2023年
1月
31日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/1/31㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方をお迎えして🥰
まだ流山に転入していないけれど…
様々な流山市の子育ての集いに参加してみています♪という頼もしい方も(≧∇≦)
すばらしい!!!🥰
本日も初めましての方同士になるべくなるようにまずは2人組トーク(⋈◍>◡<◍)。✧♡
その後、ヨガのポーズを取りながら
お1人おひとりに
『自己紹介&最近のマイニュースや喜怒哀楽や皆に聴いてみたいことを自由にトーク♪
本日も『インパクトの残る自己紹介入りで(≧∇≦)』
どちらかと言うと・・・
皆さんのおもしろハプニング?!ズッコケ?!トーク満載となり、滅茶苦茶大笑いしまった結果、腹筋が鍛えられてしまいました(≧∇≦)
合言葉は
『洗濯物に気を付けろ(笑)』
たまたまマイニュースとして勇気を出して?!先陣を切ってくださった方から出たお話から連想が連想を呼び…
皆さんのエピソードが湧きに沸いたことを心より感謝申し上げます❤🙇❤
他には
出産直後がマジ大変🚑でして話に皆さんから心からのエールを!!!
授乳の姿勢がプランク状態で筋トレやかないかい話(≧∇≦)、
インフル・コロナ・胃腸炎などなどのループに家中で、はまりにはまり…家でれんやないかーい!!!という方、
離乳食2回って、、、ずーっとご飯のしんぱいしてるやないかーい!家なかなか出れんループにはまっていましたが美ヨガに絶対行く!という予定を入れることで家を出る自分を鼓舞しました!…という方にも大きく賛同!!!
ということで他にも色々語り合いましたが…
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
---------------------------------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
1/31㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/14㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2023年
1月
25日
水
【5期生♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/1/25水)
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生。
継続して学び続けたい!というお気持ちの方多く、当初の予定より延長し、特別講座を行っています(*^-^*)
本日も皆さんの日常の中で感じたモヤモヤや、重要と感じた出来事を題材にカウンセリング視点での対話(積極的傾聴と共感をベースに安心安全の場で語る)を深める時間を持ちました。
自分独りでなんとか対応した出来事を皆さんとシェアすると
どれだけ自分自身がベストを尽くしたのか、今後はどうしていくのが良いのかが判ることがあります。
グループカウンセリングで語り合うメリットは
①感情浄化作用(カタルシスを得る)
②自分自身の思考や感情、心の整理になる
③感情論に頼らず適切な言語化力および人と人との良好な関係性の構築方法を実践の中で習得しやすくなる
④社会的妥当性(自身がとった行動や言動等についての妥当性を知る)を得る
等の効果があり
定期的な安心安全の場が確保されていることで
④グループカウンセリングの場を離れても心理的安全基地を得ることができ精神的な安定や自信や自己尊重力を得ることが出来る
などがあげられるかと思います。
机上の心理学や単なる知識の心理学やカウンセリング理論を知るだけではなく
すぐに実生活で活かせるあらゆる心理学メソッド、カウンセリング的価値観を体得していくことによって
実際の夫婦関係や親子関係、親戚親族や家庭や職場や友人知人関係においてここはこうかな?という勘とスキルが身に付いていきます。
コミュニケーション能力、すなわち心地良く生きていく力は適切な知識とスキル(実際に使ってみる訓練)で高まっていきます。
人それぞれのペースで、人それぞれの紆余曲折があっていい!!!
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年11月6期生スタートしました♪ 第1第3水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名(キャンセル待ちです♪お問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉:biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
1月
24日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/1/24㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方をお迎えして🥰
転勤族の方等もいらっしゃり流山にも知り合いが欲しい!という方が多いのが流山の特徴かもしれませんね🥰
本日も初めましての方同士になるべくなるようにまずは2人組トーク(⋈◍>◡<◍)。✧♡
その後、ヨガのポーズを取りながら
お1人おひとりに
『自己紹介&最近のマイニュースや喜怒哀楽や皆に聴いてみたいことを自由にトーク♪
本日もたくさんの深〜〜〜いお話が出ました!!!
家族≒夫婦関係→子どもへの大きな影響になる
だからこそ、皆さん、どうしてる???
ママの個性とパパの個性がそれぞれにあるからこそ、
絶対にこの方法がいいよ!
