Thu., Oct 29th, 2020

お待たせしました(≧∇≦)？！

本日は13時30分～15時@集会室※対面イベント母子共にハロウィン風で集合♪でした(≧∇≦)！！！

感染予防のため、予約の時点で人数制限を♪お断りさせていただきました方々には大変申し訳ございませんでした(>_<)

話題の「鬼滅の刃」のねずこや炭治郎になってきてくださった方も(≧∇≦)可愛い＆カッコいい！！！！！！！！

ママのお母様のお手製とのこと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡すごい！！！

毎年、仮装してディズニーへ遊びに行っていま~すという方も「今年はここで着れた(≧∇≦)」ということで場を盛り上げてくださりました(≧∇≦)　ありがとう！！！

また、「我が子を熱心にクラシックバレエに通わせる親とその子ども」という今年流行っているらしい地味ハロウィン？！をテーマにお衣装を演じてくださった方も(≧∇≦)　面白過ぎます(≧∇≦)www

また、なんと！！！たまたま大学のゼミの先輩と後輩ママだった方々が打合せなしなのに、全く同じヘアピンを全く同じ場所に同じ角度で付けてきていらしたことにも一同ビックリ(≧∇≦)

ということで、本日は写真撮影＆Just talk!!!ということで、思う存分、輪になってグルっと一周まるまるトーク♪

コロナでのオンライン以降、ひっさしぶりに会う方が多く、マスクもしているため、あれ？誰だっけ？(≧∇≦)？となったりしながらも楽しく再会を喜びました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

また初参加してくださったオシャレで超可愛い方も(≧∇≦)　
うれしいぃいいいいい！！！ぜひ通常クラスへもご参加くださいね♪

それにしてもとあるママがお話してくださった、パパの「ママの気分も心も家庭内での立ち位置を上げる？！絶妙な我が子への語りかけトーク術」に・・・うらやましぃいいいいいいいいいいいいいいいいいいいの声、多数でした(≧∇≦)

それに比べて・・・うちの夫は( ｀ー´)ノ　という方も多数(≧∇≦)　
まずはこのパパのトークテクを夫に向けてやってみてくださいね(≧∇≦)
※「え！絶対ヤダ」と思ったママへ。これは、すべて子どものために、です♪(≧∇≦)♪

ということで、久しぶりに皆さんとお会いできたのですが、その間にも皆さんのライフスタイルにも大きな変化が訪れている方も(*^-^*)　なんと保育園が決まり、求職活動を始めました(≧∇≦)とのこと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

おめでとうございます！！！　本当に可愛い可愛いママさんで、一生懸命に子育てをなさっていました。

卒業宣言のコメント、いただいておりますので下記に貼付させていただきますね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

↓↓↓

今日はありがとうございました💖

久しぶりに生で出口先生に会えて嬉しかったです〜！！

年明けに初めて美ヨガに参加したとき、6ヶ月のハッピーバースデーを歌って貰ったことや、ここまでよく頑張りました！って言ってくださった事がとても嬉しくて、思い出すと今でも泣きそうになります😭

ここで知り合えたママ達とは、今ではいつも遊ぶメンバーになりました💖

コロナによる自粛期間中は本当に何もできなくて、火曜と木曜のオンラインヨガのおかげで生活と身体にメリハリをつけることができました💪🏻🥺✨

お陰様で無事に11月からの入園が決まりました。

子どもが成長する度にぶつかる悩みに、出口先生やみんなのアドバイスのおかげで、1人じゃないんだなと安心でき、私もみんなのためにと思えるようになりました。

怒涛の子育ての中、とても素晴らしい出会いと経験をさせて頂きありがとうございました🥺✨

2人目の妊娠、子育ての際はまたお世話になりますので、今後ともよろしくお願い致します🤲🏻💖

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↑↑↑とのこと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

こちらこそ、ありがとうございました(>_<)地方から流山にいらしたばかりの中での子育て、どれだけ心細かったことでしょうか。Hさんの明るさでたくさんの同士のママたちにも自然に笑顔が広がりました(^▽^)/

