Thu., May 28th, 2020

ひょんなことから昨年度のパパママセミナー白石先生の『家事シェアは気持ちのシェア』を振り返りながらの赤ちゃんと一緒に美ヨガ&ダンスを♪　昨年セミナーに参加してくださったママも鮮明に覚えていてくださり嬉しかったです(^▽^)/

ママたちは家事を半分やってほしいわけでもそれを望んでいるわけでもなく、「こんなに大変なことを日々やってるんだね！」を理解し、認めて欲しいだけなんだよね～うんうん、そうそう！と再度熱く語りながら。。。
今やって欲しいことのズレや名もなき家事育児をママ自身も把握してなかったりその説明が面倒くださいよね～(>_<)なども出ましたが結局、独りでやっても結局は怒りが湧いてきてストレス！であれば、数回でもいいので、「やってみてもらう」→「大変だ～を理解してもらう」→「心からのありがとう」をお互いに贈り合う♡これしかないですかね(^^;

他にも

• 約3か月ぶりにお化粧しました(≧∇≦)という方も♪　可愛い！！！てか、スッピンでも可愛かったよ～(≧∇≦)
• コロナ前は自分の予定を中心に行動していましたが、コロナ禍でお子さん中心生活に。これも大切な事かもな～と気付いた方♪

• 先日他のママさんもお話しされてましたが我が家もなんと！！！コロナ収束後もパパのリモートワークが決定したことより、家事育児をワンオペでしなくて良いんだ～(^▽^)/人間らしい生活ができる？！と喜ぶご家庭も♪　それを聞いて、「キャーΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝそれはそれで・・・」と感じる方も(≧∇≦)
• リモートワークあるある♪　そこに居るのに話しかけてはならない時間がある。ソファで休んでいるパートナーの姿に無性に腹が立つ。でも、なんだかんだ言って子育て中にもう1人オトナが存在するってマジ有難い(≧∇≦)　子どもの成長をパパと共有できる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
• うんちおしっこしても気持ち悪がらない我が子が心配・・・とのこと。
  紙おむつが快適になりすぎて、もあるみたいですね～

ということで他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦)

レッスン終了後、日々、更新していた家事育児シェアリストを興奮気味に（怒りながら？！）さらに更新していたら・・・334項目にもなってしまい、逆効果かも(≧∇≦)ですが、ママだけでも結構ですのでご自分がなされている日々の家事育児をぜひリスト化してみてくださいね♪自分って、、、がんばってるな～を痛感できますよ(^▽^)/

毎度のことながらトーク後のエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も音楽に合わせてカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまして、リズム取りで信じられないほどに汗だくに(≧∇≦)　本日も終了後、お風呂に飛び込みました(≧∇≦)

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新コロに負けるな！特別企画♪

6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 
＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）
＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）
※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉　biyoga8@gmail.com
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会　
2期生2020年6月スタート予定♪
キャンセル出ましたので残席1席♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,

Tue., May 26th, 2020

オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♪
来月からいよいよ復職される方も(>_<)　
寂しくなりますが、このコロナのお陰で?!思ったよりも長く美ヨガに参加できました(⌒∇⌒)とのこと♪　
また、復職の際に会社と色々と話したり、独り色々と考えていましたが・・・
コロナに対する考え方は人それぞれであることに驚いたり・・・
「守るべき命」ができたママたちは産前と考え方が全く変わったな～と感じている方ばかりでした。
Afterコロナ、Withコロナ時代はさらに我々ひとりひとりが主体性を持って自己基準を明確にし、後悔しない選択を日々していきたいものですね(*^-^*)　みんなと一緒の同じレールから外れずに上手く歩くことを求められた時代は終わりました。道なき道を、自分しか通らない道を創りながら進んでいく時代です。そして時にすれ違ったり、時に平行して歩いたり、途中一緒に休んだり、交流したり。でもまた自分の道に戻っていく。
alone and together.ひとりひとりが独りでいても心地よく仲間を感じている。しっかり独りでいることが出来る人が成熟した人(*^-^*)　個人的には比較的「どう死ぬかはどう生きるかに通ずる」という死生学を日々胸に秘めて生きているつもりですが、コロナというまだまだ未知で命を奪われるウイルスの登場によって、多くの方がより哲学的に生きざるを得ない時代になったのではないかなぁ、と感じております。

ということで～緊急事態宣言が解除になりましたが皆さんは今後の生活の中で何を心がけていきますか？生活様式はどのように変化されますか？を中心に皆でトーク♪

皆さん、やはり「守るべき幼い命」のため、とっても慎重なご意見が多かったです。
少しずつ散歩に出るようにしてみる、買い物はすべて夫にお願いしていたがちょこっと子どもと一緒に行ってみるようにする、みんなに会いたいけれど少人数で会うことにする、など。

今週、たまたまお届け物に来てくださった方とお互いに3密にならないよう重々注意し、家の前（外）で5メートル位？は離れた位置でしたが、ついつい嬉しくなってなんやかんやのお喋りが止まらなくなってしまいました(≧∇≦)
やっぱり画面越しとは異なる、直接お会いできると盛り上がる気持ちが湧いてくる・・・を実感いたしました(^^;)

