Tue., Mar 30th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日にて復職のため美ヨガをご卒業される方、多数🌸(≧∇≦)🌸

毎年この季節ならではの別れがあり、いつもとてもさびしく感じております😿

ですが産前産後の大変な中、こうして美ヨガを見つけ出してくださり、長らく通ってくださったことに心より感謝申し上げます🙇

おそらく、本日が最後の美ヨガ参加の方多数ということで色々なことを語りながらの美ヨガを(*^-^*)

• マタニティ期から美ヨガに通っておけば良かった(>_<)と後悔している産後ママさんも。産後になってみないと、自分自身の精神状態含め、諸々の変化が著しいですものね(>_<)　『私には戻る場所がある』や『私には話を聴いてくれて仲間になってくれる味方がいる』と感じているだけでも、全然子育中の孤独感や孤立感が違うんですよね(*^-^*)
• 産前はもっと楽勝で子育てができると思っていたのに思いのほか、キツくて、ビックリ＆ショックだったんです(>_<)　でも、その頃に美ヨガに出逢い、仲間と繋がり・・・一命を取り留めたかもしれません(^^;と、過ぎ去ったあの過酷な日々を振り返る方や（特に生後5ヶ月までが地獄でした・・・というママ多数）
• 子育てが辛いと思ってしまうしまう自分に「好きで授かったのに、子育てが辛いなんて思ちゃう自分はダメだ」と落ち込んでしまったことをお話してくださる方や
• もっとキッチリと色々なことをしたいのに子育てしながらだと全然、何も自分のペースで、自分の思い通りに出来ないことに悔しさや怒りやら無力感を初めて味わった方
• 育休中の収穫は・・・子どもを授からなければ出逢う事のなかった様々なバックグラウンドを持った仲間に出逢えたこと！！！　意外に忙しかった(≧∇≦)とのこと♪　充実した育休ライフで本当に良かったです！！！

そして・・・

レッスン終了後、今春ご卒業のAさんから下記のメールをいただきました❤

------

出口先生

短い間でしたが、本当にお世話になりました！

今日少しお話ししましたが、ただでさえ孤独になりがちな育児、コロナ禍で余計に孤独でした。。

実家も遠く、周りに友達もいない中、美ヨガがあって本当に本当に救われました。

いつも一緒にレッスンを受けてくださっていた産後のBさんも言っていましたが、ヨガというより、誰かと繋がりたい！の一心だった気がします笑

美ヨガに一歩踏み出せなかったら、きっと完全に産後うつになってたと思います。

(今だから笑って言えるけど、私も結構危ない時期がありました！笑)

これからも育児はまだまだ続くし、悩みは尽きないけれど、美ヨガを通して相談し合えるママ友にも出会えたし、なんとか頑張ってかいりと成長していきたいと思います！

また近所でヒョッコリお会いできる日を楽しみにしてますね！笑

こんなメッセージを送っておきながら、4月にまた登場するかもしれませんがその時はよろしくお願いします。笑

出口先生もお身体に気をつけて、これからの流山のママたちのことも、どんどん救ってあげてください 

本当にありがとうございました！

------

Aさん♪

こちらこそ、産前産後の大変な中、美ヨガを見つけ出し、そして勇気を出して参加してくださったこと(>_<)、それらがAさんの支えに少しでもなれていたのならばわたくし共にとりましてもこの上ない喜びです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

きっと、こういった繋がりがないままに孤育てをされている方が、まだまだいらっしゃるのではないかと思うと胸が苦しくなりますね(>_<)

ほんのちょっとの繋がりで、日々の生活が、そして人生が大きく変わるものですものね。

こんなに愛情豊かでしっかり者で優しいAさんですら

産後うつになりかけるわけですから

と書きつつ、

いや、愛情豊かでしっかり者で優しいからこそ、なる、

いや、どんな方をも襲うのが産後のホルモンバランスの乱れの脅威なのですよね。

出産で体力気力を消耗しきった後にもかかわらず、それ加えて、寝不足やおっぱいトラブル、昼夜問わない見慣れない新しい生命体（赤ちゃん）のお世話に追われ、責任感も感じ、隣にいる夫もおそらく自分以上にオロオロ、それに加えて家事も不慣れな夫であったとしたら・・・。