は、ないけれど
参加者の皆さまもそれぞれのお話が少しでも皆さんにとっての善きヒントが得られていたら幸いです🙇
ということで他にも色々語り合いましたが…
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
1/31㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/14㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2023年
1月
24日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., Jan 24th, 2023
南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時~『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』♪
赤ちゃん連れママ達と一緒にカラダもココロも動かしながら気持ち良くリフレッシュ(^▽^)/
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)
まずはご感想から♪
- 初参加、とっても楽しかったです😍ただ、日頃の運動不足が祟って両足筋肉痛になりました…(笑)予定が合えば、おおたかの森にも行きたいと思います(heart)
- 今日もありがとうございました♡たくさんのママと出会う先生が私のことを覚えてたことがビックリでした笑
- 本日はありがとうございました。相変わらず体は硬いのでポーズに苦労しつつも楽しくできました(emoji)笑
- 今日はありがとうございました✨️先生は太陽のような明るさで皆を照らしてくださるので、私はポカポカと日向ぼっこしに行ってるみたいだなと感じました。笑
- 帰り道は相変わらず足取りが軽いのです🎶参加できてよかったです😆
本日もあんなことやこんなこと等いろいろと語りながらの美ヨガを🥰
ぜひ、赤ちゃん連れでいけるお店を教えて欲しい♪
というお声もあり、カフェをこよなく愛する方がたくさんのお店を教えてくださり、それらをまとめてくださったメンバーさん達も(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ココロより感謝申し上げます🙇
【流山近辺カフェ情報☕🍰☕】
レッスン中に皆さんに教えていただいた、ベビー連れでもおすすめの飲食店+その後、参加者さんがおすすめのお店も1件追加してくださりました🥰
↓↓
①
■柏ティーサイト2階
・座敷の広間にちゃぶ台のような低いテーブル席あり
・ママ友とおしゃべりしながらの利用に◎
・ティーサイトではベビー向けイベントも開催されている模様!
https://store.tsite.jp/kashiwanoha/
②
■大福元(中華料理)
・座敷席がありおすわり前の赤ちゃんも安心
https://morino8.jp/gourmet/daifukugen/
③
■カフェ・アンティグア
・座敷席あり、小部屋に分かれており人目を気にしすぎない空間が◎
・予約利用がおすすめ
https://tabelog.com/chiba/A1203/A120305/12006447/
④
■konocono
・1階が雑貨&パン売り場
・2階がお座敷の食事スペース
http://konocono.jp/za_huo_Konocono/index.html
⑤
■くいどん南流山店
・広めの掘りごたつのお座敷個室があり、端で子供をゴロゴロさせておくことが可能
・焼肉となると火元や煙が気になるがここなら子連れで行ける
https://tabelog.com/chiba/A1203/A120305/12046117/
↑↑
ありがとうございます🥰🥰🥰
ということで、レッスン全体の流れは
冒頭はお話した方ない方同士のペアを作っていただき同じ時期に子育てをする同志の絆を深めていただいた後、みんなでグルっと輪になって最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいこと❤などを自由におひとりお一人に語っていただき、みんなでざっくばらんにおしゃべりをしながら美ヨガを♪
本日もドキドキの初参加の方々もお迎えして!
限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍>◡<◍)。✧♡
コロナコロナでなかなか子育て仲間と知り合うことが出来なかったり、
初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
ということで、
たっくさんお口👄も心も感情も脳もカラダも動かしなら(*^-^*)
美ヨガのポーズはなんだかんだで20種類くらい取りますが、出来ても出来なくても全然OK!!!
気持ちいいな~と感じることが大切です(^▽^)/
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
でも、カラダも動かしたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感!!!
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ!!!」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り!
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡
小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散!!!同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら~子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか?どうしましょう?!などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう!
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】南流山センターHPにてご確認ください 次回は2023/2/28㈫10時~11時30分
※コロナ状況等によってはやむを得ず休講になる場合がございます
【対象】生後2ヶ月~ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方
【定員】10-12組(先着順)
【費用】500円/1組
【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2023年
1月
23日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2023/1/23(月)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 2期生(流山校)】
お久しぶりの方もお迎えして(*^-^*)
子どもの体調不良が続くと家に缶詰めでさらにさらに肉体的にも精神的にも、キツイ…
だからこそ、家族以外の人と話しながら自分を取り戻していく。
頭ではわかっているのだけれど、イライラや悲しみが止まらないことはあります。
外に出れない、でも、繋がれる方法はある。
どんな話でも話していい!
地域や群れのなかで共同養育していた時代とは違い、子育てが孤育ての時代だからこそ、
一見、井戸端会議のような、
でも少し専門的視点も取り入れながらの対話を。
『1人になりたい』という欲求は『呼吸しないと生きていけない』のと同じくらい大切な欲求。
母になろうが親になろうが『独りになりたい』という欲求は決してわがままでも欲張りでもない。
当然の欲求です。
そこを満たすことに後ろめたさは不要。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
①2022年11月スタート済み♪第1第3水曜日カウンセリング勉強会6期生開催♪(只今、キャンセル待ちです)
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前(ふりがな)・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか?