ということで今すぐにでも美ヨガを再開したいのですが

赤ちゃんはペロペロすることでこの世を知り、いろいろなものを分別するという大切な時期でもありますので

安全を考慮し、6月もオンライン講座で、とさせていただければと存じます。

尚、赤ちゃんがいよいよベビーベッドで寝るのに限界かも？ということで皆さんどのように寝ていらっしゃりますか？

のご質問をしてくださったメンバーさん♪　皆さんにきいたところ、ママ赤ちゃんパパ、でベッドをくっつけて、やお布団を敷いて川の字になって寝ていらっしゃるご家庭が多かったです(*^-^*)

尚、ベッドガードとマットレスのすき間に幼児がはさまり、窒息死する事故が相次いでいるというニュースも3年前の記事ですが貼付しておきますので、どうぞご注意ください。またベッドの上から手を伸ばしり立った時にブラインドなどの紐が首に引っ掛かり窒息死、またはちょっとした台や柵に足をひっかけてベランダや窓から落下、などもございますので赤ちゃんは我々が思うよりも毎秒毎秒、巧みに動けるようになっているのだ！、という意識をどうぞ忘れずに悲しい事件事故を少しでも減らしましょう！

http://www.agingstyle.com/2017/10/15002238.html?p=all

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました(^▽^)/

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第２波を起こさない！特別企画♪

6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

下記をメールにご明記ください♪

①ご参加希望日時

②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪

③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪

④お子様の月齢♪ （ハイハイあんよなどの状態もご明記ください）

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪

⑥携帯のお電話番号（メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪）

⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか？

⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。

※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)

※ご予約者3名以上で開催となります♪ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会　

2期生2020年6月スタート予定♪

キャンセル出ましたので残席1席♪

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Thu., May 21st, 2020

オンラインは初参加♡のママもお迎えして♪ 　美ヨガでは初参加さんも大歓迎しております！！！ 

また、昨年度のパパママセミナーにたっくさんご参加くださったパパさんがたまたま在宅とのことで写真撮影に参加してくださりました(^▽^)/ありがとうございま～す♪

今日はひょんなことから「みなさんはどんな流れで結婚を決めたんですか？」をしながらの自己紹介を(^^♪

そこでの大発見は・・・なんと8名中6名の方が19歳で出逢って！！！

そして社会人になってから・・・ほとんどの方がママからの結婚をプッシュ！！！

さもなければ、もうあなたとの先はありませんよ、のアプローチで結婚！！！

なんだかスゴイデータを取ってしまったなぁ(^^;と思っております(≧∇≦)

他に盛り上がったのが婚活(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　

こ、こんなに可愛い方が(≧∇≦)　どんなにパパさんは度肝を抜かれたでしょうか(*^-^*)

ちなみに都内で行われた同じ県からの出身者さん限定のイベントだそうで。

やっぱり同じ出身地♪というだけでなんだか安心しますよね～慣れ親しんだ食文化も会うでしょうし♡　

そして～

とある方は、コロナ収束後もパパのリモートワークが決定したことより、

ママは時短勤務で復職予定でしたが、逆に？！私がフルタイムで働けちゃう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ヤッタ～とちょっと思いました(^^;まだ正式にどうするか決めてませんが(^^;とのこと♪

皆さんは・・・

パパは在宅のリモートワーク、ママは外でフルタイムでお仕事、とすると？

パパは1日中家に居るということは・・・

パパは通勤時間もないし・・・

「保育園の送りもお迎えも家に居るんだからパパ出来るよね？」

「夕飯作りも買い物もパパできるよね？」

「お風呂洗ってお風呂に入れて子どもの寝かしつけまでパパ出来るよね？」

「洗濯して干して洗濯物もパパたたんでおけるよね？」
「パパ、部屋もきれいに整理整頓しといてね」

と急に思っちゃったり(≧∇≦)　しませんでしたか？？？

これが逆の立場だったら（今すでにそうかもですが）ものすごい勢いでブチギレ確定ではないでしょうか？？？

相手の立場になって物事を見て考えて感じて思いやるのってなかなか難しいですよね(^^;)

個人的には、いつでも、もし男女が入れ替わったとしたら？

を想像しながらお互いが思いやりを持って助け合える関係が

≒男女平等なんだろうなぁと思っています(o^―^o)

なんだか、そう考えるとママたちの気持ちを理解しようと努めながら

時に厳しい批判やダメ出し、文句、言葉にはしないのに不機嫌な態度で何かを伝えようとするママの圧にも耐えつつ（笑）、育児家事に積極的に参加し、大昔からある男性への大きな期待『一家の大黒柱』（俺ひとりの仕事で一家養えるかプレッシャーを一身に背負い）（←これも男性学、ジェンダー論的にはアウトと思います）まで担っている男性の苦しさについても我々女性はしっかりと知る必要があるかと思います。（いつも女性側の意見ばっかり述べてますが）

