赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2022年
5月
31日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., May 31st, 2022
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方を多数お迎えして(^▽^)/
初回参加は超ドッキドキしますよね～
でも、大丈夫!!! なるべくお話したことない方同士をペアにさせていただいたり、お話が合いそうな方同士をさりげなく、繋ぎます(≧∇≦)www
そして…
本日で復職のため、美ヨガ卒業の方も(>_<) さびしくなります😿
お1人目の頃にも美ヨガに足繫く通ってくださりましたものね～❤
慣らし保育中等で子なしでも結構ですのでギリギリまで通ってくださいね(*^-^*)
本日も皆さんで輪になって、まずは心身共の疲労に効くポーズからじっくりと。
次々とポーズを取りながら、皆さんからの自己紹介＋最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェアしましたが…。
本日の内容は、赤裸々すぎて…
ここには何も書けません(≧∇≦)💦
ごめんなさい🙇💦
ということで
コロナ3年目！
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！
小洒落たヨガウェアもヨガマットも不要(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分～15時スケジュール】
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講済み♪ 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生向け開講中📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
5月
25日
水
【5期生♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会②
Wed., 25th May, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生2回目の講座でした(*^-^*)
産後なんと2週間目でのご参加くださった方も(≧∇≦)
ありがとうございます❤🙇❤
母子共にお大事になさってくださいね(*^-^*)
本日のテーマは『あなたにとって人生で1番大切なもの』について深く語り合いました。
敵は己の中にあり?!
迷惑をかけるのは悪くない！というか『迷惑』の捉え方の概念を変えてみよう❤
この世は相互補完の助け合いで成り立っている❤恩贈りでいいのです(*^-^*)
相手の反応ってついつい気になるよね♪ うんうん。
共感してもらえないと…なんだか相手を信頼できにくいんだよねぇ… たしかに。
違う意見を言われたとしても言ったとしてもその人を全否定しているわけではないのである❤別の物。
なんとしても自他尊重しながらの相手に伝わる自己主張が上手になりたい♪ ご一緒にがんばっていきましょうね♪
大切なものを大切にできる大切さ❤ 素晴らしい！！！
ホッとできる間柄であることの大切さ❤ うんうん。これ1番大切かも。
言葉が自分のことも相手のことも救ったりもする❤ ですです。
人と人が繋がってると感じるのは…やっぱり共感し合うことができることかな～
あれ？そもそも、なんで結婚したんでしたっけ？
などなど多方面からの皆さまとの語り合いで学びを深め合いました(*^-^*)
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月5期生スタート済み♪ 第2第4水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
5月
24日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., May 24th, 2022
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方をお迎えして(^▽^)/
皆さんで輪になって、まずは心身共の疲労に効くポーズからじっくりと。
ポーズを取りながら、皆さんからの自己紹介＋最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェア。
ひょんなことから色々なお話が出て、皆さんの歴史を感じることが出来ました(≧∇≦)
二重飛びが50回できる方(≧∇≦)（昔は100回は可能だったとのこと(≧∇≦)）
運動会で様々な競技に引っ張りだこだった方(≧∇≦)う、う、うらやましい💦
何ごともはまりすぎて…体を壊し経験多数の方(≧∇≦)
トライアスロンをいつかやります！という方(≧∇≦)
運動は一切苦手です(≧∇≦)という方 ←仲間です(≧∇≦)
どこへ飛んでいなボールのバレーボールは誰でも出来てコミュニケーションも取れて楽しいですよ♪という方
妊娠中、片付けや何やらも全てやり尽くし…ついに！！！やたらと、野鳥🐤の種類に詳しくなりました(≧∇≦)というお話や
急に猛ダッシュしたくなって猛ダッシュしていたら近所で有名に？！という方(≧∇≦)
お迎えの帰りの我が子の公園での長～～～い水溜まりでの泥んこ遊び -_- に心が折れそうな方へは…
皆さまからのアイディアもいただけたこと心より感謝申し上げます❤🙇❤
ということで
コロナ3年目！
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)wwwと、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、いたって健康的かつ初めましての方、大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分～15時スケジュール】
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講済み♪ 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生向け開講中📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
