Mar 28th, 2019

午後の木曜クラス♪　流山おおたかの森駅徒歩7分♪　千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて
2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)

本日も初参加者さんをお迎えして(^-^)なんと九州から流山市にご転入されたという方も(≧∇≦*)

右も左も判らない中の子育て。知人友人親戚親族の近くにおらず、この街のどこに何があるのかもよくわからない中での生活は色々な意味で大変ですよね～　ぜひぜひ美ヨガで地域に友人知人を自然に作っていってくださいね(^-^)

本日もお部屋の都合で和室にて♪

みなさんと一緒に最近の喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガストレッチを。

• 早速、3/27(水)スペシャルクラスでお配りした家事シェアリストを基にパパと話し合いました！とご報告くださった方も！ママが思う意見を伝えてから、パパはどう思うか尋ねたところ・・・
  「でも・・・、これだとママの負担がとっても増えちゃうよね」と言われたとのこと(≧∇≦*)(◎▽◎)
  パ、パ、パパ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡惚れ直しちゃうやないかい(≧∇≦*)！！！
  ママ曰く、今まではパパを見るたび赤ちゃんとつい比べてしまい、なんだか肌が汚いしお腹が出てるしヽ(`Д´)ﾉ、などちょっと批判的に見ていましたが、なんだか、ちょっと出たお腹も愛おしく見えたとか？！　
  ごちそうさまです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
• 同じく、早速、家事リストを基にパパと話すぞ～と意気込んでいたら、パパはパパが話したいことばかり話していて・・・(｡>ㅅ<｡)　全然、ママが話したいことを話すチャンスがなく・・・(;>_<;)とのこと。
  先日、何かのネットニュースにも出ていましたが
  『話合い』ではなく、夫婦含め、人間関係で1番必要なのは実は『聞き合い』が大切とのこと(≧∇≦*)
  そのとおりだと思います！！！
  ぜひ『聞き合いっ子』精神でお互いに尊重しあってご夫婦円満を目指してください♡
• あるママも家事リストをパパに転送したら・・・
  早速、パパが印刷してなんだか前向きな感じでした(^-^)！！！とのこと！！！
  ぜひその後のお話を楽しみにしております。
  話し合いはあくまでも、穏やかに、お互いの意見をちゃんと聞きあって、その上で歩み寄りや調整をなさってくださいね♡
• 離乳食を食べない我が子に落ち込んでますが、皆さんどうされてますか？のお話に皆さんがそれぞれのアドバイスや温かな言葉をかけて下さりました(^-^)　
  特にがんばって作った時に限って食べないというあるある話Σ(|||▽||| )食材の切り方やゆで方などを少し工夫するといいかも、や、スプーンの種類を色々変えてみる？、
  手づかみ食べは子どもの興味関心を尊重するため心や脳を発展させる？というお話も出ましたがまだまだ赤ちゃんは「食事」に慣れていないだけで、ママは全然悪くないんですよ～(^-^)
  まずは形式だけでもご飯タイム♪を定期的に設けている♡それだけでエラい！！！
  立派に赤ちゃんが大人になるプロセスのお世話をなさっていると思います。
  焦らず腐らずやさぐれず(笑)で、もぐもぐタイムを、暗く怒られてスプーンを無理やり口に突っ込まれて・・・などツライ時間よりも、明るくニコニコ楽しい♪という雰囲気作りが食べた食べないより大切だそうです♪　スプーンを下唇にチョンと当てて赤ちゃんのペースでパクって食べたらラッキーでいいのかも位で。　
  ぜひ、頑張りすぎずにヘラヘラといきましょう！
  但し、赤ちゃんがやせ細っていくや元気がないなどの様子がある場合はどうぞ病院へご相談くださいね。
  
  ということで、他にもたくさん出ましたが音楽に合わせて丁寧に美ヨガストレッチ＆腹筋・背筋・側筋・お尻筋などを鍛えました♡

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてください(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２木曜午前：美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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【スペシャル単発クラス♪】

2019/3/27(水)

予想を遥かに超える23組のママたちと

『復職前にみんなで想ひ出をいろいろ話そう会＋復職後の生活パターンはどうなるの？？？(仮)』

無事終了いたしました(≧∇≦*)

お打合せもほとんどしていなかったにも関わらず

復職経験のあるママたち6名が登壇?!してくださり、中身の濃い、実際に役立つ情報ばかりでした♡

実際に家で利用予定のパパとの家事分担表のホワイトボードや保育園グッズのパッキングサンプルをご持参くださった方や、復職に向けての様々なセミナーの資料を片手にお話くださった方、実際の経験談をたくさんお話くださった皆さま、

質問してくださった皆さま、真剣に聴いてくださった皆さま、本当にありがとうございました(*^O^*)♪

早速、ご登壇していただいたママたちよりメッセージいただきました♡

『本日はこちらこそありがとうございました。

皆さんの前でお話することになり、私自身復職後をシミュレーションしたり、復職に向けて準備がはかどりました。
あんなにたくさんの人の前で話すのは久しぶりで、緊張し過ぎて何を言ったかよく覚えてません(笑)

周りの皆さんの話を聞いて共感できる話ばかりで、こんなに頷いたことあるかってくらい頷いちゃいました。
美ヨガに通って、人に共感してもらえることってこんなに居心地がいいんだということを知りました。

また実際に復職してみて、変化があったら報告させて頂きます。』

『昨日は突然で緊張しましたが、他のママさん達の話も参考になったし、私も話しながら色々と振り返ったりすることができたので、とても有意義な時間でした^_^』

『こちらこそ機会をいただきありがとうございました。私も他の復職経験のあるママさんたちのお話を聞けてとても参考になりました』

冒頭の、Nさんの復職前に自分の気持ち・考えを整理しておくこと≒どう生きたいか？

仕事とは自分にとって下記は必須なのか？希望なのか？の自分の中の軸を意識してみることは子育て云々に関係なく、
大切なことだな～と思いました。

①収入

②自分のお小遣い

③勤務時間

④仕事のやりがい

⑤子供との時間

⑥自分の時間

⑦快適な生活環境

また、２歳まではどうしても子どもの体調不良で保育園からの呼び出しが相当数あるが、どうぞ心が挫けないでいただきたい！！！2歳～6歳までは子どもの体調も落ち着いてくるので逆に仕事に集中できるようになります、の言葉も。

毎年お伝えしていることではありますが、保育園からの連絡先の第一報はパパにしておくことで夫婦で子育てしているのだ、の意識を共有できやすくなるそうです(*^O^*)♪

講座の最後にお配りした美ヨガお手製の家事リスト(≧∇≦*)♪

早速、あの紙を片手にパパと前向きな話が出来ました(◎▽◎)のご報告がチラリホラリと聞こえてきております(◎▽◎)

他、色々な話が出ましたが取り急ぎ、皆さまの気持ちの良いご協力を賜り、無事、密度濃く終えました～

ありがとうございました♡

p.s.

