方のご予約を優先させていただいております🙇
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
①【毎週火曜日13時30分-15時】
＜講座タイトル＞赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪
美ヨガ火曜13時30分～15時クラス♪
＠十太夫福祉会館(おおたかの森パン屋さんサフラン近くの小山小学校内）
※全クラス事前予約制
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります
②スペシャルイベント
2022/4/21(木)13時30分～15時
＠十太夫児童館 集会室
特別企画♪音楽に合わせてゆるやかに美ヨガストレッチを楽しみましょう(^▽^)/
フローリングの広いお部屋となりますので2歳未満のお子さん連れの方歓迎♪
③【月水金午前】2022年5月スタート予定♪5期生募集開始しました♪
＜講座タイトル＞子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会＠オンラインZOOＭ
④個別カウンセリング
随時
参加費
①～②1000円
③3000円/回
④お問合せ下さい
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2022年
4月
12日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Apr 12nd, 2022
先週の火曜対面美ヨガレッスンで赤ちゃんが触れたら危ないわ💦と思い、いつもの癖で咄嗟に頭に赤ペンを差したのですが、なんと、そのまんま帰ってしまい、帰り道にドラッグストアやスーパー、ATMなどに立ち寄りまくり、
無人レジなどでも1日2回も(≧∇≦)何故か上手くいかず店員さんにお願いする、という自粛し過ぎてその間に進みに進んだ?!社会生活がままならない状態のMayugeです(≧∇≦)
ということで
本日午後も対面で(^▽^)/
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
い、い、いつの間に(≧∇≦)お2人目が?!ということで今週も約2年ぶりに美ヨガ復帰をしてくださった方も！！！
皆さまとの出逢いに…ご縁に…ただただ感謝です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本日も皆さまの自己紹介＆最近の怒りや哀しみや困り事やモヤモヤをシェア！！！
1人目ママからは『皆さん夜は何回くらい起きていますか？』のご質問や
我が子がついに虫に興味を持ちつつあり…虫嫌いな自分(ママ)は不安です…というお話や、
ファンタジーキッズリゾート (fantasyresort.jp) マジ感謝(≧∇≦) というお話、
ママやパパのお酒の飲み方では大爆笑してしまいました(≧∇≦)www
他にも色々なお話を楽しく♪
ということで
ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・
美ヨガは良い意味で産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ～ん(^▽^)/
お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を主催者の方でペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(*^-^*)
皆さんのご参加の理由は「カラダも動かしたいけれど・・・オトナとしゃべりたい＆同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方ばかりです♪
コロナストレスで心の元気がなくなりがちな今、
そして産後特有の体の変化に対応できるよう美ヨガで様々なポーズを皆さんと。
産む前より美しく(≧∇≦)をモットーにした、心身調整、骨盤調整、表情筋up、尿漏れ予防、ダイエット、姿勢矯正、腹筋背筋が自然に少し鍛えられるようなポーズばかりです(*^-^*)
産後はホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<) 核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。
ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪
消毒＋マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜クラススケジュール】(2022/4/6更新)
*2022年4月の火曜クラス13時30分～15時は対面クラスとなります🌸
↑↑慣らし保育中等の子なしママもパパも大歓迎です(^▽^)/↑↑
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/4/19㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/4/21(木)＠集会室（特別企画♪音楽に合わせてゆるやかに美ヨガダンスストレッチを楽しみましょう(^▽^)/
フローリングの広いお部屋となりますので2歳未満のお子さん連れの方まで歓迎♪）
※2022/4/26㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/10㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/17㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
4月
11日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑰
Mon.,11st Apr, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑰を♪
我が子の成長したステージ上の姿に柄にもなく(≧∇≦)
思わず絶叫してしまいました💦こんなに我が子が大きくなり😿異学年のお姉さんたちに必死についていく姿に…ただただ感動という方や、幼稚園の制服と帽子を着用した途端にテンション爆上がりの我が子のお話、2人育児でヘロヘロかつイライラしやすくなっていますが我が子に対してはなんとか怒りを放出しないように、とにもかくにも、声のトーンとスピードだけは意識して、ゆーっくりにしています(~_~;)という涙ぐましい愛あふるるご努力をなさっている方、
