流山市十太夫福祉会館での笑いヨガ♡で大盛り上がりした後、お隣のお部屋にお邪魔すると、流山de美ヨガ&ダンスサークルのママたちからなる流山ママおしゃべり会主催のお引越ししちゃうママ2名のお別れ会でした～

皆さん、細い体で睡眠不足の中、ずっーーーーーと赤ちゃんを抱っこしたりあやしたり。。。目の下にくまができようと疲れきっていようと風邪をひこうとママが骨折しようと(;>_<;)、赤ちゃんのお世話をする姿に、私はいつもいろいろなことを教えられています。

自分よりここまで人を優先させる行為ってあるだろうか、と。

子育て中のママは、自分で自分を日々、「生産性のない生活をしている気がする」、「世間から取り残されている気がする」、「何もしていない気がする」とおっしゃる方が多いですが、わたくしは、声を大にして言いたい！！！

何をおっしゃるウサギさん！！！！！！これぞ無償の愛、奉仕の心、これ以上の偉業はないと！

本当の強さとやさしさと気高さを感じます。すごいな～すばらしいな～美しいな～と思うのです。

Yさん、Mさん、との出逢いは、私にとっても大きかったです。また機会があればぜひまた流山にも遊びに来てくださいね(^-^)

Feb 21st, 2016

本日の午後は千葉県流山市生涯学習センターにて美ヨガ＆ダンスを！！！

本日も美筋ストレッチ、美ヨガ、腹筋や背筋、美脚も目指しみっちりと身体をほぐしつつ筋トレを行った後、

日曜クラスも少女代のGENIEの1番を踊りきりました(*^O^*)♪　なんやかんやと1年以上、同じ振り付けをやっておりますが月１度だとなかなか覚えられませ～んよね(^_-)骨盤調整・小尻効果・美人効果向上・セクシー度Up♡にどうぞ♡

次回は日時：2016/3/27(日)、4/24(日)、5/22(日)12時30分～生涯学習センター演習室にてです♪

Feb 16th, 2016

本日は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(*^O^*)♪

産後のママは忙しいぃ～ということで美容師さんだったメンバーさんにメンバーさんの前髪を切ってもらったり♡

ハサミさばきはもちろんプロ♪　おしゃべりしたり、美ヨガをしたり、骨盤調整ヨガをしたり、本日も心も体もスッキリ！(-^〇^-) 

赤ちゃん同士の交流もお互いに刺激があっていいですよぉ～もちろんママ同士の育児あるある話も♡ホッとする時間をご一緒に♪

※2/16(火)、3/22(火)のみ12:20-13:20となります(1時間前倒しです)

【火曜後半美ヨガクラス】 

※2/16(火)、3/22(火)のみ13:20-14:20となります(1時間前倒しです)

※4/5(火)、4/19(火)火曜後半クラスのみお休み

Feb 9th, 2016

本日は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(*^O^*)♪

今日は、和室の予約が取れず、火曜前半クラス・後半クラス共に向かいのお部屋、集会室にてでした☆

初めての広いフローリングの明るいお部屋でのメンバーさんが半数ほどでしたが、ママの気分も赤ちゃんの気分も少し上がったような気が｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡　昨年末に川崎病で入院&実家に帰省していたTさんとYちゃんも久しぶりに元気に参加してくださり、とっても嬉しかったです(^-^)

本日のIn and Outは『自己紹介＆最近の事件事故?!感じていること、聞いて欲しいことなどを自由に♪』でした。

育休を1ヶ月取得中の夫を持つママの話には皆さん、いろいろな意味で(笑)興味津々でした（≧∇≦）

また、8ヶ月も過ぎるとまとわりつきが激しすぎて、正直うんざり＆イライラしてます(｡>ㅅ<｡)というママも多数。　そりゃあ24時間ほぼ365日＋妊娠中10ヶ月をべーったり(;>_<;)じゃ、ママの感情が時に吹き荒れても当然です！！！ママだって人間だもの！！

やさしくできる時もある、時に疲れ果てて嫌になる時もある。これってまったくおかしいことではありません。わたし、今、イライラしてます！！！と自分の感情を正直に認知し、他者に自分の感情の状況を伝えられること自体、素晴らしいと思います。時には弱音を吐いたり、泣いたり、怒ったり、むかついてる気持ちを話したり、困っていることを語ったり、た～くさんお話していってくださればと思います。ヨガはカラダのみならずココロのデトックスでもあるのです(^Д^)　そして欧米ではベビーシッターなどに預ける文化が普通にあります。一時保育なども積極的に利用しましょう！

