Tue., Jun 30th, 2020

火曜日のオンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♪

本日で復職ためご卒業の知的で勉強熱心♪共感力抜群でとってもナチュラルHさん(>_<)

どんな人に出逢ってもその方の良いところを見てくださり、尊敬してくださる姿勢♡ご卒業は本当に寂しくなりますがHさんのそのステキさに出逢えた私たちは本当に幸せ者です♪また語り合える日を楽しみにしています♪

そして(≧∇≦)流山市北部エリアに住むママの、だ～れも居ない公園が近くにた～くさんあるのでぜひ遊びに来てね♪の呼びかけで主に地方出身ママたちが江戸川台エリアまでお散歩しに来てくださったそうで、「あ、なんか懐かしい(笑)」「ホッとする(笑)」とおっしゃってくださったそうです(≧∇≦)　ちなみに流山っておおたかの森だけじゃありませんのよ～(^^;　言い換えれば、おおたかの森エリアだけ特別(≧∇≦)www 同じ市内でもおおたかの森以外は驚くほどCountrysideです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　また遊びに来てくださいね♪

他にも真剣に悩んでいることをお話しくださり、皆さんがそれぞれが経験からなる深いお話やお気持ちをお話くださりました。ありがとう。こういう時間が人生ではとっても大切ですね。

今のその悩み、苦しさ、何とも言えないお気持ち、今は手放したいかと思いますが、ぜひ大切にお付き合いいただければと思います。いつぞや、ご自分の痛みの経験を他者に活かす社会貢献ができるのは皆さんしかいません。

貴重なお話をありがとう(*^-^*)

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

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7月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

ともみ先生のオンラインdeワンフレーズ子育て英語付き♪ 

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

メンバーさんの週替わりちょこっとダンス付き♪

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

お問合せ&予約先✉　biyoga8@gmail.com

 #赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

Thu., Jun 25th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/　7月から復職される共感力が高く素直で謙虚で深いお話もしてくださるHさんは後2回で卒業(>_<)　あんなに泣いてばかりだったお子さんはあるレッスンからピタッと泣かなくなって、今はもう保育園に♪成長を分かち合った日が懐かしいです♪

冒頭は皆さんのトーク♪

• 来月から復職されるママからは産前は家と会社の往復のみでしたが子どもを産んだことでやっと地域に関心を持てて地域コミュニティに参加することができて本当に良かったです(>_<)とのこと！美ヨガに出逢って本当に良かったとのこと！ぜひ駅前で新米ママたちに「独りで閉じ困らず、繋がろう！意外に超救われるし、良い仲間と出逢えて人生観まで変わるよwww」的なビラを配りたいですね(≧∇≦)
• 日々、我が子にお茶はこぼされるは離乳食はまき散らされるはいつまでも泣いてるはトイレまで追いかけられるは眠そうなのに寝なくてぐずって永遠に抱っこ、、、といった状況が続くとココロも疲弊して、つい子どもに怒鳴ったり手を上げて・・・ついに新聞に載る事件に・・・Σ(ﾟдﾟlll)とならないようココロの余裕を保つために事前に美味しいスイーツをお取り寄せしたりして自分にちゃんとご褒美をあげることで子どもにイライラしたり当たらないようにしていますという方も(^▽^)/素晴らしいセルフメンタルヘルスケアです！多くの方が本当にギリギリの精神状態で自分をなんとか保って子育てをされていますよね(>_<)そこを理解されて対策を練られているMさん！！！本当の意味で生き上手！！！
• 慣らし保育中ママのお話に皆さま感動！＆とため息が(≧∇≦)5時30分起床で朝のお子さんの面倒はすべてパパ！ママは自分の身支度や洗濯物干しをテキパキと♪お子さんは帰宅後やっぱり保育園というソトの社会という世界にやや疲れている模様だそうです。
• 皆さんより保育園選びのポイントは？にズバリ・・・①とにかく入園できるとこ！②送迎負担がないこと！この2点につきる、だそうです(*^-^*)
• パパの仕事が忙しく、このコロナ禍も全然家に居なくて・・・逆にノーストレスだったそうです(≧∇≦)
• 関西出身ママからはZoomで地元の友達と繋がれてストレス緩和されてます♪とのこと！ほんと、便利な世の中になっておいて、良かったですよね(*^-^*)
• 首すわり前に寝返りを打ち始めた我が子にどうしましょう～のご相談から、赤ちゃんの歯が生えてきたのですがお手入れはどうしたら・・・の問いに先輩ママたちが実際に使用している歯ブラシ風カミカミグッズをZoom越しに見せてくださりました♪　転倒しても、喉の奥に入らないような仕組みになってますが逆さまに加えちゃうですっ我が子(≧∇≦)とのこと。
  あとはまずは日々、楽しい雰囲気で赤ちゃんとのふれあいの中に赤ちゃんの体全体をくまなくタッチやスリスリして、お顔のまゆげやお鼻、ほっぺ、唇に優しく触れるタイム♪を取り、お口の中に清潔にしたママの指を入れることに慣れてもらっておくとガーゼ拭いやその後の歯磨き移行へもスムースになるそうですよ♪ 