参考：https://www.businessinsider.jp/post-202701

（【国際男性デー】男性の生きづらさは｢大黒柱バイアス｣定年まで正社員で稼ぐ苦しさ～大黒柱バイアスから解き放たれるべき）

しんみりと最近ようやく「男はつらいよ」の意味が分かるような気がしています・・・

ママが仕事を一生懸命集中したい！と思う時期や気概？があるように、パパもそうしたい時や心構えがあるでしょうから

、その都度、「あなただけ子どもとたくさん過ごせてズルい～」や「パパだけキャリア積めるなんて自分が女に産まれてきたことを恨めしく思う」とならないよう包み隠さず話し合って、時にお互いが譲り合って、結局は2人で見つけた落としどころみつけあって、お互いに納得し合った上で、感謝し合ってが本当の男女平等なんでしょうかね～。

それにしても

産後からのいきなりフルタイム移行は体力不安やもっと家族と一緒に居たいという気持ちもあったりで複雑で悩みますよね。

働きたくても体力や気力で何らかの困難を抱えている人もいらっしゃるでしょうし、

働くことにトラウマがある人もいるでしょうし、

元々働きたくない人もいるでしょうし(^^;

結局はひとそれぞれ！

男女の枠だけで考えるのもなんだか違うな～と思う今日この頃です♪

また色々と語りましょう(^▽^)/

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦)

毎度のことながらトーク後のエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も音楽に合わせてカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまして、リズム取りで信じられないほどに汗だくに(≧∇≦)　即、お風呂に飛び込みました(≧∇≦)

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新コロに負けるな！特別企画♪

5月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

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＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）
＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）
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①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ （ハイハイあんよなどの状態もご明記ください）
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号（メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪）
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
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2期生2020年6月スタート予定♪
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Tue., May 19th, 2020

オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♪
本日もマタニティさん時代に美ヨガにご参加くださった方が産後初参加♪(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
パパが優しくZoomの設定をしてくださっているお声も聴こえたりでラブラブな感じがなんだか新鮮で良かったです(≧∇≦)

尚、わたくしのPCカメラonにならない騒ぎで急遽バックアップでサインアップしておいたi-pad zoomから！

ちなみにその夜、自称PCが得意な夫がデバイスマネージャーからあれやこれや修正トライをしてくれましたが・・・

なんと！PCカメラのスライド（ふた）が中途半端にしか開いていなかっただけ、という超情けない理由(≧∇≦)

何とも言えない途方感に襲われました(+_+)・・・

私の代わりにスクショを撮って即送ってくれたいつも頼りにしているYちゃん♡ありがとね♡

この騒動に伴い、火曜クラス用の音源が取れないという理由で木曜クラスの内容に急遽変更し、急な運動量ほぼ★★★レベルまで引き上げてしまい皆さますみませんでした(≧∇≦)　木曜クラスに参加したことなかった方にとりましてはかなりビビられたことかと思いますが、ミニ腹筋たぶん100回くらいや難しいと思われるポーズも急なHipHopおよびセクシー系(笑)ダンスのリズム取り等は、見てるだけ～、や、やってるフリ～、や、休み休み～でも、途中で退室～、でも全然大丈夫ですので(^▽^)/