本当にありがとう！！！　ぜひまたお目にかかれる日を楽しみにしております♪

他にも、偶然にこの夏、復職しました、という美ヨガ卒業生ママからも下記のメールを頂戴しましたので紹介させていただきます。

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まゆこ先生へ

ご無沙汰しております。

以前美ヨガでお世話になっていた〇〇です。

ご挨拶がとても遅くなってしまったのですが、7月から復職をしました。

先生に連絡をしようしようと思っていながら4カ月も経っておりまして・・

いつのまにかフェードアウトのような形になってしまい本当にすみません。

育休中は美ヨガに参加をしたことで、毎日同じような日々だった中に刺激をいただけました。

初めての子育てで分からないことだらけだったので、色々な方のお話を聞けてとてもためになりました。

そして何より、この年になって新しいお友達ができたことが一番嬉しかったです。

勇気を出して参加して本当によかったと思っています。

娘はは1歳3か月になりました。あいかわらずののんびり屋さんですが、最近は積み木が詰めるようになったり、牛乳を1人で飲めるようになったり少しずつ成長しています。不安だった保育園も楽しそうに通ってくれていて一安心です。

前置きが長くなりましたが、一言お礼をお伝えしたかったのでご連絡しました。

先生、いつも優しく話を聞いてくださりありがとうございます。

今後は美ヨガの参加は難しいのですが、ブログを覗きに行かせてください。

またいつかお会いできたら嬉しいです。

寒くなってきたので、お身体ご自愛ください。

心より感謝を込めて。

--------------

↑↑↑

とのこと(>_<)

ご丁寧にありがとうございます(*^-^*)

7月に復職されていたのですね～

そして保育園にも入れて良かったですね！！！

前代未聞の?!コロナも心配な中の環境の変化、

この夏はどれだけ大変でいらしたことでしょうか。

お忙しい中、思い出してくださり本当にありがとうございます。

初めての子育て。

本当に不安で、何とも言えないお気持ちの中、

一生懸命子育てをなさっている同士に出逢えたこと等が

少しでも〇〇さんの支えやお力になっていたことは私の喜びでもあります(^▽^)/

こちらこそありがとうございました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

またお目にかかれる日を楽しみにしております♪

ということで、

ゆっる～い雰囲気とおしゃべりばかりの美ヨガですが、

初めての方でも打ち解けられるよう、さりげな～くアシストさせていただいておりますので

初参加をためらっていらっしゃる方もぜひ、1度、勇気を出して♪

ご参加されてみてくださいね(*^-^*)

＜木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま～す＞

※リクエスト曲募集中♪　プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪　赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻してゆきま～す♪

詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡

＜開催日＞

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ　@十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス　@十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※2020/11/12(木)13時～オンライン講座となります♪

※1週間前に3名以上のご予約がない場合は休講となります♪

※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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Tue., Oct 27th, 2020 

毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日も初参加の産後ママさん＆今週も2人目で美ヨガ復帰ママ♪色白美人で性格もステキなMさんもお迎えして(≧∇≦)嬉しすぎるぅううううう(≧∇≦)　美ヨガをよく覚えていてくださりました(>_<)

今日も上の子も下の子の月齢もとっても近い第2子ベイビィーちゃんと一緒にご参加くださった方ペアも生まれ意気投合されていました(^▽^)/

本日も初めまして同士の方同士の2人組トークを開催♪その後「自己紹介＆最近の喜怒哀楽やモヤモヤ話、みんなに聞いてみたいこと』などを皆でシェアしながら、ゆる～やかな美ヨガを♪

