Aug 30th, 2016

本日午後は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

皆さん台風10号の進路を朝からずーっとテレビでwatchしていたとのこと～

わたくしも目がテレビになりそうなくらい?!観てました(^-^;

開講するか中止にするかかーなーり迷っておりましたが、 

東北地方や北海道の皆様のご無事を祈りつつ・・・予定通り開催させていただきました。

本日は産後ママ4名&マタニティさん3名の合計7名で(*^O^*)♪　

さて本日のIn & Outは『あなたが考える育児する母親にとって1番大切なことは？』というお題でした。

ズバリ、ママが健康なこと！というご意見や、とにかく笑顔でいること、楽しく生きてること、などなど。たくさんお話いただきました。

私は生真面目すぎるので、あんまり情報に惑わされないように、神経質にならないように気をつけます♡というマタニティさんも多かったです。そして、異国のパートナーさんを持つ方からは、「とにかく根拠のない自信をつけさせること(*^O^*)♪」とのこと。

その通りです！！！！！！自己肯定感の低い日本人とよくいわれますが、異国の人の己を('∀`)ｽﾝｳﾞｧﾗｯｯｽｨｨｨｨｨｨｨ

と思う、自分は唯一無二の存在であると自己を大切にする基本的な生き方は、何事にも変えられない強力な生きるパワーであり、自分の尊厳をしっかりと理解し、自分を誇らしく思っている証ではないでしょうか。根拠のない自信があるとないとでは、人生大違いです。そのためには、周りの大人が子どもに怖れの言葉や脅しの言葉、マイナス言葉ではなく、愛の言葉、勇気の言葉、夢や希望の言葉を語り合いましょう。「〇〇には、父さん、可能性を感じるよぉ～」と小さい頃からプラスの言葉かけで育ててくれた父や母に改めて感謝をして｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡ナマステ～感謝(^-^)感謝

また、3人の子育てを頑張っているママからは、「子育てを通して、初めて人に頼るってことを知りました」とのこと。

良かったですね～(^-^)人に頼ること＝悪いこと、とついつい思いがちですが、人間は凸凹の集まり。足りないところは他者にしっかりと頼ることで頼られる方の能力をさらに磨いて、頼られる方の生きがいをも引き出して差し上げている、と考えてみるとどうでしょうか。最高の社会貢献をなされていると、私は思います。加えて、日本の人類滅亡予測も出ているようですが、少しでも人口減少を食い止めてやってるんだぁあああと思って、堂々と子育てをされるといいと思います(^-^)またたくさん語りましょう！

Aug 25th, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～♡

久しぶりにやや多めの10名の親子ペアさんがご参加くださりました(^-^)

本日のIn&Outはちょいと短めに「自己紹介を兼ねて最近の喜怒哀楽や事件事故♪などなんでも話したいこと」でした(^-^)

たまには子どもとも夫とも離れて、独りになりたいよね～などで盛り上がりました(笑)

本日のウォーミングアップは少し短めにしつつ身体の各所をしっかりと伸ばし、腹筋背筋の後、すぐに11/6(日)の十太夫福祉会館まつりの振付フライングゲットを最後までざっと説明させていただきながら練習し、最後に振り付け確認用のビデオ撮りをしました(*^O^*)♪メンバーさんへはメールにて配信済みですが受け取ってない方はご一報くださ～い♡

尚、2歳に近くなってくると、とにかくママに全力で向き合って欲しい！という成長段階のため、なかなかレッスン参加が難しいなぁという判断をされたママが一旦卒業することになりました。「発達に非常に大切なこの時期はしっかりと深く向き合おう♪」と判断されたママ。素晴らしいと思います。2歳の時の靴は2歳の時にしか履けないように、子どもにとっての「今」に全力で寄り添うことも愛。

大人の都合を押し付け過ぎていませんか？大人も含めて、すべての問題は愛情不足から発生すると言われています。特に1歳半以降はしつけの本格的な時期にも入ってゆきます。1回叱ったら、100回やさしく抱きしめる、微笑む、笑いかける、あたたかな声掛けをする、プロセスをきちんと認め、きちんと言葉で伝える。これでもか、というくらい愛を伝えてゆきましょう。

そのうち、1人遊びができるようになりますよ～。今だけです。この瞬間だけです。

また日曜クラスや他クラスなどで語り合いましょうね(^-^)

各種お知らせです(*^O^*)♪

①8月末より火曜クラス後半を『ミニヨガ哲学&基礎心理学おしゃべり会』に変更致します

②9/7(水)13時～14時30分 笑いヨガ@南流山センター参加者大募集！赤ちゃん・お子様連れ大歓迎！

（笑いヨガの様子はここをクリック）

(※南流山センター大ホール/320㎡と広々しています/土足利用会場ですので必要な方は赤ちゃんの下に引くブランケットなどお持ちください/南流山駅徒歩3分駐車場あり)