そして、ちょうどコロナコロナで世間全体も不安に包まれる中で立ち合いもお見舞いも全く誰も来ない中でのご出産。コロナもあり里帰りもできず、実母や義母の往来も難しい時でしたものね。どれだけ大変だった事でしょう。

世の中が不安な中、本当によくがんばられたと思います(>_<)

超やさし～いAさんとの出逢いに感謝して❤

また❤

Mayuge(^ε^)-☆

------

ということで

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

ということで・・・

本日もほとんどトークメインでしたが無理のない範囲で気持ちよ～く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

当団体の行う美ヨガは、超初心者向けばかりです。

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

🌸2021年4月よりレッスンスケジュール・料金改定します🌸

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

①【毎週火曜日13時-15時】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ　@オンラインZOOM
※4/27㈫のみ対面クラス13時30分～15時　＠十太夫福祉会館和室開催　

対面クラス対象：マタニティさん＋ハイハイ前赤ちゃん連れの方♪
オンライン対象：マタニティさん＋お子様の年齢問わず

②【第2第4水午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会＠オンラインZoom4期生募集開始♪

<内容>全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です

<日時>第2第4水10時～13時 　(2021年5月頃〜2021年12月頃を予定)

<場所>Zoomまたは流山市内

<定員>5名 (残席3)

③【ほか各種イベント】

子育てが楽になる♪心理士とおしゃべり会など

④【個別プライベートレッスン】

※ご希望の方にはカウンセリングのみも可能

【参加費】

①1000円/回②3000円/回

③④詳細お問合せください

【ご参加の前に】

※完全事前予約制です
※オンラインクラスのお子様の月齢は問いません

※開催日3日前までに3名以上のご予約のない場合は休講となります

※スケジュール変更がある場合もございますため随時 本HPトップページご参照ください♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Tue., Mar 23rd, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日にて復職のため美ヨガをご卒業される2人目ママさんも🌸(*^-^*)🌸

さびしくなりますが、こうして美ヨガを見つけ出してくださり、

長らく通ってくださったことに心より感謝申し上げます(^▽^)/

本当に色々なことを語り合い、大笑いしたり、泣いたりしましたよねぇ(≧∇≦)

たまたま同じ地域で、たまたま同じ時期にお子さんを授かった仲間との出逢い。

交じり合うことのなかった私たちが、あんな話やこんな話をしながら自然に助け合えたこと。

善き人との出逢いが人生の喜びでもあります(*^-^*)

本当にありがとうございました❤

本日は少人数でしたので皆さんのお仕事のこと等もお話しいただける範囲でじっくりとお聞きしながら(^▽^)/

最後の最後で色々な新発見があり、とーっても新鮮でした(≧∇≦)www

言われてみれば、そんな気がする(≧∇≦)www

お子さんと一緒に筑波山を登られたお話もまるで一緒に登ったかのような錯覚を覚える程でした⛰(≧∇≦) 

またすぐにでもお会いできる、よ・か・ん(≧∇≦)

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

ということで・・・

本日はほとんどトークメインでしたが無理のない範囲で気持ちよ～く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが
凝り固まったカラダやココロの隅々を気持ちよく伸ばしてリフレッシュ♪

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 -------------------

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※木曜クラスは只今休講中です🙇

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会（4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪）

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

Tue., Mar 16th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日も産前産後の活きたお話を皆さんとワイワイと(^▽^)/

なんと、先週までご参加くださっていたマタニティさんから、

昨晩「無事うまれました！！！」のご連絡が届き、

美ヨガメンバー一同大喜びしております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

母子共にご無事でよかった(≧∇≦)

落ち着かれましたらぜひまた火曜クラスにご復帰くださいね(*^-^*)

本日は出産時の『痛み』関係の話題を（記載は省略させていただきます(≧∇≦)）赤裸々トーク(≧∇≦)