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ
【『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』火曜午後13時30分~15時クラススケジュール】
1/31㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/14㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫10時〜11時30分@南流山センター←ご予約は南流山センターへ直接orTEL: 04-7159-4511へ♪
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
※お問合/ご予約先 LINE https://lin.ee/dCKdeCp
2023年
1月
20日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., 20th Jan, 2023
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
ここ約7〜8年での、ある種のトライ&エラー、悪戦苦闘?!、投げ出したくなるような衝動との闘いの中での子育て経験があるからこそ…
到達できる域へ。
そして、これらの経験を自分のみならず社会の将来に活かしていきたい、
というお話をお聞きし…
ぜひぜひ、そうなさってください!!!
と感動いたしました(≧∇≦)
現代人に必要なことは
精神的に伴走してくれる適切な人や場を確保すること。
定期的に自分のあらゆる話を共感的に聴いてくれる安心安全な人や場を確保すること。
エネルギーが少しずつ戻ってきたら今度は必要とされ頼られる人や場を確保すること。
そして、元気になった!と思っても定期的なメンテナンスを継続することもとても大切なことだと思います。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること!
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年11月開始♪ 第1第3水曜午前 6期生向け
【場所】Zoomにて
【定員】5名(只今、満席ですがお気軽にお問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
1月
18日
水
【6期生】カウンセリング勉強会⑥
2023/1/18(水)PM
*2022年11月開講🌸毎年大好評🌸
メンバー限定 全12回カウンセリング勉強会6期生📝第6回目終了いたしました♪
本日も、皆さまの、今、現時点での気になることや困りごと、お悩み、モヤモヤすることや自分自身や身の回りに起きたニュースなどなどの活きたお話もテーマに。
皆さんとご一緒だからこそ、対話がと〜〜〜っても深まりました。
勇気を出してお話しくださった方もいらっしゃりましたでしょう。
また、心を動かしながら心の声を一生懸命に言語化してくださった方もいらっしゃりましたことでしょう。
皆さまお人おひとりの誠実さでとてもとても深い時間になりました。
改めて心よりお礼申し上げます❤🙇❤
私たちは、ちょ〜っとだけ、的確なヒントやキッカケをもらえれば…
イケるかも!ということはあると思いますので
お手伝いが必要な時は、人に頼りながらでいい♪
独りで全部をなんとかする必要はありません。
こうしてメンバー限定の場で安心安全に語る場を確保しながら
引き続き、自分と自分の自己対話を深めに深め、
自分が自分の味方になり
ご一緒にしなやかで柔軟性のあるご自身を目指してゆきましょう♪
本日も
この場を、
そして
この場のメンバーのお1人おひとりを信じて
色々なお話をしてくださった皆様に心から感謝して…
子育て中だからこそ、今こそ、深い学びの絶好のチャンス。
とっても深くて有意義な時間を皆さんと(*^-^*)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】第1第3水 10時~13時
【場所】Zoomにて
【定員】5名(キャンセル待ちです)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方(月齢年齢問わず)
【内容】全12回メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
【こんな方におすすめです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を(さらに)良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で1番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで1番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには?について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
<2022年5期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方の感想>
・とにかく参加してよかった!
・話を聴いてもらうって、こんなに大事なことなんだと、改めて気付かされた。
・たくさん話を聴いてもらえて、心が救われた。
・先生が明るく愛情深く聴き上手♬なので、何でも話すことができる。
・たくさん聴いてもらったからか、私も聴くのが前より上手くなった気がする。
・子供が小さいうちに、自分の考え方の癖やコミュニケーションの癖に気付かせてもらえてよかった。
・はじめての子育てで不安がいっぱいな中、月に2回安心して話を聴いてもらえる場所があることが、心の支えになった。また、聴いてもらうだけでなく、毎回生き方のヒントを教えてもらえ、心が充実する時間を得られた。
・夫婦のコミュニケーションについて、たくさんヒントを得られ、毎日の生活に役立っている。
・子供のためにも、自分を大事に考える時間をもつことがこんなにも大切なんだと気付かされた。
・自分の正直な気持ちを知ることができた。これから自分の気持ちを確かめ、大切にしていこうと思う。それが相手にも真摯な姿勢になる!
