2023年
2月
28日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/2/28㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日も初参加のマタニティさん&美ヨガメンバーさんのご紹介の方が初参加してくださりました🥰
本当にありがとうございます(⋈◍>◡<◍)。✧♡
色々な年代(笑)の方がいる美ヨガで良かった〜(≧∇≦)というぶっちゃけトークもしながら(笑)
いや〜久しぶりの子育て💦戸惑いが大きすぎて💦新しいおススメグッズがあれば教えてくださいトーク♪
や
上の子の登園渋りが地獄です話には経験中のママ同士が深いシンパシーを感じまくってくださりました!
みんな、頑張ってるんだな〜を知るだけでも、ちょっぴり心が温かくなったり🥰
旅行に行ったら…我が子体調不良に…話💦などなど🛫
美ヨガをするだけでなく、
ちょっとした他の方の日常のアレコレをお聞きするだけでも、ふわっと心が楽になることがある🥰
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
3/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
3/14㈫12時30分〜14時30分@流山市生涯学習センター 演習室(流山セントラルパーク駅より徒歩3分)
3/21㈫祝日のため休講
3/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
3/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2023年
2月
28日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., Feb 28th, 2023
南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪
赤ちゃん連れママ達と一緒にカラダもココロも動かしながら気持ち良くリフレッシュ(^▽^)/
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)
本日もドキドキの初参加の方々もお迎えして♪
アットホームな雰囲気で🥰
本日もあんなことやこんなこと等いろいろと語りながらの美ヨガを🥰
冒頭はお話した方ない方同士のペアを作っていただき同じ時期に子育てをする同志の絆を深めていただいた後、みんなでグルっと輪になって最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいこと❤などを自由におひとりお一人に語っていただき、みんなでざっくばらんにおしゃべりをしながら美ヨガを♪
初めてワンオペで赤ちゃんをお風呂に入れなければならないのですが
皆さん、どうされているか教えてくださりますか?
の問いに、2人目ママを中心に色々な工夫やグッズを紹介してくださりました(*^-^*)
また、3人目が産れた途端に、夫が良い方に激変し過ぎまして超ビックリして逆に怪しんでいる方も(≧∇≦)www
他にも色々なお話をしながら🥰
限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍>◡<◍)。✧♡
コロナコロナでなかなか子育て仲間と知り合うことが出来なかったり、
初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
ということで、
たっくさんお口👄も心も感情も脳もカラダも動かしなら(*^-^*)
美ヨガのポーズはなんだかんだで20種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!
気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ!!!」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り!
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡
小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう!
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】南流山センターHPにてご確認ください 次回は2023/3/28㈫10時~11時30分
※コロナ状況等によってはやむを得ず休講になる場合がございます
【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方
【定員】10-12組(先着順)
【費用】500円/1組
【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2023年
2月
27日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2023/2/27(月)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】
ちょっとしたきっかけで、日々の生活が豊かになるということ、あるんですね〜というお話で盛り上がりながら🍠🥰🍠
専門性を追求することももちろん大切ですが、日常生活に支障が出てしまう程に『過ぎないこと』も大切だったりしますよね〜もシェアしながら。
また、
「あなたはどうしたい?」と問い、
自分が望む答えでなくとも相手の答えを尊重できる大人でいたいですね。
家族形成プロセスにおいて
この世にたくさん人が居る中で、何でこの人と一緒になったんだろう?と思うこともあると思います。
せっかく一緒になったのだから(なってしまったのだから?!(笑))
まずは、どうしたら、自分自身が気持ち良く過ごせるかを真剣に考える。
そのためには、相手の特性に応じたコミュニケーションパターンをこちらが変化することも必要であったりします。
なんで私が先に変えなきゃいけないの( `ー´)ノ
というのが本音かもしれませんが
夫婦間の人間関係を見て、子どもはコミュニケーションパターンを身につけていきます。
ただ、どんなに努力してもダメであれば・・・
次のステージに行くことも大アリです。
後悔のない対応を。
と、書きつつ
独りぼっちで後悔のない対応を続けるのはハードなこと。
だからこそ、家族外に本当に心から信頼できる誰かが必要です。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
