Aug 29th, 2018

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪を主催しておりますと、初めてのドキドキの地域デビュー(◎▽◎)

の方との多くの出会いがあります♡

すると…結構、こんなことで困ってるんですけど、こんなことがあったのですが、どうしたらよいでしょうか？

のご相談をいただくことが多いため、ぜひ、地域づくりのプロにアドバイスや情報や解決方法を教えていただこう！！と思い、本日は、『流山市への素朴な疑問&質問』をベースに

ママ市議会議員でもある近藤美保さんをお迎えして、ざっくばらんな意見交流会を開催しました♡　

思えば昨年もこの時期に開催したような(*^O^*)♪?!

参加者さん少ないかな、と思いきや、今年も産後ママ13組がご参加くださりました(≧∇≦)　

皆さん、自分独りの時代は、地域なんて、まっっったく興味なかったのが、子どもが生まれた途端に、地元！！！どうなっていくの～？？？ではないでしょうか(笑)　

また流山市への転入が5年未満の方ばかりでもありましたので、素朴な疑問大歓迎で固いことは抜きでざっくばらんに話しました♡　

保育園・小学校・学童・森のこと・流山市のブランディングのこと・TX線のこと

情報の取り方が難しい・流山市のここがイタイ(>_<)や逆にここはいいよ～・・・などなど、話題は多岐に渡り、2時間半の予定を過ぎても皆さんとのお話止まらずで、興味ある方々と終了後も廊下でお話していました♪

※尚、当団体は一定の政治や政党を支持するものではございませんのでご安心ください(^-^)

こちらも参加者さんY.I.さんからレポートいただきました(◎▽◎)♪ありがとうございます！！！

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近藤さんは子育て中のママさんということもあり、

私達の声にひとりひとり耳をかたむけてお話してくださり大変嬉しかったです。

そして、近藤さん自身もより子育てに良い街づくりをしようと色々動いているとも聞き、心強いなと感じました。

保育園の事、学童の事、小学校の事など参加された皆さんも沢山質問されていて凄く勉強になりました。

自分達がこの街に住むからこそ、もっと住みやすく子育てしやすい環境になるよう小さいながらも声をあげるべきだなと思いました。

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ということで、案じているばかりでも、不平不満・文句ばかり言っていても、仕方がない！家買っちゃったし(≧∇≦*)(笑)という方が多く、

『私たちに今できることは何ですか？？？』という若いママたちの声を生でお聞きすることができました。

気持ちはあっても、具体的にどうしたらよいのか、わからない、政治なんて程遠い話(^_^;)、と思っていた方も多かったかと思いますが、ひょっとしたら、気づいたら議員さんに立候補する人、出るんじゃない?!?!と思いながらのあっという間の約3時間でした♡

✩✩✩✩✩✩✩✩✩

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

✩✩✩✩✩✩✩✩✩

Aug 31st, 2017

本日も千葉県流山市小山小学校内の十太夫福祉会館にて11組の産後ママたちとおしゃべり＆美ヨガストレッチ＆ダンス♪本日のIn&Outのテーマは『ご自分の趣味・好きな事・特技・自慢または最近のお悩み～』でした(^-^)　保育園に落ちちゃいましたという方も(;>_<;)発表日当日は落ち込みましたが、今は、大きな流れがそうじゃないと言っているんだ～というヨガ的思考で切り替わりました、とのこと(^-^)

そうですね、入れない、という体験は今しかできないですものね。でも、保育園不足は問題です。少子化がもたらす負の影響は人類滅亡へと通ずるほど深刻な問題。次回は必ず入れるよう、我々ができることをしましょう！ご自分の趣味・好きな事・自慢♪を思いっきりコーナー?!では、意外な方が(笑)呉服屋さんで働いていたのでお着物に詳しいとのこと！他にはウォーキングをしていますが流山市って道を1本裏に入ると…恐ろしい程、い・な・か(≧∇≦*)や、吹奏楽部で全国3位の方、MBL好きで独りで渡米したら3ヶ月後に妊娠発覚であの時いっておいて良かった～さんや、スキーがプロ並み、タップダンス、ゲーム大好きなどなど。そして話題をかっさらったのは、、、紅白歌合戦で100人のサンバのバックダンサーの１人でした～という方。声楽を専攻していたのでついつい童謡の歌詞を感じながら本気で歌っていますという方も(≧∇≦*)ステキ過ぎです！！！今度、みんなで歌いましょうね(^-^)心からの童謡を♪

そして、そして！！！ヨガインストラクターでもあるメンバーEさんの育休期間が限られているであろう！ということで、特別にレッスンを急遽30分だけ行っていただきました♡いや～これぞ、正統なヨガでしたね～ゆったりとしながらも伸びる伸びるぅ～気持ちがいいし骨盤矯正もできちゃいそうなポーズそしてなんせ肩首背中が楽になったのではないでしょうか？？？心なしか赤ちゃんたちも落ち着いていたような(笑)　その後、ガラッと変わってダンスのリズム取りと振付で今日も汗だくになったのでした♡ナマステ～

Aug 29th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日は初めましての産後ママ2名もお迎えして、マタニティさん3名＋産後ママ8名で♡

来週が出産予定日のママもご参加くださったので出産予定の病院名をお聞きし、車の手配を出来そうな方を確認してからレッスンスタート♪　大丈夫でしょうが、念のため♡

あるママがちょうど離乳食教室に行ってきたが、こんなに大変なのか～いΣ(|||▽||| )と、既にココロ折れている、ということで、冒頭のIn&Outではなるべくお話したことない人と2人組みになっていただき『離乳食または思いやりについて、他お話したいこと』に関してトーク。