日常生活の中でモヤっとしたことを素直に言葉にすることで、自分の話し方や考え方の癖を知り、言葉のかけ方一つで、その後の関係性が豊かなものになることを先生のユーモア溢れるトークも交えながら教えていただきました。
実生活においても学びを笑顔に繋げることが増え、心から参加してよかったなと思えます。これも、互いの悩みに共感し、励ましあえる仲間に出会えたおかげです。
勉強会の存在は知っていたものの一歩踏み出せずにいましたが、育休のタイミングとちょうど重なったのがきっかけで思い切って参加しました。始まる前の自分は、”自分自身を心から愛せていない””夫とこの先やっていけない”と思うことがしばしはで、本当にやりたいことをやろう、自分には嘘をつきたくない、自己受容だ!、子どもの事を考えると夫と仲良くやっていきたい!などと思い、自分なりに考えてアクションを起こしているつとりだけれど、何かが足りない、なかなか変わらないと思っていました。
そのモヤモヤの正体が、参加した初めての会でわかりました。自分の本当の奥底の気持ちを自分がわかっていなかったためだったんだと気付きました。自分の気持ちを言語化することの大切さを教わりました。ひとりでは気づかない奥底の気持ちを、勉強会に参加していることで気づけることもあります。自分のこと、これまでのモヤモヤしていたことを深く考えるいい機会になりました。
生きる上でのヒント、自他尊重の人間関係を築くヒントをたくさん学べます。使いこなすには鍛錬が必要かと思います。きっとこの先困難があっても、ハッと思い出して前を向き直して行ける気がします。
【下記、1~4期生の皆さまからの感想の一部です】
*育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが(笑)、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います!
これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆
*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。
*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。
生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです。
*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。
勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。
そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、
回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。
学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。
*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。 「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。
*勉強会に参加して一番良かったことは、自分に心からのOKを出せるようになったこと、ちゃんと自分を認めてあげることが出来るようになったことです!
勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪
*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。
これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。
その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。
このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。
そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。
だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。
そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。
勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう?」「きっとこう言うだろうか?」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。
※お問合/ご予約先✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
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2023年
1月
17日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/1/17㈫PM
午後は『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日も初めましての方を多くお迎えして🥰
そして〜本日もお2人目のご出産で美ヨガ復帰の方も🥰
おかえりなさ〜い🥰
思い出してくださりましてありがとうございます🥰
本日も初めましての方同士になるべくなるようにまずは2〜4人組トーク(⋈◍>◡<◍)。✧♡
その後、ヨガのポーズを取りながら
お1人おひとりに
『自己紹介&最近のマイニュースや喜怒哀楽や皆に聴いてみたいことを自由にトーク♪
本日も本当に色々な深〜〜〜いお話がたくさん出ました!!!
- 小さな不義理を続けると信頼を失うことになっちゃうかもよ♪に気付いたそのセンス!!!神です!!!
- 親であっても小さな嘘もつかない大切さ❤
- 頼ることは甘えではないよ❤
- 子育てを親だけで行うのは、無理です!!!人類が古代から行っている『共同養育』(親以外の人も一緒に子育て)が大切!!!
- 核家族の今だからこそ、頼れるもの全てを活用していこう!!!
- 子育て中こそ、横のつながりが大切!!!小まめに美ヨガなどに来てね(≧∇≦)(笑)
- 頼まれたら、やる、問題(≧∇≦) モヤモヤする💦
- モヤモヤする根底にあるものは何か???言語化のお手伝いをみんなでしていくので、また語り合いましょう!!!
- コロナ1年目の1人目の子の出産前後は、本当に孤独で感染も怖くて、マジで地獄でした(>_<)という方や
- 産後、涙が止まらなかったり、マジでメンタル面がツラいorツラかった・・・ということにご賛同いただいた方、美ヨガ調べで8〜9割!!!だからこそ、集いましょう。語りましょう。繋がりましょう。
ということで他にも色々語り合いましたが…
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
1/17㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
1/24㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
1/31㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/14㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2023年
1月
11日
水
【5期生♪】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/1/11(水)
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生。
継続して学び続けたい!というお気持ちの方多く、当初の予定より延長し、初級特別講座を行っています(*^-^*)
本日も、ここまで学んできたことをフルに、フルに、フル動員し…
挑戦してみました!オープンクエスチョン&受容と共感を!!!