尚、来週2/16(火)は和室にて1時間早いスタートとなりますのでご注意くださいませ。

※2/16(火)のみ火曜前半クラス12:20-/火曜後半クラス13:20-十太夫福祉会館　和室にて

※2/9(火)お部屋は和室でなく、向かいの集会室となります

※2/16(火)、3/22(火)のみ12:20-13:20となります(1時間前倒しです)

【火曜後半美ヨガクラス】 

※2/9(火)お部屋は和室でなく、向かいの集会室となります

※2/16(火)、3/22(火)のみ13:20-14:20となります(1時間前倒しです)

※4/5(火)、4/19(火)火曜後半クラスのみお休み

【木曜クラス】

※2/11(木祝)お休み

【美ヨガのレッスンとは別の団体♡インターナショナルな美ヨガメンバーさんを中心とした集いもスタートします♪】

※美ヨガのレッスンの予約申込先と異なりますのでご注意ください※

《金曜日親子英語おしゃべり会》

【対象】お母さんまたはお父さんandお子様の同伴（0歳から小学校前くらいまで）

【講師】Nami (４ヶ月の娘も同伴します）

【内容】：英語で子育て、英語の歌、絵本の読み聞かせ等

【日時】2月12日から毎週金曜日　12:30〜15時前くらいまで

(はじめの1時間くらいが英語クラス、その後おしゃべり会になりますので、おしゃべり会は任意参加です。)

【場所】：生涯学習センター 二階和室（流山セントラルパーク駅徒歩3分）駐車場あり

【会費】:600円 (お子様二人の場合＋４００円）

【持ち物】:筆記用

※予約制

《休日親子英語》

お母さんまたはお父さん（両親可）andお子様の同伴（0歳から小学校前くらいまで）

【講師】Max&Nami (4ヶ月の娘も同伴します）

【内容】：英語で子育て、英語の歌、絵本の読み聞かせ等

【日時】不定期 次回は2月20日(土)、2月28日(日)10時30分〜12時前くらいまで

【場所】：生涯学習センター 二階和室（流山セントラルパーク駅徒歩3分）駐車場あり

【会費】:800円(お子様二人の場合＋４００円）

【持ち物】:筆記用具

※予約制

◆◆◆ご予約方法◆◆◆

oyakoeigo.nagareyama@gmail.com

（メールでのご連絡をお願い申し上げます）

※メールをいただく際は、

①お問い合わせいただいている方のお名前（フルネーム）

②携帯のお電話番号

③お子様の月齢とお名前

のご記載をお願い致します.

HP→http://oyakoeigonagareyama.jimdo.com

◆◆◆ご予約お待ちしております◆◆◆

メールがエラー等でつながらない場合、以下の番号までご連絡ください。

08066776953

ただし、誠にもうしわけございませんが、基本メールでのご連絡をお願い致します。

Feb 4th, 2016

本日は、流山おおたかの森駅東口より徒歩約7分の流山市小山小学校内にある流山市十太夫福祉会館にて、

産後ママ12名と1歳半までのお子さん11名とご一緒に、美筋を鍛えまくりました～

火曜クラスより進級され初めてご参加される方も数名お迎えし、楽しくストレッチ＆激しく(笑)腹筋強化、骨盤調整の動きを取り入れた後、今週も少女時代Genieのサビから8x8の振付を伝授!!!覚えられませ～ん(；・∀・)という方も多々いらっしゃりましたが、良い意味で何回もテキトーに踊り、ちょこっとずつカウントで確認したりしながら汗だくで身体を鍛えることができました～✿

尚、上のお子さんがインフルエンザになっちゃって欠席(｡>ㅅ<｡)、や、ママが胃腸炎で欠席(;>_<;)、お子さんが突発性発疹で欠席などなど、予断を許さない季節でございます(;>_<;)、どうぞ皆さまくれぐれも体調管理お気をつけくださいませ。

尚、In & Outでは保育所に入れなかったんです(｡>ㅅ<｡)というママが5-6人も!!!

思わず市役所に話を聞きにったママの情報によると、待機児童数500人?!とのこと(°д°)　え？？？多くない？？？

平成27年4月1日時点ではたしか約50人でしたよね・・・

（真偽のほどは流山市子ども家庭部保育課（04－7150－6124）までご確認ください）

「母になるなら流山」を信じて、他の都道府県よりわざわざ引っ越して来たママたちにとってのショックは、大・大・大です!!!

