July 31st, 2016

本日の午後は千葉県流山市生涯学習センターにて美ヨガ＆ダンスを(^-^)

今月は既に帰省中の方などもいらっしゃられたり、お子様をパパに預けられたりで、久しぶりにお子さまのいらっしゃらないオトナ5名の日曜クラスでした♡

レッスン前の『In and out』では皆さん思い思いのお話を。夫婦関係のお話では、人生の先輩より「夫も赤の他人。以心伝心はありえない(笑)やっぱり会話をして、しっかりと伝えていくことができるかどうかが夫婦関係ではとても大切だとうん十年夫婦をやって気づきました」に一同深く頷いてしまいました。あらぬ誤解が生じないようにしっかりと伝えること。それは、言わなくても判るでしょう、は通じないと思って、誠心誠意伝える努力を怠らないことなのかもしれませんね。ちなみに我が家では「いつまでもお互いの事は判らない♡それくらい君の、あなたの可能性は無限だね♡」がほぼ合言葉です(笑)ある意味、得体の知れない人との同居状態?!

というのは半分本気で(笑)、夫婦だからといって全てを知っているとおごらないこと、いつまでも未知な部分のある、伸びしろ(笑)のあるステキな人だな～とお互いに思い合えたらいいですね(^-^)　結構むずかしいものですが（≧∇≦）(^∇^)アハハハハ!

日曜クラス詳細↓↓↓

【対象】オトナ女子+女性メンバーのパートナー様＋お子様（月齢問わず）

日時：9/18(日)12時30分～14時（10分前集合で♪）

※8月の日曜クラスはお休みとなります

12時30分～14時（基本的に土日祝の月1回）※10分前集合で♪

場所：流山市生涯学習センター（流山セントラルパーク駅徒歩3分）

※開催日1週間前の18時までに5名様以上の予約がない場合はレッスン中止となります

※2016年4月よりお子様連れ（月齢問わず）・男性同伴可とします♪（男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます）

※小学生以上の参加費はおひとり900円となります

July 28th, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

本日のIn&Outは「最近の喜怒哀楽や事件事故♪などなんでも話したいこと」でした(^-^)

レッスンは、身体の各所をしっかりと伸ばすダンスストレッチ、腹筋背筋、アイストレーション、リズム取り、振付フライングゲットを1番途中までで(*^O^*)♪

July 21st, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

本日のIn&Outは「あなたの生活の知恵は？」でした(^-^)冷蔵庫にA4の紙を貼っておいて、買い足したいものを気づいたときに書いておくのですがお店ごとに四つ折り面内に書き、お店であまり紙を広げないような工夫もされているとのこと(^^♪

根菜の魔術師(笑)と旦那さまより大絶賛されたメンバーさんは土鍋など大小の鍋を用意しておいて大人向け料理を作りながら子供向け離乳食も同時に作っちゃうと楽とのこと。またお米を炊くときにホイルに包んださつまいもも一緒に入れちゃいま～すというママも(^^♪　そして！！！今日はこの話を皆に聞いてもらおうと決意して参加してくださったメンバーさんの「なんだか今週、めっきりついてないんですΣ(|||▽||| )月曜の晴れ渡る海の日にパパも不在の中、乳腺炎で一日中寝ざるを得なかった、、、別日に訪れた児童館はイベントがあり入れず、、、他の児童館を訪問しようとしたらオープン時間と合わず、、、予約開始時刻と同時にエントリーしたハイハイ大会には落ちてしまい、、、あるはずの傘がなぜか大雨の日に限って車にのってない、、、などなど」というメンバーさんのお話に一同、大爆笑｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡そんな週もありますよ、ｱﾋｬﾋｬ～ということで、急遽、本当は参加したかったのにぃ～(｡>ㅅ<｡)というハイハイ大会を皆でちょこっと再現してみました～これまたなかなかハイハイしないところが面白い！歩きチームの子もあっちへフラフラ～こっちをぐるぐると(笑)肝心のS君もがんばってました♡レッスンは、身体の各所をしっかりと伸ばすダンスストレッチ、腹筋背筋、アイストレーション、リズム取り、Ex体操や初の振付フライングゲットを途中までで(*^O^*)♪今日はレッスン中の写真を1部撮影できましたが（右上）ママが寝ると赤ちゃんは必ず乗っかってくるぅ～(笑)の再確認ができました(^-^;