他にも皆さんの歴史をちょこっとお聞きしながら♪

バスケに燃えていた人♪アイスホッケー🏒に燃えていた方♪

今思えば・・・あの部活指導・・・あれは体罰だったよねΣ(￣ロ￣lll)と気付いたり、

ドラムをやっていた方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡←かっこいい！！

お母さんが毎日お弁当作ってくれていたなぁ～と改めて想いを馳せる方も・・・

習い事もキッカケは全てお友達がやってたから、かも話も(^^;

他にも色々出ましたがプライベート過ぎる内容もありましたので割愛します(≧∇≦)
 

本日もみっちりとダンス美ヨガストレッチ＋腹筋各ポジションで24x4=100位やヒップアップエクササイズ(≧∇≦)

バレトンも入れて♪

毎度のことながらトーク後のエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も音楽に合わせてカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまして、リズム取りで信じられないほどに汗だくに(≧∇≦)　本日も終了後、お風呂に飛び込みました(≧∇≦)

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新コロに負けるな！特別企画♪

火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

【毎週火曜日13時】オンラインdeマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+ちょこっとだけダンス♪

※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉　biyoga8@gmail.com

Wed., Jun 24th, 2020

14時～スペシャルクラス♪【第二弾♪ともみ先生のオンラインde親子英会話 初級クラス】無事終了(≧∇≦)

美ヨガメンバーさんで某インターナショナル保育園で日本人のキッズにネイティブと一緒に英語を教えていたご経験のあるともみ先生と楽しく英語のレッスン(≧∇≦)

初参加の方も2回目参加の方も楽しめる内容で♪

赤ちゃんたちが思いのほかハイテンションになる英語の手遊びやカラダを使った英語のお歌を♪

簡単な英語でも、動きながら、リズムに乗りながら、だと意外に出てこなかったり(≧∇≦)

また赤ちゃんのお世話の際にや朝使える語り掛けを英語で学んだり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

今週も久しぶりの英語だ～ということで、熱心にメモを取ってくださっている方も♡

今日も我が子がお昼寝中(≧∇≦)というご家庭もwwwぬいぐるみで代用OK!!!

Zoomのチャット機能も使いながら(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 

ともみ先生♡楽しいレッスンをありがとうございました(≧∇≦)

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新コロに負けるな！特別企画♪

火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

【毎週火曜日13時】オンラインdeマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+ちょこっとだけダンス♪

※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉　biyoga8@gmail.com

Tue., Jun 23rd, 2020

下記のイベント無事終了いたしました(^▽^)/

主催者さん司会の方やスタッフさんも入れて延べ人数約20名♪

美ヨガはあっという間に終わってしまいましたが皆さんご自分のペースで楽しみながらご参加くださりました。

ご希望の3名の方に美ヨガオンラインチケット2枚をプレゼントいたしました(^▽^)/

有難いことに下記のような嬉しいお言葉✉をいただき再び感動が(>_<)オンラインでも誰かと繋がれるってやっぱりいいですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

• まゆげ先生、今日はお疲れ様でした♪ちょうど近場で相談できるFPの方を探していたので、良いご縁をいただき、とても嬉しいです♪(^-^)こうやって色々な繋がりが増えていって、美ヨガって素敵な集まりですね♪
• 昨日はありがとうございましたー！！！私も先生に会えて嬉しかったです♫後半、息子がぐずぐずでちゃんと参加できなかったのですが、こういうお勉強初めてだったので為になりました！！！！チケットは本日の英会話と明日の美ヨガでお願いします。3日連続先生に会えるなんて嬉しすぎます！！！！いつも元気をくれてありがとうございます。どうぞよろしくお願い致します。
• まゆげ先生のとっても楽しいレッスン、ご参加の方々とのアットホームな雰囲気のセミナーで、私自身も楽しく参加させていただきました。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！

<6/23(火)午後　流山市の方限定のオンラインイベント＞

▼主催▼

子育て情報サイトともえ

 https://tomoe.life 

【無料！オンライン講座・流山市在住の方限定】子育てとお金の教室&選べる参加特典！プレゼント♪

という企画にて美ヨガMayuge,お呼ばれ講師をさせていただくことになりました😊

▼詳細▼

https://tomoe.life/29956

お声掛けくださりましたおだえり様、可愛いトートバッグプレゼントのお裁縫の先生のうちだなおみさま♡ありがとうございました！

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

新コロに負けるな！特別企画♪

火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

初参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

【毎週火曜日13時】オンラインdeマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪

【毎週木曜日13時】オンラインde赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪+ちょこっとだけダンス♪