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながら自己紹介＋テーマについてシェア。

2人目を育てるママからは、『いい意味でテキトーで大丈夫(笑)、１人目の時はクソ真面目で(笑)要領もつかめず大変だったけど、今思えば、もうちょっと手を抜いてもOKだったな、と。あとは慣れ』や『ミルやフードプロセッサーなどを上手く使って作り置きして冷凍庫を活用♪』という方も多かったです(^-^)

マタニティさんからは『思いやり』について。「まだ母性も思いやりも何もない私(^_^;)このサークルで先輩ママたちや赤ちゃんを見て、なんとか母性と思いやりのある自分になりたい♡」とのこと(*^O^*)♪

現代は身近に赤ちゃんがいる環境が少ないですもの。当然です。初めは赤ちゃんを触れるのも空恐ろしいですよね。マタニティさんは、よろしければ少しずつ、メンバーさんの赤ちゃんに触れてみてくださいね(^-^)

産後ママからも、私もマタニティ時代はまったく同じで、「私、母親になれるの？？？とやけに不安で不安で大変でした」とのこと。実際、出産してみて、だんだんだんだん、ちょっとずつ、あ、可愛いかも、と思う人が多い模様。

映画やドラマのように産んだ途端に、「まぁ、可愛い我が子♡」なーんてならなくても大丈夫。時間がかかってもOK!　それでも、どうしてもお子さんを可愛く思えない、お世話する気力体力がわかない、ネグレクトや虐待をしちゃう、という場合は、迷わず専門家を頼りましょう。この世は助け合い。困ったら頼っちゃいましょう♪

Aug 24th, 2017

本日も千葉県流山市小山小学校内の十太夫福祉会館にて10組の産後ママたちとおしゃべり＆美ヨガストレッチ＆ダンス♪本日のIn&Outのテーマは『最近のお悩み～または喜怒哀楽または自慢したいこと』でした(^-^)　急にパパから「中国赴任が決まった」と嘘をつかれた方(≧∇≦)意味不明！！！ですが、コミュニケーションのひとつなのかもね。驚いて欲しい、行かないでっていってほしい、さびしがってほしい、のかな(^_^;)　さて、パパの帰りが遅いんです、という方も。子育ては母親だけの仕事ではないですものね。メンバーさん全員に聞いてみましたが平均的に20～21時、23時超える方も。また、パパのお仕事によっては夕活といって、朝早い分、帰りが早くて御夫婦でのお風呂入れ・夕飯・寝かしつけ・夫婦の語らいの時間を確保できている方も。羨ましですよね(｡>ㅅ<｡)　こんなにも夫の帰宅時間が遅いのは先進国の中でも日本だけではないでしょうか？これでは本当の意味で豊かな国とは言えないと思います…異国の方と関わりのあるオット情報によると、欧州の人たちはSkype会議などの途中でもSorry子どもを迎えに行くので退席します、（その代わり朝早い!）、ちなみに土曜はお昼の12時以降は絶対に仕事してはいけない、夕方～夜は家族の時間というのが社会に国民に浸透しているそうです。今、まさに日本もワークライフバランス、働き方改革で変われるか？が問われていますよね。こういった世間の流れ？！は、定着するまでに言い出してから30年はかかるそうですが、自分にとって、家族にとって何が1番大切なのか？の己の価値基準、ポリシーを持って生きることで早められると私は思います。
「家族のために残業する日本のパパたち⇔家族のために早めに帰宅する欧州＆アメリカのパパたち」

真逆ですね(^_^;)　そこで、ちょい調べてみました。

下記、内閣府の平成27年版 少子化社会対策白書http://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/whitepaper/measures/w-2015/27webgaiyoh/html/gc-2.html
より引用

↓↓↓

『■夫の帰宅時間の遅さが家庭生活に与える影響

同研究では、子育てする女性の「イライラ」を高める原因の一つに「（夫の）気が張りつめている」がある。「気が張りつめている」と妻が感じる割合は、夫の帰宅時間が22時を超えると急激に高まる（図表）。

また、別の研究では、夫の帰宅時間が21時を超えると、育児参加の度合いが急激に低下するとも指摘されている2。

夫の帰宅時間が21時、あるいは22時を過ぎるという状況は、小さな子供を育てる家庭の生活の質を損なっている可能性があり、長時間労働もさることながら「（夫の）帰宅時間」そのものも社会全体で考えていくべき課題といえるだろう。

2　松田茂樹（2002）「父親の育児参加促進策の方向性」国立社会保障・人口問題研究所編『少子社会の子育て支援』東京大学出版会, pp.313-330

↑↑↑

子育てのある人生が当たり前である社会づくりにしたいですね！いや、しましょう！

そして～本日は、メンバーのMさんが立派なカメラをお持ち下さりライトな取材をしてくださいました♡

『千葉県柏の葉の住民による地域ホウソウ局、Ｋ－ＳＴＲＥＡＭ』番組名「白米好子の井戸端会議」
子育て中や、マタニティさんなどのママさん向けの番組を制作中♪
募集している投稿テーマはこちら！↓
「二人目、三人目の妊娠、出産ってどんな感じですか？」
「第一子、出産当日どんなことがありましたか？」
「今日のうちの子」あなたのお子さんの話聞かせてください
「私のオススメ」あなたのオススメの場所教えてください
https://ameblo.jp/k-stream-udck/entry-12292419932.html
のコメントにお寄せください♪とのこと♡

尚、初回動画はこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=IVW3IgIQW8k

癒されボイスをご堪能くださ～い(≧∇≦)