③11/6(日)十太夫福祉会館まつりAKBフライングゲットダンスにて出演（参加者募集中）

④11/24(木)十太夫福祉会館まつりAKBフライングゲットダンスを『H28年度流山市公益事業笑いヨガ de ピンピンコロリ』にてゲスト出演（参加者募集中）

⑤10/21(金)12時15分～十太夫福祉会館まつり衣装付きでリハーサル（予定）@流山市生涯学習センター

⑥10/23(日)12時30分～通常レッスン後、十太夫福祉会館まつりリハーサル（予定）@流山市生涯学習センター

Aug 23rd, 2016

本日午後は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

本日は産後ママ4名&マタニティさん2名で(*^O^*)♪　ちょうど午前中に火曜クラス卒業生&現木曜クラスの先輩方とも入れ替えですれ違うことができました♡マタニティさんからは「産後にああやってワイワイと集まる仲間が出来るっていいですね～」とのこと。本当にそうですね(^-^)『子育てを孤育てにしない』。美ヨガサークルは、ヨガ、だけでなく、時間をかけてゆっくりとメンバー同士の温かな交流が生まれるのが自慢のサークルでもありますよね♡

さて本日のIn & Outは『お子さんが生まれた後の生活のリズムを教えて～』というお題でした。

マタニティさんたちは、興味津々！やっぱり食事作りをいかにスムースにするか＝下ごしらえを小まめにしておくこと！

特に復職後や3人目のママからは「1週間の献立を全部決めておいて買い物も宅配利用とスーパー購入も並行しておいて、下ごしらえもしておかないと大変なのでやっておくと楽♪」とのこと。また、上手に半惣菜も利用する、たまには出前を取る、など、頑張りすぎない工夫もたくさんされていました(*^O^*)♪　また、パートナーも食事作りができるようにすることも本当に大切だな、と改めて痛感しました。まるで小学校低学年の男の子に教えるように、「やってみせて、やってみてもらった、ほめて、」の繰り返しが大切♡

くれぐれも「そうじゃない！そのやり方じゃない！」といったような家事ハラにならないように気をつけましょぉ(^-^;

【2016年十太夫福祉会館まつり参加者さん大募集】

開催予定日：2016年11月6日（日）

場所：千葉県流山市十太夫福祉会館

内容：小さな舞台でAKBのフライングゲットを披露予定♡

出場希望者条件：木曜クラスに出席できる方/AKBっぽい衣装着用に抵抗のない方(笑)/衣装購入費用を負担できる方（昨年は1500円くらい）/協調性のある方(笑)

※出場希望の方は9/8までにお申し出ください(*^O^*)♪

※2015年の様子はここをクリック、　　2014年の様子はここをクリック

Aug 18th, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～♡

大気が不安定で雷ゴロゴロの中、4名の親子ペアさんがご参加くださりました(^-^)初参加の方は、流山にいらしてまだ3週間！子育てをしながら何か体を動かせて交流できるところはないかしら～とご参加くださりました。本日のIn&Outは「自己紹介を兼ねて最近の喜怒哀楽や事件事故♪などなんでも話したいこと」でした(^-^)ここ2-3ヶ月ずーっとお子さんやママの具合がすぐれなくて約1ヶ月間引きこもり生活でした(^-^;というママも。この暑い時期、そして子どもは病気を繰り返して強くなっていく♪特に男の子は染色体レベルで女性より弱い?!という学説もあるくらい。急にオトナになれないように、ゆっくりをゆるやかにたおやかに見守っているお母さん、素晴らしいです！レッスンは、身体の各所をしっかりと伸ばすダンスストレッチ、腹筋背筋、アイストレーション、リズム取り、振付フライングゲットを1番途中までで(*^O^*)♪　レッスン後にHさんがわざわざ顔を見せに来てくださいました。

ありがとうございます(^-^)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

Aug 16th, 2016

本日午後は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で産後ママ6名&マタニティさん2名でTalk&Bi-yogaを♪

本日のIn & Outは『どうでしたか～お子様のいるお盆は？？？または自由にお話したいこと・聞いてみたいことを♡』というお題でした♡

お2人目のご出産を終えられて火曜クラスに無事ご復帰されたKさん曰く、上の2歳の子の赤ちゃん返りで大変で・・・(″ﾉдﾉ)でもこの時間だけは上のお子さんはお母様に預かっていただき2ヶ月のBabyちゃんとやっと参加できました(｡>ㅅ<｡)良かったです♡というママも♪帰省先でパパが・・・遅くまでお酒を飲んでしまい、帰りがとても遅くなってしまいBabyちゃんをお風呂に入れる時間もなく&帰りの運転が私だけだった((o(>皿<)o)) !!という静かな怒りをシェアしました(笑)そうです！！！怒りや悲しみは安全な場所で出しましょう！その方が家庭円満です♡マタニティフォトを撮影したママは意外にパパがノリノリになり、充実されていたとのこと(*^O^*)♪良かった良かった♡

