2022/11/30(水)PM

*2022年11月開講🌸毎年大好評🌸　

メンバー限定　全12回カウンセリング勉強会6期生📝

なんとか4月までには大切なところまで！ということで

少々飛ばし気味で第3回目終了いたしました♪

3回目ということもあり、皆さんの緊張も解けはじめて…

爆笑しちゃったり、やたらと言いたい放題もしちゃいながら(≧∇≦)www

とある問いをテーマに皆さんと深い語らいを。

とある問いについて、お1人お1人が語っていくと…

過去にあったその出来事にまつわる、
その時の感情や行動や想いや事情や本音や、
周囲の人々のそれぞれの反応や、全体の流れや雰囲気や、
またそれらから、今感じることを語っていただくと、

これは社会問題だ！とマクロ的に捉えられる瞬間があったり、

ミクロ的に自分自身の深い自己探索が加速したり、

他メンバーさんお1人お1人が感じたこともお返しいただいたりすると…

え？！そこが私の強み何ですか?!?!?皆さんも私と同じようにすると思っていました(≧∇≦)
知らなかった！発見💦

などの人生に大きな影響となるであろう、

レアな(笑)気付きを得ることが本勉強会では多々あるかと思います(*^-^*)

また、同じテーマでも語る人、それぞれの歴史や経験、
パーソナリティ等によっても全く違うエピソードをお互いが聴けることも、とーーーても勉強になります(*^-^*)

本日は、

最後の最後で、え！！！そっか～言われてみれば(≧∇≦)

という展開で。

本日も

この場を、

そして

この場のメンバーのお1人おひとりを信じて

色々なお話をしてくださった皆様に心から感謝して…

子育て中だからこそ、今こそ、深い学びの絶好のチャンス。

とっても深くて有意義な時間を皆さんと(*^-^*) 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】第1第3水 10時～13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名(キャンセル待ちです) 

【期間】全12回

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）

【内容】全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です

【こんな方におすすめです】

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

*詳しくはお問合せください 

※お問合/ご予約先✉　biyoga8@gmail.com　または　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp

 <2022年5期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方の感想>

・とにかく参加してよかった！

・話を聴いてもらうって、こんなに大事なことなんだと、改めて気付かされた。

・たくさん話を聴いてもらえて、心が救われた。

・先生が明るく愛情深く聴き上手♬なので、何でも話すことができる。

・たくさん聴いてもらったからか、私も聴くのが前より上手くなった気がする。

・子供が小さいうちに、自分の考え方の癖やコミュニケーションの癖に気付かせてもらえてよかった。

・はじめての子育てで不安がいっぱいな中、月に2回安心して話を聴いてもらえる場所があることが、心の支えになった。また、聴いてもらうだけでなく、毎回生き方のヒントを教えてもらえ、心が充実する時間を得られた。

・夫婦のコミュニケーションについて、たくさんヒントを得られ、毎日の生活に役立っている。

・子供のためにも、自分を大事に考える時間をもつことがこんなにも大切なんだと気付かされた。

・自分の正直な気持ちを知ることができた。これから自分の気持ちを確かめ、大切にしていこうと思う。それが相手にも真摯な姿勢になる！

日常生活の中でモヤっとしたことを素直に言葉にすることで、自分の話し方や考え方の癖を知り、言葉のかけ方一つで、その後の関係性が豊かなものになることを先生のユーモア溢れるトークも交えながら教えていただきました。

実生活においても学びを笑顔に繋げることが増え、心から参加してよかったなと思えます。これも、互いの悩みに共感し、励ましあえる仲間に出会えたおかげです。

勉強会の存在は知っていたものの一歩踏み出せずにいましたが、育休のタイミングとちょうど重なったのがきっかけで思い切って参加しました。始まる前の自分は、”自分自身を心から愛せていない””夫とこの先やっていけない”と思うことがしばしはで、本当にやりたいことをやろう、自分には嘘をつきたくない、自己受容だ！、子どもの事を考えると夫と仲良くやっていきたい！などと思い、自分なりに考えてアクションを起こしているつとりだけれど、何かが足りない、なかなか変わらないと思っていました。

　そのモヤモヤの正体が、参加した初めての会でわかりました。自分の本当の奥底の気持ちを自分がわかっていなかったためだったんだと気付きました。自分の気持ちを言語化することの大切さを教わりました。ひとりでは気づかない奥底の気持ちを、勉強会に参加していることで気づけることもあります。自分のこと、これまでのモヤモヤしていたことを深く考えるいい機会になりました。

　生きる上でのヒント、自他尊重の人間関係を築くヒントをたくさん学べます。使いこなすには鍛錬が必要かと思います。きっとこの先困難があっても、ハッと思い出して前を向き直して行ける気がします。

【下記、1～4期生の皆さまからの感想の一部です】

＊育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが（笑）、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います！

これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆

*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。

*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。
生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです。

*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。

勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。

そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、

回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。

学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。

*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。　「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。

*勉強会に参加して一番良かったことは、自分に心からのOKを出せるようになったこと、ちゃんと自分を認めてあげることが出来るようになったことです！

　勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪

*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。

これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。

その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。

このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。

そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。

だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。

そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。

勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう？」「きっとこう言うだろうか？」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。

※お問合/ご予約先✉　biyoga8@gmail.com　または　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

---------------------------------------------

ということで 

コロナ3年目！

『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤

初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪

尚、

当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から

地域で子育てデビューをされた方々に向けて…

正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎で(≧∇≦)www

お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。

美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)

このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！

小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

12/6㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 和室 ←マタニティさん&月齢低めの赤ちゃん連れの方優先です♪

12/13㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室

12/20㈫10時～11時30分＠南流山センター←午前の主催は南流山センターとなりますため直接窓口orTEL: 04-7159-4511へご予約をお願い申し上げます(*^-^*)

12/20㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室←母子共にクリスマス風で集合♪🎄🎅🎄♪

❤12/27㈫～1/5㈭　年末年始のお休みとなります❤

②*2022年11月開講♪　カウンセリング勉強会6期生📝

詳細はHPスペシャルイベントページをご覧ください。

※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇

※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

参加費は500円〜3000円まで❤

詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

ということで 

コロナ3年目！

『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤

初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪

尚、

当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から

地域で子育てデビューをされた方々に向けて…

正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎で(≧∇≦)www

お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。

美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)

このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！

小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

11/29㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

12/6㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 和室 ←マタニティさん&月齢低めの赤ちゃん連れの方優先です♪

12/13㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室

12/20㈫10時～11時30分＠南流山センター←午前の主催は南流山センターとなりますため直接窓口orTEL: 04-7159-4511へご予約をお願い申し上げます(*^-^*)

12/20㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室←母子共にクリスマス風で集合♪🎄🎅🎄♪

12/27㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室

②*2022年11月開講♪　カウンセリング勉強会6期生📝

詳細はHPスペシャルイベントページをご覧ください。

※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇

※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

参加費は500円〜3000円まで❤

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2022/11/16(水)PM

*2022年11月開講🌸毎年大好評🌸　

メンバー限定　全12回カウンセリング勉強会6期生📝

第2回目終了いたしました。

とある問いをテーマに皆さんとの深い語らいを。

自分自身の今までの人生の中でのとあることを改めて考えてみる。

今まで改めて考えてもみなかったことを

気付かなかったことを

あるいは

無意識に今まで気付かないふりをしていたことを

あるいは

無意識に今まで今まで封印してきたこを

あるいは

意識して封印してきたことを

あるいは

つい最近の中で痛く感じたことを。

もし、手放したいものがあれば、

それらを1度、安心安全な場でつまびらかにし、

正直に嘆き、とことん話し、離し、放たれていく。

この場を、

そして

この場のメンバーのお1人おひとりを信じて

お話しくださった皆様に心から感謝して…

子育て中だからこそ、今こそ、深い学びの絶好のチャンス。

とっても深くて有意義な時間を皆さんと(*^-^*) 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】第1第3水 10時～13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名(キャンセル待ちです) 

【期間】全12回

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）

【内容】全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です

【こんな方におすすめです】

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

*詳しくはお問合せください 

※お問合/ご予約先✉　biyoga8@gmail.com　または　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp

 <2022年5期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方の感想>

・とにかく参加してよかった！

・話を聴いてもらうって、こんなに大事なことなんだと、改めて気付かされた。

・たくさん話を聴いてもらえて、心が救われた。

・先生が明るく愛情深く聴き上手♬なので、何でも話すことができる。

・たくさん聴いてもらったからか、私も聴くのが前より上手くなった気がする。

・子供が小さいうちに、自分の考え方の癖やコミュニケーションの癖に気付かせてもらえてよかった。

・はじめての子育てで不安がいっぱいな中、月に2回安心して話を聴いてもらえる場所があることが、心の支えになった。また、聴いてもらうだけでなく、毎回生き方のヒントを教えてもらえ、心が充実する時間を得られた。

・夫婦のコミュニケーションについて、たくさんヒントを得られ、毎日の生活に役立っている。

・子供のためにも、自分を大事に考える時間をもつことがこんなにも大切なんだと気付かされた。

・自分の正直な気持ちを知ることができた。これから自分の気持ちを確かめ、大切にしていこうと思う。それが相手にも真摯な姿勢になる！

日常生活の中でモヤっとしたことを素直に言葉にすることで、自分の話し方や考え方の癖を知り、言葉のかけ方一つで、その後の関係性が豊かなものになることを先生のユーモア溢れるトークも交えながら教えていただきました。