※参加費等お気軽にお問合せください♪

※全クラスご予約制
お問合せ/予約先✉　biyoga8@gmail.com

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【講座タイトル】

全2回必聴♪わが子のために知っておきたい9つのこと〜入学準備は乳幼児期から始まっている⁉︎

〜小学校教員現役のゆかぽん先生をお迎えして～

【日時】全2回2020/7/15(水)+7/29(水)14時～15時15分　

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】マタニティさんー+0歳〜未就学児がいるご家庭

【講師】1歳児を育てる明るく元気で誠実な小学校教員でもあるママ先生♪　ゆかぽん先生です♪

【参加費】全2回3000円※全2回の連続講座となります♪

※月末締め翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込み

※ご予約いただきました方へ振込先お知らせさせていただきます

【申込み】予約先✉　biyoga8@gmail.com

＜ゆかぽん先生よりメッセージです♪＞

「小学校なんてまだ先♪」と思うかもしれないけれど、赤ちゃんから入学までの6年間は超重要！

「子どものために」を合言葉に、教師と保護者の両方の視点から見た、家庭での大切な役割をお伝えします！

 【内容】

◯ 学校では教えきれない家庭で教えて欲しいこと

◯幼稚園出身と保育園出身、小学校で差はある？

◯味覚の発達と給食

など

お子さんの人生の土台を築く乳幼児期に聴いておいて本当に良かった！という内容です。

オープンマインドな1歳児ママのゆかぽん先生になんでも聞いてみてくださいね(^▽^)/

ママ友づくりにもぜひ！

Tue., Jun 16th, 2020

火曜日のオンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♪
マタニティさんだった方が産後2回目の美ヨガ参加(≧∇≦)　たくさんの質問が今日もまた、う、う、嬉しい(≧∇≦)

①日中赤ちゃんと2人っきり・・・なんか、気まずい(≧∇≦)wwwのですが、皆さん何していますか？とのこと！

→何かしら赤ちゃんの方から欲したら応える位で、ビデオや映画をみたり、家の事をしたりしていますよ♪　
面と向かって相手していなくても赤ちゃんはキョロキョロしたり、メリーをジーっと見たりして多くの事を自力で吸収しているのでそれを邪魔しないことも大切かと(^▽^)

後は、ベビーマッサージまではいきませんがカラダをなでなでしまくったり(^▽^)/

赤ちゃんやママの日常の行動や気持ちを言葉にして実況中継するのもいいですよね♪　

赤ちゃんと2人っきりで気まずいのはきっと「何かしてあげたい♡でも何したらいい？」のお心の優しさですね♡

「居る・聴く・待つ」＋赤ちゃんに応じた最低限のケアが出来てれば十分ですよ～(*^-^*)

ママも休める時に休んでくださいね♡

②小児科は皆さんどちらがおススメですか？

→皆さん、2つくらいの病院を上手に使い分けているとのこと♪

解熱剤や保湿剤は少し多めに処方してもらっておいて万一の時は電話で指示を仰ぎながら利用することもアリかも、とのご意見も♪　そして、迷ったら、とにかく病院などに遠慮なく電話して相談すること♡大切♪とのこと♪

ちなみに、手に入れましたフェイスシールドを付けてみましたところ・・・

皆さんより何とも言えない表情＆苦笑いが(≧∇≦)

「オフラインレッスンでは着用必須ですか？」のご質問も(≧∇≦)

「そこまでして集いたいかなぁ～(≧∇≦)」のご意見もwww

マスク着用でのヨガは息苦しそうですし、危険・・・

利用施設の行政の7月の感染症チェックリスト項目の発表を待ちますね♪

尚、対面講座とオンライン講座どちらがご希望かを今後の参考までにお尋ねしたところ

熱中症もコロナも心配ですし、この暑さの中、赤ちゃん連れで会場まで行くのも大変なのでこのままオンライン講座をご希望の方が約9割でした(^^;

ただ全く会えないのも寂しいの声もなきにしもあらずなので対面のオフライン講座は月に1回くらいにするか、秋まで待つか・・・

美ヨガ以外のどの団体さんも対面講座に戻す判断、迷われているようですね(>_<)(´ε｀；)ｳｰﾝ…

ちなみに、皆さんどのあたりに出没してますか？のご質問をくださる方も♪

すると！今度一緒にお散歩しましょう♡とお声かけくださるママさんが(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