ということで美ヨガ前にコロナ自粛生活だからこそ気付いたことor最近の喜怒哀楽やどうでもいいかもだけど聞いて～などを皆でトーク♪

• コロナで、一層、「私は人としゃべりたい！！！」を確信したママ多数(≧∇≦)
  「人に会いたい！！！」「みんなでワイワイしたい！！！」
  →特にまだ喋らない赤ちゃんと2人っきりが多いと本当にそう思いますよね(>_<)　
  残念ながら対面のリスクがございますため(>_<)しばしオンラインdeおしゃべり美ヨガをご活用くださいね♪
• コロナになっても外食に出たがる夫・・・。いちいち外食の誘いを断るのも面倒になりそうになりましたが、美ヨガに初めて参加した時に先輩ママに「上の子の喉にスイカが詰まってしまって焦って背部叩打法（はいぶこうだほう）を行いました(>_<)その時、確信したのは『自分の子どもを守れるのは自分だけ！』ということです。皆さんもぜひお気をつけを」の言葉を思い出し、我が子を感染症のリスクから守るのは私だ！と思い直し、パパの提案を心して断っているそうです。→ご本人もお話もされていましたが、ほんと、大人の我々のことだけならまだしも・・・子どもは神様からの預かりもの、ですものね(*^-^*)
  参考：https://www.med.or.jp/99/kido.html
• 山陰地方の祖母ともう2年も会えてません(>_<)　もっと会える時に会っておけば良かった・・・と気付いた方も。→ほんと、仰せの通り、会いたい人には常に「今でしょう！」の心持ちでたくさん会っておくべし、ですね(*^-^*)　ちなみに最近色々な意味で話題のNHKの「チコちゃんに叱られる」でも2018年頃にやっていましたが『親子が一緒に過ごせる時間は、生涯を通して約９年間』だそうです。
  お互いに愛情を伝えられる時間は限られているようです・・・。
  参考：https://hanasacademia.com/post-3323
  参考：https://j-town.net/tokyo/column/allprefcolumn/289907.html?p=all
  参考：https://www.seiko.co.jp/timewhitepaper/2019/detail.html
• 「アレクサ♪」とママが呼ぶと、なんと9ヶ月のBABYちゃんもアレクサ君の方を振り向くんです(≧∇≦)びっくりしました！という方も(≧∇≦)　→わ～すごい！！！赤ちゃんはママが頼りでママが見ているもの感じているものを頼りに生きてますものね(^▽^)/　ママが何かを怖がると赤ちゃんもそれを見て怖がる、ママが笑えば赤ちゃんも笑う♪それにしても生まれた時からIoTのある時代に産まれた赤ちゃんたち♪これからどう成長していくのでしょうね～　ちなみに我が家にはアレクサがないため頼み事があるとパートナーに向けてパートナーの名前に掛けて「〇〇クサ、電気を消して♪」と声を掛けていますwww
• 赤ちゃん連れだとなかなか外食は出来ないな～あのお店行ってみたいのに・・・と思っていましたがコロナの影響であのお店もこのお店もテイクアウトサービスが始まったので、逆に色々な食べ物屋さんの食べ物を食べれて幸せ♪という方も多数(^▽^)/　南流山のお好み焼きひろしまやさんもおいしいですよ～とのこと♪
• 食費が2倍になってしまいましたΣ(￣ロ￣lll)ちょうど離乳食も3回になり我が子の食材は少しでも安全なものを、と思うとお値段も上がってしまい・・・という方も(>_<)　→ですよね～大人の食材なら1円でも安く♪と思いますが赤ちゃんが口にするものとなると少しでも良いものを！と思いますものね。加えて3日に1回のお買い物で困らないようにしよう＆3食家で食べる家族の増員＋緊急地震速報？で防災のためにも少しは備蓄もしておいた方がいいのかもと思ったりの時期とも重なったので仕方ないといえば仕方ないのかしらねぇ・・・
• パパが在宅ワークになったのでちょうど赤ちゃんをお風呂入る時やママがお風呂に入る時にバスチェアでも買おうかと困っていたのですがパパがいるので助かりました(^▽^)/→良かったですね(^▽^)/ぜひ、子どもをお風呂に入れる時間にはパパもママも家に居れるような働き方がデフォルトになりますようにアーメン♪
• 復職前に仕事のスキルを再確認しておこうとオンライン勉強でもしてみようかな～、でもオンラインセミナーって？と最初は正直なめてましたが、その充実さ快適さにビックリ！！！リビングで学会の資料が読めるなんて～(≧∇≦)正直聴く必要がない箇所は飛ばせる！その講演会を聞きにいくためだけに新幹線に乗る必要がない！前泊やら宿泊する必要もなければ、移動時間も不要！わざわざ仕事のスケジュールを事前に調整して時間を捻出する必要がない！もう元の生活には戻れないかも～→これ、激しく同意します(≧∇≦)
• 流山市北部エリアに住むママからは毎度同じ情報かもですが「公園に人は・・・ほぼほぼいませ～ん(≧∇≦)ぜひ江戸川台エリアに散策に来てね～」とのこと♪　→ですね(≧∇≦)　おおたかの森は皆さん赤ちゃんを乗せたバギーを押してますが、江戸川台近辺はシルバーカーか歩行器を押しているシルバー世代の方が多く、緑も多いので、逆にとってもホッとしますよ(^▽^)/　運河駅から徒歩3分の運河沿いもお散歩におススメ♪
• 卒乳に成功しました！でも、ちょっぴり寂しい気持ちです・・・(>_<)という方も。→なんだか親のこちらから乳離れさせる、という意識があるので子どもからだと一抹の寂しさが～と先輩ママたちも申しておりました。寝れない、休めない、ずっと赤ちゃんに求められて、もうゲッソリ・・・な時で大変ですが、たま～に一瞬一瞬を大切に味わって過ごしたいですね(*^-^*)

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました(^▽^)/

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④お子様の月齢♪ （ハイハイあんよなどの状態もご明記ください）

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪

⑥携帯のお電話番号（メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪）

⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか？

⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。

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木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

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Thu., May 14th, 2020

火曜日の『オンラインｎde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』にて

Aさんが慣らし保育中に保育士さんから褒められて、メッチャ嬉しかったんです(≧∇≦)子育てって、何をしても母親なんだから「出来て当然」「やって当然」と思われているのか、誰からもそういえば褒めてもらえてなかった(>_<)というお話が出ましたので

カウンセリング勉強会等ではよく行っている

おひとりおひとりを皆から褒めまくるホメホメワークを木曜クラスで急遽、実践しました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　

皆さん、本当にホメ上手でビックリ！(≧∇≦)！　

• とある薬局の前でオンラインでしか会ったことがないのに「〇〇ちゃん♪」と勇気を出して声を掛けてくれたことが嬉しかった♪オープンマインドで親しみやすい！
• 美ヨガレッスン後などが終わった後、一緒に帰れたのが実は嬉しかった(≧∇≦)それぐらい好き（笑）
• 話しかけやすい！やさしい！！！
• 美ヨガで最初に話しかけてくれた♡　嬉しかった(≧∇≦)
• 素直に他人様の意見を聞いている姿がステキだった！
• 息子さんに対して常に一生懸命にベストを尽くそうとされている姿がステキ！月齢近いので仲良くなりたい♡
• 情報収集力＆それをみんなにシェアしてくれる寛大なココロ！
• あくなき分析心＆探求心！冷静さもある！
• エビデンスに基づくリケジョ力♪説得力がある！
• 何を聞いても適確な情報とアドバイスをくれる！
• 悩み事などぶっちゃけて話してくれる自己開示力の高さ！ホッとするし勉強になる！
• 私は褒められても「ふーん」という感じ、と言いつつも、無意識にホメ上手なところ(≧∇≦)ww
• 感覚にオリジナリティがあり、会話をしていると気付かされることが多くあり、会話に厚みが出る！
• ゴンチャでタピオカミルクティーをスカートに掛けちゃったのに許してくれた(≧∇≦)www
• 天真爛漫(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
• 笑顔がキー局のアナウンサー並(⋈◍＞◡＜◍)。✧
• 常に最高のスマイル！！！ステキ！！！
• 良い意味でマイペースで最高！
• フットワークが軽い♪
• いつ寝てるの？？？という位、色々な事をやっていてスゴイ(≧∇≦)
• 落ち着いている♪カッコい！！！

