Wed., 28th July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会4期生の第4回目の講座でした(^▽^)/

九州在住のママや千葉在住のママ達と♪

本日もworldwideなお話も交えて(*^-^*)

皆さん、4回目にして、学んだことを実生活に活かしまくってくださっていて素晴らしいです(≧∇≦)

誰かと比べるのではなく、誰かの真似や誰かの完コピを目指すのではなく、学んだことをそのまま踏襲するのではなく、自分の個性や特徴、考え方や歴史、オリジナリティに合わせて学んだことを応用しながら使っていってくださっています(^▽^)/

本日の感想は、

通常の友達等との会話とは、少し異なるこの特別な学びの時間があると思うと、

独りで子育てしている時や、夫に対して思う事があったとしても、自分で考えつつもこの勉強会で色々話そう、皆にも聞いてみようと思えて、独りではなく私には力強い味方がいる♪と感じられる。

また、真っ正面から時間を割いて、わざわざ向き合ってこなかった自分自身のコミュニケーションパターンや自分の自動思考や思考習慣を少し構造的に、分析もしながらあれやこれやと話せることが自分のチカラになっている、と感じられる。

などが出ました♪

美ヨガは体からのアプローチ。

カウンセリング勉強会は心からアプローチし、心身をデトックスしていくのです。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

我が子の自己肯定感を上げたい方、

パートナーとの関係を良好にしたい方、

それに先立ち、まず、やれることは、ママ自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回（随時開催　詳細お問合せください）　

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

本日の火曜午後クラスは

感染者数増加および酷暑のため

オンラインZOOMでの開催を(*^-^*)

マタニティさんだった方が産後初♪

赤ちゃんと一緒にご参加くださりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

おかえりなさい！！！

パパの育休も3ヶ月目♪

授乳以外はほとんどこなされているそうです(*^-^*)

母性だ、ママじゃなきゃ・・・なんかではなく、単純接触効果なんですよね♪ 

我が子とこうして接する時間があれば、子どもへの愛着も子どもへの対応も長けていく。

子育て期は男女問わず安心して子育ての時間が取れる社会にさらに変化していくことを願っています♪

そして、初参加の産後ママも(*^-^*)

ようこそ美ヨガを発見してくださりました♪

Heart Of Yogaの話で盛り上がったり(≧∇≦)www

とっても嬉しかったです♪

少人数だからこそ、丁寧な美ヨガを。

シッダアーサナ、

ダンダアーサナ、

パシュッチモアーサナ、

アルダ・パドマ・マッチェーンドラ・アーサナ、

マリーチアーサナ、

ナーヴァアーサナ、

パダコナアーサナ、

ジャーヌシールシャアーサナ、
エーカパーダラージャカポターサナ、

パリガアーサナ、

パーシャアーサナ、

ジャタラパリヴァルタナーサナ、

ピダーラアーサナ、

バーラアーサナ、

シャバアーサナなどなど。

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ

*8/3(火)13時〜15時@ZOOM

*8/10(火)お休み

*8/17(火)13時〜15時@ZOOM

*8/24(火)13時〜15時@ZOOM

*8/31(火)13時〜15時@ZOOM 

※全クラス事前予約制

※予約先✉　biyoga8@gmail.com

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります(*^-^*)

※新規でメールをいただく際には大変お手数ですが時折、システムエラーでこちらからのメールをご受信できないこともありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ(*^-^*)

※カウンセリング勉強会等も引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #他人の靴をはいてみる, #アートセラピー,

Mon., 26th July, 2021

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】特別講座スキーマ療法②を♪ 

約1年。

今まで誰にも話せなかったようなお話をお互いに語り合ってきたからこそ出来るスキーマ療法の2回目を(*^-^*)
参加者さんお1人おひとりの、いわゆる『自分語り』をしていただく時間をたっぷりと取りながら。

知る・聞く・読む・見る等のインプットは誰でも容易に出来る時代。アウトプット重視の本勉強会では皆さんの心が大きく動いた今までの歴史をその方のペースに合わせて語っていただき、ご一緒に丁寧に振り返っております(*^-^*)

仲間の話を聴いて、「あ、そう言えば自分の中学校時代は…」とふと思い出したり。

つい見て見ぬふりをしてきたこと、忘れていたのだけれど今の自分に影響を与えているかもしれない事象を１度じっくり眺めてみる大切さを。これらのプロセスを踏んでから、ようやくその先に未来志向の話が出てくるのだと思います。

その方の歴史を知ることでその方をさらに深く知ることが出来て、なんだかとーーーっても身近に、愛おしく感じたり(*^-^*)