カップル(笑)成立です(≧∇≦)　

ぜひ、このママとお友達になりたい！と思われましたら美ヨガ事務局までご連絡くださいね♡

ご本人のご承諾をいただきましたらお繋ぎさせていただきます(*^-^*)←合コンの幹事のように(≧∇≦)

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばし、最後はシャバアーサナで深部までリラッ～クスして終えようと思いましたところ・・・おうち、で、お子様と一緒にスヤスヤモードの方多数のため、そーーーっと終了しました(≧∇≦) 

レッスン中お子さんをみててくださったお義母さま♪ありがとうございました♡

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第２波を起こさない！特別企画♪

6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの年齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生2020年6月スタート満員御礼♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,

お料理や離乳食にお困りのあなたに贈る(≧∇≦)

2歳児ママを持つ美ヨガ卒業生♪上級食育指導士【サチsachi♪のYou Tube】ご紹介です(^▽^)/

2歳の可愛い娘さんも一緒にお料理しています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

↓↓↓

【サチsachi♪のYou Tube】

https://www.youtube.com/channel/UC619gI_SNy05NGhDmp_YDKw

ご報告は2点です^^

①Ｎｅｔラジオに出演します！

6/22(月)22:00-22:30

https://www.yumenotane.jp/

※お時間に「東日本チャンネル」をクリック頂けるとお聴きいただけます。

娘が0歳の時にゲスト出演させて頂いた放送です。今回コロナに負けるな！の応援企画で、再放送となりました

マタニティの時に起きた不思議で温かい、赤ちゃんからのメッセージもお話しています。

ゆるりとリフレッシュしたい方、離乳食中のお子様をお持ちの方やご懐妊されている方などにも、オススメです

我が子を抱きしめたくなる親子の時間、日頃頑張っているご自身のことを愛してねぎらい楽しめる、そんな一助になれますように♥

偶然にもタイミングのあう方がいらっしゃいましたら、是非、お聞き頂けましたら幸いです

②You Tubeはじめました

✪2歳から親子でできるクッキング

✪健幸を育むお料理

✪時短レシピ

✪作り置き

✪リメイクレシピetc.. 

1分〜数分位の動画を掲載しています♪

（他にもアップしたいコンテンツもあり、増やしていく予定です♥）

2歳の娘がシェフをして最初から最後までお料理している動画もあります

大人のコントロールはなく、マイペースそのまんま くすっと思わず笑ってしまうような映像含め、楽しんでいただけますと幸いです。

リフレッシュやお料理のヒント、あっという間に出来ることが増えていくんだなぁなど未来のお子様とお料理を楽しむアイデアに、ご活用いただけたらと(そして、まゆげ先生には、娘の成長のご報告として♥)シェアさせていただきました♥

《チャンネル登録&いいね》とても励みになるので、もしまた見たいと思っていただける方がいらっしゃいましたら、是非、押していただけたら嬉しいです♥♥

【サチsachi♪のYou Tube】

https://www.youtube.com/channel/UC619gI_SNy05NGhDmp_YDKw

皆さまと皆さまの大切な方々に、ステキな夏&アフターコロナとなりますようにィ♥♥

まゆげ先生も、どうぞご自愛くださいね。

いつもありがとうございます♥

サチ

↑↑↑

娘ちゃんも可愛いですが、お料理のレパートリーが豊かになっちゃいます(≧∇≦)

サチさんありがとう♡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンライン美ヨガレッスン開催中！

参加者さん募集中です(^▽^)/

＜開催日＞

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート満席♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※参加費等お問合せください♪

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

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スペシャルクラス♪

【第2弾♪ともみ先生のオンラインde親子英会話 初級クラス】

※好評につき第2弾(≧∇≦)！！！

前回のおさらいもしつつ新しいことも取り入れ予定ですので

親子英会話初参加の方も2回目参加の方も大大大歓迎です(≧∇≦)

【日時】2020/6/24(水)14時～15時

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】2歳未満のお子様をお持ちのご家族

【参加費】同月内 火曜・木曜の美ヨガクラス＋ともみ先生の英会話　共通で

1～2回参加 ＝1000円

3～4回参加 ＝2000円

5回以上参加＝3000円

月末締めお支払いは翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込みいただければと存じます(*^-^*)