• お料理上手♪
• チャレンジャー♪
• 明るくてきさく！
• 声を掛けやすい雰囲気♪
• 気配り上手♪
• 聞き上手♪ずーっとお話ししたくなる♪
• 誘ったらお茶してくれた(≧∇≦)嬉しかった(≧∇≦)
• 包容力♪
• 困った時にすぐに返信をくれた♪
• とにかくｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!！

レッスン終了後には下記のメールをくださった方も♡

------------

今日もありがとうございました。

いっぱいみんなに褒めてもらって、

その後の家事育児がウキウキで進められました。笑

褒め下手な旦那にも褒められたことを話し、

褒めてくれたらこんなにご機嫌になるんだよと伝えておきました。

明日から褒めてくれるかは不明ですが。

短いですが、伝えたくなったので送りました。

今後ともよろしくお願いします。

------------

とのこと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

オトナになると、なかなか誰も褒めてくれませんものね(>_<)

だからこそ、あえて、褒め合える関係や仲間がとっても大切になりますよね♪

なぜ相手を褒められるか？

それは相手の事をちゃんと見て感じているから♪

そして素直なお気持ちをお持ちの方ばかりだからだと思います。

でも、日ごろ、なぜ、私たちは褒め言葉を伝えないのでしょう？

わざわざ言葉で伝える必要性がない、大切な事と思っていない、と感じているから？

また、急に褒めても、何か企んでる？と思われてしまうのが怖いから？

褒めたら、負け？！と思っているから？

褒めるのも褒められるのも恥ずかしいから？

私たちは、日ごろ、肉体の健康ばかり気遣っていて、ココロの栄養なんてあまり考えたことがないかもしれませんが

「ココロの栄養」は、受容・共感の愛のある「温かな会話や言葉・認める褒める言葉、温かな応答、気持ちを支援するあいづち」、微笑みかけ、柔和な笑顔。関係性によっては優しいスキンシップも含みます。

お仕事をしていれば対価が支払われたり、「評価」や「ありがとう」などの声掛けがちょこっとはあるのではないでしょうか？しかし、昨今は「ほめ達」という資格がフューチャーされるように、「オトナになると、そう誰も褒めてくれない(>_<)という事実による様々な弊害」が顕著にあります。

言葉で適切に褒めて認められなければ何人もエネルギーもモチベーションも湧いてこなくて当然ですよね。

あ～なんであの人にまた会いたくないんだろう・・・と、よく考えてみると、ズバリ、褒めてくれない人、ダメ出しや足りない部分ばかりの指摘が多い人、何をやっても当然、という態度言動な人。

その反対で「そんな大したことないよ～」と思うところまで、「ありがとう」と小マメに言葉で伝えてくれる人とはまた会いたいし、何かおチカラになりたい！と思うものです。

「子どもは褒めて育てましょう」的な風潮（私は「褒めて」より「認めて」の方が適確かと思いますが）。

まずは親が褒めて・認めてもらう経験がないと、子どもを褒める・認めることも難しく、つらくもなるでしょう。

特に子育て中は「承認欲求」が満たされにくい状況にありますよね。

念のため、ちらっとお話に出した人によっては懐かしのマズローの5大欲求を・・・

下から

①生理欲求（睡眠欲/食欲/排泄欲/性欲など）←子育て中ママたちは睡眠なども満たされない過酷な状況とも言えます

②安全欲求（誰も襲ってこないような安心安全な環境確保）←コロナはある意味ここを揺るがしていますね

③所属・親和欲求（組織・仲間に属したい/「家庭」も立派な１つの組織)←男性と比べて結婚・出産などで組織や親しんだ土地等を離れざるを得ない女性のある種課題

④承認欲求（他者からの評価・賞賛など）

⑤自己実現欲求（自分の能力をフルに活かして自分のオリジナリティで自分も喜びながら他者にも役立つこと）

なかなか誰かが外から褒めてくれないのが人生♪

だからこそ、どうぞご自分でご自分を褒める・認める力強いチカラのある、自己肯定感を磨いてまいりましょう♪

ということで毎回コメントが同じですが

こんな状況だからこそ、ノリノリの音楽を流しながらみんなで美Body make!!!　