---ご感想---

• 「子育て中は専業主婦だったり育休中だったりで、個人としてのアイデンティティーが失われがちになりますが、美ヨガに来ると、先生がママを下の名前で呼んでくださるので、ここに来ると、『わたし』という個人に戻れるのが本当に嬉しい！！！」というまるでやらせか？！(≧∇≦)www(笑)と思われるほどの絶賛コメントをくださる美ヨガ復帰の方や
• 前回初参加ママからは「レッスン後、我が子はよく眠るし、私も久しぶりに家族以外と子育てやら子育て以外の話をたっくさんしたり、聴いたりして超リフレッシュされたのでまた予約して来ました♪」とのこと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ありがとう！！！
• また、翌日「先生、おはようございます！昨日もありがとうございました😆うんうん！分かるー！！という話ばかりで、今回も沢山笑わせてもらいました🤣11月もぜひ参加させてください。」とのこと(≧∇≦)　
  まぁ～どの家も似たような感じのことが勃発していますが、なんせパパ＆赤ちゃんだけで過ごしてると、こんなの我が家だけ？！とか思ってしまいますが、同じように育児をがんばる同士たちと話してみると・・・
  わーかーるぅうううううううの共感と同感のオンパレードでホッと安心したりして元気になれちゃうのですよね(≧∇≦)　そして、また、他の方の少し異なる貴重な視点からのお話もお聴きできたりして、さらに深く学べたりして、やだ～私たち、どんどん多様性が深化しちゃう～なども感じながら(^▽^)/
•  初参加ママからは『本日はありがとうございました。久しぶりにたくさん話して悩んでることとか、皆さん同じなんだなと感じました。初参加でしたが楽しかったので、11/10火曜日予約をお願いしたいのですが、まだ枠は空いてますでしょうか？』とリピート参加のご予約を賜りました(^▽^)/　勇気をだしての最初の1歩を踏み出してくださり、そして心を開いて、オープンマインドでご参加くださったことがとても嬉しいです(≧∇≦)♪　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
  
  とにもかくにも、モヤモヤしていることや、日々のほんのささやかなお気持ち、エピソード、そして、オチなんてないさ話こそ大歓迎です！！！！！！！！！！！ぜひお話しに来てくださいね(*^-^*)美ヨガはついででいいので(≧∇≦)www

↑↑↑ 

レッスン終了後に、なんと自然に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　抱っこ紐のコンパクトなたたみ方を教えてくださる2人目ママも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ありがとうございます♪　こういうことは対面レッスンでないと生まれない貴重な時間ですよね(*^-^*)　Mさん、ありがとう！また来週、ぜひみんなに伝えて差し上げてくださいね♪

ということで、レッスン終了後のフリートークタイムも美ヨガでは大切な時間としております(^▽^)/

特にコロナコロナでなかなかお友達ができにくかった時期のママたちが多いかと思います。

さりげな～くアシストしておりますのでご参加動機にぜひ「地元に気の合うママ友が欲しい♪」とお書きいただければと思います♪

毎回ですがレッスン冒頭は本日も初参加の方も馴染めるよう当団体の方でペアにさせていただき、自然に仲が良くなるよう務めさせていただいておりますので、初めての参加がちょっと怖いかも(;'∀')トいう方もどうぞご安心くださいませ。 

マタニティさん同士＋産後ちょこっと先輩ママとのトークでいろいろなことをお互いに吸収し合い、ぜひ美ヨガ以外の場でも繋がっていってくださいね(*^-^*)

繋がり、絆が地元にあること。これらはこの上ない人生の喜びになるかと思います。

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

消毒＋マスクをしてのレッスン♪　こまめに水分補給をしながら(^▽^)/

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

2020/11/3(火祝)はお休みです♪

毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会（残１）

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Tue., Oct 27th, 2020

今年初の?!南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』を♪

前回は去年の12月に開催、1月はセンター都合でお休み、2月以降はコロナで休講が続いておりましたが今月10月からようやく、再開しました(≧∇≦)　その間に、第2子が産まれていて、再開をずーーーーーっと待ちに待っていました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡という方も♪　ありがとうございます(>_<)　再会に感謝(^▽^)/

他は皆さん初参加さんばかりの11組のハイハイ前赤ちゃん連れのママ達と♪

今月も皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)」というご感想を多くいただきました。

子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】南流山センターHPにてご確認ください

【対象】生後２ヶ月～ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方

【定員】15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます

お知らせ

2020/10/22(木)オンライン講座休講となります

Tue., Oct 20th, 2020 

毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日も初参加の産後ママさん2名＆マタニティさん、そして！！！上の子の年齢も下のお子さんの月齢もとっても近い(≧∇≦)第2子ベイビィーちゃんと一緒にご参加くださった方が2名♪で意気投合されていました(^▽^)/

本日も初めまして同士の方が多かったので今日もなるべく初めまして同士2人組でトーク後「他己紹介＆最近の喜怒哀楽やモヤモヤ話、みんなに聞いてみたいこと』などを皆でシェアしながら、ゆる～やかな美ヨガを♪