挑戦してみたら、意外な真意を聴くことができて、
ここがスタートかな、と感じられたようで良かったです(*^-^*)
私たちは自分の想いを聴いて欲しいように
相手も自分の想いや考えや気持ちを聴いて欲しい。
真意を話してくれる関係性、
その延長に
聴き合える関係性、
語り合える関係性、
ができあがり、
色々なことが起こる事態に一緒にベストな答えを見つけていくことが出来る。
結果ももちろん、大切ですが、
お互いが遺恨や恨みが残らないプロセス重視で。
このプロセスを共にできる関係性を構築できるスキルはpricelessです。
家庭も職場も趣味の会もボランティア団体も人が集まれば
色々なことが起きます。
その時に、その集団や組織内で構造として力動的にあるいはパターンとして何がどう起きているのか?
俯瞰して捉えられる力を。
メタ認知力。
これからとても大切になっていくと思います。
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2022年11月6期生スタートしました♪ 第1第3水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名(キャンセル待ちです♪お問合せ下さい♪)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
(お写真はイメージです♪)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉:biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス:赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ+産後美ヨガ
隔週月水金曜午前:子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
1月
10日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/1/10㈫PM
午後は、今年初の対面で『毎週火曜午後の赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ』を
流山おおたかの森駅より徒歩約10分の小山小学校内の十太夫児童館と同じ建物♪ 十太夫福祉会館にて♪
本日はマタニティさんだった方が産後ママになってからの初参加🥰
おかえりなさ〜い(⋈◍>◡<◍)。✧♡
初参加のお友達もご紹介してくださり、ありがとうございます🥰
本日も初めましての方同士になるべくなるようにまずは2人組トーク(⋈◍>◡<◍)。✧♡
その後、ヨガのポーズを取りながら
お1人おひとりに
『年末年始はいかがでしたか?や、最近の喜怒哀楽や皆に聴いてみたいことを自由にトーク♪
結構、家で大人しく過ごしました〜という方が多い印象でしたが
年末年始特有の?!
人間模様に話が膨らみ・・・
お一人お一人のお話に皆さんからの赤裸々な?!ご意見等も頂戴しながら
「やっぱり、そうですよね???」や
「次回からはそのアイディアいただきます!!!」
などなどで、精神的なデトックスを(≧∇≦)←これが1番大事!!!と言っても過言ではない!!!
ということで
産前産後は人生の敏感期でもあり人生の変換期。
相手のご状況やお気持ちが痛いくらいにわかるような、
わかりたい!という想いが湧いてくるような…
いや、そこは判る!などなど、シンパシーを感じてお互いが自然に支え合えちゃう、
そんな不思議な深い人間関係がうまれる空間でもあります❤
心と体は繋がっている。
心と心が共鳴し合うような
心がホッとするような
笑いも起こるような場を誰かと共有し
心が楽しくなれば
体もそれについてくる。
レッスン終了後も皆でワイワイとおしゃべりしながらLINE交換を♪
女性の1番のストレス解消は気の合う人とのおしゃべりです!!!
コロナ3年目?!
『ぶっちゃけトークの雑談』こそが人々の心身、特にメンタルを健康にします(≧∇≦)www
と、言い切る謎の美ヨガ団体(笑)ですが、
いたって健康的❤
初めましての方、大大大歓迎です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
皆さん、流山市に転入したての方や赤ちゃんが生まれたての方ばかり❤
地域に知人友人が欲しい方がたくさん集まっておりますので
参加者さん同士、お互いに無理のない範囲で繋がっていけるようアシストさせていただいております♪
尚、
当団体は行政主催ではないインフォーマルな市民団体ならではの立場から
地域で子育てデビューをされた方々に向けて…
正直、美ヨガ目的ではありませ〜ん(≧∇≦)という方、大歓迎です(≧∇≦)www
お1人でも多くの方の『孤育ての緩和・地縁の活性化』を目的としております。
美ヨガはすべて無理なく行える初心者さん向けのものばかり(*^-^*)
このポーズはちょっと…と感じたら、やらなくても全然OKです!!!
小洒落たヨガウェアは不要(≧∇≦)(笑)←ここ、結構、大事(≧∇≦)(笑)
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由!赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな~や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ:http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
お問合せ/予約:LINE https://lin.ee/dCKdeCp ✉ biyoga8@gmail.com
1/17㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
1/24㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
1/31㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/7㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/14㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 和室
2/21㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
2/28㈫13時30分〜15時@十太夫福祉会館 集会室
②*2022年11月開講♪ カウンセリング勉強会6期生📝
※全クラス人数制限がございますため事前予約制となります
※3名以上のお申込みのない場合は休講となります🙇
※コロナ状況によってはオンライン開催となることもございます🙇
※月水金午前のカウンセリング勉強会等は引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)
参加費は500円〜3000円まで❤
詳しくはお問合せを♪
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