5月
24日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., May 24th, 2022
南流山センター主催
毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪
赤ちゃん連れママ達と一緒にカラダもココロも動かしながら気持ち良くリフレッシュ(^▽^)/
本日はお天気も晴れて☀そして感染者数もそんなに増えてない?!ということもあったせいか久しぶりに10組赤ちゃん連れママ達がご参加くださりました♪
本日もあまり話したことのない月齢近めの方々のペアを作らせていただきお互いの「ここ最近で1番つらかったこと💦」などをシェア♪
その後、みんなに聞いてみたいこと❤などを自由におひとりお一人に語っていただきました♪
離乳食中のママからは何と哺乳瓶拒否になりミルクもスプーンでしか飲まなくなってしまってスプーンでずー－－っとチビチビあげているのが苦痛でして😿のお話には離乳スプーン（ベビーフィーダー）というものがあるよ(^▽^)/と教えてくださった方❤
産後のストレス発散にキックボクシングをやっています👊という方、
小学1年生の壁を語ってくださった方々、
夫のイビキ問題で意気投合する方や便利グッズを教えてくださる方、
そしてオリジナルの作詞作曲赤ちゃんのウ〇チ促進ソングを披露してくださる方まで(≧∇≦)♪
表情が見えないのってやっぱり寂しいよね～
ということで、有志だけで無言でマスクを取り合ってニッコリし合ったりもしました☻(*^-^*)☻
限られが人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
コロナコロナでなかなか子育て仲間と知り合うことが出来なかったり、
初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
子育てに大切なことの１つに横との繋がりがあります。
終了後には皆さん連絡交換をされていました。
今日のこの出逢いが、きっとお1人おひとりの人生を明るく豊かなものにしていくと思います。
ということで、
たっくさんお口👄も心も感情も脳もカラダも動かしなら(*^-^*)
美ヨガのポーズはなんだかんだで20種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK！！！
気持ちいいな～と感じることが大切です(^▽^)/
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
でも、カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡
小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】南流山センターHPにてご確認ください 次回は2022/6/28㈫10時～11時30分
※コロナ状況によっては休講になる場合がございます
【対象】生後２ヶ月～ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方
【定員】10-12組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2022年
5月
23日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑳
Mon.,23rd May, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑳
今日のメインは
『人は完璧になんかになれなくて当然』
≒『完璧な人なんていませんよ！』を腹の底から受け入れる(≧∇≦)
親が少々抜けている方が子どもの能力が育つ(≧∇≦)(笑)
子どもに頼ったっていい♪それが子どもの能力を引き出すことになる♪
我が子のまさかの大成長に感涙😿
親も子どもも自然と協力し合うようになっていく…っていいねぇ♪
今日の大切な出来事をパパと共有しようとするその姿勢がステキ♪
コントロールとしつけの境界線を意識する♪
お皿を分ける♪≒個人として認める♪
話さなくてもいい、話さない自由がお互いにある関係性っていいね♪
言わなくてもわかって欲しい、察してよ！を主体的に賢く手放す♪
適切な自己主張を身に付けていこう♪それはわがままでも反抗でも口ごたえでもない❤当然の権利♪
まずは自己対話のアイメッセージをとことん一緒に強化しよう♪
子育てで1番大切なことはなんだったけ？の復習❤
自己犠牲には2種類ある♪
自己開示のタイミングの重要性♪
実生活で学びをどう活かしていく？
可能な限り睡眠に抗うな♪
などなどでした(*^-^*)
本日も
認知行動療法のルーツ、アルバート・エリスのABC理論やアルバート坊やの実験等のお話に絡めながら…
とにもかくにもB『認知(物事の捉え方・見方)』についてあらゆる角度から皆で考える♪
1人の脳より皆の脳で考えながら、あーでもない、こーでもない、と自由に語り合いながら自分の幅を広げていく♪
勉強会では未消化の過去の出来事や、
日々の生活で起きる事例を用いながら、未だ成仏(笑)できていないモヤモヤやドロドロをぜひご一緒に消化(ある種、昇華でもある❤)に取り組んで参りましょう(*^-^*)
ということで
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
ご連絡いただける際には
①2022年5月スタート予定♪第2第4水曜日カウンセリング勉強会5期生募集中♪
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
5月
20日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 20th May, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
他メンバーさんの心の声に、徹底して、寄り添いながら、味方になって、耳を傾け、受容と共感の言葉をかけてくださった最高なメンバーさんに心からのな感謝を贈りたい気持ちでいっぱいです！！！
聴くことは愛。
本当に、本当にありがとう❤🙇❤
ということで、本日は約半年ぶりにご参加できた方も!!!