そして、マタニティさんの時から通ってくださっていたほんわかと優しい雰囲気、でもBBQの火起こしはプロ並み(笑)というKさん＆Mちゃんが本日で復職のため卒業(;>_<;)産後は骨盤底筋群が傷ついてしまってまったく歩けなかったり、Mちゃんが1ミリでも離れると泣きまくってしまうため、ひと時も離れられなかったあの頃を乗り越え、本当によくがんばっていらっしゃりました(;>_<;)

『この火曜クラスに通うことでたくさんの気づきがあり、そして1週間の育児をリセットし、また頑張ろうと思える貴重な時間となりました。ありがとうございました。』とのこお言葉も頂戴しました(≧∇≦*)　こちらこそ素敵な姿を本当に、本当にありがとうございました。またいつでも遊びに来てくださいね！お子様なしでもありでも2人目でも?!Welcomeですよ～(^^♪

Aug 9th, 2016

本日午後は千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

本日は産後ママ6名&マタニティさん1名で(*^O^*)♪　帰省する方やマタニティフォトをパパと撮影に行かれた方も♡

In & Outは『The・2016夏』というお題でしたが皆さんが今お話されたいことをお話くださりました♡　

初めて赤ちゃんと飛行機や新幹線に乗る予定の方はドキドキです(≧∇≦*)一番最悪なのは、なかなか出発しない飛行機内で待たされること！！！そして、旅行中の離乳食についてのご質問は、この猛暑、腐りやすいので手作りはやめて、既製品の色々な種類のベビーフードを購入していったほうがいいね、という先輩ママも。旅館先の女将さんからは「そんなのご飯に味噌汁かけてあげればいいのよ！」というアドバイスをもらったことがあるママも(笑)たしかに、昭和時代は、今ほどベビーフードに凝ってなかったような気が。。。親が咀嚼したものを上げていた時代もあったくらい！今では歯周病や虫歯菌が移ってしまうのでありえませんが(^-^;　9月より復職されるママからは、「慣らし保育中ですが子どもの方が慣れるのが早く、私の方がなかなか・・・子離れするのは辛いものだな(｡>ㅅ<｡)」というお話も。「いつかは子供は離れるんだ～を実感し、結局は夫との関係だけになるんだ～」としみじみ感じたとのこと。その通り♡ハーバード大学 成人発達研究にもあるように人間の幸せと健康に欠かせないのは『いい人間関係』。

籍を入れてようが入れてまいが、パートナーや知人友人たちとの良好な信頼関係は幸せと健康には欠かせないものなのです。

復職される方もいらっしゃり、お会いするのは最後かも～ということで最後までお残りいただいた方だけで写真をパチリ【◎】д

先に帰られてしまった方、お声かけできずでごめんなさい(._.) 

また、胃腸炎などの体調不良になったママからは、「子育て中の体調不良は、本当に辛い(；´Д｀)にゅうめんには飽きた～」とのこと。皆さま体調にはくれぐれも気をつけましょぉお！！！

Aug 4th, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～♡

久しぶりにご参加くださったTさんも♪本日のIn&Outも「最近の喜怒哀楽や事件事故♪などなんでも話したいこと」でした(^-^)

涙涙の帰省物語りには一同雄叫びをあげながら聞き入ってしまいました(｡>ㅅ<｡)　それは、、、新幹線に乗る前にしっかり遊ばせてしっかりと疲れさせ(笑)、新幹線では授乳をして、在来線では爆睡するようにと予定通りバッチリだったのですが・・・

け、け、携帯を！！！新幹線に忘れてしまったとのこと！！！Σ(°°ﾉ)ﾉ！！！

忘れ物として届いていた東京駅まで大宮駅から取りに行くことに。。。その頃にはもちろんお昼寝から目覚めたお子さんは・・・バギーからは降りたがり、やっと着いた最寄駅では家と逆の方向に走り出すぅぅううう～という珍道中だったとのことﾟﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

同じく帰省予定のママは夫の実家での離乳食作りの相談に皆さまそれぞれのアイデアをアドバイスくださいました♡

レッスンは、身体の各所をしっかりと伸ばすダンスストレッチ、腹筋背筋、アイストレーション、リズム取り、振付フライングゲットを1番途中までで(*^O^*)♪

Aug 3rd, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

本日は産後ママ5名&マタニティさん3名で(*^O^*)♪　この蒸し暑さのせいか体調不良でおやすみの方も～

In & Outは『お子さんの命名物語(笑)』で皆さんそれぞれの命名物語をお話くださりました♡　

まずは、「よっちゃん」や「さっちゃん」、「まーくん」などのサウンズから決めた方や、使いたい漢字から入る方も。

また、予定していた名前があったものの、実際に赤ちゃんを見て、赤ちゃんの雰囲気に合ったお名前にご変更された方なども♪　

そして～パパが夏フェスが好きすぎて、「フェス男」や「夏男」になりそうだったので、ママが決めました(^-^;というご家庭も♪

マタニティさんたちのご参考に少しでもなっていたら幸いです(^^♪