最後までお残りくださりました皆さまの美ヨガへのお言葉♡感謝感謝です♪

産後、毎日子どもと2人っきりで孤独を感じていたけれど、毎週美ヨガに行けば、仲間が居る！定期的に行く場所がある！そのことで、少しずつ、元気になれて、地域にお友達もこんなに出来て、育休ライフや子育てライフがガラッと明るいものになりました♡のお言葉に、来年度からもまた頑張ろう！と力をいただきました♡

卒業式？！みたいになってしまいましたが本当にありがとうございました┏〇✿✿✿

尚、集合写真を撮るのが最後になってしまい、映らなかった皆さま申し訳ございませんm(_ _)m

皆様からのご感想やご報告、引き続きお待ち致しております♪

最後に、

専業主婦ならではの大変さがあり喜びがある。

復職したらしたでの大変さがあり喜びがある。

どちらを選んでも、プラスとマイナスがある。

どう自分と向き合い、それらをどう捉えるか？

どちらが大変か、どちらがエラいのか?!なんてことを比べることはまったくもってナンセンスなのです♪ 

あなたの人生はあなた自身が迷いながらも私はベストな選択をしようとしている～と感じられればいいのです(^-^) 

Tue., Mar 26th, 2019

午後は火曜クラス♪　千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日もおひとりでドキドキ初参加者さん６名をお迎えして(≧∇≦*) 計15組の皆さんと♡

本日はパパの出身地順に並んでなるべくお話したことのない方のお隣で♡ペアでトーク♡

美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽をみんなでワイワイとシェア♪

• 本日の感動のお話は、
  ①斜に構えて物事を見てみる　を１分
  ②斜に構えないで物事を見てみる　を１分
  を繰り返してみる♪　というネットで話題の実験について(≧∇≦*)
  「夫を褒めましょう」なんて苦しすぎるけど(笑)、これなら出来るかも！！！ということでやってみたママがなんと奇遇にも２名いらっしゃりました(≧∇≦*)　これ、とっても素晴らしい実験だと思います(◎▽◎)
• ホルモンのバランスと育児のプレッシャー・睡眠不足・体力消耗・環境の変化などもあり、産後は、どうしてもネガティブに、マイナス面ばかりに目が行ったり、被害者意識が強くなったり、うがった見方をしてしまいがち。
  今までは気にならなかったことにもイライラしてしまったり、ムカついたり、誰かを責めたり、落ち込んだり・・・ついついしちゃいますよね。
  でも、まずは思いっきり斜に構えて物事を見てみるんだけれど、次に斜に構えないで物事を見てみる≒色々な角度から物事を見る≒思考の柔軟性が高まるので≒認知パターンが変わる≒まさに、認知行動療法に通ずる手段だな～と思いました(^-^)
  オーバーな話、見方が変われば世界が変わるのです。
  あなたが世界を創っている、ということ(なんか怪しい宗教チックな響きですが(^_^;）
  例えば
  「あ～レッスン中、我が子の赤ちゃんは泣いてばかり、今日は全然、ヨガできなかった。２度と来ないわ！or他の家の赤ちゃんはあんなに静かなのに(｡>ㅅ<｡)」と落ち込んだり、イライラするのか、
  「あ～レッスン中、我が子の赤ちゃんは泣いてばかり、今日は全然、ヨガできなかった。でも、初めて赤ちゃんと家を出る練習になったこと、赤ちゃんと一緒に家を出ようと頑張った自分！えらいな～。しかも、他の子育てママたちの話を聞けたこと、自分の気持ちも話せたこと、色々なママと繋がれたこと、今日は行動してみて良かった良かった。赤ちゃんは泣くのが仕事だからあんまりポーズは取れないかもしれないけど、取れると時を楽しみにまた来よう♪」と思うのかで、人生は大きく変わっていきます。
  どんな状況でも、プラスを見つける力が皆さんに備わっているはず♪　
  常にネガティブに物事を捉え、いつも誰かの文句を言っていたり、状況に文句を言っていたり、自分を責めていたり、他者にネガティブな対応を取っている人生とは、ぜひ、おさらばしていただきたいと思っています(^-^)
• なんと～2人目出産時に・・・夜中に家で、あ！？と思ったら赤ちゃんの頭まで出ていた状態で、押さえながらなんとか病院へ行き、病院の駐車場に助産師さんたちが待ち構えていてくださり、車内で無事出産しました(^_^;というお話に、他の方々のお話もぶっ飛んでしまった密度の濃い火曜クラスでした(≧∇≦*)
• 前回、美ヨガで、イライラして眠れなくなるほど(#ﾟДﾟ)y-~~だったのですが、溜めずに判ってくれる人に話す、を実行し、ちょっと良くなってきました(◎▽◎)という方も♡　即実行！！！素晴らしい！！！
  
  ということで、ココロが少しでも軽くなったり、お友達ができたり(^-^)、ちょっとした心がけで日々の日常と人生がちょっぴり好転するヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな～と思っています。
  
  最後の写真撮影後は毎回、皆さん、連絡先交換大会♪になっています。
  なんだか懐かしの合コンみたい(≧∇≦*)に、
  連絡先聞きたいけど、怖がられたらどうしよう～とか
  嫌われたらどうしよう～とか、
  随分グイグイくるな～とドン引きされたらどうしよう、と思ってしまいがちですが、
  皆さん、実はお友達が欲しい♡という方が多いんです♪
  だって総務省統計局2018年発表、国内第2位の子育て世代転入率を誇る流山市(≧∇≦*)
  
  尚、連絡先交換は必須ではありませんのでお嫌な方は上手くスルーしてくださいね(^-^)
  人は合う合わないありますから♪
  

団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２木曜午前：美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Mar 19th, 2019