コロナのせいでカラダ、そしてココロまでもがなまらないようにご一緒にがんばりましょう♪

木曜クラスでは皆さんとのフリートークの後、音楽に合わせて体の隅々まで伸ばし、腹筋背筋側筋もミッチリ鍛えて～軽くリズム取りを入れております。 超自由にただただ楽しく体を動かすぅ～～～のが目的ですのでレッスンの途中も自由にお休みしたり、授乳したり、おむつ交換したり、見学したり、寝かしつけに消えたり、途中退室したりも、もちろんOK(≧∇≦)　レッスン中も自分の体調に合わせて、マイペースに休息を取る参加者さん多数！寝っ転がったまま動かないママも多数zzz(笑)

超超超自由な受講スタイルですのでご安心くださいね(^▽^)/

特別企画♪Zoomを利用したオンラインレッスン開催中(≧∇≦)
＜開催日＞ 
＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず）

 
【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・産後ヨガ)
予約先✉　biyoga8@gmail.com

※2020年4月以降の
『オンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』の
参加費に関しましては
同月内 火曜・木曜クラス共通で
1～2回参加＝1000円
3～4回参加＝2000円
5回以上参加＝3000円
月末締めお支払いは翌月7日以内に
美ヨガ指定の銀行口座へお振込みいただければと存じます(*^-^*)
※講師都合等により開催されない日がありますことご了承くださいませ

Please take care of yourself and your family!

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり火曜美ヨガクラス：マタニティさん＋赤ちゃんの年齢問わず
オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり木曜美ヨガクラス：マタニティヨガ＋赤ちゃんの年齢問わず
第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,

Tue., May 12nd, 2020

本日もオンライン美ヨガは初参加(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡のママもお迎えして10組のママたちと♪

コロナ自粛生活でリモートワークや休業等でパパが家にずーっと居るのですが・・・や皆さんが感じる日々の素朴な疑問や、皆にぜひ聞いてみたいこと、または、最近の喜怒哀楽♪、あるいはオチはないけど雑談を聞いてくださ～い的な話をしながらの自己紹介を(^^♪

• 実は今日、Zoomに映らないところでパパも美ヨガしていました(≧∇≦)というお家も♪ぜひぜひ！ご家族そろってのご参加も大大大歓迎ですよ(^▽^)/　コロナ生活での運動不足は深刻な問題でもありますから(^▽^)/
• コロナでまだ短期間しか行けなかったのですが慣らし保育で気付いたことは、「保育士さんたちに私自身（ママ自身）が褒められて、メッチャ嬉しかったんです(>_<)褒められるってこんなにうれしくて素晴らしいことなんだと気づきました」また「子育てってやって当然と思われているように感じていて、でも本当は胸が震えるほど全てが初めてのことで、すべて全身全霊で必死になんとか子育てしているのに、だ～れも褒めてくれない(>_<)だけど、誰かに褒めてもらいたいっていう子育ての目的じゃ変？な気もするし・・・。子育てのゴールって何？」をぶつけてくれる方も！（本話題は木曜クラスに、つ・づ・く❤）
• 正直、在宅夫が・・・じゃ〇！という方も(≧∇≦)　ママだけが、あ～忙しい忙しいと食事3食＋おやつ＋離乳食3食づくり＋掃除＋洗濯等でバタバタしているのにそこに居るだけでストレス( ｀ー´)ノ←定年後が思いやられますが(;^_^A「そんなに忙しくて大変ならご飯も離乳食も既存品でいいじゃん」と言う夫にさらにイラっとしますという方も。。。栄養バランスや金銭管理等も見越してるんですけどぉおおおおと叫びたい(>_<)と言う方も。
  

   

  ※ちなみにコロナ最大のストレスは「家族と一緒に居る時間が長すぎる事」という集計結果もあります( ；∀；)

• 夫が度々言ってくる「いつもありがとう」が何ら感情がこもっていない( ｀ー´)ノ、とりあえず「ありがとう」ってい言っておけばいいや的な、うす～い言葉に日に日にムカつきが積み重なっていき・・・( ｀ー´)　一体、何に対しての何のありがとうなのか伝わってこない( ｀ー´)ノ　「やって当然」「できて当然」と思われているようなのも頭にくるし( ｀ー´)ノ　ということで、我が家では、家事も育児も一通り、全部、夫に実際にやってみてもらうよう少しずつ指導し（←ママ(>_<)エライ！）、「見てるのとやるのとでは大違い！！！」を味わってもらっています！！！という凄腕妻のご家庭も(^▽^)/　努力が実ってか、あら不思議～夫から出てくる言葉の重み？！が全く変わってきています(*^-^*)ということです(^▽^)/　
  いや～子育てで大変な中、パパにも共通の理解をしてもらうように働きかけという努力もされているメンバーさん、すごいな～(>_<)　素晴らしいです♡
  人って、わかってもらいたいんですよね～特にプロセスを！！！「これこれしかじかで、で、ここでこんな風に工夫してここで苦労したんだけどこう思うからこうしたの♪」を理解してもらってから、褒めてほしいのです♡　子育てを共有するって少々面倒なことでもありますが、ある意味、子育ての楽しさも2人で共有できるということでもありますよね。そして大変さも一緒に味わうからこそ本当に深く理解し合える夫婦になるのではないかな～と私は想います(*^-^*)
  ある意味、夫に対して諦めちゃった方が楽かもしれない。でも、夫を諦めない！これはひょっとしたら大きな愛なのかも、とも思います(*^-^*)
  
  他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦)