柏と我孫子で妊娠と出産がテーマのドキュメンタリー映画「うまれる」の上映会があります。

『私は、前からこの映画みたくて、先月試写会で初めて見たんですが、何回も泣いちゃいました。娘が、最近絶賛イヤイヤ期中なので、毎日怒っちゃうんですが、こうやって怒れるのも悩めるのも、この人が元気に生まれてきて、育ってくれてるからだなぁとしみじみ思いました。元気に生まれる、っていうのは当たり前じゃないんだなーと思い出させてくれるような映画です。』

とのこと(^-^)

ちなみに、この映画は今のところレンタルできないもので自主上映運動で地域交流の促進、顔と顔が見える関係を大切にしていらっしゃるようで

「映画『うまれる』シリーズは「地域を超える! 人がつながる!」をキーワードに、DVD化をせず、人とのつながりの中で映画をご覧いただく事をお願いいたしております。ぜひ地域の皆さまで映画をご覧いただき、命、家族、絆について、共に感じる機会をお作りください。」とのこと

（映画「うまれる」HP公式ホームページより引用）

2017年

9月15日(金)モラージュ柏

9月16日(土)我孫子アビイホール

1日2回上映

10：30-/13：30-　開場は上映30分前

https://www.facebook.com/umareru1516/

チケット購入はこちらから

https://umareru1516.wixsite.com/home/blank-1

または、美ヨガサークルまでお早めにご連絡を♪

biyoga8@gmail.com

Aug 23rd, 2017

本日は、「だいたい隔週水曜生き方が楽になるヨガ哲学的ランチおしゃべり会」を変更し、『流山市への素朴な疑問』をベースにママ市議会議員でもある近藤さんを交えてざっくばらんな意見交流会を開催しました♡　参加者さん少ないだろうな～と思っておりましたが、なんと産後ママ12組+マタニティさん2名がご参加くださりました(≧∇≦)　皆さん、自分独りの時代は、地域なんて、まっっったく興味なかったのが、子どもが生まれた途端に、地元！！！どうなっていくの～？？？ではないでしょうか(笑)　また流山市への転入が5年未満の方ばかりでもありましたので、素朴な疑問大歓迎で固いことは抜きでざっくばらんに話しました♡　保育園・小学校・学童・森のこと・流山市のブランディングのこと・TX線のこと・おおたかの森エリア以外はとなりのトトロっぽい場所多数あり(笑)・流山のオープンガーデンってそんなに有名なんですか？(笑)・情報の取り方が難しい・流山市のここがイタイ(>_<)や逆にここはいいよ～・・・などなど、話題は多岐に渡り、2時間半の予定を過ぎても皆さんとのお話止まらずで、興味ある方々と終了後も廊下で1時間以上話していました(^_^;)

※尚、当団体は一定の政治や政党を支持するものではございませんのでご安心ください(^-^)

※9/13(水)12時15分～14時45分は、『マタニティさん&産後ママ向け♪小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会』となります♪定員数少なめなのでぜひお早目のご予約ください♡

美ヨガサークルメンバーのMさんがウェブラジオパーソナリティを開始♪
『千葉県柏の葉の住民による地域ホウソウ局、Ｋ－ＳＴＲＥＡＭ』
番組名「白米好子の井戸端会議」
子育て中や、マタニティさんなどのママさん向けの番組を制作中です♪
募集している投稿テーマはこちら！↓
「二人目、三人目の妊娠、出産ってどんな感じですか？」
「第一子、出産当日どんなことがありましたか？」
「今日のうちの子」あなたのお子さんの話聞かせてください
「私のオススメ」あなたのオススメの場所教えてください
https://ameblo.jp/k-stream-udck/entry-12292419932.html
のコメントにお寄せください♪とのこと♡

尚、初回動画はこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=IVW3IgIQW8k

癒されボイスをご堪能くださ～い(≧∇≦)

Aug 22nd, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日もマタニティさん3名＋産後ママ6名で♡

冒頭のIn&Outではなるべくお話したことない人と2人組みになっていただき『児童虐待で最も多い心理的虐待について＆最近の喜怒哀楽～』についてトーク。

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながら自己紹介＋テーマについてシェア。

児童虐待と聞くと、つい身体的虐待を思い浮かべる方も多いと思いますが、2016年度調査では実は心理的虐待が51.5%を占めています。メンバーさんも初めて心理的虐待について知りました、考えましたの方が多かったかもしれません。ハラスメントもそうですが、まずは、こういうことが虐待だ、という定義を知ることが大切です。

ちょうどメンバーさんの中で虐待について外部セミナーを受講された方もいらっしゃったり、それぞれが考えて、シェアすることができました。

• 「○○ちゃんはもう食べ終わってるよ、や、△△くんは着替え終わってるよ、」と、ついつい比較して煽ったりしてるかも、という方も(;>_<;)　あなたはあなたでいいんだよ、を伝えるから自己肯定感がしっかりと生まれる大切さ。。。しかしながら日々の怒涛のような子育てにおいてはキレイゴトに感じるかもしれませんよね(^_^;)　でも私たち大人も比較が不幸を生む、ということは忘れたくないものです。
• ママ自身がソツなくできることについて、今後、「なんで出来ないの？ママはあんたの歳にはできてたわよ」的なことを言わないようにしたい、という方
• 「悪いことすると鬼から電話かかってくるよ～」的な脅しも実は日本だけだそうです。→恐怖の躾の弊害は悪いことをした友達にはひどいことをしていいんだ、という思考回路作りになる、と考える児童心理学者もいるそうです。
• また、もしもある特定の子だけ差別的に扱うことは家庭内イジメ。学校や職場などであれば少しは逃げ道があるかもしれませんが子どものチカラだけでは家庭を変更できないのです
• 「ママそういうことする子嫌い」、「あんたなんかうまなければ良かった」、「もううちの子じゃない！」、「よそんちへ行けば？」という存在自体を否定する言葉、できなければ受け入れない言動
• 「あとで、あとで、」で後になっても対応しない　などなど　
  他にもたくさんありますが詳細は別途ヨガ哲学クラスで講座を開く予定です