午後は火曜クラス♪　千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日もおひとりでドキドキ初参加者さん1名お迎えして(≧∇≦*) マタニティさんは３名♪計15組の皆さんと♡

明後日には入院(≧∇≦*)のドキドキのマタニティさんのMさんが妊婦としては最後のご参加(≧∇≦*)
キャーお腹がパンパンだ～(°∀°)みんなの方がドッキドキです(≧∇≦*)(笑)

本日はママのお誕生日順に並んでなるべくお話したことのない方のお隣で♡ペアでトーク♡

美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽をみんなでワイワイとシェア♪

• 前回参加して産後ケアのことを教えていただいたので申し込みしました！というマタニティさんも(^-^)
  教えてくださったHさん♡ありがとね(≧∇≦*)♪
  ご家庭の事情でご実家など頼れない方も多いと思いますので必要な方はぜひご利用くださいね。
  https://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1000642/1000646/1016119.html
  ご参考まで♪
• 無性にイライラが沸き起こり、寝れないほどなんですけど(　｀皿´)ｷｰｯ!!という産後5ヶ月ママには２人目妊娠中ママから、「今だから言えますが、あのイライラは、やはりホルモンのせいかと・・・今思えば、あの時、私はどうかしていたと思ってます(^_^;」と教えてくださり、なんだかちょっとスッキリ！！！そうなんですよね。出産と同時にエストロゲンがドーンと下がって、ママが制御できないくらい脳も心も不安定になるんです。また、愛情ホルモンと言われていたオキシトシンはなんと一方では攻撃性も増しちゃうんです(≧∇≦*)
  我が子以外は敵ヽ(`Д´)ﾉ　特に目の前の夫ヽ(`Д´)ﾉこそ敵？！？！？　になりやすい・・・
  なので、この時期は夫はより一層、ママへ労いの言葉をかけまくるのみなのです♡
  ちょっと古いですが2012年のNHKスペシャルママたちが非常事態https://www.nhk.or.jp/special/mama/qa.html
  ご参考まで♪
• 初産のマタニティさんより、夜眠れないし、不安だし、もうどうしましょ～のお話にも、産後4ヶ月ママより「私もそうでした(≧∇≦*)左のお腹は蹴られまくりで超痛い、午前中はぐったりで動けないわで・・・なので、開き直って夕方からマッサージにいったりして、時間を気にせず、日中でも眠れるときに寝ていましたよ♡」とのこと。そうなんですよね(^-^)昼夜逆転だろうがなんだろうが、休める時に休む♪　その開き直りが大切♡　不安なことは、どうぞ、リスト化して美ヨガの産後ママ達に質問してみましょう(^-^)
  ちなみに胎児は基本的にママが活動するであろう日中は大人しくしていて、夜、活動的になることで母体へ負担をかけないようにプログラミングされているそうですよ(^-^)胎児が動くと酸素をたくさん必要としてしまうので。その名残で夜泣きがあるらしい・・・
  https://www.nhk.or.jp/ten5/articles/17/001940.html
  こちらもご参考まで♪
• 嬉しかったことで、干し芋好きなママより頂き物の干し芋が死ぬほど美味しかった(≧∇≦*)という方も！
  これ、判ります！！！どうやら市場には出回らない農家さん関係者しか食べれない超美味しい干し芋ってのがあるんですよね(≧∇≦*)ふっくらしてて甘いんですよね(≧∇≦*)食べた～い♡
• 最近、参加したママコミュニティのプロフィールを書く際に、「みんなは栄養士さんだったり助産師さんだったりするのに、私って、書く事が何もない(｡>ㅅ<｡)」と思ったんです、という方も。
  すると、皆さんから、「いやいやいやいや、流山市に引っ越してきてまだ約2ヶ月未満なのに、この馴染み用はスゴイ(≧∇≦*)」「Mちゃんが居るだけで場が盛り上がる」「主催者が気づかないところでの周囲への気遣いが素晴らしい！！！」「1回しか会ってないのに昔から知ってる気がしてくる(≧∇≦*)」「先頭切って、企画立案をするのが得意な人、それを最も近い位置でサポートする人、楽しんで参加してくれる人、クチコミで広げてくれる人、おひとりおひとりがあっての集い♡　Mさんの存在は最高です！！！」
  そう、そうよ！名乗れる資格があるかないかより、人生で1番大切なことは・・・
  ズバリ・・・人柄です！！！良好な人間関係を構築出来る人こそが幸せな人なのです♡
  Mさんにはそれがある！！！
  そしてこれからなりたい自分を明確に描いていくフェイズに出逢えたのは向上心のある証！
  https://www.nhk.or.jp/superpresentation/pastprogram/160512.html
  こちらもご参考まで♪
  
  ということで、ほとんどがNHKからの引用おばさんになってしまいましたが(^_^;
  ココロが少しでも軽くなったり、お友達ができたり(^-^)、ちょっとした心がけで日々の日常と人生がちょっぴり好転するヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな～と思っています。

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２木曜午前：美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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2019年3月16日（土）流山市役所第１庁舎４階　委員会室 にて

H30年度流山市公益事業報告会で『子育てを孤育てにしない事業』の発表、無事終了いたしました(^-^)

今回は、世話人Mayugeのほかに、

T県出身のNさんとY県出身のYさんがプレゼン最後に本事業の感想を述べて下さりました(≧∇≦*)

なんと～今回もパパたちも応援に見守りにきてくださりました(≧∇≦*)感謝感謝です！！！

父母子ファミリー3組♡ママ＆赤ちゃん２組の計5組もファミリーが集まると♪とっても賑やか(*^O^*)♪

たまたまお部屋の都合で市議会の会議?!が行われる立派なお部屋でしたがリラックスして発表できました♡
ありがとうございます！！！

今回は、

『総務省統計局2018年より子育て世代転入率が国内第２位の流山市』というエビデンスも用いて、
『子育てを孤育てにしない事業』の事業目的を再度明確にした上で、
当事業のビジョンを明確にさせていただきました。

ただの子育て仲間作りではなく、
また、正しさだけは教えるが、参加者さんが、誰とも話すことなく仲良くなることもなく、
帰り際には来る前より寂しさや孤独が増してしまうような単なる一方的かつ上から目線な啓発講座を開催することではなく、