①2022年11月スタート済み♪第1第3水曜日カウンセリング勉強会6期生開催♪(只今、キャンセル待ちです)
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ
【『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』火曜午後13時30分~15時クラススケジュール】
3/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
3/14㈫12時30分〜14時30分@流山市生涯学習センター 2階和室(流山セントラルパーク駅より徒歩3分)
3/21㈫祝日のため休講
3/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
3/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
※お問合/ご予約先 LINE https://lin.ee/dCKdeCp
2023年
2月
22日
水
【5期生♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/2/22(水)
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生。
継続して学び続けたい!というお気持ちの方多く、当初の予定より延長し、特別講座を行っています(*^-^*)
頑張ってきたからこそ、
心掛けてきたからこそ、
配慮してきたからこそ、
深く悲しくなることがある。
何度も何度も同じことを繰り返してきたからこそ虚しくなることもある。
そういう時こそ、
信頼できる仲間に会う、心の声を話す、みんなから愛のある言葉を掛けてもらう。
努力してきたからこそ、
自分の中の優先すべきことが明確になることがある。
努力してきたからこそ、
人生、疲れ果ててしまうこともある。
まずはどうぞ体のリカバリーを。
私たちは変わらずにここに居ます。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年11月6期生スタートしました♪ 第1第3水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名(キャンセル待ちです♪お問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉:biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
2月
21日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/2/21㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日はマタニティさんだった方がご出産後、初美ヨガ復帰された方をお迎えして🥰
おかえりなさ〜い!!!
ご出産が予定よりもかなり早まりまして…というお話から、
また、流山市に転入したばかりの方もいらっしゃりましたので
近隣の産院や病院の情報などもシェアしながら
毎週恒例の初めましての方同士になるべくなるようにまずは2〜3人組トーク(⋈◍>◡<◍)。✧♡
こちらも毎週恒例になりつつある『インパクトの残る自己紹介』をしていただきながら
ヨガのポーズも取りながら(笑)
お1人おひとりに
『自己紹介&最近のマイニュースや喜怒哀楽や皆に聴いてみたいこと』を自由にトーク♪
コップ飲みがどうもまだ出来なくて、というお話には2人目ママたちが色々な経験談をお話してくださりました(*^-^*)
見る→真似る→学ぶ、なので
まずはママやパパが食べるシーンをたくさん見せてあげるといいですよ♪
とのことでしたので
帰宅後、まずは手づかみ食べを見せてみたら…
あら❤真似てくれたかも🥰とのご報告も🥰
ちょっとした子育て情報で、ふわっと心が楽になることがある🥰
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
2/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
3/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
3/14㈫12時30分〜14時30分@流山市生涯学習センター 演習室(流山セントラルパーク駅より徒歩3分)
3/21㈫祝日のため休講
3/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
3/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2023年
2月
17日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 17th Feb, 2023
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
ここまで3人育ててきたからこそ、
ここまでよくやってきた、と誇らしい気持ちもムクムクと湧いてきて…
また、コロナ、という未曽有の感染症と遭遇したことで、「やりたいと思ったら、即行動せねば!また今度はないかもしれない!人はいつ死ぬかわからない!」ということで
少しでも独り時間を確保する大切さが身に染みています!というお話などなど。
『お母様の愛情』という言葉に、正直、「は???」と感じるというお話も。
たしかに…
「は???」と感じる方や響きがなんだか不快だわ、苦しいなぁ、責められる感じ?もっとやれということ?搾取???と感じる方も多いのではないかと思います。
『愛=時間x肉体・労力x気遣いxお金』
Ex:子をあやすこと、抱っこすること、料理、洗濯、布団干し、買い出し、日用品の補充、子どもの送迎、原体験をさせる、遊びに付き合う、嫌がる子の着替えをさせる、自分のキャリアを一旦ペースダウンすること、トイトレなどなど…
上記の公式を用いて少し丁寧に紐解いて考えてみると…確かに子育ては愛の連続なのかもしれませんが…。
なんでしょうねぇ。。。
また、『親の最低限の義務とは何だろう?』についても語り合いました。
それは人を人として大切にする、なのかなぁ〜と思ったり、
人を大切にするとは何かを深めると…
出来た出来ない持っている持っていないといったdoingではなくbeingを尊く想うこと。
豊になり過ぎた時代。これらは簡単なようで難しくなってしまったのかもしれませんね。
ということで
定期的なメンテナンスを継続することも大切なこと。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること!