この半年間、数え切れない程のたくさんの出来事や感情の動き、思考の動きがあられたことでしょう。
今、たどり着いたのは…
『自分がやりたいようにやろう！！！』とのこと(*^-^*)
書くのが虚しくなる程に、日々、試行錯誤の繰り返しの中、
本当に本当に日々のあれこれを、おおよそ7〜10人分以上の働きを頑張ってこられたからこそ、行き着いた境地であられることと思います。
自分の感情を正確に捉え、認め、受容し、言語化し、安心安全な場所でそれらを出してくださったこと。
大きな大きな変容。
余裕なんて1ミリもないくらいでいらした中、
今日、こうして、なんとか時間と気持ちを捻出し、ご参加くださったことに心からの敬意を表します🙇
今までの長きに渡る血の滲むようなご努力の積み重ねによって…
びっくりするほどに、ご変化されているご本人にももちろん、お子様のお話にも感動😿
ここまで本当に長かったですよね。
本当に大切なことを次世代に伝えられている、そう感じました。
『言える関係性』づくりからスタートしますね」とおっしゃってくださったこと。
一生忘れません(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
そして、アサーショントレーニングについて。
自分も相手も気持ちの良い自己主張および相手も意見や考えを自由に言える関係性の持ち方についても少々お話しました。が、そんな余裕はない！という方も多いかと思いますので、おいおい(*^-^*)
優しいからこそ、
気付きが早過ぎるからこそ、
また能力が高すぎるからこそ、
悩み苦しんでいる方もいらっしゃると思います。
そこまで背負わなくていいよ。
そこまであなた独りが我慢して、がんばって、壊れそうになりながら、配慮してさしあげなくてもいいよ。
自分をもっと大切にしていいよ。
と、私は思います。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること！
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月スタート予定♪ 第2第4水曜午前 5期生募集中♪
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
5月
17日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., May 17th, 2022
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日は初めましてのマタニティさんと第2子誕生で約5年ぶりの再会の方も(≧∇≦)
嬉しいです(^▽^)/
2人目ご妊娠中のマタニティさんは久しぶりに赤ちゃんを見た(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
赤ちゃんってそうそう、こういう感じだった(≧∇≦)と感覚を取り戻されていました♪
子育て真っ只中の方はちょっとでも赤ちゃんと離れたい！と思って当然ですが
不思議なもので…
おばさんになると(笑)なんだかよそんちの赤ちゃんを無責任ながら、やたらと抱っこしたくなるんですよねぇ…(≧∇≦)www
ということで本日もなるべく初めましての方同士ペアになっていただき親睦を深めていただいた後
皆さんで輪になって、まずは身の疲労に効くポーズからじっくりと。
思わず、深～い溜息が出る方も♪
いいんですいいんです！深いため息＝息を深く吐くことですので心身の健康にとても大切なこと♪
私たちは息を吐いて産まれ、息を吸ってこの世を去る。
息を吐けている時こそ、私たちは『生きている』という証なのです。
本日もポーズを取りながら、皆さんからの自己紹介＋最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェア。
ここでは書けない内容が盛り沢山💦
結婚し、出産し、子育てが始まると…
皆さんそれぞれにお悩みや感じること、事件や事故?!価値観のすれ違いや、自分自身の価値観の見直しをせざるを得ない時がありますよね。
そしてまた、
本日は皆さんのお話をお聴きして、皆さんそれぞれの捉え方や対応方法があるんだな～、と、改めて勉強になりました。
私たちは自分が生まれ育った生家での当たり前をつい、当然のように配偶者に求めがちですが…
まったく違う家で育ったわけですから文化も違えばしきたりもルーティンも慣習も夫婦の役割も全く違う。
だからこそ、今週も、こういう時、みなさんのお宅はどうしてますか？？？とお聞きしながらも