【児童虐待は以下のように４種類に分類されます】

身体的虐待：殴る、蹴る、投げ落とす、激しく揺さぶる、やけどを負わせる、溺れさせる、首を絞める、縄などにより一室に拘束する　など

性的虐待：子どもへの性的行為、性的行為を見せる、性器を触る又は触らせる、ポルノグラフィの被写体にする　など

ネグレクト：家に閉じ込める、食事を与えない、ひどく不潔にする、自動車の中に放置する、重い病気になっても病院に連れて行かない　など

心理的虐待：言葉による脅し、無視、きょうだい間での差別的扱い、子どもの目の前で家族に対して暴力をふるう（ドメスティック・バイオレンス：ＤＶ）　など

 平成27年度中に、全国208か所の児童相談所が児童虐待相談として対応した件数は103,260件（速報値）で、これまでで最多の件数となっている。

（主な増加要因）

※ 平成 26 年度と比して児童虐待相談対応件数が大幅に増加した自治体からの聞き取りに よる 。

  　○　心理的虐待が増加。　

     ○  心理的虐待が増加した要因の一つに考えられることとして、 児童 が同居する家庭における配偶者に対する暴力がある 事案 （面前 DV) について 、警察からの通告が増加 。

　　・心理的虐待　　 ：平成 26 年度： 38,775 件→平成 27 年度： 48,693 件（＋ 9,918 件）

　　・警察からの通告：平成 26 年度： 29,172 件→平成 27 年度： 38,522 件（＋ 9,350 件）

  ○　児童相談所全国共通ダイヤル の 3 桁化（１８９）の広報や、マスコミによる児童虐待の事件報道等により、国民や 関係機関の児童虐待に対する意識が高まったことに伴う通告の増加 。

引用・参考：厚生労働省

http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000132381.html

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/dv/index.html

オススメサイト：子ども虐待防止オレンジリボン運動

http://www.orangeribbon.jp/about/orange

自分でもやめたいのにやめれない、育児が辛すぎて自分じゃないような言動をしてしまう、
という方は「189」（児童相談所全国共通ダイヤル）にお電話するのもありですよ(^-^)
詳しくは

http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/gyakutai/

ご覧下さい。

お待たせしました？！

サークルメンバーのサチSachiさんのレシピが載っている本が発売されました！！！

 http://www.7andi-pub.co.jp/mook/2017/20170809_01.html

おおたかの森SCでは、ダイエットコーナーに並んでいるそうです(^-^)

レシピの他に、「体が太るメカニズム」「お酒の種類別のオススメおつまみ」などの情報もあるので、外食が多いパパさんとかにも役立つかも～とのこと(^^♪　雑誌の表紙は黒色です♡

【サチSachiさん情報】
 https://sachi-happy123.cookpad-blog.jp/articles/267853?_ga=2.157049144.2007636788.1503044282-888666646.1499551343

『クックパッド サチ Sachi』

サチsachi♪の幸せごはん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ४* 

さらにご興味ある方はPasona Girlsの記事をクリック！

Aug 8th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日も、初参加の方2名をお迎えして(◎▽◎)また、マタニティさんだったTさんが無事出産を終えられて、産後ヨガに復帰！！！！！おかえりなさい！！！ということで、てマタニティさん3名＋産後ママ11名で♡

冒頭のIn&Outではお話したことない人と2人組みになっていただき『最近の喜怒哀楽～』についてトーク♪

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながら自己紹介を入れながらのシェアタイム♪　

出るわ出るわ～二世帯住宅について(≧∇≦*)、うんちしてるみたいだよぉ～と報告してくるだけのパパに((o(>皿<)o)) ｷｨｨｨ!!、日中はこれといって用事がなくても外を散歩したり公園に行ったりしてママも気分転換しています、特に多かったのは子育てをしていると孤独を感じがちなのでなるべく外に出るようにしている、や、子どものためにも自分自身の気持ちが上がるようなことを大切にしています♡などなど。

美ヨガの基本はコントロールしたいという染み付いた欲求を手放すこと。特に子育てはコントロールできないことばかり。私たちは地球の1部であり、自然の産物であることを思い出しながら。。。無理をせずに、人と比べずにFlowに乗るのみ。Don't think, Feel!!!

レッスン後もお部屋が空いていたので1時間延長して自由にお話タイムを満喫しました♡

そして、Big News(◎▽◎)！！！

メンバーさんの中に、簡単だけどすぐに作れる料理の達人さんがいました(≧∇≦*)

『クックパッド サチ Sachi』でご検索♡またはこちらをクリック！サチsachi♪の幸せごはん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ४*

さらにご興味ある方はPasona Girlsの記事をクリック！サチSachiさんのレシピが載っている本も明日発売されるそうです！！！詳細情報入りましたらまたお知らせします♡

ご出産を控えていらっしゃるので、秋または冬頃に『Sachi流♡超簡単にできる毎日の料理（仮）または離乳食』的なセミナーをお願いしようと思っております。細かな打ち合わせはまだですが(^_^;)お楽しみに～♡

※2017年8月15日（火）はお休みとなります♡

帰省される方、また猛暑続きですので体調管理、そして事故等に気をつけておすごしくださいませ♡

Aug 29th, 2018

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪を主催しておりますと、初めてのドキドキの地域デビュー(◎▽◎)

の方との多くの出会いがあります♡

すると…結構、こんなことで困ってるんですけど、こんなことがあったのですが、どうしたらよいでしょうか？

のご相談をいただくことが多いため、ぜひ、地域づくりのプロにアドバイスや情報や解決方法を教えていただこう！！と思い、本日は、『流山市への素朴な疑問&質問』をベースに

ママ市議会議員でもある近藤美保さんをお迎えして、ざっくばらんな意見交流会を開催しました♡　

思えば昨年もこの時期に開催したような(*^O^*)♪?!