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年11月開始♪ 第1第3水曜午前 6期生向け
【場所】Zoomにて
【定員】5名(只今、満席ですがお気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
2月
15日
水
【6期生】カウンセリング勉強会⑧
2023/2/15(水)PM
*2022年11月開講🌸毎年大好評🌸
メンバー限定 全12回カウンセリング勉強会6期生📝
第8回目終了いたしました。
勉強会の場は、
幸せな自分を演じる場でもなく、
楽しく生きているフリをする場でもなく、
見栄を張る場でもなく、
成功を語る場でもなく、
誰かを諭すような場でもなく、
他者との比較から感じる歪んだ幸せ感を満たすためではなく…
愚かさをも含めた自分自身を等身大で語れる真の賢さ、真の強さを。
「私たちは、自分がどんなにひどいかを見せたら、他の人は自分を扱いきれないだろうと心配し、強く有能な人のように振る舞います。実際は傷つき倒れそうになっているにもかかわらず。優れたグループ(勉強会の場)ではその無力さこそ何よりも必要条件です。失敗も絶望も認めがたい違和感もモヤモヤも無気力な気持ちになることも人生において普通のことです。自分の無力さ、醜さ、酷さ、残酷さ、自己中心さについて安心して分かち合い、いかにも全て順調という素振りに対決しましょう。」
もし、手放したいものがあれば、
それらを1度、安心安全な場でつまびらかにし、
正直に嘆き、とことん話し、離し、放たれていく。
この場を、
そして
この場のメンバーのお1人おひとりを信じて
お話しくださった皆様に心から感謝して…
子育て中だからこそ、今こそ、深い学びの絶好のチャンス。
とっても深くて有意義な時間を皆さんと(*^-^*)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】第1第3水 10時~13時 or 第2第4水 10時~13時
【場所】Zoomにて
【定員】5名(キャンセル待ちです)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)
【内容】全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
【こんな方におすすめです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
<2022年5期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方の感想>
・とにかく参加してよかった!
・話を聴いてもらうって、こんなに大事なことなんだと、改めて気付かされた。
・たくさん話を聴いてもらえて、心が救われた。
・先生が明るく愛情深く聴き上手♬なので、何でも話すことができる。
・たくさん聴いてもらったからか、私も聴くのが前より上手くなった気がする。
・子供が小さいうちに、自分の考え方の癖やコミュニケーションの癖に気付かせてもらえてよかった。
・はじめての子育てで不安がいっぱいな中、月に2回安心して話を聴いてもらえる場所があることが、心の支えになった。また、聴いてもらうだけでなく、毎回生き方のヒントを教えてもらえ、心が充実する時間を得られた。
・夫婦のコミュニケーションについて、たくさんヒントを得られ、毎日の生活に役立っている。
・子供のためにも、自分を大事に考える時間をもつことがこんなにも大切なんだと気付かされた。
・自分の正直な気持ちを知ることができた。これから自分の気持ちを確かめ、大切にしていこうと思う。それが相手にも真摯な姿勢になる!