ありがとうございます！！！

他には保育園の慣らし保育が始まる前に本番を想定し、

早起きや朝家を出る予行練習をしてみました(^▽^)/

という方も♪

なんと素晴らしい(≧∇≦)

ママ自身の身支度と朝の諸々のタスクと子どもがどんな感じになるのかをシミュレーション🌸(*^-^*)🌸

春ですものね♪

ということで

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

ということで・・・

前半はトークメイン(*^-^*)

後半は無理のない範囲で気持ちよ～く、体の隅々を伸ばしたり深いリラクゼーションを感じられるポーズを取りました(*^-^*)

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが
凝り固まったカラダやココロの隅々を気持ちよく伸ばしてリフレッシュ♪

初参加の方もどうぞご安心してご参加くださいませ(^▽^)/

 -------------------

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会（4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪）

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

※2021/3/11(木)の木曜クラス休講になります🙇

誠に申し訳ございませんが

※2021/3/11(木)の木曜クラス休講になります🙇

Tue., Mar 9th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日も産前産後の活きたお話を皆さんとワイワイと(^▽^)/

とっても久しぶりの第2子産後ママもお迎えして(*^-^*)

本日も出るわ出るわの、産前産後の推薦図書(≧∇≦)

先週紹介したもの、早速読みました！！！という方多数(^▽^)/

今週もおススメ図書を画面に映してくださった方も(^▽^)/

Mさんいつもありがとう！！！！！

そのおススメの本のお話が出た途端、その場で即ポチって注文してくださる勉強熱心な方も(≧∇≦)

素晴らしい行動力と吸収力！！！

頼もしいです(≧∇≦)　サイコー！！！

【今週の推薦図書】

育児は仕事の役に立つ 「ワンオペ育児」から「チーム育児」へ (光文社新書) | 浜屋 祐子, 中原 淳 |本 | 通販 | Amazon

そういうふうにできている (新潮文庫) | さくら ももこ |本 | 通販 | Amazon

【先週紹介した美ヨガ推薦図書】
「人生案内」 孫は来てよし、帰ってよし | 大日向 雅美 |本 | 通販 | Amazon

ヨチヨチ父 とまどう日々 | ヨシタケシンスケ |本 | 通販 | Amazon

出産前の友だちよりも心配な友だちの夫に贈る１００の言葉 (VERY BOOKS) | ＶＥＲＹ編集部 |本 | 通販 | Amazon

妻が口をきいてくれません | 野原 広子 |本 | 通販 | Amazon

マタニティさん達の予定日が近づいてまいりましたので、改めて、出産時に病院に持って行って良かったものor持って行けば良かったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝと、後悔していますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝというグッズを教えてくださいました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 

1. ウィダーインゼリー的な栄養と美味しさとリフレッシュと水分補給ができるゼリー系♪
2. 3日間も赤ちゃんが出て来ず、、、体力が持たなかったのですが😿　
   とにもかくにも個包装の美味しいお菓子（フィナンシェ🎂など）や手軽に飲める美味しいミルクティーやオレンジティーなどの、ややテンションが上がる飲み物🍹などは思ったより多めに！！！
3. そして～本日の穴場？！おそらく、某有名産前産後雑誌、「た〇ごクラブ」や「ひ〇こクラブ」には掲載がない？！と思われる持参しておけば良かったものは？？？？？？？なんと！！！『トング』とのこと(≧∇≦)
   理由は、床に落としたものを、痛くて拾えないのです( ；∀；)　
   これは体験された方たちだからこそ、出てくる生の活きた情報です♪　
   先っちょがラバータイプのものがいいのかな～と思ったり(*^-^*)　どうでしょうか？
4. 長座布団などのお尻の下に敷けるフワフワ系の敷物(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
   とにもかくにも産後はお尻が、死ぬほど、い・た・い、のです(>_<)
   その長座布団は家に戻ってからでも、旅先などで、赤ちゃんをちょっと寝かしておく際などにも利用できるのかな、と思います。
   