実生活においても学びを笑顔に繋げることが増え、心から参加してよかったなと思えます。これも、互いの悩みに共感し、励ましあえる仲間に出会えたおかげです。

勉強会の存在は知っていたものの一歩踏み出せずにいましたが、育休のタイミングとちょうど重なったのがきっかけで思い切って参加しました。始まる前の自分は、”自分自身を心から愛せていない””夫とこの先やっていけない”と思うことがしばしはで、本当にやりたいことをやろう、自分には嘘をつきたくない、自己受容だ！、子どもの事を考えると夫と仲良くやっていきたい！などと思い、自分なりに考えてアクションを起こしているつとりだけれど、何かが足りない、なかなか変わらないと思っていました。

　そのモヤモヤの正体が、参加した初めての会でわかりました。自分の本当の奥底の気持ちを自分がわかっていなかったためだったんだと気付きました。自分の気持ちを言語化することの大切さを教わりました。ひとりでは気づかない奥底の気持ちを、勉強会に参加していることで気づけることもあります。自分のこと、これまでのモヤモヤしていたことを深く考えるいい機会になりました。

　生きる上でのヒント、自他尊重の人間関係を築くヒントをたくさん学べます。使いこなすには鍛錬が必要かと思います。きっとこの先困難があっても、ハッと思い出して前を向き直して行ける気がします。

【下記、1～4期生の皆さまからの感想の一部です】

＊育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが（笑）、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います！

これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆

*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。

*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。
生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです。

*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。

勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。

そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、

回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。

学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。

*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。　「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。

*勉強会に参加して一番良かったことは、自分に心からのOKを出せるようになったこと、ちゃんと自分を認めてあげることが出来るようになったことです！

　勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪

*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。

これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。

その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。

このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。

そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。

だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。

そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。

勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう？」「きっとこう言うだろうか？」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。

※お問合/ご予約先✉　biyoga8@gmail.com　または　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

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ということで 

コロナ3年目！

『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤

初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪

尚、

当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から

地域で子育てデビューをされた方々に向けて…

正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎で(≧∇≦)www

お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。

美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)

このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！

小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

11/22㈫10時～11時30分＠南流山センター←午前の主催は南流山センターとなりますため直接窓口orTEL: 04-7159-4511へご予約をお願い申し上げます(*^-^*)

11/22㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

11/29㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

12/6㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 和室 ←マタニティさん&月齢低めの赤ちゃん連れの方優先です♪

12/13㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室

12/20㈫10時～11時30分＠南流山センター←午前の主催は南流山センターとなりますため直接窓口orTEL: 04-7159-4511へご予約をお願い申し上げます(*^-^*)

12/20㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室←母子共にクリスマス風で集合♪🎄🎅🎄♪

12/27㈫13時30分〜15時＠十太夫福祉会館 集会室

②*2022年11月開講♪　カウンセリング勉強会6期生📝

詳細はHPスペシャルイベントページをご覧ください。

※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇

※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

参加費は500円〜3000円まで❤

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

ということで 

コロナ3年目！

『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤

初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪

尚、

当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から

地域で子育てデビューをされた方々に向けて…

正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎で(≧∇≦)www

お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。

美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)

このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！

小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

11/15㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

11/22㈫10時～11時30分＠南流山センター←午前の主催は南流山センターとなりますため直接窓口orTEL: 04-7159-4511へご予約をお願い申し上げます(*^-^*)

11/22㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

11/29㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

②*2022年11月開講予定 カウンセリング勉強会6期生 定員5名募集開始します📝

詳細はHPスペシャルイベントページをご覧ください。

※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇

※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

参加費は500円〜3000円まで❤

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

2022/11/2(水)PM

*2022年11月開講🌸毎年大好評🌸　メンバー限定　全12回カウンセリング勉強会6期生📝

記念すべき第1回終了いたしました！

テーマは「あなたのことをもっともっと教えてください」

意外に自分の事を知らない💦

自分がどう感じ、何をどうしたかったのがが曖昧であることに気付く方や

他者の自己語りから「あ~この方はご自身の今までの過去の経験をしっかりと吟味し、客観視し、分析し、その上でそれらの全ての経験を今に活かされているな~」と感じたり

「自身の得手不得手や長所短所を、あるがままに認めている、その賢さ」を感じたり

「自己理解自己受容が進む中でもでも、元の思考回路や刷り込まれた価値観に戻ることに対してもハッと気づき、認知が偏ることにすら気付きながら、頑張られているのだな」ということに尊敬の念を抱いたり。