ということで赤ちゃんと一緒にZoomを利用したオンラインde赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪♡

本日も最後に、シャバアーサナをじっくりと。

今週もあまりの気持ちよさに、今週も寝落ちしそうになる方、多数(≧∇≦)

現代人は特に、カラダを緩める・リラックスすることが苦手と言われています。

特に子育て中は、「我が子の命が絶えてないか？？？」という緊張感で実はいっぱいで交感神経優位なんです。

だから、赤ちゃん以外には攻撃的になりやすい。。。特に身近にいるパートナーに対して(≧∇≦)ともいわれています。

また、コロナコロナで不安な時だからこそ、深いリラクゼーションと休息が必要です♡

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました(^▽^)/

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新コロに負けるな！特別企画♪

5月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 
＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）
＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）
※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉　biyoga8@gmail.com
下記をメールにご明記ください♪

①ご参加希望日時
②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪
③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪
④お子様の月齢♪ （ハイハイあんよなどの状態もご明記ください）
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥携帯のお電話番号（メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪）
⑦何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑧ご参加の動機♪ のご記載をお願い致します。
 
※ZOOM招待メールが迷惑フォルダーに入ってしまうことがありますことご注意くださいませ(*^-^*)
※ご予約者3名以上で開催となります♪ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会　
2期生2020年6月スタート予定♪
キャンセル出ましたので残席1席♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

美ヨガメンバーさんだった方からの情報です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

↓↓↓

流山市ホームページ

トップページ > くらしの情報 > 健康・医療・衛生 > 母と子どもの健康 > 子どものいるご家族へ ～新型コロナウイルス関連～

子どものいるご家族へ ～新型コロナウイルス関連～

（https://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1000642/1000646/1025906.htmlを下記にコピペしました♪）

子どもの新型コロナウイルス感染症について

新型コロナウイルス感染症の子どもにおける特徴

　子どもにおける新型コロナウイルス感染症に関しては、感染者の報告が日本国内、国外において大人に比較して少ないため、まだ分かっていないことが多いです。現在分かっている情報では、子どもは感染しても症状が出ない、あるいは症状が軽いことが多いと報告されています。ただし、大人と比べると割合は低いですが、重症化することもあります。

子どもの感染予防

• 子どもにおいて特別な感染予防はなく、大人と同様に、手洗い・手指消毒を行ってください。
• 1.密閉空間、2.密集場所、3.密接場所という3つの「密」が同時に重なるような場所は避けてください。
• 子どもは家庭内で感染していることが多いとの報告があるため、まずはご家族の感染予防が大事です。家庭内に感染の疑いがある方がおられる場合は、別室で過ごすなど接触をさけてください。

予防接種について

　予防接種の実施にあたっては、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止に注意する必要がありますが、ご家族と医療機関等の協力のもと、可能な限り予定通りに実施できるように、かかりつけ医療機関と相談してください。

お子さんに発熱・気道症状がある場合について

　原因不明の発熱が続く、呼吸が苦しそう、水分や食事がとれない、ぐったりしているなどの症状が見られるときは、新型コロナウイルスに感染しているか否かに関わらず、ほかの病気も考えられますので、速やかにかかりつけ医療機関に連絡の上、受診してください。

健康や子育てにお悩みの方へ

　新型コロナウイルス感染症の感染が拡大する中、小さなお子さんがいらっしゃるご家庭におかれては、大きな不安やストレスを抱えていらっしゃると思います。
　特に、連日の報道などで、様々な情報が飛び交う中、何を信じてどう行動したらいいかわからない、といった不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

　保健センターでは、お子さんの健康や子育てに関する電話相談を平常どおり行っています。ご心配なことがありましたら、お気軽にご相談ください。

　そのほか、子どもの感染予防や日常生活における子どもや家族のケア、ストレスに負けない過ごし方などのお役立ち情報について、以下のリンク先ページなどを参考にしてください。

新型コロナウイルス感染症に関する子育てお役立ち情報

• 新型コロナウイルス感染症にご注意ください【健康増進課】
• 新型コロナウイルス感染症に関する相談専用ダイヤルを開設（健康相談）【健康増進課】
• ビデオメッセージ集 ～妊婦のみなさま、小さなお子さまがいらっしゃるみなさまへ～【厚生労働省】（外部リンク）
• 新型コロナウイルス関連情報【日本小児科学会】（外部リンク）
• 新型コロナウイルスと子どものストレスについて【国立成育医療研究センター】（外部リンク）

↓↓↓

『そんなに頑張らんで良いんちゃいます課』も発足したようです(≧∇≦)

『「笑って、共感して、実践し手を抜いて、許して。」と願う「近所の大して仲良くないおばちゃん（ママ先輩）市民有志」による「コロナ期間限定」の子育て世代向け企画をご紹介します。』とのこと～

• Twitter版（外部リンク）
• Instagram版（外部リンク）
• facebook版（外部リンク）

↑↑↑

今まで経験したことのないStay Home期間をみんなで励まし合って乗り切りましょう(^▽^)/

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

オンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり火曜美ヨガクラス：マタニティさん＋赤ちゃんの年齢問わず