参加者さん少ないかな、と思いきや、今年も産後ママ13組がご参加くださりました(≧∇≦)　

皆さん、自分独りの時代は、地域なんて、まっっったく興味なかったのが、子どもが生まれた途端に、地元！！！どうなっていくの～？？？ではないでしょうか(笑)　

また流山市への転入が5年未満の方ばかりでもありましたので、素朴な疑問大歓迎で固いことは抜きでざっくばらんに話しました♡　

保育園・小学校・学童・森のこと・流山市のブランディングのこと・TX線のこと

情報の取り方が難しい・流山市のここがイタイ(>_<)や逆にここはいいよ～・・・などなど、話題は多岐に渡り、2時間半の予定を過ぎても皆さんとのお話止まらずで、興味ある方々と終了後も廊下でお話していました♪

※尚、当団体は一定の政治や政党を支持するものではございませんのでご安心ください(^-^)

こちらも参加者さんY.I.さんからレポートいただきました(◎▽◎)♪ありがとうございます！！！

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近藤さんは子育て中のママさんということもあり、

私達の声にひとりひとり耳をかたむけてお話してくださり大変嬉しかったです。

そして、近藤さん自身もより子育てに良い街づくりをしようと色々動いているとも聞き、心強いなと感じました。

保育園の事、学童の事、小学校の事など参加された皆さんも沢山質問されていて凄く勉強になりました。

自分達がこの街に住むからこそ、もっと住みやすく子育てしやすい環境になるよう小さいながらも声をあげるべきだなと思いました。

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ということで、案じているばかりでも、不平不満・文句ばかり言っていても、仕方がない！家買っちゃったし(≧∇≦*)(笑)という方が多く、

『私たちに今できることは何ですか？？？』という若いママたちの声を生でお聞きすることができました。

気持ちはあっても、具体的にどうしたらよいのか、わからない、政治なんて程遠い話(^_^;)、と思っていた方も多かったかと思いますが、ひょっとしたら、気づいたら議員さんに立候補する人、出るんじゃない?!?!と思いながらのあっという間の約3時間でした♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

メール：biyoga8@gmail.com

✩✩✩✩✩✩✩✩✩

Aug 31st, 2017

本日も千葉県流山市小山小学校内の十太夫福祉会館にて11組の産後ママたちとおしゃべり＆美ヨガストレッチ＆ダンス♪本日のIn&Outのテーマは『ご自分の趣味・好きな事・特技・自慢または最近のお悩み～』でした(^-^)　保育園に落ちちゃいましたという方も(;>_<;)発表日当日は落ち込みましたが、今は、大きな流れがそうじゃないと言っているんだ～というヨガ的思考で切り替わりました、とのこと(^-^)

そうですね、入れない、という体験は今しかできないですものね。でも、保育園不足は問題です。少子化がもたらす負の影響は人類滅亡へと通ずるほど深刻な問題。次回は必ず入れるよう、我々ができることをしましょう！ご自分の趣味・好きな事・自慢♪を思いっきりコーナー?!では、意外な方が(笑)呉服屋さんで働いていたのでお着物に詳しいとのこと！他にはウォーキングをしていますが流山市って道を1本裏に入ると…恐ろしい程、い・な・か(≧∇≦*)や、吹奏楽部で全国3位の方、MBL好きで独りで渡米したら3ヶ月後に妊娠発覚であの時いっておいて良かった～さんや、スキーがプロ並み、タップダンス、ゲーム大好きなどなど。そして話題をかっさらったのは、、、紅白歌合戦で100人のサンバのバックダンサーの１人でした～という方。声楽を専攻していたのでついつい童謡の歌詞を感じながら本気で歌っていますという方も(≧∇≦*)ステキ過ぎです！！！今度、みんなで歌いましょうね(^-^)心からの童謡を♪

そして、そして！！！ヨガインストラクターでもあるメンバーEさんの育休期間が限られているであろう！ということで、特別にレッスンを急遽30分だけ行っていただきました♡いや～これぞ、正統なヨガでしたね～ゆったりとしながらも伸びる伸びるぅ～気持ちがいいし骨盤矯正もできちゃいそうなポーズそしてなんせ肩首背中が楽になったのではないでしょうか？？？心なしか赤ちゃんたちも落ち着いていたような(笑)　その後、ガラッと変わってダンスのリズム取りと振付で今日も汗だくになったのでした♡ナマステ～

Aug 29th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日は初めましての産後ママ2名もお迎えして、マタニティさん3名＋産後ママ8名で♡

来週が出産予定日のママもご参加くださったので出産予定の病院名をお聞きし、車の手配を出来そうな方を確認してからレッスンスタート♪　大丈夫でしょうが、念のため♡

あるママがちょうど離乳食教室に行ってきたが、こんなに大変なのか～いΣ(|||▽||| )と、既にココロ折れている、ということで、冒頭のIn&Outではなるべくお話したことない人と2人組みになっていただき『離乳食または思いやりについて、他お話したいこと』に関してトーク。