本日のご感想（抜粋＆引用）♪

↓↓↓

• 久々に先生にお会いできて嬉しかったです♪　←約2年ぶりのご参加(^▽^)/　美ヨガを覚えていてくださってありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡私もとっても嬉しかったです！！！ぜひまたお越しくださいませ♪
• 先生やママ達とおしゃべりできて、身体も動かせてとーっても楽しくて、パワー充電させてもらいました(*^^*)←口の体操＝おしゃべり99%?!でしたがまだまだ皆さん猫をかぶっていた部分もあるかと思いますので(笑)無理のない範囲でご一緒に本音を掘り下げてゆきたいと思っております(≧∇≦)　
• 今日はありがとうございました😊　とても楽しい時間を過ごすことができました。←こちらこそありがとうございました♪　楽しい時間＝精神的回復リカバリー♪　産後は心身共に人生で1番過酷な時といっても過言ではありません。楽しい時間を意識して持つことが大切ですね(*^-^*)　またよろしくお願いいたします♪
• 私は「自分はちゃんとできていないんじゃないか」と落ち込みがちなのですが、今日は皆さんのお話を聞いて、悩んでいるのは自分だけじゃないんだと思うことができました。←良かったです！！！産後は特にホルモンバランスで脳が勝手にネガティブ思考にさせますが、そんな時こそ☆同じ時期に慣れない子育てを日々頑張る同士との語らいが大切です(^▽^)/　よろしければぜひまたいらしてくださいね♪
• 妊娠、出産してからびっくりするほど腰が重くなっているのですが、今日は思いきって参加してよかったです。またよろしくお願いします。←この度は勇気を出しての初のご参加！！！すばらしい！！！この1歩が人生を明るくします(≧∇≦)　よろしければぜひまたご参加くださいませ(*^-^*)
• いつも楽しいヨガレッスンありがとうございます♪　我が子がだいぶ動くようになったので、木曜クラスに移ろうかと思っております。ただ、やっぱりダンスはちょっと苦手なので端の方で楽しみたいと思います。←もちろん(*^-^*)出来る所だけのご参加、大歓迎です(^▽^)/　木曜クラスはハイハイ後の2歳未満のお子さんが、た～くさんいらっしゃるのでお子様にとってもお母様にとっても学ぶことがとっても多いと思います。ぜひ木曜クラスでお会いしましょう♪

↑↑↑ 

毎回ですがレッスン冒頭は本日も初参加の方も馴染めるよう当団体の方でペアにさせていただき、自然に仲が良くなるよう務めさせていただいておりますので、初めての参加がちょっと怖いかも(;'∀')トいう方もどうぞご安心くださいませ。 

マタニティさん同士＋産後ちょこっと先輩ママとのトークでいろいろなことをお互いに吸収し合い、ぜひ美ヨガ以外の場でも繋がっていってくださいね(*^-^*)

繋がり、絆が地元にあること。これらはこの上ない人生の喜びになるかと思います。

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

消毒＋マスクをしてのレッスン♪　こまめに水分補給をしながら(^▽^)/

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会（残１）

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Thu., Oct 15th, 2020

毎週木曜14時または13時30分または12時～の流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面木曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

今週も木曜日はなぜか☂☂☂(≧∇≦)

にもかかわらず本日も初参加の産後ママや対面の木曜クラスは初めての方も❤

本日も美ヨガ歴が浅い人や初めましての方同士をペアにさせていただいたりしながらのペアトーク後、最近のマイニュースや最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたい事などをシェア(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

久しぶりの生対面の方も(≧∇≦)v
*「このように(>_<)何をしてもおさまらない我が子のグズリに、もうどうしていいか判らないΣ(￣ロ￣lll)」という本日のメンバーさんの中では最年長のお子様をお持ちの方の忍耐＆頑張りを見て、次に続くママたちがは勝手に覚悟と心構えをもらっていました(≧∇≦)

*とにかく、昼寝をしない我が子Σ(￣ロ￣lll)　寝てくれぇ～～～と思えば思う程、寝ない(>_<)日中、何もできないぃいいいいい！！！　←首が座っていればおんぶ紐を活用してみるのもいいかもしれませんよ♪ピッタンコすることでスキンシップにもなります＆視野も変わりママが何をしているかも見えたりで脳科学的にも非常に良いらしいですよ(*^-^*)