日常生活の中でモヤっとしたことを素直に言葉にすることで、自分の話し方や考え方の癖を知り、言葉のかけ方一つで、その後の関係性が豊かなものになることを先生のユーモア溢れるトークも交えながら教えていただきました。
実生活においても学びを笑顔に繋げることが増え、心から参加してよかったなと思えます。これも、互いの悩みに共感し、励ましあえる仲間に出会えたおかげです。
勉強会の存在は知っていたものの一歩踏み出せずにいましたが、育休のタイミングとちょうど重なったのがきっかけで思い切って参加しました。始まる前の自分は、”自分自身を心から愛せていない””夫とこの先やっていけない”と思うことがしばしはで、本当にやりたいことをやろう、自分には嘘をつきたくない、自己受容だ!、子どもの事を考えると夫と仲良くやっていきたい!などと思い、自分なりに考えてアクションを起こしているつとりだけれど、何かが足りない、なかなか変わらないと思っていました。
そのモヤモヤの正体が、参加した初めての会でわかりました。自分の本当の奥底の気持ちを自分がわかっていなかったためだったんだと気付きました。自分の気持ちを言語化することの大切さを教わりました。ひとりでは気づかない奥底の気持ちを、勉強会に参加していることで気づけることもあります。自分のこと、これまでのモヤモヤしていたことを深く考えるいい機会になりました。
生きる上でのヒント、自他尊重の人間関係を築くヒントをたくさん学べます。使いこなすには鍛錬が必要かと思います。きっとこの先困難があっても、ハッと思い出して前を向き直して行ける気がします。
【下記、1~4期生の皆さまからの感想の一部です】
*育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが(笑)、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います!
これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆
*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。
*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。
生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです。
*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。
勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。
そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、
回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。
学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。
*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。 「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。
*勉強会に参加して一番良かったことは、自分に心からのOKを出せるようになったこと、ちゃんと自分を認めてあげることが出来るようになったことです!
勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪
*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。
これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。
その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。
このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。
そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。
だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。
そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。
勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう?」「きっとこう言うだろうか?」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。
※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
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2023年
2月
14日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/2/14㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方をお迎えして🥰
また本日はハッピーバレンタイン🥰🍫
ということをスッカリ忘れそうになっておりましたがチョコレートを皆さんに配ってくださったメンバーさんもいらっしゃり🍫🥰🍫
毎週恒例(≧∇≦)
初めましての方同士になるべくなるようにまずは2人組トーク(⋈◍>◡<◍)。✧♡
こちらも毎週恒例になりつつある『インパクトの残る自己紹介入りで(≧∇≦)』
その後、ヨガのポーズを取りながら
お1人おひとりに
『自己紹介&最近のマイニュースや喜怒哀楽や皆に聴いてみたいことを自由にトーク♪
あの積雪予報が出ていたあの日の話(≧∇≦)♨🚃💦
国内外の旅行話🛫等々のお話から
今想えば・・・産前産後のメンタルは相当に辛かったよね話も。
そうですそうです。
「産後のホルモン」が慣れない子育てに対する不安を増幅させたり、訳もなく悲しくさせたり、涙を流させたり、イライラさせたり、忘れっぽくさせたり、自責の念をわかせたり、攻撃性を増幅させたり、絶対に独りにしないで欲しいとねがったり、ちょっとした言動等に対しても不安定にさせたりするんですよね。
特に2020年〜2022年にかけてのコロナのニュース等でさらに強く不安を煽られた産前産後の方は多かったのではないでしょうか。
産前産後の不調は、決して「あなたの性格が変わってしまった」とか「弱い人」などではありません!!!