【申込み】予約先✉　biyoga8@gmail.com

※下記をご記載の上、お申込みいただいた方のみにZoom招待状を送らせていただきます。

①ご参加希望日時＋クラス名

②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪

③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪

④お子様の月齢♪ 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪

⑥携帯のお電話番号（メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪）

＜ともみ先生よりメッセージです♪＞

某インターナショナル保育園で日本人のキッズにネイティブと一緒に英語を教えていた経験があります。

その経験を活かして皆さんと楽しくレッスン出来ればと思っています♪

 【内容】

♡英語に触れたい乳児をお持ちのママさんへ♡

ともみ先生と一緒に

赤ちゃんへの基本的な語り掛けを英語で学んだり

赤ちゃんが喜ぶ簡単な英語の歌をみんなで楽しく学んでみませんか？

英語に自信がなくても全然大丈夫です♪

ママ友づくりにもぜひ(^▽^)/

尚、ともみ先生も0歳のお子様を子育て中(^▽^)/

ともみ先生もお子様とご一緒にレッスンをしてくださります。

子育て中の皆さんのお気持ちもご状況もご理解くださっているステキな先生です♪

ぜひお気軽にお申込みください！

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6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンライン美ヨガレッスン開催中！

参加者さん募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※参加費等お問合せください♪

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート満席♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,

Thu., Jun 11th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/　

本日、最もココロに刺さったトークは・・・

「今日からタオルのたたみ方をこのように変えま～す♪」とママが宣言したところ、パパがついてきてくれなくてモヤっちゃったんですよね～等のお話から、我が家ではお笑い芸人のペコパさん風に「そういうたたみ方があってもいい♪たたんでくれてありがとう♡」とたたんでくれたことに感謝しちゃってます、とのこと(≧∇≦)

な、な、なんと夫婦円満な方法(≧∇≦)

「あ、そういえば我が家もそんな感じです」という方もチラリホラリ(≧∇≦)

「食器洗ってないじゃん( ｀ー´)ノ」と言いそうなところも

「食器洗ってないよ！と気付いた人が洗えばいい」とユーモアをもって言いながら洗い始めようとすると「洗ってないオレはお風呂を洗ったっていいwww」的に、ホッコリ楽しい雰囲気になるとかならないとか(≧∇≦)www

「自分のやり方を押し付けても相手も気分が良くないだろうから、どうしてもここは、という最小限の事だけ、ここはこうして欲しい、なぜならこれこれこうだから、と、説明してお願いしています」とのこと♪

また、どうしてもこだわりたいところだけは、自分でやることにしています、というオトナなご意見の多さにわたくし、思わず、のけぞる程、感動&またも反省しました(≧∇≦)　

「こだわり」があるのはいい事ですが、それを相手に必要以上に押し付けない。

「不機嫌」をまき散らせばまき散らすほど、相手との関係性は良くはならないですものね(^^;

夫婦円満の秘訣(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡の極意、ここにアリ？！ですね～すごい！！！

ということで他にも、た～くさんお話が出ました♪

• 慣らし保育2日目にして、「あ、我が子と一緒に居れる時間ってこんなに、いやもっと短くなってしまうんだ(>_<)」としみじみ感じていますという方も(>_<)　ですよね・・・以外に親子が一緒に居れる時間は超短いんですよね・・・。
• ホルモンバランスなどでやる気が出なくてツラい時、皆さんどうしてますか？の問いに「あえて、故意にひたすら何もしない！」「毎日子ども（人間）を育ててたら、そりゃ疲れるよ～。休みましょう。撮りためたビデオなどを見まくって心身を休ませてOK♪」「エネルギーチャージをしっかりすることを悪と思わないでしっかり休息しましょ♪」の声多数♪　1日くらいお風呂に入れなくったって子どもは死にはしませんwww それよりママのココロが死んでしまう方が大変だ～
• 義母が遊びに来てくれていて、いろいろ助けてくれるので本当に有難い(>_<)ワンオペじゃないって本当に本当に助かります！お義母さん、ありがとう！！！という方や、
• やっと約半年ぶりに髪を、髪を、切りに行けます(≧∇≦)
• 高価なおもちゃより100均のおもちゃにくぎ付けな我が子(≧∇≦)
  
  などなどたくさんのお話をしながら～ 

本日もみっちりとダンス美ヨガストレッチ＋腹筋各ポジションで24x4=100位やヒップアップエクササイズ(≧∇≦)←マジきつい(≧∇≦)

最後は汗だくになりながらHipHopの簡単なステップ&リズム取りを～←簡単なはずなのに汗が凄い(≧∇≦)

毎度のことながらトーク後のエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も音楽に合わせてカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまして、リズム取りで信じられないほどに汗だくに(≧∇≦)　本日も終了後、お風呂に飛び込みました(≧∇≦)

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新コロに負けるな！特別企画♪

6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 
＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）
＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）
※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉　biyoga8@gmail.com
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会
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Wed., Jun 10th, 2020

14時～スペシャルクラス♪【ともみ先生のオンラインde親子英会話 初級クラス】無事終了(≧∇≦)

