赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2024年
2月
27日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
2024/2/27㈫
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪
本日はいつもより人数少なめでしたので結構、深い心に響くお話を皆さんとできたような気がしています(*^-^*)
皆様の主な参加目的は
★地域に知人友人が欲しくて
★日々の悩みや困りごと、愚痴やモヤモヤを話したくて
そして、ご自分の様々な事情を皆さんとシェアすることで心身の安寧を手に入れたり…
本日も冒頭はなるべくお話したことない方同士をペアにさせていただき自己紹介タイム🍵
その後、ぐるっと輪になって…
皆様のスカアーサナ（座位の姿勢）を先に少〜しアジャストさせていただきました。
最近の喜怒哀楽などなど今、お話したいことをフリートークでワイワイと🥰💕
心の元気と健康はホッとする場で語ることから。
心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤
子育ては色々な意味で大変な時。
だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。
黙っていてもいい！！！
美ヨガ終了後は恒例のLINE交換会を♪
全員と無理して付き合うことはないけれど、1人でも気の合う方が見つかるだけで、人生変わるかと(*^-^*)
ということで
子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤
皆さんの参加理由は…
✅とにかく家から出て、人と喋りたい！
✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！
✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦)
という方ばかり🥰💕
『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告多数です🥰💕
レッスンは
喋っているだけと思いきや・・・
意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)
産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www
もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが
繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生とご一緒の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年春頃スタート予定
※深い仲間もできちゃいます♪
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
---------------
流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2024年
2月
27日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., Feb 27th, 2024
午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)
本日も初参加のマタニティさんもお迎えして～🥰💕
毎月楽しみにしております！とのことで意外に大人数となりました(≧∇≦)
感謝感謝です！
我が子の自我の目覚めにビックリ＆辟易?!しています…という方もいらっしゃり…
自我の目覚め…
ぶっ飛ぶ程に大変かと思いますが、我々オトナにはもう出したくても出せない…
人生最初で最後の⁈剥き出しの自我放出時期を観察しまくっていただき、ぜひ、詳細を次回ご報告ください🙇♀️
語ることで消化させましょう！
限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
初めての子育てや不慣れな土地での子育て、2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
おしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】南流山センターHPにてご確認ください
次回2024年は
2/27㈫10時〜11時30分＠南流山センター
3/26㈫10時〜11時30分＠南流山センター
【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方
【定員】10-12組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2024年
2月
26日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2024/2/26(月)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】
年末から子ども2人、夫、ママ自身の体調不良が続き…
他にも色々な大変なことがありながらも
なんとか命を繋いでいた方も💦
よくぞ、踏ん張って、がんばって、なんとか命を維持なされた(>_<)
もう…言葉もないくらいに…
自分自身も体調が悪い中、自己をコントロールなさりながら、がんばられましたね(>_<)
もう、これ以上、がんばらなくていい！
もう、これ以上、もっともっと理想の人間にならなくちゃ、と今は自分にムチを打たなくていいと思います！！！
自分をたっぷりと褒め称えて欲しいと思います！
また、上の子へのモヤモヤ話から、上の子の気持ちは本当はどんなものなのか…
長子育ちの方の子どもの頃のお話に、
あ、、、しつけも、もちろん大事だけれど、本当の意味で子どもの心を満たすこと、
また、その子の気持ちに寄り添うってどういうことなんだろう？
そして、どうして、私たちはこんなにも母親に判ってもらいたい、愛されたいと願う生き物なのだろう…
と、オトナである今の自分と、子どもの頃の自分を行ったり来たりしながら
色々なことを考えさせられ、色々な気付きを与えてもらいました。
2期生勉強会はなんだかんだで4年目に入り、
「4年間続けてきたからこそ…
学びが本当の意味で入ってきました。
この勉強会は人生のチャンスです。」
と色々な気付きが本当の意味で芽生え始めています、というお言葉をいただき、学びがどのように、どこに、どれくらいのペースで浸透していくかは人それぞれでステキだな~と心から感動しました。
本日も真摯にご参加くださったことに心より感謝しております。
他にも書ききれない程の語り合いを。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
①2024年春頃スタート予定♪第1第3水曜日カウンセリング勉強会8期生
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
美ヨガLINE公式アカウント https://lin.ee/dCKdeCp
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2024年
2月
22日
木
【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会
2024/2/22(木)
本日は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生を。