パッと見は順風満帆に見えても、実は誰もが今も尚、自身の課題に取り組んでいることに刺激を受けたり。

仲間の深いお話も聞かせていただくとでしか得られないことがあります。

レビンの場のチカラ。

学びの加速が半端ないのが

構成的エンカウンターグループの醍醐味。

初回ではもちろん難しいとしても

時間をかけ、

等身大の自分を受け入れる力。

問題何てないさ、という振りをしようとしている自身に気付くこと。

そして、

自分の愚かさを認め告白出来た時…

人は本当の意味での成長を遂げることができるのだと思います。

認めなかったり、無意識に抑圧したり隠したり…

純粋性の自己一致の欠如は

人間関係における信頼感の欠落にも繋がります。

もし、手放したいものがあれば、

それらを1度、安心安全な場でつまびらかにし、

正直に嘆き、とことん話し、離し、放たれていく。

また、親や家族からもらえなかったものが、渡される場にもなることもあります。

子育て中だからこそ、今こそ、深い学びの絶好のチャンス。

しっかりと有意義なものにしていきたいと思っております。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】第1第3水 10時～13時

【場所】Zoomにて

【定員】5名(キャンセル待ちです) 

【期間】全12回

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）

【内容】全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です

【こんな方におすすめです】

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

*詳しくはお問合せください 

※お問合/ご予約先✉　biyoga8@gmail.com　または　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp

【下記、1～4期生の皆さまからの感想の一部です】

＊育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが（笑）、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います！

これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆

*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。

*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。
生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです。

*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。

勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。

そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、

回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。

学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。

*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。　「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。

*勉強会に参加して一番良かったことは、自分に心からのOKを出せるようになったこと、ちゃんと自分を認めてあげることが出来るようになったことです！

　勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪

*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。

これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。

その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。

このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。

そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。

だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。

そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。

勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう？」「きっとこう言うだろうか？」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。

【最後に(*^-^*)】

『カウンセリング勉強会』とはひと言で言うならば、『安心安全な環境で心の奥底の感情を分かち合う場』です。

『カウンセリング勉強会』という限られたメンバーでの集いの場が、
夫婦や家庭、職場、実家、ママ友や旧友等との間だけでは得られない、色々な過去から出来上がっている今の等身大の自分自身について、を心通わせながら深く語り合える時間となり、自分自身でも知らぬ間に本当に自分自身が望んでいる自分に気付いていける場所になったらいいな、と思っています(*^-^*)

産前産後は人生で1番、肉体的にも精神的にも厳しい時期です。

産前産後の方こそ、温かく、受容され共感され、心がホッとする言葉をたっぷり掛けてもらいながら

本当は今、自分はどう感じているのか、あるいは過去に未処理であることがあるのであれば、当時は本当はどう感じたのかを改めて自分の言葉で話せる空気感と時間が必要です。

勉強会での交流で、ちょっとずつ、心のエネルギーが溜まってきて…

根っこができてきたら…

ようやく他者の声が聴こえてくるようになったりするものです(*^-^*)

まずは、とにかく自分の心の声を聴いてもらうこと。

最初は言葉にならなくても大丈夫です。

言語化のお手伝いはさせていただきます。

そして、また、仲間の人生ストーリーも聴かせていただく。

その繰り返しをしていくと不思議なもので、

まずは自分自身に対して、そして我が子に対して、続いて夫や他者への姿勢や想いや対応が自然に温かなものになり、

ママのエネルギーも子どものエネルギーもパパとの間に流れるエネルギーも好循環していきます。

そして、1回学んで終わり、ではなく、

私たちは毎晩眠ったり、毎日お風呂に入ったり、１日に2-3食くらい食べたりするように

心にも、日々、その都度その都度、ガソリンスタンド⛽でエネルギーを補給することが大切です。

私たちは判ってくれる人、あるいは判ろうとしてくれる人に聴いてもらう、そして語り合う、という、目には見えない心のエネルギー補給が、定期的に、必要なのです。

と書いていて思うことは…こういった目に見えないものの価値を誰かに伝える、ってホント難しいなぁと感じる日々です(≧∇≦)💦

※お問合/ご予約先✉　biyoga8@gmail.com　または　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

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ということで 

コロナ3年目！

『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪

尚、

当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から

地域で子育てデビューをされた方々に向けて…

正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎で(≧∇≦)www

お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。

美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)

このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです！！！

小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

お問合せ/予約：LINE　https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com

11/1㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 和室 ←マタニティさん&月齢低めの赤ちゃん連れの方優先♪

11/8㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

11/15㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

11/22㈫10時～11時30分＠南流山センター←午前の主催は南流山センターとなりますため直接窓口orTEL: 04-7159-4511へご予約をお願い申し上げます(*^-^*)

11/22㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

11/29㈫13時30分〜15時＠十太夫児童館 集会室

②*2022年11月開講予定 カウンセリング勉強会6期生 定員5名募集開始します📝

詳細はHPスペシャルイベントページをご覧ください。

※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇

※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇

※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

参加費は500円〜3000円まで❤

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,