今後も皆さんで情報共有してゆけたらと思っております。よろしくお願い申し上げます。

※来週2/11(木祝)はお休みです(^-^)

Feb 2nd, 2016

本日は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(*^O^*)♪

今日は、1年前は産後ママだった方がマタニティさんとして再参加してくださいました（≧∇≦）H子さんおかえり～(^з^)-☆(笑)

さて、本日のIn and Outは『あなたにとってヨガとは？？』をまずは二人組で自己紹介を兼ねながらお話してもらいましたが、

皆さん日々の育児ライフのお話などで盛り上がってました"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"

その後、みんなで輪になって、自由なテーマで色々なことを順番に話して話題をシェアしました(^-^)

あるマタニティさん曰く、1歳7ヶ月になる上の子と児童館めぐりをしていますが、最近、ほかの子を叩いちゃって・・・というお話には、「先日のNHKの脳科学で解明する子育て？の番組でも言ってましたが前頭葉がまだ未発達だから仕方ないみたいですよ。」、や、「男の子だもん、多少、チカラがあるくらいで今はちょうどいいんじゃない？3歳4歳までにゆっくりしつけ（学習）していけばいいと思うよ」という話題や、「時間があるといろいろ考えちゃって・・・学区を考えると引っ越さなきゃ、などなど」。人は1人でいるとどうしてもマイナスで不安になることを考えちゃう習性があるので、お悩みが小さいうちにここのサークルで、あーでもない、こーでもないとまずはお話してみてくださいね(^-^)。そして、たまには、ひとりで小さなお悩みから大きなお悩み、やりたいこと、将来の不安、今後のビジョンなども、自由に紙に書いてみるのもオススメですよ(*^O^*)　自分は何を望んでいるのか、問題点は？などをビジュアル化することで少しクリアになることもあります♡　ご実家に帰省したママからは、じいじとばぁばが、孫にとやたらとお高いものをあれやこれやと買ってくれていた(^-^;　ついつい嬉しくてお孫ちゃんに買っちゃうんですよね～出産することで親御さんにも喜びを運んでいて、とっても親孝行なのかもしれませんね。

また、先週の木曜日の笑いヨガにご参加くださったママからは、「たまには大きな声で大笑いすると、本当に気持ちいいですよ！皆さんもぜひご体験を♪　あと、ご年配のおぢさまやおばさまが、とにもかくにも子どもを大歓迎してくれますよ」と笑いヨガへのご参加も勧めてくださいました(*^O^*)♪　ありがとうNさ～ん｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

メンバーのHさんより貴重な情報シェアです♪

1/31に放送されたNHKの番組なのですが、みなさまご覧になられましたか？

http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20160131

私も見逃したしてしまったのですが、2/3 0:10〜再放送（ということは2/2(火)の真夜中に放送♪）するようです。

（以下、NHK番組表より抜粋）

ＮＨＫスペシャル「ママたちが非常事態！？～最新科学で迫るニッポンの子育て～」

孤独で不安。夜泣きイヤイヤ辛すぎる。夫にイラッ。母親たちが抱える子育ての深刻な悩み。それには深い訳が！あなたの育児が大変な「本当の理由」に最新の科学で迫ります。

詳細子育てがつらすぎる！なぜこんなに不安で孤独なの？私って、母親失格？現代ニッポンの母親たちが、子育てに深刻な悩みを抱えています。助け合いたい夫に対しても、出産後はなぜかイライラ。救いを求めて母親たちが結びつきを求める「ママ友」は、日本特有の社会現象として注目されています。なぜ母親たちは、これほど育児に苦しめられるのか？　その謎に最新科学で迫ります。お母さん、育児が大変なのはあなたのせいではありません。

※2/16(火)、3/22(火)のみ12:20-13:20となります(1時間前倒しです)

【火曜後半美ヨガクラス】 

※2/2(火)、4/5(火)、4/19(火)火曜後半クラスのみお休み

※2/16(火)、3/22(火)のみ13:20-14:20となります(1時間前倒しです)

【木曜クラス】

※2/11(木祝)お休み

※2016/3/10(木)13時30分～15時30分　千葉県流山市十太夫福祉会館にて

乳幼児・成人向けのAED講習会（心肺蘇生法習得）となります

お子様連れ大歓迎です(*^-^*)♪

※参加費500円

※要予約

biyoga8@gmail.com

（誠に申し訳ございませんがメールでのご連絡をお願い申し上げます）

※メールをいただく際は、お手数ですが時折、システムエラーでご連絡を取れない場合がございますため、

①お問い合わせいただいている方のお名前（フルネーム）

②携帯のお電話番号

③産後の方でお子様を同伴される場合はお子様の月齢とお名前

④マタニティさんの場合は妊娠週および出産予定日

　のご記載をお願い致します。

※システムエラー等でメール送信不能な方は050-3555-3169の留守番電話にお名前・お電話番号・ご用件等のメッセージをお残し下さい。 

※非通知の場合は電話応対をお断りさせていただいております。