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながら自己紹介＋テーマについてシェア。

2人目を育てるママからは、『いい意味でテキトーで大丈夫(笑)、１人目の時はクソ真面目で(笑)要領もつかめず大変だったけど、今思えば、もうちょっと手を抜いてもOKだったな、と。あとは慣れ』や『ミルやフードプロセッサーなどを上手く使って作り置きして冷凍庫を活用♪』という方も多かったです(^-^)

マタニティさんからは『思いやり』について。「まだ母性も思いやりも何もない私(^_^;)このサークルで先輩ママたちや赤ちゃんを見て、なんとか母性と思いやりのある自分になりたい♡」とのこと(*^O^*)♪

現代は身近に赤ちゃんがいる環境が少ないですもの。当然です。初めは赤ちゃんを触れるのも空恐ろしいですよね。マタニティさんは、よろしければ少しずつ、メンバーさんの赤ちゃんに触れてみてくださいね(^-^)

産後ママからも、私もマタニティ時代はまったく同じで、「私、母親になれるの？？？とやけに不安で不安で大変でした」とのこと。実際、出産してみて、だんだんだんだん、ちょっとずつ、あ、可愛いかも、と思う人が多い模様。

映画やドラマのように産んだ途端に、「まぁ、可愛い我が子♡」なーんてならなくても大丈夫。時間がかかってもOK!　それでも、どうしてもお子さんを可愛く思えない、お世話する気力体力がわかない、ネグレクトや虐待をしちゃう、という場合は、迷わず専門家を頼りましょう。この世は助け合い。困ったら頼っちゃいましょう♪

Aug 24th, 2017

本日も千葉県流山市小山小学校内の十太夫福祉会館にて10組の産後ママたちとおしゃべり＆美ヨガストレッチ＆ダンス♪本日のIn&Outのテーマは『最近のお悩み～または喜怒哀楽または自慢したいこと』でした(^-^)　急にパパから「中国赴任が決まった」と嘘をつかれた方(≧∇≦)意味不明！！！ですが、コミュニケーションのひとつなのかもね。驚いて欲しい、行かないでっていってほしい、さびしがってほしい、のかな(^_^;)　さて、パパの帰りが遅いんです、という方も。子育ては母親だけの仕事ではないですものね。メンバーさん全員に聞いてみましたが平均的に20～21時、23時超える方も。また、パパのお仕事によっては夕活といって、朝早い分、帰りが早くて御夫婦でのお風呂入れ・夕飯・寝かしつけ・夫婦の語らいの時間を確保できている方も。羨ましですよね(｡>ㅅ<｡)　こんなにも夫の帰宅時間が遅いのは先進国の中でも日本だけではないでしょうか？これでは本当の意味で豊かな国とは言えないと思います…異国の方と関わりのあるオット情報によると、欧州の人たちはSkype会議などの途中でもSorry子どもを迎えに行くので退席します、（その代わり朝早い!）、ちなみに土曜はお昼の12時以降は絶対に仕事してはいけない、夕方～夜は家族の時間というのが社会に国民に浸透しているそうです。今、まさに日本もワークライフバランス、働き方改革で変われるか？が問われていますよね。こういった世間の流れ？！は、定着するまでに言い出してから30年はかかるそうですが、自分にとって、家族にとって何が1番大切なのか？の己の価値基準、ポリシーを持って生きることで早められると私は思います。
「家族のために残業する日本のパパたち⇔家族のために早めに帰宅する欧州＆アメリカのパパたち」

真逆ですね(^_^;)　そこで、ちょい調べてみました。

下記、内閣府の平成27年版 少子化社会対策白書http://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/whitepaper/measures/w-2015/27webgaiyoh/html/gc-2.html
より引用

↓↓↓

『■夫の帰宅時間の遅さが家庭生活に与える影響

同研究では、子育てする女性の「イライラ」を高める原因の一つに「（夫の）気が張りつめている」がある。「気が張りつめている」と妻が感じる割合は、夫の帰宅時間が22時を超えると急激に高まる（図表）。

また、別の研究では、夫の帰宅時間が21時を超えると、育児参加の度合いが急激に低下するとも指摘されている2。

夫の帰宅時間が21時、あるいは22時を過ぎるという状況は、小さな子供を育てる家庭の生活の質を損なっている可能性があり、長時間労働もさることながら「（夫の）帰宅時間」そのものも社会全体で考えていくべき課題といえるだろう。

2　松田茂樹（2002）「父親の育児参加促進策の方向性」国立社会保障・人口問題研究所編『少子社会の子育て支援』東京大学出版会, pp.313-330

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子育てのある人生が当たり前である社会づくりにしたいですね！いや、しましょう！

そして～本日は、メンバーのMさんが立派なカメラをお持ち下さりライトな取材をしてくださいました♡

『千葉県柏の葉の住民による地域ホウソウ局、Ｋ－ＳＴＲＥＡＭ』番組名「白米好子の井戸端会議」
子育て中や、マタニティさんなどのママさん向けの番組を制作中♪
募集している投稿テーマはこちら！↓
「二人目、三人目の妊娠、出産ってどんな感じですか？」
「第一子、出産当日どんなことがありましたか？」
「今日のうちの子」あなたのお子さんの話聞かせてください
「私のオススメ」あなたのオススメの場所教えてください
https://ameblo.jp/k-stream-udck/entry-12292419932.html
のコメントにお寄せください♪とのこと♡

尚、初回動画はこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=IVW3IgIQW8k

癒されボイスをご堪能くださ～い(≧∇≦)