骨折した、などと目に見える訳ではないからややこしいのですが
目に見えない「ホルモンのバランス」の仕業です。
本人のみらず、夫や実父母、義父母、きょうだい、友人知人、職場の人、地域の人、国民の誰もが産後はホルモンバランスが乱れ、母親の心身のバランスが危険な状態になりやすいのだ、ということを…
そしてパパの産後うつもあります。
ぜひ、義務教育のカリキュラムに入れていただき、誰もが正しく学び、正しく理解し、本当の意味でのサポート体制が浸透していくことを願うばかりです。
産後うつ予防啓発動画 ママから笑顔がきえるとき -文京学院大学
【ババアの産後うつ・前編】自分には無関係だと思っていたけれど…:連載#11|たまひよ (benesse.ne.jp)
ということで他にも色々語り合いましたが…
個人情報がございますため詳細は残念ながら書けませんが(≧∇≦)
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
3/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
3/14㈫12時30分〜14時30分@流山市生涯学習センター 演習室(流山セントラルパーク駅より徒歩3分)
3/21㈫祝日のため休講
3/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
3/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2023年
2月
13日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2023/2/13(月)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】
約4か月ぶりの方もお迎えして(*^-^*)
おかえりなさい🥰
過去の1滴1滴の学びが気付かぬ間に、実はポトリポトリと自分の中に入ってきていて…
段々とグーンと気付きが深まる時が人それぞれのペースであります。
階段の様に小さな小さなステップを積み上げていく方、
ずーーーっと変わらないように感じるところから急角度での右肩上がりの方、
順調に昇っていたけれど途中の踊り場を長く感じる方、
順調に進んでいたけれど、ひた隠しに気付かないようにしていたことが突如として表れる人、
ある程度まで行った!と思いきや、元に戻ってる?いや、違う階段が始まった?と感じる方もいます。
でも、超、引きで見たら、
結構、その紆余曲折があってこそ、よりベターになっている!
というのが人生かな、と思います。
独りではなかなか自分の人生を多方面から客観視できなくて、
苦しさに飲み込まれそうになる時もある。
たったこれだけ?のことが
独りでは出来ない時、ありますあります。
よりベターになっているよ!
あるいは、
あなたの経験や特性や今の頑張りに一切の無駄は無し!
それがあるからいいんだよ!
とポジティブ・リフレーミングで丸ごとの自分の良さに気付かさせてくれる人、仲間、場所があること。
とても大切です。
「皆と会えない時間も、理解しよう、味方になろうと心を寄せてくれる皆の顔が浮かんできて、自分と自分の会話が深まり、より良い選択ができた、わたし、少し変わったかも?」位でいい。
会えない時でも、独りの時でも、
心の中に無条件で受容・共感してくれる人、味方になって応援してくれる人が居るか居ないか。
その心の中の人は自分自身でもいい。
既に亡くなっている人だっていい。
もし、まだ居なければ、ここで作ればいい。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
①2022年11月スタート済み♪第1第3水曜日カウンセリング勉強会6期生開催♪(只今、キャンセル待ちです)
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ
【『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』火曜午後13時30分~15時クラススケジュール】
2/14㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
※お問合/ご予約先 LINE https://lin.ee/dCKdeCp
2023年
2月
08日
水
【5期生♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/2/8(水)
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生。
継続して学び続けたい!というお気持ちの方多く、当初の予定より延長し、特別講座を行っています(*^-^*)
本日も心のな安心安全を確保した上で、皆さんの日常の中で感じたモヤモヤやイライラ、そして、約8ヶ月間で学んだことによって日々の生活の中で少し変化が出て来たかも、あるいは、がんばったのに…やっぱり…というご報告もいただきながら、日常生活から離れた深いお話を。
上手く行ったんです、という成功話よりも
こんなことになってしまいまして…悔しい!や、間違えた!や、イライラが止まらなくて!
といったいわゆる負の話ほど、早めに話した方が心が楽になる。
もちろん、話せる状態になってから、が大切ですが。
そして!
勇気を出して話してくださったことで、聴かせていただいている仲間が思いの外、非常に勇気づけていたりします。
これがグループカウンセリング、ピアカウンセリングの強みです。
この時間は、「完璧にうまくいっている」「わたしに問題なんてありません」「成功者です」というフリをしなくていい!!!
安心安全な場所で、自身の負の感情や、他では話しにくいこと、ズッコケトーク(笑)が出来る人の方がメンタル健康でいられます。
プラスもマイナスも、長所も短所も丸ごとが自分。
丸っと愛する。
ここでは鎧は脱いでいい。
等身大のあなたでいてください。
人それぞれのペースで、人それぞれの紆余曲折があっていい!!!