*我が子は30分しか日中、昼寝しないけど・・・一睡もしないお子さんもいることを知り、みんなも頑張ってるんだな～としみじみ感じました。

*我が子が外出先で急に「〇ん〇」をΣ(￣ロ￣lll)　困った～と思って、とある支援センターに駆け込んだところ、時間外なのにとってもよくしてくださって本当に嬉しかったです(>_<)とのこと❤　良かったです！！！

レッスン前半は美容のため♪健康のため♪ケガの予防のため♪音楽を掛けながら全身美ダンスストレッチ♪

やらなくても♪　やれるところだけ、ゆる～く参加してくださいね♪

がんばれる方は3ヶ月通えば・・・腹筋に縦線入るかと思います(≧∇≦)←個人差がございます(≧∇≦)www

後半はYUKA先生指導のNijiUの縄跳びダンスを(^▽^)/

75%の速さで何回か練習すると～なんとまぁ！！！踊れちゃうんです(≧∇≦)

YUKA先生の紹介です♪

【2020年度木曜クラス後半ダンス担当】

ニックネーム：YUKA

千葉県流山市出身

小学校教員を8年経験♪

担当した学年は1年生・2年生・3年生・5年生・6年生♪

学童期前に大切なこともお伝えしちゃいます♪

2019年 第一子を出産

現在は育児休暇を取得し、子育てをしながらダンスやヨガを楽しんでいます★

実はダンスは未経験ww

だからこそ、誰でもできる簡単ダンス作りが得意！

有名なダンス曲もそれっぽく踊れるようになります！

みんなで楽しく「踊れた！」を感じる時間にしましょう(^^)

＜スタッフより＞

YUKA先生はとにかく元気＆教え上手！！！！！！

原曲の振付がどんなに難しくても・・・

アレンジ上手であら不思議(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

みんな気付いたら踊れちゃうんです(≧∇≦)

ダンス超超超初心者さんでも、あっという間に楽しくダンスにハマれます(≧∇≦*)

そしてまた、おしゃべりも大好き♥毎回のフリートークもとっても楽しぃいいいい！！！

ちなみに子育てに協力的なパパもママトークにも自然に参加できちゃう、とってもステキで面白い方です(^▽^)/

ご夫婦の姿がとっても次世代なんです♪　伝わりにくいですが・・・(^^;　なんだか、とってもいいんです♪

先生のお子さんも現在1歳4ヶ月(2020年10月時点)
ダンス以外のお話でもぜひぜひ盛り上がっちゃってくださいね♪

全然踊れなくても大丈夫！！！

カラダが硬くてもNo Problem!!!

おしゃべりだけ参加も大歓迎！！！

やってるフリでも(笑)大歓迎！！！！！！！

ご一緒にコロナ太りを解消しましょう♪

＜木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま～す＞

※リクエスト曲募集中♪　プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪　赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻してゆきま～す♪

詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡

＜開催日＞

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ　@十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス　@十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※2020/10/22(木)13時～オンライン講座となります♪(要事前申込・ご予約3名未満の場合は休講となります)

※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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Tue., Oct 13rd, 2020 

毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日も初参加の産後ママさんと第2子ベイビィーちゃんと一緒にご参加くださった方やマタニティさんだった方も初めて赤ちゃん連れで美ヨガ対面講座復帰！！！　嬉しいです！！！

本日も初めまして同士の方が多かったので『自己紹介＋実は私は…のプチカミングアウト＆最近の喜怒哀楽』を話しながらゆる～やかな美ヨガを♪

実は超パリピでした(≧∇≦)の方のお話から皆さんのお酒の強さをお聴きしたり(≧∇≦)

バイクを乗りまくっていた?!という地方出身の超可愛い第2子ママさんも！！！

※どなたかツーリングご一緒orバイクについて語り合いませんか～ご連絡は美ヨガ代表メールまで(≧∇≦)

コロナ禍での妊娠＆出産で「孤独だった～(>_<)」という方や「ロタの予防接種が無料化」になったのに微妙に対象からズレていて、かなりモヤっています-_-という方も…　