柏と我孫子で妊娠と出産がテーマのドキュメンタリー映画「うまれる」の上映会があります。

『私は、前からこの映画みたくて、先月試写会で初めて見たんですが、何回も泣いちゃいました。娘が、最近絶賛イヤイヤ期中なので、毎日怒っちゃうんですが、こうやって怒れるのも悩めるのも、この人が元気に生まれてきて、育ってくれてるからだなぁとしみじみ思いました。元気に生まれる、っていうのは当たり前じゃないんだなーと思い出させてくれるような映画です。』

とのこと(^-^)

ちなみに、この映画は今のところレンタルできないもので自主上映運動で地域交流の促進、顔と顔が見える関係を大切にしていらっしゃるようで

「映画『うまれる』シリーズは「地域を超える! 人がつながる!」をキーワードに、DVD化をせず、人とのつながりの中で映画をご覧いただく事をお願いいたしております。ぜひ地域の皆さまで映画をご覧いただき、命、家族、絆について、共に感じる機会をお作りください。」とのこと

（映画「うまれる」HP公式ホームページより引用）

2017年

9月15日(金)モラージュ柏

9月16日(土)我孫子アビイホール

1日2回上映

10：30-/13：30-　開場は上映30分前

https://www.facebook.com/umareru1516/

チケット購入はこちらから

https://umareru1516.wixsite.com/home/blank-1

または、美ヨガサークルまでお早めにご連絡を♪

biyoga8@gmail.com

Aug 23rd, 2017

本日は、「だいたい隔週水曜生き方が楽になるヨガ哲学的ランチおしゃべり会」を変更し、『流山市への素朴な疑問』をベースにママ市議会議員でもある近藤さんを交えてざっくばらんな意見交流会を開催しました♡　参加者さん少ないだろうな～と思っておりましたが、なんと産後ママ12組+マタニティさん2名がご参加くださりました(≧∇≦)　皆さん、自分独りの時代は、地域なんて、まっっったく興味なかったのが、子どもが生まれた途端に、地元！！！どうなっていくの～？？？ではないでしょうか(笑)　また流山市への転入が5年未満の方ばかりでもありましたので、素朴な疑問大歓迎で固いことは抜きでざっくばらんに話しました♡　保育園・小学校・学童・森のこと・流山市のブランディングのこと・TX線のこと・おおたかの森エリア以外はとなりのトトロっぽい場所多数あり(笑)・流山のオープンガーデンってそんなに有名なんですか？(笑)・情報の取り方が難しい・流山市のここがイタイ(>_<)や逆にここはいいよ～・・・などなど、話題は多岐に渡り、2時間半の予定を過ぎても皆さんとのお話止まらずで、興味ある方々と終了後も廊下で1時間以上話していました(^_^;)

※尚、当団体は一定の政治や政党を支持するものではございませんのでご安心ください(^-^)

※9/13(水)12時15分～14時45分は、『マタニティさん&産後ママ向け♪小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会』となります♪定員数少なめなのでぜひお早目のご予約ください♡

美ヨガサークルメンバーのMさんがウェブラジオパーソナリティを開始♪
『千葉県柏の葉の住民による地域ホウソウ局、Ｋ－ＳＴＲＥＡＭ』
番組名「白米好子の井戸端会議」
子育て中や、マタニティさんなどのママさん向けの番組を制作中です♪
募集している投稿テーマはこちら！↓
「二人目、三人目の妊娠、出産ってどんな感じですか？」
「第一子、出産当日どんなことがありましたか？」
「今日のうちの子」あなたのお子さんの話聞かせてください
「私のオススメ」あなたのオススメの場所教えてください
https://ameblo.jp/k-stream-udck/entry-12292419932.html
のコメントにお寄せください♪とのこと♡

尚、初回動画はこちらです↓
https://www.youtube.com/watch?v=IVW3IgIQW8k

癒されボイスをご堪能くださ～い(≧∇≦)

Aug 22nd, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日もマタニティさん3名＋産後ママ6名で♡

冒頭のIn&Outではなるべくお話したことない人と2人組みになっていただき『児童虐待で最も多い心理的虐待について＆最近の喜怒哀楽～』についてトーク。

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながら自己紹介＋テーマについてシェア。

児童虐待と聞くと、つい身体的虐待を思い浮かべる方も多いと思いますが、2016年度調査では実は心理的虐待が51.5%を占めています。メンバーさんも初めて心理的虐待について知りました、考えましたの方が多かったかもしれません。ハラスメントもそうですが、まずは、こういうことが虐待だ、という定義を知ることが大切です。

ちょうどメンバーさんの中で虐待について外部セミナーを受講された方もいらっしゃったり、それぞれが考えて、シェアすることができました。

• 「○○ちゃんはもう食べ終わってるよ、や、△△くんは着替え終わってるよ、」と、ついつい比較して煽ったりしてるかも、という方も(;>_<;)　あなたはあなたでいいんだよ、を伝えるから自己肯定感がしっかりと生まれる大切さ。。。しかしながら日々の怒涛のような子育てにおいてはキレイゴトに感じるかもしれませんよね(^_^;)　でも私たち大人も比較が不幸を生む、ということは忘れたくないものです。
• ママ自身がソツなくできることについて、今後、「なんで出来ないの？ママはあんたの歳にはできてたわよ」的なことを言わないようにしたい、という方
• 「悪いことすると鬼から電話かかってくるよ～」的な脅しも実は日本だけだそうです。→恐怖の躾の弊害は悪いことをした友達にはひどいことをしていいんだ、という思考回路作りになる、と考える児童心理学者もいるそうです。
• また、もしもある特定の子だけ差別的に扱うことは家庭内イジメ。学校や職場などであれば少しは逃げ道があるかもしれませんが子どものチカラだけでは家庭を変更できないのです
• 「ママそういうことする子嫌い」、「あんたなんかうまなければ良かった」、「もううちの子じゃない！」、「よそんちへ行けば？」という存在自体を否定する言葉、できなければ受け入れない言動
• 「あとで、あとで、」で後になっても対応しない　などなど　
  他にもたくさんありますが詳細は別途ヨガ哲学クラスで講座を開く予定です