アサーティブコミュニケーションの必要性を感じた方、

他者評価重視で生きている自分に気付いた方、

また、共依存や境界線、劣等感や摂食障害、自傷行為等についての話も出て、

ついつい3時間をオーバーしてしまいすみませんでした🙇💦

言語化が未熟な子どもが『お腹が痛い』と言うのは抱きしめて欲しい時、と言われたりしますが、

これは子どもだけの話ではなく、

大人も一緒なのだと思います。

その体の調子や気分が悪いのは本当は心が悲鳴を上げているのではないか？

と、真摯に自己を洞察する力を。

心が本当に求めているものは何か？

の言語化は大人になればなるほど独りではさらに難しくなっていることも多々あります。

ぜひ、この辺りのチカラを、ご自分のペースで、ご一緒に付けて参りましょう。

日常では体感できないデトックス効果、何とも言えない心の整理の時間に。

こういう時だからこそ(*^-^*)

心がホッとする時間を皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を♪

一生、役に立つ深い学びを♪

乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用♪

育休をフルに有効活用♪

このコロナ禍を有効活用♪

本日の火曜午後クラスは

感染者数増加および酷暑のため

オンラインZOOMでの開催を(*^-^*)

少人数だからこそ、趣味や好きな事、パパとの出逢いやそれまでの道のりなどを大爆笑しながらついつい語り合ってしまいました(≧∇≦)

ちょっとここには書きづらいですが(≧∇≦)

良かったですね〜

危なかったですね〜(≧∇≦)

やっぱり他を知っているから今への深い感謝の念が湧いたりしますよね💦

ということで、

あんなポーズやこんなポーズを取りつつ、本日も様々なお話で盛り上がりました(^▽^)/

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひご参加くださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

①毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ

*7/27(火)13時〜15時@ZOOM

*8/3(火)13時〜15時@ZOOM

*8/10(火)お休み

*8/17(火)13時〜15時@ZOOM

*8/24(火)13時〜15時@ZOOM

*8/31(火)13時〜15時@ZOOM 

※全クラス事前予約制

※予約先✉　biyoga8@gmail.com

※3名以上のお申込みのない場合は休講となります(*^-^*)

※新規でメールをいただく際には大変お手数ですが時折、システムエラーでこちらからのメールをご受信できないこともありますため携帯のお電話番号もお知らせくださいませ(*^-^*)

※カウンセリング勉強会等も引き続きオンライン開催とさせていただきます(*^-^*)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #他人の靴をはいてみる, #アートセラピー,

Fri., 16th July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

人それぞれの2週間であられた事かと思います。

いろいろな事が目まぐるしく起きた2週間…

あっという間の2週間…

色々なことがあった2週間…

生きた心地がしないような時間…

何をしていたか思い出せないような時間…

意外な形で特別な時間を持つことも出来て逆に濃厚な時間を持てたり…

時間はあるはずなのに地に足がついていなかったような感覚にあふれた時間…

まだまだ気が抜けないような時間…

であったり。

本日も様々なお話をしながら。

日常内において子どもへは「もうちょっとだよ〜がんばれ♪」とついつい声掛けがちですがそれが積み重なって、子どもの負担になってしまっているのかも？と感じ、言葉を丁寧に尽くす大切さに気付きまして、という話題や、男の子は何歳まで女性更衣室に入れる？などの話題も。

また、イタリアのレッジョ・エミリアの幼児教育の話題も上がったり(*^-^*)

（※お写真は『光の中へ―レッジョ・エミリア市の幼年学校の子どもたちに魅せられて』森田 浩章 (著), 中谷 里美 (著), 五島 真希 (著)の大型本の表紙です）

古代人は踊ったり歌ったり笑ったり描いたり遊んだりの本能に基づいたJoyに溢れていたはず。

しかし現代人はつい文化・規律・社会背景等によりこれらを封印せざるをえなくなってしまったがゆえに、おそらく心身の健康における精神面に様々な歪みが生じているのではないでしょうか。

声を出す演劇であったりミュージカル、サイコセラピー、笑いヨガ、あるいはダンスといった舞踏療法、音楽療法、造形活動、絵画療法といった様々な芸術療法といった表現セラピーが現代人には必要なのだと思います。

それは、『人に見せるため』ではなく『自分の本能のままに自分の内面をただ表す、あるいは出すために』という点がとても重要だと思います。ですのでコラージュ療法等で出来上がったものは『作品』ではなく『表現物』と称した方がいいのだろうなぁ、と思ったり(*^-^*) 