↓↓↓

朝日新聞デジタル版2020年9月24日付より「3万円が無料に　ロタウイルスワクチン10月に定期接種」

https://www.asahi.com/articles/ASN9J5SXJN9JULBJ00S.html

厚生労働省HPより

令和2年10月1日からロタウイルス感染症の予防接種が定期接種になります

生後14週6日までのお子さんのご家族の方へ

重症胃腸炎の予防のためロタウイルスワクチンを接種しましょう！

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou03/rota_index.html

↑↑↑

レッスン冒頭は本日も初参加の方も馴染めるよう当団体の方でペアにさせていただき、自然に仲が良くなるよう務めさせていただいておりますので、初めての参加がちょっと怖いかも(;'∀')トいう方もどうぞご安心くださいませ。 

たまたま秋田出身♪宮城県出身♪の方がペアになり地元トークで盛り上がっていました(≧∇≦)

茨城出身の方も多かったです♪（茨城県のみなさま、脱・最下位おめでとうございます(≧∇≦)！！！）

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

消毒＋マスクをしてのレッスン♪　こまめに水分補給をしながら(^▽^)/

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き, 

Thu., Oct 8th, 2020

約7ヵ月ぶりに美ヨガ木曜クラス再開(≧∇≦)　感無量！！！

毎週木曜14時または13時30分または12時～の流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面木曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日は初参加の産後ママ、木曜クラスは初めての方ばかり！！！

やっぱり・・・・・・・・対面の方が楽しいかも(≧∇≦)の声、多数でしたアハハハハ(≧∇≦)

本日も初めまして同士の方が多かったのでなるべくお話したことのない方をペアにさせていただき、今日はペアを組んだ方を紹介していただく『他己紹介』にしました♪　その後、オチのない話でもOK!!!でグルっと最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたい事などをシェア(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡離乳食、食べないよ～だよね～のお話や、東武アーバンパークラインで快速とは知らずに乗ってしまった驚きをシェアしたり(≧∇≦)地元出身だと特に驚く驚く(≧∇≦)

ちなみに、柏って昔は？！千葉の渋谷って呼ばれてたんだよね～丸井のVAT館は千葉のマルキューって呼ばれていたらしい（今は？？？）、や、江戸川台は東の田園調布と呼ばれていたんだよ～（誰が言い出したんだろ(≧∇≦)？？？）など、地方出身の方も多かったので流山の歴史などもちょっぴり話しながら(≧∇≦)

レッスン前半は音楽を掛けながら全身美ダンスストレッチ♪

火曜クラス出身者は「えーーーこんなにカラダ動かすんですね(≧∇≦)木曜クラスって(≧∇≦)」と驚かれた方も！

いいんですいいんです、やらなくても♪　やれるところだけ、ゆる～く参加してくださいね♪

後半はYUKA先生指導のNijiUの縄跳びダンスを(^▽^)/

YUKA先生の紹介です♪

【2020年度木曜クラス後半ダンス担当】

ニックネーム：YUKA

千葉県流山市出身

小学校教員を8年経験♪

担当した学年は1年生・2年生・3年生・5年生・6年生♪

学童期前に大切なこともお伝えしちゃいます♪

2019年 第一子を出産

現在は育児休暇を取得し、子育てをしながらダンスやヨガを楽しんでいます★

実はダンスは未経験ww

だからこそ、誰でもできる簡単ダンス作りが得意！

有名なダンス曲もそれっぽく踊れるようになります！

みんなで楽しく「踊れた！」を感じる時間にしましょう(^^)

＜スタッフより＞

YUKA先生はとにかく元気＆教え上手！！！！！！

原曲の振付がどんなに難しくても・・・

アレンジ上手であら不思議(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

みんな気付いたら踊れちゃうんです(≧∇≦)

ダンス超超超初心者さんでも、あっという間に楽しくダンスにハマれます(≧∇≦*)

そしてまた、おしゃべりも大好き♥毎回のフリートークもとっても楽しぃいいいい！！！

ちなみに子育てに協力的なパパもママトークにも自然に参加できちゃう、とってもステキで面白い方です(^▽^)/

ご夫婦の姿がとっても次世代なんです♪　伝わりにくいですが・・・(^^;　なんだか、とってもいいんです♪

先生のお子さんも現在1歳4ヶ月(2020年10月時点)
ダンス以外のお話でもぜひぜひ盛り上がっちゃってくださいね♪

【本日のご感想】

• 今日も楽しいクラスありがとうございました！
• たくさん運動できてリフレッシュできました！
• 来週の木曜クラス、まだ空きあればまた参加したいです！
• NiziU踊ってみたかったけど、本当のダンスは速くて難しいからできないなぁって思ってた。だから嬉しかった〜
• PV見てもどうなってるのか分からなくて、それがわかって良かった〜 

などなどのご感想をいただきました♪ 

レッスン後の帰り際も色々なお話をしてお互いに興味深々になったり(*^-^*)

全然踊れなくても大丈夫！！！

カラダが硬くてもNo Problem!!!