• 行政機関である保健センター(専門家)との強固な連携
• 市内の市民による子育て支援団体との連携
• 養育者同士が自然に情緒的会話もできるような人間関係構築≒公助ではなく共助に発展するような場づくり
• あくまでも主役は養育者
• 当団体・当事業は市外からの転入者の孤立予防をするパイプ役・繋ぎ役であること
• 地域と繋がるキッカケを提供≒密室養育環境にしない
• 情報入手弱者が出ないよう保健センターによる乳児家庭全戸訪問事業（こんにちは赤ちゃん事業）で市内の子育て支援団体が掲載されたA4カラー両面チラシを保健師助産師さんより配布していただく（必要によっては積極的にすすめていただく）
• リスクがやや少し高い、と判断した場合は専門家へ繋ぐor繋いでいただき、多面的に支援をする
• また、今は子育て中の方々も、少し時間はかかったとしても、子育てが落ち着いた頃には、ご自分が流山で受けた市民による支援を、今度は提供する側に、地域活動を担う側に、地域活動の中心へとリレーを繋いでいく・・・

といった内容をたった10分間で判りやすく伝えるのはなかなか困難がありましたが、
お越しくださった皆さまの熱い応援やご指導くださった方々のお陰で無事終えることができました！！！
ありがとうございました(^-^)

来年もがんばります♡

尚、H31年度流山市公益事業補助金公開審査会は

2019年4月2日(火)17時～@流山市生涯学習センターC401です(*^O^*)♪

子育て中の方には少し遅い時間になってしまいますが、
ご興味あられる方はぜひご清聴にいらしてくださいませ♡

事業概要

http://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1003156/1003386/1018432.html

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Mar 14th, 2019

午後の木曜クラス♪　流山おおたかの森駅徒歩7分♪　千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて
2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)

本日も初参加者さんや火曜クラス組のママたちも子どもの成長が著しいのでドキドキしながらの木曜クラスに体験参加(≧∇≦*)
先輩ママたちの色々なお話に来てよかった～(◎▽◎)　火曜クラスより結構運動量ありそ～でちょうどいいかも(◎▽◎)とのこと♡
今月はお部屋の都合で和室多めですがその分、お口の体操と感情放出多めですので木曜クラスデビューにはちょうどいいかも(≧∇≦*)"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"
 

月齢順のペアトーク後、本日もみんなで最近の喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガストレッチを。

• パパからの「すぐ帰ります」がまったく「すぐ」じゃない事に呆れと怒りが沸いてる方もヽ(`Д´)ﾉ
  ママたちは、美容院などの帰りも、猛ダッシュで小走りしながらでも１秒でも早く帰宅しているのに、
  帰宅コール中に「あ、電車1本いっちゃった」とかいらないから1本でも早く電車に飛び乗って、駅から走ってでも早く帰ってきて子供達と一緒にお風呂に入ったりして欲しい（怒）というご意見に一同、そうだそうだ！！！の声が！！！そりゃそうだ！！！
  あるママからはパパから帰宅の連絡があっても、こちらのマイペースを一切崩さず期待しないことで精神状態を保ってます、という方も(^-^)これまた、わかる～けど、戦力としてパパには活躍して欲しいものです。
• 7-8ヶ月ママからは台所に入ってくる我が子の安全のためには、ベビーガード派？ベビーサークル派？？？どちらがよろしいでしょうか？の問いにはベビーガード派の方が多かったです(^-^)
• また、テレビを倒れないようにする固定紐？固定釘などのご提案もいただきました。
  これからTVや家を購入などの方は壁掛けまたは天井から吊るすなどの設計の方が安全のようですが
  東京都のHPより
  テレビの転倒等による乳幼児の事故では、救急搬送されたり重症化するケースなどの特集ページ
  https://www.shouhiseikatu.metro.tokyo.jp/anzen/test/usugataterebi.html
  https://www.jeita.or.jp/japanese/anzen/shinsai
  ぜひご参照くださいませ。