みんなどうしているのか？で何かを決めるのではなく、あくまでもいいとこ取りのご参考程度にしていただき、
結婚後の『新しい自分の家族』の方針として自分はどうしたいのか？？？という『自分の基準』を夫婦共々が納得するまで話し合って決めていくことが大切なのではないかな、と思います(*^-^*)
話し合える関係性が大切❤ということですね(*^-^*)
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかりです(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分～15時スケジュール】
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
5月
11日
水
【5期生スタート♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会①
Wed., 11st May, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生の初回講座でした♪
皆さん、実はずーっとこの『カウンセリング勉強会』が気になっていまして…という方ばかり。
少人数、かつ、日常とは質の違う安全安心な場での語り、および学びを求めての勉強会において、もっとも大切なことは『雰囲気』『場づくり』。
雰囲気はとても説明しがたく、証明しにくいもの、そして数値化が不可能なものですが、人の心や言動や健康度や幸福度にとても大きな影響を与えるものです。
私たちは、心の辛さや痛みや悲しさやなんとも言えない苦いような気持ちを含んだ深い語りを誰かとすることなく独りで居ると…あるいは喜怒哀楽の喜楽だけの話だけですと…まるで自分だけが悩み苦しんでいる、と感じて深いトンネルに迷い込んでしまいがちな生き物ですよね。
他の方のご葛藤や深い歴史等のお話をお聴きすると、みんな頑張って生きているんだな、となんだか勇気やエネルギーがわいてきたりします。
だからこそ、少しでもこの勉強会の場を信頼していただき、等身大のご自身で他ではなかなか話しにくいお話ができるよう努めさせていただいております。
お1人目の時に美ヨガにご参加くださった方もいらっしゃり、久しぶりの再会。
復職体験、保育園～小学校に入るまでの様々なご苦労やここに至るまでのお話も伺ったり、
皆さまのご参加動機、人生背景や感じていること等を伺いながら、お互いの信頼関係をまずは構築させていただく時間とさせていただきました。
初回でご緊張されているにも変わらず、皆さまが心を動かし、真摯に語ってくださったことに心より感謝申し上げます。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月スタート済み♪ 第2第4水曜午前 5期生募集中♪
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2022年
5月
10日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
Tue., May 10th, 2022
本日午後も対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を♪
流山おおたかの森駅より徒歩約12分の小山小学校・十太夫児童館と併設されている十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方をお迎えして♪
今日はお子様の月齢順でなるべく初めましての方同士ペアになっていただき親睦を深めていただいた後
皆さんで輪になって、まずは身の疲労に効くポーズからじっくりと。
続いて、ポーズを取りながら、皆さんからの自己紹介＋趣味や好きなことややっていた部活(笑)＋最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいことなどをシェア。
今日はソフトテニス部出身の方が多かったです(≧∇≦)🎾
他には
GWはいかがでしたか？？？→ご実家に10泊以上してきました♪という方から、淡々といつもの日常をすごしました系の方まで(^▽^)/
義実家等へのお中元どうしてます？→ほとんど誰も贈っていませんでした🎁時代ですね(*^-^*)
どれくらいの頻度で義実家に泊まりますか？実家に夫は泊まりますか？ →皆さんそれぞれでした♪夫だけで妻の実家にお泊りなされる方もいらっしゃれば(≧∇≦)、頑なに実家には泊まりたくない！！！派の方も♪
