毎週火曜午後開催中♪

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

2024/3/26㈫ 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

こちらのクラスも復職前の最後の参加として…悪天候☔の中、駆け込みでご参加くださった方も🌸

そして～🥰💕1度美ヨガをご卒業した方が2人目ご妊娠で美ヨガ復帰！！！おかえりなさ～い❤

美ヨガを思い出してくださって本当にうれしぃいいい！です(≧∇≦)！

ご卒業される方からは

• 復職前に先生にお会いできて良かったです！1年ちょっと前、出産と初めての育児で本当に心が荒んでた時に美ヨガに出会えて本当によかったと思います(≧∇≦)わたしも息子も4月から新しい生活、ゆるーくがんばります！先生もお体にお気をつけてくださいね。もし第二子が出来たときにはまたお邪魔しますね😂
• 最初に美ヨガにお世話になった約4年前の1人目育児の時、どれほど美ヨガに救われていたかと今、振り返っております☺️今では美ヨガで出会ったお友達とお互いのパパも含めて家に行き来したり、家族ぐるみで旅行まで行ける仲になれました！他では話しづらくても美ヨガという場ならどんなことを話しても許される！みたいなのもあって、泣いちゃっても良い、という環境も、本当に有り難かったです💕先生には感謝しかありません！これからもたくさんのママさんを支えてあげてください😌
• 美ヨガは育休中、一番出会えて良かった場所、経験です😊✨本当にありがとうございました♪またお邪魔させて下さい！
• 美ヨガに参加してママ友もでき、息子もお友達からいろんな刺激を受け、とても楽しい時間でした。本当にありがとうございました✨
• あんな話やこんな話(≧∇≦)を週に1度、赤裸々に話せたことで慣れない産後を乗り切ることができました！本当に本当にありがとうございました🙇

というご感想を卒業される方々からいただいたところ、

美ヨガに現役で通ってくださっている方からは「卒業されるママさん達が言ってたように、本当素敵な場なんだな、と改めてしみじみとかんじています」といったご感想もいただきました(>_<)ありがとうございます🙇

私自身、改めて、ただの箱、ではなく、あたたかな心通う場作り、引き続き頑張っていきたいと思いました！

ありがとうございます🥰💕

ということで 

本日も冒頭はなるべくお話したことない方同士をペアにさせていただき自己紹介タイム🍵

その後、ぐるっと輪になって…

最近の喜怒哀楽などなど今、お話したいことをフリートークでワイワイと🥰💕

皆さんと一緒に大笑いしたり、ある方の怒りやモヤモヤを共有したり、希望者には(笑)お話を深堀りさせていただいたり、本当の気持ちに気付いて泣いたり、ご一緒に悔しがったりしております！

心の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　まるで合コンの幹事のように皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

ということで

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告多数です🥰💕

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪

体も心も動かしながら 

ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は今月は500円♪

※早織先生とご一緒の産前産後ヨガは1000円👛

＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

  <子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年春頃スタート予定

※深い仲間もできちゃいます♪

詳しくはお問合せ下さい(*^-^*) 

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉biyoga8@gmail.com　

まで🥰

---------------

Tue., Mar 26h, 2024

午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

本日は涙涙の卒業の季節…🌸

来月より復職される方、月齢が上がってきてご卒業の方、

本日もドキドキの初参加の方も♪ 人生で出逢った中で5本の指に入るくらい尊敬している人だから行ってみてね、ととある方からすすめられて、初参加、という方もお越しくださり(>_<)嬉し過ぎて泣いちゃいます💦💦

まずは卒業生の方からいただきましたコメントです（個人情報を薄めたバージョンにて） 

• 今日もありがとうございました😊毎月一回の楽しみのひとつでした！✨先生のお人柄も大好きで、本当に笑わせてもらって、元気いっぱいもらいました✨もう会えないのは寂しいので、また何か参加できそうなものがあれば参加させてください😆！今まで本当にありがとうございました✨こんな集まりの場を作ってくれた先生に感謝です！
• 仲のいいママ友はみんな美ヨガで知り合えて、先生には本当に大感謝してます。おかげさまで色んなことを相談できる友達に恵まれながら育休期間を過ごすことができ、本当にありがとうございました。先生もお身体大切に、これからも迷える母の救世主としてのご活躍お祈りしております☆
• この美ヨガでママ友さんがたくさんできました💕あまり赤ちゃんイベントに参加したことがなく初めての時は緊張していましたが、先生の明るさや優しさに救われ、いつもとても楽しく過ごすことができました🍀本当にありがとうございました！内心まだまだ通いたいです笑
• １年間、本当にありがとうございました。泣かないように…と思ってたのにダメでした。娘と初めて２人きりで外へ遊びに出たのが美ヨガで、まさに私達親子にとっての第一歩でした。先生のとっても明るい笑顔や話に元気をもらい、毎月の美ヨガが楽しみになりました！いっぱい励ましてもらい、褒めてもらいとっても嬉しかったです！家族以外の人と話をするって、こんなに大事なんだな…と改めて感じたり、周りの人の話を聞くことで悩みを共有して、共感して、互いにアドバイスし合ったり…すごく濃い時間を過ごさせてもらいました。この濃い時間を一緒に過ごせたことで、皆さんともどんどん仲が深まっていったように感じてます！！もちろん、ヨガをすることも楽しみでした🧘‍♀次の日にくる筋肉痛に毎回反省！！もっと体を動かさなきゃと。。。でも体を動かせば、膝が悲鳴をあげたり😅これからも老いに負けないよう頑張ります！この出会いに感謝💕これからも、沢山のママたちに元気パワーを注いでいってくださいね♪ありがとうございました🌸
• 美ヨガやカウンセリング勉強会での学びを通して、来年度の仕事の考え方が楽になりました！ありがとうございました🙇
• たくさんのママ友、というよりはわたしにとっての大切な友達ができて嬉しかったです!!!(他の集いでは知人友人ができなかったので😅）初めは娘は緊張して固まっていましたが、最後は慣れたもので色んな子のところへハイハイしていて楽しそうでした🥰💕ご縁は続くと思うので今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️