• パパがお料理デビュー(≧∇≦*)いつもママが作っているのと同じお料理なのに、自分で作ったせいか、なんか超おいしくない？？？と何回も聞いてくるパパが正直ウザいΣ(|||▽||| )
  「ほんと～パパ、すごい！！！」とか言えば言いのは頭でわかってるんですが・・・　
  何故かパパに対して、褒め言葉・認める言葉が出てこないのが私の課題ですが・・・というママも(^_^;
  そんな時は～ぜひ～
  ①返報性の法則やミラーニューロンの法則を思い出してみてください(◎▽◎)
  自分がしてほしいことを先にする♡ただそれだけで、自分に同じことが返ってきます♡
  「パパ、美味しい！ありがとう！」→「ママ、いつも美味しいの作ってくれてありがとう」と言われる日が近づいてくるでしょう（かなりの時差がある、かもしれませんが自分の気持ちよさのためにもぜひ♡）
  ②我が子を「ありがとう」「ごめんね」と言える子どもにしたい♡「お友達と仲良く出来る子にしたい」と思われている親御さんはとても多いと思いますが、ママ自身は、パパに対して「ありがとう・ごめんね」をちゃんと言葉で伝えてますか？　夫婦が仲良くする努力をお互いにしていますか？
  まずは、ママとパパがそのモデルを日常生活で率先して行う。
  子どもは父母の関係性の中で飛び交う言葉や人間関係構築方法、コミュニケーションを学び取っていきます。
  気に入らないことがあると、無言で、ぶすっとした態度と非言語のアピールで、察しなさいよ(ﾒ｀ﾛ´)/ ｡｡｡この鈍感やろう(ﾒ｀ﾛ´)/ ｡｡｡という態度を取っていませんか(≧∇≦*)？
  それ、そのまんま、お子さんが大人になっても他者に対してそのような態度のコミュニケーションを平気で取るようになってしまいます。そうすると・・・他人であれば、去るでしょう。そして孤立することでしょう。
  人間関係構築能力をぜひ磨いていっていただきたいと思います。
• 義母からもらってしまった、本当は使いたくない仕様・サイズのオムツ・・・替える度にイライラ(›´_`‹ )
  このような問題も、カウンセリングなどでもよくあるご相談ですが
  ズバリ、成熟した女性は、どうイライラを長引きさせずに、人間関係を壊さずに双方ハッピーになれるような対応をするか？？？≒これが人間の成長！！！≒オバちゃんになる?!素晴らしさだと思います(≧∇≦*)
  あるママは「ではお母様のご実家専用で置いて帰っていいですか？」で義母に使っていただく案。
  または「ありがとうございます(^-^)とっても嬉しいんですが、〇〇が最近、急成長して、せっかくなのですが、今は△△でないと漏れちゃうんです～お母さまのお気持ち、有難いのですが申し訳ないです。でもせっかくなのでお友達ママでサイズ合いそうな方にお譲りしてもよろしいですか？　今は、〇〇は✖✖のパンツタイプのMサイズなんですけど、成長が早くてあっという間に合うものが変わっちゃうので、その都度、お母様にはオムツ以外でもぜひお願いしたいものをお伝えしてもよろしいですか？」という言葉を用いたコミュニケーション力を磨くのみ(≧∇≦*)　
  あ～なかなか大変Σ(|||▽||| )と思われますが、
  実はこれは自分の事も子どもの事も、家族の事も守る大切な力になります。
  例えば、お子さんがイジメにあった時。泣き寝入りしますか？？？
  今から言葉で相手に伝える力を鍛えるのみ(^-^)　
  もし、どうしたらいいか判らない(;>_<;)という事があった時は、ぜひ皆さんに投げかけてみてください。
  美ヨガの仲間がそれぞれに言葉巧みな(笑)、素晴らしい表現方法を提案してくれますよ(^-^)　
  独りで悩まない♡困ったら皆に投げかけてみよう♡ただそれだけで結構、気持ちも楽になります♡
• とある混雑した図書館に3歳1歳の我が子を連れて行ったら2人とも違う方向に猛ダッシュΣ(|||▽||| )
  どちらを優先して探すか？？？3歳の子は多少善悪もつくようになっているので、まずは下の子を捕獲しようと判断！
  そしてそして、上の子は・・・というと、よそんちのパパの我が子への読み聞かせに、しっかり&ちゃっかりJoinしていたとのこと(≧∇≦*)　しかも、読み終わったら次のよそんちのパパの所へ。読み終わると、はい、次はこれ読んで～のリクエスト＆よそんちのパパのお膝の上も確保！！！
  そこんちの子が戻ってきたら、「半分、座らせてあげるね」と言っていたとのこと(≧∇≦*)
  すばらしい社会性！！！とあるよそんちのパパはお尋ねしてみたらなんと…
  お子様6人のパパだったそうです(≧∇≦*)
• 本日は、ホワイトデー？！ということも、先月バレンタインチョコを持ってきてくれたオシャレCちゃんの言葉で思い出したり(≧∇≦*)　しかもパパが高校生の頃からお返しのお菓子を手作りしてくれるそうで、皆さんから驚嘆の声が(≧∇≦*)　しかも、マカロンって(≧∇≦*)　すごい！！！けど、ママ的にはアーモンドの入ったクッキーの方がいいんですけど・・・とのこと(≧∇≦*)
  
  ということで、他にもたくさん出ましたが音楽に合わせて丁寧に美ヨガストレッチ＆腹筋・背筋・側筋・お尻筋などを鍛えました♡

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２木曜午前：美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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Mar 14th, 2019

今月から、リニューアル致しました♡　美ヨガは行わない下記の講座♪

「今まで参加してきた子育て系の講座は子どもへの接し方・子どもへの声かけの仕方・子育てとは？

と比較的一方的に教えられるような講座が多かったけれど、

こんなに自分のこと(お越しくださったお母様ご本人のこと)を語れたことはとても久しぶりで贅沢な時間でした…」

とのご感想をちょうだいしました。

子どもを産んだから、ママだから、母として…という後付けの役割を全て外して、

「自分」を客観的に語る時間が不思議なもので少しずつご自分自身を元気にしていきます。

いわゆるナラティブセラピー。

過去を語るとき、私たちはその時の心の状態で異なる脚色をすることが多々ありますよね。

自分のことをどう捉えてどう語るか？それによってその方の内面の中で起こっていること、起こっていたこと、そして「今」から始まる「未来」の見方がほんの少し伝わってきます。

その上で、ほんの少し、お言葉を伝えさせていただくだけで、「あ～確かにそういう見方や考え方もありますね(◎▽◎)」という驚きに近い発見を感じる方。

減点法ではなく、完全加点法の考え方や時代の変化による新しい価値観をご一緒に語り合ったり。

ずーーーっと問題は子どもにある、と思っていたけれど…

アレ？自分かな？とうっすら気付いてきました(^_^;という感覚を得られた方。

素晴らしい気づき(^-^)

ここからは色々なことが良い方向に向かわれると思います。

また、ゆっくり語り合いましょうね(^-^)

今回もある意味、悲しくもあり?!、面倒くさくもあり、でも、だから本当は楽しいのだけれど、

『人生には正解はない・他人の言葉通りにしていても幸せにはなれない・万人に当てはまる幸せの定義もない・これが絶対に正しいもない・こうやったから絶対にこうなるもない』という現実を受け入れ、様々なことが定義づけられていない曖昧な中でも、自分で覚悟を決めて、取捨選択し、決断し、行動に移し、結果を独りで引き受ける強さ。

そして、それらによって自己が満足できる感覚を養うこと。

また、幸せを他人任せにしないこと。

残念ながら誰もあなたを幸せになんかしてくれません(^-^)

自分で自分を幸せにする覚悟をそろそろ持ってみませんか？

ただし、自由って結構、厳しいんですよ～皆さん、ご覚悟を(≧∇≦*)♡

でも自ら自由の中で自己選択して、厳しさを引き受けている人と出逢った時にはお互いにピンと来ます♡

上質な仲間をみ～つけた(◎▽◎)という感じで♡

専業主婦であっても、パートタイマーであっても、正社員であっても、時短で働いていても、フリーランスであっても、無職であっても、子どもがいなくても、常にがむしゃらに何かに頑張っていなくても、どんな自分の状態であっても、自分で自分にOK♡を常に出せているご自身であってほしいと思います。