美ヨガメンバーさんで某インターナショナル保育園で日本人のキッズにネイティブと一緒に英語を教えていたご経験のあるともみ先生と楽しく英語のレッスン(≧∇≦)

赤ちゃんたちが思いのほかハイテンションになる英語の手遊びやカラダを使った英語のお歌を♪

簡単な英語でも、動きながら、リズムに乗りながら、だと意外に出てこなかったり(≧∇≦)

また赤ちゃんのお世話の際にや朝使える語り掛けを英語で学んだり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

USに行かれていた方や久しぶりの英語だ～ということで、熱心にメモを取ってくださっている方も♡

Zoomのチャット機能も使いながら(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 

ともみ先生♡楽しいレッスンをありがとうございました(≧∇≦)

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6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンライン美ヨガレッスン開催中！

参加者さん募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※参加費等お問合せください♪

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート満席♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,

Tue., Jun 9th, 2020

火曜日のオンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♪
マタニティさんだった方が産後初の美ヨガ参加(≧∇≦)　う、う、嬉しい(≧∇≦)

おかえりなさ～い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ここぞとばかりに、どうぞ日々の素朴な疑問やら何やらを何でも先輩ママたちに尋ねてみて～の問いかけにいくつかご質問くださりました♡

①乳腺炎で大変なことになってしまったのですが、パパもお仕事で何とかしなきゃならない時、皆さんどのように赤ちゃんの対応をしていらっしゃりますか？

→ママ自身が体調不良の時は『赤ちゃんが死ななければいい！』をモットーに、超超超最低限のことしかしません♡の回答多数(^▽^)/　家事なんてもってのほか！！！！！オムツ交換もウンチしたからなんとか変えるか・・・くらい。

②母乳以外のミルクを飲まないのですが・・・皆さんどうされましたか？

→搾乳したものを飲ませる、その際、哺乳瓶の乳首の好き嫌いもあるのでいくつか用意しておく♪

などなどちょこっとだけ先輩ママさんたちがたくさん教えてくださりました(^▽^)/

また、ちょうど1歳になります♪というBoy＆Mamaにみんなでハッピーバースデーのお歌のプレゼントを！

美ヨガでお友達になったママと先日、久しぶりにお散歩に♪楽しかったです(≧∇≦)

とのこと♪

ちなみにスタバもお会計はアプリで♪になっていて新しい生活様式だ＼(◎o◎)／！

と感じましたとのこと(≧∇≦)

マックもアプリ決済でオーダーもアプリで～などになっていますものね～

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばし、立位のポーズやジャバアーサナで深部までリラッ～クスしました(^▽^)/

レッスン中お子さんとドライブに出かけてくれたパパも♪ありがとう！

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第２波を起こさない！特別企画♪

6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会　

2期生2020年6月スタート予定♪

キャンセル出ましたので残席1席♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,

Thu., Jun 4th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/　最後のお写真では寝ちゃった可愛い坊やをみんなで指さしながら(≧∇≦)

本日もみっちりとダンス美ヨガストレッチ＋腹筋各ポジションで24x4=100位やヒップアップエクササイズ(≧∇≦)←マジきつい(≧∇≦)

最後は汗だくになりながらHipHopの簡単なステップ&リズム取りを～←簡単なはずなのに汗が凄い(≧∇≦)

本日も冒頭はひょんなことから出産直後の皆さんのお話をお聞きしながら～

また、皆さん、いつ頃から子育て支援センターなどに繰り出しますか？のご質問には皆さんとっても気になっていたようで他県への移動が自由になる6/20前後ですかね～尚、イベント人数が限られていて感染症対策が万全そうなところのみにします、という方が多かったです。

ほんと、そうですね(>_<)　
5/25の緊急事態宣言が解除から少なくとも2週間、
いや6/1から2週間は様々な状況を見てから、の方が望ましい気がしますね。

いつもたくさんのフレッシュな質問をくださる新米ママさんからは

赤ちゃんにアセモがΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　皆さんエアコンはどのように付けてますか？また寝る時はどんな服装で？などの質問も(^▽^)/　エアコンのドライ機能がいい感じ～に効けばいいのですがねぇ。。。そうそう、我が家もそうしていますが扇風機も回しておくといいですよ、という方多数♪

産後直後話では

産後、実家に里帰りするのが当然かな？と思っていたら～パパが赤ちゃんと一緒に居たいよ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ということで産後のママのご飯やら何やらまで完璧までにお世話してくれたりでそれはそれでとっても幸せだったのですが実家の母や親せきのおばちゃま方も赤ちゃんが来るのを超楽しみにしてくれていたようで・・・その板挟みで結構大変(^^;　という何とも言えないお話(≧∇≦)　特に中高年の方々はやたらと赤ちゃんに会いたがるアルアル(≧∇≦)　幸せな事でもあります♡