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年11月6期生スタートしました♪ 第1第3水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名(キャンセル待ちです♪お問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉:biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
2月
07日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/2/7㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方をお迎えして🥰
もっと子どもが小さい頃から参加しておけばよかった〜(≧∇≦)というお声もお聴きしながら(^^;
本日も初めましての方同士になるべくなるようにまずは2人組トーク(⋈◍>◡<◍)。✧♡
その後、ヨガのポーズを取りながら
お1人おひとりに
『自己紹介&最近のマイニュースや喜怒哀楽や皆に聴いてみたいことを自由にトーク♪
本日も毎週恒例になりつつある『インパクトの残る自己紹介入りで(≧∇≦)』
本日初参加された方のご動機が…
「同じくらいの月齢のお子さんをお持ちの〇〇さんより駅前で『何ヶ月ですか〜?』とナンパされて…(笑)」
そこから色々なところへもご一緒するうちに仲良くなりまして今日に至りました🥰というお話に
「うらやまし〜い(≧∇≦)」の声多数♪
そう。
皆さん、同じくらいの月齢のお子さんをお持ちの知人友人が地域に欲しいんですよね〜
それは、今日ご参加くださった方もお話しくださりましたが
「大昔、あそこに木の実が落ちてて命拾いしたよ〜美味しかったよ〜」
といったような情報が命だった時代に共通します(≧∇≦)
とにもかくにも子育ては孤育てではなく「共同養育」(みんなでワイワイ子育てをする)が基本です!
他にも
自分のことならいいけれど、子どものこととなると…親は変わってあげられるわけではないのがツラい💦
といったようなお話などもでました(*^-^*)
ということで他にも色々語り合いましたが…
個人情報がございますので残念ながら書けませんが(≧∇≦)
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
2/14㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
3/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
3/14㈫12時30分〜14時30分@流山市生涯学習センター 演習室(流山セントラルパーク駅より徒歩3分)
3/21㈫祝日のため休講
3/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
3/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2023年
2月
03日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 3rd Feb, 2023
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
「ここで話すような大したことではないのですが…」
という小さな小さな段階で小まめに話してみる、
否定も批判もされない環境で話し続けてみることが実はとても大切だったりします。
知らないうちに自分自身の中で消化したことにしていること、
なかったことにしようとしていること、
本当はまだまだ未解消のもの、
知らないうちに蓋をしていたこと、
あるいは自分にとっては「大ごと過ぎて話せない」と当初は思っていたが、
話し続けていたら…
「あれ?気付いたら、重たさを感じていた例のことが…ふと楽になっていた」
ということもあり、
ここに至るのには派手さもドラマチックな一瞬ではなく
それなりの時間や変わらぬ信頼できる人や場が必要なのだと思います。
他にも
最後は誰でも彼でも赦し合えるハッピーエンド・美談…ばかりじゃない!!!
以外にメディア等のキレイごとの刷り込みを受けていることも忘れずにいたいですね(*^-^*)
ということで
定期的なメンテナンスを継続することも大切なこと。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること!
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年11月開始♪ 第1第3水曜午前 6期生向け
【場所】Zoomにて
【定員】5名(只今、満席ですがお気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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2023年
2月
01日
水
【6期生】カウンセリング勉強会⑦
2023/2/1(水)PM
*2022年11月開講🌸毎年大好評🌸
メンバー限定 全12回カウンセリング勉強会6期生📝第7回目終了いたしました♪
本日も、皆さまの、今、現時点での気になることや困りごと、お悩み、モヤモヤすることや自分自身や身の回りに起きたニュースなどなどの活きたお話もテーマに。
変わりたいけど変われないこと、
あると思います。
変わりたいと思うことは決して悪いことではない♪
けれど、
『変わりたい!』と、
どんなに願っても変われない自分にガッカリしたり、
自分を責めてしまったり、
悩みが深まったりすることもあるかと思います。
ですが…
変わりたい!と願っている自分を少し客観的視点から見ると…
変わりたいと願って一生懸命に悩んでいる自分自身も『愛おしい❤』という捉え方もできたら…
いかがでしょうか?