決めつけない。正論を振りかざさない。批判・否定・評価・比較・ダメだしではなく、違いに前向きに興味を持つセンスを磨く。ただ、それだけです。

多様性を柔軟に受け入れる、って言葉で言うのは簡単ですが

まだまだ結構な率で皆さん、My opinionだけが正しいヽ(`Д´)ﾉ　あんた(たち)は間違ってる！！！

と怒ってる方が多いですが、それはそれで、自由。

でも不愉快や脅しを含めて他人様にまき散らすこと≒人を傷つけることだけはあってはならいことだと思います。

イチ意見としてただ伝える。それだけでいいのです。

「あなたはそう思うのですね～私はこう思うんですよ～。みんな違ってみんなそれぞれいいですね～」

と、心が自由で自他尊重および境界線を用いながらも深く共感できる人でいること。　

Mar 13rd, 2019

午後は火曜クラス♪　千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日もおひとりでドキドキ初参加者さんを3名お迎えして(≧∇≦*) マタニティさんは３名♪

本日は流山や近隣に来て短い順に並び変わってなるべくお話したことのない方のお隣で♡ペアでトーク♡

流山に転入してまだ1ヶ月や3ヶ月の方も(≧∇≦*)ようこそ！流山へ！！！

どうぞ、ここで地元の友人知人を作ってくださいね♡　
その土地に、困った時や喜びをシェアできる知人友人が居ること。それこそがその土地に生きていく喜びです(^-^)　

美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽をみんなでワイワイとシェア♪

• お風呂、皆さん、どう入れてますか？？？Babyちゃんと2人でお洋服を脱いでお風呂に入ってしまうとママのシャンプーの泡をすくったり、食べちゃったりっしそうなのですが・・・と、疑問を投げかけてくださった方も(^-^)ありがとう！！！
  皆さんからは、赤ちゃんをまず、暖かくした脱衣所に着衣のままバウンサーなどに座らせて固定してから
  まずはママが服を脱いで先にお風呂に入り、扉を開けたまま、髪も体も鬼ソッコーで洗いながらも、全力で、Eテレのおフロッケ?!やいないいないばぁ～を歌ったり、赤ちゃんに声を掛けたりしながら自分の洗髪や体洗いを済ませんてから、赤ちゃんを脱がして今度は赤ちゃんを洗って・・・の手順にされているそうです(^-^)
  尚、ママがお風呂に入ってる間にBabyちゃんが多少泣いてもこの時間だけは、と放っておいてますよ(^-^)という方も多かったです。
• それにしても、こんなに短時間でお風呂に入れるようになっちゃうとわ～(≧∇≦*)というママたちの声に日々の、戦士のような生活が垣間見られました。
  あーーーそれにしても、お風呂にゆっくりと、鼻歌うたいながら入っているパートナーに殺気が湧くわくわ～マジで(ﾒ｀ﾛ´)/ ｡｡｡という方も多数(≧∇≦*)
  2人目ママからはお風呂遊びもするようになると半身浴しながらゆっくり入れるようにもなりますよ(^-^)とのことです♡
• ワンオペ育児してる方いらっしゃりますか？の質問には半数位の方がYes!!!でした。
  朝も早く、夜遅くの不在パパ。子どもの成長を見られないパパたちも多い模様。
  生活のリズムや、よっぽど、ママが多少できないフリをしたりしてでも(^_^;パパに育児参画を促しておいたとしても、ここぞ！という時は乳児はどうしてもママママ～の母子密着による基本的信頼構築の大変重要な時期でもありますが、ようやく1歳2ヶ月頃から『パパ』と言えるようになって初めてパパ自身にもスイッチが入り、そこからパパも育児参加の場合が多いと個人的には感じています。
  じゃぁ、パパはそれまでは何するの？？？居ても意味なくない？？？と思いますよね？？？
  いえいえ、それは、ズバリ、ママのケア、ママのフォロー役として必要なのです！！！
  ママへの温かな言葉かけ・労いの言葉、ママ以外ができるオムツ交換・ミルクをあげる・お風呂に入れる・お風呂洗い・食事作り・掃除・洗濯・お買い物・ごみ捨て・届出用紙への各種記入などなど。
  尚、２人目ママからは子どもが身体遊び（公園遊び・走り回るなど）が出来るようになった途端、パパの存在が増しました！というお話も(^-^)
• 夜泣きが頻繁でここ3ヶ月間、夜も横になれない、終始ソファ生活という拷問のような毎夜を過ごしていたメンバーさんより、「久しぶりに5時間連続で寝れました(≧∇≦*)」という嬉しい変化のご報告も！！！！！！
  本当に、よく、よく頑張られましたね(｡>ㅅ<｡)　
  諸外国に「寝かさない」拷問があるように、精神崩壊・体力消耗による気力体力の限界を強いられた3ヶ月であったと思います(｡>ㅅ<｡)　本当によく耐えられた！！！
  えらい！！！すごいな～♡　ぜひ、自分で自分をたっくさん褒めて認めてくださいね。
  子育てほど、ここまで忍耐力を試されることは人生においてほぼないのではないと思いませんか？
  子育て中に、皆さんの人間力・忍耐力・包容力・ストレス耐性が向上しまくってると思いますのでぜひぜひ、この経験を誇りに感じ、自分の成長も褒め讃えて、ママの自己肯定感もアゲアゲ☝☝☝にしてくださいね(^-^)　ママの自己肯定感が高いと今後のお子様の人生に大きく関わる自己肯定感が安定してゆきます♡
• Babyちゃんが7ヶ月頃になると1人で座れるようになったり動けるようになってきて少しずつ奇声をあげることも、抱っこして～ユラユラして～も減ってきた気がして、成長をシンミリ感じている方も。
  あの大変な時に、ママは、ずーーーーーーっと抱っこや立ってユラユラや頑張りましたものね(｡>ㅅ<｡)
  涙なしでは語れません(｡>ㅅ<｡)愛情をたっぷり受け取った分、今後大きく大きく羽ばたけるお子さんになられたとこと間違いなし！！！
• お腹がいよいよパンパン(≧∇≦*)明日の午前中のイベントまでは～、いやいや、来週末までは出てこないでね♪
  という明日の午前中、初のママ会を主催しようとしているバリバリ臨月のマタニティのMさん！！！(≧∇≦*)
  （無事イベント終えられたかしら(≧∇≦*)ドキドキ(≧∇≦*)）
  ちなみにMさんのFBは、https://www.facebook.com/marie.yamaguchi.100です♪
  流山ママの星・希望！！！ご出産のご連絡もお待ち致しておりますね(≧∇≦*)
  
  ということで、ココロが少しでも軽くなったり、お友達ができたり(^-^)、ちょっとした心がけで日々の日常と人生がちょっぴり好転するヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな～と思っています。

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２木曜午前：美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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さて、来る