   
   他にはコロナでとにもかくにも刺激がなく、心から飽きた・・・やってられない・・・という方、多数の中、グーグルマップなどで過去に行った海外旅行先を見ています(≧∇≦)🛫　ということも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
   これ、わかります(≧∇≦)　どっか行きたいですよねぇ・・・私はレッスン後、本気の硫黄の匂いがする温泉の素をポチりました♨(≧∇≦)♨
   
   また、江戸川台のPUKA-PUKA BAKE STANDという🍰ケーキ屋🍰さんごご紹介してくださった方も(^▽^)/
   ありがとうございます🙇
   
   ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい！！！』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ～1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達？？？と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ～ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

 -------------------

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会（4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪）

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

こんにちは♪

さて、市民団体『赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪』では、2021年赤ちゃんモデルを募集しております(≧∇≦)

• 1度でも美ヨガに参加くださった方 or 参加予定の方
• 0歳～2歳くらいまで
• 性別問わず
• お母様お父様ご兄弟姉妹の映り込みも大歓迎(^▽^)/
• どんな時のお写真でもOK！
• 撮影時のエピーソードを100文字以内でお付けくださっても結構です♪
• 採用されましたお写真は美ヨガHP/Blog/Instagram/Piazza等の広告媒体へ掲載させていただきます♪
• 採用/不採用の連絡は採用時のみ連絡入れさせていただきます🙇
• お礼は・・・特にございません(≧∇≦)　すみません🙇
• お写真はメールbiyoga8@gmail.comへ添付にてお送りください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
• 締切は今のところなしです♪

自慢のショットをお待ちしております(^▽^)/

🌸想い出づくりにぜひ🌸

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：トリリンガルママしゃおちゃんと話そう＆お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

※写真内のイラスト・文書等は個人による見解であり、正確性及び完全性を保証するものではございませんことご了承くださいませ。

2021/3/3(水)午後は

【主催】赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

【講座タイトル】

ちょっと気になる?!我が子の発達♪　子育て中の全ママ＆マタニティさん必聴♪

～遠いようで身近な発達障害のおはなし編～

【講師】7歳4歳1歳を絶賛子育て中の美ヨガ卒業生＆カウンセリング勉強会1期生 久美子先生(*^-^*)

当事者ママスピーカー久美子先生は美ヨガ卒業生＆カウンセリング勉強会1期生ということもあり

美ヨガ卒業生ママたちもなんとかお時間を作って駆けつけてくださりました(*^-^*)