食べ悪阻の中、なんとか上の子の面倒をみています＆夫との関係で想うことがあったりで…大変ですが以前よりはコミュニケーションスキルがご自分の中であがったかも！というお話をしてくださる方、産後にパパと気兼ねなく?!(笑)ケンカができるご夫婦がうらやましい話、ストレスが溜まると黙り込む夫＆話合いから逃げ続けたい気持ち？それとも自分の体制を整えるための時間なのかな？…などなど。
日々の生活の中で心がチクっと傷んだ時に、ここの勉強会や仲間を想い出し、乗り切れました❤という方も！
本日も盛りだくさんの内容で(≧∇≦)
子育て中の他の方のご家庭の様々なお話をシェアすることで色々なモノの見方に至り、何故だか元気になる(^▽^)/
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
ご連絡いただける際には
①2022年5月スタート予定♪第2第4水曜日カウンセリング勉強会5期生募集中♪
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
4月
10日
日
2022年春♪美ヨガを卒業される方より(*^-^*)
2022年春🌸美ヨガ卒業ママより🌸
お2人のお子さまを育てていらっしゃる方より感動のメッセージいただきました❤(>_<)❤
↓↓↓
復職準備〜完全フル復職でバタバタして、ご連絡遅くなりました💦
約2年半、大変お世話になりました‼️家族以外の大人と話す時間が制限された昨今の世の中で、オンライン含めたくさん話す機会ができて、本当にいい気分転換になりました☺️
美ヨガはおしゃべりも多かったですが(←私にはとても良かったです😂笑)、ヨガというものに初めて触れた場でもあり、激しい運動をしなくとも、普段動かさない部位に刺激を与えたり、凝り固まったところをほぐしたり、時には筋肉痛になるものもあり、私にとって新しい知識と経験になりました。なによりも自分の身体と向き合う良い機会にもなりました🧘♀️
自分の子どもと同じくらいの子を持つ親の友だちもでき、ヨガ以外の時間も悩みや考え、アイディアを共有できることは、育児において本当に心の支えになり、ありがたかったです✨
そして、毎回話す、ちっぽけな悩み、愚痴、オチのない話に終始共感し、褒め、励ましをくれた先生の温かい心遣いにいつも救われ、予定の合間を縫ってでも美ヨガに参加したいと思っていました❤️前回はまた出産を終えたら参加できるとわかっていましたが、次はいつになるかわからないので寂しいです😢
ダンスや講座の講師もやらせてもらったり、カウンセリング勉強会に参加させていただいたり、私の人生にとって刺激のある時間をくださり、本当にありがとうございました😊
これからもこの美ヨガで、先生に救われるママたちが増えることを願ってます🍀
本当にありがとうございました。また会える日まで...💕
↑↑↑
とってもお忙しい中、メッセージをありがとうございます(>_<)
『おしゃべり番長(≧∇≦)』というネーミングがピッタリなYさん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
いつも喜怒哀楽満載に(^▽^)/ あんな話やこんな話をた〜くさんお話しくださり、
また、育児や夫婦関係や何かしらに困っているママがいれば、様々な経験からなるアイディアや情報や考え方や実際の対応方法を惜しみなく語ってくださり、そして、時にはパパも登場してくださったり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。✧♡
本当に美ヨガには欠かせない存在でした！！！
特にコロナ禍はYさんのバラエティーに富んだお話に救われたママやパパ達は本当に多かったと思います。
寂しくなりますが、この善き出逢いに、ただただ感謝して(*^-^*)
今後も大変なこともたくさんあるかと思いますが、
もし、煮詰まったり、苦しくなったら、いつでもまた語り合いましょう！！！！！！！
有給取得は火曜午後に(≧∇≦)(笑)
Deguchi Mayuge(^▽^)/
2022年
4月
07日
木
【スペシャルイベント】2022/4/21(木)13時30分～15時音楽に合わせて美ヨガストレッチ♪募集中❤
2022/4/21(木)13時30分～15時＠十太夫福祉会館集会室
音楽に合わせてゆるやかに美ヨガダンスストレッチを楽しみましょう(^▽^)/
フローリングの広いお部屋となりますので2歳未満のお子さん連れの方まで歓迎♪
※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
※下記のお写真はコロナ前のものとなります♪
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜クラススケジュール】(2022/4/6更新)
*2022年4月の火曜クラス13時30分～15時は対面クラスとなります🌸
↑↑慣らし保育中等の子なしママもパパも大歓迎です(^▽^)/↑↑
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/4/12㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先となりますがお気軽にお問い合わせください♪）
※2022/4/19㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/4/21(木)＠集会室（特別企画♪音楽に合わせてゆるやかに美ヨガダンスストレッチを楽しみましょう(^▽^)/
フローリングの広いお部屋となりますので2歳未満のお子さん連れの方まで歓迎♪）
※2022/4/26㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/10㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/17㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
4月
05日
火
4か月ぶりに(^▽^)/対面で…【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., Apr 5th, 2022
約4か月ぶり(*^-^*)対面で!!!