ということで、一応、みなさんどうしてますか？？？とお聞きしながらも
みんなどうしているか？で何かを決めるのではなく、結婚後の『新しい自分の家族』の方針としてどうするのか？？？
『自分ちの基準』を夫婦が納得するまで話し合って決めていくことが大切なのではないかな、と思います(*^-^*)
なんせ、多様性の時代ですからwww(笑)
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかりです(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約：LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
【美ヨガ火曜13時30分～15時スケジュール】
場所：十太夫福祉会館
(おおたかの森駅徒歩約10分 サフラン🍞屋さん近くの十太夫児童館も併設されている小山小学校内)
※2022/5/17㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/24㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/5/31㈫＠和室（月齢の低いお子さん連れの方優先♪）
※2022/6/7㈫＠集会室
※2022/6/14㈫＠集会室
※2022/6/21㈫＠集会室
※2022/6/28㈫＠集会室
*2022年5月開講予定 毎年大好評♪ カウンセリング勉強会5期生募集中📝お申込みはお早めに♪
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2022年
5月
09日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】スキーマ療法⑲
Mon.,9th May, 2022
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】特別講座スキーマ療法⑲
今日のメインテーマは『自分の思考習慣に気付く』でした。
認知行動療法のルーツ、アルバート・エリスのABC理論
A：出来事
B：認知(考え・信念・物事の受け取り方)
C：結果として表れる感情や行動
のCではなく、Bがとてもとても大切なのです。
ただただ自動思考に流されるのではなく、
①素直に快・不快を感じ②それを認め③感情を同定し④感情を言語化し⑤私は〇〇という出来事が起きて(〇〇を見て)△△という感情を持っているんだな、を改めてフルセンテンスで言語化し⑥私は本当は何を感じ、何と言いたいか、本当はどうしたかったのか等を多方面から考え、反証し⑦私は・・・から始まる文章でまとめる
といったことを自分の内面で行う深い思考、深い自己対話がとても大切です。
ですが、成育歴や今までの様々な経験等の影響で
Bの快・不快を感じたり、自身の感情を認めること自体がとても自分自身を苦しめてきたためBを飛ばしてCをする、そうすることでなんとかここまで生きてきた、あるいは幼少期からBを深めない思考パターンでなんとか乗り切ってきた、または、そうせざるを得なかった、そして、大人になった今も同じ思考習慣が抜けなくて、どこかが苦しい、という方もいらっしゃるかと思います。
Bを深める経験がなかった人や、Bを行った上で自己主張や意思表示をすると徹底的に否定されたり脅されたり嫌な思いをさせられた経験がある人、あるいは時に独りでこの作業を行うことがとても困難、となることは誰にでもあることだと思います。
だからこそ、カウンセリング勉強会があります。
安心安全な時間の中で、ご自分のBの強化をみなさんのお力も借りながらご一緒に練習してゆきましょう。
内面での論理的思考、
俯瞰で物事を捉える力、
多方面からの物事の見方を身につけることは
自分自身を大切にするためにも、
自分自身を守るためにも、
他者との間に適切な境界線を引くためにも、
すなわち自分をも含めた良好な人間関係を構築するためにも、
充実した人生にも必要不可欠なことです。
結果としては、すぐに外に出さない・出ないとしても、自己対話が深まった状態でいることが心の安定に繋がります。
そして、また、これらの内面での成熟した自己対話を訓練しておく事で、時間差はあれども、将来、何かしらの事象が起きた際にはご自身の感情や行動が今までのものとは変わっていきます。
自分と自分の対話を深め、その都度、内面で言語化し、自分の中で整理する。
それらは全てI messageでなされること。
この一連の作業が好循環を生む思考習慣となっていきます。
勉強会では未消化の過去の出来事や、