最寄りのリモカフェでご受講してくださる方、

お勤め近くの丸の内リモカフェなどでご受講してくださる方、

お友達を誘ってご参加くださった方、

お仕事を早退してご参加くださった方、

赤ちゃんをあやしながらご参加くださった方、

パパにお子さんをお願いしてなんとかお時間を捻出してご参加くださった方、

ドキドキしながらも初参加してくださった方などなど

皆様本当にありがとうございました(^▽^)/🙇

いただきましたご感想の抜粋です。

• 今日の講座のお話をたくさんの方に聞いてもらいたいなぁと思いました。発達障害の実際のいろいろな機関とのコミュニケーションと支援、そして母親としての想い。子育て中の方だけでなく様々な立場の方にとって、理解を深め、場合によっては誤解を解くきっかけになるはずです。
• 久美子先生は我が子の実態に向き合って、お子さんに合った支援を考えたり様々な機関からサポートを受けたりしているところが本当に素晴らしいなと思いました。
• 診断を受けて｢これで助けてもらえると思った｣とおっしゃっていたことが印象的でした。
  一人で抱え込まなくていいんですよね。今の時代は｢普通学級でみんなと一緒に過ごすこと｣にとらわれず、その子に合ったサポート体制を築くことが本人、母親、家族、社会みんなにとって価値のあること、みんなハッピーになれる選択肢であると、久美子先生のお話しで理解を深めることができました。貴重な機会を設けていただいてありがとうございました。
• 久美子先生のこれまでの言葉では言い表せない程の迷いやご苦労やトライアンドエラーされたお話を聞いていて、私も心が痛くなりました。特に一人で悩まれていた期間や、お子様の対応が何をやっても通じずに我が子が攻撃的になってしまった時のお話、状況を把握しきれていなかった家族とのエピソードなど、自分がもし、この立場だったら乗り越えられるだろうか、と胸が痛くなりました。　そこで大切なのはとにもかくにも、繋がり、だと思いました。
• お母様自身が精神的に安らぐ場として美ヨガや美ヨガ内のカウンセリング勉強会という場があって本当に良かったんだろうなぁ、と思い、私も参加したくなりました！
• おそらく各種支援先や教育機関等は、どうしても子どもへの対応を優先してしまい（致し方はないですが）ますが、なかなか、それまでの保護者の方の大変だった日々、辛さ、心身への不調など、ここまで赤裸々にお話を聴く機会がないので、こうして聴けたことが本当に貴重なことでした。ありがとうございました。
• 美ヨガなどが久美子先生のような保護者側の支えになっていたことを聞いて、小さなことでも私が何かの力になれるのではないか、と勇気ももらいました。
• まずは、発達障害に対しての正しい知識を得ることが大切だと感じました。
• 発達障害がどういうものなのか、今までよく分からずに過ごしていましたが、久美子先生の丁寧なご説明と分かりやすい資料のお陰で少なからず理解を深める事ができ、とても貴重な時間を過ごさせて頂きました(^-^)本当にありがとうございました。
• 本日は、素晴らしい講座をありがとうございました‼︎久美子先生のお話は、とても感動しました。ご自身の誤解かを役立てたいと言うお気持ちや、他人と比べず、その子の過去と比べると良いというお話など心を揺さぶられました。
• はじめての参加でドキドキでしたが、とても充実した時間になりました。
  勇気を出して参加して良かったです^ ^　次回の火曜日の美ヨガに参加したいです。

他にも色々と出ましたが、

ここには書ききれない位の学びと感動と、必要な情報が満載でした(^▽^)/

久美子先生、お忙しい中、本当にありがとうございました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

また第二弾を計画しましょう！！！

----------------------- 

【講座タイトル】
ちょっと気になる?!我が子の発達♪
子育て中の全ママ＆マタニティさん必聴♪
～遠いようで身近な発達障害のおはなし編～

【日時】2021/3/3(水)13時～15時
【場所】Zoom開催※顔出しなし&ニックネームでもご参加いただけます(^▽^)/
【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭
【講師】7歳4歳1歳を絶賛子育て中の久美子さん(*^-^*)
【参加費】1000円
【申込み】予約先✉　biyoga8@gmail.com




【講座内容】
子育てしている中で「なんだか育てにくい気がしなくもない…」「他のお子さんもそうなのかなぁ？」という素朴な疑問はありませんか？あるいは発達に関する知識をもう少し身に付けたい、と思う事はありませんか？
例えば
□我が子の寝ぐずりが本当に超大変・・・
□気持ちの切り替えが超難しい我が子
□かんしゃくが尋常じゃない気がする我が子・・・
□「発達障害」という言葉はよく耳にするけれどよく知らない・・・
などなど
教科書やマニュアルには載っていない、子どもからの重要なシグナルを感じられるのはママでもあります。
でもプロでないと判断が難しいものでもあるのです。
また、発達障害ではないけれど、今、グレーゾーンと言われる子どもも増えています。
親になるならないに関わらず知っておいて絶対に損はない情報満載♪
『早期発見・早期療育』の前にまずは情報弱者でいないことが大切です。
まずは久美子先生の体験に基づくお話をリラーックスして聴いてみてください(*^-^*)
□悪戦苦闘の乳幼児期
□見過ごされた園時代?!
□適切な検査を受けるには
□パパとの共通認識を持つために
□ママが倒れないために
□療育とは
□長男の変化
などをお話しできたら、と思っておりますが上記すべてを網羅するとは限りません事ご了承くださいませ。