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
美ヨガ初参加の方が6名❤
皆さん、対面講座を心待ちにしてくださっていたようで涙が出てしまいます。
最年少のお子さんは産後2ヶ月♪
お2人目ご出産で約2年ぶりに美ヨガ復帰をしてくださった方も！！！
皆さまとの出逢い…本当に嬉しいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧
レッスン冒頭はお子様の月齢が近くて話したことのない方と2人組にさせていただき、
初めましての方同士でのペアトーク♪にさせていただきました。
乳児を育てている方にとって、同じ境遇のオトナとお話することがとっても大切ですよね❤
本日も皆さまの自己紹介＆最近の怒りや哀しみや困り事やモヤモヤをシェア！！！
パパが母子の写真を全然撮ってくれなくて気付けばママが撮った良い感じのパパと我が子の写真ばかり😨マジで悲しすぎる(>_<)という方が意外に多数いらっしゃり…すると『自動で写真を撮ってくれる装置？📸？があるらしいですよ』の朗報が(≧∇≦) 核家族がゆえの孤独な子育て…カメラという第三者の目を通して自分を客観視してみることも大切❤そして、ママ本人からは見えないご自分が母になった姿❤とってもステキですよ(*^-^*)♪
流山原住民だった方で子育てを期に流山に戻られた々からは「流山がこんなにオシャレtownになるとは(≧∇≦)雑木林だったのに💦柏の方がオシャレだったのに?!い、い、いつの間に！！！」の声も多数でした(≧∇≦)
また離乳食で悩んでいて(>_<)というお話には先輩ママが過去にそう言われて心からホッとしたものすごく心に響く言葉を伝授してくださいました❤
他にもパパが・・・のお話が多数出まして赤裸々トーク満載でしたので詳細は伏せさせていただきます🙇
ということで
ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・
美ヨガは良い意味で産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ～ん(^▽^)/
お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を主催者の方でペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(*^-^*)
皆さんのご参加の理由は「カラダも動かしたいけれど・・・オトナとしゃべりたい＆同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方ばかりです♪
コロナストレスで心の元気がなくなりがちな今、
そして産後特有の体の変化に対応できるよう美ヨガで様々なポーズを皆さんと。
産む前より美しく(≧∇≦)をモットーにした、心身調整、骨盤調整、表情筋up、尿漏れ予防、ダイエット、姿勢矯正、腹筋背筋が自然に少し鍛えられるようなポーズばかりです(*^-^*)
産後はホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<) 核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。
ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪
消毒＋マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜クラススケジュール】(2022/4/6更新)
*2022年4月の火曜クラス13時30分～15時は対面クラスとなります🌸
↑↑慣らし保育中等の子なしママもパパも大歓迎です(^▽^)/↑↑
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/4/12㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先となりますがお気軽にお問い合わせください♪）
※2022/4/19㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/4/21(木)＠集会室（特別企画♪音楽に合わせてゆるやかに美ヨガダンスストレッチを楽しみましょう(^▽^)/
フローリングの広いお部屋となりますので2歳未満のお子さん連れの方まで歓迎♪）