日々の生活で起きる事例を用いながら、ご一緒に取り組んで参りましょう(*^-^*)
ということで
この時間が皆さんにとって
人生のprecious timeであり、極上のRecovery timeであることを心から願っています。
こういう時代だからこそ
心がホッとする時間を安心安全な場で皆さんと。
心のエネルギーが溜まる場を。
一生、役に立つ深い学びを。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
ご連絡いただける際には
①2022年5月スタート予定♪第2第4水曜日カウンセリング勉強会5期生募集中♪
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2022年
5月
06日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 6th May, 2022
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
皆さんは何か少し迷いや悩みが生じた時に
A：すぐに誰かに話す、聴いてもらう、相談する
B：独りで考え、整理し、自分の中の結論が出てからエピソードとして誰かに話す
C：誰にも相談せずに自力でなんとかする
などなど。
他にも様々だと思います。
今日も正解を求めず(≧∇≦)皆さんと様々な考えをシェアしました♪
「うーん…悩みの深さや大きさや内容でその時その時それぞれかな～」や
「解決策や結論は求めず、とにかく、小まめに、すぐ言葉にして、聴いてもらい、溜め込まないようにしています」あるいは
「本気で悩んでいる時や困っている内容は誰かに話すエネルギーすらわかないんですよね…少しエネルギーが戻ってきてようやく言葉になるというか…」
そうそう。誰に話すか？が1番重要だったりしますよね(^^;
様々な考え方があると思いますが
人を頼ることは甘えではなく、
人を頼ることは迷惑をかけることではない、
人を頼ることの中には「人に話すこと」「人に聴いてもらうこと」も含まれます。
また、誰かから頼られた時に頼ってくれる人だと信頼して選んでくれて(笑)ありがとう、と感謝できる人、
困った時はお互い様だよね、と想い合える仲間がいる悦びのある人生♪って結構、幸せなのだと思います。
話しても時間の無駄、話したって意味がない、相談したところで結果は変わらない、即効性のある回答をもらえないなら意味がない、話したところで解決しないなら効率が悪い、という成果主義への偏りが本当の本当のピンチの時に人を追い詰めてしまうのだと思います。
話すこと自体が面倒くさい、疲れる…
だから、日々の小さな丁寧なコミュニケーションやより良い関係性の構築のためのアサーティブな交渉をすること自体を放棄する。
ちょっと辛口に言い換えれば…
即物的で短絡的な結果主義＋ちょっとした手抜き＋肝心な取捨選択を怠り＋己のコミュニケーション能力を磨かず誰かのせいにし＋自分を棚上げして『コツコツと着実にサボる(笑)』わけです(≧∇≦)
そのひと手間、その少しの労力を惜しむと…
塵も積もれば山となるで…時間差で…
本当は世界で１番仲良く居たい人と、世界で１番大切にしたい人との人間関係が崩壊していったりもします。
そして、その影響を1番に受けるのは家族成員、だいたいが弱者の子どもです。
また、付き合う相手や付き合う深さは自分で選んでいい、という点も大切なこと。
適切なバウンダリー(境界線)を駆使しても自分に対して失礼なことをする人、尊厳を侵してくる人とは例え1度配偶者になってしまったとしても離れていい。
本当の意味の取捨選択をする。
そのためには自分を応援してくれる精神的サポーター、心の中に『小さな味方』がいることが大切です。
それはベタベタとした依存の関係とは異なります。
ということで
他にも『清々しい白旗の揚げ方(笑)』これができないのは勿体無い(≧∇≦)♪等のお話も出たり。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること！
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年5月スタート予定♪ 第2第4水曜午前 5期生募集中♪
【場所】Zoomにて
【定員】5名（お気軽にお問合せ下さい♪）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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