本日は違和感を感じた時にどう伝えるか？
また、それを伝えられた時にどう受け止め、どう解釈し、そこから何を学ぶか？
そして、どう応えるか…
他人に何か言い難いことを伝えることはそう簡単なことではないと思います。
ただただ、威圧的に、あるいは感情的に伝えるのではなく、どう真意が伝わるように伝えるか？
また、相手が受け取ってくれるかもわかりませんし、
言い難いことを伝えた後に関係性が終わってしまうこともあるかもしれません。
それでも、まずは自分のために伝える。
相手のため、ではなくていい。
善い人間関係、すなわち幸せに暮らしていくためには
言い難いことを伝える際の心配りや言語の選択、タイミング等の活きたスキルも必要ですね。
また、
それを受け止め、どう消化するかの心の筋肉と、どう応えるのかのスキルも必要となってきます。
あの言動、ショックでした、傷つきました、ひどい！と伝える場合もあれば、
何も伝えずに立ち去ったりフェイドアウト…などで終わってしまう人間関係ももちろんあると思います。
ただ、言い難いことを伝え合ってもわかり合いたい相手、
あるいは自分の人生に伝えるに相当すると感じているお相手の場合は、
伝える勇気とある種の覚悟、潔さ、適切な言葉の選択、そして本当の意味の思いやり、自他尊重がそこには必要となってくると思います。
そして、受け止める側の心の筋肉も相当についていないと受け止められない人もいるかもしれません。
引き続き、これからも、この勉強会の場においてはモヤモヤを溜めずに、実践的にこれらを練習する真の学びの場であってほしいな~と心から願っています🥰💕
最低限の心の境界線も大切にしつつ、
ハワイ伝統の秘法「ホ・オポノポノ」にもあります
ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
愛してます
がいつでも言える謙虚でいつまでも成長する人間でいたいな～と身をもって感じております🙇
ということで
守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。
家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。
心のデトックスをご一緒に🥰
自他尊重をベースに
今日も本音で真剣にご参加くださったことに心より感謝申し上げます。
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会8期生 募集予定】
【日時】2024年春頃より 第1第3(+第5)水曜10時〜12時30分を予定
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 (2024年1月開始予定の8期生募集中)
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2024年
2月
20日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
2024/2/20㈫
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪
本日も初参加の方々をお迎えして🥰💕
勇気を出してのご参加、ありがとうございます！！！
終了後は「た、たのしかった～」のご感想ばかりで本当に良かったです🙇
皆様の主な参加目的は
★地域に知人友人が欲しくて
★日々の悩みや困りごと、愚痴やモヤモヤを話したくて
ばかりで(笑)ヨガ目的の方はほぼいないかも😅ですが、
意外にしゃべりながらもしっかりと体を動かしているんですよ~
本日も冒頭はなるべくお話したことない方同士をペアにさせていただき自己紹介タイム🍵
その後、ぐるっと輪になって…
皆様のスカアーサナ（座位の姿勢）を先に少〜しアジャストさせていただきました。
最近の喜怒哀楽などなど今、お話したいことをフリートークでワイワイと🥰💕
心の元気と健康はホッとする場で語ることから。
心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤
子育ては色々な意味で大変な時。
だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。
黙っていてもいい！！！
美ヨガ終了後は恒例のLINE交換会を♪
全員と無理して付き合うことはないけれど、1人でも気の合う方が見つかるだけで、人生変わるかと(*^-^*)
ということで
子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤
皆さんの参加理由は…
✅とにかく家から出て、人と喋りたい！
✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！
✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦)
という方ばかり🥰💕
『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告多数です🥰💕
レッスンは
喋っているだけと思いきや・・・
意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)
産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www
もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが
繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生とご一緒の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年春頃スタート予定
※深い仲間もできちゃいます♪
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2024年
2月
16日
金
【1期生】カウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., Feb 16th, 2024
午前中はオンラインでのカウンセリング勉強会1期生 特別講座を🥰💕
遠方からのzoom参加してくださった方もや🖥
介護と子育てのダブルケアならぬ…
数えてみたら、ファイブケア？？？
いや、よ～く数えてみたらナインケア？それ以上？？では？？？
という方も。
愛がなければできないこと、と感じてくださったや
私にはとてもできない…と自己との比較で感じることもあった方もいらっしゃったかもしれません。
人によってその人の持つ性質（生まれ持った体力や特性や好きなことや嫌いなこと、興味関心、バイタリティの量、置かれた立場やこれまでの環境や信条など）によって
何がその人にフィットするかは全く違うもの。
『自分自身が自分の選択や行いにどこまで納得感があるかを大切にしたい』といった言葉もとても響きました。
自分で自分に納得のいく選択を。
何らかの役割や地位等の有り無しで私たちはどこかで安心を得てしまうことが大いにあると思います。
他者との比較や優劣思考から生まれる誤った自己肯定やプライドの満たし方ではなく、
タイトルや役割など、何もなくても、今、ここに生を受けていることに感謝し、幸福感をもって生き続けられたら…
ただ、私たちは潜在的に誰かの役に立っていたい、求められたい、所属したい、承認されたい、感謝されたい、という欲もあり、そこをもお互いに満たしあいながら生きていけたらいいですね。
子育ても介護も立派な社会貢献。
社会的に立ち止まっているように見えている人にとっても、たとえば消費、ということで実は社会貢献をしています。
そして、立ち止まっているようにみえる時間がその人の見えない内面を動かしているある種、尊い時間。