【児童虐待は以下のように４種類に分類されます】

身体的虐待：殴る、蹴る、投げ落とす、激しく揺さぶる、やけどを負わせる、溺れさせる、首を絞める、縄などにより一室に拘束する　など

性的虐待：子どもへの性的行為、性的行為を見せる、性器を触る又は触らせる、ポルノグラフィの被写体にする　など

ネグレクト：家に閉じ込める、食事を与えない、ひどく不潔にする、自動車の中に放置する、重い病気になっても病院に連れて行かない　など

心理的虐待：言葉による脅し、無視、きょうだい間での差別的扱い、子どもの目の前で家族に対して暴力をふるう（ドメスティック・バイオレンス：ＤＶ）　など

 平成27年度中に、全国208か所の児童相談所が児童虐待相談として対応した件数は103,260件（速報値）で、これまでで最多の件数となっている。

（主な増加要因）

※ 平成 26 年度と比して児童虐待相談対応件数が大幅に増加した自治体からの聞き取りに よる 。

  　○　心理的虐待が増加。　

     ○  心理的虐待が増加した要因の一つに考えられることとして、 児童 が同居する家庭における配偶者に対する暴力がある 事案 （面前 DV) について 、警察からの通告が増加 。

　　・心理的虐待　　 ：平成 26 年度： 38,775 件→平成 27 年度： 48,693 件（＋ 9,918 件）

　　・警察からの通告：平成 26 年度： 29,172 件→平成 27 年度： 38,522 件（＋ 9,350 件）

  ○　児童相談所全国共通ダイヤル の 3 桁化（１８９）の広報や、マスコミによる児童虐待の事件報道等により、国民や 関係機関の児童虐待に対する意識が高まったことに伴う通告の増加 。

引用・参考：厚生労働省

http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000132381.html

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kodomo/kodomo_kosodate/dv/index.html

オススメサイト：子ども虐待防止オレンジリボン運動

http://www.orangeribbon.jp/about/orange

自分でもやめたいのにやめれない、育児が辛すぎて自分じゃないような言動をしてしまう、
という方は「189」（児童相談所全国共通ダイヤル）にお電話するのもありですよ(^-^)
詳しくは

http://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/gyakutai/

ご覧下さい。

お待たせしました？！

サークルメンバーのサチSachiさんのレシピが載っている本が発売されました！！！

 http://www.7andi-pub.co.jp/mook/2017/20170809_01.html

おおたかの森SCでは、ダイエットコーナーに並んでいるそうです(^-^)

レシピの他に、「体が太るメカニズム」「お酒の種類別のオススメおつまみ」などの情報もあるので、外食が多いパパさんとかにも役立つかも～とのこと(^^♪　雑誌の表紙は黒色です♡

【サチSachiさん情報】
 https://sachi-happy123.cookpad-blog.jp/articles/267853?_ga=2.157049144.2007636788.1503044282-888666646.1499551343

『クックパッド サチ Sachi』

サチsachi♪の幸せごはん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ४* 

さらにご興味ある方はPasona Girlsの記事をクリック！

Aug 8th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日も、初参加の方2名をお迎えして(◎▽◎)また、マタニティさんだったTさんが無事出産を終えられて、産後ヨガに復帰！！！！！おかえりなさい！！！ということで、てマタニティさん3名＋産後ママ11名で♡

冒頭のIn&Outではお話したことない人と2人組みになっていただき『最近の喜怒哀楽～』についてトーク♪

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながら自己紹介を入れながらのシェアタイム♪　

出るわ出るわ～二世帯住宅について(≧∇≦*)、うんちしてるみたいだよぉ～と報告してくるだけのパパに((o(>皿<)o)) ｷｨｨｨ!!、日中はこれといって用事がなくても外を散歩したり公園に行ったりしてママも気分転換しています、特に多かったのは子育てをしていると孤独を感じがちなのでなるべく外に出るようにしている、や、子どものためにも自分自身の気持ちが上がるようなことを大切にしています♡などなど。

美ヨガの基本はコントロールしたいという染み付いた欲求を手放すこと。特に子育てはコントロールできないことばかり。私たちは地球の1部であり、自然の産物であることを思い出しながら。。。無理をせずに、人と比べずにFlowに乗るのみ。Don't think, Feel!!!

レッスン後もお部屋が空いていたので1時間延長して自由にお話タイムを満喫しました♡

そして、Big News(◎▽◎)！！！

メンバーさんの中に、簡単だけどすぐに作れる料理の達人さんがいました(≧∇≦*)

『クックパッド サチ Sachi』でご検索♡またはこちらをクリック！サチsachi♪の幸せごはん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ४*

さらにご興味ある方はPasona Girlsの記事をクリック！サチSachiさんのレシピが載っている本も明日発売されるそうです！！！詳細情報入りましたらまたお知らせします♡

ご出産を控えていらっしゃるので、秋または冬頃に『Sachi流♡超簡単にできる毎日の料理（仮）または離乳食』的なセミナーをお願いしようと思っております。細かな打ち合わせはまだですが(^_^;)お楽しみに～♡

※2017年8月15日（火）はお休みとなります♡

帰省される方、また猛暑続きですので体調管理、そして事故等に気をつけておすごしくださいませ♡