おしゃべりだけ参加も大歓迎！！！

やってるフリでも(笑)大歓迎！！！！！！！

ご一緒にコロナ太りを解消しましょう♪

＜木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま～す＞

※リクエスト曲募集中♪　プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪　赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

10月より対面講座に戻してゆきま～す♪

詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡

＜開催日＞

①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ　@十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス　@十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)

※2020/10/22(木)13時～オンライン講座となります♪

※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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Tue., Oct 6th, 2020 

毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

本日は初参加のマタニティさんと2018年に卒業されたママが第2子ベイビィーちゃんと一緒にご参加くださりました(^▽^)/　嬉しいです！！！

本日も初めまして同士の方が多かったので『自己紹介＋野菜に例えると自分はなぁに？＆最近の喜怒哀楽』を話しながらゆる～やかな美ヨガを♪

先週、姿勢矯正させていただいたメンバーさんの姿勢が毎日意識していました♪ということで見違えるほど美姿勢になっていてびっくり(≧∇≦)　美しさが増していました❤

私は、ゴーヤ♪じゃがいも♪など自分で自分を客観的に見ながらの自己紹介で「そういう感じの方なんだな～」と親近感を湧かせながらのトーク＆美ヨガレッスン後には皆さん、連絡先を交換(*^-^*)

子育て中は子育てのちょっとした日々のエピソードや大切な子育て情報をシェアできるを話す仲間が必要です(*^-^*)

私は実はとってもシャイなのでオンラインからの参加で逆に良かったんだと思います♪という方も(*^-^*)

良かった良かった！！！

初参加の方も馴染めるよう当団体の方でペアにさせていただいたり、自然に仲が良くなるよう務めさせていただいておりますので、初めての参加がちょっと怖いかも(;'∀')トいう方もどうぞご安心くださいませ。 

ということで、他にもいろいろな話がでました(≧∇≦*)

消毒＋マスクをしてのレッスンに私の方も段々慣れてまいりました♪

当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。

緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)

「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^)　少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡ 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）

毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）

第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

詳しくはお問合せを♪

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人数限定de対面イベント1部のみ再開します(^▽^)/

＜対面イベントA＞

【日時】2020/9/29(火)13時30分～・2020/10/13(火)13時30分～・2020/10/27(火)13時30分～

【内容】マタニティヨガ＋赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ

【場所】流山市十太夫福祉会館　和室（流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】ハイハイ前赤ちゃん連れの方＋妊婦さん

【定員】5組（9/29分　残2組）※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円

【申込先】✉　biyoga8@gmail.com

＜対面イベントB＞

【日時】2020/10/29(木)13時30分～

【内容】ハロウィン風コスチュームde集合♪みんなで写真撮影&Just Talk♪

【場所】流山市十太夫福祉会館　集会室（流山市小山小学校 内) 流山おおたかの森駅東口より徒歩約12分

【対象】2歳未満のお子様連れ

【定員】11組　※コロナ対策のため完全事前予約制となります

【参加費】800円

【申込先】✉　biyoga8@gmail.com

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

　 ①　咳エチケットの徹底 　 ②　頻回な手洗い・手指消毒 　 ③　こまめに換気することへの協力 　 ④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　 ⑤　大きな声を出さないようにする。 　 ⑥ 飲食の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

※上記イベント以外はコロナ対策として引き続き、毎週火曜・木曜のオンラインZoomレッスンとなります。

【毎週火曜13時～15時】 マタニティヨガ+産後美ヨガおしゃべりクラス：運動★

【毎週木曜13時～15時】 産後ママの美ダンスストレッチクラス：運動★★

【月・水10時～13時】オンラインde子育てにも役立つカウンセリング勉強会 ほか

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
メール：biyoga8@gmail.com

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/4+8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/6はMayugeのNiziUの『make you happy♪』簡易ダンスversion

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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