2019年3月16日（土）

場所：流山市役所第１庁舎４階　委員会室 にて開催の

H30年度流山市公益事業報告会で『子育てを孤育てにしない事業』の事業発表をいたしま～す♡

ぜひ、赤ちゃんやパパも一緒に応援にいらっしゃりませんか？

今回は、世話人Mayugeのほかに、

T県出身のNさんとY県出身のYさんが最後に本事業の感想を述べて下さる予定です(≧∇≦*)

お引受けありがとう！！！！！

当日の美ヨガの発表時間は

10:25～　休憩（10分間）の後の

10:35頃から10分間を予定しております。

（報告会は12時までですが、発表終了後、解散されて構いません♡）

尚、今回の休憩＆授乳室は和室でなく会議室となりますΣ(|||▽||| )　和室でない点に、ちょっとガッカリ＿|￣|○

ちなみにお写真は9月の中間報告会の様子です♪

第１子を子育て中のCさんがステキに発表して下さりました♡

ありがとね～感謝感謝です(^-^) 

事業概要

http://www.city.nagareyama.chiba.jp/life/1003156/1003386/1018432.html

Mar 7th, 2019

なんだか毎週木曜日って雨降ってない?(≧∇≦*)?☂☂☂と思いながらも10組の方々と～(≧∇≦*)

午後の木曜クラス♪　流山おおたかの森駅徒歩7分♪　千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にて
2歳未満のお子様連れママたちとおしゃべり後、音楽に合わせて美ヨガストレッチ(^-^)

お独りで初参加のママがお2人(^-^)　マジ、き、き、きんちょーしちゃってます(｡>ㅅ<｡)とのことでしたが、
大丈夫、大丈夫よ～、みんな、最初は同じく、お独りで参加されて緊張していましたが、毎週会ってたら、あれま、なんだか友達になってた～って感じなので(^-^)　わたくしもさりげなく、お見合い斡旋おばちゃん並に、皆さまをつなぎますので"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"　
 

ペアトーク後、本日もみんなで最近の喜怒哀楽をシェア後、音楽に合わせて美ヨガストレッチを。

• 先週初参加された方からは、あんなに我が子が、のびのびと遠くまで行ったり、他の子とおもちゃをとりあったり出来るとは～(≧∇≦*)感動しましたし、みんなのお話も聞けたりで、超楽しかったのでまた来ました(≧∇≦*)とのこと！！！ありがとう！！！　そうよ、そう！とりあえず実際に集まるって大切！！！
• 初参加者さんからは、子どもを出産してから、ま～～～オトナと話していないので、只今、脳がフル回転(≧∇≦*)　なんだか変な汗が出てきちゃう(≧∇≦*)　そうそう！言語野が久しぶりに動くかしら～私、声出るかしら～って感じですよね(≧∇≦*)　だって、ずーーーーーっと赤ちゃんと2人っきりなんですもの！！！
  そりゃ当然です！！！ご安心を！！！産後、皆さんほとんどそうです。
  しかも、たまたま同じ時期に出産しただけで、今まで生きてきた背景も生活も色々と違うのに、ママ友?!??!って何？？？何からどう接したらいいやら、何を話していいやらですよね(^-^)　
  でも、ここにはファシリテーターおりますのでどうぞご安心を♡
• お子さんが1歳になった方からは370日以上育児記録を～つけてますとのこと(◎▽◎)すご～い！！！
• 伊豆へ行ってきました♡　しかも卒乳したので伊豆高原ビールを飲んだよ～んに一同、羨ましい(≧∇≦*)
  運転もパパが♡　ゆっくりしなね、お酒でも飲んだら、まで言ってくれたとは！！！ほぼ神！！！
• ソファでうたた寝して起きたら・・・パパが洗い物をしてくれていた(^-^)　のですが・・・
  「だって洗っておかないとママが不機嫌になったりしたらもっと面倒くさいと思って」的な告白が・・・
  おーい。パパ～ココロの声、全部言わなくてもいいんだよ～～～(；´∀｀)
• 復職予定ですがどうも職場がバタバタしているようでとっても不安・・・とのこと。
  変に出産前と同じ働き方を目指さなくていいと思いますよ。だって、新しい命が加わった生活。変わらないわけがない♡　変わらない人生なんてない♡　復職経験ママからも、多少出来ないフリをしてでも、自分と家族を最優先する働き方、生き方、暮らし方にスイッチしてくださいね(^-^)とのこと。
  仕事は子どもが手を離れたらできるけれど、子どもの成長は今、この瞬間で限られた期間。
  でも、日本だと、なんだか仕事を1番にしてる人の方がスゴイ的な価値観ありません？？？
  ママ業もやって、輝きながら働けとは…マジ殺す気ですか？と思ったり(^_^;
  ちょいズレかもしれませんがご参考までにNHKハートネットTVの記事を
  特集　世界でもっとも男女平等な国（１）父親の育休取得率7割！
  
  
• 先週のパパからのお弁当作って欲しい事件の方より(°∀°)
  お陰さまで皆さまからの熱い様々なアドバイスを受け・・・
  おにぎり1本で行くことにしました(*^O^*)♪イエーイ／■＼(・ω・ﾉﾉ゛☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁとのこと♡
  なんとパパもお弁当用りおにぎりの方がいい～とのこと(^-^)　話すって大事ね♡　
  
  では、家庭生活円満・人生が豊かになるコツを復唱しましょう♡
  何事も最初のハードルをあげない！極限まで手を抜く！率直に話す！ママがやれることでもなるべくパパにやってもらう！女性同士、集まってとにかく喋る！以上♡
  
  
  ということで、他にもたくさん出ましたが音楽に合わせて丁寧に美ヨガストレッチ＆腹筋・背筋・側筋・お尻筋などを鍛えました♡

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２木曜午前：美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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美ヨガにもご参加中♪第２子妊娠中のMさんが(◎▽◎)

流山で育休ママコミュニティーを立ち上げるそうです❤

素晴らしい行動力！！！楽しみです(◎▽◎)

詳しくは

https://www.facebook.com/marie.yamaguchi.100

まで。

まずは、とにもかくにも、第１回目のイベントまで、どうか産気づきませんように・・・

と願うのみ(≧∇≦*)