一方、実家だからと言って居心地が良いわけではなく・・・話もアルアルですね(´ε｀；)ｳｰﾝ…
産後に気付く、、、母子関係の歪み・・・問題。

気付いた方は、反面教師にしちゃいましょう！

といっても非常に奥深い話。また話しましょうね(*^-^*)

ということで他にも、た～くさんお話が出ました♪

実家が近いのでコロナ自粛生活中も一族でワイワイできていました♪という羨ましいご家族や

本日も在宅パパがレッスン中我が子をおんぶしたりあやしたりと協力してくださっているご家庭も(^▽^)/

パパ達もいつもありがとう！！！

朝4時半からズーっと起きている我が子にもうヘロヘロ・・・眠い(>_<)というママもがんばんてエクササイズしてくださりました♡　えらいぞ！！！

毎度のことながらトーク後のエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も音楽に合わせてカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまして、リズム取りで信じられないほどに汗だくに(≧∇≦)　本日も終了後、お風呂に飛び込みました(≧∇≦)

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新コロに負けるな！特別企画♪

6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 
＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）
＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）
※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)
※全クラスご予約制
予約先✉　biyoga8@gmail.com
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会
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▼主催▼

子育て情報サイトともえ

 https://tomoe.life

<6/23(火)午後　流山市の方限定のオンラインイベント＞

【無料！オンライン講座・流山市在住の方限定】子育てとお金の教室&選べる参加特典！プレゼント♪

という企画にて美ヨガMayuge,お呼ばれ講師をさせていただくことになりました😊

※流山市民限定ですが、紹介者欄に「美ヨガ」or「でぐち」または「まゆげ」と書いていただけますと一都三県にお住いの方もご参加いただけるそうです(^▽^)/ 

※よって、2020年6月23日(火) の

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪主催の

通常の「赤ちゃん一緒にオンラインde火曜美ヨガクラス」はお休みとなります_(._.)_

すみません(>_<)

▼詳細・申込▼

https://tomoe.life/29956

子育てにはお金の悩みもつきものですよね(>_<)

子育てとお金の教室＜教育費と貯金術 編＞

実力派ファイナンシャルプランナーであり人気講師による、乳幼児を育てるファミリー世代のためのお金の講座です。

また、可愛い特典やプレゼントも満載(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

流山市内でも活躍中の

おだえりさんのキャンディバック手作りキットや

うちだなおみさんのトートバック手作りキットも

美ヨガのオンラインzoom de 美ヨガ2回チケットを選ぶことも可能です♪

日時：2020年6月23日(火) 13:45-15:00（受付開始　13：30）

13:45から楽しいzoom de 美ヨガ体験♪を実施しますので早めにチェックインして下さいね！

会場：参加者のご自宅（オンラインミーティングアプリZoomを使い実施します）

▼プログラム▼

13:30　受付開始（参加方法はお申し込みいただ方にお知らせします）

13:45　赤ちゃんと一緒にzoom de 美ヨガ体験

14:00　子育てとお金の教室＜教育費と貯金術 編＞

15:00　参加特典：受取方法についての説明

15:15　終了

▼参加対象▼

・子育て中のママ（0才から未就学くらい）

・プレママ、マタニティ

▼主催▼

子育て情報サイトともえ

▼協力▼

おだえり

うちだなおみ

出口真由子

お申込先や詳細はイベント概要のリンクを貼りましたのでそちらのサイト内の申込みフォームよりどうぞ奮ってご応募くださいませ(*^-^*)

▼詳細・申込▼

https://tomoe.life/29956

スペシャルクラス♪

【ともみ先生のオンラインde親子英会話 初級クラス】

【日時】2020/6/10(水)14時～15時

【場所】Zoomにて開催♪

【対象】2歳未満のお子様をお持ちのご家族

【参加費】同月内 火曜・木曜の美ヨガクラス＋ともみ先生の英会話　共通で

1～2回参加 ＝1000円

3～4回参加 ＝2000円

5回以上参加＝3000円

月末締めお支払いは翌月7日以内に美ヨガ指定の銀行口座へお振込みいただければと存じます(*^-^*)