皆さま、夏の帰省などでいつもとは少し慣れない環境が多い季節ですが、くれぐれも、水の事故など、気を付けましょう！

July 14th, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

初めまして方もお迎えし、また木曜クラスは初めて♡という方もお迎えし、本日のIn&Outは「あなたの長所と短所を長所っぽくしながら自己紹介(笑)」でした。短所と長所は紙一重(*^O^*)♪　細かいことが苦手だけど、大らかってことでゆるくていい！などなど。創造力がないかも～という方は、お話を聞くと人が期待すること望むことに実はしっかりと答えたいが故、だったり(*^O^*)♪

甚平と手提げ袋を手作りしました(^^♪というママも！！！可愛い！！！ლ(╹◡╹ლ)！！！

15時過ぎから降り出した雷雨☂☂☂　お布団干してきちゃた方も(☆∀☆)

ちょうど1歳になるお子さんが3名いらっしゃり、ママが1年がんばった証！！！ということで、

それぞれにHappy Birthdayのお歌のプレゼントをしました♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･

レッスンは、身体の各所をしっかりと伸ばすダンスストレッチ、腹筋背筋、アイストレーション、リズム取り、そして、今日は、ExileのSuper Shine♪とEx体操を踊って汗びっちょりんこになりました(*^O^*)♪

毎度、レッスン中の写真がないのですが真面目にやろうと思うと結構、しっかりみっちりやってます≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ～

※2016/11/6(日)十太夫福祉会館まつり出場者と当日踊るダンスネタを募集しておりま～す♡皆さまのお知恵をいただきたく♡

ちなみに2014年はAKBのヘビーローテーション♪　　2015年はフォーチュンクッキー♪でした｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

7/12&7/19の火曜クラスは、十太夫福祉会館の和室の向かいの集会室（フローリング）での開催となります。

お部屋、お間違いのないようにお越しください(*^O^*)♪

尚、お部屋が広いので火曜クラスの月齢をオーバーのお子さんも歓迎いたしま～す｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

July 7th, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

本日のIn&Outは七夕★｡.::｡.::・'ﾟ☆｡.::・'ﾟ★｡.::｡.::・'ﾟにちなんで「あなたの願い事は？？？」でした。

皆さんほぼ共通で、広い家が欲しい♡家族が健康でありますように♡パパとの関係がもっと良くなりますように♡

特に最後の夫との関係が良くなりますように♡は、皆さん、確かに・・・とそれぞれに感慨深い思いのようでした(笑)

女性と男性の大きな違いに、1日に発する単語数にあると言われています。女性は2万語、男性は7千語！！！

女性は外で気の合う仲間とた～くさんおしゃべりして帰った方が、家庭円満、ということでもあります。

男性はケーキ代を妻に渡して、「たくさん楽しんでおいで」と見送ってください(笑)

それがお互いのため～後は、夫婦の会話の際に気をつけることは、女性は大方、感情を聞いて欲しいだけであり答えやアドバイスは本当は要らないのです。しかし男性は、何か具体的なアドバイスを与えないと、と思ってしまうので、会話があってもお互いしっくりこない。「パパ、アドバイスとか要らないからまずは私の気持ちを受け止めて～」と前置きしてから話すのもアリかと("Ü")

肝心の美ダンスはストレッチ、筋トレ、背筋、腹筋を鍛え、Butterflyの振付、などで15時45分くらいまで汗だくになりました～

が、少しレッスン時間が長いようなので来週から少し短めにしま～す(^_^;)確かに15時まで、ですものね。

来週からは遅くとも15時15分には終えて、後は残れる方でおしゃべり♡などでゆきましょう！

Jul 4th, 2016

本日も千葉県流山市立小山小学校内の十太夫福祉会館で美ヨガ＆トークを楽しみました～(^-^)

本日は後半クラスお休みでした～In and out「あなたのエネルギーレベル何％？？？」という判りにくいお題でした(笑)

が、常に60%で安定している人、密かに1000%っぽいなぁと言われる方(笑)、いつも0%か120%で疲れる・・・という方も。

子育て中は、働いている時のような変なピリピリ感がないせいか、いや～日々70%以下でのんびりできてます、という方も。

最初120%で飛ばして、即息切れしたので、これではマズイ！子育ては長期戦だ～ということで70%へ落としたという方も。

そうですね。人生ずーっとアクセルぶっぱなしではガス欠＆息切れして長続きしないですものね。燃費良く生きたいものです♡