※2022/4/26㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/10㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/17㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
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2022年
4月
01日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 1st Apr, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
4月と言えば？
『春、新しい生活？？？』
ではない人も、きっと多くいらっしゃると思います。
特に、子育てには派手派手しさもなく、淡々と…代わり映えのない日々…
の繰り返しでホント嫌になっちゃう…みんなは新しい何かをスタートしていそうで、なんだか焦る💦という方もいらっしゃるかもしれませんが、この一見、『代わり映えない繰り返し』、いわゆる『映えない(笑)』ようにみえる日々の地道な衣食住の支えの連続が子育てにおいてはとても大切。
ということを私たち美ヨガは日々語り合いながら褒め称え合いながら、子育てにも人生にも本当に大切なことを学んでいます。
いよいよ新年度…
と、思いきや、保育園が休園のままでして…という方や
新しい年度になり、新しい環境に戸惑う我が子を今朝ほど観察してきました💦
どうなることやら…と語ってくださる方も。
皆さんの日々のあれこれ。
今回もまた、家族にとっての緊急事態の話題。
生れて初めて、下の子の熱性けいれん💦
この様子は、いつもと違う！、と瞬時に判断しつつ、
医師や救急隊員に正確に伝えられるよう冷静に動画を取りながら、
救急車の手配を夫に依頼。
今回もまた、ママの勘。恐るべしです！！！
スピーディーなご判断、本当に素晴らしかったですね～
家族は緊急事態の時にこそ、一致団結し、家族の形作りが、ググっと進む時。
パパの『上の子が自分と一緒に居てくれて本当に良かった』言葉に一同、感動(>_<)
子どもも家族というチームの力強い一員であり、
親も子もお互いに支え合っているのだな、本当に素晴らしいな、と感じました。
他にも
『お金の使い方、お金に対するマインド』について。
日本人は適切なお金の教育を受けていない、と言われています。
『お金』の使い方やお金に対する意識もまた、その人の性格の1部を形成していくと思います。
生まれ育った中で、どんな金銭感覚、お金との付き合い方が身に付いていますか？
そして、それによって、ご自分の人生はどうなっていますか？
また、我が子に対しては、どのようなマネー教育をしていきたいですか？
物質的にある程度豊かだと、お金に対する想いが薄くなり…
いわゆるハングリー精神がわかなくて、底力や意欲がわかない、
あるいはすぐに諦めてしまったり、やめてしまったり、
ガッツ？がない気がしなくはない…これも残念なことかも…と感じる方や
一方で
お金に対しての危機感が強すぎるのも…
何かしらの重い制限をかけがちになったりもしますかねぇ、というお話も。
何ごともバランスが大切かと思いますが
昭和時代と違い、駄菓子屋さん等で現金の使い方を学べない令和。
自力で自律してお金を稼いでく時代に生きていくであろう我が子。
電子マネーがここまで普及した今。
子どもの金銭感覚、お金との付き合い方をどう生活の中で教えていくか。
パパママで全く違う金銭感覚もあると思います。
とある作戦がいいかもね！という話題も出ましたが
ぜひご夫婦で話し合い、夫婦共々が納得するような、楽しめるような方法を考えてみてくださいね(*^-^*)
本日も、日々の生活の中での大変だったこと、感じたこと、感動したこと、気付いたこと、
悲しかったこと、悔しかったこと、不安に思っていること、
あるいは、
自分自身の思考のクセに気付いたエピソードなどをあらゆる角度からたくさんお話いただきながら。
『心身ともの健康が大切≒肉体だけではなく、心の健康、も大切』
感情を解放し、定期的に心の中をデトックスし、
心の大掃除・整理、自己理解・自己分析・自己受容を通して
心のエネルギーチャージをしていただきました。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること！
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月スタート予定♪ 第2第4水曜午前 5期生募集中♪
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