↓↓↓FBより引用♪↓↓↓

流山で育休ママコミュニティーを立ち上げます❤

《気軽にいつでも繋がれるママ友をつくる》をモットーにオンライン(Facebook)×リアルのグループにしようかなぁと思ってます。流山&周辺にお住まいのママさんで是非ご興味あれば✨

私は実家近くに住んでいることもあってめったにワンオペってないのですが、先日たまたま土日ワンオペの日がありました。特に予定もなく、どう過ごそうかなぁと考えてたものの、土日って他の家族とか誘いにくいよな、って思ったり。

そもそも平日とかでも友達を誘いにくい人って多いだろうなぁ、ワンオペの孤独感や大変さも一緒にいれば楽しめるのになぁと思いました。

私も一人目を育ててたときは、神奈川の辺鄙な場所に住んでてわりと孤独感を感じたときがあったり。ワンオペにしろ、そうじゃないにしろ子育て中のママこそ、気軽に繋がれる場所が必要！と今回立ち上げを決心しました。(ちょうど今月息子が誕生予定で、2019年度中が育休予定です！)直接遊ぶのもあり、facebook上で気軽に語り合うのもあり、私としてはなんなら、将来的には送り迎えや夕飯お風呂なども共有しあえる長く深く付き合えるママ友ができたらなぁと望んでます。

今回の募集は、育休中のママだけでなく、0～3歳未満(幼稚園入園前)の子がいる専業ママ・フリーランスママ、そしてプレママもWelcome！

（ただし安全確保上、現在の募集はFB上一定数の友達が存在する人、もしくは私が直接面識ある人に限らせてもらいます）

なお、今のところママコミュニティーとして考えているので、希望しているパパがいたらごめんなさい！そういう場合は、ぜひママに参加してもらって家族同士繋がりましょう。（我が家には4月から10月まで育休中のパパがいるので、ぜひ！)

コミュニティー立ち上げに伴い、プレ・キックオフイベントを計画しています！流山おおたかの森センター会議室にて、3月13日10時から12時頃の予定。

おしゃべり中心の気軽な交流会にしようと思います。もちろん子連れWelcome！(会場費として100円程度かかる見込み)イベントだけ参加してみるのもありですよー。

※キックオフイベントに参加しなくても、コミュニティー参加可能です！最初はオンラインメインの交流を重視しています。

イベントorコミュニティー参加希望の方はご連絡ください💕

↑↑↑FBより引用♪↑↑↑

Mar 5th, 2019

午後は火曜クラス♪　千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)

本日もおひとりでドキドキ初参加者さんを5名お迎えして(≧∇≦*) マタニティさんは３名♪

本日は赤ちゃんの月齢順に並び変わってなるべくお話したことのない方のお隣で♡ペアでトーク♡　
その後、美ヨガも行いながら皆さまの自己紹介&最近の喜怒哀楽をみんなでワイワイとシェア♪

• パパがママのお誕生日にと、温泉宿を手配してくれたが・・・
  なんで？？？ここ？？？的な・・・
  夫婦でも得手不得手がありますものね(^_^;　気持ちは嬉しいけど・・・
  次回からは妻が企画♡にしちゃうのも夫婦円満に繋がるかも～(≧∇≦*)得意な人が得意なことをやる♡
  ちなみに我が家はそうしております"ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`"
• 桃の節句を終え～撮影した写真を見たら・・・自分がま～るくなってることにショックを受けた方(≧∇≦*)
  そろそろ本気で痩せなキャー(≧∇≦*)と思ったそうです(^_^;
• 来月から週末に週に1回お仕事開始なのですが、パパに丸1日預けられるかΣ(|||▽||| )心配で心配で(;>_<;)
  という方も(≧∇≦*)
  2人目の先輩ママからは、まずは、練習！！！短時間から、とにかく、パパを信じて、ママは姿を消す！
  そして徐々に徐々にその時間を長くしていく♡
  皆さんも生まれたて赤ちゃんのケアなんて怖くて怖くておっかなびっくりで今に至っていると思いますが、逃げるわけにもいかず、なんとか赤ちゃんと向き合ってできるようになったことが多いと思います。
  お仕事でパパはなかなか赤ちゃんに接する時間がなかった≒それだけママと同じように出来なくて当然。
  どうぞ、あと1ヶ月あります！練習期間をしっかりと設けて2人で力を合わせてみてくださいね(^-^)
  会社で言うならばママはまるで中間管理職のように新人のパパのやる気・モチベーションを下げないよう、丁寧にわかりやすく指導・教育して差し上げてください(^-^)
• 遠方から引っ越してきたママは、流山ってオシャレなカフェとかお店が多い(◎▽◎)とおっしゃってくださりました(≧∇≦*)　流山がついにオシャレ～と言われるようになったとは(≧∇≦*)うれしはずかしでございます(≧∇≦*)
• 美ヨガ初！パパのタバコ問題のお話も出ました。やめてほしいのに、やめてくれないご家庭も20%ほどいらっしゃりました。お子さんがいる部屋で吸うなんてもってのほかヽ(`Д´)ﾉ　
  下記ご参照ください
  東洋経済 ONLINE『喫煙者の子が最も危ない！｢3次喫煙｣の恐怖子どもの前での喫煙は虐待に等しい』https://toyokeizai.net/articles/-/244866
• 2人目、3人目をご妊娠して～改めて、しっかりと、育休を楽しもう！！！と決意している方、多数(◎▽◎)
  間もなく、初のママ会を主催しようとしている方も(≧∇≦*)　
  よろしければこちらでも告知しますので情報お待ち致しておりま～す♪
  
  
  ということで、ココロが少しでも軽くなったり、お友達ができたり(^-^)、ちょっとした心がけで日々の日常と人生がちょっぴり好転するヒントがレッスン毎に少しでも伝わるといいな～と思っています。

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡

↓↓↓

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

火曜クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

木曜クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２木曜午前：美ヨガ哲学de子育てが楽になる♪心理学講座

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【スペシャル単発クラス♪】

2019/3/27(水)12時20分～14時30分@流山市十太夫福祉会館会議室

『復職前にみんなで想ひ出をいろいろ話そう会＋復職後の生活パターンはどうなるの？？？(仮)』

対象：美ヨガのレッスンに参加したことのある方で復職予定ママたちとおしゃべりしたい方♪

復職予定でない方も大歓迎(*^O^*)♪

持ち物：ランチ(召し上がりたい方は)＋飲み物＋筆記用具

参加費：500円