オンラインde赤ちゃんと一緒に木曜ちょこっと美ダンスクラス：マタニティヨガ＋赤ちゃんの年齢問わず

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, #Stay Home, #コロナ,

松本穂香ちゃん似の♡

いや、それ以上に(≧∇≦)透明感のアリアリの超ステキなYさんより熱いメッセージいただきました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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まゆこ先生

こんにちは♪
昨日もヨガで楽しい時間をありがとうございました！
先週初めてZoomでヨガに参加した感想を送らせていただきます(^^)/

先週のヨガに参加するまでは、毎日予定もなく、友達にも会えず、時間はたっぷりあるのに何もする気になれなくて、本当に鬱みたいな状態でした。。。

でも、ヨガに参加して久しぶりに人と関わることで、一瞬で元気になって、自分でも単純すぎてビックリしました！

そして、人と関わらないと、自分はこんなにダメになるんだな…と初めて知りました。

正直、オンラインということで最初は抵抗感があって、上手く会話出来るのかな…

夫が在宅で仕事してるけど私は声が大きいし邪魔にならないかな…と考えてしまい、なかなか参加できずにいました。

でも実際に参加してみたら、先生がいつものヨガのようにちょこちょこ名前を呼んでくれたり、全体を気にかけながら進めてくださるので、オンラインでも何の心配もいりませんでした。

そして、今週もまた参加したい！と思い、月曜日、夫に「明日もヨガ参加していい？」と聞いたところ、
「そういうのはどんどん参加しな」と言われたので、これからもどんどん参加したいと思っています！

夫も、ヨガに参加する前は明らかに元気がなかった妻が、ヨガの次の日には外に布団を干したり、

床の拭き掃除をしたり、活気に満ち溢れているBefore/Afterを見て、

美ヨガ効果を実感したんじゃないかと密かに思ってます笑

オンラインというだけで不安に思っていたんですが、食わず(やらず？)嫌いは本当にダメですね。

いつも元気をくれる先生には本当に感謝です！

熱が入って、ついつい長くなってしまいましたが…笑

またヨガで先生と皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています♪
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Yさん、
子育てでお忙しい中
心のこもった熱いメッセージありがとう(>_<)！！！
ほんとほんと(>_<)
今回の新コロでつくづく、
人って誰かと繋がったり話していないと
どんなに元々明るい人でも
一気に元気がなくなってしまって
抑うつ状態になってしまうものなんだな～
ということを学ぶ良い機会になりましたよね(´・∀・｀)ﾍｰ

また、このような状況下、
オンラインで繋がれる我々世代やその環境がある層にはその救いがありますが
オンラインで繋がることが難しい方々へも思いを馳せるとすると
やはりお電話する、や、お手紙を書く、
という行為もある意味、他者を救うことに繋がるとも感じています(*^-^*)
遠方のご実家や義実家、親戚親族、知人友人等へもぜひ皆さんもワンコール♪ワンレター♪
するのも今、必要としている行動なのかもしれませんね(*^-^*)
色々なことを発見することにもなる我々の予想をもしなかった今のこの状況。
決して無駄にせず少しでも前を向いていく知恵を皆さんと情報交換もさせていただきながら

ご一緒にシェアもさせていただきたいと思います(^▽^)/

改めてYちゃん♡大切なメッセージをありがとね(^▽^)/

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第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※2020年6月開講予定の第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　第2期生募集中♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,

この外出自粛・・・

子育て中の今、1食作るのだって厳しいのに、てか作ってないし！！！という方も含め・・・

なんだかんだで手料理を求められる今・・・

レシピがまんねり化し、死にそうです・・・Σ(ﾟдﾟlll)

という方、続出のため・・・

救世主現る❤(≧∇≦)❤

木曜クラスでも話題にのぼりました♪

噂の(≧∇≦)美ヨガ卒業生でもある、1歳児を育てる明るい関西系?!お料理研究家♪

恵美ちゃんのお料理レシピ込みのFBをご紹介します(⋈◍＞◡＜◍)。

https://www.facebook.com/emi.yoshimura.90

【佐藤 恵美ちゃんのFBより下記引用♪】

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4月10日 17:51 ·

茶碗蒸しのレシピは

プリンと卵豆腐は紙一重
めっちゃ簡単でテンション上がるやつ、是非。
①めんつゆと水を１５０ｍｌカップに入れる（割合はめんつゆによって変わるが、いずれにしても適当）
②卵を１個割り入れて、よーく溶きほぐす
③器に分け入れる（漉しても良い）
④鍋にお湯を沸かして③を並べ、蓋をして弱火で５分。その後は放置
出来上がり
めんつゆ＋水を牛乳に変えて、砂糖入れたらプリン。（カラメルソース…あると美味しいよね、作りたかったら作って）
プリンを作るつもりでこの器にしたけど、具（作り置きの白菜の炊いたん）まで入れて茶碗蒸しになりました。
器の大きさによって固まってなかったら、弱火で加熱しましょ。

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なるほど～(≧∇≦)

茶碗蒸しってなんだかハードル高そうですが蒸し器も不要♪　具材も自由♪　なんですね(^▽^)/

ちなみに我が家は、白だし、を活用しておりま～す♪

とあるママは離乳食代わりに、人参等のお野菜も茶碗蒸しに入れちゃってま～す♪

とのこと(^▽^)/

皆さんもぜひお試しを(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
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