【申込み】予約先✉　biyoga8@gmail.com

※下記をご記載の上、お申込みいただいた方のみにZoom招待状を送らせていただきます。

①ご参加希望日時＋クラス名

②ママのお名前フルネームをフリガナ付きで♪

③お子様の性別とお名前フリガナ付きで♪

④お子様の月齢♪ 

⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪

⑥携帯のお電話番号（メールエラーで返信出来ない場合のみSMSでメッセージ送ります♪）

＜ともみ先生よりメッセージです♪＞

某インターナショナル保育園で日本人のキッズにネイティブと一緒に英語を教えていた経験があります。

その経験を活かして皆さんと楽しくレッスン出来ればと思っています♪

 【内容】

♡英語に触れたい乳児をお持ちのママさんへ♡

ともみ先生と一緒に

赤ちゃんへの基本的な語り掛けを英語で学んだり

赤ちゃんが喜ぶ簡単な英語の歌をみんなで楽しく学んでみませんか？

英語に自信がなくても全然大丈夫です♪

ママ友づくりにもぜひ(^▽^)/

尚、ともみ先生も0歳のお子様を子育て中(^▽^)/

ともみ先生もお子様とご一緒にレッスンをしてくださります。

子育て中の皆さんのお気持ちもご状況もご理解くださっているステキな先生です♪

ぜひお気軽にお申込みください！

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6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンライン美ヨガレッスン開催中！

参加者さん募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※参加費等お問合せください♪

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会 2期生2020年6月スタート満席♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,

Tue., Jun 2nd, 2020

火曜日のオンラインde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♪
子どもの定期診断でお手手をパチパチしたり積み木を両手でカチカチ合わせられますか？的なテストがあったそうで、たまたまその時、我が子がやらなかったので家でも手遊びをやろうと思い立ったところです♪のお話から、赤ちゃんの手遊び歌を教えてくださったメンバーさんが(^▽^)/

これまた想像以上に、楽しい(≧∇≦)　みんなで歌いながら2回ほどやりました♪

そんなこんなお話から、誰か～実は保母さんです♪という方はいらっしゃりませんか？のなんとなくの声掛けに

インターナショナルスクールで英語を教えてましたよ♪という人財を発見＼(◎o◎)／！☆

即、参加してみたい方？の問いかけに多くの方が手を上げてくださりましたので早速

『ともみ先生のオンラインde親子英会話初級クラス』来週6/10(水)14時～Zoomで開催が決定いたしました！

詳細はまたHP/ブログ/FBにアップしますね(^▽^)/

ということで皆さんと英語の関係をお聞きしながらの美ヨガを(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

受験英語のみです(^^;)という方が多かったです。もったいない(≧∇≦)　久しぶりに英会話、やりましょう！

他には

• 先週、パソコンが音を拾わない問題がありましたが・・・なんと(≧∇≦)マイクの上にカメラ隠し用のマスキングテープがたまたまマイク上にペッタリ貼られたそうで・・・先々週あたりのわたくしのカメラの蓋が空いてなかった騒動と一緒という(≧∇≦)皆さんもお気を付けを！
• 今週からパパが復職してしまい、久しぶりのワンオペの始まりにドンヨリしている方や
• 予想外の卒乳が子どもからが寂しい方(>_<)　さびしいですよね(>_<)うんうん。
• 我が子がようやくストローを吸えるようになったんです(≧∇≦)一生この子は自分でストローを吸えないんじゃないか、一生、わたしがスプーンで水分を飲ませるんだわ、と悩んでいたのですが(^^;という方も(^▽^)/おめでとう！！！！！！とみんなでお祝いしました♡
• ひっさしぶりの子育て支援センター完全予約制？で熱を測られ諸々を申請し、楽しかったです(≧∇≦)という方
• いよいよ美容院に行って参ります！という方(^▽^)/
• コロナに対する価値観が人それぞれなので気を付けようと思っている方(≧∇≦)　これわかります・・・
• 離乳食中、子どもが立ってしまったりで大変なのですが・・・に「やってはいけないことをした時には低い声で表情も硬く、笑わずに怒ってます、をしっかり伝わるように、『ダメ』と伝えると段々理解してきますよ。それと同時に、「ダメ」以外の時には、たっくさん明るい声でしっかり褒めたり、一緒に遊んだり、共感の言葉を掛けることが大切」と教えてくださる方も！　

ということで今すぐにでも美ヨガを再開したいのですが

赤ちゃんはペロペロすることでこの世を知り、いろいろなものを分別するという大切な時期でもありますので

安全を考慮し、6月もオンライン講座で、とさせていただければと存じます。

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました(^▽^)/

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第２波を起こさない！特別企画♪

6月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

参加者さん大募集中です(^▽^)/

＜開催日＞ 

＊火曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪運動強度★）

＊木曜日13時～（オンライン講座は赤ちゃんの月齢問わず♪ちょこっとだけリズム取りします♪運動強度★★）

※参加費等お問合せください♪

【美ヨガ】(女性限定♡マタニティヨガ・赤ちゃんと一緒に産後美ヨガ)

※全クラスご予約制

予約先✉　biyoga8@gmail.com

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会　

2期生2020年6月スタート予定♪

キャンセル出ましたので残席1席♪

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