自分の特性は早々容易変わることはないですが
そんな自分の凸凹であったり長所も短所も面白おかしい所も不器用なところも、全部ひっくるめて、受け入れられたその先に…
何かが積みあがっていったり、
力が抜けた後の方が物事が上手く言ったりもします。
他には
フリをするのもアリ、
早めに白旗をあげるチカラも大アリ=逆に戦略的撤退や一時休戦ができることも本当の意味での賢さ、
感情と理論のバランスが大切、
自己分化度を改めてチェックしよう!
個人的自己満足ではなく全体を俯瞰しそれは今、本当に必要かを考える力も。
などなど他にもたくさん語り合いました♪
本日も
この場を、
そして
この場のメンバーのお1人おひとりを信じて
色々なお話をしてくださった皆様に心から感謝して…
子育て中だからこそ、今こそ、深い学びの絶好のチャンス。
とっても深くて有意義な時間を皆さんと(*^-^*)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】第1第3水 10時~13時
【場所】Zoomにて
【定員】5名(キャンセル待ちです)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)
【内容】全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
【こんな方におすすめです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
<2022年5期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方の感想>
・とにかく参加してよかった!
・話を聴いてもらうって、こんなに大事なことなんだと、改めて気付かされた。
・たくさん話を聴いてもらえて、心が救われた。
・先生が明るく愛情深く聴き上手♬なので、何でも話すことができる。
・たくさん聴いてもらったからか、私も聴くのが前より上手くなった気がする。
・子供が小さいうちに、自分の考え方の癖やコミュニケーションの癖に気付かせてもらえてよかった。
・はじめての子育てで不安がいっぱいな中、月に2回安心して話を聴いてもらえる場所があることが、心の支えになった。また、聴いてもらうだけでなく、毎回生き方のヒントを教えてもらえ、心が充実する時間を得られた。
・夫婦のコミュニケーションについて、たくさんヒントを得られ、毎日の生活に役立っている。
・子供のためにも、自分を大事に考える時間をもつことがこんなにも大切なんだと気付かされた。
・自分の正直な気持ちを知ることができた。これから自分の気持ちを確かめ、大切にしていこうと思う。それが相手にも真摯な姿勢になる!
日常生活の中でモヤっとしたことを素直に言葉にすることで、自分の話し方や考え方の癖を知り、言葉のかけ方一つで、その後の関係性が豊かなものになることを先生のユーモア溢れるトークも交えながら教えていただきました。
実生活においても学びを笑顔に繋げることが増え、心から参加してよかったなと思えます。これも、互いの悩みに共感し、励ましあえる仲間に出会えたおかげです。
勉強会の存在は知っていたものの一歩踏み出せずにいましたが、育休のタイミングとちょうど重なったのがきっかけで思い切って参加しました。始まる前の自分は、”自分自身を心から愛せていない””夫とこの先やっていけない”と思うことがしばしはで、本当にやりたいことをやろう、自分には嘘をつきたくない、自己受容だ!、子どもの事を考えると夫と仲良くやっていきたい!などと思い、自分なりに考えてアクションを起こしているつとりだけれど、何かが足りない、なかなか変わらないと思っていました。
そのモヤモヤの正体が、参加した初めての会でわかりました。自分の本当の奥底の気持ちを自分がわかっていなかったためだったんだと気付きました。自分の気持ちを言語化することの大切さを教わりました。ひとりでは気づかない奥底の気持ちを、勉強会に参加していることで気づけることもあります。自分のこと、これまでのモヤモヤしていたことを深く考えるいい機会になりました。
生きる上でのヒント、自他尊重の人間関係を築くヒントをたくさん学べます。使いこなすには鍛錬が必要かと思います。きっとこの先困難があっても、ハッと思い出して前を向き直して行ける気がします。
【下記、1~4期生の皆さまからの感想の一部です】
*育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが(笑)、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います!
これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆
*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。
*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。
生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです。
*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。
勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。
そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、
回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。
学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。
*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。 「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。
*勉強会に参加して一番良かったことは、自分に心からのOKを出せるようになったこと、ちゃんと自分を認めてあげることが出来るようになったことです!
勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪
*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。
これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。
その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。
このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。
そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。
だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。
そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。
勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう?」「きっとこう言うだろうか?」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。
※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
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