これをやってます、こういうものです、と言えない自分や相手であっても、なんら価値は変わらないのです。
どうぞご自分でご自分を苦しめませんように。
自分で自分の居たらない所ばかり探してしまう思考になった時こそ、語り合いましょう。
また、今回はたくさんの良書の情報を交換し合いました📚🥰💕
ありがとうございました🙇
今日も等身大の自分で居ようと努めながらご参加くださったことに感謝しつつ…
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2024年春頃開講予定 第1第3水曜for8期生♪
【場所】Zoomにて
【定員】5名(最少催行人数3名)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2024年
2月
13日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
2024/2/13㈫
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪
本日も、初参加なので緊張しています💦という方4名もお迎えしながら～
レッスン後のご連絡では「とても緊張しましたが…みなさま優しくてとても楽しかったです！」とのこと🥰💕
良かったです(≧∇≦)
皆さん、初めての参加の時はそれはもう、ドキドキ❤かと思いますが、ほとんどの方が最初はお独りでの参加で、皆さん、地域に知人友人が欲しい！という方ばかりですので、少しでも横のつながりが広がるようアシストさせていただいておりますのでご安心ください🥰💕
本日も冒頭はなるべくお話したことない方同士をペアにさせていただき自己紹介タイム🍵
その後、ぐるっと輪になってご出身地やママ自身が何人きょうだいかや最近の喜怒哀楽などなど今、お話したいことをフリートークでワイワイと🥰💕
産後2ヶ月の赤ちゃんに思わず「な、な、なつかしい小ささ(≧∇≦)」と抱っこさせてください！という先輩ママも❤
約8ヶ月前までは、これくらい軽くてフニャフニャに柔らかくて軽かったんですよね～としみじみと😅
産休前にお時間を作ってご参加くださったマタニティさんも(*^-^*)
なんと、約7年前にお姉さまがご参加されていたので～ということでご参加くださり、なんだか、とっても嬉しくなりました🥰💕ありがとうございます🥰💕
ということで
子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤
皆さんの参加理由は…
✅とにかく家から出て、人と喋りたい！
✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！
✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦)
という方ばかり🥰💕
『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告多数です🥰💕
レッスンは
喋っているだけと思いきや・・・
意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)
産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www
もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが
繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生とご一緒の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年春頃スタート予定
※深い仲間もできちゃいます♪
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2024年
2月
07日
水
【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会
2024/2/7(水)
本日は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生を。
月曜夜の雪⛄
意外にもふりましたね～
ということで皆さんの日程が奇跡的に合い🥰💕全員参加で♪
本日は
- 全部を全部、自己関連付けしなくていい！たまには第三者のせいにしてもいい(≧∇≦)≒メンタルのためにも逞しく生きるためにも、明るく生きるためにも時には外在化を取り入れよう！
- TPOに合わせてキャラ変したっていい！それは偽ることでも嘘をつくことではない！心地良く生きる立派なソーシャルスキル！
- 集団が苦手でもいい！（そこに最高のファシリテーターが居ないだけということもある(≧∇≦)）
- 我が子も夫も自分自身もあたたかなまなざしで見る習慣を！≒良い所探しのプロになれ！
- 無条件の肯定こそ愛！（ただし、人権侵害のハラスメント等はゆるしてはダメです。NOを言う勇気をここでご一緒に身につけましょう！）
- 物事の捉え方を多様化してみよう！≒リフレーミングを味方にしちゃおう！
- 他人と比べたらキリがない(≧∇≦)でもついつい比較しちゃう自分を客観視して眺めてみよう！≒メタ認知力を！
- 違和感を感じたら…感情的に、ではなく、フラットにシンプルに尋ねてみよう♪≒シンプルクエスチョンを是非味方に🥰💕素朴な疑問や違和感を伝えられない積み重ねがイライラや疲弊感につながってしまうので♪
- 言葉足らずとはオサラバしましょう！≒言語化力こそが人間である喜び！と言っても過言ではない！ここで一緒に練習を積み重ねましょう🥰💕カラオケと一緒です(≧∇≦)
- 自分が他者に発している言葉や非言語的コミュニケーションを客観的に捉えてみよう！言ったつもり、伝えたつもり、言わなくてもわかってくれるはず…で、もしもトラブってしまっていたら人生モッタイナイ！
- どう伝えたら自分も相手も気持ちがいい？≒アサーティブなコミュニケーションを磨いていきましょう！≒アサーティブトレーニングも取り入れております🥰💕
- とにもかくにもユーモアを忘れずにいましょう！ユーモアこそ人類を救う?!とにもかくにもクスっと笑えたら幸せだと思うので(*^-^*)なんだか一緒に居ると笑っちゃうのよね～という人となるべく一緒に居るかお笑い番組等をみましょう(≧∇≦)(笑)
- 自分の思考習慣を再点検してみましょう！≒スキーマ療法もちょこちょこ取り入れながら…
- 落ち込む時があって当然！人間だもの…いちお…😅
- 「なぜあの時、言えなかったのか」「なぜあの時、自分独りでやればいいんでしょ( ｀ー´)ノ」と思ってしまったのか？についてさらにさらに掘り下げていきたいと思っています
ということで
守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。
家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。
心のデトックスをご一緒に🥰
自他尊重をベースに
今日も本音で真剣にご参加くださったことに心より感謝申し上げます。
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【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会8期生 募集予定】
【日時】2024年春頃より 第1第3(+第5)水曜10時〜12時30分を予定
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 (2024年1月開始予定の8期生募集中)
※詳しくはお問合せを♪
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