＜久美子先生よりメッセージです♪＞
今この文章を読んでくださっている皆さん♪
あなたはお子さんに対して十分に愛情深いですよ。
だってお子さんのために悩み、こうして情報を得ようと行動しているのですから。
育児の悩みはつきず、毎日しんどいですよね。
それらを克服して『我が子を良い子に育てたい』と思うのは至極当然です。
私もそうでした。しかし、私が躾に力を入るほど、我が子は泣き叫び暴れました。
随分後になって、我が子が自閉症スペクトラム障害(アスペルガー症候群)であることや私の行為は逆効果だったことが分かった時の衝撃は図り知れません。
お話するのは、発達障害の我が子と歩んだ悪戦苦闘の6年間で得られたソフト面、ハード面での情報です。みなさんの心が少しでも軽くなれば幸いです。

-------------------------------

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

Tue., Mar 2nd, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日も「マチイロアプリ（広報ながれやま）」をご覧になってドキドキの初参加のマタニティさんをお迎えして♪

産前産後8組の皆さんと日々の様々なお話をワイワイと(^▽^)/

ところで

「広報ながれやま」は新聞を取っていないと自宅に届かないのですが

各自治体の広報誌が「マチイロアプリ」で見られるの、皆さんご存知ですか？

マチイロ　マチを好きになるアプリ (machiiro.town)

ぜひダウンロードし、様々な子育て支援情報や地域の情報を得てくださいね(^▽^)/

本日は出るわ出るわの、産前産後の推薦図書(≧∇≦)
「人生案内」 孫は来てよし、帰ってよし | 大日向 雅美 |本 | 通販 | Amazon

ヨチヨチ父 とまどう日々 | ヨシタケシンスケ |本 | 通販 | Amazon

出産前の友だちよりも心配な友だちの夫に贈る１００の言葉 (VERY BOOKS) | ＶＥＲＹ編集部 |本 | 通販 | Amazon

妻が口をきいてくれません | 野原 広子 |本 | 通販 | Amazon

• 『産後は、パパが熱を出しても・・・手厚い看病は残念ながら・・・受けられないことを知っておいてください(≧∇≦)』by 産後ママたち
• 『成人している人（夫）は自分の事は自分でやってください』by産後ママ達
• 『「何か手伝おうか？」、ではなく「やっておいたよ」』の方がママ達は惚れ直します(≧∇≦)
• マタニティ期・・・今思えば、私はマタニティブルーズでした…とお話してくださる産後ママも。
  「お腹が張ってはいけない」「お腹の中のこの子に何かあったら全部わたしのせいだ」「人に頼ってはいけないんだ」と過度に思い込んでいました😿とのこと。
  ですが、産後は「出来ないことはできないし、変にがんばるより、ちゃんと夫に頼もう」などと考えが変わったそうです。良かった(^▽^)/　子育てによって私たちは本当の意味での「助け合い」ができるようになるのですね。受援力。とっても大切です。
• 一方、産後2ヶ月まではテンパり過ぎて、記憶がないほど、必死で・・・必死で・・・そしてこの生活がいつまで続くのか・・・と思い、メンタルやられていました😢　という方も。その後、美ヨガに参加する度に元気になられて良かったです(>_<)　外と繋がる、とっても大切ですね。そして、オトナと雑談する♪　とっても大切なことです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
• お宮参り・・・第1子で張り切り過ぎてしまった(≧∇≦)ようで・・・このコロナ禍、第2子はどうしましょうか・・・の質問に皆さんが様々な体験談をお話してくださりました(*^-^*)
  ちなみに長子の乳幼児期の写真は多いのに、、、2人目3人目って本当に写真等が少なくなっていくんですよねぇ・・・わたくし、三女でしたので、痛いくらいわかります(≧∇≦)　これで結構、悩み苦しむ子もいます(^^;
• 赤ちゃんをどこに寝かしていますか？？？というご質問には、結論、せんべい布団が1番安全かも(^^;というお応えになったような(^^;　他にはベビーベッドの他、ドッカトット、おやすみたまごなどの商品名も出ましたが、どうぞ事故にだけは気を付けてくださいね♪

ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい！！！』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ～1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達？？？と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ～ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

 -------------------

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会（4期生募集中♪詳しくはお問合せを♪）

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------