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年夏4期生 引き続き募集中です♪）

【期間】全12回　

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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Wed., 14th July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会4期生の第3回目の講座でした(^▽^)/

九州在住のママや千葉在住のママ達と♪

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の3時間。

我が子の自己肯定感を上げたい方、

パートナーとの関係を良好にしたい方、

それに先立ち、まず、やれることは、ママ自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

ここには書ききれない位の発見と学びを♪  

真摯に丁寧に真剣にご参加くださった皆さまに改めて心より感謝申し上げます🙇

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回（随時開催　詳細お問合せください）　

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講♪4期生引き続き募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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※お写真はイメージです♪

Mon., 12nd July, 2021

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生(流山校)】特別講座を♪ 

本日よりスキーマ療法を。

スキーマ療法は認知行動療法の深化版と言っても良いかと思いますがここまで共に学び合った仲間との安心感と信頼感があるからこそ出来るものです。

スキーマ療法は基本的にとても時間が掛かります。

また、自らが取り組む物であり、講師やカウンセラー等が一方的に教える物でもありません。

そしてまた、常に味方になってくれる信頼できる仲間やもしもの時の支援等が必要です。

そして、焦りは禁物です。

自分の児童期や学生期、青年期、あるいは幼少期のこと、あるいは社会人になってからの事など、自分自身を形成してきたと思われる軌跡や自然に想い浮かんでくる様々な物語を語っていただきながら、ご一緒に振り返りながら。

ここまでの自分の人生を一度しっかりと語る事。

ナラティブセラピーは自己理解には欠かせないものです。
また、他人様の話をお聞きする事で自分自身の中から想起するという好影響もあります。

あなたの今までのストーリーと今、そして未来について自由に行ったり来たりしんがら語り合いながらゆっくりと進めていきましょう。

日常では体感できないデトックス効果、何ともい言えない心の整理の時間に。

ぜひ一生、役に立つ深い学びに時間を有効に使ってまいりましょう(*^-^*)

子育て中こそチャンス♪
子育て時間を有効活用♪

育休をフルに有効活用♪

このコロナ禍を有効活用♪

こういう時だからこそ(*^-^*)

心がホッとする時間を皆さんと。

心のエネルギーが溜まる場を♪

一生、役に立つ深い学びを♪

乳幼児1〜5歳を子育て中のママたちと❤ 
 

Fri., 2nd July, 2021

午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座でした。

非日常的なことが当たり前に起こる時代。

世界中においてここまで行動制限を受けるという非常事態が訪れることを誰が想像できたでしょう…

子育て中は特に家の中が緊急事態になることも皆さんあるかと思います。

渦中にいる時は辛さやネガティブな側面しか感じられないのが当然のことと思いますが、少し時間が過ぎたり、同じような境遇の方と繋がったりすることで…

ようやく少しだけでも良い側面やこれらの体験を通じて得られるものがあったと感じられたとしたら…

それは物凄い能力だと思います。

物事や事象、人を多面的に感じらえれることは素晴らしい能力です。

この多角的に反証する能力は認知行動療法等にも通じますが、

負の側面のみならず正の側面に改めて気付くことで、

当たり前に感謝するような発想に至ったり、深い慈悲心が改めて芽生えたりします。

生き上手な方、生き方が楽になる、豊かな心で生きていく上ではこれの認知を多様化させるという思考習慣は非常に高い能力でもあります。

また、ただのポジティブシンキングで終わるのではなく、

大変だった経験、非常事態下における様々な経験から通り過ぎることだけでは許されな『課題』が明確になることもあります。また、例えばですが目立たないけれど生活していく上で絶対に欠かせない見えない家事や子育て、介護、看護、家内労働を担っている方や明確には、あるいはあからさまには称賛されない立場の人、あるいは報酬や昇進や昇給や表彰やニュースに大々的に捉われることはないけれど欠かせない感情労働、肉体労働、頭脳労働をされている方も多くいらっしゃり、大変な事象下においても、そのような立場に置かれている人を深く理解する好機といった捉え直しをし、自身の財産にしていく力がついていったらよいのではないか、と感じました。

判りにくい文章になってしまいましたが(^^;

ということで

今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。

家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。

人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。

それだけで、すごいこと。

その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。

我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。

それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。

そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。

今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて

【定員】5名（残席3 / 2021年夏4期生 引き続き募集中です♪）

【期間】全12回　

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年6月開講予定♪4期生募集中♪)

※詳しくはお問合せを♪

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