ということで…

善き人との出会い、善き場との出逢いが日々の生活を潤し、人生を豊かにしていきますね。

わたくしも、皆様から、たくさんのことを気付かせていただき、そして、共に善き場を創り上げてくださった皆様のお優しさに心より感謝申し上げます🙇

新生活、どうぞ、飛ばし過ぎず、がんばりすぎず、焦らず、ゆ～っくりと、お過ごしください🥰💕

もし、しんどくなったら、有給は火曜午後に(≧∇≦)www十太夫福祉会館和室で美ヨガりながら語り合いましょう♪

美ヨガ卒業生は子なし参加もアリとなっております♪ 

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育てや不慣れな土地での子育て、2人目、3人目子育てで、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2024年度も

毎月第4火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催決定しております！

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-12組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

 毎週火曜午後開催中♪

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

2024/3/12㈫ 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

本日も初参加の方をお迎えして～🥰

初参加はドッキドキですよね～

でも大丈夫！

皆さん、最初は知り合いが1人もいらっしゃらない中での初参加…

なのに…2回目参加時は、もうお友達が出来ていたりします(≧∇≦)

いや、レッスン終了後のLINE交換などをして帰り道で仲良くなる💕などもありま～す🥰

本日も冒頭はなるべくお話したことない方同士をペアにさせていただき自己紹介タイム🍵

その後、ぐるっと輪になって…

最近の喜怒哀楽などなど今、お話したいことをフリートークでワイワイと🥰💕

心の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　まるで合コンの幹事のように皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

ということで

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告多数です🥰💕

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪

体も心も動かしながら 

ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は今月は500円♪

※早織先生とご一緒の産前産後ヨガは1000円👛

＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

  <子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年春頃スタート予定

※深い仲間もできちゃいます♪

詳しくはお問合せ下さい(*^-^*) 

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉biyoga8@gmail.com　

まで🥰

---------------

 毎週火曜午後開催中♪

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

2024/3/5㈫ 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

後日、初参加頂いたマタニティさんからの感動の感想をいただきました!!!

『先日はありがとうございました❣️

一度にあんなにたくさんのホヤホヤ赤ちゃんにお会いするのは初めてで、とっても幸せな空間でした🥰

皆さんお喋り＆ヨガしながら、授乳やオムツ替え・赤ちゃんをあやしたりされてて、こんな風にお世話するんだな😳と内心感動してました…！赤ちゃんを産んだ知り合いがほとんどおらず、お世話をリアルで見たことがなかったので、すごく勉強になりました✍🏻🤍

産後の大変だった話、想像していたよりも怖かったですが、思いもよらないことが起こるかもしれないという心構えができて、今のうちにお聞きできて本当に良かったです…！改めて出産って大仕事ですね😭

産まれるまでのどこかのタイミングでまた参加させていただきたいので、そのときは嬉しい・楽しい話もぜひお聞きしたいです！

またよろしくお願いしますー！☺️✨️

素敵なお写真もありがとうございます❣️』

とのこと💕

あたたかなご感想をありがとうございます(>_<)

こんなにも感動してくださっていらしたのですね😍

今年で11年目(笑)続けてきた甲斐がありました～

それにしても本当に、本当に、皆さん、スゴいですよね〜

我が子をお世話しながら喋って美ヨガして、よそんちの子のフォローもしたり☺️

またご都合よろしい時にぜひお越しくださいませ🥰

ということで

本日も冒頭はなるべくお話したことない方同士をペアにさせていただき自己紹介タイム🍵

その後、ぐるっと輪になって…

最近の喜怒哀楽などなど今、お話したいことをフリートークでワイワイと🥰💕

心の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

美ヨガ終了後は恒例のLINE交換会を♪

そして～ついつい、気になる方々の姿勢をアジャストしてしまいました😅

なぜなら、ちょっとの意識で首や肩の位置はもちろん、それらによって、内臓の位置まで変わって、無意識での体の使い方も変わって。体の中から健康になり、さらにお美しくなるから～🥰💕

ということで

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告多数です🥰💕

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪

体も心も動かしながら 

ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は今月は500円♪

※早織先生とご一緒の産前産後ヨガは1000円👛

＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

  <子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年春頃スタート予定

※深い仲間もできちゃいます♪

詳しくはお問合せ下さい(*^-^*) 

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉biyoga8@gmail.com　

まで🥰

---------------